El ocaso turístico de Canarias: Ryanair y Air Europa se van

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Desde hace algunos meses, el turismo en Canarias vive intranquilo. Las alarmas por la caída de turistas se han encendido. Ya lo avisaron algunas cadenas hoteleras como Meliá. Y ahora, el anuncio de cierre de bases de Ryanair certifica un problema agravado por la cancelación de rutas y la marcha de otras como Air Europa.

El medio aéreo es el más usado para viajar al archipiélago y prácticamente la única manera de hacerlo; sin tener en cuenta el transporte marítimo, usado solo entre islas. Actualmente, hay menos rutas y menos aerolíneas que operan en Canarias. Cabe recordar que la quiebra de aerolíneas como Germania o Air Berlín han sido un problema para el archipiélago español.

La quiebra de Germania o Air Berlín, el cierre de bases de Ryanair y la marcha de Air Europa condenan al olvido a Canarias

No obstante, el despliegue de Norwegian y Ryanair en zonas como Las Palmas y Tenerife cubría de manera efectiva la demanda turística. Sin embargo, ambas barajan la posibilidad de cerrar algunas de sus bases. Decisión motivada por los problemas económicos que arrastran sendos modelos low cost.

La primera fue Norwegian. La noruega tenía previsto cerrar en el mes de noviembre sus bases de Las Palmas y Tenerife por razones de rentabilidad; además de Mallorca. Decisión que están reconsiderando por el «el nuevo y siempre cambiante entorno competitivo». De momento están en conversaciones con los sindicatos para buscar una solución «adecuada y viable para mantener ambas bases abiertas».

Después fue el turno de Ryanair. La semana pasada, la irlandesa confirmó su intención de cerrar sus bases en Las Palmas y Tenerife el próximo 8 de enero, así como el posible cierre de la de Girona y despidos en general.

La Unión Sindical Obrera (USO) y el sindicato de tripulantes de cabina de pasajeros de líneas aéreas (Sitpla) han anunciado una convocatoria de huelga en Ryanair, a la que podían sumarse también el colectivo de pilotos de la compañía aérea representados por Sindicato Español de Pilotos de Líneas Aéreas (Sepla). Los puestos de trabajo de 100 pilotos estarían en juego. Un anuncio que se produce días después de haber anunciado a la prensa que pensaba rescindir el contrato de 900 tripulantes en toda Europa, sin especificar dónde ni cuándo. 

Si la temporada de invierno se prevé negativa, la de verano ya es un reflejo de lo que se espera. La Confederación Española de Hoteles y Alojamientos Turísticos (Cehat) asegura para esta temporada que hay 6,9 millones de plazas aéreas, es decir, 417.000 menos que en 2018 (200.000 menos en Fuerteventura, 100.000 menos en Gran Canaria, 80.000 menos en Tenerife y 40.000 menos en Lanzarote).

El pasado año, el turismo descendió en Canarias un 3,3% hasta los 13,7 millones de viajeros. Y en lo que va de año la caída es del 2,1% (5,6 millones hasta mayo). Tras Reino Unido, los turistas alemanes son los que más visitan el archipiélago canario. Los hoteleros prevén una caída del 10% del turismo alemán en muchas de las islas canarias.

AIR EUROPA DEJA SUS VUELOS ENTRE ISLAS DE CANARIAS

Situación distinta es la de Air Europa. Su marcha de Canarias tiene que ver una motivación económica, pero distinta a la de las dos low cost. La falta de rentabilidad en sus vuelos entre islas está detrás del abandono de la aerolínea de Globalia. Aunque Air Europa Express, marca con la que operaba estos vuelos, alcanzó un acuerdo de código compartido para mantener la competencia en Canarias, que permitirá mantener las frecuencias que venía realizando la división aérea del grupo turístico Globalia en los vuelos interislas en el archipiélago canario.

La compañía aérea de Globalia puso en marcha los vuelos interislas entre Gran Canaria y Tenerife Norte, Fuerteventura y Lanzarote, respectivamente, en octubre de 2017 y, durante el pasado ejercicio, activó la segunda fase de la programación con un incremento de frecuencias y la ruta entre Tenerife Norte y La Palma.

La burbuja de deuda acelera: un bono austríaco renta más que Apple o Amazon

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Los inversores han empezado a entonar el llamado: ‘Tonto el último’. La inundación de bonos que hay en la actualidad, junto a las previsiones de que los tipos rebasarán (a no mucho tardar) los niveles negativos históricos actuales han deformado los mercados financieros, de tal manera que existe una verdadera fiebre entre los inversores por adquirir y vender los instrumentos de deuda pública, que para más inri apenas pagan (si lo hacen y no cobran, que ya es lo más normal) por su dinero. Una espiral que recuerda mucho a otros muchos bucles que consistían en comprar un activo esperando venderlo a otro (tonto) por un valor más alto, y que tiene un nombre: burbuja.

La definición de burbuja económica, que existen infinitas pese a que vienen a decir lo mismo, explica que es un proceso que se caracteriza por una subida anormal, incontrolada y prolongada del precio de un activo, de forma que se aleja cada vez más del valor real o intrínseco del producto. Ese efecto de precio disparado de un activo que se ha alejado de su precio real se puede ver fácilmente cuando se comprueba que la rentabilidad que ofrece un bono de deuda público austriaco a 100 años (el que lo compra sabe que en su vida no va a recuperar el dinero), como activo (su precio en el mercado), es más alto que el del cualquier empresa o índice.

En concreto, se trata del bono (con ticket AT0000A1XML2) emitido en 2017, que vence en el 2117, con un cupón fijo del 2,1% anual que se ha revalorizado en los últimos 12 meses un 62%, mientras que otras empresas conocidas como Amazon o Apple o índices como el propio Ibex 35, el EuroStoxx 50 o el Nasdaq no aguantan ni en positivo. Incluso grandes firmas que lo están haciendo realmente bien en el último año aguantan la comparación, por ejemplo, Ferrari sube un 31% y en el caso de Facebook la fuerte en 2019, que está por debajo del bono austríaco, se ha ayudado en el rebote por su mal 2018 y en el acumulado apenas se revaloriza un 3%.

