BlackRock ha dado un voto de confianza a Telefónica en el marco del nuevo plan estratégico que la compañía presentó ayer. Coincidiendo con este evento, y según los registros de la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), el fondo ha recortado su posición bajista sobre la operadora del 0,69% al 0,57% con fecha de 4 de noviembre.
Según los datos de la CNMV, BlackRock IM es el único inversor bajista que queda en Telefónica con una posición superior al 0,50%, después de que Marshall Wace y Canada Pension Plan Invesment Board redujeran su posición por debajo de ese umbral en los próximos meses.
Aunque las acciones de Telefónica están sufriendo un duro castigo en bolsa tras la presentación de su nuevo plan, porque ayer cayeron un 13% y hoy se dejan otro 3,5%, los bajistas y los analistas también dan un voto de confianza a medio plazo a la operadora. Con los datos que Bloomberg recoge, el 73% de los analistas recomienda comprar o mantener las acciones de Telefónica, con un precio objetivo medio de 4,36 euros que dan a las acciones un potencial alcista del 21%.
La planificación de una reforma conlleva la búsqueda de soluciones que equilibren estética, funcionalidad y coste. En este escenario, los azulejos porcelánicos outlet han ganado relevancia como alternativa inteligente para quienes desean renovar espacios interiores y exteriores sin comprometer el resultado final. Empresas como Artegres se han especializado en ofrecer este tipo de materiales con precios ajustados, sin renunciar a la calidad técnica ni al diseño contemporáneo.
Diseño accesible sin sacrificar durabilidad
El azulejo porcelánico se ha consolidado como uno de los materiales más resistentes y versátiles para revestimientos y pavimentos. Su estructura compacta, baja porosidad y elevada resistencia a la abrasión lo convierten en una elección ideal para zonas de uso intensivo, tanto en el hogar como en espacios comerciales. Además, su capacidad para imitar con gran fidelidad de materiales como madera, piedra o cemento lo posiciona como una solución estética altamente demandada.
Artegres ha orientado su catálogo hacia la comercialización de productos en condiciones outlet, incluyendo tanto primeras como segundas calidades. Esta estrategia permite a particulares, profesionales de la construcción y diseñadores acceder a colecciones de gran valor con una notable reducción de costes. Lejos de tratarse de excedentes sin control, se trata de materiales seleccionados cuidadosamente que mantienen sus prestaciones técnicas y ofrecen una excelente relación calidad-precio.
La propuesta de Artegres no se limita a la simple venta de producto. La empresa ofrece asesoramiento personalizado para encontrar las mejores opciones en función de las necesidades del proyecto, el tipo de espacio, el clima y las exigencias técnicas de la obra. Su experiencia en pavimentos de exterior permite cubrir con solvencia necesidades relacionadas con terrazas, jardines, patios o áreas circundantes a piscinas, donde el material debe soportar condiciones ambientales variables y un uso continuado.
Reformar con criterio técnico y ahorro real
La oferta outlet incluye también formatos variados, colores neutros y texturas inspiradas en la naturaleza, que se integran fácilmente en cualquier entorno arquitectónico. Esto permite combinar diseño y funcionalidad sin disparar el presupuesto, un factor especialmente relevante en contextos de obra nueva o renovación integral. Además, la disponibilidad inmediata de muchas referencias facilita la agilidad en la ejecución del proyecto, reduciendo tiempos de espera y problemas de suministro.
La elección de azulejos porcelánicos outlet no responde solo a una cuestión económica, sino también a una lógica de aprovechamiento responsable de recursos. Al optar por materiales disponibles en stock o con pequeñas imperfecciones estéticas, se contribuye a reducir el desperdicio en la cadena de suministro sin comprometer el rendimiento del producto en obra.
Artegres ha consolidado su propuesta comercial en este nicho mediante un catálogo que combina continuidad, variedad y asesoramiento técnico, convirtiéndose en un referente para reformas funcionales, sostenibles y ajustadas al contexto actual del mercado.
En un momento en el que la eficiencia en la inversión y la calidad de los acabados son determinantes, los azulejos porcelánicos outlet representan una opción cada vez más valorada por profesionales y particulares que buscan soluciones duraderas, competitivas y con personalidad estética.
Seguro que te suena esta historia: llegas al supermercado con una lista mental o escrita y sales con el carro lleno de cosas que no necesitabas, disparando tu presupuesto mensual. ¿Y si te dijera que el problema no es tu falta de voluntad, sino la propia lista? Existe un método radicalmente distinto que está cambiando la forma en que miles de familias gestionan sus finanzas del día a día y que promete un ahorro de tres cifras.
La clave es dejar de pensar en lo que quieres comprar y empezar a pensar en lo que ya tienes por gastar, porque la verdadera revolución económica en tu hogar comienza en tu despensa y no en el pasillo del supermercado. Olvídate de todo lo que sabes sobre hacer la compra, porque esta simple vuelta de tuerca a tu planificación de gastos te abrirá los ojos y, sobre todo, te llenará el bolsillo sin esfuerzo.
EL SECRETO ESTÁ EN TU NEVERA: ¿QUÉ ESCONDE REALMENTE?
Abrir la despensa, los armarios y el congelador no es solo hacer recuento, es el primer paso para tomar el control de tu economía. Te sorprenderías de la cantidad de productos olvidados que tienes, y es que el primer ahorro consiste en no comprar aquello que ya posees sin saberlo, convirtiendo el caos en un recurso financiero. ¿Un bote de garbanzos al fondo? ¿Ese arroz que compraste para una receta que nunca hiciste? Todo eso es dinero esperando a ser usado.
El verdadero cambio mental llega cuando dejas de ver tu cocina como un almacén y la empiezas a tratar como el cofre de un tesoro. Este simple ejercicio de arqueología doméstica transforma tu percepción del gasto, pues la organización económica familiar se vuelve más consciente cuando cada producto tiene un propósito inmediato, evitando que los alimentos caduquen y acaben en la basura, que es literalmente tirar billetes. Un buen control de tu despensa es la base de todo.
COCINA DE GUERRILLA: EL ARTE DE CREAR CON LO QUE TIENES
Una vez que sabes qué tienes, tu nuevo presupuesto mensual se fortalece con el siguiente paso: planificar menús a la inversa. Fuente: Freepik
Olvídate de buscar recetas exóticas que te obliguen a comprar diez ingredientes nuevos y enfócate en crear platos con tu inventario actual. Es un desafío creativo que cambiará por completo tu forma de cocinar, ya que la base de tu ahorro mensual será construir tus comidas alrededor de los alimentos disponibles, no al revés. Verás que con un poco de imaginación puedes hacer platos deliciosos sin gastar un euro extra.
Esto no solo beneficia a tu cartera, sino que también reduce drásticamente el desperdicio de comida, uno de los grandes agujeros negros del dinero. Al adoptar esta mentalidad para manejar las cuentas, el consumo responsable se convierte en el motor de tus finanzas personales, haciendo que cada compra sea una inversión meditada y no un capricho impulsivo. Te conviertes en un estratega de tus propios recursos.
LA ANTI-LISTA: LA ÚNICA NOTA QUE NECESITARÁS LLEVAR
¿En qué consiste exactamente? Es una lista de la compra minimalista que incluye únicamente los ingredientes que te faltan para completar los platos que ya has planificado. Generalmente serán productos frescos, ya que esta técnica te obliga a comprar solo lo imprescindible para complementar lo que ya tienes, acabando con los «por si acaso» que tanto pesan en el tique final. Di adiós a los carros llenos de caprichos.
El poder de este método reside en su simplicidad y en el foco que te proporciona dentro del supermercado. Se acabó deambular por los pasillos buscando inspiración, porque ir a la tienda con un objetivo claro y limitado es la herramienta más potente para blindar tu control del dinero frente a las tentaciones del marketing, las ofertas y la colocación de productos. Ahora eres tú quien tiene el control absoluto.
EL ESPEJISMO DE LAS OFERTAS: ¿DE VERDAD ESTÁS AHORRANDO?
Aplicar esta disciplina a tu presupuesto mensual te hará ver las promociones del supermercado con otros ojos. Fuente: Freepik
Las ofertas de «3×2» o los grandes formatos parecen una forma inteligente de ahorrar, pero a menudo son una trampa para tu planificación financiera. ¿De verdad necesitas tres paquetes de galletas o un bote gigante de tomate frito? Con este sistema, comprarás menos cantidad pero de forma mucho más eficiente, ya que solo adquieres lo que vas a consumir a corto plazo.
Dejar de caer en la tentación de acumular sin sentido es una liberación para tus finanzas y para el espacio en tu hogar. El ahorro no viene de comprar más barato, sino de comprar menos y mejor, porque una gestión financiera del hogar inteligente prioriza el uso real sobre el coste por unidad, desmontando el falso mito de que almacenar productos en oferta es siempre la opción más económica a largo plazo.
DE CERO A CIEN (EUROS): EL IMPACTO REAL EN TU BOLSILLO
La suma de pequeños ahorros diarios, evitando compras innecesarias y reduciendo el desperdicio, genera un efecto de bola de nieve. Muchas familias que han implementado esta técnica reportan ahorros significativos, ya que el ahorro de más de cien euros mensuales es una consecuencia directa de la optimización de recursos, algo que se nota inmediatamente en tu capacidad para llegar a fin de mes con más holgura.
Al final, este método va más allá del simple hecho de guardar unos euros; se trata de adoptar una nueva filosofía de consumo más consciente y sostenible. Tomar las riendas de tus compras te empodera, porque el control sobre tu presupuesto mensual te proporciona una tranquilidad y una libertad que valen mucho más que el dinero ahorrado, permitiéndote destinar esos fondos a lo que de verdad importa.
Madrid, 4 de noviembre de 2025. Keyrus, consultora global en Estrategia de Datos, Inteligencia Artificial y Transformación Digital, y Qlik, líder mundial en integración de datos, calidad de datos, analítica e IA anuncian la reactivación de su alianza estratégica. Esta colaboración intensificada busca potenciar la capacidad de las empresas para transformar sus datos dispersos en decisiones de negocio coherentes y orientadas al futuro.
En un mercado que exige una agilidad sin precedentes, donde la integración de datos y la analítica en tiempo real son la clave para la ventaja competitiva, la combinación de la experiencia consultiva de Keyrus con la tecnología de plataforma unificada de Qlik ofrece una solución robusta y de alto impacto para la modernización de los datos.
Un tándem poderoso para la economía del dato
Los datos funcionan como el combustible de una máquina, porque permiten que los sistemas rindan mejor, se anticipen a los problemas y evolucionen hacia nuevos modelos productivos. En Keyrus y en Qlik son conscientes de que la capacidad de recopilar, integrar y analizar grandes volúmenes de información en tiempo real se ha convertido en el pilar de la eficiencia, la innovación y la ventaja competitiva en el sector industrial.
«La velocidad a la que los datos se generan y se consumen es el mayor desafío de nuestros clientes. Al unir la plataforma unificada de Qlik, que asegura el flujo y la calidad del dato, con la profunda experiencia de Keyrus en la implementación de arquitecturas y casos de uso de negocio, ofrecemos a las empresas una vía rápida para maximizar su inversión. Estamos encantados de volver a potenciar esta relación vital para nuestros clientes,» afirman desde Keyrus.
Por su parte, desde Qlik aseguran que “trabajar junto a Keyrus supone unir lo mejor de dos mundos: una tecnología de analítica e integración de datos líder en el mercado y un equipo con una profunda experiencia en hacerla realidad en entornos complejos. Keyrus entiende los desafíos reales de nuestros clientes y sabe cómo traducir el potencial de nuestra plataforma en resultados tangibles. Esta alianza renovada nos permitirá acelerar la innovación y llevar a más organizaciones el poder de decisiones basadas en datos confiables, en tiempo real y con un enfoque escalable”.
Beneficios clave de esta alianza
El relanzamiento de esta alianza se centra en resolver los puntos de dolor más críticos de la transformación digital y que sufren la mayoría de las empresas del sector industrial:
Datos fiables para la IA
La sinergia entre ambos partners es fundamental para el éxito de cualquier iniciativa de Inteligencia Artificial o Machine Learning. Los modelos de IA son tan buenos como los datos que los alimentan. La plataforma de Qlik asegura que los datos sean precisos, accesibles y confiables, mientras que Keyrus garantiza que la arquitectura de datos esté optimizada para el training y despliegue de modelos predictivos.
Analítica impulsada por la nube
Al aprovechar las herramientas de Qlik,Keyrus puede ayudar a los clientes a migrar y modernizar sus almacenes y datalakes, facilitando una analítica más rápida y escalable. Esto permite a las empresas tomar decisiones informadas mediante conocimientos basados en IA, ya sea para optimizar la cadena de suministro, realizar mantenimiento predictivo o personalizar la experiencia del cliente.
