Con el verano, llegan las vacaciones para muchas personas, pero a su vez, gracias a su clima seco y caluroso, esta también es la mejor estación para emprender un proyecto de reforma en cualquier piso o vivienda, ya que los materiales utilizados en estos trabajos se secan mucho más rápido, lo que reduce los tiempos de ejecución.
Para llevar a cabo estos trabajos, no obstante, es necesario contar con el apoyo de un equipo profesional en este ámbito, cuyos servicios garanticen un trabajo efectivo y funcional. En este sentido, Villa VS es una de las opciones en este sector cuyos servicios se caracterizan por su profesionalismo y calidad, con los cuales se puede aprovechar las vacaciones de verano para llevar a cabo cualquier proyecto de reforma en el piso.
Ideas para reformar el piso durante el verano con Villa VS
Durante el verano, casi cualquier trabajo de reforma se puede hacer más rápidamente, y se puede optimizar mediante jornadas más largas de trabajo, de ser necesario, ya que los días tienen muchas más horas de luz durante esta estación. Algunas reformas en particular encajan a la perfección con estas ventajas, como la reforma, por ejemplo, de baños y cocinas, estancias que son necesarias en el día a día, pero que se pueden intervenir durante las vacaciones de verano para evitar molestias y acelerar la ejecución del trabajo.
Otra buena opción es la reforma de puertas y ventanas, ya que, con el frío del invierno, esta intervención sería impensable por la incomodidad que implicaría, sin embargo, con el calor veraniego, resulta mucho más accesible sustituir estos elementos. Otra idea recomendada es pintar las paredes, ya que el clima favorece el secado y brillo de la pintura, lo que ofrece realce a sus interiores.
Todos estos trabajos resultan mucho más fáciles y efectivos con el apoyo de profesionales como los de Villa VS, un equipo técnico y profesional para llevarlas a cabo con éxito.
Un buen apoyo para llevar a cabo reformas en cualquier piso
Ubicada en la ciudad de Barcelona, Villa VS es una empresa especializada en las reformas y restauraciones en el hogar. Cada año lleva a cabo la renovación de alrededor de 100 hogares en esta ciudad, lo que le da una profunda experiencia en cuanto a este tipo de proyectos. Todos sus trabajos se llevan a cabo bajo la modalidad llave en mano, es decir, que el cliente recibe el trabajo completamente finalizado.
Sus servicios abarcan la gestión completa de cada reforma, desde su concepción inicial, pasando posteriormente por su ejecución, tanto en relación con los trabajos como en cuanto a la tramitación de los permisos y documentación requerida, hasta la finalización y entrega de la reforma. Los presupuestos preliminares son totalmente gratuitos y, además, cada reforma cuenta con una garantía de 3 años, y de hasta 10 años en el caso de revestimientos. Todo esto, con el objetivo de satisfacer las expectativas y hacer realidad los proyectos de sus clientes.
El dominio de los medios digitales en la actualidad es evidente. Cada vez más mercados utilizan estas herramientas y tecnologías para conectar con los consumidores. Es por ello que cualquier negocio necesita estrategias y recursos digitales para posicionarse en el mercado actual, y visibilizar su marca por sobre la competencia, frente al público digital moderno.
Una agencia marketing digital es la mejor forma de implementar estas estrategias, especialmente en negocios nuevos u aquellos que no tienen familiaridad con las tecnologías. En Barcelona, una de las mejores opciones en este sentido es Vandelay, una agencia que destaca por tratar a cada cliente como si fuera único.
Estrategias enfocadas en las empresas y la consecución de sus objetivos
Vandelay es una agencia que trabaja en todo lo relacionado con el marketing digital. Su abanico de servicios ofrece un amplio repertorio de herramientas en este ámbito, como desarrollo de páginas web, herramientas de posicionamiento SEO, publicidad online, tanto en Google Ads como en redes sociales, e-mail marketing, control y posicionamiento de redes sociales e incluso marketing en la plataforma Amazon.
Todas estas herramientas se aplican de forma personalizada para cada cliente, acorde a lo que más conviene para impulsar sus objetivos y fomentar su crecimiento en el mercado. Sus servicios desarrollan una estrategia para cada empresa con la que trabajan, enfocada en incrementar su número de clientes, aumentar sus ventas y potenciar al máximo su visibilidad en el entorno digital. Para ello, cuentan con profesionales especializados en cada rama de sus servicios, quienes trabajan codo a codo con el personal de sus clientes, con el fin de traducir todas estas estrategias en resultados y beneficios concretos para sus empresas.
Una agencia que trabaja con un enfoque metódico
Una buena agencia de marketing empieza por analizar la situación de sus clientes, estudiar su contexto, necesidades y situación en el mercado para establecer, a partir de este análisis, las estrategias más apropiadas para resolver las necesidades y encaminar su desarrollo hacia la consecución de sus objetivos empresariales. Este es el procedimiento que Vandelay lleva a cabo con cada cliente, bajo un carácter metódico que tiene en cuenta todo este panorama general de la empresa, al mismo tiempo que se adapta a las particularidades en sus procedimientos, equipos y dinámica de trabajo.
Este enfoque imprime un valor mucho más alto en las diferentes herramientas digitales que ofrece la agencia, ya que estas, por sí mismas, no son suficientes para generar visibilidad en las empresas. Es esta visión metódica y estratégica la que permite utilizar las herramientas adecuadas para potenciar las propias fortalezas de las empresas y sus productos.
En el verano nos reunimos más con familiares y amigos, ya que hay más tiempo libre, vacaciones, escapadas… Es una época de lo más social, sobre todo si no estás de vacaciones y hay que disfrutar de los fines de semana. Y en España es vital hacerlo alrededor de una mesa y con un buen «homenaje». Es cierto que en el periodo estival priman las ensaladas, platos fríos, picoteo, helados… pero nunca falta ni hay que prescindir de los platos de toda la vida y que tomamos todo el año, como por ejemplo el arroz con bacalao.
Sin duda es una receta segura, con la que triunfarás y que gusta a todo el mundos. Sin embargo, ya sabes que el arroz tiene su ciencia y hay que tener maña y seguir unas pautas y orden idóneo para conseguir que esté en su punto, con su máximo potencial de sabor y consistencia. Veamos todos los pasos de esta receta ideal para triunfar un domingo frente a tus invitados o en familia.
UN PLATO IDEAL PARA REUNIONES Y CELEBRACIONES
Se trata de un plato de excepción porque cumple con todas las características de una receta tradicional a la que cada uno le sabe dar su toque especial. El arroz caldoso es uno de los más pedidos en los restaurantes de todo el país y por eso será una gran idea incluirlo en tu recetario cuando buscas sorprender a tus invitados. Perfecto para degustar en una reunión de domingo, todos quedarán encantados con su sabor gracias a ingredientes como el bacalao o las cigalas.
LOS INGREDIENTES QUE NECESITAS
En este caso, vamos a preparar un arroz para cuatro personas. En caso de que seáis más o menos, podrás modificar a tu gusto la cantidad de ingredientes. Para comenzar, necesitarás 300 gramos de bacalao desalado así como dos cebolletas y dos dientes de ajo. También harás uso de ocho cigalas y 400 gramos de arroz estilo bomba. Por último, 1,2 litros de caldo de pescado, un poco de aceite de oliva virgen extra y perejil y sal para añadir aún más sabor.
QUÉ TENER EN CUENTA ANTES DE COMENZAR CON EL ARROZ CON BACALAO
El arroz caldoso es una buena idea para preparar en una reunión familiar debido a su contundencia, pues no necesitarás añadir nada más en el menú, menos aún en verano. Se trata de un plato principal muy sofisticado con el que pondrás a prueba tus habilidades en la cocina del mar y que destacará en cualquier comida. Además, no se tarda demasiado tiempo en hacerlo y su dificultad es media. Con algo de práctica, conseguirás un resultado profesional, como veremos ahora.
LOS PRIMEROS PASOS DE TU ARROZ CON BACALAO
Ahora que ya tienes preparados todos los ingredientes que vas a necesitar, estás listo para ponerte manos a la obra y comenzar a cocinar un arroz meloso de excepción. Para ello, coge una sartén de buen tamaño y agrega en ella un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Cuando esté caliente, dora las cigalas durante unos minutos y reserva. Las usarás en la receta más adelante.
EL SOFRITO, CLAVE
En la misma sartén, sigue conservando el aceite de oliva para elaborar el sofrito que le dará a tu arroz meloso ese sabor característico que encantará a todos. Para ello, pela tanto las cebolletas como los ajos, pícalos bien y añade en la sartén para sofreírlos. Deja cocinar durante unos minutos hasta que veas que se empiezan a dorar. Ten cuidado de que ninguno de los ingredientes se queme.
EL MOMENTO DEL PROTAGONISTA: EL ARROZ
Una vez que tengas listos estos ingredientes, déjalos en la sartén o cazuela y añade también el arroz. Debes agregarlo y dejarlo sofreír de forma ligera durante un minuto para que absorba todos los sabores que ya se han quedado en el recipiente. Cuando pase ese tiempo, puedes pasar al siguiente paso y con un truco para darle más sabor.
Nos referimos al marisco, que tan bien casa con el bacalao u otros pescados. El truco para añadirle al arroz meloso un sabor excepcional reside en las cigalas que has cocinado en el primer paso y que estaban reservadas. Ahora, con el arroz sofrito junto al resto de ingredientes, agrega en la sartén el jugo de las cabezas de las cigalas y puedes remojar un poco añadiendo un chorrito del caldo de pescado que ya tienes preparado de forma previa.
SIGUIENTES PASOS DEL ARROZ CON BACALAO
Después de añadir ese pequeño chorro, puedes ir agregando el caldo muy poco a poco, cuidando no añadir más hasta que se haya consumido el anterior. Ahora, sazona al gusto y añade también el bacalao. Deja cocinar todo junto durante unos diez minutos manteniendo un hervor suave, para que se haga a fuego medio.
Una vez que hayan pasado estos diez minutos, puedes agregar también las colas de las cigalas ya peladas y dejar hervir en el fuego durante otros tres minutos más. Después, retira todo del fuego y aparta el arroz dejándolo reposar durante unos dos minutos para que se asiente y coja todos los aromas.
PASOS FINALES… Y A DISFRUTAR
Cuando haya pasado el tiempo de reposo, ya puedes disfrutar de tu arroz meloso. Aparta en cuatro platos hondos la elaboración y decora con un poco de perejil fresco picado para añadir un toque verde excepcional. Acompañado con un buen pan, tendrás un plato principal que no dejará indiferente a ninguno de tus comensales.
3digits ha recuperado su certificación de nivel Silver como partner del fabricante WatchGuard mediante una certificación técnica recién obtenida por el equipo de Sistemas y las certificaciones obtenidas por el equipo Comercial. El plan de 3digits consiste en seguir trabajando en esta línea para alcanzar el nivel Gold de partner.
Con ello, 3digits reafirma su apuesta en el ámbito de los servicios de ciberseguridad para sus clientes.
3digits se adelantó al mercado adoptando tempranamente el concepto de la gestión unificada de amenazas, los appliances llamados UTM (Unified Threat Management). Primero en 2006 con un fabricante emergente llamado Xifra y, posteriormente, desde 2008, con WatchGuard.
Único partner certificado de WatchGuard en Baleares
Como único partner certificado y de referencia de WatchGuard en Baleares, 3digits reafirma su compromiso con los servicios de primer nivel en ciberseguridad, lo que proporciona seguridad y, con ello, tranquilidad a sus clientes.
