Sin importar el tipo de compañía, desarrollar contenido auditivo trae beneficios innumerables con respecto a la interacción y el crecimiento de las ventas, es por ello que Cursos Podcast es una plataforma que enseña la forma correcta de producir un programa corporativo, de manera fácil y rápida. Crear un podcast de empresa es una estrategia de marketing que impulsa el acercamiento orgánico con el cliente y aporta contenido de valor para el sector.

Oportunidades de crecimiento al crear un podcast de empresa

Actualmente, los podcast son un tipo de contenido que genera una gran cantidad de interacción en las plataformas de audio, es por ello que muchas empresas han implementado la creación de espacios para hablar de su producto o servicio y así ampliar su mercado.

De esta manera, al comenzar a crear episodios se logra captar al público objetivo interesado tanto en el contenido, como en lo que ofrece la empresa, se abren conversaciones de valor y además de desarrollar una relación cercana con el cliente. Por otra parte, tener presencia en las plataformas de contenido de audio diferencia a la compañía de la competencia. Así, en vista de que cada vez es más difícil sobresalir del resto, contar con un podcast puede ser el factor diferenciador entre las otras, que solo se muestran en redes sociales.

Sumado al incremento de interacción externo, cuando se desarrolla el contenido de valor que se va a producir en el programa, la compañía define su visión interna, logra cambiar algunos conceptos o servicios que no sean relevantes y se refuerza la marca en general.

La forma correcta de producir un podcast

Para crear un podcast de empresa es importante contar con la información adecuada para poder optimizar el contenido y definir los pilares informativos, en este caso, la plataforma Cursos Podcast detalla la forma adecuada de comenzar. Principalmente, escribir contenido interesante, creativo y que genere conversación, con esto se hace refiere que la información debe ser original para que el oyente sepa que al escuchar el programa va a conocer cosas nuevas.

Es bien sabido que hablar frente a un micrófono puede llegar a ser intimidante, es por ello que comenzar a grabar, probar y repetir es esencial para conseguir una voz que guste. Pero si la empresa es nueva en la realización del contenido, puede realizar una capacitación para obtener los conocimientos básicos para iniciarse. Cursos Podcast cuenta con una gran aceptación por parte de sus estudiantes y actualmente tiene plazas disponibles para todas las empresas que están interesadas en crear programas creativos que aumente su interacción.

Estudio Ilógico es una academia de dibujo y pintura que ofrece cursos para alumnos de diversos niveles, edades y todo tipo de talentos artísticos.

Sus programas formativos incluyen todas las técnicas pictóricas necesarias para que las personas sean capaces de realizar verdaderas obras de arte.

Por su parte, sus docentes se dedican en cuerpo y alma a la enseñanza de las artes pictóricas en sus distintas expresiones. Esta institución madrileña asegura que cuenta con dos centros especialmente diseñados para proporcionar a los estudiantes un ambiente relajado, juvenil, inspirador y, a la vez, elegante.

Dos centros en Madrid

La academia Estudio Ilógico cuenta con dos centros en Madrid. El primero de ellos se encuentra en la zona de Chamartín. La institución explica que allí se enseñan todas las técnicas pictóricas para alumnos que se encuentren en distintos niveles. Los estudiantes adultos tienen clases en turnos de mañana o tarde o cursos intensivos los sábados por la mañana y por la tarde.

Este centro de Estudio Ilógico ubicado en la calle Costa Rica tiene también cursos para niños. Las actividades académicas para ellos están distribuidas en horarios de una hora de lunes a jueves o clases intensivas los viernes. En estas, cada jornada tiene una duración de dos horas.

Este centro es ideal para todas aquellas personas que quieren explorar sus talentos y expresarse a través de la pintura. Estudio Ilógico asegura que el programa es especialmente recomendable para la gente que no ha sabido identificar con qué estilo se siente más cómodo. Con estos cursos podrán explorar diferentes estilos y corrientes de la pintura contemporánea para encontrar el de su preferencia.

Las dos aulas del centro ubicado en Chamberí

El centro Chamberí de Estudio Ilógico tiene dos aulas. La primera se dedica a la enseñanza de todas las técnicas y corrientes pictóricas contenidas dentro de los programas formativos. Al igual que ocurre con el centro de Chamartín, sus programas formativos sirven para que los alumnos puedan ir descubriendo todas las técnicas pictóricas.