Una vez encontrada, y se podría decir demostrada (aunque quien lo sabe realmente) una de las condiciones para saber si el mercado de bonos es realmente una burbuja o no, es estudiar el segundo componente restrictivo. La definición de burbuja incluye un elemento más que el que un precio de un activo esté desorbitado, y es que dicho efecto debe ser causado por lo que se llama especulación, el problema actual para analistas y expertos es discernir si los movimientos actuales están relacionados con dicho término o se pueden englobar como inversiones.

Para el padre de la inversión, Benjamin Graham, en su obra ‘El inversor inteligente‘ se hace la misma pregunta y responde que una inversión será aquella operación que: «tras un análisis exhaustivo, promete seguridad para el principal y un adecuado rendimiento», mientras que la «las operaciones que no satisfacen estos requisitos son especulativas». Hasta el momento, invertir en deuda pública, más si cabe de países con un alto rating (Austria está muy cerca del máximo), se ha considerado una inversión porque promete seguridad y el rendimiento es aceptable, dado que un cupón del 2,1% es alto dados los tipos negativos, por lo que en principio sería una gran inversión.

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El problema aparece más adelante, con los tipos negativos por un lado y con el especio temporal por el otro. La inversión en un activo que genera rendimientos negativos, existen 15 billones de dólares en bonos negativos, no puede cumplir nunca con el requisito que Graham hablaba sobre rentabilidad, por lo que es más especulación. Al igual ocurre con un espacio temporal tan largo, ya que las posibilidades a 100 años no pueden entrar en un cálculo financiero por mucho que se quiera. Ello lleva a que se pueda hablar en la actualidad de especulación en el mercado de bonos, puesto que los inversores que los compran solo piensan en vendérselos a otros a un precio mayor, de tal manera que nadie considera realmente la idea de quedárselo y recibir menos dinero por él del que ha pagado (quedarse con el florero, se conoce coloquialmente). Ese tipo de razonamientos es el mismo que se tenía con las hipotecas subprime, las viviendas en España o los bulbos de tulipán, por lo que (a pesar de los intentos de los Bancos Centrales) el desenlace antes o después será el mismo.

Ford invertirá 4.000 millones para desarrollar el coche autónomo

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El fabricante norteamericano Ford está decidido a no quedarse atrás en la carrera de transformación que vive el sector del automóvil. Para ello ha anunciado una inversión de 4.000 millones de dólares (algo más de 3.500 millones de euros) hasta 2023 con el objetivo de desarrollar el coche autónomo.

Los planes de la marca de ‎Dearborn (Michigan) tiene planeado lanzar los primeros vehículos autónomos el año que viene. Todo el desarrollo está congregado en Ford Autonomous Vehicles, el spin-off del fabricante de automóviles que alberga sus proyectos de autonomía. A esta unidad incorporará en breve Audi Autonomous Driving tras el acuerdo firmado con el grupo Volkswagen el pasado 12 de julio para unir las dos divisiones.

Los grupos automovilísticos Volkswagen y Ford anunciaron el mes pasado la expansión al campo de la conducción autónoma de la colaboración que mantienen en el campo de la movilidad eléctrica y de los vehículos comerciales, por lo que se convertirán en accionistas con el mismo número de acciones en la empresa de inteligencia artificial Argo AI.

Volkswagen se unirá a Ford en su participación en Argo AI, de forma que invertirá en ella 2.600 millones de dólares (2.321 millones de euros al cambio actual). De este total, 1.000 millones de dólares (892 millones de euros) serán para financiación y los 1.600 millones de dólares (1.428 millones de euros) restantes irán a parar a la compañía Autonomous Intelligent Driving (AID), que cuenta con más de 200 empleados, muchos de los cuales han trabajado en el desarrollo de la tecnología de conducción autónoma para Volkswagen.

Como parte de este acuerdo, aunque haya algunos detalles ocultos, la compañía alemana también comprará 500 millones de dólares (446 millones de euros) en acciones de Argo AI a Ford durante los próximos tres años. Ford, por su parte, invertirá los 600 millones de dólares (535 millones de euros) que le quedan por aportar de la inyección económica comprometida de 1.000 millones de dólares (892 millones de euros) en Argo AI.

Estos movimientos suponen valorar Argo AI en más de 7.000 millones de dólares (6.250 millones de euros). Las dos empresas mantendrán participaciones iguales en la firma, en la que ostentarán una mayoría «sustancial», mientras que el accionariado restante se usará como incentivo para los trabajadores de Argo AI. La operación está pendiente de autorización por parte de las autoridades correspondientes.

La previsión es que la firma de inteligencia artificial trabaje de forma conjunta con Ford y Volkswagen en la tecnología necesaria para integrar la conducción autónoma de forma segura en los vehículos a gran escala. Con ello se logrará que las dos compañías integren el sistema de conducción autónoma de Argo AI de forma independiente en sus vehículos.

El consejero delegado de Ford, Jim Hackett, aseguró que, mientras Ford y Volkswagen continúan compitiendo de forma «independiente y agresiva» en el mercado, las dos firmas se alían para trabajar con Argo AI en relación con la tecnología de conducción autónoma.

FORD USARÁ LA PLATAFORMA ELÉCTRICA DE VW

Por otro lado, en el marco de esta expansión de la cooperación entre ambas multinacionales, la firma estadounidense se convertirá en el primer fabricante externo en utilizar la plataforma modular de vehículos eléctricos de Volkswagen (MEB).

La marca del óvalo utilizará esta plataforma para el lanzamiento en 2023 de un vehículo eléctrico de gran volumen en Europa. La previsión de Ford es comercializar 600.000 unidades en la región basadas en dicha plataforma en seis años.

La empresa estadounidense estudia en la actualidad la opción de lanzar un segundo modelo nuevo para Europa. Volkswagen inició el desarrollo de la plataforma MEB en 2016, con una inversión de 7.000 millones de dólares (6.250 millones de euros), y su intención es utilizarla en 15 millones de vehículos del grupo en la próxima década.