Durante estos años, aparte de España, ha enviado dispositivos WatchGuard para clientes a diversos países como: Sri Lanka, Dubai, Alemania, Túnez, Marruecos, Cabo Verde, República Dominicana, Cuba o México.
WatchGuard en el mundo
Durante 25 años, WatchGuard es y ha sido pionero en la tecnología de seguridad cibernética de vanguardia, siendo el fabricante creador del concepto UTM. Sus principales líneas de negocio son los dispositivos de seguridad para redes de comunicaciones líderes en la industria, seguridad endpoint, WiFi seguro, autenticación de factor múltiple y productos y servicios de inteligencia de red y, más recientemente, su estrategia de plataforma de seguridad unificada (USP, Unified Security Platform). WatchGuard permite que más de 250.000 pequeñas y medianas empresas de todo el mundo protejan sus activos más importantes, incluidos más de 10 millones de endpoints.
WatchGuard tiene sede central en Seattle, Washington, y posee oficinas en Norteamérica, Europa, Asia Pacífico y América Latina.
La entrada en vigor del nuevo marco fiscal internacional tiene «un ligero retraso» y todo apunta a que tendrá lugar en 2024, en vez de en 2023. Según ha confirmado el secretario general de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), Mathias Cormann, en un informe dirigido a los ministros de Finanzas del G20 antes de la reunión que mantendrán en Indonesia este fin de semana.
«Se trata de negociaciones complejas y muy técnicas en relación con algunos conceptos nuevos que reforman fundamentalmente los acuerdos fiscales internacionales, para hacerlos más justos y funcionar mejor en una economía mundial cada vez más digitalizada y globalizada», señaló el dirigente australiano de la OCDE, quien defendió que la organización se tomará todo el tiempo que sea necesario «para establecer las reglas correctamente».
En este sentido, indicó que el trabajo técnico bajo el «Pilar Dos», que introduce una tasa impositiva corporativa mínima global del 15%, «está en gran parte completo«, con un Marco de Implementación que se publicará a finales de este año para facilitar la implementación y la coordinación entre las administraciones tributarias y los contribuyentes.
De este modo, destacó que todos los países del G7, la Unión Europea, varios países del G20 y muchos otros ya han programado cambios en su legislación nacional para introducir las Reglas Modelo, aunque reconoció que «parece que la mayoría está planeando una entrada en vigor en 2024, lo que representa un ligero retraso».
A este respecto, Cormann apuntó que la probable implementación en 2024 también brindará tiempo suficiente al Marco Inclusivo para desarrollar el Marco de Implementación del Pilar Dos, diseñado para limitar los riesgos de doble imposición y facilitar una buena coordinación entre las administraciones tributarias.
Por otro lado, el secretario general de la OCDE destacó que se han realizado buenos progresos hacia la implementación del «Pilar Uno» del nuevo acuerdo fiscal, que busca asignar los ingresos obtenidos por multinacionales a las jurisdicciones donde se consuman los bienes o servicios vendidos.
Según cálculos de la OCDE, el Pilar Dos, con su impuesto mínimo del 15%, generará anualmente 150.000 millones de dólares (147.264 millones de euros) en ingresos fiscales al año en todo el mundo, mientras que el Pilar Uno reubicará 125.000 millones de dólares (122.720 millones de euros) de beneficios procedentes de las 100 mayores multinacionales del mundo.
El mundo digital es fundamental para la sociedad actual. El sector sanitario se está adaptando a esta nueva realidad utilizando nuevos métodos para cuidar la salud, siendo uno de los más relevantes la telemedicina. Esta se basa en la comunicación interactiva y a tiempo real entre el médico y sus pacientes para la prestación de servicios sanitarios. Se trata de una solución para las zonas remotas o falta de especialistas; pero además permite un abordaje multidisciplinar que potencia la figura del médico en la atención primaria.
Para facilitar la interacción en la atención primaria y mejorar la comunicación entre el profesional de la salud y sus pacientes, se ha creado Idonia. Se trata de una plataforma que permite digitalizar la entrega de resultados e imágenes médicas a los pacientes, para ser compartidos con sus médicos.
Idonia puede actuar como plataforma independiente facilitando la entrega e intercambio de imágenes médicas e informes, o de forma integrada en una historia clínica de salud corporativa mediante el visor de imagen que puede ser integrado con los PACS o VNA de una organización de salud. También permite la interacción del paciente en un portal de paciente, no solo visualizando imágenes sino también facilitando la subida por parte del paciente de cualquier documento o imagen médica que desee aportar.
Acerca de la imagen médica en atención primaria
El uso de la Imagen Médica y sus beneficios en procesos asistenciales es fundamental en el diagnóstico y evolución en atención primaria porque permite la integración en la historia clínica del paciente, la accesibilidad por parte de cualquier profesional, realizar interconsultas no presenciales entre los distintos niveles asistenciales de una forma más resolutiva e incluir cualquier dispositivo médico disponible en los centros de primaria que genera imagen (ecografía, retinografía, dermatología, etc).
Idonia dispone de un servicio dicomización (Dicom as a Service) que permite estandarizar el ámbito de la Imagen Médica Digital más allá de la imagen radiológica. Es un servicio de conversión al estandar DICOM de cualquier imagen de dispositivo médico no DICOM, que también permite integrar cualquier dispositivo DICOM que está fuera del alcance del PACS Hospitalario. Idonia permite la gestión, almacenamiento e intercambio de todas las imágenes médicas generadas por los dispositivos de electromedicina de atención primaria y su integración con la Historia Clínica para mejorar los procesos asistenciales al Paciente.
Esta funcionalidad es clave para potenciar la coordinación entre niveles asistenciales así como la estandarización de circuitos según modelos estándares de interoperabilidad (HL7 y DICOM), independientemente de los equipos de electromedicina utilizados.
Acceso seguro a resultados médicos garantizado por Idonia
Hasta hace poco, la entrega de resultados e imágenes médicas se ha visto limitada a la impresión de documentos y a la estampación en CDs. Este ha sido durante años, el único método de compartir la información médica, tanto entre el médico y sus pacientes como entre los mismos médicos. Actualmente, muchos servicios de salud o CCAA disponen de un sistema de imagen médica corporativa (PACS o VNA) que facilita la visualización de la imagen. Pero todavía quedan retos y camino por recorrer en el intercambio de la imagen médica y su extensión hacia la primaria y al paciente.
Idonia representa un avance en el sector resolviendo varias limitaciones de los PACS. Idonia facilita el intercambio y accesibilidad a la imagen médica fuera del entorno del PACS, potenciando de hecho su capacidad para entregar pruebas a pacientes, incorporar imagen médica no radiológica o recoger información desde centros externos o el mismo paciente.
Es una plataforma segura que puede trabajar de forma On-Premise integrada con PACS o VNA o como un repositorio en la nube de documentación médica e imágenes. De esta forma, los clientes pueden decidir una arquitectura que potencie el acceso e intercambio a la imagen médica al paciente, atención primaria y centros privados o concertados sin necesidad de abrir accesos al PACS, On-Premise o cloud.
Por medio de la funcionalidad Magic Link, el paciente puede tener acceso a estos documentos ingresando un PIN (con doble factor) suministrado por el centro médico. Así, puede visualizar los resultados de sus pruebas mediante una conexión segura, desde cualquier lugar y a través de un dispositivo con acceso a internet.
La aplicación tiene un visor web ligero de imagen médica DICOM (Digital Imaging and Communication in Medicine), el cual es un estándar en imagen digital. Gracias a ello, permite observar radiografías, ecografías, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas. El visor avanzado soporta además DICOM Structured Reports (SR) y PDF Encapsulado, imagen no radiológica (DICOM JPG), reconstrucción 3D, MPR / MIP, medición de ángulos, selección de tejido y visualización de estudios en modo video. Recientemente, se ha incorporado soporte avanzado para imagen de Anatomía Patológica (DICOM WSI).
Un recurso útil en la telemedicina
Idonia Pod ofrece la posibilidad de acceder a la información para ser compartida con los médicos de forma inmediata, enviando notificaciones por correo electrónico o vía WhatsApp Business(sin datos de paciente) y facilitando la comunicación para procesos que requieren inmediatez como Teleictus. De este modo, el paciente puede recibir atención primaria y especializada, sin necesidad de esperar a ser atendido en un centro médico. Esto, a su vez, agiliza el flujo de pacientes en los departamentos de diagnóstico por imagen.
De igual manera, los médicos pueden subir sus casos clínicos más complejos para compartirlos o discutirlos con sus compañeros de profesión. Al contar con diversas opiniones profesionales, es posible tener un diagnóstico más acertado.
Idonia es una solución que facilita portar y compartir imágenes, documentos y registros médicos entre pacientes, médicos o centros clínicos. Esto le convierte en una herramienta de gran utilidad para la telemedicina. Cabe destacar que el sistema cumple con el reglamento de la Ley Orgánica para la Protección de Datos y el Reglamento General de Protección de Datos.
¿Espaguetis de calabacín? Parece mentira, pero sí se pueden hacer. Os mostramos una de las recetas más divertidas y peculiares dentro del amplio mundo de la pasta. Seguro que te van a encantar estos espaguetis de calabacín con salsa pesto roja y queso mozzarella.
Ingredientes para estos maravillosos espaguetis
Todo lo que necesitas para hacer esta receta de espaguetis lo puedes encontrar en cualquier supermercado. Por ejemplo, Mercadona tiene unos productos idóneos para que te salga una buena ejecución. Todo lo que necesitas es un calabacín, aceite de oliva, un bote de salsa pesto roja (cantidad al gusto), perlas de queso mozzarella frescas, una bolsa de tomates secos y sal al gusto. Todo esto para que te salga un buen plato para una sola persona. El resto de ingredientes que se le quiera echar que creáis que van a casar, también podrían entrar.
Primer paso: cortar y rizar los espaguetis
En principio puede resultar algo complicado convertir un calabacín en unos espaguetis pero, realmente no es tan difícil. Un spirelli o un cortador de verduras en espiral es la herramienta perfecta para ello. Así, nos quedarán unas tiras muy finas de calabacín que se harán pasar por unos espaguetis con un color diferente al habitual. En el caso de no tener esta herramienta, también se pueden cortar a mano con paciencia y un cuchillo, hasta que nos queden lo más finos posibles.
Rematar los calabacines para darte el último toque de espaguetis
Ya tenemos la forma de estos espaguetis, pero falta conseguir algo más. Como bien sabemos, la textura de esta hortaliza es dura, por lo que deberíamos de ablandarla un poco. Este efecto lo conseguimos friendo con muy poco aceite y a fuego vivo estas tiras de calabacín durante muy pocos minutos. De esta manera, cogerán un aspecto algo más blanco y comestible, y se terminarán de acercar al gusto que suele tener un espagueti. Es algo difícil de creer, pero llegan a conseguir casi el mismo sabor.
La única otra parte difícil de la historia: Los tomates secos
Antes de realizar todo este proceso de los calabacines transformados en espaguetis, deberíamos de hidratar los tomates. Es el paso más sencillo pero el que más tarda. Lo primero que tendríamos que hacer, de toda la receta, es un paso que también viene explicado en las mismas instrucciones de la bolsa. Hervimos agua, la vaciamos en un recipiente, e introducimos todos los tomates dentro. Después, dejamos que estén ahí dentro durante 20 minutos. Estos minutos son idóneos para hacer el otro paso complicado de la receta, transformar el calabacín.
Los dos últimos pasos fáciles de la receta
Los otros dos ingredientes que tiene la receta serían las perlas de Mozzarella y el pesto rojo. Lo único que habría que hacer con todo esto es mezclarlo a las tiras de calabacín, o espaguetis. Nada más.
