¿Qué puede pasarle a tu cuerpo si no bebes suficiente agua en verano?

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El agua es el líquido vital para que todos los seres humanos puedan desarrollarse sin problema, nosotros periódicamente necesitamos consumirla para generar bienestar tanto a nivel mental como corporal.

En merca2 traemos para ti una serie de tips de los percances que pueden sucederle a tu cuerpo y mente si no consumes el agua suficiente, recuerda que el verano es una época caracterizada por temperaturas muy altas que pueden afectar tu salud física.

Surgimiento de afecciones de salud

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Consumir adecuadas dosis de agua en ningún momento será garantía para que tengas una salud a plenitud, aunque si se ha corroborado su gran beneficio a la hora de reducir grandes complicaciones, estas pueden serlo piedras en el riñón que conducen a un fuerte cólico nefrítico, diferentes ataques cardíacos o canceres de riñón.

Reducción del metabolismo por falta de agua

metabolismo agua Merca2

En el año 2010 el doctor Howard Murad saco a la palestra un libro llamado “The Water Secret”, en el mismo cita un estudio independiente que demuestra que el metabolismo basal en reposo tiende a acelerarse al momento que el cuerpo se encuentre mejor hidratado.

Contracción del cerebro al estar deshidratados

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El Instituto de pediatría del King´s College de Londres llevo a cabo una investigación en 2011 sobre los efectos del agua en el cerebro, en ella se estudiaron a un grupo de jóvenes en condiciones de deshidratación, los resultados que se obtuvieron fue que el cerebro se tendía a contraer en la cabeza.

La segunda fase del experimento consistió en pedirles a estos mismos jóvenes deshidratados a resolver un determinado problema, el resultado fue satisfactorio al momento de resolverlo como los chicos que si estaban hidratados, pero el tiempo para poder hacerlo fue mucho más prolongado.

En síntesis, consumir satisfactorias cantidades de agua conduce a que el cerebro pueda restablecerse a su tamaño normal.

Tiende a comer mucho mas

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Un estudio elaborado en 2010 referente a 45 adultos y pertenecientes al Institute for Public Health and Water Research trajo consigo los siguientes resultados: Las personas que consumían dos vasos de agua de 220 ml previo a una comida, tendían a comer entre 80 y 90 calorías menos.

Posteriormente, estos mismos individuos consumidores de agua luego de pasar los tres meses de la investigación siguieron teniendo resultados halagadores, puesto que adelgazaron entre 2,5 y 3 kilos más que aquellas personas que no bebían el vital líquido.

La piel suele arrugarse: ¿Es vital el agua?

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Teniendo en cuenta el libro del doctor Murad anteriormente descrito, puede verse reflejado que el agua facilita el volumen de la piel, cubre las arrugas finas y genera más brillo a la cara.

El estado físico suele deteriorarse

Un estudio elaborado en 2009 por investigadores de la Universidad de Tufts dirigido a un grupo de voluntarios de ambos sexos y con un tiempo estipulado ente los 60 y 75 minutos genero lo siguiente: A la mitad de las personas no se les proporciono agua antes de hacerlo y a la otra mitad si se les facilito para que fuera bebida.

Los resultados concernientes develaron que los individuos pertenecientes al grupo deshidratado se evidenciaron confusos, fatigados, deprimidos, irritados y estresados; en su defecto, los miembros que si habían tomado agua se mostraron visiblemente mejor.

La llegada del verano supone la presencia de inclementes temperaturas que pueden afectar nuestras condiciones físicas, para aliviar los efectos del calor es primordial consumir agua en grandes cantidades.

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Carrefour: Cremas increíbles para la cara por menos de 10 euros

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Tras el confinamiento y el comienzo de la «nueva normalidad», hemos recuperado las compras habituales más allá de los productos básicos. Ya están abiertos todos los establecimientos comerciales y Carrefour no es una excepción, aunque con la situación actual siempre puedes adquirirlos online. Su increíble variedad no sólo en alimentación sino en todo tipo de productos es bien conocida. Volvemos a consumir más en bienes como los cosméticos, así que es hora de empezar a repasar. Hoy nos centraremos en sus cremas increíbles para la cara por menos de 10 euros.

Carrefour ha sabido cómo plantar cara a la cosmética de Mercadona y Lidl, apostando no solo por buenos precios sino por ofertar buenas marcas, más allá de la suya propia para cosmética y cuidado de la piel. Así, nos encontramos con algunos de los mejores productos de belleza de marca y low cost en Carrefour ¡por menos de 10 euros!

Exfoliante de arroz y arándanos en Carrefour

exfoliantes nivea Carrefour

¿Te habías planteado en alguna ocasión utilizar el arroz o las frambuesas y los arándanos como exfoliantes para limpiar la piel? Pues aunque resulte extraño, sus extractos aportan un efecto calmante inmediato en la piel, al tiempo que te aseguras una limpieza en profundidad sin ser agresiva con tu piel.

Esta línea de productos de belleza de Nivea a la venta en Carrefour incluye tres opciones a elegir en función de tu tipo de piel y sus necesidades: los exfoliantes de arroz con frambuesa orgánica (intensidad de exfoliación suave), arándanos orgánicos (intensidad de exfoliación media) y aloe vera (alta intensidad). Por menos de 10 euros tienes un protector de la piel que ni la seca ni la irrita.

Collagen E+ de Averac

Carrefour collagen

¿Quieres sentir el auténtico efecto lifting? Carrefour nos propone una interesante crema efecto lifting rica en colágeno. Esta crema actúa directamente sobre la piel creando una película fina con efecto tensor.

Utilizada en el día a día conseguirás una hidratación máxima gracias a las proteínas de seda que incluye en su formulación, en donde también encontrarás vitaminas y activos que mejoran la flexibilidad de la piel. Es perfecta para pieles secas. ¡Y tiene factor de protección solar de 30! ¿Lo mejor de esta crema de Carrefour? Que solo cuesta 4 euros. ¡Una auténtica ganga!

Crema antiarrugas Q Plus de Nivea, arrasa en Carrefour

Carrefour crema antiarrugas q10 plus de nivea

Un producto estrella, de gran calidad y a precio de risa. No se puede pedir más. Si hay una marca referente en el cuidado de la piel en España esa es Nivea. Todos tenemos la imagen de los tarros clásicos de Nivea que utilizaban madres y abuelas.

A pesar de que se tiende a relacionar la marca con un producto caro, Carrefour nos demuestra con estas ofertas en productos de belleza de marca que es posible cuidarse con los mejores productos sin comprometer excesivo presupuesto. En concreto, esta crema antiarrugas Q10 plus de Nivea no solo tiene un efecto alisador de la piel para evitar las arrugas de expresión y el envejecimiento de la piel, sino que suma principios energizantes para aportar a la piel un extra de luz y vitalidad. Y por menos de 10 euros.

Contorno de ojos Averac en Carrefour

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Aparte del cuidado de tu piel, no hay que olvidar y de hecho hay que hacer especial hincapié en los contornos de los ojos. Es la zona más delicada de nuestra piel y dónde antes y más aparecen arrugas. Todavía es más sensible esta zona en la época veraniega con la fuerte incidencia del sol, por lo que es aconsejable siempre, aparte de la prevención, llevar gafas de sol con cristales protectores que te cubra esa zona lo más posible.

Carrefour ofrece en su sección cosmética este eficaz y barato contorno de ojos de Averac que contiene ácido hialurónico, centella asiática, Ginkgo Biloba, cafeína, vitamina E y Bisabolol, para tener esta zona tan delicada hidratada, tersa y sin arrugas. Además, su poder drenante actúa también sobre las bolsas, ojeras y patas de gallo, otro caballo de batalla de esta zona. Su precio una vez más, increíble: 4,50 euros.

Ampollas antiarrugas con resultados inmediatos

ampollas nivea antiarrugas Merca2

En la misma línea que la crema antiarrugas, Nivea también comercializa a través de Carrefour sus populares y efectivas ampollas antiarrugas Q10 Power. Formuladas especialmente para dar a la piel una mayor firmeza en menos tiempo a través de la inclusión de activos como la creatina que fomentan los ciclos de reactivación celular, conseguirás resultados visibles tras 10 días de aplicación.

En el mercado, estas ampollas te llevan a tratamientos cercanos a los 20 euros. Aquí solo 4,40 euros cada ampolla de 6,5 ml. ¡Un auténtico chollo que no puedes dejar pasar!

Serum facial ecológico en Carrefour

serum bio Carrefour

Muchas personas dudan entre si utilizar una crema hidratante o mejor un serum. Sin embargo, lo cierto es que no son opuestas ni limitativas. Es más, los mejores resultados se obtienen siempre cuando ambas trabajan juntas sobre la piel.

En este caso os proponemos una auténtica joya entre la cosmética de Carrefour. Dentro de su línea de artículos Bio para cosmética, que otros han copiado, se encuentra este serum facial que gracias a su potente y natural formulación penetra más profundamente en la piel atacando allí donde más lo necesita y con efectos más visibles. De ahí que una crema hidratante sea un buen complemento: ambas preparan el terreno para la acción del otro tratamiento.

Y la crema reafirmante y alisadora

crema alisadora eco Carrefour

También de Néctar Bio Ecológica y también dentro de la línea de cosmética ecológica de Carrefour tenemos esta crema de noche antiarrugas con efecto reafirmante. Está especialmente formulada para pieles secas a base de manteca de karetiné. Gracias a sus principios activos, la piel se prepara durante la noche para la reactivación celular, consiguiendo que al despertar te levantes con una piel luminosa y con efecto alisado.

Una forma rápida y económica (cuesta solo 3,15 euros) de complementar la rutina facial para tonificar la piel tanto de día como de noche, ya que también puedes comprar por el mismo precio la crema de día. ¡Por menos de 10 euros tienes un tratamiento completo de cosmética ecológica!

Canadell advierte del riesgo de cierre de cámaras catalanas

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El presidente del Consell General de Cambres de Cataluña y de la Cámara de Barcelona, Joan Canadell, ha advertido del riesgo de cierre de cámaras catalanas si éstas no cuentan con la financiación necesaria.

En una entrevista, Canadell ha lamentado que se encuentran en esta situación «tres o cuatro» cámaras, las de menor tamaño, sin citarlas.

Por eso, considera que la propuesta de Decreto ley del Govern que regulará la participación institucional y que fijará la financiación estructural de estas entidades es un «parche necesario», después de que la Ley de Cámaras de Comercio de Catalunya haya quedado paralizada por el Covid-19 y también ante la previsión de una legislatura más corta tras el anuncio del presidente de la Generalitat de convocar elecciones, ha dicho.

Para Canadell, este decreto es un «paso previo» a la futura ley de cámaras, y, preguntado por si prevé oposición por parte de las patronales o de los grupos de la oposición, ha confiado en que el Parlament ratifique el decreto en los plazos previstos.

«No sería lógico que nadie se opusiera, porque esto va a favor de que las cámaras puedan seguir haciendo su trabajo», ha afirmado.

De esta propuesta de decreto se desprenden 2,5 millones de euros de financiación para las cámaras este año, una cantidad que se repartirá entre las 13 cámaras catalanas y que para Canadell cubre la «parte básica» del funcionamiento de estas entidades.

Ha añadido que estos 2,5 millones sirven para «parar el golpe», ya que contribuyen a aportar a las cámaras una financiación mínima necesaria para que no cierren y puedan seguir dando servicios a los empresarios.

«Si no, tendremos que cerrar cámaras. Tres o cuatro ya han dicho que, si no, cierran; y otras, que se lo pensarán. Las más pequeñas ya han dicho que entregan las llaves, y así se le dijo al presidente y al vicepresidente», ha dicho en alusión a una reunión de hace unos días con Quim Torra y Pere Aragonès en la que abordaron este decreto.

CUOTAS VOLUNTARIAS PARALIZADAS

La Cámara de Barcelona preveía empezar a cobrar este año a las empresas una cuota voluntaria por los servicios prestados por la que preveía ingresar este ejercicio entre 200.000 y 400.000 euros, si bien esta medida no se ha llevado a cabo tras la crisis generada por el coronavirus.

Se trataba de una cuota voluntaria de 60 euros para los autónomos, 120 euros para las microempresas, 300 euros para las pymes, 1.200 para las empresas de tamaño medio y 3.600 para las grandes empresas.

Canadell ha indicado que se retomará el cobro de cuotas voluntarias en septiembre sólo si la situación lo permite: «Si no, ya veremos».

En este sentido, ha defendido que la financiación de las cámaras debe venir, en parte por esta cuota voluntaria, pero también por una contribución de las administraciones públicas, y otra aportación dependiendo de las funciones públicas que asuma cada cámara.

CONSULTAS

También se ha referido al sistema de consultas a los empresarios impulsado por la Cámara de Barcelona desde que él la preside, y por el cual la entidad pregunta a los empresarios por temas de actualidad.

Ha dicho que quieren hacer escalable este plan piloto simplificando el sistema y habilitando una aplicación para que los empresarios voten, para lograr así una mayor participación.

Los 5 mejores robots aspiradores del mercado según la OCU

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La inteligencia artificial ha evolucionado a un ritmo espectacular que hasta ha trascendido a las labores de limpieza que hacemos en el hogar. En la actualidad la comercialización referente a robots aspiradores se está masificando éxitosamente en el mercado, haciendo que sea una herramienta fantástica para todos aquellos que no poseen el tiempo suficiente para realizar las actividades hogareñas. ¿Cual es la clave? ¡Un robot aspirador!

Los robots aspiradores son un diminuto electrodoméstico que es eficiente a la hora de desplazarse por la vivienda de una manera autónoma, teniendo la capacidad de adentrarse hasta el rincón más pequeño de la casa. No obstante, todavía aspectos como las alfombras, la moqueta y las esquinas son su punto débil por mejorar a futuro.

Cuando se desee adquirir uno de estos modernos robots, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) expresa categóricamente en que se deben evaluarse con propiedad las superficies donde tiene poder de alcance, los diferentes programas de limpieza que dispone, los ruidos que pueden generarse, el tamaño adscrito al depósito, el proceso de carga y su efectividad energética.

En líneas generales, los cinco fundamentales robots aspiradores que pueden verse en el mercado según las indicaciones de la OCU son:

iRobot Roomba 871

Irobot roomba Merca2

A nivel mundial la prestigiosa marca iRobot se ha catapultado como la líder en ventas, puesto que es un modelo bastante satisfactorio para alfombras, moquetas y esquinas. Para llevar a cabo su proceso de activación se debe pulsar un botón, donde en algunas ocasiones es necesario indicarse al robot las habitaciones en las cuales debe ingresar y las que no.  

El Roomba 871 es un robot aspirador que trae consigo sensores acústicos y ópticos, cepillos especiales y cabezales anti enredos; así como también, tiene la capacidad de encontrar flecos de alfombras o en marcadas ocasiones los cables necesarios para evitarlos. Por otra parte, se destaca por tener una excelente autonomía y el proceso para su mantenimiento es enormemente fácil.

El precio de este interesante electrodoméstico en Amazon es unos 389 euros.

Robot Aspirador LG VR8602RR – Hombot Turbo Serie 9+

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Es un robot artificial que dispone de unos 10 años de garantía y es una alternativa formidable para familias que posean niños y alfombras a lo largo de su hogar. La estructura que la identifica es cuadrada, conllevando a que sea un aparato muy rentable para esquinas difíciles; así como también, la limpieza de la casa puede realizarse en plena oscuridad, esto es a través de sus dos cámaras integradas.

En Amazon este fabuloso robot aspirador puede conseguirse por unos 399 euros.

iRobot Roomba 865

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El Roomba 865 tiene el reconocimiento de ser parte de la marca más famosa del mundo en cuanto a la fabricación de estos electrodomésticos, siendo considerado el hermano menor del Roomba 871. En ese sentido, las prestaciones entre ambos aparatos son muy parecidas.

El precio de este robot aspirador es de unos 303 euros en Amazon.

Robot Aspirador Conga Excellence 990 de Cecotec

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Es un robot artificial que cuenta con sensores anti caída, de distancia y de proximidad. Su funcionamiento puede abordarse en cualquier clase de suelos, esto es producto de la extraordinaria tecnología Extra Power Suction Pro y Turbobost. Además, es un electrodoméstico bastante silencioso y anti enredos.

La navegación inteligente que lo destaca puede ser programable a lo largo de los siete días de la semana, volviendo a regresar a su lugar original de carga si examina que posee baja batería.