Integración sin fisuras de datos dispersos
El principal obstáculo para muchas organizaciones es conectar sistemas de datos dispares (ERP, CRM, IoT..). Gracias a esta alianza es posible romper los silos existentes al unificar datos de múltiples fuentes en tiempo real, reducir el tiempo necesario para preparar los datos para el análisis y mejorar la eficiencia de los equipos que pueden centrarse en la estrategia, en lugar de la limpieza de datos.
Esta alianza no solo marca la unión de dos líderes, sino que simboliza un compromiso renovado con la innovación y la excelencia en el mundo de los datos. Keyrus y Qlik están listos para equipar a las empresas con las herramientas y la estrategia necesarias para llevar el negocio al siguiente nivel.
Entrar a la aplicación del banco y sentir ese nudo en el estómago se ha convertido en un ritual cotidiano. Cada vez más personas se preguntan a dónde se fue el dinero, sin encontrar respuestas claras. Santiago Bilinkis, emprendedor y tecnólogo, propone mirar más allá de los números: entender que el problema no es solo económico, sino mental y cultural.
En su serie, el especialista aborda una verdad incómoda: nadie nos enseñó a manejar el dinero. Y esa falta de educación financiera, sumada a la forma en que funciona nuestro cerebro, nos condena a repetir los mismos errores una y otra vez.
El tabú del dinero y el mito del éxito
Fuente Propia.
Hablar de dinerosigue siendo un tema prohibido en gran parte del mundo. En la sobremesa no se menciona, y en las redes sociales, menos. Pocos confiesan sus deudas o la angustia de no llegar a fin de mes. Según el Banco Mundial y la OCDE, muchas personas no alcanzan el nivel mínimo de alfabetización financiera. Para Bilinkis, este silencio perpetúa un círculo de culpa y desinformación.
Mientras tanto, el vacío lo ocupan los “vendehumo” que prometen fórmulas mágicas para hacerse rico. “Nadie que tenga una fórmula real para ganar dinero va a usar su tiempo vendiendo cursos”, sentencia. En su mirada, el verdadero conocimiento financiero no se compra, se construye con disciplina, lectura crítica y autoconocimiento. El dinero, dice, no debería ser un tema tabú, sino una herramienta de libertad.
El cerebro, enemigo silencioso del ahorro
Bilinkis explica que el dinero no se pierde solo en las malas decisiones: se escapa en los sesgos de nuestra mente. Diversos experimentos revelan que el cerebro humano percibe a su “yo futuro” como si fuera otra persona. Por eso, ahorrar se siente como regalarle el dinero a un desconocido. A este fenómeno se suma la anestesia de las tarjetas de crédito, que eliminan el “dolor” de pagar. El resultado es predecible: compramos más, gastamos más y pensamos menos.
Su propuesta no se basa en consejos mágicos, sino en estrategias concretas. Visualizar al propio “yo del futuro”, etiquetar el dinero en distintas categorías y automatizar el ahorro son pasos simples que reeducan la mente. “Si no controlás el dinero, el te controla a vos”, repite como una advertencia.
Bilinkis también denuncia cómo la cultura del consumo explota nuestras debilidades. Las promociones, las cuotas y las redes sociales nos empujan a gastar para encajar. Compararnos con los demás, asegura, es la forma más cara de esconder la inseguridad. Frente a eso, propone una revolución silenciosa: gastar menos para vivir mejor.
El dinero no debería ser un fin, sino un medio. En su mensaje final, el tecnólogo recuerda que la libertad financiera no se compra: se construye. Ordenar las finanzas no solo implica ganar control sobre el dinero, sino también sobre el tiempo, la tranquilidad y las decisiones. Y en un mundo que nos empuja a consumir, aprender a esperar y elegir se convierte en un acto de rebeldía.
Dia ha sabido reinventar su marca blanca para adaptarse a un consumidor más exigente y consciente. Con un delicado equilibrio entre calidad y precio, su renovación ha logrado que Día se posicione como un actor clave en la distribución de proximidad en España. Esta evolución estratégica ha cambiado la percepción que se tenía de sus productos, antes asociados únicamente con precios bajos.
LA HISTORIA DEL COMEBACK DE DIA
Dia fue pionera en España en introducir el modelo de hard discount, basado en precios imbatibles y una fuerte presencia de marca blanca. Desde sus inicios en 1979, Dia creció rápidamente apostando por la proximidad y la sencillez en su oferta. Sin embargo, la presión de competidores más innovadores y la evolución de las necesidades del consumidor motivaron un cambio profundo en su estrategia.
En 2009, Dia inició un relanzamiento centrado en mejorar la calidad y la experiencia de compra. Reduciendo la presencia relativa de la marca blanca tradicional, introdujo un nuevo posicionamiento basado en «calidad y precio». Así, pudo volver a conectar con un público que demandaba productos más cuidados y tiendas más modernas y confortables.
LA EVOLUCIÓN DE LA MARCA BLANCA DE DIA
Las marcas blancas, una vez vistas como productos de bajo coste y menor calidad, han experimentado una transformación notable. Dia ha sido clave en esta evolución, elevando la percepción de su propia marca y apostando por el desarrollo con proveedores de confianza. El surtido actual incluye desde básicos hasta productos con innovación, cubriendo una amplia gama de necesidades.
Este cambio permitió que Dia mantuviera una cuota importante del mercado, incluso frente a gigantes como Mercadona o Lidl. El consumidor actual valora cada vez más la relación calidad-precio y confía en marcas blancas que han demostrado evolución en calidad. En este sentido, Dia ha logrado consolidar su oferta como opción preferida en hogares españoles.
MARCA BLANCA Y PRÓXIMOS RETOS
El auge de la inflación ha impulsado un crecimiento del consumo de marcas propias o marcas blancas. Estudios recientes señalan que estas marcas seguirán ganando terreno en España y Latinoamérica en los próximos años debido a su capacidad para ofrecer ahorro sin sacrificar calidad. Dia, con su marca blanca renovada, está posicionada para aprovechar esta tendencia.
Los clientes valoran cada vez más la transparencia y la garantía de calidad en estas marcas, y Dia responde con inversiones en innovación tecnológica y control de producción. Su capacidad para mantener precios competitivos mientras mejora la calidad es un factor clave en su reciente éxito. La marca busca no solo el ahorro, sino también la satisfacción y fidelidad del consumidor.
LA RECONSTRUCCIÓN FINANCIERA Y ESTRATÉGICA DE DIA
Tras atravesar una grave crisis financiera que casi llevó a la quiebra en 2018, Dia ha logrado una importante recuperación gracias a un ambicioso plan de saneamiento financiero y relanzamiento comercial. El fondo LetterOne, que tomó control en 2019, implementó un doble plan: uno para sanear las finanzas y otro para renovar la imagen y producto.
Este esfuerzo ha implicado cerrar filiales internacionales deficitarias y concentrar recursos en mercados clave como España y Latinoamérica. La apuesta renovada por tiendas de proximidad con un surtido optimizado de marca blanca y primeras marcas ha sido clave para volver a la senda del crecimiento. La marca hoy es un símbolo de resiliencia y adaptación en el sector de la distribución.
COMPORTAMIENTO DEL CONSUMIDOR FRENTE A DIA
El consumidor actual busca soluciones que combinen economía, calidad y cercanía. Dia ha sabido captar estas necesidades con su propuesta de valor centrada en la marca blanca mejorada y tiendas de barrio accesibles. El posicionamiento basado en una compra rápida, económica y confiable ha resonado fuertemente en hogares de múltiples perfiles.
Esta aceptación se refleja en la fidelidad que genera la marca y la preferencia por sus productos en muchas categorías. Además, Dia ha incrementado su interacción con clientes potenciando la innovación y ampliando su oferta para satisfacer demandas específicas del consumidor moderno. Esta estrategia la coloca en ventaja frente a competidores que aún basan su oferta principalmente en precios bajos.
EL IMPACTO SOCIAL Y ECONÓMICO DE DIA
El éxito renovado de Dia también tiene un impacto significativo en el tejido social y económico local. Sus tiendas de proximidad contribuyen a la dinamización de barrios y facilitan el acceso a productos esenciales sin necesidad de desplazamientos largos. Esto se traduce en comodidad para el consumidor y apoyo a la economía de cercanía.
A su vez, la apuesta por la calidad en la marca blanca genera oportunidades para proveedores nacionales y fomenta la competitividad del sector. Dia se posiciona como un actor responsable que, lejos de la mera reducción de precios, busca ofrecer valor real y sostenible a sus clientes. Esta visión integral será clave para su consolidación futura en un mercado cada vez más exigente.
Las adicciones, más que un asunto de voluntad, son un reflejo profundo de lo humano. Mezclan el cuerpo con la emoción, la biología con la necesidad. Lo dice con claridad un especialista en adicciones que lleva años acompañando a personas en este camino. “La adicción empieza con dolor y termina con dolor”, resume. Y uno entiende que habla desde la experiencia.
Para él, ser adicto no tiene que ver solo con consumir demasiado, sino con perder el control. Es seguir usando, sabiendo que hace daño, y aun así no poder parar. No es un mal hábito ni una simple costumbre: es un sistema de vida que termina envolviendo todo —las rutinas, las relaciones, incluso la forma de soportar el día.
Un diagnóstico que asusta… pero también libera
El dolor es muchas veces el punto de partida del cambio. Fuente: Canva
Buscar ayuda no es fácil. Quien lo logra, suele hacerlo después de años de silenciosa lucha. Siete, diez, quince… el tiempo que se tarda en tocar fondo. A veces llegan cuando ya todo se ha roto: la pareja, el trabajo, los vínculos.
El diagnóstico profesional puede dar miedo, pero también tiene algo de alivio. Muchos, antes de entrar a una consulta, se reconocen escuchando a otros en grupos de apoyo. “La historia de otro adicto es el espejo más poderoso”, explica el experto. En esos espacios, la frase “yo estuve ahí” tiene más peso que cualquier diploma.
A diferencia de otros tratamientos médicos, en las adicciones no gana el más inteligente, sino el más dispuesto. “El tratamiento no es para inteligentes, es para obedientes”, dice con una mezcla de ternura y dureza. Porque la mente brillante suele ser la que mejor justifica, posterga o niega.
El cerebro, el placer y la trampa invisible de la expectativa
Tocar fondo puede ser el comienzo de un camino diferente. Fuente: Canva
Detrás del consumo hay un cerebro que busca anticipación más que placer. Lo que engancha no es tanto el efecto, sino la promesa. Esa chispa que enciende la idea de “esta vez va a ser distinto”. Pero no lo es. El resultado, una y otra vez, acaba siendo decepcionante.
Con el tiempo, el placer natural —ese que viene de una buena comida, una conversación o un logro— desaparece. Recuperarlo puede llevar meses o incluso años. “El equilibrio vuelve, pero hay que atravesar un desierto”, advierte. Y ese desierto es la parte más difícil: vivir sin anestesia hasta que el cuerpo y la mente se reacomodan.
Del dolor al propósito
La recuperación es un acto de reconstrucción interna. Fuente: Canva
A diferencia de lo que muchos piensan, la adicción no surge de la pereza, sino de la obsesión. Requiere una dedicación impresionante: tiempo, energía, dinero y un nivel de compromiso casi académico. “Desarrollar una adicción es como hacer un MBA”, bromea el experto. Por eso, cuando esa misma energía se canaliza hacia la recuperación, puede convertirse en pura fuerza vital.
Exadictos que hoy corren maratones, emprenden o ayudan a otros. Historias que demuestran que el fondo no es el final, sino el punto de giro.
Detrás de casi todas las historias, sin embargo, hay una herida antigua. Abusos, abandono, negligencia… el trauma infantil es una puerta abierta. Las sustancias funcionan como una muleta: alivian el peso, pero también lo perpetúan.
El largo camino de la recuperación
Sanar también significa volver a vincularse con otros. Fuente: Canva
La recuperación no es un acto heroico, sino una tarea artesanal. Se hace en grupo, no en soledad. Los espacios de apoyo permiten sanar con otros, mirarse sin vergüenza, compartir sin miedo.
El especialista recuerda tres pilares fundamentales:
Entrega. Dejar de luchar solo y confiar en algo más grande: un grupo, un poder superior, el propio proceso.
Lugares, personas y cosas. Cambiar el contexto que alimenta el consumo.
Sacrificio. Aceptar que para ganar hay que perder algo: amistades, rutinas, refugios falsos.
“No se sale de una adicción sin perder algo. Pero lo que se gana después, compensa todo”, dice.