La segunda aula de Chamberí está dedicada a la enseñanza de la pintura clásica tradicional. Se trata de sesiones con un modelo al natural donde los estudiantes podrán asimilar los conocimientos necesarios para representar fielmente la anatomía humana. Asimismo, asimilan las técnicas usadas por los autores clásicos para jugar con las luces, sombras y representar los colores en la creación de obras realistas.

Como ocurre con los otros cursos, los programas de formación en pintura y dibujo clásico cuentan con profesores experimentados. Ellos ayudan a sus alumnos a desarrollar proyectos artísticos con contenidos creativos para conformar un portafolio que sirva a los estudiantes para exponer. El equipo de Estudio Ilógico tiene el objetivo de convertir a los estudiantes en profesionales.

Las cortinas antimoscas para puertas son elementos funcionales y decorativos que han ganado notoriedad por sus múltiples beneficios, materiales resistentes y bajo coste. Se trata de una solución efectiva para librarse de moscas e insectos sin gastar de más.

Este sencillo y hábil sistema de protección para puertas y ventanas es comercializado por compañías como Mosquiteras Baratas, que dispone de estas cortinas fabricadas a medida.

Las ventajas de las cortinas antimoscas

Las cortinas antimoscas para puertas exterior proporcionan seguridad contra insectos, evitando que estos entren en casa. De esta forma, se previenen enfermedades o infecciones ligadas al contacto con algunos insectos.

Además, este tipo de cortinas permiten el ingreso de ventilación y regulan la entrada de luz, por lo que coadyuvan a tener una temperatura agradable y a ahorrar en la factura eléctrica, logrando una eficiencia energética. Asimismo, facilitan la privacidad, ya que reducen la visibilidad del hogar o estancia desde el exterior, sin desfavorecer la visibilidad desde adentro hacia afuera.

Otros puntos a favor del uso de cortinas de tiras de plástico o cortinas metálicas se relacionan con su sencilla instalación y mantenimiento, durabilidad, versatilidad, diseños y colores variados, fácil adaptabilidad a la estética de las estancias y su acción repelente natural, la cual evita el uso de insecticidas químicos nocivos para la salud.

¿Por qué es conveniente adquirir cortinas antimoscas?

Al ser un producto de gran utilidad, es importante adquirir cortinas antimoscas para puertas de exterior fabricadas con materiales resistentes y de alta calidad. Esto garantiza una larga vida útil de la pieza y optimiza su exposición a la luz solar, la humedad y el paso del tiempo. Así sucede con la innovadora propuesta de Mosquiteras Baratas, que ofrece cortinas a precios asequibles, en diversos formatos y estilos. En su catálogo actual, la tienda online dispone de cortinas antimoscas para puertas exterior hechas con tiras de plástico de tejido Malta, Alaska, Estriada, Costablanca, 3 cañas, Sofía, Mallorca, Zenón, Manacor, Multicolor, Primavera e, incluso, cortinas de canutillos plásticos, cordón de plástico y tiras de aluminio.

La empresa Mosquiteras Baratas oferta sus productos a precios de fábrica, ya que no son revendedores y todas sus piezas están confeccionadas a medida en sus propias instalaciones, de la mano de profesionales capacitados para la realización de cada mosquitera. De esta forma, comprar cortinas antimoscas baratas para puertas online es una tarea sencilla que puede realizarse rápidamente apoyando a la producción nacional. Asimismo, la web ofrece un apartado donde explica cómo tomar las medidas de la puerta en cuestión y permite hacer devoluciones.

Decorar el hogar supone un esfuerzo que puede ser apasionante y agotador al mismo tiempo, ya que no solo es necesario determinar los artículos y elementos que serán utilizados, sino también cómo se usarán. Por este motivo, es importante que la decoración de la casa cumpla un rol tanto estético como funcional.

En este sentido, los espejos son un accesorio clave para dar una mayor sensación de amplitud y luminosidad a una estancia. En la tienda de decoración online iglutiendas.com es posible acceder a un variado catálogo de espejos para decorar el recibidor, salón, baño o dormitorio.