Utilizar pesto rojo o pesto verde
Lo que más casa con esta receta es el pesto rojo, que incluso puede ir acompañado con alguna que otra hoja de albahaca, pero también se puede hacer esta receta con pesto verde. Pierde algo de magia, pero también se puede valorar. Esto queda un poco al gusto del consumidor. Hay mucha gente que no sabe de la existencia del pesto rojo, pero está incluso más bueno para mucha gente que el normal. Tiene mucho menos albahaca y bastante tomate seco, que le da un gusto exquisito a estos espaguetis.
Los tomates secos. La combinación perfecta para estos espaguetis
Aparte del propio sabor que tiene el pesto rojo, los tomates secos que habremos sacado del agua caliente 20 minutos después de meterlos serán la guinda del pastel de estos espaguetis. No es motivo de preocupación el pensar que este plato puede tener un exceso de sabor a tomate seco. Más que fastidiar el plato, estos tomates secos le dan el toque perfecto, y hacen la mezcla idónea con el queso.
Comer frío o caliente… Ahí la cuestión
Nos encontraremos al final del camino con algunos ingredientes que estén fríos, y otros que no lo estén tanto. Aquí ya va al gusto del consumidor si decidir calentar todo o esperar a que todo se enfríe. De ambas formas sale un plato apetecible y delicioso. Es cierto que probablemente calentando alguno de los productos o todo a la vez, nos carguemos un poco la esencia del plato y de la receta en sí. No llega a ser una ensalada pero lleva casi todos los ingredientes que suele llevar una ensalada, por lo que quizá, lo más sensato, sea tomarlo frío. Es cierto que la pasta y los espaguetis se come caliente pero al tratarse de una ‘falsa pasta’, también se puede hacer al revés.
Una receta sencilla, rápida y sana
Estos espaguetis de calabacín es una de las recetas perfectas para cuando no nos quedan ideas en la recámara, y tenemos que tirar de cualquier invento rápido. Los ingredientes son escasos, baratos y muy apetecibles, lo que le convierte en una maravillosa idea secundaria para sorprender a alguien o comer como un rey o una reina cualquier sábado por la tarde.
El último remate a estos espaguetis de calabacín
Como todo buen español, debemos acompañar esta maravillosa receta de espaguetis con una barra de pan. Esto obviamente también va al gusto del consumidor, pero entre el sabor que deja el calabacín y el toque a tomate que le dan los otros ingredientes, rematar y terminar de limpiar el plato con algo de pan es el broche de oro a esta comida. Ingredientes aparte que le queramos agregar o invertir los pasos y sumar alguna que otra invención, ya va también bajo el criterio de cada persona. Es cierto que el cambio de pesto puede ser una buena forma de inventar, pero si seguimos estos pocos y sencillos pasos, y sobre todo cocinamos con mucho cariño a la gastronomía y a la cocina, tendremos el éxito garantizado.
Los notebooks y los smartphone se han convertido desde hace tiempo en dispositivos fundamentales para mantenerse conectado y trabajar. Las tecnologías han abierto grandes posibilidades a los usuarios, pero para tener una mejor experiencia, es clave contar con ordenadores portátiles eficientes y optimizados.
El Mi notebook Pro X 15 y los Redmibook 15 Pro y el Redmibook 14 Pro de Xiaomi son equipos de alta gama que cuentan con procesadores veloces y una amplia memoria, asegurando al usuario una navegación ágil. Con centro técnico, garantía y envío gratis en España, Xiaomi Home es la una de las pocas tiendas del país que vende estos prestigiosos dispositivos.
Redmibook y su nuevo procesador
Los Redmibook lanzados este año al mercado, actualmente son unos de los portátiles más populares y vendidos de Xiaomi. Su diseño y movilidad, así como sus prestaciones y tecnología se adaptan a las necesidades de la mayoría de los usuarios. Por eso, surelación precio-calidad los ha posicionado a la cabeza del catálogo Xiaomi.
Ahora, los nuevos Redmibook 14 y 15 Pro, cuentan con los procesadores Ryzen 5 y Ryzen 7. Estos procesadores conocidos por su alto rendimiento, fabricados por AMD, cuentan con una arquitectura perfeccionada para procesar aplicaciones y videojuegos de alta demanda sin afectar el funcionamiento del equipo. Además, los dispositivos incluyen gráfica integrada AMD Radeon, que asegura una alta resolución durante toda la experiencia digital. En el caso del Redmibook 15 Pro, la marca ofrece dos versiones más con gráfica dedicada NVIDIA GeForce RTX 2050.
Diversidad de opciones para un solo dispositivo
El Mi Notebook Pro X 15 (2021), es el equipo más buscado por clientes exigentes del sector tecnológico que requieren realizar tareas de alto rendimiento. Se trata de un dispositivo de alta gama, que se destaca por su rendimiento tipo ultrabook con el cual Xiaomi busca marcar tendencia. Fabricado totalmente en metal y con un peso de solo 1.8kg, Mi Notebook Pro X 15 cuenta procesador Intel i5-11300H o i7-11370H con hasta 4.4GHz, o Ryzen R5/R7 con hasta 4.1GHz. Además, tiene gráfica dedicada NVIDIA GeForce MX450 de 2GB GDDR5; integrada Intel Iris Xe Graphics, o integrada AMD Radeon Graphics.
Xiaomi Home es la tienda online que ofrece este y todos los equipos de la marca, destacados por su adaptabilidad al español y por su característica relación precio-calidad. Además de un catálogo virtual, Xiaomi Home ofrece servicio técnico, garantía de un año y envíos a todos los países de la Unión Europea.
Las 92 entidades españolas contribuyentes al Fondo Único de Resolución (FUR) han aportado 1.133 millones de euros en 2022, frente a los 982 millones de euros aportados en 2021. Esto supone un 15,3% más, según ha informado este lunes la Autoridad de Resolución Ejecutiva (Frob).
Sumadas las contribuciones correspondientes a los años 2015 a 2022, las entidades españolas incluidas en el ámbito del FUR han contribuido con un total de 6.497 millones de euros.
Asimismo, el Frob recuerda la existencia, a nivel español, del Fondo de Resolución Nacional, al que contribuyen 28 empresas de servicios de inversión y seis sucursales en España de entidades establecidas fuera de la Unión Europea, que no están incluidas en el ámbito del Mecanismo Único de Resolución aplicable básicamente a entidades de crédito y determinadas empresas de servicios de inversión que pertenecen a grupos bancarios.
La recaudación acumulada de este fondo nacional se sitúa en alrededor de 12,7 millones de euros, tras recaudar 2,9 millones en 2022.
A nivel europeo, la Junta Única de Resolución ha recaudado alrededor de 13.700 millones de euros en contribuciones al Fondo Único de Resolución, correspondientes al ejercicio de 2022. En total, el fondo lleva acumulados aproximadamente 66.000 millones de euros a través de contribuciones de unos 2.900 bancos y empresas de servicios de inversión, recaudadas a través de las Autoridades Nacionales de Resolución.
El Fondo Único de Resolución, cuyos fondos se destinarían a la resolución de entidades financieras en determinadas circunstancias, irá incrementándose durante un periodo transitorio de ocho años (2016-2023) y ha de alcanzar al menos el 1% de los depósitos cubiertos de los Estados miembros que integran el Mecanismo Único de Resolución a finales de 2023. Se estima que el 1% de los depósitos cubiertos alcance una cifra cercana a los 80.000 millones al término del año 2023.
Durante este periodo transitorio, las contribuciones de las entidades de cada país están asignadas a diferentes compartimentos que corresponderán a cada Estado miembro (compartimentos nacionales). El uso de estos compartimentos está sujeto a la progresiva mutualización entre todos los Estados participantes, de manera que dejarán de existir al final de dicho periodo transitorio.
Para alcanzar el objetivo señalado, las entidades han de realizar contribuciones ‘ex ante’ anualmente al FUR. Dichas contribuciones se calculan sobre la base general de los pasivos de las instituciones, excluyendo los fondos propios y los depósitos cubiertos.
Esta base general es posteriormente ajustada en función del perfil de riesgo de cada entidad. Para el cálculo de las contribuciones ‘ex ante, la JUR aplica la metodología establecida en el Reglamento Delegado de la Comisión (UE) 2015/63 y el Reglamento de Ejecución del Consejo (UE) 2015/81.
Los casinos en línea han tenido un desarrollo espectacular en los últimos años, tanto en España como en el resto del mundo. Algo a lo que han contribuido aspectos como una legislación clara y de calidad, el deseo de los jugadores por probar suerte en el mejor casino online España que puedan encontrar y un desarrollo tecnológico que permite disponer de todo tipo de juegos incluso en nuestro móvil.
Precisamente ese auge nos ha dejado una serie de curiosidades muy interesantes al respecto del mundo de los casinos en línea, que te contamos en nuestro artículo.
El primer casino online
Aunque los casinos online parezcan algo relativamente nuevo, lo cierto es que la primera página que ofreció este servicio en Internet data de nada menos que del año 1994. Como curiosidad adicional, es interesante saber que la misma contaba con el software del proveedor Microgaming, que hoy día es uno de los más punteros y reconocidos del mercado.
Las tragaperras son la clave
Si nos preguntamos cuál es el juego de casino favorito de los españoles, tenemos que responder que estos son las tragaperras y las slots. Según los datos recogidos en la memoria de la Dirección General de Ordenación del Juego, organismo dedicado precisamente a regular el buen funcionamiento de los casinos en línea y demás páginas dedicadas al juego nuestro país, el segmento que alcanza un mayor nivel de apuesta es el de las tragaperras y slots. Esta sería la clasificación por importe apostado neto de los principales juegos disponibles.
Tragaperras y slots 57 %.
Ruleta en vivo 22%
Ruleta convencional 11 %
Blackjack 8%
Otros juegos 2%
La oferta no deja de crecer
A pesar de que en España es imprescindible que los casinos online tengan una licencia expedida por la Dirección General del juego para su funcionamiento, esto no ha impedido que la oferta de casinos haya crecido de forma considerable. Actualmente, la misma ronda los 60 operadores, entre los que se encuentran tanto empresas reconocidas a nivel internacional como otras compañías locales que se han sumado al sector del juego en línea.
El modo demostración es una buena opción
Aunque muchos usuarios no lo saben, es posible jugar a las tragaperras gratis y sin necesidad de hacer depósitos en muchos casinos españoles. La mayor parte de ellos incluyen versiones de demostración de sus tragaperras, incluso también de otros juegos como las ruletas o el blackjack. La idea es que los jugadores puedan probar su título favorito antes de gastar dinero apostando en ellos. Este modo es ideal para entender el funcionamiento de la máquina, sus reglas y evaluar la forma de obtener los mayores beneficios.
Los niveles de pago son bastante elevados
Si echamos un vistazo a las tragaperras, ruletas y demás opciones que tenemos para jugar en casinos de España, veremos cómo los niveles de pago al jugador son bastante elevados. En líneas generales, las tragaperras suelen ofrecer tasas de retorno al jugador que van del 90 al 97%, dependiendo del título y el proveedor.
En el caso de las ruletas, este retorno suele rondar también el 97%. Esto implica, tomando como base este último ejemplo, que de cada 100 € jugado se devuelven 97 a los jugadores en forma de premios. Un porcentaje bastante más elevado que el de las tragaperras tradicionales que encontramos en los bares o los casinos y que generalmente no suele pasar del 70 al 75 % de RTP.
