El salmón que parecía seguro… ahora invita a mirar dos veces. Te pasa, ¿no? Estás leyendo tranquilamente y, de repente, algo hace “clic”. Y ya estás pensando en lo que tienes en casa. Como si lo cotidiano —lo de todos los días— de pronto dejara de ser tan automático. Esta es una de esas veces.
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha lanzado una alerta por la presencia de Listeria monocytogenes en varios lotes de salmón noruego ahumado vendidos en España. Todo empezó en Andalucía.
Y claro, cuando lees “alerta sanitaria” y “producto habitual”… algo cambia por dentro. Porque no estamos hablando de algo raro que nunca compras. Estamos hablando de ese salmón que perfectamente podría estar ahora mismo en tu nevera, esperando a una cena rápida o a un picoteo improvisado.
Ese número que nadie quiere mirar
Revisar etiquetas puede evitar más de un susto. Fuente: IA
Aquí llega la parte menos atractiva: revisar etiquetas. Da pereza. Pero esta vez merece la pena.
El lote afectado es el 361214. Y dentro de ese lote hay distintos formatos según la marca. En Skandia y Gourmet, envases de 80 gramos en blíster, con fechas de caducidad del 10 y 13 de abril de 2026. En Carrefour, paquetes de dos unidades de 180 gramos, con fecha del 9 de abril de 2026.
Si coincide con lo que tienes en casa, no hay mucho que pensar. Mejor no consumirlo.
Puede parecer exagerado, pero aquí es donde entra esa palabra que a veces olvidamos: prevención.
Lo peligroso no siempre se ve
Un gesto simple: mirar lo que tienes en casa. Fuente: IA
La Listeria monocytogenes tiene algo que la hace especialmente traicionera: no da pistas. No cambia el olor, ni el color, ni el aspecto del alimento. Está ahí, sin avisar, como si nada.
Y eso la convierte en un problema silencioso.
La listeriosis, la infección que provoca, se transmite sobre todo a través de alimentos listos para consumir y refrigerados. Justo este tipo de salmón. Pero no solo eso: también embutidos cocidos o quesos blandos pueden ser portadores.
Lo curioso es que muchas veces pasa casi desapercibida. Un poco de malestar, algo de fiebre… y ya.
Pero no siempre.
En personas mayores, embarazadas o con defensas bajas, la cosa puede complicarse bastante. Y ahí es donde deja de ser algo “sin importancia”.
Lo que ya está en casa es lo que cuenta ahora
La Aesan ha hecho su parte: ha avisado a todas las comunidades autónomas, se están retirando los productos de los supermercados… todo eso está en marcha.
Pero hay algo que ya no depende de ellos.
Lo que ya has comprado.
Porque ese salmón ya está en muchas neveras. Y ahí, la decisión es tuya. ¿Lo tienes? Entonces lo más sensato es no arriesgar. Tirarlo o devolverlo. Sin pensarlo demasiado.
Y sí, cuesta. Tirar comida siempre da cosa, pero en este caso no compensa dudar.
Mirar dos veces no es paranoia… es cuidarse
La prevención empieza en tu propia nevera. Fuente: IA
Estas alertas inquietan, es verdad. Te rompen un poco la tranquilidad. Pero también tienen algo positivo: nos obligan a estar más atentos.
Nos recuerdan que la seguridad alimentaria no es algo que “ya está hecho”. Es un sistema que funciona porque hay gente vigilando, revisando y avisando cuando toca.
Y eso, aunque incomode, es una buena noticia.
Al final, todo se reduce a algo bastante sencillo: saber lo que comes y reaccionar a tiempo.
Porque la tranquilidad no viene de no enterarse…viene de saber qué hacer cuando te enteras.
Aunque sea, simplemente, abrir la nevera y mirar con un poco más de atención de lo habitual.
Las aves vuelven poco a poco a la normalidad… aunque no en todas partes. Hay veces que no hace falta un gran titular para notar que algo se está moviendo. No es un “ya está todo resuelto”, ni mucho menos. Es más bien esa sensación de que lo peor quizá ya ha pasado. Y eso, aunque parezca poco, se nota.
El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación ha dado un paso en esa dirección: ha levantado parcialmente el confinamiento de las aves de corral en España. Una decisión que llega con cautela (y con razón), pero que, para muchos en el sector, supone un pequeño respiro después de meses complicados.
Todo esto no ha salido de la nada. Detrás hay datos. Y de los buenos. En los últimos 15 días no se han detectado nuevos casos en aves silvestres, que al final son como ese termómetro que indica si el virus sigue circulando o no. A eso se suma algo que, a simple vista, podría parecer secundario, pero no lo es: el aumento de las temperaturas, que juega en contra del virus.
Menos casos, más calor… y medidas que han funcionado. La combinación ha permitido rebajar la tensión.
Pero ojo, porque aquí viene la parte importante.
Mejor, sí… pero no todo está despejado
La mejora llega, pero la vigilancia sigue activa. Fuente: IA
No es momento de relajarse del todo. Y esto el Ministerio lo deja bastante claro. Aunque se levanta parte del confinamiento, las restricciones siguen vigentes en 1.201 municipios considerados de especial riesgo.Y no son pocos.
Castilla y León, por ejemplo, concentra 250 de esos municipios. Cataluña le sigue con 224, Andalucía con 197, la Comunidad Valenciana con 138… y así hasta completar un mapa bastante amplio que incluye también Aragón, Extremadura y muchas otras comunidades. Vamos, que la situación mejora, pero el mapa aún tiene bastantes zonas en ámbar.
Porque el riesgo sigue ahí. Más bajo, sí. Pero presente.
Mirar atrás ayuda a entender el paso
Si echamos la vista atrás (solo unos meses), se entiende mejor la prudencia. Desde julio de 2025 se han registrado 16 focos en granjas de producción, el último en enero en Lleida. A eso se suman más de 160 casos en aves silvestres.
Y claro, con ese contexto, no era cuestión de levantar restricciones a la ligera.
De hecho, aunque en febrero España fue declarada libre de gripe aviar de alta patogenicidad, las medidas se mantuvieron por una razón bastante lógica: las aves migratorias. Ese factor imprevisible que puede volver a introducir el virus casi sin avisar.
Por eso, este paso no es un final. Es más bien un “vamos bien, pero seguimos atentos”.
La clave ahora: no confiarse
El riesgo baja, aunque no desaparece del todo. Fuente: IA
Aquí es donde entra la parte menos visible, pero más importante. La prevención.
Desde el Ministerio insisten en algo que puede parecer repetitivo, pero que es fundamental: mantener las medidas de bioseguridad. Evitar el contacto entre aves domésticas y silvestres, vigilar cualquier síntoma raro… y avisar rápido si algo no cuadra.
Y en cuanto a las personas, un mensaje bastante tranquilizador: no hay riesgo en consumir carne de ave, huevos o productos derivados. Es algo que conviene repetir, porque todavía genera dudas.
Eso sí, sentido común ante todo. Si te encuentras aves muertas o con síntomas en el campo, mejor no tocarlas. Parece obvio, pero nunca está de más recordarlo.
Avanzar… paso a paso
En el fondo, lo que estamos viendo es eso: un avance. No perfecto, no definitivo, pero sí en la buena dirección.
España empieza a salir poco a poco de esta situación. Sin prisas. Con cuidado.
Y si algo deja claro todo esto es que, cuando hablamos de sanidad animal —y de todo lo que viene detrás, como la seguridad alimentaria—, no hay atajos.
La prevención, aunque a veces parezca pesada o excesiva, sigue siendo la mejor aliada. Y, visto lo visto, probablemente también la más necesaria.
José Luis Alabau, experto en medicina china con décadas de experiencia, propone justo lo contrario a lo que solemos hacer: parar. Escuchar. Mirar hacia dentro. Y no como una moda o una frase bonita, sino como algo casi imprescindible si de verdad queremos entender qué nos pasa.
Su idea, de entrada, descoloca un poco. La enfermedad no es un fallo. Es un mensaje. Y sí, suena fuerte. Pero cuanto más lo piensas, más sentido empieza a tener.
La enfermedad no viene a fastidiar
El cuerpo también habla cuando todo parece en calma. Fuente: IA
Una de las cosas que más llaman la atención de su enfoque es que rompe con esa idea tan extendida de que el cuerpo “se equivoca”. Para él, no. El cuerpo no falla. El cuerpo avisa.
“Una enfermedad no es un error”, dice. Y claro… te obliga a replantearte algo: ¿y si en lugar de luchar contra lo que sentimos, tuviéramos que entenderlo primero?
Según explica, el cuerpo tiene una capacidad enorme para repararse. Pero hay algo que lo bloquea constantemente: el estrés, el miedo, esa tensión que llevamos encima casi sin darnos cuenta. Cuando eso se instala, el organismo cambia el chip. Pasa de reparar… a sobrevivir.
Y ahí es donde empieza a torcerse la cosa.
No de golpe. Poco a poco. Como todo lo importante.
El Chi y esa sensación de estar “atascado”
Cuando el chi se bloquea, el equilibrio empieza a romperse. Fuente: IA
Aquí entra el famoso Chi. Que sí, muchas veces lo traducen como “energía”, pero Alabau lo explica de otra forma más aterrizada: es todo lo que hace que la vida funcione dentro de ti sin que tengas que pensarlo.
Cuando ese flujo va bien, todo encaja. Pero cuando se bloquea… se nota. Y mucho.
Él lo compara con un río. Si el agua fluye, todo está en equilibrio. Pero si se estanca… empiezan los problemas.
“Lo más peligroso es el estancamiento del chi”, advierte.
Y aquí es donde, sin darte cuenta, conectas con algo muy cotidiano. Porque… ¿quién no se ha sentido alguna vez bloqueado? Como si no avanzara. Como si algo no terminara de encajar.
Esa sensación de estar “ahí”, pero sin estar del todo. Pues bien, según esta visión, eso no es solo mental. También es físico. Y puede ser el inicio de muchas cosas.
Siempre haciendo… y casi nunca siendo
Parar a tiempo también forma parte de sanar. Fuente: IA
Vivimos haciendo cosas. Todo el tiempo. Trabajar, responder, cumplir, llegar a todo. Y si no haces… parece que estás perdiendo el tiempo. Pero, ¿cuándo fue la última vez que simplemente estuviste?
“Estamos en el hacer más que en el ser”, dice Alabau.
Y no es solo una reflexión bonita. Tiene consecuencias reales. Porque si no paras, no escuchas. Y si no escuchas… el cuerpo sube el volumen.
Primero con señales pequeñas. Cansancio. Nervios. Luego, si seguimos sin hacer caso… viene lo demás.
Lo curioso es que lo que propone no es nada extraordinario: estar presente. Sentir. Parar un momento.
Ir a la raíz
A veces la raíz del malestar está mucho más dentro. Fuente: IA
Alabau no habla solo desde la teoría. Cuenta su propia historia. Estuvo al borde de la muerte por un problema digestivo grave. Y lo más impactante no fue eso… fue darse cuenta de que su enfermedad tenía mucho que ver con su pasado. Con su historia. Con heridas que llevaba tiempo ignorando.
“Hay que trabajar desde la raíz… la rama es el síntoma”, explica.
Y claro, ahí ya no hay escapatoria fácil. Porque implica mirar hacia dentro de verdad. Revisar. Entender. Perdonar incluso.
No es rápido. Ni cómodo. Pero ahí, según él, empieza el cambio de verdad.
Volver al centro
Al final, su mensaje no es una fórmula mágica. No hay recetas cerradas. Hay algo más simple… y más profundo.
Bajar el ruido. Escuchar el cuerpo. Cuestionar lo que sentimos. Y, sobre todo, dejar de poner nuestra salud siempre en manos de fuera.
“La llave la tenemos nosotros”, dice.
Y quizá tenga razón. Porque en el fondo todos sabemos cuándo algo no va bien. Solo que a veces preferimos no escucharlo.
La ansiedad no siempre grita… a veces solo susurra y se queda contigo. Hay veces que escuchas algo y, sin saber muy bien por qué, te toca. No es que sea completamente nuevo, pero alguien lo dice de una forma que encaja… como una pieza que por fin encuentra su sitio. Y eso es, más o menos, lo que ocurre cuando te sumerges en la forma de entender la salud de José María Sánchez Navarro.
Casi sin darte cuenta, te coloca frente a una pregunta incómoda: ¿y si la salud no depende tanto de fuera como pensamos?
Con casi 30 años de experiencia y más de 4.000 pacientes a sus espaldas, su propuesta no es la típica. No hay fórmulas mágicas ni atajos. Hay algo más sencillo… y más difícil a la vez: volver a uno mismo. Recuperar ese control que, entre unas cosas y otras, vamos cediendo sin darnos cuenta.
Ese ruido constante que no se apaga
El ruido mental también deja huella en el cuerpo. Fuente: IA
Sánchez Navarro insiste en una idea que, si lo piensas, tiene bastante sentido: la salud no es solo no estar enfermo. Es otra cosa. Es coherencia. Es sentir, pensar y hacer en la misma dirección.
Vivimos con la cabeza llena. Pensamientos que saltan de un lado a otro, como si no supieran quedarse quietos. Un murmullo constante que no se calla ni cuando todo está en silencio. Y claro, el cuerpo lo nota.
Aquí llega uno de los puntos que más descolocan: la diferencia entre estrés y ansiedad. Porque no, no son lo mismo. El estrés aparece cuando hay un peligro real, inmediato. Es el cuerpo reaccionando. Pero la ansiedad… la ansiedad juega en otro plano. Es lo que imaginamos. Lo que aún no ha pasado.
“En el 99% de los casos la ansiedad no es real. Es especulativa”, dice. Y cuando lo lees, algo dentro se remueve. Porque, seamos sinceros, ¿cuántas veces hemos sufrido por algo que nunca llegó a ocurrir?
Buscar fuera… y olvidarnos de dentro
Escuchar lo que sentimos cambia más de lo que parece. Fuente: IA
A partir de ahí, el mensaje va directo. Sin adornos. Buscar soluciones fuera —pastillas, terapias, expertos— puede ayudar, claro. Pero tiene un límite. Si no hay un trabajo interno, algo siempre se queda cojo.
Lo explica de forma muy clara: cuando entregas tu salud a otros, pierdes parte de ese control. Y sin ese control, es difícil llegar a un equilibrio real.
