Bajar de peso de una forma saludable es factible a partir de las distintos maneras de adentrarnos en una dieta, la cual, entre las varias que podemos elegir, la del calabacín se presenta como de las más recomendadas. Sobre todo porque lo haremos adelgazando de una manera concreta, segura y apta para todos.
En este caso, la dieta del calabacín es idónea para los que buscan perder kilos de forma eficiente y a un ritmo rápido. Tanto, que podrás hacerlo en el tiempo de una semana, periodo donde debemos seguir los principios básicos de la propia dieta. Este es un régimen fácil de seguir y de la que no requiere grandes sacrificios. La conocemos desde MERCA2.
1El calabacín es realmente beneficioso para una dieta adelgazante: es depurativo y digestivo
Y es que entre las varias dietas que podemos optar para adelgazar, probablemente la del calabacín sea de las más certeras. Eso es también porque la propia hortaliza es un alimento esencial para una dieta adelgazante.
Además de que es altamente depurativo y digestivo, por lo que será el recurso perfecto para buscar bajar de peso. Entre sus grandes factores destacan sus beneficios como la verdura con menos calorías.
Esto se traduce en una cantidad de tan sólo 15 calorías por cada 100 gramos. Sus valores nutricionales hacen referencia al calcio, 19 gramos por cada 100 gramos comestible, magnesio y potasio. El calabacín permite una gran versatilidad, por lo que los podremos introducir en numerosos platos variados: cremas, ensaladas, salteado con champiñones, pasta… Te contamos todas las claves.
