La apuesta por una casa pasiva ante la subida de la luz y el gas es cada día mayor, debido a que este tipo de viviendas ofrecen muchos beneficios, entre los que destacan un ahorro significativo en el consumo energético.

Cada día la conciencia ambiental se arraiga más en la sociedad y, por ello, surgen proyectos y mejoras que apuntan a la sostenibilidad. Esto ha influenciado los parámetros de diseño de viviendas, ya que los clientes exigen ahorro energético sin renunciar al confort. Las casas pasivas son una muestra de que ambos elementos pueden estar presentes en un hogar y en Alvénez Arquitectos son especialistas en diseño de viviendas pasivas.

Los beneficios de las casas pasivas

Las casas pasivas son una verdadera innovación en lo que a diseño y construcción de viviendas se refiere. Sus características se diferencian mucho de las casas tradicionales, debido a que siguen unos estándares que apuntan a la eficiencia energética y al mantenimiento de la salud de sus habitantes. Están diseñadas para reducir al máximo el consumo energético, pues permiten ahorrar hasta un 90% del costo de la factura de la luz y el gas, servicios que en el 2021 sufrieron un gran incremento.

Este tipo de viviendas también ofrecen la posibilidad de contar con agua caliente sanitaria, calefacción para el invierno y aire acondicionado durante el verano, gracias a un sistema de aerotermia con muy bajo consumo.

También poseen ventilación mecánica con recuperador de calor, que evita el desperdicio térmico, contribuyendo a mantener una temperatura ideal. Además, favorecen la salud de sus habitantes, pues en las mismas es posible respirar aire limpio, sin polvo, ni polen ni malos olores.

¿Por qué se han incrementado los precios de la luz y el gas y por qué las casas pasivas pueden ayudar a reducir las facturas de estos servicios?

En 2021 aumentaron de manera considerable los precios, principalmente por el encarecimiento del gas natural, que es una materia prima importante para la producción de energía eléctrica.

Por tal motivo, la apuesta por una casa pasiva está tomando cada día mayor fuerza, ya que proporcionan una mejor calidad de vida a sus ocupantes y tienen un menor impacto en el medioambiente.

El Alvénez Arquitectos cuentan con especialistas en diseño y construcción de casas pasivas. Además, pueden prestar el servicio de remodelación para convertir una casa tradicional en una pasiva. A través de su sitio web se puede solicitar un presupuesto gratuito.

Del mismo modo que las personas, las mascotas necesitan una buena alimentación para estar sanas, activas y tener una mejor calidad de vida.

Uno de los grandes errores que cometen los dueños de los animales es darles comida casera en exclusiva, sin tener en cuenta que eso puede tener como consecuencia el desarrollo de trastornos alimenticios y otras enfermedades. Ubicada en Burlada, la clínica veterinaria Zalavet cuenta con una tienda online en la que ofrece alimentos adaptados a todas las exigencias y necesidades y dietas personalizadas para perros y gatos.

Cuidar la salud de las mascotas a través de dietas personalizadas

Los profesionales veterinarios de la clínica Zalavet remarcan la importancia de una buena alimentación en las mascotas, rica en nutrientes, equilibrada y con el aporte calórico adecuado. Los piensos secos de calidad suelen ser la primera opción recomendada, ya que son muy completos y, además, pueden ayudar a conservar la dentadura limpia y sin sarro. En ese sentido, ofrecen un servicio de dietas personalizadas para perros y gatos con una recomendación alimentaria completamente gratis.

En cuanto a los perros, animales omnívoros, resaltan que lo ideal es buscar un pienso adaptado a sus necesidades individuales, es decir, acorde al tamaño, a la edad, al peso, al estado de salud y a la energía que gaste. Los cachorros pueden comer entre tres y cinco veces al día, mientras que para los canes adultos es suficiente con dos o una vez al día. 

Adicionalmente a todo lo mencionado, destacan que lo mejor es no darles comida casera en exceso, ya que esta puede provocar obesidad, diabetes o problemas intestinales y complicaciones en la piel y el pelaje. Además de problemas de ansiedad y comportamiento.