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en el mundo, pero su origen puede rastrearse mucho antes de la edad adulta. Diversos estudios han demostrado que los procesos que conducen a la aterosclerosis —el endurecimiento y daño progresivo de las arterias— comienzan en etapas tempranas de la vida, incluso en la infancia.
Durante años, el enfoque preventivo se centró casi exclusivamente en los adultos, pero la evidencia científica actual revela que la salud cardiovascular debe protegerse desde los primeros años de vida. Enfermedades cardíacas y no cardíacas, congénitas y adquiridas, además de hábitos alimenticios incorrectos, el sedentarismo, la obesidad infantil o la exposición al humo del tabaco, alteran el sistema circulatorio y favorecen el desarrollo precoz de lesiones arteriales.
En este contexto, el Dr. Federico Gutiérrez–Larraya, jefe de Servicio de Cardiología Pediátrica del Hospital Ruber Internacional, alerta sobre la importancia de identificar y prevenir los factores de riesgo cardiovascular en niños y adolescentes.
«Los riesgos cardiovasculares comienzan mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas, en etapas muy tempranas de la vida», señala el Dr. Gutiérrez-Larraya.
El especialista advierte de que la aterosclerosis, una enfermedad inflamatoria, puede iniciarse en la infancia, sentando las bases para complicaciones graves en la edad adulta, como infartos o accidentes cerebrovasculares. «La aterosclerosis tiene raíces tanto genéticas como ambientales y está fuertemente influida por el estilo de vida desde la niñez», explica el Dr. Gutiérrez-Larraya.
Una enfermedad silenciosa que empieza pronto
Aunque sus efectos suelen manifestarse años después, el proceso inflamatorio que daña las arterias comienza de manera silenciosa. Conocerlos y modificarlos resulta clave para mejorar su futuro.
Los estudios más recientes confirman que los niños con obesidad o sobrepeso presentan un riesgo significativamente mayor de desarrollar aterosclerosis temprana. Además, la exposición al humo del tabaco y una dieta poco equilibrada agravan este riesgo. El entorno familiar tiene un papel crucial, porque ahí se configuran los hábitos que afectan directamente la salud cardiovascular», añade el Dr. Gutiérrez-Larraya.
Pero además de los factores más evidentes, existen otros riesgos que merecen especial atención. «Las enfermedades inflamatorias crónicas, como el lupus o la enfermedad de Kawasaki, pueden dañar las arterias desde edades muy tempranas», señala el cardiólogo.
También alerta sobre los casos de niños que han superado un cáncer, quienes pueden presentar efectos cardiovasculares derivados de tratamientos como la quimioterapia o la radioterapia. «La supervivencia es un gran logro, pero el precio que se paga en términos de salud cardiovascular no debe subestimarse», advierte.
Por último, el especialista menciona el papel de la predisposición genética, como la hipercolesterolemia familiar, y la interacción de los genes con el entorno. «Es fundamental actuar sobre los factores modificables, como el estilo de vida», recuerda.
Diagnóstico y detección temprana
Detectar el riesgo cardiovascular en niños y adolescentes requiere herramientas específicas. «La clave está en adaptar las evaluaciones a las particularidades de los niños y en realizar una monitorización constante», explica el Dr. Gutiérrez-Larraya.
Entre las pruebas más útiles se encuentran las analíticas avanzadas, que permiten identificar marcadores inflamatorios y alteraciones metabólicas, así como las ecocardiografías y los ultrasonidos arteriales, capaces de detectar cambios estructurales incluso antes de que aparezcan los síntomas.
«La prevención es el pilar fundamental para reducir el riesgo cardiovascular, y debe comenzar desde los primeros años de vida», subraya el especialista. Inculcar hábitos saludables —alimentación equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado— es esencial para mantener las arterias saludables.
El Dr. Gutiérrez-Larraya insiste en la importancia de la educación y la colaboración entre familias, escuelas y profesionales sanitarios. «El objetivo no es solo prevenir, sino también educar a las nuevas generaciones sobre la importancia de cuidar su salud cardiovascular desde la infancia. Esto es un esfuerzo que debe involucrar a toda la sociedad», concluye el doctor.
España atraviesa una etapa en la que las cifras macroeconómicas parecen mejorar, pero el malestar social se mantiene. Mientras los titulares hablan de crecimiento, muchos ciudadanos sienten que su poder adquisitivo se desvanece. En ese contexto, el economista Gustavo Martínez advierte que el verdadero problema del país no es la coyuntura política ni los ciclos económicos, sino la falta de educación.
Para Martínez, la raíz de casi todos los males que afectan a la economía española se encuentra en una carencia profunda de educación financiera. Una sociedad que no comprende cómo funciona el dinero, asegura, es una sociedad que inevitablemente delega su libertad económica en el Estado.
La educación financiera como punto de partida
Fuente: agencias
Durante su intervención en el programa “Tengo un plan”, Martínez fue tajante: “España está en la misma situación que hace diez o veinte años; seguimos viviendo con cloroformo mental”. Según su visión, la educación es el primer paso hacia una verdadera transformación, ya que permite al ciudadano entender conceptos esenciales como el valor del ahorro, el efecto de los impuestos y la inflación como forma silenciosa de expropiación.
El economista señala que la falta de educación financiera genera una dependencia cultural del Estado. “Cuando no se comprende el valor del esfuerzo individual —afirma— se delega toda responsabilidad en el poder público”. De ese modo, la educación se convierte en el eje central de un cambio de paradigma que Martínez define como “revolución liberal”, basada en la autonomía, la meritocracia y la comprensión del sistema económico.
Para él, la educación es también la herramienta más eficaz contra la corrupción estructural. Al enseñar desde edades tempranas cómo funciona la economía y cómo se produce la riqueza, los ciudadanos adquieren criterio, dejan de culpar a terceros y comprenden el peso de sus decisiones. “Sin educación, la población sigue anestesiada, creyendo que el Estado puede resolverlo todo, cuando en realidad es quien más se beneficia del desconocimiento”, sostiene.
Un modelo insostenible
Martínez remarca que el actual modelo español es insostenible. “De lunes a jueves trabajamos para el Estado”, afirma, al denunciar que entre impuestos directos, indirectos, tasas y cargas sociales, el ciudadano medio ve expropiado entre el 60 y el 70% de su producción. La educación, insiste, permitiría comprender esta realidad y exigir una gestión más eficiente de los recursos.
Con más funcionarios que autónomos y un gasto público que no se traduce en mejores servicios, el economista considera que el sistema se sostiene por inercia. Sin educación económica, la población no analiza las cifras ni cuestiona la distribución del gasto. “La educación financiera —dice— no solo enseña a ahorrar; enseña a pensar, a medir, a comparar, a no dejarse engañar por discursos vacíos”.
En su análisis, Martínez subraya que el 29% del sector privado sostiene al otro 71% del país, un desequilibrio que tarde o temprano terminará por romperse. Para él, este es el único camino para revertir esta tendencia: una educación que fomente la responsabilidad, la comprensión de los impuestos y la necesidad de una economía más competitiva.
Beka Credit refuerza su apuesta por la financiación sostenible con el lanzamiento de Alameda Energy Fund, un fondo de deuda de 200 millones de euros (Beka Investments – AEF Feeder One) destinado a ofrecer soluciones de financiación alternativa para proyectos de energías renovables de pequeña y mediana escala en toda España, abriendo así un nuevo camino para esta clase de activo.
El fondo cuenta con un tramo senior concedido por Pollen Street Capital y con un tramo equity que cuenta con Beka Credit e inversores institucionales españoles como inversores ancla. “Alameda se lanza en el momento adecuado del ciclo de las energías renovables para capturar rendimientos ajustados al riesgo asimétricos, proporcionando deuda senior dentro de la estructura de capital de los proyectos”, explicó Miguel del Río, gestor del fondo Alameda.
Para Connor Marshall-Mckie, Principal en Pollen Street: “A través del lanzamiento de Alameda, Beka Credit está abordando una importante carencia de financiación para proyectos de energías renovables de pequeña y mediana escala en España. Nos complace apoyar este lanzamiento y reforzar nuestra relación con Beka mientras continúa expandiéndose en el sector de energías renovables.”
La primera inversión de Alameda consiste en un préstamo de 30 millones de euros para financiar una planta fotovoltaica de 60 MW, contando además con una sólida cartera de proyectos para financiar de 350 MW.
El fondo se centra en financiar la construcción y puesta en marcha de proyectos renovables de pequeña y mediana escala en España con estatus Ready-to-Build (RTB). Su enfoque de inversión apoya proyectos 100% merchant (sin PPAs, subvenciones ni tarifas reguladas) y cubre todo el espectro renovable, abarcando solar fotovoltaica, eólica, autoconsumo industrial (C&I) y almacenamiento energético mediante baterías (BESS) entre otros.
“Estamos encantados de poder acelerar el desarrollo de un vertical de energía integrado, aprovechando la sólida franquicia de clientes de Beka Credit en el ámbito de las energías renovables”, señaló José Corral, CEO de Beka Credit.
El equipo de energía de Beka Credit cuenta con una amplia experiencia en el sector, con credenciales recientes destacadas, como su papel de co-arranger en una financiación de 175 millones de euros para un importante desarrollador español en el tercer trimestre de 2025. Cada operación de financiación dentro de Alameda incluirá due diligence interna además de la due diligence técnica, legal, de seguros y del modelo financiero, lo que permitirá a Beka agilizar los procesos de aprobación interna y reducir los tiempos y costes de ejecución para los clientes.
AFRY es el asesor técnico de Beka Credit para Alameda, ofreciendo asesoramiento integral en materia de curtailment, proyecciones de precios de energía, aspectos regulatorios y contractuales. Además, AFRY actúa como asesor independiente para monitorizar todos los proyectos de Alameda a lo largo de su ciclo de vida.
El próximo martes 11 de noviembre, de 15 a 21 horas y con entrada gratuita para todo el mundo, se celebrará por primera vez en España, el Día de Angola, una cita cultural sin precedentes que transformará la Plaza de Toros de Las Ventas en un gran festival bajo la gran carpa transparente que cubre el ruedo donde se mezclan tradición, orgullo y modernidad.
El escenario del espectacular Duomo acogerá una programación de lujo con artistas angoleños reconocidos internacionalmente como Gabriel Chiema, As Gingas, Sandra Cordeiro, Daniel Nascimento, Bruno Tatiana, Claudio Hoshai y Noite & Dia, además de la energía inconfundible del DJ Malvado y el talento del DJ Doddy.
Durante todo el espectáculo, bailarines de renombre del mundo del Semba y la Kizomba acompañarán a los artistas, creando una puesta en escena vibrante donde cada movimiento cuenta una historia y cada canción celebra la identidad de un país. El ambiente se llenará de color con el gran Carnaval angoleño, que recorrerá Las Ventas al ritmo de tambores y bailes tradicionales.
El viaje sensorial continuará con una muestra de la gastronomía angoleña, donde los visitantes podrán saborear platos tradicionales, descubrir productos autóctonos y conocer de cerca la creatividad de los artesanos del país.
Un puente entre Angola y España
La Excma. Embajadora de Angola en España, Balbina Malheiros Dias da Silva, dará inicio oficial al evento con un acto simbólico que marcará el comienzo de una tarde inolvidable.
El Día de Angola no solo será una fiesta, sino también un encuentro de cooperación y amistad entre ambos países. Autoridades, diplomáticos, empresarios y ciudadanos compartirán un mismo espacio para estrechar vínculos y celebrar juntos el progreso y la diversidad cultural.
“Este evento será una ocasión especial para mostrar la identidad de Angola, honrar el camino recorrido en estos 50 años y reforzar los lazos de amistad y colaboración que une ambos países”, destacó la Embajadora Balbina Malheiros Dias da Silva.
Brand Comunicación será la encargada de coordinar y producir cada detalle del evento, trabajando de la mano con la Embajada de Angola en España para convertir Las Ventas en un espacio donde diplomacia, música, danza y gastronomía se fusionan. Gracias a su experiencia en eventos internacionales, Brand garantiza que cada momento de esta celebración del 50.º aniversario de la independencia de Angola sea una experiencia inolvidable para todos los asistentes
Para Jordi Martínez Aguilar, CEO de Brand Comunicación, “cada detalle del Día de Angola refleja el alma de una nación vibrante, orgullosa y hospitalaria. Será una experiencia que dejará huella en todos los que la vivan”.
El respaldo de grandes aliados
El Día de Angola 2025 cuenta con el apoyo de importantes entidades que hacen posible esta celebración.