Por 202 euros puede conseguirse el Conga Excellence de Cecotec en Amazon.

Conga Excellence de Cecotec, Robot aspirador 4 en 1

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Tiende a ser muy idéntico al modelo anterior, siendo la única y gran diferencia las indicaciones que contiene, esto devenido a la presencia del sistema de navegación iTech 2.0.

El precio con el que se puede adquirir este robot artificial en Amazon es de unos 159 euros.

Las diversas alternativas de robots aspiradores son diversas y muy funcionales, si de verdad quieres darle un cambio a la limpieza de tu hogar es hora de comprar alguno de estos modelos. Al adquirir tu robot aspirador las molestias a la hora de limpiar desaparecen, generando que toda tu familia se sienta a gusto en casa.

El Gobierno aprueba la última renovación de vida útil para la nuclear Almaraz

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El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico ha formalizado las órdenes ministeriales por las que se concede la renovación de la autorización de explotación a las centrales nucleares de Almaraz (Cáceres) y Vandellós (Tarragona), según informaron fuentes del Gobierno.

En concreto, el grupo I de Almaraz ha recibido el visto bueno a la renovación hasta el 1 de noviembre de 2027, y el grupo II hasta el 31 de octubre de 2028, siendo los dos primeros que serán clausurados según el acuerdo alcanzado el año pasado entre las grandes eléctricas titulares del parque nuclear y la Empresa Nacional de Residuos Radiactivos (Enresa).

La central nuclear de Almaraz es propiedad de Iberdrola, que es el principal accionista con una participación del 53%, Endesa (36%) y Naturgy (11%).

Por su parte, la central nuclear de Vandellós II, propiedad de Endesa (72%) e Iberdrola (28%) ha recibido la renovación por un periodo de diez años a partir del 26 de julio de 2020, así hasta 2030.

No obstante, según el calendario acordado para el apagón nuclear, a esta planta le quedaría una renovación más de su vida útil, ya que su clausura esta prevista para 2034, siendo la penúltima del parque actual de nucleares español en echar el cierre.

Estas renovaciones fueron solicitadas, tal y como marca la normativa, por las entidades que explotan actualmente ambas plantas. El gabinete dirigido por Teresa Ribera ha realizado la preceptiva tramitación de las dos solicitudes, que han contado con el informe favorable del Consejo de Seguridad Nuclear (CSN).

SEGÚN LO ACORDADO EN EL PROTOCOLO DE CIERRE ORDENADO Y ESCALONADO.

Así, estos plazos de renovación autorizados se corresponden con lo acordado en el protocolo de intenciones que Enresa firmó en 2019 con los propietarios de las plantas nucleares en funcionamiento en España, para proceder a un cierre ordenado y escalonado del parque nuclear del país entre 2027 y 2035.

El acuerdo entre las grandes eléctricas y Enresa tiene en cuenta las previsiones establecidas, en relación con la contribución de la energía nuclear al ‘mix’ energético, en el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC) 2021-2030 que el Gobierno de España ha remitido a las autoridades de la Unión Europea, en cumplimiento con sus compromisos como Estado miembro, situando a España, en 2030, con un sistema eléctrico abastecido en un 74% por fuentes de origen renovable.

Asimismo, las dos autorizaciones aprobadas por el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico son coherentes con el borrador del VII Plan General de Residuos Radiactivos, presentado por Enresa al Gobierno el pasado mes de marzo y que, en la actualidad, se encuentra en fase de estudio y tramitación.

Tal y como refleja esta planificación, un cierre escalonado y ordenado permitirá desarrollar los trabajos de desmantelamiento de las centrales y la gestión de los residuos con arreglo a los recursos humanos y técnicos.

FIN DEL PARQUE NUCLEAR EN 2035.

Según el calendario fijado para la clausura del parque nuclear, Almaraz I será la primera en cerrar, en 2027, seguida de Almaraz II, que lo hará en 2028, y de Ascó I, en 2029.

De esta manera, a finales de 2030 se habrán clausurado hasta cuatro plantas, ya que a lo largo de ese año cerraría Ascó II. Para el lustro siguiente, quedarían Cofrentes, Vandellós II, que pararían en 2033 y 2034, respectivamente, y Trillo, que ya en 2035 pondría el fin a la nuclear en España.

El corte inglés, Lidl, Mercadona… las mejores pizzas veganas que puedes comprar

Los productos veganos cada vez son más consumidos por gente que sigue esta dieta y gente que no, pero que quiere comer más sano y tomar más verduras. El corte inglés, Lidl, Mercadona y otros supermercados ofrecen pizzas veganas a las que no nos importaría hincarle el diente.

Las recetas veganas también son una buena opción para aquellos que tienen alergias a la leche, al huevo o intolerancia a la lactosa. Así que, si quieres comer pizza sin queso, estas pizzas veganas son tu primera opción.

En El corte inglés, Lidl, y Mercadona encontrarás las mejores pizzas veganas para comprar. Los supermercados amplían continuamente sus productos veganos.

Pizza de pepperoni de El corte inglés

Pizza de pepperoni de El corte ingles

Esta pizza de El corte inglés, además de ser vegana es también ecológica. Para que la comas sin remordimientos en tu conciencia.

Lleva salsa de tomate, pimientos, chorizo vegetal a base de proteína de trigo, cebolla, calabacín y especias variadas. La pizza de 350 gramos cuesta 7,21 euros.

No te creas que por ser vegana es light o tiene menos calorías, en realidad aporta bastante energía y calorías. Eso sí, te permite incorporar verduras a tu dieta si no las sueles comer habitualmente. La puedes guardar en el congelador, y en el horno tardará unos 10-12 minutos en hacerse.

Pizza vegana de El corte inglés

Pizza vegana de El corte ingles

Esta pizza de El corte inglés está realizada con verduras asadas a la parrilla y no tiene lactosa. Eso la hace apta para veganos, ya que está elaborada con soja y verduras variadas como espinacas, brócoli o espárragos.

Las pizzas pueden ser más sanas si les añadimos verduras y en este caso la pizza tiene menos calorías que otras pizzas con queso o carne.

Si tienes problemas con la lactosa, puedes comer esta pizza vegana de El corte inglés sin preocuparte de que te siente mal. Además, su precio es de 4,95 euros, perfecta para tener siempre en el congelador y sacarla para cualquier cena improvisada.

Pizza vegana de verdura en el Lidl, al estilo de El corte inglés

Pizza vegana de verdura en el Lidl al estilo de El corte ingles

Lidl, al igual que El corte inglés, se une a la moda vegana y a esta tendencia de alimentación que cada vez sigue más gente preocupada por los animales y el medioambiente.

En el caso de Lidl tiene dos sabores diferentes de pizza vegana. La pizza de Lidl de verdura (con espinacas, champiñones y tomates cherry) llega en una caja de una unidad, pesa 390 g y tiene un precio de 1,69€.

Es una pizza 100% vegetal, de la marca Trattoria Alfredo Deliziosa. No lleva queso vegano. Los veganos cada vez tienen más productos a buen precio en el supermercado.

Pizza vegana bruschetta de Lidl

Pizza vegana bruschetta de Lidl

También nos gusta mucho la pizza vegana de Lidl sabor bruschetta, con tomate y cebolla. La caja de 360 gramos cuesta 1,69 euros. La puedes encontrar en la sección de congelados.

Si quieres comparar el sabor de esta pizza con las normales que comemos con carne puedes comprobar si se nota tanto la diferencia de sabor entre una pizza vegana y una con carne. Los ingredientes de esta pizza la hacen ligera para comer sin que termines con una digestión pesada.

Ahora los seguidores de una dieta vegana tienen más opciones en los distintos supermercados como El corte inglés, Lidl o Mercadona para comer una deliciosa pizza vegana.

Pizza vegana de Mercadona

Pizza vegana de Mercadona

Dicen que es la mejor pizza vegana del supermercado. Mercadona acierta con el sabor de la pizza, que está realizada con rúcula y tomate seco. Su precio es de 2,95 euros.

Esta pizza vegana de la marca Hacendado lleva ingredientes 100% vegetales, es precocida en horno de leña y producida en Italia.

Después de productos como los helados veganos que han llegado a Mercadona, esta cadena quiere reforzar sus productos que no provienen de animales con las pizzas, las hamburguesas y las salchichas. Son productos que se van poco a poco incorporando a nuestra dieta y sustituyendo a la carne.

El éxito de la pizza vegana de Mercadona

El exito de la pizza vegana de Mercadona

Mercadona ha triunfado con su pizza vegana. Tiene hasta unas tiras que parecen carne de pollo, pero que, evidentemente no lo son. Se trata de tiras de soja que imitan el sabor de la carne. También tiene queso vegano en sustitución al queso de vaca.

Cada vez los productos sustitutivos de la carne están mejor conseguidos, y esta pizza lo demuestra. Cada vez más gente se define como flexitariano, es decir, que no son veganos ni vegetarianos estrictos pero que cada vez comen más este tipo de productos.

Esta pizza ha salido a la venta en Mercadona hace apenas unos meses y ya está triunfado en ventas y en redes sociales. Veganos y no veganos proclaman las ventajas de comer este tipo de pizza en lugar de las habituales carbonara, boloñesa o 4 quesos.

La pizza vegetariana de El corte inglés

La pizza vegetariana de El corte ingles

Si no queremos renunciar al queso, además de pizzas veganas también hay pizzas vegetarianas en los supermercados como El corte inglés, Lidl o Mercadona.

En El corte inglés encontrarás esta receta de Campofrío con verduras asadas y queso curado. Una deliciosa combinación para probar nuevas recetas de pizzas y cambiar de sabores.

El precio de esta pizza es de 2,29 euros y lleva berenjena, calabacín, aceitunas, queso mozzarella y queso curado. Por eso es solo es apta para lácteo-vegetarianos y no para veganos que han renunciado a consumir todo alimento que provenga de los animales.

Pizza de espinacas de Mercadona

Pizza de espinacas de Mercadona

Otra alternativa vegetariana (que no vegana) a las pizzas de siempre es esta pizza marca Hacendado que encontrarás en Mercadona. Se trata de una pizza de espinacas y queso Edam y mozzarella. Se vende al precio de 2,30 euros la unidad.

Aunque sigue sin ser un producto light, siempre es mejor para nuestra dieta que las versiones de pizzas con carne o con salsas más calóricas. Si no la has probado no olvides pasar por la sección de congelados y llevarte a casa esta pizza vegetariana de Mercadona.

También encontrarás una nueva receta de pizza de verduras braseadas de Hacendado. Esta pizza de queso mozarella y salta de tomate se complementa con una deliciosa mezcla de aceitunas negras, calabacín, pimiento rojo y amarillo, y cebolla, con todos los vegetales a la brasa.

El pasado desconocido de Emma García

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Emma García es una de las presentadoras más conocidas y queridas de nuestro panorama televisivo nacional. La hemos podido ver durante años presentando el mítico programa «Mujeres y hombre y viceversa» y ahora nos acompaña las tardes de fin de semana en «Viva la vida».

Es uno de los rostros más famosos de Telecinco. Amable, empática, buena presentadora… Muchos son los adjetivos con los que nos referimos a ella si hablamos de su trayectoria en la tele. No obstante, ella también tiene un pasado, como todos. Lejos de vender su vida privada, lo que ocurría en su vida antes de dar el salto delante de la pequeña pantalla pocos lo conocen.

Aunque se ha hecho una gran conocida de los programas del corazón, conociendo en la actualidad a los rostros más significativos de lo que esto representa y teniendo una gran experiencia en comentar realities, la periodista esconde un pasado profesional que pocos imaginan. ¡Descúbrelo!

Emma García, su pasado como reportera de guerra

emma garcia reportera guerra

Una joven Emma García estudiaba periodismo en la Universidad del País Vasco. Con esto, cumplía uno de sus mayores sueños y empezaba a dedicarse a lo que más le gustaba. Sin embargo, su sueño real estaba muy alejado de los programas del corazón de los que ahora es asidua. De hecho, se alejaba incluso de las apariciones públicas en pantalla.

Porque con lo que de verdad soñaba Emma era con convertirse en una reputada periodista de guerra. Aunque los caminos de la vida terminaron llevándola por un sendero completamente distinto, cuando uno tiene un sueño no para hasta verlo cumplido. Y esto es lo que hizo ella hasta que, al menos, pudo cumplirlo a medias.

A través de su cuenta de Instagram personal, donde la presentadora no duda en compartir imágenes de su día a día, siempre desde el gran respeto que la caracteriza, se ha podido atisbar algo sobre ese pasado desconocido. Emma publicaba una imagen que no cuadra demasiado con la imagen actual que tenemos de ella. Se la ve posando sobre un tanque de guerra situado en un campamento español en Bosnia-Herzegovina.

El dato que la alejó del periodismo

emma y carlos sobera

Pero esto no es lo único que esconde la presentadora. También existe un dato que la habría alejado durante un tiempo del periodismo. Y, quién sabe, quizá por ello no pudo cumplir su sueño por completo de dedicarse al periodismo de guerra en cuerpo y alma. Emma lo desvelaba en la entrevista a Carlos Sobera, compañero suyo, en «Viva la vida».

La vasca confesó ante su compañero y su público que, durante un año de su vida, se dedicó a ser nadadora profesional. Durante el tiempo que duró la entrevista, en la que Sobera confesaba sin miedo que él no sabe nadar haciendo en todo momento referencia al programa «Supervivientes», que presenta algunos días, Emma fue desvelando más detalles de este pequeño dato que tan bien guardado ha tenido la profesional durante años. Quizá por eso evoca ese aura disciplinada: la aprendió mientras competía en las piscinas olímpicas.

Un año fue el que se dedicó por completo a nadar. De hecho, según ella misma contó, llegó a estar federada. Aunque no sabemos por qué dejó de lado esta otra de sus pasiones, sí nos podemos hacer una idea. Quizá le pudo más el ver cumplido su sueño y dedicarse por completo a lo que con tanto esfuerzo le había costado conseguir. Y menos mal. Porque, si no, nos habríamos perdido uno de los rostros más amables de la televisión.

Emma García y sus rencillas con una grande de la televisión: María Teresa Campos

emma y maria teresa campos

Hablando un poco de su vida personal, parece que tampoco es oro todo lo que reluce dentro del mundo de la televisión. La actitud cándida y amable de Emma García parecen no haber sido tampoco suficientes para aplacar la mala relación que parece tener con una de las grandes de la televisión y que, tiempo antes, ocupaba la franja en la que ahora se emite el programa de Emma, «Viva la vida». Hablamos ni más ni menos que de la mítica María Teresa Campos.

Pero es que su pasado se remonta a cuando la Campos presentaba el conocido programa «Día a día». El programa se emitía por la mañana en Telecinco durante la que se conoce como la época dorada de la famosa presentadora. Emma García, nueva en televisión, tenía su propio espacio todas las tardes en el programa «A tu lado». En ambos programas se comentaban realities novedosos como «Gran Hermano». Y, de hecho, fue este el que consiguió distanciar a ambas profesionales.

La madre de uno de los concursantes llamó al programa de Emma para descargar su ira contra María Teresa. Esto hizo que la Campos no le perdonara a la «nueva de la casa» que no frenara en ningún momento las opiniones vertidas en su contra. No obstante, después de un tiempo Emma quiso disculparse con Teresa regalándole un bonito ramo de flores. Aunque la reconciliación quedó muy bien a nivel televisivo, lo cierto es que la relación nunca volvió a ser del todo buena.

Calles de Madrid que tienen nombre de mujer

Por lo general, cada una de las calles de nuestra ciudad recuerdan hechos, personajes, historias, momentos… de los cuales todas cobran igual importancia, más allá de un barrio, distrito o zona a la que nos refiramos. Por ello, Madrid cuenta con numerosos nombres importantes en sus calles, no obstante una gran parte la forman hombres (y no porque las mujeres no hayan tenido la suficiente relevancia).

Al mismo tiempo, y como ejemplarizante de ello, desde nuestro portal te contamos sobre ellas y repasamos algunas de las calles de Madrid de las cuenta de manera formidable con algunas de las mujeres históricas y que tienen un gran hueco en la ciudad. Escritoras, poetas, literarias, luchadoras, revolucionarias… seguro que ahora las miras con otros ojos. 

Aumentar rincones, calles y avenidas de Madrid con nombres de mujer

Madrid: Aumentar nombres de calles con mujeres

Si bien la desigualdad entre hombres y mujeres sigue siendo un aspecto latente a día de hoy, son muchas las mujeres que bien en reinvidicaciones feministas o a los mandos de manifestaciones multitudinarias han decido tomar las calles.