En su tienda online tienen a la venta piensos como Hills Prescription Diet Metabolic con pollo (también disponible para gatos), un alimento dietético que ayuda al control de peso en animales adultos, así como también el Hill’s Prescription Diet z/d, recomendado para perros con alergias e intolerancias alimentarias.

Por su parte, los gatos son completamente carnívoros y cazadores, por lo que su dieta debe contener una cantidad alta de proteínas que les aporten energía al organismo, similar a la que seguirían en su hábitat natural. En su tienda online también disponen de piensos para felinos acordes a sus necesidades y alimentos húmedos de calidad, tan importantes en la alimentación de los mininos. Los hay tanto para crías y gatos jóvenes, como para adultos y mayores.

Servicio de limpiezas bucales para perros y otros animales

Además, en Zalavet cuentan con un servicio de limpiezas bucales para perros y otros tipos de animales. El procedimiento lo realizan con la tecnológica máquina IM3 que posee luz LED y un sistema de succión dental de aire comprimido totalmente esterilizable en autoclave. Los interesados en adquirir un producto o servicio de Zalavet pueden hacerlo en su página web.

Las empresas atraviesan momentos complejos como la profesionalización, reestructuración, ventas o adquisiciones, digitalización o transformación del modelo de negocio. En estos momentos, las necesidades de talento directivo crecen y en ocasiones no se ajustan al talento interno disponible para abordarlas.

Cada vez son más las empresas grandes y pequeñas que optan por reforzar su equipo incorporando directivos bajo la modalidad de Interim Manager o director de transición. Este servicio mercantil que ya ha sido exitoso en el Reino Unido, llega a España de la mano de empresas especializadas que lideran este método de contratación.

AMG Interim Managers es una de las empresas pioneras en España que pone a disposición de cualquier tamaño de empresa un equipo de directivos experimentados en diferentes áreas profesionales (Dirección General, Finanzas, Marketing, Operaciones, etc.) capaces de imprimir velocidad en momentos clave e impulsar las transformaciones necesarias con la máxima rentabilidad.

Ventajas de tener un Interim Manager en la empresa

Son varios los beneficios que obtienen las empresas cuando contratan los servicios de un Interim Manager si se compara con la labor desempeñada por un ejecutivo tradicional. Con AMG Interim Managers la incorporación es inmediata, no requiere lentos procesos de selección y contratación, la relación es mercantil y no genera pasivos laborales. El Interim Manager tiene una visión clara y neutral en la toma de decisiones, alineada con los objetivos de la empresa. Muchos directivos contratados laboralmente se dejan afectar por las costumbres no controladas de la empresa y priman su permanencia en el puesto frente a su eficiencia. El Interim Manager es resiliente, afronta la adversidad con automotivación y aplica soluciones efectivas en los momentos más complicados.

Cómo opera el Interim Manager

Este profesional del alto nivel trabaja dentro de la compañía como un empleado más, como un directivo que debe desplazarse hasta la empresa para cumplir con sus funciones o hacer teletrabajo. AMG Interim Managers maneja cinco etapas para establecer el proceso de Interim Management: en la primera fase, se realiza una evaluación inicial de la compañía. En segunda instancia, se efectúa un diagnóstico corporativo más profundo para detectar las necesidades reales de la empresa y después en el tercer paso, se genera un plan de acción. Después, en la cuarta etapa, se inicia un plan de ejecución y por último, llega la fase de salida, donde esta figura termina el proceso y continúa con la formación de otros directivos de la compañía si es necesario. Personas, Innovación y Tecnología, los tres pilares con los que AMG Interim Managers quiere posicionarse en el mercado como la mejor alternativa de Interim Management en España. 

La correcta gestión de una pyme es fundamental para mantener el orden y garantizar su éxito. Gracias a la tecnología, es posible digitalizar los procesos y agilizarlos, lo que permite ser más competitivos.

De hecho, el informe del 2021 de la consultora SoftDoit concluye que al menos el 86% de los negocios que instalaron software de gestión en España, fueron pymes.