Decorar el hogar con espejos con el catálogo de Iglútiendas.com

Los espejos han sido utilizados desde el siglo XVII para decorar residencias, sobre todo por su capacidad de iluminar grandes estancias. En la actualidad, además de la variedad de diseños y materiales existentes, continúan utilizándose para generar luminosidad y claridad en una habitación, así como para que parezca más grande de lo que es. De esta manera, tanto los espejos de pie como los de pared son muy solicitados para adornar todo tipo de estancia.

Iglútiendas.com, el e-commerce especializado en la venta de artículos para la decoración del hogar, cuenta con un amplio catálogo de espejos de diferentes formas, diseños, tamaños y materiales, adaptados a la última moda en decoración e interiorismo. A través de la web de la firma, los usuarios podrán elegir no solo un espejo que se adapte a las necesidades de su vivienda, sino también que combine con su mobiliario y el color de la pared.

Variedad de estilos y tamaños de espejos, en Iglútiendas.com

Esta red de tiendas dispone de espejos con marcos fabricados en distintos materiales, como los de madera, los cuales se han impuesto en los últimos años gracias a su aspecto sencillo, minimalista y rústico que los hacen ideales para dar un toque natural y cálido a una sala de estar, recibidor o dormitorio. Asimismo, son una buena alternativa para ofrecer elegancia y delicadeza a una pared blanca. Es posible encontrar espejos de pie a precios accesibles, ya sea con marcos en madera, metalizados o cromados, los cuales son prácticos y funcionales para un vestidor o dormitorio.

En lo que respecta a espejos pequeños y para baños, en la tienda online de Iglútiendas.com, los usuarios pueden seleccionar entre modelos de madera, metal o fibra natural, de diversas formas geométricas para darle personalidad al hogar, sin necesidad de realizar una inversión mayúscula.

Accediendo a la web de esta empresa es posible decorar el hogar, eligiendo entre distintos estilos, con una excelente relación calidad-precio y un servicio de atención al cliente profesional y personalizado.

La salud bucodental es esencial para tener calidad de vida.

En este sentido, recibir tratamientos eficaces de ortodoncia invisible, odontología infantil, endodoncia, implantes dentales, limpieza y blanqueamiento dental permite recuperar la confianza de los pacientes y sonreír sin complejos.

Entre los centros odontológicos especializados en ofrecer soluciones integrales en dicho campo se encuentra Dental Ever, la clínica de salud y estética dental en Alcobendas, Comunidad de Madrid, que resalta por la calidad humana y profesional de sus odontólogos, su relación calidad-precio, su atención personalizada y las facilidades de pago que proporciona a sus clientes.

La clínica dental en Alcobendas es reconocida por su trato personalizado, sus profesionales con amplia trayectoria y la eficacia de sus tratamientos

La clínica Dental Ever es referente en ortodoncia Alcobendas y dispone de instalaciones equipadas con aparatología de vanguardia enfocada en satisfacer las necesidades de sus pacientes oportunamente. Asimismo, dispone de profesionales con más de 15 años de experiencia en el sector, especializados en ortodoncia, endodoncia, periodoncia, implantes dentales, diseño de sonrisa, empastes, retenedores invisibles, brackets estéticos, Invisalign, odontología para niños, estética dental, prótesis dentales fijas, carillas dentales, limpieza dental, blanqueamiento dental y odontología general para toda la familia. Simultáneamente, llevan a cabo relleno de ácido hialurónico y extracción de muelas del juicio, siendo la valoración gratuita y sin compromiso.

La oferta actual de clínicas dentales es amplia. Sin embargo, no todas disponen de un trato humano centrado en el bienestar del paciente. Precisamente, ese es el enfoque que distingue a Dental Ever y la convierte en una clínica agradable que contribuye a agilizar y optimizar la recuperación de sus clientes.

La clínica dental que ofrece facilidades de pago y precios asequibles sin la intermediación de bancos

Un punto a favor de Dental Ever es que ofrece modalidades de pago en cuotas sin la intermediación de bancos o entidades financieras, lo que indica que facilita a sus clientes el poder pagar cualquier tratamiento sin altos intereses.

Otra de las ventajas de esta clínica es la gran aceptación que ha logrado entre sus clientes, los cuales dejan constantemente reseñas favorables en buscadores y plataformas digitales de gran reconocimiento. En este mismo orden de ideas, la ortodoncia se ha consolidado como su procedimiento insignia, algo que se comprueba con las múltiples recomendaciones que recibe la clínica por parte de las personas que ya han recibido dicho servicio.