Algo que se refleja, entre otros, en actos como el 8-M y sus Huelgas Internacionales Feministas. Sin embargo, y a pesar de que hagan su presencia en estas calles, sus ciudades siguen con bastante menos notoriedad en los nombres de calles.

A raíz de esto, y aunque sea simbólica, su presencia resulta justa y reparadora, por lo que poco a poco se han ido sumando ciudades como la propia Madrid, capital con la que se quiere poder aumentar rincones y avenidas con sus nombres, entre los cuales se han colado algunos personajes femeninos: santas y beatas, nombres de pila sin apellido… Madrid nos lo cuenta.

La calle de Concepción Arenal en Madrid, una pionera de los movimientos feministas

Concepción Arenal, calle en Madrid

Para empezar, y siendo la propia imagen que dirige este texto, vemos que Madrid cuenta bien con el nombre de la periodista, pensadora, poeta, autora dramática española y diplomada en derecho Concepción Arenal, una escritora relevante desde su activismo social en España.

Pionera de los movimientos feministas por la igualdad de género a lo largo del siglo XIX, Concepción nació en Ferrol en el año 1820, quien tuvo que ir sorteando las dificultades que en su época se oponían al acceso de las mujeres a la universidad.

Así, esta periodista estudió en Madrid a las que tuvo que asistir vestida de hombre ya que, por aquel entonces, las leyes no le permitían acudir. Ninguna mujer podía hacerlo. Su enfrentamiento a las normas establecidas y su revolución hicieron dirigir un camino de otras mujeres que tampoco se resignaron. Su calle en Madrid se sitúa en el distrito de Universidad que une Gran Vía con la plaza de Santa María de Soledad Torres Acosta.

María de Zayas y su calle en Madrid, autora feminista y la mejor novelista del siglo XVII

María de Zayas, calle de Madrid

Junto a Concepción Arenal vemos que Madrid tiene una calle especial: la de María de Zayas, quien es la mejor novelista del siglo XVII y autora feminista que nació en Madrid en 1590, si bien no se conocen muchos datos acerca de su vida.

De María se piensa piensa que era la hija de Fernando de Zayas y Sotomayor, un capitán de infantería y miembro de la Orden de Santiago, y de María de Barasa. Al recibir una educación extraordinaria se convirtió en una de las escasas mujeres escritoras de su tiempo.

La misma recibió el aplauso de importantes novelistas, poetas, dramaturgas y dramaturgos, además de que participó en certámenes literarios, componer la comedia ‘La traición en la amistad’ o publicar, entre una colección de diez novelas, con las que llegó a alcanzar una gran popularidad; su calle se sitúa dentro del distrito de Tetuán.

Madrid y la huella en forma de calle de Beatriz Galindo

Beatriz Galindo, calle de Madrid

También escritora, Madrid cuenta en una de sus calles con la gran presencia de Beatriz Galindo, quien fue conocida, sobre todo, por su fama de mujer culta, maestra de latín y gramática de la reina Isabel la Católica.

Posteriormente a ello, muy ocupada por las letras, siendo una real conocedora de la lengua latina, se la conoció con el sobrenombre de ‘La Latina’, de la cual, como es normal, dejó una huella imborrable con su barrio de ‘La Latina’.

Su presencia en la Corte no se limitó únicamente a sus labores como preceptora. La reina tenía en muy alta estima los consejos y opiniones de la joven maestra, desde la que Beatriz Galindo tuvo una larga amistad a la que sirvió con fidelidad; a diferencia de su barrio, que más bien pertenece al distrito Centro, su calle de Madrid está situada cerca del jardín de las Vistillas

Las ‘Dos Hermanas’ argentinas, Victoria y Silvana, también tienen su calle en la capital

Dos Hermanas, calle de Madrid

Entre estos personajes de la historia, encontramos en Madrid con forma de calle a las hermanas Ocampo, popularmente conocidas como ‘Dos Hermanas’, quienes vivían en esta zona. Hablamos de Victoria y Silvana. 

Dos escritoras argentinas nacidas en Buenos Aires en 1891 y 1909, las cuales supieron ejercer una influencia en el desarrollo de los movimientos culturales en el país sudamericano, dejando una marca que perdura en los años.

Victoria fue la primera mujer miembro de la Academia Argentina de la Lengua, donde escribió en su mayoría ensayos de crítica literaria, mientras que su hermana Silvana formó parte de la llamada ‘generación de 1940’. Su producción incluye poesía, ensayo, teatro y relatos, introduciendo una visión irónica y mordaz de las maneras y costumbres de la sociedad. Su calle de Madrid se sitúa en el Barrio de los Embajadores.

Isabel Tintero, la mujer del inicio del culto la Virgen de la Paloma

Isabel Tintero, calle de la capital

La calle de Isabel Tintero se encuentra ubicada en Madrid entre la calle de la Paloma, la plaza de la Virgen de la Paloma y la Gran Vía de San Francisco, por el que se conoce que es la mujer a la que se atribuye el inicio del culto de la Virgen de la Paloma.

Datado en el siglo XVIII cuando aparece en un corral de la calle de la Paloma un cuadro de la Virgen que es encontrado por el cuidador del corral quien tras utilizar el marco de madera como leña le regala la pintura a Juan Antonio Salcedo.

Éste se lo regala a su vez a una tía suya llamada Andrea Isabel Tintero, quien la colocó en la puerta de su casa en la calle de la Paloma. Poco después la gente comenzaba a llamar a la Virgen, la Virgen de la Paloma. Por su parte, esta Virgen de la Paloma es una advocación mariana, a la que tradicionalmente se la considera «patrona popular de los madrileños«.

La de Manuela Malasaña, la histórica heroína del levantamiento del 2 de mayo

Manuela Malasaña, calle de la capital

Sí, es lo que estás pensando: el histórico barrio madrileño de Malasaña le debe su nombre a ella, Manuela Malasaña, una heroína del pueblo madrileño que murió ejecutada con tan solo 17 años de edad, tras los levantamientos que tuvieron en lugar el 2 de mayo.

Que recuerda el levantamiento de Madrid contra la invasión de Napoleón Bonaparte. Manuela murió defendiendo el cuartel de Monteleón, ubicado en la actual Plaza del 2 de Mayo, levantamiento producido por la protesta popular ante la situación de incertidumbre política.

La sublevación tuvo como consecuencia un total de 409 víctimas, siendo la de Manuela la número 74, según se registra, de la que junto a ella lucharon contra las tropas francesas y plantaron cara a los soldados napoleónicos. Su figura se ha convertido en clave. Tanto como la fiesta regional de este día. El 2 de mayo se celebra en Madrid una fiesta regional; su calle va de Fuencarral a la de San Bernardo.

Cómo reservar tus vacaciones de forma segura por Internet

Ahora que podemos movernos con libertad por todo el territorio español quedando eliminadas las restricciones de movilidad, es tiempo de realizar y planificar nuestras vacaciones ideales, las cuales están ya a la orden del día. Por lo tanto, es hora de observar qué destinos se pueden amoldar mejor a nuestras preferencias y, en todo caso, cómo hacerlo a través de Internet.

Y es que una de las grandes ventajas que nos ofrece el provecho online con respecto a los viajes es que podemos hacerlo saltándonos el intermediario y poder obtener precios directamente del prestatario del servicio. Sin embargo, también es habitual que de vez en cuando podamos tener ciertas dudas de cómo hacerlo, qué errores a evitar o cuáles son los puntos de más consideración. Desde nuestro portal de Merca2.es te los explicamos.

Internet es el mejor medio para reservar nuestras vacaciones

Internet, reservar vacaciones

El fin del Estado de Alarma en España y la posterior entrada hacia la ‘nueva normalidad’ con los primeros indicios de un control de la pandemia, ha hecho que muchos empiecen por dirigir los que son los planes para las vacaciones de verano. 

Unas vacaciones de este 2020 que se dan como la oportunidad para aprovechar un viaje sin salir de nuestro territorio con opciones para todos los gustos: desde montañas a playas, sitios más frescos, cálidos, opciones culturales…

No obstante, y como viene ocurriendo cada temporada, ahora es más preciso que nunca reservar nuestras estancias por Internet de manera confiable y segura, sobre todo para no llevarnos más de un disgusto y que podamos acomodar nuestra ruta y destino de la mejor manera posible. Todo esto con el digital como medio por excelencia para reservar las escapadas veraniegas.

Comparar y revisar entre las varias opciones para nuestras vacaciones

Comparar vacaciones internet

De hecho, el 73% de los españoles recurre a las agencias por Internet para reservar sus vacaciones. Pero también es cierto que a veces puede ocurrir que esta sea una tarea tediosa, e incluso difícil de comprender.

Sin embargo, cualquiera de estas complicaciones se pueden evitar muy fácil. Por ejemplo, un método muy a tener en cuenta a la hora de buscar nuestro destino es indagar en más de una opción que pueda parecer emocionante.

Esto es, al mismo tiempo, que intentemos procurar echar más de un vistazo a nuestras estancias u ofertas que pueden resultar interesantes. Y es que, una de las máximas es comparar entre varias elecciones que se puedan adecuar a nosotros, ya no solo en el bolsillo, sino en la forma y sus distintos portales de búsquedas. Echando más de un ojo se puedan dar excelentes promociones.

Las reseñas y opiniones de los viajeros, una gran descripción para nuestras vacaciones

Reseñas viajeros vacaciones internet

Por otra parte, uno de los máximos a la hora de descubrir nuestros destinos y comprobar que hemos comparado muy bien los precios para nuestras vacaciones, es asegurarnos de que nuestra estancia está bien considerada. 

Así, uno de los grandes puntos es conocer cómo les ha ido a los otros viajeros que han estado antes, si han tenido algún problema a su llegada con los precios, observar si éstos fueron correctos, de qué forma…

De esta manera, los usuarios de los distintos portales, ya sean de hoteles y alojamientos o de los mismos vuelos, podrán ayudarnos en que tengamos una contratación segura y completa a la hora de decantarnos bien por uno u otro lugar, donde también sus reseñas y puntuaciones estrella suelen ser una gran descripción del lugar donde vayamos a reservar.

Asegura tus vacaciones comprando en sitios seguros y de confianza

Vacaciones, internet: compra en sitios seguros

Otro aspecto que cobra cada vez más importancia a la hora de dar con nuestras vacaciones idílicas es comprar en sitios seguros, ya que con la alta demanda que existe en Internet es bastante fácil dar con estafas.

En muchos casos, éstas te dan facilidades (casi) inimaginables en portales, agregadores de tarifas de viajes o metabuscadores más reconocidos. Aquí, en muchos casos hallamos ofertas realmente suculentas…

Pero que terminan siendo la peor parte de lo que puede ser nuestro viaje. Esto es que en repetidas ocasiones, éstas pueden darse como imitadores de otras para realizar engaños o fraudes, así como también llegan a mandar emails para solicitar datos, los cuales las seguras nunca te pedirían. Con ello, la mejor solución es buscar la página en un buscador o redes sociales y leer opiniones para tener una idea global.

Comprueba si el precio final incluye otros impuestos externos (tasa de ciudad, traslados…)

Impuestos externos vacaciones internet

Por otra parte, y como uno de los consejos que más se debe hacer hincapié a la hora de encontrar o buscar planes y destinos para nuestras vacaciones por Internet es revisar muy bien si el precio final incluyen otros impuestos externos.

Ya que, en muchos casos, las ofertas o promociones puntuales dan a entender que el precio de los extras está incluido y, al final, es más que probable que se den las circunstancias de que pueden cobrarte otros impuestos aparte.

Esto lo vemos, por ejemplo, en destinos que los hoteles cuentan con un cargo de ciudad, ya que en algunos casos se deberá abonar al tiempo que realizamos el check-in. A esto, además, debemos sumarle (o no) si los traslados no están incluidos en el paquete de la reserva, algo que por lo general suelen explicar muy bien los viajeros en las opiniones.

La comunicación con el alojamiento

Comunicación con el alojamiento

Algo muy importante a destacar en lo referido a las búsquedas de nuestros destinos y hoteles es poder empezar a comunicarnos con el que será nuestro alojamiento, también para revisar que todo está acorde.

Esta es una medida que puede ser muy conveniente en estos momentos también para lo que respecta a si nuestra compra online ofrece diferentes opciones de pago de tal forma que puedas pagar a plazos y con qué condiciones.

También podremos saber a través de las distintas vías de comunicación por Internet si el lugar cumple con los requisitos, cómo se encuentra el aforo, como es la disposición de las habitaciones, de los lugares públicos, salones, restaurantes… de esta manera garantizaremos nuestra atención (también sanitaria), durante nuestro tiempo de vacaciones.

Presta atención a las condiciones de cancelación

Cancelaciones de reservas

Frecuentemente ocurre que pueden darse una serie de imprevistos con nuestras reservas, por lo que es aconsejable prestar especial atención a las condiciones cuando se reservan las vacaciones a través de Internet.

Es por eso que hay que tener en en cuenta que dicha anulación puede conllevar unos gastos de cancelación, siempre informados dentro del mismo portal de búsquedas o en los hoteles a los que nos hayamos referido.

Es así que si se quiere cambiar la reserva, las condiciones deberían ser las mismas que en caso de cancelación, también sabiendo que en varias ocasiones los costes suelen ser menores que los de una cancelación completa. Por lo general, éstas suelen figurar en las condiciones generales de la propia página o dentro de la misma oferta.

Sigue la ruta de los pueblos blancos de Cádiz

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Una de las mayores atracciones turísticas de España son sus maravillosos pueblos. Los más admirados son los pueblos medievales, los costeros y las rutas por los pueblos blancos. Si te gustan especialmente éstos últimos, entonces deberás conocer algunos de los mejores que podrás visitar en las fantásticas tierras de Cádiz.

El sur de España está cargado de lugares extraordinarios en los que hacer una escapada. Andalucía tiene todo lo que necesitas, como sus parques naturales de Cazorla Segura y Las Villas, Doñana, Cabo de Gata Níjar, etc., así como el desierto de Tabernas, las pistas de nieve de Sierra Nevada, las costas del Mediterráneo-Atlántico, lugares de montaña, ciudades, etc. Pero si hay algo emblemático son sus pueblos blancos.

Pueblos blancos más bonitos de Cádiz

Arcos de la Frontera

Acros de la Frontera, pueblos acantilados pueblos blancos Cadiz

Arcos de la Frontera es uno de los pueblos blancos más bonitos de España. Lo encuentras en Cádiz y debe ser prioridad en tu ruta de destinos si te gustan estos lugares. De hecho, se puede decir que es la «entrada» de los pueblos blancos andaluces.

Está ubicado en un acantilado, desde donde se puede apreciar todo el grandioso paisaje que lo rodea. Además, el propio pueblo tiene gran encanto, y está declarado Patrimonio Cultural. Podrás encontrar casas y calles con mucho encanto, así como edificios como el de la iglesia de Santa María de la Asunción, que data del siglo XIV-XV.

Desde sus miradores tendrás unas vistas fabulosas, como el de la Plaza del Cabildo, o el del callejón de las Monjas que mira al embalse de agua.

Ubrique

Pueblos Cádiz, Ubrique

Ubrique es conocido por el famoso torero, pero también es uno de los pueblos blancos que puedes encontrar en tu ruta por Cádiz.

Situado entre los Parques Nacionales de Grazalema y Alcornocales, y con una gran tradición artesanal. De hecho, es bastante conocido por sus artesanos y talleres dedicados al cuero. De aquí salen algunos diseños exclusivos incluso para conocidas marcas de moda de lujo.

Independientemente de eso, podrás recorrer todas sus calles y rincones con encanto, además de disfrutar de su gente y gastronomía, que no son nada malos…

Bornos

Bornos, pueblos de Cádiz

Este municipio no es de los pueblos blancos de Cádiz más conocidos, pero creo que merece una mención. Bornos es un lugar con gran encanto, tranquilo y ubicado entre montañas y su embalse. Está a pocos kilómetros de Arcos de la Frontera, por lo que lo puedes visitar en el mismo día.

Su centro histórico es uno de los lugares que debes visitar, digno de ver a pesar de que es un lugar muy tranquilo turísticamente hablando. En él podrás ver la Torre Fontanar, con unas vistas maravillosas.

