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Concursantes de ‘La Isla de las tentaciones’ que irán a Supervivientes

Noemi A.

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22 marzo, 2021 08:03

Concursantes de ‘La Isla de las tentaciones’ que irán a Supervivientes

El reciclaje de personajes es algo más que habitual en Mediaset, donde vemos al mismo grupo de famosos y pseudofamosos rotar por los diferentes programas y realities de Telecinco. Durante mucho tiempo, la cantera fue el programa ‘Mujeres y Hombres y Viceversa’ del que salieron un gran porcentaje de las celebrities que hoy protagonizan las tertulias del mundo rosa. Sin embargo el programa de citas ha llegado a su fin, después de 13 años, así que la productora está recurriendo a ‘La isla de las tentaciones’, uno de los programas más polémicos de los últimos tiempos. Se trata de una apuesta a todas luces ganadora, ya que por una parte se ahorra en casting y por otro, se cuenta con la expectativa que genera un famoso ya conocido, con experiencia en realities y qué sabe darle al público lo que quiere ver.

CONCURSANTES POLÉMICOS COMO APUESTA SEGURA

Este es el motivo de que algunos de los nombres que han pasado por este espacio, suenen como candidatos, algunos ya confirmados, de la próxima edición de ‘Supervivientes’. El reality comenzará dentro de muy poco, en abril, y promete arrasar en audiencia al igual que las pasadas temporadas. O quizá más. ‘La isla de las tentaciones’ está en boca de todos por la reciente acusación por abuso sexual de uno de los participantes, además de generar comentarios por el comportamiento de la mayoría de los concursantes, dispuestos a pagar con su relación y su dignidad con tal de conseguir la fama. Así pues, la cosa promete también en ‘Supervivientes’. Pero, ¿quiénes van a estar?

LOLA, DE ISLA EN ISLA

Una de las concursantes recientemente confirmadas para ‘Supervivientes’ es Lola, a quien veremos próximamente en Honduras, viviendo una de las aventuras más extremas de su vida. La leonesa se ha convertido en uno de los nombres más repetidos y polémicos de la última edición de ‘La isla de las tentaciones’ desde que comenzara el reality. Llegó a la isla muy enamorada de su pareja Diego, sin embargo, al verle tontear con algunas tentadoras, decidió hacer lo propio y acercarse a Simone, con quien tuvo algunos encuentros. Después eligió a Carlos, que se convirtió en su pareja, y que hace unos días fue detenido por abusos sexuales en grupo a una joven en una fiesta. Además de una fama que le precede, Lola tiene un fuerte carácter que seguro que dará mucho juego.

ISAAC, EL LOBO, CONFIRMADO EN ‘SUPERVIVIENTES’

Uno de los solterso más populares y con más éxito de la tercera temporada de ‘La isla de las tentaciones’ es Isaac Torres, apodado el lobo. También se ha confirmado su presencia en la próxima edición de ‘Supervivientes’, algo que sus fans ya estarán celebrando. Desde luego es otra apuesta segura de Telecinco, ya que este joven ha demostrado su carisma y sus capacidades para la seducción, así que todo apunta a que también será capaz de hacerse notar en Honduras y dar mucho juego entre el resto de participantes.

TOM BRUSSE, TAMBIÉN ESTARÁ EN ‘SUPERVIVIENTES’

El tercer nombre confirmado, para alegría de los fans de los realities más populares de Telecinco, es Tom Brusse, que ya está preparando para experimentar la experiencia de ‘Supervivientes’. Él propio Tom ha hablado de ello y se ha mostrado muy ilusionado por las posibilidades que el reto le ofrece para conocerse a si mismo y sus propios límites. Y de paso perder peso. El francés, criado en Marruecos, pasó por la segunda edición de ‘La isla de las tentaciones’ donde traicionó a su novia Melyssa. Después entró como concursante en ‘La Casa Fuerte’ junto a Sandra Pica, así que este sería su tercer reality.

OTRAS CANDIDATAS

Otro de los nombres que suenan como candidatos, aunque sin confirmar, es el de Fiama, otra de las concursantes que llegó pisando fuerte a ‘La isla de las tentaciones’ convirtiéndose en uno de los personajes más importes de la edición. Estuvo en ‘Mujeres y Hombres y Viceversa’ donde conoció a Álex Bueno, aunque la relación se rompió a los pocos meses. Como tentadora, ha revolucionado la isla y ha sido protagonista de varias broncas. La sevillana Marina también podría estar en la próxima temporada de ‘Supervivientes’, y podría contribuir a generar mucho interés en las playas Hondureñas. Tuvo un acercamiento a Lobo, y a la vez, su pareja Jesús, cayó en la tentación con Fiama.

Los mitos más absurdos sobre perder peso que mucha gente aún se cree

Estilo de vida

Ruben Azpeleta

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22 marzo, 2021 07:19

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Los mitos más absurdos sobre perder peso que mucha gente aún se cree

Estamos en marzo y eso significa que la “operación bikini” del año 2021 ha comenzado. Muchas personas comenzarán a perder peso para llegar al verano definidos, muchos no lo lograrán. Esto es porque la mayoría aún creen en mitos absurdos sobre las dietas, mitos desmentidos que no dan resultados.

Hoy vamos a ver todos estos mitos sobre perder peso en los que sigues creyendo. Los desmentiré en base a mi experiencia en el mundo del fitness y a mi pérdida exitosa de 43 kilos. Por cierto, perdí los 43 kilos con paciencia a lo largo de 14 meses, es decir, que no es buena idea eso de bajar de peso en tan sólo 3 meses.

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La absurda creencia de que el desayuno es la comida más importante del día para perder peso

Siempre se ha dicho eso de que hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo para adelgazar. Este mito es falso, ya que lo realmente importante son las calorías y la calidad de los macronutrientes que consumes durante el día, no la hora a la que los comes.

Asimismo, el metabolismo está siempre activo, ya que el cuerpo siempre necesita energía para perder grasa. Por este motivo, el desayuno no es la comida más importante del día, sino que es una comida más. Es más, muchas veces incluso tiene alimentos ricos en azúcares y grasas trans que son peligrosos.

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El mito sobre que no empiezas a quemar grasa hasta que no llevas 45 minutos entrenando

Otro de los mitos más populares sobre perder peso es que hay que hacer sesiones de cardio de más de 45 minutos para empezar a quemar grasa. Siempre se ha dicho que los primeros 45 minutos quemas hidratos de carbono y que no empieza la oxidación de las grasas hasta que no pasas de eso.

Lo cierto es que unas sesiones tan largas de cardio pueden incluso ser contraproducentes, ya que ayudan a destruir masa muscular. Asimismo, el cuerpo siempre quema calorías, ya que las necesita para vivir. Es más, como más calorías se quema es en reposo, en el llamado metabolismo basal. Para perder grasa, simplemente tienes que crear un déficit calórico y un entorno hormonal adecuado.

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Entrenar con poco peso y muchas repeticiones no sirve para perder peso

Una de las mayores mentiras que escuchamos en el gimnasio es que hay que hacer entrenamiento con pesas de poco peso y con muchas repeticiones para bajar de peso. Cuando hacemos eso, estamos simplemente bombeando sangre, pero no estamos ayudando en la quema de grasa.

Es más, lo mejor es seguir con un entrenamiento de fuerza, que provocará una mayor quema calórica a largo plazo, además de mantener tu masa muscular. La masa muscular acelera el metabolismo basal (aunque no tanto como se cree), así que perderla no es buena idea para adelgazar.

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Los productos catalogados como “light” también engordan

Cuando una persona quiere perder peso, generalmente busca productos con etiquetas como “light” o “bajo en grasa”. El problema es que no todos los alimentos light son bajos en calorías realmente. Algunos como las patatas fritas light solamente tienen una ligera reducción de calorías, pasando de 500 calorías por cada 100 gramos a unas 400.

Es más, muchas personas acaban incluso comiendo más calorías, ya que se confían pensando que no engordan. Para mirarlo, no hay que fijarse en el eslogan, sino en la etiqueta de información nutricional.

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El mito de los hidratos de carbono por la noche para perder peso

Otro de los mitos que seguramente hayas escuchado tiene que ver con no comer carbohidratos por la noche para la pérdida de peso. Este mito está relacionado con uno de los anteriores, en concreto, con el de que hay que desayunar mucho. La teoría dice que el cuerpo no va a quemar los carbohidratos al irse a dormir y que se convierten en grasa, algo totalmente falso, ya que lo que importa es la ingesta calórica total diaria.

Entonces, ¿Por qué algunas personas pierden peso si no comen carbohidratos de noche? Lo que ocurre es que las personas que comen poco por la noche están inconscientemente comiendo menos calorías, algo que hace que pierdan peso. Eso sí, correlación no implica causalidad, ya que hubieran bajado de peso igualmente si hubieran bajado las calorías por la mañana.

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El mito sobre comer varias veces al día para acelerar al metabolismo

Otro de esos mitos sobre perder peso que ya han sido desmentidos es el de comer cada 3 horas para acelerar el metabolismo. Se pensaba que mantener el cuerpo haciendo la digestión podía ayudar a quemar más calorías, algo que se ha demostrado que es falso. Al final, los estudios han dicho que lo que importan son las calorías totales ingeridas al final del día y el promedio semanal, no el número de comidas.

Como hemos dicho antes, el metabolismo siempre está funcionando y nunca se para, ya que el cuerpo siempre necesita energía para vivir. Es más, yo mismo he realizado el llamado ayuno intermitente, comiendo en ventanas de 8 horas al día y ayunando 16. Al final, como creé un déficit calórico, logré bajar de peso a pesar de saltarme el desayuno y comer solamente 2 o 3 veces al día.

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El mito sobre las comidas bajas en grasa para perder peso

Otra de las cosas que se hace erróneamente para bajar de peso es pensar que la grasa es el demonio, algo que es falso. Es más, se sabe que la industria del azúcar intentó demonizar a la grasa para exculpar al azúcar y sacó estudios falsos en el pasado. Aunque es cierto que ciertos tipos de grasa como la grasa trans o el mismo exceso de grasa es malo, el cuerpo la necesita para sobrevivir.

Las grasas son fundamentales para que el cuerpo tenga un entorno hormonal favorable, siendo vital para segregar suficiente testosterona. Para adelgazar realmente tienes que comer grasas de forma equilibrada con las proteínas y carbohidratos, creando un déficit calórico y manteniendo la salud con los micronutrientes.

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Las dietas milagro no funcionan

A la hora de bajar de peso, hay un montón de dietas milagro que prometen perder grasa en pocos días. Aunque sea cierto sobre el papel, estas dietas provocan efecto rebote y destruyen masa muscular. Es más, muchas veces la mayoría del peso que vas a perder es simplemente agua. De hecho, ya he contado cómo tardé 14 meses en perder peso, ya que no se debería bajar más del 1% del peso total a la semana.

También tenemos la dieta disociada, que decía que había que separar hidratos y proteínas en la misma comida. De nuevo, esta dieta “funciona” porque la gente inconscientemente come menos, pero hubieran conseguido los mismos resultados mezclando los nutrientes. En cualquier caso, ninguna de ellas funciona, ya que lo que funciona es hacer un déficit calórico controlado y alargado en el tiempo.

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El mito sobre que solamente importan las calorías para perder peso

Aprender a calcular el metabolismo basal y contar calorías es una buena forma de adelgazar, pero no todo vale. Algunas personas creen en una dieta flexible total, es decir, que mientras coman las calorías marcadas, van bajar de peso. Esto parece un chollo, ya que podríamos pensar que es igual comer 2000 calorías de McDonalds que de comida sana.

El problema es que la comida procesada es mala para el cuerpo, ya que tiene azúcares, grasas trans y no tiene nutrientes de verdad. Si creas un déficit calórico con comida chatarra es posible que bajes de peso, pero no tendrás un buen entorno hormonal, ni una buena salud, ni te verás bien. Es verdad que se puede tomar un poco de comida procesada y que no pase nada, pero también hay que tomar los macronutrientes y micronutrientes que necesitas.

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Tomar pastillas mágicas no te ayudará a adelgazar

Finalmente, otro mito sobre perder peso tiene que ver con los suplementos. Algunas compañías te venden quemagrasas como el milagro para pulverizar la grasa, pero esto no es así. La mayoría de ellos solamente te darán una pequeña ayuda, la cual supondrá como mucho un 10% extra a tu metabolismo.

Es más, muchas veces puedes conseguir lo mismo con un poco de café o un poco de té verde en vez de comprar pastillas mágicas. En cualquier caso, el 90% del resultado tiene que ver con el entrenamiento y la dieta correctas.

Cómo afecta al cerebro la MDMA

Salud

Gustavo Mujica

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22 marzo, 2021 07:14

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La MDMA por lo general ocasiona daños al cerebro cuando se aumenta la actividad de al menos de algunos de los neurotransmisores. Siendo estos los mensajeros químicos de las células cerebrales, como son la serotonina, dopamina y norepinefrina. Por lo que, la MDMA aumenta las liberaciones de estos neurotransmisores y bloquea por completo su reabsorción. Ocasionado que se produzcan niveles más altos de neurotransmisores en la hendidura sináptica.

¿Qué es la MDMA?

La MDMA se caracteriza por ser una droga sintética que actúa como un estimulante y alucinógeno. Por lo general, este tipo de droga genera un efecto energizante, donde distorsiona la percepción sensorial y temporal, ocasionando que las experiencias sensoriales se disfruten más profundamente.

Una de las palabras para referirse a la MDMA es éxtasis, por lo que se usa en tabletas o cápsulas. Siendo esta la forma más común de consumir la droga. La mayoría de los investigadores han determinado que muchas tabletas de éxtasis contienen no solo MDMA en concentraciones variadas.

¿Quiénes consumen estos tipos de drogas?

La MDMA ha ganado popularidad inicialmente dentro de los adolescentes y jóvenes en las discotecas y en la fiesta de toda la noche. Pero, sin embargo, los perfiles de los consumidores típicos de MDMA han ido cambiando. Los grupos que predominan en el consumo de esta droga son los hombres de entre 18 y 25 años. La mayoría de los consumos comienzan a los 21 años de edad.

Según las investigaciones realizadas por el NIDA muestran que las orientaciones sexuales también influyen en la tasa del consumo de MDMA. Es más probable que, muchas de las personas homosexuales o bisexuales, tanto los hombres como las mujeres, hayan consumido este tipo de droga. Incluso en los últimos 30 días se las compara con personas heterosexuales, y estos han reportados efectos perjudiciales relacionados con el consumo de la droga.

¿Cuáles son los efectos que tiene la MDMA?

Las personas que consumen MDMA tienden a experimentar los efectos embriagadores de la droga alrededor de 45 minutos después de haber tomado una sola dosis. Estos efectos ocasionan esta droga incluyen una intensificada sensación de bienestar, incluso mayor extroversión y calidez emocional. Además, empatías hacías otros y las disposiciones a conservar sobre los recuerdos con gran carga emocional.

Incluso, las personas reportan la intensificación de la percepción sensorial como una simple marca distintiva de la experiencia con MDMA. Estas pueden causar varios efectos secundarios agudos como presión arterial alta, desfallecimiento o mareos, ataques de pánicos. Y en los casos graves, puede provocar pérdidas del conocimiento y convulsiones.

Debido a sus propiedades estimulantes y situaciones en la que se consumen, la MDMA está asociada con las actividades físicas vigorosas. Sobre todo, en los periodos que son extendidos en ambientes calurosos. Por lo que, estos pueden provocar uno de los efectos secundarios agudos más importantes, es el marcado aumento de las temperaturas del cuerpo, conocida como hipertermia.

¿Cuáles son los efectos sobre el cerebro?

La MDMA ocasiona daños al cerebro debido al aumento de la actividad de al menos tres neurotransmisores, como son serotonina, dopamina y norepinefrina. Por lo que, este tipo de droga aumenta la liberación de estos neurotransmisores y bloquea su reabsorción. Produciendo niveles más altos de neurotransmisores en las hendiduras sinápticas.

Este tipo de droga genera una mayor liberación de serotonina y norepinefrina que de dopamina. La serotonina es unos de los neurotransmisores que tiene la función importante en la regulación del estado de ánimo, sueño, dolor, apetito y otros comportamientos. Las liberaciones excesivas de serotonina que genera la MDMA es la causa principal probable de la estimulación de los estados de ánimos quienes experimentan cuando consumen la droga.

Pero, sin embargo, al liberar grandes cantidades de serotonina, la MDMA ocasiona que el cerebro quede completamente privado de este importante neurotransmisor. Por lo que, atribuye estos efectos psicológicos negativos que las personas pueden presentar durante varios días luego de consumir MDMA.

¿Cómo se pueden prevenir los consumos de MDMA?

Para reducir todos los efectos negativos que estén asociados con el consumo de este tipo de droga. Es muy importante brindar información científica precisa sobre los efectos que ocasiona. Todos los adolescentes que consumen MDMA reportan que sus amigos y los programas de tratamiento de trastornos por los consumos de sustancias. Son considerados más confiables de información sobre este tipo de droga.

Las nuevas tecnologías podrían ser apoyos para transmitir mensajes a todos los estudiantes de escuelas secundarias y universidades. Con el fin de que estos conozcan los efectos del consumo de MDMA.

Aliexpress: las 10 mejores gangas de hoy en domótica

Noticias Escaparate

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22 marzo, 2021 07:06

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Aliexpress: las 10 mejores gangas de hoy en domótica

Nos gusta tener siempre nuestro hogar a la última. Pero aunque parezca lo contrario, no siempre significa tener que gastar más dinero del que pensamos. Por ello, es Aliexpress quien siempre cuenta con una serie de ofertas que no podemos dejar de lado.

Ofertas en domótica que son básicas cada nuestro hogar. ¡Seguro que toda tu familia te lo va a agradecer! Si todavía no te lo crees, no te pierdas todos esos dispositivos que podrás tener muy pronto y todas las ventajas que te traerán. ¿Estás preparado o preparada?

INTERRUPTOR TÁCTIL E INTELIGENTE PARA LA LUZ

Por toda la casa tenemos interruptores y eso no es una novedad, pero sí que lo será una idea como esta. Se trata de un modelo que es táctil e inteligente. Lo podrás controlar vía Alexa o con aplicación en tu móvil. Por lo que ya es una gran ventaja.

De modo que así ninguna luz de tu hogar se quede nunca encendida. El tener ese control en tu mano siempre es sinónimo de poder y en este caso, un poder bastante económico. ¡Apaga y enciende las luces cuando te apetezca! Aquí lo tienes en Aliexpress.