Disponible en cualquier plataforma
Si hay un sector para el que la llegada de la tecnología HTML 5 ha supuesto una revolución es el del juego. Este nuevo lenguaje base para el desarrollo de páginas web incluye como principal novedad su capacidad para ajustar cualquier contenido a las características específicas del dispositivo en el cual lo estemos consultando.
Es decir, si accedemos a nuestro casino online favorito desde nuestro ordenador, lo veremos de una manera, pero si accedemos a esa misma página desde nuestro smartphone o nuestra tablet, el contenido se ajustará de forma inteligente para ofrecernos con la máxima calidad y adaptado a las dimensiones menores de su pantalla. El resultado es que cualquier casino tratado de esta tecnología nos permite jugar cómodamente desde nuestro móvil o tablet sin necesidad de descargar nada.
Los jugadores deben declarar los beneficios
Aunque es un aspecto que pocos jugadores conocen, en caso de obtener beneficios en un casino online estos deben declararse a Hacienda. En concreto, esta declaración deberá realizarle por aquellos jugadores que hayan ganado 1600 € o más, entendiendo como ganancial la diferencia entre las cantidades jugadas y las cantidades cobradas en forma de premios. Además, es indiferente que esos premios hayan sido cobrados o no.
Respecto al porcentaje que nos cobrará Hacienda por esos premios, este varía entre el 19% para aquellas cantidades que no superen los 12.450 € hasta el 45 % de aquellas cantidades que superen los 60.000 € de ganancia. De todos modos, la mejor forma de saber cuánto tenemos que pagar por nuestras ganancias en un casino online, es consultarlo directamente con un asesor fiscal especializado en la materia.
OHLA se ha adjudicado un nuevo contrato en Irlanda para diseñar y construir cuatro centros escolares por un importe próximo a los 75 millones de euros en distintas localizaciones del país. A estos acudirán más de 2.200 alumnos de primaria y secundaria.
La obra más destacada, el lote 4B, es un proyecto para la escuela de secundaria Belmayne ETSS, en Dublín, una iniciativa que incluye el diseño y construcción de un nuevo edificio de 11.747 metros cuadrados, con zonas de dos y tres plantas, y capacidad para 1.000 estudiantes, según ha informado la compañía.
La instalación incluirá cuatro salas para necesidades especiales, un área de uso general, un pabellón de educación física y alojamientos para el personal, así como la construcción de áreas deportivas y verdes, una carretera de acceso, carriles para bicicletas, el paisajismo, la conexión con los servicios públicos, la subestación de suministro eléctrico y otras obras asociadas.
El segundo lote corresponde a la escuela primaria Scioil an Spiraid Naoimh e incluye la demolición del actual edificio escolar de una planta y la eliminación de los edificios prefabricados, así como la construcción de un nuevo edificio de 4.100 metros cuadrados de dos plantas.
Por su parte, el lote 4C se desarrollará en la Ashbourne Community National School y consiste en el diseño y la construcción de un nuevo edificio de escuela primaria de 3.832 metro cuadrados, de 2 plantas y 16 aulas, con un área para necesidades educativas especiales, así como una sala de uso general, alojamientos y obras externas que incluyen dos pistas de baloncesto y plazas de aparcamiento.
Por último, el lote 4D, destinado a la escuela Stapolin ETNS, incluye el diseño y la construcción de un nuevo edificio de 3.623 metros cuadrados de 3 plantas y 16 aulas de primaria, con una unidad de necesidades especiales de dos clases, una sala de uso general y alojamientos auxiliares para la enseñanza y el personal.
Tanto en la obra como en su fase de operación, OHLA aplicará los estándares de las certificaciones NZEB (Near Zero Energy Building) y BER (Building Energy Rating) A3, que constatan un óptimo comportamiento energético del edificio, así como el empleo de fuentes de energía alternativas para su funcionamiento.
A nivel de digitalización, implementará metodologías BIM Level 2, enfocadas a la mitigación de riesgos durante la fase de diseño, una gestión más eficaz de los diferentes procesos de construcción y la entrega al cliente de un gemelo digital que le sirva de soporte para la gestión automatizada de los activos durante su fase de operación.
Según el Secretario General de las Naciones Unidas para 2022, 50 millones de personas en todo el mundo sobreviven en zonas de conflicto urbanas. Se trata de una situación de riesgo tanto para la vida de soldados como para civiles, además de frenar el desarrollo de los países afectados.
Una de las formas para garantizar la seguridad de una persona es extraerla de la zona de conflicto. Sin embargo, esto debe hacerse bajo una unidad especial de intervención. Por ello, lo recomendable es solicitar los servicios de una agencia de seguridad privada. APIC international security destaca entre las que ofrecen mayor cobertura internacional.
APIC international security, especialistas en extracción de personas en zonas de conflicto
La empresa se encarga de ofrecer servicios especiales relacionados con la seguridad privada. No obstante, cuenta con una especialización en extracción de personas de zonas en conflicto. Este apoyo se encuentra actualmente disponible para América del Norte, Europa y Oriente Medio.
La unidad especial de intervención de APIC international security crea un plan personalizado según las necesidades de la persona. Este proceso no es inmediato, ya que se deben desarrollar técnicas de investigación a medida, respetando las leyes del país donde se debe actuar.
En el caso específico de la extracción de personas en zonas de conflicto, el trabajo incluye una suscripción de compromisos para generar confianza y garantizar solvencia en los clientes. La agencia ofrece su servicio las 24 horas y los 365 días del año.
¿Cómo se lleva a cabo la intervención de APIC international security?
En primer lugar, el personal de las misiones cuenta con larga trayectoria en operaciones militares y cada unidad de intervención está conformada por expolicías, exsoldados y exmiembros de cuerpos estatales de diferentes países. En caso de que se requieran guardaespaldas, los profesionales asociados a la agencia están capacitados con entrenamiento en autodefensa, primeros auxilios, conducción y manejo de armas de fuego. Todos los implicados suelen colaborar con expertos de organizaciones internacionales.
Para prepararse ante intervenciones que ocurren cerca de los cuerpos de agua, APIC international security brinda un servicio de seguridad marítima. Este tiene como objetivo proteger embarcaciones, plataformas, cargas, personal y terminales portuarios, así como luchar contra la piratería y el terrorismo.
Independientemente de la naturaleza del conflicto, la extracción emplea equipos de última tecnología como drones, geolocalizadores para personas y vehículos, transportes blindados y cámaras de vigilancia.
En definitiva, APIC international security se posiciona como una de las grandes empresas de seguridad en Europa por sus servicios avanzados, los cuales resultan muy útiles en las circunstancias conflictivas por las que atraviesa el mundo.
Uno de los requisitos imprescindibles para los bares o chiringuitos de playa es contar con bebidas frías para ofrecer a sus clientes. Gracias a los frigoríficos Poowercool es posible abastecer la demanda de estos productos de manera constante, ya que necesitan menos de 2 horas para enfriar vinos, cervezas, cavas u otras bebidas
Las neveras hostelería alimentos y bebidas de esta marca son unas de las más poderosas del mercado. Además, cuentan con la capacidad de enfriar la cerveza por debajo de los -8 °C sin que alcancen el punto de congelación. Los frigoríficos Poowercool son ideales para ambientes de playa y resisten al uso intenso que necesitan los locales gastronómicos durante el verano.
Las neveras Poowercool cuentan con un sistema tecnológico único
El sistema Supercooling, que está incorporado en todos los frigoríficos Poowercool, está patentado y es único, ya que logra dotar a las bebidas de una textura y sabor inigualables. Los chiringuitos que disponen de estos equipos pueden ofrecer bebidas por debajo de su punto de congelación, a pesar de que su temperatura sea de – 8 °C. De esta manera, es posible ofrecer cerveza, vino o champán con un frescor máximo y en estado líquido.
Asimismo, el rendimiento de estas neveras es superior al que presentan otros modelos disponibles en el mercado porque solo necesitan 2 horas para enfriar las bebidas, incluso cuando es verano y se registran altas temperaturas.
Por otra parte, el consumo energético que requieren es moderado y no ocasionan un gasto superior a los 15 € al mes, siendo eficientes tanto con el medioambiente como con la estructura de gastos de un negocio.
Esta característica permite amortizar la inversión rápidamente. Asimismo, la marca ofrece una garantía de 3 años en piezas y mano de obra. Además, cuenta con un servicio técnico en toda España. Si bien es muy poco frecuente, si alguna nevera sufre un desperfecto esta es inmediatamente remplazada por otro equipo hasta ser reparada, con el objetivo de no perjudicar económicamente al local de restauración.
El efecto Slush, una característica única de las bebidas que se enfrían en neveras Poowercool
Las neveras de esta marca permiten ofrecer bebidas que suponen una experiencia distinta para los clientes de un bar o chiringuito de playa. Una vez retiradas de la nevera, y solo con una pequeña agitación, es posible conseguir un efecto Slush. Se trata de una textura única con la que es posible preparar cócteles sin necesidad de usar cubitos de hielo.
Las neveras hostelería alimentos y bebidas de la marca Poowercool permiten enfriar 300 botellas de cerveza por debajo de los 0 grados en 2 horas y con un consumo de energía mínima. Por esta característica, por sus prestaciones únicas y por su fiabilidad, son equipos que permiten que un chiringuito de playa consiga destacar para poder atraer a más clientes.
Seguramente en algún momento del día has recibido un mensaje de texto con alguna promoción de una marca. Cada uno de estos mensajes son parte de una estrategia de marketing conocida como los SMS masivos. Probablemente, no recibes mensajes de una persona cercana, de esos con muchas abreviaturas que hace difícil su descifrado. Pero, en la actualidad, ahora el SMS es una herramienta capaz de potenciar las ventas en las grandes empresas.
¿Qué es el SMS marketing?
El SMS marketing recopila todos los elementos que lanzan las empresas por medio de mensajes de textos como medio de comunicación.
Estas campañas pueden tener objetivos distintos, desde la culminación de clientes para incentivarlos a comprar de nuevo hasta la comunicación de una promoción por tiempo limitado o acción de branding.
Sin embargo, sin envíos masivos enviados por una base de datos que, anteriormente, ha otorgado el permiso para realizar comunicaciones por medio de este canal.
Ventajas del SMS marketing
El SMS marketing puede ser muy efectivo para ejercitar acciones de venta por este canal. Ya que, cada vez son más las empresas que utilizan esta estrategia para lanzar comunicaciones a sus clientes. A continuación, te muestro las ventajas más importantes de utilizar esta herramienta de marketing:
Es un canal económico: el enviar un mensaje de texto tiene un precio muy bajo comparado con otras estrategias de publicidad.
Es una extensión más: muchas personas emplean un teléfono celular todo el día. Por lo tanto, casi todo el mundo tiene un smartphone que puede recibir mensajes por medio de esta herramienta. En consecuencia, muchas empresas usan el SMS marketing debido a la capacidad de acceso que les concede con sus clientes.
Ratio de apertura amplio: los SMS tienen un 98% más ratio de apertura ante el 20% que solamente ella correos electrónicos ofrecen. Un monto muy alto con respecto a otros canales, también el 90% de los usuarios leen un mensaje, apenas pasan 3 minutos de su envío.
Los SMS son un medio de comunicación menos explotado frente a otras estrategias de marketing aplicadas por las empresas: Por lo tanto, es ideal para que una compañía sea diferente al resto de los negocios del mismo sector.
Puedes enviar mensajes personalizados: una de las ventajas más importantes es que el SMS marketing te permite enviar un mensaje con el contenido que quieras y generar un mayor engagement con respecto a otro medio de comunicación.
Es programable: puedes establecer la hora y la fecha de envío de tus SMS, y la tasa de suscripción es más elevada.
