La ministra de Industria, Comercio y Turismo, Reyes Maroto, ha considerado una «magnífica noticia» el aval de la Comisión Europea recibido por el Estatuto Electrointensivo español, aprobado el pasado mes de diciembre.
En un comunicado del Ministerio, Maroto destacó que, con este aval de la Comisión Europea, el esquema español para compensar parcialmente a las empresas intensivas en energía «queda regulado bajo las normas de ayudas estatales de la UE».
Así, calificó como una «magnífica noticia» que Bruselas avale el trabajo realizado por el Gobierno de España para que las industrias electrointensivas cuenten con un instrumento normativo «estable, seguro y que da certidumbre al precio de la energía».
Bruselas ha aprobado el Estatuto Electrointensivo tras determinar que está en línea con las directrices comunitarias de ayudas de Estado para la protección del medio ambiente y la energía 2014-2020, que autorizan ciertas reducciones a este tipo de compañías muy expuestas al comercio internacional para asegurar su competitividad a nivel global.
Entre los mecanismos que incluye el Estatuto, y que han sido aprobados por Europa, destaca la compensación de ciertos cargos repercutidos en los costes de la electricidad hasta un máximo del 85% de los costes imputables en los cargos –repercutidos en los precios del suministro de electricidad– por la financiación de los costes de energías renovables, los costes de cogeneración de alta eficiencia y el extracoste correspondiente a los territorios no peninsulares (TNP), que este año asciende a 92 millones de euros.
También se recoge el mecanismo de cobertura de riesgos derivados de la adquisición de energía eléctrica a medio y largo plazo por consumidores electrointensivos. El Estado, a través del Fondo Español de Reserva para Garantías de Entidades Electrointensivas (Fergei), dotado con 200 millones de euros anuales, asumirá la cobertura de los riesgos derivados de la adquisición de energía eléctrica a medio y largo plazo de consumidores electrointensivos.
La Unión de Pequeños Agricultores y Ganaderos (UPA) ha hecho balance de los efectos del temporal de nieve, lluvia y frío extremo en el campo español, que ha resultado muy desigual en España, ya que mientras en algunas zonas los destrozos son cuantiosos, en otras, la nieve puede ser incluso beneficiosa.
En concreto, la organización agraria ha precisado en un comunicado que las zonas que han recibido más nieve, los cultivos leñosos han sufrido daños que serán cuantiosos por rotura de ramas, sobre todo en olivar. Algunos agricultores han sufrido graves daños en infraestructuras, como es el caso de los invernaderos de la zona sur de Madrid.
En el caso de la ganadería, algunas zonas han quedado incomunicadas, con el consiguiente riesgo para los animales ante la necesidad de comida y agua, por lo que los costes para los ganaderos subirán de «forma importante» al no poder pastar los animales en las zonas nevadas.
UPA reconoce que es «pronto» para hacer un balance final de daños, pues los efectos del temporal continúan con la ola de frío, pero anuncia que pedirá al Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación y a las comunidades autónomas que «no abandonen a su suerte» a los productores afectados.
La organización también ha destacado el papel de miles de agricultores que se han subido a sus tractores y están limpiando las calles y carreteras de sus pueblos. «La ‘UME de los pueblos’, dicen algunos. Nuestro papel esencial sigue poniéndose de manifiesto día tras día», han concluido.
De esta forma, UPA ha explicado que en la Comunidad de Madrid se han visto muy perjudicadas todas las verduras al exterior, como coles o alcachofas, mientras que en Murcia se han valorado como «muy positivas en general» las precipitaciones de los últimos días para los cultivos de secano, olivo, viñedo y almendro, sobre todo, que están en parada vegetativa.
PREOCUPACIÓN POR LA RECOGIDA DE PRODUCTO
En Castilla y León, los ganaderos son los más afectados, ya que están más presentes en zonas de montaña y de sierra. «Muchos tienen problemas para acceder a sus naves y cuidar a sus animales», han explicado desde UPA CyL.
En este sentido, algunos productores lácteos están especialmente preocupados por la recogida de su producto, ya que es «imposible» que los camiones cisterna circulen por sus zonas. Además, aquellos lugares en los que el mercado de ganado se celebra los lunes, este se ha cancelado.
En Castilla-La Mancha, UPA advierte de los daños producidos en cultivos como el olivar, en el que se han roto ramas por el peso de la nieve, mientras que en ganadería se han producido daños en instalaciones como los derrumbamientos de tejados que podrían haber ocasionado la muerte de animales.
En Aragón, los peores daños se han producido en cultivos leñosos, sobre todo en olivar, ya que se han partido los olivos y advierten del impacto negativo que podrán tener las bajas temperaturas previstas para esta semana en sistemas de riego y, a su vez, seguirán perjudicando a los cultivos leñosos, como en las plantaciones tempranas de olivar.
Respecto a Andalucía, la parte oriental ha sido la más afectada. En Almería, ‘Filomena’ ha dejado efectos positivos. En cuanto a la producción de hortaliza, el frío intenso puede bajar los rendimientos, pero las mayores dificultades pueden darse por las dificultades en el transporte.
En cuanto a la zona fresera de Huelva, se temen los efectos que el bloqueo de camiones en determinadas zonas puedan dejar en la salida del producto hacia todo el país. Además, las bajas temperaturas también están frenando la maduración de la fresa, por lo que la salida de producto se ralentizará.
Respecto a la Comunidad Valenciana, la nieve no ha dejado demasiados daños, pero sí preocupa mucho la ola de frío y las temperaturas extremadamente bajas que podrían dañar plantaciones de cítricos y de hortalizas.
En Extremadura, el paso de ‘Filomena’ ha sido muy tranquilo. Las precipitaciones han caído sobre todo en la zona Este, donde hay más pantanos y ganadería, mientras que la organización agraria ha señalado que en Galicia no se han registrado efectos reseñables.
Banco do Brasil, la mayor entidad financiera estatal del país, ha presentado este lunes un plan de revisión de su estructura organizativa en la que se incluye un plan de bajas voluntarias que podría afectar a alrededor de 5.000 empleados, según ha informado en un comunicado.
Los ahorros netos anuales estimados de los gastos administrativos generados por estas salidas es de unos 353 millones de reales brasileños (52,7 millones de euros) en 2021 y de 2.700 millones de reales (403,6 millones de euros) hasta 2025.
En el plan se han aprobado dos tipos de bajas voluntarias: un programa de adecuación del personal, con el objetivo de optimizar la distribución de la plantilla, y otro programa de terminación extraordinaria, disponible para todos los empleados del banco que cumplan con los requisitos previos.
Entre las medidas a adoptar se incluye también el cierre de 361 sucursales y oficinas de la entidad.
La implementación de las medidas se realizará durante el primer semestre de 2021, con el objetivo de obtener una mayor eficiencia en 870 puntos de servicios en el país.
La reorganización de la red de la entidad tiene como objetivo adecuarla al nuevo perfil del banco. Además de las medidas anunciadas, Banco do Brasil emprenderá otros movimientos de revisión en su red de oficinas, ampliando la oferta de soluciones digitales.
En los nueve primeros meses del año, la compañía registró un beneficio neto de 9.498 millones de reales brasileños (1.439,3 millones de euros), un 23,8% menos en comparación con los 12.468 millones de reales (1.900 millones de euros) ganados en el mismo periodo del año anterior.
Las ventas de mundiales de ordenadores tradicionales alcanzaron los 302,6 millones de unidades en el conjunto de 2020, lo que supone un 13,1% más que los 267,7 millones de 2019, debido a las necesidades generadas entre los usuarios por las medidas impuestas ante la pandemia del Covid-19, según las estimaciones preliminares de IDC.
En un comunicado, la consultora tecnológica destaca que los catalizadores de este segundo incremento consecutivo anual de los envíos de ordenadores de escritorio, portátiles o estaciones de trabajo por parte de los fabricantes han sido el teletrabajo, la formación ‘online’ y una recuperación de la demanda de los consumidores.
En este sentido, añade que la última vez que el mercado de ordenadores experimentó un crecimiento anual de esta magnitud fue en 2010, cuando aumentó un 13,7%. «Mucho ha cambiado en esos diez años, incluidos seis años de declive del mercado de PC, así como un año de crecimiento plano. La pregunta ahora es cuánto durará este resurgimiento», agrega.
«La demanda está impulsando el mercado de ordenadores y todas las señales indican que este aumento aún tiene un camino por recorrer«, ha remarcado el vicepresidente del programa ‘Worldwide Mobile Device Trackers’ de IDC, Ryan Reith, quien ha agregado que la pandemia no solo impulsó la demanda, sino que también ha creado oportunidades que resultaron en una expansión del mercado.
Asimismo, la consultora añade, que con la pandemia aún «en pleno auge», las ventas de ordenadores siguieron liderando la demanda de productos tecnológicos en el cuarto trimestre, cuando alcanzaron las 91,6 millones de unidades vendidas, un 26,1% más que los 72,6 millones de hace un año.
Según los datos de IDC, Lenovo fue la empresa que más ordenadores vendió en 2020 a nivel mundial, con casi de 72,7 millones de dispositivos, un 12% más que en 2018, y una cuota de mercado del 24%. A continuación se sitúa HP con una cuota de mercado del 22,4%, tras vender 67,6 millones de unidades, un 7,5% más.
Dell ocupa el tercer lugar, con 50,3 millones de ordenadores vendidos, un 8,1% más, lo que le da una cuota de mercado del 16,6%. Por su parte, Apple disparó un 29,1% sus ventas de ordenadores, hasta 23,1 millones de unidades, mientras que las de Acer subieron un 22,9%, hasta casi 21 millones. De esta manera, ocupan la cuarta y la quinta posición con cuotas de mercado del 7,6% y el 6,9%, respectivamente.
Ferrovial ha lanzado Aivia Orchestrated Connected Corridors, una iniciativa de desarrollo de carreteras inteligentes 5G y tecnología avanzada de supervisión, sensorización y simulación, con la participación de Microsoft, 3M y Kapsch, para mejorar la seguridad, tiempos de viaje y acceso al infoentretenimiento de los vehículos.
Entre las áreas de desarrollo de la iniciativa, a la que está previsto que otras empresas se sumen, se encuentran la señalización, las marcas viales, los equipos de telecomunicaciones, los servicios digitales ITS/V2X o los sistemas de seguridad vial, entre otras.