XIAOMI PRESENTA SU ENCHUFE INTELIGENTE

Siempre que hablamos de los aparatos inteligentes, ya sabemos que estamos en buenas manos. Es mencionar ese adjetivo y de nuevo, nuestro hogar se convertirá en un nuevo mundo. En este caso gracias a la ayuda de un enchufe como el que te mostramos.

Viene de la mano de Xiaomi, por lo que sin duda, es una buena ventaja. Por otro lado, podrás controlar todos los dispositivos enchufados, para encenderlos o apagarlos cuando se te antoje. Funciona tanto con Alexa como el asistente de Google. ¡Aquí te lo dejamos!

ENCHUFE PARA BOMBILLAS CON CONTROL REMOTO

Si hay una pieza fundamental en nuestro hogar, son las bombillas. Porque gracias a ellas tenemos luz cuando llega la noche o cuando el día está más oscuro de lo habitual. Por ello, nada como apostar por un enchufe como este, donde las colocaremos.

Primero debemos ajustar cada bombilla a un enchufe como el que mostramos. Una vez hecho este paso, las pondremos en su lámpara y ya las tenemos en control remoto. De modo que también las puedes controlar desde tus dispositivos. ¿No es genial? Cómpralos aquí mismo en Aliexpress.

MINI-ADAPTADOR USB

Todos conocemos los adaptadores o cables USB. Porque desde luego son muchos los dispositivos que se cargan a través de ellos. Pues bien en este caso, estamos ante un modelo mini de adaptador que podrás colocar en todos los enchufes.

De modo que así tengas siempre controlados todos los dispositivos. Además, también son inteligentes y podrás controlarlos a través de tu móvil. Una manera de tener todo vinculado pero sin grandes aparatos. Aquí los tienes en Aliexpress.

SENSOR DE MOVIMIENTO

Las alarmas también son otro de esos dispositivos que debemos tener en cuenta. Porque uno tiene que estar bien protegido siempre. Tanto por su familia como sus pertenencias. Por ello, nada como apostar por una alarma como esta.

Cuenta con sensor de movimiento y por ello, cuando detecta algo indebido, te mandará una señal a tu móvil. Además de todo ello, tiene un tamaño bastante pequeño, por lo que guardará tu hogar sin que te enteres. ¡Aliexpress la tiene disponible aquí mismo! ¡No lo dudes!

ALARMA DE HOGAR QUE TE AVISA DE INCIDENCIAS

En este caso, no se trata de un simple sensor de movimiento como hemos visto, sino que damos un paso más allá. Porque estamos ante un sistema mucho más completo. En este caso, cada vez que haya algún problema como una ventana abierta, avisará a tu móvil.

Cuenta con varias funciones, tanto táctiles como las que podrás gestionar a través de tus dispositivos. Puedes guardar tu hogar, sin mayo problema, porque en cuanto algo suceda, recibirás un aviso. Puedes activarla y desactivarla de manera muy cómoda, para que no haya problemas. ¡Aquí la puedes comprar en Aliexpress!

CÁMARA INALÁMBRICA EN ALIEXPRESS

De nuevo es Xiaomi quien nos llega a sorprender. Porque en este caso vuelve a la carga con una cámara inalámbrica que no puedes rechazar. Ya que también será perfecta para poder ver lo que ocurre realmente en cada habitación.

Tener todo controlado cuando tenemos hijos o mascotas, siempre es un gran alivio. Podrás ver en 360º todo lo que tienes a tu alrededor incluso con visión nocturna. Pero no solo en casa sino también en los negocios. Tener todo bajo control es un verdadero descanso. Aquí la puedes comprar en Aliexpress.

LÁMPARA LED

Para no molestar por las noches al levantarte, siempre puedes echar mano de un recurso como este. Se trata de una lámpara LED con sensor de movimiento. De modo que la puedes colocar en cualquier pared para que lo detecte y se encienda por sí sola.

Su colocación es realmente sencilla y va vía adhesivo, por lo que no tendrás que hacer ningún tipo de obra. Una luz inteligente que protege tus ojos y que como decimos, te ayudará en esos rincones o espacios donde necesitas que la claridad sea todo un hecho. Cómprala aquí.

DISPENSADOR DE PAPEL CON LUZ PARA EL BAÑO

Otra de las ideas estupendas es este detalle que puedes amoldar a tu baño. Porque solo así, podrás tener una luz más cerca de lo que piensas y sin necesidad de encender la principal, sobre todo por la noche, para evitar molestias.

Como vemos en la imagen, se trata de un dispensador de papel higiénico, que podrás colocar cómodamente en la pared y que de él, saldrá esa luz que te guiará en la oscuridad. Práctico y original que podrás comprar aquí en Aliexpress.

LUCES DE COLORES PARA INODORO

Ya que estábamos hablando del baño, no nos podíamos ir sin hablar de esa selección de luces de colores que nos podemos encontrar en él. Se trata de unas luces con sensores que al acercarte, se encienden y cambian de color.

Son un total de 8 los colores que podrás disfrutar. Por lo que tampoco está de más el probarlas, porque sin duda, te van a sorprender. Se activará un color perfecto para que pueda guiar tus pasos cómodamente. ¡Aliexpress te los muestra aquí!

Las fechas clave para la Campaña de la Renta 2020

Economía

Alejandro Morales

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22 marzo, 2021 07:01

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Las fechas clave para la Campaña de la Renta 2020

Un año más, fiel a su cita, Hacienda vuelve a llamar a la puerta de los españoles. Estre año, la Campaña de la Renta y Patrimonio de 2020 arrancará el próximo miércoles 7 de abril para la presentación de declaraciones por Internet. Para la presentación en oficina, la fecha de arranque elegida es la del 2 de junio. Se prolongará hasta el miércoles 30 de junio. Así ha quedado fijado en la orden ministerial publicada por el Boletín Oficial del Estado (BOE).

En concreto, el 7 de abril arranca la campaña para la presentación por Internet de las declaraciones de Renta y Patrimonio 2020, mientras que los contribuyentes que deseen realizar por teléfono la declaración de Renta podrán hacerlo desde el 6 de mayo.

Asimismo, los contribuyentes que opten por la presentación presencial en las oficinas de la AEAT de la declaración anual de Renta 2020 podrán hacerlo a partir del miércoles 2 de junio, en torno a medio mes más tarde de la fecha en que habitualmente solía iniciarse.

De hecho, en la Campaña de 2019, desarrollada en 2020, se tuvo que aplazar la atención presencial en las oficinas de la AEAT para confeccionar la declaración del 13 de mayo inicialmente previsto al 8 de junio como consecuencia de la pandemia del Covid-19. Desde el pasado 1 de julio las oficinas de la Agencia Tributaria prestan todos los servicios habituales de forma presencial con cita previa.

El plazo de la Campaña de 2020 finalizará el 30 de junio en general, si bien concluirá con anterioridad, el 25 de junio, en los casos de declaraciones con resultado a ingresar con domiciliación en cuenta.

Además, aquellos que elijan el fraccionamiento del pago de la declaración tendrán que realizar el segundo abono como límite el 5 de noviembre.

SIN NOVEDADES NORMATIVAS

El Ministerio de Hacienda recuerda que en el ámbito del IRPF no hay muchas novedades normativas en 2020, a pesar de que la pandemia, dado que las principales medidas adoptadas se han dirigido al plano sanitario, económico y social.

Así, se mantiene en esta Campaña la identificación del domicilio fiscal del contribuyente introducida en 2019, que permite, de forma sencilla e intuitiva, identificar o ratificar el último domicilio fiscal disponible en la base de datos de la Agencia Estatal de Administración Tributaria o, en su caso, modificarlo.

En relación con los rendimientos de capital inmobiliario, como consecuencia de las modificaciones introducidas en el modelo del impuesto correspondiente al ejercicio 2019, se mejora «notablemente» la información que se pone a disposición del contribuyente, lo que sin duda facilitará la cumplimentación de este apartado de la declaración, según Hacienda.

Esta mejora es especialmente notable en el caso del cálculo de la amortización, principal gasto deducible cuando el bien inmueble haya estado arrendado durante el ejercicio.

En concreto, se mostrará al contribuyente la información cumplimentada en la declaración del ejercicio anterior y le permitirá trasladarla a la declaración del ejercicio 2020, en su caso modificarla, y calculará sin más operaciones, el importe de la amortización deducible.

Como novedad «muy destacable» en este ejercicio 2020, precisa Hacienda, en el apartado de rendimientos de actividades económicas en estimación directa, con carácter voluntario se permite por primera vez que los contribuyentes puedan trasladar los importes consignados en los libros registro del IRPF, de forma agregada, a las correspondientes casillas de este apartado del modelo.

OBTENER EL BORRADOR DESDE EL PRIMER DÍA

Por otra parte, en 2020, al igual que los años anteriores, todos los contribuyentes, cualquiera que sea la naturaleza de las rentas obtenidas, podrán obtener el borrador de declaración del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas a través del Servicio de tramitación del borrador/declaración (Renta WEB), tras aportar, en su caso, determinada información que les será solicitada al efecto, u otra información que el contribuyente pudiera incorporar.

Los contribuyentes podrán acceder a su borrador y a sus datos fiscales, desde el primer día de la campaña de renta, a través del servicio de tramitación del borrador/declaración, utilizando alguno de los sistemas de identificación solicitados, es decir, con certificado electrónico reconocido, ‘Cl@ve PIN’ o con el número de referencia, desde donde podrán confirmarlo y presentarlo o, en su caso, modificarlo, confirmarlo y presentarlo.

Asimismo, en los supuestos en los que sea necesario aportar determinada información para finalizar la elaboración del borrador, una vez aportada la misma, los contribuyentes podrán obtener el borrador a través del servicio de tramitación del borrador/declaración.

LA CAMPAÑA DE 2019, MARCADA POR EL COVID

En la campaña de 2019 se presentaron un total de 20,99 millones de declaraciones, un 1,9% más. De ese total, 14,41 millones (-0,24%), el 68,6% del total, salieron a devolver, con un importe de 11.163 millones de euros (+3%), y 5,59 millones (+5,2%) resultaron a ingresar, por total de 12.650 millones de euros (+5,9%).

A través de la web se presentaron 19,1 millones de declaraciones, un 6,7% más y a través de la aplicación móvil más de 363.000 declaraciones, un 25,5% más, al tiempo que aumentaron las declaraciones confeccionadas a través de cita previa por el plan ‘Le llamamos’, reforzado por el Covid, con más de 1,15 millones de declaraciones, seis veces más respecto a las 239.000 del ejercicio anterior.

Con la mitad de tiempo y la mitad de espacio que en una campaña presencial convencional para garantizar las distancias de seguridad, se presentaron en oficinas casi 319.000 declaraciones, frente a los 2,1 millones del año previo, un 75% menos dadas las limitaciones.

Tous, Calvin Klein y Hugo Boss: los perfumes en oferta de la web de Amazon

Jorge Majdalani

-

22 marzo, 2021 06:55

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Tous, Calvin Klein y Hugo Boss: los perfumes en oferta de la web de Amazon

En una ocasión muy bien aprovechable para sus clientes y usuarios, la tienda de Amazon llega de la mejor forma a nosotros a través de las que son las grandes ofertas del momento en perfumes, tanto para mujer como para hombre. Estas, en concreto, de la mano de las firmas de Tous, Calvin Klein y Hugo Boss.

Tres marcas de las que se nos permite hacernos con una amplia variedad de este tipo de perfumes, y donde desde nuestro portal de MERCA2 te detallaremos a continuación. Así, los verás para todos tus estilos, elegancias y ‘looks’ que prefieras llevar: tonos afrutados, florales, amaderados, clásicos, frescos…

PERFUME DE TOUS CON FRAGANCIA CÁLIDA, EN AMAZON

Tous, Eau de Toilette para Mujer, Fragancia Floral, 90 ml con Vaporizador

Colonia Tous con fragancia floral verde para mujeres
Su pirámide olfativa comienza por hojas de cassis, violeta,...
Para una mujer de caracter puro, delicado y elegante
Aplica la fragancia manteniendo el frasco a una distancia...
Vaporizador de 90ml

En primer lugar, y para mostrarte esta estupenda ocasión para llevarte todos estos perfumes a un precio muy bajo, Amazon nos tiene preparada este de Tous, y que puede hacerse a tu mejor estilo diario.

Una fragancia la de Tous que se ha convertido en todo un éxito de ventas entre los clientes… y no es para menos. Sobre todo conociendo que su fragancia ofrece un aroma muy cálido.

Esto se relaciona a sus notas de hojas de casis, violeta, bergamota y coriandro, tres mezclas que aportan una frescura mayor para nuestras salidas más cómodas y elegantes. Para mujer, es un perfume que va en una perfecta armonía con la marca. Con líneas sencillas, puras y elegantes, se puede comprar desde aquí.

PERFUME TOUS TOUCH PARA MUJER, EN AMAZON

Tous TOUCH The Original Gold, Eau de Toilette para Mujer, Fragancia Floral Afrutada, 100 ml con Vaporizador, 04731061

Colonia Tous con fragancia floral afrutada para mujeres
Las notas de salida son flor de loto, freesia y lirio del valle;...
Esta fragancia se inspira en la colección Duna de Tous. Se...
Aplica la fragancia manteniendo el frasco a una distancia...
Vaporizador de 100ml

También en oferta, este es otro de los perfumes de mujer que más pueden terminar gustándote, y no sólo por la firma, sino porque es de una fragancia de las más completas que veremos de esta lista.

Y es que ésta que vemos es una fragancia femenina floral afrutada en un lujoso frasco de color dorado, la cual la hace bastante acentuada a todos los niveles y estilos que puedan frecuentar en el día a día.

En lo que tiene que ver con la fragancia en sí, por su parte, vemos que la de Tous es bastante original. ya que tiene como notas de salida a la flor de loto, freesia y lirio del valle, mientras que también destacan las flores blancas. Cómpralo en la tienda junto a los de Calvin Klein y Hugo Boss desde aquí.

PERFUME TOUS DE FLOR AMADERADA, EN AMAZON

El siguiente de los perfumes que damos en Amazon, y que se encuentra con una gran oferta (tiene hasta un 30% de descuento), es este otro de Tous, y que se está viendo por los clientes y usuarios como el más buscado.

Esto es, en parte, porque su aroma llevará a una elegancia muy sofisticada, y con la que sabrás estar en todo lugar de una forma muy acorde al sitio que acudas… pero también muy discreta. Es el combo perfecto.

Nos referimos a ella como el perfume ideal para aquellas que quieran lucir un ‘look’ más distinguido o selecto… pero del que sabrá hacerte muy cómoda y sin perder tu esencia. Es de la familia olfativa de la flor amaderada, con notas muy sutiles como la lavanda, la flor de naranjo africano o el cedro de Virginia. Se puede comprar junto a los de Hugo Boss o Calvin Klein aquí.

PERFUME FRUTAL PARA MUJER EUPHORIA – CALVIN KLEIN

CALVIN KLEIN Euphoria Eau de Parfum para mujer | Fragancia femenina con notas de granada, orquidea negra y madera de caoba | 100 ml

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Una vez conocidos los perfumes de Tous, y de los que estamos seguros que te habrán llamado la atención, para mujer desde AMazon también tenemos otras opciones muy en oferta como este Euphoria, de Calvin Klein.

Caracterizado por ser un perfume frutal en sus notas de salida, contiene granadas, melocotón, fruta de la pasión y frambuesa; floral en sus notas medias (flor de loto, orquídea y champaca); y violeta y notas amaderadas en el fondo.

Destaca la granada, la orquídea, madera de caoba, ámbar, almizcle y la violeta, resultando en conjunto un perfume oriental floral. Calvin Klein cuenta así con una línea de fragancias muy completa, pero sin duda ésta te resultará de lo más agradable. Cómpralo junto a los de Hugo Boss aquí.

AGUA DE TOCADOR FRESCA PARA HOMBRES – CALVIN KLEIN CK ONE, EN AMAZON

CALVIN KLEIN CK ONE Eau de Toilette unisex | Fragancia unisex con notas de mandarina, bergamota y té verde | 200 ml

Marca:Calvin Klein
Pais de origen: Spain
CK ONE, Agua de tocador para hombres

Sobre Calvin Klein, y visto como uno de esos perfumes característicos para hombre, tenemos desde Amazon un agua de tocador que será el ideal para los días de calle y donde la compañía estará presente.

Es un perfume que tiene una fragancia fresca, cítrica, floral y agradable. La misma desprende un olor suave, a limpio y fresco, potenciando la sensación de cansancio agradable, también para después de hacer deporte.

Diferenciándose de otras también para hombre, y relacionadas con las de Hugo Boss o Tous que mencionamos anteriormente, esta es un hito en la perfumería de la marca, siendo también la primer fragancia unisex de Calvin Klein. La puedes comprar aquí.

CALVIN KLEIN ETERNITY PARA HOMBRE VAPORIZADOR

Y si perfumes como el anterior agua de tocador para hombres de Calvin Klein te ha gustado, espera a conocer la fragancia de Eternity men, un perfume vaporizador que destaca por su aroma muy floral.

Es el caso de un Eternity Men de Calvin Klein del que es una fragancia masculina de la familia olfativa aromática fougère. Esta fragancia fue lanzada en 1990 y la nariz que está detrás es Carlos Benaim.

Las notas de salida de Eternity Men de Calvin Klein son de limón, bergamota, lavanda y mandarina, así como notas de corazón de albahaca, salvia, jazmín, lirio, cilantro, geranio y flor de azahar. La podemos comprar junto a los de Hugo Boss y Tous desde aquí.

AGUA DE PERFUME PARA MUJER – HUGO BOSS

Oferta

HUGO Deep Red Eau de Parfum para Mujer |Perfume de mujer con notas de naranja sanguina y sándalo | Duración media | 90 ml

Marca: Hugo Boss
Agua de perfume para mujeres
Volumen del producto: 90 ml

Vistos los perfumes y todas las grandes fragancias de Tous y Calvin Klein, Amazon llega también a nosotros con otro agradable perfume, esta vez para mujer, del que se ha hecho muy valorado por los amantes de Hugo Boss

Con él en tu piel la máxima expresión para una piel llena de rico aroma. Lo encontrarás desde la tienda en un generoso frasco de 90 ml, siendo el perfume ideal para mujeres que se enfrentan a todo tipo de situaciones.

Perfecto para aquellas que disfrutan de la noche, su aroma no hará dudar en expresar la pasión y sensualidad. Así, y para mantener un aroma perfumado a partir de la marca de Hugo Boss, aplícate unas gotas en los puntos de pulso antes de salir para impregnarte de un embriagador aroma. Lo puedes comprar aquí.