Este centro destaca por contar con servicios de odontología infantil, una especialización que no es tan fácil de encontrar en la actualidad. Los profesionales centrados en el trato con niños implementan estrategias que conectan con los menores y permiten que cada tratamiento llegue a buen término. Esta clínica se ubica en el Paseo de Valdelasfuentes, Alcobendas, y puede ser contactada mediante el correo electrónico clinicadentalever@gmail.com.

Constituyendo la energía solar como la alternativa preferida para la mayor parte de la sociedad, esta ha ido tomando conciencia sobre el cuidado medioambiental, aumentando así la utilización de energías renovables.

Para lograr una mayor sostenibilidad, las empresas se han dedicado a investigar y desarrollar proyectos basados en esta fuente energética. Sin embargo, llevarlos a cabo requiere de personas con altos conocimientos en el sector que puedan contribuir a conseguir un mundo menos contaminado. Por tanto, estudiar un máster en fotovoltaica es una excelente oportunidad educativa que permite acceder a este innovador campo de trabajo.

En este sentido, MPV Solar Reference ha diseñado un nuevo máster de formación en fotovoltaica que ofrece a los participantes una educación completa y ajustada a las necesidades actuales.

Una profesión imprescindible en el mundo actual

Debido a la presión de la sociedad por reducir las emisiones de gases, los expertos responsables se han involucrado en crear nuevas tecnologías con el uso de energías renovables. Como consecuencia de ello, las empresas han acelerado su transformación energética, invirtiendo cada día más dinero en hacer avanzar sus métodos de producción. Y una de las alternativas más aplicadas es la instalación de paneles fotovoltaicos.

La energía solar no está sometida a limitaciones físicas, como es el caso de petróleo, lo cual ha contribuido a la inversión en este recurso natural. Y dado que en todo ámbito es necesario el suministro eléctrico para realizar las funciones básicas, contar con la energía fotovoltaica representa una excelente solución libre de emisiones.

Por tanto, la formación y experiencia en el área es clave para hacer frente a esta remodelación energética. Con un máster en fotovoltaica es posible adquirir los estudios necesarios sobre el tema y crear una profesión imprescindible y muy valorada en un mercado con gran demanda de trabajo.

Metodología innovadora y contenido actualizado

Este máster de MPV Solar Reference está diseñado por expertos en el área. Con este, buscan dotar al alumno de conocimientos necesarios para desarrollar una carrera y mejorar la empleabilidad en un sector actualmente en pleno auge.

Este programa abarca todos los ángulos relacionados con la fotovoltaica, incluyendo diseño, cálculos, ventas y emprendimiento. Es mucho más que una simple formación teórica, puesto que su metodología es innovadora y el contenido ofrecido es actualizado. La modalidad del curso es online, con clases 100 % audiovisuales que tienen una duración de 15 minutos.

En un sector que avanza a pasos agigantados, como lo es el fotovoltaico, MPV Solar Reference se esfuerza por mantener la información actualizada. De este modo, se aseguran de que los alumnos adquieran ventajas competitivas que faciliten su inserción laboral. 

La pandemia provocó el proceso de digitalización forzosa en el ámbito comercial.

En el caso de las pymes, pequeñas y medianas empresas, tener presencia en el mundo digital supone la diferencia entre sobrevivir o cerrar para siempre. Conscientes de la importancia que tiene la página web para el impulso de una marca, Let’s Marketing se ha propuesto acelerar el proceso de digitalización de las empresas, conocido como growth hacking. Esta compañía se dedica a ofrecer soluciones digitales integrales, que comprenden desde el desarrollo web, hasta el diseño y creación de contenidos.

La digitalización es un recurso importante en el mercado actual

En un mercado tan globalizado y competitivo como el actual, no basta con tener una tienda física. Para destacar y diferenciarse de la competencia, es necesario tener presencia virtual. Una página web puede elevar el prestigio de un negocio, a la vez que permite a los clientes aumentar su nivel de confianza en el producto o servicio ofrecido. Esto se traduce en el incremento de las ventas, la productividad y el valor en el mercado de cualquier empresa.