Ferrovial explica en un comunicado que, a medida que los vehículos privados y de flota evolucionan hacia la plena autonomía, las infraestructuras conectadas «van a jugar un papel fundamental en seguridad y utilidad, especialmente en entornos mixtos de alta velocidad en los que conviven vehículos autónomos y convencionales«.
La compañía que preside Rafael del Pino ha creado Aivia para responder a este desafío, de forma que aumente la seguridad vial de los usuarios, facilitando la interacción segura entre vehículos autónomos y convencionales en corredores urbanos de alta densidad y velocidad.
«Podemos reducir los tiempos de desplazamientos y la congestión al tiempo que garantizamos una red de banda ancha 5G a lo largo de nuestras carreteras», señala el consejero delegado de Cintra, filial de Ferrovial, Alejandro de la Joya.
Microsoft aplicará a la iniciativa sus tecnologías en la nube, como soluciones IoT, Data e Inteligencia Artificial, para ser la columna vertebral de Aivia, mientras que 3M aportará materiales y soluciones como láminas de señalización retroreflectantes y de visibilidad, marcado de pavimentos, control de tráfico temporal, matrículas de vehículos o software de gestión de seguridad vial.
La Empresa Municipal de Transportes de Madrid (EMT) continúa con toda su red de transportes paralizada a causa de la borrasca Filomena, y lleva desde el pasado viernes sin prestar servicio. Algunos de sus autobuses quedaron atrapados por la abundante nieve durante su ruta y los conductores se vieron obligados a abandonar los vehículos en la carretera.
En declaraciones a MERCA2, el presidente de Confebús, Rafael Barbadillo, asegura que al menos siete autobuses de la EMT que quedaron sepultados en las carreteras a causa de la nieve han sufrido actos vandálicos. En concreto, se encuentran grafiteados, con los cristales rotos e incluso han robado en el interior de estos autobuses llevándose ciertos objetos o mobiliario de los mismos.
Según informaron fuentes municipales, hay un total de 250 autobuses que están abandonados desde el viernes por la noche en diversas calles de la capital, y a los conductores se les dio la orden de que se fueran a refugiarse a las cocheras.
Sin duda, la excepcionalidad de dejar abandonados los vehículos en la calzada ante la imposibilidad de reanudar la ruta por el espesor de la nieve, ha sido aprovechada por algunos delincuentes para provocar daños en estos autobuses. Unos actos que conllevarán unos elevados costes a la compañía, que aún arrastra los efectos del covid-19 y la imposibilidad de alcanzar la afluencia de pasajeros de años anteriores.
Hasta el momento, numerosas empresas de transporte urbano continúan con sus vehículos atrapados en diferentes puntos de las carreteras de la Comunidad de Madrid, y tratan de desbloquearlos con los servicios de grúas. Es el caso de la EMT que lleva toda la jornada del lunes tratando de desatascar sus vehículos con los equipos de Grúas de Asistencia en calle de la propia compañía con el objetivo de trasladarlos a las cocheras.
En este sentido, según Barbadillo, la compañía Avanza tiene aún unos 80 autobuses atrapados en las carreteras, y pide tanto a la Comunidad de Madrid como al Ministerio de Transportes que traten de retirar todos los vehículos cuanto antes, ya que son estos organismos los responsables de trasladarlos a un depósito municipal.
Además, la patronal pide colaboración a las autoridades para que se lleven a cabo los servicios de limpieza con la mayor brevedad posible para poder reanudar los servicios en los intercambiadores de Plaza de Castilla y de Avenida de América. Dos puntos neurálgicos que, de momento, se encuentran cerrados. “Está siendo una nueva catástrofe para el sector del transporte”, lamenta el presidente de Confebús.
El sector del ‘caravaning’ cerró 2020 con 26.731 matriculaciones, lo que supone un 4% menos respecto al año anterior, que alcanzó las 27.940 matriculaciones, según la Asociación Española de la Industria y Comercio del Caravaning (Aseicar).
Durante 2020, el sector vendió un total de 10.547 autocaravanas, ‘campers’ y caravanas de nueva matriculación y 16.184 vehículos de segunda mano en 2020, frente a las 11.417 unidades de nueva matriculación y los 16.527 de segunda mano en 2019.
Además, las ventas de autocaravanas y ‘campers’ en 2020 descendieron un 3,6% respecto al año anterior, hasta las 8.690 matriculaciones, mientras que las caravanas cayeron un 22,6%, de las 2.399 matriculadas en 2019 se pasaron a las 1.857 en 2020.
En concreto, las autocaravanas alcanzaron las 6.415 matriculaciones (18 ventas diarias) y las ‘campers’ 2.275 matriculaciones nuevas (7 ventas diarias).
Según Aseicar, de estas 8.690 matriculaciones de autocaravanas y ‘campers’, casi un 30% (2.552 vehículos) cuenta con matriculación europea anterior, por lo que supone un «riesgo en materia de contaminación, homologación e incluso de documentación alterada». Este problema de vehículos ya matriculados anteriormente en países europeos tiene especial incidencia en las matriculaciones nuevas de Andalucía y Cataluña, ha apuntado la asociación.
Para José Manuel Jurado, presidente de Aseicar, estos datos son «muy positivos», teniendo en cuenta el año tan difícil que se ha vivido «con altibajos, miedos e incertidumbres», por lo que ha señalado que dichas cifras «permiten respirar a la espera de lo que ocurra económicamente en los próximos meses».
Además, la asociación del ‘caravaning’ ha advertido de que el momento que vive el sector también puede acarrear serios problemas, como la importación de autocaravanas por particulares con la posibilidad de que el vehículo provenga de robos, carezca de homologación o sufra graves deficiencias de seguridad o el alquiler sin control entre particulares.
OCHO COMUNIDADES INCREMENTARON LAS MATRICULACIONES
Por comunidades autónomas, La Rioja (+38%), Baleares (+33%) y Murcia (+27%) lideraron los mayores aumentos de matriculaciones en 2020. Junto a estas comunidades, Madrid, Castilla-La Mancha, Extremadura, Navarra y Canarias incrementaron sus matriculaciones respecto a 2019 a pesar de los tres meses de confinamiento y el cierre de establecimientos.
Por provincias, lideraron el número de matriculaciones Barcelona (1.589), Madrid (849), Alicante (355), Gran Canaria (315), Málaga (315) y Vizcaya (309).
La vicepresidenta cuarta y ministra para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, Teresa Ribera, ha acordado con las comunidades autónomas y las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla un conjunto de propuestas de autoconsumo, movilidad eléctrica y actuaciones en municipios de menos de 5.000 habitantes para activar las primeras líneas de actuación del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia.
En la Conferencia Sectorial de Energía, el principal órgano de cooperación entre el Ejecutivo y los gobiernos regionales en esta materia, se han acordado estas iniciativas, focalizadas en áreas con una gran capilaridad sobre el territorio y un elevado potencial de reactivación económica que mejore la cohesión social y territorial, a las que podrán acceder todo tipo de empresas en todo el país, así como particulares, administraciones públicas o comunidades energéticas, informó el Ministerio.
En concreto, la primera de las líneas presentada por el Ministerio durante la Conferencia Sectorial de Energía es la destinada a la promoción de autoconsumo eléctrico en los sectores industrial y servicios, así como en las instalaciones públicas de ámbito autonómico y local, que corresponde al Componente del Plan de Recuperación relativo al despliegue de generación renovable.
Esta medida, que pretende impulsar el autoconsumo, cuenta con un presupuesto inicial de 200 millones de euros y plantea una línea con carácter territorializado que apoye en el corto plazo este tipo de actuaciones en el contexto de la reactivación económica. Se trata de un presupuesto inicial que será reforzado en aquellas regiones que ejecuten la primera asignación, pudiendo llegar a doblarse el presupuesto total para esta línea de actuación.
CUANTÍA INICIAL DE 400 MILLONES A LA MOVILIDAD ELÉCTRICA
Mientras, la segunda línea de actuación está destinada a la promoción de la movilidad eléctrica en el marco del componente del Plan de choque de movilidad sostenible, segura y conectada en entornos urbanos y metropolitanos. La definición detallada de esta actuación tendrá en cuenta las respuestas a la convocatoria de expresiones de interés sobre movilidad eléctrica, que permanecerá abierta hasta el 29 de enero.
La propuesta para esta línea continúa el esquema planteado por anteriores ediciones y constará de una parte del presupuesto gestionado por las comunidades autónomas, que financiará tanto vehículos eléctricos como infraestructuras de recarga, y que recibirá una cuantía inicial de 400 millones de euros, cuadruplicando el presupuesto de Moves II.
También habrá un presupuesto reservado para la gestión a nivel estatal de un marco de Moves Singulares que abordará proyectos singulares o innovadores, pero también podrá incluir actuaciones de gran envergadura o de ámbito supraautonómico, como puede ser el desarrollo de corredores de infraestructuras de recarga que crucen diversos territorios.
Al igual que en el autoconsumo, se trata de presupuestos iniciales, que podrán ser reforzados en caso de agotarse las asignaciones iniciales, pudiendo llegar a duplicar el presupuesto de la línea.
ACTUACIONES PARA AFRONTAR EL RETO DEMOGRÁFICO
La tercera línea es la destinada a actuaciones en municipios de menos de 5.000 habitantes que permitan abordar el reto demográfico desde la regeneración de la edificación y los entornos y la transición energética, y está enmarcada en el componente del Plan de rehabilitación de vivienda y regeneración urbana.
Por una parte, las actuaciones de autoconsumo y de movilidad eléctrica de las líneas anteriores tendrán una intensidad de ayuda superior en municipios de menos de 5.000 habitantes para atender a los retos logísticos o económicos derivados de su menor tamaño y como herramienta para incorporar el reto demográfico de forma transversal en estas actuaciones.
Adicionalmente, se destina un paquete de medidas específico dirigido a municipios de menos de 5.000 habitantes con un esquema repartido entre actuaciones territorializadas y centralizadas, y que plantea tres palancas. La primera de ellas, destinada a rehabilitación energética, será de gestión territorializada, y recibirá un reparto inicial de presupuesto de 50 millones de euros en función del criterio objetivo de número de municipios de menos de 5.000 habitantes.