HUGO BOSS PARA HOMBRE, FRAGANCIA AMADERADA

Hugo Boss 58022215 Eau de Toilette Hombres, Madera, Bottled Night, Aerosol, 200 Mililitros / 6.7 Oz

Perfumes y fragancias hombre
Perfume 200 mililitros
Perfumeria agua de tocador para hombres

Si bien los perfumes de Hugo Boss son los más propicios para todos los estilos del hombre, lo cierto es que hay algunos como este Bottle night que se muestra como la gran atención, y Amazon no ha dudado en destacarlo.

Hablamos de uno de esos que se hacen muy bien vistos, también gracias a que permite que tengamos una fragancia fresca y duradera por más tiempo de lo que ocurre con los de Tous o Calvin Klein, por ejemplo.

En su caso, y como bien explica la misma marca, crea alrededor de la persona que lo lleva un aire de sensualidad, por lo que tendrás en tu piel y en tus manos la mayor sensación. Perfecto para salidas nocturnas o incluso para el día a día en el trabajo, lo puedes comprar desde la tienda aquí.

PERFUME PARA MUJER – HUGO BOSS MA VIE

Hugo boss MA Vie L'EAU Eau DE Toilette 75ML Unisex Adulto, Negro, Único

Los mejores productos para el cuidado y la salud personal.

Por último, y para cerrar esta fantástica lista que estamos conociendo a través de la tienda de Amazon, la misma nos da a elegir entre esta otra gran oferta, también de Hugo Boss, y que será perfecta ante las de Tous y Calvin Klein.

Y es que ésta es una fragancia para mujer con la que la firma ha querido explorar de la mejor de las formas los olores y sus matices para que la lleves contigo a donde quiera que vayas.

De hecho, se ha convertido en icono de fragancia, siendo muy vendida en general, también por comercios como el de Amazon. Así, este Ma Vie Pour Femme envuelve a las mujeres con un aura de feminidad y confianza en sí mismas. Una creación de fragancia inspirada en pequeños momentos personales de felicidad. Cómpralo aquí.

La fórmula de Mediaset da síntomas de agotamiento por las dificultades de cronificar los ‘bombazos’

Negocios

Martín Sánchez

-

22 marzo, 2021 06:35

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La fórmula de Mediaset da síntomas de agotamiento por las dificultades de cronificar los ‘bombazos’

‘Sálvame Tomate’ es barrido a diario por ‘Pasapalabra’. El magazine de La Fábrica de la Tele se muestra ineficaz ante el concurso estrella de Atresmedia y este hecho se suma a los síntomas de agotamiento que comienza a generar ‘Sálvame’.

La decisión de Mediaset de apostar para Telecinco por una televisión monotemática ha tomado una dinámica negativa que se ha agravado tras la pérdida en las últimas temporadas de algunos formatos blancos y familiares (‘La Voz’ o ‘Pasapalabra’).

HERIDOS DE BALA

Las redes sociales son una atmósfera en la que Mediaset se lleva multitud de dardos. En Twitter @jordiperez17 afirma que la editora de Telecinco se encuentra «herida de bala y no es consciente que sus actos son simples parches que maquillan su herida»

Mediaset solo parece dar síntomas de resurección con ‘bombazos’ que cada vez son menos factibles, del culebrón de Mainat al ‘Merlos Place’, y la cadena de Mediaset según el citado tuitero «ha optado por el datazo fácil y no por el refuerzo general de su parrilla, consiguiendo que sus buques insignia se debiliten y crezca y se estabilice la competencia».

«La audiencia ya no compra entrevistas de personajes corrientes en el ‘Deluxe’, que probó suerte en los domingos sin éxito y bajado su media en los sábados. Ya solo necesita bombazos y eso es demasiado costoso para la cadena«, añade.

Y advierte: «A su vez perdió el programa que le otorgaba grandes éxitos (‘Pasapalabra’) y ha maltratado series como ‘Señoras del (H)AMPA’, ‘La que se avecina’, ‘El pueblo’… cambiando sus horarios de día e incluso programándolas en late night por no conformándose con los datos que obtenían«.

AGRESIONES DE TODO TIPO

El citado tuitero recuerda que los delitos protagonizados por los concursantes de Telecinco (‘Mujeres, hombres y viceversa’, ‘Gran Hermano’, ‘Sálvame’, ‘Supervivientes’ o ‘La isla de las tentaciones’) «son de lo más variado: agresiones físicas, sexuales y homófobas, estafa, falsificación apropiación indebida o pertenencia a un clan de la mafia napolitana».

Cabe recordar que los últimos años de Mediaset han estado marcados por un sinfín de polémicas: una presunta violación en ‘GH’, varios concursantes de realities relacionados con asuntos violentos, machismo en varios espacios y malos ejemplos a raudales (desde Kiko Matamoros que sigue sin pagar su deuda con Hacienda a Kiko Hernández, condenado a cárcel por apropiación indebida).

FRACASO EN PRIME TIME

Telecinco no está para demasiadas celebraciones tras el estreno de ‘Erguidos frente a todo’, que no llegó al 7% ni a los 800.000 espectadores y fracasó en el prime time de la cadena estrella de Mediaset con un formato que no convenció a casi nadie.

El espacio presenado por Ana Rosa Quintana y producido por Unicorn Content abordó la compañía de telecomunicaciones Orange, el restaurante El Celler de Can Roca o la firma de ropa El Ganso. Pero ni público ni crítica respondieron de forma positiva al estreno.

CUATRO NO LEVANTA CABEZA

Otro asunto que preocupa en Mediaset es el mal momento que vive Cuatro, que no consigue levantar el 5% de share en el que parece haberse encallado. La segunda cadena del grupo acaba de cancelar ‘Mujeres y hombres y viceversa’, tuvo que retirar ‘Mujeres al poder’ tras solo una entrega o la incapacidad de ‘Deportes Cuatro’ para abandonar su mínimo histórico de audiencia.

Paolo Vasile se agarra a la serie ‘Caronte’, que llegó hace unos días con mejor audiencia de la prevista, y con la estabilidad que ha conseguido la franja vespertina de la mano de ‘Todo es mentira’ y ‘Cuatro al día’.

Mediaset ha asegurado que va a apostar fuerte por Cuatro, que contará este año con partidos de la Eurocopa de fútbol, la saga cinematográfica ‘Harry Potter’ y un nuevo espacio en horario de máxima audiencia que contará con Risto Mejide como presentador.

Florentino Pérez vuelve a regatear la normativa contable

Inmobiliaria

V Bustos

-

22 marzo, 2021 06:30

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Florentino Pérez vuelve a regatear la normativa contable

La Comisión Nacional de Mercado de Valores (CNMV) acaba de volver a sacar tarjeta amarilla a ACS. La empresa presidida por Florentino Pérez va a tener que cambiar el criterio contable que ha utilizado respecto a BIC Contracting (BICC), filial de la australiana Cimic. La propia ACS así lo reconoce en su informe de Estados Financieros Resumidos Consolidados a cierre de 2020.

El motivo que ha llevado a la CNMV a obligar a realizar el cambio a ACS tiene que ver con la manera de contabilizar el negocio de BICC. ACS contabiliza su negocio la firma por el método de la participación. Y lo hizo porque, según la constructora, tenía el 45% del capital a través de Cimic.

El ‘tirón de orejas’ de la CNMV se basa en el siguiente argumento: como la constructora tenía una opción de compra sobre el 55% restante (que nunca llegó a ejercitar), la CNMV estimaba oportuno que llevara a cabo una consolidación global de la misma. Y eso se traduce en una reformulación de las cuentas.

En el citado informe de estados financieros, ACS acata el criterio de la CNMV. Pero no lo comparte. Llevará a cabo los cambios pertinentes. Eso sí, ha dejado claro que esa adecuación no afectará a la deuda o al resultado de la compañía.

FLORENTINO PÉREZ REINCIDE

No es la primera vez que la CNMV da un ‘toque de atención’ al grupo constructor a los mandos de Florentino Pérez. El regulador también puso en su ‘punto de mira’ a ACS por la ingeniería financiera con la que realizó operaciones con bonos canjeables y derivados con acciones de Iberdrola, y su posterior impacto contable. También, en 1995 y 1997, el regulador pidió aclaraciones a ACS por haber contabilizado contra reservas, y no contra resultados, unas previsiones de 2.500 millones de pesetas.

Más allá de la CNMV, no han faltado acusaciones contra Florentino Pérez sobre su manera de llevar las cuentas. En 2013, Tomás Peña Barrera (accionista y ex directivo de Dragados), acusó a Florentino Pérez de fraude en la formulación de las cuentas. Y todo porque había incluido las cifras del almacén de gas submarino frente a las costas de Tarragona, llamado Castor. También le acusó de infracciones de la normativa jurídico-contable.

Dos años después, en 2015, uno de los socios del fondo Bondenholm Capital, acusó a ACS de inflar beneficios, exagerar sus ganancias y manipular las cuentas. En 2016, Morgan Stanley situó las ganancias de Cimic un 30% por encima de lo que marcaba la realidad.

Retomando el tema Cimic, en 2019, la casa de análisis de Hong Kong GMT afirmó que había inflado sus beneficios durante dos años alrededor del 100%. Todo arrancó en 2014, cuando ACS desembarcó en la firma. Hasta entonces, el flujo de caja libre, o generación de efectivo, estaban en números rojos. Fue poner Florentino Pérez pie en tierra, y esos números se volvieron verdes: unos 440 millones.

Según dijo GMT, todo se debió a un cambio contable. La compañía se enfocó a un modelo de reconocimiento de ingresos “muy agresivo”. Por este motivo, la casa de análisis apuntaba a que no sólo se podían manipular fácilmente los ingresos, sino también los costes.

Más allá de ACS, Florentino Pérez también ha recibido denuncias por su forma de actuar contablemente en el Real Madrid, club del que es presidente. Por ejemplo, en 2003, amortizó de manera anticipada, y en un solo año, el coste de las plantillas de fútbol y baloncesto. La medida no se ajustaba al Plan General de Contabilidad. Y la Asociación para la Defensa del Socio del Real Madrid denunció un adelanto de Caja Madrid y Sogecable que fue contabilizado como beneficios y no como un préstamo financiero. El hecho fue denunciado al Instituto de Contabilidad y Auditoría de Cuentas que abrió expediente sancionador a la consultora Deloitte & Touche.

Pueblos bonitos que puedes visitar en Aragón

Turismo

Gustavo Mujica

-

22 marzo, 2021 06:28

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Pueblos bonitos que puedes visitar en Aragón

Si eres de las personas que le gusta conocer nuevos lugares, debes de visitar los pueblos más bonitos de Aragón. Son podemos encontrar una comunidad llena de historia, de pueblo de arquitectura medieval. Incluso, y de parajes espectaculares llenos de montañas como el Pirineo Aragonés.

Con este post podrás observar los pueblos de Aragón con encanto que tienes que visitar si deseas hacer turismo por toda la comunidad de Aragón, ya sea por Huesca, Teruel o Zaragoza.

Debes de visitar Valderrobres ubicado en Aragón

Al llegar a Valderrobres podemos entender por qué este pueblo se considera uno de los más bellos y sitios con más encanto de Aragón. Su patrimonio histórico y artístico de esta ciudad, lo hace único. Se caracteriza por ser gótico, por lo que le ha valido su consideración como Bien de Interés Cultural.

La iglesia de Santa María la Mayor, es uno de los lugares obligados para las personas que se acercan a conocer Valderrobres. Esta fue construida en el siglo XIV, por lo que cuenta con una sola nave y tres tramos cubiertos por una bóveda de crucería gótica. El rosetón que está ubicado en la portada es unos de los elementos más destacados.

El pueblo Albarracín

Albarracín es uno de los pueblos que debes visitar, aunque sea una vez en la vida, al menos. Se caracteriza por su belleza y personalidad, por lo que viene determinada por su ubicación en una roca. Que otorga un aire impenetrable a la localidad que lo convierte en uno de los mejores pueblos de Aragón para visitar.

En el interior del pueblo, podemos encontrar sus casas medievales y los trazados de sus callejuelas. Incluso, las casonas de sus diferentes dinastías hacen que este hermoso pueblo sea una lección viva de historia. Al visitar este pueblo de Aragón debemos visitar su catedral, la muralla y el castillo.

Visita el pueblo Alquézar en Aragón

Visita el pueblo Alquezar en Aragon Merca2.es

Sus conjuntos históricos y monumental de Alquézar, es resguardado por el castillo de la localidad. Es considerada una obra de arte para las personas quienes lo visitan por primera vez. En cuanto lleguemos a este pueblo medieval de Huesca, nos encontraremos con infinidad de puntos de interés.

Entremos al casco histórico por la portada gótica, y preparémonos a descubrir la Ermita de Nuestra Señora de las Nieves y la plaza mayor de la localidad. Es uno de los motivos por lo que debes visitar este pueblo de Aragón.

La villa de Aínsa

Es considerado otro de los pueblos más hermosos de Aragón, se encuentra situado entre los ríos de Cinca y Ara. Además, cuenta con un entorno natural de gran belleza que ya justifica sobradamente sus visitas para realizar turismo rural y deportes al aire libre. Uno de sus mayores atractivos es su patrimonio histórico y artísticos, su arquitectura es de origen medieval, es una de las protagonistas de este pueblo.

Si recorremos sus calles, no dejaremos de admirar sus murallas bien conservadas, sus estrechas calles de piedras y casonas blasonadas. En conclusión, Aínsa se considera unos de los pueblos de montaña en Aragón que ofrece a sus visitantes un ambiente mágico.

Sos del Rey Católico en Aragón

Este pueblo se encuentra ubicado en el norte de la provincia de Zaragoza, sobre una peña. En las zonas más altas, podemos encontrar el castillo que dio origen a la villa. Los recorridos por la localidad no permitirán contemplar sus casas de piedras con madera y fachadas de sillares y escudos. Incluso, destacan sus ventanas góticas y renacentistas. Por lo que, merece la pena visitar el castillo, la Lonja y el barrio de la judería.

Todos los elementos que conforman Sos del Rey Católico fue declarado conjunto histórico artísticos en el año 1968.

El pueblo Cantavieja

Este pueblo se encuentra ubicado en el Maestrazgo, conformado por un trazado medieval que nos permite conocer todos sus rincones más especiales. Por lo que, merece la pena que nos asomamos a sus miradores para contemplar la belleza de su entorno natural, como la Muela Monchen y la Vega de San Antonio. En su plaza podemos observar la solemne iglesia de la Asunción, con una belleza espectacular.

Además, otros de los sitios que debemos de visitar es la Casa el Bayle, con sus hermosos balcones de forjas trabajada. Todos sus monumentos, la historia y el entorno son motivos para que visitamos esta localidad de Aragón.

Henry Gallego (RKS-AM): “Ha aumentado la demanda de vivienda asequible en la periferia”

Negocios

Alejandro Morales

-

22 marzo, 2021 06:25

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Henry Gallego (RKS-AM): “Ha aumentado la demanda de vivienda asequible en la periferia”

El Grupo RKS, especializado en estructuras de inversión alternativa y en la gestión integral de activos inmobiliarios en zonas periféricas, ha registrado un aumento en la demanda de este tipo de vivienda en el último año. La compañía centra su estrategia de inversión en activos en zonas alejadas de grandes poblaciones con una microeconomía favorable, y descarta apostar por zonas más premium.

En declaraciones a MERCA2, el fundador y CEO de RKS-AM y de Ktesios Real Estate, Henry Gallego, asegura que han registrado un aumento de la demanda en el alquiler residencial con precio asequible. “Pensamos que algunas de las tendencias que se iniciaron el año pasado, están por quedarse. La inclinación a dejar las grandes ciudades y establecerse en poblaciones pequeñas que ofrecen viviendas más asequibles, con mayor espacio y zonas exteriores, junto al auge del teletrabajo, va a continuar, potenciando aún más el mercado del alquiler”.

De hecho, desde la compañía destacan que cada vez menos personas cuentan con los ingresos suficientes para adquirir una vivienda o acceder a la financiación que, sumado a la incertidumbre generada por el covid-19 y a la frágil situación laboral, “optan por ahorrar antes de endeudarse y, por ende, alquilar antes que comprar. El mercado de alquiler seguirá al alza”.

En este sentido, Gallego insiste en que con el aumento de la demanda, también se ha producido un aumento del precio del alquiler en estas zonas. “No obstante, nuestra política es ofrecer alquileres asequibles por debajo del precio de mercado, para así ser la primera opción en la búsqueda del inquilino, y además que este se mantenga en la vivienda por mucho tiempo”.

INQUILINOS DE LARGA DURACIÓN

El grupo pretende convertirse en un actor clave en la gestión integral de activos inmobiliarios en poblaciones fuera de las grandes ciudades. Recientemente ha fusionado todas las empresas que componen el Grupo RKS pasando a denominarse RKS Asset Management (RKS-AM). Además, ha reforzado el equipo con la incorporación de nuevos perfiles especializado en el Real Estate, ofrece cobertura 360º a sus clientes, y está invirtiendo en recursos tecnológicos para optimizar aún más los procesos.

Desde su lanzamiento en 2015, el Grupo RKS ha crecido de manera orgánica y ordenada, siendo fiel a su estrategia de inversión. Cuenta con un modelo de negocio claramente definido y una estrategia única, con claro componente social. “Invertimos con descuentos sustanciales en inmuebles residenciales de poblaciones alejadas de las grandes ciudades con perspectivas positivas. La explotación de estos inmuebles, con alquileres asequibles para obtener una larga duración, alta ocupación y baja rotación, ofrece rentabilidades mayores que en otros segmentos”.

De este modo, descartan ampliar su negocio hacia el mercado residencial prime, ya que las zonas secundarias les reportan una mayor rentabilidad. Henry Gallego afirma que en estas zonas han subido mucho los precios durante los últimos años, frente a las poblaciones en las que invierten cuyos precios siguen estables a niveles de 2014. “Vemos un riesgo de correcciones sustanciales, además no ofrecen la rentabilidad que buscamos, que suele ser dos o tres veces más alto a lo que se puede obtener en zonas prime”.

KTESIOS SOCIMI EN LA BOLSA LUSA

El Grupo ha lanzado al mercado dos productos de inversión inmobiliaria alternativos, uno de ellos es el fondo RKS Real Estate, que invierte en usufructos y socimis, y Ktesios socimi.