Cerca de la torre está el Palacio de los Ribera, con unos increíbles jardines. Además, te recomiendo también visitar el Convento del Corpus Christi (hoy convertido en instituto).

El Bosque

El Bosque, pueblos Cádiz

Si te gusta estar más cerca de la naturaleza y el senderismo, en Cádiz hay pueblos blancos como El Bosque.

Este lugar tiene una gran riqueza histórica y por él han pasado numerosas civilizaciones. Por eso han ido dejando su riqueza para aderezar este lugar. Además fue un sitio de resistencia de la población local unida a los bandoleros contra la invasión francesa en 1815.

Este enclave que fue defensa del Reino de Fernando VI, aún guarda mucha historia que contarte si te decides a visitarlo…

Grazalema

Grazalema y Olvera en Cadiz

Es uno de los nombres más populares cuando se piensa en pueblos blancos de Cádiz. Grazalema acoge a multitud de turistas todos los años que vienen atraídos por su entorno y productos locales.

Entre los productos destaca el famoso queso de cabra Payoya, su lana, y otros productos naturales de la zona.

Un lugar tranquilo y con multitud de actividades que hacer, como senderismo, paseo a caballo, relajarte en la naturaleza, etc.

Olvera

pueblos Cádiz, Olvera

Olvera es quizás otro de esos pueblos blancos de Cádiz que no suele estar incluido en todas las listas de turismo, pero que merece la pena visitar.

Un coqueto pueblo blanco en el que destacan sus calles y fachadas blancas, entre los que destacan sus tejados rojizos o construcciones como su iglesia con las torres del campanario, etc.

Este pueblo está algo más alejado de alguno de los anteriores, de hecho, es ideal si vas a hacer alguna ruta desde o hacia Sevilla por la zona en la que se encuentra.

Setenil de las Bodegas

Setenil de las Bodegas, Andalucía pueblos España

Creo que poco más se puede decir de Setenil de las Bodegas, uno de los pueblos de España más bonitos y genuinos por tener las casas talladas literalmente en la roca de este tajo, y donde sus calles tienen techo de piedra…

Uno de los mejores pueblos blancos que visitar sin salir de Cádiz y donde disfrutar de sus miradores y vistas al tajo del río.

Un núcleo urbano único en el mundo que tienes aquí al lado y que te va a cautivar desde el primer momento en que pongas un pie aquí.

Zahara de la Sierra

Zahara de la Sierra,

Por último, Zahara de la Sierra es otro de los pueblos blancos de Cádiz que puedes visitar en tu ruta de este verano.

Un lugar bello donde destaca el blanco de sus fachadas mirado desde lo alto por esa montaña rocosa que le da una vista panorámica sin igual. Casi una pared natural que protege a este pueblo que se expande hacia el embalse de agua.

Por supuesto, también esconde tesoros históricos, como su castillo que se alza en lo alto del cerro, como testigo de un pasado guerrero de este lugar…

11 prendas y accesorios de Tex, la marca de Carrefour, que pone en aprietos a Zara y Primark

Hasta el día de hoy, Zara y Primark han estado a la cabeza de ventas de su sector textil, había competencia por supuesto, pero nada con lo que no pudieran. Sin embargo, Carrefour ha recibido a Tex, una marca de ropa que ha llegado para quedarse, y tratar de ponerse a la cabeza en ventas. Y es que su gran variedad y sus buenos precios la convierten en una dura contrincante.

Para que te hagas una buena idea de lo que supone Tex contra estas dos famosas marcas, sigue leyendo para descubrir algunas de sus prendas y accesorios. Y es que poseen una gran variedad con precios increíbles.

Vestido largo estampado de Tex en Carrefour

vestido largo tex carrefour

La primera de las prendas que te presentamos y se encuentra en Carrefour, es este vestido largo estampado de Tex. Llegado el verano lo que más buscamos en el armario son prendas frescas, es por ello que todas las marcas se esfuerzan en sacar bonitos diseños para sus clientes.

¿Por qué Tex es la nueva competencia de Zara y Primark? El precio de este vestido es casi imposible de batir, originalmente tenía un coste del 19,99 euros, y tras una buena rebaja, puede ser tuyo por solo 9,99 euros. Puedes encontrar el diseño entrando en este enlace.

Zapatillas de mujer

zapatillas mujer carrefour

En Carrefour también podrás encontrar zapatillas, y tienes muchos estilos entre los que poder elegir, al igual que sucede con marcas como Zara y Primark. Este modelo en particular se están viendo en muchas otras tiendas, pues se han vuelto muy populares.

Eso sí, su precio es mucho más económico, en un principio tenían un coste de 15 euros, y tras una rebaja, pueden ser tuyas por solo 9,99 euros. Pero debes darte prisa, pues las tallas 39, 40 y 41 están agotadas. En estos momentos solo tienen disponibles las tallas 36, 37 y 38. Puedes encontrar estas zapatillas de Carrefour entrando en este enlace.

Camiseta lentejuelas de Carrefour

camiseta lentejuelas tex carrefour

Las lentejuelas en su justa medida siempre gustan, y aunque es algo más asociado a la ropa de noche, hay diseños que son muy válidos para el día a día. Un claro ejemplo de ello, es esta camiseta en color negro que puedes encontrar en Carrefour.

Este modelo de camiseta es de manga corta con un divertido diseño en la parte frontal en lentejuelas de diferentes colores. La puedes encontrar disponible en tres colores, en negro, como puedes ver la imagen, rosa y blanco, cada uno con un estilo de lentejuelas diferente. Su precio original es de 9,99 euros, y tras una buena rebaja, el coste es de 7,99 euros. Puedes encontrarla entrando en este enlace.

Jersey de manga corta

jersey

Otra de las prendas que puedes encontrar en Carrefour de la marca Tex, es este jersey de manga corta. Posee un elástico en el bajo y en sus mangas. Tiene el cuello redondo, por lo que es muy cómodo. Aunque no es algo que usarías con este calor, debes saber que su precio ha sido rebajado a 5,99 euros.

Esta es una buena razón para no perder el tiempo y hacerte con él. Y es que cuando vuelva el frío, los precios de estas prendas volverán a elevarse, y es mejor estar bien preparado. Lo puedes encontrar en dos colores, beige y azul real, solo tendrás que elegir tu favorito.

Camiseta lentejuelas Tex

camiseta lentejuelas carrefour

Otra de las camisetas con lentejuelas que puedes encontrar de la marca Tex en Carrefour, es esta en color blanco. En este caso se trata de un diseño mucho más discreto, pues la lentejuela es la que forma las estrellas sobre la frase «Forget de rules«.

Esta camiseta no posee colores llamativos, pues es completamente blanca. Este es el mejor color para el verano, pues es el más fresco. Su precio original es de 7,99 euros, y tras una buena rebaja, puede ser tuya por solo 5,99 euros entrando en este enlace.

Bolso de baño en Carrefour

bolso de baño mujer

Llámalo bolso de baño o neceser, el caso es que todas necesitamos al menos uno entre nuestros objetos de baño. Y es que no hay nada mejor para el almacenamiento de cosméticos o productos de higiene. En Carrefour puedes encontrar este bonito diseño en color blanco con una franja horizontal en negro.

Posee un bolsillo extra en su interior, perfecto cuando tienes algo más pequeño que se pueda perder fácilmente. Aún mejor, su precio también está rebajado, de tener un coste de 5,99 euros, ahora solo es de 3,99 euros. Encuéntralo entrando en este enlace.

Bañador de rayas Tex

bañador rayas lazo

Con la llegada del verano, es muy importante saber cuál es la tendencia del año en ropa de baño. Cada vez se ve a más personas usando bañador en lugar de bikini. Es por ello que en Carrefour no han perdido el tiempo, y han acogido entre sus filas varios diseños de Tex.

Este es un modelo sencillo, a la par que muy bonito e ideal para los días de playa y piscina. Esos diseños en los que predomina el cut out pueden ser un problema, ya que las marcas del moreno van a ser de lo más antiestéticas. Su precio también ha sido rebajado, y lo puedes encontrar por 22 euros en este enlace.

Vestido de tirantes

vestido tirante ancho tex

En Carrefour también puedes encontrar prendas más sencillas. En contra de lo que se podría pensar, lo cierto es que este tipo de ropa es lo mejor que puedes tener en tu armario. Y es que así son muchas más las posibilidades a la hora de combinar.

En este caso, Tex nos presenta un vestido corto de tirante ancho liso, pero son posibilidad de adquirirlo en diferentes colores. Una chaqueta vaquera y unas zapatillas en color blanco pueden ser tu mejor opción a la hora de combinar. Tienes cinco colores en total, y cada uno de ellos por solo 4,99 euros entrando en este enlace.

Camiseta de deporte Tex

camiseta deporte

A pesar del calor, muchas personas siguen haciendo deporte, pues para algo está el gimnasio con aire acondicionado. Eso sí, no puedes usar la misma ropa que en invierno, bien lo saben en Primark, quienes han sacado recientemente una nueva colección.

En Carrefour puedes encontrar esta camiseta sin mangas, estampada y con tirantes cruzados en la espalda, ideal para entrenar. Su precio es muy económico, tan solo 2,99 euros, así que no dudes en hacerte con una de estas. O dos, pues la tienes disponible en dos colores, descúbrelo entrando en este enlace.

Bolso trenzado

bolso trenzado

El último de los accesorios de Carrefour que te presentamos, aunque tiene muchos más, es este bolso de mujer con bandolera regulable y bolsillo interior. Tiene cierre de cremallera, por lo que es mucho más seguro que otros diseños que podrías encontrar en Primark o Zara con cierre a presión.

Este bolso en color camello está trenzado únicamente en su parte frontal, un detalle que ha encantado a muchas personas. Aunque su precio también es un buen aliciente para hacerte con uno de estos, pues puedes encontrarlo entrando en este enlace por solo 9,99 euros.

Vestido con fruncido en Carrefour

vestido con fruncido

Para terminar con esta lista de prendas y vestidos de la marca Tex en Carrefour, tenemos un vestido al que seguramente no te vas a poder resistir. Y es que no hay nada mejor para usar en verano como esta prenda. Un diseño corto, con escote de pico fruncido y un lazo bajo este.

Sin duda, uno de los más adquiridos de la nueva marca, pues todas las tallas, a excepción de la XXL se han agotado. Entra en este enlace para estar pendiente y saber cuándo reponen su stock.

Causas más comunes por las que se deniega el cese de actividad

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El cese de actividad o paro de los autónomos es una prestación que se estableció hace ya algunos años para ayudar a aquellos autónomos que habían tenido que dar por finalizada su actividad. Sin embargo, no ha funcionado tan bien como se esperaba y las asociaciones de autónomos están en pie de guerra contra el sistema actual de concesión de la prestación.

Aunque desde el 1 de enero de 2019 es obligatorio que todos los autónomos coticen por cese de actividad, a día de hoy son pocos los que han accedido a esta ayuda. Esto se debe a que los requisitos que se exigen son complicados de cumplir, así que al final nos encontramos con profesionales que después de mucho tiempo trabajando y cotizando no tienen derecho a acceder a esta ayuda económica.

La medida a la que estamos haciendo referencia lleva ya en vigor 10 años. En un principio los autónomos podían elegir si querían cotizar o no para poder recibir esta prestación, y de hecho la mayoría de ellos prefería no hacerlo. La razón de que ocurriera esto era sencilla, implicaba pagar más todos los meses a la Seguridad Social y no existía ninguna garantía de que en el futuro se pudiera acceder a la prestación.

Para dar una mejor protección social a los autónomos se acordó que desde el 1 de enero de 2019 todos cotizaran obligatoriamente por cese de actividad. Sin embargo, un año y medio después las cosas no han cambiando mucho.

En el primer trimestre de 2020 se denegaron el 40% de las solicitudes de prestación por cese de actividad (en este caso no tenemos en cuenta las peticiones relacionadas con la prestación extraordinaria por cese de actividad debido a la crisis del coronavirus). Esto demuestra que más de diez años después de su implantación, acceder al paro de los autónomos sigue siendo tan complicado como el primer día.

como cobrar cese actividad

Críticas al cese de actividad

Desde su aprobación esta medida ha sido criticada duramente por los autónomos, que consideran que los requisitos que se les exigen para poder cobrar la prestación son tan complicados de cumplir que son muy pocos los profesionales que cierran su negocio y pueden cobrar la prestación por la que han estado cotizando.

Los requisitos que se exigen son estar afiliado y dado de alta en el RETA, tener cotizados al menos 12 meses como autónomo, no haber cumplido la edad legal de jubilación, haber cesado en la actividad profesional, no tener deudas con la Seguridad Social, no haber perdido la licencia para ejercer debido a una infracción penal y justificar que el negocio ha tenido pérdidas de al menos un 10% durante todo un año.

Este último requisito es el más complicado de acreditar, y es el que está detrás de que muchas de las peticiones de cese de actividad sean rechazadas. Luego veremos con más detalle las razones más habituales de denegación de acceso a esta ayuda.

Otra de las críticas que se le hace a este sistema es que la protección es insuficiente, especialmente si se la compara con la prestación por desempleo que recibe un asalariado. Un autónomo que haya cotizado entre 12 y 17 meses podrá cobrar la prestación durante cuatro meses. Si se han cotizado de 18 a 23 meses se cobra la prestación durante seis meses.

Quienes hayan cotizado de 24 a 29 meses reciben la ayuda durante 8 meses y durante 10 quienes hayan cotizado de 30 a 35 meses. El cese de actividad se prolonga hasta los 12 mees para autónomos que tengan cotizados entre 36 y 42 meses y hasta los 16 meses para quienes hayan cotizado entre 43 y 47 meses. A partir de 48 meses cotizados, el cese de actividad se puede cobrar durante 24 meses.

paro de los autonomos

3 causas habituales por las que se deniega el cese de actividad

La causa más habitual de rechazo de la solicitud de prestación es que el autónomo no es capaz de demostrar que ha tenido pérdidas. Ocurre que los autónomos que tributan por el sistema de Estimación Objetiva (módulos) no tienen que llevar obligatoriamente un libro de ingresos y gastos, lo que en la práctica supone que les va a resultar muy complicado demostrar que cumplen con los requisitos en cuanto a volumen de pérdidas para poder cobrar la prestación.

Para algunas asociaciones de autónomos esto es un posible fraude a los profesionales, puesto que en la práctica muchos de ellos no van a poder acceder a esa prestación por la que están cotizando. Y las cifras lo demuestran, en el primer trimestre de este año se rechazaron un total de 944 solicitudes por no haberse podido acreditar debidamente el cierre, o lo que es lo mismo, por no haber podido demostrar el interesado que ha experimentado el volumen de pérdidas que exige la ley.

Pero además de este hay otros dos motivos entre los más habituales para denegar el acceso a la prestación. El segundo es no tener cotizado el mínimo de 12 meses como autónomo que exige la ley, y el tercero no estar al corriente de pago de las obligaciones con la Seguridad Social. Sin embargo, la incidencia de estos motivos en mucho menor. Durante el primer trimestre solo se han rechazado 31 solicitudes por existir deudas de cotización.

prestacion paro autonomos

Un cambio que no termina de llegar

Las quejas que han presentado en los últimos años las asociaciones que representan a los autónomos han conseguido atraer la atención del Ministerio de Trabajo, que se ha comprometido a simplificar el proceso para que más autónomos puedan acceder a la prestación.

Sin embargo, la llegada de la crisis del coronavirus ha hecho que por el momento este tema esté paralizado y las negociaciones no hayan comenzado. Esto ha provocado también que los datos de los últimos meses sean algo diferentes, ya que en el segundo trimestre solo se han rechazado un 20% de las peticiones de cese de actividad y además el número de solicitudes ha descendido con respecto a años anteriores, algo que podría deberse a que durante el segundo trimestre muchos autónomos estaban ya acogidos a la prestación extraordinaria.

Cómo enfriar una casa sin aire acondicionado

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Antaño, cuando no existía el aire acondicionado, nuestros antepasados ya tenían sus trucos para refrigerar la casa sin necesidad de este tipo de artefactos de tecnología. Esos mismos trucos puedes recuperarlos y aplicarlos a tu vivienda para enfriar tu casa en estos meses de calor. Lo mejor es que son cosas que no implican un gasto económico y además ahorrarán mucha energía que consumen estos aparatos de aire.

Es decir, una forma de estar fresco en casa y de una forma totalmente sostenible y respetuosa con el medio ambiente.