Es ideal para aumentar el tráfico orgánico: si tienes una landing concreta o sitio web del negocio, puedes incentivar a los clientes a ingresar a la misma por medio de los SMS masivos.
Muchas personas creen que La que se avecina es la serie de mayor éxito en la historia de la televisión en España. Y quien no piensa así, cuanto menos admite que es una de las 3 más importantes. Así que lo que sí es un hecho innegable teniendo en cuenta eso es la calidad y el carisma de esta serie de ficción que se emite en Telecinco. A lo largo de todos estos años nos ha deparado situaciones hilarantes y desternillantes y así seguirá siendo en el futuro.
Porque la serie en sí ha demostrado estar por encima de cualquiera de los actores que intervienen en ella. Es decir, que su éxito no depende de la aparición o no de ninguno de ellos. Y eso es justo lo que ha pasado tras la marcha de la serie de Antonio Pagudo. Y justo en este artículo queremos hablarte de ello, de la razón por la que se ha marchado de La que se avecina.
El éxito de todas las temporadas de La que se avecina
Tal y como te decíamos al inicio de este artículo, la serie de ficción que se emite en Telecinco es una de las que más éxito haya cosechado jamás en la historia de la televisión en España. ¿Quieres una prueba de ello? Pues toma dato demoledor: porque la que se emita durante este año será la temporada número 13.
Y aunque es cierto que en la última tanda de episodios hubo un ligero descenso en cuanto a índices de audiencia, se espera que en la siguiente temporada estos datos terminen repuntado bastante. Y eso que ya participará en el rodaje el actor Antonio Pagudo. Te contamos cuál es el motivo que le ha llevado a tomar la decisión de abandonar esta serie.
El personaje de Antonio Pagudo en La que se avecina
Antonio Pagudo ha interpretado durante muchas temporadas de La que se avecina al mítico personaje de Javier Maroto Gutierrez, alias El Pelocho. Se trataba de un personaje nervioso e irascible. Al principio de la serie fue el presidente de la comunidad de vecinos de Montepinar, pero dejó de serlo al principio de esa misma temporada. Su pareja era Lola, con quien compartía casa. Lola no se llevaba muy bien con la madre de Pelocho, y este siempre acababa defendiéndola.
Para el recuerdo de los telespectadores quedará el episodio en el que fue infiel a Lola con su vecina Raquel y de la relación tan carismática que tenía con sus dos suegros. Sin embargo, todo esto forma parte del pasado. Y es que, de momento, no volveremos a ver a Antonio Pagudo interpretar a su personaje en la comunidad de vecinos más importante de la historia de la televisión en España.
La verdadera razón por la que se ha marchado Antonio Pagudo de La que se avecina
Muchos de los fans de la serie se entristecieron mucho en el momento en el que se enteraron de que el actor Antonio Pagudo abandonaba la serie. Y también, desde ese momento, han sido muchos los rumores que ha circulado, sobre todo por las redes sociales, sobre el motivo que le ha llevado a tomar esta decisión.
Porque precisamente ha sido el propio actor quien hace pocas semanas ha querido aclarar el motivo de su salida. Y es que tal y como él mismo ha declarado, en un momento dado, la productora le propuso ampliar su vinculación en la serie, pero con unas condiciones distintas hasta las que tenía hasta la fecha. Él, decidió que lo mejor para sus intereses era no aceptarlas. Y así es como se escribió en la serie La que se avecina su punto ¿final?
¿Volverá el actor a la serie?
Nunca se sabe lo que puede pasar en el futuro. De hecho, se han llegado a ver situaciones que han sorprendido a propios y a extraños al no contarse para nada con ellas. Por eso no sería una locura pensar en que en un momento dado se pudiese pensar en el retorno de Antonio Pagudo a La que se avecina. De hecho, al ser preguntado por ello, el mismo actor ha reconocido que no tendría ningún problema en volver. Eso sí, en cualquier caso, para que esta situación se pueda producir, Antonio ha admitido que tendrían que volver a ofrecerle las condiciones que tenía en un principio.
El nuevo trabajo de Antonio Pagudo tras su paso por la serie
Ni La que se avecina se va a detener por la marcha del set de actores de Antonio Pagudo ni la carrera de Antonio Pagudo se va a detener por haber abandonado la serie. De hecho desde el año pasado, hemos tenido la enorme suerte de poder seguir disfrutando del enorme talento interpretativo que tiene el actor andaluz en la serie Benidorm, de Antena 3. En ella, da vida a Xabier María «Xabi» Zurita Murua.
Además de buscar el mejor destino para nuestras vacaciones, siempre es importante tomar los recaudos correctos antes de bajar a la playa o piscina. La continua exposición al sol, sin ningún tipo de protección, puede generar distintos problemas para la salud, como quemaduras o cáncer de piel. Por este motivo, laOrganización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha creado una lista de las mejores cremas solares que podemos adquirir este año. Quédate y entérate cuáles son y porque debes comprarlas si o sí.
¿Cómo da cuenta la OCU cuál es el mejor producto?
Antes de comenzar, es necesario saber que la OCU para generar este tipo de información realiza un estudio detallado del mercado. Según se reconoció desde la Organización, los productos se envían a laboratorios independientes donde se les hacen distintas pruebas para dar cuenta de cuáles son los mejores. Además, se tienen en cuenta otros factores como la accesibilidad y el precio. Para hacer esta investigación, se incluyeron protectores solares de distintos formatos y tamaños (desde 100 a 300 ml) y con diferente factor de protección.
¿Qué cremas solares analizó la OCU?
En este sentido, la OCU analizó los protectores solares en loción y espray de SPF 30 y los protectores solares para niños en espray y loción SPF 50/50+. Por otro lado, y entendiendo en el mercado que se mueven estos productos, la organización realizó el estudio comparativo con las cremas solares más vendidas en el último tiempo. Para ello fueron comparados productos de venta en farmacia y parafarmacia, en súper e hipermercados y en perfumerías.
Los análisis se efectuaron en un laboratorio certificado
De acuerdo a lo informado por la OCU en su página oficial: “Para poder comparar y dar una valoración a cada producto, todos ellos fueron sometidos a pruebas en el laboratorio, así como a pruebas prácticas de uso y a una evaluación de ingredientes, etiquetado y de varios aspectos de su impacto ambiental”. No está de más recordar que todos los análisis se efectuaron en un laboratorio certificado.
La metodología de la OCU
Las cremas son analizadas de acuerdo a las metodologías propias de la OCU. Nunca revelarán públicamente la identidad de los laboratorios, acreditados y certificados, con los que trabajan. La razón de esta decisión se debe a que muchos de ellos también trabajan con distintas empresas del sector, esto podría cuásar que, en el caso de que se divulgue su identidad, se vean altamente perjudicados por los intereses comerciales de las empresas que los emplean. Además, todos los resultados conseguidos son compartidos con los fabricantes de los productos, a quienes se da un margen de tiempo para evaluar los resultados y responder.
La prueba se realizó con voluntarios
La OCU confirmó que los laboratorios contratados llevan a cabo dos pruebas para averiguar si las cremas solares protegen frente a la radiación ultravioleta de tipo B (UVB) y de tipo A (UVA). Por un lado, buscan determinar cuál es el factor de protección solar, que indica el nivel de protección frente a rayos UVB (bajo la norma internacional ISO 24444: 2019). Buscando dar cuenta de ello, los especialistas le aplicaron el producto sobre la espalda de un grupo de voluntarios con diferentes tonos de piel (fototipos) y esperaron 15 minutos.
¿Cómo se leen los resultados?
Según la norma que establece la protección que brinda las cremas solares, se determina a partir de la diferencia entre la piel tratada y sin tratar. “El resultado de SPF se expresa como la media aritmética de los valores de SPF individuales obtenidos del número total de sujetos utilizados. Hay un número mínimo de 10 voluntarios, que se amplía hasta que el resultado tiene validez estadística”, aseguraron desde la OCU.
Un análisis completo
Como si no fuera poco, la OCU también estudió las descripciones brindadas en los envases de las cremas solares analizadas. Algunas de ellas aconsejaban aplicar una cantidad abundante sobre la piel para evitar las quemaduras. Sin embargo, desde la organización se cree que este tipo de alegaciones son erróneas y/o son más publicitarias que informativas. Además, también se analiza si en los productos existen diversas sustancias dudosas como disruptores endocrinos (por ejemplo, el propyl paraben, un parabeno de cadena larga), algunos filtros UV. Por otro lado, en el caso de que se tratase de productos para los niños, se investigan las fragancias alergénicas.
Las mejores cremas solares según la OCU
Por último, las mejores cremas solares según la OCU son: Protector Solar Cien Sun (Lidl) Leche Solar ;Cien Sun (Lidl) Sun Cream Kids Spf 50+; Cien (Lidl) Loción Solar 30 Love Your Planet. Además, están:Cien Sun (Lidl) Spray Infantil Spf 50+; Sunmed (Mercadona) Protector Solar Infantil Sun Med Fps 50+; Garnier Delial Eco-Designed Leche Spf30; Garnier Delial Leche Alta Protección Eco-Diseñada; Nivea Sun Protege & Hidrata Spf 30; y Babaria Sun Milk Protector Solar Para Niños 50+ Spray.
La implementación de un software de gestión en los distintos sectores de actividad se ha convertido en la mejor estrategia para optimizar los procesos que se llevan a cabo en un negocio, desde la creación del producto hasta su venta.
Para el sector joyero, la empresa CEESA ha lanzado el software Joyerías IGP, creado específicamente para la gestión y optimización de las acciones que influyen en el éxito de una joyería. Conscientes de las necesidades únicas que tienen las empresas del sector, el programa ofrece la posibilidad de alojarse tanto en los servidores como en la nube, ofreciendo una gran versatilidad.
¿Cuáles son las ventajas de contar con un software de gestión en el sector joyero?
Contar con un software diseñado específicamente para el sector joyero permite integrar todos los elementos que influyen en el desarrollo del negocio, controlando así aspectos relacionados con los procesos de venta. De esa manera, es posible diferenciar el stock entre los productos de alta joyería y las materias primas disponibles en los diferentes almacenes o tiendas del negocio joyero.
Asimismo, existe la posibilidad de generar certificados de garantía para cada joya, incorporar un sistema de gestión para cesiones y reservas y tramitar fácilmente los pedidos de clientes, proveedores y fabricantes. Por otra parte, incluye un sistema de facturación para llevar a cabo las ventas y controlar los cobros, debido al excelente sistema de contabilidad que mantiene el software.
Otra de las características que tiene el software Joyerías IGP es su capacidad para llevar a cabo el proceso de reparaciones y composturas, con una agenda que recoge y notifica los trabajos pendientes. Además, para facilitar la comunicación entre trabajadores, el programa contiene un mecanismo de mensajería interna que brinda mejoría a los procesos internos.
El software Joyerías IGP está homologado a TicketBai
El programa TicketBai es un proyecto elaborado por las 3 Haciendas Forales de la Comunidad Autónoma Vasca (CAV) y el gobierno vasco, con el objetivo de luchar contra el fraude fiscal y que las personas cumplan con sus obligaciones tributarias. En ese sentido, las empresas y autónomos están en la obligación de contar con un mecanismo de facturación acorde con los requisitos del TicketBai.
Como una solución efectiva, el software de Joyerías IGP cumple con los requerimientos técnicos de TicketBai, con lo que es posible gestionar la facturación del negocio y generar el archivo TBAI para comunicarlo a la Hacienda Foral. Por otra parte, las facturas son impresas a través de los códigos QR y los códigos TBAI.
