Nissan asegura que no se va de España, donde emplea a 4.000 personas

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El consejero director general de Nissan Iberia, Marco Toro, ha asegurado, tras el anuncio del cierre de sus instalaciones productivas en Cataluña, que la compañía japonesa «no se va» ni de Europa ni de España, mercado en el que da empleo a más de 4.000 personas en sus operaciones comerciales y en su red de concesionarios.

En un encuentro con periodistas, el directivo quiso trasladar un «mensaje de tranquilidad» a la sociedad española, ya que España es uno de los mercados más importantes para la marca en Europa, con la mayor cuota en el canal particular de la firma en el ‘Viejo Continente’.

Toro, que desde el próximo 1 de agosto pasará a ejercer como presidente y consejero delegado de Nissan en Italia, destacó que, a pesar del anuncio sobre las operaciones industriales en Cataluña, la firma mantiene la sede central de la compañía en Barcelona para las operaciones comerciales en el mercado ibérico, donde cuenta con más de 200 puntos de venta y asistencia de taller (también en Canarias y Baleares).

En este sentido, el consejero director general de Nissan Iberia afirmó que la compañía mantiene un parque circulante en España de 1,2 millones de vehículos, lo que supone el 5% del total, y recordó que en los últimos tres años ha vendido más de 200.000 unidades en España, con una recaudación pública de más de 1.000 millones de euros.

«Tenemos plena confianza en la fortaleza de la marca y en la sólida profesionalidad de nuestra red de concesionarios en España, para acompañarnos en el desarrollo de nuestro plan de negocio futuro para 2023. Nuestro compromiso con nuestros empleados y con nuestros clientes en España, permanece inquebrantable», subrayó.

PLAN ESTRATÉGICO

Por otro lado, Toro resaltó que Nissan ha presentado un plan estratégico global hasta el ejercicio 2023, que contempla matricular 5,4 millones de unidades al año, lo que le permitirá alcanzar una cuota de mercado total del 6% para dicho año.

Esta medida contempla realizar un ajuste de costes para recuperar la competitividad, de forma que se recortará la capacidad de producción un 20%, hasta 6 millones de unidades en todo el mundo, lo que ha motivado el proceso de consultas para el cierre de las operaciones industriales en Cataluña.

«Tomar esta decisión ha sido muy difícil emocionalmente para todos aquellos en Nissan que sentimos la planta cerca, pero es un hecho que después de haber analizado todas las opciones posibles, el proyecto ya no es viable. Estoy seguro de que Frank Torres es el mejor y más adecuado ejecutivo de la marca para llevar este proceso de dialogo hasta lograr la mejor solución para todos, por eso lo ha seleccionado Japón y el presidente de Europa«, apuntó.

IMPACTO DEL CORONAVIRUS

Por otro lado, Marco Toro anticipó que el mercado automovilístico español cerrará el presente ejercicio con un retroceso del 35% en comparación con 2019, a causa del impacto que han tenido el coronavirus y las medidas de confinamiento sobre las matriculaciones.

El directivo indicó que este 35% de caída, a pesar de ser una reducción significativa, representa un retroceso menor al previsto inicialmente, gracias a los planes de incentivo puestos en marcha por el Gobierno.

Es difícil concretar el impacto sobre el mercado español por las muchas incertidumbres que hay sobre la posibilidad de rebrotes del Covid-19 y su efecto en la economía, la evolución de los ERTE y el impacto en sobre el paro, la caída del PIB, etc.», aseguró.

En cuanto a las previsiones de Nissan en España para este año, apuntó que la compañía prevé experimentar un punto menos de caída en comparación con el conjunto del mercado español, mientras que prevé que los vehículos electrificados alcanzarán una cuota del 4%, gracias al impulso de los planes de ayuda.

De cara al año que viene, Toro subrayó que si se materializa la recuperación económica para 2021, la previsión del mercado de turismos contemplaría recuperar el millón de unidades, con un crecimiento superior al 25% en el conjunto del año.

Damm aumentó sus ventas un 10% el año pasado hasta los 1.385 M€

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Damm facturó 1.385 millones de euros en 2019, un 10% más que el año anterior, mientras que el resultado bruto de explotación (Ebitda) fue de 247 millones (+25%) y el beneficio neto se situó en 120 millones (un 7% más).

Damm, presente en los sectores de bebidas, logística, restauración (Rodilla, Hamburguesa Nostra) y alimentación (Ebro Foods), someterá a aprobación los resultados en la junta de accionistas del 29 de septiembre en la Antigua Fábrica Estrella Damm, según un comunicado de la compañía.

La empresa atribuye los resultados a la innovación y potenciación de las marcas, al aumento de la capacidad y de la eficiencia productiva, a la internacionalización y a la evolución positiva en los mercados donde opera –las ventas crecieron en todos los canales y mercados–.

MÁS PAÍSES, INVERSIÓN Y EMPLEADOS

El pasado ejercicio estuvo marcado por la expansión internacional con la entrada en 12 nuevos mercados; y en cuanto a la evolución de las ventas internacionales en los últimos años (está en más de 120 países), han pasado de representar un 1,5% en 2008 a superar el 25%.

Damm realizó inversiones industriales superiores a los 100 millones, entre los que destacan 6 para acciones de mejora medioambiental y 8 para I+D+i y transformación digital; y el número total de empleados pasó de 4.574 en 2018 a 4.900 a cierre de 2019 (+7%).

El presidente ejecutivo, Demetrio Carceller Arce, ha destacado el esfuerzo en seguir creciendo de forma sostenible e internacionalmente, la consolidación de su red de distribución, el esfuerzo inversor en aumentar la capacidad de producción y la mejora de la eficiencia en toda la cadena de suministro.

CORONAVIRUS

El coronavirus ha afectado a la actividad desde marzo y supuso el cierre total del canal de hostelería, aunque Damm espera «recuperar la actividad en los próximos meses».

«Los últimos meses hemos hecho un esfuerzo muy notable para adaptarnos a la situación, ofreciendo todos nuestros recursos durante la crisis sanitaria para mitigar los efectos del virus, y apoyando a la hostelería de manera decidida en estas últimas semanas de arranque», ha añadido Carceller Arce.

También ha explicado que sus fábricas han estado siempre operativas y han garantizado el suministro continuo, y que el esfuerzo en tecnología «ha permitido afrontar la situación con todas las garantías de seguridad.

MEDIO AMBIENTE Y SOSTENIBILIDAD

Damm ha destacado entre sus medidas medioambientales los primeros packs de latas de Estrella Damm sin plástico (embalaje con cartón 100% biodegradable); «un giro a nivel de comunicación» en las campañas de Estrella Damm sobre proteger el mar (‘Alma’, ‘Amantes’ y ‘Compromiso’); la reedición del plan estival de fomento de reciclaje de latas en playas mediterráneas; y una campaña itinerante de recogida de basuraleza en playas con la ONG Seo BirdLife.

La compañía se ha adherido al Pacto Mundial de la ONU, alineándose con los principios universales en derechos humanos, normas laborales, medioambiente y lucha contra la corrupción, así como la adopción de medidas en apoyo de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).

5 razones por las que NO hacerte autónomo y 5 por las que es la mejor decisión que tomarás

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Es posible que desde hace tiempo te ronde por la cabeza la idea de poner un negocio en marcha, pero eso de ser autónomo te dé un poco de vértigo. Has oído miles de cosas sobre lo complicado que lo tiene este colectivo y eso te asusta. Pero, admítelo, también te seduce la idea de ser tu propio jefe y hacer realidad tu sueño.

No te vamos a mentir, ser autónomo no es nada fácil. No solo vas a tener que atender a tu negocio, también hacer gestiones y trámites administrativos, llevar la atención al cliente, emitir facturas, acordarte de tributar a tiempo… Y al mismo tiempo puede ser una experiencia muy gratificante que te haga crecer personal y profesionalmente. Vamos a ver 5 razones que te quitarán las ganas de darte de alta en el RETA y otras 5 que harán que vayas corriendo a hacer los trámites para iniciar tu actividad.

Una cuota de autónomo que no se ajusta a las ganancias

razones para hacer autonomo

Lo que pagas a la Seguridad Social no lo haces en función de tus ganancias reales, sino en base a una cuota de cotización que has elegido libremente. Puedes cambiar tu cuota de cotización hasta cuatro veces al año, pero en el mejor de los casos acabarás pagando casi 300 € al mes, así que es posible que tu actividad no sea tan rentable como esperabas.

Se ha hablado mucho de ajustar la cotización a los ingresos obtenidos, pero todavía no se han dado pasos en este sentido. Lo que está claro es que ahora mismo tienes que asumir un gasto fijo todos los meses, con independencia de lo que hayas ganado. Podrías estar en pérdidas y aún tendrías que pagar una elevada cuota mensual de cotización.

Tienes que vivir con el estrés de no saber lo que vas a ganar

razones para no hacerte autonomo

Mientras que un trabajador por cuenta ajena sabe lo que va a ganar cada mes, como autónomo nunca tienes esa seguridad. Dependes exclusivamente de la situación económica, del mercado y de tu capacidad para vender tus productos o servicios. Esto te pone en una situación de incertidumbre que te dificulta la toma de decisiones y genera estrés.

Es posible que atravieses un período de alta facturación, pero incluso en ese caso debes actuar con precaución porque sabes que pueden llegar épocas en las que factures muy poco o prácticamente nada. Por tanto, vives en una constante incertidumbre sobre lo que pasará mañana y si el mes que viene podrás hacer frente a todos tus gastos.

Te sientes incomprendido por ser autónomo

ser o no ser autonomo

Solo quien se ha enfrentado con todos los riesgos y las preocupaciones asociadas a poner en marcha su propio negocio sabe lo que realmente es. Quien nunca ha sido autónomo no puede llegar a comprender lo complicado que es y los altos niveles de estrés que deben manejar los profesionales que trabajan por cuenta propia.

Esto te puede generar incluso problemas a nivel personal, puesto que te das cuenta de que aquellas personas que se supone que tienen apoyarte no lo hacen tanto como deberían. No entienden por qué tienes que dedicar los fines de semana a hacer la contabilidad de tu negocio en lugar de irte al campo, o que llegues tarde a casa día sí y día también.

Tienes muy pocas ayudas públicas como autónomo

lo bueno de ser autonomo

Es cierto que está la tarifa plana para nuevos autónomos y que en los últimos años el nivel de protección al autónomo ha aumentado. Pero, a pesar de ello, las ayudas siguen siendo muy pocas. Acceder a formación o conseguir financiación con unos intereses ajustados son casi una Quimera para quien trabaja por su cuenta.

Además, en la mayoría de los casos no hay información centralizada sobre las ayudas y muchas son regionales, lo que causa una gran desigualdad. Un emprendedor en Madrid tiene acceso a muchas más ayudas de las que tiene un autónomo extremeño, cuando este último quizá tenga un menor volumen de negocio.

Tienes menos protección social como autónomo

lo malo de ser autonomo

Un autónomo cotiza menos que un trabajador por cuenta ajena y esto se pone de relieve en las medidas de protección social. La cuantía que cobras en caso de sufrir una incapacidad temporal es muy baja, y además durante el primer mes debes hacer frente al pago de la cuota de la Seguridad Social, aunque ya no estés teniendo ingresos.

Y la pensión de jubilación también se ve afectada. Un autónomo jubilado cobra entre un 40% y un 60% menos de pensión que un trabajador por cuenta ajena, lo que le obliga a buscar alternativas de ahorro para la jubilación que al final también suponen un gasto extra y disminuyen su capacidad económica presente.

Eres tu propio jefe

que valorar antes de hacerte autonomo

No todo es malo cuando se trata de ser autónomo, también hay cosas muy buenas. La primera de ellas es que no tendrás que aguantar jefes nunca más. Solo tú decidirás cómo llevas tu negocio e incluso el tipo de clientes con los que trabajarás y aquellos con los que no quieres tener ninguna relación.

Si eres tu propio jefe puedes ser todo lo flexible que necesites. Elegirás a tus proveedores, establecerás la estrategia de crecimiento e incluso puedes llegar a ser el jefe de otros si optas por tener un becario o incluso te animas a contratar tus propios empleados. Es más, como autónomo también puedes contratar a tus familiares, lo que os ayudará a aumentar los recursos económicos de la familia.

Puedes aumentar tus ingresos

elegir ser autonomo

Ya hemos visto antes que un autónomo no sabe nunca lo que va a facturar y esto es malo. La parte buena es que no tienes límite a la hora de generar ingresos. Si consigues triunfar con tu producto o servicio puedes ganar mucho dinero. Nunca volverás a depender de lo que otro te quiera pagar y de cómo quiera valorar tu trabajo.

Además, eres tú el que decide cuando va a cobrar por cada trabajo. Es posible que tengas que adaptarte al mercado, pero si eres realmente bueno los clientes no tendrán problema en pagar un poco más por lo que tú les ofreces. Esto implica trabajar duro, pero a la larga ves el resultado de todo ese esfuerzo, cosa que no suele ocurrir si eres un empleado.

Aunque la protección social sea baja, la tienes

darte de alta como autonomo

Es cierto que en muchos países de nuestro entorno los autónomos pagan una cotización mucho más baja, pero también es cierto que su protección social es mínima, algunos no tienen garantizado ni su derecho a acceder a una pensión pública de jubilación en un futuro. Esto implica que deben gastar más dinero en seguros privados y planes de ahorro.

En España la protección de los autónomos quizá no es tan alta como nos gustaría, pero puedes estar seguro de que vas a tener una pensión de jubilación (aunque sea baja) y una prestación en caso de incapacidad temporal. Y además, al cotizar tienes acceso a todas las prestaciones de sanidad publica.

Eres importante para la economía

inconvenientes de ser autonomo

Quizá los demás no te valoran todo lo que deberían, pero autónomos y pymes constituyen el tejido industrial de este país. Sin sus aportaciones y su trabajo el Estado del Bienestar estaría en serio riesgo. Puede que el sistema no sea el mas justo para el trabajador por cuenta propia, pero cada autónomo debe ser consciente de que su aportación es fundamental.

Y no debemos perder de vista que puedes contribuir a mejorar la vida de otras personas y no solo con tus productos o servicios. Si tu negocio va bien puedes dejar de trabajar solo y acabar siendo empleador, dando a otras personas la oportunidad de ganarse la vida dignamente.

Descubres lo fuerte que eres

desventajas de ser autonomo

Emprender tiene riesgos a mucho niveles, y siempre tienes miedo de que no te vaya bien. Pero cuando vences el miedo inicial y te das de alta en el RETA has vencido un gran barrera que no todo el mundo es capaz de superar. Hay personas con muy buenas ideas que no han sido capaces de ponerlas en práctica por temor al riesgo que implica ser autónomo.

Desde el momento en que te conviertes en autónomo vas a descubrir que tienes mucha más fortaleza de la que pensabas, que eres una persona proactiva y flexible que es capaz de afrontar todos los retos que se pongan por delante. Puede que triunfes, pero también que fracases. En cualquier caso, te llevarás un gran aprendizaje personal que te ayudará en muchos ámbitos de tu vida.

Mascarillas reutilizables de Parfois para marcar tendencia

El SARS-CoV-2 ha alterado de tal forma a la sociedad que ha surgido un nuevo complemento de moda: las mascarillas. Mientras no exista un tratamiento eficaz, se desarrolle una vacuna efectiva y segura, o el virus termine por desaparecer por sí solo como ha ocurrido con algunos (si eso ocurre), habrá que acostumbrarse a llevarlas para evitar contagios. Por eso, marcas como Parfois han querido lanzar su propia línea con diseños atractivos.

Las mascarillas reuilizables de Parfois ahora marcan tendencia, tienen diseños atractivos y se pueden combinar para tener looks perfectos y… seguros. Y aunque no son las más efectivas, muchas personas no podrán resistirse a verse bien con estos modelos. ¡!– /wp:paragraph –>

Mascarillas reutilizables Parfois

Lo que debes saber sobre las mascarillas reutilizables

mascarillas parfois 1 Merca2

Las mascarillas reutilizables y lavables son una gran opción. Con ellas no tendrás el problema de tener que comprar mascarillas desechables que solo sirven para un solo uso, ni preocuparte por desinfectarlas y que quede dañadas.

Poco a poco han ido ganando terreno frente a las mascarillas higiénicas, quirúrgicas y las EPI. Además, al ser de tela, se pueden lavar y reutilizar todas las veces que quieras. Eso les da otra ventaja, y es que los diseñadores de moda puedan crear sus diseños exclusivos para «vestir» tu cara en tiempos de pandemia.

Ya hay muchos como Inditex, Agatha Ruíz de la Prada, Parfois, etc., que han aprovechado esta oportunidad de mercado y están creando sus modelos de moda.

Pero no te dejes guiar solo por su diseño, lo más importante es su efectividad y certificados de seguridad. Deberían estar homologadas bajo normas como la UNE 0065 para que sean realmente efectivas. No todos los diseños cumplen con esas certificaciones y debes tener precaución con lo que compras.

Por otro lado, es importante respetar siempre las indicaciones de lavados del fabricante. Aunque sean reutilizables, no todas aguantan los mismos ciclos de lavado. Algunas solo admiten unos cuantos lavados antes de que debas desecharlas. De lo contrario, su efectividad y sistema de filtración podría verse comprometido.