El acuerdo sobre la utilización de esta plataforma eléctrica forma parte del plan de inversión de la multinacional de Dearborn (Michigan) por importe de 11.500 millones de dólares (10.267 millones de euros) en vehículos eléctricos en todo el mundo.

El consejero delegado de Volkswagen, Herbert Diess, aseguró que este acuerdo permitirá que más usuarios se beneficien de la plataforma eléctrica del grupo alemán. «Escalar la MEB ayuda a reducir los costes de desarrollo de los vehículos eléctricos, permitiendo una adopción más amplia y rápida» de este tipo de modelos sin emisiones.

La audiencia de Dazn preocupa a los anunciantes de la Fiba y la Euroliga

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La Fiba y la Euroliga andan con la mosca detrás de la oreja por la escasa repercusión de Dazn. La plataforma no ha conseguido hacerse con los derechos del fútbol y los datos de suscriptores tras conseguir el mundial de Moto GP son preocupantes -sólo 120.000, aunque la OTT niega esta cifra-. Este dato ha despertado las alarmas entre los patrocinadores del mundial de baloncesto organizado por la Fiba; y también de la Eurologia, dos competiciones que ofrecerá Dazn.

Se acumulan los problemas para la OTT financiada con dólares rusos. Su irrupción fue fulgurante. Nada más iniciar su andadura consiguió los derechos de emisión de Moto GP, la Euroliga a partir de la temporada 2019-2020 y el mundial de basket que comienza a finales de agosto. Un puño encima de la mesa de las operadores tradicionales y de las otras plataformas que emitían y emiten contenido deportivo como Bein Connect, MiTele u Open Sport. Además, Dazn se presentaba con la firme intención de conseguir la retransmisión del fútbol por internet.

Todo parecía muy bonito, sobre todo por el precio -4,99 euros-, pero meses más tarde de su estreno, Dazn ha comenzado a lanzar síntomas negativos al mercado y a sus clientes. A estos últimos, de momento, les ha aumentado la tarifa hasta los 9,99 euros. Una subida que la compañía justifica con la adquisición del canal Eurosport. Un argumento insuficiente para los usuarios registrados y para captar nuevos clientes. Todo el mundo esperaba que la OTT pudiera conseguir la emisión del fútbol -y entonces sí pagar más-, pero la realidad es que ha sido Mediaset con MiTele la que ha conseguido hacerse con esta empresa.

Pero el problema de Dazn no sólo reside en los derechos que no ha conseguido, sino también en los que tiene en propiedad. En este sentido, la plataforma se ha encontrado con el malestar de Dorna, empresa que organiza el mundial de Moto GP. Una compañía que decidió abandonar a Telefónica por su bajo índice de audiencia -poco más de 600.000 espectadores de media por carrera- en favor de esta nueva OTT. Una operación que le costó a Dazn 50 millones de euros.

Dorna miraba con optimismo este cambio de tercio, porque confiaba en la gestión de la plataforma para volver a conseguir audiencias millonarias. De hecho, el objetivo fijado era acercarse a los casi tres millones de personas de medio que siguieron el campeonato en 2015, último año de emisión en abierto en Telecinco. En este sentido, Dazn prometía televisión en abierto y solo ha conseguido un acuerdo con TV3 para emitir dos carreras en Cataluña y otras dos a nivel nacional en Mediaset. Luego buscó acuerdos con otras plataformas, pero por el momento solo tiene un pacto con Agile TV, la televisión que se comercializa con Yoigo, según cuenta El Español.

Esta situación ha empezado a preocupar -y mucho- a los anunciantes y patrocinadores del campeonatos de motos. De hecho, existen muchos de ellos que se han planteado su salida si las audiencias no comienzan a mejorar. Cabe recordar en este sentido que el mercado española es uno de los más importantes para el mundial de Moto GP.

Ahora, estas alarmas surgidas en el deporte rey de las dos ruedas se ha trasladado al baloncesto, el otro gran pilar de Dazn. En este sentido, la OTT tiene los derechos de emisión en exclusiva de la Euroliga y también es la encargada de ofrecer el mundial de basket de China, aunque Mediaset también lo retransmitirá en abierto. Esta circunstancia ha aliviado a los anunciantes de la Fiba -organizador del torneo-, pero no a los de la máxima competición europea de clubes de baloncesto. Y más cuando la Euroliga viene de batir récords históricos en cuanto a recaudación por televisión y repercusión en Telefónica.

Resaltar en este punto que la Euroliga ha duplicado su facturación entre 2015-2016 y 2017-2018, gracias principalmente a los derechos audiovisuales, que suponen más del 50% de su negocio, según publica Palco23. Los ingresos por patrocinio han acumulado un 49,9% en este periodo, hasta 15,7 millones de euros. El socio principal es Turkish Airlines, cuyo contrato finaliza en 2020 y que actualmente paga más de siete millones al año. Una cifra que podría verse reducida en una hipotética renovación si observa que sus audiencias en un mercado tan importante como el español disminuyen.

Pedralbes y otros edificios singulares se rinden al calor de la biomasa de Termosun

Fue noticia hace unos meses y no precisamente por estrenar una instalación de biomasa para calefacción, sino por acoger la polémica ‘cumbre intergubernamental’ entre el presidente del Gobierno central, Pedro Sánchez, y el president de la Generalitat catalana, Quim TorraEl Palacio de Pedralbes de Barcelona ha sido uno de los últimos edificios singulares de la geografía nacional en incorporar equipos alimentados con biomasa para usos térmicos, es decir, para cubrir la demanda de calor y Agua Caliente Sanitaria (ACS).

El edificio, declarado Bien de Interés Cultural, ha renovado sus instalaciones con una caldera Herz firematic de 500 kW, que se abastece de pellet de madera, y que sustituye a las dos obsoletas calderas de gas instaladas hace casi 40 años. Superada la vida útil de estos equipos y con un rendimiento actual desfasado respecto de los valores actuales de eficiencia energética, el proyecto de renovación del recinto ha apostado por cambiar la fuente de energía y pasarse a la biomasa. Con esta acción en el edificio principal del complejo, que dispone de 8.082 m², se priorizan los criterios eficientes y se cumple con las directivas europeas de reducción de emisiones de CO2.