Al respecto, empresas como Entre Trámites ofrecen sistemas administrativos donde los encargados de pymes deben ingresar ciertos datos y documentos cada mes. De esta forma, la compañía proveedora se encargará de poner al día los trámites correspondientes a la administración y la contabilidad.

¿Qué se necesita para gestionar una pyme?

La administración o gestión de una empresa conlleva establecer controles y medidas en todas las áreas para evitar pérdidas de dinero, atraso en la entrega de trámites o filtración de información. Para ello, es necesario disponer de herramientas que eviten estos elementos, así como sistemas y programas que no puedan ser hackeados. En ese sentido, vale la pena automatizar los procesos y contar con un equipo profesional capaz de encargarse de todos los detalles administrativos.

Actualmente, existen empresas especializadas que ofrecen sistemas de trámites completos, por lo que los comercios reducen los tiempos de búsqueda. El servicio suele estar dirigido a negocios pequeños, emprendedores y autónomos. Asimismo, pueden cubrir los asuntos legales, contables, laborales y fiscales, permitiendo que todos los trámites y documentos de la compañía estén al día.

Ventajas y servicios que ofrece la gestoría de Entre Trámites

Contratar los servicios de una gestoría profesional genera tranquilidad en los emprendedores, ya que pueden estar más tranquilos y dedicarse a otras áreas de su negocio. En el caso de Entre Trámites, cuentan con un equipo multidisciplinario que asesora y gestiona en todo momento la administración de los clientes. Además, a cada pyme se le asigna una cuenta con un perfil personal en el que puede subir sus facturas y extractos bancarios. De esta manera, los profesionales podrán llevar la contabilidad de una manera sencilla y eficaz.

También ofrecen la gestión del servicio fiscal contable, el cual incluye el impuesto del IVA, retenciones sobre rendimientos del trabajo y sobre arrendamientos. Asimismo, se encargan de las declaraciones intracomunitarias y de operaciones con terceros, así como del impuesto sobre Actividades Económicas. Por su parte, el servicio laboral consiste en el manejo de nóminas, contratos, bajas, altas, trámites de seguridad social, el IRPF y el portal de empleo.

La tecnología y la digitalización permite que los emprendedores tengan cada vez más éxito en sus emprendimientos.

Considerando la veracidad de los más de 1.000 testimonios Curso Genius positivos ofrecidos por los estudiantes, el Curso Genius ha sido premiado por la Asociación de Consumidores II Salvagente por tercer año consecutivo.

El hecho de que una entidad como esta reconozca los resultados de lo que se ofrece en Curso Genius es una prueba de que efectivamente se está frente a un método de estudio que sí funciona y que es capaz de aumentar considerablemente las habilidades cognitivas de las personas. La base científica sobre la que se establece este curso es la razón por la cual los resultados que logra son tan efectivos.

Curso Genius, premiado con el sello Cero Timos

Se ha demostrado que al menos el 75% de las personas hacen una investigación en la web acerca de una marca, producto o servicio, antes de adquirir o contratar alguno de ellos. Esto lo hacen con el fin de comprobar su fiabilidad. Aun así, en internet se puede hallar mucha información falsa, creada únicamente con el fin de atraer a clientes potenciales hacia una estafa o producto engañoso. Es por eso que existen asociaciones como II Salvagente, quienes actualmente son los líderes en el sector del análisis contra estafas a los consumidores. Ellos se encargan de analizar los resultados que ofrece un producto o un servicio, a través de un estudio exhaustivo de la empresa o la marca que lo produce. Posteriormente, quienes aprueban este análisis tan riguroso son premiados con el sello Cero Timos. Este es el premio que ha logrado el Curso Genius, tras verificarse la autenticidad de los más de mil testimonios que comprueban sus excelentes resultados.

Potenciación de las capacidades cognitivas a través del Curso Genius

El Curso Genius está creado bajo bases científicas que demuestran que un plan de estudio personalizado es capaz de potenciar considerablemente las capacidades cognitivas de una persona. Esto quiere decir que bajo un método adecuado, una persona puede mejorar su rendimiento académico y la forma como su cerebro procesa la nueva información para generar un aprendizaje significativo. Hasta ahora, más de 1.000 estudiantes han hecho el curso y los resultados obtenidos han sido sumamente interesantes: más del 80% ha logrado mejorar sus habilidades de aprendizaje, su retención de información a largo plazo y sus procesos cognoscitivos.