Y no solo la calidad y ciclo de lavado pueden comprometer su efectividad. También deberías saber ponerla y quitarla de forma adecuada para no contaminarla con tus manos. Para eso, debes seguir estos pasos:

  1. Lavate bien las manos con agua y jabón.
  2. Con las manos secas sujeta los elásticos de la mascarilla y haz que encaje perfectamente en tu rostro tapando naríz y boca.
  3. Luego tira de los elásticos hacia atrás y colócalos en tus orejas para que se quede sujeta.
  4. Una misma mascarilla solo debería durar unas 4 horas diarias. Durante el uso, en ningún momento la toques con la mano.
  5. Cuando quieras quitarte las mascarillas, de Parfois o cualquier otra, solo desengancha los elásticos de tus orejas. Sin tocar la mascarilla para no contaminarla.
  6. Métela sin tocarla en un envase hermético de plástico. Déjala allí durante el tiempo que no la vayas a usar.
  7. Para desinfectarla tras cada jornada, puedes lavarla en la lavadora con un programa de 30 min y 60ºC de temperatura mínimo. No se lavan en seco, ni se usa la secadora, ni se planchan…
  8. Al final de su vida útil, deséchala al contenedor de residuos adecuado.

Certificación de las mascarillas Parfois

Certificado de las mascarillas

Para tu tranquilidad, las mascarillas reutilizables Parfois están certificadas contra el Covid-19. Por tanto, el producto ha sido testado con unos protocolos específicos para verificar que los resultados en los ensayos sean los adecuados.

Ese certificado confirma que las mascarillas cumplen con los requisitos exigidos por los organismos portugueses competentes, como DGS, INFARMED, ASAE e IPQ. Recuerda que Parfois es una marca de moda portuguesa, y por ello han sido certificados en dicho país…

Además, en cuanto a la respirabilidad y permeabilidad al aire de sus tejidos, cumple con la norma ISO 9237:1995. Es decir, su capacidad es igual o mayor de 8 litros por minuto. La efectividad de filtración de partículas es del 70%, según MI 142/00 PRC para partículas iguales o superiores a las 3 micras.

Estos estándares se cumplen siempre y cuando respetes las recomendaciones que da Parfois. Es decir, que no hagas nada de esto con sus mascarillas reutilizables:

  • No usar lavado en seco.
  • Prohibido el uso de secadora.
  • No se pueden planchar.
  • Lavar con detergente habitual y no con hipoclorito (lejía).
  • Hacer solo un máximo de 5 lavados en lavadora. No obstante, Parfois está trabajando para crear nuevas mascarillas que puedan aguantar un mayor ciclo de lavados manteniendo la efectividad.

Lo ideal es que compres varias y uses una cada día para variar y así hacer que no tengas que lavar una y otra vez la misma.

Todo sobre la línea de Parfois

Mascarillas Parfois

Por último, en cuanto a los diseños, la verdad es que existen mascarillas Parfois para todos los gustos y looks. Desde algunas algo más discretas, a otras algo más atrevidas por sus patrones y colores. También existen algunas de un solo color y con mensajes.

Todas las podrás encontrar en la tienda de Parfois visitando su página web, y por un precio de 9,99€. Por el momento, solo existen 6 modelos diferentes de sus mascarillas contra el coronavirus.

Todos los bulos que rodean a Carrefour

Carrefour es el segundo supermercado más importante de España por cuota de mercado (y durante muchos años fue el primero). Al tener tanta cantidad de clientes, hay muchos bulos que rodean al supermercado, muchas veces siendo engaños malintencionados.

Los bulos sobre Carrefour aparecen y desaparecen de vez en cuando y los hay de todo tipos. Algunos simplemente buscan asustar y otros engañar, pero los más peligrosos son los que buscan los datos personales del usuario o incluso su cuenta de Facebook. Hoy veremos todos esos bulos y cómo combatirlos.

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Los bulos de Carrefour por la crisis sanitaria

Carrefour

La crisis sanitaria trajo consigo un montón de bulos de supermercados como Mercadona, el cual incluía información fraudulenta con el objetivo de estafar a la gente. Además de bulos fraudulentos, también se corrieron rumores que simplemente pretendían confundir, como el que ocurrió con el supermercado francés.

Estuvo circulando una imagen durante toda la cuarentena, la cual decía que iban a abrir de 7 a 8 de la mañana para mayores de 65 años. Esta imagen es cierta es Argentina, pero no es así en España como estuvo divulgando. Es más, abajo pone la palabra “contá”, una palabra que tiene que ver con la jerga usada en Argentina y que no se utiliza aquí (aquí se dice cuenta”).

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Rumores de la campaña de Bolsonaro

Carrefour bolsonaro Merca2

El presidente de Brasil Jair Bolsonaro ha sido un candidato polémico, sobre todo porque ha apoyado públicamente teorías negacionistas sobre el cambio climático. Carrefour siempre se ha distinguido por el ecologismo y la defensa del medio ambiente, pero hace poco surgió un rumor de que el supermercado financió la campaña de Bolsonaro.

Sin embargo, estos rumores son totalmente falsos y realmente son un malentendido. Lo que ocurre es que el empresario Abilio dos Santos, poseedor de casi el 8% de las acciones del supermercado francés, financió a algunos políticos del partido de Bolsonaro, aunque no a él. En en concreto, financió al diputado Federico Braun y al gobernador de Sao Paulo Luiz Eduardo Carneiro da Silva, además de a otros 17 candidatos de otros partidos.

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Carrefour y las mascarillas

Carrefour mascarillas Merca2

De nuevo, vamos a ver un bulo que tiene que ver con la crisis sanitaria. Como todos sabemos, el Gobierno reguló el precio de las mascarillas durante la cuarentena, imponiendo un precio máximo. Eso sí, la regulación fue hecha con las mascarillas quirúrgicas, que son las que están recomendadas para llevar en la pandemia.

Sin embargo, la gente vió que el supermercado francés vendía mascarillas higiénicas a un precio inferior al máximo regulado, algo que hizo que se corriera la voz. La gente confunde las mascarillas quirúrgicas (reguladas y con escasez), con las mascarillas higiénicas (que no estaban reguladas entonces).

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El bulo de siempre: las falsas ofertas de trabajo

Carrefour falsas ofertas Merca2

Un bulo que suele afectar habitualmente a supermercados como Mercadona, Lidl o Carrefour es el de las falsas ofertas de trabajo. Este bulo está presente en cadenas de WhatsApp, prometiendo una vacante en alguno de los principales supermercados de España, diciendo que se necesita personal.

En la crisis sanitaria, este bulo volvió con más fuerza que nunca, pues quisieron aprovechar la mala situación del país. La oferta es simplemente phising, es decir, un engaño que se usa para que piques (de ahí el nombre) y des tus datos personales como tu teléfono, tu correo electrónico y tu nombre. Para evitarlo, siempre busca trabajo a partir de portales de empleo verificados o través de la web del supermercado en cuestión.

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El viejo bulo de Carrefour y los robos del aparcamiento

Carrefour

Desde el año 2013, circula un bulo muy conocido. El bulo consiste en un aviso de robos de coches en el aparcamiento, un aviso en forma de cadena de WhatsApp. El mensaje dice que los ladrones taparán la ventana trasera de tu coche con un papel, para que cuando salgas a quitarlo, el ladrón aparezca y se lleve el coche con las llaves puestas.

De nuevo, el bulo ha vuelto por la crisis sanitaria y solamente tiene como objetivo asustar a la gente. La propia Guardia Civil lo ha desmentido y ha dicho que es un bulo, además de decirte que no viralices ni compartas esas cadenas. También se puede ver el mismo bulo con otros supermercados y centros como Ikea.

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Tarjeta regalo falsa

Carrefour vale 1000 euros Merca2

Una estafa de phishing muy habitual que sufren Carrefour y otros supermercados es la de la falsa tarjeta regalo. Te piden que respondas 3 preguntas para mandarte a un formulario de contacto, el cual te dará un supuesto vale de 1000 euros para gastar en el supermercado francés. Eso sí, es totalmente falso y ha sido desmentido

De nuevo, es una técnica de phishing, la cual te hará introducir datos como el teléfono, fecha de nacimiento, nombre o DNI. Con esto se busca dar tus datos para venderlos o usarlos con fines poco lícitos. Se puede detectar fácilmente fijándote en que la URL del formulario no es la original del supermercado francés, además de que el diseño es un poco cutre.

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Los falsos cupones de 180 euros para Carrefour por la crisis sanitaria

Carrefour

De nuevo, la crisis sanitaria ha propagado nuevos bulos sobre el supermercado francés. Circula una cadena de mensajes avisando de que se solidarizan por la nación y por ello, ofrecen 180 euros gratis a todos. Eso sí, esto es totalmente falso, pues otra vez se trata de una técnica para conseguir tus datos.

En este caso, te piden los datos, pero no se queda la cosa ahí. Cuando has terminado, te piden que compartas la oferta en Facebook, pero al hacerlo, te pedirán permisos y se quedarán también con los datos que tienes ahí. Para detectar este tipo de estafas, fíjate en las redes sociales oficiales de la empresa, pues algo tan importante seguro que sería anunciado sin problemas.

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El cheque bebé

Carrefour

El último bulo reciente de Carrefour tiene que ver también con otra cadena de phising, aunque en esta ocasión, usa a los bebés. La cadena ofrece un cheque bebé de 200 euros, el cual está destinado a productos para los más pequeños. Como los padres de los más pequeños son uno de los que peor lo pasa en la crisis sanitaria, mucha gente ha picado en este timo

Funciona de forma similar a los anteriores, es decir, con un formulario que te pide tus datos. En esta ocasión, incluso te pedirán el código postal, algo que resulta muy útil para saber de dónde son los usuarios De nuevo, usa el sentido común y no piques.

Letizia la influencer: toda la ropa que se ha vendido gracias a ella

Estamos acostumbrados a un montón de influencers, las cuales tratan de ayudar a las marcas a vender ropa usando Instagram y otras redes sociales. Eso sí, realmente la que más ayuda a las marcas es la Reina Letizia, pues todo lo que se compra, se agota a las pocas horas. Lo mejor es que es capaz de hacerlo sin redes sociales propias y sin ser pagada directamente por ello.

Vamos a ver todas las veces donde Letizia demostró ser toda una influencer, viendo toda la ropa que ha logrado agotar en pocas horas. Veremos vestidos, jerseys, conjuntos modernos y otros de estilo retro, entre otros.

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La falda estampada de Letizia que fue tendencia

Letizia

El primer diseño que llevó la Reina y que se hizo tendencia es esta falda estampada. Esta falda larga está perfectamente combinada con un jersey negro, además de un cinturón del mismo color y unos pendientes de aro.

Como la Reina estaba espectacular, la falda se agotó en pocas horas. Como era un conjunto de Zara, estaba al alcance de todos, algo que hizo que la tienda literalmente se colapsase. A la Reina también le gustó mucho el diseño, pues se lo volvería a poner poco después.

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Jersey street

Letizia jersey street Merca2

En algunas ocasiones, Letizia arriesga con los diseños, pero casi siempre logra acertar. Un buen ejemplo es este jersey de estilo street, el cual es de la marca Uterqüe. Lo llevó en la reunión del Patronato en Madrid.

El vestido tiene un diseño atrevido, con estilo retro en color negro y con volantes y bordados que hacen contraste. El diseño arrasó en la página web y en pocas horas, se agotó completamente de la tienda.

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El top de color caramelo con lunares de Letizia que arrasa

Letizia top color caramelos lunares Merca2

Cuando acabó el confinamiento, los Reyes se empezaron a dejar ver. Después de vestir de negro por el luto oficial, la Reina mostró un traje que arrasó enseguida. Se trata de una chaqueta blanca y un top de color caramelo con lunares blancos.

El vestido era muy llamativo e incluso recordaba al de Pretty Woman. Se trata de un vestido ideal para la primavera, época donde pudimos verlo. Lo mejor de todo es que no era muy caro, pudiendo incluso conseguir una versión de bajo coste en Mango.

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El vestido de Adolfo Domínguez que dio la vuelta al mundo durante su gira

Letizia

Los Reyes de España decidieron hacer una gira después de la crisis sanitaria. La gira tiene como objetivo conocer de primera mano la situación del país al mismo tiempo que se fomenta el turismo. Letizia y Felipe visitaron Sevilla hace poco con una visita que no pasó desapercibida.

Una de las cosas que más destacaron fueron las vestimentas de los Reyes. La Reina llevó un vestido de Adolfo Domínguez de color azul, tirantes y un estampado en tonos azules y morados. Como siempre, el vestido fue tendencia y se agotó a las pocas horas.

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Vestido azul de Letizia

Letizia vestido azul Merca2

Continuamos con el amor de la Reina a los vestidos con este vestido de color azul clásico. Se dejó ver con el vestido en la tradicional Pascua Militar de este año, siendo el primer evento del año.

En este caso, se trata de un vestido de etiqueta, largo hasta los pies, escote en pico y abertura lateral en las faldas. Se trata de los pocos vestidos de etiqueta de la lista, el cual aunque no esté al alcance de todos, sí que fue elogiado por la mayoría.

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El vestido estampado de flores que arrasó en su día

Letizia

Letizia tiene un gran amor por las prendas de Zara, algo que ha demostrado en muchas ocasiones. Un buen ejemplo es este vestido con estampado de flores que pertenece a la colección de primavera 2017 de la firma española.

Lo llevó un par de veces, dejándose ver por primera vez en un acto oficial y reciclándolo en otra ocasión. Como el vestido costaba tan sólo unos 50 euros, se agotó enseguida, viendo un montón de gente con el vestido durante todo el año.

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Vestido negro de Letizia

Letizia vestido negro Merca2

Si la Reina tiene un vestido azul que causó tendencia, también tiene uno de color negro. Este vestido lo llevó en una visita informal a su padre Jesús Ortiz, yendo junto a su familia a comer el tradicional roscón de Reyes en este año 2020.

El vestido no pasó desapercibido, pues tenía un diseño atrevido de tul con bordados. Eso sí, no era ningún vestido de diseñador, sino simplemente uno de Zara de unos 30 euros en rebajas, el cual lógicamente se agotó en pocos días.

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Su conjunto naranja que llevó en Argentina

Letizia

Las visitas protocolarias de los Reyes a otros países nunca dejan indiferente a nadie. En estas visitas Letizia siempre se luce con sus conjuntos, aunque no siempre se trata de vestidos caros de miles de euros.

Para su visita a Argentina, la Reina volvió a contar con Zara para este conjunto naranja de dos piezas, combinado con un broche de ámbar con forma de abeja. El vestido arrasó, tanto en nuestro país, como en Argentina.

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Falso mono azul de Letizia

Zara falso mono Merca2

La última prenda de la lista es un falso mono de color azul, también de Zara. La Reina lo llevó en un acto oficial perfectamente combinado con un bolso de piel de serpiente Lidia Faro y unos zapatos de salón de color verde agua.

Lo mejor de todo es que este falso mono era especialmente barato. Por sólo 12,90 euros, podrías tener uno exactamente igual en tu casa. Como era de esperar, miles de españolas corrieron a la tienda a comprarse uno exactamente igual, pues por el precio de un menú del día, podías vestir como la Reina de España.

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¿Cuál ha sido su efecto como influencer?

Letizia

En realidad, hay muchas más prendas que Letizia ha hecho famosas. Al igual que otras como Kate Middleton y Meghan Markle, tiene lo que se llama el “efecto royal”, el cual hace que todo lo que compre se agote rápidamente a las pocas horas. La Reina ha sido admirada por el mundo, pues la gente destaca su estilo como uno que mezcla a la perfección la modernidad y la elegancia.

La influencia de la Reina en la moda es tan grande, que se han llegado a colapsar páginas web después de una aparición con alguna prenda. Esto no solamente incluye tiendas grandes como Zara, sino otras como Lola LI o la joyería de Karem Hallan. Las marcas están muy agradecidas con este efecto, pues han conseguido mucho prestigio, dinero y reconocimiento gracias a las compras de la Monarca. Casi todos los conjuntos de la lista se agotaron, algo que demuestra que estamos ante la mejor influencer de todas.

Así es la colección veraniega de Ikea (que puedes comprar online)

Cada vez está más cerca el verano, y ya que de momento debido a la cuarentena por el coronavirus no se puede salir a las calles de forma habitual, hay que buscar formas de distraerse. Si seguimos cumpliendo como es debido con la normativa impuesta por el Gobierno español, es muy probable que para la llegada de la época estival, estemos todos fuera y sanos. Pero eso sí, hay que estar preparados, y en Ikea no se han detenido para dar lo mejor a sus clientes.

Llega el momento de hacerse con todo lo necesario para disfrutar del verano lo máximo posible, y la nueva colección Solblekt es ideal. Un estilo vintage que nos llevará a esa época de los 50 que hoy día tanto gusta. Y lo mejor de todo, ya que no puedes ir a Ikea para hacerte con lo que más te guste, puedes comprarlo de forma online y recibirlo en casa.

La nueva mochila de Ikea

mochila ikea

Ikea se ha preparado para la llegada del verano, y sabe qué es lo que necesitas para disfrutar de unas vacaciones ideales. Un problema por el que todos pasamos, es la dificultad de dónde meter tocas las cosas de playa. Muchos recurren a incómodos bolsos algo viejos, o las mochilas del colegio, pero eso se ha acabado.

En esta gran multinacional han estrenado la colección Solblekt, la cual tiene todo lo que puedes necesitar para tus días de playa. Para empezar, está esta mochila en la que podrás guardar las chanclas, la toalla, el bañador y la crema solar, entre otras cosas. Y es que soporta hasta 7 kilos de peso en su interior. Está tejida a mano con ratán, una fibra vegetal de rápido crecimiento, y lo mejor de todo, es renovable y duradera. Para que te quedes tranquilo, la mochila tiene dos robustas correas, además de una trabilla que te permitirá colgarla de un gancho sin problemas. Si el color de esta mochila ya es bonito, has de saber que con el tiempo la fibra irá cambiando a mejor, y tan solo cuesta 30€.

