miércoles, 30 abril 2025

Renfe gana 12 M€ en mayo, su primer beneficio en casi tres años

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Renfe obtuvo un beneficio neto de 12,42 millones de euros en mayo, frente a las pérdidas de 27 millones de euros del mismo mes del año pasado, lo que supone la primera vez que obtiene un resultado positivo desde noviembre de 2019.

Según ha explicado su presidente, Isaías Táboas, durante una reunión del consejo de administración de la operadora, este beneficio se explica principalmente por el incremento de la facturación procedente de la venta de billetes, que se duplicó respecto a hace un año.

Así, la demanda de su negocio de Viajeros en los trenes de servicios comerciales, que incluye AVE, Avlo, Alvia, Euromed e Intercity, se impulsó un 109%, al pasar de 1,3 millones a 2,7 millones de personas.

También su actividad de Mercancías evolucionó positivamente, con unos ingresos de 19 millones de euros, un 13,5% más. Su filial Renfe Alquiler también obtuvo beneficio en mayo y la rama de Mantenimiento logró un resultado bruto de explotación (Ebitda) positivo.

Sumando todas sus actividades, los ingresos totales del grupo ascendieron a 358,6 millones de euros, con un Ebitda de 45,57 millones, casi ocho veces más que los 6 millones obtenidos en esta partida en el mismo mes de 2021.

Una vez se va recuperando la movilidad anterior a la pandemia, el único lastre para sus cuentas sigue siendo el precio de la electricidad, que si bien moderó su crecimiento al 129% frente al 260% de hace un año, este gasto asciende a 45 millones, en contraste con los 20 millones de mayo del año pasado, 25 millones de euros más.

Maridajes con cervezas Enigma

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La cerveza tiene una extensa variedad de estilos e ingredientes que influyen en su sabor y resultado final: Pale Lager, Blonde Lager, Hefeweizen, Pale Ale, IPA, AmberAle, Irish Red Ale, Brown Ale, Porter, Stout y un sin fin más. Con todos estos estilos, se pueden realizar maridajes con cerveza que logren equilibrar o resaltar los sabores de los alimentos en el paladar.

Para realizar una bebida artesanal de alta calidad, la cervecería Enigma utiliza técnicas de ingeniería y química natural que permiten crear un producto con sabores y aromas diferenciales, además de ser ideales, tanto para acompañar un buen plato, como para disfrutar de una agradable conversación.

¿Cómo realizar un maridaje?

No existe una fórmula definitiva de cómo realizar un maridaje, pero se puede partir de ciertas bases. Las cervezas artesanales y el hidromiel son las especialidades de Enigma, que ha dedicado su trayectoria a la creación de productos con matices que despierten nuevas sensaciones.

Se puede realizar el maridaje entre comida y cerveza manteniendo el equilibrio entre sabores y afinidades o bien apostar por el maridaje por contraste. Para cada opción gastronómica, hay un sabor de Enigma, como Cervantes 400, Special Ale, Compltum, Origen o Valkiria, un fermentado de miel infusionado con naranja natural, la cuales permiten maridar una comida completa desde los aperitivos hasta los postres. También ofrece ediciones especiales como Abbey, Nuclear IPA, Mediterranean o Salty Chocolate. Con todo esto es posible encontrar la cerveza perfecta que aporte el equilibrio, la armonía o el contraste con picantes y especiados, ácidos y amargos, o que acompañen verduras, carnes, postres y quesos de manera sorprendente.

Procesos de producción artesanales

El proceso de elaboración de una cerveza artesanal Enigma se caracteriza por la atención a cada uno de los detalles. Esto es posible mediante la consolidación de cada etapa de producción, desde la molienda de malta, la maceración, la lupulización y los diferentes ciclos de fermentación, entre otros pasos que contribuyen a generar el cuerpo, la textura, el sabor y el aroma de una bebida particular, sin aportar ningún químico o sustancia artificial.

Además del maridaje, cualquiera puede realizar una visita guiada a la fábrica de esta compañía. De este modo, se pueden conocer las personas, materias primas, equipos de elaboración y los secretos que hacen de las cervezas Enigma un producto especial, muy diferente de cualquier cerveza industrial. Cabe destacar que el recorrido por la fábrica finaliza con una cata guiada de varias de sus cervezas, creando una experiencia inigualable, que convertirá a los asistentes en verdaderos expertos en cerveza.

Finalmente, la cervecería también cuenta con un área dedicada al enigmático, pero fascinante mundo de las bebidas destiladas artesanalmente, que son producidas por esta empresa bajo la marca Espíritu Enigma, contando en la actualidad con 4 tipos de ginebra, un vodka y una bebida de pura malta.

Diez cosas que debes comprar en Decathlon y no en otro sitio

En verano nos hacemos con muchos imprescindibles como bañadores, camisetas y ropa de baño y Decathlon es un referente. Pero con el fin de verano, igualmente nos ponemos las pilas para la nueva temporada, con lo que necesitamos para hacer deporte nuevas prendas y accesorios. Te vamos a mostrar aquellos que son perfectos para comprar en esta cadena, por su calidad y precio. 

Con la vuelta de las vacaciones, te vendrá bien dar largas caminatas o hacer un poco de ejercicio para recuperar el fondo que el verano te robó y para prepararte para el invierno, que llegará antes de que te lo esperes. Desde luego que Decathlon te lo pone fácil.

LEGGINS DE FITNESS EN DECATHLON

leggins decathlon

Domyos es la marca que Decathlon tiene para su textil que destaca por su calidad a un precio asequible. Y estos leggins son el ejemplo perfecto. Se trata de una prenda perfecta para que salgas a caminar o a correr, con el talle alto y que te ayudan a moldear piernas, caderas y cintura gracias al tejido moldeador con el que están fabricados, que ayuda a que te sientas más cómoda durante las sesiones de entrenamiento.

El tejido además es transpirable, por lo que te mantendrás seca a pesar del sudor. Incorpora un pequeño bolsillo en el lateral para el móvil o las llaves. Disponible como ves en un bonito diseño multicolor. Lo tienes ahora rebajado por 9,99 euros, tras un descuento del 37%.

MOCHILA QUECHUA DE MONTAÑA

Decathlon mochila

Otra de las marcas más reconocibles de Decathlon es Quechua, que seguro que reconocerás por haber visto en alguna mochila. Tienes muchos modelos, pero este que te mostramos aquí tan solo cuesta 7,99 euros, un auténtico chollo así que corre porque quedan pocas unidades. Se trata de una mochila pequeña para excursiones en las que no necesitas mucho material especial y siempre que haya un tiempo seco.

Tiene un tamaño ideal, es muy cómoda y viene muy bien equipada con varios compartimentos y bolsillos con cremalleras además de hueco para las cantimploras. Tiene la espalda acolchada para que sea cómoda de llevar y está disponible en varios colores.

PANTALÓN MODULABLE DE TREKKING EN DECATHLON

Decathlon

Si no eres un novato en esto de vivir aventuras, en Decathlon también tienen muchos productos para ti. Como este pantalón transformable para los que practican trekking que se adapta a ti y a las circunstancias climatológicas. Es muy resistente gracias al tejido reforzado y a las piezas extensibles que garantizan la libertad de movimientos.

Está realizado con un tejido ligero y compresible para que no pese y sintético, lo que ofrece transpirabilidad y secado rápido y además no necesita plancha. Su precio es de 39,99 euros pero lo amortizarás con creces porque te durará años.

ZAPATILLAS DE RUNNING ASICS GEL WINDHAWK

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Si eres de los que practica running seguro que ya conoce la marca Asics, un referente en el mundo del deporte en general y del atletismo en particular. Estas zapatillas están pensadas para personas que se están iniciando en la práctica de este deporte, que le dan un uso de no más de dos o tres horas por semana y en terrenos lisos o en cinta.

Tienen un gel amortiguador en la plantilla así como estrías de flexión que la hacen una zapatilla comodísima. La relación calidad precio es estupenda como todo lo que podemos encontrarnos en Decathlon. Quedan pocas unidades así que corre porque el precio está en 49,99 euros en vez de los 69,99.

CHAQUETA DE ESQUÍ EN DECATHLON

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El invierno y la nieve queda aún lejos, pero hay que irse preparando y aprovechando descuentos. El equipo de Wedze ha diseñado una chaqueta ideal para los niños, específicamente para que aseguraren un adecuado proceso de aprendizaje sobre el esquí. Gracias al grafismo que posee este producto, los infantes afortunados de utilizarla se sentirán los grandes protagonistas al practicar este llamativo deporte.

Cabe destacar, que es una prenda además fenomenal para el frío por su relleno de guata; además de ello, es súper cálida y gruesa. Es un producto que puedes adquirirlo en el portal web de Decathlon por 19,99 euros, esto gracias al descuento del 33% que tiene.

CAMISTE 100% ALGONDÓN HOMBRE CASI REGALADA

camiseta decathlon

Decathlon también cuenta entre su catálogo con prendas y accesorios básicos como esta camiseta de algodón. Se trata de una camiseta lisa, 100% algodón en las que conviene invertir pues son un recurso para todo. Además de usarla para cualquier actividad, y que combina con todo apenas ocupa espacio, así que podemos tener un par de ellas siempre a mano, en el armario, en la mochila, en la taquilla del gimnasio o donde sea.

Es sencilla, eficaz y no ocupa espacio. Tiene el cuello redondo, manga corta y el algodón es muy suave. Disponible en gris, negro y azul. Su precio es de tan solo 2,99 euros, así que como te decimos, puedes tener una siempre a mano para cuando la necesites.

BOLSA DE DEPORTE ADIDAS EN DECATHLON

Decanthlon

Es una bolsa Adidas esplendida para la práctica deportiva, principalmente para llevarla al gimnasio, puesto que es súper cómoda y amplia para guardar toda la indumentaria necesaria para el entrenamiento. En este sentido, es un producto ideal para tener zapatillas, toallas y hasta tiene bolsillo con cremallera para las llaves. Por otro lado, la bolsa puede llevarse en forma de bandolera.

La bolsa de deporte Adidas 39 puede encontrarse en el portal de Decathlon con un descuento del 8%, con lo cual su precio final es ahora de 19,99 euros, con un descuento del 20%.

GAFAS DE SOL PARA SENDERISMO

gafas decathlon

Continuamos este repaso con un producto que estarás usando a diario ese verano pero que seguirás haciéndolo, sobre todo si te vas al campo con frecuencia. Con estas gafas de sol desarrolladas por los ingenieros del grupo francés para los días en los que salimos al campo o a la montaña darás con la tecla.

Son muy ligeras y cómodas, protegen de los rayos nocivos del sol y del deslumbramiento proporcionándonos mejor visión en nuestros paseos. Te protegen también del viento y de las salpicaduras. Su precio es de 19,99 euros.

CHALECO CORTAVIENDO DE TREKKING EN DECATHLON

chaleco cortaviento de trekking montana trek 500 wind hombre azul Merca2.es

Seguimos con el senderismo. Por 35 euros también te puedes encontrar en Decathlon un chaleco cortaviento de trekking como este muy útil para protegernos contra el viento en nuestras salidas a la naturaleza. El chaleco tiene la capacidad de mantener tu cuerpo en una temperatura cómoda gracias a la lana merina que contiene la prenda.

Además, está hecho para evitar los malos olores debidos a la sudoración o al exceso de humedad del cuerpo. Es fácilmente comprimible y tiene varios bolsillos para tener a mano las cosas más indispensables. Es tuyo por 34,99 euros.

BOTAS DE MONTAÑA Y TREKKING IMPERMEABLES QUECHUA

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Y terminamos también con el trekking, por ser una actividad de lo más demandada tras el verano y dejando atrás el calor insoportable. La marca Quechua ha desarrollado unas zapatillas espectaculares para distintas salidas, fundamentalmente están diseñadas para actividades de senderismo que requieren implementos deportivos de primer nivel. De igual manera, las excursiones a la montaña van a ser más cómodas y seguras, puesto que estas botas poseen elementos de fabricación de gran categoría.

Son unas botas de senderismo de Decathlon que aseguran los requerimientos de calzado esenciales para ir a la montaña, como es el caso de un magnifico agarre de la suela, una adecuada sujeción a partir de una media caña impermeable, una amortiguación integral y refuerzo en puntera, todo por 49,99 euros.

¿Por qué Steve Jobs tuvo tanto éxito?, lo cuenta CEO Sphere

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En el mundo empresarial, el posicionamiento de la marca es importante para cualquier emprendimiento.