Entre los principales patrocinadores destacan Globaltec, Hisumer, junto a AGEM, SATEC, Deutsche Bank, Elecnor, Makiber, Quantum, Spenin, TAAG, Xcalibur y un sólido grupo de empresas angoleñas encabezadas por BNI (Banco Angoleño de Inversión), Unitel, BDA, INAPEM, Grupo Media Nova, GIL, Maderas Mubanje, Ideia Doce, Nisha y Reidos Doce, entre muchos otros.
Un conjunto de compañías que reafirman su compromiso con la cooperación internacional, el desarrollo cultural y la promoción del talento angoleño en el exterior.
Día de Angola 2025 — Datos prácticos
Lugar: Plaza de Toros de Las Ventas, Madrid
Fecha: Martes, 11 de noviembre de 2025
Horario: De 15:00 a 21:00
Entrada libre y gratuita
Conciertos en directo, DJ sets, bailes de Kizomba y Kuduro, carnaval, gastronomía y cultura angoleña
Copenhagen Infrastructure Partners (CIP), a través de su fondo CI Advanced Bioenergy Fund I (CI ABF I), ha tomado la decisión final de adquirir una planta combinada de pretratamiento y biogás propiedad de Ørsted, empresa danesa de energía renovable.
La planta, situada en Northwich (Reino Unido), cuenta actualmente con una instalación de pretratamiento de residuos sólidos urbanos y una planta de biogás que genera electricidad que vierte a la red. A la espera de los permisos pertinentes, CIP planea reconvertir las instalaciones para que funcionen exclusivamente como planta de biogás y ampliarlas con un nuevo digestor, unidades de mejora de biometano y tecnología de captura de CO₂, lo que permitirá producir biometano y CO₂ biogénico líquido.
Se prevé que la ampliación comience en 2026 y que la planta modernizada entre en funcionamiento en 2028. Una vez operativa, procesará más de 170.000 toneladas de materia prima al año.
Andreas Brandt, socio de CIP, declaró que están “muy ilusionados con nuestra entrada en el mercado británico de la bioenergía con esta primera adquisición. La planta de biogás de Northwich refuerza nuestra posición en el sector europeo del biogás y supone un hito clave para nuestro fondo y nuestros inversores. La planta actualizada contribuirá de manera significativa a la seguridad energética local, además de impulsar el crecimiento y la creación de empleo. Esperamos colaborar estrechamente con la comunidad y las autoridades para hacer realidad este proyecto».
Jorge Javier Vázquez ha vuelto a ser noticia, y esta vez no por uno de sus programas, sino por una declaración política que ha causado auténtico revuelo. En un encuentro con los medios organizado por Mediaset España tras el cierre triunfal de Supervivientes All Stars 2025, el presentador no ha dudado en revelar públicamente a quién votará en las próximas elecciones.
La confesión de Jorge Javier Vázquez
Jorge Javier Vázquez en ‘Supervivientes’. (Foto: Telecinco)
Fiel a su estilo directo y sin filtros, el catalán confesó: “Mi voto sigue siendo para el PSOE y, si se presenta Pedro Sánchez, seguirá siendo para él”. Una afirmación que no tardó en incendiar las redes sociales y generar debate entre los asistentes, sorprendidos por la contundencia de sus palabras.
El evento, que reunió a directivos, finalistas y presentadores del exitoso reality, sirvió para celebrar los magníficos datos de audiencia conseguidos por la edición especial del programa. Con una media del 17,5% de share y más de un millón de espectadores, Supervivientes All Stars se ha consolidado como el formato más fuerte de la cadena en esta temporada. Jorge Javier, su presentador principal, se mostró satisfecho por el resultado y destacó la confianza que le da un programa que, según sus propias palabras, “sigue siendo de los más potentes del panorama televisivo”.
Durante el encuentro, el comunicador habló con los periodistas sobre su visión del momento que vive la televisión actual y sobre su propio recorrido profesional. “Desde que acabó Sálvame estoy desconectado de la trama de la popularidad y cada vez me cuesta más seguir a los personajes conocidos. Estaba agotado y saturado. Es una etapa de mi vida que ya ha pasado”, confesó, con un tono de madurez que contrastó con el ritmo frenético que durante años caracterizó su carrera. Explicó que después de casi 25 años dedicado al corazón, siente que ya no queda nada más que explorar en ese terreno. “No es desprecio —matizó—, es simplemente que he cerrado ese ciclo”.
En ese sentido, Vázquez reconoció que la sociedad ha cambiado su mirada hacia el entretenimiento y que el interés por el mundo del corazón está en claro declive. “La gente está saturada del corazón. Antes existía el concepto de escándalo, pero ahora ya no nos llama la atención. El corazón está desgastado y ha perdido su esencia”, afirmó. Según el presentador, la audiencia busca ahora otras emociones, más vinculadas a la actualidad o a los realities que ofrecen el componente de sorpresa y autenticidad que los programas de cotilleo han perdido.
El planteamiento de Jorge Javier Vázquez
Jorge Javier Vázquez en su programa. (Foto: Telecinco)
Sin embargo, Jorge Javier sigue confiando en que la televisión del corazón puede reinventarse, y considera que todavía hay espacio para quien sepa adaptarse a los nuevos tiempos. “Estoy convencido de que este tipo de información volverá a interesar. Quien dé con la tecla encontrará una mina. Quizá necesitábamos un periodo de barbecho porque hemos abusado mucho. La gente está saturada, pero eso no significa que haya muerto el género”, señaló. En contraste, apuntó que la telerrealidad vive un momento dorado porque “siempre existe el fenómeno sorpresa, la incertidumbre, el no saber qué va a pasar”.
El presentador quiso destacar que el reality, más allá de la fama o las polémicas, muestra el comportamiento humano en estado puro, y por eso sigue siendo su formato favorito dentro de la televisión. “Me interesa ver al ser humano enfrentarse a situaciones límite. Es lo más real que queda”, explicó. Sus palabras fueron recibidas con aplausos por parte del equipo del programa, que celebró junto a él el éxito de una edición especialmente exigente.
Pero el momento más sonado del encuentro llegó cuando Jorge Javier fue preguntado por la política. El presentador, que en otras ocasiones había evitado pronunciarse de manera tan abierta, decidió hacerlo sin rodeos. “Me gusta tener un gobierno progresista y me da miedo pensar lo que puede ser un gobierno del PP y Vox”, admitió ante los periodistas. Su sinceridad provocó murmullos entre los asistentes y una oleada inmediata de reacciones en redes, donde sus declaraciones se convirtieron en tendencia. Muchos alabaron su transparencia, mientras que otros lo acusaron de utilizar su posición mediática para influir en la opinión pública.
Lejos de esquivar la polémica, Vázquez defendió su derecho a opinar y explicó que sigue la política con la misma pasión con la que otros siguen una serie de televisión. “Vivimos la política como si fuera un reality. Los políticos están entrando en la dinámica de ‘hago, contesto, me peleo…’, y es inevitable no estar enganchados. Cada día pasa algo nuevo, y la gente lo sigue como si fuera una trama televisiva”, señaló, evidenciando su visión crítica y, al mismo tiempo, su fascinación por el espectáculo político.
Jorge Javier Vázquez aplaude a TVE
Jorhge Javier Vázquez en su programa. (Foto: Telecinco)
Preguntado sobre la estrategia de RTVE en los últimos meses, elogió abiertamente el trabajo de la televisión pública, que ha apostado por formatos informativos y debates en directo para consolidar su liderazgo en franjas clave. “Entiendo que si a Televisión Española le va bien, apueste tanto por la actualidad. Lo han hecho muy bien porque han encontrado a un espectador huérfano que no tenía acomodo en otras cadenas. Hay que aplaudirles, han sabido dar con su público y construir un espacio sólido de información y credibilidad”, opinó.
Estas declaraciones, sumadas a su confesión política, han situado a Jorge Javier Vázquez en el centro de una nueva tormenta mediática, aunque él pareció tomárselo con calma. Según comentó tras la charla, no teme las críticas ni las interpretaciones que puedan hacerse de sus palabras. “No busco polémica, simplemente digo lo que pienso. Llevo muchos años trabajando con libertad y quiero seguir haciéndolo, sin miedo a lo que digan”.
En los últimos tiempos, el presentador catalán ha hecho gala de una visión cada vez más reflexiva de su papel en los medios. Tras la cancelación de Sálvame en 2023, ha optado por concentrarse en proyectos que le ilusionen y le permitan conectar de otra manera con la audiencia. Su liderazgo en Supervivientes All Stars 2025 ha demostrado que sigue siendo una de las figuras más potentes y reconocibles de Telecinco, capaz de generar titulares tanto dentro como fuera de los platós.
La necesidad de orinar constantemente representa una señal de alarma que tu cuerpo está intentando comunicarte desde hace tiempo. Muchas personas atribuyen este problema a hábitos de hidratación o a la edad, cuando en realidad detrás de esta molestia se esconden condiciones médicas que requieren atención inmediata. Identificar qué está provocando que tengas que levantarte a orinar en repetidas ocasiones durante la noche es fundamental para evitar complicaciones graves.
POR QUÉ TU ORINA REVELA PROBLEMAS QUE NO PUEDES VER A SIMPLE VISTA
La orina es el termómetro invisible de tu salud que comunica cómo están funcionando realmente tus riñones y vejiga. Cuando necesitas levantarte varias veces cada noche para orinar, tu cuerpo está enviando señales de que algo está funcionando mal en tu sistema urinario. Los riñones filtran constantemente la sangre para eliminar toxinas y exceso de líquido, pero cuando fallan en esta tarea, los síntomas nocturnos se convierten en la primera manifestación visible del problema.
El sistema urinario es complejo y delicado, requiere un equilibrio perfecto entre la cantidad de líquido que bebes, cómo lo procesan tus riñones y cómo tu vejiga almacena esa orina antes de eliminarla. Cuando este equilibrio se rompe incluso levemente, experimentas síntomas como nocturia, que es precisamente levantarte más de una o dos veces por noche. Este cambio en tus patrones de sueño no es casualidad ni consecuencia inevitable del envejecimiento, sino una alerta que tu organismo genera para que busques ayuda profesional.
INSUFICIENCIA RENAL: EL PRIMER PROBLEMA QUE ESCONDE LEVANTARTE A ORINAR
La insuficiencia renal avanza en silencio mientras destruye gradualmente la capacidad de tus riñones para filtrar desechos de forma efectiva. Cuando tus riñones funcionan al 70% o menos de su capacidad, los síntomas comienzan a manifestarse y levantarte a orinar durante la noche se convierte en uno de los primeros avisos. Miles de españoles viven con daño renal progresivo sin saberlo, atribuyendo el cansancio extremo al estrés o la molestia nocturna a la edad.
Los riñones enfermos pierden su capacidad de concentrar la orina correctamente durante la noche, momento en que normalmente producen menos orina y más concentrada. Esta disfunción obliga a tu cuerpo a producir volúmenes anormales de orina incluso mientras duermes, provocando que tengas que levantarte múltiples veces para vaciar tu vejiga. El proceso es insidioso porque el daño renal casi nunca duele ni genera síntomas obvios hasta alcanzar etapas críticas donde la reversión ya no es posible sin intervención médica agresiva.
INFECCIONES URINARIAS RECURRENTES: CÓMO RECONOCER CUANDO VA MÁS ALLÁ DE LA MOLESTIA
Las infecciones del tracto urinario representan el segundo problema grave que se oculta detrás de la necesidad nocturna de orinar frecuentemente. Aunque parecen simples molestias pasajeras que se resuelven con antibióticos, las infecciones recurrentes indican un fallo en tus defensas urinarias o una alteración estructural que requiere investigación urgente. Levantarte a orinar repetidamente por la noche combinado con ardor al orinar o urgencia constante es típico de cistitis crónica o infecciones renales recurrentes.
Algunos estudios demuestran que las bacterias como la Escherichia coli colonizan persistentemente el tracto urinario en personas predispuestas, causando inflamación crónica. Esta inflamación permanente obliga a tu vejiga a contraerse con mayor frecuencia, incluso durante la noche cuando deberías dormir sin interrupciones. Las mujeres tienen riesgo particularmente elevado debido a la anatomía de su uretra, pero los hombres mayores enfrentan problemas similares relacionados con cambios en la próstata que comprimen la uretra.
LAS SEÑALES ESPECÍFICAS QUE DISTINGUEN CADA PROBLEMA GRAVE
La insuficiencia renal se caracteriza por levantarte tres o más veces cada noche sin dolor, pero con orina clara o de volumen anormalmente alto. Cuando acompaña la nocturia con hinchazón en tobillos, cansancio extremo que no mejora con descanso, picor persistente en la piel o presión arterial elevada, los indicios de fallo renal se hacen evidentes. El análisis de sangre que mide creatinina y urea confirma rápidamente si tus riñones están perdiendo función.