Lo mismo ocurre con la alimentación. Algo tan cotidiano… y tan automático. Sánchez Navarro no se anda con rodeos: muchos de los productos que consumimos a diario están lejos de nutrirnos de verdad. “Entrar a un supermercado es entrar en el mundo de la patología”, afirma.
Su propuesta no es rígida. No habla de dietas milagro ni de prohibiciones absolutas. Más bien al contrario. Defiende algo más personal: aprender a escuchar el cuerpo. Entender qué le sienta bien y qué no. Porque no hay una única forma correcta de comer, hay muchas… tantas como personas.
Lo que viene de antes
No todo lo que sentimos es real… pero sí se siente. Fuente: IA
Quizá uno de los enfoques más curiosos es su mirada hacia el origen. Hacia antes incluso de nacer.
Sánchez Navarro plantea que no solo heredamos lo físico, sino también lo emocional. Que lo que vive una madre durante el embarazo deja huella. Estrés, miedo, calma… todo eso, de alguna manera, se transmite. “La mamá es un programa para el bebé”, explica.
Puede sonar fuerte, sí. Pero también invita a pensar en lo profundamente conectados que estamos desde el principio.
Mirar hacia dentro
El equilibrio empieza cuando miras hacia dentro. Fuente: IA
Y al final, todo vuelve al mismo punto. Mirarse. Pararse. Escuchar.
No es fácil. De hecho, es probablemente lo más complicado de todo esto. Porque implica quedarse en el silencio, sin distracciones, sin escapatorias rápidas. Sostener la incomodidad sin huir. Y eso… cuesta.
Sánchez Navarro habla de la “sombra”, de esas partes de nosotros que preferimos no ver. Pero también deja una idea que, curiosamente, reconforta: la enfermedad no es solo un problema. Puede ser una señal. Una oportunidad.
“La enfermedad puede ser un camino, según cómo la dirijas”, dice.
Y quizá ahí está la clave. No en eliminar lo que molesta lo más rápido posible, sino en entender qué quiere decirnos. Escucharlo. Darle espacio.
Su propuesta no es sencilla. No es rápida. Pero tiene algo que engancha. Porque, en el fondo, todos intuimos que el equilibrio no se pierde del todo… solo se nos olvida dónde está.
¿De verdad crees que perder tres kilos en una semana mediante dietas milagro es un éxito biológico o simplemente estás canibalizando tu propio tejido vital? La realidad es que el peso perdido en estos procesos de choque suele ser mayoritariamente agua y glucógeno, dejando intacta la grasa y reduciendo peligrosamente tu capacidad de quemar energía en reposo.
El metabolismo no entiende de estética, sino de supervivencia, y cada vez que sometes al organismo a una restricción absurda, este se vuelve más eficiente ahorrando. La clave en este mes de abril no es comer menos, sino comer mejor para alimentar la masa muscular, el verdadero motor que dictará tu salud en las próximas décadas.
El fraude metabólico de la restricción extrema
Las dietas milagro operan bajo una premisa biológicamente insostenible que ignora por completo la flexibilidad metabólica del ser humano. Al reducir drásticamente la ingesta, el cuerpo entra en un estado de alerta máxima que prioriza el almacenamiento de lípidos ante la sospecha de una hambruna prolongada.
Este mecanismo de defensa provoca que, al terminar el periodo de restricción, el peso recuperado sea superior al inicial en un porcentaje alarmante. No es falta de voluntad, es una respuesta hormonal orquestada por la leptina y la grelina que intentan proteger tu integridad física tras el ataque de las dietas milagro.
Masa muscular como escudo contra el efecto rebote
Entender que la masa muscular es el tejido metabólicamente más activo del cuerpo cambia por completo la forma en la que enfocamos la nutrición en primavera. Un kilogramo de músculo quema significativamente más calorías en reposo que un kilogramo de tejido adiposo, convirtiéndose en el mejor aliado para el mantenimiento.
Cuando optas por la fuerza en lugar de las dietas milagro, estás construyendo una infraestructura que te permitirá comer más sin acumular grasa sobrante. Es una inversión a largo plazo que protege tus articulaciones y huesos, además de mejorar la sensibilidad a la insulina de manera inmediata tras el entrenamiento.
Por qué abril es el momento biológico ideal
Con el aumento de las horas de luz en abril, nuestros niveles de vitamina D comienzan a subir de forma natural, optimizando la síntesis proteica. Es el momento perfecto para abandonar las dietas milagro y aprovechar el pico hormonal estacional que favorece el crecimiento de la masa muscular de forma eficiente.
La temperatura más amable invita a entrenamientos de mayor intensidad sin el estrés térmico del verano, facilitando la recuperación muscular. Si ignoras el canto de sirena de las soluciones rápidas y te centras en la hipertrofia, llegarás a la temporada estival con un metabolismo blindado y funcional.
La trampa de la báscula frente al espejo
Obsesionarse con el número que marca el pesapersonas es el primer paso para caer en las garras de las dietas milagro más peligrosas. El peso es una métrica engañosa que no distingue entre la grasa inflamatoria y el tejido contráctil que te da fuerza y vitalidad diaria.
Dos personas pueden pesar exactamente lo mismo y tener composiciones corporales totalmente opuestas, siendo la que tiene más masa muscular la más saludable. Deja de buscar la pérdida de volumen mediante la inanición y empieza a buscar la densidad corporal que solo el entrenamiento de resistencia puede ofrecerte.
Estrategia
Impacto Metabólico
Sostenibilidad
Riesgo Salud
Dietas Milagro
Descenso de Tasa Basal
Muy Baja
Elevado
Entrenamiento Fuerza
Aumento de Tasa Basal
Muy Alta
Mínimo
Ayuno Prolongado
Catabolismo Muscular
Media
Moderado
Previsiones y consejo de experto para 2026
Las tendencias de bienestar para este año apuntan a un rechazo total de las dietas milagro en favor de la longevidad activa y el rendimiento físico real. Se espera que el consumo de suplementos de proteína de alta calidad supere a los productos supuestamente quemagrasas por primera vez en una década.
Mi consejo final es que te alejes de cualquier plan que te prometa resultados en menos de veintiún días sin mencionar el trabajo de fuerza. Protege tumasa muscularcomo si fuera tu cuenta de ahorros, porque en el futuro, será el único capital que garantice tu independencia física y mental.
El fin de la era de la restricción absurda
Estamos presenciando el colapso cultural de las dietas milagro mientras la ciencia confirma que la fuerza es la medicina más barata y efectiva que existe. No se trata solo de estética veraniega, sino de evitar la sarcopenia prematura que afecta a millones de personas por culpa de una nutrición deficiente.
Cada paso que das hacia el entrenamiento consciente te aleja de la vulnerabilidad que generan las dietas milagro y su ciclo de fracasos. Invierte este abril en tu masa muscular y descubrirás que el cuerpo que deseas no se consigue dejando de comer, sino dándole el combustible necesario para volverse invencible.
El avance de la inteligencia artificial ha generado un escenario de incertidumbre similar al de dos meteorólogos con predicciones opuestas. Mientras unos expertos anuncian un temporal de desempleo, otros aseguran que viviremos la etapa más próspera de la historia, dejando al trabajador en una encrucijada sobre cómo prepararse para el futuro.
En este contexto de dudas, Santiago Bilinkis propone una mirada realista para navegar la niebla tecnológica. No se trata de esperar a que el clima decida por nosotros, sino de entender que nuestro destino económico dependerá de las decisiones que tomemos hoy para proteger nuestro empleo y potenciar nuestras capacidades humanas.
La trampa de los títulos y la realidad de los empleos
Fuente: agencias
Uno de los errores más comunes al analizar el impacto de la tecnología es pensar en las profesiones como bloques indivisibles. Tendemos a creer que un abogado, un médico o un redactor están a salvo por el prestigio de su formación académica. Sin embargo, Bilinkis sostiene que la inteligencia artificial no viene a reemplazar profesiones, sino a sustituir tareas específicas. Por esta razón, para evaluar la estabilidad de un empleo, es mucho más revelador observar la agenda diaria que colgar el diploma en la pared.
Si en tu rutina predominan las labores que siguen un paso a paso predecible, el riesgo es mayor. Lo difícil no es lo opuesto a lo automatizable. Analizar una resonancia magnética para detectar un tumor es una tarea de altísima complejidad, pero al ser repetitiva y basada en patrones, una máquina puede aprender a realizarla mil veces más rápido y de forma más económica.
La clave para mantener un empleo de valor en el futuro cercano no será la dificultad de lo que hacemos, sino nuestra capacidad para gestionar la ambigüedad, la empatía y la supervisión de las soluciones que propone la máquina.
Empresas como Salesforce o Amazon ya han dado señales claras, reduciendo equipos de soporte o ejecutando despidos masivos para reorganizar su estructura en torno a la automatización. No obstante, la transición no es lineal.
Casos como el de IBM o Klarna demuestran que, cuando se elimina el factor humano de forma apresurada, la calidad cae y las compañías se ven obligadas a recontratar personal. Esto nos indica que el empleo del futuro será, en gran medida, un modelo híbrido donde la tecnología amplifica lo que el trabajador puede lograr.
El desafío de la escalera rota y el nuevo perfil del trabajador curioso
Una de las mayores preocupaciones que plantea este cambio de era es la rotura de los primeros escalones de la carrera profesional. Históricamente, el acceso al primer empleo se basaba en un pacto de aprendizaje: el novato realizaba tareas simples y repetitivas a cambio de adquirir experiencia.
Hoy, esas mismas tareas son las que la IA resuelve de manera excelente y barata. Esto genera una paradoja peligrosa, donde el mercado exige experiencia pero destruye el camino tradicional para obtenerla.
Para los jóvenes que buscan su primer empleo, la situación es desafiante. Ya se observan caídas en la contratación de recién graduados en las grandes tecnológicas, lo que obliga a replantear el valor del título universitario.
El conocimiento técnico ya no es suficiente si no se complementa con el dominio de las herramientas digitales. En el corto plazo, el riesgo real no es perder el sustento ante un algoritmo, sino ante otra persona que sepa utilizar la tecnología con mayor destreza y creatividad.
A pesar de las visiones pesimistas que hablan de un desempleo masivo para el año 2030, también existe una corriente de optimistas que ven en esta revolución una oportunidad de abundancia. La clave para estar en este segundo grupo es la curiosidad. Santiago Bilinkis propone un «ritual» sencillo: dedicar veinte minutos cada martes a probar una herramienta nueva, sin presiones.
Este hábito entrena la cabeza para ver oportunidades donde otros ven amenazas. Al final del día, el futuro del empleo no es un destino escrito por ingenieros de Silicon Valley, sino una construcción social que dependerá de cómo decidamos integrar estas herramientas en nuestra vida.
Aquellos que logren conservar su empleo serán quienes entiendan que la tecnología es una motocicleta que nos permite llegar más lejos con menos esfuerzo. No subirse a ella no es un acto de autenticidad, sino una forma de quedarse atrás en un mundo que no deja de acelerar. La mejor estrategia para cuidar nuestro empleo es, simplemente, dejar de estar distraídos y empezar a tomar el timón antes de que la niebla sea total.
En una época donde la ciencia convive con creencias cada vez más abiertas, la muerte suele ser el centro del debate público. Lejos de ser solo un hecho biológico, muchas voces sostienen que podría tratarse de una transición hacia otro estado de conciencia.
En ese escenario aparece el testimonio de la médium Diana Restrepo, quien asegura que la muerte no es un final. Su experiencia, construida durante años, plantea la existencia de otro plano donde la conciencia sigue activa y los vínculos no se rompen.
Experiencias desde la infancia: voces, presencias y el descubrimiento de la mediunidad
La relación de Diana Restrepo con la muertecomenzó mucho antes de comprender lo que le ocurría. Desde niña, relata haber visto figuras que no correspondían con la realidad cotidiana. No eran personas ni sombras reconocibles, sino presencias de gran tamaño, formas difusas y miradas que parecían intentar comunicarse.
Al principio, esas experiencias estaban acompañadas por miedo e incomprensión. Escuchaba voces en momentos de transición entre el sueño y la vigilia. Algunas eran confusas, incluso burlonas. Otras, en cambio, pedían ayuda. La muerte, sin saberlo, ya formaba parte de su vida como un concepto cercano y tangible.
Con el paso del tiempo, esas percepciones evolucionaron. Restrepo comenzó a diferenciar lo que, según explica, eran entidades de personas fallecidas de otros tipos de presencias. La muerte dejaba de ser un límite y se transformaba en una puerta hacia distintas formas de manifestación.
A los 24 años, su vida dio un giro. Tras entrar en contacto con otra médium, experimentó lo que describe como su primer estado de trance. Fue entonces cuando, según su relato, comprendió que podía canalizar información vinculada a la muerte y a quienes ya no están en el plano físico. Durante años, combinó esa actividad con su trabajo en el sector financiero, llevando una doble vida marcada por la racionalidad y lo espiritual.
En ese proceso, asegura haber atravesado etapas complejas. La incorporación —permitir que una entidad se manifieste a través de su cuerpo— fue una de las prácticas más intensas. Con el tiempo, decidió abandonarla por el desgaste físico y emocional que implicaba. La muerte, en su experiencia, no solo se percibe, también se siente.
Qué hay después de la muerte: un “otro plano” y la continuidad de la conciencia
Fuente: agencias
Uno de los puntos centrales de su testimonio es la descripción de lo que ocurre tras la muerte. A diferencia de las visiones tradicionales del cielo o el infierno, Restrepo habla de procesos diversos. No hay un único destino ni una experiencia universal.
Según explica Restrepo, muchas de las personas que han atravesado la muerte describen un tránsito rápido, seguido de una llegada a espacios que define como “lugares de adaptación”. Allí, aseguran encontrarse con figuras que los acompañan en ese paso. En muchos casos, aparecen familiares fallecidos, lo que refuerza la idea de continuidad más que de ruptura.
La muerte, en este enfoque, no elimina la conciencia. Por el contrario, la transforma. Restrepo sostiene que quienes han partido mantienen su identidad y, en algunos casos, intentan comunicarse con los vivos. Estas manifestaciones pueden presentarse como sensaciones, sueños o incluso señales físicas.
También introduce un elemento menos explorado: la existencia de distintos niveles o estados dentro de ese “otro plano”. Algunas experiencias, según su relato, están marcadas por la confusión inicial. Otras, en cambio, muestran un entorno más sereno, donde la persona reconoce su nueva condición tras la muerte.