El ahorro que genera el uso de biocombustible en relación a los combustibles fósiles oscila, según cada caso, entre el 20% y el 50%

El Palacio de Pedralbes es el último de los edificios emblemáticos que ha incorporado equipos para la generación de energía con biomasa de la marca Herz, que distribuye en exclusiva para España, Andorra y Portugal, la empresa española Termosun. La lista de construcciones monumentales que se han decantado por la tecnología austriaca que ofrece la firma catalana la engrosan: la Abadía de Monserrat (Barcelona); el Monasterio de San Pedro de Cardeña, en Castrillo del Val (Burgos); el Monasterio de Santo Domingo de Silos (Burgos); el Monasterio de la Estrella en San Asensio (La Rioja); y el Santuario de Javier (Navarra).

Y aunque los equipos alimentados con pellet y astilla parecen ajustarse a la perfección a las demandas de estos templos, la conclusión de que la biomasa era la mejor solución energética no llegó por inspiración divina. De hecho los argumentos esgrimidos por los responsables de Patrimonio de los diferentes entes territoriales, fueron más terrenales. Todos estos edificios singulares se caracterizan por sus grandes dimensiones que, si bien son difíciles de climatizar, disponen del espacio suficiente para el almacenamiento del biocombustible sólido.

Otra de las peculiaridades que comparten estas construcciones es que se encuentran alejadas de los núcleos urbanos, emplazadas en puntos que no disponen de la canalización necesaria para hacer llegar el gas natural, y suelen cubrir su demanda de energía con gasóleo o propano, más caros que el gas natural. En estos casos, «la biomasa resulta una solución energética muy competitiva», asegura Xavier Piñero, ingeniero y director comercial de Termosun, que considera al gas natural como «un duro rival para la biomasa».

AHORRO, EFICIENCIA E IMAGEN

Lo cierto es que detrás de cada una de estas instalaciones se esconde una historia, generalmente de ahorro en la factura energética, aunque en la decisión final del cambio a biomasa confluyen otros factores. «Al final, en el 95% de los casos, el condicionante que más pesa es el económico, aunque también influyen otras circunstancias como, por ejemplo, el aprovechamiento forestal que se practique en la zona, que es determinante para garantizar el suministro de biocombustible a un buen precio«, comenta Piñero.

La mejora en la clasificación energética del edificio y la necesidad de proyectar una imagen comprometida y respetuosa con el medio ambiente también intervienen en la decisión, porque según el representante de Termosun, «a veces se atiende al cumplimiento de una directiva de la autoridad local que obliga a una reducción de emisiones de CO2 a nivel municipal», y el consumo energético de estos edificios tiene un peso importante en este balance.

La tecnología policombustible permite quemar pellet de madera y astilla, sin necesidad de cambiar de equipo

El tamaño de estos monasterios, santuarios y abadías los convierte en grandes instalaciones con altos costes energéticos, por lo que los ahorros directos resultan también elevados. El ahorro que genera el uso de biocombustible oscila, según las particularidades de cada caso, entre el 20% y el 50%, en función de la referencia que tomemos: el pellet en relación al gas natural, el pellet en relación al gasóleo, o la astilla referenciada al gas natural o al gasóleo. Aunque se dan casos de ahorro de hasta el 70% cuando la instalación se circunscribe a un municipio con abundante residuo industrial de la madera o el propio municipio es propietario forestal.

En el caso de la Abadía de Montserrat, el contrato con la propiedad recogía una propuesta de ahorro de entre el 10% y el 20% de su factura, durante 10 años, a través de la modalidad de compra de energía a la Empresa de Servicios Energéticos (ESE) contratada, que asume la inversión de la instalación, que pasa a ser propiedad de la Abadía, tras esos 10 primeros años.

En opinión del directivo de Termosun lo difícil en este tipo de edificios singulares es conseguir captar el primero. Una vez que se demuestra el buen funcionamiento y el ahorro que genera la biomasa en el primero, no tardan en llegar proyectos similares. Otras de las edificaciones representativas que abastecen sus necesidades de calefacción con equipos de la misma marca son la sede de la Presidencia de la Junta de Castilla y León (Valladolid) y el Fundación Museo de Atapuerca en Ibeas de Juarros (Burgos).

Aunque también encontramos otros ejemplos en instalaciones de uso residencial, sanitario, educativo o deportivo. En la estación de esquí de La Molina, en el Pirineo Catalán, el consumo anual de gasóleo se cifra en 98.840 euros, actualmente su instalación de biomasa funcionaría empleando astilla por valor de 38.662 euros. Sin embargo, el coste se reduce aún más en este caso, porque más del 50% la astilla proviene de sus instalaciones, haciendo que el coste directo de esta astilla este rondando los 15.000 euros, y superando ahorros del 80%.

EQUIPOS POLICOMBUSTIBLES

La presencia de equipos austriacos de biomasa en edificios religiosos de valor artístico en España es destacada y no es algo casual. En Termosun tienen claro por qué los arquitectos y proyectistas responsables eligen la marca que distribuyen para renovar sus instalaciones. Piñero atribuye el éxito de Herz en estos singulares proyectos a la relación calidad precio de los equipos; al servicio técnico posventa y de mantenimiento y a un amplio portfolio que no se focaliza en un rango de potencia limitado, al contrario, va desde los 10 kW hasta los 20.000 kW para todos los sectores, desde el residencial hasta las grandes cogeneraciones.

Aunque si por algo se distingue la tecnología de esta firma es por la seguridad en el funcionamiento de sus equipos, en gran parte garantizada por su condición policombustible, que permite quemar pellet y astilla, aplicando unos pequeños ajustes a las máquinas, de forma que facilitan cambiar de combustible, sin necesidad de cambiar de equipo.