La socimi Ktesios cuenta con un enfoque patrimonialista y de gestión prudente, orientado a inversores que buscan estabilidad con rentabilidades recurrentes. “Un modelo de negocio bien definido, único y descorrelacionado del mercado inmobiliario y de la Bolsa. Invertimos en viviendas terminadas con LPO (licencia de primera ocupación) por lo que no nos exponemos al riesgo promotor. La concentración de activos en un solo edificio nos permite una optimización de los recursos y una contención del gasto”, explica su CEO.

Así, Henry Gallego cuenta que los activos (deal flow) provienen del stock de viviendas y edificios adjudicados de los bancos y de grandes carteras de fondos de inversión que ellos no consideran clave y quieren deshacerse de ellos. “Nosotros los adquirimos con descuentos sustanciales sobre el valor del mercado”.

Actualmente, Ktesios cuenta con una cartera compuesta por 260 activos residenciales (148 pisos, 16 viviendas unifamiliares, 74 garajes y 20 trasteros). Estos inmuebles están ubicados en 17 municipios de Castilla la Mancha, Andalucía y Murcia. Su estrategia es dar el salto a la cotización en Euronext Lisboa el próximo mes de mayo.

COLABORACIÓN PÚBLICO-PRIVADA

RKS-AM ve necesario impulsar convenios público-privados para crear un parque de viviendas con alquiler asequible. “Dentro de nuestro modelo de negocio existe un componente social muy alto pero que también genera rentabilidad. Es muy importante que el gobierno se involucre en crear alternativas para el acceso a la vivienda. Creemos que si el sector público y privado trabajan conjuntamente habrá mejor calidad y servicio”.

Por último, el CEO de RKS-AM insiste en la necesidad de aumentar la oferta de vivienda asequible. “Nuestro modelo de negocio es un claro ejemplo de cómo se puede hacer. El gestionar esta tipología de activos no es fácil y requiere especialización y conocimiento de las zonas y de los inquilinos”.

Coliving y coworking: la realidad de una generación que no puede ser autosuficiente

Negocios

Alejandro Morales

-

22 marzo, 2021 06:20

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Coliving y coworking: la realidad de una generación que no puede ser autosuficiente

Están muy de moda en la jerga inmobiliaria términos como coworking y coliving, que se autodefinen como alternativas modernas, más cool, que conllevan ventajas como ahorrar costes, reducir el tiempo en desplazamientos, así como convivir con más gente y nutrirse del conocimiento de otros. Pero, ¿esto es así realmente?

Estos nuevos modelos habitacionales surgen ante la necesidad de ofrecer alternativas a aquellos que no pueden afrontar los costes de un activo más tradicional, ya sea una vivienda o una oficina. Lo que demuestra que, actualmente, estamos frente a una generación incapaz de ser autosuficiente, que se decanta por espacios compartidos como la única alternativa para lograr el objetivo marcado.

De este modo, se están desarrollando numerosos proyectos de coliving en grandes ciudades como Madrid o Barcelona. Los expertos creen que hay sectores de la población que le darán muchos usos, pero hay voces que critican esta opción habitacional porque la sitúan como la única alternativa de los jóvenes para independizarse, debido a los precios tensionados, tanto de venta como de alquiler.

Como todas las alternativas habitacionales, existen luces y sombras en el coliving. Entre sus ventajas destacan la posibilidad de vivir en un edificio de última generación, de diseño vanguardista y con servicios como limpieza de habitaciones, gimnasio, zonas de coworking e incluso organizan eventos para dinamizar la estancia en estos edificios.

Según Laia Comas, CEO de Inédit Barcelona, el coliving es un formato más de vivienda, pero con una serie de servicios añadidos y de experiencias para el usuario. De hecho, estas compañías coinciden en que el objetivo es optimizar los recursos de una vivienda para personas que no necesitan tantos metros, pero sí necesitan servicios.

LAS NECESIDADES DE LA GENERACIÓN Z

Los nativos digitales de la ‘generación Z’ son aquellos que nacieron entre 1995 y 2000, y se convierten en los sucesores de los ‘millennials’. Dominan las redes sociales, exprimen las herramientas digitales y son capaces de ejecutar múltiples tareas en varios dispositivos sin ningún esfuerzo.

Según diversos estudios, esta generación se decanta por el alquiler, e incluso por compartir piso en un intento por abaratar costes. Esta decisión les permite optar a mejores pisos y, sobre todo, más céntricos.

En este sentido, el fenómeno del coliving les permite unir el alquiler de una habitación y un puesto en el que trabajar dentro del mismo espacio. El objetivo es que, dentro de esos hogares, los residentes sean creadores activos, e incluso, que interactúen con residentes inmersos en otros proyectos.

Por otro lado, los expertos consultados por MERCA2 desmienten la teoría de que estos jóvenes no aspiran a comprarse una vivienda y que prefieren vivir en comunas. Es cierto que apuestan por un modelo diferente, pero los jóvenes que quieren comprar una vivienda no pueden, tanto por sus sueldos precarios como por los altos precios que existen en el mercado, por lo que se considera que el coliving es una buena opción para un determinado modelo de vida.

De media, el perfil de personas que utilizan el coliving está entre los 20 y los 45 años, pero cada vez hay más personas de mayor edad que se decantan por este modelo. Aunque esta forma de vida está destinada a jóvenes o profesionales desplazados sin cargas familiares, por lo que no puede situarse como la solución para superar el déficit habitacional.

Entre las necesidades que han surgido tras el covid-19, destacan la necesidad de zonas ajardinadas, terraza, e incluso ahora cobra más importancia la zona que rodea a la vivienda o coliving. También es un valor añadido el contar con un aparcamiento para bicis, un método de desplazamiento cada vez más extendido entre esta generación.

LAS SOCIMIS APUESTAN POR ESPACIOS FLEX

A España ha llegado hace relativamente poco el fenómeno del coworking, que gana cada vez más adeptos, sobre todo, tras la pandemia del coronavirus por su flexibilidad en los contratos. Este negocio es rentable, y hasta los gigantes del ladrillo se han lanzado a este segmento, como Colonial (Utopicus) o Merlin Properties (LOOM).

De hecho, los grandes propietarios de estos espacios flex insisten en que es muy rentable este negocio y que, pese a que sus clientes rescindieron sus contratos ante los efectos de la crisis sanitaria, están seguros de que también serán los primeros que recuperen su tasa de clientes, mejor incluso que en el segmento de las oficinas.

El propio Ismael Clemente, CEO de Merlin Properties, explicó en una entrevista a MERCA2 que estos espacios flexibles se revelan como idóneos para las corporaciones “mientras que deciden su huella definitiva, aquí tienen unos espacios fantásticos, que no les atan a largo plazo, los pueden pagar mes a mes (o incluso por horas), completamente servidos y donde solo tienen que llegar con el portátil porque tienen todo lo necesario para poder empezar a trabajar desde ya”.

De hecho, estas compañías de espacios flexibles están acogiendo a pequeños empresarios que prefieren abaratar costes y no tener oficina propia. También se están produciendo contrataciones por parte de grandes y medianas empresas que no tienen espacio en su oficina y necesitan reducir la plantilla presencial para prevenir un posible contagio.

Sin duda, el espacio flex también se posiciona como una solución para los empresarios que decidan cerrar su oficina porque pueden tener a toda su plantilla teletrabajando. Contratan un espacio en estos coworking para reuniones o encuentros, y ahorran costes.

Los 7 emprendedores más importantes de la era moderna, ¿qué puedes aprender de ellos?

Noticias Emprendedores

Mayka J.

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22 marzo, 2021 06:19

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Los 7 emprendedores más importantes de la era moderna, ¿qué puedes aprender de ellos?

A todos nos suenan nombres como el de Jeff Bezos o el de Steve Jobs. Estos y otros tienen el honor de haber sido considerados los emprendedores más importantes de la era moderna. Hombres y mujeres que han destacado por su extraordinario talento y su capacidad para innovar sin miedo al fracaso.

Si estás pensando en emprender, o ya estás a los mandos de tu propio negocio, seguro que te viene bien conocer a algunos de los personajes más destacados del mundo empresarial del último siglo, porque puedes extraer importantes conocimientos de su forma de ver el mundo y de actuar. Hoy repasamos siete de los más importantes.

Sam Walton, uno de los emprendedores más importantes

Quizá su nombre no te resulte demasiado conocido, pero si te decimos que es el fundador de la mítica cadena de supermercados Wal Mart entonces seguro que ya lo ubicas. Aunque esta empresa no tiene presencia en España, su nombre nos resulta conocido, y ha conseguido convertirse en una de las más grandes del mundo.

El valor añadido que aporta al cliente es ofrecerle productos que necesita en su día a día al precio más bajo posible. Para conseguirlo, Walton desarrolló una nueva relación entre el proveedor y el minorista, haciendo que este último fuera el más beneficiado. Hoy en día, Wal Mart tiene un gran poder sobre la productividad de sus proveedores. ¿Qué deberíamos aprender de Walton? Que los proveedores no siempre tienen la sartén por el mango, si negociamos bien con ellos podemos salir muy beneficiados.

Mary Kay Ash, una de las empresarias más importantes del siglo XX

Seguramente conozcas la firma Mary Kay Cosmetics por sus productos cosméticos, pero detrás de esta empresa se esconde la historia de una gran mujer que tuvo que luchar contra el machismo imperante en su época y logró salir victoriosa. No en vano, Mary Kay Ash está considerada la empresaria más destacada del siglo XX.

Empezó trabajando como vendedora independiente y llegó a alcanzar puestos de liderazgo al frente de equipos de ventas en importantes compañías. Pero se dio de bruces contra el techo de cristal y, sabedora de que no iba a poder llegar más lejos por el mero hecho de ser mujer, acabó creando una empresa de cosméticos que hoy en día no solo vende millones de productos, sino que cuenta con 3,5 millones de mujeres que ejercen como consultoras de belleza independientes. Por tanto, de Mary Kay podemos aprender que nunca hay que rendirse. Si tienes un talento debes sacarle el máximo partido posible.

Jack Ma, del éxito al fracaso

Del chino Jack Ma deberíamos aprender que el fracaso de un proyecto no tiene que implicar necesariamente renunciar a nuestros sueños. Nació en una de las regiones más asoladas de China, pero a los 30 años ya había dado muestras de un talento único creando la primera empresa china de Internet. Sin embargo, las presiones políticas le llevaron a abandonar el negocio.

Jack no se rindió y siguió trabajando. En 1995 creó un proyecto al que bautizó como Alibaba, y consiguió convertir su empresa en una de las compañías tecnológicas más importantes a nivel mundial. A los 50 años ya era la persona más rica de su país, y hoy en día está considerado como todo un visionario y un líder en la era de la revolución digital.

Elon Musk, el visionario

No vamos a negar que Elon Musk tiene una personalidad que puede llegar a resultar bastante polémica. Pero, a pesar de los defectos que pueda tener a nivel personal, es un gran visionario. De él podemos aprender que no tenemos que centrar nuestros esfuerzos necesariamente en un único proyecto, también podemos diversificar.

Sus aspiraciones no son precisamente pequeñas, porque cada uno de sus proyectos está orientado a cambiar el mundo que conocemos hoy en día. Este empresario está detrás de proyectos como SpaceX, Tesla Motors y SolarCity. Colonizar Marte es una de sus aspiraciones más importantes.

Jeff Bezos, revolucionando la venta online

Bezos se centró en la venta de productos online cuando el e-commerce prácticamente no existía. Aunque por aquel entonces muy pocas personas estaban dispuestas a hacer una compra a través de su ordenador, él consiguió convencer a su familia y a unos cuantos inversores más para poner en marcha Amazon.

Del fundador de la mayor tienda online del mundo podríamos aprender muchas cosas, pero una de las más destacables es que no tiene miedo. No solo entró en un sector apenas sin explotar y con un futuro incierto, sino que en ese momento él tenía un buen trabajo y no dudó en arriesgarse y confiar en que su idea podía tener éxito.

Fred Smith, detectando la oportunidad

Si tiene el honor de ser considerado uno de los emprendedores más importantes es porque tuvo la capacidad para detectar una oportunidad e idear una buena solución para un problema. Participó en la guerra de Vietnam, y allí fue consciente de los problemas logísticos que había para movilizar a los soldados y los suministros necesarios para ellos.

De vuelta a casa tras su tiempo de servicio en el ejército acabó fundando Fedex, una de las empresas de reparto y paquetería más importantes a nivel mundial. Supo sacar partido de todo lo que había aprendido y dar así solución a problemas reales. En sus propias palabras, la clave de su éxito está en haber confiando siempre en los gerentes de primer nivel.

Steve Jobs, el número uno entre los emprendedores más importantes

Jobs no era precisamente un santo, muchas veces fue acusado de tener una actitud mezquina y hasta abusiva con sus empleados. Sin embargo, su carácter inspirador, innovador y brillante llegó a pesar más que sus malas formas. De ahí que muchos lo consideren el empresario por excelencia, un genio de la tecnología que cambió el mundo.

De él podemos aprender una gran lección de resiliencia. Después de fundar Apple fue expulsado de la misma, y acabó fundando otra empresa de gran importancia a nivel mundial, Pixar. Unos años después volvió a Apple para llevar a su creación todavía más lejos. Un buen ejemplo de que nunca hay que rendirse y de que de todo se puede aprender.

Los mejores médicos de España 2020: Traumatología y cirugía ortopédica

Salud

Alejandro Morales

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22 marzo, 2021 06:01

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Los mejores médicos de España 2020: Traumatología y cirugía ortopédica

La salud se mantiene como una gran preocupación de la sociedad española. Y por eso es importante dar a conocer a los mejores médicos de cada especialidad. Hoy es turno de la traumatología, cada día más importante ante el aumento de la actividad física en el seno de la sociedad.

El listado surge de la publicación por parte de Forbes de los 100 mejores especialistas, en 24 ramas distintas. Entre estos centros hospitalarios, destacan el Hospital Universitario Vall d’Hebron, Hospital Clínico San Carlos, Fundación Jiménez Díaz, Hospital Universitario La Paz, Hospital Universitario Gregorio Marañón, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Universitario Rey Juan Carlos, Hospital Universitario de Cruces, Hospital Universitario Puerta de Hierro, Centro Médico Teknon, Hospital Universitario Infantil Niño Jesús, Hospital Universitario Virgen del Rocío de Sevilla, Hospital German Trials i Pujol o el Hospital Universitario Ramón y Cajal.

DR. EMILIO CALVO CRESPO

Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz

Doctor en Medicina por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), en 2019-2020 asumió el cargo de presidente de la Sociedad Europea de Cirugía de Hombro y Codo (ESSSE-SECEC) -de la que es miembro-, lo que le convierte en el primer español nombrado que ostenta este cargo.

El Dr. Emilio Calvo Crespo es el jefe del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz de Madrid, así como de los hospitales universitarios Infanta Elena de Valdemoro y General de Villalba. De hecho, en la Fundación Jiménez Díaz se está trabajando en varios proyectos de investigación alineados con los objetivos de la SECEC, como son el tratamiento de la artrosis de hombro en el paciente joven, el estudio de la inestabilidad de hombro en el atleta, el tratamiento de las fracturas de húmero proximal en el paciente con osteoporosis, el tratamiento de las fracturas y luxaciones en el codo, hecho que ha permitido que este hospital público madrileño haya sido reconocido como centro de excelencia en cirugía de hombro y codo por diversas sociedades científicas nacionales e internacionales y se haya podido establecer un programa de fellowship en esta disciplina.

Combina la labor asistencial con la docencia y con la investigación; de hecho, es director de numerosos proyectos de investigación, enfocados en la actualidad principalmente a roturas del manguito rotador, inestabilidad del hombro y terapias biológicas, incluyendo células madre. Además, es autor y coautor de más de 80 publicaciones en revistas científicas, así como autor de 4 libros y colaborador en capítulos de más de 60 libros

dr fernando alvarez sala walther Merca2.es

DR. FERNANDO ÁLVAREZ-SALA WALTHER

Hospital Ruber Internacional

El doctor Fernando Álvarez-Sala Walther es un experto traumatólogo con más de treinta años de experiencia en su especialidad y un referente en el tratamiento de la columna vertebral en todas sus vertientes, desde la hernia lumbar hasta cirugía de la deformidad como escoliosis o espondilolistesis, pasando por traumatismos vertebrales, cirugía vertebral percutánea, por solo nombrar algunas, y es expertos en cirugía mínimamente invasiva.

En 2020 recibió el Premio Medicina Siglo XXI en Traumatología. Actualmente, ejerce como jefe de la Unidad de Patología vertebral del Hospital Ruber Internacional de Madrid, centro que dispone de la más avanzada tecnología para la cirugía vertebral. Licenciado en Medicina y Cirugía, ha publicado numerosos estudios sobre la especialidad en distintas publicaciones científicas.

Es reconocido por haber tratado a conocidas personalidades públicas nacionales e internacionales; de hecho, en 2014, operó al director de cine Pedro Almodóvar de una hernia discal, aunque por su por sus expertas manos han pasado deportistas de élite y empresarios de reconocido prestigio. Realiza una media de entre 450 y 500 cirugías al año. Ha hecho más de 15.000 intervenciones de espalda a lo largo de su carrera. Fernando siguió el ejemplo paterno, médico cardiólogo y neumólogo, y motivado por su pasión por la anatomía se especializó en traumatología, en cirugía ortopédica y en cirugía de columna vertebral.

Hoy, después de una carrera brillante como médico militar en el Hospital del Aire de 1983 a 2004, trabaja desde hace veinticinco años en el Hospital Ruber Internacional.

DR. XAVIER MIR BULLO

Hospital Universitari Dexeus de Barcelona

Director de la Unidad de Cirugía de Mano y Microcirugía del Departamento de Traumatología y Cirugía Ortopédica del Hospital Universitari Dexeus. Experto en cirugía de la mano, el Dr. Xavier Mir Bullo es el actual director de la Unidad de la Extremidad Superior y Microcirugía de la Mano en el Hospital Universitari Dexeus de Barcelona.

Con más de 25 años de experiencia, es un referente en la medicina del deporte. Su especialidad son las lesiones en extremidades superiores, concretamente artroscopia de muñeca, cirugía de la mano, cirugía túnel carpiano, fractura de mano, tendinitis en la muñeca y traumatología deportiva.

También es profesor titular de Cirugía Ortopédica y Traumatología en la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB).

DR. RAMÓN CUGAT BERTOMEU

Instituto Cugat y Hospital Quirónsalud Barcelona

El Dr. Ramón Cugat ha tenido entre sus manos el futuro deportivo de más de un jugador al tratar casos complejos como el de Miguel Ángel Benítez ‘El Peque’, Amunike, o Xabi Hernández, algo que le ha hecho ser testigo y partícipe de la historia del fútbol de nuestro tiempo.