La línea podría doblar su presupuesto, pudiendo aplicar la dotación adicional en aquellos territorios donde se haya ejecutado el reparto inicial.
La segunda palanca, destinada a iniciativas públicas de desarrollo local sostenible, cuenta con un presupuesto de 75 millones de euros, y constará de inversiones directas por parte de las propias entidades locales en eficiencia energética e integración de renovables en edificios e infraestructuras públicas y movilidad sostenible.
Aunque será de gestión centralizada al tratarse de una concesión directa a las entidades locales, se aplicará una reserva de presupuesto en cada comunidad autónoma en función del número de municipios de menos de 5.000 habitantes para asegurar un reparto suficiente de los fondos. El presupuesto también podrá incrementarse en aquellos territorios en que la dotación inicial se ejecute.
La tercera palanca, destinada a proyectos singulares promovidos por actores privados, públicos o en colaboración público-privada relativos a las comunidades energéticas, movilidad sostenible, rehabilitación energética o despliegue de renovables contará con convocatorias centralizadas en colaboración con las comunidades autónomas, y contará con un presupuesto inicial de 100 millones de euros.
Asimismo, a lo largo de los próximos meses, el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico continuará compartiendo tanto en las conferencias sectoriales como en los foros de alto nivel propuestas que completen el diseño y la activación del Plan de Recuperación con objeto de permitir a los diferentes actores una adecuada planificación tanto para este año como para el periodo 2021-2023.
OTROS PLANES
Durante la Conferencia Sectorial de Energía también se ha informado a las comunidades autónomas del reparto del programa de promoción de la eficiencia energética en explotaciones agropecuarias de gestión autonómica, que cuenta con un presupuesto de 30 millones de euros con cargo al Fondo Nacional de Eficiencia Energética, así como del estado de tramitación del Plan de Desarrollo de la Red de Transporte de Energía Eléctrica 2021-2026, con el objetivo de su aprobación en 2021.
LAS BASES DE LAS CONVOCATORIAS
Durante las próximas semanas se elaborarán las bases de las correspondientes convocatorias partiendo de las propuestas presentadas, que combinan la previsibilidad que necesitan tanto las Comunidades Autónomas para su tramitación y gestión como los potenciales beneficiarios, con la flexibilidad que permite que los fondos se destinen a las actuaciones con mayor capacidad de absorción y efecto transformador.
Asimismo, el gabinete dirigido por Teresa Ribera destacó que las líneas presentan un equilibrio entre actuaciones territorializadas que permitan la adecuada cohesión territorial y la activación de proyectos en todos los ámbitos del país, incluidos los de pequeña y mediana envergadura, así como actuaciones de gestión estatal para proyectos de envergadura supraautonómica o para aquellos que, por su singularidad, requieran una gestión centralizada.
Con objeto de garantizar la eficacia del Plan y asegurar la eficiencia en su aplicación, el Ministerio ha activado a lo largo de este tiempo varios mecanismos de participación para recibir propuestas, entre las que destacan las convocatorias de expresiones de interés.
Con la llegada del invierno, no fallan los grandes abrigos, los jerséis de punto y los pantalones largos, pero ¿qué pasa con los vestidos? Estos pasan a un segundo plano, y los únicos que podemos encontrar en el armario son los que usaríamos para una noche de fiesta con amistades. Pues bien, que el frío no te impida lucir prendas tan fantásticas como estas. En Mango puedes encontrar un increíble catálogo repleto de vestidos espectaculares.
Si no quieres limitarte a usar un vestido una o dos veces durante todo el invierno, te recomendamos que le eches un ojo a la lista que te hemos preparado a continuación. En ella encontrarás varios estilos diferentes, y seguro que el tuyo está entre ellos.
Vestido plisado satinado de Mango
El primero de los diseños de Mango que os presentamos es un modelo que podrás presumir durante los días de invierno sin problema. Ya que este año son tendencia los abrigos largos, no habrá problema a la hora de salir a la calle con esta clase de modelos.
Además, es un vestido que podrás utilizar en diferentes ocasiones, ya que no es excesivo, y tampoco demasiado sencillo, tan solo tendrás que hacer una buena elección de los accesorios.
Este vestido es de tejido fluido con acabado satinado y detalles plisados. Es un modelo corto y recto con cuello redondo. Su manga es abullonada y tiene puños abotonados. La cintura cuenta con cordón ajustable y un cierre de botones en su parte delantera. El precio de este modelo es de 29,99 euros, y este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Tejido fluido con volante
Otro modelo ideal para lucir durante este invierno. Un vestido de Mango que puedes encontrar en tres colores diferentes, rosa, morado, y gris antracita, como puedes ver en la imagen que encabeza estas líneas.
Se trata de un diseño sencillo, pero con detalles que le hacen destacar sobre otros modelos que no tienen grandes atractivos. De nuevo, los volantes salen a relucir en un modelo de la firma.
Este vestido corto tiene tejido fluido y detalle de volante en el bajo además de en pecho, el cual pasa por los hombros hasta cerrar en la espalda. El precio de este diseño es de 25,99 euros, y este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Vestido camisero estampado de Mango
El animal print vuelve pisando fuerte durante este invierno. Y es que son muchos los tipos de prenda en los que vas a ver el estampado de leopardo. Eso sí, nos encanta, y nos alegra poder disfrutar un poco más de este espectacular estilo.
Este vestido camisero de Mango puede presumir de tener un espectacular estampado de leopardo, el cual sienta de maravilla en este tipo de diseño. Además, este es largo, un plus para que los uses cómodamente este invierno.
Se trata de un modelo de tejido fluido con estampado de leopardo. Es un diseño recto midi de estilo camisero, tiene cuello de solapa y manga larga terminada en puños abotonados. En la parte delantera tiene cierre de botones. Su precio es de 49,99 euros, y este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Vestido corto de lentejuelas
No todos los vestidos de Mango que te íbamos a mostrar para este invierno iban a ser para usarlos a diario, no podía faltar al menos uno para las ocasiones especiales, como salir una noche de fiesta con tus amistades.
Es imposible no enamorarse a primera vista de este modelo de la firma de moda. Y es que no solo tienes dos colores de lentejuelas para elegir, sino que además tiene un estilazo.
Entre los colores que tienes para elegir tienes el cobre, el cual puedes ver encabezando estas líneas, y en plata. Este vestido de lentejuelas es un diseño entallado con cuello redondo y hombreras con manga larga. Es un modelo rebajado, ahora puede ser tuyo por 29,99 euros, y este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Vestido de punto de Mango
Las prendas de punto son la gran tendencia de este invierno, razón por la que no podíamos no incluir algún vestido con este tipo de tejido. Hay que reconocer que además de calentito, es muy agradable al tacto, un combo perfecto para disfrutar de su uso durante los meses de más frío.
Este diseño de la firma cuenta con otra tendencia que lleva presente en las tiendas casi la totalidad del año. Nos referimos a las mangas abullonadas, las cuales tienen un acabado en puño elástico.
Este vestido de Mango está disponible en dos colores, un gris vigoré que puedes ver encabezando estas líneas y arena. Es otro modelo con descuento, por lo que ahora puede ser tuyo por 19,99 euros, este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Vestido cruzado con cinturón
Un diseño elegante de Mango para lucir este invierno. En este caso, dependiendo de los accesorios con los que decidas combinar, además de tu bolso y calzado, tendrás un vestido con el que poder tener una noche especial o una salida nocturna con amistades.
Se trata de un modelo en color negro que imita el diseño de una chaqueta tipo blazer, pero más larga, y con un escote realmente atractivo. Este es de pico cruzado, y en su cintura tiene un cinturón que se encarga de marcar tu figura.
Si quieres hacerte con este vestido de Mango, su precio es de 49,99 euros, tan solo está disponible en color negro, y este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Vestido de punto en Mango
Ya que el punto es una apuesta segura, en Mango no han dudado en incluir varios vestidos con este tipo de tejido. Este resulta ser algo más sencillo que los demás que te hemos mostrado en la lista.
Lo genial de este es que podrás darle el estilo que más te guste, todo depende de la forma en la que lo quieras combinar. El color disponible es el gris oscuro vigoré.
En cuanto al diseño, se trata de un modelo corto y recto de punto medio. Su cuello es redondo y la manga abullonada con terminación en puños elásticos. El precio de este vestido es de 29,99 euros, y este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Vestido de abertura en hombros
Ponemos fin a esta lista de vestidos de Mango que te salvarán el invierno con un último modelo en tejido de punto. Eso sí, este tiene un detalle que destaca sobre los demás que os hemos mostrado.
Este es la apertura en hombros, la cual recuerda a una tendencia de hace no muchos años, donde las aberturas en los hombros estaba en una gran cantidad de prendas, incluyendo algunos jerséis.
Este es un diseño en relieve acampanado con cuello redondo y manga larga. El precio de la prenda es de 39,99 euros, y este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Hostelería Madrid ha estimado que el temporal ‘Filomena’ deja un balance de 70 millones de euros en pérdidas en el sector tras su paso por la región este fin de semana, ya que provocó el cierre del 100% de los locales de hostelería el sábado, un 95% de cierres el domingo y se mantienen cerrados el 85% de los locales este lunes, lo que ha generado unas pérdidas de 57,7 millones de euros durante este fin de semana hasta hoy.
Según ha trasladado Hostelería Madrid en un comunicado, se prevé que mañana ya abran un 50% de los locales de hostelería, que el miércoles lo hagan el 90% de locales y este jueves ya el 100% de la hostelería estará abierta. Esta reapertura escalonada generará también un descenso de ingresos en el sector de 12,3 millones de euros, que se suman a los 57,7 millones de pérdidas del fin de semana.
A su juicio, la situación de la hostelería en este momento es «muy desalentadora» ya que, a la pandemia, que deja un balance de cierres definitivos del 18% de los locales de la región, se une una «mala campaña de Navidad, donde se ha facturado la mitad que en años anteriores, seguida de los efectos de un temporal que ha obligado al cierre del sector durante el finde de semana y no recuperará su actividad normal hasta el jueves».
Hostelería Madrid prevé que este jueves ya se haya restablecido la movilidad general de todos los medios de transporte, que los proveedores puedan servir de forma normalizada a los locales de hostelería, que los trabajadores del sector se puedan desplazar con normalidad y que la ciudadanía ya pueda desarrollar una actividad normalizada dentro de las limitaciones impuestas por el Covid-19.