LA BIOMASA, ALIADA DEL PLANETA

Según los últimos datos del Observatorio Nacional de la Asociación Española de la Biomasa (AVEBIOM), las casi 300.000 instalaciones de calefacción con biomasa tecnificada existentes en España evitaron la emisión de 4.157.319 toneladas de CO2 en 2018. El uso de biomasa térmica en las estufas y calderas que funcionaban a finales del año pasado, un 22% más que en el ejercicio anterior, ha permitido evitar la importación de un equivalente a 1.570 millones de litros de gasóleo.

El sector de la biomasa tecnológicamente más avanzado generó en 2018 un negocio de 870 millones de euros, casi un 2% más que en el ejercicio anterior, y emplea a 9.600 personas, un 11% más.

Munición para la CNMC: Enagás y Red Eléctrica, líderes en dividendo en toda Europa

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Enagás se ha colado en el top 3 de las compañías energéticas que más dividendo pagarán -medido en rentabilidad- en los próximos años de toda Europa, solo superada por las británicas SSE y Centrica. Además, a la compañía con participación estatal de redes de gas le acompañan en la parte alta del ranking otras dos firmas españolas: por un lado, Endesa, que abonará hasta 2021 hasta un 100% de todos sus beneficios; mientras que, en quinto lugar, se sitúa Red Eléctrica.

El ascenso de Enagás y Red Eléctrica en dicho ranking, muy seguido por los inversores dadas las características de dichas firmas, se produce en un momento complicado para ambas puesto que están sumidas en pleno proceso de alegaciones (el plazo acababa este pasado viernes) contra el hachazo que planea ejecutar la CNMC en las retribuciones que perciben por sus inversiones en redes. Así, la situación podría dar algo de razón al organismo de competencia bajo la premisa de que los actuales pagos que están asegurados, además, que en el caso de la gasística también están asegurados para 2020.

Con el actual sistema de retribución, la gasística española presentará una rentabilidad por dividendo para este 2019 del 7,92% frente al 8,3% de Centrica y el 8,96% de SSE, según los datos de Bloomberg. Aunque todavía irá a más, puesto que de cara al 2020, que será el último en el que esté en vigor la remuneración que la CNMC considera excesiva, Enagas será la segunda empresa energética de toda Europa que más retribución a sus accionistas abonará de toda Europa con un 8,15%, superando a SSE y cerca del 8,51% de Centrica. Además, las británicas también están en un proceso de estudio del recorte de su remuneración que en la actualidad está estudiando el organismo regulador, conocido como Ofgem por sus siglas en inglés.

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Por su parte, Red Eléctrica, que también está en plena disputa con la CNMC, generará un rendimiento para sus accionistas, con el pago de sus dividendos para este 2019, del 5,99%, según Bloomberg. Pero, a diferencia de lo que ocurre con Enagás, el hecho de que su nuevo periodo de retribución comienza en 2020 le lleva a que su rentabilidad por dividendo caiga varios puestos en el ranking. De hecho, se espera que alcance el 5,84%, lo que supone más de 2,5 puntos por debajo de la gasística española y quedarse por detrás de SSE, Centrica, Endesa, Pegnnon o Engie.

Pese al evidente efecto de si entra o no la nueva retribución para las energéticas españolas, Enagas pasa a ser la segunda que más, mientras que REE cae con fuerza, la medición de la rentabilidad por dividendo esconde una pequeña trampa. La ratio se compone de dos elementos: el primero, se trata la cantidad de dividendos totales que se van a pagar a los accionistas. En segundo lugar, el precio actual (o el esperado) de la acción. Lo anterior lleva, a que si la cotización de la empresa cae, como ha pasado con las españolas, la rentabilidad por dividendo crece de manera trucada, ya que el dinero con el que se va a retribuir a los accionistas no ha variado. Aun así, al ser empresas que casi funcionan como bonos su precio suele estar siempre muy ajustado a ratios como el anterior, por lo que la distorsión (o trampa) es mucho menor que en otras compañías.

NUEVA FASE EN LA GUERRA ENTRE CNMC Y ELÉCTRICAS

La larga contienda que mantienen, desde hace semanas, la CNMC y las eléctricas por la retribución a la inversión en redes pasará a partir de este lunes a una nueva fase. En primera instancia, las compañías tenían hasta este pasado viernes para presentar las alegaciones que creyeran necesarias respecto de la propuesta existente, una vez acabado dicho plazo es el turno del organismo de competencia de estudiar los mismos y determinar si cree que deben existir ajustes adicionales, en este caso sería al alza, o si bien mantiene la idea inicial.

El argumentario que se entregó el pasado 9 de agosto, las firmas habían asegurado que todas las alegaciones las harían ese mismo día, se basa principalmente en sustentar que la rentabilidad del servicio, que debe ser la correcta para no asustar a los inversores y para asegurar que las empresas pueden acometer las inversiones necesarias para mantener y renovar las redes. Asimismo, las firmas consideran que si dicha retribución no es suficiente podría poner en peligro futuras inversiones en un momento delicado, puesto que el desarrollo de nuevas infraestructuras es vital para la decidida apuesta española por las renovables.

Más allá del argumentario y de las alegaciones, las compañías han utilizado toda la artillería disponible para doblegar al ente que preside José María Martín Quesada. Dicha munición ha ido desde declaraciones casi diarias por parte de los presidentes y consejeros delegados, a paralizar inversiones en el país (como en el caso de Naturgy o Red Eléctrica) pasando por amenazar con llevar a los tribunales, nacionales e internacionales, a la propia CNMC, la cual la toca ahora mover ficha.

Juan Roig: el ‘Jobs’ que surgió de una carnicería de pueblo

El mes de agosto es propicio para leer, ver películas y series, escuchar música o echar un rato delante del televisor. Desde MERCA2 vamos a recomendar a los principales directivos de las empresas que operan en España algunas sugerencias para tener un verano más entretenido. En algunos casos, incluso, pueden extraer buenas ideas para el futuro…

“No hemos sido los primeros, pero seremos los mejores”. Esta es una de las muchas frases célebres que se repiten en escuelas de negocio. Su autor no es otro que Steve Jobs (1955-2011), considerado uno de los grandes gurús empresariales del mundo. Su legado ha sido recogido por películas, documentales y varias obras biográficas; la más acertada y cercana es la de Walter Isaacson, quien realiza una crónica de la agitada vida y abrasiva personalidad del genio cuya creatividad, energía y afán de perfeccionismo dieron lugar a un imperio.