Cada año, los testimonios más impactantes de sus estudiantes son publicados y certificados por la asociación. Lo que hace II Salvagente es verificar que esos testimonios son reales, contactando con los estudiantes y verificando que efectivamente han logrado esos resultados examinando su recorrido académico.

Durante los últimos 3 años, esta asociación ha premiado al Curso Genius por la veracidad de sus testimonios. En todo caso, en su web hay un manual de cientos de páginas que recogen todos esos testimonios Curso Genius y donde se pueden consultar los resultados de sus mejores estudiantes a nivel internacional.

Muchas personas adoptan una mala postura al caminar o al permanecer sentados, una práctica que con el paso del tiempo resulta extremadamente perjudicial. Genera un desgaste en la columna vertebral, volviéndola más frágil y con mayor tendencia a sufrir una lesión, provocando dolor de espalda y articulaciones.

K-Stretch es un método que ayuda a la corrección postural, a ganar flexibilidad y a aliviar los dolores. Este método llega a Gijón de la mano de la fisioterapeuta Sara Cossío, quien cuenta con más de 15 años de experiencia en terapias posturales y se ha formado con el creador de este método.

¿En qué consiste el método K-Stretch y cómo ayuda a mejorar la postura?

K-Stretch es un método de estiramiento global creado por Danilo Barzio, cuya finalidad es la reeducación y el reequilibrio postural. Se basa en unos principios posturales que buscan la flexibilización y el reequilibrio de las cadenas musculares y fasciales. Estas cadenas representan la manera en la que los músculos se organizan a lo largo del cuerpo. Es como si fuesen un gran músculo que inicia en la cabeza y culmina en los pies. Estos músculos rodean a las articulaciones y cuando están muy tensos las comprimen provocando desequilibrios en la postura, alteraciones en el movimiento normal y dolor.

Si no se actúa para corregir esta realidad, irremediablemente se pueden producir dolores músculo-esqueléticos, como dolores de espalda, lumbalgias, ciáticas, artrosis o cervicalgia, entre otros.

Para mejorar y, muy importante, para prevenir esta situación, el método K-Stretch consigue mejorar la postura gracias al adecuado estiramiento de los músculos. Se trata de utilizar posturas corporales que, con una intensidad apropiada y el tiempo suficiente, consigan alinear los segmentos corporales.

En este método se utiliza una hamaca postural que optimiza la sesión de entrenamiento. La hace fácil, dinámica y totalmente adecuada para todas las personas, sin importar edad, condición física o patologías previas.

¿Cuáles son los beneficios del método K-Stretch?

Este método aporta muchos beneficios, entre ellos, la corrección de la postura, la ganancia de flexibilidad y agilidad. Además, normaliza el tono muscular de todo el cuerpo, mejora la circulación de retorno, actúa sobre los dolores de tipo muscular y articular, optimiza el rendimiento deportivo y aporta una mayor consciencia corporal.

En las sesiones de K-Stretch se trabaja siempre en pequeños grupos. Durante una sesión de aproximadamente 50 minutos, se hacen una serie de posturas, en las cuales se ponen en tensión las cadenas musculares de manera suave y progresiva. En todo ese tiempo, es necesario trabajar con la respiración de una forma adecuada y concreta.

Este método es apropiado para cualquier persona, desde deportistas de alto nivel hasta personas de edad avanzada o con ciertas patologías. Toda la sesión es guiada por la fisioterapeuta Sara Cossío, quien supervisa en detalle a cada alumno, adaptando la hamaca a las posibilidades individuales de cada uno.

Los ciudadanos de Gijón que quieran mejorar dolores de espalda, corregir malas posturas, mejorar su flexibilidad y sentirse más ágiles y enérgicos, pueden encontrar en el método K-Stretch una forma efectiva de lograr ganar calidad de vida. Para mayor información o para reservar una sesión, se puede visitar su página web.

