Google Maps desvela qué lugares de España pasan más de la cuarentena

A. Puente
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Google Maps desvela qué lugares de España pasan más de la cuarentena

Gran parte del mundo se ha paralizado por la propagación del coronavirus. España, con más de 15.000 víctimas, es uno de los países más duramente golpeados por esta pandemia. El Estado de alarma decretado por el Gobierno se extenderá hasta, mínimo, el próximo 26 de abril. Ahora la población tan sólo sale a la calle para cosas de gran necesidad como hacer la compra, acudir a la farmacia o sacar a pasear al perro. Aunque siempre está quien se salta las reglas y de ahí las conocidas multas de estos días. La pregunta es, ¿Qué Comunidades respetan más el confinamiento? Google Maps nos saca de dudas.

Googleha elaborado un amplio informe en el que puede verses qué países respetan más la cuarentena. España es uno de los países europeos que más ha reducido su actividad. El cierre de todo lo no esencial ha contribuido a ello de gran manera. El uso del transporte público, sin ir más lejos, se ha reducido en casi un 90%, pese a que algunos aún acuden a trabajar. Una cifra que podría incrementarse este lunes, cuando se levantan las restricciones a las obras, entre otras actividades. Google Maps ha dado las claves de qué Comunidades son más respetuosas con las restricciones.

Lo primero que cabe señalar es que todas han cumplido con creces y la diferencia son mínimas. Sin embargo, dos Comunidades, según recoge la web strambotic, han disparado en un 25% las estadías caseras respecto a la etapa previa al decreto del Estado de alarma. Son Galicia y Murcia las dos únicas en alcanzar esta cifra, seguidas de cerca por Cantabria, Rioja y Navarra (24%), curiosamente todas focalizadas en el norte de España.

Acto seguido aparecen Castilla y León, Comunidad Valenciana, País Vasco, Madrid y Extremadura (23%). En la parte baja figuran Andalucía, Castilla La Mancha, Cataluña e Islas Baleares, con un 22% de incremento. Las dos Comunidades que menos habrían respetado la cuarentena en España según los datos de Google Maps serían Aragón y Baleares, con un 21%. En el último escalón, donde no se han tomado medidas excepcionales como en España, se encuentran Ceuta (4%) y Melilla (-2%), donde la propagación del coronavirus en el mundo no ha cambiado sus hábitos.

Tinder bate su propio récord de flechazos en un día

V Bustos
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Tinder bate su propio récord de flechazos en un día

A la popular aplicación de citas online, Tinder, se le puede aplicar el dicho de que ‘está que se sale’. Con la pandemia, quien más, quien menos, podría pensar que su actividad acabaría frenándose. A fin de cuentas, el face to face, el contacto personal no es posible. Pero, como se suele decir, ya habrá tiempo. De momento, los preliminares.

“Con la llegada del coronavirus, ha aumentado la demanda de este tipo de apps. El confinamiento impide encontrarse en persona. Sin embargo, algunas apps de citas han visto un aumento significativo en el número de interacciones”, señala John Plassard, especialista de Inversión de Mirabaud.

Un claro ejemplo de esta afirmación es Tinder. Fue el domingo, 29 de marzo, cuando consiguió la mayor actividad de su historia. Superó la cifra de más de 3.000 millones de swipes. ¿Y qué son los swipes? Para los no adentrados en el tema, es la razón de ser de la app.

El número de conversaciones a través de Tinder ha aumentado un 20 % en todo el mundo

Cuando estamos en la aplicación de Tinder podemos deslizar el dedo hacia un lado o hacía otro. Dependiendo de ello, estaremos diciendo ‘sí’ o ‘no’ a quien se postula como posible pareja. Así, con una mano cogemos el móvil, y con la otra, aceptamos a descartamos al candidato o candidata que se postula. Un movimiento que, por ejemplo, es también moneda común en diferentes juegos. Y eso hace más atractiva la navegación.

“La compañía ha anunciado que el número de conversaciones ha aumentado un 20 % en todo el mundo y que la duración de estas se ha incrementado en una media de un 25%”, comenta John Plassard. Otra app similar, Meetic, ha registrado un 10% de crecimiento en el número de mensajes intercambiados desde el 24 de marzo. “Según un estudio de la Universidad de Stanford, el crecimiento de este sector coincide con el aumento del número de apps de citas con un proceso de registro más sencillo y con mayores garantías de privacidad”, añade Plassard.

TINDER EN ESPAÑA

Tiempo, lo que se dice tiempo, hay más que nunca. Las relaciones sociales, la posibilidad de romance que ofrece Tinder, es una opción para hacer más llevadero el paso de los minutos, las horas, y los días. En España y en Italia, dos de los países más castigados por el covid-19, se ha producido un aumento del 25% en la conversación en Tinder en marzo. Las conversaciones han incrementado su duración entre un 10% y un 30% respecto a febrero.

“Las páginas web de citas son ágiles, prácticas, entretenidas y conectan a millones de personas solteras. Algunas de ellas representan un auténtico fenómeno cultural. El número de parejas que se conocen en Internet se ha duplicado en la última década”, comenta el analista de Mirabaud. “Hoy, una de cada cinco relaciones, se constituye de esta forma. De manera que es más probable que hayas conocido a tu pareja en Internet que en el trabajo o porque haya hecho de cupido un amigo o familiar”.

¿Y qué depara el futuro? “Se prevé que el sector de citas online registre una tasa de crecimiento anual de un 4,2 % entre 2019 y 2023; una penetración de usuarios activos de un 5,2% antes de 2023 (un 4,6% en 2019); y la facturación media por usuario se sitúa actualmente en 4,90 dólares”, indica John Plassard. Dicho de otra manera, que Tinder y otras app similares seguirán ganando terreno durante los próximos años. Con, o sin coronavirus. “Se trata de una oportunidad sólida y diversificada que no tema una recesión”, concluye el analista de Mirabaud.

Movistar: ofertas, regalos, series y mucha televisión

M. R.
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Movistar: ofertas, regalos, series y mucha televisión

Movistar no se ha quedado quieto durante la crisis sanitaria provocada por el coronavirus. El operador azul, además de garantizar la mejor cobertura posible para todos sus clientes, también mantiene abiertas promociones y ofertas para que los usuarios puedan disfrutar de ellas.

Además, lo hace en todos los servicios que ahora mismo dispone la compañía. Así, Movistar invita a sus clientes a poder disfrutar de nuevas promociones en materia de telefonía, internet; pero también con terminales móviles y, claro está, la televisión, uno de sus mayores atractivos en estos momentos.

En materia de telefonía, Movistar recuerda a sus clientes que en la tarifa Contrato 20 Plus pueden llegar a conseguir hasta un 50% de descuento durante los próximos 12 meses.

Esta oferta incluye 50GB de datos a máxima velocidad, que se podrá utilizar para videoconferencias, teletrabajo o incluso como router. También tiene llamadas ilimitadas a fijos y móviles. SMS ilimitados. Y, además, se podrá utilizar hasta 4 teléfonos y dispositivos con el mismo número y tarifa, sin tener que cambiar la tarjeta SIM entre ellos.

MOVISTAR CON MÓVILES Y SERIES

Otro de los grandes atractivos que ahora mismo tiene visibles en su web Movistar tiene que ver con la telefonía móvil. Así, aunque en los últimos años se trata de un segmento de negocio que los operadores no explotan mucho, todavía tienen interesantes ofertas, más si cabe cuando se cruza con tarifas de móvil para navegar.

En este caso, el producto estrella es Xiaomi. En concreto es el Redmi Note 8T que tiene cuádruple cámara de 48 MP con IA. Se pueden hacer fotos con casi 19 veces la resolución de la pantalla del teléfono gracias a su ultra alta resolución con 48 MP. Cuenta con un procesador de ocho núcleos de gran rendimiento, hasta 2.0GHz. Experiencia gaming extraordinaria AIE, con mejora frente a generaciones anteriores en situaciones de bajo nivel de señal 3G/4G. Con sus 4000mAh + Carga rápida de 18W Quick Charge 3.0, se podrá tener el Redmi Note 8T completamente cargado en 2 horas. Ademas, soporta NFC multifunción: convierte tu teléfono en un monedero.

Por lo que respecta a las series, en estos momentos Movistar está en plena promoción de ‘The good fight’ en su cuarta temporada, la famosa serie de abogados. Se trata de un reclamo muy importante y recuerdan que está incluido en Fusión Base. Con ello se podrá grabar las series para poder ver en otro momento.

Del mismo modo, en Movistar también recuerdan que tienen en estos momentos la temporada final de la aclamada ‘Juego de Tronos’. Quizá un buen momento para ver con el confinamiento en casa. Que por lo menos será obligatorio durante las próximas dos semanas.

Repsol dona 400.000 mascarillas a la sanidad pública para luchar contra el coronavirus

Agencias
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Repsol dona 400.000 mascarillas a la sanidad pública para luchar contra el coronavirus

Repsol ha donado 400.000 mascarillas faciales de protección a la sanidad pública española ante la crisis del coronavirus, según informó la empresa, que señaló que el material se distribuirá «en función de las necesidades sanitarias que existen en estos momentos en España».

La compañía energética destacó que el pasado fin de semana el cargamento con material sanitario llegó al aeropuerto de Madrid-Barajas Adolfo Suárez procedente de China y subrayó que, en las últimas horas, se ha hecho efectiva la donación de las mascarillas.

«El material cumple con las especificaciones adecuadas para la protección de las personas y se ha adquirido en un contexto de alta demanda en todo el mundo y escasa oferta de estos productos», explicaron desde la empresa.

En este sentido, Repsol destacó que la entrega de estas mascarillas está en línea con otras que está llevando a cabo en la actual situación de pandemia en toda España, como ofrecer su capacidad industrial para luchar contra el Covid-19 y para mantener la provisión de productos y servicios esenciales a través de sus refinerías y complejos petroquímicos, su red de estaciones de servicio y sus factorías y distribuidoras de butano y propano, entre otras actividades.

Además, también ha adaptado a la fabricación de hidrogel que se dona a hospitales su centro de investigación Repsol Technology Lab, situado en Móstoles (Madrid) y especializado en el diseño y producción del carburante y el lubricante del equipo Repsol Honda de MotoGP.

En tres semanas, este centro ha producido unos 20.000 litros, que se han complementado con otras producciones en los laboratorios de los centros industriales, por ejemplo de Puertollano y Cartagena, para su donación en hospitales de sus respectivos entornos.

También ha cedido al Hospital de La Paz de Madrid una máquina PCR con capacidad para realizar 500 test diarios de detección de coronavirus. Además, ha donado 1.500 kilogramos de polipropileno producido en su planta de Polidux en Monzón (Huesca) a la Fundación para la Investigación y Desarrollo en Transporte y Energía (Cidaut) de Valladolid, para fabricar viseras para pantallas faciales de protección para el personal sanitario a un ritmo de 5.700 unidades diarias.

Trabajadores de Santa Bárbara, a la espera de que culmine la compra por parte del grupo eslovaco MSM

Agencias
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Trabajadores de Santa Bárbara, a la espera de que culmine la compra por parte del grupo eslovaco MSM

La operación por la que el grupo eslovaco MSM Group adquirió la fábrica de Santa Bárbara Sistemas debía quedar finiquitada el pasado 28 de marzo, si bien la crisis del coronavirus y la posterior declaración del estado de alarma han propiciado que aún no haya culminado, según han informado a Europa Press fuentes del comité de empresa.

Fue el pasado febrero cuando la empresa eslovaca obtuvo la autorización del Consejo de Ministros para comprar a General Dynamics esta fábrica situada en El Fargue de Granada y dedicada a la producción de munición, pólvora y misilística. El Ministerio de Defensa, propietario de las instalaciones, daba así el visto bueno a esta operación de la que, según las mismas fuentes, ya se han hecho todos los trámites de calado, pero que aún no se ha materializado.

La dirección de la empresa ha informado a los trabajadores de que es probable que la firma no se produzca hasta que pase el estado de alarma, aunque tampoco se descarta que ocurra antes.

Desde el comité de empresa se muestran «moderadamente optimistas» con esta operación, en tanto que MSM Group ha trasladado su intención de expandirse en el ámbito de la munición y quieren apostar por el producto de Granada, implementándolo y desarrollándolo más.

La plantilla cuenta actualmente con unas 30 personas en el área de fabricación que se complementan con otros 70 trabajadores eventuales para determinados momentos. La plantilla espera que la llegada de MSM a Santa Bárbara haga que la producción del catálogo de municiones de la empresa granadina se desarrolle y crezca de la mano de los eslovacos.

Los 63 trabajadores de la plantilla han parado su actividad en aplicación de la bolsa de horas, de modo que pueden seguir cobrando sus salarios y cuando se reincorporen negociarán con la empresa el modo de compensación.

¡Cuidado! 5 ‘vicios’ que te hacen más propenso a contagiarte de covid-19

Alejandro Morales
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¡Cuidado! 5 ‘vicios’ que te hacen más propenso a contagiarte de covid-19

Poco a poco, se va conociendo al covid-19, cómo afecta a nuestro organismo y quiénes son más vulnerables a su contagio. A pesar de que se trata habitualmente de una infección que presenta una sintomatoligía parecida a la gripe, es decir, con fiebre, malestar general, dolores musculares y tos seca, también sabemos que hay una series de vicios o adicciones que hacen a la persona que los padece más propenso a contagiarse de covid-19, además de hacer que la infección se agrave.

Así pues, a continuación vamos a explicar quienes son esos colectivos que son más propensos a contagiarse por coronavirus a fuer de sus adicciones y vicios. En cualquier caso, todos debemos adoptar las medidas preventivas (lavado de manos) necesarias de igual forma. Es la manera más efectiva de proteger es estos grupos de mayor riesgo.

ALCOHOL, NEFASTO PARA EL COVID-19

Los diversos hallazgos científicos en las últimas décadas confirman que el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, ya sea vino, o cualquier otra bebida con graduación, aumenta la vulnerabilidad de nuestro cuerpo hacia las infecciones. Esto se debe a que debilitan la respuesta inmunitaria del organismo.