Las infecciones recurrentes generan síntomas completamente distintos que incluyen ardor intenso al orinar, urgencia constante y necesidad frecuente incluso durante el día. Este tipo de orina puede presentar color turbio, olor fuerte desagradable o incluso trazas de sangre microscópica que solo detecta el análisis de laboratorio. La fiebre, el dolor en la espalda baja o la sensación de pesadez abdominal acompañan típicamente las infecciones recurrentes que justifican consulta médica inmediata.
CÓMO ACTUAR INMEDIATAMENTE PARA EVITAR QUE LOS PROBLEMAS EMPEOREN
Si te levantas más de dos veces cada noche a orinar sin razón aparente, solicita análisis de sangre y orina como primer paso fundamental para diagnóstico. Tu médico medirá la creatinina sérica y el filtrado glomerular estimado para descartar insuficiencia renal, además de cultivo de orina para identificar posibles bacterias causantes de infecciones. Estos exámenes simples revelan en cuestión de días qué está provocando realmente tus síntomas nocturnos.
Evita automedicarte con antibióticos sin confirmación diagnóstica, ya que esto acelera la resistencia bacteriana y enmascara problemas más graves. Mantén un registro detallado de cuántas veces te levantas, el color y olor de tu orina, la cantidad aproximada que eliminas y cualquier otro síntoma acompañante durante una semana. Esta información ayuda enormemente a los médicos a distinguir entre insuficiencia renal e infecciones recurrentes, facilitando tratamiento específico y efectivo.
LOS PASOS PREVENTIVOS QUE PROTEGEN TUS RIÑONES Y VEJIGA AHORA MISMO
Mantener la presión arterial controlada mediante reducción de sal y ejercicio regular previene el daño progresivo de los riñones que causa insuficiencia. Beber cantidad adecuada de agua durante el día pero evitar líquidos después de las 8 de la noche reduce la nocturia mientras favorece la función renal óptima. Controlar el peso corporal y mantener niveles de glucosa normales protegen el sistema de filtración renal de deterioro acelerado.
Las infecciones urinarias se previenen mediante hábitos de higiene adecuados y micción completa después de las relaciones sexuales. Ciertos suplementos como arándano rojo americano demuestran efectividad para prevenir recurrencias bacterianas al impedir adhesión de bacterias a la pared vesical. Evitar antiinflamatorios como ibuprofeno sin prescripción médica reduce significativamente el daño renal acumulativo que muchos ignoran causan con el uso crónico.
Mercadona ha visto cómo su reinado en el comercio minorista español sufre cambios sin precedentes. Los consumidores practican shopping multicanal, recorriendo varias tiendas en un solo día para acceder a ofertas competitivas. Este comportamiento se ha convertido en norma entre españoles que buscan optimizar cada euro gastado. El control del gasto es absolutamente prioritario ahora. Los datos evidencian que un 13,6 por ciento de compras implica visitar múltiples enseñas diferentes. La crisis inflacionaria continúa moldeando decisiones de consumo.
Las cestas de compra se han fragmentado significativamente en toda España durante meses. Los consumidores realizan más visitas pero con adquisiciones menos concentradas en comercios únicos. El dominio tiene cuota del 27,3 por ciento, pero crecimiento se ralentiza frente competencia. Lidl y Aldi avanzan con precios verdaderamente competitivos. Carrefour replica modelos para recuperar terreno perdido. Este panorama competitivo obliga cambio constante. La batalla por cesta española nunca fue tan intensa.
EL LÍDER RESPONDE CON INNOVACIÓN ESTRATÉGICA
La cadena responde reforzando oferta en categorías estratégicas que cautiven al comprador. La compañía presidida por Juan Roig ha invertido sustancialmente en ampliar secciones de platos preparados y productos de marca propia desarrollada. Este enfoque estratégico busca completar cada cesta en viaje único visitando. Captura cuatro de cada diez compras grandes de consumo. El ticket medio elevado refleja cómo retiene clientes con cestas voluminosas. Sin embargo, este liderazgo no es impenetrable ni garantizado.
La innovación no se limita al surtido tradicional disponible en tiendas. La empresa ha incorporado máquinas de café, servicios de comida rápida y experiencias completamente nuevas en locales. Estas iniciativas estratégicas buscan convertir tienda en destino experiencial real. Los clientes encuentran café molido mientras realizan compras. Maximiza cada punto de contacto con consumidor moderno. La competencia por cestas grandes requiere innovación constante absoluta.
TRANSFORMACIÓN DEL COMPORTAMIENTO CONSUMIDOR ESPAÑOL
El comportamiento del consumidor español ha girado ciento ochenta grados definitivamente. La inflación prolongada ha dejado cicatrices profundas en decisiones de compra de millones de hogares españoles. Los españoles controlan cada compra con precisión extrema quirúrgica. Buscan ofertas, comparan precios y visitan múltiples tiendas diferentes. Este cambio es estructural del mercado completamente. Los retailers deben adaptarse rápidamente a realidad nueva.
Los hogares han elevado su gasto en gran consumo solo un 3,5 por ciento acumulado. Este crecimiento moderado contrasta claramente con la inflación que se registraba hace doce meses atrás exactamente. Los consumidores mantienen guardia alta respecto presupuestos disponibles. Prefieren compras frecuentes con montos menores por transacción. Este patrón beneficia tiendas proximidad principalmente. El modelo tradicional debe recalibrarse urgentemente.
LIDL Y ALDI: EL ACECHO DE COMPETIDORES ÁGILES
Mientras otros consolidan liderazgo, competidores ágiles como Lidl y Aldi avanzan estratégicamente constantes. Estas cadenas europeas ofrecen productos de proximidad con precios altamente competitivos que seducen consumidores presupuestados correctamente. Lidl inaugura nuevas tiendas con inversiones superiores diecisiete millones euros anuales. Su expansión en Cataluña y Valencia desafía dominio histórico establecido. Los consumidores encuentran variedad, calidad y precios atractivos. Este avance representa amenaza seria.
Aldi continúa ganando compradores con modelo de descuento racional efectivo. La presencia del grupo Schwarz mediante Lidl representa competencia que no puede ser ignorada jamás. Estos competidores crecen porque entienden consumidor presupuestado actualmente. Son comparadores leales a ofertas, no marcas. Las semanas internacionales generan expectativa memorable realmente. La innovación más allá productos es imperativa absoluta. Este es momento crítico.
CARREFOUR: CRISIS Y RÉPLICA DE MODELOS EXITOSOS
Carrefour, segunda cadena de distribución, lucha por recuperar relevancia replicando modelos. La multinacional francesa emula tácticas, colocando productos en cajas para reducir costos de personal significativamente. Este cambio representa giro cultural para empresa acostumbrada posicionamiento premium siempre. Comprende que mercado actual premia eficiencia sobre lujo. La integración con Supersol reforzó portfolio considerablemente. Sin embargo, sigue varios puntos atrás.
Los hipermercados, formato histórico de Carrefour, sufren declive estructural totalmente. Los consumidores rechazan tiendas grandes, prefiriendo formatos ágiles y cercanos que optimicen tiempo completamente. La empresa desarrolló Market para enfrentar realidad económica. Su cuota desciende mientras otros avanzan constantemente. Invierte en ecommerce pero lentitud la supera. Lucha contra inercia corporativa que frena cambio.
REVOLUCIÓN OMNICANAL: EL NUEVO ORDEN COMERCIAL
El comercio omnicanal ha transformado definitivamente cómo españoles adquieren bienes consumo diariamente. El 76 por ciento de españoles combina compras en canales físicos y digitales, segundo en Europa entera. Este fenómeno es central en estrategias de retailers modernos. Los consumidores buscan online, compran en tienda, retiran en establecimientos. Los retailers invierten en canales múltiples. Esta transformación es irreversible y acelerante.
Los datos revelan que 39 por ciento busca productos internet pero compra tienda física. Otro 20 por ciento adquiere online pero prefiere retirar en establecimientos cercanos domicilio. Este comportamiento híbrido define futuro del comercio completamente. Los retailers que no integren canales serán marginalizados. Recursos en plataforma online son inversiones críticas ahora. La amenaza de marketplaces puros es real. Futuro dependerá de dominio arquitectura nueva.
PERSPECTIVAS FUTURAS: AMENAZA A LA HEGEMONÍA
La compañía enfrenta futuro desafiante donde dominio histórico no garantiza éxito futuro. Debe innovar más allá productos, redefiniendo propuesta de valor para consumidor fragmentado completamente. El liderazgo en cuota es real pero vulnerable frente. Los próximos cinco años son determinantes para supervivencia. Inversiones en tecnología y experiencia son imperativos ahora. Tiene recursos pero velocidad requiere decisiones valientes.
El consumidor español, empoderado por información y alternativas, nunca fue tan exigente. Con cuota del 27,3 por ciento, lidera pero no domina con solidez de antaño. La revolución en comportamiento compras apenas comienza despliegue. Lidl, Aldi y Carrefour están posicionados bien. El comercio minorista vivirá transformación radical próximos años. Permanece central pero ya no indiscutible e inamovible.
El terapeuta y divulgador Gonzalo Sanagustín, una voz habitual en Antifrágil Podcast, vuelve a despertar conversación —y controversia— con su forma de mirar la salud. En lugar de buscar las causas de la enfermedad fuera de nosotros, Sanagustín apunta hacia adentro. Afirma que la raíz de la mayoría de las dolencias no está en los virus, el azar o la genética, sino en los conflictos emocionales que no sabemos resolver.
Su planteamiento se apoya en las ideas de la Nueva Medicina Germánica, desarrollada por el Dr. Ryke Geerd Hammer, un enfoque que considera la enfermedad como una adaptación biológica. Es decir: el cuerpo no se equivoca, responde. “Mi estado emocional va a determinar la calidad de mi sangre, que está por todas partes”, explica. En otras palabras, lo que sentimos y pensamos moldea literalmente nuestra química.
Para él, el cerebro, el corazón y el intestino hablan lenguajes distintos, pero todos forman parte del mismo diálogo interno. Cuando uno de ellos se desconecta, los demás lo sienten. Los “síntomas”, dice, no son enemigos a eliminar, sino mensajes que el cuerpo lanza cuando la mente calla.
Cuando el cuerpo grita lo que la mente silencia
La salud comienza cuando aprendemos a escuchar lo que el cuerpo quiere decir. Fuente: Canva.
Sanagustín suele resumirlo de manera sencilla: una enfermedad no es un castigo, sino una necesidad biológica no satisfecha. Cuando algo nos impacta profundamente —una pérdida, una decepción, un miedo—, el cuerpo reacciona intentando adaptarse. A veces esa reacción se traduce en un síntoma.
Cuenta, por ejemplo, el caso de un hombre que desarrolló cáncer de próstata poco después de que su hija le confesara que no tendría hijos. “Biológicamente, el cuerpo interpreta eso como una pérdida de descendencia”, explica. Entonces, la próstata responde con una proliferación celular: intenta, de manera instintiva, producir más esperma para asegurar la continuidad del linaje. Un gesto biológico tan antiguo como la vida misma, pero inútil en el contexto humano actual.
Y ahí es donde entra la clave de todo: la conciencia. “Si nos enferma tener un conflicto, ¿qué nos va a curar? La solución del conflicto. Todo lo demás es paja”, sentencia con una franqueza que desarma. Resolver no siempre significa cambiar la realidad externa —a veces eso es imposible—, sino transformar la percepción. Cuando el cerebro deja de ver peligro, el cuerpo deja de necesitar la enfermedad.
Ideas que desafían lo que damos por sentado
Resolver los conflictos emocionales es abrir la puerta a una biología sana. Fuente: Canva.
No es un discurso cómodo, y Sanagustín lo sabe. Cuestiona, por ejemplo, la relación directa entre el tabaco y el cáncer de pulmón. Reconoce que el tabaco intoxica, envejece la piel y provoca tos, pero sostiene que el cáncer aparece por un conflicto más profundo: el miedo a morir. “El tabaco puede dañarte, pero cáncer nunca”, afirma, convencido de que los alveolos se multiplican no por la nicotina, sino por la sensación de asfixia emocional que acompaña ese miedo.
También rompe otro tabú: el de la herencia genética. Según él, lo que heredamos no son enfermedades, sino formas de sentir, de reaccionar y de interpretar la vida. No transmitimos un cáncer, sino un patrón inconsciente de miedo, de pérdida o de frustración que puede expresarse de la misma manera en nuestros hijos o nietos. “No heredamos el problema, sino la manera de vivirlo”, resume.
El poder de la mente y la emoción
La mente reconfigura el cuerpo cuando cambia la forma de percibir. Fuente: Canva.