Sombrilla y silla de playa

hamaca solblekt

¿Cómo vas a disfrutar de un día de playa si no te proteges, y no estás cómodo al completo? Evidentemente está la buena opción de alquilar una sombrilla y una hamaca en algún chiringuito de playa, pero seamos realistas, no es que sean muy baratas. Además, estarás rodeado de otros turistas o bañistas, y sentirás esa falta de intimidad. Pero Ikea tiene la solución, tu propia sombrilla y silla de playa. Además, serás la envidia de todos con el tremendo estilazo de estos objetos de playa.

La sombrilla en color naranja tiene un bonito estampado floral en el interior, de forma que podrás admirarlo mientras te relajas a su sombra. Su palo parece ser de madera, pero es de un metal duradero que aguanta firme en el suelo. Su tejido protege contra los rayos UV, pues tiene un factor de protección 50+, por lo que estaría bloqueando el 98% de la radiación ultravioleta.

Por otro lado, está la silla de playa, que al ser ancha, es mucho más cómoda que las que puedes encontrar en cualquier tienda. Ya que es plegable, es muy fácil encontrar sitio donde guardarla, y su tejido es de poliéster reciclado. El precio de la sombrilla es de 39 euros y el de la silla 69 euros.

Toalla y juego de palas de Ikea

palas playa ikea

A todas les llega el momento de dar su adiós, las toallas de playa pasan muchos meses guardadas en armarios, y cuando llega el verano, tanta sal, arena y cloro afecta al tejido. Este año es el momento perfecto para renovarlas con este diseño a rayas en naranja de Ikea. Teniendo en cuenta que su tejido es de algodón, proveniente de fuentes sostenibles, el precio de 14 euros es más que adecuado.

Pero no todo en la playa es bañarse y tomar el sol, hay que buscar algo de diversión. En Ikea han sacado un divertido juego de palas con su pelota para que vayas a la orilla para echar un buen rato. Vienen con su propia funda y una pelota de recuesto. Su precio es de 12 euros, más que asequible teniendo en cuenta lo mucho que te vana durar.

Hamaca, puf y taburete

hamaca solblekt

Para terminar con esta colección de verano de Ikea, tienes esta hamaca, este puf y este taburete de lo más cómodos. El puf tiene dos asas, por lo que es muy fácil de transportar, y vale tanto para la playa, como para tu casa, como para un picnic. Su estampado vintage con palmeras lo hacen ideal sin importar dónde lo quieras llevar. Su precio es de 50 euros.

Por otro lado, está esta cómoda hamaca, también en rayas y color naranja, perfecta para la época estival.Tiene un precio de 29 euros, y la puedes completar con la estructura de hamaca GÅRÖ, la cual resiste un peso de hasta 120 kilos. También tienes la opción de comprar el taburete plegable en rayas de color verde. Su precio es de 25 euros, y puedes usarlo tanto para sentarte como para tenerlo de mesa auxiliar.

Asics, Puma y Levi’s: 10 zapatillas a precio de saldo esta semana en Amazon

En busca de lo que es renovar nuestro armario, hemos dado en estos momentos con la tienda de Amazon en momento justo. Y es que, para facilitarte esa búsqueda que puede durar más de lo previsto por las diferentes bazas que existen entre las varias marcas, el catálogo nos presenta una ocasión especial para hacernos con zapatillas de Asics, Puma y Levi’s.

Además, y siendo la característica principal de esta oportunidad, todas estas zapatillas se dan esta semana a precio de saldo, por lo que no solo encontrarás las que mejor se pueden adecuar a ti y de gran calidad, sino que también las verás a un precio más bajo de lo que acostumbran. Ante ello, desde nuestro portal de Merca2.es seleccionamos algunas las que más cumplen. ¡No las pierdas de vista!

ZAPATILLAS DE RUNNING PARA HOMBRE – ASICS, EN AMAZON

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Para abrir el catálogo del que es una de las oportunidades más fantásticas que nos pueden presentar desde la tienda de Amazon, vemos las zapatillas de Asics que se muestran con las de Puma y Levi’s como la gran opción de esta semana.

Ya que, sobre todo, es una zapatilla que se amolda perfectamente a tu pie gracias a si diseño confortable con el que forma una buena adaptación desde el primer momento en que calzarás estas de la firma de Asics.

Como ves, además de su gran diseño y de su amolde para conseguir la mejor adaptabilidad, consigue una gran capacidad de transpirabilidad para que también sean cómodas de usar durante tiempos más prolongados, por ejemplo a la hora de hacer gimnasia o deporte en un sala. Compuestas por material de competición, puedes comprarlas aquí.

ZAPATILLAS PARA NIÑOS UNISEX – ASICS, EN AMAZON

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Y si para hombre tenemos las que son una de las mejores zapatillas para hacer running, como también veremos con las de Puma o Levi’s, Amazon dispone de la misma forma con un calzado unisex para los niños de Asics.

Y que, como ya hemos comprobado, resultan una gran opción para ellos de manera más barata y que podrás encontrar en la tienda a un precio más bajo de lo que acostumbran durante esta semana.

Son unas zapatillas que se adaptan perfectamente al pie del niño, donde gracias a su fantástico diseño para su amortiguación y comodidad, les encantará formar y salir a jugar y a correr con ellas. Con un refuerzo interno en el talón, éstas también ofrecen estabilidad, donde su malla transpirable gestiona el movimiento de aire para mantener los pies frescos. Puedes comprarlas aquí.

ZAPATILLAS ATLÉTICAS PARA HOMBRE – ASICS, EN AMAZON

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Este que vemos, también de Asics, es el modelo que le siguen a las zapatillas que hemos visto anteriormente en Amazon. En concreto las que se referían hacia los niños, por lo que tendrás la garantía de que son una súper zapatilla.

Caracterizadas por ser muy aptas para todo tipo de ejercicio, se conforman como unas zapatillas idóneas para correr, practicar running, ejercicio físico, en el gimnasio… así, disponen de la tecnología de amortiguación de confianza.

Con la que tendrás una gran protección integral y una comodidad fantástica en la planta del pie, para que salgas libre y te pongas en movimiento. Los pies, además, también están protegidos con estas zapatillas gracias a las capas sintéticas de refuerzo en la zona media y frontal para mostrar también el que es otro de sus puntos fuertes: el agarre. Puedes comprarlas junto a las Puma o Levi’s aquí.

ZAPATILLAS DE ENTRENAMIENTO PATRIOTS 10 – ASICS, EN AMAZON

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De la misma forma que conoceremos a continuación las zapatillas de Puma o Levi’s, que guardan algunas similitudes con las de Asics, vemos las que son las zapatillas más de moda en estos momentos desde Amazon.

Por lo que la tienda online ha decidido presentártelas con un precio rebajado esta semana, teniendo una oportunidad de oro para hacerte con ellas. Hablamos de las Patriot 10, las zapatillas estrella de la marca deportiva.

Se muestran como el calzado perfecta para medias distancias o hacer tiempos medios de deporte o gimnasio. Además, tiene un corte muy particular de lo que comprenden el resto de su catálogo, entre ello su malla transpirable, que es ligera y resistente, manteniendo refuerzos en material sintético. Las puedes comprar aquí.

ZAPATILLAS DEPORTIVAS PARA HOMBRE – PUMA, EN AMAZON

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A continuación, y a propósito de las Asics, Puma también mantiene unas zapatillas realmente atractivas para hacernos durante esta semana a un precio rebajado, siendo una ocasión muy aprovechable con la firma de moda.

Sobre todo si sabemos que los precios de Puma tampoco acostumbran a bajar tanto de precio como ocurre con esta gran oportunidad de la tienda de Amaozn. Así, conocemos las que son sus zapatillas más legendarias.

Así, tienen una entresuela de etileno y de acetato de vinilo, con la suela de goma resistente y con agarre que reproducirá un gran efecto también de pisada. Basadas en las históricas ST, tienen algunas de las mejores especificaciones del momento, siendo muy aptas para practicar running o hacer todo tipo de deporte. Las puedes comprar junto a las Levi’s aquí.

ZAPATILLAS SMASH V2 – PUMA, EN AMAZON

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Amazon, por su parte, igual que nos mostró las de Asics y lo hará a posteriormente con Levi’s, nos presenta a un precio muy cómodo tratándose del modelo que es las que son las zapatillas Puma por excelencia.

Esto viene traducido tanto por confort como por moda. Con ello vemos que es uno de los modelos que más van a resaltar nuestra silueta, desde nuestra postura a la hora de hacer deporte como el estilo a llevar.

Catalogadas también dentro de la tienda como la última tendencia, su diseño está inspirado en el tenis con un exterior que es de nobuk sintético. Así, mantiene una suela de goma perfecta para un mayor agarre, adaptando un cierre por cordones para un ajuste ceñido y total. Muy atractivas a primera vista, puedes comprarlas aquí.

ELEGANTES ZAPATILLAS PARA ENTRENAR – PUMA

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En esta lista que te presentamos como las zapatillas de Puma, Asics y levi’s que se encuentran a un precio bien ajustado para nuestro bolsillo esta semana, también damos con opciones que llaman nuestra atención.

Es el caso, entre otras, de las que son una de las zapatillas que más y mejor pueden funcionar tanto a la hora de hacer deporte como para vestir a la moda. No obstante se dan a un precio de mucho valor en estos momentos.

Se tratan así de unas zapatillas específicas por las que Puma ha querido que te centres de la manera más óptima y segura para tu entrenamiento. Son muy adecuadas para pista, pero sirven perfectamente para cualquier tipo de base. Como modelo es elegante, contemporánea y cómoda, ofreciendo todas las facilidades para tu deporte. Puedes comprarlas aquí.

ZAPATILLAS DE PLATAFORMA PARA MUJER – LEVI’S TIJUANA

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Junto a las Puma y Asics, ambas especializadas en lo que son zapatillas de running o para hacer deporte en general, también damos con las de Levi’s, que en su caso son un tanto diferentes si buscamos su comparativa.

En concreto estas de la marca de moda, las cuales se presentan como un calzado de plataforma y que, como puedes observar, son unas zapatillas bien llamativas para portar en conjunto con tus prendas.

De esta manera tendrás en tus pies unas zapatillas con una forma muy atractiva así como lucen de la misma manera un diseño clásico y plataforma para conseguir un ‘look’ distintivo, lo que hace combinar muy bien tanto con estilismos retro como con atuendos modernos. Disponibles en varias tallas y colores, las puedes comprar aquí.

ZAPATILLAS DEPORTIVAS DE LEVI’S

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Igual que las vemos en los casos de las Asics o las Puma, Levi’s también cuenta desde Amazon con un precio rebajado en algunos de sus modelos de zapatillas, en este caso las que tienen que ver con las Declan.

Disponibles en color negro y blanco, son unas zapatillas óptimas para conjuntar con tus mejores prendas, también de Levi’s, en las que se muestran con un acabado en polipiel. Además, son sin tacón.

Su utilidad principal es que sean a usar a modo de deportivas, ya que presentan cualidades interesantes que harán de tu entrenamiento o físico un buen atuendo para ejercitarte libremente. También conocidas como bambas, son muy cómodas y ligeras ideales para el día a día. Abiertas a elegir tallas, las puedes comprar aquí.

ZAPATILLAS URBANAS – LEVI’S TURNER

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Una buena oportunidad de las que disfrutan esta semana son estas otras Levi’s, que se adentran en la lista de zapatillas que tienen un precio más bajo esta semana, por lo que es una oportunidad inmejorable para su compra.

Distinguidas por su material de revestimiento de cuero, son unas zapatillas perfectas para salir a la moda y conjuntar con tu ropa más icónica y elegante. También en tres colores, son unas zapatillas con un acabado en Polipiel y sin tacón.

Catalogados como un calzado urbano, son una de las mejores opciones cuando nos referimos a las Levi’s más allá de sus prendas de ropa. Con suela de caucho, ésta dará una buena adaptabilidad a tu pisada y a tu estilismo, haciendo que luzcas con un estilo atractivo, a la última y de la mejor forma. Disponibles en varias tallas, puedes comprarlas aquí.

Claves para vender más en la nueva normalidad

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La nueva normalidad tiene, por el momento, poco de normalidad, ya que nos estamos adaptando. Pero poco a poco nos vamos acostumbrando a ir con mascarilla todo el día, a tener que higienizar los establecimientos abiertos al público varias veces en una misma jornada, etc. Y en medio de todo esto quienes tienen su propio negocio ya se han dado cuenta de que las ventas están bajando.

Bares, restaurantes, tiendas de ropa… la gente intenta volver poco a poco a la que era su vida anterior. Pero es cierto que medidas como el control de aforos y la difícil situación económica en la que se encuentran muchas personas están haciendo que el volumen de ventas de productos o servicios esté en descenso. Sin embargo, no hay que resignarse. Hoy te traemos una serie de consejos con los que podrás vender más.

La transformación digital es el único camino en la nueva normalidad

medidas nueva normalidad

La transformación digital es una de las asignaturas pendientes de los autónomos, pero la pandemia nos ha demostrado que es un tema que no podemos seguir posponiendo. Una buena prueba de ello es que aquellos emprendedores que tenían digitalizado su negocio han podido trabajar con más o menos normalidad durante el confinamiento.

Ahora es momento de afrontar alternativas como la creación de una tienda online, el establecimiento de nuevos medios de pago o crear un sistema de reservas online. Está claro que todo esto implica un coste, pero es en realidad una inversión que puede dar muy buenos resultados. Esta digitalización facilita la gestión y además hace el negocio más atractivo para los clientes potenciales, lo que aumenta las ventas.

Impulsa tu presencia en redes sociales

marketing online

El marketing online es ahora una de las mejores herramientas que puedes encontrar y te resultará muy útil en la nueva normalidad. Si no tienes redes sociales es hora de crearlas, y si las tienes y no les hacías demasiado caso es el momento perfecto para cambiar de estrategia. Piensa en ellas como un medio de publicitarte y de comunicarte con tu público potencial.

Si quieres vender más vas a tener que dedicarle un poco más de tiempo al marketing. Lo bueno de las redes sociales es que puedes publicitarte de forma muy económica, algo que seguro que te viene bien en estos momentos en los que los ingresos están a la baja. Eso sí, conviene que diseñes una buena estrategia para que pueda tener éxito.

Usa WhatsApp Business

vender mas en la nueva normalidad

WhatsApp es la aplicación de mensajería instantánea más usada a nivel mundial, y desde hace ya algún tiempo tiene una versión diseñada especialmente para negocios. Si tienes una base de datos de tus clientes, puedes convertir esta app en el mejor modo de comunicarte con ellos, puesto que sabes que un mensaje instantáneo lo van a leer seguro.

No se trata de ser pesado y bombardear a la gente con publicidad, pero puedes comunicarte periódicamente con tus clientes recordándoles las medidas que has adoptado en la nueva normalidad para que comprueben que tu establecimiento es seguro, e incluso avisándoles de promociones o enviándoles cupones descuento exclusivos.

Cuida la imagen de tu establecimiento, que se note la nueva normalidad

vender mas

Todavía son muchas las personas que sienten cierto miedo cada vez que tienen que entrar en un establecimiento público. Las medidas de la nueva normalidad implican que todas las superficies deben estar limpias y desinfectadas, pero es bueno que se lo hagas notar a los clientes, así se sentirán mucho más seguros.

Curiosamente, ahora una de las mejores estrategias para ganar clientes es que te vean limpiar asiduamente. Si tu establecimiento luce su mejor imagen los posibles clientes no tendrán problema en entrar y pasar tiempo en él, lo que seguramente se va a traducir en un incremento de las ventas.

Busca nuevas oportunidades de negocio en la nueva normalidad

crisis ventas

Esto no es algo que se pueda aplicar en todo los negocios, pero hay algunos en los que sí. Por ejemplo, si tienes una tienda de ropa podrías plantearte la venta de mascarillas. Mientras que si tienes un bazar o una tienda de complementos podrías comenzar a vender fundas para las mascarillas.

Piensa que ahora la gente tiene nuevas necesidades que antes no tenía, así que es momento de echarle imaginación y ver cómo puedes aprovechar tú eso. Añadiendo nuevos productos o servicios a tu catálogo habitual puedes conseguir algo más de rentabilidad.

Sé socialmente responsable

negocio solidario

La crisis económica derivada del coronavirus y el confinamiento ha dejado a muchas personas en una situación muy grave. Por suerte, todos hemos sacado nuestro lado más solidario y aportando cada uno un poco podemos hacer que la vida de los demás sea un poquito mejor. Si tu negocio se une a esta corriente de solidaridad, no solo estarás haciendo algo bueno, sino que además mejorarás la imagen de marca.

Puedes colaborar con bancos de alimentos invitando a tus clientes a que hagan alguna aportación, o incluso puedes organizar tú mismo una recolecta de dinero, alimentos, ropa o enseres personales. Este tipo de medidas son muy populares y pueden atraer hasta tu establecimiento a personas que nunca habían entrado en el mismo.

Ajusta los precios lo máximo posible

ajustar precios

La subida de las materias primas y de los costes logísticos ha hecho que los servicios y productos destinados al consumidor final tengan también un precio más elevado. Subir los precios no es una medida muy popular, pero a veces no queda más remedio que hacerlo, puesto que en caso contrario tu negocio podría ir a la ruina.

Sin embargo, en un momento en que la gente tiene menos recursos económicos, subir los precios implica vender mucho menos. Así que lo recomendable en estos casos es que la subida de precios sea lo más limitada posible. También te puedes plantear ofrecer algún servicio añadido al consumidor para compensar de alguna forma esa cantidad de más que ahora le tienes que cobrar.