Una de las consecuencias del alcoholismo, además de la cirrosis más o menos grave, es la debilidad para padecer una neumomía. A día de hoy, sabemos que el coronavirus ataca especialmente a aquellas personas con patologías respiratorias previas.

alcoholicos, más propensos a contacio por coronavirus

TABACO Y CORONAVIRUS, UNOS PELIGROSOS ALIADOS

El tabaco ha sido uno de los principales focos de atención desde que se conocía cómo afecta al organismo el coronavirus. Desde la Organización Mundial de la Salud han advertido a los fumadores que se encuentran entre los grupos vulnerables al virus por múltiples argumentos.

Por un lado, los fumadores se llevan a la boca el cigarrillo con los dedos; por otro, su capacidad pulmonar también es reducida. En caso de contagiarse, serán uno de los grupos propensos a requerir oxígeno para respirar.

tabaquismo

REFRESCOS Y AZÚCARES, MALOS PARA EL COVID-19

El abuso de refrescos y productos con altos niveles de azúcares procesados puede acarrear consecuencias negativas para la salud. Desde la aparición de obesidad a la diabetes, ambas incluso relacionadas.

Estudios recientes han demostrado que las personas con obesidad tienen más probabilidades de sufrir complicaciones graves o morir de infecciones como el coronavirus ya que sus sistema inmunológico está más debilitado. De hecho, algunas de las consecuencias de la obesidad están relacionadas con procesos de inflamaciones severas y disminución de la capacidad respiratoria.

Obesidad, mayor propensión a coronavirus más grave

CONSUMIR MARIHUANA TE HACE MÁS PROPENSO AL COVID-19

Mucho se ha discutido de los usos terapeúticos de la marihuana. A pesar de que está demostrado que ayuda a calmar la ansiedad, además de la adicción que puede provocar existen otros riesgos que hacen al consumidor más vulnerable frente al coronavirus.

Y es que diversos estudios han arrojado evidencias de que la marihuana puede indicur la muerte de células de los pulmones que debilitina el sistam inmunitario, derivando en problemas respiratorios crónicos, que se saben más propensos a contagiarse del coronavirus.

marihuana y otrsas drogas

BARBITÚRICOS Y OTROS MEDICAMENTOS PARA LA ANSIEDAD

En situaciones de confinamiento e incertidumbre, son muchos los ciudadanos que presentan cuadros de ansiedad e insomnio que les llevan al consumo y abuso de barbitúricos o otros medicamentos con similares actuaciones. Los calmantes químicos actúan también en nuestro cerebro creando dependencia, lo que puede complicar aún más la ansiedad, la agresividad y otras complicaciones sanitarias.

Sin embargo, el abuso de este tipo de fármacos, sin la adecuada prescripción y control médico, puede derivar en un cuadro de dificultades para respirar y riesgo real de entrar en parada cardiorespiratoria, además de ser uno de los peores vicios.

barbituricos y covid-19

BBVA pone en marcha una solución para gestionar ‘online’ los avales de empresas

Agencias
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BBVA pone en marcha una solución para gestionar ‘online’ los avales de empresas

BBVA ha puesto en marcha una nueva solución, denominada AvalBox, que permite a sus clientes empresariales gestionar sus avales nacionales de forma ‘online’ y con la garantía de seguridad de la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre, según informó la entidad en un comunicado.

El banco señaló que, a pesar de las restricciones de movilidad por el estado de alarma con motivo de la crisis del coronavirus, algunas empresas necesitan continuar con algunos trámites propios de su actividad, como los avales.

BBVA, que subrayó que fue el primer banco español en digitalizar avales para empresas, señaló que, en la actualidad, más del 80% de los avales que gestiona se tramitan a través de Internet y añadió que AvalBox posibilita a las empresas, tanto públicas como privadas, seguir con la tramitación de los mismos.

«Esta solución permite la solicitud, presentación, gestión, y cancelación de avales de manera ‘online’ y con la ventaja de que todo el proceso, desde su solicitud hasta su presentación, está digitalizado, lo que permite su seguimiento en cualquier momento», resaltó la entidad bancaria que apuntó que este proceso digital «elimina el riesgo de que un aval se pierda o se deteriore».

A la hora de realizar la solicitud del aval es necesario acceder a la banca ‘online’ de empresas, BBVA Net Cash. Si la empresa está dada de alta en el módulo de avales y dispone de una línea de aval en vigor con límite disponible, solo tiene que seleccionar el tipo de aval, licitaciones, concursos, aplazamientos, alquileres, etc., para lo cual, dispone de modelos predefinidos, aunque también puede proponer un modelo propio.

Para presentar el aval, gracias a BBVA AvalBox, los clientes empresariales pueden elegir la presentación digital. Con esta opción, la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre actúa como tercero de confianza y se ocupa de comunicar a los intervinientes la emisión del aval, de custodiarlo, y además, ofrece un servicio de verificación.

DIA y Cáritas reparten chocolate entre niños desfavorecidos

V Bustos
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DIA y Cáritas reparten chocolate entre niños desfavorecidos

La Semana Santa no está siendo como debería ser. La expansión de la pandemia por España ha hecho que cultos religiosos, vacaciones en la playa, y otras acciones propias del momento se hayan quedado guardadas en el baúl de los recuerdos. Sin embargo, lo que sigue presente son las necesidades que determinados segmentos de la población están padeciendo. DIA y Cáritas han pensado en ellos.

Por eso, la compañía de alimentación DIA ha renunciado a vender parte de los productos de la compaña de Pascua que tenía previsto poner a la venta. Con esos productos, lo que va a hacer, es dárselos a los niños que, en la actualidad, se encuentran en una situación de vulnerabilidad. Situación que se ha visto agravada por la crisis desencadena por el covid-19.

Esta es la razón por la que DIA está repartiendo más de 16.000 unidades de chocolates típicos de estas fechas. Y lo hace entre los niños de tres ciudades: Madrid, Zaragoza y Santiago de Compostela.

DÍA y Cáritas están repartiendo más de 16.000 unidades de chocolates típicos de Semana Santa

La entrega se está llevando a cabo de forma escalonada. Y el surtido está compuesto por una serie de productos típicos de la Semana Santa. A saber, huevos de chocolate tradicionales por estas fechas, chocolatinas… Una manera de hacer feliz a quienes se encuentran en situación de vulnerabilidad.

LA RECOMPENSA DE DIA

La situación creada a raíz del coronavirus está haciendo que la cadena de alimentación DIA, como otras del sector, estén al pie del cañón. Son ellos los que están permitiendo que no falta de nada en las tiendas.

En agradecimiento a su labor, DIA está pagando a sus empleados tanto de tiendas propias, como de franquicias, almacenes y equipos de apoyo un suplemento económico. Una gratificación 250 euros.

DIA cuenta con un total 24.000 empleados y 2.000 franquiciados, que a su vez emplean a 6.800 personas. De ahí que la cantidad que va a desembolsar será de nueve millones de euros. Ellos, los trabajadores, llevan a cabo su labor 4.236 tiendas y 14 almacenes repartidos por todo el territorio nacional.

La cadena de alimentación DIA es la que cuenta con un mayor parque de tiendas en España. Y, con motivo del coronavirus, su trabajo no ha parado de crecer. Hay que tener en cuenta que está en sitios donde otros no llegan, como localidades más pequeñas. Y la cercanía es su santo y seña.

Por estos dos motivos, y durante la crisis del covid-19, es la cadena que más está aumentado su cuota de mercado. Y no sólo eso. Es la que más gente visita.

El periodista que vuelve “locas” a Belén Esteban y su hija Andrea

A. Puente
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El periodista que vuelve “locas” a Belén Esteban y su hija Andrea

Belén Esteban es uno de los rostros más famosos de la televisión. Desde su idilio con el torero Jesulín de Ubrique e ha convertido en una asidua en los platós. Ahora, con su vida rehecha, es de las más queridas por los espectadores. Buena prueba de ello dan los realitys o talents por los que ha transitado con la gloria del triunfo. Sin embargo, y pese a los múltiples años que acumula en los platós (ahora en programas como Sálvame) hay curiosidades tanto de ella como de su hija Andrea que se desconocen.

Ambas son aficionadas a un deporte que en España apenas se sigue desde que se ha vuelto de pago y, sobre todo, desde el adiós de Fernando Alonso. Sí, es la F1. El piloto asturiano aún baraja en su cabeza la posibilidad de retornar al gran circo, aunque el parón de la actividad por el coronavirus ha trastocado todos sus planes. Lo que está claro es que Belén Esteban sigue de cerca los pasos del piloto español, al que idolatró allá por 2005, cuando logró convertirse en el más joven (por aquel entonces) en conquistar un Mundial.

No es al único al que Belén Esteban tomó cariño en esa etapa de crecimiento del motor en España. El periodista que ha acompañado a Fernando Alonso en todas sus aventuras, Antonio Lobato, embaucó a la famosa y a su hija Andrea. Han pasado 15 años del encuentro entre ambos, pero el periodista sigue en activo (narra desde los platós de Movistar las carreras) y Belén Esteban está aún más presente en los platós de Mediaset. Precisamente ser del mismo grupo (el de Vasile) propició un encuentro entre ambos ese citado año.

Antonio Lobato y Belén Esteban coincidieron un día en maquillaje, en Telecinco. “Joder, Lobato, qué ganas tenía yo de conocerte”, exclamó la colaboradora de televisión, según relata el periodista en su libro Volando sobre el asfalto. “Que sepas que nos tienes locas a Andrea y a mí”, siguió. Por aquel entonces, su hija aún era muy pequeña. “No nos perdemos ni una carrear  y nos levantamos a la hora que sea para ver a Fernando Alonso”, exclamó Belén Esteban. Sí, era de las que madrugaba para adaptarse a los horarios australianos y asiáticos.

“Anda, dame dos besos y hazte una foto conmigo, que mi hija se va a volver loca”, le pidió Belén Esteban. “Me hice la foto y, aunque el encuentro resultó muy gracioso y ella fue muy cariñosa, yo no dejaba de vivir el momento con cierta perplejidad”, relata Antonio Lobato, en un libro en el que recoge los momentos más destacados de los años gloriosos de Fernando Alonso y en el que, como se puede vislumbrar, cuenta algunas anécdotas que estos años han pasado desapercibidas para muchos.

Los alimentos necesarios en la despensa si se alarga la cuarentena

M. R.
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Los alimentos necesarios en la despensa si se alarga la cuarentena

La crisis sanitaria que ha provocado el coronavirus ha hecho que algunos alimentos tomen especial importancia. Sobre todo debido a la cuarentena y el largo periodo de confinamiento en las casas. Por eso, es importante conseguir una alimentación que no perjudique al cuerpo.

Por eso, vamos a hacer una pequeña lista con los alimentos básicos que debe haber en una casa. Es una mezcla de «los de toda la vida», con algunos nuevos productos que se han colado en la cesta de la compra.

Empecemos con la quinoa. Fría o caliente, en ensaladas o platos tradicionales sustituyendo el arroz. La quinoa es un superalimento rico en proteínas, ácidos omega 6 y omega 3. Sus calorías se encuentran en forma de hidratos complejos, y tiene un gran poder saciante.

Tampoco puede faltar en esta lista de imprescindible las verduras crucíferas y hortalizas de hoja verde. Todas ellas tienen grandes propiedades, es difícil decantarse por una de ellas. Estamos hablando del brócoli, las espinacas, las acelgas… Ricas en vitaminas, fibras, y agentes anticancerígenos.

CAPRICHO Y BUENOS ALIMENTOS

Aunque puede parecer un capricho, también es muy aconsejable tener en la despensa algo de chocolate, eso sí: negro y sin azúcar. Uno de sus componentes más interesantes es el zinc –también presente en la calabaza y el cangrejo–, un mineral clave para la construcción de proteínas y para mantener el sistema inmune saludable. También es un potente antioxidante. Además, tal y como apunta acierto.com, el chocolate nos permite liberar endorfinas e incrementa la sensación de bienestar.

Y como no, algo que no debe faltar es el aceite de oliva virgen. Contiene lignanos-metabolitos secundarios que se hallan en otros alimentos como el centeno, la soja, el ajonjolí-, que se asocian a efectos protectores frente a la mortalidad. También es rico en antioxidantes, ayuda a combatir el estreñimiento, favorece la función digestiva y contribuye a una correcta mineralización de los huesos.

Por último, otro básico: los frutos secos. Nueces, almendras y altramuces para picar: una buena idea para no engordar es buscar picoteos o snacks saludables. En el caso de las nueces, se trata de un fruto seco rico en proteínas y que, a pesar de su alto aporte calórico, no está relacionado con el incremento de peso. Los altramuces son una legumbre con un alto contenido proteico y fibra, cuyos efectos saciantes nos beneficiarán especialmente en estas fechas.

Amancio Ortega, Álvarez-Pallete y Botín, ejemplos ante el Covid-19

Alejandro Morales
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Amancio Ortega, Álvarez-Pallete y Botín, ejemplos ante el Covid-19

Amancio Ortega, presidente y fundador de Inditex; José María Álvarez-Pallete, presidente de Telefónica, y Ana Patricia Botín, presidenta del Banco Santander, junto a otras compañías del Ibex-35, como BBVA e Iberdrola, han dado un paso al frente y han puesto todas sus capacidades económicas, materiales y logísticas para ayudar a combatir la pandemia de Covid-19.

Las cinco compañías han organizado un fondo común de 150 millones de euros para comprar respiradores y material sanitario. Ejemplo de una solidaridad que durante las últimas semanas han mostrado miles de grandes, medianas y pequeñas empresas.

La aportación de Inditex ha sido notable y Ortega ha puesto a disposición del Gobierno toda su red de logística en China para comprar y transportar material sanitario, además de transformar sus centros de producción para confeccionar batas y material necesario para los sanitarios.

Además de los 25 millones de euros comprometidos con el grupo del Ibex-35 y la fabricación propia de material en sus instalaciones, entre Inditex y la Fundación Amancio Ortega habrían aportado otros 60 millones de euros en material, adquiriendo 1.450 respiradores para unidades de cuidados intensivos, más de 3 millones de mascarillas, un millón de kits de detección y casi 500 camas para hospitales.

Por su parte, José María Álvarez-Pallete, el primer presidente del Ibex en anunciar medidas tanto para los empleados de Telefónica como para sus clientes, fue uno de los impulsores del fondo común de 150 millones con el que su compañía ha adquirido respiradores y diverso material sanitario.