Más allá de la biología, Sanagustín se adentra en la mente. Asegura que el ser humano tiene la capacidad de manifestar la vida que desea si logra entrenar su percepción y su estado emocional. Pero no se trata —aclara— de un truco místico, sino de un proceso neurológico real: la neuroplasticidad.
“El tema es que es tan fácil que no se cree”, bromea. “Al 95% de la gente no le funciona simplemente porque no lo hace. Como es tan simple, no se le da la importancia que tiene.” Para él, manifestar no es pedir, sino convertirse:pensar, sentir y actuar como si ya se viviera lo que se desea. El cerebro, entonces, reconfigura su biología para sostener esa nueva frecuencia emocional.
La auténtica medicina del futuro
Cada emoción contiene una clave para la sanación consciente. Fuente: Canva.
Al final, Sanagustín vuelve siempre al mismo punto: la responsabilidad personal. La salud, dice, empieza cuando dejamos de culpar al entorno y asumimos el poder de reinterpretar lo que vivimos. “No es lo que te pasa, sino cómo lo percibes.”
Su visión puede resultar provocadora, pero tiene algo profundamente humano: nos devuelve el control. Resolver los conflictos internos, reconectar con la emoción y alinear lo que pensamos con lo que sentimos y hacemos. Esa coherencia —dice— es la verdadera medicina del futuro.
Y quizás, al escucharlo, uno no pueda evitar preguntarse: ¿cuántas de nuestras dolencias son, en realidad, conversaciones pendientes con nosotros mismos?
Desde su fundación, GBSB Global Business School ha personificado la búsqueda de la excelencia, obteniendo distinciones como la licencia oficial MFHEA en Malta, país de origen del proyecto, la Accreditation Council for Business Schools and Programs (ACBSP), la Accreditation Service for International Colleges (ASIC), y se ha convertido en miembro de la Association to Advance Collegiate Schools of Business (AACSB) y de la Business Graduates Association (BGA), al tiempo que ha obtenido una calificación de 5 estrellas en el sistema de calificación QS Stars.
Durante la última década, GBSB Global ha trabajado para cumplir con los más altos estándares de calidad y ahora ha sido oficialmente incluida en el Registro de Universidades, Centros y Títulos (RUCT) del Ministerio de Educación español, un hito que consolida su liderazgo en excelencia académica y reafirma su posición entre las instituciones de educación superior más prestigiosas de nuestro país.
Este reconocimiento representa la culminación de más de una década de trabajo continuo y compromiso con la excelencia académica, la innovación y la internacionalización, valores que definen el ADN educativo de GBSB Global.
Con campus en Madrid, Barcelona y Malta, y una amplia presencia online, la filosofía docente de GBSB Global pone un fuerte énfasis en la innovación educativa, la digitalización y la aplicación práctica del conocimiento. La escuela fue pionera en la transformación digital del aula en España, convirtiéndose en 2017 en la primera escuela de negocios reconocida como Microsoft Showcase School por integrar tecnologías avanzadas en la enseñanza.
“Formar parte del RUCT no solo supone un reconocimiento formal de nuestra calidad académica, sino también un símbolo de nuestro espíritu pionero y nuestra visión internacional”, explica el Dr. Wictor Patena, Decano de GBSB Global Business School. “Formar parte oficialmente del sistema universitario español nos permite reforzar nuestro compromiso con la innovación y seguir configurando un nuevo modelo educativo, inclusivo, global y profundamente conectado con la realidad empresarial”, añade el Dr. Patena.
RECONOCIMIENTO A LA TRAYECTORIA
Para establecerse en España, cualquier centro universitario extranjero debe cumplir los requisitos establecidos en la normativa relativa a sus actividades docentes y a la evaluación y acreditación de la calidad, que se incluyen en el RUCT. Además, los centros deben presentar un plan de desarrollo de su programa docente y datos sobre su personal docente.
Por ese motivo, la inclusión en el RUCT representa un punto de inflexión en la trayectoria de GBSB Global, que sigue comprometida con la promoción de la democratización del conocimiento, el fomento de la diversidad y la mejora de la empleabilidad a través de su programa de becas de su Fundación y sus alianzas estratégicas con empresas internacionales.
Con este nuevo estatus, GBSB Global mejora aún más su oferta académica, incluyendo títulos oficiales en campos emergentes como Innovación Empresarial, eSports, Blockchain Management y Fintech, con programas innovadores como una Licenciatura en Business Administration and Digital Innovation y un Doctorado en Innovation Management.
Madrid es mucho más que platos famosos. La ciudad se ha consolidado como referencia mundial de la gastronomía contemporánea, donde cada rincón cuenta historias de sabor profundamente enraizadas en la tradición española. Sus restaurantes no compiten solo por estrellas Michelin, sino por conectar con el alma del paladar del viajero y del madrileño que busca experiencias genuinas y memorables. Dentro de sus murallas virtuales conviven propuestas ancestrales con reinterpretaciones audaces que sorprenden incluso a los críticos más exigentes.
En Madrid, la oferta gastronómica se extiende desde los mercados tradicionales hasta los templos de la alta cocina. Descubrir estos espacios requiere abandonar las rutas turísticas convencionales y sumergirse en barrios donde fermenta la verdadera esencia del buen comer. La capital española ofrece una diversidad de sabores que trasciende geografías y épocas, permitiendo al visitante experimentar desde el bocadillo de calamares hasta elaboraciones de técnica depurada.
LOS RESTAURANTES QUE DESAFÍAN LAS EXPECTATIVAS EN MADRID
La Academia Madrileña de la Gastronomía ha reconocido en los últimos años a establecimientos que rompen esquemas y establecen nuevos parámetros en Madrid. Ugo Chan, ubicado entre Bernabéu y Plaza de Castilla, presenta una propuesta japonesa con toques de autor que le valió la Estrella Michelin y el reconocimiento como mejor restaurante de 2024. Este espacio demuestra que Madrid no es solo cocina tradicional española, sino un laboratorio donde culturas gastronómicas convergen y se transforman en creaciones extraordinarias. Sus platos mezclan la precisión nipona con ingredientes de máxima calidad procedentes de distintas regiones españolas.
Desde hace años, la crítica observaba cómo ciertos dos estrellas Michelin en Madrid comenzaban a generar opiniones divididas entre visitantes. Restaurantes de reconocida trayectoria como Dstage, conducido por Diego Guerrero, enfrentan actualmente cuestionamientos sobre su consistencia y capacidad para justificar sus distinciones. Este fenómeno refleja que en Madrid, la excelencia gastronómica no se mide únicamente por galardones acumulados, sino por la experiencia vivida en cada servicio. La ciudad ha aprendido que un reconocimiento pasado no garantiza satisfacción presente.
MERCADOS Y TAPAS: DONDE LA TRADICIÓN PERMANECE VIVA
El Mercado de San Miguel representa el epicentro donde convergen gourmets locales e internacionales en busca de tapas tradicionales. Patatas bravas, pimientos de padrón y jamón ibérico conviven con propuestas gastronómicas innovadoras que sorprenden constantemente a quienes transitan sus pasillos repletos de aromas y sabores intensos. Este templo del buen comer se ha consolidado como punto de encuentro obligatorio para entender la gastronomía madrileña en su dimensión más accesible y democrática. Aquí, conversaciones entre desconocidos emergen alrededor de pequeños bocados acompañados de vinos cuidadosamente seleccionados.
En el barrio de Chueca, el Mercado de San Antón eleva el arte del tapeo a niveles sofisticados mediante productos de temporada y propuestas que varían según las estaciones. Este espacio ha transformado la experiencia tradicional del mercado callejero en una sofisticación que atrae tanto a residentes como a visitantes en búsqueda de Madrid auténtica y evolucionada. Sus terrazas ofrecen vistas únicas sobre la ciudad mientras se degustan creaciones que honran ingredientes locales. La gastronomía madrileña encuentra en estos espacios su expresión más democrática y genuina.
OPCIONES ACCESIBLES SIN RENUNCIAR A LA CALIDAD
Madrid demuestra que la excelencia gastronómica no requiere inversiones desproporcionadas para disfrutarse plenamente. Con cien euros es posible experimentar un tour culinario que incluya desde cafés históricos como Café de Oriente hasta espacios emblemáticos situados en el corazón del Centro, generando una experiencia gastronómica completa y satisfactoria. Casa Mories, en la Plaza de San Miguel, permite acceder a productos premium a precios razonables mediante su modelo de tapería tradicional. El Principal Hotel Madrid completa esta trilogía con propuestas que equilibran sofisticación y accesibilidad en porciones moderadas.
La democratización de la gastronomía madrileña ha permitido que exploradores sin presupuestos ilimitados accedan a espacios donde chefs cuidadosos preparan elaboraciones con ingredientes de primera categoría. Esta tendencia representa un quiebre con la percepción tradicional que asociaba la calidad gastronómica exclusivamente con precios elevados y reservas imposibles.Madrid se ha consolidado como referencia gastronómica precisamente porque abre sus puertas a múltiples públicos sin sacrificar la excelencia en cada servicio ofrecido.
TRADICIÓN VANGUARDISTA: LA COCINA VASCA EN LOS CIELOS MADRILEÑOS
Restaurantes como Élkar sitúan la gastronomía madrileña a alturas literales y conceptuales nunca antes alcanzadas en la ciudad. Ubicado a ciento sesenta metros de altura, este templo de la cocina vasca recibe productos de máxima calidad procedentes de Santurce, Santoña, Hondarribia y la huerta de Aranjuez, transformándolos en creaciones que justifican vistas panorámicas incomparables. Sus chefs Sergio Ortiz Zárate y Beñat Ormatxea trabajan bajo la dirección de Elena Rasero, jefa de cocina que domina técnicas ancestrales como el pil-pil del bacalao. Cada plato narra historias de pescados capturados en aguas del Cantábrico.
La propuesta vasca en Madrid ha trascendido de simple folclore gastronómico a movimiento cultural que reinterpreta constantemente sus bases. Platos como la zurrukutuna, el begi handi en su tinta y el bacalao en degustación representan capas complejas de técnica, tradición e innovación simultáneas. Corral de la Morería, otro referente madrileño, conquistó el tercer sol de la Guía Repsol por su propuesta que entrelaza origen vasco con la pasión del flamenco. David García, su chef, es aclamado por una cocina serena y emocional que indaga en la tradición sin renunciar al descubrimiento constante.
LA REVOLUCIÓN DE LOS SECRETOS: MATERIAS PRIMAS Y SOSTENIBILIDAD
El Madrid agrario permanece invisible para muchos turistas, sin embargo, representa el corazón pulsante que alimenta la excelencia gastronómica de sus restaurantes. Tomates de la sierra, judías verdes de temporada y espárragos trigueros procedentes de huertas y campos cercanos llegan diariamente a cocinas madrileñas donde chefs cuidadosos respetan su esencia natural. Pasear por la Cuesta de Moyano revela la calidad original de productos que, sin intermediarios innecesarios, transforman cualquier elaboración en obra maestra. Este circuito corto entre productor y cocina distingue Madrid de muchas otras metrópolis europeas.
Las propuestas vegetarianas y veganas ganaron terreno en Madrid mediante creatividad que nunca sacrifica sabor ni satisfacción. Restaurantes han incorporado alternativas ligeras y sostenibles que responden tanto a conciencias ambientales como a paladares que buscan opciones equilibradas sin renunciar a la complejidad gastronómica. El respeto por el sabor tradicional convive con experimentación que reinterpreta clásicos mediante técnicas contemporáneas, permitiendo que un steak tartar incorpore toques locales insospechados. Madrid ha entendido que la gastronomía del siglo veintiuno debe integrar responsabilidad con indulgencia.
En tiempos donde la tecnología redefine la manera de emprender, la inteligencia artificial se ha convertido en la herramienta clave para quienes buscan independencia económica. Adrián Sáenz, emprendedor e inversor, sostiene que “no solo vas a crear una página web con ChatGPT, sino una que te genere ingresos reales”. Su método lo demuestra paso a paso.
A través de una propuesta tan innovadora como práctica, Sáenz enseña cómo construir un sitio profesional, atractivo y rentable, incluso sin experiencia previa en programación. Con ChatGPT y un poco de estrategia, cualquier usuario puede desarrollar una web que funcione como fuente de ingresos pasivos, aprovechando las ventajas de la automatización y la creatividad digital.
De la idea al proyecto: una web creada con ChatGPT
El punto de partida de Adrián Sáenz es simple: transformar una idea en una fuente de ingresos sostenible. Con ChatGPT como aliado principal, su ejemplo se basa en Trainits, una página de recetas fitness que integra contenido saludable, herramientas interactivas y vías de monetización. A través de esta web, demuestra cómo la inteligencia artificial puede diseñar no solo el texto y la estructura, sino también el código y las animaciones, ofreciendo un resultado profesional en poco tiempo.