De hecho, el pasado mes de noviembre, el jugador Gerard Piqué visitaba a este doctor para decidir la mejor solución para su lesión de rodilla y someterse a varias pruebas. Amplio conocedor de la Medicina del Deporte y de las lesiones óseas, actualmente es director del Instituto Cugat, además de codirector del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Quirónsalud Barcelona, presidente de la junta médica y miembro del equipo médico de la Mutualidad de Futbolistas Catalana y miembro del equipo médico de la RFEF.

Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona, sus más de 40 años de trayectoria le han valido para erigirse como una eminencia en su especialidad, con formación en ciudades como Boston y Barcelona, además de la realización de diversas conferencias en Estados Unidos, hechos que le han valido para convertirse en especialista en cirugía artroscópica de la rodilla. Es, además, patrono fundador y presidente de la Fundación García Cugat para la Investigación Biomédica.

Es pionero en la aplicación de terapias biológicas en traumatología, siendo una de sus últimas novedades conseguir la regeneración del cartílago dañado gracias una malla con factores de crecimiento y fragmentos de cartílago del propio paciente, procedente de la lesión.

DR. PEDRO GUILLÉN GARCÍA

Clínica CEMTRO

Licenciado por la Universidad Complutense de Madrid en 1964 y doctorado por la misma en 1986, el Dr. Guillén creó la Clínica CEMTRO en 1998, inaugurada por el Rey Juan Carlos I. Es el jefe del Servicio de Traumatología de la clínica y es considerado como uno de los traumatólogos más prestigiosos del mundo y un referente en traumatología deportiva, además de un destacado investigador. Fue el responsable de introducir la artroscopia en nuestro país hace más de 40 años.

En 2007 inventó la artroscopia sin cables, reduciendo los tiempos de intervención y recuperación de los pacientes, y realizó la primera operación con esta técnica para la sanidad pública de España en el Hospital Clínico San Carlos de Madrid en 2016. A comienzos de 2020, investigadores de la Unidad de Terapia Celular de la Clínica CEMTRO, dirigidos por el Prof. Pedro Guillén, y del Instituto Salk de California, dirigidos por el Prof. Juan Carlos Izpisúa, descubrían que una combinación de dos medicamentos experimentales revierte los signos celulares y moleculares de la artrosis en ratas, así como en células aisladas de cartílago humano; los resultados de este estudio han sido publicados recientemente en la revista Protein&Cell. Actualmente compagina su labor asistencial y quirúrgica con la docencia e investigación.

En septiembre de 2019, el Dr. Pedro Guillén tomaba posesión como Académico de Número de la Real Academia Nacional de Medicina de España (RANM) por su reconocido prestigio, su dilatada experiencia y por haberse distinguido notablemente en el ejercicio de esta especialidad. También hace poco recibía de manos de la Comunidad de Madrid el Premio Fermina Orduña a la Innovación Tecnológica por su “trayectoria profesional personal continuada de personas mayores de 40 años” por su afán innovador y emprendedor en el ámbito de la cirugía clínica.

Además, cuenta con su propia fundación, la Fundación Dr. Pedro Guillén, que cada año reconoce junto al Área de Fisioterapia y la Escuela de Doctorado e Investigación de la Universidad Europea el esfuerzo y la calidad de los trabajos de investigación desarrollados por los estudiantes de Fisioterapia de este centro universitario.

Qué alimentos debes tomar para evitar la resaca

Estilo de vida

Gustavo Mujica

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22 marzo, 2021 05:58

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Qué alimentos debes tomar para evitar la resaca

Después de una noche de copas no es recomendable acostarse con el estómago vacío, debido a que con casi total seguridad amanecerás con resaca, debido a que el organismo se encuentra deshidratado y vacío. Existen alimentos que pueden ser muy efectivos para evitar que sufras de resaca.

Seguramente si estás pasado de tragos lo más seguro es que no tengas ganas de cocinar algo; sin embargo, es recomendable que trates de hacerlo. De esta forma evitarás pasar un día sufriendo de las consecuencias de la resaca, a continuación se mencionan los mejores alimentos para no sufrir de resaca.

Huevos

El huevo es uno de los alimentos más completos que hay, además que existen muchas formas de prepararlo. Este alimento contiene muchas proteínas, ayudando a retardar el vaciado del estómago, esto causa que se retrase la absorción del alcohol.

Lo mejor de todo es que no es un alimento muy pesado y que puedes combinar con casi cualquier cosa. Además que no tardarás ni 2 minutos en preparar un huevo, este es uno de los mejores alimentos que puedes consumir para evitar una resaca.

Salmón

El salmón es un alimento que siempre tiene que estar en tu dieta debido a que contiene un gran cantidad de vitaminas y minerales que son buenos para nuestro cuerpo. Gracias a esto resulta ser una carne muy útil para evitar la resaca.

Una de las razones de que se produzca la resaca es debido a la ausencia de las vitaminas B6 y B12. El salmón es una fuente muy rica de estas dos, de esta forma no solo ayudará a absorber el alcohol del cuerpo, sino que te proporciona vitaminas que evitan la resaca.

Avena

Los cereales son una buena alternativa para no acostarse con el estómago vacío, debido a que son de fácil preparación. La avena es uno de los más completos de todos, conteniendo una gran variedad de nutrientes, y siendo una gran fuente de fibra y proteínas, que ayudan a evitar los síntomas de la resaca.

La avena es un alimento muy saludable que es muy fácil de preparar, incluso puedes prepararte un batido antes de salir, para tomártelo cuando llegues a tu casa. No solo ayuda con la resaca, sino que también protege al hígado de los daños que produce el etanol.

Yogur griego

El yogur griego como todos los alimentos anteriores contiene una cantidad importante de proteínas, que ayudan a prevenir la resaca, ayudando con la absorción del alcohol. Debe ser uno de los alimentos más prácticos del top, debido a que no necesitarás prepararlo, solo buscarlo en la nevera y comerlo.

Es recomendable que trates de comer un yogur pequeño antes de acostarte, junto con agua. De esta forma garantizamos estar hidratado y con una comida en el estómago que te servirá para prevenir la resaca.

Plátanos

Algunas frutas también pueden ser muy útiles para poder prevenir la resaca, debido a que son fuentes de proteína, además de contener agua. En el caso del plátano contiene azúcares naturales que ayudan a eliminar el alcohol del organismo. Además que el potasio es muy útil para controlar los desequilibrios asociados con el alcohol.

Comiendo un par de plátanos antes de irte a dormir le proporcionará a tu organismo los nutrientes necesarios para reducir los efectos del alcohol. Además que como muchas frutas contiene agua, lo que ayuda a hidratar el organismo.

Agua

Aunque el agua no es considerada un alimento como tal puede ser muy efectiva para poder evitar que sufras de resaca. Uno de los principales problemas que tiene el alcohol es que causa deshidratación en el organismo, y si vas a dormir sin proporcionarle a tu cuerpo agua, sufrirás las consecuencias.

Dos vasos de agua acompañado con cualquiera de los alimentos que se mencionaron anteriormente es la combinación perfecta para poder evitar la resaca. Es muy importante que hidrates tu cuerpo antes de dormir, debido a que el mismo se encuentra deshidratado por el alcohol.

El alcohol le produce daño a nuestro organismo, y no existe la mejor prueba que la resaca. Tu cuerpo sufrirá las consecuencias mientras tratas de expulsar el alcohol de tu sistema. Si deseas evitar los molestos síntomas que produce la resaca, solo tienes que comer e hidratarte antes de dormir.

Los inquilinos de Aena suman victorias judiciales en un conflicto encallado

María Castañeda

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22 marzo, 2021 05:45

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Los inquilinos de Aena suman victorias judiciales en un conflicto encallado

A falta de un acuerdo colectivo, en la guerra desatada entre los comercios de la red aeroportuaria y Aena por un alquiler que las partes califican de “justo”, la batalla se libra, de momento, en los tribunales. Y en sede judicial las tiendas alquiladas en los diferentes aeropuertos se apuntan las primeras victorias, si bien, no son definitivas. Cuando parecía que Aena se iba a imponer, puesto que contaba con seis causas falladas a su favor, frente a dos dando la razón a los comercios, el recuento cerrado a fecha 19 de marzo, reflejaba un vuelco al marcador con diez fallos a favor de firmas arrendatarias frente a seis para Aena.

Así lo explicaba a MERCA2 Jordi Ruiz de Villa, socio del Despacho de Abogados Fieldfisher Jausas en representación de la Asociación Española de Operadores Comerciales de Aeropuertos (AEOCA) recientemente constituida para defender los intereses de las marcas alquiladas en los aeropuertos de Aena.

Concluido el plazo de aceptación de la propuesta de rebaja del 50% en la cuota de arrendamiento impuesta por el gestor aeroportuario, se abría el período de ejecución de los avales, ante el que los comercios disidentes están solicitando medidas cautelares contra la decisión del gestor aeroportuario que la Justicia ha denegado en varias casos, dando la razón a las firmas comerciales.

Aunque, por lo pronto, distintos juzgados de primera instancia se han pronunciado con sentencias en ambas direcciones, tanto a favor como en contra, impidiendo así que el gestor aeroportuario ejecute el aval y se quede con la tienda de los comerciantes que no han podido hacer frente al pago de la mencionada renta mínima garantizada (RMGA), la balanza ahora parece decantarse hacia el lado de los arrendatarios.

La última resolución en llegar y ser notificada ha sido la de la empresa Airfoods Restauración y Catering. En ella se notifica la suspensión cautelar de la empresa de abonar la RMGA anual correspondiente al ejercicio 2020, prevista para el pasado 5 de febrero en la cuantía resultante de las operaciones de liquidación establecidas en la clausula de pago de renta, para la que se dictó «suspensión inmediata y urgente» de la ejecución del aval iniciado por Aena.

GUERRA ABIERTA

Aunque los inquilinos de Aena disconformes–no olvidemos que más de la mitad de los comercios no se oponen- con la decisión del gestor aeroportuario ganen pequeñas batallas a nivel particular, la guerra sigue abierta y con mucho en juego para ambas partes.

Las organizaciones contrarias a la medida unilateral de Aena alertaron de 12.000 empleos en el aire porque una gran mayoría de estos trabajadores (el 75%) siguen en situación de ERTE por la abrupta caída del tráfico de pasajeros del 72% en 2020, debido a las restricciones a la movilidad para combatir la propagación del virus.

La decisión de Aena de aplicar el RD 35/2020 a los operadores de retail y hostelería que alquilan los espacios comerciales en los aeropuertos tendrá “unas repercusiones imprevisibles y muy graves, que no han sido suficientemente valoradas y que pueden poner en riesgo empleos, negocios y la propia imagen de dinamismo y modernidad de la red aeroportuaria a través de la que se traslada a millones de viajeros cada año”, explican fuentes del sector.

Las opciones de consensuar un acuerdo, con causas particulares judicializadas y un frente colectivo en ciernes, se alejan. Tras meses de negociaciones infructuosas y de demandas sin respuesta, el último paso de representantes de los empresarios afectados se dirige a la intercesión del ministro de Fomento, José Luis Ábalos.

Hostelería de España, Marcas de Restauración (asociación empresarial que representa a los principales operadores de la Hostelería en los Aeropuertos) y los sindicatos mayoritarios CCOO y UGT también han manifestado su “profunda inquietud ante el inmovilismo de Aena y la falta de respuesta a nuestras reclamaciones, a pesar de las acciones institucionales desplegadas en las últimas semanas, encaminadas a implicar a todos los actores en la búsqueda de una solución”.

En este sentido, “ningún aeropuerto de Europa está haciendo lo que pretende Aena, todos están reduciendo la rentas en función de los pasajeros”, explicaba recientemente a MERCA2 Jordi Ruiz de Villa.

El asunto ha sido recogido por grupos parlamentarios y gobiernos regionales “debido a su transcendencia” y, en este sentido, “confiamos que esa sensibilidad y disposición siga cundiendo porque creemos que el acuerdo es posible y por ello instamos a todos los agentes, autoridades y cargos públicos competentes a favorecer un marco de negociación que conduzca a un acuerdo satisfactorio para todas las partes”, tal y como refleja el documento en el que se demanda la mediación de Ábalos.

Las exigencias de los comercios afectados se centran en “un acuerdo que, en esencia, vincule las rentas a la evolución del tráfico y así se garantice la supervivencia de las empresas y el mantenimiento tanto de los puestos de trabajo como del servicio de calidad que siempre las ha distinguido”.

Aena tiene cerca de 800 contratos en vigor con diferentes marcas de moda o complementos, restauración, empresas de Duty Free y otros operadores. Las cadenas de restauración y retail pagan la renta mínima garantizada y una variable según las ventas.

¿Muerte al efectivo? España gastará 40 M€ en papel para imprimir billetes

Pedro Ruiz

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22 marzo, 2021 05:40

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¿Muerte al efectivo? España gastará 40 M€ en papel para imprimir billetes

Si alguien estuviera dispuesto a hacer realidad la historia de la Casa de Papel ahora sería el mejor momento. Así, el Banco de España, a través de su división de Imprenta de Billetes (IMBISA), ha cerrado varios macropedidos para la fabricación masiva de billetes de 50 euros para ponerlos en funcionamiento en 2022. En total, el supervisor bancario se ha gastado más de 40 millones de euros solo en papel de alta calidad y tintas ópticas para satisfacer el aumento esperado de la demanda. Aunque la filial encargada de la producción del dinero en España esconde muchos más secretos.

En términos generales, parece sorprendente que el año que viene se superará el número de billetes en circulación de los últimos años. Así, la continua demonización del uso del dinero real, incluido el miedo a que pudiera propagar el virus en plena pandemia, junto a la generalización del pago a través de tarjeta o el móvil ha propiciado la idea de que el efectivo está desapareciendo. Pero nada más lejos de la realidad. De hecho, el número de billetes en circulación en la zona euro, también en otras grandes economías como Estados Unidos o Gran Bretaña, la cifra alcanza valores históricamente altos.

Una cifra que, además, no va a parar de crecer en los próximos años. Así, en este 2021 se producirán 5.839 millones de billetes de euros, lo que supone un 2% más que en 2019, mientras que para 2022 se esperan fabricar cerca de 6.100 millones. Y el gran protagonista será, sin lugar a duda, el billete de 50 euros. En concreto, el Banco Central Europeo ha ordenado la fabricación de 2.767 millones de papel moneda de dicha cuantía, la cifra más alta desde el 2017 y hasta un 60% más que los fabricados en 2019.

EL BCE SE PREPARA PARA LA EXPLOSIÓN DE DEMANDA

La fabricación de billetes responde a un mandato claro: «Debe ser suficiente para satisfacer los aumentos esperados de la demanda, como los picos estacionales, y para reemplazar los billetes no aptos. También debe poder hacer frente a aumentos inesperados de la demanda«, explica el BCE acerca de su mandato. Un volumen que se calcula sobre las previsiones proporcionadas por la estimación conjunta del regulador bancario europeo y los Bancos Centrales Nacionales. En otras palabras, que las autoridades monetarias de la zona euro esperan una explosión de la demanda de cara al 2022.

Un escenario que está alineado con las previsiones que ven en el 2022 como el año de la recuperación. De hecho, la práctica totalidad de organismos económicos y expertos coinciden en esa definición una vez que los países europeos han finalizado sus programas de vacunación masiva y la economía se vuelve abrir. Así, solo para el caso de España la OCDE espera que crezca hasta un 5,7% en 2021 y un 4,8% para 2022, lo que le situaría como la sexta economía desarrollada que más incrementará su producto interior bruto. Además, otros grandes agentes de la zona euro también se espera que despeguen: Francia elevará su PIB un 5,9% este año, Italia un 4,1% y Alemania hasta un 3%.

Una situación que ha propiciado el resurgir del miedo a la inflación. De hecho, buena parte de ese incremento notable de la demanda se debe a la política expansiva que lleva el BCE, y otros bancos centrales, ejecutando desde hace años. Y, que a su vez, ha generado un crecimiento notable del efectivo en manos de los ciudadanos hasta llevarlo en máximos. Ahora, todo ese dinero empezará a moverse con más velocidad una vez la economía se abra, por lo que los fantasmas de una inflación elevada seguirán muy presentes tanto en 2021 como en 2022.

PAPEL DE ALTA SEGURIDAD Y TINTA ÓPTICA POR 40 M€

La creación de dinero en España corresponde a La Imprenta de Billetes S.A. (IMBISA) cuyos propietarios son el BdE (con un 80%) y la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre (con un 20%) y fue formalmente constituida el pasado 2 de noviembre de 2015, para adaptarse al merco legal establecido por el BCE. La firma está presidida por María Concepción Jiménez Gonzalo y en los próximos meses, se espera, tendrá lista una nueva fábrica en Vicálvaro para producir la cuota de billetes correspondiente y que en 2022 será de récord comparado con otros años.

Así, la sociedad no solo contará con las nuevas instalaciones, construidas por la firma Técnicas Reunidas, sino que también ya tiene aprovisionados los materiales y pronto irán llegando la maquinaria necesaria. De hecho, solo en papel «de alta seguridad» para la producción de billetes de 50 euros se ha gastado hasta 34 millones de euros, si se le incluyen los impuestos. Una cantidad que ha ido íntegra a la propia Fábrica Nacional de Moneda y Timbre. A su vez, también se ha adquirido, por algo más de seis millones de euros, el suministro de tintas especiales para dicha producción.

Pero no solo hay papel y tinta, sino también la maquinaria se está poniendo a punto. Así, en las últimas semanas se han sacado a licitación los contratos del suministro para las máquinas de inspección BPS2000 de corte, selección y empaquetado; el abastecimiento de los productos de limpieza de las planchas (denominado Schnellreiniger 640) o soporte para los cilindros impresores. En definitiva, la imprenta de billetes española, y las europeas, parecen preparadas para aumentar todavía más el volumen récord de efectivo que ya hay en la zona euro.

Principales gastos que tienes que asumir al poner en marcha tu negocio. ¿Los puedes evitar?

Noticias Emprendedores

Mayka J.

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22 marzo, 2021 05:36

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Principales gastos que tienes que asumir al poner en marcha tu negocio. ¿Los puedes evitar?

Poner en marcha un negocio es una bonita experiencia, pero también implica asumir una serie de gastos que debes poder afrontar. Esto es algo a tener muy en cuenta, porque lo que menos quieres al emprender es empezar tu andadura con un sobreendeudamiento, ya que este puede llegar a convertirse en un auténtico lastre.