Cualidades y palabras que otros han abanderado a su manera. Aquí en España, el cofundador de Apple encuentra su versión ‘made in Spain’ representada en el ideólogo de la cadena de supermercados número uno en el país –con una cuota de mercado del 25%– siendo, además, la que más factura: el presidente de Mercadona, Juan Roig.

Y como buena adaptación, Roig también tira de frases motivadoras. “Todas las empresas surgen de un sueño: para alcanzarlo dedicamos muchas horas, asumimos riesgos, somos humildes, escuchamos mucho y ponemos pasión y corazón”, explicó en una de sus apariciones públicas. Y aquí es donde empieza la historia de Mercadona. Emprendedor en los 80 –casi a la par con Jobs– Roig necesitó que alguien iluminara su bombilla para dar forma a su sueño.

Juan Roig ha construido un imperio con Mercadona gracias a su carácter humilde, trabajador, controlador y perfeccionista. Cualidades que recuerdan a Steve Jobs

Si Jobs se ayudó de su amigo Steve Wozniak, de quien surgió la idea de crear el primer ordenador; en el caso de Juan Roig, este precisó de la familia. A Paco, su hermano, se le ocurrió el nombre de Mercadona en un viaje que realizaron los dos a Italia. Pero Juan Roig fue quien realmente poseía el carisma y la fortaleza necesarios para liderar este imperio. El germen de la cadena de supermercados también es casi tan humilde y modesto como el garaje del que salió el primer ordenador Apple: las carnicerías del Grupo Cárnicas Roig que Juan –junto con sus hermanos– compraron a su padre.

Humilde, perfeccionista, controlador, ahorrador, terco, perseverante y trabajador. Son algunos de los adjetivos que describen el carácter de cualquiera de estos dos genios a los que el público adora. Aunque Juan Roig cuida mucho sus apariciones públicas, lo cierto es que cada vez que habla sus palabras –a veces tímidas– están llenas de enseñanzas sobre innovación, carácter, liderazgo y valores. Los empresarios se rinden ante él, de la misma forma que lo hacían con Jobs cuando presentaba nuevos modelos de iPhone.

LA INNOVACIÓN POR ENCIMA DE TODO

“La innovación es lo que distingue a un líder de un seguidor”, según Jobs. Y aquí está la clave que hace diferente a Mercadona de otros supermercados. Sus clientes son fans de sus productos. Las marcas blancas de Hacendado, Bosque Verde, Deliplus y Compy son un ejemplo de ello. Roig no inventó la marca blanca, pero innovó y la hizo suya para disgusto de otros fabricantes. Le dio un nombre y lo mejor de todo, creo una necesidad en el consumidor.

Sin embargo, sí fue el primero en utilizar el escáner para la lectura del código de barras en los puntos de venta. La implantación de la estrategia comercial SPB (Siempre Precios Bajos), el modelo de negocio de ‘El Jefe’ (el cliente está en la cúspide y en la base el capital) o el cambio de estrategia a ‘Proveedores Totalers’ son parte del modelo seguido por la cadena de supermercados que a día de hoy se estudia en las escuelas de negocio. 

En Mercadona, la cultura del esfuerzo lo condiciona todo desde arriba a abajo. “A mis directivos les trato de diez y les exijo de 14”, dice Roig. Tanto que, en algunos casos, se le ha ido de las manos y ha tenido que reconocer que “a los trabajadores les tratábamos como manos”. Las malas lenguas dicen que la situación no ha cambiado mucho. A Jobs tampoco se le daban bien las relaciones laborales. Si no comulgabas con sus ideas, cualquier lugar era bueno para despedirte, como un ascensor. Y si hablamos de las relaciones con la prensa, estas son igual de tensas en ambos casos. 

El cofundador de Apple decía que “cuando se innova, se corre el riesgo de cometer errores. Es mejor admitirlo rápidamente y continuar con otra innovación”. Y como al parecer es de sabios reconocer los errores, Roig también lo ha hecho. Mercadona gastó demasiado dinero en tratar de vender fruta pelada, por ejemplo. Un fracaso del que Roig aprendió.

En definitiva, dos empresarios de la misma época que levantaron un imperio a su imagen y semejanza, bajo sus principios y valores; aunque con sus luces y sombras. Dos genios capaces de enfurecer y seducir a partes iguales que han dejado una huella imborrable. 

Enrique Cerezo, el colchonero más rico del cine español

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Tiene aspecto de profesor de matemáticas jubilado, pero el Rolex de oro que lleva en su muñeca, con camisa y traje a medida, le delata. A este peliculero de flequillo congelado y colchonero de pro (de razón y corazón) no le ha ido nada mal en la vida, a pesar de lo cual es una de esas personas que dedican 15 horas todos los días al trabajo, con opíparas comidas incluidas. En su caso lo hace en un doble frente: la presidencia del Atlético de Madrid y la gestión de su corporación cinematográfica.  

Pasa los días entre el Wanda Metropolitano y su despacho en Pozuelo de Alarcón, madrugando para no perder su cita diaria con el gimnasio y descansando los fines de semana que el fútbol se lo permite en la inmensa finca que posee en San Martín de Valdeiglesias, “La Granjilla”, que dispone de una sala de cine que hace las delicias de sus invitados. En la caja fuerte guarda los papeles que confirman su fortuna, con un patrimonio de 230 millones de euros que le serviría para retirarse, así como a toda su familia actual y futura, pero a Enrique Cerezo no les gusta pasar los lunes al sol, aunque sea en un sofá de 3.000 euros la pieza.

Todos le conocen por el fútbol, pero este madrileño que pasó su juventud en tierras segovianas gestiona el 80% de los derechos del cine español y multitud de títulos fuera de nuestras fronteras. Cada vez que reponen King Kong o Ciudadano Kane su cuenta corriente recibe un nuevo ingreso que le sirve para seguir engordando su imperio. 