Esto se debe principalmente a que un alto porcentaje de la población mundial cuenta con acceso a internet. Ya es casi una regla que los consumidores realicen una búsqueda en Google, antes de adquirir cualquier producto o servicio. Pero, para estar indexado a este buscador, es necesario contar con una página web representable con contenido interesante y una buena calidad. Cumplir con estos requisitos genera prestigio, aumenta la visibilidad de un negocio e incrementa la posibilidad de encontrar un mayor número de clientes potenciales.

La digitalización de una empresa también ofrece la oportunidad de estar en constante contacto con los clientes. Desde cualquier parte del mundo y a cualquier hora, estos pueden tener acceso a los productos y servicios ofrecidos.

Para tener éxito en internet hay algunos aspectos a considerar

Crear una página web no es lo único importante, sino que el éxito de esta radica en saber manejarla y sacarle el mayor provecho. Esta herramienta es la cara de la empresa en la web y de ella dependerá la impresión causada en el cliente. Por lo tanto, la plataforma debe contar con un diseño acorde al producto vendido.

Además, debe tener una buena usabilidad y accesibilidad. Tener un diseño responsive es algo indispensable para cualquier web, las tendencias confirman que los usuarios realizan cada vez más búsquedas con dispositivos móviles. Por esta razón, tener la web adaptada a móviles es esencial para garantizar una experiencia de uso satisfactoria.

Otro aspecto importante es la elección de fotos e imágenes que serán mostradas en el sitio web, lo cual tiene mayor relevancia de lo que parece. Los elementos visuales son lo que más atrae al cliente y pueden ser la diferencia entre comprar un producto o no. Los textos también deben ser atendidos de manera cuidadosa. No es simplemente escribir para rellenar un espacio, sino que es necesaria una estrategia de contenidos que transmita la esencia de la empresa de forma adecuada.

Let’s Marketing cuenta con los profesionales y herramientas necesarios para crear páginas web a medida, con diseño y contenido atractivos que permiten un posicionamiento en Google. Contratando sus servicios, las empresas pueden aumentar su visibilidad y rendimiento. 

La importancia de una buena estrategia SEO y SEM

Como se ha comentado, tener un diseño atractivo y una buena usabilidad son factores muy importantes para que los clientes perciban bien a la empresa, pero con eso no es suficiente. Existe mucha competencia dentro de internet, pero ¿cómo se diferencian unas páginas web de otras?. Mediante el SEO y el SEM.

Para atraer tráfico cualificado a un sitio web, se debe realizar una estrategia SEO para lograr objetivos a largo plazo y una estrategia SEM para atraer leads cualificados a corto y largo plazo. Cuando se comienza un proyecto, la mejor forma de atraer personas a tu sitio web es realizando una campaña efectiva de SEM. En Let´s Marketing, son expertos creando campañas SEM efectivas y con un retorno de la inversión asegurado. Sin embargo, con invertir en publicidad digital no es suficiente. Para ganar autoridad y tener una empresa consistente a largo plazo, se debe implementar una estrategia SEO. Haciendo esto, se logra atraer tráfico a una página web de forma orgánica, pero es un proceso a largo plazo. Dentro del SEO, existen muchas partes importantes: auditorías técnicas, keywords research, análisis de la competencia, backlinks, arquitectura de la web, mejora de WPO, SEO on-page y off-page. Estos factores y muchos más son los que diferencian la calidad y posicionamiento de una empresa en Google. En Let´s Marketing, los clientes pueden obtener una estrategia conjunta de SEO y SEM para lograr sus objetivos y hacer que su empresa crezca.

Las fobias son uno de los trastornos de ansiedad más prevalentes en la sociedad actual. Según la Asociación Médica Americana, más del 10 % de la población mundial sufre algún tipo de fobia.

Aunque se suele confundir con el miedo, las fobias son incontrolables, pueden llegar a causar angustia abrumadora e interferir en la vida diaria de cualquier persona.

Por esta razón, es cada vez más importante para los psicólogos entender el fenómeno y saber cómo superar una fobia. En este sentido, Tu Psicoayuda se dedica al tratamiento de las fobias de manera personalizada, atendiendo a los pacientes desde la privacidad y la empatía.

Claves para diferenciar una fobia del miedo

El miedo es una parte normal y muchas veces saludable de la vida. De hecho, es una emoción básica que ha jugado un papel importante en la supervivencia de casi todos los animales, ayudando a evitar situaciones peligrosas o dañinas. En circunstancias normales, el miedo no se apodera de la vida de las personas y se puede gestionar a través de la razón. Además, es posible superarlo con un poco de motivación o técnicas básicas de relajación.