Desde la Fundación Telefónica también se lanzó la iniciativa #Sumafuerzas firmando un convenio de 500.000 euros con Cruz Roja, destinados a la creación de espacios de confinamiento para personas sin hogar y para posibilitar la entrega de bienes básicos a domicilio para personas en especial situación de vulnerabilidad.

Asimismo, Telefónica ha tomado decisiones para ayudar a empresas proveedoras y ha inyectado 20 millones de euros para pagar en abril a más de 200 empresas las facturas de mayo y junio.

Por su parte, Ana Patricia Botín, al frente del Banco Santander, decidió realizar una donación millonaria a la Comunidad de Madrid, aportando 4 millones de euros para comprar respiradores y habilitar 2.000 camas en el hospital de Ifema.

Además, donó un millón de euros al Ministerio de Sanidad para la compra de mascarillas. En el caso del Santander, los 25 millones de euros aportados para el fondo creado por las empresas del Ibex irán aumentando con la reducción de los salarios de los altos directivos y del consejo de administración, junto a las aportaciones voluntarias que quieran realizar los empleados del Grupo Santander. La presidenta se ha bajado un 50% su retribución anual de 2020.

Desde el inicio de la crisis, la ayuda de grandes compañías españolas ha sido fundamental a la hora de comprar, fabricar y transportar material sanitario.

Así apoyan Carrefour, Mercadona y El Corte Inglés a la lucha contra el coronavirus

Mayka J.
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Así apoyan Carrefour, Mercadona y El Corte Inglés a la lucha contra el coronavirus

En pocas semanas hemos tenido que reajustar nuestra forma de vida. Estamos todos confinados en casa debido a la declaración del estado de alarma a raíz del coronavirus, y esto ha afectado también a aquellos negocios que pueden seguir abiertos por ofrecer un servicio de primera necesidad, como ocurre con los supermercados. Cadenas como Carrefour, Mercadona y El Corte Inglés han hecho ajustes en su forma de trabajar para hacer frente a esta crisis.

Si has notado que en los últimos días la forma en la que haces la compra también es diferente esto se lo debes a las medidas que han tomado los supermercados para reducir el riesgo de contagio entre sus clientes y proteger la salud de sus trabajadores. Cambios en los horarios e incluso en el aforo hacen que ahora compremos de forma diferente.

Que no cunda el pánico

medidas supermercados coronavirus

A principios de marzo los casos de COVID-19 comenzaron a multiplicarse rápidamente y se desató una auténtica psicosis entre los consumidores, que acudieron en masa a los supermercados para abastecerse de absolutamente todo. Desde papel higiénico a pasta, pasando por fruta, leche y todo tipo de productos de primera necesidad.

Se hicieron famosas las escenas de Mercadora y Carrefour en las que los reponedores no podían ni llevar los palés a su lugar para colocar la mercancía, los clientes cogían los productos y los ponían directamente en su carro. Esto hizo que durante cuatro o cinco días, hasta que se decretó el estado de alarma, establecimientos como los supermercados de El Corte Inglés no dieran abasto.

Pero fueron los propios supermercados los que trataron de calmar a la población. Sus principales responsables hicieron declaraciones públicas manifestando que no había ningún problema de abastecimiento y que se podía comprar con total tranquilidad. El mismo mensaje era repetido por los sistemas de megafonía de las tiendas, y al final parece que por fin caló entre los consumidores. Ahora compramos de forma mucho más racional.

Guardar la distancia de seguridad en Carrefour, Mercadona, El Corte Inglés…

medidas seguridad carrefour coronavirus

Una de las claves para reducir el riesgo de contagio es mantener una distancia de seguridad de al menos un metro con otras personas. Son muchos los supermercados que incluso han establecido marcas en el suelo para que sepamos concretamente dónde tenemos que esperar mientras esperamos a que nos cobren.

También se ha limitado el aforo en algunos establecimientos. Se busca así que no haya demasiada gente a la vez dentro de la tienda. Esto hace que tardemos algo más en realizar nuestras compras, pero a cambio nos resulta más sencillo guardar la distancia de seguridad una vez que estamos dentro de Mercadona, Carrefour, etc.

Medidas de seguridad para el personal de los supermercados

prevencion coronavirus mercadona

En las últimas semanas se ha hablado mucho de la falta de medidas de protección para los trabajadores en ciertos sectores. Sobre los supermercados, los empleados han tenido la suerte de contar casi desde el primer día con guantes y mascarillas. En algunos establecimientos incluso se han instalado pantallas protectoras.

También se ha reforzado la formación en materia de seguridad laboral para que todos los empleados sepan las medidas que deben adoptar para protegerse a lo largo de su jornada laboral e incluso cómo deben actuar en caso de emergencia.

Más desinfección y limpieza en Mercadona, Carrefour, El Corte Inglés y otros

limpieza en el corte ingles frente coronavirus

Mercadona, Carrefour y El Corte Inglés cuidan al máximo la limpieza de sus establecimientos, pero desde que se desató la crisis del coronavirus lo hacen más todavía. En algunos casos incluso se ha reforzado la plantilla del personal de limpieza y las labores de higienización de los establecimientos se hacen también cuando los mismos están abiertos.

Y no solo se limpia lo que se ve, los productos que llegan a los almacenes son cuidadosamente tratados antes de que lleguen a las estanterías para estar a disposición de los clientes. Se busca así minimizar lo máximo posible el riesgo de contagio y que tanto clientes como empleados se mantengan sanos.

Primas económicas

proteccion trabajadores coronavirus carrefour

Los empleados de supermercados se han convertido en estas últimas semanas en auténticos héroes sin capa. Han aguantado al pie del cañón, han expuesto su salud e incluso han hecho horas extra cuando ha sido necesario. Por eso no es de extrañar que las empresas quieran compensarles por todo el esfuerzo extra.

Carrefour va a abonar una prima extra de 200 € netos a sus empleados por el esfuerzo realizado estos días. Mercadona ha aplicado un incremento del 20% en la nómina de sus trabajadores del mes de marzo. Medidas similares han aplicado otras cadenas como Alcampo, Consum, Lupa, Día y Supermercados Masymas.

Ajuste de horarios de Mercadona, Lidl, Carrefour…

horarios mercadona covid19

El cambio de horarios que se ha hecho estas semanas en todos los supermercados no es nada aleatorio, persigue varios objetivos. Se intenta abrir el mayor número posible de horas para que todo el mundo pueda hacer sus compras con tranquilidad, pero a la vez se reduce el horario habitual para exponer menos a los trabajadores y que estos lo tengan también más fácil a la hora de conciliar.

El cambio horario facilita además la desinfección de los establecimientos y también la reposición de productos. Parece ser una medida bastante efectiva, puesto que la gran mayoría de supermercados han cambiado su horario.

Refuerzo del canal online en Carrefour, Día y otros súper

carrefour contra coronavirus

Aunque los españoles somos grandes usuarios del comercio online, lo cierto es que las cifras de ventas de los supermercados online no son tan altas como en otros sectores, pero esto ha cambiado con la crisis de coronavirus. Ahora hay un mayor número de personas que prefieren hacer la compra desde la comodidad de su casa.

Algunos establecimientos como El Corte Inglés son conscientes de ello y por eso han centrado esfuerzos en reforzar su servicio de venta online, lanzando incluso promociones exclusivas como la de la segunda unidad al 50% que ha estado vigente hasta hace unos días.

Todos los ajustes aplicados por los supermercados han afectado tanto a sus propios empleados como a los clientes, pero se trata de medidas excepcionales y temporales gracias a las que todos vamos a estar más protegidos. Así podemos tener la seguridad de hacer nuestras compras con tranquilidad estos días.

Las diferencias entre la vida en pareja y la vida después del matrimonio

Alejandro Morales
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Las diferencias entre la vida en pareja y la vida después del matrimonio

La pareja marca un antes y un después cuando dicen el “Sí quiero”. En la mayoría de los casos, las personas se casan para dar un pasito más en su relación y poder ser uno para el resto de sus vidas. No obstante, no se puede negar que cuando la firma está impresa en el papel de marido y mujer algo cambia en nuestra cabeza sin que nos demos cuenta.

Las parejas de novios tienen una pasión que los une, mientras que las de casados esa pasión parece que va extinguiéndose poco a poco. Cuando estás de novios sueles decir «mi marido» y al casarte lo llamas por su nombre, por llamarlo de alguna manera educada.

Cuando estás de novios todas sus cosas te parecen graciosas y al casarte lo comparas con un niño de cuatro años. Hay momentos en la vida en los que te planteas el porqué de casarte si antes os iba tan bien y esas preguntas son debidas a ciertos cambios que se van produciendo poco a poco sin que os deis cuenta.

Veamos algunas de las diferencias entre la pareja de novios y de casados.

Principio de la pareja

pareja enamorada

El principio de la pareja es el mejor momento de todos. Aprovéchalo porque luego no vuelve. Es cuando cada uno vive en su respectiva casa y se ven tan solo en momentos puntuales. Esos instantes son los más importantes del día.

Estás nervioso por verle, te preocupa tu físico y tu apariencia. No quieres decepcionarlo por nada del mundo y cada palabra que dice se te graba a fuego en la memoria. Es cuando no duermes sin desearle buenas noches y cuando todo el tiempo que pasáis juntos te parece poco.

No puedes imaginar tu vida sin él y cualquier discusión, por tonta que sea, para ti es un mundo. Estar más de un día sin saber del otro es un martirio que hace que tu estado de ánimo sea bueno o malo. Tu día entero gira en torno a tu pareja y serías capaz de hacer cualquier cosa que te pidiese.

Todo es bonito y los corazones y los suspiros te acompañan sin darte cuenta. A veces, incluso te das cuenta de que tu mundo se ha detenido y estás pensando en el otro como si lo tuvieses al lado mientas suspiras como si tuvieses un ataque de asma descontrolado.

Principio del matrimonio

matrimonio enamorado

El principio del matrimonio es una fase en la que os estáis conociendo mejor. Ya vivís juntos y tenéis que comenzar a abordar los problemas diarios entre los dos. Las manías y las costumbres de uno y de otro, por mucho que os queráis, no son las mismas. Cada uno es de un padre y de una madre y como tal tiene su estilo de vida, hasta ahora independiente.

Las primeras noches bajo el mismo techo pueden ser bastante intensas. El sexo estará a la orden del día y puede que incluso más que cuando tan solo erais pareja en modo novios. Ya no hay padres que os interrumpan el coito, ni prisas por acabar. Ahora tenéis todo el tiempo del mundo para disfrutar de la sexualidad.

La convivencia en estos días es un aprieta y afloja por parte de los dos miembros de la pareja. Conocerse realmente bien es un poco complicado. Antes, en invierno los hombres estaban acostumbrados a que su pareja también se depilase, pero la confianza es un grado y como tal hay que pagarlo. Los pelos en invierno abrigan más que los pedos nocturnos y asfixiantes bajo las sábanas.

Economía en la pareja

economia y pareja

La economía es algo que no todos tienen en cuenta a la hora de hablar de amor. No obstante, es un dato a tener en cuenta. Cuando estáis de novios, el dinero no es un gran inconveniente en la pareja. Os hacéis regalos carísimos y todo es poco para tu media naranja empalagosa.

Esto cambia bastante cuando de pronto tenéis que afrontar los gastos de la convivencia y los caprichos de tu pareja. Puede ser que, cuando vivías con tus padres, te pudieses comprar los champús de la mejor marca del mundo, pero ahora la cosa cambia. Cuando estás casado se forma un agujero invisible en tu cartera que hace que todo lo que cobres se vaya a la cesta de la compra o al pago de las facturas.

Olvida comprarte esos muñecos frikis que tanto te gustan y que tan caros son, a partir de ahora eso se limitará a la carta de Reyes Magos y puede que tampoco.

Independencia

pareja feliz

Cuando estabas en pareja, siendo tan solo novios, llegabas a casa y podías hacer lo que te viniese en gana. Seguramente, son muchas las veces que has dicho que volvías y te has quedado un rato por ahí con los compañeros sin que el otro se enterase.

Siento decirte que tu independencia se ha esfumado en el momento en el que decidiste firmar. Hay parejas que son comprensivas y entienden que, de vez en cuando, necesites tu espacio y tu tiempo. No obstante, esa necesidad es recíproca y no vas a ser siempre el que se quite las responsabilidades de encima.

Cuando vives con tu pareja, los momentos tan ansiados de soledad a los que antes no dabas importancia ahora son bastante más valorados. Hay incluso quien se hace el enfermo para no ir a una comida familiar y poder quedarse en casa solo.

En el instante en el que entiendes a los guionistas de Solo en casa es cuando te toca hablar con la pareja y decirle cómo te sientes. La SINCERIDAD es la base de toda pareja. Si te pones en pelotas en casa, coges el tarro de gel y comienzas a bailar por toda la casa cuando el otro desaparece de la estancia, algo falla en lo vuestro.

Lo mejor es estar un tiempo de convivencia en pareja antes del matrimonio, para así evitar el tedioso papeleo del divorcio si la cosa no sale como esperabas. Para conocer al cien por cien a una persona ponle un plato de croquetas impares delante y, según cómo actúe, así será con el resto de las particiones de vuestro destino juntos.

Estos países son los más pobres del mundo

Alejandro Morales
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Estos países son los más pobres del mundo

Casi todos los países más pobres del mundo se encuentran en el continente africano. A pesar de sus innumerables recursos, las continuas guerras, las sequías y las enfermedades han hecho mella en la riqueza natural de estos países.

De hecho, más de la mitad de los países de África están entre los menos desarrollados y con mayor índice de pobreza del mundo. Algunos sufren incluso de emergencias humanitarias por hambre y enfermedad y no es recomendable viajar a ellos.

Un problema que debería afrontar el mundo a nivel solidario y enviar ayuda urgente para luchar contra el hambre y la desnutrición y ayudar que estos países se desarrollen.

República Centroafricana es el país más pobre del mundo

Republica Centroafricana es el pais mas pobre del mundo

En los últimos años, el 25% de la población de la República Centroafricana ha tenido que huir del país por culpa de la guerra. Y los principales perjudicados son los niños, que han sido reclutados y forzados a trabajar como soldados o esclavos sexuales.

El 60% de la población del país son niños que viven al borde de la desnutrición, sin agua potable ni bienes ni servicios de primera necesidad. Necesitan ayuda urgentemente y el llamamiento de las Naciones Unidas solo ha conseguido recaudar el 32% de los fondos solicitados.