Es un negociador nato, con un espíritu comercial casi enfermizo que le hizo pasar de proyectar películas en el colegio de Los Misioneros de Segovia bajo la mirada atenta del cura a lograr varios premios Goya. Por el camino ha hecho de todo, desde poner focos para que se luciera Paco Martínez Soria a regentar un cine porno en la madrileña calle de San Bernardo. Sus amigos saben que aun añora la figura de Claudia Cardinale, actriz que embelesaba al joven Enrique mucho más que sus competidoras Sofía Loren o Gina Lollobrigida.

MADRILEÑO CASTIZO HIJO DE FERROVIARIO

Cerezo es un madrileño castizo, como sus amigos Esperanza Aguirre e Ignacio González, políticos marca y seña de la corrupción del PP que se llevó por delante –sólo políticamente– al ex presidente Mariano Rajoy. Nació en la calle de la Paloma, en los últimos estertores de la parte baja del Rastro, pero el trabajo de su padre (ferroviario en la Renfe franquista) le llevó pronto a Segovia. Quizás por eso todos los veranos el Atlético de Madrid deja por un día la concentración deportiva para pegarse un homenaje en el famoso restaurante José María, a las puertas del cual los aficionados se agolpan para ver a sus ídolos antes de que “el Cholo” y Cerezo corten cochinillos con el plato, como manda la tradición local.

Gran coleccionista de carteles y fotografías de películas –como no– sus nietos le dan muchas alegrías en una etapa vital en la que cada vez cuesta más los anhelos del pasado. Aquellos años de escapadas adolescentes a los cines de Madrid –viaje en tren mediante–, donde el aire acondicionado era pura ciencia ficción y en las salas se colocaban barras de hielo delante de ventiladores para refrescar al personal mientras se proyectaban títulos de la talla de Los cañones de NavaroneBen–Hur. El olor del ambientador industrial se mezclaba con el de los cuerpos de aquellos muchachos que se veían obligados a hacer largas colas para adquirir sus localidades porque no había muchas alternativas de ocio. Hoy aquel joven se ha convertido en el amo y señor del cine español, siendo el ciudadano particular con más derechos de películas de todo el planeta.

Cerezo es un hombre presumido y corre la leyenda de que todos los días un peluquero acude a su domicilio para córtale el pelo a navaja, e incluso se dice que duerme con una rejilla para proteger su característico flequillo. El niega ambas afirmaciones y también desmiente siempre que le preguntan por ello que su fortuna se haya labrado mediante trapicheos varios y prácticas empresariales dudosas.

Y es que en el mundo del celuloide se le acusa de haber conseguido su inmenso catálogo buscando a propietarios desesperados ahogados por las deudas, a los que pagaba precios irrisorios por sus derechos. Sea como fuere, en los años ochenta del pasado siglo ya gestionaba 1.500 títulos (hoy suman más de 7.000) y, tras lograr un notable éxito en el incipiente sector del video doméstico, en los noventa ya producía bajo su propia marca y era el presidente de la EGEDA, una especie de SGAE del cine.

EL VIDEOCLUB QUE LE LLEVÓ A LA PRESIDENCIA DEL ATLETI

Pocos saben que Cerezo fue el propietario del primer videoclub de la capital de España, en la calle Jorge Juan, local que contra todo pronóstico le catapultó al mundo del fútbol sin comerlo ni beberlo. Allí acudían futbolistas, sobre todo del Atleti, con los hizo amistad debido a su afición por el club rojiblanco.

Una cosa llevó a la otra y pudo conocer a Vicente Calderón, presidente con el que mantuvo una frugal relación, todo lo contrario que con Jesús Gil, con quien forjó una estrecha amistad y a quien sustituyó años después en una oscura maniobra de ingeniería financiera que acabó en los tribunales. Se libró por la prescripción del delito, como tantos otros ilustres empresarios ibéricos desde que se produjo nuestra querida Transición.

Suele ser un hombre afable y tranquilo, con un carácter socarrón que le ha hecho pronunciar frases que han servido como munición periodística para los ávidos reporteros deportivos. Ha aguantado carros y carretas en el palco, aunque a veces su hartazgo le ha llevado a hacer alguna que otra peineta a los aficionados que le insultan.

De vez en cuando le recuerdan su relación con Don Jesús y tal y tal, cuyos escándalos le salpicaron de forma tangencial y algunos ni eso, como el de Marbella. Hasta sus adversarios admiten que ha avalado 120 millones de euros para mantener al equipo de sus amores a flote, aunque le cueste soltar la pasta en casa porque en su familia dicen que, de puertas hacia dentro, es de la cofradía del puño cerrado.

«LA GRANJILLA», LA CASA DE IBIZA Y EL POZO ILEGAL

Y eso que dinero y propiedades no le faltan. Además de “La Granjilla” y el piso de veraneo que tiene en la isla de Ibiza, donde veranea con frecuencia, tiene numerosos inmuebles, entre los cuales destacan los seis chalets en la urbanización de lujo que comparte con varios jugadores del club y con el directivo del Canal de Isabel II, Rafael Prieto. Cada casa cuesta dos millones de euros y el complejo dispone de spa y un club social cuyo suministro de agua ha sido realizado de forma ilegal durante casi cuatro años porque la constructora abrió un pozo pirata.

Tiene la piel de hierro, aunque los escándalos le acompañan en esta ultima etapa de su vida y con 71 años tiene que aguantar el bochorno de aparecer en los telediarios por su implicación en la Operación Lezo, en cuyo sumario existen grabaciones de audios con conversaciones mantenidas en el despacho de su amigo Ignacio González que ponen de manifiesto que la relación entre ambos era (y es) muy estrecha. En esas cintas de confesiones y compadreo con tufo a cloaca Cerezo se refiere a Juan Miguel Villar Mir como “el gilipollas de OHL que está pringado en todas las concesiones” y el ex vicepresidente de la Comunidad de Madrid bromea con “pegarle dos tiros al juez”. 