Aunque no hayas tenido problema para acceder a la financiación, lo mejor es que controles muy bien los gastos iniciales de tu negocio. Además, cuanto antes aprendas a gestionar bien los recursos económicos, mejor, porque esto te va a venir muy bien de cara al futuro.

Hay partidas de gastos que son inevitables, y otras que puedes obviar o dejar fácilmente para otro momento. Lo bueno es que en prácticamente todas ellas puedes llegar a ahorrar. Por eso, vamos a ver algunos de los costes iniciales más habituales en los negocios y cómo podemos ahorrar en ellos.

Alquiler del local, uno de los principales gastos

El precio medio de alquilar un local comercial depende mucho de la ciudad, incluso de la ubicación dentro de un mismo municipio. Pero, en líneas generales, debes asumir que tener tu propio espacio de trabajo te va a costar una media de 600 euros al mes, y eso sin sumar el coste de los suministros.

Por tanto, debes valorar muy bien la posible rentabilidad de tu idea de negocio, porque vas a empezar tu actividad con unos gastos mensuales fijos bastante altos.

No obstante, puedes buscar otras alternativas. En función de cómo sea tu negocio tal vez te resulte más económico un alquiler de oficina. Es más, si no vas a recibir a clientes, tienes la posibilidad de optar por un coworking, o directamente trabajar desde tu casa.

Servicios de profesionales independientes

Montar tu propio negocio implica realizar una serie de trámites administrativos, no importa si vas a trabajar como autónomo o si prefieres crear una sociedad mercantil. Además, una vez que empieces a trabajar también habrá tareas para las que necesites a especialistas como gestores, asesores legales, etc.

Por suerte, hay muchos profesionales ofreciendo servicios de este tipo, así que no te costará encontrar uno que se amolde lo máximo posible a tu presupuesto. Eso sí, ten en cuenta que en estos casos conviene más primar la calidad del servicio que el precio del mismo. Contar con un buen asesor puede ayudarte a ahorrar.

Tú decides hasta qué punto vas a externalizar las tareas de administración y gestión del negocio. Pero, si quieres ahorrar, mucha veces suele salir más económico contratar todos los servicios con una gestoría (que suele tener abogados, contables, etc.) antes que recurrir a profesionales independientes que solo ofrecen un servicio.

Gastos de aprovisionamiento

Salvo que hayas optado por el dropshipping, en el resto de negocios vas a tener que contar con un stock inicial para poder iniciar tu actividad. Una vez que ya estés en marcha no te resultará muy complicado hacer las labores de aprovisionamiento, puesto que sabrás qué productos tienen más salida y cuáles menos.

Sin embargo, cuando empiezas con tu negocio es muy complicado acertar con el stock. Y esto tiene una gran importancia en tus finanzas, porque si te pasas comprando productos y luego no los vendes, estarás perdiendo dinero.

Para intentar reducir el gasto en aprovisionamiento conviene tomar varias medidas. En primer lugar, asegúrate de que encuentras un proveedor con un buen precio. No tienes que quedarte necesariamente con el primero que encuentres. Además, no olvides poner a trabajar tus dotes de negociación para conseguir el mejor acuerdo posible.

Otro punto a tener en cuenta es que los proveedores elegidos sean capaces de servirte la mercancía en el menor tiempo posible. Así, si te quedas sin unidades de un producto, sabes que puedes reponerlo rápidamente, lo que te ayudará a gestionar mejor el stock.

Una vez elegido el proveedor viene el momento de hacer la compra. En líneas generales, cuanto más volumen compres más vas a ahorrar, pero no te dejes cegar por esta idea. Por muy buen descuento que te ofrezcan al comprar muchas unidades, quizá a ti no te compense hacerlo.

Para dotar a tu negocio del stock inicial debes revisar a fondo tu plan de empresa y, dentro de él, el estudio de mercado. Si tu previsión de ventas está bien hecha te será de gran ayuda para saber cuánto debes comprar. No obstante, en caso de duda, es mejor quedarse un poco corto (siempre puedes comprar más unidades más adelante) que pasarse.

Marketing y publicidad

Los gastos de marketing y publicidad son totalmente necesarios para cualquier nuevo negocio, ya que en caso contrario no se va a dar a conocer. En la mayoría de los casos esto implica combinar el marketing y la publicidad tradicionales con el marketing digital.

La clave está en diseñar una buena estrategia, capaz de ser realmente efectiva. Salvo que seas un experto en la materia, lo mejor es que dejes todo lo relacionado con publicidad en marketing en manos de verdaderos especialistas. Es cierto que esto supone un coste pero, si los profesionales trabajan bien, deberías tener un buen retorno de la inversión.

Una buena forma de ahorrar en esta partida de gastos es no hacerlo todo a la vez. El marketing es algo que vas a tener que hacer siempre de forma constante, no hace falta hacerlo todo de una sola vez. Por ejemplo, puedes empezar creando canales en redes sociales y una web, más adelante puedes invertir en campañas PPC, etc.

Gastos financieros

Son todos esos gastos que se derivan de tu relación con el banco. Los intereses que pagas por el préstamo que has pedido para poner en marcha el negocio, comisiones por tener una cuenta bancaria, por contar con un datáfono, por cobros de recibos, y así un largo etcétera.

Las comisiones han vuelto con fuerza al escenario financiero, pero esto no quiere decir que te tengas que resignar. Haz un buen estudio de las diferentes opciones que hay en el mercado y asegúrate de escoger la entidad bancaria que menos te cobre. Si vas a pedir un préstamo, compara siempre el TAE que te ofrecen diferentes entidades y escoge el más bajo.

Eligiendo bien el banco con el que trabajas te puedes ahorrar unos cuantos cientos de euros cada año, lo que seguro que le viene muy bien a tu negocio.

Jubilación: ayudas que puedes pedir si no has cotizado lo mínimo

Economía

Isaac R. P.

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22 marzo, 2021 05:36

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Jubilación: ayudas que puedes pedir si no has cotizado lo mínimo

Algunas personas no solo están preocupadas por la nueva edad de jubilación ordinaria, o por el cálculo de la pensión según lo que han cotizado. También hay personas a las que no les llega la cantidad de años mínimos cotizados para poder optar a una pensión contributiva. Algunos porque no han tenido una vida laboral demasiado prolongada o fue intermitente. Porque no han trabajado nunca, porque se dedicaron a las tareas del hogar, etc.

Sea el motivo que sea, si no has podido llegar a la cotización mínima, y no tienes derecho a cobrar una jubilación contributiva, no te debes preocupar. No quedarás desamparado, ya que existen otro tipo de ayudas que puedes solicitar para poder subsistir.

¿Qué puedo hacer si no he cotizado lo mínimo para la jubilación ordinaria?

¿Cuál es el mínimo de años cotizados para la jubilación?

En 2021, para poder cobrar el 100% de la jubilación contributiva se tiene que esperar a los 65 años de edad si se han cotizado al menos 37 años y tres meses. Pero para aquellas personas que no puedan llegar a esa cifra, tendrán que esperar hasta los 66 años para poder disfrutar de su retiro.

En cambio, estos segundos tienen un mínimo que se exige para poder cobrar una pensión de jubilación contributiva. Y ese mínimo es de 15 años. Si no se ha llegado a esa cifra en los años de vida laboral que se ha estado trabajando y cotizando a la Seguridad Social, no se podrá optar a una pensión contributiva.

No importa que reúnas otros requisitos, o que te falten solo unos meses para llegar a los quince años. Simplemente no podrás acceder a este tipo de jubilación. Pero eso no quiere decir que quedes totalmente desamparado y que no puedas cobrar algún tipo de ayuda.

Pensiones de jubilación no contributivas

Todos aquellos trabajadores y trabajadoras que no hayan podido reunir ese mínimo de 15 años cotizados, o que hayan estado desempleados durante toda su vida, entonces podrán contar con una ayuda pública. Se trata de la pensión de jubilación no contributiva. Como su propio nombre indica, está dirigida a los que no han llegado a dicho límite o no han cotizado por diversos motivos.

Una forma de proteger socialmente a todos los ciudadanos con otro tipo de prestaciones que, aunque no sean tan elevadas como las contributivas, representan una gran ayuda para poder subsistir.

Dentro de esta modalidad se incluyen tanto los que hayan estado afectados por algún tipo de invalidez, los que nunca hayan cotizado, o lo hayan hecho sin llegar a los 15 años. Además, este tipo de pensiones estará atribuida a los órganos competentes de cada Comunidad Autónoma.

Evidentemente, al igual que ocurre con el otro tipo de pensiones, para poder cobrar una pensión de jubilación no contributiva se deben cumplir otros requisitos, como el ser mayores de 65 años y estar en estado de necesidad económica. Gracias a esta ayuda, se prestará una paga, además de cubrir mediante asistencia médico-farmacéutica gratuita, servicios sociales complementarios, etc.

Además de los jubilados españoles, también podrán beneficiarse de ella los nacionalizados o con residencia legal en España que cumplen todos los requisitos:

Carencia de ingresos suficientes, según el mínimo establecido cada año. Por supuesto, esto debe ser demostrable.
Se debe ser mayor de 65 años de edad para poder acceder a ella.
No haber podido cotizar el periodo de 15 años mínimo.
Residir en territorio español y haberlo hecho durante un periodo de 10 años al menos. Ese periodo debe estar comprendido entre la fecha de cumplimiento de los 16 años de edad y la de la solicitud de la pensión de jubilación no contributiva. Además, dos de esos años deben ser consecutivos e inmediatamente anteriores a la fecha de la solicitud.

Otras ayudas para los no cotizantes

También existen ayudas por minusvalía o incapacitación, por viudedad, etc. Todas estas ayudas no dependen de si se ha cotizado o no, sino que son prestaciones sociales que puedes solicitar si cumples con los requisitos establecidos. Además, son totalmente compatibles y se pueden cobrar incluso junto con otras ayudas.

Dentro de este tipo de pensión de jubilación se encuentran:

Pensión por viudedad: tiene derecho la el cónyuge del fallecido y sus hijos (si los hay). Pero siempre que el matrimonio se estableciera un año antes del fallecimiento o más.
Por Orfandad: se puede extender hasta por 25 años cuando muere el progenitor y el huérfano no trabaja o no llega al SMI.
Pensión por Incapacidad: por algún accidente, enfermedad, etc., que te haya restado capacidad, puedes también cobrar un tipo de pensión.

Plan de pensiones privado

Es cierto que si no se ha podido trabajar y no había una fuente de ingresos es imposible que se pueda adquirir un plan de pensiones. Pero si algún miembro ha podido trabajar y aportar un ahorro a este tipo de pensiones privadas, se puede poner como beneficiario a otra persona que no haya trabajado.

Por tanto, es otra de las posibilidades que tienen los que no hayan podido llegar al mínimo para una pensión de jubilación contributiva o que no cumplen los requisitos de la no contributiva (e incluso si los cumplen y la obtienen, el plan de pensiones privado no es incompatible con el público).

Gracias a este tipo de planes, se podrá contar con el dinero ahorrando en la entidad cuando se necesite, lo que puede ser una buena ayuda.

El BdE pide más provisiones a la banca y el mercado apunta a BBVA

Pedro Ruiz

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22 marzo, 2021 05:35

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El BdE pide más provisiones a la banca y el mercado apunta a BBVA

El desesperante avance de la vacunación obligará a la banca española a incrementar el volumen de provisiones, un año más. Así, lo advirtió este pasado jueves 18 de marzo la directora general de supervisión del Banco de España (BdE), Mercedes Olano: “Tendrán que seguir constituyendo provisiones (…) tendrán que continuar con un esfuerzo importante”. El mensaje lanzado durante la presentación de la Memoria de Supervisión del banco se dirigió al conjunto de entidades española, pero indirectamente apuntaba a una en concreto: BBVA.

Así, la firma presidida por Carlos Torres es una de las que menos dinero provisionó a lo largo del 2020 para contingencias e impagos. De hecho, un reciente informe emitido por Barclays señalaba que «si las insolvencias se mantienen en niveles estables [no hay default masivo], BBVA debería incrementar el volumen de provisiones«. A su vez, los analistas de la entidad británica también indicaban que Banco Santander y Banco Sabadell eran los mejores cubiertos y, a su vez, «los que más se beneficiarían» de una mejora de la situación.

Las estimaciones de la entidad británica asumen «una tasa teórica de morosidad del 30%» para aquellos sectores ligados al turismo, especialmente los viajes, el ocio, la hostelería y la restauración. Una situación que está «en línea» con lo ocurrido en la anterior crisis y que obligaría a BBVA a reservar más dinero para hacer frente a esos impagos. Así, los cálculos de Barclays ponen la lupa en que la firma vasca es la que menos provisiones mantiene sobre el total de préstamos al combinar todas las pérdidas previstas.

BBVA MANTIENE MÚLTIPLES OPCIONES GRACIAS A SU EXCESO DE CAPITAL

A pesar de ello, la situación de la entidad bilbaína es buena gracias al exceso de capital que atesora, tras la venta de su división en Estados Unidos. De hecho, los analistas de Barclays explican que «seguimos siendo constructivos [con BBVA], particularmente dado el exceso de capital que, a su vez, debería proporcionarle múltiples opciones en el futuro». Una inyección que ya tiene un destino asegurado con el plan de recompra de acciones anunciado por Torres meses atrás y que debería empezar a ejecutarse en las próximas semanas, según las estimaciones de mercado.

Por su parte, los más preparados serían Bankia, Banco Sabadell y Banco Santander. Aunque el primero ya no cuenta para los analistas de Barclays, dado que está inmerso en el proceso de fusión con Caixabank. Así, los expertos de la firma británica apuntan a que «en el caso de un mejor resultado económico debido a un despliegue de vacunas más rápido y una reapertura más rápida, estimamos que tanto Sabadell como Santander tendrían un exceso de provisiones sobre los préstamos totales y, por lo tanto, podrían ver el mayor beneficio».

LA RENTABILIDAD SEGUIRÁ SIENDO EL GRAN DEBE DE LA BANCA ESPAÑOLA

El incremento de las provisiones en el sector tendrá un efecto directo en el rendimiento de sus resultados y su evolución bursátil. «La rentabilidad se verá impactada por las provisiones adicionales», señaló Olano al respecto y justificó esta observación en que todavía existe un elevado nivel de «incertidumbre» sobre cómo impactará la crisis y hasta cuándo en el sector bancario español. «Ahora mismo no somos capaces de decir hasta dónde va a llegar», señaló.

Una rentabilidad que se está buscando por otras vías como las fusiones, los recortes de plantilla y el cierre de oficinas. De hecho, el supervisor bancario explica en la memoria publicada el pasado jueves que el motivo por el que se está propiciando la consolidación del sistema financiero en diversos países es la reducción de esa rentabilidad, y, a su vez, que estas integraciones se busca incrementar la resistencia de los bancos y su capacidad para dar servicio a la economía en el contexto de la pandemia. Si bien, las entidades necesitan reforzar su eficiencia ante el estrechamiento de márgenes y los saneamientos que podrían ser precisos.

En definitiva, que las puertas están abiertas a más movimientos en el sector: “No es descartable que otras entidades intenten participar en el futuro en algún proceso de fusión con la intención de mejorar su rentabilidad, ganar tamaño y ser más competitivas”, señalan desde el BdE acerca de futuros próximos, y no tan próximos, movimientos que seguirán dándose hasta que queden un puñado de gigantes bancarios en el país.

Bartolomé Lora (SEPI), el ‘sustituto’ de los 2.600 M€

Inversión

Alberto G. Méndez

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22 marzo, 2021 05:30

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Bartolomé Lora (SEPI), el ‘sustituto’ de los 2.600 M€

Su nombre mantendrá un papel protagónico en las preocupaciones de importantes empresarios españoles hasta el próximo 31 de diciembre. Hasta 10.000 millones de euros están en juego, cantidad que puede suponer para varias compañías nacionales la diferencia entre la quiebra o la salvación en esta tormenta desatada por el Covid. La aerolínea Air Europa (propiedad de Iberia) y la constructora Duro Felguera ya han cerrado tratos con él; un hombre que, a su vez, deberá hacer frente a polémicas políticas y conflictos internos de la entidad que ahora dirige.

Se trata del vicepresidente de la Sociedad Estatal de Participaciones Industriales (SEPI), órgano gubernamental del Ministerio de Hacienda con una decena de millones de euros a repartir entre aquellas empresas que demuestren ser estratégicas para la economía española y haber sido dañadas por el Covid y no por ineficiencias ya existentes. Son muchas las firmas que han solicitado ya recibir su parte del bote: Tubos Reunidos, Celsa, Global Exchange, Mediapro…

Bartolomé, desde su cargo, desempeña actualmente las funciones de presidente, después de que Vicente Fernández Guerrero, quien ostentaba esa posición hasta octubre de 2019, fuera destituido tras ser imputado por el Caso Aznalcóllar. Tal y como recoge el portal web de la sociedad, «el vicepresidente sustituye al presidente en los casos de vacante, ausencia o enfermedad y ejerce aquellas funciones que el presidente o el Consejo le deleguen».

La sociedad gestora lleva hasta un año y medio sin presidente, circunstancia que ha llevado al PP a criticar a la ministra de Hacienda, María Jesús Montero, acusándola de haber permitido un «vacío de poder» en el holding público.

La SEPI, sociedad que mantiene participaciones mayoritarias en el accionariado de empresas como RTVE, Correos o Navantia, se ofrece a inyectar dinero en compañías en riesgo a través del fondo de 10.000 millones aprobado por el Gobierno creado en julio de 2020.

En muchos casos a cambio, eso sí, de participaciones en el accionariado de la empresa, algo que no suele agradar a los directivos que se ven por tanto obligados a ceder parte del poder de la entidad al Estado.

Con todo ello, el sustituto del presidente debe hacer frente, a cargo del holding descabezado, a una difícil tarea en la que hay muchos intereses en juego -influencia del estado sobre empresas privadas, compañías que buscan tapar deficiencias estructurales…- y con polémicas de por medio, con un expresidente ligado a un caso de corrupción y un criticado rescate a la aerolínea Plus Ultra que pone en tela de juicio la objetividad del holding estatal.

El currículum de Lora habla a su favor: con 30 años de antigüedad en la SEPI, es un hombre de confianza dentro de este brazo del Ministerio que, huyendo del ruido mediático, va a desempeñar un rol vital en contexto de una época de máxima tensión como es la crisis económica poscovid.

EMPRESAS DELICADAS

La mayoría de empresas que han solicitado la ayuda de la SEPI pertenecen al sector del turismo. Lora tendrá, por ello, que supervisar que estas compañías cumplen con las condiciones necesarias, enmarcadas en un sector que desde la izquierda política acusan de hipertrofiado, creando una presunta dependencia estructural de España respecto del ocio extranjero.