La nueva normalidad no es una situación fácil para nadie, pero con pequeños ajustes en tu negocio puedes aumentar poco a poco la rentabilidad. Eso sí, conviene ser realistas y tener muy claro que las cosas todavía tardarán mucho en volver a ser como antes. Mientras tanto, no queda más remedio que tomárselo con calma y hacerlo lo mejor posible.

H&M: vestidos de materiales reciclados para ir a la moda y cuidar el medio ambiente

La marca sueca H&M nos tiene acostumbrados a ofrecernos prendas para el día a día e incluso para ocasiones especiales a un buen precio y con una buena calidad. Pero de unos años a esta parte se ha volcado en la sostenibilidad y lanza periódicamente prendas elaboradas a base de materiales reciclados que consiguen hacer de la moda algo un poco más sostenible.

La línea Conscious se ha convertido ya en todo un clásico y todos los años nos sorprende con algunas colecciones. Lo que tienen todas ellas en común es que están llenas de prendas mucho más ecológicas de lo habitual. Con ellas H&M consigue demostrarnos que su compromiso con el medio ambiente no es solo algo que dice para ganar clientes, sino algo con lo que se involucra realmente. Si tú también apuestas por la sostenibilidad, presta atención a las prendas que te vamos a presentar, porque además de bonitas y económicas con ellas contribuyes a cuidar el medio ambiente.

Vestido de flores de H&M

vestidos H&M

Seguro que no te descubrimos nada nuevo si te contamos que los vestidos con estampados florales son una tendencia esta temporada y deberías tener uno o incluso un par de ellos en tu armario para sobrevivir a este caluroso verano. Y si encima es un vestido sostenible, mucho mejor.

En este caso se trata de un vestido elaborado a base de gasa de poliéster con una caída vaporosa. Un tejido parcialmente reciclado con escote en pico cruzado y mangas abullonadas. Se justa en la cintura y la falda tiene algo de vuelo, por lo que se ajusta a la perfección a todo tipo de siluetas.

Caftán de poliéster reciclado

caftan vestido

El caftán es la prenda idónea para el verano. Lo asociamos directamente con las tardes en la playa, pero lo cierto es que si es tan bonito como este de H&M lo puedes llevar en cualquier momento, incluso puedes lucirlo durante una tarde de compras por la ciudad. Es fresco, ligero y muy elegante.

El tejido vaporoso de jacquard con escote en pico por delante y por detrás hace que sea cómodo sin llegar a enseñar de más. Pero sin lugar a dudas lo mejor que tiene este caftán es que está totalmente elaborado en poliéster reciclado, así que si lo pones en tu armario estarás añadiendo a tu colección de ropa una prenda sostenible.

Vestido premamá sostenible de H&M

vestidos sostenibles

La marca sueca piensa en todos cuando diseña su moda más sostenible, y por eso no podía dejar fuera a las mujeres que están en la época más bonita de su vida y quieren ir a la moda y frescas sin renunciar a sus valores de sostenibilidad. Para todas ellas este vestido premamá denim es la opción perfecta.

Una prenda de estilo camisero en denim lavado de tejidos sostenibles. Con cuello y botones en la parte delantera y canesú en la espalda para un mejor ajuste y comodidad. Incluye un cinturón fino que se anuda bajo el busto y hace que esta prenda sea comodísima para aquellas mujeres que tienen que enfrentar el caluroso verano embarazadas.

Vestido malva para todas las ocasiones

vestidos verano 2020

Si a ti también te gustan las prendas versátiles que puedes lucir en diferentes ocasiones según como las combines, este vestido de H&M te va a encantar. Su color malva es muy favorecedor tanto si estás bronceada como si no lo estás, y tiene un corte que te permite lucirlo en cualquier ocasión cambiando de calzado y de complementos.

Pero sin lugar a dudas lo mejor que tiene es que la combinación corta que lleva debajo está elaborada con poliéster reciclado, y a ello le sumamos que la parte exterior es una mezcla de viscosa y lyocell Tencel, un material sostenible que además consigue en efecto vaporoso.

Vestido veraniego con escote en pico

vestidos formales

Como decíamos al principio de este artículo, H&M tiene prendas perfectas para ocasiones especiales y otras que resultan muy cómodas para el día a día, ya sea para ir a trabajar o para una cita o una quedada con amigas. En este caso nos hemos fijado en este vestido, que es muy adecuado para ir a trabajar durante el verano.

Es un vestido recto de mangas japonesas con un escote no demasiado pronunciado en pico y que se ajusta a la cintura a través de un cinturón fino de anudar. Y es una prenda muy sostenible, ya que está elaborada en poliéster parcialmente reciclado. Y como el largo es hasta la rodilla, resulta muy cómodo y fresco.

Vestido print animal de H&M

vestidos sostenibles H&M

El estampado animal sigue marcando tendencia y está presente en todo tipo de prendas, desde camisetas hasta vestidos. En H&M han querido sumarse a esta tendencia y también tienen un vestido sostenible con este original diseño. Confeccionado en lyocell Tencel, tiene un diseño tan original y es tan fresco que no dejarás de ponértelo en todo el verano.

Vestido midi con cuello elevado y manga con lazada en la zona de los puños, se ajusta a tu figura a través del canesú de la espalda. Es amplio y vaporoso, por lo que es la opción perfecta para los días más calurosos del verano.

Vestido de fiesta

ropa fiesta H&M

¿Quién ha dicho que la moda de fiesta no puede ser sostenible? En H&M quieren tirar este mito por los suelos y lo consiguen con este original vestido midi en el que el gran protagonista es el tul brillante que lo recorre, que además de ser muy bonito está elaborado con poliéster reciclado.

Se ajusta en la zona del hombro con una hebilla de metal y la cremallera queda totalmente oculta en el lateral. El fruncido a la altura de la cadera hace que se ajuste bien y tenga una caída realmente espectacular. Se remata con un forro de punto para que no se transparente nada.

La colección Conscious está llena de prendas sostenibles, no solo vestidos. También tienes pantalones y camisetas que van perfectos para la época veraniega, e incluso ropa interior. Y si estás embarazada tienes una amplia colección de prendas entre las que elegir, no dejes de echarles un vistazo.

Cosas flipantes que puedes comprar en AliExpress

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En AliExpress podrás encontrar casi cualquier cosa, incluso algunas sorprendentes y raras. Casi todos los productos son bastante baratos, y eso es lo que ha transformado a la plataforma de distribución de Jack Ma en uno de los mayores contrincantes de Amazon. Además, el grupo Alibaba Group se está expandiendo hacia nuevos frentes.

Si quieres comprar un buen número de cosas flipantes en la tienda online de Aliexpress a buen precio, debes conocer estas cosas que no te imaginarías que podrías encontrar en la famosa web. Algunas de ellas no las podrás encontrar en otras tiendas conocidas y te serán de gran ayuda para tu día a día o para tu entretenimiento.

Lista de cosas flipantes de Aliexpress

Street Basketball Arcade

maquina baloncesto aliexpress Merca2

Si has acudido a algún bar o sala de recreativos con este tipo de máquinas de baloncesto, seguro que te has echado unas cuantas partidas.

Son máquinas simples, con una estructura de metal unos cuantos balones de baloncesto para poder lanzar a la canasta sin que la pelota se vaya. Funcionan con monedas, como suele ocurrir con este tipo de máquinas.

Y si quieres tenerla en tu garaje o sala de juegos de casa, ahora puedes comprarla en Aliexpress. Las hay desde 100€ (para niños), hasta 700€ o más para adultos. Existen también ofertas por unos 1900€ con dos máquinas paralelas para hacer competiciones.

Bowling Arcade

Máquina de bolos ALiexpress

Un futbolín es mucho más fácil de encontrar en muchas tiendas. Pero si además de esas máquinas de baloncesto también te gusta echar una partida a los bolos, en Aliexpress puedes encontrar este tipo de máquinas.

Pasarás horas de diversión solo o compitiendo contra tus amigos con este tipo de productos que puedes comprar en esta tienda china por algunos miles de euros.

En la inmensa web de productos chinos también podrás encontrar otras máquinas similares de recreativos como dianas para los dardos, tragaperras, máquinas Arcade, pinball, etc.

Simuladores de carreras

simuladores coches aliexpress Merca2

Si lo tuyo son las carreras de coches, seguro que has soñado con tener uno de esos asientos que usan algunos profesionales de los eSports para jugar a videojuegos como rFactor, F1, Gran Turismo, etc.

Pero hay algo mejor que eso, y lo puedes comprar en Aliexpress. Se trata de auténticos simuladores de carreras similares a los que tienen algunos equipos de carreras para que sus pilotos entrenen o prueben novedades.

Lo bueno de estos sistemas es que, a diferencia de los asientos estáticos, tienen un sistema hidráulico que simula los movimientos para que puedas sentir una sensación mucho más real.

Además, los vas a encontrar en varios modelos y tipos, algunos son auténticas máquinas recreativas para los profesionales que se deciden a montar un salón de juegos.

Karting

karting aliexpress Merca2

Si te gusta el karting y te gustaría dejar de acudir a esos circuitos o centros donde te cobran por darte un paseo, en Aliexpress tienes la solución.

Venden piezas para montarte uno de estos coches para que puedas tenerlo en casa y darte los paseos que quieras (siempre y cuando tengas algún terreno donde hacerlo…).

Hay numerosas piezas para el chasis, neumáticos, motores completos, repuestos, dirección, etc. Por tanto, podrás tener uno completo a un precio razonable.

Tu propia fabrica de donuts

fabrica donut aliexpress Merca2

Sí, aunque te parezca raro hay máquinas industriales para fabricar donuts en masa. Si eres un amante de estos dulces puedes satisfacer tus necesidades comprarla en Aliexpress.

Fuera de bromas, se trata de una máquina industrial pensada para profesionales. Sus precios van desde algo más de 2000€ hasta los 4000€ de algunas más avanzadas.

Con ella se pueden agregar los ingredientes en el amasador integrado, añadir el aceite para freír, y ponerla en marcha para que vaya haciendo estos dulces en gran cantidad. Simple, pero no deja de ser un producto que sorprende

Impresora de café o bebidas

impresora cafe aliexpress Merca2

Beber café es algo muy preciado por muchas personas. Y seguro que has visto esas cafeterías donde ya hay impresoras para personalizar tus cafés.

Son impresoras que usan una tinta comestible para imprimir cualquier diseño que tengas en una tarjeta SD, USB o móvil. De esa forma, puedes generar una imagen en la superficie de tu taza.

Si quieres tener una en casa y sorprender a tus invitados, debes saber que la puedes comprar en Aliexpress por algo más de 500€.

Taza «LEGO»

Taza LEGO

Es posible que de niño hayas jugado con las famosas piezas de LEGO. O tal vez te sigan gustando en la actualidad, ya que causan furor entre personas de todas las edades.

Pues bien, en Aliexpress no solo podrás personaliza tu café o bebida, también tus tazas. Se venden unas tazas baratas unos 2€, que están creadas con estas piezas.

Con ellas podrás crear una taza para cada día, según el modelo que quieras. Diseños totalmente personalizables agregando las piezas que se incluyen.

Kit de experimentos

Kit de experimentos de Aliexpress

Si tienes alma de científico y te gusta experimentar, podrás encontrar algunos interesantes productos en Aliexpress que te van a flipar.

Hay muchos kits de accesorios para hacer experimentos tanto para niños, como algunos para mayores o para usarlos en el ámbito de la educación.

Algunos son bastante interesantes y complejos, pudiendo divertirte a la par que aprendes. Un ejemplo de estos kits van desde motores a escala, dispositivos solares, sistemas electrónicos, etc.

Réplica del DeLorean de Regreso al futuro

Delorean 1:18 de Aliexpress

Es probable que seas fan del cine de los 80s. Si es así, una de las películas que más ha gustado es Regreso al futuro.

Y si hay algo representativo de esa película es el famoso DeLorean que usaron como base para la máquina del tiempo. Pues bien, también podrás comprarlo en Aliexpress.

Entre las cosas alucinantes de esta tienda encontrarás un gran modelo a escala 1:18 con bastante realismo y por poco más de 100€.

Excavadora gigante

excavadora aliexpress Merca2

Hay juguetes y juguetes. Seguramente, si te gustan las máquinas excavadoras, seguro que has visto las típicas teledirigidas para jugar. Muchas de ellas con gran realismo.

Pero Aliexpress va más allá y tiene algunos modelos ideales para los apasionados que quieran gastar algunos miles de euros para tener una de estas en casa.

Con el brazo, esta excavadora electrónica tiene unas dimensiones «gigantes» para ser un juguete, con varios kilos de peso y una potencia que te sorprenderá. Además, si no te gusta ese modelo, hay otros y también camiones, etc.

Estrella Damm anuncia la eliminación de las anillas de plástico en su nueva campaña

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A finales de este mes de julio, Estrella Damm comenzará a sustituir las anillas de plástico de sus latas por otras de cartón 100% biodegradable, acabando completamente con ellas en diciembre de este mismo año. Este es el mensaje final de “Acto III – Compromiso”, la nueva campaña Mediterráneamente, que recoge el testigo iniciado el verano pasado, con el objetivo de concienciar a la sociedad sobre la necesidad de proteger el mar Mediterráneo. 

La campaña, estrenada hoy, representa, a través de una potente coreografía interpretada por 24 bailarines y bailarinas de danza moderna, como trabajando de forma colaborativa y con un objetivo común podemos proteger nuestro planeta. Un llamamiento al papel que cada uno de nosotros ejercemos en nuestro día a día a través de pequeños gestos que pueden frenar la emergencia ecológica a la que está expuesto el litoral mediterráneo y los riesgos que afectan a su biodiversidad. Porque “Defender tu manera de vivir es una forma muy bonita de vivir”.

“Compromiso” da continuidad al mensaje que lanzó la marca a través de sus campañas “Alma” y “Amantes” en 2019, que tenían como objetivo dar visibilidad a la problemática ambiental que sufre el Mediterráneo y concienciar a la sociedad sobre la necesidad urgente de protegerlo, y que este año quiere reforzar con su compromiso de eliminar las anillas de plástico de todas sus latas de cerveza. Una continuidad que también se vislumbra a través de la música que acompaña el tercer acto, escrita nuevamente por Joan Dausà e interpretada, en esta ocasión por Magalí Sare, con el estribillo “Debe haber otra forma de vivir” que ejerce de hilo conductor entre las tres campañas.

Como sus antecesoras, “Acto III – Compromiso” es una idea original de Oriol Villar, realizada por Nacho Gayán.

Eliminación de las anillas de plástico en 2020

En 2019 la marca puso en marcha un proyecto pionero en el sector cervecero para la eliminación de las anillas de plástico presentes en los packs de latas de cerveza. Una iniciativa que culminará en 2020 y que supondrá la reducción de más de 260 toneladas de plástico al año, el equivalente a casi 89 millones de unidades de anillas de plástico.

El nuevo formato de agrupación de latas se realiza mediante el sistema LatCub®, que permite agrupar las latas con un embalaje de cartón 100% biodegradable, fabricado con 100% fibras naturales provenientes de árboles gestionados de forma sostenible y responsable que cuentan con la certificación FSC.

El año pasado se iniciaron las pruebas de este nuevo sistema en tres cadenas de supermercados. Tras el éxito de esta iniciativa, a principios de este año, la marca amplió el número de establecimientos en los que se podían encontrar las anillas de cartón. Sin embargo, la crisis sanitaria derivada de la Covid-19 paralizó el proceso, que ahora la marca reactivará, y que terminará a finales de año, habiendo sustituido el 100% de las anillas de plástico de las latas de Estrella Damm.

Además, en su compromiso con el medio ambiente y con el fin de seguir reduciendo el uso de plásticos, Estrella Damm está trabajando para sustituir por cartón los plásticos decorados que envuelven las latas, y que se compromete a eliminar en 2021.

Un compromiso firme con el desarrollo sostenible

La eliminación de las anillas de plástico se suma a la estrategia de sostenibilidad que Estrella Damm desarrolla desde hace varios años para reducir su impacto ambiental a través de diferentes iniciativas.

Así, hoy en día el 65% de sus envases son reutilizables y el 100% reciclables. Por otro lado, Estrella Damm ha instalado 349 puntos a lo largo del litoral mediterráneo para fomentar el reciclaje de latas. Además, la marca reintroduce en la cadena de valor el 97% de los residuos que generan en su planta de producción, así como el 100% del bagazo resultante del proceso de cocción de la malta y el arroz durante el proceso de elaboración de la cerveza, que se destina como alimento para vacas en decenas de granjas con las que colabora.

Por otro lado, la marca se ha centrado en impulsar la eficiencia energética e hídrica en sus instalaciones, en las que el 100% de la energía eléctrica que utilizan tiene certificado de origen verde. Gracias a ello han conseguido reducir sus emisiones de CO₂ en 23.000 toneladas al año. A esto se suma la reducción del 34% del consumo de agua en la última década.

Más información en www.estrelladamm.com/sostenibilidad

Te desvelamos lo que de verdad hace la dieta paleo en tu cuerpo

Uno de los temas que está en la vanguardia de la opinión pública es la dieta paleo. Para nadie es un secreto que las personas siempre están en la búsqueda de esos consejos o trucos que les permitan obtener una buena figura, cuerpo exquisito y envidiable. Por eso, cada vez más vemos que en las redes sociales se publican cosas nuevas. A decir verdad, no todo lo que aparece en internet es bueno. Lo cierto del caso es que existen muchas dietas que les pueden funcionar a una persona, pero a otras no, y se debe a numerosas razones, una de ellas es que el cuerpo humano es distinto y no tienen la misma capacidad de respuesta.