El director de Hostelería Madrid, Juan José Blardony, ha trasladado que «año de nieves, año de bienes» y espera que este temporal «marque el punto de inflexión de la recuperación, tanto a nivel sanitario, con la campaña de vacunación generalizada en la ciudadanía, como a nivel social y económico, para recuperar los reencuentros sociales en los bares y restaurantes de siempre».
La borrasca ‘Filomena’ se aleja por el noroeste de la Península tras dejar a su paso nevadas históricas, como las que se han visto en Castellón, donde las máquinas quitanieves han hecho un intenso trabajo de limpieza de las carreteras. O en los puertos de Lunada, La Sía y Estacas de Trueba, en Burgos, una de las zonas más afectadas este lunes por las nevadas. Y tras las nevadas, las temperaturas se desplomarán gracias a un anticiclón, con previsiones de hasta -20ºC.
El baño es uno de los lugares más importantes del hogar a distintos niveles: de higiene, de estética, de confort y de calidez, pero también de espacio y, sobre todo, de iluminación. Existen distintos recursos a los que podemos tener acceso en comercios especializados en la venta de productos de baño para potenciar estas características, como tipos concretos de lámparas, bombillas de una potencia determinada o identificar los puntos de luz necesarios para aprovechar al máximo el espacio y tener cubiertos todos los puntos.
Uno de los problemas más habituales de los baños es la escasez de espacio. Bien por la acumulación de productos de belleza y cosmética, el voluminoso espacio de las estanterías o el tamaño del plato de ducha, y es normal que impere el deseo de sacar más partido del espacio disponible. En el adecuado aprovechamiento del espacio juega un papel esencial la iluminación, no solo por el tamaño de las lámparas de baño y su ubicación, sino por la sensación de amplitud que pueden proporcionar en función del tipo de luz, su intensidad y su tono.
El primer paso: adquirir lámparas de baño específicas
Lo que puede parecer una obviedad en un principio resulta ser algo indispensable después al comprobar que no todos los baños cuentan con lámparas aptas para ubicarse en este lugar de la casa. Las lámparas de baño están pensadas para ofrecer una luz de una intensidad concreta, en una dirección específica y son resistentes a la humedad y la exposición prolongada al vaho. Siempre deben constar con el sello IP44, que indica el nivel de protección contra la humedad.
Es altamente recomendable que se adquieran dos tipos de luces para contar con un esquema luminoso apto para cualquier situación. Disponer de una luz general y otra focal permite concentrar la luz en un sitio concreto, como un tocador o junto al espejo, y ubicar la general en lo alto de la estancia para proporcionar un nivel de luz apto para la mayoría de situaciones. A su vez, es elemental no optar por luces que produzcan sombras o reflejos, y menos en la zona del espejo, donde su efecto acabará siendo doblemente notorio. En este sentido, también es aconsejable optar por incorporar un espejo que incluya un pequeño sistema de iluminación LED para favorecer la correcta visualización del rostro y parte del cuerpo durante las tareas de aseo personal. ASEALIA cuenta en su catálogo con espejos LED para todos los gustos y aptos para todo tipo de baños: de disposición vertical, horizontal, con franjas de luces internas, externas, marcos luminosos… Son la opción perfecta para rematar la renovación del sistema de luces del baño y que otorga unos resultados excelentes en el día a día, de los que dan buena muestra los clientes que han recurrido a esta empresa afincada en Valencia para acometer las medidas de reforma y decoración del baño.
Para una mayor seguridad de cara al consumidor, Asealia cuenta con el certificado de The Feedback Company expedido por el CEO de eKomi, Michael Ambros, ejecutivo de la plataforma de publicación de reseñas verificadas dedicada a constatar la veracidad de las opiniones vertidas en la red acerca de comercios y negocios dedicados a la venta en línea. Asealia dispone de un 98,6% de reseñas positivas en esta plataforma, con una nota media de 9,6 sobre 10 y reconocida en la propia expedición de dicho certificado.
Disposición independiente para una mayor eficiencia
Pese a que el baño no suele ser la estancia más espaciosa de la casa, la incorporación de un sistema múltiple de luces demanda la inclusión de varios interruptores independientes que permitan activar un grupo de luces al margen del otro. Esto es vital para quienes apuesten por el ahorro en la factura de la luz y deseen disponer de un circuito más efectivo a la hora de alumbrar zonas específicas del baño, de manera que se tenga a mano la opción de activar la luz general o la focal con dos interruptores de fácil acceso ubicados en zonas distintas del baño.
Se estima que casi un 40% de la luz que se utiliza en el baño no es realmente necesaria, lo que suele estar relacionado con circuitos completos de luces que activan varias bombillas, habitualmente halógenos incandescentes, que disparan el consumo de luz y reducen la efectividad de la misma.
Aprovechar al máximo el espacio del baño
El espacio es otro de los aspectos que mayores suspicacias levanta entre quienes se ven obligados a hacer uso de un cuarto de baño de reducidas dimensiones. Existen alternativas para exprimir al máximo el potencial de los baños y ampliar la sensación de amplitud.
La pintura es uno de ellos. Los tonos de color suaves, como los pastel o los tonos tierra, son ideales para los baños pequeños porque permiten aportar una sensación de despeje única. Los colores de gran intensidad tienden a acotar el espacio, reduciendo la sensación de amplitud y generando estrés y ansiedad. El color blanco suele ser una apuesta segura al ofrecer limpieza, sobriedad y una mayor luminosidad en todo tipo de condiciones.
No obstante, si se desea emplear varias tonalidades de color para no caer en la redundancia, es conveniente estudiar las zonas propicias para elaborar los contrastes. Ciertos azulejos aportan una sensación de decoloración muy agradecida, sobre todo en los de tonalidad neutra, que resaltan el espacio gracias a la inclusión de materiales como toallas o zócalos grises y que aportan una sensación de espaciosidad muy agradecida.
Crea o explora puntos de interés visual
Al igual que ocurre en un lienzo o en el interior de una estructura arquitectónica de mayor envergadura, la creación de un punto de interés da excelentes resultados en cuanto a la perspectiva, lo que ayuda a crear una redistribución ficticia de los elementos al ser procesado por el cerebro. Esto resulta de gran ayuda a la hora de aumentar la sensación de amplitud en espacios pequeños, siendo el punto de interés visual perfecto el próximo a una ventana o el ubicado junto a una fuente de luz focal, como un pequeño tocador.
Cabe destacar que los puntos de referencia visual deben encontrarse a media altura para ser perfectamente identificables por los ojos, de manera que al percibirse a través de estos el cerebro cree un esquema compositivo de los elementos que genere la sensación de amplitud buscada. Un punto visual mal ubicado terminará por echar por tierra este objetivo, ya que si se encuentra en un punto demasiado bajo este terminará por generar el efecto contrario y dando la sensación de que nos encontramos en un lugar demasiado angosto, mientras que una referencia visual situada en un punto excesivamente elevado pasará desapercibida e inhibirá la sensación de amplitud deseada.
¿Eres de los que comienza el año con el propósito de adelgazar? ¿Quieres disciplinarte y perder esos kilos de más que se han incorporado a tu cuerpo poco a poco? Si es así, nosotros vamos a ayudarte. Hoy vamos a hablarte de un nuevo método para adelgazar progresivamente y con sencillez para no volver a recuperar los kilos que te sobran. Te presentamos la dieta japonesa ‘Kaizen’.
En realidad, la dieta japonesa ‘Kaizen’ no es estrictamente una dieta. Se trata de un método de vida, por así decirlo, que viene de Japón y que ha sido adaptado en los últimos tiempos a las disciplinas de alimentación para perder peso.
La palabra Kaizen, viene de la unión de dos palabras japonesas. Kai, que significa cambio, y Zen que significa zen, así que la dieta japonesa ‘Kaizen’, no quiere decir más que la dieta para cambiar a mejor. Y es que en efecto se trata de eso, de introducir pequeños cambios en tu día a día que te lleven a conseguir tu objetivo.
Frente a las dietas restrictivas que nos prometen perder muchos kilos en muy poco tiempo, y que llevan aparejadas mil y una frustraciones porque o son muy difíciles de seguir, o cuando alcanzamos el objetivo y nos relajamos, sufrimos el famoso efecto rebote y recuperamos incluso más kilos de los que hemos perdido está la dieta japonesa ‘Kaizen’. Como te decimos no se trata de una dieta en sí misma, sino un método de trabajo disciplinado y constante que nos indica que para conseguir un objetivo difícil, tan solo tenemos que partir ese objetivo en otros más pequeños y alcanzables. Es decir, ¿quieres adelgazar diez kilos? Céntrate de momento en adelgazar el primero, y después el segundo, y así progresivamente. Piensa en pequeño para tratar de llegar a lo grande. En este caso, se trata de una carrera de fondo, a largo plazo, y te frustrarás si lo ves como un objetivo inalcanzable.
A nosotros, este método nos parece sensato y sencillo ¿Y a ti?
España será el país de la zona euro que registrará un mayor rebote del PIB en 2021, con un crecimiento del 6%, frente a la media del 4,7% de la eurozona estimada por la agencia Moody’s, aunque cerrará el año como la economía más alejada del nivel anterior a la pandemia tras haber sufrido en 2020 el mayor impacto por la crisis del Covid, con una contracción del 11,4%, frente a la media del 7,7% de la zona euro.
Según las previsiones de la calificadora de riesgos, solamente Lituania logrará recuperar este año el nivel de PIB de 2019, con un crecimiento estimado del 3,3% en 2021, después de la caída del 1,7% en 2020, mientras que en el caso de las grandes economías del euro la recuperación se extenderá hasta 2022, con España como la más alejada del nivel de PIB ‘preCovid’, seguida de Francia, con una recuperación en 2021 del 5,3% tras la contracción del 10,2% estimada para 2020.
De su lado, Alemania aparece como la principal economía del euro que antes recuperará el nivel de PIB de 2019, aunque tampoco sucederá antes del próximo año, según Moody’s, con una expansión estimada para 2021 del 3,8%, tras la caída del 5% de 2020, mientras que el PIB de Italia rebotará este año un 5,6%, después de retroceder un 9% en 2020.