No todas las vivencias son iguales. Factores como la forma en que ocurre la muerte o el estado emocional previo pueden influir en ese tránsito. En casos de fallecimientos repentinos, describe procesos más desorientados, donde la persona tarda en comprender lo sucedido.
Más allá de estas diferencias, el mensaje que atraviesa todo su discurso es claro. La muerte no implica desaparición, sino cambio. Un paso hacia otra dimensión donde, según afirma, “nos siguen viendo”.
El testimonio de Diana Restrepo no pretende cerrar el debate. Por el contrario, lo amplía. En un terreno donde la ciencia aún busca respuestas definitivas, estas experiencias se sitúan en un espacio intermedio entre la creencia y la vivencia personal.
Tony Estruch, experto en genialidad, cuestiona el papel del sistema educativo en el desarrollo del talento individual. Su tesis es provocadora y cuestiona los cimientos de un sistema que, en principio, brinda más dudas que certezas. Según sostiene, nacemos con una capacidad creativa extraordinaria que se va diluyendo con los años.
El experto no se limita a una crítica superficial. Apunta a una estructura que, a su juicio, prioriza la productividad por encima del propósito. En ese camino, muchas personas terminan desconectadas de aquello para lo que, afirma, estaban diseñadas.
De la creatividad innata a la estandarización: el sistema educativo bajo la lupa
Fuente: agencias
Para Tony Estruch, el problema es estructural. El sistema educativo, tal como está concebido, no ha evolucionado al ritmo de la sociedad. Su función original —formar trabajadores eficientes— sigue vigente, pero choca con una realidad más compleja, donde la creatividad y la identidad personal ganan peso.
El concepto que introduce, “educastración”, apunta precisamente a eso: un proceso que limita la capacidad creativa. Estruch cita estudios atribuidos a la NASA que sostienen que casi todos los niños nacen con altos niveles de creatividad. Sin embargo, esa cifra se reduce drásticamente en la edad adulta.
En este contexto, el sistema educativo aparece como un filtro más que como un potenciador. Se premia la repetición, la lógica y la memorización, mientras que otras formas de inteligencia quedan relegadas. El resultado es una homogeneización que, según el experto, transforma “genios potenciales” en operarios funcionales.
No es una crítica aislada. Figuras como Ken Robinson ya habían cuestionado el modelo industrial de enseñanza, señalando que el sistema educativo fabrica perfiles estandarizados. Estruch va un paso más allá al vincular esta dinámica con el bienestar emocional.
Talento, propósito y frustración: por qué formar “operarios” puede salir caro
En su planteamiento, el sistema educativo no solo limita el talento, sino que también contribuye al malestar. Estrés, frustración y sensación de desajuste aparecen cuando una persona se aleja de su capacidad creativa natural.
Uno de los ejes centrales del discurso de Estruches la idea de que el propósito está inscrito en el individuo. Apoya esta visión en investigaciones como las del Peter Gariaev, que sugieren que el ADN podría contener información más allá de lo biológico.
Desde esta perspectiva, el conflicto aparece cuando el entorno —especialmente el sistema educativo— no permite desarrollar ese potencial. La desconexión entre lo que uno es y lo que hace se convierte en una fuente constante de insatisfacción.
El ejemplo es sencillo pero ilustrativo. Si una persona tiene una capacidad creativa orientada a la comunicación, pero el sistema educativo la empuja hacia un rol técnico, el desajuste es inevitable. No se trata de falta de esfuerzo, sino de una mala alineación.
Aquí aparece otra idea recurrente: el talento no es sinónimo de éxito visible. Estruch insiste en que el sistema educativo ha contribuido a distorsionar esta percepción, asociando talento con fama o reconocimiento. Sin embargo, el talento, sostiene, tiene más que ver con la contribución y el sentido.
Referencias como Albert Einstein sirven para reforzar esta idea. Su conocida metáfora del pez que no puede trepar árboles resume el problema de fondo: evaluar a todos bajo el mismo criterio genera frustración y desaprovecha capacidades.
El sistema educativo, en este sentido, no contempla la diversidad real del talento. Aunque ha incorporado metodologías más modernas, sigue operando bajo una lógica uniforme. Esto explica, en parte, por qué muchos estudiantes brillantes en la escuela no encuentran su lugar fuera de ella.
Por el contrario, perfiles menos adaptados al sistema educativo desarrollan habilidades de supervivencia, creatividad o liderazgo que terminan siendo clave en el mundo real. Casos como el de Steve Jobs suelen citarse como ejemplo de este fenómeno.
El debate, en conclusión, no es menor. Si el sistema educativo continúa priorizando la eficiencia sobre la identidad, el riesgo es seguir formando individuos desconectados de su propósito. Y, como advierte Estruch, esa desconexión no es neutra: impacta en la salud, en la motivación y en la forma en que las personas viven su vida.
El teletrabajo se ha desinflado como promesa universal, pero no ha desaparecido del mapa laboral español. Los últimos informes de InfoJobs y Esade situaban en torno al 11% las vacantes que ofrecían trabajo en remoto en 2025, prácticamente la mitad del pico alcanzado en los años de pandemia, aunque muy por encima del exiguo 4% previo a 2019. El mensaje que llega desde las empresas es claro: el 100% remoto se convierte en rareza y el modelo híbrido se consolida como punto de equilibrio, pero con menos días desde casa y más presencia obligatoria.
La caída de la productividad percibida: el argumento de la patronal
En esa reconfiguración del mapa laboral, la patronal ha encontrado un hilo del que tirar: la productividad percibida. Informes de CEOE sobre tendencias de recursos humanos señalan el teletrabajo como uno de los grandes desafíos de gestión para 2024 y 2025, al exigir nuevas formas de controlar procesos, coordinar equipos y asegurar el rendimiento. A esta preocupación se suma el aumento sostenido del absentismo, que Manpower y CEOE sitúan ya en el 6,7% de las horas pactadas en 2024, un coste que muchas compañías vinculan a una menor vinculación con la oficina, aunque la relación causal no esté demostrada.
En paralelo, los estudios de InfoJobs reflejan la incomodidad de parte del tejido empresarial ante equipos demasiado dispersos. Casi la mitad de las compañías encuestadas considera que el teletrabajo complica la coordinación interna, y solo un tercio cree que la facilita, lo que alimenta el discurso de que “se pierde control” cuando la plantilla no está físicamente en la oficina. Para muchas pymes, sin grandes departamentos de sistemas ni protocolos avanzados, esa percepción basta para justificar un giro brusco hacia la presencialidad casi total.
Este es el caldo de cultivo del llamado “presentismo 2.0”: empleados conectados a todas horas, pero obligados de nuevo a fichar en la oficina para demostrar compromiso. La lógica que se impone en numerosos negocios de tamaño pequeño y medio es que, si el teletrabajo genera dudas, la receta es más control visual, más reuniones presenciales y menos autonomía horaria. El resultado es un regreso acelerado al despacho, no tanto por evidencias sólidas de caída de productividad como por la ansiedad de los mandos ante la pérdida de contacto directo.
Fuga de talento vs. control de mando: el pulso en los departamentos de RRHH
La otra cara de la moneda está en el mercado de trabajo. La “Radiografía del Teletrabajo en España” de InfoJobs recuerda que uno de cada cuatro ocupados teletrabaja al menos de forma ocasional, con un 19% en formato híbrido y apenas un 6% en remoto total. La mayoría de las empresas ofrece algún grado de flexibilidad, pero el peso del modelo híbrido aumenta mientras retrocede el 100% remoto, lo que encaja con la estrategia de muchas pymes: permitir cierto margen, pero recuperar el control del día a día.
El problema es que una parte importante del talento ya no compra ese relato. El mismo informe apunta que un 43% de quienes teletrabajan se plantearía cambiar de empleo si su compañía eliminara el trabajo remoto, un porcentaje que se dispara entre perfiles digitales y altamente cualificados. Los datos de Randstad Workmonitor van en la misma línea: la conciliación y la flexibilidad comienzan a situarse por delante del salario entre las prioridades del talento, especialmente en los segmentos más jóvenes y mejor formados.
De fondo late otra preocupación de la que se hace eco CEOE a través de Randstad Research: más de la mitad de las empresas reconoce que tendrá dificultades para cubrir vacantes, por pura escasez de candidatos adecuados. En ese contexto, los portales de empleo como InfoJobs y LinkedIn muestran cómo las ofertas que incluyen trabajo en remoto (aunque ya solo representen en torno al 11–12% del total de vacantes) siguen actuando como imán para profesionales que priorizan la flexibilidad, sobre todo en tecnología, comercial y servicios avanzados.
Las consultoras de recursos humanos advierten de que este choque entre el ansia de control de los comités de dirección y las expectativas de flexibilidad del talento puede convertirse en un problema estratégico para las pymes. Los perfiles que más cuesta atraer son precisamente los que tienen más alternativas, nacionales e internacionales, y para ellos teletrabajar dos o tres días ya no es un privilegio, sino un estándar negociable. Recuperar el “presentismo 2.0” puede dar tranquilidad a corto plazo a algunos directivos, pero también disparar la rotación y encarecer los costes de sustitución.
El impacto colateral: el sector servicios en los centros financieros vuelve a respirar
La vuelta acelerada a la oficina tiene, sin embargo, ganadores claros. En los grandes centros de negocios de Madrid, Barcelona o Valencia, el comercio de proximidad reconoce una mejora del flujo de clientes a medida que aumentan los días de presencialidad, tras años de calles medio vacías al mediodía. Aunque el teletrabajo sigue presente (más de 3,2 millones de personas trabajan a distancia en España y representan algo más del 15% de los ocupados), el equilibrio se desplaza hacia un modelo donde la ciudad vuelve a latir entre semana.
Los bares de menú del día, las cafeterías de desayuno rápido, los gimnasios de pausa de mediodía o las pequeñas tiendas de servicios en torno a las oficinas están recuperando parte de la facturación perdida, aunque sin llegar todavía a los niveles previos a la pandemia. A diferencia de 2019, una parte de la actividad se ha desplazado de forma estructural a los barrios residenciales, donde proliferan espacios de coworking y locales adaptados a quienes siguen teletrabajando uno o dos días por semana.
Este reequilibrio también afecta al mercado de oficinas. Muchas empresas medianas han optado por reducir metros alquilados y complementar con fórmulas flexibles, mientras obligan a más presencialidad, lo que permite ahorrar costes fijos a la vez que se mantiene una apariencia de “oficina llena”. Consultoras inmobiliarias y de RRHH coinciden en que la demanda se orienta hacia espacios más versátiles, preparados para dinámicas híbridas, aunque el discurso oficial enfatice la vuelta al “todos al sitio”.
La burbuja del teletrabajo, entendida como promesa de que todo podía hacerse en remoto, se ha pinchado en buena parte de las pymes españolas. Sin embargo, los datos de InfoJobs y de la propia patronal apuntan a que el trabajo a distancia ha llegado para quedarse como pieza estructural del mercado laboral, aunque sea en dosis más moderadas y negociadas. El verdadero pulso de 2026 no será entre teletrabajo sí o no, sino entre organizaciones que entiendan la flexibilidad como palanca de productividad y talento, y aquellas que sigan confiando en el viejo reflejo del presentismo (ahora con versión 2.0) como única brújula de gestión.
España se enfrenta a un espejo que devuelve una imagen distorsionada. Por un lado, las proyecciones demográficas dibujan un país envejecido donde la experiencia debería ser un grado; por otro, los departamentos de Recursos Humanos parecen haber instaurado una fecha de caducidad invisible que se activa al cumplir el medio siglo. El «viejismo» o edadismo laboral no es solo un prejuicio social, es un agujero negro por el que se escapa el capital intelectual de un país que no anda sobrado de él.
Según los últimos informes de la Fundación Adecco, casi la mitad de los responsables de selección admite descartar currículos de mayores de 55 años de forma automática. El mensaje es paradójico: eres demasiado joven para jubilarte, pero demasiado viejo para producir.
El edadismo en los procesos de selección: algoritmos que descantan por fecha de nacimiento
La digitalización de los procesos de selección, lejos de eliminar sesgos, los ha tecnificado. Hoy en día, los sistemas de cribado (ATS) actúan como una guillotina digital. Basta con que una empresa configure el rango de experiencia o, indirectamente, la edad, para que miles de candidatos queden fuera antes de que un humano llegue a leer sus logros.
El problema reside en los prejuicios instalados en el imaginario corporativo. Se asume, de forma errónea, que un profesional de 50 años tendrá mayores dificultades para adaptarse a la transformación digital, que sus expectativas salariales serán inasumibles o que su resistencia al cambio será mayor. «Es la tiranía de la juventud eterna aplicada a la cuenta de resultados», señalan expertos en sociología laboral.
Sin embargo, los datos de desempleo de larga duración son demoledores: el 56% de los parados mayores de 52 años en España lleva más de un año buscando empleo. Para muchos, ese «impasse» se convierte en la antesala de una jubilación anticipada forzosa, con la consiguiente pérdida de poder adquisitivo y el castigo en la base de cotización.
El coste del despido del sénior: ¿es realmente una protección o una barrera?
En el ecosistema laboral español, la antigüedad ha pasado de ser un símbolo de lealtad a una diana en la espalda. Existe una creencia extendida de que el trabajador sénior es «caro», no solo por su salario base, sino por la indemnización que supondría su despido en comparación con un perfil junior.
Aquí surge la gran duda: ¿el actual sistema de protección del trabajador veterano se ha convertido en su propia trampa? Cuando una empresa atraviesa dificultades o inicia un proceso de reestructuración, los perfiles con sueldos más altos y mayor antigüedad suelen ser los primeros en salir mediante EREs o prejubilaciones pactadas. El coste del despido, aunque más elevado sobre el papel, se ve compensado por el ahorro inmediato en la masa salarial.
Esta dinámica crea una barrera de entrada insalvable para la contratación. Las empresas temen «casarse» con un perfil sénior por el coste de salida que generaría en el futuro. Es un círculo vicioso donde la protección legal acaba incentivando la exclusión. Mientras tanto, el talento que acumuló décadas de contactos, gestión de crisis y conocimiento del sector termina en el desguace laboral.