Dentro de este mundo de comida sana está la dieta paleo, esta sin duda alguna tiene miles de seguidores y defensores. También está la dieta mediterránea, que pasa por el ayuno intermitente, o la dieta Dukan. Lo que debemos decirte es que ninguna dieta es perfecta, por lo que te hemos dicho que no se adapta a todos los cuerpos, ni los recursos de cada ciudadano.

Teniendo en cuenta al relevancia de este asunto, y que podemos darnos cuenta que hay diversidad de dietas que están de moda, te presentamos algunos puntos sobre la dieta paleo. Es importante destacar que ninguna dieta que se considere sana debería evitar alimentos. Lo que sí podemos dejar son sustancias comestibles. No obstante, la dieta paleo conseja evitar algunos tipos de alimentos tales como los lácteos, las legumbres o alimentos ricos en almidón como las patatas. Descubre más detalles a continuación.

En qué consiste la dieta paleo o paleolítica

En qué consiste la dieta paleo o paleolítica

Iniciamos esta presentación para definir el origen de la dieta paleo. De acuerdo a los creadores, esta viene popularizada por el gastroenterólogo Walter L. Voegtlin, se trata en un tipo de alimentación que está basada principalmente en la idea de parecer lo más similar posible a las forma de alimentación que eran implementadas en la Edad de Piedra. Es decir, estamos hablando de mucho antes del desarrollo de la agricultura. Esta dieta consiste en ingerir grandes cantidades de proteínas y grasas, a partir de ciertos alimentos, tales como la carne y el pescado, y en menor proporción el tema de los carbohidratos.

Lo cierto es que no es un punto extremista, pues es de conocimiento de todos que el consumo promedio en las poblaciones oscila entre el 30% y 40% de carbohidratos, esto significa que son bajas en carbohidratos y sigue sin ser radical. Pero esto no queda aquí, debemos recordar que la dieta paleo recomienda alimentos y no macronutrientes. De hecho, si le echamos un vistazo a los estudios, algunos nos indican que algunos países llegan a consumir el 70% de carbohidratos, mientras que hay otros que llegan a un 10%.

A pesar de estas brechas, sigue siendo similar a la dieta paleo. Esta dieta no sostiene el hecho de consumir patatas, lácteos, y legumbres, pero sí sugiere los vegetales, frutos secos y frutas. El dilema de este modo de vida lo que hace es eliminar alimentos, su concepción es consumir alimentos lo más parecido a tiempos pasados. Peor, ¿cuáles son sus implicaciones en el cuerpo humano?

Beneficios de la dieta paleo

Beneficios de la dieta paleo

En este espacio queremos darte las ventajas y desventajas de la dieta paleo. Se conoce que puede tener múltiples beneficios. Por ejemplo, en la parte del metabolismo, la dieta paleo ha demostrado ser efectiva para mejorar el control de la glucosa, mejora el perfil lipídico, es decir, las grasas en la sangre, e incluso algunos llegan a considerar que es más eficaz que la dieta mediterránea para perder grasa abdominal. De hecho, ciertas personas se han tomado el tiempo para comparar con la alimentación recomendada por organizaciones médicas, y afirman que esta dieta paleo ha ratificado ser de gran importancia en aras de disminuir el riesgo cardiovascular.

Por otra parte, cuando referimos la grasa corporal, hay vertientes que sostienen el gran potencial de la dieta paleo, que también ayudará a disminuir la grasa hepática y regula los “genes acumuladores de grasa”.

En cuanto a los beneficios, existen testimonios que mejoran los síntomas que están asociados al denominado síndrome metabólico, que se caracteriza principalmente por un mal control de azúcar en la sangre, hipertensión arterial, alteración del colesterol y triglicéridos en sangre y exceso de grasa abdominal. No conforme con esto, está la pérdida de peso por tener un efecto saciante por los alimentos naturales.

Inconvenientes y críticas a la dieta paleo

Inconvenientes y críticas a la dieta paleo

Es evidente que las dietas siempre van a despertar el interés de la población, por eso las críticas estarán a la orden del día.  En el caso de la dieta paleo, las consideraciones están relacionados al ámbito de la salud, ya que este tipo de alimentación ha demostrado contra todo pronóstico ser segura y efectiva a largo plazo. Dentro de este cúmulo de opiniones, una de las críticas más fuertes se trata del hecho que se presente una dieta que esté basada en un mayor consumo de carne y pescado.

Pero, para dar contraparte a este argumento, esta dieta aconseja el consumo de alimentos como tubérculos, frutas, verduras, frutos secos, y aceites no procesados, los cuales finalmente se consumían en un elevado porcentaje en zonas ancestrales. En este sentido, la dieta paleo recomienda alimentos naturales, y no macronutrientes en sí mismo.

Otra de las implicaciones que genera controversia es que este tipo de alimentación resulta más caro. En realidad, una dieta es simplemente un hábito de alimentación de la persona, y aplica mucho la frase que lo barato puede salir caro, y se trata de cuidar la salud a como dé lugar. El régimen de alimentación cuando no es llevado de la mejor manera puede traer enfermedades a la persona.

Si nos posicionamos a la Edad de piedra, en esa época no se desarrollaban enfermedades metabólicas porque no solían vivir más de 30 años. De hecho, las muertes eran por infecciones, más que alimentación. Cuando vino la agricultura, la esperanza de vida cayó por ser una alimentación basada en cereales.

Consejos para un estilo de vida

Consejos para un estilo de vida

El cuerpo siempre se verá afectado o fortalecido por la dieta que hagas, siempre debes inclinarte por las cosas que a tu cuerpo le vayan mejor. La recomendación es que acudas a un médico, o busques la ayuda de un profesional donde puedas darte cuenta qué te puede servir según tus condiciones. Sin duda alguna, la dieta paleo tiene beneficios, pero no puedes saber si te funciona cuando no acudes a las manos de los expertos.

Así que más allá de seguir consejos genéricos, toma el tiempo de chequear con tu Especialista de confianza. La dieta paleo ha demostrado ser efectiva en muchos aspecto de la vida, pero recuerda que todos los seres humanos no reaccionan igual. En este orden de ideas, empieza por conocerte a ti mismo, descansa, duerme, come bien, y haz ejercicios. Mente sana y cuerpo sano para llegar a esa edad avanzada con buena salud y bienestar.

Golpe a Abanca: los clientes denuncian que las comisiones son abusivas

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En la recta final de 2019, más de 10 bancos españoles avisaron que en el nuevo año cambiarían las políticas comerciales de sus cuentas bancarias. La banca quiere vinculación, es decir, que sus clientes tengan todos los productos contratados con un solo banco, a cambio no cobran comisión.

Pero si no quieren o pueden cumplir con todos los requisitos (domiciliar la nómina o los recibos, contratar la hipoteca o pedir un préstamo, son los más habituales) tienen que pagar por el mantenimiento de cuenta. Y aquí las comisiones son de hasta 240 euros al año como ocurre en CaixaBank.

El problema llegó en marzo, cuando la crisis sanitaria a causa de la pandemia del coronavirus empeoró la situación económica de muchas familias españolas. Más de 900.000 ciudadanos perdieron sus empleos durante las primeras semanas desde que se declaró el estado de alarma y, como consecuencia, dejaron de ingresar una nómina en su cuenta bancaria.

LOS MÁS VULNERABLES

Desgraciadamente, los clientes afectados por el cambio de condiciones y la subida de comisiones son los más vulnerables de la banca. Es decir, hay personas que tienen ingresos bajos y no alcanzan el límite para cumplir las condiciones de las cuentas.

Por ejemplo, los pensionistas o quienes reciben la prestación por desempleo, no es que no quieran cumplir, es que no pueden. Y luego están los clientes que cumplen con algunos requisitos de vinculación exigidos por su banco, pero no todos porque son demasiados.

Esto ocurre por ejemplo con los adheridos al programa Cero Comisiones de Abanca, que deben ingresar un sueldo en la entidad, mantener al menos 500 euros al mes en productos de ahorro y, además, realizar movimientos con la tarjeta de crédito, contratar servicios de inversión o seguros comercializados por la entidad.

ABUSIVAS

Durante los últimos días de junio, la mayoría de entidades ha hecho los deberes y ha cobrado   las comisiones de mantenimiento trimestrales, semestrales o mensuales de los contratos de sus cuentas o tarjetas a sus clientes, pero el contexto no era el mismo que meses atrás.

Así, las críticas a la banca durante el mes de junio “han sido continuas”, explican desde HelpMyCash.com. Sobre todo, contra Abanca, BBVA, Sabadell, Caja Rural del Sur, Unicaja o Santander.

“Tal es la decepción de la clientela bancaria española que ya hay más de 85.000 firmas en la petición dirigida al Banco de España a través de Change.org para que las comisiones de la entidad gallega sean devueltas a sus titulares, consideradas totalmente abusivas por los clientes”, añaden.

También en los foros y redes sociales, los clientes denuncian que ha habido un baile de comisiones durante toda la cuarentena, y les han cobrado por servicios que en el contrato de la cuenta establece que es gratuito.

ALGUNAS DAN EJEMPLO

Algunas entidades han dado un gran ejemplo en estos días, así CaixaBank, Bankia o Bankinter pospusieron un cambio de condiciones o relajaron las comisiones de sus cuentas con el fin de aportar su granito de arena durante los meses de confinamiento.

Una opción a la que podría haberse acogido cualquiera pues, cada banco puede cambiar las condiciones de los contratos de las cuentas y empezar a cobrar siempre y cuando lo notifique con dos meses de antelación, lo mismo en el caso contrario. Y así lo hicieron estas entidades, que anunciaron que relajarían las condiciones.

Más allá de esto, lo cierto es que en la mayoría de las entidades, los costes de las cuentas se pueden esquivar, pero el cliente no suele estar al corriente de las condiciones que debe cumplir para no pagar por el producto financiero más básico.

CUMPLIR REQUISITOS O CAMBIAR DE BANCO

En realidad, se pueden eludir las comisiones si se cumplen los requisitos que pide el banco, o si se elige una alternativa sin comisiones dentro de la entidad (Abanca, por ejemplo, da la posibilidad de crear una cuenta bancaria totalmente gratuita siempre y cuando se opere por los canales digitales) y si no la hubiera, cambiar de banco.

Si la entidad propone opciones gratuitas, el cliente puede sopesar la idea de cambiar la cuenta a un banco sin comisiones. Entidades españolas como BBVA o Bankia no cobran comisiones y no exigen vinculación.

Eso sí, para no pagar comisiones al abrir una de sus cuentas online y no estar obligados a vincularse es necesario ser nuevo cliente. Ambos bancos ofrecen cuentas gratuitas y con tarjetas de débito asociadas para más de un titular en las que es posible recibir ingresos, pagar recibos o retirar efectivo desde una amplia red de cajeros en España sin pagar ni un solo euro.

Test de inteligencia que te dirán que IQ tienes

Estamos inmersos en una sociedad donde cada día los conceptos de inteligencia cobran mucha fuerza. La idea de definir si alguien es más o menos inteligente que otro es un tema de debates, sin embargo, hay test que pueden determinar a ciencia cierta el IQ que tienes. Desde el punto de vista de los expertos, el razonamiento lógico de los seres humanos se desarrolla en un sentido amplio desde la infancia, pues son esas primeras etapas que determinan la capacidad que tiene el niño o niña, para que cuando sea un adulto pueda hacerle frente a cualquiera de los desafíos que le impongan.

Es por eso que las metodologías a temprana edad están siendo implementadas desde el análisis, la creatividad, y el pensamiento, ya que estos aspectos constituyen el eje central de la inteligencia. Cuando nos enfrentamos a un test de inteligencia, la verdad se pone en manifiesto esos escenarios que permiten comprender las situaciones que se plantean. Por tal motivo, siempre es bueno hacer uno, y ver qué tal estamos en eso del coeficiente intelectual. Te presentamos algunos ejemplos que puedes usar.

La inteligencia y sus tipos

La inteligencia y sus tipos

El análisis de la inteligencia siempre ha estado enmarcado desde la psicología, es la ciencia que permite comprender y estudiar el comportamiento del individuo a nivel de lo que pasa en su cerebro. Por supuesto, estas manifestaciones se traducen en cómo actúa en cada uno de los ámbitos. Si bien es cierto que hay numerosas teorías sobre los test de inteligencia, tu IQ lo puedes conocer teniendo en cuenta una propuesta interesante que trajo a colación el Psicólogo y Profesor de la Universidad de Harvard, Howard Gardner.

En este modelo, vas a tener la posibilidad de identificar 12 tipos de inteligencias; lingüístico-verbal, lógico-matemática, espacial-visual, musical, corporal-cinestésica, intrapersonal (conocerse a sí mismo), interpersonal (relacionarse con otros), emocional, naturalista, existencial, creativa y colaborativa.

Debes entender que cada ser humano por naturaleza es distinto, y cada una de las categorías del modelo de Gardner nos ayuda a definir y conocer para qué somos buenos. Realmente es difícil que alguien llegue a la excelencia en todos los puntos, pero sí sucede en pocos casos. Así que no te preocupes si sales mal en alguna prueba, enfócate donde eres bueno y saca tu mayor potencial.

Los test de inteligencia para saber el IQ

Los test de inteligencia para saber el IQ

Este tipo de pruebas son muy populares y hay muchas que se pueden hacer, pero depende de cuáles sean tus preferencias. Lo cierto es que estos test de inteligencia lo conocemos comúnmente como ensayos de coeficiente intelectual, o IQ, hasta el mismo test de CI, son los mimos, pero hay lugares donde se nombran de otra forma.

Ahora bien, los ejercicios que más definen tu nivel de inteligencia son los que están enfocados en la cultura general. Sabemos que un individuo que tiene conocimientos de las cosas del mundo, perfectamente puede tener una buena puntuación en el examen. No obstante, el test no va a decir en ningún momento que no tengas las competencias, porque a decir verdad hay márgenes de error que son válidos.

La idea principal que debes tener en cuenta cuando vayas a hacer la prueba, es que no importa si es por curiosidad, lo indispensable es que tengas la capacidad de razonar con una lógica adecuada en los planteamientos que se formulan en esa línea. De igual forma, tienes que asumir la facultad de aprender con la firma intención de procesar nuevas ideas, esto te ayudará a ser más efectivo, y te aporta más seguridad cuando debas tomar decisiones a nivel personal o profesional. Más allá de la diversión del test IQ, tienes que tomar seriedad en el asunto, y dar lo mejor de ti.

Mejores test de inteligencia para conocer tu IQ

Mejores test de inteligencia para conocer tu IQ

Los test están siendo utilizados por muchas personas en el mundo, se han hecho hasta una moda, no sólo por los jóvenes, sino también los adultos, y los mismos famosos de la industria del espectáculo. Uno de los más utilizados es el test de inteligencia de Binet-Simon, fue desarrollado por los Psicólogos franceses Alfred Binet y Théodore Simon. El objetivo central de esta prueba, es determinar la inteligencia de las personas para saber cuál es el promedio del coeficiente intelectual del participante, y ver de la puntuación que obtiene dentro de los rangos establecidos.

Por supuesto que hay privilegiados, otros se asoman a la media, pero debes saber que los Profesionales de la Psicología, aseguran que sólo un 2% de la población puede alcanzar la excelencia en este tipo de pruebas, así que no debes sentirte mal.

Para conocer un poco más al detalle te definimos los test clasificados que puedes practicar:

  • Test de conocimiento adquirido.
  • Test enfocados en un tipo de inteligencia (verbal, matemática, espacial o musical).
  • Test individuales (Test Binet-Simon, Test WAIS, Test WISCH, Test de Raven).
  • Test en grupo (Prueba Otis-Lennon de Habilidad Escolar, Prueba de Habilidades cognoscitivas).

¿Cuál es IQ promedio?

¿Cuál es IQ promedio?

A todos se nos despierta la curiosidad de hacer un test de inteligencia para conocer el IQ, porque básicamente es un asunto mediático, porque como lo hace todo el mundo, es normal que las demás personas se ven interesadas en hacerlo. Y está muy bien que lo hagas porque vas a tener esa increíble oportunidad de descubrir cosas nuevas, o refrescar la memoria, porque estamos convencidos que las preguntas que se hacen en los test son cosas que conocemos, pero tienes que poner atención porque se trata de leer, analizar, interpretar y relacionar.

Cada uno de los puntos son de conocimiento general que necesita de un razonamiento lógico, esto ayuda a tu cerebro, y aflora tu creatividad y la capacidad de síntesis y análisis. El resultado que arrojan los test se conoce como IQ, este se calculaba mediante la división de la edad mental de la persona, por su edad, y la multiplicación de ese resultado por 100, según el test de Binet-Simon.

De acuerdo a tu puntaje debes relacionarlo con esta tabla para que sepas si estás en promedio, superior o inferior a la media:

  • 120–129 Superior
  • 110–119 Arriba del promedio    
  • 90–109 Promedio   
  • 80–89   Abajo del promedio

Sofás de exterior y otros muebles perfectos de Ikea para disfrutar de tu jardín

El sueño de cualquier ama de casa, es poder tener en su hogar los mejores muebles o sofás que perfectamente puedan adornar el espacio. Y más allá de eso, se convierte en uno de los productos imprescindibles que se debe tener. Por supuesto que hay muchas opciones en el mercado que merecen la pena comprar, y más cuando traemos al análisis los muebles de Ikea. La verdad es que lucen de maravilla y ofrecen una increíble experiencia que realmente es un lujo poder tenerla en el hogar.

Hoy en día, las damas se preocupan por el aspecto que tiene su jardín, pero lo que no se dan cuenta, es que necesitan de la asesoría de los profesionales. No hay nada mejor que entregarle la confianza a Ikea, son líderes en esta industria por llevar a muchos clientes del mundo, muebles de calidad, y que son sumamente cómodos.