Algunas de estas firmas son la cadena hotelera Hesperia, que pide 55 millones, Selenta, que reclama 50 millones, Ávoris (marca resultante de la unión Barceló+Globalia, cuyo rescate por 320M€ ya ha sido confirmado por Montero), y Room Mate, la hotelera de Kike Sarasola, empresario en el punto de mira desde que la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, se alojara durante dos meses en 2020 en uno de sus apartamentos de lujo.

En total, las ayudas que ha pedido hasta el momento el sector turístico ascienden a los 1.000 millones, es decir, un 10% de la capacidad total del fondo.

A parte de las turísticas, otros gigantes empañados por la controversia están tocando a la puerta de la SEPI. Es el caso de Abengoa, la ingeniería sevillana en concurso de acreedores que viene tocada desde hace años con pérdidas de 549 millones y dudosas prácticas (entregó sus cuentas de 2019 con un año de retraso), y que pide 249 millones a la SEPI.

Precisamente por el deteriorado estado de la compañía, la firma desde la que han solicitado la ayuda es Abenewco 1, la filial que atesora los activos más valorados del conjunto de la empresa.

BARTOLOMÉ LORA PRESIDE UN SEPI CUESTIONADO

Son tres los rescates ya aprobados por la SEPI: los de Air Europa, Duro Felguera, y Plus Ultra. Esta última, una aerolínea que ha comprometido a la sociedad estatal tras ser cuestionada la justificación del rescate. Con un total de 53 millones de euros, el Gobierno rescató a una compañía aérea con solo cuatro aviones, que ya en 2019 registró pérdidas de 2.113.000 euros. Además, la compañía acabó 2020 con solo un avión operativo; otros dos aviones en alquiler y solo 5.840.000 de euros de patrimonio neto.

Una serie de cruces rojas por las que numerosos agentes del mercado no comprenden cómo el Gobierno ha podido considerarla válida para el rescate con dinero público. Sí que han dado con una teoría: detrás de casi el 50% de capital de la empresa se encuentra una empresa (Snip Aviation SL) en cuya mesa de dirección se sientan varios ejecutivos venezolanos vinculados al Ejecutivo de Nicolás Maduro.

Así, algunos medios ya hablan de este rescate como una decisión política, algo que ciertas cifras avalan, como el hecho de que la empresa, que se define como estratégica, solo opera un 0,03% de los vuelos en España, y recibirá aún así el rescate más jugoso en cuanto a cantidad por empleado.

Desde el Partido Popular, además, también han expresado dudas sobre el rescate a Duro Felguera, empresa con dos de sus tres vocales ligados al PSOE. Un diputado popular aseveró este jueves en el Congreso: «No pensamos que eso tenga que ver, esperamos que no, pero cuando veamos todo veremos si hay sesgo en la concesión de ayudas».

La ministra Montero, sorprendida, contestaba: «Si dijera la relación de empresas en las que exministros del PP participan no habría capacidad para dar ayuda a ninguna empresa del país».

Cuidado con estos alimentos que te roban más energía de la que dan

Estilo de vida

Gustavo Mujica

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22 marzo, 2021 05:19

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Cuidado con estos alimentos que te roban más energía de la que dan

Los alimentos, se han caracterizado en proporcionales energías al cuerpo humano. Sin embargo, existen otros que hacen lo contrario, que consumen la energía del organismo más que te dan. Si las personas siguen una dieta equilibrada y saludable, como lograr tener unos hábitos de alimentación correctos. Otra de las cosas cuando las personas se sienten débiles o apáticos, tiene que apostar por la ingesta de uno o varios alimentos que sean los correctos.

Estos deben ser ricos en vitaminas, antioxidantes o que tengas buenas propiedades nutricionales. Por lo que, la falta de estos en el organismo genera fatiga y bajo de ánimo en la persona. Por lo general, todos los nutrientes que se necesitan se pueden conseguir en unos pocos alimentos está en el alcance de las personas. Los que se tiene que evitar, ya que pueden generar un decaimiento de la energía son los que se pueden encontrar en este artículo:

Los azúcares que sean refinado

Estos se pueden encontrar en números alimentos, desde galletas dulces, repostería, panes, juegos industriales y bebidas azucaradas. En otros que ni si queríamos sabemos que tiene este componente, como en algunas salsas industriales o salsas de tomates procesadas. La azúcar refinada se debe de evitar, debido a que es una energía vacía.

Es decir, no proporciona ningún nutriente al organismo, más bien cuando se consume azúcar refinada, el cuerpo tiende a defenderse generando insulina. Por lo que es considerada dañina para la salud, ya que esta quita muchísima energía, ocasionado que la glucosa baje. Esta ocasiona que las personas se sientan fatigadas.

Es fundamental evitar el consumo de azúcar refinada y libres, estos pueden estar presentes en los alimentos que creemos saludables. Como lo son los licuados de frutas, y optar por el consumo de carbohidratos, que provienen de los cereales naturales. Por lo que, es recomendable sustituir los que son refinados por los integrales.

Eliminar el consumo de las grasas hidrogenadas del consumo de los alimentos

Es muy importante que las personas entiendan que, existen dos macronutrientes que nos generan energía. Que por lo general son básicos en el día a día de las personas, estos son los carbohidratos y las grasas. Por lo que se debe de considerar asegurar una ingesta en cantidades suficientes y siempre estar seguro de que estas sean de buena calidad.

Para la mayoría de los especialistas, uno de los graves problemas es que las personas en los últimos años eliminaban las grasas o los carbohidratos. Haciéndolo de una manera incorrecta, la cual terminaban generando fatiga o las personas acaban consumiendo más carbohidrato de lo normal.

Lo importante, es que exista un equilibrio entre el consumo de las grasas y de hidratos de carbono. Por lo que el cuerpo requiere las dos fuentes de energía, además de un consumo adecuado de proteínas que construya y repare la masa muscular. Las grasas consumidas deben de ser de buena calidad y es esencial evitar los alimentos que no generen energía al organismo.

Evitar todos los productos procesados en nuestro consumo de alimentos diarios

Según un estudio realizado por la Universidad de Londres, señala que las dietas altas en alimentos procesados aumentan el riesgo de padecer depresión. Por lo que, se recomienda que las personas consuman frutas, vegetales y pescados. Con la finalidad de que, estos pueden ofrecer mejor protección contra el desarrollo de los síntomas depresivos.

Mientras que las dietas ricas en carnes procesadas, productos azucarados, chocolate, fritos, entre otros son considerados altos en grasa que podrían aumentar la vulnerabilidad de las personas ante cualquier enfermedad.

Evitar consumir alcohol

El alcohol se considera uno de los amigos en cuanto a la obtención de energía, algunas de las personas señalan que una simple copita les ayuda a dormir mejor. Según estudios realizados por muchos especialistas, el sueño que se obtiene por el consumo del alcohol no es reparador. Hasta el punto que si se consume mucho de una manera continua puede generar que los sueños sean acumulativos y dar lugar a un sueño interrumpido.

Por lo que, se debe de eliminar del consumo diarios, ya que este es considerado un depresor del sistema nervioso. Siendo necesario eliminarlo del consumo de los alimentos a diarios.

Otro ‘bombazo’ de Lidl: estos son los productos en oferta esta semana

Felix Esteban

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21 marzo, 2021 23:01

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Otro ‘bombazo’ de Lidl: estos son los productos en oferta esta semana

El gigante de la distribución alemán Lidl tiene por costumbre ofrecer a sus clientes la mejor calidad a precios excelentes en productos de todo tipo. Va mucho más allá de la rutina de alimentación, siendo su bazar una de las joyas de la corona. En el ámbito puramente de alimentación, no obstante, cualquier pareja sin hijos puede comer toda la semana por menos de 50 euros. Y sin privarse de nada. El secreto está en aprovechar los chollos y ofertas exclusivos para esta semana en Lidl en unos pocos productos, desde mañana 22 de marzo.

¿En que tipo de productos encontramos habitualmente estas ofertas? Hay de todas las líneas: productos frescos, congelados, preparados, frutas… todo de calidad y muy bien de precio. Así que si tienes una cita pendiente con tu lista de la compra, no pueden faltar estos chollos y ofertas de Lidl: le darás una alegría a tu economía. Te dejamos aquí nuestra selección con los artículos que no pueden faltar en tu próxima lista de la compra de cara a esta semana que comienza mañana 22 de marzo. Y date prisa porque todas las ofertas duran hasta el miércoles 24.

ZANAHORIAS EN LIDL A PRECIO DE ESCÁNDALO

Comenzamos con una verdura de lo más sana, ideal para tu piel y tus ojos. Recuerda que en Lidl siempre comienza la semana con ofertas también en frutas y verduras, y van rotando diferentes variedades. Esta semana del 22 de marzo, es decir, desde mañana, tienes el kilo de zanahorias por tan sólo 0,39 euros, con un 40% de descuento. En la línea de los descuentazos de la cadena alemana.

Se trata de un producto recolectado en Segovia y Valladolid, con el marchamo de calidad de origen y con las que podrás incluir sin cocinar en ensaladas o como tentempié de lo más sano, o bien cocidas para acompañar a algún plato, guiso o guarnición. Cualquier cosa será nutritiva y deliciosa.

MANZANA ROJA

Y de la verdura a la fruta. Esta semana le toca el turno a la manzana roja. Lidl ha rebajado el precio de esta variedad a 1,19 euros en kilo, rebajándolo un 27% durante estos días a contar desde este lunes y hasta el miércoles 24 de marzo. La manzana es una de las frutas más consumidas e imprescindibles si quieres cuidar tu estómago y llevar una dieta baja en calorías. Es perfecta para un tentempié o un postre sano, ya que además se toma tal cual, con piel y todo, no sin antes lavarla bien.

Y recuerda que cada semana Lidl oferta alguna variedad de fruta de temporada para que disfrutes al mejor precio de la mejor alimentación. Como las ofertas son en casi todos los departamentos de alimentación, no está de más el incluir siempre una buena dosis de frutas para toda la semana.

BARRA PARA BOCADILLO EN LIDL

No podía faltar una propuesta de panadería. El pan es ideal para comer pero también para cortarlos y hacerse tostas, canapés o para algún entrante. Si encima es el mejor pan como este para bocadillos y aquel que nos recuerda el pan del pueblo del barrio, mejor que mejor. Lidl oferta esta delicia a precio casi regalado porque te sale la unidad a 0,19 euros. Se trata del pan de siempre, elaborado a base de harina de trigo y centeno, agua, levadura y sal.

La oferta está disponible del 22 al 24 de marzo, perfecto para hacerte con unos cuantos de cara a toda la semana. Ahora tocaría pasarte por la sección de mermeladas, mantequillas o de cremas de cacao para endulzar esos panes para el desayuno, o bien pensar cómo cubrirlos para hacer cualquier entrante o un pequeño bocadillo, por ejemplo con embutido. Las opciones son infinitas.

BERLINAS DE CHOCOLATE

Y seguimos en la misma sección, pero nos pasamos de los hidratos al dulce, que no vamos a ser tan duros de cara a la semana y nos podemos dar un capricho. No pasa nada por empezar el día con unas deliciosas berlinas de chocolate de la repostería de Lidl. Se agotan en minutos. Y es que es un manjar de harina de trigo relleno de chocolate. Desde este lunes se queda en 0,59 euros la primera unidad y 0,30 euros la segunda, o sea, al 50%. Aprovecha y llévate varios para esta semana y disfrutarlos en el desayuno o con un buen café. Son unos 60 gramos cada uno. Y recuerda que el departamento de bollería y repostería de Lidl tiene toda una variedad irresistible y que ya desde que entras en cada establecimiento hueles. Es irresistible, lo sabemos.

PICADA DE POLLO Y PAVO EN LIDL

Pasamos a la proteína con una opción muy barata para los precios que se estilan con la carne. En Lidl no hay problema con ello, porque es un producto que también, incluso fuera de oferta, es más económico que en otros supermercados. Esta semana tenemos dentro de lo cárnico esta oferta de picada de pollo y pavo a 2,39 euros los 500 gramos, con un descuento dle 22%. Una compra perfecta para convertirlo en hamburguesa o albóndigas y realizar la receta que más te guste, sobre todo con la última opción, a base de guiso o de acompañamiento a un plato de pasta. Tanto estas como la hamburguesa hará las delicias de los más pequeños de la casa, ya que son dos modalidades cárnicas que les encantan comer. Además, viene con más ventajas: no contiene gluten ni lactosa y lleva el Certificado Welfair por AENOR de bienestar animal.

SECRETO DE CERDO

Seguimos con la carne pero pasamos al cerdo, con otro ofertón de Lidl. El comienzo duro de la semana no nos impide darnos un buen homenaje culinario en casa. Si lo queremos hacer con carne, la cosa sale más cara y cuesta más gastar ese dinero en plena crisis, pero con Lidl no hay problema, y menos esta semana, porque también en carne de cerdo hay descuentazo.

En concreto con este secreto de cerdo. Viene en pack ahorro de 600 gramos aproximadamente y por tan solo 2,87 euros y un 20% de descuento, cuando su precio real supera los 3,50 euros. Un ahorro de casi un euro para organizar una comida o cena esta semana con esta carne tan deliciosa. La receta ya la eliges tú.

CUÑA DE QUESO EN LIDL

cuna de queso mezcla semicurado regular 1 Merca2.es

No podía faltar en la cesta de esta semana con otro buen descuento esta queso mezcla semicurado, que está a 2,19 euros. Se trata de una cuña de 300 gramos para disfrutar del mejor queso de origen español suave y nutritivo. Con él podrás hacerte un buen bocadillo con el pan que hemos indicado antes en oferta, para llevarte a la universidad o al trabajo, o para el cole de tus hijos. Todo un manjar sencillo y rico un buen bocata de queso, que puedes mezclar con membrillo, por ejemplo o con un buen embutido.

BEBIDA DE ZUMO DE FRUTAS

Y terminamos con una bebida. Otro clásico del desayuno como es un buen zumo de frutas, en este caso mezcladas de naranja, limón y zanahoria, con vitaminas A, C y E y al mejor precio: 0,75 euros el brick de 1,5 litros. Qué más se puede pedir. Es de la marca Solevita y además contiene un 54% menos de azúcar, uno de los puntos negativos que suele tener este tipo de bebidas. Un complemento ideal para los desayunos de esta semana, junto con el pan en oferta o las berlinas que te hemos indicado. Empezarás el día con un diez y te dará toda la energía e hidratación para comenzar la jornada. Refrescante y vitaminado.

Aparatos útiles de Ikea que harán más cómoda tu vida en la cocina

Felix Esteban

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21 marzo, 2021 21:02

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Aparatos útiles de Ikea que harán más cómoda tu vida en la cocina

No sólo de muebles vive Ikea y en sus establecimientos podemos encontrar en parte de menaje, accesorios, etc. toda una gama de utensilios y aparatos utilísimos para toda la casa: para el salón, el baño, el comedor… y la cocina sobre todo, ya que es donde más «ayuda» necesitamos en el día a día. Vamos a ver los más destacados, siempre por supuesto con la enorme garantía del gigante nórdico y sus increíbles precios.

Los utensilios y aparatos de la cocina son siempre susceptibles por necesidad o mejora de cambiarlos y adquirir nuevos modelos que te hagan la vida más cómoda. Ikea siempre tiene lo último y ya sabes que aunando diseño, buen precio y utilidad. Repasemos los más destacados.

MINI BATERÍA DE COCINA EN IKEA

Comenzamos con uno de los clásicos e imprescindibles de una cocina: una batería. Pero no siempre quieres tener una enorme de un montón de piezas, por falta de espacio o porque cocinas poco o no te quieres gastar mucho. Pues con esta Annons de tres piezas en Ikea (o cinco incluyendo las tapas) vas a dar en el clavo. Y por el precio no te preocupes porque cuesta sólo 12 euros.

Consta de una cazuela con tapa y dos cazos: uno más grande con tapa y otro más pequeño sin ella. Con estos tres elementos te basta para cualquier elaboración típica de la cocina básica, esto es: guisos, calentar, hervir o cocer. Una opción estrella para renovar esos utensilios para cocinar que ya han quedado obsoletos o que tienen demasiadas «horas de vuelo».

SARTENES KAVALKAD

Por supuesto, si hay otro clásico de la cocina sin la que no puedes vivir es la sartén. Somos de frituras, de tortillas de patatas o de salteados, y para ello la sartén es un imprescindible. Comprarlas puede parecer sencillo pero siempre hay que pararse a ver de qué están hechas, que no se pegue la comida y que sean baratas y duraderas. Ikea da todo eso y más, por ejemplo con este set de dos sartenes Kavalkad a un precio de risa: 8 euros las dos.

Están hecha de aluminio y recubiertas de Teflón clásico y plástico fenólico. Son aptas tanto para cocinas de gas como de vitrocerámica o de hierro fundido. Además, están hechas de materiales reciclables, otra preocupación fundamental hoy en día a la hora de fabricar utensilios y aparatos.

BOTE CON GRIFO VARDAGEN EN IKEA

Te traemos ahora una opción que te gustará especialmente como compra diez de cara al ya cercano buen tiempo. Y es que acabamos de estrenar la primavera. Este otro elemento de Ikea para tu cocina, de la colección Vardagen, es sin duda una gran maravilla. No tienes que utilizarlo únicamente para el agua, sino que hay otras muchas bebidas que podrás introducir.

Por ejemplo, con la llegada del calor del verano, una bebida como la limonada, refrescante, ácida y dulce, es sin duda una verdadera maravilla para tener a mano. En el caso de organizar una fiesta en casa, ya tengas jardín o no, tener este elemento va a ser toda una ventaja para que cada uno se sirva lo que más le apetezca.

Eso sí, tan solo es para bebidas frías, según las indicaciones de Ikea. Y no te preocupes si temes que por estar demasiado tiempo fuera se va a calentar, y la bebida se echará a perder. Lo mejor es que tiene una capacidad de cinco litros en su interior, por lo tanto, podrás añadir el suficiente hielo para que se mantenga fría toda la velada. Y su precio, aunque podrías pensar que iba a ser bastante elevado, nada más lejos de la realidad: tan solo 15 euros.

CAFETERA/TETERA UPPHETTA

upphetta cafetera tetera vidrio ac Merca2.es

No hay nada como empezar el día con una deliciosa taza de café o de té, que los hay para todos los gustos. En este caso no hay problema porque con este aparato vital para un buen desayuno, podrás hacer uno u otro. Se trata de un recipiente de vidrio y acero inoxidable con capacidad para 0,4 litros, suficiente para una dosis individual grande o para dos personas mediana.