El proceso comienza con la elección de un hosting confiable como Hostinger, que permite integrar funciones de inteligencia artificial para crear la base del sitio. A partir de ahí, ChatGPT entra en escena para personalizar textos, crear secciones, generar imágenes y hasta diseñar funciones complejas como calculadoras o banners animados. Lo sorprendente, según Sáenz, es que todo puede hacerse sin escribir una sola línea de código, ya que ChatGPT genera el material necesario y lo adapta a las necesidades del usuario.
Monetizar con estrategia y creatividad
Para Sáenz, el verdadero valor está en convertir la web en una herramienta rentable. ChatGPT facilita esta tarea al generar contenido optimizado para SEO, permitiendo atraer tráfico orgánico y posicionar mejor la página en los buscadores. Pero el paso decisivo llega con la monetización. En Trainits, las ganancias provienen de enlaces de afiliados, consultorías y la venta de productos digitales, tres vías complementarias que convierten la web en un negocio escalable.
El marketing de afiliados es una de las estrategias más efectivas, y ChatGPT se encarga de crear descripciones atractivas y recomendaciones naturales que impulsan las ventas. A esto se suman las consultorías personalizadas, configuradas directamente desde la web, y los ebooks o materiales descargables que el propio ChatGPT puede ayudar a diseñar.
Más allá del aspecto técnico, Sáenz subraya que el éxito depende de ofrecer valor real al usuario. ChatGPT no solo agiliza el trabajo, sino que amplifica la creatividad y la capacidad de generar soluciones personalizadas. Con esta metodología, cualquier persona puede construir una página que no solo sea visualmente atractiva, sino que también genere ingresos sostenibles en el tiempo.
Con esta alianza, la compañía busca impulsar proyectos que mejoren la eficiencia, la seguridad y la sostenibilidad de la movilidad en la región, consolidando su vínculo con el ecosistema tecnológico e industrial del País Vasco
Kapsch TrafficCom se enorgullece de anunciar su incorporación oficial a la Fundación Vitoria-Gasteiz Araba Mobility Lab. Esta fundación, centro referente de innovación en materia de movilidad tiene como objetivo dotar de espacios e infraestructura para probar y desarrollar nuevas soluciones en movilidad urbana y logística. Reúne a instituciones públicas, empresas privadas de referencia, centros de investigación y universidades para colaborar en proyectos que mejoren los sistemas de transporte y fortalezcan la economía local.
«Estamos muy orgullosos de formar parte de esta fundación», comenta Juan Zamakona, director general de Kapsch para España y Portugal . «A lo largo de los años, hemos establecido sólidas alianzas en Vitoria-Gasteiz, y esta es una gran oportunidad para profundizar nuestro apoyo al territorio histórico de Álava, haciendo que los desplazamientos sean más fluidos, seguros y eficientes para todos».
Situado en el corazón de Álava, el Mobility Lab aprovecha el ecosistema único de Vitoria-Gasteiz en cuanto a infraestructura, experiencia técnica y compromiso con la sostenibilidad. La ciudad ha sido reconocida como Capital Verde Europea (2012) y Ciudad Verde Global (2019), y forma parte de la iniciativa de la UE «Ciudades climáticamente neutras e inteligentes».
Proyectos recientes en Vitoria-Gasteiz Kapsch TrafficCom ha participado activamente en varios proyectos de movilidad en la ciudad desde hace años. Entre ellos se incluyen la modernización de los sistemas de control del tráfico y el despliegue de tecnologías de movilidad inteligente. Uno de los proyectos más destacados recientemente es un proyecto piloto para un sistema de prioridad de autobuses basado en tecnología de vehículo conectado, diseñado para reducir los retrasos y mejorar el flujo del transporte público.
La movilidad como motor del crecimiento regional Álava y el País Vasco son conocidos por su sólida industria de fabricación, especialmente en el sector de la automoción, bienes de equipo, equipos de transporte y fabricación de tecnología de última generación. La región contribuye de manera significativa a las exportaciones de maquinaria industrial de España, y las exportaciones de bienes representan más del 37 % del PIB vasco.
«La movilidad es un factor clave para el crecimiento de esta región, ya sea para transportar mercancías de forma eficiente o para apoyar a los sectores tecnológico e industrial», añade Zamakona. «Estamos deseando aportar nuestra experiencia global y local a proyectos que impulsen la sostenibilidad, la digitalización y un transporte más inteligente».
Un nuevo capítulo en la colaboración La decisión de incluir a Kapsch TrafficCom, aprobada por el patronato de la Fundación, junto con Michelin, refleja el compromiso compartido de fomentar el diálogo y la cooperación entre sectores. Kapsch y Michelin son las primeras empresas privadas que se unen al consejo de la Fundación, lo que marca una nueva etapa en su desarrollo y amplía su capacidad para ofrecer soluciones de movilidad impactantes, cada uno en su ámbito de actuación.
Sobre Kapsch TrafficCom Kapsch TrafficCom es un proveedor internacional de soluciones de transporte para movilidad sostenible con proyectos de éxito en más de 50 países de todo el mundo. Sus soluciones innovadoras en las áreas de peaje y gestión del tráfico contribuyen a un mundo saludable sin congestiones de tráfico.
Con sus soluciones integrales, cubren toda la cadena de valor de los clientes, desde los componentes hasta el diseño e implementación y la operación de los sistemas.
Kapsch TrafficCom, con sede en Viena, tiene filiales y sucursales en más de 25 países y cotiza en el segmento de mercado principal de la Bolsa de Viena (símbolo: KTCG). Más de 3,000 empleados de Kapsch TrafficCom generaron unos ingresos de 530 millones de euros en el año fiscal 2024/25.
La empresa Experiencias Escape presenta ‘Robo en el Louvre’, un innovador Escape Room para empresas que convierte el famoso robo del museo parisino en una experiencia de team building en Madrid. Los participantes asumen el papel de detectives para resolver el misterio y recuperar las joyas imperiales sustraídas, poniendo a prueba su comunicación, colaboración y trabajo en equipo en un formato adaptable a oficinas, salas de reuniones o eventos corporativos
La empresa Experiencias Escape, especializada en dinámicas inmersivas para equipos corporativos, presenta su nuevo Escape Room para empresas, una experiencia de team building inspirada en el reciente y mediático robo del Louvre, un suceso que ha acaparado la atención de los medios internacionales por el hurto de varias joyas imperiales de incalculable valor.
Entre las piezas sustraídas destacan diademas, collares y broches pertenecientes a las colecciones de reinas europeas y a los tesoros personales de la emperatriz Eugenia de Montijo, esposa de Napoleón III, así como un collar de esmeraldas que fue regalo de Napoleón Bonaparte a su segunda esposa, María Luisa de Austria. Este vínculo histórico añade un toque de intriga y grandeza al desafío propuesto por Experiencias Escape.
En este formato original, los participantes se pondrán en la piel de los detectives encargados de resolver el caso. Deberán seguir las pistas, analizar pruebas y coordinarse para descubrir quién está detrás del robo y recuperar las piezas sustraídas antes de que desaparezcan definitivamente.
Más que un juego, ‘Robo en el Louvre’ es una experiencia de team building corporativo que combina emoción, ingenio y colaboración. Los equipos deberán aplicar habilidades clave como la comunicación efectiva, la resolución de problemas, el pensamiento estratégico y la gestión del tiempo, todos ellos valores esenciales en entornos empresariales de alta exigencia.
Los Escape Room para empresas se han consolidado como una herramienta innovadora para fortalecer la cohesión y la motivación de los equipos, permitiendo que las organizaciones aprendan a trabajar juntas de una manera más eficiente y creativa. «El éxito de un equipo no se mide solo por sus resultados, sino por cómo logra alcanzarlos juntos. Con este nuevo formato queremos trasladar esa idea a una experiencia inmersiva y memorable», destacan desde Experiencias Escape.
Además, la compañía lleva el juego directamente a cualquier lugar: oficinas, salas de reuniones, centros de convenciones o eventos corporativos. Si bien su actividad se centra en Madrid, también ofrece este formato en otras ciudades como Toledo, Ávila, Barcelona y otras localidades de España, adaptando la experiencia a las necesidades y espacios de cada cliente.
Con esta propuesta única, Experiencias Escape refuerza su liderazgo en el sector de experiencias team building en Madridsimilares, ofreciendo experiencias que combinan entretenimiento, estrategia y aprendizaje en un entorno colaborativo y lleno de emoción.
Atrys Health ha confirmado la venta de su filial de medicina de previsión, Aspy Global Services, al Grupo Echevarne por 145 millones de euros. Las acciones del grupo de salud retroceden cerca de un punto y medio porcentual esta mañana en Bolsa.
Desde Renta 4 recuerdan que como suele ser habitual en estos casos, el cierre de la operación está sujeto a i) la autorización por parte de la CNMC; ii) la aprobación por la Junta General de Accionistas de Atrys; y iii) la aprobación por las entidades financiadoras de la Sociedad.
Atrys convocará Junta General Extraordinaria de Accionistas en los próximos días, estimándose que el cierre de la Operación en el primer trimestre de 2026.
Por otro lado, señalan que el precio de la operación (145 millones) prevé un pago adicional y contingente de 5 millones en caso de transmisión posterior por parte de Grupo Echevarne, S.L. a un tercero, dentro del año siguiente al cierre de la operación, siempre y cuando se realice a un precio superior.
Por último, tal y como avanzó la Compañía, los fondos obtenidos se destinarán a la reducción de la deuda financiera, que pasará de una ratio DN/EBITDA 12 meses de 3,8 a 1,1 veces, suponiendo un ahorro de gastos financieros de unos 13 millones anuales (36% EIBTDA ajustado 2025 ex-Aspy Renta 4 esperado). Además, la operación comportará una minusvalía contable de 45 millones a nivel consolidado.
Los fondos obtenidos se destinarán a la reducción de la deuda financiera, que pasará de una ratio DN/EBITDA de 3,8 a 1,1 veces. Agencias
Valoraciones sobre la operación de Atrys Health
En Renta 4 recuerdan que Atrys compró Aspy en diciembre de 2021 con efectivo y canje de acciones, valorando la Compañía en unos 223 millones, lo que suponía un VE/EBITDA 2021 de unas 10,5 veces. Además, entre 2022 y 2023 Atrys vendió su filial de cumplimiento normativo procedente de Aspy, Conversia, por unos 55 millones, lo que suponía un VE/EBITDA implícito de 9,3 veces.
De este modo, la venta del resto de Aspy por los 145 millones anunciados, a un VE/EBITDA 9,2 veces, supone haber vendido la totalidad de Aspy por unos 200 millones, con un múltiplo implícito VE/EBITDA algo inferior al pagado en su momento (9,2 veces EBITDA 2024).
“Aunque desde el punto de vista de la rentabilidad de la inversión, creemos que la venta no es buena y Atrys pierde unos ingresos con elevada recurrencia, margen y ciertas sinergias, la prevención es un negocio maduro, con bajo potencial de crecimiento y elevada competencia. Además, el endeudamiento que implicaba suponía un lastre para la cuenta de resultados en forma de unos elevados gastos financieros, con un alto coste de oportunidad para el destino de la caja generada”, explican los analistas.
“Por el lado positivo, añaden, la desinversión devolverá la solidez al balance de la Compañía y la posibilidad de centrarse en los negocios de diagnóstico y oncología, con mayor potencial de crecimiento y rentabilidad”.
En conclusión, en Renta 4 juzgan la operación como positiva, abriendo un nuevo horizonte de crecimiento rentable para la compañía y reiteran su recomendación de Sobreponderar con un precio objetivo de 5 euros.
Por su parte, Julián Megías, de Kepler Cheuvreux, apunta que, aunque contribuye con aproximadamente el 40-45 % al EBITDA de las ventas de Atrys, Aspy es claramente un activo no esencial, dado su modesto perfil de crecimiento (aproximadamente un 2-3 % LFL) y la falta de sinergias de venta cruzada con los negocios principales del grupo.
El precio de venta acordado, de alrededor de 145 millones (aproximadamente 8 veces el EBITDA), supera nuestra estimación inicial de 140 millones, lo que probablemente refleja el gran interés de los múltiples postores que participaron en el proceso de venta.