En este punto si vamos a estar todos de acuerdo, porque en este verano donde las temperaturas están altas, es importante contar con un sofá de Ikea a las afueras de la casa donde puedas descansar y agarrar fresquito. Y cómo no decirlo, sería el complemento perfecto para recibir las visitas de familiares o amigos, y vas a quedar bien parada. Hemos decido traerte una lista de sofás de exterior, y otros muebles para que pongas tu casa hermosa y atractiva.

FRIHETEN: EL SOFÁ DE IKEA

FRIHETEN: EL SOFÁ DE IKEA

Ikea siempre ha estado en la vanguardia en cuanto a sofás y muebles se refiere, y la verdad es que las mujeres son muy exigentes a la hora de decidir si desean o no un mueble de este tipo para su casa, pues debemos reconocer que se busca primero que nada, calidad y comodidad. En este caso te presentamos el novedoso FRIHETEN, se trata de un sofá cama de 3 plazas Hyllie beige. Lo mejor de este producto es que puedes convertirlo fácilmente en una cama, y ya estarías teniendo una doble experiencia.

Es amplio y muy práctico, por lo que en la parte de abajo del asiento puedes almacenas cosas que desees. Se destacada por ser resistente con un tejido que ha sido diseñado en más de 30000 ciclos. Desde luego que vas a tener unos sofás que durará mucho tiempo, y lo puedes usar todos los días con total tranquilidad. El revestimiento de Ikea tiene un nivel de resistencia a la luz de 5 en una escala del 1 al 8. Según las normas del sector, un tejido es apto para uso doméstico si el nivel de resistencia es de 4 o más. Tiene un costo de 399 euros.

STRANDMON ES LA REVELACIÓN DE ESTE 2020

STRANDMON ES LA REVELACIÓN DE ESTE 2020 IKEA

Definitivamente las buenas opciones que Ikea trae al mercado son las más actuales, y es un lujito que cualquiera quiere darse, sobre todo para cambiarle el aspecto a la casa con unos muebles bonitos, llamativos, y pasen a ser tu mejor acompañante en cualquier actividad que necesiten hacer en casa, o como descansado. Porque como bien sabemos, los muebles son versátiles, y si contamos con uno excelente en casa, lo usamos hasta para dormir. Es el momento que conozcas este espectacular sillón estilo orejero que cuesta 199 euros. Viene con un diseño Gillhov multicolor que promete ganarse un espacio en la decoración de tu hogar. Es individual, elegante y muy confortante.

Dentro de sus características, resalta un respaldo alto en la silla para que apoyes tu cuello de una manera óptima, y te brinda momentos relax. Lo cierto es que Ikea te lo trae por 10 años de garantiza, esta condición es sumamente llamativa, así que tienes que llevarte uno. Se destaca por ser resistencia gracias a un tejido que fue elaborado en 4500 ciclos, y es genial para esos momentos donde quieres estar tranquilo, en tu casa, descansado o realizando una actividad, pues no dudes que este sillín STRANDMON será tu mejor amigo de todos los días.

EKTORP Y LA ELEGANCIA EN IKEA

EKTORP Y LA ELEGANCIA EN IKEA

Los buenos momentos también suceden en el sofá, esos muebles que puedes compartir al lado de las personas más importantes de tu vida, y que se convierte en un miembro más de tu hogar, porque siempre estamos en la búsqueda la comodidad absoluta, confía en Ikea, pues este EKTORP es un sofá de tres plazas estilo Lofallet beige. Vale mencionar que los cojines están rellenos de suma de alta elasticidad y guata de fibra de poliéster ofrecen un apoyo cómodo y recuperan la forma cuando te levantas.

Es importante destacar que muchas veces estamos cansados del trabajo, y cuando llegamos a casa queremos experimentar un descansa para cobrar energía, pues la verdad estos cojines de Ikea solucionan todos tus problemas, te dan un respaldo increíble a través de las superficies que están rellenas de fibras de poliéster que te dará el máximo confort. De igual manera, no debes preocuparte por el tema de la limpieza porque la funda es fácil de limpiar ya que se puede quitar y lavar. Tiene un precio en este verano de 299 euros. Si eres de las personas que tiene algunos ahorros, y piensas comprar unos muebles de calidad y bonitos, esta es un alternativa que está de moda.

KIVIK PROMETE SER TU ACOMPAÑANTE

KIVIK PROMETE SER TU ACOMPAÑANTE IKEA

Ikea te trae al alcance de tus manos un sofá de dos plazas, apuesta sin duda alguna a ese estilo que está marcando la pauta en lo que se refiere al estilo y decoración del hogar, sobre todo para esos espacios de relajación que todos en algún momento necesitamos, Hillared beige es ese diseño que forma parte indispensable del mueble KIVIK, una propuesta de impacto de este 2020 que al tener los reposabrazos y ser amplio, brinda un producto que permite adaptar la forma de tu cuerpo al sofá.

Esto es algo fascinante porque vas a tener la posibilidad de sentirte muchísimo más cómoda, y estamos seguros que no será un ahora que estarás descansado en tu sofá de Ikea, sino que se van a prologar por horas. Ya sea que estés solo, o cuentes con la compañía de una persona especial. La funda es fácil de limpiar, ya que se puede quitar y lavar a máquina. Puedes conseguirlo en un precio de 349 euros, y ha bajado de precio para llegar a ti como siempre.

BACKABRO DE IKEA ES TU MEJOR OPCIÓN

BACKABRO ES TU MEJOR OPCIÓN

Lo que está de moda en este verano son los sofá o muebles que se puede convertir en cama, se posicionan en el mercado por su versatilidad, dinamismo, diseño, y comodidad. Le brinda un aspecto increíble al hogar, y si tú quieres disfrutar de las buenas vistas del jardín, contando con un sofá de Ikea, pues tiene el éxito asegurado. Te presentamos el sofá BACKABRO. Se trata de un estilo clásico, y es de los más buscados, ya que su comodidad y diseño es insuperable.

Si llevas invitados a tu casa, ellos no se van a querer levantar del sillón porque es muy cómodo. Cuesta 849 euros. Vale mencionar que la funda está fabricada con una duradera mezcla de algodón y poliéster cuya estructura es claramente visible. Este sofá de Ikea se transforma rápida y fácilmente en una cama amplia. Para ello solo tienes que tirar de la estructura y quitar los cojines del respaldo. ¿Qué esperas para lucir un sofá de estos en casa?

El modelo ‘Jordan’ de Roger Federer: caro y poco atractivo para los fans

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Roger Federer es un icono tanto a nivel deportivo como comercial. A sus innumerables récords en la pista le han seguido los económicos. El último, hace solo unos meses, cuando la Lista Forbes le reconoció como el deportista mejor pagado del mundo (por delante de Messi y Cristiano), con unos ingresos de 106,3 millones de dólares en un año. Nunca esta lista (creada en 1990) había vislumbrado a un tenista en lo más alto. El suizo, no obstante, es un hombre ambicioso: ha sacado su propia marca de zapatillas junto a la firma suiza ‘ON’ para disparar un dinero que proviene casi en su totalidad a través de las marcas.  

Sólo un 6% de los beneficios que obtiene el ex número uno del mundo llega a través a través de su papel en la pista, donde casi a sus 40 años no tiene demasiada intención de anunciar su adiós. Tiene multitud de sponsors entre los que destacan Rolex (8 millones de dólares), Sunrise (7 millones), Mercedes, Moet & Chandon y Uniqlo, por supuesto, que le abona la desorbitada cifra de 30 millones de euros al año.

Esa alocada suma de dinero fue la que llevó a Roger Federer a tomar la drástica decisión de abandonar a Nike tras dos décadas. Precisamente con esta marca deportiva lanzó al mercado las gorras y zapatillas con su logo RF, el cual perdió en el trasvase de patrocinadores. Casi dos años después, en 2019, el helvético logró ser de nuevo dueño de su nombre. El logo vinculado a la empresa estadounidense es suyo y por muchas especulaciones de trifulcas entre ambas partes, lo cierto es que la relación ha sido cordial y a Federer no le ha importado saltar a la pista con zapatillas Nike en algunos de los torneos.

LAS ZAPATILLAS ‘THE ROGER’

Ahora Federer busca dar un paso más allá que dejó entrever a finales del pasado año cuando en sus redes sociales destapó su colaboración con la marca suiza de zapatillas ON. El pasado lunes se produjo la presentación de ‘The Roger’, su primera línea de zapatillas. No sólo será imagen, sino que además ha influido en el desarrollo del prototipo. Su objetivo, ahora que su retirada está cada vez más cerca, es impulsar sus negocios fuera de las pistas, como en su día hicieron otros deportistas como Stan Smith o Michael Jordan, que ha logrado unas ganancias de más de 1.000 millones de dólares con sus Air Jordan.

Hacer caja llegará después, por el momento Federer busca promocionar su producto con una edición limitada de 1.000 pares y un sorteo para ser uno de los agraciados. La noticia desató la alegría de sus fans, pero los hubo más críticos que dejaron constancia de que el modelo no era excesivamente atractivo. Lo cierto es que Federer se decantó por el blanco total. Otra de las dudas que han generado las zapatillas de Roger Federer es su precio.

Roger Federer

Las ‘The Roger’ pueden solicitarse ya (en preventa) por 239,95 euros, tanto el modelo masculino como el femenino. En la propia descripción del producto hacen hincapié en que es una “edición limitada” con la “comodidad CloudTec” y que están desarrolladas por el suizo. Pero su precio de salida contrasta con las Air Jordan, el modelo redondo que sin lugar a dudas busca copiar Federer. Con solo echar un vistazo al catálogo de Nike se puede vislumbrar que las zapatillas más caras de la marca del baloncestista no superan en ningún caso los 200 euros.

Roger Federer se ha ganado al público a base de su talento en la pista y su saber estar fuera de ella (más de una década designado como el preferido por la afición), pero no todos los fans han aplaudido su ‘estreno’ empresarial. Será difícil que el negocio no cuaje, pero la acogida no ha estado exenta de críticas. Y todo este proceso empresarial para acrecentar su fortuna se fragua sobre la duda de algunos tenistas en la figura de Federer, al que critican de buscar su propia fortuna e ignorar a clase media del tenis, que pese a los cambios de la ATP siguen sin poder vivir del deporte que les apasiona pese a estar entre los mejores del circuito.

Casa Real: Así son los hermanos de la reina Sofía

La Reina Emérita Sofía aún sigue generando una gran expectación allá por donde va y con todo lo que hace. Además, no se ha retirado de la vida pública y continúa trabajando. Sigue siendo una parte muy importante de la Casa Real. Desde que se casó con el Rey Emérito Juan Carlos, ha estado desempeñando una labor en representación de España muy importante.

Sus hermanos también gozan ahora de una vida feliz. Pero la infancia de los Schleswig-Holstein-Sonderburg-Glücksburg y Hannover no siempre tuvieron una vida así. La guerra y el exilio marcó mucho a esta familia, pero eso no impidió que saliesen adelante y siguen conservando una buena salud dentro de las monarquías reales europeas. Aunque quizás pasan algo más desapercibidos en España al no tener tanta popularidad aquí como su hermana.

Los hermanos de la Reina Sofía

La infancia de estos miembros de la Casa Real griega

Federica de Grecia

Nuevos documentos sobre la historia de Grecia han desvelado algunas cosas que no han gustado demasiado a la Casa Real, ya que muestran aspectos desconocidos de la infancia y familia de la Reina Sofía.

El historiador griego Costas Stamatópulus ha sido el que ha encontrado estos archivos con unas anotaciones de la familia real griega.

Aunque el pasado marcado por la guerra y el exilio ya era conocida, se han podido saber algunas otras curiosidades sobre cómo impactó la pedida de manos de Don Juan Carlos, el cambio de religión de la Reina Sofía, etc.

Se publicó que Federica de Grecia, la madre de Sofía, tenía un fuerte rechazo al comunismo y llegó a pertenecer a las juventudes Hitlerianas en su infancia. Algo que no ha gustado demasiado a la Casa Real.

No obstante, la dura infancia no hizo más que fortalecer aún más la relación con sus hermanos… Aunque la familia política de Don Juan Carlos se hiciera a un lado tras el enlace, la Reina Sofía ha seguido manteniendo una gran relación con ellos y se veían de forma constante. A pesar de que no trascendía demasiado a nivel público.

Irene de Grecia, la hermana inseparable de Sofía

Irene de Grecia, hermana de la reina Sofía

Irene es la hija menor de Pablo y Federica de Grecia, y solo se distancia 4 años con Sofía. Desde pequeñas siempre fue un gran apoyo para la Reina Sofía de España.

Tanto en España como en Dinamarca se le concede el título de Su Alteza Real la Princesa Irene de Grecia y Dinamarca, aunque aquí no está reconocido legalmente al no ser un título español. Pero eso no evita que la Casa Real Española lo use como cortesía.

Conserva una buena relación con la Reina Sofía y también con su cuñado, el Rey Emérito. Pero su tendencia a la discreción siempre ha hecho que esta relación no sea demasiado evidente.

Siempre ha estado al lado de Sofía, apoyándola en todo momento, como una buena hermana e incluso casi como una amiga, siendo una gran confidente.

Irene parece que de pequeña fue un poco «traviesa» si se compara con Sofía, que era algo más calmada. Como la propia Reina Sofía ha comentado, eso le llevó a intentar calmar un poco a su hermana menor para que la dejase en paz en algunos momentos.

No obstante, ambas son similares en algunos aspectos, y ambas llevaron una educación en paralelo similar, y con gustos similares. Las dos estudiaron en Theofanos Arvanitopoulos, donde aprendieron arqueología. Gracias a esta pasión se publicó un libro llamado «Cerámicas en Decelia» en 1959, y donde ambas princesas recopilaron restos arqueológicos encontrados en su propia residencia de Tatoi.

Según comenta la propia Reina Sofía en una entrevista «Irene era un poco trasto y se pasaba el día imitando a los mayores. A mí me traía frita porque quería hacer todo lo que yo hiciera: vestirse como yo, ir a Salem como yo,… […] Por protocolo Irene siempre se quedaba atrás y había que volverse para rescatarla.«.

Otra curiosidad es que la Casa Real le habilitaría una estancia privada en La Zarzuela para que ayudase en toda la preparación de la boda de la Reina Sofía y Don Juan Carlos. Y lo más curioso es que reside allí desde 1968. Por sus largas estancias en Madrid y Mallorca, la princesa Irene de Grecia ya tiene la nacionalidad española.

Finalmente, también destaca algo de Irene, y es su personalidad. Ella no necesita demasiada ayuda del personal, prefiere hacérselo ella misma todo. Además, prefiere ir cómoda que ir a la moda, no fuma, no bebe alcohol, es vegetariana, no le gusta ver la tele y prefiere vivir su lado más espiritual…

Constantino II de Grecia, el pequeño heredero de la Casa Real de Grecia

Constantino de Grecia, hermano de Sofía

Constantino de Grecia es el otro hermano de la Reina Sofía, y el más pequeño de todos. Llegó el último, y era el ansiado heredero al trono, ya que las mujeres no podían optar a él.

La Reina Sofía le costó asumir este hecho, ya que no entendía por qué solo por su condición de ser hombre la sustituía en herencia de la corona.

La propia Reina Sofía desveló estos «secretos» de la Casa Real ante una entrevista con Pilar Urbano: «Lo que había eran celillos y envidias de niños«, pero nada más que eso.

Tras estar internada en Salem, el carácter de Sofía se endurecería. Y al volver en 1955 ya no sentía esos celos. Desde entonces, la relación con Constantino sería cada vez más fuerte.

Esa relación ha perdurado hasta la actualidad. De hecho, se comenta que Constantino sería el que inició la relación entre Don Juan Carlos y Sofía. Fue durante la boda de los Duques de Kent en 1961, donde los presentó. Él también sería quien prepararía a sus padres para una inminente pedida de mano.

Desde que aquella relación que propició y que daría fruto en 1962, tanto Sofía como Don Juan Carlos han sido casi uña y carne con Constantino. Les unen muchas cosas, como los deportes marítimos, y también se han apoyado mutuamente en los golpes de Estado que sufrieron Grecia y España.

Ifema celebra Sicur Especial Covid: ayuda a las empresas a protegerse

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Las soluciones en bioseguridad para prevenir la expansión del coronavirus en las empresas y negocios es el eje central de Sicur Especial Covid, el primer evento híbrido online + presencial puesto en marcha por Feria de Madrid Ifema.

Desde el pasado 1 de julio, y hasta el 30 de septiembre, este evento estará disponible online y pretende favorecer la reactivación económica y la adaptación de las empresas y negocios al nuevo escenario de protección anti-covid. Mientras que los días 14 y 15 de julio tendrán lugar los actos presenciales con encuentros B2B.

En concreto, las reuniones presenciales permitirán ver los productos en directo, en un entorno seguro, y afianzar la relación comercial en un momento en el que las reuniones “cara a cara” toman especial valor.

Cerca de 50 empresas se han sumado ya a esta plataforma con una oferta centrada en bioseguridad, que abarca un amplio abanico de productos y contenidos pensados para minimizar la expansión de la pandemia, crear espacios controlados y contribuir al desarrollo de una sociedad más segura, cumpliendo con la normativa.

En este sentido, en la feria se podrán conocer interesantes soluciones integrales y avanzadas herramientas tecnologías para el control de acceso inteligente y sin contacto, innovadoras cámaras de termografía, dispositivos con reconocimiento facial y detección de mascarilla, sistemas de control de aforo para todo tipo de establecimientos, o soluciones de detección de cumplimiento de la distancia de seguridad en espacios abiertos y grandes áreas, entre otras.

No faltarán en Sicur Especial Covid lo último en sistemas de purificación de aire que no utilizan productos químicos nocivos para la salud, y soluciones que combinan varias tecnologías efectivas para limpiar el aire de patógenos y reducir el riesgo de infección.