Destacar ante la competencia es mucho más viable cuando el público reconoce ampliamente una determinada marca. Sin embargo, en algunos casos, ese emprendimiento radica en una persona o figura particular, cuyas destrezas y cualidades son las que se requiere posicionar. Este fue el caso de Steve Jobs también, el fundador de Apple, una de las marcas más reconocibles en todo el mundo hoy en día.

En esto consiste la marca personal, un concepto que ayuda a estas personas a generar nuevas oportunidades en el mercado y, consecuentemente, alcanzar los objetivos económicos de su emprendimiento. Para construir y posicionar una marca de este tipo, se requieren algunas herramientas, conocimientos y habilidades que pueden llevar mucho tiempo y recursos en desarrollar, pero que son mucho más accesibles a través de CEO Sphere.

Las estrategias de marketing y la marca personal

La marca personal puede ser una herramienta útil para cualquier empresa, pero es especialmente importante para artistas, diseñadores gráficos o multimedia, empresarios influyentes o casos donde la persona misma es el concepto que se quiere posicionar como una marca, dentro de la cual se sintetizan las fortalezas, identidad y cualidades de la figura en la que esta se basa.

Para posicionar una marca personal, se debe gestionar y proyectar la imagen que más conviene destacar ante el público. Por tal motivo, su elaboración no se puede dejar al azar y se requiere de una estrategia efectiva para moldear esa imagen que se construye alrededor de la persona, proyectándola adecuadamente hacia el público objetivo. Es ahí donde CEO Sphere juega un papel fundamental, a través de los recursos, herramientas y mecanismos formativos que ofrecen a los emprendedores, para que puedan posicionar su marca personal en el mercado a través de las tecnologías digitales.

¿Cuáles son las herramientas necesarias para un posicionamiento de marca personal exitoso?

CEO Sphere es un espacio ideal para aprender a desarrollar una marca personal. Creado por emprendedores para emprendedores, este centro formativo en marketing y branding ayuda a todo tipo de profesionales a desarrollar su marca personal, y a posicionarla en el mercado a través de los mejores recursos digitales en este ámbito.

Sus fundadores, Alek Angelov y Robbie Murray, son un notable ejemplo de desarrollo y posicionamiento en marca personal, cuyas habilidades se traducen no solo en su extenso y profundo perfil profesional en el mundo empresarial, sino también en un notable crecimiento acelerado de su presencia en la esfera digital, a través de redes sociales como Instagram y TikTok. Los dos expertos en Marketing Digital, ya tienen más de 300.000 seguidores en total, todo conseguido en poco más de un año.

Estas habilidades confluyen en sus contenidos y recursos formativos, a través de los cuales ayudan a los emprendedores a crear una marca personal exitosa y a controlar diversos conocimientos y habilidades en el mundo empresarial que, muchas veces, requieren años de estudio, junto con altas inversiones económicas para su dominio, pero que, en este centro de formación, se vuelven mucho más accesibles para los emprendedores digitales de hoy en día.

Las personas que quieran aprender más sobre su trabajo de forma gratuita, pueden seguirlos en Instagram bajo los nombres de @alek.octopus y @therobbiemurray, para contenido diario de marketing y desarrollo de marcas personales.

La relación entre los niños y las estrategias de marketing es cada vez más estrecha, según Asombro Extremo

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La relación entre las estrategias de marketing digital y los niños es en la actualidad cada vez más estrecha debido a la necesidad de contenidos personalizados.

El mecanismo de estas campañas es asociar a las marcas con elementos relevantes para este público como la diversión o la felicidad, utilizando mensajes sencillos.

Consciente de ello, el equipo de Asombro Extremo ha desarrollado estrategias individualizadas en las cuales ha logrado acercar los productos a la audiencia infantil. La táctica ha consistido en ejecutar campañas que brindan experiencias únicas e inolvidables para los niños, a través de las cuales se promocionan las marcas.

Estrategias de marketing infantiles exitosas de Asombro Extremo

Julián Ávila y Marcos Amadeo, fundadores de Asombro Extremo, se hacen llamar «ilusionistas profesionales». Es una agencia de marketing digital especializada en la creación de contenidos con plataformas que permiten la individualización del mensaje en tiempo real. A través de sus plataformas, las empresas pueden comunicarse con sus clientes con vídeos ultrapersonalizados.

Esa estrategia la han utilizado también con algunos de sus clientes que requieren llegar al público infantil. Uno de sus trabajos más reconocidos es el Llamado de Papá Noel, que realizó para su cliente Coca-Cola y que ha recibido varios reconocimientos. En esta campaña, el célebre personaje navideño se comunica con cada niño para escuchar sus peticiones.

El equipo de Asombro Extremo fue el responsable del desarrollo de la aplicación a través de la cual los niños dejaron sus datos. En respuesta, Papá Noel les envió un vídeo personalizado y les hizo una llamada telefónica que sorprendió a los pequeños. El contenido de las reacciones de los infantes se viralizó en internet, lo que creó mucho tráfico en redes sociales. Esto originó una explosión de contenidos que atrajo la atención de medios masivos, contribuyendo a amplificar la campaña.

La experiencia con los Reyes Magos de Iberia

Otra estrategia de marketing importante ha sido el Llamado de los Reyes Magos para su cliente Iberia. Ávila y Amadeo explicaron que ha sido una táctica en la que utilizaron tecnología de última generación para llegar a miles de niños. Asombro Extremo nuevamente desarrolló la plataforma y en diciembre de 2020 la aerolínea lanzó la estrategia con la que alcanzaron más de 4.000.000 de interacciones.

Iberia dijo que el objetivo fue el de crear un espacio de acercamiento con las familias. Con la llamada de los Reyes Magos, procuraron enviar una dosis de ilusión y mostrar el lado más cercano y entrañable de la marca. La estrategia cobró especial importancia en un año como 2020, cuando el mundo estuvo sumido en plenas restricciones por la pandemia.

Estas estrategias cumplen con varios de los principios básicos que deben tener las campañas dirigidas al público infantil. La principal es la personalización, en la que cada niño siente que es el receptor exclusivo del mensaje. Otros valores importantes son la inclusión de los padres y el carácter lúdico e interactivo de la experiencia. Según Asombro Extremo, el uso de estas herramientas ha dado paso a un marketing digital para niños mucho más vivencial.

Por qué hacer un curso de manipulador alimentos o del certificado de PRL online

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¿Estás pensando en sacarte el curso de manipulador de alimentos y el certificado PRL online pero no sabes bien por dónde empezar o los pasos que se han de dar? A continuación te acercamos las claves que debes conocer al respecto.

Qué tipos de trabajos se pueden realizar con un curso de manipulador de alimentos 

En primer lugar decir que al contar con un curso manipulador de alimentos lo que se busca es trabajar, precisamente, en contacto con los alimentos. De ahí se deriva una exigencia que no es otra que la necesidad de contar con unos conocimientos sobre cómo mantener la higiene de los alimentos y evitar un mal servicio u ofrecer mala calidad a los clientes. Todo esto se materializa a través del carnet manipulador de alimentos y para obtenerlo hay que hacer el pertinente curso.

Existe una normativa clara que es la encargada de establecer que, precisamente, todos los profesionales que busquen trabajar estando en contacto, de un modo u otro, con los alimentos y siendo parte de la cadena alimentaria tendrán que contar con este curso en cuestión. Con él podrás trabajar en hostelería, servicios de alimentación, transporte de alimentos, servicios de envasados, etc.

Cómo sacarse el curso de manipulador de alimentos

Para poder obtener el curso de manipulador de alimentos y así lograr el pertinente carnet de manipulador tendrás que hacer un curso y pasar el examen pertinente que garantiza que has obtenido los conocimientos necesarios. Precisamente estos conocimientos hacen hincapié, especialmente, en todo lo relativo al mantenimiento de la higiene al manipular y trabajar con los alimentos y cómo se han de tratar para garantizar que, en ningún momento, se rompe la cadena del frío, refrigeración, etc.

En la actualidad, existe una amplia oferta de opciones a la hora de obtener el curso de manipulador de alimentos, pudiendo también estudiarse online y sacarse de manera rápida y sencillo. Por ello, si buscas trabajar en este sector te resultará relativamente fácil al poder obtener este curso sin demasiadas complicaciones y pudiendo compatibilizarlo con el resto de tus tareas diarias.

Encontrar un curso de manipulador de alimentos a tu medida será tan sencillo como ir hasta la red. Tú mismo podrás ver que existen opciones diversas que te permitirán conseguir este título capaz de abrirte un buen número de puertas a nivel profesional.

Curso de Prevención de Riesgos Laborales: qué trabajos se pueden desempeñar

Por otro lado, otra buena salida profesional puede ser optar por realizar un curso de prevención de riesgos laborales, también conocido bajo las siglas PRL. Estos cursos son perfectos si te dedicas al mundo de la albañilería, electricidad, fontanería, pintura, etc. Basta con echar un vistazo para ver que son cursos que pueden contar con una serie de horas requeridas para estudiar la materia y hacer el examen y que se pueden realizar completamente online. Por ejemplo, el curso prl 20 horas.

De este modo, resultará mucho más sencillo adaptar tus horarios y necesidades a ello. No tendrás que renunciar a formarte por falta de tiempo. Lo importante al seleccionar un curso de estas características es tener en cuenta factores como la homologación de los mismos. Debe ser un curso oficial y que también sea válido en toda España, de tal modo que si surge una oportunidad en cualquier ciudad del país puedas aprovecharla porque tienes tu curso prevención riesgos laborales completamente validado y vigente.

Por qué seguir formándose con este tipo de cursos

Como ves, ambas opciones de las que hemos hablado resultan imprescindibles para poder trabajar en sectores como el de la alimentación y la construcción en diferentes formas. Hacer este tipo de cursos no sólo te dará una formación crucial para el buen desempeño de tus tareas, sino que te puede abrir las puertas hacia otros sectores. Y es que pueden ser opciones estupendas también para esas personas que buscan una reconversión profesional y quieren dedicarse a estos sectores. 

El mejor modo para lograrlo será formarse y hacer los cursos de formación básica que necesitan para empezar a trabajar. Por ello, si este es tu caso no dudes en buscar tu curso perfecto y hacerlo online. En poco tiempo conseguirás tu titulación válida para toda España con la que podrás optar a trabajos en los sectores concretos asociados, abriéndote además un buen número de oportunidades laborales.

La declaración de insolvencia

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La gente que tiene muchas deudas y no puede pagarlas, se pregunta qué opciones tienen, de qué forma uno se puede declarar insolvente o en qué consiste la cancelación de deudas con la Ley de Segunda Oportunidad. A continuación, se responden todas las posibles dudas sobre la cancelación de deudas y la declaración de insolvencia.

¿Qué es ser insolvente?

Una persona es insolvente cuando no puede cumplir con sus obligaciones de pago presentes o futuras. En estos casos se pueden dar dos situaciones. La primera es que el deudor sea una empresa y se produzca, por lo tanto, una insolvencia empresarial que está regulada por la Ley Concursal y que supone que se tenga que seguir un proceso que puede finalizar con un acuerdo con los acreedores o con la disolución de la empresa.

La insolvencia empresarial puede ser provisional o definitiva. En el primer supuesto, el impago se produce por una falta de liquidez temporal. Por ejemplo, puede que la empresa tenga inmuebles en su patrimonio y necesite tiempo para venderlos y conseguir liquidez. En este caso, por ejemplo, se podría llegar a un acuerdo con los acreedores para ampliar el plazo de pago de las deudas. En cambio, con la insolvencia definitiva, la empresa no tiene activos para hacer frente a los pagos ni a corto ni a largo plazo, por lo que entra en juego el concurso de acreedores.

La segunda de las situaciones que se puede producir es que el deudor sea una persona física o un trabajador autónomo y se pueda acoger al mecanismo que regula la Ley de Segunda Oportunidad para cancelar sus deudas, en su totalidad o en parte. Para poder acceder al procedimiento de Segunda Oportunidad, se deben cumplir una serie de requisitos que son los siguientes: en primer lugar, el importe de la deuda no debe ser superior a 5 millones de euros. Además, durante los 10 años anteriores, no puede haber sido dictada una sentencia contra el deudor que tenga relación con delitos contra el patrimonio, contra la Hacienda Pública o la Seguridad Social, contra los derechos de los trabajadores, o con delitos de falsedad documental. Debe tratarse de un deudor de buena fe, que no se haya acogido al mecanismo de la Segunda Oportunidad en los últimos 10 años y que haya intentado un acuerdo extrajudicial de pagos con los acreedores.