Trucos para mantener tu casa fresca sin aire acondicionado

Haz como los antiguos…

Aire acondicionado, bajar temperatura de tu casa

Nuestros antepasados no tenían aire acondicionado, pero sobrevivían bien en las épocas de más calor. Hay una clave muy sencilla para intentar refrescar la casa y que da resultados bastante increíbles. Incluso en viviendas con muros no demasiado anchos o sin un buen aislamiento. Me estoy refiriendo a algo tan sencillo y evidente como airear la casa.

Eso no solo es bueno para renovar el aire de la vivienda, algo importante en tiempos de pandemia, sino que también puede ayudar a bajar varios grados la temperatura del interior de tu estancia. Pero no todos lo hacen de forma correcta, por tanto, no solo no consiguen buenos resultados sino que encima hacen que la temperatura del interior se eleve.

Cómo hacerlo adecuadamente

Las claves para ventilar la casa y bajar la temperatura son:

  • Deja las ventanas abiertas durante toda la noche y las primeras horas de la mañana. Hasta aproximadamente las 8:00 o 9:00. De esa forma entrará aire fresco a toda la vivienda y bajará la temperatura.
  • Luego cierra las ventanas y puertas a cal y canto hasta que pasen las horas de calor intenso, es decir, hasta las 20:00 cuando las podrás volver a abrir. Algunos piensan que si las abren durante las horas de calor conseguirán que entre brisa y les podría hacer sentir mejor, pero todo lo contrario, solo entrará aire muy caliente para empeorar la situación.
  • Si tienes una vivienda donde haya ventanas que caigan a varios flancos, por la mañana, puedes cerrar todas las ventanas del lado por donde sale el sol y dejar abiertas las de la zona de la casa donde hay sombra. Por la tarde será la operación inversa, cierra las que les esté dando el sol y abre las de la fachada que tiene sombra. Eso también puede ayudar.

Puedes instalar mosquiteras en las ventanas para poderlas dejar abiertas sin temor a que entren insectos que te puedan molestar o picar. Es una de las mejores cosas que puedes hacer para las épocas de calor.

Por cierto, revisa las juntas de ventanas y puertas, grietas, etc. Si las sellas y tienes un mejor aislamiento todo será más efectivo, tanto caldear la casa en invierno, como enfriarla en verano…

Puedes usar métodos para mover el aire interno

Aire acondicionado Lidl

Sin necesidad de usar aire acondicionado, y respetando las medidas de ventilación del punto anterior, también podrías complementarlas con estos otros trucos para poder pasar algunas de las horas de más calor.

Puedes buscar alternativas al aire acondicionado que consuman menos energía, y que sean más seguros para estos tiempos de pandemia, como el uso de ventiladores, humidifcadores (o deshumidificadores si vives en una zona con calor y humedad intensa), purificadores de aire, etc. Con ellos lograrás generar corrientes de aire en el interior de tu casa para que puedan ayudar a evaporar más rápidamente el sudor que transpiras y ayudar a bajar tu temperatura corporal.

Si careces de este tipo de aparatos, o simplemente no quieres usarlos, puedes recurrir a métodos mucho más tradicionales y ECO, como un abanico.

Protégete del sol

sol, aire acondicionado

Con esto no solo me refiero a ponerte protector solar o usar gafas de sol para tus ojos. También debes cuidar las horas a las que te expones al calor. Deberías evitar salir en las zonas que van desde la franja que va desde las 12:00 a las 18:00 aproximadamente (dependiendo de la zona).

Si te expones al sol intenso durante esas horas se incrementará mucho tu temperatura corporal, e independientemente de los riesgos (insolación, golpe de calor,…), también te hará sentir algo más incómodo cuando entres en casa, por muy fresca que esta esté.

Además de eso, podrías también instalar toldos, persianas, sombrillas, y otros elementos que también ayuden a protegerte del calor en el jardín, porche, terraza, balcones, y otras zonas de tu casa. Recuerda que el color de éstas deben ser blancas o tonos claros, que son los que más luz reflejan. Los tonos oscuros absorben más luz y se tienen a calentar más… De hecho, algunos pintan de color blanco la totalidad de sus casas, incluso el tejado o azotea. El uso de pinturas reflectantes también es una opción eficiente que te ayudará a ahorrar mucha energía en climatización.

Plantas

plantas

El aire acondicionado también se puede sustituir por la vegetación. Los árboles dan sombra, eso lo saben todos, pero tener plantas en tu casa, tanto fuera como dentro también es una ayuda para la época de calor.

Las plantas evaporan agua para reducir su temperatura interna y hacer frente al calor. Eso también hace que el aire que las rodea esté más fresco. Por tanto, si las instalas dentro de tu vivienda estarás ayudando a que ese efecto natural actúe a tu favor.

Antes he citado la instalación de toldos, pérgolas, persianas, sombrillas, etc., pero podrías sustituirlas por árboles o arbustos de gran tamaño si tienes esa posibilidad. Ellos aportarán la misma sombra, pero además ese efecto refrescante extra del que he hablado…

Salmorejo o gazpacho en Mercadona: todos los detalles para la compra

El salmorejo y el gazpacho es uno de los platos más consumidos en verano. Un preparado perfecto para estas fechas porque es rico, nutritivo, fresco y fácil de preparar, además de tener unos ingredientes muy básicos o baratos. Sin embargo no son fechas que nos guste cocinar mucho y la mayoría optan por comprarlo ya hecho. Mercadona, como en tantos otros productos, es un referente en platos elaborados y también lo es para el salmorejo y el gazpacho, así que te vamos a dar todos los detalles para la compra.

Tanto uno como otro son platos típicos andaluces pero se consumen por igual en toda España. Y es que ambos son uno de los referentes de nuestra gastronomía, al mismo nivel que la tortilla de patatas o la paella. Veamos qué ofrece Mercadona para ambas opciones y eliges uno o ambos en virtud de tus gustos.

¿Mejor salmorejo o gazpacho en Mercadona?

Mercadona salmorejo gazpacho

Es la primera pregunta obligada. Como decíamos a casi todos nos gusta ambos, porque son de elaboración y sabor parecido. Pero como veremos ahora tienen sus diferencias y ahí radica el quid para los que se decantan por uno u otro. En muchos casos no hay debate y sólo consumen uno y en otros muchos se combina por igual y se disfruta de una u otra variedad.

Ambos platos están hechos a base de parecidos ingredientes. Varía en el color, más intenso en el gazpacho y más claro en el salmorejo por el mayor añadido del pan, el huevo y el jamón. Por eso también el salmorejo es más denso que el gazpacho. En ambos la base es el tomate, el ajo, la cebolleta y el aceite de oliva, pero la diferencia radica en el salmorejo, que añadiremos más o menos pan y el toque final del huevo duro o los taquitos de jamón.

 

¿Cuál engorda más?

salmorejo gazpacho Mercadona

Si te gustan ambos pero lo que quieres es saber cuál engorda menos, también te será difícil decantarte por uno, porque no hay mucha diferencia. Vamos a ver las calorías que tienen 100 g de gazpacho y otros 100 g de salmorejo, y para que las cifras sean exactas, hay que detallar la cantidad que ponemos de cada ingrediente. En ambos casos dependerá de la cantidad de aceite y de pan que lleve cada uno, que son los alimentos más calóricos.

Saldría un aporte calórico por ración de 179 calorías por persona en el caso del gazpacho y 170 en el del salmorejo. Como veis, en contra a lo que muchos piensan, el salmorejo engordaría algo menos que el gazpacho. Que sea más espeso no es señal pues de que engorde más, así que al ir a Mercadona no es algo que tengas que tener muy en cuenta.

 

El salmorejo del Mercadona

Mercadona salmorejo

Es uno de los más populares y mejor valorados en encuestas y en estudios de por ejemplo la OCU. El salmorejo Hacendado de Mercadona es uno de los más ricos del mercado. Además, desde la cadena valenciana juegan con la baza de tener diversos envases para diferentes necesidades. Así, depende de los establecimientos te puedes encontrar con brick o con botellas de un litro.

Dependiendo del envase, el salmorejo de Mercadona está entre los 1,65 euros y los 2,90. Por lo que respecta al sabor, se trata, sin duda, de uno de los mejores del mercado. Tiene una gran textura y color, algo que puede parece una bobada, pero a la hora de la verdad es muy importante. Con unos picatostes y algo de jamón, se trata de un complemento perfecto para el verano y que no te hace añorar una elaboración casera.

 

El gazpacho de Mercadona

Hacendado Merca2

Como ocurre con el samorejo, el gazpacho que ofrece Mercadona en su marca blanca es uno de los mejor valorados entre todos los supermercados. Comenzó como una imitación del famoso gazpacho Alvalle a bajo costo. Sin embargo, ha cogido muy buena fama y algunas personas lo consideran incluso superior a la marca original.

Su secreto es el pequeño toque picante, algo que lo convierte en el rey de las marcas blancas. Otros gazpachos son poco más que zumo de tomate, sin embargo, en este caso sí que estamos ante un producto de alta calidad, y a un precio espectacular. Además, lo tenemos en varios formatos, pues se puede conseguir tanto en formato de botella, como en formato individual. La unidad, que equivale a un litro de gazpacho, sale por 1,45 euros.

 

Comparados con otros supermercados y análisis

Por último te mostramos los salmorejos y gazpachos mejor valorados en general, para que veas que la opción del Mercadona quizá no sea la mejor en términos absolutos pero si en el cómputo global, si nos atenemos también al ratio calidad-precio. Así, aunando diferentes ránkings y sobre todo el análisis que hace cada año la OCU:

Salmorejo

En este caso la mejor opción sería el Santa Teresa, seguido del Casa Mas, y el Hacendado de Mercadona. El resto lo puedes ver en este enlace.

Gazpacho

En el caso de los gazpachos también hicimos un ranking. El mejor valorado sería el de Carrefour, seguido del de Don Simón y el de Alvalle. El resto de opciones las tienes aquí y el de Mercadona queda en un nivel medio.

 

Las perlas Sol y otros productos de Mercadona para prevenir el envejecimiento de la piel

Las perlas Sol son uno de los productos estrella de Mercadona en lo que a prevención del envejecimiento se refiere. Si desde su aparición en la cadena líder de supermercados triunfaron, ahora que han presentado su nueva formulación, es casi imposible hacerse con ellas, pues se agotan rápidamente.

Eso sí, no es lo único que vas a encontrar en Mercadona para el cuidado de tu piel. La sección de cosmética y belleza de este gran supermercado es muy amplia, y disponen de una gran variedad de productos en sus estantes. Si quieres conocer cuál es esta gran variedad para elegir la que mejor se ajusta a tus necesidades, solo debes seguir leyendo.

Las perlas Sol de Mercadona

perlas sol mercadona

El primero de los productos que te presentamos de Mercadona, son sus perlas Sol. Este ha sido reforzado en su formulación, es un nutricosmético capaz de estimular la melanina como defensa natural del cuerpo frente a los rayos solares. La mejora de las perlas se debe a la inclusión de algunos nuevos componentes. Algunos de ellos son el omega 3 y la luteína, ambos son activos que ayudan en la prevención del envejecimiento celular, además de mejorar la elasticidad de la piel.

Estas perlas también contienen vitamina C y E y cobre, el cual contribuye a crear un tono más unificado de la piel y homogéneo. Las cápsulas pasan de duras a blandas para así mejorar la absorción del betacaroteno. Por supuesto, este producto no sustituye la protección de la crema solar. Se recomienda el uso de las perlas meses antes de la exposición al sol y durante, de forma que el organismo esté preparado y absorba mejor sus beneficios.

Agua facial de avena Dermik

agua facial avena dermik mercadona

No todos los productos pensados para la prevención del envejecimiento son adecuados para todas las pieles. En el caso de las que son sensibles, el agua facial de avena de Dermik que puedes encontrar en Mercadona es ideal. Sobre todo en verano, cuando la piel es severamente castigada por el sol y necesita más hidratación.

Este agua facial contiene extracto de avena lo puedes aplicar tanto en el rostro como en el cuerpo. El modo de uso es realmente sencillo, tan solo debes cerra los ojos y vaporizar sobre el rostro. Deja que actúe durante unos segundos y listo. Con esta sencilla fórmula estarás proporcionando a tu piel nutrientes necesarios para mantenerse joven e hidratada.

Crema facial antiedad Deliplus

crema facial antiedad mercadona

Volviendo a las cremas de Mercadona, te presentamos la crema facial antiedad, por supuesto, de la marca Deliplus. La textura de este producto es muy ligera, y gracias al colágeno proporciona firmeza al rostro. Tiene efecto reparador y regenerador debido al silanol, lo que la convierten en una crema ideal para luchar contra los signos del envejecimiento. Aunque es para todo tipo de pieles, está más recomendada a personas con piel grasa o mixta, ya que no es una hidratante realmente profunda.

Uno de sus principios activos es el colágeno, el cual es considerado como el arquitecto de la piel. Esto se debe a su increíble poder reafirmante, el cual aporta firmeza y textura. Por otra parte, tenemos el Silanol, también conocido como silicio orgánico. Este es un reparador y regenerador nato para la piel. Razón de más para ser parte de la formulación de esta crema de Mercadona.

Dragon’s Blood en Mercadona

dragons blood beaute mediterranea

Siguiendo con la lista, entre los estantes de Mercadona se encuentra un chollo que realmente, tiene un valor de 85 euros, y todo debido a sus componentes. Se trata de un cosmético antiedad que recibe el nombre de su componente estrella, en español, Sangre de Dragón. Este es un ingrediente natural que es extraído de la savia roja de un árbol milenario que crece en América Latina. Según han dicho los expertos es: «veinte veces más antioxidante que la famosa Vitamina C«.

Además de tener un precio exageradamente económico, su fórmula es de gan valor. Según la directora de marketing de Beauté Mediterránea: «Tiene una base de aloe vera ecológico, vitamina E y alantonina, que ayuda a mejorar la superficie cutánea«. Y no te precias su precio en Mercadona, pues es de solo cinco euros.

Crema anti-edad revitalizante de Sisbela

crema antiedad sisbela

Esta crema de Mercadona es apta para todos los tipos de piel. Aunque cabe destacar que su textura es densa, lo que puede llegar a ser un problema para las personas con piel grasa, ya que no terminarían de absorber el producto. Aunque nada que no se pueda solucionar retirando el exceso después de unos minutos, o usando esta crema de noche. Los resultados de esta crema anti-edad ofrecen resultados después de 28 días de uso constante. Los principales beneficios del producto son:

  • Revitalizar y regenerar la piel
  • Aportar firmeza y elasticidad
  • Combatir los signos de la edad
  • Aportar suavidad y tersura al tacto
  • Efecto lifting
  • Previene el acné
  • No tapar los poros evitando puntos negros
  • Contiene RNA y DNA, lo que ayuda a la reconstrucción celular

Contorno de ojos Sisbela en Mercadona

contorno de ojos sisbela

Pasamos a un producto de Mercadona contra el envejecimiento de una zona concreta e importante del rostro, el contorno de los ojos. Y es que las bolsas y ojeras son un problema contra el que todos luchamos. El contorno de ojos de la marca Sisbela es una opción económica además de eficaz. Este tratamiento disminuye la aparición de las bolsas y las ojeras, además de a atenuar las arrugas. Por supuesto, hidrata profundamente, aporta luminosidad, calma y estimula al microcirculación, descongestiona esta zona y rejuvenece tu mirada.

El envase es de 20 ml, su caducidad es de seis meses desde la fecha de su apertura y su precio es de solo 4,50 euros. Además, lo pueden utilizar personas con todo tipo de piel, un punto más a su favor. Su aplicación es muy sencilla, tanto por la mañana como por la noche, extiende una pequeña cantidad en la zona del contorno de ojos y da ligeros golpecitos hasta que se haya absorbido por completo.

Programa de belleza Global anti-age

programa belleza global anti-age

En Mercadona han creado un programa de belleza global anti-age, el cual restablece el equilibrio y la vitalidad de esas pieles que debido al paso del tiempo, han perdido su firmeza. El tratamiento está indicado en todo tipo de pieles, lo mejor es comenzar a usarlo en cuanto los signos de la edad comiencen a aparecer. El programa se compone de un booster de día y otro de noche. Ambos son potenciadores de los cosméticos que usas de forma diaria.