Creemos que la transacción debería suponer un cambio radical, ya que permite a Atrys:
reducir el apalancamiento de 4,5 veces a aproximadamente 1,5 veces NFD/EBITDA (proforma 2026E);
duplicar la generación de flujo de caja libre de 5-8 millones de euros a 12-15 millones de euros a partir de 2026E gracias al ahorro en los costes de intereses;
permitir a la dirección centrarse en los negocios principales —oncología y telemedicina— que esperamos que generen una tasa de crecimiento anual compuesta (CAGR) de aproximadamente el 10 % entre 2025 y 2027E. El ahorro en los costes de intereses impulsa la generación de flujo de caja libre en un 80 % durante 2026-27E.
Su recomendación es Comprar Atrys Health con un precio objetivo de 5,0 euros.
La temporada de compras más esperada del año se anticipa con fuerza en el canal digital. Cada vez más plataformas de comercio electrónico optan por extender las campañas promocionales más allá del viernes tradicional, marcando el inicio de un periodo de ofertas más amplio y sostenido. En este contexto, Aosom.es ha lanzado su Black Month, una campaña que combina descuentos directos, sorteos y ventajas exclusivas, con el objetivo de facilitar el acceso a productos de hogar, jardín, deporte y ocio antes de la llegada del Black Friday.
Adelantarse a las compras del Black Friday ofrece ventajas adicionales: garantiza la disponibilidad de los artículos más demandados, evita posibles retrasos logísticos por la saturación del transporte y permite recibir los pedidos con mayor comodidad antes del pico de demanda. De este modo, Aosom.es anima a sus clientes a planificar sus compras con antelación para disfrutar de una mejor experiencia de compra.
Descuentos previos, sorteos diarios y ventajas acumuladas
Durante todo el mes de noviembre, la tienda online activa un plan de promociones estructuradas que van más allá de la tradicional jornada del último viernes. A través del uso del cupón Black15, los usuarios pueden obtener un 15% descuento en una selección de artículos que abarca distintas categorías del catálogo. Esta iniciativa permite acceder a productos funcionales con un precio reducido sin necesidad de esperar a fechas concretas.
Entre las acciones destacadas del Black Month, Aosom.es incluye también un sistema de sorteo diario, en el que se seleccionan tres pedidos aleatorios que resultan completamente gratuitos. La participación es automática y las condiciones están recogidas en las bases legales publicadas en su sitio web.
Además, se ha incorporado una ruleta de premios interactiva que ofrece a los participantes la posibilidad de ganar cupones descuento, productos gratuitos y cheques regalo de hasta 20 euros. Esta mecánica complementa la estrategia de activación comercial, promoviendo una mayor interacción del usuario con la plataforma.
Flexibilidad en devoluciones y disponibilidad anticipada
Como parte del plan especial para noviembre, la empresa ha extendido su política de devoluciones. Las compras realizadas durante el periodo de Black Month podrán devolverse hasta el 31 de enero de 2026, ofreciendo mayor tranquilidad al consumidor ante decisiones de compra anticipada o regalos navideños.
Con esta estrategia, Aosom.es se suma a las plataformas que están redefiniendo la experiencia de compra estacional, ampliando los plazos y diversificando las ventajas. Las ofertas Aosom forman parte de una tendencia consolidada en el comercio electrónico, donde la anticipación y la flexibilidad se convierten en factores clave para atraer a un público cada vez más informado y exigente.
La toxicidad moderna no solo está en el aire o en la comida, también se ha colado en nuestra forma de vivir. El Dr. Alejandro Junger, referente mundial en medicina de desintoxicación, atraviesa una etapa intensa y vital. Está relanzando sus programas y productos, sí, pero también ha decidido bajar el ritmo para disfrutar de algo que considera sagrado: el tiempo con sus hijos. Hace poco viajó con ellos a Grecia y, al contarlo, se le escapa una sonrisa. “Viajar me nutre y me revitaliza de una manera diferente”, dice. Y uno lo cree sin esfuerzo, porque se nota que lo dice desde un lugar real.
Para Junger, moverse, ver el mundo y conectar con los suyos no es un lujo, sino parte de su filosofía de vida. Quizá por eso, cuando habla del equilibrio, lo hace con la serenidad de quien lo ha buscado —y perdido— muchas veces.
La fiebre del planeta y la intoxicación humana
Viajar y reconectar con lo esencial: un acto de salud profunda. Fuente: Canva.
En sus últimas conferencias, Junger ha puesto el foco en un tema que le preocupa profundamente: la toxicidad del siglo XXI. Usa una metáfora potente para explicarlo: “El calentamiento global es la fiebre del planeta Tierra”. Una fiebre que, según él, refleja lo que ocurre también dentro de nosotros.
“El ser humano nunca había estado tan expuesto a tantas toxinas”, advierte. Están en todas partes: en el aire, en el agua —incluso en la que usamos para ducharnos—, en los cosméticos, los medicamentos y, sobre todo, en lo que comemos. O mejor dicho, en lo que creemos que comemos.
“No comemos alimentos, sino productos tipo alimento carentes de nutrientes”, resume con crudeza. Y cuando lo dice, es fácil mirar mentalmente el carrito del supermercado: cajas, latas, envases brillantes… casi nada vivo. Según él, el 90 % de lo que se vende ahí “no es comida”. Su consejo es simple, aunque desafiante: volver a lo real. Verduras frescas, frutas de temporada, pescado silvestre, carne de animales que han pastado libremente. Lo que la naturaleza da, no lo que la industria fabrica.
El cuerpo habla (y a veces lo hace a través de la grasa)
La desintoxicación empieza en el plato y continúa en la mente. Fuente: Canva.
El cuerpo —explica— tiene una inteligencia extraordinaria. Su sistema de desintoxicación, sobre todo el hígado, puede lidiar con casi todo… si le damos lo que necesita. Pero cuando las toxinas se acumulan, activa mecanismos inesperados. Uno de ellos: retener grasa.
Esa grasa, dice Junger, no es solo un exceso estético, sino un escudo. “Estamos tan intoxicados que el cuerpo necesita más grasa para sobrevivir”, afirma. En su visión, la epidemia de obesidad no es solo un problema de sedentarismo o azúcar, sino una señal biológica: un cuerpo intentando protegerse de un entorno hostil.
Del ruido mental a la calma
La meditación: una herramienta para limpiar pensamientos y emociones. Fuente: Canva.
Su relación con la salud no ha sido lineal. Durante años, el propio Junger vivió una profunda crisis: depresión, alergias severas, agotamiento extremo. “Llegué a tomar siete medicamentos distintos”, recuerda. Pero el punto de inflexión no fue físico, sino mental.
“El noventa y nueve por ciento de los pensamientos que venían a mi cabeza en ese momento no eran míos. No los estaba eligiendo. Eran horribles”, confiesa. Esa revelación —darse cuenta de que la mente podía mentirle— cambió su vida.
Descubrió la meditación y, con ella, el arte de redirigir la atención hacia el presente. Aprendió a “estar” sin dejarse arrastrar por los pensamientos, y hoy la describe como una medicina mental. “La presencia”, dice, “no es algo esotérico; es una forma de desintoxicarte de ti mismo.”
Cuenta, incluso, que sus experiencias más profundas no llegaron con plantas sagradas, sino con un simple gesto humano: “Mi experiencia más fuerte con ayahuasca ni siquiera se compara con cuando un ser iluminado me dio una palmada en el pecho.” Ese instante, breve y silencioso, le mostró lo que él llama “la presencia pura, el derecho de nacimiento de los humanos.”
El café y otras trampas cotidianas
Volver a lo natural: la verdadera revolución del bienestar. Fuente: Canva.
En sus programas de limpieza, Junger identifica cinco enemigos silenciosos de la desintoxicación: el azúcar, el alcohol, el café, los lácteos y el gluten. Y aunque muchos defienden su taza diaria como un ritual inofensivo, él advierte: el café es uno de los cultivos más fumigados del mundo. Además, es un estimulante potente, adictivo y engañoso. “Cada vez que dependes de algo ajeno a tu cuerpo para poder funcionar, algo no está funcionando”, sentencia.
Volver a lo esencial
Su mensaje final suena casi como una invitación íntima: crear las condiciones para que el cuerpo haga lo que sabe hacer. No se trata de purgas milagrosas, sino de darle espacio, nutrientes y descanso. “Cuando eso sucede —asegura—, la mayoría de los problemas de salud mejoran o desaparecen.”
Su filosofía, plasmada en libros como Clean 7, es clara: la salud no es un destino, sino una práctica diaria. Una danza entre lo que comes, cómo piensas y la manera en que habitas el momento. Porque, al fin y al cabo, desintoxicarse —dice Junger— no es solo limpiar el cuerpo, sino también la vida.
Los cines illa Carlemany, en el Principado de Andorra, albergaron este martes por la tarde el estreno oficial de ‘NIX: Somos gente de nieve’, la película documental impulsada por Grandvalira Resorts y producida por el estudio andorrano Citric, que retrata la relación entre las personas, la nieve y la montaña de Andorra.
El acto reunió a unas 300 personas, entre ellas representantes institucionales, el equipo de producción y profesionales del sector de la nieve del país, que llenaron la sala y pudieron ver por primera vez una obra rodada durante dos inviernos y que aspira a participar en varios festivales internacionales.
Durante su intervención, el portavoz de Grandvalira Resorts, David Ledesma, destacó que “NIX es un homenaje a nuestro ADN. En Andorra, la montaña no es una postal: es patrimonio, memoria viva y forma de vida. Queríamos explicar de dónde venimos y qué nos mueve, porque la nieve forma parte de nuestro origen y sigue marcando el ritmo del país”. Ledesma añadió que el proyecto “va más allá de Grandvalira Resorts: es un acto de compromiso y de agradecimiento hacia la montaña andorrana, que nos ha hecho como somos. Aquí contamos la vida en inviernos, y NIX lo explica con imágenes y silencio, como lo hace la naturaleza”.
El portavoz también quiso remarcar la dimensión internacional del proyecto: “Con NIX compartimos con el mundo la verdadera esencia de Andorra. Mostramos que somos mucho más que un destino de nieve: somos una cultura, una manera de vivir y de amar la montaña”.
Por parte de Citric, Èric Rossell, uno de los codirectores del filme, explicó que “Andorra no es solo un lugar donde se practican actividades de nieve. Es un territorio que respira montaña en cada rincón, donde los ciclos de la naturaleza marcan la vida de quienes la habitan y la disfrutan. Esa autenticidad es lo que hemos querido transmitir con esta película”.
Para Òscar Julià, codirector de la obra, NIX “es un homenaje sincero de quienes habitan y comparten la montaña. Si os fijáis, no hay pistas ni remontes; hay personas reales que viven y trabajan en este entorno, y eso es lo que la hace especial”.
Finalmente, Jessone Morillon, también codirector, explicó que “detrás de cada imagen hay pequeñas historias que hablan de la forma de ser de Andorra: gente que vive la nieve con respeto, que entiende el silencio y sabe el valor de la paciencia. Capturar todo eso ha sido, para nosotros, la experiencia más emocionante”.
GRAN ACOGIDA
El acto, celebrado en los cines Illa Carlemany, en el Principado de Andorra, ha contado con la presencia de numerosos representantes institucionales, como el ministro de Turismo y Comercio, Jordi Torres; el ministro de Medio Ambiente, Agricultura y Ganadería, Guillem Casal; y la ministra de Cultura, Juventud y Deportes, Mónica Bonell. También han asistido representantes de los comunes, como el cónsul mayor de Canillo, Jordi Alcobé, y la cónsul mayor de Ordino, Maria del Mar Coma, así como otros representantes comunales que han querido acompañar al equipo del filme en su estreno oficial.
La proyección registró un lleno total en la sala, y las sesiones programadas para los días 5, 6 y 7 de noviembre seguirán el mismo camino, ya que las entradas se agotaron pocas horas después de abrirse el período de reserva.
Ante la buena acogida, Grandvalira Resorts y Citric ya trabajan para que NIX: somos gente de nieve pueda llegar a un público más amplio en las próximas semanas, con el objetivo de ofrecer nuevas proyecciones y facilitar su distribución en plataformas audiovisuales y canales especializados.
El filme continuará su recorrido internacional con su participación en el Festival de Cine de Montaña de Torelló, donde se proyectará el próximo 20 de noviembre, y con su candidatura al Banff Mountain Film Festival de Canadá, uno de los certámenes más reconocidos del mundo en su género.
Ledesma se mostró agradecido ayer por la respuesta del público y ha afirmado que “nos emociona ver cómo este homenaje a nuestra montaña y a su gente está siendo tan bien recibido. NIX es una manera de explicar de dónde venimos y qué nos une, y verlo conectar con tanta gente es el mejor reconocimiento posible”.
Una gran respuesta por parte del público andorrano que los impulsores quieren también recompensar con una segunda parte del filme. “Nos encantaría dar continuidad a este proyecto: el alma de la montaña andorrana tiene muchas más historias que contar”.