Las opciones para hacer la declaración de insolvente

Para la declaración de insolvencia existen dos opciones: que sea el deudor quien se declare insolvente, para lo cual deberá justificar documentalmente su insolvencia, o bien que sean los propios acreedores quienes declaren al deudor insolvente, en cuyo caso también tendrán que justificar la insolvencia con documentación que pruebe la existencia de una sentencia firme en un juicio que condene a pagar una cantidad o un embargo.

Pasos a seguir si se es insolvente

Para que una persona sea declarada insolvente, es importante que pueda demostrar que no puede pagar sus gastos y sus deudas, ya que los ingresos que tiene son inferiores a los gastos. Lo primero que tendrá que hacer es reunir toda la documentación que acredite su insolvencia: documentos relativos a la hipoteca o alquiler de su vivienda, embargos, deudas de créditos personales, etc.

A continuación, deberá intentar un acuerdo extrajudicial con sus acreedores de forma que se plantee un plan de pagos al que pueda hacer frente. En esta fase, es importante contar con la ayuda de un abogado especializado en insolvencias y en la Ley de Segunda Oportunidad.

Finalmente, si el acuerdo con los acreedores no es posible y se trata de un autónomo o una persona física, podrá acudir al mecanismo regulado en la Ley de Segunda Oportunidad y solicitar el beneficio de exoneración de pasivo insatisfecho (BEPI) para que el juez cancele la totalidad de sus deudas.

Como consecuencia de lo anterior, existe la posibilidad de declararse insolvente tanto para las personas físicas y autónomos a través del procedimiento de la Ley de Segunda Oportunidad, como para las empresas, a través del procedimiento regulado en la Ley Concursal. En cualquiera de los dos casos, es fundamental analizar la normativa con el asesoramiento de un abogado especializado en Derecho Concursal y en la Ley de Segunda Oportunidad, para cotejar si se cumplen los requisitos e intentar alcanzar un acuerdo con los acreedores. 

Repara tu Deuda Abogados cancela 124.250 € en Alcoy (Alicante) con la Ley de Segunda Oportunidad

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Repara tu Deuda Abogados cancela 124.250 ? en Alcoy (Alicante) con la Ley de Segunda Oportunidad

El despacho de abogados referente en la Ley de Segunda Oportunidad ha logrado la cancelación de más de 80 millones de euros

Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una nueva cancelación de deuda en Alcoy (Alicante) Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Juzgado de primera Instancia nº 4 de Alcoy ha dictado beneficio de exoneración del pasivo insatisfecho (Bepi), que había acumulado una deuda de 124.250 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIA.

Como explican los abogados de Repara tu Deuda, “Soltero y residente en Alcoy, el deudor empezó a trabajar como definido-temporal. Solamente trabajaba los domingos con un sueldo de 200 euros. Empezó a solicitar préstamos para poder sufragar los gastos de la vivienda y mantener a sus dos hijos. Comenzó a solicitar más préstamos para pagar los préstamos antiguos y llegó a un punto en el que ni trabajando todos los días de la semana podía hacer frente a todas las deudas, teniendo que elegir entre pagar las cuotas mensuales de los créditos o pagar sus gastos ordinarios”. Finalmente, viendo que la situación era insostenible no tuvo más remedio que acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad para poder empezar una nueva vida libre de deudas”.

Según afirman desde Repara tu Deuda Abogados, “España fue uno de los países más tardíos en incorporar a su sistema judicial la Ley de Segunda Oportunidad, un mecanismo pensado para que las personas físicas, incluyendo a los autónomos, pudieran cancelar sus deudas. De esta manera se cumplía con la Recomendación de la Comisión Europea del año 2014. En la actualidad, contamos con uno de los sistemas o mecanismos de segunda oportunidad más liberales de Europa”.

A pesar de haber sido aprobado hace siete años, muchas personas desconocen la existencia de esta herramienta. Otras no comienzan el proceso porque no pueden hacer frente a los altos honorarios que les piden algunos abogados, por desconocimiento, por la falta de especialización, o simplemente porque piensan que el proceso es excesivamente complicado.

Repara tu Deuda Abogados ha ayudado desde sus principios a muchos particulares y autónomos que no sabían dónde pedir ayuda. Hasta la fecha han conseguido la cancelación de más de 80 millones de euros de deuda.

Esta legislación ayuda a particulares y autónomos al permitirles quedar exonerados de todas sus deudas siempre que se cumplan los requisitos de haber actuado de buena fe, haber procurado un acuerdo extrajudicial previo y que el importe debido no sea superior a los 5 millones de euros.

Fuente Comunicae

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La agresiva campaña de una empresa en contra de las inmobiliarias

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Una empresa de Madrid se pone en pie de guerra contra las inmobiliarias desafiando su modo de operar con los propietarios. Viflip asume los costes de cualquier reforma en la vivienda para luego venderla a un precio más alto, logrando así que el propietario logre sacar un mayor beneficio de la venta

El mundo del sector inmobiliario se dividió en opiniones ante una agresiva campaña de marketing que tiene como enemigo principal a las inmobiliarias tradicionales.

En la campaña, que ya revolucionó las redes sociales, el actor principal es un lubricante que alega ser especial para todo cliente de inmobiliaria y la solución a toda persona que quiera vender su casa a través de las mismas.

Viflip es la empresa madrileña que ha generado polémica haciendo referencia al poco valor que las inmobiliarias tradicionales aportan al cliente. Culpan a las mismas de manejar comisiones abusivas que impiden que el propietario venda por el valor que quisiera.

La campaña argumenta que las inmobiliarias, solo se remiten a solicitar rebajas en el precio del inmueble al no poder vender, sin aportar otras soluciones al propietario, mediante técnicas de manipulación como inventarse propuestas de compra falsas para rebajar el precio y vender antes.

Viflip presenta un modelo de negocio disruptivo, asumiendo el coste total de cualquier reforma en las viviendas para luego venderlas a un precio más alto de lo previsto y así el propietario pueda obtener un mayor beneficio. En este sentido, la empresa reforma los inmuebles con plazos cerrados de obra y comercialización que varían entre 8 y 16 meses. Los resultados obtenidos hasta el momento se traducen en ganancias de entre un 15 % y un 30 % mayores a la valoración de las propiedades.

Tras haber triunfado en Madrid en plena pandemia, con más de 60 operaciones desde 2021, inicia su expansión en ciudades como Málaga y Valencia, con la mira puesta en ciudades como Barcelona y otros mercados atractivos para la inversión inmobiliaria dentro y fuera del territorio español.

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Lubricante de uso exclusivo para clientes de inmobiliarias

Fuente Comunicae

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Más de 33.000 empresas cierran en España de enero a mayo, según Experian

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/COMUNICAE/

La combinación de datos y de la analítica avanzada de Experian y Axesor permite ofrecer una solución diferencial, siendo el único proveedor con información de consumidores y empresas en España, lo que permite la construcción de los modelos de riesgo más completos, robustos y predictivos del mercado, adaptados a la nueva coyuntura económica

La recuperación de la economía y el tejido productivo en España tras la Covid-19 se mueven a un ritmo diferente. Según los datos del balance de los cinco primeros meses del año recogidos por el Gabinete de Estudios Económicos de Experian, compañía tecnológica especializada en servicios crediticios, decision software, advanced analytics y data, existen claras diferencias entre las tendencias de volumen de creación de empresas en España y los datos de declaración de concursos de acreedores.

Los datos sobre el volumen de extinciones y disoluciones apuntan que entre enero y mayo de 2022 cerraron 33.343 sociedades, un 8,46% más que en el mismo periodo del año anterior. Madrid encabeza el ranking de disolución de empresas, con 8.950, lo que representa un 17,42% más interanual. Le siguen Cataluña, con 5.054 (+10,76%) y Andalucía, con 4.119 (+13,41%).

En cuanto a los concursos de acreedores, se registraron 2.429 nuevos procedimientos, un 3,19% menos que el año 2021. Cataluña es la región donde más concursos se declararon, 588 en total (-9,12% respecto a 2021), seguida por Madrid, con 527 (+1,74% interanual) y la Comunidad Valenciana, con 363 (+8,74% interanual).

Los datos también constatan el estancamiento del impulso emprendedor. En estos meses se constituyeron 46.216 nuevas empresas, frente a las 46.186 del mismo periodo de 2021.

“La crisis económica provocada por el coronavirus, una política monetaria expansiva, los efectos negativos derivados de la incertidumbre, el contexto inflacionista motivado en gran medida por el incremento de los costes energéticos, las previsibles subidas de tipos de interés y las consecuencias del conflicto internacional son algunas de las causas directas del aumento de la tasa de impagos y morosidad en España para empresas y particulares”, explica Dionisio Torre Ramos, Comercial Strategic Director de Experian.

“Es fundamental evaluar el riesgo de crédito de las empresas y conocer su probabilidad de impago, la solvencia de sus accionistas y la de sus administradores. Incorporar nuevas fuentes de información de personas físicas y jurídicas, y usar nuevas variables evolutivas e información de fuentes negativas y datos de analítica avanzada que permitan identificar con alta predictibilidad la probabilidad de impago, algo de vital importancia para favorecer la recuperación económica tras la crisis”, concluye.

La información detallada de empresas y personas físicas permite mejorar la toma de decisiones para evaluar la solvencia, el riesgo y comercializar productos o servicios. La nueva generación de Delphis Experian ofrece beneficios para la admisión, seguimiento y recobro de clientes, emplea multitud de fuentes de información provenientes del bureau de crédito, aceptaciones impagadas, información de cuentas anuales y comerciales, información sobre el apetito financiero o información judicial.

Los nuevos Delphi 4 Business Next Gen Scores, basados en analítica avanzada para la evaluación de la calidad crediticia de pymes, micropymes y autónomos, suponen una nueva generación de scores para empresas y autónomos, que incorporan mejoras muy significativas en términos de cobertura, metodología y poder predictivo, y permiten al sector financiero e industrial financiar y apoyar a aquellos elementos del sector productivo español que tienen el potencial para relanzar la actividad económica.

 

Fuente Comunicae

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MisterSalud se consolida como el comparador de referencia

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MisterSalud es un comparador de seguros médicos que se ha consolidado como el comparador de referencia en el último año. Pues en España, como es sabido, existe una gran variedad de seguros de salud ofrecidos, a su vez, por una multiplicidad de entidades aseguradoras, pero MisterSalud únicamente trabaja con las compañías líderes ofreciendo precios competitivos y excelentes coberturas

MisterSalud busca actualizarse continuamente, siendo por ello, referentes para las grandes compañías que ofrecen este tipo de seguros, pudiendo, como consecuencia, ofrecer los mejores descuentos a los clientes de seguros de salud.

Las entidades con las que MisterSalud colabora ofrecen en sus seguros médicos o de salud amplias coberturas a precios muy competitivos. MisterSalud busca ofrecer un triple valor:

  • Coberturas, ofreciendo los mejores productos del mercado, con un nivel de satisfacción de aquellos quienes los consumen extremadamente alto. Asimismo, los productos que ofrece son realmente completos.
  • Los precios de los seguros médicos que ofrecen son baratos, realizando una exhaustiva comparativa entre las distintas compañías, y si el precio ofrecido no es lo más barato dentro de las exigencias de cada cliente, en MisterSalud devuelven la diferencia.
  • Las compañías con las que MisterSalud trabaja son entidades reconocidas altamente especializadas en el sector, que ofrezcan siempre un cuadro médico amplio por toda España.

¿Cómo conseguir un seguro de salud a través de MisterSalud?
Como se ha dicho, MisterSalud es un comparador de seguros médicos, y para obtener a través de ellos el seguro médico que mejor se adapte a las exigencias del cliente, habrá que seguir un sencillo proceso que podrá completarse a través de su página web mistersalud.com.

En primer lugar, habrá que introducir los datos del cliente con los que MisterSalud.com se encargará de ofrecer aquellos seguros médicos que mejor se adapten a sus exigencias basándose en los datos que se haya introducido, conectándose en tiempo real con las entidades.

En segundo lugar, el cliente, en base a los distintos precios de las diferentes compañías que ofrece MisterSalud, deberá elegir entre aquellos que mejor se adapten a sus necesidades. Los precios ofrecidos son de las principales compañías del sector.

Una vez elegido se procederá a la contratación del mismo a través de la propia compañía siempre atendiendo al precio que se haya establecido a través del comparador de seguros médicos MisterSalud.

Algunas de las compañías con las que trabaja MisterSalud
Entre las compañías con las que trabaja Mistersalud, destacan:

  • DKV Seguros, con el seguro médico que ofrece esta compañía que se considera uno de los más completos a día de hoy en España con precios bajos y una amplia gama de coberturas.
  • Fiatc Seguros, que ofrece un seguro médico con unos precios muy ajustados y unas amplias coberturas, ofreciendo, asimismo, grandes ventajas.
  • Aegon, ofreciendo productos muy variados y realmente innovadores y ofrece las soluciones digitales más avanzadas.
  • Caser Seguros, con un amplio bagaje en el sector de los seguros médicos, ofreciendo productos muy definidos y amplios.