A diario, se llevan a cabo más de 3.500 millones de búsquedas en Google. Por ello, disponer de una página con un buen diseño web es fundamental para cualquier negocio o emprendimiento.

Angal Informática entiende la importancia que tiene la presencia en internet, por lo que se centra en la creación de webs y posicionamiento SEO con las herramientas y técnicas más actualizadas, incrementando el tráfico de visitas y aumentando las ventas de cualquier empresa.

La importancia de tener presencia virtual con una página web

Según el Informe Digital del 2021 de Hootsuite y We Are Social, se estima que al menos el 60% de la población mundial usa internet a diario. Además, el 21% de los individuos realiza compras virtuales. Con este panorama, se evidencia el alcance que puede tener el comercio virtual, ya sea una marca, un emprendimiento, un servicio o un proyecto, las páginas web se posicionan entre las herramientas de marketing más efectivas para el crecimiento orgánico.

Por una parte, permite a los negocios mostrar sus productos a potenciales clientes, sin importar que estos estén fuera de los límites geográficos, lo que estimula las exportaciones. Asimismo, las páginas crean confianza entre el comprador y el dueño del e-commerce, por lo que atraerán a más personas, facilitarán la comunicación y aumentarán las ventas.

La trayectoria de Angal Informática

Un buen diseño puede marcar la diferencia entre una página web sencilla, fácil de entender y con un flujo de personas alto a una que no atraiga a muchas personas. Al respecto, la optimización y la creatividad son dos factores imprescindibles que pueden ser proporcionados por Angal Informática. La empresa brinda desde el año 2004 un servicio de diseño web, SEO y marketing online a todos los clientes. De esta forma, se encargan de crear o actualizar cualquier sitio web y posicionarlo entre las primeras búsquedas.

Son expertos en el diseño de páginas web con Wordpress y de tiendas online con Woocommerce y Prestashop y se ocupan también del desarrollo de aplicaciones y programas hechos a la medida del cliente.

Angal Informática también se dedica a la creación de campañas por medio de anuncios para optimizar el posicionamiento web, mantenimiento y análisis, entre otros servicios. Su filosofía se centra en adaptarse a las necesidades del cliente y cumplir sus expectativas, a través de un equipo profesional de desarrolladores con vasta experiencia.

La incógnita de si un genio nace o se hace ha sido planteada por las personas durante mucho tiempo.

Aunque muchos afirman que es un atributo de nacimiento, recientes investigaciones de carácter científico como el del Método Genius han demostrado que con una estrategia de estudio personalizada, se pueden desarrollar al máximo las habilidades cognitivas. Según esta investigación un genio puede formarse, siempre y cuando se utilicen los métodos de estudio adecuados de forma individual.

Genios: ¿nacen o se hacen?

A lo largo de la historia de la humanidad han existido verdaderos genios en diferentes áreas, personas con un conocimiento y un nivel de comprensión de las cosas tan avanzado que superan notablemente a lo que el individuo promedio puede alcanzar. Por muchos años se ha creído que se trata de casos excepcionales, personas que nacen con estas características por casualidades genéticas o sencillamente incomprensibles. Sin embargo, hay quienes piensan que, de hecho, las mentes excepcionales son producto de la estimulación adecuada de los procesos cognitivos, es decir, del aprendizaje. Y que por lo tanto, una persona puede desarrollar al máximo su habilidad de aprender y de pensar, siempre y cuando el método de estudio sea el correcto. Esto es precisamente lo que han demostrado varios estudios científicos recientes presentados en el convenio AIRIPA, los cuales se engloban en el Método Genius, donde se demuestra con bases científicas que un método eficaz de estudio puede potenciar las habilidades y capacidades de aprendizaje, con un efecto considerable y duradero. En otras palabras, un genio efectivamente puede formarse.