«Francia, Italia y España registrarán algunas de las tasas de crecimiento más fuertes, pero esto refleja en gran medida un repunte ‘mecánico’ tras las considerables contracciones del año pasado, y su producción se mantendrá muy por debajo de los niveles previos a la crisis», advierte la agencia, que en los casos de Alemania y Países Bajos anticipa un retorno más rápido a los niveles anteriores a la crisis.
En su análisis, Moody’s advierte de que los emisores soberanos con una alta exposición económica a esta crisis, un espacio fiscal ya limitado, restricciones institucionales y grandes necesidades de refinanciamiento están particularmente expuestos al riesgo de un ‘shock’ a la confianza de los inversores, por lo que la política monetaria del Banco Central Europeo (BCE) y su voluntad de «hacer lo que sea necesario» seguirán desempeñando un papel clave para mantener la confianza y mantener bajos los costes de financiación de los gobiernos.
«Los riesgos de crédito con más altos en Italia, Chipre, España y Portugal, dada su elevada exposición económica a la crisis y su espacio fiscal más limitado», señala.
En este sentido, la agencia señala a España como uno de los países, junto a Italia, particularmente expuesto al riesgo de nuevas medidas de confinamiento como consecuencia del considerable peso del sector servicios, así como por el impacto de la pandemia en el turismo.
ESTRUCTURA ECONÓMICA
Asimismo, Moody’s recuerda que ambos países se enfrentaban antes de la crisis a desafíos estructurales en el mercado laboral, con elevados niveles de desempleo estructural y una demografía adversa, además de contar con una alta proporción de pequeñas empresas en su tejido productivo, que cuentan con mayores limitaciones de financiación y son más vulnerables a las quiebras y a provocar, por lo tanto, un aumento del desempleo.
De este modo, la agencia advierte del riesgo de retirar las medidas de apoyo antes de que se haya consolidado la recuperación económica, lo que podría empeorar la situación de ingresos de las empresas y deteriorar el mercado laboral, por contra, si las medidas de prolongasen en exceso, esto podría demorar la relocalización sectorial y aumentar la presencia de empresas ‘zombi’, perjudicando a la productividad y frenando la recuperación, aunque apunta que esto es más peligroso en el caso de Alemania, Francia o Países Bajos.
En un escenario de lenta recuperación, Moody’s advierte de que la evaluación de la credibilidad de la estrategia de los gobiernos para revertir el previsible deterioro fiscal «será un factor clave de las trayectorias futuras de calificación», que en el caso de España se mantuvo estable a lo largo de 2020 en ‘Baa1’ con perspectiva estable.
«Los (emisores) soberanos con una carga de deuda elevada incluso antes del brote del virus y que enfrentan obstáculos estructurales para un crecimiento más fuerte enfrentarán las mayores presiones para actuar y revertir sus trayectorias de deuda creciente, a fin de minimizar estos riesgos. Esto incluye soberanos como Italia, Chipre, España y Portugal, pero también Francia y Bélgica», advierte.
Asimismo, Moody’s apunta el riesgo de incremento de los pasivos contingentes derivados del sistema bancario en virtud de los diversos esquemas de apoyo que cristalizarían en los balances de los gobiernos si la recuperación no cumple con las expectativas, señalando el aumento del riesgo de que la deuda privada acabe en los balances públicos en España y Francia, donde las empresas han recurrido más a dichas garantías.
De otra parte, la calificadora de riesgos aprecia un riesgo político bajo en la zona euro, con solo Portugal, Holanda y Alemania celebrando elecciones a nivel nacional en 2021, aunque recuerda que las elecciones regionales en Cataluña «pondrán a prueba el apoyo a la independencia, en el contexto de un entorno menos conflictivo con el Gobierno central.
A nivel global, si bien la victoria de Joe Biden en las elecciones presidenciales de EEUU mejorará las relaciones con la UE y sus estados miembros, las tensiones entre EEUU y China continuarán. De su lado, el acuerdo comercial de última hora entre la UE y el Reino Unido salvó a la zona del euro de mayores turbulencias.
El panorama económico mundial seguirá evolucionando hacia un sistema tripolar que afectará al comercio y las cadenas de suministro, las regulaciones, la tecnología y el papel de los gobiernos», señala.
La Fundación Jiménez Díaz inició este sábado la campaña de vacunación a sus profesionales sanitarios de primera línea y ya ha vacunado a 664 de ellos, compatibilizando esta tarea con la gestión de la situación de emergencia generada por el temporal de nieve ‘Filomena’.
Así, según ha informado el hospital en un comunicado, administraron las primeras dosis de la vacuna el sábado por la mañana, priorizando el personal de unidades y servicios críticos, como Urgencias, UCI, UCIR (Unidad de Cuidados Intermedios Respiratorios) y plantas de hospitalización de pacientes Covid, y continuando con el resto de áreas asistenciales de profesionales que trabajaron el fin de semana.
Entre ese día y ayer, 664 profesionales del centro fueron vacunados. La puesta en marcha de la estrategia de inmunización frente al coronavirus y la necesaria gestión paralela de la situación de emergencia generada por el temporal ‘Filomena’ que afecta a la Comunidad de Madrid desde el pasado viernes fueron posibles en la Fundación Jiménez Díaz como resultado «del trabajo interno de gestión y coordinación de necesidades; el esfuerzo, profesionalidad y compromiso de todos sus trabajadores; y la ayuda de los servicios de emergencia, cuerpos de seguridad y voluntarios, lo que ha posibilitado la atención a ambas prioridades para la salud pública.
«La actividad básica del hospital ha estado cubierta a lo largo de todo el fin de semana gracias a la disponibilidad de su personal, que se ha volcado con la situación cubriendo de forma coordinada los puestos de los trabajadores que no han podido acudir al hospital debido al temporal», ha afirmado el doctor y director médico del hospital, Javier Arcos.
Los servicios asistenciales se han mantenido, por tanto, operativos ya que el Servicio de Urgencias realizó el sábado un centenar de atenciones, a las que se sumaron 177 de ayer y se ha contado con el material y productos médicos necesarios para garantizar la normalidad en el funcionamiento del centro, que además ha habilitado números de teléfonos para atender emergencias en especialidades como Pediatría, Obstetricia, Oncología o Cuidados Paliativos.
Por otra parte, dentro del hospital se han habilitado las instalaciones y suministro de comidas durante la estancia de pacientes y acompañantes, incluidos aquellos a los que se ha dado de alta desde el viernes pero que no han podido irse a sus domicilios debido al temporal, así como del personal que no ha podido o querido abandonar el centro.
Las telecomunicaciones, Internet y telefonía han permanecido operativas en todo momento. Igualmente, el doctor Arcos ha indicado que desde la llegada a Madrid de ‘Filomena’ «la Fundación Jiménez Díaz solicitó los mecanismos de emergencia para la retirada de nieve y adecuación de accesos». Por lo que, «gracias a la inestimable ayuda de la Unidad Militar de Emergencias (UME) y la Agencia de Seguridad y Emergencias de Madrid (112), se ha conseguido en un alto porcentaje, al igual que el transporte y recepción de suministros médicos y materiales».
«Su colaboración, junto a la del cuerpo de Bomberos, la Guardia Civil, el Samur-Protección Civil y numerosos voluntarios que utilizaron sus vehículos 4×4, también ha sido clave para la llegada y salida de profesionales sanitarios, así como de pacientes, facilitando el alta de unos 40 de ellos, incluidas más de 15 puérperas», ha apostillado el director médico del centro.
El hospital lleva desde el viernes en comunicación y coordinación permanente tanto con la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid como con el grupo Quirónsalud, al que pertenece, para mantener y garantizar el operativo mientras dure la situación actual.
La Fundación Damm ha anunciado la adquisición de los terrenos para construir la que será su futura ciudad deportiva, que se situará en la montaña de Montjuïc de Barcelona y que tendrá como usuario principal al Club de Fútbol Damm.
La nueva ciudad deportiva tendrá una superficie de 30.000 m2, distribuidos en dos campos de Fútbol 11 -uno de los cuales se podrá dividir en dos campos de Fútbol 7- y dos edificios. El edificio principal acogerá las oficinas del Club de Fútbol Damm, además de los servicios médicos del Club, gimnasio, vestuarios del campo principal y sala de estudios, para dar continuidad a la formación académica de los jugadores y las jugadoras. En el segundo edificio, situado entre los dos campos de fútbol, se ubicarán otros vestuarios, las graderías -con capacidad hasta 550 espectadores- y un área de restauración de 100m2.
La Fundación Damm, presidida por Demetrio Carceller Arce, refuerza así su compromiso en la apuesta por el deporte base, como herramienta para fomentar la actividad física, los hábitos saludables y los valores inherentes a la práctica deportiva como el esfuerzo, el trabajo en equipo y el respeto.
El nuevo complejo deportivo estará ubicado en el antiguo Golf Montjuïc, en unos terrenos hasta ahora propiedad del Club Natación Montjuïc. El contrato de compraventa ha sido ratificado en la Antigua Fábrica Estrella Damm de Barcelona por parte de Ramón Agenjo, vicepresidente de la Fundación Damm y presidente del Club de Fútbol Damm, y de Jaume Roca, presidente del Club Natación Montjuïc.
El usuario principal de las instalaciones será el Club de Fútbol Damm, pero no será el único. La Fundación Damm pondrá las instalaciones a disposición de los trabajadores y las trabajadoras de Damm, así como de sus familias, en el marco de la decidida apuesta de la compañía por la salud de todas las personas que la integran.
Una ciudad deportiva sostenible y energéticamente autosuficiente
El diseño del nuevo complejo deportivo de la Fundación Damm se ha planteado con el objetivo de integrar las instalaciones en el paisaje de la montaña de Montjuïc, consiguiendo una ciudad deportiva adecuada a las necesidades actuales y libre de emisiones de CO2. El nuevo complejo se ha diseñado siguiendo criterios de sostenibilidad y eficiencia energética, con el objetivo de conseguir unas instalaciones Nearly Zero Energy Building (NZEB) y energéticamente autosuficientes. Para hacerlo posible, se han previsto instalaciones y equipos de producción de última generación que, por su eficiencia y alto rendimiento, minimizarán el consumo energético del centro. Un consumo que será 100% eléctrico y que se nutrirá de una instalación de placas fotovoltaicas. Además, con tal de optimizar el consumo de agua, se prevé la instalación de un depósito para almacenar el agua de la lluvia, la cual se utilizará para el riego y el mantenimiento de los campos de fútbol y de los espacios del entorno de los edificios. Todo ello con el objetivo de conseguir unas instalaciones sostenibles y respetuosas con el medio ambiente.