El país vive sumido en una situación permanente de conflicto que ha obligado a miles de personas a desplazarse, tanto dentro del país como hacia países vecinos.

Los países más pobres del mundo: Burundi

Los paises mas pobres del mundo Burundi

Tras el golpe de estado, más de 300.000 personas dependen de la ayuda humanitaria para sobrevivir en este país. Más del 66% de la población vive en la pobreza. Mientras tanto, una minoría disfruta de unas condiciones materiales cada vez mejores.

Burundi es un pequeño país con uno de los PIB per cápita más pequeños del mundo. Están en situación de guerra desde hace años, pero estas noticias no aparecen en los medios. Están completamente olvidados.

Apenas consiguen alcanzar financiación en la Agencia de la ONU para los Refugiados y no dispone los medios suficientes para ayudar a la gente que lo necesita.

Los países más pobres del mundo: República Democrática del Congo

Los paises mas pobres del mundo Republica Democratica del Congo

A pesar de su situación de pobreza, es uno de los países que más refugiados acoge. Los problemas a los que tiene que enfrentarse con el conflicto armado, así como enfermedades mortales como la malaria y el Ébola.

Con sus 65 millones de habitantes tendría potencial para generar riqueza, pero sufre una gran emergencia humanitaria.

Es uno de los países más pobres del mundo, acogiendo a los desplazados de Uganda y Ruanda. No dispone de una distribución de agua potable ni de saneamientos, lo que ayuda a propagar las enfermedades, que se ceban con los niños más pequeños. Además, la asistencia sanitaria es escasa.

Los países más pobres del mundo: Liberia

Los paises mas pobres del mundo Liberia

Es uno de los países más pobres del mundo y está acogiendo a una gran población desplazada desde Sudán del Sur. Los campos de refugiados son un gran problema en uno de los países más pobres del mundo.

El 84% de la población vive por debajo del umbral internacional de la pobreza (1,25 US$ al día), especialmente en las zonas rurales.

Especialmente preocupante es la situación de los niños que viven en Liberia, que sufren grandes violaciones en sus derechos infantiles. No tienen acceso a hospitales ni atención sanitaria, lo que hace que Liberia tenga una de las tasas de mortalidad infantil y materna más altas del mundo.

Los países más pobres del mundo: Níger

Los paises mas pobres del mundo Niger

Níger también es uno de los países más pobres del mundo que acoge a una gran población refugiada de la vecina Nigeria.

La escasez de lluvias y el elevado precio de los alimentos han dejado a millones de familias sin alimentos. Una situación muy grave que se repite año tras año.

1,2 millones de niños se encuentran en riesgo de sufrir malnutrición y 378.000, malnutrición severa. Eso provoca que uno de cada seis niños muera antes de cumplir cinco años. La falta de agua ha destruido las cosechas y ha provocado la muerte del ganado, así que no hay alimentos suficientes para la población.

La pobreza en Malawi

La pobreza en Malawi

La actual situación de emergencia humanitaria en Malawi es una crisis compleja con muchos factores que afectan especialmente a niños y mujeres. Hay muchos niños huérfanos por culpa de la epidemia de VIH y SIDA, lo que hace que las familias tengan más niños de los que ocuparse.

Las tasas de desnutrición son muy elevadas, lo que provoca que las enfermedades contagiosas sean más fáciles de hacer mella en la población. El cólera es una de las enfermedades evitables que provocan más muertes en Malawi.

En los hospitales no hay suficientes medios humanos ni equipo sanitario, y sube la mortalidad materna. Sobre todo, la población de zonas rurales es la que más sufre en este país africano.

Los problemas de la población en Mozambique

Los problemas de la poblacion en Mozambique

Mozambique es otro de los países más pobres del mundo y que comparte problemática con otros países africanos. Es un país de contrastes, donde se junta la riqueza con la miseria. Mozambique está experimentando un ciclo de crecimiento económico sin precedentes, pero no toda la población de beneficia de ello.

El país africano cuenta con unos grandes recursos minerales, energéticos, culturales, lingüísticos, forestales y marítimos. La tierra también proporciona cuantiosos frutos.

Unos pocos acaparan su explotación y la riqueza generada no está bien repartida. Hay decenas de miles de campesinas y campesinos desposeídos de sus tierras.

Guinea otro país pobre que acoge a los refugiados

Guinea otro pais pobre que acoge a los refugiados

Los desplazamientos de los refugiados aumentan la falta de comida y agua en los países más pobres de África. Guinea acoge a mucha población que viene de Mali.

Guinea Ecuatorial es un país pequeño pero rico en petróleo, que tiene el mayor ingreso per cápita del continente. Y, sin embargo, esa riqueza no ha contribuido al desarrollo social.

Tan sólo uno de cada cuatro recién nacidos en Guinea Ecuatorial fueron vacunados contra la poliomielitis y el sarampión y uno de cada tres de la tuberculosis. Además, la esperanza de vida y la mortalidad infantil están por debajo de la media del África subsahariana. Casi el 50% de la población carece de acceso al agua potable.

Coronavirus: los 10 mejores geles hidroalcohólicos desinfectantes aún disponibles en Amazon

Jorge Majdalani
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Coronavirus: los 10 mejores geles hidroalcohólicos desinfectantes aún disponibles en Amazon

Son muchos los productos médicos y sanitarios que se han visto con unas demandas muy altas, tanto, que varios de ellos no se encuentran fácilmente entre los establecimientos o supermercados, bien en mascarillas, batas, gorros… pero también en lo que se refiere a productos de limpieza e higiene, como con los llamados geles desinfectantes e hidroalcohólicos, haciendo disparar las ventas en Amazon.

Donde la demanda de estos geles sanitarios de manos, muchos asociados a los hospitales, ha llegado al punto de que se han agotado prácticamente todas las existencias en las farmacias, lo que hace que se tomen alternativas, y ahí Amazon, aunque también se encuentra con unos niveles muy altos de petición, nos ofrece estos geles hidroalcohólicos aún disponibles.

GEL HIDROALCOHÓLICO DE MANOS, EN AMAZON

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Es cierto; muchos de los productos sanitarios y de higiene que buscamos en estos momentos para protegernos de la epidemia del Coronavirus están agotados o a punto, por lo que desde Amazon nos ofrecen un gel desinfectante de manos disponible en la tienda.

Por lo que se trata de un gel hidroalcohólico de manos que surgirá el mayor efecto a la hora de lavártelas y estar prevenido, ya que uno de los máximos es tener limpias nuestras manos para evitar posibles contagios, así como ser contagiado.

Es un producto higienizante que para aportarte más protección y fragancia está enriquecido con glicerina y gel de aloe vera, donde su alta concentración de alcohol conseguirá eliminar la mayoría de los gérmenes y virus causantes de esta y otras enfermedades. Además, y para mantener unas manos suaves y evitar pieles resecas, está formulado ingredientes hidratantes y acondicionadores; puedes comprarlo en Amazon aquí.

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También, y como uno de los geles más vendidos y que todavía están disponibles en la tienda de Amazon, desde la tienda online nos presentan el que es, con diferencia, el producto de limpieza e higiene de manos más buscado entre los clientes.

Sobre todo por sus grandes cualidades y propiedades que lo hacen como un producto totalmente higiénico, el que se conforma con un líquido que tiene propiedades antibacterianas, especialmente para virus como éste.

El mismo se formula con extractos originales de limón y glicerina, que le hacen aportar las cualidades emolientes para no resecar la piel. Por su parte, este gel desinfectante está formulado con una concentración de alcohol adecuada para una limpieza eficaz de más de un 70%. Además de tus manos, también protegerá tu piel de la mejor forma; puedes comprarlo aquí.

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Para estos momentos también te presentamos este gel desinfectante de manos que la tienda de Amazon nos trae de Verita Farma.

Donde su producto desinfectante se ha posicionado entre los más vendidos de la tienda online de Amazon, siendo de lo más buscado por los usuarios y clientes, es uno gel de higiene y limpieza profunda de manos de base alcohólica.

De fabricación española, como ellos mismos destacan, este gel hará aportar la máxima efectividad y funcionalidad contra gérmenes y virus, ya que contiene hasta un 70% de etanol. Por su parte, y para aportarte un protección mayor y un alivio para tus manos y piel, también mantiene entre sus ingredientes aloe vera y rosa mosqueta, por lo que no hará resecar la piel; puedes comprarlo en Amazon aquí.

GEL HIDROALCOHÓLICO DE MANOS CON ALOE VERA, EN AMAZON

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Verás que hay muchas soluciones para elegir entre los geles hidroalcohólicos desinfectantes de manos, tanto en Amazon como en otros comercios (si no están agotados) pero donde elegir el adecuado y el que mejor funcionabilidad tiene puede marcar la diferencia.

Sobre todo porque, al ser higiénicos y de limpieza para nuestras manos, éstas tienen que estar lo más y mejor protegidas, para que además de evitar contagios, tampoco hagamos enfermar nuestra piel ni la perjudiquemos.

Por eso desde la tienda online te mostramos este otro gel desinfectante que es muy útil para la limpieza general de las manos, con la que conseguirás el mayor efecto gracias a sus propiedades combinadas con el alcohol por base. A su vez, y gracias al aloe vera que mantiene, también hará suavizar tu piel y tus manos, sin dejar rastro de sequedad en ellas; puedes comprarlo en Amazon aquí.

PACK DE 4 UNIDADES DE GEL HIDROALCOHÓLICO DESINFECTANTE – VERITA FARMA, EN AMAZON

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Con la suma importancia de mantener una higiene constante de las manos para no contraer cualquier tipo germen, como el del propio Coronavirus, evitaremos el contagio de afecciones empleando las medidas de higiene básicas, y entre ellas incluye esta gel desinfectante.

Que Amazon nos presenta de la mejor forma para estos momentos. Tratándose de un gel hidroalcólico preparado para la correcta limpieza y eficiente de las manos y de su superficie, la de Verita Farma es una de las soluciones ideales para ti.

Actuando de manera rápida y sencilla para la limpieza eficaz de las manos, evitarás el contagio, donde sus propiedades antisecantes e higienizantes contribuirán con la limpieza a fondo. Indicado para una higiene correcta, limpia y rápida, la tienda online nos ofrece un pack de cuatro unidades de este gel tan funcional, y puedes comprarlo aquí.

GEL HIDROALCOHÓLICO DESINFECTANTE ANTIMICROBIANO, EN AMAZON

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Es por esa seguridad que elegir entre los mejores geles desinfectantes puede variar o no en nuestra protección frente a los gérmenes y bacterias de un virus tan letal como es este Coronavirus; es por eso que junto a Amazon te traemos este otro de Toilman.

El cual se presenta en el catálogo online de la tienda como otro de los más demandados, pero que actualmente los del comercio electrónico garantizan que hay suficientes en estos momentos. Se trata de un gel con efecto germicida del alcohol.

El cual es inmediato cuando se aplica en la piel. También, y nombrado para una limpieza correcta de manos, es un producto sanitario en base hidroalcohólica, y viene en un bote de 250ml; indicado para la desinfección, hará un efecto mayor contra la supervivencia de bacterias y otros organismos patógenos; también puedes comprarlo aquí.

PACK DE CINCO UNIDADES DE GEL DESINFECTANTE HIDROALCOHÓLICO

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Debemos evitar contagiar y ser contagiados, esto como la mayor máxima en estos momentos de incertidumbre. Y es por eso que, como hemos visto, existen geniales métodos para estar protegidos y prevenirnos del virus. 

Y Amazon tiene para ello la que es otra de las soluciones más correctas y, sobretodo, más eficaces para que tengamos las manos limpias de todo virus y germen del que tanto estamos oyendo hablar durante las últimas semanas y meses que nos quedan.

Por eso, el de Natysal será el gel desinfectante hidroalcohólico que más te puede aportar, siendo de lo más buscado en la tienda, los de Amazon aseguran que lo seguirás encontrando como lo ves. Tanto es así que te ofrecen un pack de cinco unidades para que te lo lleves a casa de la forma más práctica; puedes comprarlo aquí.

GEL HIDROALCOHÓLICO ANTISÉPTICO DESINFECTANTE 

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Para mantener una piel sana, así como para una correcta limpieza de manos, Amazon nos presenta esta otra gran oportunidad. Éste, con dosificador antiséptico dará un buen resultado en todo lo relevante a la limpieza higiénica de las manos sin agua.

Como gel hidroalcohólico, se trata de un líquido lavamanos con un alto contenido en alcohol con lo que se consigue una rápida limpieza e higienización de las mismas dejando una fragancia agradable, lo que también hace no necesitar agua ni enjuagues posteriores.

Asimismo, y como la situación lo requiere, está especialmente indicado para personas que están en contacto con alimentos. Para su aplicación basta con: dosificar una pequeña cantidad sobre las manos y frotar las mismas hasta que el líquido se evapore y las manos queden totalmente secas; lo puedes comprar en Amazon aquí.

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Como otro de los más populares que podemos encontrar en la tienda de Amazon, y que se encuentra disponible en estos momentos dentro del catálogo online, te mostramos este gel profundo para una correcta limpieza de manos.

Que se caracteriza, principalmente, por su total comodidad, seguridad y confort, tanto para tu piel como para tus manos.

Por su parte, consigue una limpieza superior por su formulación de 70% de alcohol. Partiendo de que su eficacia es garantizada para tener unas manos correctamente limpias e higiénicas, su composición está libre de aceites y aditivos, a diferencia de otros higienizantes. Siendo un producto ideal para estos momentos, previene el contagio e infecciones de bacterias, virus y microbios; lo puedes comprar aquí.

GEL DE MANOS HIDROALCOHÓLICO – ANIAN

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Para cerrar esta esta selección de productos en geles hidroalcohólicos que te mostramos desde la tienda de Amazon, te traemos otro de los que aún se encuentran disponibles en estos momentos para comprar, y este de Anian.

Donde es de los que todavía se dejan encontrar dentro de lo que es el catálogo online, por lo que puedes llevártelo en este momento, ofreciéndote una higiene correcta y profunda, siendo también útil para limpiar en profundidad otros espacios.

Se trata así de un limpiador hidroalcoholico profundo de manos y que, pese a otros casos que conocemos, éste no resecará tu piel, siendo muy seguro y protector. Contiene un 70º de alcohol para eliminar cualquier rastro, siendo de las más eficaces del mercado que podrás encontrar; de alta calidad, lo puedes comprar aquí.