De directivo a autónomo por obligación: el auge del «interim management»
Ante el cierre de puertas en el régimen general, la generación de los 50 ha tenido que reinventarse, aunque a menudo sea una «reinvención» empujada por la necesidad. Estamos asistiendo al auge del Interim Management y de la consultoría externa. Directivos que ayer gestionaban plantillas de cientos de personas hoy se ven obligados a darse de alta en el RETA (Régimen Especial de Trabajadores Autónomos) para ofrecer sus servicios por proyectos.
Esta modalidad, que en países como Reino Unido o Alemania es una opción de carrera prestigiosa, en España es, en muchas ocasiones, autoempleo de supervivencia. Las empresas prefieren contratar «conocimiento por horas» que comprometerse con una nómina fija. «Quieren mi experiencia, pero no mi contrato», es la queja recurrente en los foros de empleo sénior.
Esto ha derivado en una precarización del talento experto. El profesional asume todos los riesgos (cuota de autónomos, falta de vacaciones pagadas, incertidumbre de ingresos) mientras las compañías se benefician de una visión estratégica que un perfil recién salido del MBA difícilmente puede aportar.
Un suicidio económico a largo plazo
El mercado laboral español no puede permitirse el lujo de desperdiciar a su generación más preparada. La expulsión prematura de los mayores de 50 años tensa las costuras del sistema de pensiones y empobrece el tejido productivo. La diversidad generacional no es una cuestión de «marketing» o responsabilidad social corporativa; es una necesidad operativa.
Sin un cambio radical en la cultura de Recursos Humanos (que pase por el currículum ciego, los incentivos fiscales reales a la contratación de larga duración y, sobre todo, el fin de los prejuicios sobre la capacidad de aprendizaje de los sénior) España seguirá siendo ese país que pide trabajar hasta los 67 mientras despide a los 50. Un sinsentido económico que nadie parece saber cómo detener.
¿Y si la persona más sola de tu edificio es ese vecino de 55 años que cada mañana sale con maletín y los domingos hace paellas con la familia? La soledad no deseada no entiende de agendas llenas ni de cenas familiares: se instala en silencio donde nadie la espera.
Los datos lo confirman y resultan incómodos. Madrid registra la mayor prevalencia de soledad no deseada de toda España, con un 21,5% de su población afectada, y el perfil que concentra más casos ya no encaja con la imagen del anciano aislado que todos tenemos en mente.
La soledad que nadie ve porque la persona en cuestión «tiene de todo»
Existe una forma de soledad que no aparece en ninguna foto de Instagram y que tampoco genera alarma en el entorno. Es la que sufre quien llega a casa tras diez horas de trabajo, saluda a su familia y se siente, de fondo, profundamente desconectado de todo y de todos.
Este tipo de soledad es especialmente traicionero porque quien la padece tampoco sabe bien cómo nombrarla. Tiene pareja, tiene hijos, tiene amigos para una cerveza ocasional. Y aun así, algo fundamental falta en sus vínculos: profundidad, tiempo real, presencia auténtica.
Qué dice la ciencia sobre la soledad y el aislamiento social en Madrid
Los estudios más recientes sobre soledad en España revelan que el 51% de los afectados pertenece a la clase media y que el denominador común no es la pobreza ni la vejez, sino la presión acumulada de una vida aparentemente exitosa. El aislamiento social que genera esta dinámica es, paradójicamente, más difícil de detectar que el de quien vive objetivamente solo.
En Madrid, la vida acelerada, la movilidad constante entre barrios y el anonimato urbano crean las condiciones perfectas para que una persona con empleo estable y núcleo familiar construya, sin darse cuenta, una burbuja de incomunicación real. Las separaciones, la inestabilidad laboral encubierta y el cuidado de padres mayores actúan como detonadores silenciosos.
La edad concreta que concentra más casos de soledad no deseada
El informe Redes para la Vida, elaborado con el apoyo del Imserso y dos universidades españolas, sitúa el tramo de 55 a 59 años como el de mayor riesgo: casi el 24% de las personas en esa franja declara sentirse sola de forma no deseada. Es la generación que llegó a la mediana edad entre la crisis de 2008 y la pandemia, que absorbió golpes sin apenas red de contención emocional.
Esta franja coincide, además, con un momento vital de doble presión: los hijos crecen y se distancian afectivamente, los padres envejecen y demandan cuidados, y la vida social que existía antes de los 40 se ha ido reduciendo sin que nadie tomara nota. La soledad llega cuando el calendario ya no tiene espacio para uno mismo.
Por qué Madrid lidera el mapa de la soledad en España
Madrid no lidera este ranking por casualidad. La capital concentra una densidad de movilidad laboral y cambio de residencia que rompe vínculos de forma sistemática: el 21,5% de prevalencia de soledad no deseada que registra supera con claridad a otras grandes ciudades españolas. Llegar a Madrid para trabajar, montar una familia y perder progresivamente la red de apoyo del lugar de origen es un patrón repetido en miles de hogares.
A eso se suma que el tejido vecinal madrileño es notoriamente frágil. La soledad más extendida no es la de quien no tiene a nadie: es la de quien tiene gente alrededor pero no se siente verdaderamente visto ni acompañado en lo que importa.
Perfil
Franja de edad
Prevalencia de soledad
Jóvenes adultos
18-24 años
34,6%
Mediana edad
55-59 años
~24% (pico de riesgo)
Adultos mayores
60-65 años
16%
Mayores de 75 años
75+ años
~20% (reascenso)
Personas con discapacidad
Todas las edades
50,6%
Lo que puede cambiar si la soledad se empieza a mirar de frente
El Gobierno aprobó en febrero de 2026 el primer Marco Estratégico Estatal de Soledades (2026-2030), una hoja de ruta que reconoce oficialmente que la soledad no es un problema exclusivo de la vejez ni del aislamiento visible. Este movimiento institucional abre una ventana real para que los servicios de atención primaria, los centros de trabajo y las comunidades de vecinos empiecen a detectar casos donde antes nadie miraba.
Para el madrileño de 55 años con agenda llena y soledad real, el primer paso no es un programa institucional: es nombrar lo que siente. La soledad que se reconoce empieza a poder tratarse. Y los datos de 2026 apuntan a que España, por primera vez, está dispuesta a escuchar.
El teletrabajo se ha convertido en una alternativa para muchas personas. Sus ventajas son muchas, pero también presenta algunos inconvenientes. Un espacio mal enfocado, distracciones constantes, una estancia que no es adecuada, iluminación deficiente… son algunos de ellos. No obstante, diseñar tu oficina en casa no es nada complicado.
Olvídate de reformas o inversiones, tan solo atendiendo a algunas cuestiones y ajustando algunos aspectos, podemos conseguir que cualquier rincón de nuestra vivienda se convierta en un espacio perfecto para trabajar.
1. La elección del espacio es crucial para diseñar tu oficina en casa
Sin necesidad de una habitación exclusiva, la elección del espacio donde vas a diseñar tu oficina en casa es clave para el éxito. Debes buscar un lugar en el que se pueda trabajar tranquilo, sin temor a interrupciones continuas.
También es importante que te fijes en la luz natural. Una zona bien iluminada, aparte de reducir la fatiga visual cuando trabajas con el ordenador, te ayudará a concentrarte. Ten, a ser posible, el escritorio cerca de una ventana (sin que esta quede por detrás, en la medida de lo posible).
Asimismo, debes prestar atención a la comodidad y la ergonomía. De hecho, todavía no se le suele dar el valor que se merece a esta última, cuando impacta de manera directa en nuestra productividad. Así que, si quieres diseñar tu oficina en casa correctamente, no la ignores.
Fíjate en el escritorio o la mesa en la que trabajarás. Tus brazos deben estar en ángulo recto. Aparte, la pantalla la tienes que ajustar a la altura de los ojos y tu silla debe contar con apoyo lumbar. En este sentido, notarás que invertir en una silla ergonómica marcará la diferencia, pues te librará de dolores y fatiga.
El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo, por cierto, incide en lo esencial de adaptar los puestos de trabajo para prevenir problemas de salud derivados de malas posturas. Así que no te arriesgues a sufrirlos.
2. Procura un espacio ordenado y simple
Si tu espacio de trabajo es un caos, no rendirás adecuadamente. Diseñar tu oficina en casa también consiste en mantenerla ordenada. Así, evitarás distracciones y te estresarás menos.
Mantén lo que más utilices o lo necesario a la vista, no se trata de que el escritorio esté vacío, pero utiliza organizadores para guardar el material o recoge los cables. También te vendrá bien poner una papelera y tener cerca alguna estantería para no acumular libretas en la mesa.
3. Crea un ambiente acogedor
Aparte de práctico, un espacio de trabajo también tiene que ser acogedor. Cuando en la oficina existen elementos que resultan agradables, se suele rendir mejor. Un rincón adaptado a nosotros es la mejor forma de motivarnos y diseñar tu oficina en casa atendiendo a tus gustos y lo que te hace sentir bien es lo más aconsejable.
Algunos elementos que dan vida a un espacio de trabajo frío y monótono son las plantas, lámparas con luz cálida, calendarios de una temática que nos apasione, alguna figura decorativa o fotos de nuestros seres queridos.
Asimismo, no te olvides de tener siempre a mano una botella de agua, ya que la hidratación es fundamental para rendir bien, y cuidar de la luz artificial. Si trabajas muchas horas necesitas bastante luz para prevenir fatiga visual y dolores de cabeza.
Como ves, diseñar tu oficina en casa no requiere de grandes gastos o tener una estancia en exclusiva para ello. Con pequeños cambios puede lograrse, aunque es importante que inviertas en muebles (como la silla) que sean ergonómicos.
De este modo, ordenando el espacio y quitando aquello que nos pueda suponer una distracción, procurando una buena iluminación, tendrás en tu casa una oficina propia en la que no solo serás más productivo, sino que te sentirás bien.
El uso de internet y de las redes sociales ya forma parte de nuestro día a día. Movernos en el entorno digital se ha convertido en una rutina como cualquier otra y, por eso, se hace más necesario que nunca proteger tus datos.
Mucha gente no es consciente de que, mientras navega, se deja rastro y ese rastro puede ser seguido por intrusos no deseados, con el fin de utilizar nuestra información para diversos fines. No obstante, poniendo en práctica algunos consejos y con un poco de conocimiento sobre prácticas seguras digitales, se reducen mucho los riesgos.
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1. Utilizar contraseñas únicas y seguras
Aunque sea algo que suele repetirse con frecuencia, el uso de contraseñas seguras es crucial para proteger tus datos. Estas deben ser, además, únicas, es decir: que no debemos utilizar en más de una página web. ¿El motivo? Si uno de los sitios en los que tienes una contraseña repetida sufre una brecha de seguridad, con tus datos pueden acceder a otras cuentas que compartan la misma contraseña.
Por tanto, lo mejor es tener diferentes contraseñas y que estas combinen letras, números y símbolos, sin que incluyan, por supuesto, datos personales que puedan adivinarse.
2. Activar la verificación en dos pasos
En la actualidad, cada vez son más las webs y plataformas que incluyen la verificación en dos pasos. Gracias a ella, puedes agregar una capa más de seguridad para proteger tus datos, ya que se necesita un paso adicional para poder acceder a tus cuentas.
De este modo, si alguien consigue tu contraseña, no podrá acceder si no puede cumplir con el segundo requisito de verificación.
3. Mantener tus dispositivos actualizados te ayuda a proteger tus datos
Las actualizaciones de software constituyen un pilar importante a la hora de proteger tus datos. Estas, aparte de añadir funciones, también se lanzan para corregir fallos de seguridad.
Por ende, procura mantener tanto los sistemas operativos, como las aplicaciones (sin olvidar el antivirus) que utilices actualizados.
4. Precaución cuando te conectes a una red Wi-Fi pública
Si necesitas conectarte a una Wi-Fi pública, bien porque estés de vacaciones o por cualquier razón, nunca realices operaciones sensibles (como entrar en tu banca online o a sitios que necesiten contraseña). De esta manera, evitarás llevarte sustos.
5. Lee y revisa los permisos de las aplicaciones
A pesar de que suene tedioso, es importante que conozcas los permisos que otorgas a las aplicaciones. Por ello, para proteger tus datos, léelos con atención y determina si son necesarios para el uso de la app. Por ejemplo, ¿para qué necesitaría saber tus contactos una aplicación de reloj?
Si limitas y reduces los permisos que das, podrás proteger tus datos también dejarás de dar una gran cantidad de información sin que te des cuenta.
6. Configura la privacidad en redes sociales
Las redes sociales son las que más información personal recopilan de nosotros. De esta forma, para proteger tus datos, debes revisar la configuración de privacidad de las que uses y decidir de manera consciente con quién y con quién no compartes tus fotos, tus publicaciones…
Así, en la medida de lo posible, no permitirás que se comparta lo que no quieres.
7. ¡Cuidado con los mensajes y enlaces sospechosos!
¿Te suena el término “pishing”? Seguro que lo has oído o leído alguna vez. El pishing es uno de los métodos más habituales de robar información. Así, mediante mensajes que simulan pertenecer a organizaciones oficiales o fuentes fiables, se incluyen enlaces para que cliques en ellos y se hagan con tus datos.
Para proteger tus datos del pishing, asegúrate de verificar el remitente de los mensajes que te llegan, no hagas clic en enlaces que no conoces ni respondas. Ante la duda, siempre puedes consultar al INCIBE llamando al 017 para que te ayuden a verificar si un correo es pishing o no.
8. Usa conexiones seguras (HTTPS)
Cuando navegamos no solemos fijarnos, pero, la próxima vez, fíjate que las páginas web que visitan usan el protocolo HTTPS. ¿Por qué? Porque esto significa que la información está cifrada y te ayuda a proteger tus datos.
9. Haz copias de seguridad con regularidad
Ya, ya sabemos que hacer copias de seguridad lleva bastante tiempo y es tedioso, pero hacerlas pueden salvar tus datos de múltiples situaciones. Que se estropee el dispositivo, que te ataque un malware, que borres información sin querer…
Para ello, utiliza servicios en la nube o dispositivos externos. Proteger tus datos implica que seas responsable con ellos.
10. Infórmate y edúcate en seguridad digital
Por último, mantenerte actualizado de los tipos de amenaza y las buenas prácticas digitales que debes adoptar para evitarlas es muy recomendable para proteger tus datos. No olvides que el Instituto Nacional de Ciberseguridad te será de gran ayuda para ello.