El Club de Fútbol Damm
El año 1954, un grupo de trabajadores de Damm decidieron crear un club de fútbol con la finalidad de formar y educar a la juventud del barrio donde la compañía tenía su fábrica, donde hoy se sitúa la actual Antigua Fábrica Estrella Damm de Barcelona.
Sesenta y seis años después, la voluntad del Club de Fútbol Damm sigue siendo la misma: formar jóvenes jugadores y jugadoras siendo fiel a sus orígenes, y ayudar en el desarrollo de futuros y futuras futbolistas. Por el CF Damm han pasado jugadores como Gerard Moreno, Carles Pérez, David López, Aleix Vidal, Cristian Tello, Rubén Alcaraz, Carlos Clerc, Edu Expósito o Keita Baldé, entre otros, que a fecha de hoy están compitiendo en la élite del fútbol mundial.
Fundación Damm
La Fundación Damm, presidida por Demetrio Carceller Arce, vertebra y difunde las múltiples acciones de mecenazgo y filantropía llevadas a cabo por Damm para contribuir a la construcción de una sociedad más justa e igualitaria, a través del desarrollo social, deportivo y cultural de nuestro entorno. En 2019 la Fundación ha contado con un presupuesto de cerca de 4 millones de euros, y cuenta con acuerdos de colaboración con más de 88 entidades sociales, educativas y deportivas.
El precio mayorista de la electricidad subirá este martes un 2,18% con respecto al marcado este lunes, manteniéndose así por encima de los 80 euros por megavatio hora (MWh), en plena ola de frío que asola España.
En concreto, el ‘pool’, cuyos precios diarios se fijan con un día de antelación, marcará para el 12 de enero un precio medio diario de 84,25 euros por MWh, lejos eso sí de los 94,99 euros por MWh que llegó a registrar el pasado viernes, según datos del operador del mercado ibérico (Omie).
Después del ligero respiro dado en el fin de semana, con una caída en sus precios debido en gran parte a la menor demanda, el precio de este martes confirma las alzas con el inicio de la semana. Para este lunes el precio medio de la electricidad en el ‘pool’ es de 82,45 euros por MWh, un 24,4% superior al del domingo (66,27 euros) y un 2,2% por encima del sábado (80,66 euros).
No obstante, a pesar de la subida en el precio medio diario para este martes, las horas puntas caerán ligeramente frente a las de este lunes, bajando de los 120 euros por MWh. Así, entre las nueve y diez de la noche los consumidores que dispongan de tarificación por horas pagarán la electricidad a 114,02 euros por MWh, muy por encima, eso sí, de los 55,18 euros de la hora más barata, que se dará a las cinco de la madrugada.
EPISODIO «COYUNTURAL» Y CON IMPACTO «LIMITADO»
En una entrevista el pasado sábado, la vicepresidenta cuarta del Gobierno y ministra para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, Teresa Ribera, consideró que la subida en el precio de la electricidad de estos días se trata de un episodio «coyuntural» y que tiene un impacto «limitado» en el recibo de la luz.
Ribera señaló que se ha dado la ‘tormenta perfecta’ con los ingredientes de la ola de frío, que ha provocado un aumento en la demanda de energía, y a los que se han unido la presión en el mercado del gas natural y el incremento en los precios de CO2, lo que ha llevado a registrar ese «incremento coyuntural» en el precio de la electricidad.
Asimismo, incidió en que este incremento en el mercado mayorista eléctrico «no tiene un impacto lineal» en la factura de la luz, por lo que no se traduce en subidas automáticas ni de la misma cuantía en los precios finales que pagan los consumidores, ya que en el recibo hay otros conceptos (peajes, cargos e impuestos) que no se ven afectados por el mercado.
El precio mayorista de la electricidad tiene un peso cercano al 35% sobre el recibo final, mientras que alrededor del 40% corresponde a los peajes y cerca del 25% restante, al IVA y al Impuesto de Electricidad. El Gobierno ha congelado para 2021 los peajes y cargos eléctricos con los que los consumidores sufragan los costes regulados.
UN 35,8% MÁS CARO EN LO QUE VA DE ENERO
La subida interanual del precio del kilovatio hora (kWh) de electricidad en el regulado PVPC en lo que va de enero alcanza el 35,8%. En concreto, el precio medio del kWh en los primeros 11 días de enero se sitúa en 18,20 céntimos (impuestos indirectos incluidos), frente a los 13,40 céntimos del mismo periodo del año pasado, según datos de Facua Consumidores en Acción.
En un comunicado, la asociación lamenta «la actitud conformista» ante lo que está ocurriendo que ha mostrado Teresa Ribera y le reclama «medidas urgentes para frenar la especulación y abaratar el recibo de la luz, en cumplimiento de los compromisos adoptados en el acuerdo de Gobierno de coalición».
Así, Facua recuerda que PSOE y Unidas Podemos anunciaron que procederían a «modificar la factura eléctrica» con los objetivos de «reducir el porcentaje que representa el término de potencia» y «que el término variable de la componente regulada sea incremental en función de la energía consumida, de forma que el coste a pagar por las personas consumidoras por los primeros kWh sea inferior a los siguientes, incentivando la eficiencia energética».
La Comisión Europea ha dado este lunes luz verde al mecanismo del Gobierno que compensará con un presupuesto anual de casi 92 millones de euros parte de los costes incurridos por compañías electrointensivas para financiar la producción de energía renovable, cogeneración de alta eficiencia y la generación de electricidad en territorios no peninsulares.
En un comunicado, el Ejecutivo comunitario ha explicado que este programa se aplicará hasta el 31 de diciembre de 2022 y beneficiará a compañías activas en la industria electrointensiva y expuestas al comercio internacional.
En concreto, este mecanismo compensará hasta un 85% de los costes imputables en los cargos repercutidos en los precios del suministro de electricidad por la financiación de los costes de energías renovables, los costes de cogeneración de alta eficiencia y el coste adicional correspondiente a los territorios no peninsulares (TNP).
Bruselas ha destacado que estas compensaciones sólo se concederán a empresas que cumplen los requisitos establecidos las directrices europeas sobre ayudas de Estado para la energía y la protección del medio ambiente, que acaban de ser extendidas hasta el final de 2021.
También ha subrayado que la medida ayudará a lograr los objetivos climáticos y energéticos del bloque y garantizará la competitividad global de las empresas e industrias involucradas. Por ello, los servicios de Competencia de la Comisión Europea han concluido que está en línea con las reglas comunitarias sobre ayudas públicas.
Asimismo, Bruselas también ha avalado el Fondo Español de Reserva de Garantías de Entidades Electrointensivas (Fergei), a través del cual el Estado asumirá la cobertura de los riesgos derivados de la adquisición de energía eléctrica a medio y largo plazo de consumidores electrointensivos.
La comida es uno de los grandes placeres de la vida. España, por fortuna, es un país que destaca a nivel gastronómico. Platos con mucha tradición como la paella han alcanzado fama a nivel internacional y es otro de los motivos, junto al buen clima, que lleva a millones de turistas a visitar nuestro país cada año. Más allá de los platos que se preparan a diario en los hogares o restaurantes, donde abunda la pasta entre otros productos, lo más solicitado siempre para dar un toque especial a los platos son las salsas. Tomate, kétchup, mostaza, barbacoa… Son muchas las que sirven como aliño para una hamburguesa o para multitud de platos. En MERCA2 nos centramos en la mayonesa keto.
APTA PARA DIETAS
La dieta keto es una de las más recurridas en la actualidad, quizás porque muchas personas siguen el ejemplo de los famosos. Esta dieta se trata de consumir alimentos ricos en grasas buenas y proteínas, como el pescado azul o el aguacate, y eliminar casi por completo los hidratos de carbono. Esta mayonesa cumple con los requisitos para esa dieta y está riquísima. Es una receta barata y rápida, que puede dar un toque especial a cualquiera de tus platos. Por ello se ha convertido en los últimos años en una de las recetas más buscadas en internet. A continuación te enseñamos los ingredientes y los trucos para preparar esta mayonesa keto.
INGREDIENTES
1 yema de huevo
• 1 cda. mostaza de Dijon
• 225 ml aceite de aguacate o aceite de oliva ligero
• 2 cdta. vinagre de vino blanco o jugo de limón
Lo mejor de este manjar, como hemos citado, es que apenas se necesitan ingredientes. Es una receta de bajo coste, se preparara en apenas segundos y los productos, casi seguro los tendremos a mano. De no ser así se pueden comprar sin problema en el supermercado, como es el caso del aceite de aguacate, que no es imprescindible, pero sí ayudará en la dieta keto porque sus grasas son de las consideradas ‘buenas’. Ahora sí, te enseñamos los trucos para hacer esta mayonesa keto sin que se corte.
CÓMO HACER LA MAYONESA KETO
El primero de los puntos a tener en cuenta para que hacer sin inconvenientes la mayonesa keto es tener el huevo y la mostaza a temperatura ambiente, por lo que si tenemos estos productos a la nevera es conveniente sacarlos horas antes. Después, con una licuadora de mano, o con una batidora, mezclamos la yema y la mostaza y agregamos, poco a poco, el aceite. Es recomendable no parar de remover en ningún caso. Pronto empezará a espesar. Seguimos con el proceso hasta derramar todo el aceite y observar que la mayonesa se haya fijado.
Después solo quedará añadir el vinagre o jugo de limón y salpimentar al gusto. Rectificar si es necesario. Para que el sabor de la mayonesa sea el idóneo lo ideal es dejarla un tiempo en la nevera. Ganará espesor y sabor. Después estará lista para consumir. Pero… ¿Cuánto tiempo aguanta en la nevera y que propiedades nutricionales tiene?