Los síntomas de la sífilis en hombres y mujeres

Alejandro Morales
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Los síntomas de la sífilis en hombres y mujeres

La sífilis es de las enfermedades de transmisión sexual más extendidas entre hombres y mujeres, e incluso hay más contagios femeninos que masculinos. El gran problema de la sífilis es que, en algunas ocasiones, es asintomática y puedes tenerla sin saberlo y contagiar a tus parejas sexuales si no usas protección.

Si has estado manteniendo relaciones sin preservativo deberías hacerte las pruebas de la sífilis. Es la única manera de descartar que la tengas porque puede tardan mucho en dar la cara. Al igual que si tu pareja y tú queréis tener relaciones sin protección antes deberíais haceros las pruebas los dos.

No existe otra forma de terminar con el problema más que tomar los medicamentos oportunos. A veces, puedes pensar que tienes alguna erupción o alergia y lo que realmente tienes es una ETT.

Ten en cuenta que si no tratas la sífilis puede acarrearte graves consecuencias. Te diré las distintas etapas por las que pasa esta enfermedad. Puede ser que los síntomas varíen de una persona a otra, pero las etapas siempre son las mismas, indistintamente del sexo que tengas.

Primera etapa de la sífilis

sífilis

En esta primera etapa es cuando aparecen los chancros, que son una especie de llagas como las del dibujo superior. Te puede salir una solo o varias. Tienen una forma redonda y no duelen. En algunas ocasiones pueden estar abiertas y con humedad en el interior.

Pueden aparecer en:

  • La vulva.
  • La vagina, tanto dentro como fuera.
  • El ano o en el recto.
  • El pene.
  • El prepucio.
  • El escroto.
  • Los labios.
  • La boca. 
  • También en sitios de los anteriores, pero en las zonas menos visibles.

Estas llagas son muy pero que muy contagiosas y se transmiten a otras personas cuando mantienes relaciones sexuales. Ten en cuenta que puedes pensar que es un pelo enconado, una glándula de Bartolino hinchada o un grano. Pero si no le prestas atención puedes contagiárselo a tu pareja sexual.

El tiempo que tarda en aparecer oscila entre tres semanas y tres meses, por lo que si hace mucho que no mantienes relaciones es posible que no lo relaciones y te confundas con el diagnostico. Algo importante que debes tener en cuenta es que, aunque las ronchas desaparezcan, si no te tomas los antibióticos sigues teniendo sífilis.

Sífilis secundaria

ronchas

Si la llaga o chancro se cura por sí sola sin que le prestes atención o por no darle importancia o por desconocimiento, pasas a la etapa secundaria de la sífilis.

Cuando han pasado algunas semanas desde que la molesta llaga haya desaparecido, lo más probable es que comiences a tener una erupción cutánea que no te pica. Este nuevo síntoma comienza por:

  1. Tronco.
  2. Cuerpo entero.
  3. Palmas de las manos.
  4. Plantas de los pies.

Cuando la sífilis está en esta segunda etapa en algunos casos tienen otros signos como, por ejemplo:

  • Pérdida de pelo.
  • Dolor muscular.
  • Fiebre.
  • Dolor de garganta.
  • Hinchazón de los ganglios linfáticos.

Esta etapa puede durar de 2 a 6 semanas y continuar así de forma intermitente hasta dos años. Este síntoma puede ser que, aunque te tomes el tratamiento, te termine saliendo, pero no será tan fuerte que si no lo tomas. Si no lo haces la infección por sífilis continuará su camino agravando tu salud poco a poco.

Sífilis latente

sífilis

Cuando piensas que se te ha pasado lo que fuera que tuvieras comienza la etapa de la sífilis latente.

Se te han ido las ronchas y la erupción cutánea, es hora de bajar la guardia y de pensar que ya estás curado, pero nada más cerca de la realidad.

Que no tengas ninguna sintomatología no significa que la infección no continúe en tu organismo. La sífilis puede hibernar en tu cuerpo durante años sin que tengas síntomas y volver a dar la cara y que pase a la tercera etapa de la enfermedad.

Sífilis tardía o terciaria

sífilis

Si tienes sífilis desde hace mucho tiempo, las consecuencias pueden ser bastante importantes para tu salud. En la tercera etapa de la sífilis tu vida puede incluso correr peligro.

  • Tumores.
  • Ceguera.
  • Dañar el sistema nervioso.
  • Dañar el cerebro.
  • Vasos sanguíneos.
  • Hígados.
  • Huesos.
  • Articulaciones.
  • Provocarte la muerte.

Si estás al principio de la enfermedad puedes atajarla tomando antibióticos. Sin embargo, si no has tomado los medicamentos en su momento, los daños que te haya provocado en el resto de las etapas no son reversibles ni puedes curarlos.

Estamos hablando que esto puede suceder hasta a los veinte años de haberte contagiado, por lo que ir a hacerte una prueba puede salvarte la vida.

Sífilis congénita

sífilis

Si tienes sífilis y estás embarazada puedes contagiar al feto a través de la placenta o en el momento del parto. Los bebés que tienen sífilis congénita, en su mayoría, no tienen síntomas más que una pequeña erupción en las manos y en los pies.

Sin embargo, cuando van creciendo estos niños pueden tener problemas de audición o presentar deformidades, tanto en la nariz como en los dientes.

Tienes que tener en cuenta que la mayor parte de las bacterias o infecciones que tenga la madre serán pasadas al feto. Esta enfermedad puede llegar a provocar una septicemia al bebé o que tenga los órganos con líquido y que le produzcan la muerte. Todo depende del ciclo de embarazo en el que te encuentres y lo desarrollado que esté el feto.

En el segundo trimestre es cuando la infección por sífilis en las embarazadas es más peligrosa. Si cuando coges la sífilis es ya a los nueve meses justo antes de parir puede ser que el bebé nazca sin ninguna sintomatología. Pero hay que realizarle las pruebas a ambos y medicarlos.

Ir al médico

médico

Debes ir al médico si alguien de tu familia, o tú mismo, tiene estas ronchas o si ya padeces las erupciones cutáneas. En particular, debes mirar en la parte de las ingles, que es donde suelen aparecer si los brotes no son demasiado fuertes.

Es importante que no sientas vergüenza o pudor por acudir al especialista y contarle lo que te sucede. Piensa que si la sífilis no se trata debidamente los resultados a la larga pueden ser nefastos.

Puedes haberte contagiado sin saberlo. Las enfermedades de transmisión sexual están a la orden del día. Usa siempre preservativo para evitar tener que pasar ese mal trago.

Diagnóstico

sífilis

Si estás infectado por sífilis tan solo podrás corroborarlo haciéndote las pruebas. Estas suelen ser un análisis de sangre o si la cosa se ha complicado en demasía, un análisis del líquido cefalorraquídeo.

Si te haces un análisis de sangre confirmará que existen los anticuerpos que tu organismo está creando para combatir la infección por sífilis. Este tipo de anticuerpos permanecen en tu organismo muchos años. Por lo que esta prueba te sirve para saber si la tienes o si la has tenido con anterioridad.

Cuando se tienen dudas de si las bacterias de la sífilis han entrado en el sistema nervioso es recomendable que te hagan un examen del líquido cefalorraquídeo. Esta prueba se hace con una punción lumbar.

Tratamiento

sífilis

Una vez que te han confirmado que tienes sífilis tienes que comenzar con el tratamiento. La duración del mismo será en base a la gravedad que tengas. Lo más normal es que te manden penicilina, pero si eres alérgico te buscan un tratamiento secundario.

Al tomar la penicilina, si estás en la primera fase de la enfermedad, a las horas puede ser que tengas una reacción llamada “Jarisch Herxheimer”. Este tipo de reacción incluyen los siguientes síntomas:

  • Puedes sentir escalofríos.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolor muscular.
  • Fiebre.
  • Encontrarte como si tuvieses gripe.
  • Dolor en las articulaciones.
  • Fatiga y ganas de vomitar.
  • Sarpullido en las partes de tu cuerpo que ya tuvieses irritadas.

Tan solo te dura como si fuese un virus de 24 horas y tendrás que volver a revisión a los 3 meses, a los seis, al año y a los dos años.

Después de que tomes el tratamiento tienes que volver a hacerte los análisis. Y no debes tener relaciones sexuales hasta que no estés curado del todo y tu cuerpo no tenga restos de sífilis. También es importante descartar una enfermedad peor como puede ser el VIH. Y debes advertir a todas tus parejas sexuales para que se hagan las pruebas.

La historia de las zanahorias y cómo cambiaron al color por el que las conoces ahora

Alejandro Morales
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La historia de las zanahorias y cómo cambiaron al color por el que las conoces ahora

Las consumimos casi a diario y nunca faltan en nuestra nevera. Las zanahorias son una de nuestras hortalizas favoritas por su sabor dulce, lo baratas que son y por todas las vitaminas y nutrientes que tienen.

Aunque siempre las asociamos al color naranja y nos parece que siempre han sido así, la historia de las zanahorias depara algunas curiosidades. Por ejemplo, que antiguamente eran de otros colores.

Descubre la historia de las zanahorias y cómo llegaron a ser naranjas tal y como las conocemos hoy en día. Una de las mejores comidas para el verano y para el invierno ya que admite numerosas recetas diferentes, hasta en forma de hamburguesa.

Origen de las zanahorias

Origen de las zanahorias

Las zanahorias se empezaron a cultivar en Afganistán hacia el año 3.000 A.C. Aunque la variedad era diferente que ahora: púrpura por fuera y blanquecina por dentro.

Antiguamente, la zanahoria no se cultivaba para comer su raíz, como hoy en día, sino por sus hojas y semillas aromáticas. Incluso por sus propiedades medicinales. En la antigua Grecia y en Roma se consideraba que era un potente afrodisíaco.

En la Edad Media los monjes la cultivaban en los monasterios para uso farmacéutico, puesto que entonces la textura era todavía dura y difícilmente comestible. Durante la época del Renacimiento aparecen las primeras zanahorias con antocianinas, es decir, del color naranja que conocemos actualmente.

Las zanahorias se volvieron naranjas

Las zanahorias se volvieron naranjas

La razón de que las zanahorias se empezaran a cultivar en color naranja es bastante curiosa. Hasta entonces existían variedades con diferentes tonos de púrpura, blanco, amarillo, verdes e incluso negro. 

Las zanahorias naranjas se empezaron a cultivar en la Holanda del siglo XVI. Fue el resultado de un cruce deliberado para que coincidiese con el de la casa real holandesa de Orange. Mezclando distintas variedades y potenciando el color naranja consiguieron lograr un tono de naranja vivo y alegre.

Así que fue el patriotismo holandés el que hizo que la variedad naranja de la zanahoria sea la más conocida. A partir de ahí se extendió de esta manera a Europa y al resto del mundo y nos cuesta imaginar zanahorias de otros colores.

Variedades de zanahorias

Variedades de zanahorias

En aquella época los principales productores de zanahorias eran los holandeses y todas las variedades modernas descienden de sus cuatro tipos de color naranja: la Early Half Long, la Late Half Long, la Scarlet y la Long Orange.

Ahora también se ha puesto de moda cultivar variedades de distintos colores, para ponernos creativos en la cocina y como curiosidad gastronómica. Ya hay tiendas con zanahorias blancas, amarillas, roja oscura y púrpura, para hacer las ensaladas más divertidas. 

El color naranja se debe a su alto contenido en carotenos. Cuanto más caroteno poseen, más oscuro e intenso es su color. Aunque esto depende también de la variedad y también de las condiciones de cultivo. Por ejemplo, las zanahorias de invierno son más claras que las de otoño o verano. 

El mito de la visión nocturna

El mito de la vision nocturna

Siempre se ha recomendado comer muchas zanahorias por su contenido en vitamina A y para mejorar la vista, sobre todo la visión nocturna. Pero este mito tiene un origen bastante curioso.

En la Segunda Guerra Mundial, se decía que el capitán Joahn Cunningham y su escuadrón 604 poseían la capacidad de ver por la noche gracias a comer muchas zanahorias.

Aunque en realidad, disfrutaban de uno de los inventos mejor guardados de la guerra, el radar por aire, lo que les permitía conocer la ubicación de sus enemigos también por las noches. Pero sin duda seguro que convenció a los niños ingleses para comer más zanahorias.

Cómo ayudan a nuestra vista

Como ayudan a nuestra vista

Aunque no son milagrosas, sí que las zanahorias pueden mejorar nuestra vista. Los betacarotenos son unos poderosos protectores que evitan el envejecimiento prematuro. Si las consumimos a menudo. protegerán nuestra retina y evitarán la aparición de cataratas.

De todas maneras, hay muchos alimentos que tienen más vitamina A y betacarotenos que las zanahorias, así que si no nos gustan tenemos alternativas como los pimientos, los melocotones, los albaricoques y la calabaza.

La ingesta diaria de zanahoria está especialmente recomendada en casos de pérdida de la agudeza visual y ceguera nocturna. Y también para prevenir la ceguera infantil en los países en desarrollo.

Propiedades de las zanahorias

Propiedades de las zanahorias

Se trata de una de las hortalizas más producidas en el mundo, lo que hace que sea de las más baratas. Y además debemos mencionar sus muchas propiedades.

El consumo habitual de esta hortaliza aporta una importante cantidad de vitaminas (A, B, C y E), minerales y compuestos antioxidantes. Además, es ideal para las dietas porque su valor calórico es muy bajo (100 gramos equivalen a unas 33 kcal).

La podemos comer tanto cocida o cocinada en ensaladilla rusa o en platos de cuchara como cruda en ensaladas o para untar en salsas. También sirve de snack para masticar entre horas.

Beneficios que no conocías de las zanahorias

Beneficios que no conocias de las zanahorias

Además de las vitaminas, las zanahorias pueden ser muy buenas para tu salud de otras maneras. Por un lado, sus aromas estimulan el apetito.

Igualmente, comerla cruda fortalece los dientes y las encías. Ingerir verduras crudas como la zanahoria mejora el riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a los dientes. Su contenido en flúor hace también que mantengamos en buen estado nuestro esmalte dental.

Ayuda a combatir el estreñimiento gracias a su alto contenido en fibra. Además, calma el dolor de estómago por intoxicación al aplacar las molestias gástricas y el exceso de acidez gracias a sus sales minerales. 