En materia de desinfección, junto a toda una completa gama de productos higienizantes como las soluciones hidroalcohólicas hipoalergénicas, se presentan varios sistemas que proponen combatir patógenos mediante distintas aproximaciones tecnológicas, como túneles de desinfección de diferentes características. 

La oferta de este evento se completa con una variada propuesta de equipos de protección individual (EPIs) y accesorios anti-covid, como mascarillas higiénicas, guantes, textiles de protección sanitaria reutilizables y homologados, termómetros y oxímetros, entre otros.

REUNIONES PRESENCIALES Y VIRTUALES

Con un formato híbrido, la plataforma Sicur Especial Covid pone en contacto a proveedores y clientes, y permite generar reuniones de manera virtual y/o presencial. De este modo, favorece una mayor visibilidad de la feria y lograr un mayor número de contactos.

La plataforma online está dotada de Inteligencia Artificial, que permite búsquedas y propone contactos con intereses coincidentes. Así, ofrece la posibilidad de generar diálogos, reuniones “one to one”, tanto virtuales como presenciales, y encuentros online de networking, además de alojar espacios formativos en la web.

Claves para elegir la mejor tarifa para móvil para autónomo

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Para el autónomo su móvil es una de sus principales herramientas de trabajo. No importa si el profesional es un carpintero o un diseñador de páginas web, debe estar constantemente atento a su teléfono, puesto que es su principal medio de comunicación con clientes, proveedores y todas aquellas personas con las que debe estar en contacto por su trabajo.

Pero usar tanto el teléfono también implica un gasto extra. Cuando está fuera de su centro de trabajo el autónomo utiliza el móvil tanto para realizar llamadas como para conectarse a Internet, así que si no ha elegido correctamente la tarifa puede acabar pagando más de lo que debería. De ahí la importancia de investigar el mercado para ver qué ofrece cada compañía y poder elegir la más adecuada en cada caso concreto.

¿Tarifa particular o profesional?

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A la hora de contratar su tarifa para móvil, e incluso para línea fija, el autónomo tiene que tomar primero una decisión que implica elegir entre las tarifas establecidas por las compañías específicamente para profesionales u optar por las tarifas que se ofrecen con carácter general a todos los particulares.

Aunque es una decisión muy personal, lo mejor es elegir siempre una tarifa de móvil, datos o teléfono fijo diseñada especialmente para profesionales, ya que el uso que le da al teléfono un trabajador por cuenta propia no tiene nada que ver con el que hace un particular. Además, las compañías suelen ofrecer tarifas que se adaptan a diferentes perfiles laborales, lo que hace más sencillo encontrar el servicio más económico para cada profesional.

¿Cuántas líneas hacen falta?

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A la hora de elegir entre lo que te ofrecen las diferentes compañías telefónicas lo primero que debes tener claro es cuantas líneas te van a hacer falta. Como es lógico, cuantas más líneas contrates mayor descuento obtendrás, pero conviene no excederse. Calcula bien las necesidades de tu negocio.

No obstante, ten en cuenta que muchas veces las compañía telefónicas son flexibles cuando se trata de negociar con autónomos. Si ahora solo necesitas dos líneas de teléfono y en el futuro te hace falta incorporar una más, seguramente estarán dispuestas a ofrecerte una buena oferta para que no te vayas con la competencia.

¿Cuántos minutos estás al teléfono?

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Esta pregunta es casi imposible responder para ningún autónomo. Hay días que te los pasas pegado al teléfono y otros apenas tienes que hacer una llamada o dos. Pero está claro que si haces tú la llamada y pasas mucho tiempo al teléfono no te va a salir barato. Por eso muchas compañías ofrecen tarifas con X número de minutos gratis cada mes.

Así como autónomo tienes la seguridad de que al menos una parte de las llamadas que realices a lo largo del mes no van a tener coste más allá del establecimiento de llamada. Incluso puedes controlar los minutos que llevas tarificados para no acabar pagando de más. Esto nos habla de la importancia de escoger una tarifa que te ofrezca o bien minutos gratis o, al menos, un coste por minuto que sea lo más bajo posible.

¿Cuántos datos vas a necesitar?

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Hoy en día lo normal es que las tarifas de móvil lleven aparejada también una tarifa de datos para facilitar el acceso a Internet desde cualquier lugar, y es aquí muchas veces donde está la diferencia de precio entre unas y otras, ya que no todos los profesionales usan el móvil para acceder a Internet con la misma frecuencia.

Un profesional que use datos únicamente para mandar algún correo o algún mensaje de WhatsApp esporádicamente requiere muchos menos datos que un profesional que suele trabajar con su ordenador desde fuera de la oficina. Por eso, valorar el consumo de datos es fundamental, nunca hay que quedarse corto (esto podría suponer tener que pagar un extra si luego se consumen datos de más), pero tampoco compensa pasarse, ya que en este caso estaremos pagando por algo que no estamos usando.

Autónomo: ¿Habrá llamadas internacionales?

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Este es un aspecto a tener muy en cuenta. Las llamadas internacionales son caras, especialmente si se hacen a través del teléfono móvil. Si debido a tu trabajo realizas muchas llamadas al extranjero, o eres tú el que viaja frecuentemente fuera de España, te conviene elegir una tarifa que te ofrezca buenas ofertas en llamadas internacionales.

Puedes encontrar compañías que te ofrecen una tarificación por minuto más baja de lo habitual o incluso X minutos gratis cada mes gratis. En cualquier caso, si tienes que llamar al extranjero o llamar a España desde fuera de nuestras fronteras, quizá te compense más ampliar los datos contratados y hacer videollamadas a través de aplicaciones como Skype, te saldrá más barato.

Descuentos en terminales para el autónomo

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Como decíamos antes, para el autónomo su teléfono no es ningún capricho sino toda una necesidad, por eso necesita un terminal que funcione a la perfección y que sea capaz de seguir su ritmo. El uso intensivo que dan los profesionales a su teléfono hace que estos se degraden mucho antes, por lo que la renovación es más frecuente.

Las compañías telefónicas lo saben y por eso suelen tener ofertas en este sentido. No es raro que ofrezcan a sus clientes autónomos móviles de última generación a un precio más barato del que suele ser habitual en el mercado e incluso con facilidades de pago como el pago en varias cuotas.

Autónomo, cuidado con la permanencia

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Valorando todos los aspectos que hemos repasado hasta ahora puedes encontrar la tarifa de móvil y datos que mejor se adapta a tus necesidades, pero todavía hay una cuestión más a la que debes prestar atención, y se trata de la permanencia. 

Como autónomo es posible que con el tiempo tus circunstancias cambien y te haga falta otra tarifa diferente, o incluso que cierres tu negocio y ya no necesites esa línea de teléfono. Si has optado por un contrato con permanencia deberás seguir pagando por el producto contratado hasta que llegue el final del plazo acordado. O, en su defecto, pagar una compensación a la empresa de telefonía si quieres darte de baja antes de tiempo.

Esto es lo malo de la permanencia, pero también tiene una parte buena. Las compañías telefónicas que te obligan a comprometerte con ellas mediante una permanencia te suelen ofrecer un producto más barato. Por otra parte, si escoges una compañía sin permanencia obligatoria es posible que su servicio sea algo más caro, pero tienes la seguridad de saber que puedes marcharte en cualquier momento sin tener que pagar una sanción por ello.

Netflix, Filmin, Amazon Prime Vídeo: Recomendaciones de hoy para no pensar en el coronavirus

La cuarentena establecida por el Gobierno no se está llevando nada bien en España. Al tercer día ya se podía ver en las redes sociales al desesperación de muchos, y poco a poco, cómo han ido perdiendo sus trabajos. Ya que parece que el confinamiento se seguirá alargando, pues hay personas que no están respetando eso de estar en casa, las plataformas de streaming, como Netflix, están siendo toda una salvación.

Ya que todos los locales de ocio están cerrados, y las únicas formas de ir a la calle son pasear a la mascota o ir a comprar si es necesario, por favor no te aproveches y salgas varias veces, no hay nada mejor que ponerse con una maratón de cine en casa. Si no tienes claro qué ver, a continuación encontrarás una lista que te hará los días más llevaderos.

Élite en Netflix

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La serie ‘Élite’ se convirtió en todo un bombazo cuando su primera temporada se estrenó el 5 de octubre del año 2018. No se daba gran cosa por ella, pero a medida que la trama avanzaba, sus personajes consiguieron hacerse con el público. Esta comienza con Samuel, Nadia y Christina, tres jóvenes que han conseguido una beca en un instituto privado. Pero las diferencias entre los alumnos ricos y ellos harán que sucedan diversos problemas, que acabarán con un asesinato.

Si no la has visto, tranquilo, aquí no habrá spoilers. Solo decirte que la tercera temporada se estrenó el pasado 13 de marzo, y ya se sabe quién es el asesino, o asesina. Por no hablar, de que alguien más va a morir, pero quién es ahora el o la culpable? Si quieres distraer tu mente del coronavirus, Netflix te lo pone fácil.

Black Hawk Down en Amazon Prime Vídeo

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Si no tienes Netflix, pero sí Amazon Prime Video, también hay un buen catálogo para ti. Es cierto que en esta plataforma hay varias películas del director Ridley Scott, pero una de las que menos repercusión ha tenido es ‘Black Hawk Down’, y no es comprensible. Sus protagonistas son Ewan McGregor y Josh Harnet, ¿qué más quieres para esta cuarentena?

El filme comienza en octubre del año 1993, soldados americanos de élite han sido enviados a Mogadiscio, en Somalia. Deben llevar a cabo una misión de paz de las Naciones Unidas, aunque su objetivo principal es capturar al caudillo Aidid, para así poder acabar con la guerra de raíz. Pero su misión se complica cuando dos helicópteros Black Hawk son derribados. A partir de entonces, lo único que de verdad importa es rescatar a los soldados que han quedado atrapados debido al accidente.

En realidad, nunca estuviste aquí en Filmin

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De nuevo, otra película que no ha recibido el reconocimiento que se merece. Si disfrutaste de Joaquin Phoenix en el ‘Joker‘, has de saber que tiene muchos otros grandes trabajos. ‘En realidad, nunca estuviste aquí’ es otro de los títulos que hace que uno se quite el sombrero.

Joaquin Phoenix, en el papel de Joe, es un ex marine y antiguo veterano de guerra. Ahora es una persona solitaria, y dedica su tiempo a intentar salvar a mujeres que son explotadas sexualmente. Un día, recibe la misión de rescatar a la hija adolescente de un político, lo que despertará en él a la bestia que lleva dentro. No la encontrarás en Netflix, pero sí en Filmin.

Estafadoras de Wall Street

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Con Jennifer López como protagonista de este filme, la espera de su estreno ha sido realmente eterna. Pero lo mejor de todo es que está disponible en Amazon Prime Video, así que ya no hay excusa para no ver esta increíble película. Y mejor aún, si primero ves ‘El lobo de Wall Street’ y sigues con esta, ya tienes la tarde de cine asegurada, pues son dos que conjugan de maravilla.

En el papel de Ramona, Jennifer López es una bailarina de pole dance y stripper harta de ver cómo se forran los brokers de Wall Street. Por lo tanto, planea junto a sus compañeras y amigas una estafa a lo grande. Pero sus planes se ven en peligro cuando una periodista de New York Times comience a investigar.

Crazy Ex-Girlfriend en Netflix

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Si una película te sabe a poco, y te apetece engancharte a una buena serie, Netflix es la plataforma que mejores series tiene a tu entera disposición. Otra buena noticia, la serie se estrenó en 2015, y no fue hasta 2019 cuando vio su final, por lo que tienes 4 buenas temporadas.

Como protagonista, Rebecca Nora Bunch, una joven y exitosa abogada de Manhattan. Busca el amor de forma desesperada, y tras sufrir una crisis nerviosa, decide abandonar Nueva York y trasladarse a West Covina, en California. Allí es donde vive su exnovio Josh, de quien sigue enamorada. A esta historia se suma Greg, el mejor amigo de Josh, quien tiene sentimientos encontrados por Rebecca, y Paula, la nueva mejor amiga de la joven, y quien le ayudará a recuperar a Josh.

Retrato de una mujer en llamas

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Seguimos con una historia de amor algo diferente, pero para ello, hay qeu situarse en Francia, en el año 1770. Marianne es una pintora, y recibe el encargo de hacer el retrato de bodas de Héloïse, una joven que acaba de salir del convento. La joven tiene serias dudas con respecto a su futuro matrimonio.

Es por este motivo que no deja ser retratada, por lo que Marianne no lo tendrá nada fácil. Ya rechazó a otra artista, por lo que la forma de trabajar debe ser algo diferente. Durante el día será su acompañante de paseos, y tendrá que observarla para poder dibujarla en la noche. Con el tiempo, su relación se vuelve más intensa, y no está en Netflix, la encontrarás en Filmin.

Doce monos

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Y del año 1770 viajamos una buena cantidad de años hasta el 2035 con la película ‘Doce monos’. No es una película que te vaya a ayudar a olvidar el problema que está siendo el coronavirus, pero verás cómo sobrevivir si las cosas se ponen realmente feas. Mientras que no lleguemos al nivel de ‘The Walking Dead’, todo estará bien.

Después de que millones de personas hayan muerto por un virus asesino, los supervivientes se refugian en comunidades subterráneas, húmedas y frías. James Cole, un prisionero, se ofrece voluntario para ir al pasado y conseguir una muestra del virus. Con ella, los científicos que quedan podrían elaborar un antídoto. Pero durante su viaje conoce a Jeffrey Goines, un enfermo mental, y a una bella psiquiatra. Cole intentará localizar al Ejército de los 12 Monos, un grupo radical vinculado al virus mortal. Y todo esto como cortesía de la plataforma Filmin.

El pueblo

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Para acabar con este recopilatorio de películas y series de las que puedes disfrutar en plataformas como Netflix, Amazon Prime Video y Filmin, llega El pueblo. Esta nueva serie es tan buena comedia, que muchos han llegado a asegurar que supera a ‘La que se avecina’.

Todo empieza con una pareja de hippies que encuentran un pueblo llamado Peñafría, el cual creen abandonado, pues los habitantes no llegan ni a la decena. Un grupo de gente de ciudad que desea comenzar una nueva vida llega a este pueblo, llamados por un anuncio en el que se les promete una casa gratuita. Los motivos que les mueven a este cambio con la insatisfacción personal, la crisis económica o la búsqueda de inspiración. Pero la adaptación será más complicada de lo que tenían en mente, y la relación con los vecinos algo difícil.

Las claves para elegir un buen vino

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¿Quién no ha querido hacerle una buena sorpresa a su pareja por un día especial? Tienes claro todo lo que vas a poner en la mesa pero, ¿y el vino? ¿Cómo saber cuál es el mejor para la ocasión? Si no tienes nociones al respecto, seguramente esto te parezca una tarea titánica, sobretodo porque quieres que todo salga perfecto.

El problema es que son muchos los tipos de vino, tinto, blanco, espumoso, rosados, con aguja, dulces, etcétera. La variedad resulta ser abrumadora para muchos, pero hay ciertas pautas que puedes seguir para hacer una elección por ti mismo, y luego presumir de tu gran hazaña. Quédate y descubre las claves para hacer una buena elección de vino. No olvides, que sin importar la ocasión, es importante consumir con moderación, y es que de esta forma te aportará grandes beneficios.

Empieza por observar el color del vino

color vino

Lo primordial a la hora de elegir un buen vino, es tomar en consecuencia a qué comida va a acompañar, pues no todos van bien con toda la comida. Por suerte, a estas alturas es algo que está muy estudiado, y podrás elegir por ti mismo.

En el caso de que quieras un vino para acompañas pescados, mariscos, o comidas ligeras como las ensaladas, la mejor opción es un bino blanco. Cuando lo que vas a comer son carnes, potajes o guisos, comidas con más grasa, es todo un acierto comprar una botella de vino tinto, pues tiene más cuerpo. Otro detalle que también influye es el clima y la hora a la que lo vas a tomar. Por ejemplo, en los días de mucho calor y humedad, se recomienda un vino fresco, como podría ser un rosado o un blanco. En los días de calor, los espumosos con los que triunfan, pues son refrescantes y livianos.

Lee la etiqueta

cabernet sauvignon

Leer la etiqueta te ayudará a saber cuáles son las uvas con las que se ha hecho el vino, su añada y otras particularidades de cada cosecha. Como todo, poco a poco y probando diferentes tipos de uva, irás aprendiendo a identificar los diferentes tipos de texturas y sabores. Por poner un ejemplo, entre las uvas blancas destacan la Chardonnay, pues tiene una acidez moderada, matices de piña y melocotón y un tono ahumado. Por otro lado, el Verdejo es una de las cepas más antiguas de España, esta destaca por durar bastante en la boca, y tener un aroma afrutado, el cual recuerda a la hierba fresca y la piña.

En lo que se refiere a los tintos, la uva que más se usa en España es la Tempranillo. Recibe este nombre porque suele madurar varias semanas antes que el resto de variedades de uva tinta. No es muy ácida, es seca y su olor te recuerda al de los frutos del bosque. Internacionalmente, la uva más conocida es la Cabernet Sauvignon , la cual tiene un sabor más fuerte y penetrante. Como resultado, un vino muy estructurado que mejora con el paso de los años.

Algo importante a tener en cuenta, es que no debe confundirse el tipo de uva que ha sido utilizado en el vino con las Denominaciones de Origen, pues esto es otra forma de diferenciar los caldos. En España, tenemos cerca de 70, los que más destacan son la D.O Ribera del Duero, D.O Rioja, D.O Somontano, D.O Ribeiro, D.O Rueda, D.O Valdepeñas, incluyendo el Cava y la Manzanilla.