En definitiva, a través del comparador MisterSalud cualquier particular podrá encontrar los seguros médicos que mejor se adapten a sus exigencias de las compañías líderes en el sector y a precios realmente competitivos.

Fuente Comunicae

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Arranca la séptima edición del Premio Cervezas Alhambra de Arte Emergente

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Un jurado experto ha escogido las cinco propuestas finalistas que serán expuestas el próximo mes de febrero en el espacio de Cervezas Alhambra en ARCOmadrid2023.
Con este galardón, la cervecera apuesta un año más por impulsar la trayectoria de los mejores talentos emergentes de la creación artesanal a nivel nacional

El Premio Cervezas Alhambra de Arte Emergente da comienzo a su séptima edición para reunir a los mejores artistas del panorama nacional e impulsar la creación de obras inéditas. Una iniciativa que, tras el éxito de ediciones anteriores, ha conseguido convertirse en un hito de referencia dentro del calendario cultural y que nace para acercar el trabajo de los artistas a un público cada vez más extenso y revalorizar su obra.

Los cinco finalistas que optarán a hacerse con el galardón el próximo año ya se han dado a conocer: cinco proyectos creados mediante un proceso de producción artesanal reinterpretado en clave contemporánea y que reflejan a la perfección el espíritu de la marca, tomando a Granada y su monumento más emblemático, la Alhambra, como fuente principal de inspiración.

Sus nombres han sido escogidos por un panel de expertos formado por la Comisaria del Premio, Alicia Ventura; Iñaki Martínez, Comisario independiente; Beatriz Herráez, Directora de Artium; Marta Rincón, Responsable de Artes Visuales Arquitectura y Diseño; y Álvaro Trujillo, Brand Manager Territory de Cervezas Alhambra. Este jurado ha sido el encargado de seleccionar a los candidatos que pasarán a dar vida a sus proyectos de la mano de artesanos de primer nivel.

Los cinco finalistas de la VII edición del Premio Cervezas Alhambra de Arte Emergente son Pablo Capitán del Río, Irene Grau, Cristina Garrido, Almudena Lobera y Alberto Odériz.

“Después de siete años los artistas seleccionados siguen sorprendiéndonos y alimentando este premio con gran riqueza de lenguajes, incorporando materiales inéditos y por tanto nuevas técnicas artesanales. En esta edición se utilizará el carbón fabricado de manera artesanal, el encaje de bolillos, la magnetita mezclada con vidrio, el tejido impregnado de arcilla, el yeso y la fotografía como materiales principales. Los cinco artistas seleccionados han aceptado este reto de investigar sobre el pasado de Granada y lanzarlo al futuro con sus propuestas, a la vez que abren nuevos caminos en su trabajo con lo que para ellos supone integrar procesos artesanales en su obra” ha destacado Alicia Ventura, comisaria del Premio.

VII Premio Cervezas Alhambra de Arte Emergente
Los cinco artistas finalistas trabajarán durante los próximos meses de la mano de artesanos de primer nivel para completar su obra. Así, el próximo mes de febrero los proyectos serán expuestos en el espacio de Cervezas Alhambra en ARCOmadrid 2023, una de las principales ferias de arte contemporáneo a nivel internacional. El galardón, presente en la feria desde 2017, ha conseguido posicionarse a lo largo de los años como todo un referente en creación artesanal.

El Premio Cervezas Alhambra de Arte Emergente refuerza así la excepcional conexión de la marca con la artesanía y el arte: una iniciativa de mecenazgo singular que conecta a algunas de las principales promesas del panorama artístico español con expertos artesanos. Con la celebración de su séptima edición, su objetivo sigue siendo el mismo, ser fieles a la identidad de Cervezas Alhambra, estrechamente vinculada con su ciudad de origen y su monumento estandarte. Granada y la Alhambra se convierten así en símbolos de inspiración y una muestra del saber hacer, la creatividad y el respeto por los procesos y la materia prima.

En definitiva, un galardón que supone toda una oportunidad para los artistas, ya que más allá de la su presencia en el stand de ARCO, las obras ganadoras pasan a formar parte del Fondo Artístico de Cervezas Alhambra y estarán expuestas en su plataforma artística de creación contemporánea crear/sin/prisa, que invita a dedicar a las cosas el tiempo que merecen para conseguir resultados únicos.

Fuente Comunicae

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Vitaplus Boulardii, nuevo simbiótico para restablecer la microbiota intestinal

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La compañía farmacéutica PlusQuam Pharma, acaba de lanzar al mercado español una nueva fórmula simbiótica de última generación para Vitaplus Boulardii, un producto de alta especialización en patologías gastrointestinales, así como diarreas multifactoriales

Vitaplus Boulardii es un complemento alimenticio de acción simbiótica (combina probióticos y prebióticos), que favorece la supervivencia e implantación de los probióticos, por tanto, su actividad en el tracto gastrointestinal, y el crecimiento frente a microorganismos potencialmente patógenos.

El nuevo producto está formulado con las dos cepas probióticas más estudiadas y con mayor evidencia en Diarrea Aguda y Diarrea Asociada a Antibióticos, según las guías internacionales ESPGHAN(1) y WGO(2)

La precisión de su fórmula
El nuevo simbiótico Vitaplus Boulardii, contiene 500 mg de Saccharomyces cerevisiae var. boulardii CNCM I-3799, 1×1010 UFC de Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) y 500 mg de fructooligosacáridos (FOS-Actilight).

Tanto Saccharomyces boulardii como Lactobacillus rhamnosus GG son las dos cepas probióticas más estudiadas y con mayor evidencia (según las guías internacionales ESPGHAN(1) y WGO(2) en las recomendaciones de Diarrea aguda, Gastroenteritis aguda, Diarrea asociada a antibiótico, Diarrea del viajero, infección por Helicobacter pylori y Candidiasis asociada a la toma de antibiótico)

Simbióticos y su importancia
Tal como comenta María Romero, directora general de PlusQuam Pharma, “la microbiota juega un papel esencial en la vida, esta sería imposible en su ausencia. Las funciones que realiza la microbiota son tres: función metabólica, función de barrera intestinal y función de modulación inmunológica”.

Función metabólica
Los microorganismos de la microbiota ayudan a procesar ciertas sustancias que no han sido digeridas en el intestino delgado, dando lugar a ácidos grasos de cadena corta y otros que modifican el pH intestinal, favoreciendo así la absorción de oligoelementos. Esto sirve de impulso para el funcionamiento de las células del intestino.

Además, contribuye a regular el metabolismo del colesterol y constituye un aporte de energía extra para el organismo, al tiempo que sintetiza vitaminas y metaboliza sustancias tóxicas.

Función de barrera intestinal
La microbiota ejerce un potente efecto defensivo frente a la colonización de patógenos mediante varios mecanismos. Compitiendo por los nutrientes; produciendo sustancias antimicrobianas; mediante la excreción de sustancias antibióticas naturales; estimulando la secreción de un mucus, lo que dificulta la unión de patógenos al epitelio intestinal; segregando sustancias antimicrobianas contra los patógenos.

Función de modulación inmunológica
Las bacterias que forman la microbiota intervienen en el desarrollo del sistema inmunitario intestinal, encargado de la protección contra agentes patógenos y principal fuente de células inmunitarias defensoras del organismo.

La disbiosis intestinal es un importante desequilibrio de la microbiota intestinal. Estos cambios en la concentración de las bacterias intestinales pueden contribuir al desarrollo o empeoramiento de muchos trastornos o enfermedades crónicas y degenerativas intestinales.

Vitaplus boulardii ayuda en la prevención de la diarrea asociada a antibiótico, de la infección recurrente asociada a Clostridium difficile, de la candidiasis asociada a la toma de antibiótico y de la diarrea del viajero, ayuda a mejor la diarrea aguda, la infección por Helicobacter pylori y la gastroenteritis aguda.

Se presenta en formato de 10 sticks bucodispersables sabor leche. Es apto para adultos y niños. No contiene gluten, ni lactosa. Es apto para embarazadas y compatible con la lactancia.

1.Szajewska, H. et col. Probiotics for the Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea in Children, Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition: March 2016 – Volume 62 – Issue 3 – p 495-506. 2.Guías Mundiales de la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO). Probióticos y Prebióticos. Febrero 2017. Equipo de revisión de la WGO.

Comunicación Kellenföl Ad.

Fuente Comunicae

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Urbagesa: todo lo necesario antes de comprar o vender una farmacia

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Urbagesa: todo lo necesario antes de comprar o vender una farmacia

¿Quieres saber todo lo que hace falta a la hora de entrar en el sector farmacéutico? Urbagesa ofrece toda la información necesaria antes de comprar o vender una farmacia

Con la pandemia de la Covid-19 el sector farmacéutico ha salido reforzado, obteniendo más valor y provocando un mayor interés para los inversores en este negocio debido a la importancia que han tenido las farmacias a la hora de distribuir medicamentos y ofrecer un servicio personalizado a cada cliente, asesorando en cada momento ante cualquier duda.

Es por ello que el sector de la compraventa de farmacias ha incrementado a la par que ha incrementado su demanda. Es por ello que han surgido muchas dudas ante los profesionales de la industria farmacéutica que quieren comprar una farmacia.

Una farmacia es un establecimiento que se encarga de adquirir, custodiar y conservar los medicamentos, principios activos, medicamentos prefabricados y productos sanitarios.

Comprar una farmacia es un valor seguro debido a que la demanda de medicamentos es constante. Pese a la gran inversión inicial puede llegar a convertirse en un negocio muy rentable para sus propietarios. Para comprar una farmacia es necesario que uno de los socios tenga el título en Farmacia para poder ejercer su actividad profesional y garantizar el mejor servicio posible.

Además de la obtención de la licencia y la titulación en Farmacia, se deben cumplir una serie de requisitos. Entre ellos se encuentra el contrato de arrendamiento del local, el plano del local que debe ser sellado por el Colegio de Farmacéuticos, un certificado para el manejo de productos químicos, y una licencia sanitaria para el libre comercio de medicamentos.

¿Cuánto cuesta una farmacia?
El precio de la farmacia puede variar según varios factores como la facturación que obtiene, por lo que el precio varía principalmente dependiendo de la localización y de los m2 del local farmacéutico.

Es muy importante conocer los pasos que se deben dar a la hora de comprar una farmacia.

El primer paso antes de comprar una farmacia es conocer cuál es el precio justo. La facturación de la farmacia y el stock disponible marcan el precio, pero hay otros factores como el mobiliario.

Por otro lado, la fijación del precio puede llegar a ser más compleja porque habría que descontar al valor los descuentos o ventas por los medicamentos incluidos en el régimen de la seguridad social.

Si no se quiere comprar la farmacia entera existe la posibilidad de adquirir solamente la licencia.

También es recomendable asegurarte de que la farmacia no tenga ninguna carga de tipo administrativo o judicial. Para ello es de vital importancia, contar con profesionales del ámbito jurídico como abogados, que además cuenten con experiencia para garantizar un buen asesoramiento jurídico ante la trasmisión de una farmacia. Pese a que es un negocio asegurado, la compraventa de farmacias puede tener algunas trabas judiciales, por lo que es muy recomendado contar con dicho asesoramiento.

¿Cuáles son las mejores comunidades españolas para abrir una farmacia?
España es el país con más farmacias en todo el mundo con una farmacia por cada 2100 habitantes. Después de España, los países con más farmacias por habitante son Japón, Bélgica e Irlanda. Un dato llamativo, y que, pese a ello, es un nicho de mercado en constante crecimiento, con unos resultados económicos muy por encima de otros.

Las comunidades españolas más recomendables por sus características para montar una farmacia son Madrid, Galicia y Castilla y León.

Es por ello que, si se desea comprar una farmacia en Madrid, Galicia o Castilla y León, es una inversión asegurada, donde la alta rentabilidad predominará por encima de otras comunidades autónomas, donde la demanda y el flujo de clientes es inferior.

Fuente Comunicae

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La fisioterapia como medio para combatir el sedentarismo

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Acudir a un centro de fisioterapia Tenerife es una práctica que debería ser cada vez más común, como consecuencia de un estilo de vida. A pesar de no tratar el origen del problema relacionado con los malos hábitos, sirve como medio para recuperar la calidad de vida.