Gracias a sus características, el programa Joyerías IGP de CEESA es considerado como una solución multiempresa y multitienda con la capacidad para gestionar diferentes sociedades y tiendas. Por ello, las franquicias y cadenas de joyerías ven en este software la opción ideal para desarrollar y obtener buenos resultados para su negocio.
Sin duda, lo que más destaca a Lidl sobre la competencia es su bazar. Aquí, podemos encontrar una gran variedad de “cachivaches” y productos especiales, los cuales son más propios de una tienda de electrodomésticos que de un supermercado. Si buscamos bien, podemos encontrar grandes productos, con una relación calidad-precio que no tiene nada que envidiar a las grandes marcas.
Estos son los aparatos más curiosos y prácticos que puedes comprar en Lidl, tanto de forma presencial, como en su tienda online. Veremos productos de todo tipo, como ventiladores, freidoras sin aceite, batidoras o incluso cámaras retro, entre otros.
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Freidora de aire caliente sin aceite de Lidl
El primer producto de la lista es esta freidora de aire caliente 9 en 1. Se trata de un aparato con 9 programas, los cuales puedes programar desde su pantalla fácilmente. Es perfecta para freír todo tipo de productos sin necesidad de usar aceite, siendo ideal para hacer dieta.
Su potencia máxima es de 1800 vatios y alcanza temperaturas de hasta 200 grados, pudiendo operar hasta 60 minutos. Viene con varios accesorios para cocinar y su precio es de 99 euros en la tienda online. Eso sí, el producto ha causado tanto furor que está agotado temporalmente, pero seguramente se reponga muy pronto.
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Heladera eléctrica
El siguiente producto que podemos comprar en Lidl es esta heladera eléctrica de 12 vatios. Viene en dos colores diferentes, siendo uno el color coral y otro el color turquesa. Es perfecto para estos meses de verano, pues permite preparar hasta un litro de helado.
Viene con un motor desmontable, que girará el helado en ambas direcciones. Es muy fácil de usar, tal y como ellos explican en su manual de instrucciones. El precio actual online es de 14,99, después de haber sido rebajado un 25% con respecto de los 19,99 euros originales.
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Cámara de fotos Kodak de venta en Lidl
Con la cámara de fotos instantánea Kodak de venta en la tienda online del supermercado alemán, volveremos al pasado. Esta cámara permite imprimir las fotos rápidamente, tal y como hacíamos un par de décadas atrás lejos de la época de los teléfonos móviles. Eso sí, la cámara ha sido modernizada, pues se carga por USB y guarda las fotos en una microSD.
Aunque los 10 megapíxeles se quedan cortos ante los centenares que encontramos en los móviles actuales, es una cámara que tiene bastante buena calidad. Es ideal para los niños que quieran iniciarse en el mundo de la fotografía, pero que sean muy jóvenes para tener teléfono. Su precio actual es de 84,99 euros, siendo un precio rebajado con respecto a los 109 euros originales.
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Purificador de aire Dyson Pure Cool Me
Ahora veremos un práctico purificador de aire Dyson Pure Cool Me de venta en Lidl. Se trata de un aparato con filtro Hepa sellado completo y filtro de carbono activado. Esto sirve para filtrar el polen, las bacterias y los alérgenos.
Es capaz de controlar el flujo del aire, además de tener una práctica función de temporizador. Su pantalla LCD permite saber cómo va todo, incluyendo el estado del filtro (el cual es intercambiable). Su precio ha sido rebajado de los 349 euros originales, hasta los 299 euros actuales.
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Prismáticos de Lidl
Ahora que se acaba el desconfinamiento, muchos estamos deseando ir a la naturaleza, para observar así con nuestros prismáticos el entorno que nos rodea. Unos de los más económicos son estos del supermercado alemán.
Se trata de unos prismáticos con una buena calidad precio. Tienen 10 aumentos por objetivo de 50 mm y tienen un campo de visión de 120 metros a 1 km de distancia. Así mismo, vienen con su rueda de enfoque correspondiente, su cinta colgadera y las tapas para protegerlo. Su precio es de tan solo 19,99 euros.
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Linterna LED con cargador
El siguiente producto de venta en Lidl también tiene que ver con el campo y la naturaleza. Se trata de una linterna LED con cargador integrado y múltiples funciones. Se puede iluminar con el máximo brillo, con un modo ahorro de menos potencia o con una señal SOS.
La linterna se carga por USB, incluyendo un práctico cargador para mechero del coche. El cargador es de 2200 mAh y viene con una práctica función de focalización. Su precio actual es de 11,99 euros.
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Batidora de frutas Kenwood SB255 de Lidl
El supermercado alemán también colabora con grandes marcas para sus productos. Por ello, si antes hemos visto una cámara de Kodak, ahora vamos a ver una batidora de Kenwood, en concreto el modelo SB255. Se trata de un producto perfecto para hacer licuados de tus frutas favoritas, algo que apetece mucho en verano.
Viene con 3 niveles de velocidad y con pies antideslizantes, para una mayor comodidad. Este producto es capaz de emitir unos 500 vatios de potencia y tiene una capacidad de litro y medio aproximadamente. Su precio era de 39,99 euros, pero ahora sale por 29,99 euros por la rebaja del 25%.
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Cafetera de cápsulas
El café forma parte de nuestra cultura, pero muchas veces no tenemos tiempo de prepararlo correctamente. Para eso se inventaron las cafeteras de cápsulas, mucho más rápidas y con una calidad parecida. En Lidl, venden una cafetera de cápsulas Bellarom, la cual es compatible con sus cápsulas de venta en el mismo supermercado. Además, también es compatible con las Nesspresso.
Se trata de una cafetera de 1250 vatios, con 19 bares de presión y función de apagado automático. Es muy fácil de usar e higiénica, pues tiene una bandeja recogegotas y un depósito para 9 cápsulas ya usadas, además de protección contra sobrecalentamiento. El precio en la tienda online es de 49,99 euros.
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Panificadora de Lidl
Durante la crisis sanitaria, medio país se puso a hacer pan en su casa. Muchos recurrieron a la panificadora de este supermercado, la cual es una de las mejores en calidad precio. Cuenta con 850 vatios de potencia y permite 3 niveles de tostado en sus 16 programas. Es capaz de amasar, mezclar, hornear y fermentar, permitiendo fabricar pan con semillas, pan normal o incluso bizcochos.
Si nunca has hecho pan, no pasa nada, porque el producto viene con un libro de instrucciones detallado. Además, viene con otro libro, el cual ayuda a darte ideas de recetas. Su precio es de 49,99 euros, pero como ha arrasado en cuarentena, está agotado temporalmente.
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Ventilador de torre
Finalmente, el último producto de Lidl es este ventilador de torre de 50 vatios. Este producto viene con 3 velocidades, además de una práctica función de oscilación para repartir aire por toda la casa. Además, tiene función de apagado automático, con temporizador de hasta 120 minutos.
Se trata de un producto estable y fácil de transportar, haciéndolo ideal para viajar y combatir el calor en cualquier parte. Su precio online es de 24,99 euros, pero eso sí, como es un producto imprescindible para los días de calor, está agotado temporalmente.
España tiene la fortuna de contar un extenso listado de platos tradicionales (paella, cocido…) que han adquirido una fama internacional. De ahí que nuestro país, además de por el clima, sea un imán para los turistas por nuestra gastronomía. Sin embargo, estos platos míticos a veces llevan a la rutina. No para los días de diario, pero sí para las fechas señaladas. Misma receta para los domingos y para las fechas marcadas en rojo en el calendario. A veces es importante innovar para sorprender a los comensales. Y en MERCA2 apostamos por una receta exquisita con la que sí o sí vas a quedar de lujo: aguacate relleno de gambas y langostinos.
PRODUCTOS DE MODA
Lo mejor de esta receta es que combinamos un producto de moda, el aguacate, cada vez más habitual en las cocinas españolas, con las gambas y los langostinos, dos alimentos que no suelen faltar en las citas más especiales. Aunque pueda parecer una receta complicada, no lo es. Ni tampoco lleva un tiempo excesivo. No es un plato cuyo precio se escape, porque las cantidades no son elevadas. De todas formas, hablamos de un plato para una fecha especial. Tomar nota de los ingredientes y de cómo elaborar este aguacate relleno de gambas y langostinos que a buen seguro vais a repetir después de que vuestro paladar quede maravillado con el sabor y vuestros ojos con la presentación.
INGREDIENTES
2 unidades de aguacates medianos
250 gramos de gambas o camarones
10 unidades de langostinos
1 taza de Salsa napolitana o de tomate
1 unidad de Mandarina o naranja
1 cucharadita de Cilantro
1 unidad de cebolla morada
2 unidades de Limones
1 copa de Brandy
1 pizca de Sal
1 pizca de Pimienta negra
Cómo se puede vislumbrar en la lista de ingredientes, muchos son condimentos habituales en la cocina. Lo único importante es aprovisionarnos de los productos principales, los cuales se encuentran en cualquier supermercado sin ningún tipo de problema. A continuación vamos con lo importante, cómo preparar el aguacate relleno de gambas y langostinos. El plato tiene una duración de 90 minutos aproximadamente, aunque no nos obligará a estar pendientes todo el rato. Y no os preocupéis por la dificultad.
CÓMO HACER AGUACATE RELLENO DE GAMBAS
Lo primero que debes hacer es limpiar los langostinos y las gambas e introducirlos en agua hirviendo, a fuego medio, durante treinta segundos. Después los retiramos y los dejamos en agua fría. Lo siguiente es macerar el marisco con cebolla morada muy picada y el zumo de limón y de mandarina o naranja. Hay que dejarlo en torno a 10 o 15 minutos. Lo último sería agregar la salsa de tomate, el cilantro, sal, pimienta y un poco de brandy.
A esta mezcla no le puede faltar un poco de la pulpa de los aguacates, troceada en cachos no demasiado grandes. Cuando nuestro cóctel de marisco esté listo, introducimos la mezcla en el aguacate. Y de adorno, por encima, una gamba. De verdad que la elaboración es muy, muy sencilla y el resultado sencillamente espectacular. Ahora te decimos por qué este plato es saludable y con qué lo puedes acompañar.
PROPIEDADES DEL AGUACATE
El aguacate está compuesto en casi un 70% de agua, y aunque tiene un alto contenido en grasas, no hay ningún problema: son grasas saludables. Este producto además aporta un puñado de vitaminas (A, C, E, K, B3) y contiene mucho calcio y proteínas. Es ideal, por ejemplo, para un desayuno completo. Esta fruta ayuda a mantener fortalecido el corazón, a reducir los niveles de colesterol, a controlar la presión arterial, a regular los niveles de azúcar en sangre… Y, por si fuera poco, ayuda a saciar el apetito, por lo que es recomendable hasta para aquellas personas que tras los excesos del verano quieren quitarse unos kilos de encima.
CON QUÉ ACOMPAÑAR ESTE PLATO
Este plato, como hemos mencionado, es perfecto para fechas especiales. Sirve como entrante, por lo que necesariamente no tiene que ir como acompañamiento de ningún otro plato. No obstante, puede encajar con otras ‘raciones’ como sushi y otras elaboraciones con arroz. También va muy bien con el atún e incluso con unas almejas. Desde luego, no es un plato que te obligue a rechazar otras elaboraciones. Va muy bien con cualquier canapé o con la que queramos poner sobre la mesa. Así que no hay excusas para no prepararlo.