Esto quiere decir que no debes dejar de utilizar tu crema de hidratación diaria. Por la mañana, lava tu rostro y aplica el booster que corresponde. Aplica 10 gotas y repártelas por cara, cuello y escote a pequeños toques. A continuación, aplica la crema anti-age en las mismas zonas con un pequeño masaje en movimientos ascendentes hasta que la piel la haya absorbido.

Crema de aceite de oliva

crema aceite de oliva deliplus

Para terminar con esta lista de productos contra el envejecimiento de Mercadona, tenemos al crema de aceite de oliva de Deliplus. Efectivamente, esta es para el cuerpo, y no para el rostro. Es importante recordar que nuestro cuerpo también merece de muco mimo cada día.

Es por ello que esta crema es la mejor opción que ofrece la cadena líder de supermercados en España. El aceite de oliva es un hidratante natural, ¿pero quién además de Isabel Preysler tiene el tiempo necesario para aplicar aceite por todo el cuerpo y esperar a que se absorba? Por ello no lo dudes, pues también tiene un precio irresistible, y en muchas ocasiones puedes encontrarlo en oferta en packs de dos por dos euros.


Amazon: mascarillas FFP2, FFP3 y reutilizables con ofertas increíbles hoy

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¿Estás buscando unas mascarillas FFP2 o FFP3 y reversibles? Entonces Amazon te lo pone más sencillo. Siempre tiene las mejores ideas, pero en estos tiempos de coronavirus que nos ha tocado vivir, todavía nos ayuda un poco más con sus nuevos productos y sus precios más asequibles de lo que podías imaginar.

Es por ello que buscando más alternativas, nos hemos encontrado con las que siguen. Ideas prácticas en forma de mascarillas que harán que nos podamos proteger del virus y al mismo tiempo, que también estemos protegiendo a los demás. ¡Si tú también quieres estar en buenas manos, entonces no te pierdas lo que sigue!

LAS MASCARILLAS FFP2 MÁS VENDIDAS EN AMAZON

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Es cierto que Amazon cuenta con un sinfín de modelos, pero cuando hablamos de las mascarillas FFP2, aquí tenemos uno de los más vendidos. Se ha alzado con el primer puesto y no podíamos dejarlo pasar de largo. Por un lado filtra más de 94% de las partículas, lo que hablamos de una alta cantidad. Para ello, sus cuatro capas de protección están más que aseguradas en ella.

Claro que por otro lado, ya conocemos cuál es su forma y es que, se adapta al rostro gracias al clip superior que se ajustará en al zona de la nariz. Es bastante flexible y transpirable, lo que se hace siempre básico cuando elegimos un modelo. Además, tampoco podemos olvidarnos de su precio que es bastante asequible como podremos comprobar. ¿La quieres? Seguro que sí, y aquí la tienes disponible.

PACK DE 10 FFP2 A UN BUEN PRECIO

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Para una mayor seguridad, siempre es necesario tener varias mascarillas en casa. Aunque es cierto que se pueden reutilizar, tampoco queremos correr ningún tipo de riesgo y por ello, los packs cumplen con su cometido. Por un lado porque salen a un buen precio que Amazon nos proporciona y por otro, porque tendremos suficiente para toda la familia.

Así que, si lo estabas dudando, ya es hora de que te decantes por una idea como esta. Con un material transpirable y muy cómodo se hace más que perfecto para poder disfrutar de cada día. De nuevo el clip nasal se encarga de poder ajustarse cómodamente. Por lo que no tendremos ningún tipo de excusa para no llevarlas más tiempo. Aquí mismo las puedes comprar.

UNA DE LAS MASCARILLAS FFP3 MÁS VALORADA

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Es cierto que cuando hablamos de este tipo de mascarillas, el precio de las mismas va subiendo ligeramente. Pero la verdad es que si nos protegen, ¿qué más podemos pedir? Así que, nos quedamos con esta idea en forma de FFP3, que también es otra de las más solicitadas y no es de extrañar.

Si bien para salir a la calle debemos llevar siempre nuestra mascarilla, nada como optar por un modelo como este. Con buenas valoraciones y que merece la pena. Se ha convertido en uno de los accesorios más usados por el momento, así que, podemos aprovecharnos de esos precios que Amazon pone a nuestra disposición. Aquí puedes hacerte con ella.

CINCO MASCARILLAS QUE TE SORPRENDERÁN

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Seguimos con la idea de que cuantas más, mejor. Porque en este caso es cierto que siempre hay que cambiarlas y no usarlas varias veces. Cuando queremos una alta protección, elegiremos una nueva al salir a la calle. Por eso, los packs vuelven a ser nuestros protagonistas y también los de Amazon, por lo que nos encanta.

Irás totalmente protegido o protegida con una idea como esta. Además, no te preocupes por los elásticos, porque realmente dan bastante de sí, para poder ajustarse siempre a tus necesidades. Ya está todo listo para que des el paso de comprarlas. ¿Las quieres? Pues aquí mismo te estás esperando.

PROTÉGETE PARA REALIZAR TUS PRÁCTICAS DEPORTIVAS

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Otra de las ideas a tener en cuenta es cuando salimos a hacer deporte. Porque se trata de uno de los mejores momento del día para muchos. Desconectamos, mientras nos estamos cuidando por dentro, pero llegó el momento de hacer lo propio por fuera y nada mejor que con unas mascarillas a nuestro estilo.

Tanto es así que nos quedamos con estas de Amazon que contiene tres en un mismo paquete. Así que, ya tienes opción para varios días. Sin olvidarnos de su clip de nariz que siempre irá adaptándose a tu rostro, para una mayor comodidad, así como los elásticos de las orejas. Respira bien y tranquilo o tranquila cada vez que salgas de casa. Aquí las puedes comprar.

MASCARILLAS EN COLOR MALVA

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Porque dentro de todas las opciones, siempre habrá un espacio para el color. Un color que siempre apuesta por la originalidad y aquí lo tenemos. El color malva será quien te acompañe en esta nueva aventura de salir a la calle. Ahora por menos dinero del que podías imaginar.

Cuenta con ese diseño perfecto que hará que se ajuste a tu rostro. Por lo que también es otra de esas opciones que nos gusta, que son elásticas y transpirables. Así que, parece que lo tienen todo para poder conquistarnos. Si ya lo han hecho, entonces tan solo tienes que comprarlas aquí en Amazon.

CON CINCO CAPAS Y UN AJUSTE MUY CÓMODO

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Ya solo con conocer esos pequeños detalles, sabemos que estamos en buenas manos. Porque con cinco capas en su tejido, hará que nos estemos protegiendo todavía más y mejor. Realmente es lo que necesitamos cuando salimos. Pero como decimos siempre, no solo por nosotros, sino también por los demás que están a nuestro alrededor.

Así que de nuevo, tanto las mascarillas FFP2 como las FFP3 están a nuestra disposición. Estaremos muy seguros con ellas porque además de la mascarilla en sí, sabemos que los elásticos se van ajustar a la perfección. Ya no podemos pedir nada más. Si tú también las quieres, aquí las puedes comprar.

LAS MASCARILLAS QUE NUNCA PUEDEN FALTAR

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Quizás cuando buscamos la mayor de las comodidades, también pase por nuestra mente un recurso como este. Se trata de las mascarillas que nunca pueden faltar, las más conocidas por todos y por ello, también les hemos querido rendir un pequeño homenaje desde aquí, para que no se te olviden.

Son desechables como bien sabrás y una de las más vendidas en su campo en Amazon. Por lo que conociendo todo ello, tampoco las íbamos a dejar de lado. En este caso, tienes un pack de 50, para que nunca te falte. Con tejido de tres capas y unos elásticos realmente cómodos, se nos presenta una opción como esta. Aquí la puedes comprar.

Los mejores pueblos de España para unas vacaciones covid-free

Estamos pasando momentos difíciles como sociedad. No es un secreto para nadie que el covid ha venido a causar estragos en todo el mundo. Vivimos situaciones adversas donde la mayoría de las poblaciones tienen casos de coronavirus. Lo cierto es que las vacaciones quizás tengan que ser replanteadas, pues un asunto como este es algo que amerita de los cuidados necesarios. Desde luego que los pueblos de España han tomado las medidas necesarias para proteger a sus habitantes.

Aunque pareciera que en todas las comunidades hay casos de covid-19, la verdad es que no todos pasan por esa pesadilla. Así que es una oportunidad para que conozcas cuáles son esas poblaciones que tienen ese privilegio de estar en la zona covid-free. De igual manera, no debemos confiarnos porque si bien es cierto que estos sitios se han cuidado enormemente tomando en consideración las medidas sanitarias, si tú vas a visitar estos espacios porque los observas atractivos, debes llevar la prevención en todo momento. Estos son los pueblos más destacados en tiempos de pandemia, y que han sabido batallar con este virus.

Cedrillas en Teruel es de los pueblos que no tiene covid

Cedrillas en Teruel es de los pueblos que no tiene covid

El covid-19 está en todos lados, es una de las definiciones más conocidas en estos momentos de pandemia. A decir verdad, cada vez que salimos de casa siempre tenemos miedo de acabar contagiados. Pero aquí presentamos esos pueblos que están libres de covid, y te decimos que Cedrillas es uno de los que entra en esta lista.

Puedes pensar en unas vacaciones en el sitio, que se ha manejado a la perfección con este tema del coronavirus. Esta población se encuentra a unos 32,5 kilómetros de Teruel. Cabe señalar que cuenta con una baja población, pues cuenta con 650 habitantes lo cual es más interesante para combatir este virus y que no haya contagiados en estos meses de confinamiento.

Lo cierto es que el cuidado de la salud es indispensable. Por tal motivo, si vas en busca de unas vacaciones trata de llevar tus medidas de protección. Esto ayudará a que no se presenten casos, y disfrutes de los paisajes que tiene el lugar.

Viajes a Zahara de la Sierra: Uno de los pueblos de Cádiz que no tiene contagiados de covid-19

Viajes a Zahara de la Sierra: Uno de los pueblos de Cádiz con medidas eficaces para el covid

La mascarilla, los guantes, el gen hidroalcohólico, esos son tres productos básicos que debemos llevar con nosotros como si fuera un alma gemela, a todos lados. No importa si hay calor, si nos sentimos incómodos, como sea debemos cuidarnos. Y esa ha sido clave en los pueblos que al día de hoy afortunadamente están libres de covid. No se trata que la crisis no se haya hecho acto de presencia, sino más bien que ha jugado un papel fundamental la prevención de sus habitantes. De igual manera, tiene una influencia la cantidad de personas que habitan en el sitio, y su alejamiento de las grandes urbes.

Zahara de la Sierra, es uno de los pueblos de Cádiz que te traemos a continuación. Contar con 1400 habitantes, aunado a ese aislamiento geografía que lo define, además de la seguridad de sus tierras, lo han convertido en uno de los atractivos para las vacaciones cuando sea posible viajar. Ya sabemos que se está produciendo la baja de casos, así que muchos pensarán en esta zona de España.

Las autoridades locales afirman que estar en la zona covid-free se debe a al medidas acertadas en el tiempo adecuado, pues cuando ellos han tenido que cerrar sus accesos se ha visto la actuación de los funcionarios de manera inmediata.

La Campana ubicada en Sevilla espera por ti cuando pase el estado de alarma

La Campana ubicada en Sevilla espera por ti cuando pase el estado de alarma covid

Al covid debemos tenerle miedo, y la verdad es no es un juego porque ya hemos sufrido de manera directa miles de pérdidas humanas. De ahí la necesidad de crear conciencia en las personas que en plena pandemia están planificando unas vacaciones. Es posible hacerla, pero lo más recomendables es cuando esto acabe. Por supuesto que conforme pasen los mese iremos conociendo más detalles al respecto. Pero desde ya uno de los pueblos que está dando de qué hablar en La Campana, en Sevilla.

Es el pueblo más grande de esta ciudad, y lo mejor de todo es que no hay coronavirus de por medio. Aunque a muchas personas les resulte difícil creerlo, es una realidad. Uno de los puntos a tomar en cuenta es que los habitantes conocen y cumplen a cabalidad las indicaciones que les dan las autoridades regionales en materia sanitaria. Asimismo, sus lugares han sido sometidos a procesos de desinfecciones que ha permitido que en esta localidad no haya casos de covid.

Es un ejemplo para otras regiones, pues las medidas de protección deben estar todos los días, y en ningún momento se deben descuidar, pues en un solo segundo ya la historia puede ser otra. Estamos definiendo a uno de los pueblos que seguramente recibirá visitantes, pero debes ir con cuidado y respetar la seguridad.

Encinasola es de los espacios que tiene Huelva y libre de coronavirus

Encinasola es de los espacios que tiene Huelva y libre de coronavirus covid

España tiene muchos pueblos, y hay varios que se han convertido en los mejores de esta época donde hay covid por todos lados. Encinasola se suma a esta lista de encanto gracias a las buenas acciones de las autoridades locales y los ciudadanos que trabajan en conjunto para lograr que el coronavirus esté fuera de sus espacios.

Vale señalar que en esta comunidad se cuenta con un exclusivo Comité Covid construido por el ayuntamiento, médicos, Guardia Civil y el curo del pueblo para dar la mayor tranquilidad posible a su gente. Huelva se hace notar en el territorio por tener este pueblo que sin duda es digno de toda admiración. Si vas a darte unas vacaciones cuando esto se termine, ten en cuenta este sitio, porque vale la pena.

Cónoce el Sos del Rey Católico de Zaragoza sin acabar contagiado del virus

Cónoce el Sos del Rey Católico de Zaragoza sin acabar contagiado del virus

En Zaragoza existe un pueblo que también forma parte de los pueblos covid-free. Y es que en estos tiempos donde estamos casi que alejados de toda diversión, seguramente buscamos opciones interesantes donde podamos pasar unas vacaciones cuando las cosas mejoren. Sos del Rey Católico viene a conquistar tu atención, y lo hace desde la prevención, porque se trata de una localidad que no registra ningún caso de covid.

Sin importar la cantidad de turistas que suele recibir esta antigua población, ellos han tomado las medidas preventivas con responsabilidad, y están preparados paras seguir avanzado en esta lucha del coronavirus.

Los consejos para unas vacaciones a los pueblos covid-free

Los consejos para unas vacaciones a los pueblos covid-free

Cada una de las acciones que hacemos tiene sus consecuencias. En momentos tan difíciles como lo que estamos viviendo en la sociedad, es importante tomar conciencia de las actividades que realizamos, porque una mala acción puede poner en peligro tu vida, y la de muchas personas. Si bien es cierto que las vacaciones son importantes, y hay pueblos en España covid-free, la mejor manera de llevar esta situación es esperar anuncios de las comunidades con el fin de saber si es posible viajar o no.

Ten en cuenta que exponer tu vida y la de los tuyos que no debes permitir, ya habrá tiempo para disfrutar como Dios manda. Mientras tanto, conoce estas opciones porque dentro de poco estarás en tus vacaciones soñadas, en espacios limpios, puros, donde tu seguridad es lo que se hace presente.

La Fábrica de la Tele resucita su primer formato, ‘Hormigas blancas’

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En 2007 Paolo Vasile apadrinó el salto de Adrián Madrid y Óscar Cornejo a la producción de programas. Ambos periodistas habían mostrado su talento como directores de ‘Aquí hay tomate’ y de este espacio de sobremesa nacía ‘Hormigas blancas’, que con sus ‘termitas’ iba a morder en el pasado de varios famosos.

La matriz de este proyecto había sido el escandaloso documental ‘La pasión de Lola’, que destapó que ‘la Faraona’ había tenido un amante durante décadas. Y a partir de ahí Mediaset bendijo el nacimiento de La Fábrica de la Tele, que acertó con ‘Hormigas blancas’.

El espacio nostálgico se mantuvo en antena cuatro temporadas, su último episodio estrenado hasta la fecha data del final del verano de 2011, aunque la misma productora estrenó un formato hermano en Telemadrid, ‘Huellas de elefante’.

Carlota Corredera se pone al frente de este formato que contará con la colaboración de Nuria Marín. El programa regresa con la intención de cubrir el hueco que ha dejado ‘La casa fuerte’ y en su rentré versará sobre la vida y milagros de Ana Obregón, muy en boga tras sufrir el drama de la muerte de su joven hijo Alex.

NO TODO ES ‘HORMIGAS BLANCAS’

El universo ‘Sálvame’ cebará con fuerza ‘Hormigas blancas’. Pero en el magazine vespertino de Telecinco también están pendientes de otros asuntos en una semana muy marcada por la muerte del marido de Paz Padilla.