Hubo un tiempo, no hace mucho, en el que la vanguardia del retail se medía por la ausencia de empleados. Amazon Go nos prometía tiendas sin cajeros y los supermercados llenaban sus salidas de máquinas de autopago que convertían al cliente en un empleado no remunerado. Sin embargo, el péndulo ha vuelto a su origen. En 2026, la tecnología ya no es la novedad; lo es la capacidad de una marca para ofrecer empatía, criterio y contacto visual.
Es lo que los analistas denominan ‘Human-as-a-Service’. En un entorno saturado de algoritmos de recomendación, la figura del dependiente especializado ha pasado de ser un coste operativo a una ventaja competitiva crítica. El sector del lujo lo supo siempre, pero ahora la tendencia permea al gran consumo: ser atendido por una persona es el nuevo estatus.
El 74% de los españoles prefiere asistencia presencial en decisiones clave
No es solo una percepción romántica. Los datos del último informe «Lo que importa al consumidor actual» de Capgemini son contundentes: el 74% de los compradores españoles prefiere la asistencia humana cuando se enfrenta a decisiones de compra complejas o emocionalmente significativas. Aunque para productos de alta rotación (como un brick de leche o unos calcetines) la velocidad de la máquina es imbatible, la curva cambia radicalmente cuando hablamos de tecnología, hogar o moda técnica.
El agotamiento digital ha generado una paradoja. Cuanto más eficiente es la IA resolviendo dudas logísticas (¿dónde está mi pedido?), más valora el cliente el criterio de un experto para dudas existenciales (¿me queda bien este corte? o ¿realmente este colchón corregirá mi postura?). La confianza, ese valor intangible que el comercio electrónico trata de replicar con reseñas (a menudo falsas), reside hoy en la formación del personal de tienda. El consumidor actual es más sofisticado que nunca; llega informado a la tienda, y lo que busca no es un despachador de mercancía, sino un asesor que aporte un valor que no encuentra en la ficha de producto de una web.
Digitalización con rostro: cómo la tecnología asiste al vendedor, no lo sustituye
El error de la década pasada fue entender la digitalización como un proceso de sustitución. Hoy, las estrategias ganadoras son aquellas que utilizan la tecnología para «supervitaminar» al empleado. IKEA, por ejemplo, ha transformado sus puntos de venta urbanos en auténticos centros de planificación. El empleado ya no está allí para buscar una referencia en el almacén (de eso se encarga el sistema automático), sino para proyectar junto al cliente, tablet en mano, el diseño de una vida.
En esta nueva era, la IA no es el enemigo del dependiente, sino su asistente de retaguardia. Los sistemas de gestión de datos permiten que el vendedor conozca las preferencias previas del cliente, pero es el factor humano el que decide cómo utilizar esa información sin que resulte intrusivo. La tecnología elimina las tareas burocráticas y pesadas (inventarios, cobros lentos, búsqueda de stock) para liberar tiempo de calidad. El objetivo es claro: que el vendedor pueda mirar a los ojos al cliente en lugar de estar mirando una pantalla de terminal de punto de venta.
El modelo Apple aplicado al retail masivo: la tienda como centro de experiencia
Si alguien entendió esto antes que nadie fue Apple. Sus tiendas nunca fueron meros puntos de despacho de ordenadores; fueron «plazas del pueblo» donde el Genius era el centro del ecosistema. Ese modelo se está trasladando ahora al retail masivo. El Corte Inglés, el gigante español por excelencia, está reforzando sus plantillas de asesoramiento personalizado y departamentos como el de Personal Shopper o expertos en hogar.
La estrategia es inteligente: competir contra Amazon en precio o logística es una guerra de desgaste. Competir en hospitalidad y asesoramiento es jugar en un tablero donde los algoritmos aún no saben moverse. La tienda física está dejando de ser un almacén abierto al público para convertirse en un centro de experiencia y servicios. El cliente ya no va a «comprar cosas», va a que le ayuden a solucionar una necesidad.
Este retorno al factor humano también responde a una cuestión de responsabilidad social y marca. En un mercado laboral tensionado, las empresas que apuestan por plantillas sólidas y formadas transmiten una imagen de solidez que el cliente valora. El autoservicio agresivo empieza a verse como un síntoma de bajo coste y deshumanización, mientras que el asesoramiento físico se posiciona como el estándar de calidad del futuro inmediato.
En definitiva, la IA ha automatizado la respuesta, pero el ser humano sigue teniendo el monopolio de la pregunta correcta. Las marcas que sobrevivan a esta década serán
Ganar mucho o poco no implica que sepas administrar mejor o peor tu economía. Las decisiones que tomas son cruciales a la hora de gestionar bien tu dinero. Es más, cuando aparecen dificultades, en muchas ocasiones, sucede porque cometemos errores que parecen inofensivos, pero que, con el tiempo, nos afectan directamente.
Por eso, hay que identificar estos errores, para sanear nuestra economía y, sobre todo, tener un mejor control de ella.
1. No estar pendiente de en qué se va el dinero
No estar pendiente de los gastos o no prestarles atención es un error frecuente que te impedirá gestionar bien tu dinero. Así, cuando llega el final de mes, muchos no comprenden en qué se lo han gastado, pero, si se fijaran bien, verían que hay pequeños gastos que juntos suponen una buena suma.
Una suscripción, compras compulsivas, salidas imprevistas, los cafés de las mañanas… son gastos a los que no ponemos atención y que nos impiden ahorrar. ¿Lo mejor? Analizar durante un tiempo los ingresos y los gastos para encontrar el patrón y cambiarlo.
2. No ahorrar y vivir al día
Otro error común radica en empezar a gastar en cuanto cobramos sin pararnos a reservar algo para nuestros ahorros. Esto es muy habitual, pero no por ello aconsejable. Al no dejarnos margen para los imprevistos, cuando estos llegan nos afectan el doble.
Para ahorrar, no es necesario guardar grandes cantidades, sino ir poco a poco y de forma continua. Así, dispondremos de dinero si lo necesitamos en alguna ocasión. Rercuerda: gestionar bien tu dinero no es solo saber invertirlo, sino también reservarlo.
3. Pedir demasiados créditos no es gestionar bien tu dinero
Las financiaciones a plazos están muy bien, de hecho, posibilita a muchas personas y familias costearse necesidades o caprichos. No obstante, comprar en el momento y pagar después, aunque resulte cómodo, si no se tiene un control puede generar deudas.
Para gestionar bien tu dinero, debes estar pendiente de los créditos. Planificarlos, en este sentido, se presenta como una obligación, porque si no puedes acumular varios al mismo tiempo con la ruina que eso supone.
4. Pensar en el futuro
Tener un plan para el futuro, ya sea a medio o a largo plazo, te será de gran utilidad a la hora de gestionar bien tu dinero. Quienes viven al día no se dan cuenta de las consecuencias de no administrar bien su economía. Por tanto, pensar en tu situación laboral o en la jubilación es dar un paso firme para tu tranquilidad.
Tampoco se trata de planificar al detalle el futuro, con unas simples preguntas como, por ejemplo, si necesitas ahorrar para algo o si puedes enfrentarte a algún problema, tendrás las bases para organizarte mejor. Además, si necesitas ayuda, el Banco de España ofrece información sobre educación financiera.
5. Dejarse llevar por los impulsos
Gestionar bien tu dinero te resultará muy difícil si compras de manera compulsiva. Las ofertas, sobre todo, en fechas señaladas como el Black Friday suponen un obstáculo constante a la hora de ahorrar. Debido a que, con el comercio online, ahora es mucho más fácil gastar, perder el control y pasarse un mes con las compras es más común de lo que parece.
Para evitarlo, antes de comprar nada, pregúntate si lo necesitas y espera un día antes de hacerlo. Además, evita conectarte a plataformas de venta online como Aliexpress cuando te aburras. Así, controlarás mejor tus impulsos y evitarás gastar dinero de forma innecesaria.
En conclusión, gestionar bien tu dinero consiste en, primero, tener clara nuestra situación financiera y, segundo, no gastar por impulsos. Lo recomendable es ahorrar con regularidad para tener un colchón en el que apoyarnos en caso de ser necesario. Al fin y al cabo, quien administra bien el dinero es quien sabe gastarlo y reservarlo.
Aunque desde Aena se haya querido quitar importancia a la situación, las relaciones con Ryanair siguen siendo delicadas. La empresa irlandesa sigue recortando sus vuelos y frecuencias en los aeropuertos que considera «menos competitivos», empujada por las tarifas que cobra la empresa pública para operar. En este panorama, la empresa ya avanza en que seguirá reduciendo su presencia en el aeropuerto de Santiago-Rosalía de Castro.
La empresa ya ha eliminado los vuelos que conectan el aeropuerto con Valencia y Sevilla. El motivo es el de siempre: consideran que lo que deben pagar a la empresa aeroportuaria por pasajero para seguir operando es demasiado alto. El problema es que la medida no solo afecta económicamente al aeropuerto, sino que es un castigo para los residentes de estas ciudades.
En particular, la conexión con Valencia es la única entre la ciudad y Galicia, y se elimina justo cuando está por iniciar la temporada estival. Esto obliga a los viajeros, ya sea por motivos de turismo, familia o trabajo, a buscar otras soluciones, sobre todo en un año en el que el sistema de alta velocidad no está funcionando como es debido, afectado todavía por las consecuencias del accidente en Adamuz.
Puestos de la compañía Ryanair en el Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas, a 23 de agosto de 2025. Fuente: Agencias
En cualquier caso, el recorte de vuelos y frecuencias de Ryanair inició el otoño pasado y la empresa ya ha informado de que la posición no ha cambiado y que seguirán adelante con la idea de dejar de lado los aeropuertos y las rutas menos atractivos para su negocio en España. El problema es que, en muchas ocasiones, esto termina dejando algunas de las ciudades afectadas en un preocupante estado de desconexión por la vía aérea, si bien Aena sigue buscando otras aerolíneas que ocupen estos espacios, con Vueling o Volotea consiguiendo algunas opciones, aunque de momento no tengan grandes soluciones en el caso de Santiago.
AENA QUIERE QUITAR HIERRO AL CONFLICTO
Lo cierto es que Aena no ha querido dar demasiado peso a la decisión de Ryanair. La empresa española sabe que la irlandesa es una de las más importantes dentro del país; de hecho, es la más popular de las que operan en los aeropuertos de la plataforma. En este panorama, quieren mantener una relación tan cordial como lo permita la directiva de la low-cost.
De hecho, el presidente de Aena, Maurici Lucena, aprovechó su paso por el Gran Encuentro Expansión en Catalunya para hablar de la relación con la empresa que dirige Michael O’Leary. Según el directivo, «la pipa de la paz» con la aerolínea «está operativamente firmada», teniendo en cuenta que la compañía irlandesa «es la línea aérea con mayor tráfico de España».
Según Lucena, Ryanair «es un modelo de éxito, operativamente es fantástico, pero tiene una disonancia muy fuerte con la mala educación de su política institucional». Por ello, el presidente de Aena considera que «no hay nada que cambiar» en el funcionamiento de sus relaciones.
RYANAIR AVISA QUE LA SITUACIÓN PUEDE EMPEORAR SI AUMENTAN LAS TARIFAS DE AENA
En cualquier caso, desde Ryanair ya se deja claro que, si la aeroportuaria española cumple con el aumento de las tarifas que han recomendado para el Tercer Documento de Regulación Aeroportuaria (DORA III), pueden ser más radicales aún con su posición. Ya adelantan que esta solicitud puede subir el precio de los billetes, una posición que repiten desde la Asociación de Líneas Aéreas (ALA) y desde IATA, pero además no descartan abandonar más aeropuertos que consideren poco competitivos.
Proceso de Check In en Barajas, aeropuerto de la red de AENA
Este mismo año ya han empezado a recortar algunas rutas. En el mes de febrero, en el aeropuerto Alicante-Elche Miguel Hernández, han eliminado cuatro rutas que mantenían hasta el año pasado. Puntualmente, han eliminado dos rutas internacionales: Maastricht, en Países Bajos, y Klagenfurt, en Austria; además de otras dos nacionales, una de ellas la de Tenerife Norte, que quedará en manos de Vueling cuando llegue la temporada alta, y la conexión con Barcelona, que tenía cuatro frecuencias semanales los martes, jueves, sábados y domingos la pasada campaña estival.
La adopción de inteligencia artificial en las empresas ha dejado de ser experimental para convertirse en un pilar estratégico. Sin embargo, el salto hacia modelos más avanzados, como los agentes autónomos, ha abierto un nuevo frente en ciberseguridad. Prisma AIRS 3.0 emerge como una solución diseñada para proteger no solo lo que la IA dice, sino también lo que ejecuta.
El avance hacia entornos empresariales impulsados por IA agéntica implica gestionar riesgos más complejos. Desde identidades digitales no controladas hasta comportamientos inesperados en ejecución, las organizaciones necesitan herramientas que acompañen todo el ciclo de vida.
Prisma AIRS 3.0 responde a esta necesidad con un enfoque integral que cubre desde el descubrimiento hasta la protección en tiempo real.
De la IA conversacional a la IA que actúa
La evolución de la inteligencia artificial ha pasado de sistemas centrados en respuestas a modelos capaces de ejecutar tareas autónomas. Este cambio implica que los agentes ya no solo interactúan, sino que toman decisiones y actúan sobre sistemas corporativos.
Este nuevo escenario multiplica la superficie de ataque. Las empresas ya no solo deben monitorizar interacciones, sino también controlar acciones automatizadas. Prisma AIRS 3.0 se posiciona precisamente en ese punto crítico, ofreciendo visibilidad y control sobre el comportamiento de los agentes.
Visibilidad total de los agentes de IA
Uno de los principales desafíos para las organizaciones es identificar dónde operan sus agentes de IA. En muchos casos, estos sistemas se despliegan en entornos híbridos que combinan nube, aplicaciones SaaS y dispositivos locales.
Prisma AIRS 3.0 permite realizar un inventario completo de estos agentes, incluyendo modelos, conexiones y puntos de ejecución. Esto reduce el riesgo asociado al shadow AI, una práctica cada vez más común en entornos corporativos.
Evaluación continua del riesgo en entornos dinámicos
La seguridad en IA no es estática. Los agentes evolucionan, aprenden y modifican su comportamiento. Por ello, las herramientas tradicionales resultan insuficientes.
Con Prisma AIRS 3.0, las empresas pueden analizar de forma continua la arquitectura de los agentes. A través de técnicas como el AI Red Teaming, se simulan ataques específicos para detectar vulnerabilidades y anticipar fallos antes de que se materialicen.