El sobrecrecimiento de bacterias en zonas donde su presencia no es habitual o en mayor cantidad a la habitual se conoce como SIBOpor sus siglas en inglés “small intestine bacterial overgrowth”. Y LIBO es lo mismo, pero en intestino grueso. Habitualmente, los sobrecrecimientos de esta parte del intestino se basan en arqueas metanogénicas.
¿Qué es el SIBO, una nueva enfermedad?
En 2023, UMEBIR cumple su primera década dedicándose al estudio de la microbiota y a su modulación terapéutica. No tratan nada nuevo, pero a medida que más conocen acerca de la microbiota, más saben dónde puede estar cada tipo de bacteria y en qué cantidad. En ese contexto, pueden darle un diagnóstico adecuado ante cualquier cambio que sufran estos parámetros. Por lo tanto, el tratamiento de LIBO y SIBO en esta clínica forma parte de sus más de 10 años de trabajo.
¿Cómo se diagnostica?
El equipo de Clínica UMEBIR sigue el protocolo de la línea americana. De hecho, Estados Unidos es uno de los principales países en desarrollar protocolos terapéuticos y diagnósticos para estas enfermedades. La historia clínica, la entrevista y la evolución de los síntomas del paciente son fundamentales, tanto como los resultados obtenidos a través de los diferentes tratamientos.
En Estados Unidos se recurre a 4 gases para desarrollar las pruebas: sulfuro de hidrógeno, metano, dióxido y CO₂ como parámetro de calidad de la muestra. No obstante, a día de hoy se siguen realizando exámenes únicamente solo de hidrógeno y en menos de 180 minutos, que no son nada concluyentes.
¿Qué tipos existen?
Esta pregunta es bastante difícil de responder. El equipo de UMEBIR puede diagnosticar el metano, el hidrógeno o el sulfuro de hidrógeno, pero siguen existiendo bacterias que no fermentan lactulosa ni lactitol, pero sí fermentan sorbitol, fructosa y lactosa. Estos SIBOS se pueden diagnosticar a través de pruebas de metabolitos orgánicos que indican una disbiosis o sobrecrecimiento, pero con curvas normales de gases o prueba de aliento. En este punto, los metabolitos y la clínica y entrevista son vitales.
Tal y como afirman desde UMEBIR, es importante encontrar el nombre y apellido del trastorno, pero es fundamental una entrevista médica adecuada y los diferentes exámenes necesarios. De lo contrario, es imposible pautar el tratamiento de SIBO y tratamiento de LIBO de forma adecuada y eficiente.
¿Qué síntomas generan?
Acarrean muchos síntomas diferentes, desde gastrointestinales (gases, distensión, hinchazón, diarreas, estreñimiento, dolor abdominal, periodos de evacuación diarreica y estreñida alternante, náuseas, vómitos, reflujo, acidez, digestiones pesadas o difíciles, eructos, hipersensibilidad visceral e intolerancias alimentarias) hasta extraintestinales. Entre estos últimos se encuentran las pérdidas de memoria, neblina mental, tinnitus, visión borrosa, lengua blanca, mal aliento, dolor muscular, dolor articular, caída de cabello o cefaleas, entre muchas otras.
En la Clínica UMEBIR reciben pacientes polisintomáticos, sin haber sido estudiados adecuadamente y con afecciones incluso psicológicas por las restricciones que este trastorno mal tratado puede generar.
¿Por qué los pacientes suelen estar años para resolverlo?
Esta situación es por un enfoque inadecuado tanto diagnóstico como terapéutico. En muchos casos, se prescriben antibióticos, los cuales no solo no curan, sino que generan resistencia. Por otra parte, una vez se llegue al diagnóstico adecuado a través de las pruebas y la entrevista adecuada, se debe implementar un esquema terapéutico adecuado, que nunca se base solo en antibióticos que varíen el resto de alteraciones o trastornos que el paciente puede presentar más allá del SIBO o LIBO.
Se debe buscar la causa del SIBO. En general, corresponde a problemas de movilidad originados en el CMM o complejo motor migrante, el cual actúa como una red eléctrica que genera en el ayuno movimientos de limpieza de bacterias y restos de alimentos dentro del intestino. En el gran porcentaje de pacientes, esto hay que revertirlo con proquinéticos adecuados.
Hay que poner en reposo al sistema digestivo. Como no se puede dejar de comer, hay que mejorar la actividad del sistema digestivo, quitarle el trabajo lo máximo posible, con enzimas digestivas adecuadas y reforzando los ácidos gástricos. Esto último mejora la digestión, alivia el trabajo y, además, restaura la barrera ácida defensiva.
En función del tipo de LIBO o SIBO, se debe elegir el tratamiento dietético adecuado y el tratamiento antibiótico farmacológico con refuerzo herbal adecuado y durante el tiempo adecuado. En el 90% de los casos, los pacientes cuentan con el antibiótico inadecuado, en dosis inadecuadas o combinaciones no sinérgicas.
Estas son las razones por las que hay pacientes incluso con 5, 6 u 8 años con SIBO sin resolver o con recaídas constantes. Los pacientes de UMEBIR, según los expertos del centro, suelen resolverlo como media en 4 ciclos, habiendo pacientes que lo resuelven en 2 y otros en 6, dependiendo básicamente del tiempo que lleven con el trastorno y los malos esquemas terapéuticos que generen resistencia. El tratamiento de SIBO y tratamiento de LIBO es posible realizarlo con seguridad médica y de forma adecuada, lo que asegura mayores tasas de éxito.
¿Por qué se produce?
La mayoría de pacientes padecen trastornos del CMM, el cual puede verse alterado por diversos motivos, como reacción autoinmune, cirugías abdominales, problemas mecánicos en el abdomen, adherencias, problemas neurológicos del sistema nervioso autónomo, incompetencia de la válvula ileocecal o estreñimiento crónico, entre otros motivos de hábitos como una alimentación inadecuada, consumo de probióticos innecesarios o sin respaldo científico de estudios de las cepas utilizadas. El 86% de los pacientes de UMEBIR tienen clínica compatible con disfunción del CMM y, de ellos, un 50% de posibilidades de que su disfunción sea consecuencia de intervención del sistema inmune, aunque el origen suele ser pluricausal.
¿Se puede recaer?
La recaída es muy probable cuando los esquemas de diagnóstico y terapéuticos son inadecuados o incompletos y no se busca la causa ni se trata, y cuando no se continúa con los dos pasos fundamentales para evitarlos. El primero es desarrollar la fase de modulación terapéutica de la microbiota y el otro seguir con un esquema de suplementación preventiva durante unos meses, tras la negativización, como los que utilizan en UMEBIR debido a su amplia experiencia en este trastorno.
Con el respaldo médico adecuado en cada paso del tratamiento de SIBO y de LIBO, no se anulan las posibilidades de recaída, pero se disminuyen en un porcentaje sustancial con respecto a realizar tratamientos mal instaurados, incompletos o recomendados en grupos de Facebook o por nutricionistas que legalmente no pueden prescribir pruebas, interpretarlas, diagnosticar y mucho menos medicar suplementos, los cuales presentan efectos adversos. Tampoco se recomienda acudir a terapeutas o PNI que no cuentan con la formación necesaria y que pueden acarrear consecuencias irreversibles. Por todo ello, el mejor consejo es acudir a un médico colegiado y formado en esta área.
De acuerdo con el Informe Digital 2022, elaborado por Hootsuite y We Are Social, Facebook lidera la lista de redes con más seguidores adultos, con alrededor de 3000 millones de usuarios. Por su parte, TikTok acumula mayor cantidad de adolescentes, con aproximadamente 1000 millones de usuarios. Estas cifras demuestran el alcance que tienen dichas plataformas. Sin embargo, también son una fuente de preocupación, ya que se ha confirmado que estas apps pueden tener consecuencias negativas en la salud mental de algunos jóvenes.
Al respecto, si los padres notan irritabilidad, cambios de humor, entre otros síntomas ligados al uso de internet y estas aplicaciones, los expertos recomiendan acudir al psicólogo. Ahora es posible hacerlo desde la seguridad del hogar con páginas como Psicoline, una plataforma de psicólogos en línea.
Consecuencias de las redes sociales en los jóvenes
El uso de las redes sociales puede volverse un hábito adictivo para los jóvenes. Como sucede con cualquier otra adicción, existen ciertas causas que lo anteceden, estas pueden ser baja autoestima, depresión, hiperactividad, insatisfacción personal y en algunos casos, falta de afecto. Las características suelen ser más comunes entre jóvenes y adolescentes de 16 a 24 años, ya que este rango de edad se caracteriza por la impulsividad, la necesidad de reafirmar su identidad de grupo y de tener una influencia social.
La primera señal de adicción es el nerviosismo al no tener acceso a internet o cuando la red social o el dispositivo electrónico no funcionan. Asimismo, visitar las redes al despertarse, antes de dormir y muchas veces durante el día es un claro signo de que algo no va bien. Sentirse desanimado o triste al no recibir interacción en sus publicaciones también es uno de los síntomas.
¿Qué hacer ante la adicción a las redes sociales?
Los efectos de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes y adolescentes pueden ser nocivos. Además de generarles una adicción, pueden sufrir de ansiedad y depresión. En este sentido, es responsabilidad de los padres estar atentos a todos los cambios de conducta de sus hijos. Ante la presencia de un síntoma, el primer paso es hablar con el joven e identificar los problemas que está experimentando. El siguiente paso es tener una cita con un psicólogo. De esta forma, los involucrados recibirán mejor orientación.
Psicoline facilita la conversación con un terapeuta certificado de forma virtual. Para iniciar las consultas solo basta con explicar el caso a través de su correo o de su WhatsApp y concertar una cita. El centro cuenta con un equipo de profesionales listos para atender casos de toda índole, sin importar la edad del paciente.
El pan es uno de esos productos que no pueden faltar en la mesa. A todos nos gusta tener siempre un poco de pan con el que acompañar la comida, ¿No es cierto? Es por eso por lo que siempre está en nuestra lista de la compra semanal, o mensual, de Mercadona.
A continuación conocemos algunos de los mejores panes de Mercadona que puedes comprar en el supermercado Valenciano. No te lo pierdas si quieres saber cuáles recomendamos e incluso lo comparamos con otros supermercados.
La panadería de Mercadona y de Lidl, ¿Con cuál nos quedamos?
Desde hace algunos años se ha implantado en ambos supermercados una panadería propia. A decir verdad, hoy en día no hay un solo supermercado que no tenga una panadería propia en la que, además de pan, se hagan dulces y panes especiales, no solo los típicos hechos con harina de maíz o integrales.
La cuestión es que la rivalidad entre Lidl y Mercadona por su sección de panadería ha llegado a límites insospechados, ¡Incluso se copian productos! El pan de queso, por ejemplo, se puede encontrar en ambas panaderías, aunque es difícil recordar quién fue el primero en lanzarlo.
Ahora bien, ¿Con cuál nos quedamos? En esta ocasión tenemos que decantarnos por Mercadona. ¿Por qué? Por su variedad. Es cierto que en Lidl encontramos panes buenísimos, pero en Mercadona encontramos panes, dulces y productos salados, entre otras cosas. Incluso se pueden comprar productos veganos dentro de la sección de panadería, como la coca vegana.
Así que, sintiéndolo mucho por Lidl, en esta ocasión sí que gana Mercadona, y por goleada.
Pan con centeno en Mercadona
La compañía Siro siempre ha sido conocida por su producción de galletas, pero ahora ha añadido algunos productos más a su catálogo. Ahora Siro fabrica, además de galletas, pan de molde, cereales y algunos aperitivos. Ha sido tan grande el desarrollo que ha tenido esta compañía que para poder atender la demanda que se genera alrededor de estos productos se han tenido que abrir varias fabricas, concretamente 25 repartidas por todo el país.