La vida moderna implica sedentarismo para la mayoría. Pasamos una gran cantidad de horas frente al ordenador para el trabajo, y otras más en las redes sociales. Y esto es sin mencionar el tiempo en el transporte y las actividades de ocio como las series. Podríamos decir que la vida sedentaria es prácticamente la vida cotidiana.

Con el tiempo surgen efectos desagradables como el estrés, la debilidad muscular y el dolor crónico. La falta de actividad física facilita la aparición de este tipo de lesiones que son complicadas de tratar justamente porque estamos acostumbrados a un ritmo de vida demasiado rápido y que nos obliga a estar en la silla demasiadas horas.

La realidad es que este estilo de vida es poco saludable, es inadecuado en muchos niveles. Primero, el estrés es recurrente en el trabajo de oficina, y la cantidad de tiempo en la silla hace que los músculos se tensen en una sola posición. Los otros músculos se debilitan al no tener que trabajar para mantener la postura.

La suma del estrés con las tensiones musculares recurrentes y la falta de actividad física mínima dan como resultado una mala salud a nivel físico. Aquí es donde la fisioterapia tiene un rol importante en la vida moderna.

La fisioterapia en tiempos modernos

Hay que entender que la base de la recuperación de un estilo de vida inadecuado es un cambio en el mismo. Esto lleva tiempo porque interviene en hábitos como la postura y el tiempo de inactividad, además de recuperar el sistema músculo esquelético de un daño que se ha prolongado.

El tratamiento de fisioterapia mejora el 100% de las veces al paciente, pero es un tratamiento largo. Se divide en varias etapas, las cuales comienzan con la aceptación por parte del paciente de que las herramientas que se van a usar hagan lo necesario para lograr un buen estado de salud.

Por ejemplo: parte de la fisioterapia incluye cambios como levantarse de la silla cada tanto tiempo y hacer una serie de ejercicios. El paciente no va a avanzar realmente, a menos que se dedique a seguir las instrucciones. Este proceso es difícil porque hace cambios radicalmente opuestos a la vida que llevamos ahora.

Por lo tanto, en la fisioterapia el paciente tiene que estar tan involucrado en su recuperación como el profesional especialista. Implica incomodidad por parte del paciente, pero es necesario romper con ese estilo de vida tan cómodo y dañino, hasta avanzar en otros aspectos más específicos.

El ejercicio funcional

Dependiendo de factores como la genética, antecedentes familiares, estado de salud mental, actividades cotidianas y afectaciones físicas previas, cada persona tiene una condición diferente. Incluso si la causa es el sedentarismo, esto es demasiado genérico para tratar a los pacientes de la misma manera.

Antes de aplicar algún tratamiento, el fisioterapeuta aplica técnicas en la persona sedentaria para medir sus capacidades funcionales, observar las limitaciones del movimiento articular, establecer un panorama sobre su capacidad vital y similares. También se hacen pruebas eléctricas y manuales para analizar el grado de afectación y la fuerza muscular.

A partir del diagnóstico, se crea un plan llamado ejercicio funcional. Es una técnica que se centra en una serie específica de ejercicios que requiere cada paciente para activar la musculatura afectada y tomando en cuenta su capacidad física y dolencias.

No es lo mismo trabajar con una persona que tiene dolor crónico como consecuencia de un accidente de tránsito de años anteriores, que hacerlo con otra que tiene sobrepeso o cuyo estado de salud empeora por el estrés del día a día. Cada una de ellas tendrá capacidades distintas y tratamientos distintos que respondan a sus necesidades y posibilidades.

Cada paciente deberá seguir una serie de ejercicios con diferentes intensidades y frecuencias, indicaciones sobre las posturas a adoptar durante el día, sobre el descanso e incluso acerca de los muebles que se deberían cambiar.

La cantidad de sesiones varía en gran medida, dependiendo de las capacidades del paciente, sus dolencias y cómo hace sus propios avances según las indicaciones dadas. También factores sobre la percepción del progreso y el estado mental influyen en el tratamiento.

La fisioterapia como medida preventiva

El tratamiento de fisioterapia sirve para fortalecer y adoptar buenos hábitos que combaten los efectos negativos del sedentarismo. Típicamente, están más enfocados a ayudar con la elasticidad, con mantener una fuerza mínima para permitir el movimiento del cuerpo y también con la autopercepción del mismo.

Se siguen sobre todo después de haber completado los tratamientos previos para mantener un buen estado de salud a lo largo del tiempo. Si no, es probable tener una recaída en unos pocos meses.

No es necesario sufrir de ninguna dolencia en estos momentos para ir a fisioterapia si el estilo de vida no es tan saludable. Sentir limitaciones físicas y molestias es suficiente para acudir y adoptar algún tratamiento preventivo.

Freidoras industriales para mi negocio, ¿un acierto?

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Las freidoras industriales están muy cotizadas. Si somos dueños de un negocio dedicado a la hostelería, nos daremos cuenta de cómo, desde el primer momento en el que la metemos en la cocina, contamos con una herramienta que nos ayuda en nuestros preparados de fritos.

Las comidas que se hacen así, que resulta sumamente deliciosa para muchos, requiere de altas cantidades de aceite pero también de un tiempo exacto para su dorado y es gracias a estas máquinas que podemos conseguirlo. Con una cocción rápida y pareja, el resultado se hace mucho más apetitoso.

¿Cuáles son los beneficios de una freidora industrial?

Al comprar una freidora industrial a tu medida debemos tener muy claros cuáles son sus beneficios, de qué manera nos pueden ayudar en la eficiencia de ese negocio de comida que tanto trabajo te ha costado montar. El equipo, de excelente calidad y con las cualidades apropiadas para una producción con acabados óptimos, es un conjunto a tener en cuenta.

Hechos en acero inoxidable para una mayor higiene y durabilidad, también disponen de una potencia grande puesto que son muchos los alimentos que meteremos aquí de forma diaria a razón de dar de comer a los clientes. A continuación, para los que siguen dudando, os dejamos con una serie de ventajas:

Sencillos de usar

Un freidor eléctrico es bastante sencillo de usar. Simplificando el proceso mediante el que hacemos una perfecta cocción de los alimentos, nos encontramos ante una máquina que busca facilitarnos la vida y hacer que nuestros clientes vuelvan a por ese menú que tanto les gustó la vez anterior.

Cocción segura

Gracias a las tapaderas que cierran los alimentos a fin de que no salten gotas de aceite, tenemos una cocción segura, de esas de las que no tendremos que preocuparnos en ningún momento y con la que tendremos los fritos bajo control. Garantizado por los fabricantes, si tú también sentías respeto por esto, ahora sabes que no hay peligro alguno.

Sencillas de limpiar

La freidora es sencilla de limpiar. Hecha con el fin de que nuestro trabajo sea cada vez más sencillo, nos encontramos ante un mecanismo que ni siquiera cuesta a la hora de sacar toda la mugre o manchas de aceite que dejan los fritos. Con la posibilidad de meter algunas piezas en el lavavajillas, ¿quién se va a negar a disfrutar de una?

Freír en grandes cantidades

Estas máquinas están hechas para freír en grandes cantidades y es que, si tenemos un restaurante de comida rápida (por ejemplo) el volumen de patatas, hamburguesas y nuggets que saldrán será bastante importante. Esto, que es algo que debemos tener en cuenta a la hora de comprarlas, es lo que dispara sus ventas.

Cocción pareja

¿Cuántas veces has intentado freír tus alimentos sin lograr el resultado esperado? Con las freidoras industriales, gracias a la precisión que tiene en su trabajo, conseguimos una cocción perfecta, de sabor apetitoso para nuestros clientes. Hecho de manera uniforme, si lo que queremos es que todo salga a pedir de boca, aquí contamos con la mejor alternativa que hayamos visto.

Trabajo de forma continua

A diferencia de los electrodomésticos que tenemos por casa, una freidora eléctrica hace trabajos de manera continua. Siendo los restaurantes de comida rápida lugares en los que no se para, el personal debe contar con instrumental que le aporte garantías para la producción de los alimentos. ¿Has dado ya con la tuya?

¿Dónde puedo encontrar freidoras industriales de calidad?

Ahora que sabemos cuáles son los beneficios de hacernos con una freidora de trabajos industriales, seguro que nos estamos preguntando dónde comprar esa que podamos colocar en la cocina de nuestro restaurante. Inblan, como firma que lleva fabricando maquinaria del sector desde 1958, se presenta como el perfecto ejemplo.

Disponibles principalmente en almacenes que se sitúan en polígonos industriales, gracias a Internet hoy contamos con la posibilidad de saber cuáles son sus características y de qué manera se pueden utilizar en el mercado. Trabajando con las últimas tecnologías, nos encontramos con maquinaria cada vez más útil y de mecanismo más sencillo.

Con precios de freidoras eléctricas accesibles para todos los bolsillos son muchos los locales que han apostado por las maquinarias fuertes, robustas y que cuentan con una tecnología punta que está otorgando muy buenas satisfacciones. Esto, que es una garantía para el que compra, se ha convertido en la base de la mayoría de fabricantes.

En definitiva, si lo que queremos es sacar el máximo rendimiento de la cocina que tenemos en nuestro negocio hostelero, sin duda debemos apostar por las freidoras industriales como modelo instrumental con el que hacer comidas en grandes cantidades. Ideal para estar tranquilos, sin duda son un buen aporte para el bar que se precie.¡No te lo pienses! Si desde hace tiempo vienes buscando maquinaria industrial para tus cocinas, un freidor puede ser la solución que necesitas para sacar adelante todos los kilos de comida que encargan los clientes. Con todo a su favor, ¿quién no querría hacerse con un conjunto de dichas características?

Amar es para siempre: Fausto llega para ayudar a Carmen

Amar es para siempre‘ es la continuación de la serie ‘Amar en tiempos revueltos’. Desde que comenzó sus emisiones en Antena 3 en enero de 2013, acumula un total de diez temporadas. Toca saber cómo se están desarrollando las nuevas tramas, las incógnitas y cómo se cerrarán para dar por finalizada la Temporada 10. De todas formas, queda poco para averiguarlo porque hoy lunes se emite el capítulo 2398 y tendremos otros cuatro hasta el viernes, con las tramas que te adelantamos.

Amar es para siempre’ es por méritos propios una de las series más clásicas de la historia de la televisión en nuestro país. Ambientada en los años 60-70, lleva emitiéndose desde enero del año 2013 en la franja horaria de la sobremesa de Antena 3. El final de la Temporada 10 está cerca porque en septiembre podremos disfrutar de la undécima, así que hay serie para rato aún.

AVANCE DEL LUNES EN ‘AMAR ES PARA SIEMPRE’

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Comenzamos la semana en ‘Amar es para siempre’ con la situación de alerta sanitaria por el aumento de casos de neumonía atípica golpeará fuertemente a los vecinos de los frutos. Mientras, Carmen sigue internada en un sanatorio. Sin embargo, Raúl comienza a cambiar su forma de pensar sobre su madre, algo que Uriarte tratará de revertir.

Por otro lado, Raúl comparte con Adolfo su preocupación y su intención de visitar a Carmen en el centro, pero Uriarte lo convence de lo contrario. Penélope e Ismael están muy preocupados por la situación de Adrián; el chico ha sido ingresado con síntomas similares a los que presentaba Cristina.

De nuevo, gracias a Pelayo, Medina encuentra el tema para el artículo de la doctora Chamorro en sus vivencias personales. Benigna y Visi maniobran para ganarse el favor de Quintero tras contarle toda la verdad sobre lo ocurrido en la presentación de Ambrovisión.

MÁS PARA EL LUNES

Amar es para siempre

Fran y Paloma presentan su apuesta para la campaña de verano, “Entretenidos”, de Garlo. Uriarte desprecia la idea, sin embargo, Raúl cree que es el juguete perfecto. Cuando Raúl le recrimina su decisión, Adolfo le reconoce que la idea es perfecta; pero tiene otros planes para el juguete: fabricarlo bajo la marca Juguetes Uriarte.

Raúl comienza a dudar sobre las intenciones de Uriarte, pero de nuevo Adolfo consigue convencerlo de lo contrario. Mientras, la situación de Carmen vuelve a enfrentar a Fran y Raúl quien da un paso atrás y decide no ir a visitar a su madre.

En otro orden de cosas, Rubén tiene malas noticias sobre Adrián. El chico padece neumonía atípica y los antibióticos no están funcionando… su situación es crítica. El doctor planea probar con Adrián el suero experimental tratando de encontrar una mejoría.