SECRETOS DE LA MAYONESA KETO
Lo más conveniente siempre es realizar la mayonesa keto justa para consumir. Pero bien refrigerada aguanta sin problemas hasta cinco días: ¡Que no se te ocurra tirar lo que te sobre! Respecto a las propiedades, esta mayonesa cuenta con 503 kcal aproximadamente, pero lo mejor es que los carbohidratos son prácticamente nulos (0,2 gramos). De ahí que para dietas basadas en el consumo de grasas buenas sin hidratos, esta salsa sea ideal. Si por el contrario no basas todo en la dieta keto, puede tratarse de un consumo algo elevado grasas y calorías.
CON QUÉ ACOMPAÑAR LA MAYONESA KETO
La mayonesa keto, lógicamente, no se trata ni de un plato ni de un entrante. Es una salsa que servirá para dar otro toque a nuestros platos. ¿A cuáles? Lo cierto es que encaja prácticamente con todo. Se puede usar con el pescado, como es el caso de unos langostinos cocidos. También con la carne, y no sólo al hablar de hamburguesas. Esta salsa aliña perfectamente cualquier tipo de carne. Anímate a probarla porque un plato básico se convertirá en especial con esta mayonesa keto. Es un placer impresionante, que apenas supone gasto y tiempo. ¡El resultado es espectacular!
La compañía energética Acciona se ha hecho con una participación mayoritaria del fabricante español de motos eléctricas Silence, por lo que tomará el control de la empresa después de comprar parte de las acciones que hasta ahora ostentaban otras firmas como Repsol o Criteria.
Tal como han informado fuentes conocedoras de la operación, Acciona se hará con el control de la compañía siempre que, en las próximas semanas, la operación sea autorizada por las autoridades competentes.
Así, Criteria, la firma de inversiones industriales de La Caixa, venderá un 10% de las acciones de Silence a Acciona, quedándose así con un 20% del total de la empresa. Por su parte, Acciona también adquirirá un 18% de los títulos a Repsol, además de otras adquisiciones al resto de accionistas.
Según adelantó ‘El Economista’, el consejero delegado y fundador de Silence, Carlos Sotelo, continuará al frente de la misma. Silence, ubicada en Cataluña, es uno de los fabricantes de motocicletas eléctricas más grandes de España y, a su vez, es proveedor de marcas como Acciona Mobility o Seat. Esta última inició el mes pasado la producción de su primera moto eléctrica en colaboración con Silence, ya que se ensambla en sus instalaciones de Sant Boi de Llobregat (Barcelona).
Todo ello después de que en 2020, Silence decidiese dedicar exclusivamente su factoría de Molins de Rei (Barcelona) al montaje de baterías, por lo que su nueva fábrica de Sant Boi de Llobregat pasó a producir las motocicletas.
El pasado 4 de noviembre, sus instalaciones sufrieron un incendio que afectó a tres de las naves industriales, quedando dos de ellas completamente destruidas. Sin embargo, 35 días después, la compañía anunció que reiniciaba la producción de baterías en Molins de Rei tras el incendio.
A pesar de ello, en 2020 Silence vendió en España 4.672 motocicletas, lo que supone un 17,5% menos en comparación con las 5.668 unidades que entregó en el ejercicio anterior.
El negocio de las torres en el sector de las telecomunicaciones mantiene su ritmo inversor tras un 2020 donde se mostró como una de las áreas de negocio más atractivas para el futuro. Así lo demuestran Telefónica y Vodafone en Reino Unido.
En concreto, las filiales de ambas compañías en suelo británico han firmado un nuevo acuerdo en torno a su empresa conjunta de torres de telecomunicaciones en Reino Unido Cornerstone (CTIL) que dará a ambas operadoras la oportunidad de monetizar sus activos en está alianza y, según el cual, Vodafone ya ha incorporado su 50% a su nueva filial global de infraestructuras Vantage Towers.
Según han informado las operadores en sendos comunicados, el nuevo acuerdo sobre Cornerstone Telecommunications Infrastructure Limited (CTIL), en la que cada compañía posee un 50%, entró en vigor el pasado 1 de enero y tendrá una duración inicial de ocho años, con la posibilidad de tres renovaciones de ocho años.
El objetivo de este nuevo acuerdo, que sustituye al que mantenían hasta ahora Telefónica y Vodafone, es dar a ambas compañías la oportunidad de monetizar su participación en Cornerstone, que se establece además como «proveedor preferente» de nuevos ‘sites’ de torres para ambos operadores.
En este contexto, Vodafone ya ha anunciado su intención de transferir a lo largo de este mes de enero su participación a Vantage Towers, la empresa de torres de telecomunicaciones que ha creado la operadora británica, que alcanzará con esta incorporación las 82.000 torres en diez país europeos y que está previsto salga a bolsa en Fráncfort (Alemania) este 2021.
Las compañías remarcan que este nuevo escenario no tiene impacto material en los actuales acuerdos de redes y seguirá permitiendo a CTIL seguir prestando sus servicios tanto a sus actuales accionistas, Telefónica y Vodafone, como a otros actores del sector.
De hecho, los operadores han acordado que, para facilitar el despliegue del 5G y cumplir con las obligaciones de cobertura, se instalarán en 1.200 nuevos grandes emplazamientos que construirá Cornerstone y ampliarán su presencia en 1.950 ‘sites’ ya existentes de su filial conjunta.
El consejero delegado de Telefónica UK, Mark Evans, ha remarcado que este nuevo acuerdo se enmarca en el continuo impulso de la compañía para proporcionar conectividad de primer nivel a sus clientes. «El nuevo acuerdo nos permitirá generar valor para nuestro negocio mientras invertimos en nuestra infraestructura de red», ha afirmado.
El consejero delegado de Vantage Towers, Vivek Badrinath, ha remarcado que Cornerstone es una «gran incorporación» a su cartera, ya que es exactamente el tipo de red de alta calidad que les gusta tener, dado que es el principal actor del sector en Reino Unido y cuenta con dos grandes operadores para los que es «proveedor preferente».
Telefónica UK y Vodafone UK crearon CTIL en 2012 con la transferencia a esta empresa conjunta de sus infraestructura de torres de telecomunicaciones. La filial opera actualmente alrededor de 14.200 grandes instalaciones en el país con un ratio de tenencia de dos veces y unos 1.400 ‘sites’ de menor tamaño.
Targobank abrirá una nueva oficina de 700 metros cuadrados en el número 5 de la Gran Vía de Madrid, en la que pretende ofrecer una «experiencia única» al cliente al aunar banca, seguros y servicios, según ha informado este lunes.
El local cuenta con dos plantas y vistas a la calle madrileña y está situado en un edificio recién reformado que tiene una espectacular fachada de quince metros de longitud.
Cushman & Wakefield ha asesorado a Targobank y a la propiedad. La firma también asesoró al gigante chino de la restauración Haidilao en mayo del pasado año para abrir su primer establecimiento en España en la Gran Vía de Madrid.
El socio retail de Cushman & Wakefield en España, Ignacio Acha, ha destacado que con la operación esperan contribuir a «la vida» de la Gran Vía potenciando sus tramos. «La apertura de este local bajo un nuevo proyecto de Agrupació, Atlantis y el banco revitalizará este tramo, en constante evolución con la apertura de futuros hoteles, restaurantes y nuevos conceptos retail, y sigue consolidando Madrid como uno de los mejores destinos», ha señalado.
NUEVA INYECCIÓN EN TARGOBANK
El grupo francés Credit Mutuel ha tenido que volver a echar una mano a su filial española Targobank, antigua red regional de extinto Banco Popular. La entidad francesa ha desembolsado otros 40 millones de euros en la división de nuestro país.
Según las cuentas anuales de 2019, esta inyección se hizo a través de la compra de una emisión de bonos que computan en el capital, Tier 2, con el objetivo de reforzar la solvencia. Targobank el año pasado declaró pérdidas de 38 millones de euros, el doble que de 2018.
Pasar tanto tiempo recluidos en casa está pasando factura. Y todo, acumulando, desde noviembre, los recibos más caros de todo 2020. Una media que se sitúa en los 68,50€ por cada español, según los datos recabados por Roams, asesor digital en materia energética. Algo que tampoco sale de ojo, pues con una pandemia y un temporal de nieve de por medio, nuestras opciones lúdicas han quedado reducidas a estar en casa.
Y esto, ¿en qué se traduce? En ver más películas o series, hacer videollamadas con nuestros amigos, jugar a la videoconsola o convertirnos en maestros de la cocina. Y todo esto supone un consumo mayor de luz y gas.
Y el único problema no es sólo pagar más. El desconocimiento por parte de los usuarios sobre quién cobra la luz es real. Un 63% de los consumidores españoles o, lo que es lo mismo, 2 de cada 3 hogares, hace caso omiso a esta información, según la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC). “Que los clientes sepan por cada concepto qué están pagando en su factura de luz, es fundamental y, por eso, ya hay alguna empresa que les ayudan a saberlo, algo que será una tendencia en auge en un futuro cercano”.
De hecho, solo un 7,4% de los españoles decidió cambiarse de compañía de luz durante el año pasado, lo que se traduce en algo más de 2 millones de usuarios. Abaratar su factura fue el principal motivo que les llevó a hacerlo (70%).
CÓMO AHORRAR EN LA FACTURA ENERGÉTICA
Aprovechar al máximo la luz natural durante el día para calentar la casa, es la recomendación básica y de fácil aplicación por los consumidores, según los expertos. Asimismo, utilizar luces LED en los hogares y desconectar todos aquellos aparatos electrónicos que no estén en uso.
Según las necesidades del usuario conviene utilizar una tarifa u otra: con la tarifa plana el consumidor se olvida de mirar el reloj ni la cantidad consumida, ya que el precio será siempre el mismo. Con la tarifa estable, también habrá un precio fijo, pero se paga únicamente por la energía consumida.
Si el consumo varía en exceso por franjas horarias, entonces conviene una tarifa de discriminación horaria, ya que se paga en función del momento del día de consumo. Por otro lado, siempre es una buena fórmula emplear de forma inteligente todos los electrodomésticos, aprovechando el calor residual del horno, por ejemplo.
Por supuesto, pese al perfil conservador que muestran los hogares españoles -sólo el 7% optó por cambiar de comercializadora eléctrica en 2020- lo cierto es que cambiar de compañía es otra de las opciones de ahorro que merece la pena valorar.
Tras las navidades, todavía muchos de nosotros nos planteamos comenzar alguna dieta que nos haga perder algún kilo de más, y sentirnos mejor y más saludables durante el tiempo estival. Existen infinidad de ellas, pero hoy os vamos a hablar de ladieta disociada, una dieta en la que, principalmente, no se recomienda comer comidas completas que incluyan una variedad de grupos de alimentos.