Otros beneficios

Otros beneficios

Otra de las propiedades de las zanahorias, por las que deberías consumirla frecuentemente es que, gracias a elevado contenido en agua, es diurética y ayuda a la desintegración de los cálculos renales.

Además, las zanahorias son un excelente vigorizante para mentes cansadas y recuperan y calman los nervios por su contenido en potasio y fósforo.

También son ricas en betacaroteno, también llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o Vitamina A. Esto nos ayuda a fortalecer las uñas y a dar brillo y fuerza a nuestro cabello.

Guía del vegano para sustituir huevos, carne, lácteos y demás alimentos

Alejandro Morales
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Guía del vegano para sustituir huevos, carne, lácteos y demás alimentos

El vegano es el que no come nada de carne ni productos que provengan de animales, tales como la miel, los huevos o los derivados lácteos. Hay distintos motivos para ser vegano y todos son igual de respetables, es tu vida, tu alimentación y la haces como quieras. Lo único que tienes que tener en cuenta es que no te falten las proteínas, hidratos, vitaminas ni demás nutrientes que tu cuerpo necesita para poder funcionar correctamente.

Hay formas fáciles de sustituir la comida con carne y productos derivados de los animales que te harán ser vegano más sencillo. Lo principal es que leas mucho y te documentes sobre las cantidades que tu cuerpo requiere de alimento y que sepas cómo sustituir los habituales por los veganos.

Una buena opción y muy recomendable es que te hagas planes de comida semanales o mensuales y que bases tu lista de la compra en ellos. Es decir, planifícate las comidas o llévate un día de Master Chef vegano para tenerlo todo congelado y listo para cuando te toque comer. Piensa en lo que comerías sin ser vegano y busca la alternativa.

Hoy en día, recurrir a la comida étnica es una forma de comer diferente y ya en los supermercados hay muchas comidas que sustituyen a la carne. Te dejo una guía para que te sea más cómodo hacer tu lista de comidas. En ella te diré los alimentos que puedes ir usando para sustituir cada producto cárnico o derivado animal.

Carne de vaca o cerdo

vegano

Puede ser que al principio te cueste adaptarte al cambio, pero puedes ir poco a poco. Lo primero que debes eliminar para ir haciendo la transición a vegano es la carne de vaca y luego de cerdo.

Sustituir la carne es menos difícil de lo que piensan muchas personas. En todas las variantes del veganismo existen alternativas para ello. Lo único que debes plantearte es qué quieres comer: hamburguesas, albóndigas o filetes, pero en vegano.

En el caso de la carne de cerdo o de ternera puedes usar:

  • Seitán.
  • Jaca.
  • Legumbres por carne picada.
  • Remolacha para hamburguesas.  

Pescado

pez

Existen sustitutos derivados del mar que saben a pescado y que no son pescado. Los peces. Te puedes llegar a sorprender lo que es el paladar humano. Hay recetas que si no supieses que no se trata de pescado jamás lo adivinarías.

Lo principal que tienes que hacer para obtener tu alimento vegano de pescado es añadir algas y productos vegetales del mar que realmente son los que comen los peces y los que hacen que sepan así.

  • Tempeh.
  • Algas Nori.
  • Wakame: Alga para hacer sopas de pescado.
  • Tomato Sushi, este no es apto para celíacos.

Marisco

vegano

En el caso de los mariscos sucede lo mismo que con el pescado, se trata de evitar comer animales que tienen vida y estos son los que más saben a mar o a río. Las ortiguillas, por ejemplo, son un buen sustituto del marisco.

El vegano no come nada que venga de los animales y la mejor forma de conseguirlo es jugar con los sabores. Las algas, el tempeh, el wakame y el tomato sushi, como te he dicho antes, sirven tanto para sustituir al pescado como al marisco.

Existen recetas para imitar a las gambas, las almejas y a casi todo lo que se mueve.

Carne aves

vegano

Esta es la más sencilla de imitar si eres vegano. La carne de ave tiene un sabor característico, el problema es que no estás acostumbrado a consumir otros alimentos que realmente saben igual.

Las setas, la coliflor, la nata de soja y muchos otros alimentos cocinados pueden resultarte muy similares a la carne de pollo. Una forma de conseguir un parecido tanto de sabor como de textura, por ejemplo, es en vez de cortar las setas deshebrarlas.

  • Jaca.
  • Coliflor.
  • Tofu.
  • Setas.

Leche

vegano

Este es otro alimento que cuando eres vegano te sorprendes de no haberlo cambiado antes, aunque hubieses seguido consumiendo productos cárnicos. La leche de vaca o de cabra no son imprescindibles para vivir. Somos los únicos animales que, después de crecer, siguen tomando leche.

En el mercado hay cientos de marcas de leches que sustituyen a la que se extrae de los animales y en su mayoría tienen más propiedades que la que consumes habitualmente. También puedes intentar hacerla tú mismo, pero el precio no difiere mucho de la otra.

  • Leche de soja.
  • Leche de almendras.
  • Leche de distintas semillas, avena, centeno, espelta o quinoa.
  • Leche de arroz.
  • Leche de coco.

Queso

vegano

Las variantes de los productos lácteos son muy fáciles de encontrar en el mercado. Cada vez el mundo se está concienciando más de que ser vegano es una forma de vida y no un capricho pasajero.

Cuando comas productos que se suponen que son de queso, pero que realmente no lo son, no querrás comer el normal nunca más. Puedes usar para sustituir el queso el aguacate, hummus o la levadura espolvoreada.

  • Levadura de cerveza desamargada y levadura nutricional.
  • La base del queso: Se suele hacer con anacardos, almendras o yogur vegetal.
  • Gratinado: Levadura de cerveza desamargada.
  • Tofu fermentado: Queso fuerte.
  • Los frutos secos.

Huevos

vegano

Una forma de quitar el huevo de tu alimentación es cambiándolo por alimentos que se le asemejen. Este también es fácil, porque las variantes las sueles tener en casa, lo único que debes hacer es cambiar la forma de prepararlas.

Ya venden sustitutos en el mercado que te especifican que son huevos para veganos, de la marca VeganEgg o Just Egg, pero si no los venden cerca de donde vivas te dejo la forma casera de hacerlos.

  • Harina de garbanzo: La mezcla de harina de garbanzo con agua.
  • Plátano: Usa medio plátano por cada huevo.
  • Tofu: El sustituto de un huevo será aproximadamente un cuarto de vaso de tofu blando.
  • Semillas de linaza: Tres cucharadas de linaza por una de agua y molerlas.
  • Leche de soja, de almendras, de arroz, de sésamo o de avellanas.
  • Puré de manzana.
  • Sal kala namak o sal negra: Esta sal sabe a huevo.

Trucos

vegano

Una buena forma de eliminar la carne y los productos de animales de tu dieta es que te conciencies, pero tanto tú como los que te rodean. Explícales tu intención por abandonar la carne y que te comprendan y respeten.

Ya has visto que sustituir los alimentos de la explotación animal por otros que no les hacen ningún daño es sencillo y si lo haces bien es saludable.

Tienes que tener claro que ser vegano no tiene por qué significar comer sano. Las frituras, comida procesada y el azúcar siguen estando en tu dieta, eres tú el que debe saber escoger la comida sana.

La construcción se prepara para la vuelta, pero aún sin equipos de protección

Alejandro Morales
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La construcción se prepara para la vuelta, pero aún sin equipos de protección

El sector de la construcción retoma, previsiblemente, de nuevo su actividad el próximo lunes 13 de abril, tras la hibernación decretada hace una semana para evitar una mayor propagación de la pandemia del coronavirus.

Así lo anunciaba oficialmente el ministro de Sanidad y Bienestar Social, Salvador Illa, este viernes tras la reunión del Consejo de Ministros. Pero los sindicatos denuncian que las mascarillas aún no han llegado a las obras, y que en estas circunstancias no se debe reactivar el sector.

Una semana más, el sector de la construcción no sabe qué tiene que hacer. El pasado sábado 28 de marzo, tras una reunión extraordinaria del Consejo de Ministros, el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, anunció la paralización de todas las actividades económicas consideradas no esenciales.

Pero hasta el domingo por la tarde no se conocían qué actividades económicas se consideraban esenciales y cuáles no. Lo que provocó que el Gobierno concediera una prórroga de 24 horas para ultimar el cierre de empresas y obras de la construcción.

Pues bien, parece que esta confusión se vuelve a repetir una semana después, ya que aún no han llegado a las constructoras el material de protección necesario para cumplir con la Guía de buenas prácticas que ha elaborado el Ejecutivo junto a los principales sindicatos. De este modo, los empleados se mantienen a la espera para saber si podrán incorporarse de nuevo a su actividad laboral.

El pasado domingo, Pedro Sánchez anunció que los sectores no esenciales que se habían paralizado hasta el 9 de abril, podrán volver a trabajar, “porque el decreto que ordenaba la hibernación de la economía no se prorrogará”.

De este modo, la idea del Gobierno es volver después de Semana Santa al confinamiento que había previamente, es decir, con la economía bajo mínimos, pero algunos sectores como la gran industria y la construcción funcionando con medidas de seguridad.

Por otro lado, los expertos consultados por MERCA2 creen que aún es pronto para cuantificar las pérdidas que le ha supuesto al sector de la construcción la hibernación de esta semana. Dicho parón conlleva retrasos en la entrega de los edificios a las promotoras y, por consiguiente, la entrega de llaves al nuevo propietario no cumple los plazos acordados.

Además, como ya anunció este medio, la paralización total de las obras sin preaviso, y con solo 24 horas de prórroga, ha dejado a las obras desprotegidas, y algunas de ellas han sufrido robos de materiales.

AÚN NO HAN LLEGADO LOS EPI

La construcción se prepara para el reinicio de la actividad el próximo lunes, pero aún no cuentan con los equipos de protección individual (EPI) como son las mascarillas, guantes y geles desinfectantes.

El secretario general de la Federación de Industria, Construcción y Agro de UGT FICA, Pedro Hojas, ha advertido de que «sin protección no puede haber reactivación«.

«Si no se garantizan las medidas de prevención necesarias para evitar contagios no se debe proceder a iniciar actividad alguna en las obras hasta que no asegure el cumplimiento de las recomendaciones que establece la guía de actuación y los protocolos sanitarios», critica Hojas.

Por ello, UGT FICA exigen al Gobierno «que asegure el suministro y la distribución de los EPI para los cerca de 1,8 millones de trabajadores de las empresas de la construcción que van a reiniciar su actividad este lunes”.

GUÍA DE RECOMENDACIONES

Por su parte, UGT FICA y CCOO de Construcción y Servicios y la Confederación Nacional de la Construcción, han aprobado una guía de actuación para prevenir un contagio de coronavirus en las obras de construcción ante la reactivación.

La guía aborda medidas preventivas básicas, medidas de protección individual en personas con síntomas, así como las medidas específicas para el sector de la construcción, que incluyen medidas de formación, información y coordinación para asegurar la distancia social.

SALVAVIDAS DE LA ECONOMÍA

Durante un encuentro digital de Simapro HomeEdition, los expertos insistieron en que el sector inmobiliario “será uno de los salvavidas de la recuperación económica y del empleo” una vez que se supere la crisis sanitaria provocada por la pandemia del covid-19.

Pero para que esto sea una realidad, “el Gobierno tiene que agilizar los procesos de tramitación de licencias y garantizar la seguridad jurídica como mecanismos básicos para conseguir que nuestro sector vuelva a convertirse en una de las locomotoras económicas de la economía española”, explicó Juan Antonio Gómez-Pintado, presidente de ASPRIMA y APCE.

Para el presidente de ASPRIMA y APCE, “nos estamos enfrentando a una triple crisis, sanitaria, económica y de confianza” y añade que “no tengo la menor duda de que le sector va a salir reforzado de esta situación, como sector en sí mismo, y en su relación con el cliente y las diferentes administraciones”.

Por su parte, el director comercial Real Estate de Altamira, Marcos Beltrán, señaló que los tres retos inmediatos de las empresas residenciales son “recuperar la actividad, las visitas y los contratos que, por razones obvias, ahora permanecen en stand by”.

En este proceso de recuperación, según Marcos Beltrán, la tecnologización será un aliado indispensable. “Las ventas on line de viviendas serán uno de los grandes beneficiados de esta crisis”, ha puntualizado.

Por último, la CEO de Savills Aguirre Newman Barcelona, Anna Gener, insistió en que una vez que pase esta crisis, el sector debe volver a asumir el que es su principal reto: “producir un parque de viviendas en alquiler a precios competitivos, porque es aquí, sobre todo, donde está la oportunidad de inversión internacional en nuestro país. Solo falta un marco legal que dé más seguridad para invertir a los operadores que deseen hacerlo”.

Saltarse la cuarentena y otras meteduras de pata recientes de Pablo Iglesias

Ruben Azpeleta
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Saltarse la cuarentena y otras meteduras de pata recientes de Pablo Iglesias

Llevamos ya unos días en estado de alarma, y uno de los hombres que está siendo noticia es Pablo Iglesias. El líder de Unidas Podemos y Vicepresidente segundo del Gobierno ha tenido algunas declaraciones polémicas, que han sido consideradas por unos como genialidades, pero por otras meteduras de patas.

Además, también ha habido otros malentendidos, los cuales, aunque no fueran con mucha intención, sí que han provocado la preocupación y el pánico de la gente. De este modo, vamos a ver las polémicas de Pablo Iglesias en estos últimos días.

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Pablo Iglesias se salta la cuarentena, aunque con justificación

Pablo Iglesias

Como ya se sabe, Irene Montero está con Coronavirus, de hecho, lo estaba desde el principio. El manual del gobierno dijo que, cuando había un familiar infectado, se debería hacer cuarentena domiciliaria durante unos 14 días. El problema es que el líder de Podemos se ha saltado esa cuarentena varias veces para ir a consejos de ministros, aunque eso sí, él ha dado negativo.

Eso sí, Simón dice que fue una excepción, al igual que ocurre con Pedro Sánchez, pues su mujer también ha dado positivo. Esto se debe a que deben liderar la crisis al ser uno Presidente del Gobierno y otro Vicepresidente. De todos modos, aunque sea una excepción, esto ha provocado el enfado de muchas personas, especialmente de los que están hartos de estar en casa.  Además, el propio Pablo dijo que fue convocado presencialmente y que no se podía habilitar la opción telemática. Además, mencionó que acudió siguiendo un protocolo sanitario a rajatabla.