EL CAPÍTULO DEL MARTES SE ‘AMAR ES PARA SIEMPRE’

Amar es para siempre

El martes en ‘Amar es para siempre’, Penélope tiene malas noticias sobre Adrián… el chico no mejora y los médicos temen lo peor. Su familia está destrozada. Emilio pide la tarde libre para encontrarse con Fausto. Manolita trata de cubrirlo ante Uriarte, pero su decisión provoca una fuerte discusión con el empresario que pone en peligro su puesto de trabajo.

Rubén se desahoga con Cristina. La situación en el hospital es catastrófica… Además, Adrián se encuentra en estado crítico y pide a la abogada que prepare a Penélope para el triste desenlace que le espera al chico. Solo un milagro podría salvarlo…

OTRAS SORPRESAS PARA EL MARTES

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Fran, incapaz de obtener el permiso para visitar a Carmen por parte de Raúl, recurre a Quintero para apretar las tuercas a Uriarte. Solo así espera poder acceder a su tía. La actitud del empresario les confirma lo que suponían, está claro que la congregación que la gestiona está controlada por Uriarte.

El asunto también provoca una nueva discusión entre Coral y Raúl. La chica quiere visitar a Carmen en la clínica pero Raúl se lo impide. El artículo de Medina es un éxito, pero Dianca necesita algo imposible de conseguir: una fotografía de Leandra Chamorro.

EL MIÉRCOLES EN ‘AMAR ES PARA SIEMPRE’

Amar es para siempre

Llega un día reseñable en lo numérico porque llegaremos al capítulo 2400 de ‘Amar es para siempre’. Y llegamos a esa cifra con un importante regreso: el de Fausto. El padre de Fran aparece por sorpresa ante Carmen.

Sebas confiesa finalmente el motivo de su tristeza: ha perdido la cabeza por Enriqueta, una mujer casada. El divorcio también llega a Benivisión: tras su última aventura, Visi y Benigna deciden tomarse un tiempo y separar sus destinos.

Por otro lado, a pesar de los esfuerzos de Rubén, Adrián fallece de neumonía a típica ante el estupor generalizado. Raúl se convierte en el mejor apoyo de Coral tras la muerte de Tina. La chica está en shock y desconcertada ante el triste final de su madre. Entre sus cosas, encuentra una carta de despedida.

OTRAS NOVEDADES PARA EL MIÉRCOLES

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Manolita confiesa a Marcelino estar cansada de su trabajo en la tienda. Con la llegada de Uriarte todo ha cambiado para mal. Su último encontronazo con él le está haciendo plantearse su futuro en la empresa.

Cristina intenta hablar con Penélope sobre el estado de Adrián, pero ella tiene algo muy importante que contarle… es posible que esté embarazada. Fran visita a Carmen, y le promete que la sacará de allí muy pronto. La mujer le confiesa que Uriarte la visitó para amenazarla…

EL JUEVES EN ‘AMAR ES PARA SIEMPRE’

Amar es para siempre

El jueves en ‘Amar es para siempre’, Fausto se convierte en la única esperanza de Carmen. Tiene un plan para salvarla de Uriarte, y le promete que muy pronto será libre. Mientras, Fran está aterrado tras visitar a su tía y recurre de nuevo a Justo para evaluar las opciones que tienen para sacarla del sanatorio.

Ahora que tienen claro que Uriarte está detrás de todo, y que además, maneja a Raúl a su antojo, no pueden confiar en nadie. Tras su muerte, los padres de Adrián se niegan a que se practique la autopsia a su hijo… sin embargo, para los médicos supondría un gran avance poder investigar el origen de la enfermedad.

SEGUIMOS CON MÁS TRAMAS EL JUEVES

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Mientras, la muerte del chico suscita una crisis de fe en Catalina. Al darse cuenta de la gravedad de la situación, Quintero acude buscando la ayuda de Manolita quien intentará mediar en la crisis provocada entre Benigna y Visi.

Para sorpresa de Medina, Sonia está dispuesta a plantarle cara a la doctora Chamorro, a quien considera la competencia. Manipulado por Adolfo, Raúl perdona finalmente a Coral echando toda la culpa de su actuación a Carmen; y deciden centrarse en el futuro que les une.

¿CÓMO TERMINA LA SEMANA EN ‘AMAR ES PARA SIEMPRE’?

Amar es para siempre

Termina la semana en ‘Amar es para siempre’ pero comenzará el mes de julio con el capítulo 2402. En él veremos que Quintero encuentra un resquicio legal para intentar sacar a Carmen de la clínica. El abogado sugiere que Fran podría convertirse en el tutor de Carmen. De esa forma, él podría tomar las decisiones sobre su futuro y no Raúl. Consciente de que esa decisión puede separarlo de forma definitiva de su primo, está dispuesto a seguir adelante para librar a Carmen del infierno por el que está pasando.

Por otro lado, Cristina convence a Penélope para que se haga un test de embarazo. La maestra sale de dudas, pero no es capaz de solucionar su otro gran frente: convencer a los padres de Adrián para que autoricen la autopsia. Medina se emplea a fondo para escribir su artículo, cuando el inconsciente de Sonia la guía por otros derroteros para escribir el suyo.

Techos móviles especialmente reforzados para climas exigentes, de la mano de Airclos

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Los techos móviles especialmente reforzados para climas exigentes son una solución moderna para las terrazas y zonas exteriores en situaciones de mal tiempo, que a menudo provocan que los espacios queden desaprovechados.

Para asegurar que estas estructuras sean seguras y aptas en climas extremos, los clientes deben verificar el material de fabricación, así como recurrir a tiendas especializadas y certificadas. En este sentido, la empresa Airclos ofrece modelos con especial refuerzo para soportar grandes cargas de viento y nieve.

Las ventajas de los techos móviles reforzados

El beneficio principal de dicha estructura es que impide el paso de agua y humedad, por lo que están preparados para la instalación tanto en alta montaña como en zonas a pie del mar. Esto conlleva otra ventaja, ya que permite acondicionar el espacio para evitar que se mojen o dañen mobiliarios exteriores o estufas de jardín.

Además, dicho sistema mejora el aislamiento acústico de la estancia cuando se mantiene la cubierta cerrada y permite contar con un espacio limpio durante todos los meses del año.

Otra ventaja es que las cubiertas de cristal protegen de plagas ocasionales de insectos, sin privar el paso de la luz natural. Adicionalmente, la temperatura se mantiene estable durante mucho más tiempo, lo que se traduce en un ahorro de energía.

Por otra parte, invertir en cerramientos es una de las renovaciones que mayor valor proporciona al inmueble.

Características de los techos móviles reforzados

El material más utilizado en la fabricación de los marcos de los techos móviles es el aluminio. En los diseños modernos, los acabados de los marcos pueden imitar a la madera en el color.

Por otro lado, los techos móviles pueden ser manuales o motorizados. La alternativa automática permite abrir y cerrar el vidrio utilizando un mando a distancia o a través de una app. Algunos modelos incluyen sensores de lluvia, de viento y de sol.

Los techos reforzados de la empresa Airclos destacan entre los más avanzados. El modelo T8000 ER, específicamente, permite soportar hasta 700 kg/m² de nieve, lo que representa la solución ideal para zonas de climas extremos y/o de alta montaña. Además, la compañía cuenta con un equipo técnico profesional que brinda un servicio de asesoramiento.

A pesar de la creciente tendencia de comprar techos móviles, los climas exigentes han demostrado que es necesario un refuerzo especial. Por fortuna, cada vez hay más tiendas especializadas que trabajan con materiales óptimos y modelos a la medida. 

Las calorías y otros datos ‘ocultos’ de la naranja

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Una de las frutas más habituales en nuestras casas es la naranja, un alimento dulce, jugoso y que se puede consumir de diversas formas. Tiene un montón de propiedades beneficiosas para el organismo, destacando su aporte en vitamina C, lo que hace que las ventas se incrementen después del verano, cuando las temperaturas comienzan a bajar, y todos procuramos mantener nuestro sistema inmune en las mejores condiciones posibles. El origen de este fruto, que llamamos por su color, en realidad se denomina Citrus Sinensis, y proviene del sureste de China y el norte de Birmania.

NARANJAS EN EUROPA

naranja

Llegaron al Mediterráneo a través de la Ruta de la Seda hace unos 3.000 años. Los árabes se encargaron de cultivarla, después la introdujeron, en el siglo X en el sur de España, aunque su consumo no se convirtió en algo común hasta que la naranja se extendió por el resto de Europa a mitad de siglo XV. En la actualidad, cada persona en España consume alrededor de unos 17,35 kilos de naranjas cada año, según datos recogidos por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación.

LA NARANJA ES FAMOSA POR LA VITAMINA C, PERO HAY MUCHO MÁS

narajna caja Merca2.es

Todo el mundo sabe que la naranja es una fruta muy rica en vitamina C; sin embargo, ni es el alimento con más vitamina C ni el único vegetal que contiene este nutriente. Una pieza mediana aporta aproximadamente 82 miligramos de ácido ascórbico (vitamina C), siendo la cantidad diaria recomendada de 60 miligramos, así que con una naranja estaríamos cubiertos. Pero la Fundación Española de Nutrición (FEN) destaca otras interesantes aportaciones en antioxidantes como los carotenoides, flavonoides y ácidos hidroxicinámicos y orgánicos, además de una gran contenido de folatos, más sustancias que intervienen en la formación de las células sanguíneas y que ayuda a reforzar el sistema de defensas del organismo, así como las paredes de las células para que puedan neutralizar los radicales libres.

UN MONTÓN DE BENEFICIOS PARA LA SALUD

cítrico Merca2.es

La naranja también es rica en pectina, un componente que ayuda a reducir y equilibrar los niveles de colesterol. Igualmente, es rica en minerales como potasio, magnesio o calcio, muy importantes para fortalecer la musculatura, la dentadura y los huesos, además de mantener las articulaciones en un estado óptimo. Otro nutriente muy beneficioso que contiene esta fruta es la colina, que ayuda en los procesos de aprendizaje y combate los trastornos del sueño. También favorece la absolución de las grasas, la asimilación del hierro y la reducción de la inflamación, además de ser una fruta muy depurativa gracias a su gran contenido en agua.

DATOS NUTRICIONALES DE LA NARANJA

naranja choco Merca2.es

Los datos nutricionales de la naranja son los siguientes, como siempre por cada 100 gramos de producto entero, es decir, de pulpa. Luego veremos la diferencia entre consumir naranja a bocados y hacerlo en zumo.

  • Calorías: 42 kcal
  • Grasas totales: 0 g
  • Hidratos de carbono: 8,6 g
  • Proteínas 0,8 g
  • Magnesio: 12 mg
  • Calcio: 36 mg
  • Fibra: 2 g
  • Fósforo: 28 mg
  • Potasio: 200 mg

¿TOMAR LA NARANJA EN ENTERA O EN ZUMO?

naranja zumo entera Merca2.es

Los expertos siempre recomiendan tomar la naranja entera, mejor que exprimida. Al consumirla así, ingerimos todos los nutrientes que se encuentran en la pulpa. Cuando la tomamos en zumo, y si encima ese zumo está colado, se perderá toda la fibra que podría aportar. Además, al eliminar toda la fibra, la absorción de azúcares se produce muy rápidamente, provocando un pico glucémico repentino, lo cual no es muy saludable, ya que el aumento de la glucosa afecta a la insulina, que puede incrementar los depósitos grasos. La fibra, por el contrario, hace que los azúcares se asimilen lentamente, y permite que el intestino aprovecha todas las propiedades de esta fruta.

EL ZUMO FAVORECE EL AUMENTO DE PESO

naranja

Según la información de la FEN, 100 gramos de naranja aportan unas 42 calorías; sin embargo, el zumo de naranja resulta más calórico, ya que unos 250 mililitros (un vaso común de zumo de naranja), implica consumir 118 calorías. Así que, además de eliminar la fibra y dejar los azúcares ‘sueltos’, el jugo de la naranja puede hacernos engordar hasta 5 kilos en un año si se consume de forma diaria. Es una bebida muy rica, que siempre será una mejor opción que un refresco gaseoso, pero su consumo debería ser puntual, y no sustituir a la naranja entera, gajo a gajo.

HAY QUE COMERLA A GAJOS Y SIN QUITARLE EL ALBEDO

gajos naranja Merca2.es

Así pues, la mejor manera de comerse una naranja y aprovechar todos los nutrientes, es entera y fresca, simplemente retirando la monda y si es posible, sin apartar esa fina capa blanca que la recubre, y que tiene un sabor ligeramente amargo. Esa sustancia se llama albedo, y merece la pena acostumbrar al paladar a su consumo, ya que tiene contenidos nutricionales muy interesantes. Por ejemplo, tiene hasta 20 veces más de fenólicos que la propia pulpa. Las recomendaciones es comer al menos una naranja al día.