Y, ¿cuáles son esos alimentos? Os contamos todos los secretos sobre un régimen que va en contra de todo lo que se nos ha enseñado sobre nutrición durante las últimas décadas. Se basa en la premisa de la combinación de alimentos, que implica solo comer ciertos grupos de alimentos (por ejemplo, todos los almidones o todas las verduras) en una comida.
Antecedentes e historia de la dieta disociada
Desarrollada por el Dr. William Howard a principios de 1900, la dieta disociada también se llama Dieta Hay o Dieta Dr. Hay. Es un método de combinación de alimentos, que consiste en crear sus comidas a partir de alimentos con propiedades similares. En el caso de la dieta disociada, eso significa combinar alimentos en función de sus propiedades digestivas, es decir, si un alimento es ácido, alcalino o neutro.
Para el Dr. Howard, comer varios tipos de alimentos de una sola vez hace que el sistema digestivo trabaje demasiado y se ralentice, disminuyendo efectivamente su metabolismo y gravando sus órganos. Su razonamiento detrás de esta afirmación se centró en el hecho de que tu cuerpo debe producir y secretar diferentes enzimas digestivas para alimentos alcalinos y ácidos.
¿Cómo funciona y qué debemos comer?
La regla principal que rige la dieta disociada es comer solo un grupo de alimentos a la vez. Puede seguir esa regla de varias maneras: comer solo un grupo de alimentos por comida al día y lo mismo a la misma hora. Así, se recomienda dividir las comidas por franjas horarias donde solo comerás un tipo de comida ese día.
La dieta disociada consta de tres grupos de alimentos: proteínas, almidones (pan, el arroz, la pasta, los cereales, las patatas) y alimentos neutros. Puedes combinar proteínas con alimentos neutros y almidones con alimentos neutros, pero debes evitar combinar proteínas y almidones.
Alimentos más y menos compatibles con la dieta disociada
Los alimentos más compatibles son las frutas ácidas, las frutas subácidas y las frutas dulces. Los melones sin almidón, vegetales con almidón, los carbohidratos, almidones y las proteínas de origen animal. En cuanto a las bebidas: vino tinto, vino blanco, la sidra, la cerveza, el whisky y la ginebra.
Alimentos no conformes: carbohidratos refinados, los alimentos con mucho azúcar agregado, los embutidos y otros alimentos excesivamente procesado.
Tiempos recomendados entre una comida y otra
Se recomienda que esperes al menos cuatro horas antes de comer una comida «incompatible» o no recomendada. Por ejemplo, si te comes una ensalada con frutas ácidas y subácidas, debes esperar al menos cuatro horas antes de comer pollo y verduras al vapor sin almidón. Aparte de esto, el tiempo también depende de ti y de tu organismo.
Pros y contras de la dieta disociada
Se enfoca en alimentos ricos en nutrientes: Quizás lo mejor de la dieta disociada es que enseña a las personas a elegir alimentos enteros y ricos en nutrientes. No hay mucho espacio para alimentos procesados dentro de los grupos de alimentos que desarrolló el Dr. Hay, porque los alimentos procesados a menudo contienen múltiples propiedades y perfiles de macronutrientes que encajarían en más determinado grupo de alimentos. Y sobretodo, con el tiempo,puede ayudarte a comer menos.
En contra tiene que es bastante complicado aprender y memorizar qué alimentos se pueden y no se pueden comer con otros alimentos. Esta confusión puede causar que algunas personas que hacen dieta abrumadas abandonen la dieta por completo, además, es una dieta bastante restrictiva.
Mercadona es una compañía que siempre ha estado a la vanguardia del low cost. En sus tiendas se distingue por ofrecer alimentos y todo tipo de productos buenoss y baratos. También en cuanto a una alimentación saludable o al seguimiento de tratamientos reductores o de pérdida de peso. De hecho, en sus lineales cuenta con algunos productos para perder peso que se han comprobado que funcionan y que, además, como buen copiador, están reagalados de precio. Todos los productos listados a continuación son alternativas que vale la pena probar para perder esos quilos de más. La mayoría de ellos están amparados en la firma de su marca de alimentos baratos Hacendado, aunque también hay algunos de la sección de farmacia y parafarmacia que merecen la pena probar. Lo bueno de Mercadona es su relación calidad-precio. Hoy hablaremos de esos productos que te ayudarán a perder peso.
PASTAS SALUDABLES EN MERCADONA
Uno de los grandes mitos sobre alimentos que engordan más o menos tiene que ver con la pasta. O más concretamente con los hidratos de carbono. Es cierto que, según el nivel de consumo de calorías, son uno de los alimentos que aportan más calorías, que, por su naturaleza, pueden convertirse en grasas y líquidos no deseados. Sin embargo, también es cierto que los hidratos de carbono son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. ¿Cómo equilibrar ambas realidades? Consumiendo hidratos de carbono más saludables como las pastas integrales o las pastas saludables de Mercadona. Tanto las integrales como los nuevos sabores de trigo son naturales y, en consecuencia, más saludables. Así podrás adelgazar mientras te alimentas adecuadamente y mantienes una actividad física regular.
TRIÁNGULOS SANOS PARA PICAR GRACIAS A MERCADONA
El picoteo no tiene por qué ser malo. De hecho, los nutricionistas insisten en que hay que entender que, cuando el organismo pide un tentempié puede deberse tanto a ansiedad como una necesidad orgánica natural. En el primer caso, hasta los alimentos más saludables pueden convertirse en un foco de grasas y peso. En cambio, cuando se trata de una necesidad del organismo, si se cuida el alimento a ingerir, es más que beneficioso, pues nos ayuda a regular el ansia en el resto de las comidas y según lo que tomemos, aporta nutrientes. Tal es el caso de los triángulos de trigo de Hacendado. Si los utilizas como parte de tu dieta equilibrada se convertirán en uno de los alimentos que te ayudarán a perder peso. Estos snacks de trigo o maíz son sabrosos en cuanto a sabor y comedidos en cuanto a sales y grasas vegetales.
INFUSIONES, PRODUCTOS DE MERCADONA PARA AYUDAR A ADELGAZAR
¿Quieres controlar la ansiedad del picoteo y la tentación de caer en las redes de alimentos poco recomendados para adelgazar? Las infusiones son muy saciantes, o lo que es lo mismo, ayudan a nuestro estómago a comprender que quizás en realidad no necesite ese alimento. Por otra parte, el consumo de infusiones es una de las formas más interesantes de incrementar el consumo diario de agua y por lo tanto de “limpiar” nuestro organismo, algo que se nota tanto en cuerpo como en la piel. En Mercadona dispones de un amplio surtido de infusiones, tanto en frío como las tradicionales en caliente.
Una de las más recomendadas para aquellas personas que buscan adelgazar es la cola de caballo con semillas de guaraná, que además de tener un efecto similar al café ayudan a activar el organismo para una mayor quema de grasas. Ojo, porque hay que consumirlas con moderación.
AGUACATES
El aguacate es uno de los redescubrimientos de la última década. Más allá del negocio que hay detrás, está comprobado científicamente el gran aporte nutricional de los aguacates en una dieta equilibrada en personas que tienen una actividad física continua. Contiene numerosas grasas saludables que sustituyen a las mil maravillas las grasas saturadas a evitar. En Mercadona siempre dispones de aguacates, y casi siempre a un magnífico precio. Utilízalo para ensaladas o para hacer tu propia mantequilla y conseguirás un alimento saludable no procesado.
YOGUR GRIEGO NATURAL
Con los lácteos, existe un interesante debate entre quienes defienden la necesidad de incorporarlos a la dieta habitual y quienes recomiendan limitar al máximo su ingesta. Especialmente cuando se habla de quesos y yogures. Entre estos últimos, Mercadona cuenta con una gran baza para ayudarte a adelgazar: los yogures naturales tipo griegos, en los que, a diferencia de otras modalidades, nos encontramos con un producto totalmente libre de azúcares añadidos. Eso sí, evita las variedades que introducen otros componentes como la stracciatella o los azucarados. Los que incluyen bífidos o calcio añadido hay que leer con atención sus etiquetas.
BATIDOS DE MERCADONA PARA ADELGAZAR
Además de los productos saludables de consumo regular que te ayudan a adelgazar, Mercadona cuenta con toda una línea de alimentos y productos específicos para perder peso. Los batidos de la Línea 10 son del tipo batido nutricional, elaborado con una formulación específica para aportar los nutrientes básicos que requiere el organismo para un adecuado funcionamiento además de contener elementos saciantes que ayudan a controlar qué tipo de alimentos ingerimos. Estos batidos de Mercadona son uno de los más valorados de toda la línea gracias a sus sabores y precio. Por supuesto, nunca deben sustituir completamente la ingesta de alimentos saludables sino ser un complemento.
LIPO REDUCTOR
No todos los productos de Mercadona perfectos para adelgazar son alimentos. En la sección de perfumería también encontramos grandes aliados que aúnan calidad-precio como este Lipo Reductor de Deliplus. Eso sí, no está recomendado para todo tipo de personas sino específicamente para deportistas. ¿Por qué? Su función principal es ayudar al organismo ya activado mediante ejercicio físico a convertir las grasas en músculo, de tal forma que se queme grasa y, al mismo tiempo, exista una ganancia muscular. Este tipo de producto de Mercadona se compone de L-Carnitina y piña, que ayudan al organismo a transformar la grasa y las calorías en energía y músculo. Eso sí, hay que seguir las instrucciones de consumo para que sea efectivo. Su precio no llega a los cuatro euros.
T SACIADE MERCADONA
Siguiendo con la línea de Mercadona de productos dietéticos para ayudar a perder peso, destacamos T Sacia, un producto de Deliplus que se vende en packs de 40 unidades de ampollas de fibra de glucomanano y algarrobo que se toman con dos vasos de agua antes de comer y que ayuda a que se reduzca la sensación de hambre y ansiedad y nos permita controlar la cantidad de alimento que se toma. Estas cápsulas hay que tomarlas siempre bajo el control de un especialista en nutrición y dietética y nunca por nuestra cuenta. Si la dosis no es la adecuada pueden ser contraproducentes.