Por supuesto el vidrio es resistente al calor y es apto para el lavavajillas. A qué esperas para comprar los mejores cafés y tés para comenzar el día de manera inmejorable. Tanto, como lo es el precio, porque lo tienes en Ikea a un precio insuperable: 7 euros.

TAZÓN NEGRO BACKIG

Y qué mejor para disfrutar de lo que haga la cafetera/tetera anterior que un buen tazón y además de una nueva colección de Ikea como es la familia Backig. Si buscas darle un toque diferente a tu vajilla, esta es sin duda una de las mejores elecciones. Sobre todo teniendo en cuenta el bajo precio, ya que la taza tan solo cuesta 1,50 euros.

La familia Backig tiene una apariencia de gres, pero nada más lejos de la realidad. Lo cierto es que ha sido fabricada en vidrio templado. Por lo tanto, en caso de que se caiga al suelo y se rompa, no lo hará en mil añicos, poniendo en peligro a todos los que vivan en la casa. Los nórdicos piensan en todo.

BOTE VARDAGEN DE IKEA

Volvemos con la espléndida colección Vardagen de Ikea. Esta es otra de las piezas para la cocina imprescindibles y con las que le darás ese toque elegante además. Y es que, como podrás ver, cuenta con elementos que se suelen incluir en las cocinas de películas estadounidenses, las cuales siempre tienen diseños envidiables. Y no solo aportarán elegancia, además te servirá para tener una mejor organización e higiene.

Hablamos de este bote de la familia Vardagen con tapa hermética donde poder guardar una gran variedad de alimentos que requieran un buen aislamiento. El precio de este es de solo 4 euros, un chollo para lo útil y bello en diseño que es.

GRILLA PARA UNA COCINA SANA

Vivimos en una era donde cada vez se demanda más una alimentación sana y baja en grasa. Para ello necesitas si o si un utensilio como este: la parrilla Grilla de Ikea y que la tienes por tan sólo 13 euros. Se trata de un recipiente de aluminio recubierto con Teflón para que no se pegue nada, y más en este caso que está pensado sobre todo para cocinar sin aceite o con muy poco. El mango está fabricado con una mezcla de haya maciza, acero inoxidable y un barniz incoloro. Dicho mango lo puedes doblar hacia dentro para que ocupe menos espacio de almacenaje.

Con esta utensilio podrás cocinar a la plancha todo tipo de pescados, carnes o cualquier producto habitual a la parrilla, como salchichas, embutidos o maíz. Disfrutarás de ello sin apenas grasa y así cuidarás tu línea pero sin sentir hambre.

OLLA CON TAPA DE VARDAGEN EN IKEA

Terminamos esta lista con el elemento más caro de todos. Eso sí, no se pasa de los 50 euros, y su precio está más que justificado. Se trata de una olla con tapa, fabricada con hierro fundido, lo que te asegura una gran resistencia.

No solo te servirá para cocinar en la vitrocerámica, sino que también soporta cocina de gas, horno, y hasta cocina al fuego. Sin duda, un producto espectacular de IKEA. Y no es la única, ya que la colección VARDAGEN tiene mucho más menaje de cocina de gran calidad. Podrás encontrarla a un precio de 45 euros.

Operación Triunfo: motivos por los que muchos quieren que Aitana fracase

Estilo de vida

Jaime G.

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21 marzo, 2021 19:02

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$Operación Triunfo: motivos por los que muchos quieren que Aitana fracase$

La irrupción de Aitana en el panorama musical español ha supuesto un soplo de aire fresco en la industria de la música en nuestro país. Su dulce voz, que usa para interpretar potentes composiciones has sabido ganarse el respeto no solo de los fans. Si no también de la crítica especializada. No hay más que echar un vistazo a la lista de premios y reconocimientos que la artista catalana ha cosechado desde que saltase a la fama hace ya casi cuatro años a través de su participación en Operación Triunfo.

Sin embargo, parece ser que hay personas que no están demasiado contentos con el éxito la joven cantante. Si te preguntas por qué, te aconsejamos que leas este artículo. Porque precisamente vamos a exponer los motivos por los que hay muchas personas que están deseando que fracase. Así que sigue leyendo si quieres enterarte, te los contamos a continuación.

¿Quién es Aitana?

$Operación Triunfo: motivos por los que muchos quieren que Aitana fracase 76 Merca2.es$

Para que comprendas los motivos por los que hay personas que no quieren que la cantante triunfe, antes es importante ponerte en contexto. Y eso, claro está, pasa por explicarte quien es Aitana Ocaña. Porque aunque hoy en día sea una de las cantantes con más prestigio en el panorama musical español, hace 4 años era una chica anónima que luchaba por perseguir su sueño. Y ese no era otro que el de convertirse en cantante.

Y ese sueño llegó gracias a que encontró un trampolín llamado Operación Triunfo. Su dulzura y desparpajo le hicieron ser una de las concursantes más queridas por sus compañeros y por la audiencia. Y su talento y bonito timbre de voz encandilaron al jurado. Así que no fue ninguna sorpresa ver como la catalana se plantaba en la final del concurso. Eso sí finalmente no pudo ganarla y quedó en segunda posición. Aunque por delante le quedaba una gran carrera que estaba punto de despegar, por mucho que haya quien desee que fracase.

¿El jurado estaba siempre al lado de Aitana en Operación Triunfo?

$Operación Triunfo: motivos por los que muchos quieren que Aitana fracase 77 Merca2.es$

Aunque Aitana no lograse ganar la edición de Operación Triunfo en la que participó, es un hecho que ha logrado tener una carrera llena de éxitos. Sin embargo, muchos preferirían que esto no fuese así. Uno de los argumentos de los que piensan de esta manera aducen que la catalana tuvo un trato preferencial sobre otros compañeros durante su paso por la academia. Supuestamente, varios miembros del jurado y de profesores vieron en ella un talento innato y un tremendo potencial. De ahí el interés de que llegase lo más lejos posible. Nosotros no sabemos si esto es cierto o no. Lo que sí sabemos es que el techo de Aitana nadie sabe qué altura se sitúa.

Lola Índigo corrobora la teoría de sobreprotección a Aitana

$Operación Triunfo: motivos por los que muchos quieren que Aitana fracase 78 Merca2.es$

La cantante y artista Lola Índigo fue compañera de Aitana en la academia de Operación Triunfo. Aunque no por mucho, tiempo ya que mientras Lola fue de las primeras expulsadas, Aitana llegó hasta la final. Sin embargo, este poco tiempo fue suficiente como para que Lola Índigo percibiese ciertos aspectos que le dieron que pensar acera del supuesto favoritismo hacia Aitana.

Y es que Lola ha llegado a declarar a los medios de comunicación que ella no estaba acostumbrada a que la ayudasen.

Agravios comparativos con sus compañeros de Operación Triunfo

$Operación Triunfo: motivos por los que muchos quieren que Aitana fracase 79 Merca2.es$

Es inevitable pensar que todo este supuesto trato de favor no haya sentado mal a todos sus compañeros de generación en Operación Triunfo. Pero también a los de otras ediciones. Seguro que muchos de ellos, si han llegado a percibir este supuesto favoritismo, en algún momento han deseado que la carrera de Aitana no despegase.

La última palabra sobre su carrera la toma siempre la propia Aitana

$Operación Triunfo: motivos por los que muchos quieren que Aitana fracase 80 Merca2.es$

Como ves, hay muchos rumores a que apuntan que existe un fuerte interés por varios sectores en que la carrera de Aitana salga adelante. Pero ella se defiende. En alguna declaración que ha realizado a los medios de comunicación ha llegado a confirmar que tiene un equipo de expertos rodeándola día y noche para asesorarla. Pero que, al final, la única que toma las decisiones es ella misma. Y eso se puede interpretar como que rechaza tajantemente todo ese supuesto trato de favor. Y que su éxito o fracaso depende, además de su talento y motivación de las decisiones que ella misma toma.

¿Continuará su éxito mucho tiempo más?

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Lo que nadie sabe es hasta dónde será capaz de llegar la cantante Aitana Ocaña. Muchos de los que no le desean el éxito debido a ese supuesto favoritismo desearían que no llegase muy lejos. Al contrario que todos sus fans, que están deseando verla llegar hasta las puertas del olimpo. Sin embargo ella prefiere mostrarse ajena a todo este tipo de polémicas que la rodean. Ella lo único quiere es hacer es lo que mejor sabe. Salir al escenario y cantar.

Rocío Carrasco: los famosos que siempre le han defendido

Comunicación

Felix Esteban

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21 marzo, 2021 18:41

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Rocío Carrasco: los famosos que siempre le han defendido

Llegó el gran día. Lo de Kiko Rivera está llamado a ser un juego de niños comparado con el tsunami que se avecina con el documental ‘Rocío. Contar la verdad para seguir viva’, que comienza a emitirse hoy 21 de marzo a las 22:00 horas en Telecinco. Será la primera entrega, dentro del programa ‘Domingo Deluxe’. Serán cinco capítulos donde Rocía Carrasco cuenta su verdad tras 25 años de silencio -o no tanto, como veremos-. En estos años, su ex marido Antonio David Flores consiguió la custodia de los hijos y de cara a la opinión pública, el apoyo mayoritario. Pero todo parece indicar que este documental puede dar un vuelco a las opiniones. Sin embargo, muchos famosos han nadado contra corriente y siempre han defendido a la hija de Rocío Jurado. Vamos a repasar todo ello y saber más sobre esta bomba mediática que copará la actualidad rosa por mucho tiempo.

La madre de todas las bombas

Y de todas las guerras. Porque Antonio David Flores ya avisó de que sus abogados y él mismo estaban en guardia para tomar las medidas legales oportunas en cuanto se haga público lo que suelte Rocío Carrasco, que todo parece indicar será fuerte. Nadie rompe un silencio tan largo sin hacerlo, aunque ayer en ‘Sábado Deluxe’ Kiko Matamoros indicaba que en realidad no había sido tal silencio, ya que ella, al igual que Antonio David, ha estado detrás de filtraciones a la prensa y declaraciones off the record.

Hay que reconocer que Mediaset ha vendido muy bien el producto, aunque ya se iba a vender por si mismo, a través de una cuidada puesta en escena y presentación del documental, incluido un previo donde la propia Rocío Carrasco adelanta lo que va a contar y lanza ya alguna bomba suficiente para llenar el contenido de varias tertulias. Y eso sin empezar la primera entrega. Carlota Corredera lo resumía en el ‘Sálvame’ del pasado 16 de marzo: una serie documental que “destapará la gran mentira del mundo del corazón”.

Lo que se lleva Rocío Carrasco

Al margen de catarsis al confesar o contar todo lo que necesite y quiera, Rocío Carrasco se lleva un pastizal por este documental. Concretamente 200.000 euros por capítulo, lo que hace un total de un millón de euros por los cinco episodios. Sin embargo, podemos tomarlo desde otro punto de vista, y es que si lo dividimos por los años que ha estado apartada de lo mediático, no es tanto dinero, al no haber cobrado por nada relacionado con la prensa rosa y los medios (entrevistas, exclusivas, colaboraciones…). Imaginad lo que ha ganado Antonio David durante este periodo en todas esas variantes.

Con esta cantidad, la hija de «la más grande» se sitúa al nivel de Isabel Pantoja, que cobró una cifra similar por su participación en ‘Supervivientes’ o ‘Idol Kids’. El culpable de que Rocío rompa su silencio al parecer es el director de ‘Sálvame’, David Valldeperas. No sólo es amigo íntimo de Rocío Carrasco sino que la dirigió cuando presentaba ‘Hable con ellas’, donde coincidió con Sandra Barneda o Beatriz Montañez.

Al margen de cómo se ha perpetrado el documental, la suerte está echad y veremos cuántos cambian de parecer y se posicionan de lado de Rocío, y cuántos continúan del de Antonio David. Pero ha habido unos cuantos que siempre, a pesar de todo, han estado del lado de la hija de Rocío Jurado. Vamos a ver quiénes son los más importantes.

Jorge Javier Vázquez

Es sin duda un defensor de peso para Rocío Carrasco, como presentador de ‘Sálvame’ y estrella de Mediaset. Siempre ha defendido a Rocío, y eso se ha notado en la relación con Antonio David dentro y fuera del programa, siempre tirante. Nunca lo ha disimulado. Ahora con el documental está seguro, como anunciaba, de que la mayoría de los periodistas van a quedar retratados como cómplices de una mentira continuada o de no haber sacado a la luz la realidad.

Jorge Javier se ha situado en una posición clara e incluso «belicista» en favor de Rocío, sobre todo a raíz de comentarios de defensores de Antonio David como Kiko Matamoros o Gustavo González. “¡Menudos huevos!”, gritó el presentador ante las opiniones de ambos. Pero no son los únicos. Gema López aseguró que, la hija de la Jurado, tenía mucho poder en televisión, y que movía los hilos a su antojo según le conviniera.

Pero Jorge Javier lo tiene claro y abundaba en que muchos iban a quedar muy mal tras años de estar a favor del ex Guardia Civil. “Me estoy dando cuenta de algo muy importante. Este documental nos va a sacar las vergüenzas a muchos”, comentó Jorge Javier, que ha estado en contacto con Rocío estos días. “A las 15:30 he hablado con Rocío Carrasco cuarenta minutos. Le he puesto un mensaje muy corto, y me ha llamado ella”, anunció el presentador.

Belén Esteban, un caso de conversión a Rocío Carrasco

Un caso aparte es el de Belén Esteban, que ya antes de que se emita el documental completo y tras ver parte del contenido, no ha tardado mucho en posicionarse al lado de Rocío Carrasco, cuando siempre había defendido a Antonio David Flores. Es más, lo tiene tan claro que Belén Esteban no permite que sus compañeros sigan opinando sin ver el documental, y asegura que, cuando se emita, van a cambiar de opinión. “La otra parte tiene documentación. Se han contado medias verdades, y yo quiero saber la verdad entera”, comentó la tertuliana. “No la hemos juzgado solo como mala madre, también como mala hija, y como mala hermana”, reconoce Antonio Montero, que estaba presente en plató. Sin embargo, el objetivo de Rocío no solamente es lavar su imagen. Al parecer, lo único que está buscando es hacer justicia, aunque eso implique destrozar a su exmarido, Antonio David.

Belén Esteban está segura de que Antonio David no ha contado toda la verdad. Quiere dejar claro que su labor como padre ha sido impecable, pero está convencida de que su compañero oculta algo. La princesa del pueblo no está de acuerdo con la postura que ha tomado. Según su opinión, Rocío tiene el mismo derecho a hablar que él. De esta forma, no entiende el motivo por el que Antonio está tan exaltado. Parece que Belén y Jorge vuelven a coincidir en algo. Y, su unión ha sembrado un auténtico revuelo en el plató de ‘Sálvame’. “Yo os digo una cosa, cuando la niña y el niño vean las imágenes con su madre… ¿No se les removerá algo? Cuando lo vean va a ser… La madre estaba entregada con la niña”, comentó la expareja de Jesulín.

Isabel Rábago y una razón judicial

La periodista Isabel Rábago siempre ha sido otra defensora de Rocío Carrasco. Hace unos meses, la colabora de ‘Viva la vida’ contó que existía una razón legal y en sentencia pública por la que Rocío y su hija Rocío Flores no podían estar juntas. Una sentencia donde se había absuelto a Antonio David Flores. La hija de la Jurado sigue luchando por demostrar su verdad, a pesar de que no le apoyan ni sus hijos, a los que no ve.

La periodista contó hace unos meses el motivo por el que madre e hija no se pueden ver: «En ese auto está el porqué no se ven madre e hija. La sentencia es pública. Yo no voy a desvelar nada. Y en esa sentencia se dice que hay un momento, que hay un episodio concreto entre madre e hija que acaba en unas diligencias, que acaba delante de un Juzgado y que hay una condena que no precisamente es para Rocío Carrasco, será para la otra persona, y que hay unas condiciones que impiden legalmente que madre e hija estén juntas», explicó la colaboradora del programa de Telecinco.

Más recientemente, hace unos días, Isabel Rábago también defendía la realización del documental y que Rocío cobrara tanto por ello, aunque señalaba que no lo hacía por dinero.

Alba Carrillo, otra defensora de Rocío Carrasco

Alba Carrillo presume de amistad íntima con Rocío Carrasco y obviamente la ha defendido. Pero ha ido más allá, cargando con dureza sobre Antonio David: “El cinismo de Antonio David preguntando si ha cobrado, tendrá poca vergüenza que llevas 25 años sirviéndote a placer y no piensas en cómo les va a sentar eso a tus hijos… El karma te va a trincar Antonio David Flores y encima piensas en que si se ha llevado un duro, ¿Cómo puedes tener tan poca vergüenza?”, soltó Alba en el programa ‘Ya es mediodía Fresh’.

Alba también mostró su emoción porque por fin Rocío haya roto su silencio: “Me emocioné, no sabía nada del documental, me impresionó muchísimo, se me saltaron las lágrimas… Habla ahora porque tiene que coger aire, tiene que sobrevivir, cuando te meten la cabeza debajo del agua llega un momento en el que dices o salgo y cojo aire o es que ya no puedo más…”, confesó la colaboradora. Y no dudó en enviarle un mensaje público: “Es tú momento Rocío, mucha gente ha ido por ti a degüello y quiero ver si tienen narices de pedirte perdón”.

María Teresa, su premonición y el apoyo de las Campos

Es otro peso pesado de la televisión además y defensora a ultranza de Rocío Carrasco ha sido María Teresa Campos. En su caso lo más curioso es que preconizó que pronto se haría justicia con la hija de la Jurado. Fue el pasado verano en el programa de ‘Hormigas Blancas’ dedicado a la cantante. “A ella no le habría gustado ver lo que está pasando en su familia, porque Rocío no ha llegado a ver lo que su hija ha vivido y sigue viviendo” explicaba la comunicadora. “Si existe algo, yo desde aquí le digo: ‘Rocío, levanta la cabeza y alguna vez se hará justicia con tu hija”, indicó la presentadora mirando a cámara.

“No se puede hablar de lo que no se ha vivido”, añadía la veterana periodista, que siempre ha defendido a Rocío en los platós, como han hecho sus hijas Terelu y Carmen. Recordemos además que María Teresa fue mentora de Rocío, al incorporarla a su programa ‘Día a día’ y posteriormente llevarla de copresentadora con ella al un programa de copla de Canar Sur.