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El polémico artículo de la Constitución

Pablo Iglesias Constitución Merca2.es

Sin duda, la polémica más reciente del líder de Podemos tiene que ver con la constitución. Hace pocos días, Pablo Iglesias recordó el artículo 128 de la Constitución Española en un tuit, el cual dice que toda la riqueza, sea cual sea su procedencia, está subordinada al interés general. Esto dio a entender que podía expropiar bienes a empresas y particulares con el fin de rescatar a la patria.

Muchas personas temen por este artículo, el cual contradice al artículo 33 de la misma Constitución. La gente tuvo miedo de perder sus ahorros y entraron en pánico. Eso sí, el dirigente aclaró que con este artículo no se refería a los pequeños ahorradores, sino a los grandes capitales y empresarios. Eso sí, el daño ya estaba hecho y decir un mensaje así provocó el pánico y fue considerado irresponsable, pues podría provocar que todo el mundo sacase sus ahorros al mismo tiempo y la economía colapsase.

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Pablo Iglesias contra el libre mercado y Nadia Calviño

Pablo Iglesias

Hay quejas de que, en estos tiempos, el Vicepresidente segundo del Gobierno quiere aprovechar la ocasión para atacar al libre mercado y aprovechar para hacer medidas socialistas y casi comunistas. Según se dice, ha propuesto varias nacionalizaciones de sectores estratégicos como la banca o las eléctricas o intervenir medios de comunicación.

Todo esto provocó un cisma en el gobierno, especialmente con la vicepresidenta económica Nadia Calviño. Amenazó con dimitir si se cumplían estas medidas, pero al final la convencieron de que no lo hiciera. De momento, ningún Ministerio encabezado por Podemos se considera autoridad competente en el Estado de Alarma, así que no puede hacer ese tipo de medidas.

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El gobierno y las subvenciones a la televisión privada

Pablo Iglesias televisión pública Merca2.es

El gobierno, el cual pertenece Pablo Iglesias, ha rescatado a las televisiones privadas con 15 millones de euros. Esto incluye a cadenas conocidas como Telecinco o Antena 3, un rescate que se ha hecho para compensar las pérdidas por publicidad. Esto ha cabreado mucho a mucha gente, pues consideran que es injusto rescatar televisiones y no ofrecer rebajas de impuestos a trabajadores autónomos.

Algunas personas lo consideran metedura de pata del Gobierno, diciendo que la televisión es un medio de propaganda. Desde el Gobierno en cambio discrepan, pues consideran que la televisión estos días es una vía fundamental para informarse, además de proporcionar servicios de entretenimiento que son fundamentales en estos días de confinamiento. De este modo, esto es un gran dilema porque, aunque sea verdad que ese dinero se podría haber destinado a otras partidas, también es cierto que no todo el mundo tiene Netflix y una cuarentena sin televisión podría ser muy aburrida para mucha gente.

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Pablo Iglesias sin mascarilla

YouTube video

Cuando hubo el consejo de ministros el mes pasado, el líder de Unidas Podemos acudió sin mascarilla. Aunque el Vicepresidente segundo dijo que había cumplido con todas las medidas e indicaciones de sanidad a rajatabla, muchas personas lo criticaron porque no se había puesto la mascarilla.

En las imágenes se puede ver al líder de Podemos sin mascarilla, algo que molestó a mucha gente. Eso sí, hay que decir a su favor que, en ese tiempo, no se sabía que el virus se podía transmitir por el aire, por lo cual, la mascarilla no estaba recomendada para gente sana. Además, RTVE dice que fue con mascarilla, aunque luego se la quitó una vez entro en el consejo.

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El rumor (desmentido) de divorcio

Pablo Iglesias divorcio Merca2.es

En estos tiempos de Cuarentena, hay un rumor que dice que el líder de Podemos está a punto de romper con Irene Montero. Es más, se dice que se ha saltado la cuarentena y que está bien porque ya no vive en Galapagar. En concreto, dicen que ha tenido una aventura con Lilith Vestrynge, algo que han dicho algunos medios de comunicación y algunas personalidades. Lilith es la hija de Jorge Verstrynge, un antiguo secretario general del PP en tiempos de Fraga, el cual después se hizo socialista y finalmente de Podemos.

Dicen que se conocen desde el año 2012, año donde empezó el movimiento 15M. Eso sí, el entorno de Podemos y de Pablo Iglesias desmiente categóricamente esta información. El rumor viene porque es la asesora de Iglesias desde hace poco y tiene buena relación, pero eso realmente no quiere decir nada, pues no hay ninguna prueba de que esto sea cierto.

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También hay meteduras de pata contra Pablo Iglesias

Pablo Iglesias

Como hay que ser justo, hay que decir que no solamente el líder de Unidas Podemos ha tenido algún desliz en estas fechas. Es más, es uno de los que más ha sufrido los bulos en estos tiempos. Además, del tema del divorcio, también se están nombrado audios suyos del pasado, en los cuales hizo una parodia sobre la izquierda violenta de los cócteles molotov que se toman como algo real.

Así mismo, se está diciendo que su padre está ingresado por Coronavirus, siendo algo falso. Se están usando imágenes de una visita al hospital en 2016, con su padre ingresado tras un trasplante de riñón. Además, tampoco tienen una ambulancia a la puerta de casa como están comentando. Sin duda, hay que perseguir todos los bulos, vengan de donde vengan.

Así puedes responder en la entrevista al «háblame de ti»

Encarni Ortiz
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Así puedes responder en la entrevista al «háblame de ti»

En muchas ocasiones, nos quedamos en blanco ante las preguntas abiertas si nos preguntan sobre un tema conciso. Esto suele ocurrir con frecuencia en la entrevista de trabajo.

Cuando el entrevistador llega con la pregunta «Háblame de ti», parece que nunca sabemos qué responder. ¿Y acaso debería haber algo más fácil que hablar de nosotros mismos? No se trata de indagar en temas delicados ni personales. Sin embargo, sí es necesario hacer un repaso por nuestra trayectoria profesional, así como por algún punto de vista o enseñanza que hayamos aprendido durante el camino.

Prepararte para saber dar tu discurso personal cuando llegue el turno de esta pregunta tan temida por muchos, es muy sencillo. Tan solo tienes que conocerte a ti mismo y, sobre todo, saber organizarte. Descubre cómo hacerlo en sencillos pasos y que no vuelvan a pillarte sin saber qué decir.

Aprende a responder al «háblame de ti» en una entrevista

Esta pregunta suele hacerse en las entrevistas grupales. Sin embargo, también existen casos de que se haya dado en una entrevista individual.

Decirle al candidato «háblame de ti» en una entrevista individual puede resultar arriesgado. Algunos podrían apropiarse de la conversación. No obstante, no por ello deja de hacerse.

Qué sentido tiene esta pregunta

Quizá te preguntes por el sentido que tiene esta pregunta. De hecho, si lo conocemos puede que sepamos responderla de mejor manera. Su objetivo es que el entrevistador pueda hacerse una imagen a nivel global del posible empleado.

Los puntos primordiales que se tendrán en cuenta a la hora de valorar tu respuesta pueden ser:

  1. Tu forma de expresarte al responder.
  2. La confianza en ti mismo que demuestras con tus palabras.
  3. Capacidad de síntesis y de destacar tus puntos fuertes, así como los de tu trayectoria.

Prepárate para responderla

Lo primero que debes hacer para salir airoso con tu respuesta, es prepararte para la pregunta. No dejes, en ningún caso, lugar a la improvisación.

En el caso de que seas recién titulado o cuentes aún con poca experiencia profesional, debes destacar la formación académica en primer lugar durante la entrevista. Además, puedes hacer hincapié en los estudios que has realizado y en si has conseguido obtener algún logro a lo largo de tu carrera formativa.

Si, en cambio, cuentas con un alto nivel de experiencia profesional, no dudes en comenzar por ahí, dejando los estudios para el final. De hecho, si esta es tan extensa, ni siquiera es necesario mencionarlos, o simplemente menciónalos muy por encima.

Puede que en tu carrera profesional también hayas alcanzado algún logro destacable. No dudes en incluirlo en el discurso para que se conozca, haya sido en un puesto similar o no.

Recuerda no hablar durante demasiado tiempo. Lo ideal para una presentación de este tipo serán unos 3 o 5 minutos. Hablar mucho puede dar lugar a que no se recuerde lo que has dicho en primer lugar, y recuerda que era lo más importante.

No tengas miedo de echarte demasiadas flores. Debes presentarte y hacer saber que eres la mejor elección para el puesto. Por ello, cuenta en qué destacas, resalta tus puntos fuertes y las competencias más importantes que puedas hacer valer en el puesto.

Por último, puedes despedir esta carta de presentación oral contando por qué deseas ese trabajo. Cuenta la importancia que tiene la empresa para ti, por qué te apasionaría formar parte de la plantilla, etc. Lo ideal es ir encajando el puesto con tu propio perfil y necesidades.

Una vez que hayas preparado ese corto discurso de presentación, estarás listo para responder a esa pregunta y no volver a quedarte en blanco. ¡Tienes muchas posibilidades de conseguir que el puesto sea tuyo!

Apple, Huawei, Xiaomi: los productos más raros y peculiares de las marcas

Encarni Ortiz
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Apple, Huawei, Xiaomi: los productos más raros y peculiares de las marcas

Apple, Huawei y Xiaomi son tres de las marcas más reconocidas del mercado en materia de telefonía. Sin embargo, vender móviles no es su único cometido. En el caso de las dos primeras, gran parte de su negocio se centra también en los ordenadores portátiles, muy útiles para trabajar desde casa.

No obstante, este tipo de productos no son los únicos que nos llaman la atención. Aunque son tres marcas que todos relacionamos con este tipo de dispositivos de uso personal, parece que no debemos quedarnos con las primeras impresiones. Las apariencias engañan y es lo que sucede con los tres gigantes más importantes del mercado a día de hoy.

Muchos son los productos raros que encontramos fabricados por las mismas. Hasta el punto de llegar a pensar: ¿De verdad esto forma parte de ellas? Descubre algunos de los productos más raros de Apple, Huawei y Xiaomi.

Snow Leopard, el antiguo sistema operativo de Apple

snow leopard apple

Snow Leopard es el antiguo sistema operativo que empleaba la conocida marca Apple en sus productos. Aunque hace tiempo que pasó a ser distinto, aún se puede encontrar en algunas de sus Apple Store.

Por un precio de unos 22 euros, podremos hacernos con el OS X 10.6 Snow Leopard. DE hecho, podrás comprarlo con su caja incluida, justo como lo hacíamos hace años. ¡Un buen revival!

Se trata de un DVD que te ayudará a instalar el sistema operativo. Aunque es una forma manual de hacer las cosas, será buena idea incluso para coleccionistas de la marca.

Las gafas Gentle Monster de Huawei

gentle monster huawei

En materia de telefonía, no hay duda de que Huawei es un verdadero gigante. Ha conseguido superar a Apple en la venta de móviles y, por tanto, no podía quedarse atrás en la fabricación de otros productos que complementen a su negocio grande.

Es el caso de las gafas Gentle Monster. Mezclan una avanzada tecnología a la vez que resultan finas y bien hechas. Sirven para ponerlas y cubrir nuestros ojos mientras escuchamos música a través de sus patillas. Desde su lanzamiento, se han convertido en uno de los productos más populares de la marca.

Cuenta con altavoces duales y un diseño semiabierto. Gracias a esto, el sonido será muy vibrante y tendrá una claridad de audio bastante impresionante. Apenas hay fugas en su fisionomía. Mientras tu vas con las gafas puestas escuchando música, alguien justo a tu lado jamás se enterará.

El purificador de aire de Xiaomi

purificador xiaomi

Xiaomi, al igual que Huawei, ha conseguido posicionarse en el mercado de la telefonía prácticamente en tiempo récord. Pero la marca china no solo vende móviles y bien que lo ha demostrado.

Es el caso de este Mi Air Purifier 2, una versión mejorada de su purificador de aire original. Con un diseño que sigue muy bien las líneas visuales de la marca (minimalistas y redondeadas), llamará la atención de aquellos que deseen echar un vistazo en sus tiendas.

Tiene capacidad para filtrar 330 metros cúbicos de aire cada hora. Es decir, una habitación de unos 25 m2 en tan solo 10 minutos. Su filtro HEPA es capaz de capturar las partículas que quedan suspendidas en el aire, evitando que vuelvan al ambiente.

Robot Sphero, en Apple Store

robot sphero apple store

La Apple Store vende otro tipo de productos que no siempre tienen la marca de la manzana tatuada en ellos. Es el caso de este Robot Sphero. Eso sí, se maneja a través de nuestros dispositivos iOS, por lo que tiene sentido.

Es algo parecido a un balón de fútbol con el que podremos jugar y controlarlo a una distancia de nada menos que quince metros. Funciona a través de tecnología Bluetooth, pudiendo incluso personalizar el color que tiene a través de sus LED de diversos colores.

Su precio es de unos 130 dólares. Y, si eres un apasionado de los aparatos tecnológicos, no hay duda de que debes probarlo.

Conexión Wifi de alta velocidad con Huawei

huawei wifi q2 pro

Gracias a Huawei Wifi Q2 Pro, tu conexión en casa no volverá a fallar. En cualquier lugar donde tengas un enchufe, podrás tener el Wifi disponible.

Es también compatible con el chip gigabit de Huawei y el PLC Turbo. En concreto, el Q2 Pro se encarga de poder expandir hasta 200 Mbps de la banda ancha de tu hogar (o de cualquier otro lugar) sin ningún tipo de problema.

Como admite una base con quince satélites, podrás tener una conexión de alta velocidad en todas las partes en las que lo uses.

Humidificador de Xiaomi

huawei wifi q2 pro

Xiaomi también tiene otro de esos productos que, en un principio, no relacionaríamos de forma directa con su negocio de telefonía. Hablamos de este humidificador.

Se llama Mijia Deerma y está pensado para aportar a nuestro hogar un toque mucho más cómodo y especial. Cuenta con cinco litros de capacidad, por lo que su duración es bastante extensa.