‘Aquí, ahora y así’, la nueva campaña de Estrella Damm

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“El tiempo que nos ha tocado vivir es mi vida, y ahora sé cómo quiero vivirla”. Este es el leitmotiv de “Aquí, ahora y así”, la nueva campaña de Estrella Damm que invita, un año más, a disfrutar del verano, de las historias fugaces y de los placeres propios de esta época del año. En definitiva, vivir el presente, el ahora y el aquí, sin pensar en el pasado o en lo que está por venir.

YouTube video

“Aquí, ahora y así” cuenta la historia de Éric, un joven panadero que decide emprender un viaje de autodescubrimiento, de nuevas amistades −a la vez que retomará otras ya olvidadas– y en el que se atreverá a vivir experiencias que nunca hubiera pensado. Toda una declaración de intenciones que transcurrirá encima de una bicicleta entre puertos de montaña hasta llegar al Mediterráneo, destino final de su viaje.

“Aquí, ahora y así” es una idea original de Oriol Villar realizada por Nacho Gayán, y es también el nombre de la banda sonora de la pieza. Escrita por Rigoberta Bandini −quien ya compuso e interpretó “A ver qué pasa”, el tema de la campaña de 2021−, está interpretada por Santi Balmes −que vuelve a poner su voz, tal como hizo en “Otra manera de vivir” (2019)− y Clara Viñals (Renaldo & Clara). El tema ya está disponible en plataformas musicales como Spotify, Apple Music, YouTube Music, Amazon Music o Tidal, entre otras.

Pádel: palas por menos de 100 euros que te harán ganar partidos

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Cada vez son más las personas que se animan a jugar al pádel. Y lo cierto es que a nosotros no nos extraña, ya que se trata de un deporte que permite a quien lo juega ponerse en forma en muy poco tiempo a la vez que se fomentan valores tan importantes como el compañerismo. Si eres de lo que se acaba de iniciar en este deporte, ya sabrás que necesitas hacerte con material específico para poder practicarlo. Y eso es precisamente de lo que queremos hablarte a lo largo de este artículo. Te vamos a mostrar varias palas que cuestan menos de 100 euros y que te harán ganar partidos.

Pala de pádel Adidas Drive 3.1

pádel

Muchas de las personas que tienen deseos de empezar a jugar al pádel suelen echarse para atrás en el último momento. Y lo hacen pensando en que van a tener que hacer un desembolso muy alto para tener que iniciarse en este deporte. Pero lo cierto es que no tiene por qué ser así. Y esta pala que puedes ver en la imagen es un claro ejemplo de ello. Se trata de una pala de la marca Adidas que está creando furor entre la gran mayoría de practicantes de este deporte. Destaca por tener la forma redonda. Pero también porque te permitirá tener un tipo de juego basado en el control. Su peso es de 360 gramos. Y lo mejor de todo es su precio, ya que si te decides a comprarla tan solo vas a tener que pagar por ella 99’75 euros. A continuación te mostramos otras muchas palas que estamos convencidos de que merece la pena que veas.

Bullpadel Raider Control 2022

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Muchos de los jugadores asiduos al pádel, desde hace un tiempo hasta esta parte, cada vez que tienen que renovar su pala, suelen optar por esta que puedes ver en la imagen. Y lo cierto es que a nosotros no nos extraña, ya que tiene varias características que te pueden ayudar mucho, tanto a ti como a tu pareja, a ganar partidos. Así, por ejemplo, piensa que está diseñada para que obtengas el control en el partido cada vez que golpees la bola. Tiene forma redonda y su precio es de tan solo 59’95 euros.

Pala de pádel Head flash Plus 2.0

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Head es una de las marcas de palas favoritas de muchos jugadores de pádel. Y esta que ves en la imagen es una de las mejores en cuanto a relación calidad precio. O al menos así es tal y como la aseguran muchos de los que ya han tenido la oportunidad de probarla. Tiene forma de lágrima, es bastante polivalente y sale muy bien de precio. Tan solo cuesta 74’95 euros.

Nox X-ONE Colours 2022

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Muchos de los jugadores de pádel que tienen que renovar su pala y no cuentan con mucho presupuesto suelen optar por el modelo que puedes ver en la imagen. Está diseñada para practicar juego polivalente, tiene forma redonda y solo cuesta 99’95 euros.

Pala de pádel Bullpadel K2 Power 2022

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Esta pala de pádel de la marca Bullpadel es una auténtica joya. Tanto que se está vendiendo como si fuesen churros en todos los comercios en los que la tienen a la venta. Es ideal para todos los jugadores que quieran desempeñar un juego potente. Además, también destaca por tener forma de diamante y por ser muy económica. Si te decides a comprarla tan solo vas a tener que pagar por ella 99’95 euros.

NB Orca 4.0 LTD

screenshot www.zonadepadel.es 2022.06.25 09 34 47 Merca2.es

¿Buscas una pala de pádel que sea buena, bonita y barata? Entoces lánzate a por este modelo de la marca Orca que solo cuesta 69’95 euros.

Pala de pádel Head Flash Green

screenshot www.zonadepadel.es 2022.06.25 09 35 20 Merca2.es

Hemos probado esta pala de pádel de la marca Head y estamos en disposición de asegurar que es una maravilla. Además es muy barata. Piensa que si te decides a comprarla tan solo vas a tener que pagar por ella 59’95 euros.

Joma Open 2022

screenshot www.zonadepadel.es 2022.06.25 09 36 01 Merca2.es

No busques más. Si quieres una pala de pádel ganadora y que no se vaya mucho de precio, te animamos a que te hagas con esta de la marca Joma que puedes ver en la imagen. Su precio es de tan solo 79’95 euros.

Pala de pádel Dunlop Boost Attack 2022

screenshot www.zonadepadel.es 2022.06.25 09 36 32 Merca2.es

Esta pala de pádel de la marca Dunlop es una de las que más se está vendiendo desde hace un tiempo hasta esta parte en las tiendas que están especializadas en este deporte. Solo cuesta 79’95 euros y es de muy buena calidad.

Head Alpha Power LTD 2022

screenshot www.zonadepadel.es 2022.06.25 09 37 09 Merca2.es

Y terminamos este artículo con otra pala de pádel de la marca Head. La Alpha Power. Ofrece muy buenos resultados y es muy barata. Solo cuesta 99’95 euros.

Oficinas y locales comerciales en España en 2022 ¿Por qué es rentable invertir en bienes raíces comerciales?

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El mercado inmobiliario español siempre ha sido de gran interés para los inversores, tanto nacionales como extranjeros, porque es dinámico y aporta grandes beneficios económicos. Aunque las estadísticas han cambiado un poco con la crisis económica aún es rentable invertir en oficinas y locales comerciales.

Buscar locales comerciales para alquilar o revender ofrece una serie de ventajas económicas convenientes para preservar el valor del dinero y Matchoffice.es te será de gran ayuda. A continuación, conocerás cómo multiplicar tus ingresos e incrementar tu patrimonio de forma segura.

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¿Por qué invertir en oficinas y locales comerciales?

El alquiler de locales comerciales en España es una buena opción para obtener ganancias a corto y a largo plazo. Conoce todos los beneficios que aportan los negocios de bienes y raíces.

Proteges el dinero de la inflación

En tiempo de dificultades económicas la inversión en propiedades constituye la mejor manera para evitar que el dinero pierda su valor adquisitivo. Es una de las formas más seguras para resguardar el dinero de la devaluación.

Las propiedades constantemente aumentan su valor, por lo que la inversión se multiplica con el tiempo. Sin duda, es el método perfecto para obtener mayor seguridad financiera y para protegerse de los efectos adversos de la crisis.

datos Merca2.es

Son las garantías preferidas para respaldar los créditos

Si pretendes obtener créditos hipotecarios para financiar tu emprendimiento o cualquier otro proyecto personal necesitarás una propiedad que sirva como aval. Poseer propiedades facilita la gestión de préstamos que pueden servir para iniciar un negocio.

Incluso, con el alquiler de locales comerciales puedes pagar el crédito en su totalidad. Los inmuebles comerciales en alquiler en España son uno de los activos más rentables porque aportan beneficios económicos a largo y a corto plazo. 

Obtienes ganancias a largo plazo porque se revalorizan

Todos los inmuebles en el país tienden a incrementar su valor, incluso ante las adversidades económicas como las que estamos viviendo actualmente. De hecho, los momentos de crisis representan la oportunidad perfecta para invertir en el ramo.

Una vez que el mercado inmobiliario se estabilice y poco a poco se supere la crisis, se obtendrán las ganancias de la inversión en las oficinas y locales comerciales. Con el paso de los años, incluso en poco tiempo, el dinero invertido se multiplicará.

Son fuentes confiables ante una emergencia personal o económica

Siempre se ha recomendado la inversión en bienes inmuebles y en tiempo de crisis es necesario para salvaguardar el valor real del dinero. También es útil para atender otros imprevistos de carácter personal. 

Ante las adversidades puedes buscar locales comerciales para alquilarlos y aprovechar sus rentas periódicas y constantes. También es posible alquilar estos espacios para luego revenderlos. En definitiva, son fuentes confiables para sufragar cualquier gasto urgente.

Obtienes ingresos permanentes y continuos 

Al buscar locales comerciales para alquilar en España invertirás en un sector altamente productivo y rentable que te procurará ingresos periódicos. Los cánones pueden fijarse mensualmente o en cualquier otro periodo conveniente para las partes.

A medida que el inmueble se revaloriza también obtienes rentas periódicas por el alquiler de los mismos. Así, tu patrimonio aumenta simultáneamente. No sólo proteges tu dinero de la devaluación monetaria sino también multiplicas tus ganancias.

Consejos para buscar locales comerciales

Para que el negocio de alquiler de locales comerciales sea más rentable debes seguir estos valiosos consejos:

Evalúa tu presupuesto

Determina el monto de dinero que estás dispuesto a invertir. Sólo así se te hará más fácil y sencillo buscar locales comerciales que se ajusten a tus necesidades y presupuesto.

Define tu objetivo

Puedes comprar propiedades para destinarlo al alquiler de locales comerciales o revenderlo. Cualquiera de estas opciones brinda ganancias significativas.

Estudia los efectos legales

Es importante que conozcas las consecuencias legales de comprar, alquilar o revender inmuebles para el uso comercial, así como el régimen tributario aplicable.

Analiza el entorno del inmueble

Debes analizar si el entorno de la propiedad cuenta con las condiciones ideales para aumentar su valor y atractivo, tales como transporte, servicios públicos y fácil acceso. 

Estima las ganancias

Precisa si realmente las oficinas y locales comerciales en los que estás interesado tienen el potencial para retornar la inversión y para conseguir las ganancias deseadas en un tiempo prudencial. 

cocina Merca2.es

Las mejores ciudades españolas para invertir

Las posibilidades de incrementar las ganancias aumentan exponencialmente si además te dedicas a buscar locales comerciales en ciudades de mayor crecimiento inmobiliario. Un sitio con gran atractivo ofrece mayores ventajas.

Madrid es la ciudad por excelencia de mayor crecimiento inmobiliario en España. Cuenta con opciones interesantes que contribuyen con la revalorización de las propiedades. Muchos inversores centran su atención en la capital española. Valencia, Sevilla y los Baleares también constituyen opciones deseables.

Primark: marcos para destacar tu salón por menos de 3 euros

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Las tiendas Primark, pensando en la familia trae una excelente y variada promoción de marcos para que coloques las fotos de tu preferencia, en diferentes modelos, tamaños y colores. Para lucir y conservar tus fotografías y darle vida a esos gratos recuerdos que cada una nos traen.

Para ubicarlos en el sitio de tu preferencia, en la sala, en tu habitación en la biblioteca y hasta en tu jardín podrás tenerlos. Estos marcos puedes catalogarlos de adornos que trae excelentes recuerdos. Visita unas de las tiendas Primark y enamórate de alguno de ellos.

Marco con motivo floral 13 x 18 cm 

Marco con motivo floral 13 x 18 cm  Primark

Primark dentro de la promoción  de marcos, trajo el marco con motivo floral, con la medida apropiada. Puedes dejar que el motivo floral adorne tu sala, o puedes colocar la foto de tu preferencia.

Una terminación delicada que lo hace un marco de elegante postura. Especial para colocarlo en tu oficina o en un lugar visible en tu sala, con una foto que te traiga excelentes recuerdos. Puedes llevártelo por solo 1.5 euros.

Marco nacarado de 10 x 15 cm 

Marco nacarado de 10 x 15 cm  Primark

Este marco nacarado, de una terminación perfecta, con una delicada degradación de colores, que le da el espectacular toque nacarado. Un cómodo tamaño que podrás colocarlo en tu biblioteca o en el salón de tu hogar.