Por el contrario, las fobias son respuestas de temor o ansiedad ante cualquier cosa que no supone una amenaza real. Esta es la razón por la cual las fobias a veces se denominan “miedos irracionales”. La respuesta es tan intensa que puede interferir con la capacidad para funcionar o realizar tareas diarias.

Una fobia puede desencadenar una respuesta de miedo, incluso si no se está cara a cara con aquello a lo que se le teme. Por ejemplo, si una persona tiene fobia a las multitudes, el pensar en grupos grandes de personas podría provocarle temblores, sudoración o dolores de cabeza, entre otros síntomas.

¿Cómo superar una fobia?

Las fobias son altamente caracterizadas por síntomas que pueden variar en cada persona y no se pueden autodiagnosticar. Por lo tanto, el primer paso es consultar con un profesional de la salud mental que pueda proporcionar un diagnóstico preciso y desarrollar un plan de tratamiento adecuado y personalizado.

Es necesario tratar las fobias a tiempo, ya que no suelen desvanecerse por sí solas y, en los peores casos, pueden empeorar con el tiempo. Al respecto, Tu Psicoayuda ofrece un servicio de psicoterapia para combatir las fobias por medio de varias herramientas, incluyendo la terapia de exposición, un método aprobado por los mejores psicólogos en el mundo y que ha sido 100 % efectivo para personas con este tipo de problemas.

Garantizar un camino hacia la recuperación de cualquier miedo irracional en total confianza y confidencialidad es posible con centros profesionales. 

El alga espirulina es un alimento utilizado por los seres humanos desde hace siglos como ingrediente básico prehispánico. Su uso ha comenzado a hacerse popular en los últimos años, ya que los expertos han sugerido que este podría ser un potencial alimento para las posibles colonias del planeta Marte.

Mientras se realizan las pruebas, también es posible aprovechar las propiedades de esta alga en la Tierra para reducir problemas de salud, mejorar la concentración, disminuir el riesgo de padecer enfermedades y aumentar el sistema inmunitario, entre otros beneficios. La forma más recomendable de consumirla es en su forma fresca, producto del trabajo artesanal, que garantiza su calidad. La empresa Organa Espirulina ha sido una de las primeras empresas europeas en poner a la venta este producto fresco y la comercializa directamente al consumidor final.

¿Qué es la espirulina en fresco y qué beneficios ofrece?

La espirulina es una microalga apta para el consumo humano, tiene una antigüedad de más de 3.500 millones de años en el planeta Tierra; contiene nutrientes, vitaminas, elementos antioxidantes, minerales y proteínas. Con solo una cucharada de espirulina, se pueden obtener 4 gramos de proteínas, 21 % de cobre, 11 % de hierro, 11 % de vitamina B1, 15 % de B2 y 4 % de B3. En este sentido, en empresas artesanales, es posible encontrar un producto fresco y vivo que conserve todas estas propiedades durante más tiempo.

Su principal activo es la ficocianina, que actúa inhibiendo las células inflamatorias. También ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos y a normalizar la microbiota intestinal. Asimismo, reduce los efectos colaterales de la quimioterapia y radioterapia, regula la presión arterial y el azúcar y ayuda a combatir enfermedades degenerativas como el Parkinson y el Alzheimer.

¿Cómo comer espirulina?

La espirulina de alta calidad tiene propiedades organolépticas neutras, lo que permite utilizarla para elaborar una gran variedad de recetas de cocina tanto dulces como saladas. Cuando se utiliza fresca, su sabor se aprovecha de mejor manera, ya que se puede combinar más facilmente con otros alimentos.

Lo primero a considerar es la cantidad que se debe ingerir. Para aliviar el estrés se recomiendan de 2 a 5 gramos al día y para adelgazar se pueden ingerir 3 gramos 45 minutos antes de la comida y cena. Por otro lado, para mejorar el rendimiento de los estudiantes durante sus exámenes se recomiendan de 3 a 8 gramos diarios.

La particularidad de la espirulina fresca permite usarla como si fuera un paté, untable en el pan o en las tortitas, pero también se puede introducir en el yogur, cremas o batidos. También puede agregarse a una mezcla de tortillas para comerla junto a otros ingredientes como las espinacas.

