Ansiedad y claustrofobia por la cuarentena: así nos afecta psicológicamente

El actual confinamiento en los hogares por cuarentena, puede provocar un intenso malestar psicológico en mucha personas. Convivir con la familia, aislarse en soledad, afrontar el miedo y llenar las horas del día sin salir de casa. Esta nueva rutina hace que se disparen un sinfín de emociones negativas. Es importante tener en cuenta los aspectos psicológicos de este encierro obligado, ya que de ello dependerá que esta medida extrema sea exitosa. La limitación de movimientos y la distancia social requieren el compromiso y la responsabilidad de las personas que van a pasar muchas horas encerradas en sus casas.

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TIEMPO INDIVIDUAL Y ESPACIOS PRIVADOS

La convivencia va a ser prolongada, por lo que resulta imprescindible que cada miembro del grupo pueda disponer de un espacio para su propia intimidad. Es necesario desconectar y que cada persona tenga un refugio al que acudir en momentos de irritación o malestar. 

Noemi A.
Noemi A.
Soy una apasionada de internet, las nuevas tecnologías y las redes sociales, adicta a la información y a aprender y descubrir algo nuevo cada día.