Jorge Javier Vázquez, que fue el primer presentador de ‘Hormigas blancas’, ha explicado que se quedó en shock tras conocer la noticia del fallecimiento: «Inmediatamente vienen a mi memoria las imágenes de su boda, esas declaraciones de Paz en las que se refería a su marido como el amor de su vida».

Sobre la relación de Paz y Antonio Jesús recuerda que «fueron novios hace muchos años y que el destino los volvió a reunir más tarde. Paz era la viva estampa de una mujer enamorada. La última vez que la vi fue en un pasillo de Mediaset: ella acababa de presentar ‘Sálvame’ y yo estaba a punto de empezar ‘La casa fuerte’. La vi como siempre: sonriente, de buen humor. Y recuerdo que me pidió por favor que me cuidara«.

Y explica que «muy pocos sabían que el marido de Paz estaba enfermo. Ella ha querido llevarlo en silencio y aprovechar el mayor tiempo posible para estar a su lado. Le envío un mensaje pero tampoco sabe uno muy bien qué poner ante una situación tan trágica. Un compañero habla con ella y la encuentra serena. A Paz le queda un doloroso camino que recorrer pero debe ser reconfortante pensar que ha acompañado a su amor hasta el final en su último viaje. Pocos años de feliz matrimonio».

PAZ PADILLA SE ALEJÓ DE ‘SÁLVAME’

Paz Padilla se ausentó de ‘Sálvame’ durante el confinamiento, hecho que levantó toda serie de dimes y diretes, y pasó de puntillas sobre la enfermedad de su marido: «Estoy pasando el confinamiento con mi marido, mi hija, mi hermana y la chavala que trabaja conmigo. No vengo a trabajar porque tengo que proteger a mi gente, porque es la única manera de parar el virus. Lo tuve claro desde el principio».

La gaditana, eso sí, no cesó de ayudar a los demás y participó en una campaña junto a la Comunidad de Madrid que ha funcionado con fuerza: «Me siento emocionada por la repercusión que está teniendo, hemos recaudado para material sanitario 16 millones de euros».

RIVAS NO VUELVE A LA PRODUCTORA DE ‘HORMIGAS BLANCAS’

En la productora de ‘Hormigas blancas’ también es noticia la negativa de Alexia Rivas a reincorporarse a ‘Socialité’ tras su baja médica. Beatriz Cortázar ha señalado que su «angustia, estrés e incapacidad que tenía se ha acabado y ella ya podía reincorporarse. Pero a la hora de volver, por decisión propia, ha decidido despedirse de la productora».

Rivas habría enviado «una carta a través de su asesor legal anunciando que renuncia a su cargo, que liquiden cuentas como marque la ley, supongo que el finiquito correspondiente. Ella ha decidido no volver. Por una decisión personal, considera que no quiere estar en un sitio donde no se siente bien. Ahora está desarrollando su papel de influencer en redes sociales», explica Cortázar.

No sólo de pan vive Bimbo: sus marcas menos conocidas de dulce y salado

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Conseguir que la marca se identifique tanto con el producto que, al final, logre suplantarlo. Este es el sueño de toda empresa. Y muy pocas lo han conseguido. Una de ellas es Bimbo. Pan y Bimbo han ido de la mano durante generaciones. La marca comercial acabó sustituyendo al nombre común del producto. Otros ejemplos podrían ser los de Nocilla, Martini, Tippex o Kleenex. También los de Cola-Cao, Coca-Cola, o Casera.

Pero, aunque al hablar de Bimbo todo suene a pan, no sólo de pan vive Bimbo. Cierto que el pan sigue siendo su principal razón de ser. Y los tiene de todos tipos y colores, por decirlo de alguna manera. Está el Bimbo blanco, el 100% natural, la rebanada estilo artesano, el grano completo, el multicereales, el integral… y los hay con corteza, sin corteza, con pipas de girasol y calabaza, con semillas de sésamo y lino, integral…

Y no sólo bajo sus marcas. En 2019, Bimbo compró la factoría y el negocio de pan de molde de Cerealto Siro Foods. Enclavado en la localidad valenciana de Paterna, la fábrica es la que elabora el pan de molde para Mercadona.

La Bella Easo, Bonys, Tigretón, la Pantera Rosa o Qé! son algunas de las marcas de dulces de Bimbo

Pero más allá del pan, Bimbo tiene otra serie de productos que, sin saberlo, se introducen en la cesta de la compra. Volviendo a las compras de Bimbo, fue en 2016 cuando se hizo efectiva la de Panrico. Y ahí entran en juego la bollería y la pastelería.

BIMBO PARA GOLOSOS

Retomando la compra de Panrico por parte de Bimbo (hablamos de 190 millones de euros), conviene indicar que la misma conllevó una venta. Porque, para qué tener dos divisiones de pan. Adam Foods, propietaria de Cuétara, fue quien acabó adjudicándose dicha división. La bollería y la pastelería pasaron a manos de Bimbo.

¿Un Bollycao? De Bimbo. ¿Donettes? Lo mismo. ¿Los Donuts? También. Como las palmeras, croissants, cuñas, queques, o flautas de Eidetesa… rellenas, o cubiertas de cacao. Estos últimos sólo se pueden adquirir en Canarias. La marca Qé!, también incorpora este tipo de materia prima.

Para los más tradicionales, los productos de La Bella Easo llevan el sello de Bimbo (magdalenas, pan de leche y croissants). También los hay 0 azúcar, para quienes quieren mantener la línea, o por cuestiones de salud. Para los más golosos, Weikis: desayunos con pepitas de chocolate (solo, con leche, o con extra de chocolate).

Si lo que gusta es la variedad, la marca Martínez también es de Bimbo: sobaos pasiegos, magdalenas, pastas secas… y todo el amplio surtido que se puede ver en los supermercados. Y que se suele vender al peso.

Para finalizar de endulzar la vida, dispone de pastelería infantil que, desde hace décadas, ha acompañado a varias generaciones. Si no, que levante la mano quien no haya comido un Tigretón, una Pantera Rosa, o un Bony. Ahora también dispone de los Buenazos y los Buenitos, así como los Pinguinos, y el Círculo Rojo. También los Litte Bittes, mini muffins con pepitas de chocolate. Para los más nostálgicos, en esta terna quizás echen en falta un clásico: el Bucanero.

Para los amantes del salado, Bimbo dispone de la marca Eagle de Frutos Secos (cocktail, a la miel y sal, anacardos, pistachos…). Y si le gusta un toque atrevido, están los Takis. Snacks enrollados con un toque picante.

Codere reduce su capital social en 450 M€ para favorecer la colocación de acciones en el mercado

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Codere ha decidido este jueves en su junta de accionistas la reducción de su capital social en 450 millones de euros mediante la disminución del valor nominal de todas las acciones de la sociedad actualmente en circulación, con la finalidad de crear una reserva indisponible y favorecer la colocación de acciones en el mercado.

La decisión se ha adoptado después de que el 79,8% de los bonistas existentes de Codere mostrara, a fecha 23 de julio, su aceptación a sumarse al acuerdo que supone la emisión de nueva financiación por importe de 250 millones de euros, así como la prórroga de los actuales vencimientos de su deuda, con el objetivo de facilitar de suficiente liquidez a la compañía para continuar con sus operaciones.

En un comunicado remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), la compañía ha explicado que el valor de las acciones en circulación pasarán de 3,80 euros a 0,50 euros, lo que supondrá un nuevo capital social de 59,2 millones de euros.

La empresa de bingos, casinos, máquinas tragaperras y apuestas ‘online’ ha explicado que el objetivo de las futuras colocaciones es que puedan emitirse en el marco de la ejecución de una o varias operaciones de aumento de capital, otorgando así mayor flexibilidad al consejo a la hora de determinar el precio de emisión efectivo.

De su lado, el consejo de Codere propone la modificación del apartado 9 de su artículo 24 en los Estatutos Sociales, referido a la contratación de un seguro de responsabilidad civil para los consejeros de la empresa. La propuesta expresa que también se puedan contratar otros sistemas alternativos o complementarios.

La compañía podrá igualmente prestar cobertura de responsabilidad a los consejeros, excluyendo en todo caso de dicha cobertura las actuaciones de consejeros que sean dolosos o que perjudiquen al interés social de la sociedad, excluyendo los gastos relacionados con dichas actuaciones dolosas o que perjudiquen al interés social de la sociedad.

El importe de la cobertura a prestar por la sociedad estará incluido en el importe máximo anual aprobado por la junta general de accionistas y fijado en la política de remuneraciones de los consejeros.

Con base a lo anterior, el consejo ha propuesto fijar en 20 millones de euros el importe máximo anual relativo a pagos eventuales en el caso de realizarse dichas coberturas jurídicas, que cubrirá exclusivamente contingencias previstas en el artículo 24.9, pudiendo utilizar dicho importe, de forma exclusiva, para cubrir las contingencias y gastos asociadas a las mismas.

Por otra parte, Codere ha rechazado a los hermanos Martínez Sampedro para formar parte del consejo y ha reelegido a los consejeros Norman R.Sorensen, Matthew Truner, David Reganato, Timothy Lavelle, Manuel Martínez-Fidalgo Vázquez y a Massampe S.L.

JUNTA GENERAL DE ACCIONISTAS TELEMÁTICA

En un anuncio complementario, Codere ha afirmado que la junta general de accionistas, que se celebrará el próximo 30 de julio, se realizará de forma exclusivamente telemática por las recomendaciones sanitarias derivadas de la pandemia.

De este modo, los accionistas podrán ejercer sus derechos de delegación y de voto por medios de comunicación a distancia con carácter previo a la reunión de la junta general.

Asimismo, la compañía recuerda la posibilidad de delegar en el presidente de la junta. Para su validez, los votos anticipados a distancia deberán recibirse por la socios al menos cinco días antes de la fecha prevista para la celebración de dicha junta.

La colección de carnes 100% ibéricas de Señorío de Montanera

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Señorío de Montanera se sumerge en un nuevo segmento de mercado destinado a llevar sus carnes 100% ibéricas a domicilio. Para que todos puedan disfrutar de estos manjares que antes eran distribuidos de forma exclusiva al sector de la hostelería. Sin duda un paso estratégico para que ahora puedas disfrutar del producto de esta marca líder en carnes con D.O.P. Dehesa de Extremadura.

Carne con cinco cortes nobles de cerdo ibérico criado con bellota durante el periodo de montanera, comprendido entre noviembre y marzo. No obstante, podrás disfrutar de estas delicias cárnicas durante todo el año, ya que Señorío de Montanera ha implementado un sistema de ultra-congelado basado en técnicas japonesas para que la carne no pierda ninguna de sus cualidades.

La idea de Señorío de Montanera

Señorío de Montanera es una marca líder con un producto que no solo cuenta con la D.O.P. Dehesa de Extremadura, sino que se mima todo el proceso de producción desde el primer paso hasta el último de ellos, siguiendo una experiencia adquirida desde 1995.

Productos ibéricos 100% puros y criados con bellotas, nada de engaños o etiquetados confusos como otros productos del sector. Algo que transmite total confianza al consumidor, que en todo momento sabrá que está comprando calidad.

Toda una gran sociedad de ganadores con dehesas de más de 60.000 hectáreas repartidas por los campos de Extremadura, Andalucía y el Alentejo portugués. Todos ellos comprometidos para que a tu mesa llegue solo lo mejor.

Como sus jamones, paletas, piezas de carne, y embutidos ibéricos de bellota. Productos que son un verdadero deleite para tu paladar y entre los que cabe destacar su lomo doblado. Una receta única en el mercado, o su salchichón ecológico (récord de ventas durante el confinamiento).

Ahora, Señorío de Montanera puede acercarte todas esas maravillas gastronómicas también a tu casa. Ya no será algo reservado simplemente al sector de la alta restauración y mercado internacional. Por tanto, es todo un privilegio que no puedes desaprovechar. Los mejores momentos solo se pueden celebrar con unos productos a la altura del evento, por tanto, adquiere calidad en su tienda online.

Conservación y envío

Como he comentado anteriormente, aunque haya una temporada, las carnes de Señorío de Montanera conservarán su sabor y textura jugosa durante cualquier época del año. Por tanto, podrás obtener los matices al paladar y los aromas característicos como en el primer día.

Además de las propiedades organolépticas de estos alimentos, también se mantienen todas las propiedades nutricionales de esta carne tan saludable. Por la alimentación del cerdo ibérico, esta carne aportará ácidos grados saludables, así como ser una gran fuente de vitamina B1, hierro, y fósforo.

El responsable de que esto sea así es un avanzado sistema de ultracongelación para que esta carne pueda ser conservada de forma inalterable a -40ºC. Un método basado en técnicas niponas, ya que Señorío de Montanera guarda una larga experiencia con clientes del exigente mercado japonés.

Los envíos se realizarán por mensajería refrigerada para que el producto te llegue a casa en las mejores condiciones posibles. De hecho, el producto podría tener una vida de 6 días desde que sale de las instalaciones. Tú solo tendrás que preocuparte de prepararlo y compartirlo con tus seres queridos en esos momentos tan especiales…

El exclusivo producto que ahora podrás degustar

Secreto de Señorío, carnes ibéricas

Que Señorío de Montanera ofrece una carne con D.O.P. Dehesa de Extremadura ha quedo claro, pero deberías conocer lo que significa el prestigio que es ostentar esta denominación de origen protegida.

Y es que certifica que el producto ha sido criado en uno de los paraísos ecológicos mejor conservados de Europa. Con especies ganaderas seleccionadas como el cerdo ibérico, y con una alimentación de bellota que le transfieren esas características tan especiales a esta carne.

Un tesoro genético unido con la tradición para que disfrutes siempre de lo mejor. Eso es lo que describe a Señorío de Montanera, siempre con productos de gran riqueza y seleccionando sus 5 mejores cortes para los consumidores:

  • Secreto de bellota 100% ibérico: es una pieza grande en forma de abanico y que también es conocida como cruceta ibérica. Una carne con un alto grado de infiltración de la grasa especial del cerdo ibérico criado con bellota. Un perfecto veteado transversal que le da una jugosidad, sabor y aroma excepcionales. Ideal para preparar a la brasa en la barbacoa o a la plancha.
  • Solomillo de bellota 100% ibérico: otro de los productos estrella de Señorío de Montanera, con una pieza alargada de carne sin apenas veteado. Una carne magra deliciosa que puede ser preparada en multitud de recetas diferentes (a la parrilla, guisos, con salsas, asado,…).
  • Pluma de bellota 100% ibérico: es la parte más jugosa que se le retira del lomo del cerdo. Una pieza con gran cantidad de grasa intramuscular que le transfiere una jugosidad y textura especial. Ideal para cocinarla a la brasa o a la plancha.
  • Presa de bellota 100% ibérico: es una parte del cabecero del lomo, justo encima de la paleta. Una pieza con gran infiltración grasa intramuscular que le otorga jugosidad y un sabor especial. Una parte que se puede preparar de múltiples formas, como en crudo para carpaccio.
  • Carrillera de bellota 100% ibérico: una carne magra y fibrosa con un ligero veteado de grasa. Un equilibrio entre jugosidad y textura firme. Una carne especialmente buena para preparar con guisos con vino tinto.

Creo que todo ello son motivos más que suficientes para que no pierdas ni un minuto más en disfrutar de estos placeres gastronómicos…

El negocio del hidrógeno: entre la calma política y el boom empresarial

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“Me interesa el futuro porque es el sitio donde voy a pasar el resto de mi vida». El célebre cineasta Woody Allen, sin querer, advertía hace años sobre el futuro de la energía renovable. En muchos casos se trata de asumir que la luz se mañana se producirá con la energía que ahora no vemos. Y uno de los grandes exponentes es el hidrógeno.

Considerado como uno de los gases renovables, junto con el biogás y el biometano, el hidrógeno representa en estos momentos la esperanza del almacenamiento: el gran problema al que ahora mismo se enfrenta el ecosistema verde.

Esta circunstancia ha generado, como se puede ver en la prensa desde hace semanas, que afloren toda clase de proyectos, inversiones y derivados que se relacionan con el hidrógeno. Esta misma semana se ha conocido que la Asociación Española del Gas (Sedigás) ha presentado un nuevo ‘think tank’ para el estudio del hidrógeno inyectado en las infraestructuras de gas natural.

En concreto, el ‘think tank’, que estará presidido por Emilio Estébanez -de Nedgia-, creará un grupo de expertos que con el objetivo de ser referentes a nivel nacional y europeo en definición tecnológica y normativa de procesos que permitan la inyección del hidrógeno en las infraestructuras gasistas.