Podrás colocar una foto con el motivo específico del lugar donde lo coloques, una foto de tu hijo pequeño en la sala o en la foto de graduación si lo vas a colocar en tu biblioteca. Puedes llevártelo por solo 1.5 euros en cualquier tienda de Primark.

Marco dorado de 10 x 15 cm 

Marco dorado de 10 x 15 cm  Primark

Este marco dorado con una terminación especial de Primark, cualquier fotografía que coloques en él resalta con el dorado de su marco. Un tamaño bien cómodo fácil de colocar en cualquier parte de tu hogar.

Dará vida y color a tus recuerdos fotográficos y también si te gusta la pintura podrás hacer algún detalle en acuarela y colocarlo dentro de este delicado marco dorado. Puedes llevártelo por solo 1.2 euros.

Marco de fotos de nácar plateado 

Marco de fotos de nácar plateado  Primark

Este marco de fotos de nácar plateado, con  su doble marco plateado, toda una belleza de pieza, de una delicadeza especial. Para colocar aquellos recuerdos que deseas destacar. Para colocarlo en tu sala con tu mejor fotografía, por qué no un especial recuerdo familiar.

Dale belleza al interior de tu hogar con este vistoso marco, que resalte con cualquiera de los adornos que engalanan tu salón. De excelente calidad y terminado sin ningún detalle. Puedes llevártelo por solo 4 euros en cualquier tienda de Primark.

Marco con estampado efecto mármol

Marco con estampado efecto mármol

Este marco con estampado efecto mármol de Primark, es una pieza que no puede faltar en la sala de tu hogar, con una perfecta fotografía de un evento especial. Desde los 15 años de tu hija y por qué no la de la noche de tu boda.

La delicadeza y el colorido que da el efecto mármol, hace de este marco un espectáculo. Por eso debes colocar en él algo realmente especial. Ubícalo en el lugar donde desees resaltar tu fotografía, el marco resaltará solo, con su espléndida terminación en su exterior. Puedes llevártelo por solo 4 euros.

Marco de vidrio con estampado metalizado

Marco de vidrio con estampado metalizado

Difícil describir este marco de vidrio con estampado metalizado, que trajeron las tiendas Primark. Totalmente diferente a cualquier marco o porta retrato, con un estampado sobre el vidrio que le da vida y color al mismo.

Especial para colocar cualquier paisaje o atardecer en la playa, donde combinan los colores del retrato junto  con los del marco. Date el gusto de colocar una colorida fotografía en este delicado y vistoso marco. Podrás llevártelo por solo 4 euros.

Marco de foto con textura degradada

Marco de foto con textura degradada

 

Si buscas un marco para alguna de tus fotos de características especiales, tienes que ir a una de las tiendas Primark y buscar este marco de foto con textura degradada, una terminación exterior y una degradación de colores impactantes.

Dale vida a cualquier lugar de tu hogar con este marco, con la fotografía que desees resaltar o el momento que siempre desees recordar. En un tamaño perfecto si quieres hacer alguna composición fotográfica. Imagina un atardecer en alguna playa de Cádiz colocada dentro de este marco, todo un espectáculo de colores. Podrás llevártelo por solo 4 euros

Marco de fotos dorado con relieve de 20 x 25 cm 

Marco de fotos dorado con relieve de 20 x 25 cm  Primark

Culminamos con la promoción de marcos de fotos que tienen las tiendas Primark, con esta obra de arte, el marco de fotos dorado con relieve. Un marco totalmente distinto a los demás, su marco es una belleza, con destacados relieves que sobresalen a la vista.

Con un tamaño especial para colocarlo en el mejor lugar de tu hogar o el de tu oficina. Regálate esta belleza de marco y empieza a buscar esa foto que tienes guardada por qué no quieres que se estropee y siempre has querido lucirla. Podrás llevártelo por solo 6 euros.

MAPFRE subraya que la sostenibilidad no sólo afecta al planeta sino al impacto social

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La década actual es una de las más disruptivas de la historia reciente pero también ofrece la oportunidad histórica de acelerar la apuesta por la sostenibilidad, reduciendo las brechas de desigualdad existentes. “Cuando hablamos de sostenibilidad no sólo estamos hablando del planeta sino, sobre todo, del impacto social que genera el modelo de crecimiento y las desigualdades que queremos combatir comprometiéndonos con la Agenda 2030 de Naciones Unidas”, aseguró el presidente de MAPFRE, Antonio Huertas, durante la clausura de las Jornadas Internacionales Global Risks, que se han celebrado en Palma de Mallorca. 

Durante su intervención, recordó que la pandemia arrasó con todo lo previsto, pero que es el momento de recuperar el pulso y “aprovechar la oportunidad histórica” que tiene esta generación para acelerar la estrategia de sostenibilidad y llevar al máximo los Objetivos para el Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas. “Excluyendo las grandes guerras mundiales, nos ha tocado gestionar una de las décadas más disruptivas de la historia reciente, pero nuestra generación también tiene la oportunidad histórica de salvar el planeta y, con ello y sobre todo, a las personas que lo habitan, que también quieren contribuir a construir un mundo más justo, sostenible y sin brechas de desigualdad, pero no a cualquier precio”, subrayó.

Antonio Huertas recordó el plan estratégico del grupo y el plan de sostenibilidad, aprobados en la junta de accionistas de este año, al tiempo que subrayó que el lema de estas jornadas es “Asegurando juntos un mundo sostenible”, lo que demuestra la clara apuesta del Grupo por la sostenibilidad, en todas sus dimensiones.

LA EVOLUCIÓN DE MAPFRE GLOBAL RISKS

Elogió la evolución de MAPFRE Global Risks, que, tras trece años de alta especialización, se ha convertido en un referente mundial de los riesgos globales.  “En MAPFRE tenemos la legítima aspiración de seguir liderando para mejorar allí donde estamos y sean cuales sean las condiciones del mercado”, subrayó.

El presidente de MAPFRE reconoció que la situación actual es muy intensa y complicada e insistió en que cuanto más se alargue esta situación, caracterizada, entre otros factores, por el alza de los precios energéticos, más difícil será la salida de la misma y sobre todo más impacto tendrá la crisis en los sectores más vulnerables de la población.

En estas jornadas se entregó también el Premio Internacional a la Excelencia en la Gerencia de Riesgos, que en esta ocasión ha recaído en Repsol por sus políticas y cultura para la gestión, prevención y protección de los riesgos.

Estas jornadas, que fueron clausuradas conjuntamente por el presidente de MAPFRE, junto con el alcalde de Palma de Mallorca, José Hila, llegan este año a su vigesimoctava edición. En las mismas, se han analizado algunos de los temas que centran la agenda de este sector, destacando, entre otros, la gestión de seguridad de las infraestructuras críticas o las causas y efectos de las crisis de suministros, una situación que ha puesto en jaque a muchas industrias ante la imposibilidad de mantener su producción.  

Bosco Francoy, CEO de MAPFRE Global Risks, inauguró este foro de debate, exponiendo los principales retos y oportunidades a las que se enfrenta el sector asegurador durante los próximos años, sin perder de vista la apuesta y compromiso con la sostenibilidad. Durante tres días, más de 400 profesionales de la industria aseguradora de más de una veintena de países se han reunido en Palma de Mallorca, convirtiendo a esta ciudad en la capital internacional del seguro.

Esto es lo que cobra Belén Esteban por un día de trabajo en ‘Sálvame’

Uno de los personajes que llevan anclados a su silla de Sálvame desde el principio es Belén Esteban. A veces no interviene tanto, ni tiene tanto protagonismo como otros de sus compañeros. Algunos piensan que va un poco para calentar la silla del espacio de Telecincio y nada más. Pero lo cierto es que es todo un fenómeno que atrae, y por eso no quieren prescindir de un gran reclamo para la audiencia.

Y, para que siga en esa silla, le pagan un sueldazo que pocos pueden imaginar que se pueda llegar a ganar en un solo día o, mejor dicho, en unas cuantas horas de programa…

Belén Esteban: la anónima

belen esteban Merca2.es

María Belén Esteban Menéndez nació un 9 de noviembre de 1973 en Madrid. Nació en una familia humilde, hija de Francisco y Carmen. Es la menor de tres hermanos, ya que tiene dos hermanos mayores llamado Juan Pedro y Francisco José.

Durante su infancia se crió en el barrio madrileño de Ciudad Lineal, estudiando en el colegio Salvador Dalí del barrio de la Concepción. Pocos se imaginaban en aquella época que llegaría a trabajar en Sálvame o que lograse la fama que tiene ahora…

Salto a la fama

Jesulin de Ubrique Belen Esteban Merca2.es

Belén era totalmente anónima hasta que se cruzó en la vida del popular torero Jesulín de Ubrique. Con él mantuvo una relación sentimental que dio lugar a una hija, Andrea Janeiro Esteban.

Tras la separación, comenzó a colaborar en multitud de programas del corazón en TV (Como la vida, Sabor a ti, ¿Dónde estás corazón?, Crónicas marcianas, La Noria, Salsa Rosa, etc.) para hablar de su vida privada, y siendo uno de los rostros más conocidos del panorama español.

El fenómeno mediático

belén esteban Sálvame

Su postura de victimismo y la forma de ser de la colaboradora de Sálvame la transformó en todo un fenómeno mediático, en la «Princesa del Pueblo». De hecho, ha sido objeto de estudio por algunas universidades.

Una forma de comprender por qué Belén Esteban ase había transformado en toda una heroína postmoderna, cogiendo el mismo pseudónimo que antes había tenido la mismísima Lady Di.

Su vida personal

Belén Esteban Lydia Lozano Sálvame

Su vida personal ha estado bastante expuesta, incluso más allá de su relación con Jesulín. No obstante, con su llegada a Sálvame parecía tener un cierto escudo, una especie de protección. Tal vez algo firmado en el contrato por el que no se le ha hecho un escarnio como a otros.

A pesar de eso, también ha dado su punto de vista sobre algunas noticias que tenían relación con ella, con su representante Toño, con sus parejas, o con su hija.

La llegada a Sálvame

Sálvame

Tras pasar por numerosos programas del corazón y dar multitud de entrevistas en la prensa rosa, Belén Esteban se incorporó a Sálvame en 2009, mismo año que también se uniría al Deluxe. De hecho, fue el año en el que comenzó este programa de Mediaset España.

Una de las colaboradoras más veteranas, permaneciendo desde los inicios hasta la actualidad. Pocos colaboradores pueden decir eso mismo…

Lo que cobra Belén Esteban en Sálvame

Sálvame

Se ha sabido lo que cobran todos los colaboradores de Sálvame, incluso también lo que cobra Belén Esteban. Y lo cierto es que te sorprenderá saber que es una de la que más gana, con una cifra de 1100€ por cada programa.

Es decir, 1100 euros en tan solo unas horas, lo que supone una ingente cantidad de dinero cada mes.

Sus productos: un extra para el sueldo de Sálvame

belen esteban lidl Merca2.es

Además, si te parece que eso es su única fuente de ingresos te equivocas. Por si fuese poco el sueldo de Sálvame, también tiene su propia marca de gazpacho: «La Esteban».

Es todo un reclamo para sus fans, que no duran en comprar esa marca de este producto típico y del que la madrileña se lleva un porcentaje. Algo así como las famosas aceitunas de Kiko Hernández.

Otras ganancias de la colaboradora de Sálvame

Belén

Y no es lo único que ingresa Belén Esteban. La colaboradora de Sálvame también ha participado en otros programas de Mediaset España que se pagan aparte, así como en revistas del corazón, que también pagan las exclusivas o reportajes, bolos, etc.

Por tanto, el patrimonio de la madrileña es bastante más extenso de lo que la gente piensa. ¿Quién se lo iba a decir hace unas décadas?

Una casa impresionante

Casa de Toño a subasta

Y no solo tiene dinero, la de Sálvame también tiene un gran patrimonio inmobiliario. Como una gran casa en Paracuellos del Jarama, con zonas ajardinadas, piscina, y de gran tamaño.

Un enorme hogar que ha decorado a su gusto Belén Esteban, y que ha ido remodelando a su antojo como ha ido mostrando en sus redes sociales.

Del anonimato a la princesa del pueblo

extrema delgadez

El cambio de vida que ha dado la colaboradora de Sálvame ha sido extremo, pasando de ser una desconocida total a todo un fenómeno mediático que traspasa fronteras.

Una vida que, lejos de ser fácil, le ha costado algunos problemas a Belén, como su adicción a las drogas en las que estuvo metida…

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