Las características del Método Genius

La investigación científica sobre el método Genius ha sido encabezada por la Doctora Emilia Costa y el profesor Ricardo Venturini; en conjunto con los creadores del Curso Genius, Giacomo Navone y Massimo de Donno. Este trabajo ha sido publicado en la revista científica Professione Pedagogista”, en la cual se demuestra la eficacia del método. Con base en esto se ha creado el Curso Genius, mediante el cual se imparte un método de estudio personalizado, analizando previamente las habilidades cognitivas de los alumnos de manera individual, a través de la aplicación del test científico AMOS. Por medio de este test, se puede lograr una medición bastante precisa de aspectos como la sensibilidad metacognitiva, organización y elaboración. De la misma forma, ayuda a medir otros parámetros como la resiliencia, la ansiedad y la incoherencia. Todos estos son aspectos que tendrán un impacto importante en el rendimiento académico. Además, conociendo estos datos se puede elaborar una estrategia de estudio que garantice el máximo aprendizaje.

Después de haber realizado el curso, más de mil estudiantes fueron seleccionados para repetir el test en un plazo de 24 meses, y se han hallado resultados muy sorprendentes. Por un lado, el 84% mostró una disminución considerable de estrés y ansiedad. Además, más del 80% mejoraron sus habilidades de aprendizaje, mientras que el 96% logró retener mucha más información útil. Partiendo de estos resultados, la conclusión obvia es que no existen malos estudiantes, sino malos métodos de estudio.

Llevar una vida plenamente feliz, en ocasiones, puede parecer un logro casi imposible de alcanzar.

Por eso, la búsqueda de la felicidad es una de las preguntas centrales de muchas filosofías.

Hacer una pausa y entender la necesidad de tomar las riendas por el bienestar mental y emocional propio es la clave principal para comenzar a alcanzar niveles de satisfacción personal.

Y es que esta satisfacción o felicidad muchas veces no está en cosas externas, como la fama o el dinero, sino dentro de uno mismo: una buena gestión emocional, de qué forma se actua o la calidad de los pensamientos.

Como explica Cristina Ropero, psicóloga y creadora de Heroicamente Psicología, la felicidad está muy ligada al estado mental, a saber disfrutar del presente sin estar lamentando el pasado ni ansiosos por el futuro.

Cuenta que las personas tienden a pensar que serían más felices con una casa mejor, con otro móvil o con más dinero en la cuenta corriente. Y cuando se alcanzan, sin duda, alegran, pero la mayoría de las veces el sentimiento pasa. La novedad pasa a ser lo habitual y el sentimiento de felicidad vuelve al punto previo. Es lo que se conoce como adaptación hedónica.

Como la felicidad tiende al punto de partida, es importante recordarse constantemente qué se tiene, de dónde se viene y estar agradecidos por ello, dice Ropero. «Lo que hoy disfrutamos y damos por sentado es algo que en otra época deseábamos».

Por otro lado, recomienda cambiar el chip: solo se podrá ser feliz tras interiorizar que algunas cosas están bajo control, pero que otras no (aunque se pueda influir en ellas). Y si no se puede hacer nada, ¿qué sentido tiene preocuparse?

Además, hay que mantener un equilibrio entre felicidad a corto plazo (es decir, la que da placer inmediato: darse un capricho, unas cervezas, ir a cenar, etc.), con la felicidad o a largo plazo (más ligada al propósito: saber qué es lo que se quiere, definir un camino y avanzar hacia él). Es importante el equilibrio, porque costará ser felices si solo se busca uno de los dos extremos.

Cristina Ropero afirma que lo ve constantemente cuando hace terapia online con sus pacientes: depender de lo que piensen o hagan los demás es otro lastre para la felicidad. Esto se relaciona, por ejemplo, con las redes sociales, donde se tiende a compararse con la parcela de su vida que otros deciden compartir, obviando otras menos atractivas.

Ropero hace hincapié en la manera en la que uno se habla a sí mismo: «El yo ideal no existe. Siempre habrá momentos en los que podríamos haber actuado mejor»

Otros factores importantes que influyen en la felicidad son alimentarse de manera saludable, tener un descanso adecuado, hacer ejercicio de manera regular, así como mantener conexiones sociales sólidas, sanas, y genuinas.

Con base en Alcalá de Henares, en Heroicamente Psicología realizan terapia psicológica online recordando que «la vida no consiste en eliminar todos los problemas, sino de vivir con tranquilidad a pesar de su existencia».