Este enfoque permite establecer políticas dinámicas de seguridad adaptadas al comportamiento real de los sistemas.
Protección en tiempo real de la IA agéntica
La clave de cualquier solución de ciberseguridad moderna está en su capacidad de actuar en tiempo real. En el caso de la IA agéntica, esto implica supervisar decisiones, accesos y ejecuciones de forma continua.
Prisma AIRS 3.0 introduce un plano de control centralizado que gestiona identidades, permisos y actividad de los agentes. Esto permite garantizar que las acciones ejecutadas se ajusten a las políticas corporativas y regulatorias.
Además, la protección se extiende a los endpoints, donde muchas aplicaciones de IA operan sin supervisión directa.
Gobernanza y control en ecosistemas complejos
La expansión de la IA en las empresas ha generado entornos cada vez más fragmentados. Diferentes modelos, proveedores y herramientas conviven en un mismo sistema.
Prisma AIRS 3.0 unifica esta complejidad bajo una única plataforma. Esto facilita la gobernanza, permitiendo a los equipos de seguridad establecer reglas coherentes y supervisar su cumplimiento.
La capacidad de centralizar la gestión reduce errores y mejora la eficiencia operativa.
El reto de escalar la IA de forma segura
Escalar proyectos de inteligencia artificial sin comprometer la seguridad es uno de los mayores desafíos actuales. Muchas organizaciones frenan su adopción por la falta de control sobre los riesgos.
En este contexto, Prisma AIRS 3.0 permite avanzar con mayor confianza. Al ofrecer visibilidad, evaluación y protección en un único entorno, las empresas pueden acelerar la implementación de agentes sin aumentar su exposición.
“La IA agéntica supone un importante avance, ya que va más allá de la simple conversación para pasar a la acción autónoma”, explica Anand Oswal, vicepresidente ejecutivo en Palo Alto Networks. “Este cambio introduce nuevos riesgos que deben ser gestionados con una plataforma integral como Prisma AIRS 3.0”.
Colaboración y visión de futuro en la seguridad de la IA
El desarrollo de soluciones de seguridad para IA requiere colaboración entre actores tecnológicos y empresas. En este sentido, Prisma AIRS 3.0 se apoya en un ecosistema que permite mejorar continuamente sus capacidades.
“Para ampliar la IA agéntica es necesario superar obstáculos fundamentales relacionados con la visibilidad y el control”, señala Harpreet Sidhu, responsable global en Accenture Cybersecurity. “Contar con una visión completa del ciclo de vida permite mitigar riesgos y escalar con seguridad”.
El recrudecimiento del conflicto en Irán ha generado una perturbación significativa en los mercados energéticos internacionales, con implicaciones que, según diversos análisis, podrían incluso superar las observadas tras la invasión rusa de Ucrania en 2022. Este nuevo episodio de tensión sitúa a Irán en el centro de la incertidumbre global, no solo por su papel como productor energético, sino también por su capacidad de influir en rutas estratégicas clave para el comercio mundial.
¿Irán podría superar a la tensión rusa?
El informe elaborado por J. Safra Sarasin Sustainable AM, subraya que, aunque inicialmente los movimientos en materias primas y bonos recordaban al shock energético provocado por la guerra en Ucrania, existen diferencias estructurales profundas. En aquel momento, el impacto se derivó principalmente de la reducción del suministro de gas ruso a Europa, así como de las sanciones occidentales al petróleo ruso. Sin embargo, en el caso actual, Irán ha introducido un factor de disrupción más directo y geográficamente sensible.
Según sostiene el informe, a diferencia de Rusia, cuya producción energética logró mantenerse relativamente estable redirigiendo exportaciones hacia Asia, Irán ha protagonizado un escenario en el que la producción se ha visto afectada por recortes y daños en infraestructuras clave. Además, el cierre del estrecho de Ormuz (una de las arterias más importantes del comercio energético mundial) ha amplificado el impacto. Este punto es crucial, ya que una parte significativa del transporte marítimo de petróleo depende de esta vía, y cualquier interrupción vinculada al estrecho de Ormuz repercute de forma inmediata en los precios globales.
Bandera de Irán y de EEUU. Fuente: Merca2
El comportamiento estratégico de Oriente Próximo también marca una diferencia relevante. Mientras que el conflicto en Ucrania tuvo efectos colaterales globales, las acciones en el Golfo Pérsico parecen orientadas deliberadamente a maximizar el daño económico internacional. Esta estrategia ha incrementado la volatilidad y la incertidumbre, afectando especialmente a las economías asiáticas.
Europa y Estados Unidos tampoco han quedado al margen. Aunque en un primer momento lograron amortiguar el impacto, las tensiones persistentes vinculadas a Irán han comenzado a trasladarse a los precios internos y a las expectativas inflacionarias. Las respuestas políticas, además, han sido menos coordinadas que en 2022, lo que refuerza la percepción de que el conflicto podría prolongarse en el tiempo.
Otro elemento clave es la limitada capacidad de transporte energético, que se ha visto aún más presionada por las disrupciones asociadas a Oriente Próximo. Esto ha contribuido a divergencias notables entre los precios del crudo y los productos refinados. Por ejemplo, el combustible de aviación en Asia ha alcanzado máximos históricos, mientras que el diésel en Europa se acerca a los niveles más altos registrados durante la crisis anterior. Estas distorsiones han beneficiado especialmente a refinerías situadas fuera de la zona de influencia directa de Irán.
En términos geopolíticos y económicos, los principales ganadores han sido países productores alejados del conflicto con Irán, especialmente en América, Oceanía y algunas regiones de Asia. Estos actores son percibidos como proveedores más estables, lo que ha reforzado su posición en el mercado global.
A medio y largo plazo, sectores como el transporte marítimo de petróleo y los servicios offshore podrían seguir beneficiándose de la situación generada por Irán. La escasez de buques especializados y las tarifas elevadas sugieren un entorno de rentabilidad sostenida, siempre que las tensiones vinculadas a Irán no se resuelvan rápidamente.
Por otro lado, la crisis también tiene implicaciones para la transición energética. Aunque Irán ha contribuido a aumentar la volatilidad del gas, este contexto ha mejorado el atractivo relativo de las energías renovables. Países como China han intensificado sus inversiones en energía solar y eólica, en parte como respuesta indirecta a la inestabilidad asociada a Irán.
Finalmente, el informe advierte de cierta complacencia en los mercados. A pesar de las señales claras de tensión derivadas del conflicto con Irán, los inversores parecen subestimar el riesgo de un shock inflacionario más amplio. Las liberaciones de reservas estratégicas no han logrado estabilizar los precios, lo que refuerza la idea de que el impacto de Irán será prolongado.
En definitiva, el informe concluye con que ante las posibilidades de un shock energético la estrategia clave reside en la diversificación entre sectores y geografías.
Andrew Smith, Client Portfolio Manager en Columbia Threadneedle Investments, habla sobre cómo invertir en small caps estadounidenses en 2026
Desde un punto de vista fundamental, los beneficios de las empresas de pequeña capitalización están entrando en una fase de clara recuperación tras el deterioro registrado en 2023 y 2024. A enero de 2026, el consenso bottom-up de Bloomberg apuntaba a un crecimiento interanual del 43% para el Russell 2000 en los siguientes doce meses, del 18% para el Russell 2500 y del 11% para el S&P 500.
Aunque se prevé una expansión significativa de los beneficios en todo el mercado, se espera que las small caps lideren este crecimiento. En 2025, la evolución de los beneficios —más que los cambios en múltiplos— fue el factor determinante de la rentabilidad bursátil, por lo que una aceleración sostenida en los beneficios de las small caps podría seguir respaldando el comportamiento de sus cotizaciones.
Las estimaciones de crecimiento del BPA de small caps superan claramente a las de large caps de cara a 2026
Valoraciones
Pese a este mayor dinamismo en beneficios, las small caps continúan cotizando con un descuento significativo frente a las large caps y, en términos generales, dentro de sus rangos históricos. Antes de la pandemia, era habitual que cotizaran con una ligera prima frente a las grandes empresas, reflejo tanto de su mayor riesgo como de su superior potencial de crecimiento.
Sin embargo, a cierre de 2025, el Russell 2500 cotizaba a 18,5 veces en términos de PER adelantado a 12 meses, frente a las 23,0 veces del S&P 500, lo que implicaba una brecha cercana a 5 veces. Esta brecha de valoración se ha ampliado desde la pandemia, impulsada por la incertidumbre macroeconómica, la preferencia de los inversores por las mega caps y la extraordinaria capacidad de generación de beneficios de las mayores compañías, que ahora dominan los índices ponderados por capitalización.
Desde un punto de vista de valor relativo, este descuento sitúa a las small caps en un punto de entrada atractivo para inversores con horizonte de medio y largo plazo y tolerancia a la volatilidad.
Concentración en mega caps
En los últimos años, el crecimiento de beneficios del S&P 500 ha estado fuertemente concentrado en un reducido grupo de grandes compañías tecnológicas —las denominadas “Magnificent 7”—, lo que ha impulsado el mejor comportamiento relativo de las large caps.
Si las small caps consolidan la mejora en beneficios, esta brecha de rentabilidad podría comenzar a estrecharse, especialmente si las Magnificent 7 no logran sostener tasas de crecimiento tan elevados.
Otro factor detrás de la fortaleza de las mega caps es la elevada concentración de estas compañías dentro de los índices de gran capitalización: las tres mayores compañías representan cerca del 21% del S&P 500 y las diez principales suman el 39%, aumentando la dependencia del mercado respecto a su comportamiento.
PER adelantado a 12 meses: Russell 2500 vs. S&P 500
PER adelantado a 12 meses: Russell 2500 vs. S&P 500
El sentimiento sobre los beneficios de las small caps, medido por la revisión al alza de estimaciones de BPA, mostró una mejora clara hacia finales de 2025. Esta tendencia refleja una creciente confianza del mercado en sus perspectivas relativas frente a las grandes compañías.
Vientos de cola domésticos
Durante muchos años, las empresas estadounidenses se centraron en externalizar la producción a países de menor coste. Dada la postura proteccionista de la administración Trump, el aumento de las tensiones geopolíticas y las disrupciones en las cadenas de suministro experimentadas durante la pandemia de Covid-19, ahora existe un mayor potencial para que esta tendencia se revierta.
Programas como la CHIPS Act, la Infrastructure Investment and Jobs Act (IIJA) o la One Big Beautiful Bill (OBBB) están impulsando el gasto de capital doméstico y el consumo interno. Dado su mayor sesgo hacia la economía nacional, las small caps están especialmente bien posicionadas para beneficiarse de este cambio estructural.
Un beneficio clave de tener small caps estadounidenses es la diversificación que aportan a las carteras de renta variable. Los índices de gran capitalización, como el S&P 500, presentan actualmente una elevada concentración en tecnología (34,4% frente al 14,3% del Russell 2500 a 31 de diciembre de 2025).
Por el contrario, sectores más cíclicos como industrial y financiero tienen un mayor peso en small caps (37% frente a 22%), lo que les confiere un perfil más cíclico y una mayor sensibilidad al crecimiento económico de EE. UU. Si la economía y el mercado laboral se mantienen resilientes, como hasta ahora, este sesgo hacia sectores sensibles al ciclo económico debería favorecer a las small caps.
Descenso de los tipos de interés
En la segunda mitad de 2024, la Fed inició su giro dovish, recortando tipos en septiembre, noviembre y diciembre, seguido de tres reducciones adicionales en 2025. Estos movimientos llevaron el tipo de los fondos federales desde un máximo de dos décadas del 5,25–5,50% hasta su rango actual de 3,5–3,75%, con los mercados esperando más recortes en 2026.
Las small caps tienden a comportarse mejor cuando la política monetaria se vuelve más acomodaticia, ya que suelen tener una mayor proporción de deuda a tipo variable y son más sensibles a los cambios en los costes de financiación. Unos menores costes de endeudamiento también hacen más atractivo para las empresas más pequeñas financiar iniciativas de crecimiento.
Otros apoyos estructurales
A pesar del ruido, las small caps también se benefician de un viento de cola plurianual de aumento del gasto de capital doméstico, impulsado en gran medida por importantes programas del gobierno estadounidense como la CHIPS Act, la IIJA y la Inflation Reduction Act. Estas iniciativas siguen respaldando la renovación de la manufactura nacional y la modernización de infraestructuras críticas. Trump ya ha indicado que es poco probable que derogue la CHIPS Act, que incentiva la producción de semiconductores en EE. UU.
También hemos escuchado de varios bancos asesores que el pipeline de fusiones y adquisiciones (M&A) en EE. UU. sigue lleno, con actividad que se espera aumente una vez que disminuyan la volatilidad y la incertidumbre política. Esto es especialmente evidente en salud y biotecnología. Muchas grandes farmacéuticas se enfrentan a un importante “patent cliff”, con aproximadamente 170.000 millones de dólares en ventas de 2024 que perderán patente antes de que termine la década. Reemplazar estos ingresos es esencial y, dada la concentración de compañías biotecnológicas en los índices de small caps, muchas podrían convertirse en objetivos de adquisición a medida que las grandes farmacéuticas buscan reponer sus carteras de medicamentos.
La volatilidad y la incertidumbre política también han llevado a algunos equipos directivos a retrasar transacciones, pero esto debería aliviarse a medida que los líderes corporativos obtengan mayor visibilidad sobre el entorno político.
Por otro lado, varias empresas tecnológicas de pequeña capitalización se están beneficiando indirectamente del enorme gasto en capital relacionado con la IA realizado por compañías más grandes. Estos actores más pequeños a menudo actúan como proveedores o habilitadores dentro del ecosistema, posicionándose para beneficiarse a medida que la inversión en IA sigue creciendo.
Capturar oportunidades
Como inversores activos a largo plazo, nuestro objetivo es mirar más allá de la volatilidad a corto plazo y centrarnos en compañías con flujos de caja duraderos, márgenes en mejora y trayectorias de beneficios creíbles que puedan prosperar independientemente del ruido político o macroeconómico. Aplicamos un enfoque core/blend y asignamos la mayor parte de nuestro presupuesto de riesgo a la selección de valores. Al mantener sesgos sectoriales y factoriales ampliamente neutrales, permitimos que la investigación bottom-up impulse las rentabilidades y reducimos la sensibilidad a rotaciones de estilo.