¿Vino joven o de barrica?

vino de barrica

Un vino joven se embotella justo después de su fermentación. Estos son más frescos y afrutados, y algunos tienen un ligero toque ácido. Los de crianza son los que pasan por un proceso de maduración en barrica antes de ser embotellados. Estos suelen tener más fuerza, mucho aroma, y están más estructurados.

Debes tener en cuenta que el vino tinto suele madurar más tiempo, de forma que desarrollará mejor su sabor. Entre los que han tenido tiempo de madurar, encontramos los Crianza, Gran Reserva o Reserva, los cuales vienen determinados por su tiempo de maduración. Esta varía según los Consejos Reguladores de cada vino. También existen vinos que reciben el nombre de Roble o Semicrianza, estos han pasado por barrica, pero no durante los tiempos establecidos por las diferentes figuras de calidad.

Pregunta a los expertos

experto vinos

Si aún tienes dudas, nunca es mala idea consultar con los expertos. Pero para ello, primero debes saber qué es lo que tienes que preguntar. Explica si te gusta dulce, más seco, con aguja, y no solo eso, pues a estas alturas ya sabes que hay varios factores para elegir un buen vino.

Pide a un experto que te ayude a escoger, hay que tener en cuenta factores como si es un vino con cuerpo o ligero, con más o menos acidez o un aroma determinado. Tú eres quien decide, pero si no lo tienes claro, deja que te aconsejen los profesionales de Monte Pinos Selección, y prueba. No tardarás mucho antes de empezar a conocer el vino, y el que más te gusta. Si te esfuerzas, pronto podrás ir a comprar por cuenta propia, y te parecerá hasta divertido.

Esto es lo que pasa si no tomas azúcar durante un mes

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El dulce azúcar es uno de los ingredientes presentes en muchos productos de la dieta, algunos que ni siquiera sospecharías pero que la contienen. La verdad es que los productos procesados suelen tener este elemento, incluso si son sabores aparentemente saldados. Es el caso de algunos embutidos, platos de carne procesada, y un largo etc.

A pesar de endulzar, es un veneno blanco que está causando serios estragos en la población. Ya no solo por los problemas de diabetes, sino por una gran lista de problemas que causa a las personas que hacen un consumo excesivo de este ingrediente. Además, es frecuente que haya personas adictas al azúcar. Sí, igual que lo causan otras drogas, pero que ni siquiera sus víctimas son conscientes de ello…

Síntomas que notarás al dejar de comer azúcar

No solo perder peso

Obesidad

Dejar de comer azúcar no solo está relacionado con perder peso. Es algo que muchas personas creen, pero los problemas asociados van más allá de la obesidad, gordura, y diabetes.

También tiene efectos de adicción, lo cual genera una dependencia y hará que no te sientas bien si no consumes productos con altos niveles de este ingrediente.

A pesar de lo que muchos piensan, desengancharse de este producto no es tan sencillo. Existen profesionales y centros dedicados a esta dependencia. En tu cerebro es donde primero se nota dejar esa dependencia…

Además, algunos creen que el cerebro se alimenta de estos azúcares, y en parte tienen razón, pero no por mucho comer azúcar serás más inteligente. Todo lo contrario, estudios realizados con varias personas demuestran que un consumo excesivo puede producir peores resultados en tests de inteligencia.

Incluso, si dejas de consumir azúcar tendrás menos papeletas para sufrir enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Las personas que consumen más calorías basadas en grasa y proteínas tienen menos posibilidades que las que tienen una dieta calorica basada en hidratos de carbono como el azúcar.

Presión arterial y problemas cardiovasculares

corazón: render

Uno de los primeros síntomas positivos que vas a notar al dejar de consumir azúcar durante un mes es la bajada de presión arterial. Algunas personas piensan que solo la sal interfiere en los problemas de hipertensión, pero el azúcar también aumenta este problema.

Al reducir la presión y mermar el consumo de azúcar, también evitarás otros problemas cardiovasculares ligados de forma directa o indirectamente al consumo e hipertensión.

Algunos estudios han demostrado que, entre 16.000 personas estudiadas, quienes consumían un 25% de calorías en forma de azúcar tenían el doble de riesgo en padecer problemas. En contra de los que reducían esa cifra por debajo del 10%.

Además, los productos azucarados suelen tener calorías vacías y grasas que producen que aumente el colesterol malo (LDL) y triglicéridos, así como descender los del colesterol bueno o HDL.

Mejora tu aspecto y piel

Piel

Tu piel y aspecto te lo agradecerá. Si dejas de tomar azúcar, no solo adelgazas, también tendrás la piel menos arrugada.

Es uno de los efectos que tiene dejar de consumir este veneno blanco. Y es que la digestión de azúcar produce AGE, es decir, productos avanzados de la glicación. Unas moléculas que dañan el colágeno y la elastina.

Por supuesto, tu piel no solo se verá reparada y más rejuvenecida. También vas a reducir tus problemas de acné si los padeces.

Mente

Cerebro y PCB azúcar

Reducir o dejar por completo el consumo de azúcar tendrá efectos positivos sobre tu cerebro. Los notarás de forma inmediata tras desintoxicarte. Más atención y mejor estado emocional.

Una de las cosas que sufren los consumidores empedernidos de azúcar es el famoso «sugar crash», una especie de bajón producido tras el subidón que te da esta droga. Esos efectos profundos en el cerebro que anulan la orexina que te hace estar más atento.

Las personas que más azúcar consumen también pueden sufrir mayor riesgo de depresión. Se han realizado estudios sobre la relación entre ambos sobre 23.000 personas, como Whitehall II. Determinó que quien más azúcar y bebidas azucaradas consumían, tenían un 23% más riesgo de padecer este mal.

Otros efectos en tu salud que notas al dejar el azúcar

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Al dejar de comer azúcar no solo vas a gastar menos en dulces, también vas a reducir tu gasto en médicos y medicamentos. La salud en general se ve afectada positivamente al quitar el azúcar de tu dieta, como he venido comentando.

Pero el sistema inmunitario lo va a notar especialmente. El azúcar es un gran depresor de la inmunidad de una persona. Por tanto, cada vez que consumas azúcar estarás mermando las capacidades de tu organismo para luchar contra todo tipo de enfermedades por virus y bacterias.

Se sabe que solo 100 gramos de azúcar puede reducir de forma muy notable la actividad de los neutrófilos. Unas células sanguíneas que se encargan de proteger contra las bacterias. Y estarán mermadas durante 5 horas tras haber consumido esa dosis. Pero si lo consumes mañana, tarde y noche, estarán completamente K.O.

Otros también alegan otras mejoras notables. Especialmente aquellos pacientes que eran adictos y se han desintoxicado de este veneno blanco aseguran que el bienestar que sienten es mucho mejor. Señalan también cambios de humor, una mejora notable en la vida sexual, etc.

Además, los dentistas también tendrán menos trabajo. El azúcar es uno de los principales productores de caries. ¡Son todo ventajas!

Cómo actuar ante una subida de azúcar

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El azúcar es uno de los venenos que mayor amenaza representa para la salud en la actualidad. Además, también representa una importante fuente de adicción para muchas personas. Este producto también ha generado gran cantidad de problemas en la salud de muchas personas, creando obesidad o diabetes. Cada año hay más y más personas diabéticas, ya sea con la tipo 1 o la tipo 2.

Cuando se padece de diabetes, el organismo no es capaz de desarrollar la insulina suficiente para mantener bajo control los niveles de glucosa en sangre o se genera una resistencia a la insulina que genera una serie de problemas que pueden ser graves si no se controlan. Estas personas pueden tener subidas (hiperglucemia) o bajadas (hipoglucemia) del nivel de glucosa, ambos casos son negativos, pero pequeños consejos que puedes seguir.

Consejos para saber actuar antes de los cambios en el nivel de azúcar

¿Qué le ocurre a una persona diabética con el azúcar?

Azúcar recomendada

El azúcar es un veneno para todas las personas, sanas o no. Pero en una persona diabética es un mal aún peor, puesto que no son capaces de regular bien los niveles de glucosa en sangre.

No solo el azúcar aporta glucosa al organismo, también otros hidratos de carbono hacen este aporte de glucosa. Y eso incluye el azúcar natural presente en algunos productos como la frutosa, lactosa, etc.

En un cuerpo sano, los niveles de azúcar o glucosa en sangre se regulan gracias a la hormona polipeptídica llamada insulina. Está formada por 51 aminoácidos, y la producen las células del páncreas.

En un diabético, se ha deteriorado ese mecanismo natural del organismo para generar suficiente cantidad de insulina, o se ha generado una resistencia a la misma, a un aumento anómalo de la producción de glucosa, e incluso a una combinación de factores. Por tanto, los niveles estarán alterados y representan un problema.

Hipoglucemia e Hiperglucemia: consecuencias

Tratamientos diabetes

Como he comentado antes, existen dos consecuencias de la diabetes, una es un aumento brusco del nivel de glucosa o azúcar en sangre, y el otro es justo lo contrario. Ambos muy peligrosos y que se deben controlar:

  • Hipoglucemia: es una bajada repentina del nivel de azúcar o glucosa en sangre. Se suele producir especialmente durante la noche o tras realizar actividad física. También podría ser por un exceso de medicación, por lo que en los primeros meses se debe llevar un seguimiento más riguroso y ajustar las dosis por parte del médico que lleve el caso. Por eso, siempre los diabéticos deben tener a su alcance un terrón de azúcar o glucosa para beber y elevar esos niveles. De lo contrario, padecerían temblores, confusión, somnolencia, dificultad para hablar, mareos, e incluso en casos más extremos podrían desmayarse.
  • Hiperglucemia: es lo contrario, es decir, una subida de los niveles de azúcar o glucosa en sangre. A veces no genera síntomas agudos, pero no debes subestimarla, ya que puede ser grave. Algunos síntomas son ansiedad, irritabilidad, dolor de cabeza, sudoración, pérdida del conocimiento, etc. La llamada cetoacidosis o coma diabético es otro grave problema, que podría resultar mortal con dificultad respiratoria, etc. Aunque la cetoacidosis no llegue a ese extremo, a la larga podría causar efectos adversos como insuficiencia renal, daños en el ojo (glaucoma, retinopatía diabética,…), daños en el sistema cardiovascular, y otros órganos internos.

Por eso es tan importante controlar los niveles de glucosa en sangre para que sean los adecuados: 70 a 100 mg/dl en ayunas, y menos de 140 mg/dl dos horas después de comer algo.

¿Cómo actuar ante una subida de azúcar?

Bomba de insulina, medir azúcar

Por supuesto, debes llevar unos hábitos de actividad física y dieta saludables según lo que te hayan recomendado los profesionales sanitarios. Y siempre hacer uso del medidor de glucosa en sangre para controlar los niveles en todo momento. Lo ideal es medir el nivel hasta 4 veces al día, aunque si tienes de una bomba incorporada ella misma tomará medidas e inyectará insulina según sea necesario.

Los síntomas que puedes notar ante una subida de azúcar son:

  • Aumento de la frecuencia urinaria, dolor al orinar o pérdida de peso.
  • Niveles bajos de glucosa en sangre, temblores, sudoración o cansancio.
  • Falta de aire, dolor de pecho, malestar.
  • Tu corazón late rápidamente o tienes palpitacioes.
  • Nauseas.
  • Diarrea con 4 a 6 episodios en 24 horas.

Evidentemente, estos síntomas pueden coincidir también con otras patologías o problemas. Pero esos casos deberían alertarte para ponerte en contacto con un médico. Ahora bien, si ya has sido diagnosticado y tienes medicación, los pasos para proceder ante una subida serían:

  1. Si has tomado el nivel de glucosa y tienes valores por encima de los 240 mg/dl, es probable que sientas estos síntomas de los que hablo. Si es así, no te preocupes o te pongas nervioso. Debes mantener la calma y relajarte.
  2. La actividad física, como caminar, puede ayudar a descender esos niveles de glucemia o azúcar. Pero cuidado, ya que si hay cetonas en la orina (hay tests para medirlos), no deberías realizar actividad física, ya que podría crecer aún más si haces actividad.
  3. Es muy importante que tomes agua o muchos líquidos sin azúcar para mantenerte hidratado.
  4. Reduce o elimina la ingesta de alimentos durante el episodio. Seguramente un dietista te haya recomendado un plan, deberías respetarlo.
  5. Si pese a todo eso, siguen los problemas, debes ponerte en contacto con tu médico. Tal vez pueda decidir aumentar la dosis de medicamentos o insulina, e incluso cambiar el horario de inyección de la misma. Nunca tomes tú mismo la decisión de tomar más pastillas o inyectar más dosis de insulina, eso podría ser un riesgo para tu salud.

García Carrión, el Zorro que defiende la justicia con querellas

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Muchas son las películas y series de televisión, amén de novelas e historietas, que han tenido como protagonista a Don Diego de la Vega. Para los no iniciados, el Zorro. En su caso, se dedicaba a defender a la gente de los funcionarios tiránicos y villanos. Uno de esos films es ‘El Zorro caballero de la justicia’. Salvando las distancias, José García Carrión hace lo propio. Pero en vez de defender a la gente, lo que hace es amparar a sus productos a capa y espada, de quien sea, y durante el tiempo que sea necesario. Y lo hace a través de la justicia.

La última aventura judicial del presidente del Grupo Carrión ha sido la de denunciar a su eterno enemigo en el vino. Si para Don Diego de la Vega era el Capitán Monasterio, para José García Carrión el elegido es Félix Solís. Sobre la mesa, un supuesto fraude con los vinos. Vendidos como crianza, reserva y gran reserva, cabe la posibilidad de que no hayan pasado por barrica, o que no tengan el envejecimiento correspondiente a esas etiquetas. Dicho de otra manera: estafa, publicidad engañosa y falsedad documental.

Tan enredada está la cosa, que la denuncia ha acabado en la Audiencia Nacional. Y, a diferencia de otras actuaciones de García Carrión, levantar la liebre ha llevado consigo que su compañía también esté siendo investigada.

LUCHA SIN CUARTEL DE GARCÍA CARRIÓN

De igual a igual. O de David a Goliat. Cierto que García Carrión es un gigante. Se trata de la mayor bodega de Europa y la cuarta del mundo. Pero no deja de ser chiquitito si se compara con grandes multinacionales. Eso no ha sido óbice para que si, llegado el caso, y ha tenido que enfrentarse a ellas, no lo haya dudado. El tamaño nunca le ha importado cuando la razón es poderosa.

Porque José García Carrión nunca se ha sentido un Quijote luchando contra molinos de viento. Al contrario. Minute Maid era una marca de Danone y Coca-Cola. Zumo don Simón (el suyo) era zumo exprimido. Minute Maid, concentrado. El primero se coloca en la parte de refrigerados. El segundo, no tiene por qué hacerlo. Pero lo hizo. Y en García Carrión consideraron que no había sitio para los dos. Ganar la partida le supuso quitar a la competencia de dicho espacio… aumentando las ventas.

Eso sucedió en la década pasada. Recientemente, ha tenido lugar un episodio similar. En este caso, el contrincante ha sido Granini. Otro poderoso del sector de zumos. En este caso, la firma alemana realizó una campaña de publicidad en la que, de manera sutil, promocionaba su producto (néctar de naranja), como si fuera zumo de naranja natural.

García Carrión denunció la comparativa. La Audiencia de Barcelona ordenó el cese de la emisión del anunció. Granini recurrió. Y, recientemente, la Sala de lo Civil del Tribunal Supremo desestimó su recurso de casación. Una vez más, volvía a ganar.

ESPIRITU MOSQUETERO

Como si fuera don erre que erre, a José García Carrión se le metió entre ceja y ceja que una misma marca podía llevar etiquetas de diferentes consejos reguladores. Cargado con este argumento, volvió a poner pie en los tribunales. Y su tenacidad obtuvo recompensa. Eso sí, le costó una década hasta que la justicia española y la Unión Europea le acabaran dando la razón.

García Carrión ha movido Roma con Santiago para conseguir sentencias que consideraba justas

¿Valía la pena tanto esfuerzo? La respuesta es sí. Unificar por aquel entonces cinco procedencias de denominación de origen (Rioja, Ribera del Duero, Rueda, Valdepeñas y Cava) sin duda fue un impulso para conquistar más mercados internacionales. Con el tiempo, a esas DO se unieron Toro, Jumilla y Penedés. Uno para todos, y todo para unos.

FRONTERAS AFUERA

Haciendo un poco de historia (no judicial), el bisabuelo del actual presidente supo ver en los mercados internacionales un trampolín para su negocio. La plaga de filoxera del país vecino fue aprovechada para poner allí una pica. Volviendo al presente, fue en 2016 cuando García Carrión denunció el fraude del vino español vendido a Francia a granel, y que los vecinos embotellaban como si fuera suyo. El gobierno galo acabó tomando cartas en el asunto.

Incluso al otro lado del charco, concretamente en Estados Unidos, García Carrión también tuvo sus más y sus menos con la justicia. Louis Roederer, la firma francesa, les denunció porque la marca Cristal se asemejaba a la suya: Cristalino. Entendían que era competencia desleal. Perdieron la partida. Eso sí, García Carrión vende el producto poniendo en la etiqueta que su cava no tiene relación ninguna con Louis Roederer.

Al igual que el Zorro, que en algunas de sus defensas resultó herido, García Carrión no siempre ha salido victorioso de sus paseos por los juzgados. Pero defender lo suyo siempre lo ha llevado por montera. Como su apuesta por la internacionalización, la inversión en innovación, la diversificación, y la estrategia de marketing. Los resultados ahí están.

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