Alimentos como la espirulina ayudan a mantener el cuerpo saludable en todo momento y en el ejercicio de facilitar el acceso a las personas a esta alga, la empresa Organa Espirulina ha conseguido convertirse en toda una referencia en el sector, destacando por su venta en fresco.

Según el Servicio de Estadística del Consejo General del Poder Judicial, en 2021 se registraron al menos 97.499 divorcios, lo que supone un aumento del 2,5 % en comparación al 2020. Estos datos pueden ser una señal de que las parejas necesitan ayuda profesional para resolver sus conflictos.

Contrario a lo que muchos pueden pensar, la terapia en pareja no debe ser el último recurso para salvar una relación, sino una herramienta a usar en cualquier momento, ya que su función es mejorar la relación. En los centros de psicología de Tu Psicoayuda es posible conseguir asistencia profesional para que la pareja logre un mejor desarrollo y resolución de sus problemas.

¿En qué consiste una terapia en pareja?

La terapia en pareja es una herramienta o recurso al que se recurre para resolver y entender los conflictos dentro de una relación. Su función es fortalecer a las personas implicadas, ayudándolas a entender el origen de sus problemas. El terapeuta encargado debe centrarse en guiar a la pareja a construir una mejor comunicación. Esto los llevará a expresarse correctamente sin humillar al otro, a controlar los impulsos, hablar calmadamente y escuchar con atención.

Cada sesión debe realizarse bajo un ambiente de confianza en el que los individuos puedan expresar sus ideas con respeto y profesionalismo. Los psicólogos deben ofrecer terapias de pareja que incluyan sesiones en conjunto y sesiones individuales con el fin de que ambas partes se entiendan a sí mismas, trabajen en sus problemas personales y así, ayuden a su pareja. Además de esto, los terapeutas recomiendan una serie de trabajos a realizar fuera del consultorio, ya que de estos dependerá el resultado final de la terapia.

¿Cuándo ir a terapia en pareja?

Las terapias en pareja pueden ayudar a dos personas a entender sus diferencias y el origen de sus problemas para encontrar una solución. Algunos de los motivos para recurrir a esta terapia son problemas en la sexualidad e intimidad, dificultades para comunicarse, monotonía, infidelidad, celos o problemas familiares, entre otros.

Al acudir a terapia, las personas podrán conocerse a sí mismas y a su pareja, saber por qué actúan de cierta forma, qué traumas o problemas pasados aún cargan y cómo ayudarse a superarlos.

La conversación terapéutica les ayudará a sentar metas compartidas para que conecten y se impulsen mutuamente. En España, una opción para recibir estas terapias son los centros psicológicos de Tu Psicoayuda. Allí, los especialistas brindan las herramientas necesarias para ayudar a los implicados a consolidar su relación e identificar cuáles son sus puntos más débiles para trabajar en ellos.

La terapia es un momento libre de juicios donde la armonía permitirá sanar las heridas y dar paso a un nuevo comienzo.

Como parte de sus tratamientos estéticos, un número creciente de las mejores clínicas del país está adoptando el Protocolo #Nlift de la empresa Neauvia.

La razón principal es que tiene la facultad de rehidratar la piel de manera natural hasta en un 142 % en apenas 21 días redefiniendo el óvalo facial y rejuveneciendo el rostro.

La Doctora Raquel Fernández de Castro, fundadora de clínica Fercasy explica que se trata de un procedimiento de naturaleza holística. Detiene el avance de los signos del envejecimiento y hace que la piel recupere hasta en un 240 % su elasticidad. Toda esa mejora se logra en dos sesiones.

Así trabaja el Protocolo #Nlift de Neauvia

La Doctora Fercasy es especialista en Medicina Estética y Psiquiatría y tiene más de 8 años de experiencia en este campo profesional. Explica que a partir de los 30 años la piel va perdiendo el 1 % de su colágeno cada 12 meses. Ese proceso aumenta al doble su velocidad con la llegada de la menopausia.

Lo que hace el Protocolo #Nlift de Neauvia es contrarrestar este proceso mediante el tratamiento sinérgico de cada capa de la piel. El procedimiento se aplica utilizando un dispositivo médico denominado Zaffiro, que ya ha sido aprobado por la FDA (Federal Drugs Administration). Este aparato combina con la aplicación de inyecciones con ácido hialurónico hidrogenado y productos cosmecéuticos.