Conclusión
Las small caps siguen siendo un componente importante de una cartera diversificada, y la dinámica actual sugiere que su papel podría fortalecerse a medida que evolucionen las condiciones del mercado.
Las small caps estadounidenses están comenzando a mostrar signos de un renovado impulso: la mejora de los fundamentales de beneficios, valoraciones atractivas y un entorno macro que se estabiliza gradualmente han ayudado a reducir la brecha entre las empresas más pequeñas y sus homólogas de gran capitalización en los últimos tiempos. Aunque la volatilidad a corto plazo sigue formando parte del escenario, los inversores a largo plazo pueden encontrar que el entorno actual ofrece un punto de entrada más atractivo que en años recientes.
El crecimiento en el trimestre de Alibaba de diciembre enfrentó desafíos considerables debido al débil consumo macroeconómico, un invierno cálido y la fecha tardía del Año Nuevo Chino durante este año. Debido al período promocional más extenso, nuestro gasto en incentivos para el consumidor fue mayor que en años anteriores.
En este sentido, Alibaba ha ejecutado su plan para expandir aún más su negocio de comercio rápido, mejorar la experiencia del usuario y optimizar la eficiencia operativa, intensificando los esfuerzos en pedidos de alimentos de alto valor y categorías no alimentarias. Asimismo, el negocio de comercio rápido continúa mejorando la rentabilidad unitaria y aumentando el valor promedio de los pedidos mes a mes.
Durante este trimestre, Alibaba mantuvo fuertes inversiones en nuestros pilares fundamentales de inteligencia artificial y consumo. La inteligencia artificial es y seguirá siendo uno de nuestros principales motores de crecimiento», explica el director ejecutivo de Alibaba Group, Eddie Wu.
Fuente: Alibaba
LA IA ENTRA DE LLENO EN ALIBABA
En este contexto, la compañía ha creado el Grupo Empresarial Alibaba Token Hub en respuesta a la nueva era de transformación tecnológica. Desde la segunda mitad de 2025 hasta los primeros meses de 2026, han entrado en una nueva era impulsada por agentes. La principal diferencia entre esta era de agentes y las fases anteriores de la IA radica en la mayor integración entre modelos y aplicaciones, lo cual se ha vuelto crucial tanto para el desarrollo de modelos como de aplicaciones.
«Con la llegada de la era de los agentes de IA en 2026, el mercado potencial para proveedores de infraestructura de IA como Alibaba crecerá exponencialmente. Los modelos y capacidades de IA se están integrando rápidamente en todo tipo de entornos laborales habituales, con un aumento vertiginoso del consumo en todos los sectores», apuntan desde Jefferies.
la compañía ESTÁ BIEN POSICIONADA PARA APROVECHAR LAS OPORTUNIDADES DE CONSUMO EN IA Y LA NUBE QUE SE AVECINAN
Alibaba tiene una visión bastante clara para lograr su objetivo de superar los 100.000 millones de dólares en ingresos por inteligencia artificial y computación en la nube en los próximos cinco años, dado el crecimiento del mercado donde se observa una sólida base en cuanto a los productos.
Siguiendo esta línea, Eddie Wu, cree que en los próximos tres a cinco años, la capacidad global de procesamiento para la IA será extremadamente escasa, y esta escasez será aún más aguda en el mercado chino. «Proporcionar un mayor suministro de capacidad de procesamiento para la IA ayudará a nuestros negocios de nube e IA, a lograr un mayor impulso de crecimiento».
Fuente: Alibaba
Creo que nuestro principal motor de crecimiento provendrá de los continuos avances en las capacidades de los modelos básicos. En los primeros meses de 2026, hemos observado una clara tendencia: estos modelos ahora son capaces de ejecutar flujos de trabajo empresariales complejos. A medida que más empresas implementan agentes de IA para gestionar tareas de principio a fin, el mercado al que tradicionalmente se han dirigido la IA y los servicios en la nube dentro de los presupuestos de TI empresariales está experimentando un cambio fundamental», añaden los directivos de Alibaba.
EL FUTURO DE ALIBABA
Sin ir más lejos, en el comercio electrónico de China, se espera que Alibaba consiga crecer más del 5% interanual en el trimestre de marzo. Los expertos también esperan que las pérdidas se reduzcan en marzo de 2026 en comparación con lo que consiguió la compañía china en diciembre de 2025.
Asimismo, los analistas de Jefferies reiteran su recomendación de Comprar y ajustan el precio objetivo a 212 dólares estadounidenses, anteriores a 225 dólares estadounidenses, teniendo en cuenta así las últimas actualizaciones comerciales de Alibaba tras informar de los resultados de diciembre de 2025.
Fuente: Alibaba
No obstante, Alibaba también se enfrenta a ciertos riesgos clave, concretamente a tres. En primer lugar, a una desaceleración macroeconómica severa que afectará al crecimiento de las compras en línea. En segundo lugar, el crecimiento de usuarios que cae por debajo de las expectativas de los analistas. Y, por último, Alibaba enfrenta un entorno regulatorio estricto en diferentes subsectores.
Ebury, la fintech global especializada en pagos internacionales e intercambio de divisas, sitúa al euro, el won surcoreano, la rupia india y el baht tailandés entre las monedas más perjudicadas por la prolongación de la guerra en Irán, en un contexto marcado por el encarecimiento de la energía y el aumento de la aversión al riesgo.
El denominador común de estas monedas es su elevada dependencia de las importaciones de petróleo y gas, lo que las hace especialmente vulnerables a un shock energético derivado del cierre del Estrecho de Ormuz.
En el caso del euro, la exposición es particularmente significativa. La eurozona afronta el conflicto con bajos niveles de reservas de gas y una fuerte dependencia de proveedores externos. Asimismo, la acción militar estadounidense en Irán aumenta el riesgo de un conflicto más prolongado en Ucrania, pues los recursos militares de Estados Unidos podrían desviarse de este conflicto hacia Oriente Medio.
Por otro lado, la exposición de Europa a la inflación del petróleo importado significa que los mercados han aumentado agresivamente sus apuestas a favor de tipos más altos del BCE y, al menos hasta el momento, están más que presupuestados por completo dos recortes completos antes de que termine el año.
El shock energético penaliza a las economías importadoras, mientras el dólar y las divisas exportadoras de crudo se fortalecen
Este patrón se replica en las divisas de Asia y, en particular, en el won surcoreano, la rupia india y el baht tailandés. Todas ellas destacan por su elevada exposición al crudo que transita por el Estrecho de Ormuz. El encarecimiento del petróleo actúa como un lastre para sus economías, deteriorando sus cuentas externas y aumentando las tensiones inflacionarias, lo que se traduce en una menor resiliencia de sus divisas.
Los mercados han aumentado agresivamente sus apuestas a favor de tipos más altos del BCE. Imagen: Agencias
Ebury también incluye entre las perdedoras a algunas monedas de los países de África Oriental y Austral, cuyas economías que dependen de la región para alrededor del 75% de sus importaciones de combustible. En este grupo se encontrarían el rand sudafricano, el kwacha zambiano y el chelín ugandés.
En América Latina, las monedas más vulnerables serían el peso chileno, dado que importa casi todo su consumo de petróleo y gas y, en menor medida, el sol peruano, que produce cantidades modestas de petróleo, es un exportador neto de gas natural y tiene cierta capacidad de refinado.
Monedas ganadoras: dólar, corona, real y peso
Frente a este bloque de perdedores, Ebury identifica como principales beneficiarios al dólar estadounidense, el dólar canadiense, la corona noruega, el dólar australiano, el real brasileño o el peso colombiano. El dólar estadounidense lidera este grupo gracias a su papel como activo refugio en episodios de incertidumbre y al hecho de que Estados Unidos es exportador neto de energía, lo que le permite beneficiarse de un entorno de precios elevados.
El dólar canadiense, la corona noruega o el dólar australiano se ven respaldadas por ser exportadores de petróleo y gas. Imagen: Merca2
A su vez, divisas como el dólar canadiense, la corona noruega o el dólar australiano se ven respaldadas por su condición de grandes exportadores de petróleo y gas, lo que mejora sus términos de intercambio y refuerza sus cuentas externas.
En América Latina, el real brasileño y el peso colombiano también encuentran apoyo en el aumento de los ingresos derivados de las exportaciones energéticas.
Las divisas vinculadas al dólar, especialmente en Oriente Medio, han mostrado una notable resiliencia, al beneficiarse tanto de su anclaje al billete verde como del aumento de los precios del petróleo, que refuerza sus cuentas externas y reservas.
En este grupo también se incluye el yuan chino, estrechamente gestionado frente al dólar y respaldado por amplias reservas energéticas y una menor exposición directa al conflicto. China, además, cuenta con proveedores diversificados y cierta protección en el tránsito por el Estrecho de Ormuz.
Como mención aparte, Ebury señala a la libra esterlina como un caso intermedio dentro del bloque de divisas favorecidas. Sin llegar a considerarse un “ganador” pleno, la moneda británica ha mostrado un comportamiento relativo más sólido que sus homólogas europeas. Aunque el Reino Unido es importador neto de energía, su menor dependencia del suministro exterior —y, en particular, de Oriente Medio— limita su exposición al shock energético. A ello se suma una estructura económica más orientada a los servicios.
En conjunto, el análisis de Ebury refleja una clara divergencia en el mercado de divisas: las monedas de economías importadoras de energía, como el euro o la rupia india, tienden a depreciarse, mientras que las de países exportadores o consideradas refugio, como el dólar estadounidense o la corona noruega, se ven reforzadas en un escenario de conflicto prolongado.
Irán es el gran catalizador alcista para Neste. Esta es la principal tesis del último informe de RBC que apunta a que la situación de Oriente Próximo beneficia a la compañía noruega por los altos márgenes de refino propiciados por el bloqueo del estrecho de Ormuz y el daño a infraestructuras críticas en el Golfo Pérsico.
Neste en este contexto emerge como una empresa con un potencial alcista debido a que utiliza aceite y grasas animales para el desarrollo de productos refinados, y no crudo como el resto de petroleras. No obstante, el gran riesgo para esta tesis sería en que el conflicto concluyera abruptamente cortando su potencial crecimiento en el medio y largo plazo. Por ello, los analistas recomiendan Sobre ponderar con un precio objetivo de 35 euros la acción.
Neste: Irán como un potencial inadvertido
En este sentido, RBC considera que el mercado no está percibiendo el potencial de crecimiento de Neste bajo esta coyuntura de incertidumbre en torno a todos los productos que tienen como base el crudo. Los analistas del banco canadiense recuerdan que el conflicto de Irán está afectando a las refinerías de Oriente Próximo, concretamente a la producción de 2,5 millones de barriles diarios. Una situación que se traduce en la reducción de inventarios de productos refinados como el diésel, que da pie a que los márgenes de refino se disparen; circunstancia que podría notarse meses después del final de la guerra de Irán.
Bajo este contexto, el precio del diésel en Europa se ha llegado a duplicar desde el inicio de las hostilidades, mientras que los costes de materias primas utilizadas por Neste (como aceites usados o grasas animales) han subido entre un 10% y un 15%. Por lo que, pese a no depender del crudo en su negocio, el banco señala que su acción no refleja estos valores clave que diferencian a Neste frente a otras petroleras.
En este sentido, los analistas estiman que el beneficio por acción pasará de 0,69 euros en 2025 a 1,97 euros en 2026, lo que supone un crecimiento cercano al 185%, antes de estabilizarse en niveles de 1,76 y 1,95 euros en 2027 y 2028, respectivamente. En paralelo, el EBITDA del grupo se dispararía hasta los 3.012 millones de euros en 2026, frente a los 1.683 millones de 2025, lo que implica un incremento del 79% interanual.
Refineria de Neste en Porvoo (Finlandia). Fuente: Neste
Por divisiones, el negocio de productos renovables multiplicaría su EBITDA hasta los 1.881 millones de euros en 2026, más del doble respecto a los 764 millones registrados el año anterior. A su vez, el negocio de refino tradicional también mostraría una fuerte recuperación, con un EBITDA previsto de 1.023 millones frente a los 808 millones de 2025.
Además, la disrupción no solo afecta al crudo, sino también a toda la cadena de productos refinados. El precio del diésel en Europa se ha llegado a duplicar desde el inicio de las hostilidades, mientras que los costes de materias primas utilizadas por Neste (como aceites usados o grasas animales) han subido entre un 10% y un 15%. Este diferencial refuerza los márgenes de la compañía, que se posiciona como beneficiaria neta del entorno actual.
Las propias estimaciones del banco apuntan a una mejora sustancial de los márgenes. En el segmento de renovables, el margen de ventas comparable pasaría de 408 dólares por tonelada en 2025 a 715 dólares en 2026, mientras que en el negocio de refino el margen se situaría en torno a 19,5 dólares por barril, muy por encima de los niveles previos.
Bandera de Irán con petróleo. Fuente: Merca2
Otro elemento diferencial clave es su limitada exposición geográfica al conflicto. A diferencia de otras petroleras, Neste no depende de Oriente Próximo como fuente principal de suministro, lo que reduce el riesgo de interrupciones. Su acceso a una red global diversificada de materias primas y su capacidad de pretratamiento permiten amortiguar tensiones en la cadena de suministro.
Con todo, RBC advierte de que el principal interrogante sigue siendo la duración del conflicto. Un final repentino provocaría previsiblemente una corrección inicial en la cotización. Sin embargo, incluso en ese escenario, la entidad defiende que los efectos acumulados (menores inventarios, daños en infraestructuras y retrasos en la recuperación de capacidad de refino) podrían sostener el ciclo alcista de márgenes durante más tiempo del previsto.
En paralelo, los analistas también señalan riesgos adicionales, como un posible endurecimiento fiscal sobre las energéticas en Europa o la incertidumbre regulatoria en torno a los biocombustibles. No obstante, consideran que es poco probable un retroceso significativo en los objetivos climáticos, lo que mantendría el respaldo estructural al negocio de combustibles renovables.
En definitiva, el informe concluye que Neste representa una de las formas más directas de capitalizar el actual shock energético global. Un escenario en el que la guerra en Irán actúa no solo como catalizador inmediato, sino como detonante de una dinámica de mercado que podría extenderse más allá del propio conflicto. Aún así el informe advierte que de darse un parón en seco de este conflicto Neste podría experimentar las consecuencias en su corto plazo.