Un ejemplo de lo anterior es lo sucedido en 2009, cuando se compró la factoría de Bimbo en Antequera para producir pan de molde de la marca Hacendado. Obviamente, como todo lo anterior, Mercadona ha hecho crecer a la marca Siro y eso siempre es bueno para el mercado.
A todo lo anterior hay que añadir que los panes de Hacendado tienen una estupenda calidad y que las variedades son bastante saludables, en especial la del pan de centeno o la de cereales.
Focaccia de todos los sabores en Mercadona
Otra de las novedades de Mercadona que nos ha encantado son estas focaccias. ¿Qué no sabes qué son las focaccias? Pues son un tipo de pan italiano de lo más versátil. Se puede usar tanto como acompañante con patés o hummus, por ejemplo, o se pueden abrir y rellenar por completo, como un bocadillo.
Pero lo curioso de esta novedad no son las focaccias, sino los sabores. Encontramos focaccia de kale, de calabaza, de coliflor, de zanahoria e incuso de remolacha. ¡Vaya variedad! A nosotros nos ha encantado y es que no hay nada mejor que tener un buen surtido de panes italianos, ¿No es cierto?
En cada paquete vienen 2 unidades y el precio es de 1,55 euros. No está nada mal, así que os recomendamos que las probéis.
Pan de hamburguesa integral
Este producto nos ha sorprendido bastante ya que es la primera vez que podemos ver pan dehamburguesa integral en el mercado. ¡Vaya novedad! Esta hecho con harina integral de trigo y tiene un precio de 1,10 euros, el mismo precio que el pan de hamburguesa con harina refinada.
Sí, es cierto que no es el producto más saludable del mundo, pero, a diferencia del resto de panes de hamburguesas, este es totalmente integral. Esto quiere decir que tiene una mayor cantidad de fibra y que, obviamente, esto mejorará la flora intestinal.
Pan integral de centeno
El pan integral de centeno cien por cien ha llegado a Mercadona. Está fabricado en Alemania (como no) y se ofrece en bolsas de 500 gramos, que está bastante bien. Hay que tener en cuenta que este pan se estropea muy pronto, por lo que lo más recomendable es mantenerlo frío, en la nevera.
El precio de cada paquete es de 1,15 euros, que no está mal. Ten en cuenta que este es uno de los tipos de pan más sanos que existen, así que, ¿Por qué no te vas a pasar a él? Eso sí, seguro que en un principio te sorprende el sabor tan característico.
Pan de centeno con espelta en Mercadona
El pan de centeno alemán es un clásico, de eso no nos cabe duda. Es más, seguro que alguna vez lo has metido en la cesta de la compra porque te parecía muy curioso. Pues ahora Lidl nos sorprende con otra variedad de pan de centeno, esta vez con espelta añadida.
El pan de centeno con espelta es rico en proteínas, en fósforo, en hierro, en magnesio, en vitamina E y B y, además, ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Vaya, que si lo que necesitas es energía y vitaminas, este pan sería la mejor opción para ti.
El pan de centeno con espelta es, además, de cultivo ecológico. Los ingredientes son: centeno integral triturado, 8% de espelta integral triturada, 2% de espelta verde triturada, agua, sal marina y levadura. Nada más.
Su precio, por otra parte, tampoco está mal. Cuesta 1,49 euros cada 500 gramos. Eso sí, si decides llevártelo a casa, mételo en la nevera.
Los espejos son habitualmente utilizados por las personas para mirarse, pero este no es el único uso que se les puede dar en el hogar. Un ejemplo de ello son los espejos decorativos, que logran dar una mayor sensación de amplitud a cualquier espacio de una vivienda, así como mejorar el atractivo y la decoración en general.
Hogar y Más, tienda de decoración online,ofrece a sus clientes todo tipo de espejos para decorar una propiedad en una gran variedad de precios, tamaños y colores.
Espejos decorativos para todos los gustos
Hogar y Más es una tienda reconocida por las personas y empresas de España debido a sus más de 25 años trabajando en la industria de la decoración. Sus productos poseen una relación calidad-precio que destaca en el mercado y entre los más solicitados para dar un mayor al estilo al hogar se encuentran sus espejos decorativos. Existen 3 tipos de espejos decorativos que esta compañía ofrece en la actualidad: para puertas, pared y de suelo. Cada uno está disponible en una variedad de colores para todos los gustos, así como en diferentes formas (cuadrados, redondos o rectangulares), materiales, estilos, etc. A su vez, la compañía ofrece espejos decorativos para generar ambientes originales como los provenzales, nórdicos, vanguardistas y contemporáneos. Por otra parte, los precios de Hogar y Más en espejos para decorar van desde los más económicos y con diseños sencillos para espacios pequeños hasta los más extravagantes y elegantes.
Ventajas de comprar espejos decorativos
La función principal de un espejo es reflejar la luz que entra en su ángulo de visión y esto es una gran ventaja cuando se busca decorar con mayor estilo el hogar. El motivo de esto es que si un espejo se ubica cerca de una ventana o un espacio que reciba luz natural se puede crear un ambiente de iluminación excepcional. Además de esto, los espejos dan una mayor sensación de amplitud en cualquier espacio del hogar, lo cual es imprescindible durante la decoración de una propiedad.
Otra ventaja de comprar espejos, en especial los decorativos, es que pueden ayudar a mejorar la estética del resto de los elementos de un piso. Estos elementos pueden ser cualquier cosa como, por ejemplo, accesorios valiosos, muebles, artículos de baño o cocina, puertas, mesas de noche, un espacio específico en el cuarto, etc. En la actualidad, la empresa Hogar y Más ofrece en su tienda física y online todo tipo de espejos para decorar una vivienda con descuentos exclusivos y envíos disponibles para toda Europa.
Las personas confían en comprar espejos decorativos con Hogar y Más por los comentarios y recomendaciones que siempre dejan cada uno de sus compradores. Entre estos comentarios se pueden observar aspectos positivos de la empresa como su rapidez de entrega, calidad y buen estado de los artículos, transparencia, trato cercano, entre otros.
En los últimos años, los estudios realizados acerca de la importancia que tiene mantener un buen ambiente laboral revelan que las actividades de ocio son imprescindibles para mejorar la productividad.
Por ello, la instalación de salas de ocio son una excelente estrategia para hacer más ameno el día a día de los trabajadores, con muebles de oficina que garanticen un ambiente de comodidad y descanso. En Office Deco, los clientes pueden adquirir algunas de las mejores opciones que existen en mobiliario para equipar su empresa, con el objetivo de construir un entorno laboral adecuado.
Office Deco ofrece mobiliario de calidad para equipar salas de ocio
La empresa Office Deco es reconocida por sus más de 25 años diseñando e instalando mobiliario en oficinas y locales comerciales, mediante una colaboración estrecha con clientes y proveedores. De esa manera, es posible obtener la máxima satisfacción del cliente, cumpliendo con sus necesidades mediante una solución integral.
En cuanto a los muebles para equipar las salas de ocio, el catálogo de Office Deco incluye una amplia variedad de asientos, sofás, sillones y pufs cómodos para disfrutar de un momento de relajación. De forma particular, los pufs tienen distintos modelos loop, city, mush y cubik, con varios colores que se adaptan al estilo de la empresa.
Asimismo, ofrecen distintos complementos para acompañar los muebles de oficina, como vitrinas, mesas, jardineras, papeleras, percheros y cocinas, entre otros. Por otra parte, existe la posibilidad de adquirir librerías y cajoneras de todo tipo, así como también mesas para llevar a cabo otras funciones.
¿Por qué el ocio influye en la productividad de los empleados?
Como una estrategia para mejorar el bienestar y la motivación de los trabajadores, las empresas han incorporado el concepto de ocio en el interior de las oficinas para impulsar los niveles de productividad. En consecuencia, se crea una cultura de empresa que permite a los empleados desempeñar sus actividades diarias, a la vez que cuentan con momentos para disfrutar de agradables descansos.
De acuerdo con los especialistas, los espacios para socializar entre compañeros y desconectarse del trabajo son beneficiosos para los empleados, ya que combaten el estrés e influyen en el estado de ánimo. Por tal motivo, es fundamental contar con la asesoría de expertos en la creación de zonas de descanso, incluso con la incorporación de juegos para sacar el máximo provecho al espacio.
La empresa Office Deco cuenta con un showroom ubicado en el municipio de Leganés, en la Comunidad de Madrid, con un amplio espacio para exhibir los diferentes modelos que se encuentran en su catálogo. Mientras que, para quienes no tienen la oportunidad de desplazarse hasta allí, pueden visualizar los productos desde la página web o realizar una consulta específica a través del correo electrónico.
La belleza y los misterios del mundo submarino pueden estar ante los ojos de quienes decidan formarse como buceadores recreativos, en una de las mejores escuelas del mundo.
Scuba Plus es el nombre de este centro, con sedes en Menorca y Madrid, adscrito a Scuba Schools Internacional (SSI), un organismo de prestigio mundial, que avala entre otros el curso de buceo denominado Open Water Diver. Se trata de un programa para personas con experiencia básica en el buceo, quienes buscan obtener la certificación que les permita ejercer esta práctica en mar abierto, con conocimientos técnicos y confiabilidad, además de continuar su preparación en diversas especialidades.
Formación gradual y personalizada
El curso para bucear en aguas abiertas cuenta con la certificación global ISO, gracias al respaldo del sistema de enseñanza SSI. Las aguas cálidas y azules de Menorca son el lugar ideal para iniciar esta formación personalizada. Los instructores de Scuba Plus, liderados por su fundador, Antonio Portugal, se aseguran de que los participantes adquieran todas las destrezas necesarias para cada nivel de aprendizaje.
El Open Water Diver consta de tres partes. Una primera fase teórica online, que facilita al alumno la disposición de su tiempo, al elegir cuándo estudiar, con la intención de que cada persona aprenda a su ritmo. Estos conocimientos serán reforzados en las siguientes dos fases, que serán de práctica.
Las primeras inmersiones planificadas para este curso se realizarán durante la segunda etapa como lo es la de Formación en Aguas Confinadas. La adaptación al equipo de buceo, de manera que el alumno lo sienta parte de él, como una segunda piel, es uno de los propósitos de esta etapa en la que se consigue adaptar al participante al medio submarino. Este logro es indispensable para el éxito de la tercera y última fase del curso, como son las inmersiones de formación en aguas abiertas.
Cuando se han completado los ejercicios en aguas confinadas, es el momento para que los participantes profundicen su preparación al incorporarse a bucear en aguas abiertas, que pueden definirse como una extensión abierta de agua, como un lago o el océano. Al terminar estas experiencias, los cursantes obtendrán la certificación y carnet digital como buceadores Open Water Diver.
La aventura continúa con las especialidades
La certificación en la modalidad anteriormente descrita precede a formaciones avanzadas y más específicas, llamadas Especialidades. El centro de buceo, ubicado en Ciutadella de Menorca, dispone de programas como Buceo Profundo, Buceo desde Embarcación, Buceo en Pecios, Flotabilidad Perfecta, Aire enriquecido Nitrox, Stress and Rescue, Orientación (natural y con brújula); Buceo nocturno y visibilidad limitada, Fotografía y Video, Buceo en Cavernas y Cenotes, entre muchos otros.
Cuando la pasión por explorar el fondo marino se despierta, siempre se querrá subir al siguiente nivel en preparación. En España, SSI, a través de Scuba Plus, es uno de los mejores partners de esta afición, en la que las personas podrán desenvolverse con total confianza.