Su tecnología ultra silenciosa de menos de 35 dB es perfecta para no molestar. Además, está diseñado de tal modo que ahorra energía y permite crear el ambiente limpio y fresco que siempre has buscado.

Controla tus plantas gracias a Xiaomi

mi flower xiaomi

También de Xiaomi es este producto que llama la atención por su originalidad. Mi Flower es un dispositivo que, si eres un apasionado de las plantas, te resultará imprescindible.

Se instala en cualquier maceta y lo que permite es controlar la luz que tiene, la humedad de la tierra, si faltan nutrientes o si está a la temperatura adecuada. ¡Toda una ayuda!

También sabe reconocer qué tipo de planta está cuidando. Lo puedes conectar al móvil mediante la aplicación Mi Home y podrá enviar cualquier información recogida por sus sensores, así como consejos para ayudarte a cuidar tu planta.

Carga inalámbrica para el iPhone y el Apple Watch

carga inalambrica apple

Aunque algo más normal, o, al menos, relacionado con sus productos, destaca la base de carga inalámbrica de Apple. Con ella, podrás cargar hasta tres dispositivos de la marca a la vez mientras duermes.

Gracias a la carga inalámbrica de 7,5 vatios con certificado Qi, tu iPhone XS se cargará a la mayor velocidad posible.

Pero no solo eso, porque también hay un espacio dedicado a tu Apple Watch gracias al módulo magnético de carga que lleva incorporado la base.

De la lonja a la mesa, la empresa de precios imbatibles y productos gratis

Alejandro Morales
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De la lonja a la mesa, la empresa de precios imbatibles y productos gratis
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El confinamiento está llevando a mucha familias a pedir alimentos frescos a domicilio. Pescado y marisco, fruta y verdura o carne son algunos de los más demandados. De este modo, las empresas especializadas en estos productos están ganando visibilidad y confianza entre los consumidores.

Teniendo en cuenta la situación, en la cata de MERCA2 hemos hecho un pedido de pescado y marisco a la empresa De la lonja a la mesa. Jonatan Armengol, el único crítico gastronómico invidente en España, analiza cómo ha sido el proceso de compra y la recepción de los productos, así como la calidad del packaging.

De la lonja a la mesa cuenta con personal de reparto propio, aunque solo distribuye productos en Madrid. A juicio del crítico gastronómico, la relación calidad-precio es imbatible. El proceso de pago al repartidor, ya que solo existe la opción contrareembolso, puede realizarse mediante contactless. La cercanía es una de las cualidades de esta empresa, cuenta Armengol, que recoge los pedidos por teléfono, Whatsapp y correo electrónico.

El pedido incluye una amplia variedad de productos. Unas 30 piezas de gamba fresca de talla grande salen por unos 20 euros, y Jonatan Armengol las califica de «impecables». Ocho zamburiñas se van a los 23 euros, un precio muy asequible teniendo en cuenta la rapidez del pedido y la calidad. Un centollo (una ración) perfectamente conservado tiene un coste de 13 euros. La caballa, que sale por siete euros completa el pedido.

Además, de forma gratuita, la empresa incluye en el pedido pez palo cortado en varios trozos y limpio. Estas cuestiones dan mayor valor al servicio de la empresa y para Jonatan Armengol, este pedido roza la perfección.

Danone: productos de recetas naturales bajos en azúcar

Alejandro Morales
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Danone: productos de recetas naturales bajos en azúcar

El yogur no solo es un alimento fresco que gusta a la mayoría de gente, sino que es un alimento nutritivo que se ha convertido en fuente esencial de proteínas y calcio. Como postre, en el desayuno, cena, merienda o para hacer las recetas más divertidas, el yogur es tendencia en los hogares en todo momento, tanto con azúcar como sin él. ¿Quién no tiene varios en su nevera? Especialmente los de Danone destacan por su gran sabor y posibilidades.

Si aún no sabías que con los Danone puedes hacer un montón de recetas que te encantarán, te lo mostramos. En este caso nos centraremos en las recetas naturales bajos en azúcar, por lo que recurriremos a yogures naturales Danone.

Los yogures Danone pueden sustituir la nata y mantequilla en muchos platos, se pueden usar en una marinada, en salsas y muchos platos. Ni te imaginas la cantidad de cosas para las que pueden servir. ¿Quieres conocer algunas, prefieres inventar las tuyas? Te damos algunas ideas.

Cóctel de gambas con yogur Danone

Cóctel de gambas con yogur

Si buscas algo diferente y original, el cóctel de gambas es un aperitivo fácil y rápido con el que disfrutar e impresionar a otras personas. Si lo haces con yogur en lugar de salsa rosa, tu plato será mucho más impresionante de lo que imaginas y bajo en azúcar.

Al tratarse de un alimento fermentado con bacterias vivas, el yogur es excelente para personas a las que les cuesta digerir la lactosa. También tienes Danone sin lactosa.

Cómo hacer el cóctel de gambas bajo en azúcar con Danone para 3 personas:

  • Pela un pepino, pártelo por la mitad, quita las pepitas y córtalo en trocitos.
  • Mezcla el yogur con 3 cucharadas de kepchup hecho por ti y 3 cucharadas de mayonesa casera.
  • Añade sal, pimienta y algo de tabasco.
  • Mezcla el pepino con la salsa y gambas peladas.
  • Pon todo en la nevera.
  • Pronto estará listo para consumir.
  • Sirve en platos sobre unas hojas de lechuga, y unas gambas más grandes para decorar.

Pollo marinado al estilo indio bajo en azúcar y grasas

pollo marinado indio Danone azúcar

Marina el pollo en yogur con las especias que más te gusten para que esté mucho más delicioso y sorprenda a quienes lo prueben.

  • Una pechuga por persona (también puede ir en trozos pequeños).
  • Mezcla el Danone con garam masala o especias tandoori y unta la carne con esta mezcla.
  • Pica menta o cilantro y mezcla con otro yogur para mojar en salsa.
  • Prepara el pollo a la plancha.
  • Sirve con ensalada y arroz.

Postre fresco con Danone y fruta

fruta con yogur

Puedes improvisar un postre muy rico si tienes invitados o los niños tienen hambre, y además muy sencillo, así que presta atención a esta receta fácil con Danone.

Esparce en un yogur natural frutos del bosque helados o fruta fresca de temporada a lo que se añadirá un toque de esencia de vainilla. Pasa todo esto por la batidora. Sirve en platos individuales con frutos rojos para decorar.

Bizcocho de yogur Danone sin azúcar

bizcocho Danone

Un bizcocho no debe faltar en las recetas deliciosas para hacer en cualquier momento, y puedes hacerlo con menos azúcar.

Necesitarás:

  • 110 gramos de yogur natural sin azúcar
  • 130 ml. de aceite de oliva
  • Stevia
  • 250 gramos de harina de repostería
  • 10 gramos de levadura de repostería
  • 4 huevos medianos

Cómo hacer el bizcocho

  • Enciende el horno a 175º para que se vaya precalentando.
  • Separa las yemas de las claras
  • Monta las claras a punto de nieve y reserva.
  • Mezcla las yemas con la stevia, añade el yogur, el aceite y mezcla.
  • Añade la harina tamizada con levadura y mezcla.
  • Añade las claras montadas y mezcla suavemente con movimientos envolventes.
  • Pon mantequilla en el molde, espolvorea algo de harina.
  • Pon la masa en el molde, alisa y espolvorea con almendra picada o algo de decorar.
  • Hornea durante algo más de media hora o hasta que al pinchar con un palillo se note hecho.
  • Deja el bizcocho apagado dentro del horno 10 minutos.
  • Desmonta y deja que enfríe.

Guacamole con yogur

guacamole

Puedes hacer un entrante muy rico a base de aguacate y yogur. Tan solo tienes que frotar el interior de un recipiente con diente de ajo y preparas el guacamole allí.

Partes el aguacate, le quitas el hueso, vacías la pulpa en el recipiente, añades cebolleta bien picada y guindilla. Aplastas todo hasta hacer una papilla. Añades yogur natural Danone y unas gotas de aceite de oliva. Mezcla bien.

Sazonas mezclando de nuevo y va a la nevera hasta que se sirva. Puedes hacerlo con unas tostadas, tortitas de maíz tostadas o lo que se te ocurra.

Salmón marinado con yogur y su salsa

salmon marinado bajo en azúcar

Un buen plato para disfrutar en ocasiones especiales o cuando quieras es el salmón. Un yogur Danone es el mejor ingrediente para preparar marinados y salsas para acompañar pescados como este, así que no dudes en recurrir a él.

Basta con unos unos lomos de salmón que has limpiado de espinas y piel y algunos ingredientes más. Prepara los lomos en tiras gruesas. Los marinas media hora en una mezcla con yogur, zumo de limón, sal y pimientas molidas.

Sacar y escurres los lomos del marinado. En una sartén caliente con algo de aceite dora el salmón 3 minutos por lado sin que se seque. Los retiras, subes el fuego y añades en esa sartén un vaso de caldo de pescado.

Bajas de nuevo el fuego y viertes el marinado. Deja que hierva un momento a fuego suave hasta que se convierta en una salsa cremosa. Dale el punto de sal que necesita y un toque de cebollino.

Delicioso batido con frutas y yogur

batido con frutas bajo en azúcar

Puedes darle un toque a tu Danone haciendo un rico batido para cualquier momento. Solo necesitas el yogur, fresas limpias, un vaso de zumo de piña frío o frutos del bosque.  Con esto es más que suficiente para hacer un batido muy rico. Seguro que se te ocurren muchas ideas de batidos con yogur.

Estas son solo algunas de las recetas que puedes hacer con yogures Danone naturales bajos en azúcar, pero seguro que te puedes inspirar para hacer muchas más.

Bancos y fintechs hacen balance: sacamos más dinero, pero menos veces

Alejandro Morales
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Bancos y fintechs hacen balance: sacamos más dinero, pero menos veces

Los bancos y las fintechs han hablado, desde que se decretó el estado de alarma el 14 de marzo, ha caído la retirada de efectivo en sus cajeros. Pero también se han visto afectadas los pagos con tarjeta física y las transacciones online.

Estamos confinados en casa y nuestra manera de relacionarnos con el banco ha cambiado. La mayoría de operaciones se hacen ahora desde la aplicación móvil o la página web. De hecho, en las pocas compras que podemos hacer estos días fuera de casa (supermercado, farmacia o transporte público) se ha limitado el uso de efectivo e incluso se han dado más facilidades para pagar con tarjeta.

En este sentido, BBVA explica que el primer día laborable de esta cuarentena (lunes 16 de marzo) la retirada de dinero en sus cajeros cayó un 67% respecto al primer día laborable del mismo mes y, desde entonces, esta es la tónica habitual de sus clientes.

De hecho, las retiradas de efectivo únicamente repuntaron levemente el día 25, coincidiendo con el pago de la pensión. Sin embargo, registraron menos de la mitad de operaciones que el día de ingreso de la pensión en febrero. En general, las visitas al cajero han caído a un tercio en comparación con la primera quincena del mes. Y cuando los clientes retiran dinero, su importe es un 30% superior de media a las cantidades retiradas antes del 13 de marzo.

OBJETIVO: SEGURIDAD

Los bancos siguen recomendando el pago de las compras esenciales con tarjetas sin contacto o con el teléfono móvil para minimizar el contagio en los establecimientos, ya que el dinero en efectivo pasa de mano en mano y es una vía más de transmisión de cualquier tipo de virus.

Es por esto que todas las entidades españolas se han unido para subir de 20 a 50 euros el pago contactless, esto implica que no haya que poner el pin si no se supera esa cantidad, de manera que se reduce el tiempo que pasamos pegados al terminal de pago.

Acudir a una sucursal a sacar dinero es una de las razones contempladas por el Gobierno para romper el confinamiento. Pero no todo el mundo tiene cerca de su vivienda un cajero de su entidad. Para reducir los desplazamientos, la mayoría de entidades permite ahora sacar dinero desde cualquier cajero gratis, los bancos asumirán durante la cuarentena la comisión.

Por otra parte, algunas entidades como BBVA han implantado un proceso de desinfección en aquellas oficinas bancarias que se encuentran abiertas al público cada día, con especial foco a aquellas zonas con más riesgo de transmisión del virus, y también desinfecta los cajeros, ya que se encuentran en funcionamiento incluso con las oficinas cerradas. Un proceso que se ha mantenido durante la Semana Santa.

LA TARJETA TAMBIÉN SUFRE

Revolut también ha hecho balance estos días y destaca que los pagos físicos han caído en todos los ámbitos: en marzo el pago con tarjeta disminuyó un 52% y las retiradas en cajeros automáticos bajaron en un 83%.

Las transacciones online también se han reducido, pero de una manera más moderada (-7%) Esto indica que, en general, las personas están realizando menos compras online, pero gastando una cantidad similar.

Asimismo, el banco móvil N26 ha hecho públicos datos actualizados de tendencias de gasto durante marzo. El objetivo es poder detectar y estudiar cambios en las preferencias de consumo durante estos días. Según sus números, el confinamiento ha provocado una fuerte caída en la retiradas de efectivo en cajeros en España del 68%.

En su caso, han detectado un aumento del 10% en el número de transacciones en comercio electrónico, donde el gasto medio por consumidor también se ha incrementado más de un 10% frente a periodos pre-cuarentena. Unos datos que respaldan un nuevo comportamiento y hábitos de consumo de los españoles: comprar menos veces, pero más cantidad.

NUEVA TENDENCIA

Donde si estamos gastando más (en esto coinciden todos) es en plataformas de entretenimiento por suscripción como Netflix y Spotify. Una tendencia, la de pagar por lo que queremos ver, leer u oír, que no ha hecho más que empezar si tenemos en cuenta que más del 75% de los europeos afirman que prevén contratar en el futuro más servicios de suscripción.

En este sentido, desde N26 se muestran seguros de que la crisis del coronavirus va a acentuar aún más un cambio de paradigma en la forma de consumo de la sociedad, que se ha visto obligada a vivir conectada únicamente a través de canales digitales

Esto, sin duda, presionará aún más hacia un cambio radical en prácticamente todas las industrias, pero especialmente en la banca, donde ser 100% móvil y digital es y será una obligación, incluso apuesta porque este sector acabará imitando a estas plataformas y adoptaran el modelo de suscripción. Los españoles están aprendiendo a vivir sin efectivo y esto abre el camino a una nuevo modelo de negocio.

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