Asimismo, el grupo identificará las necesidades normativas que faciliten la expansión y control de esta fuente de energía renovable. Además de los asociados de Sedigás, este grupo estará abierto a instituciones y entidades, públicas o privadas, relacionadas con el hidrógeno.

De igual modo, Iberdrola construirá en Puertollano (Ciudad Real) la mayor planta de hidrógeno verde para uso industrial en Europa, cuya inversión ascenderá a 150 millones de euros y suministrará a la factoría de fertilizantes de Fertiberia en el municipio, informaron las compañías. Las empresas han firmado un acuerdo que activará esa inversión para la construcción del proyecto, que está previsto que esté operativo en 2021.

La energética presidida por Ignacio Sánchez Galán se encargará de la producción del hidrógeno verde a partir de fuentes 100% renovables. En concreto, la solución estará integrada por una planta solar fotovoltaica de 100 megavatios (MW), un sistema de baterías de ion-litio con una capacidad de almacenamiento de 20 megavatios hora (MWh) y uno de los mayores sistemas de producción de hidrógeno mediante electrolisis del mundo (20 MW).

LAS DUDAS PÚBLICAS CON EL HIDRÓGENO

Este acelerón privado con el hidrógeno lo contrarrestra, en cierto modo, el ámbito público. En el anteproyecto de Ley de Cambio Climático solo hay dos referencias a esta tecnología energética. Son pequeñas menciones en el fomento de los gases renovables.

El Gobierno fomentará, mediante la aprobación de planes específicos, la penetración de los gases renovables, incluyendo el biogás, el biometano, el hidrógeno y otros combustibles en cuya fabricación se hayan usado exclusivamente materias primas y energía de origen renovable o permitan la reutilización de residuos orgánicos o subproductos de origen animal o vegetal”.

Junto a esta falta de euforia, el hidrógeno se ha encontrado con un tirón del freno de mano por parte de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC). En un informe firmado el 9 de marzo, pero hecho público un día después de que se diera luz verde a la Ley en Consejo de Ministros, el organismo presidido por José María Marín Quemada expone que “se valora positivamente el establecimiento de planes específicos para la penetración de gases renovables, si bien convendría hacer referencia a la consideración de criterios de eficiencia desde el punto de vista de un análisis coste beneficio, en los casos en los que se prevea una regulación por incentivos a su producción o a su inyección en la red de distribución“.  Por ello, esgrime el regulador en su informe, se debe tener en cuenta que el coste en el tratamiento del biogás y del hidrógeno es todavía elevado.

Bajo estas circunstancias, el hidrógeno se posiciona como la gran alternativa ‘verde’ del futuro, aunque ahora mismo sus costes de generación son demasiado elevados. Pero la inversión debe llegar ahora, por otra parte. Y en ese “enigma del prisionero” es donde España debe ocupar su lugar frente a los países del norte de Europa que llevan tiempo en esta carrera.

A las puertas del 5G: una certeza, una duda y una mentira

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Se esperaba que 2020 fuera el año de la llegada masiva de la tecnología móvil 5G en España. Más velocidad, menor latencia y mayor capacidad de conectar objetos. A la tímida respuesta comercial, que ahora mismo está en manos de Vodafone, se iban a sumar los demás operadores. Además, vendría el despliegue industrial masivo. Todo ello tras el segundo dividendo digital y la subasta de espectro de radio. Pero entonces llegó el covid.

Ahora todo se ha reformulado, aunque sigue habiendo certezas, dudas y, en estos momentos, algún que otro bulo. ¿Cuál es cuál en esta categoría?

La certeza es que tras el parón causado por el estado de alarma, la subasta pública de frecuencias se ha pospuesto al primer trimestre de 2021. En concreto, se subastarán las frecuencias en la franja de los 700 Mhz, que ahora ocupan canales de televisión TDT. Y todo esto vendrá acompañado de una importante inversión.

En concreto, según el informe elaborado por Entelgy, ‘The BusinessTech Consultancy’, la implantación del 5G en España requerirá de una inversión de 5.000 millones de euros y el desarrollo de nuevos servicios y productos compatibles que exigirán su propia inversión. Por ejemplo, según estimaciones de la Dirección General de Carreteras del Ministerio de Fomento, adaptar las carreteras de la Unión Europea al coche autónomo exigirá una inversión de 10.000 millones de euros.

Sin embargo, aunque suponga un esfuerzo inicial, una vez completada la extensión de la red 5G, España obtendría unos beneficios indirectos de 14.600 millones de euros, teniendo en cuenta sólo los sectores de automoción, salud, transporte y “utilities”. La Comisión Europea calcula que los sectores donde se desarrolle el 5G obtendrán unos beneficios superiores a los 100.000 millones de euros al año y una importante creación de empleos.

DUDAS Y MENTIRAS SOBRE EL 5G

En cuanto a la duda, todas las miradas apuntan hacia el fabricante y proveedor de redes Huawei. En concreto el papel que jugará en el despliegue en España y el resto de Europa. Desde la compañía defienden su trabajo. Pero la guerra comercial entre Estados Unidos y China no deja que haya un “bando neutral”.

Y las consecuencias las pagarán los futuros usuarios del 5G. Porque al final todo se puede resumir en un aumento de los costes si, finalmente, existe un veto sobre Huawei. Algo que los operadores de telefonía deben afrontar con decisión.

Por lo que respecta a la chufa, y según consta en el informe de Entelgy, uno de los grandes bulos del 5G durante la pandemia del coronavirus es que las compañías estaban aprovechando el confinamiento para instalar las antenas y sistemas capacitados para ofrecer esta nueva conexión, entre otras cosas para propagar el virus como un mecanismo de control de la población. Además, sigue existiendo el temor a los efectos adversos que pueden tener las ondas que emiten y reciben estas antenas.

Sin embargo, la Comisión Internacional de Protección contra la Radiación No Ionizante (ICNIRP) ha realizado diversos estudios, avalados por la OMS, en los que concluyen que la radiación de las ondas 5G no es perjudicial. Según los expertos de la GSMA, cuando usamos un móvil solo recibimos un 1% de la radiación permitida por la ICNIRP, que es la institución que establece los rangos seguros de emisión de frecuencias.

La estrategia ‘verde’ de Mercadona: más lejos con menos energía

En el ámbito de la optimización logística, Mercadona se ha mantenido fiel al principio de transportar “más con menos recursos naturales”, es decir, reduciendo el gasto energético y empleando como combustible fuentes de energía menos contaminantes. Para ello ha reforzado su apuesta por los vehículos sostenibles como demuestra el hecho de que el 99% de la flota de camiones de su proveedor logístico son Euro VI y Euro VI C -normativas europeas de emisiones que atañen a vehículos pesados-.

La compañía ha contratado el servicio de transporte de mercancías de 75 camiones propulsados a gas natural licuado (GNL) y ha realizado ya las primeras pruebas con furgonetas 100% eléctricas para el reparto a domicilio. A todo ello además hay que sumar los 40 megatrailers activos en la flota de sus proveedores de transportes.

LOGÍSTICA SILENCIOSA MÁS SOSTENIBLE

La compañía trabaja diariamente para planificar de la mejor forma sus trayectos, esfuerzo que le ha permitido finalizar el ejercicio con una tasa de llenado del 88%. Dentro del objetivo de tener una logística cada vez más sostenible, Mercadona lleva años aplicando la logística silenciosa en horas valles, consistente en realizar el transporte de última milla en horas de menor tráfico, principalmente nocturnas, cuando se registra menos actividad en las ciudades.

De esta forma, se favorece el uso de camiones de mayor capacidad de carga que reducen notablemente las emisiones. A finales de 2019, un total de 760 supermercados de la cadena se abastecían de esta forma más sostenible.

En lo que se refiere a las denominadas “colmenas” -almacenes desde los que Mercadona gestiona sus negocio online-, cuentan con una flota de vehículos propulsados a gas para hacer los repartos de manera sostenible. Están diseñados con tres zonas de temperatura independientes destinadas a que los productos frescos y congelados mantengan la cadena de frio y lleguen en perfectas condiciones para los clientes.

Mercadona trabaja en el Proyecto de Distribución Urbana Sostenible y la mejora de la calidad del aire en las ciudades mediante vehículos propulsados por tecnologías más limpias y eficientes. Otra línea estratégica del Plan de Responsabilidad Social es la sostenibilidad medioambiental y, por ello, cuenta con un sistema de gestión ambiental propio, enfocado a la optimización logística, la eficiencia energética y la reducción de residuos.

Además, en la compra online de Mercadona, se han eliminado las bolsas anteriores de reparto, más gruesas y amplias, y se trabaja actualmente con bolsas súper ligeras de 15 micras.

900 PUNTOS DE RECARGA

Mercadona ya habilitado para sus clientes 900 plazas con puntos de recarga para vehículos eléctricos en sus tiendas. De hecho a cierre de 2019, disponía de 630 más que en 2018 con la implantación del nuevo modelo de tienda eficiente. Y en la misma línea, está previsto que, a lo largo de 2020, se incrementen estos puntos.

Las medidas forman parte de su compromiso de compartir con la sociedad parte de cuanto recibe de ella, concretado en su Plan de Responsabilidad Social, que atiende el componente social y ético a través de distintas líneas de actuación sostenibles que refuerzan su apuesta por el crecimiento compartido.

EFICIENCIA ENERGÉTICA EN MADRID

La compañía que preside Juan Roig tiene previsto invertir 166 millones de euros a lo largo de este año en mejorar su eficiencia y servicio, así como en el desarrollo de su negocio físico y online en la Comunidad de Madrid.

La inversión se concentrará en la apertura de siete nuevas tiendas y la reforma de otros 27 establecimientos para adaptarlos al modelo de tienda eficiente del grupo, que reduce el gasto en energía y mejora la iluminación de los locales e incluye puntos de recarga de vehículos eléctricos, nuevas secciones, como el Listo para Comer, en todos los establecimientos y una mayor adaptación al surtido local de productos frescos.

Con estas actuaciones, Mercadona alcanzará los 136 supermercados ecoeficientes en la región, donde también ha ampliado este año su capacidad logística. El pasado mes de abril, el grupo abrió su colmena de Getafe, el almacén desde el que gestionará el negocio online en Madrid, tras una inversión de 12 millones de euros.

Sus inversiones en la Comunidad de Madrid superan los 300 millones en tres años.

Kaizen, el método japonés que te llevará al éxito

Hacer frente a nuevos retos no es fácil para nadie. Aunque cada persona tiene su propia manera de asumirlos, lo cierto es que también tenemos técnicas que nos pueden resultar de ayuda. Una de las más populares es el método Kaizen, que se utiliza ya en todo el mundo tanto en el ámbito laboral como en el ámbito estudiantil, y seguro que te vendrá muy bien de cara a afrontar el emprendimiento.

Ahora lo veremos con más detalle, pero la base de esta filosofía es que para afrontar grandes retos lo mejor es introducir poco a poco en nuestra rutina pequeños cambios. Así, en poco tiempo no habremos adaptado a la situación. Una vez que sepas cómo funciona, seguro que te puede resultar de gran ayuda.

Orígenes del método Kaizen

modelo kaizen

Esta palabra de origen japonés se compone de dos vocablos que traducidos a castellano serían algo así como cambiar algo a mejor o hacer mejoras continuas. El profesor japonés Masaaki Imai es considerado como el padre teórico de esta disciplina que se viene aplicando desde los años 80 del siglo pasado, pero lo cierto es que el verdadero origen lo encontramos después de la II Guerra Mundial.

Tras el conflicto bélico, Japón tuvo que afrontar el cambio de ser un país fundamentalmente agrícola a centrarse en el ámbito de la industria, y esto suponía hacer grandes cambios en la mentalidad de la sociedad y de los trabajadores. A partir de ese momento se empezaron a usar métodos estadísticos para controlar la calidad y se buscaron estrategias que dieran lugar a una mejor productividad, surgiendo así poco a poco este sistema.

El objetivo del método Kaizen

aplicar metodo kaizen

Esta doctrina puede usarse para mejorar a todos los niveles, no solo en el ámbito profesional. Puede ser aplicada por cualquier persona que desee hacer cambios en su vida y que dichos cambios sean beneficiosos, iniciando así un proceso de mejora que sea continua y constante. Se trata de ponerse pequeñas metas e ir trabajando poco a poco para conseguirlas.

Por lo que se refiere a la aplicación al mundo de los negocios, la doctrina se concentra en las siglas MCCT, que significan mejora continua hasta conseguir la calidad total. Es decir, que si eres emprendedor, aplicando este método puedes ir trabajando paulatinamente para convertir tu idea en una realidad y, una vez que tienes el negocio en marcha, seguir haciendo cambios para que cada vez sea mejor.

Los principios que rigen este sistema

consejos para emprender

Si nunca has emprendido es normal que afrontar el proceso te produzca algo de miedo, puesto que son muchas las cosas que vas a tener que tener en cuenta y nadie te garantiza que tu idea vaya a ser un éxito. Este miedo es precisamente una de las principales barreras al emprendimiento, y lo que busca Kaizen es acabar con él.

Según esta filosofía, todos tenemos el poder suficiente como para poder superar el miedo. Lo que ocurre es que no lo vamos a afrontar directamente y de una sola vez, sino haciendo pequeños ajustes. Primero se da un paso, luego otro y después otro, al final poco a poco hemos recorrido una gran parte del camino.

Piensa en alguien que nunca ha hecho ejercicio y quiere empezar a entrenar. Quizá empezar asistiendo dos horas al día cinco días a la semana al gimnasio no sea lo mejor. En lugar de eso puede empezar por ir una hora un par de días a la semana, y a partir de ahí irá progresando. Pues con el emprendimiento ocurre lo mismo, no puedes pasar de 0 a 100 en un segundo.

De aquí se derivan dos principios básicos de esta filosofía. El primero es que los pequeños cambios que aplicamos se van convirtiendo poco a poco en hábitos, y el segundo es que los resultados que conseguimos son permanentes.

¿Por qué funciona tan bien este método?

emprendimiento

Si la doctrina Kaizen se ha hecho tan popular a nivel mundial no es por casualidad. Cientos de personas y empresas la han probado y han obtenido buenos resultados con ella. La clave de su éxito es que no nos obliga a enfrentarnos de una vez a grandes cambios, sino que nos permite avanzar poco a poco

Si pensamos en hacer un gran cambio a nivel laboral o personal es normal que aparezca el miedo y que este pueda llegar a paralizarnos. Por el contrario, si en lugar de hacer ese gran cambio vamos haciendo pequeños ajustes, al final vamos a llegar a la misma meta pero en ningún momento habremos experimentado esa sensación de miedo.

Aplicación de Kaizen al emprendimiento

claves para emprender

Vamos con algunos consejos para aplicar esta filosofía a la vez que emprendes. Empieza tomando conciencia sobre tu tiempo y hazte a la idea de que cada persona tiene su ritmo. Hay quien pone en marcha un negocio en un mes y quien puede tardar un año en tenerlo todo listo. Ser consciente de esto te ayudará a evitar frustraciones innecesarias.

Define tus objetivos a corto, medio y largo plazo. Márcate metas que sean realistas y que puedas conseguir en el tiempo previsto para ello. Si has cumplido el paso anterior y eres consciente de tu tiempo, esto te ayudará a identificar tareas superfluas que puedes posponer y las tareas importantes en las que deberías centrar toda tu atención.

Dedica cada día un poco de tiempo a tu proyecto emprendedor, así, poco a poco vas generando hábitos de trabajo y avanzas en la consecución de los objetivos que te has marcado. Esto te llevará a implementar sistemas y procesos efectivos que te permitirán terminar tus tareas en el tiempo previsto.

No hace milagros, pero puede ayudarte mucho

productividad

La metodología Kaizen no funciona por arte de magia y es posible que al principio te cueste un poco cogerle el ritmo, pero en cuanto la pruebes y te des cuenta de lo efectiva que es seguro que ya no podrás parar de utilizarla ni en tu vida profesional ni en tu vida personal.

Además, una buena organización de tus tareas te permitirá ganar algo de tiempo libre, que es esencial cuando estás emprendiendo y totalmente necesario para que tu mente descanse. Así que ya lo sabes, en lugar de agobiarte y dejarte llevar por el miedo, empieza ya a hacer pequeños cambios en tu rutina.

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