La Doctora afirma que se trata de un protocolo revolucionario, no solo por sus excelentes resultados, sino por las pocas sesiones que requiere y la poca invasividad del tratamiento. Dicho protocolo consta solo de 2 sesiones. En la primera se aplica una limpieza e hidratación profunda con ácido hialurónico para preparar la piel para la segunda sesión. En esta, se trabaja con el dispositivo Zaffiro y se inyecta el ácido hialurónico con hidroxiapatita cálcica para continuar después el tratamiento en casa con los otros productos. Por sus resultados comprobados científicamente, la clínica Fercasy ha incorporado este protocolo a sus tratamientos estéticos.

Los tratamientos de la clínica Fercasy

El talento humano de la Clínica Fercasy es un equipo integrado por mujeres profesionales que comprenden perfectamente las inquietudes de sus pacientes. Además del liderazgo de la especialista en Medicina Estética, cuentan también con una experta en Cirugía Mamaria, Corporal y Antienvejecimiento. Otras dos especialistas en Medicina Estética complementan el equipo.

Aseguran que han logrado importantes avances en áreas como la Medicina Estética Facial, Corporal y Antiaging.

En Clínica Fercasy se pueden encontrar los tratamientos que más se adaptan a las necesidades reales de la piel y el rostro.

En el contexto actual, la higiene se ha convertido en un aspecto fundamental para preservar la seguridad en las comunidades de vecinos, las empresas, las instituciones educativas y en otros espacios que registran un importante tráfico de personas de manera cotidiana.

Por este motivo, es conveniente contar con los servicios de limpieza y jardinería de una empresa como ANFE Servicios, con más de 24 años de experiencia en el sector. Esta firma se caracteriza por su profesionalidad y por realizar trabajos que se ajustan a las necesidades de sus clientes. El equipo del que dispone la compañía está compuesto por profesionales titulados en el sector de limpieza y mantenimiento.

ANFE Servicios se especializa en tareas de mantenimiento y limpieza en comunidades de vecinos

A partir de las tareas que efectúa ANFE Servicios es posible asegurar la limpieza y el mantenimiento de las comunidades de vecinos, urbanizaciones y asociaciones de la comunidad de Madrid. La empresa puede ser contratada para labores mensuales, semanales o diarias, de acuerdo a las necesidades de higiene que presenta cada espacio.

En particular, la firma cuenta con consultores personales que se encargan de asegurar la funcionalidad del servicio contratado. De esta manera, es posible mantener una buena convivencia y garantizar la seguridad de los vecinos. Por otra parte, las tareas de mantenimiento contribuyen a que el precio de las viviendas se mantenga e incluso pueden impulsar una revalorización.

ANFE Servicios dispone de la capacidad necesaria para trabajar en las zonas comunes que requieren un mantenimiento específico. En este sentido, brindan servicios puntuales para piscinas, garajes comunitarios, pistas deportivas y parques para niños. También realizan tareas de jardinería en Getafe y sus profesionales se ocupan de mantener en excelentes condiciones las ventanas, las escaleras, los ascensores, el cuarto de mantenimiento y los suelos de cada edificio.

Jardinería, mantenimiento de piscinas y limpieza de cristales

En el área de jardinería, ANFE Servicios cuenta con profesionales perfectamente cualificados para diseñar, proyectar y conservar todo tipo de espacios al aire libre. Además, resulta posible encargar la instalación de un sistema de riego que sea eficiente, así como la elección de las plantas.

A su vez, también dispone de un equipo especializado en la limpieza y el mantenimiento de piscinas tanto comunitarias como privadas. Estos especialistas pueden ocuparse de tareas como el vaciado y limpieza de la piscina, el mantenimiento del sistema de filtrado, el tratamiento del agua y el invernaje de la instalación.

Otra de las tantas tareas de difícil ejecución que la empresa realiza es la limpieza de cristales, tanto exteriores como interiores. Se trata de un servicio premium al que es posible recurrir incluso para instalaciones a las que es complicado acceder.

Por medio de ANFE Servicios es posible contar con la asistencia necesaria para mantener una comunidad de vecinos y otros espacios en perfectas condiciones con distintas tareas de limpieza y jardinería en Getafe y toda la Comunidad de Madrid.