La nueva ley de transporte de vehículos de un máximo de nueve pasajeros en Cataluña, conocida como «Ley Taxi», ha generado dudas en el mundo del transporte. No es solo que desde las plataformas de VTC como Uber, Cabify y Bolt se avise de que el texto de la nueva ley está diseñado para expulsarlos de Cataluña, sino que se defiende que diseñar una ley para proteger al taxi frente a las plataformas puede ir en contra de la posición europea, que permite limitar la presencia de las opciones de la «nueva movilidad», pero solo para evitar problemas de tráfico y de contaminación.
Por eso Élite Taxi, la plataforma del siempre controvertido Tito Álvarez, ha compartido un informe jurídico de AGP Asesores y Servicios en el que defiende la validez del proyecto de ley que se encuentra en trámite en el Parlament. Es una respuesta a dudas que se han elevado desde patronales como El Auto VTC o desde empresas como Uber o Bolt, que han insistido en que la normativa va en contra de las posiciones de la Unión Europea sobre la nueva movilidad.
No se trata de defender al taxi de forma acrítica, sino de demostrar objetivamente que el taxi desempeña actualmente funciones de servicio de interés general y de servicio público de transporte, funciones que el mercado puramente contractual de las VTC no garantiza», se lee en el informe de AGP. La empresa de asesoría legal defiende, por tanto, el espacio del servicio del taxi como parte del transporte público de las ciudades, un punto que no comparte con Europa, aunque también justifica de otros modos el nuevo texto de la ley.
Alberto Álvarez, líder de los taxistas en Barcelona, traslada la movilización contra Free Now a Madrid
«El Tribunal de Justicia de la Unión Europea ha reconocido reiteradamente que la buena gestión del transporte, del tráfico, del espacio público y la protección del medio ambiente constituyen razones imperiosas de interés general que justifican limitar la libertad de establecimiento y la libre prestación de servicios, siempre que las restricciones sean necesarias y proporcionadas; y en este caso se cumplen estos requisitos y están justificados por la movilidad sostenible que constituye el objeto de la norma», ha defendido la empresa de asesoría.
DISMINUIR LOS VEHÍCULOS PARA MEJORAR EL TRÁFICO EN CATALUÑA
Según ha defendido AGP en el texto, el principal objetivo de la ley no es beneficiar al taxi específicamente, sino mejorar el tráfico y el transporte público en la ciudad. «La ley tiene como meta disminuir el número total de vehículos que circulan en la ciudad sin estar sometidos a obligaciones de servicio público, contribuyendo a una movilidad más eficiente y sostenible», explica la empresa.
«La Proposición de Ley y los debates parlamentarios destacan el papel del taxi como “servicio de referencia” en el que deben integrarse o al que deben subordinarse otras modalidades de transporte. Así, este planteamiento se ajusta al Derecho de la Unión Europea, ya que la movilidad sostenible y la cohesión social permiten un trato diferenciado entre operadores, siempre que exista una justificación objetiva y basada en datos», sentencia la asesora legal.
Además, el informe es crítico con la CNMC y la ACCO por cómo han definido al taxi, describiéndolo como «incumbente con ventajas regulatorias». Es una posición con la que chocan, pues para AGP, al menos en este informe solicitado por Élite, se trata de una opción que «cumple la función de red de seguridad en la movilidad urbana», lo que viene de la mano con una serie de obligaciones sobre horarios y precios que no se repiten para los conductores de plataformas como Uber, Cabify o Bolt.
EL TEXTO AFIRMA QUE LA LEY ESTÁ DISEÑADA PARA PROTEGER AL TAXI
A pesar de la posición del informe, hay una buena noticia tanto para las empresas de la nueva movilidad como para las patronales que han criticado el texto de la nueva ley. Es que incluso el informe de AGP Asesores y Servicios confirma que el texto está claramente diseñado para proteger al taxi frente a los competidores recién llegados al mercado del transporte.
Marcha lenta del taxi en Barcelona. Fuente: Agencias
«La Proposición de Ley catalana sobre el transporte de personas en vehículos de hasta nueve plazas prioriza explícitamente el taxi frente a las VTC, reconociéndose como servicio estructural de movilidad pública y diseñando un escenario de reducción progresiva y significativa de las VTC urbanas», escribe la plataforma de asesoría. «Estas quedan relegadas a ámbitos discretos y condicionados, y se prevé la conversión de muchas de ellas en licencias temporales de taxi», confirman desde AGP.
Es un punto que han criticado las nuevas empresas, e incluso se ha señalado como una violación de la libertad de competencia europea. Algunas ya se han planteado impugnar la ley cuando llegue el momento, si se aprueba con el texto actual; y si desde Europa no se ve al taxi como un servicio público, es posible que consigan una victoria.
La multinacional gallega presidida por Marta Ortega, Inditex, es consciente de que el sector del retail es uno de los sectores más contaminantes, pues genera aproximadamente el 25% de las emisiones mundiales de gases de efecto invernadero. No obstante, a pesar de la alta contaminación, Inditex está adoptando medidas bajo criterios ESG (ambientales, sociales y de gobernanza) para asegurar su viabilidad a largo plazo.
En los últimos años, Inditex ha ido transformando gradualmente sus tiendas en establecimientos ecológicos, que consumen un 20% menos de electricidad y un 40% menos de agua que las tiendas convencionales. Desde 2020, el 100% de sus tiendas son ecoeficientes, y más del 60% están conectadas al sistema central de control de eficiencia energética de Inditex, Inergy.
Desde la compañía gallega apuntan a que «en Inditex somos agentes de cambio. En 2001, la firma se convirtió en una de las firmantes del Pacto Mundial de las Naciones Unidas, y desde entonces hemos demostrado nuestro firme compromiso tanto con las personas como con el entorno».
Fernando de Bunes Ibarra, director de sostenibilidad de Inditex
Fuente: RRSS
INDITEX AVANZA EN RELACIÓN CON SUS OBJETIVOS DE SOSTENIBILIDAD
En este contexto, Inditex establece sus directrices y objetivos en consonancia con los de la ONU y otras organizaciones que trabajan para promover prácticas empresariales más éticas y sostenibles en la industria de la moda. A esto se le suma que los consumidores se centran cada vez más en el origen de los productos que se venden y en la sostenibilidad de las materias primas que se utilizan.
Desde la multinacional gallega declaran que «nos hemos marcado ambiciosos objetivos de sostenibilidad. Apostar por materias primas innovadoras, orgánicas y/o recicladas es clave para transformar así nuestra industria, reducir las emisiones y hacer un uso mucho más limpio y eficiente del agua y la energía».
INDITEX TRABAJA PARA REDUCIR EL IMPACTO AMBIENTAL DE SU CADENA DE SUMINISTRO Y SUS OPERACIONES, AL TIEMPO QUE APOYA A SUS EMPLEADOS EN LAS REGIONES DONDE OBTIENE SUS PRODUCTOS
Siguiendo esta línea, durante el ejercicio fiscal de 2025, Inditex alcanzó su objetivo de agua al lograr una reducción del 26% en el consumo de agua en toda su cadena de suministro en comparación con los niveles de 2020. El 88% de las fibras textiles utilizadas durante 2025 en sus prendas se clasificaron como fibras de bajo impacto.
Asimismo, el 47% del total de fibras utilizadas procedían de materiales reciclados. No obstante, la multinacional gallega presidida por Marta Ortega sigue avanzando hacia su objetivo de alcanzar el 100% de uso de fibras textiles de bajo impacto para 2030. El compromiso para 2030 supondría un menor impacto en el medio ambiente.
«Estimamos que para 2030, aproximadamente el 25% de las fibras textiles se fabricarán con materiales de nueva generación, el 40% con procesos de reciclaje convencionales, el 25% con cultivos producidos mediante prácticas de agricultura ecológica o regenerativa y el 10% con otras fibras preferidas», apuntan desde Inditex.
Inditex y Jeanologia desarrollan un sistema industrial de aire diseñado para reducir el desprendimiento de microfibras
No obstante, mediante la ejecución de su Plan de Transformación Ambiental de la Cadena de Suministro, redujo las emisiones totales de Alcance 1, 2 y 3, contempladas en sus Objetivos Basados en la Ciencia, en un 11% con respecto al nivel de referencia de 2018. Este hecho incluye una reducción del 80% en las emisiones de Alcance 1 y 2, y una reducción del 7% en las emisiones de Alcance 3.
Para 2030, el objetivo de Inditex es reducir las emisiones en más del 50%. La multinacional del retail también ha introducido gamas de vehículos seminuevos circulares en un total de 16 mercados, y recientemente ha extendido dicha iniciativa a Estados Unidos.
EL COSTE DE SER MÁS SOSTENIBLE
En este contexto, las compañías de retail como Inditex, que invierten en minimizar la huella de carbono de sus cadenas de suministro y reducir el consumo de energía, tienen la oportunidad de aumentar su cuota de mercado, aunque esto conlleve costes añadidos.
No obstante, no todo es positivo en materia de sostenibilidad. Es decir, los costes asociados a la adopción de logística menos perjudiciales para el medio ambiente pueden ser superiores a los de las alternativas no sostenibles; muchas empresas han encontrado maneras de reducir sus costes operativos y, al mismo tiempo, su huella ambiental.
Muchos operadores de tiendas físicas, como es el caso de Inditex, han optado por la iluminación LED, reduciendo costes y aumentando la eficiencia energética. Dicho esto, existen muchas áreas donde elegir opciones más ecológicas inevitablemente conllevará mayores costes operativos, un obstáculo que los minoristas tendrán que afrontar en los próximos años.
Inditex Entorno Iniciativas. Fuente: Inditex
Por otro lado, en el sector del retail, los minoristas se enfrentan a un alto nivel de escrutinio sobre las condiciones, circunstancias y salarios de sus trabajadores. Dicho escrutinio se extiende tanto a sus proveedores como a los trabajadores que emplean directamente. Durante los últimos años se han producido denuncias de gran repercusión sobre las condiciones laborales y salarios inadecuados, como sucede con los proveedores de Boohoo, trabajo infantil como en los proveedores de Asos, y salarios inferiores al mínimo.
En los últimos años, hemos visto cómo los minoristas han iniciado investigaciones internas en sus plantas de fabricación para garantizar una conducta y unas condiciones laborales adecuadas. La mayoría publica informes anuales sobre discriminación laboral, esclavitud moderna y la brecha salarial de género. Aquellas empresas que no protejan a su plantilla ni fomenten un entorno laboral inclusivo pueden enfrentarse a consecuencias legales, al escrutinio público y a la pérdida de clientes.
A diferencia de otros periodos históricos, el siglo XXI se caracteriza por el acercamiento —todavía incipiente, pero cada vez más visible— entre la ciencia y la espiritualidad. En ese cruce de miradas, una pregunta ancestral vuelve a ganar centralidad desde un ángulo inesperado. La muerte. ¿Es realmente un final definitivo o una transición hacia otra forma de existencia?
El escritor e investigador Ignacio Rabadán lleva más de cuatro décadas indagando en ese interrogante. Su trabajo, que combina vivencias personales, revisión de literatura científica y recopilación de testimonios, converge en la idea de que la muerte no marca un cierre, sino una forma de continuidad.
La muerte como tránsito: entre la ciencia y la experiencia personal
Fuente: Canva
Lejos de plantear la muertedesde un enfoque religioso clásico, Rabadán propone entenderla como una fase más dentro del proceso vital. En su visión, la muerte no se opone a la vida, sino que forma parte de ella. Es, en sus palabras, “otra cara de la misma moneda”.
Su postura no surge únicamente de la teoría. Uno de los momentos más determinantes fue el fallecimiento de su hermano tras una enfermedadprolongada. Durante los últimos instantes, relata, su familiar mostró una serenidad poco habitual. Incluso llegó a pronunciar una frase que marcaría su forma de entender la muerte: “Ayúdame a ir al sitio donde voy”.
Para Rabadán, este tipo de experiencias no son aisladas. Se apoyan en testimonios de personas que han vivido episodios cercanos a la muerte, conocidos como ECM. Muchos coinciden en describir sensaciones de paz, ausencia de dolor y una percepción distinta del tiempo y el espacio.
Además, algunos estudios publicados en revistas médicas de prestigio han comenzado a analizar estos fenómenos desde un punto de vista científico. Aunque no existe un consenso definitivo, sí hay una tendencia creciente a considerar que la conciencia podría no estar completamente limitada al cerebro.
Conciencia, cerebro y el enigma que sigue abierto
Uno de los puntos más interesantes de la investigación de Rabadánes su mirada sobre el cerebro. Como ingeniero informático, plantea una analogía clara: el cerebro podría funcionar más como un receptor que como un generador de la conciencia.
Esta idea conecta con teorías que sugieren la existencia de una “conciencia no local”. Es decir, que los pensamientos, recuerdos o emociones no estarían únicamente almacenados en el cerebro, sino que podrían formar parte de un sistema más amplio, similar a una red externa.
Rabadán también menciona investigaciones sobre el comportamiento del cerebro en situaciones límite, así como casos de lucidez en pacientes con deterioro cognitivo avanzado. Estos episodios, difíciles de explicar desde un enfoque puramente materialista, refuerzan la hipótesis de que la mente podría operar más allá de lo que hoy se comprende.
A esto se suman experimentos que exploran la interacción entre la energía y los seres vivos. Desde reacciones de plantas ante estímulos no visibles hasta estudios sobre percepción sensorial, el campo de investigación sigue ampliándose.
Sin embargo, el propio autor reconoce los límites actuales del conocimiento. La ciencia ha avanzado de forma significativa, pero todavía no puede responder con certeza qué ocurre exactamente tras la muerte. Lo que sí parece claro es que el paradigma estrictamente materialista comienza a mostrar grietas.
En este escenario, la muerte deja de ser únicamente un hecho biológico para convertirse en una cuestión filosófica, científica y también personal. La forma en que cada individuo la interpreta condiciona su manera de vivir.
Rabadán insiste en la idea de que pensar en la muerte no debería generar miedo, sino conciencia. Entender que la vida tiene un final —o una transformación— puede llevar a valorar más el presente, las relaciones y las decisiones cotidianas.
En conclusión, la discusión sobre la muerte sigue abierta. Entre certezas parciales y preguntas sin resolver, cada vez más voces coinciden en algo: quizá no se trate de un final, sino de un paso hacia una realidad que todavía no alcanzamos a comprender del todo.