SU AMIGO IGNACIO GONZÁLEZ Y EL ÁTICO DE MARBELLA

Los trabajadores de Telemadrid despedidos en el ERE, personados como acusación popular en la causa del famoso ático de González, aseguran que Cerezo entregó el dúplex marbellí a su amigo como pago por los servicios prestados en su etapa de fiel escudero de la lideresa. Un caso que languidece en los juzgados de Estepona por supuesta falta de cooperación de Panamá y otros países a los que se les ha solicitado información sobre esta supuesta mordida. Pueden esperar sentados.

Cerezo está casado con María Jesús de Frutos, una segoviana que estudió magisterio, luego se pasó a la decoración y ahora dedicada a la pintura, tiene tres hijas que –como todos los miembros de la familia, nietos incluidos– son socios del Atleti. El empresario ahora está inmerso en un nuevo proyecto en el que ha puesto toda su ilusión: la creación de una plataforma similar a Netflix pero a la española, a la cual le ha puesto un nombre muy hispánico: FlixOlé. No se cansa Don Enrique de seguir buscando nuevas vías y oportunidades de negocio, capacidades no le faltan.

Con estos accesorios Mango va a romper el mercado este verano

Hay prendas que gustan tanto que apenas duran en tienda como, por ejemplo, en el caso de la firma Mango. Es una de las tiendas preferidas de las celebrities, y no nos extraña, ya que saca prendas ideales y a muy buen precio. Puedes encontrar tanto looks de diario como looks más especiales.

¿Quieres saber cuáles son esos grandes best sellers de Mango que apenas duraron en las tiendas? Uno de ellos es muy reciente así que es posible que en la reposición puedas comprarlo. No te pierdas esta lista, seguro que alguna de las prendas la tienes colgada en tu armario.

El bolso del verano de Sara Carbonero by Mango

Hace apenas unos días, Sara Carbonero mostraba su última adquisición, un bolso redondo de rafia con una tira larga de piel para que sea más cómodo de transportar. Pues desde ese momento, este bolso de Mango se ha convertido en el más vendido de la temporada. Ya podemos decir que tenemos bolso del verano.

La cuestión es que Sara Carbonero no ha sido la primera en sacarlo. Olivia Palermo fue la primera influencer que sacó este bolso de Mango, aunque a nosotros, claramente, nos influencia mucho más nuestra Sara, ¿No crees?

Mango

El precio de este bolso de Mango es de 59,99 euros y te recomendamos que vayas corriendo a la web, o a la tienda física, para poder garantizar que lo consigues.

El peto vaquero que lo ‘petó’ en Mango

Mango

Hace algunas temporadas, Alexa Chung sacó un peto en su colección que todas adoramos. ¿La pega? Que su precio era demasiado elevado para el bolsillo medio. Es por eso precisamente por lo que Mango decidió ‘copiar’ el famoso peto para que todas pudiésemos tenerlo.

La prenda fue un auténtico éxito de ventas, es más, se acabó en cuestión de días tanto en la página web como en formato físico. Era una opción más veraniega que la de Alexa, ya que la versión de Mango llevaba media manga, y su precio fue de 59,99 euros, el mismo precio exacto que el bolso.

¿Conseguiste hacerte con este ansiado peto? Y, si es así, ¿Aún lo usas?

Traje de terciopelo blanco by Mango

El traje de terciopelo blanco que sacó a la venta Mango en la temporada pasada fue todo un éxito. Todas las influencers querían tenerlo y lucirlo en la época de Navidad, que es cuando precisamente se aprovechó el tirón para este traje de pantalón femenino.

¿Qué es lo que gustó tanto? Lo primero que fuese un traje pantalón. En los últimos años hemos podido ir viendo que los trajes pantalón han ido ganando por goleada a otro tipo de looks ya que son elegantes y muy cómodos. Este modelo, en especial, llevaba además el tejido estrella de la temporada y de la época, el terciopelo, por lo que fue un éxito rotundo.

El precio era de 149,99 euros, un precio elevado sí, pero que si te paras a pensarlo detenidamente tampoco estaba demasiado mal.

El jersey rojo de rayas que hizo un ‘sold out’ en Mango

Los jerséis son prendas que nunca faltan en nuestro armario, ¿No es cierto? Pero también hay que admitir que no nos vale cualquier jersey. Este jersey de canalé con estampado de rayas fue todo un éxito en Mango, es más, se realizaron muchas peticiones para que volviesen a sacarlo en otra temporada, pero Mango decidió dejarlo pasar y convertirlo en una de esas prendas míticas de la firma.

Realmente es un jersey que podríamos encontrar en cualquier otra tienda. No tiene nada de especial. Solo que fue uno de los favoritos de las influencers, y todos sabemos que, al final, si una influencer saca una prenda, terminará agotándose. Este fue el caso del jersey de rayas.

Chaqueta de cuadros, ideal para cualquier ocasión

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La chaqueta de cuadros de Mango también resultó ser todo un éxito. Es cierto que este tipo de chaquetas se han convertido en la actualidad en un básico y que tener una en el armario nunca está de mas, pero el éxito que tuvo esta chaqueta de Mango fue inexplicable. Todo el mundo quería tenerla.

¿Qué era eso que la hacía tan especial? Su largura. Esta chaqueta tenía un largo importante y hacía que los looks, a pesar de ser formales por eso de llevar la chaqueta de tipo americana, tuviese un toque informal que gustaba a todo el mundo. Es por eso por lo que se agotó enseguida. ¿Tuviste la suerte de poder hacerte con una?

El jersey achuchable de esta temporada

Mango

Otra de las prendas que han triunfado en Mango, y además en esta pasada temporada, es este jersey de color malva oscuro que todo el mundo quería tener, pero que solo unos cuantos consiguieron hacerse con él. Sacaron muy pocas unidades del producto y es por eso por lo que tan solo hemos podido ver a las influencers llevarlo. Se agotó en menos de una semana, lo que es un auténtico logro para un jersey tan sencillo.

¿Qué es lo que conquistó al público entonces? Su tejido. Es un jersey muy calentito y dado el frío que hemos pasado en este invierno se ha convertido en un imprescindible de aquellas que han podido comprarlo. ¿Has sido tú la afortunada?

Estos son algunos de los grandes best sellers de Mango que se acabaron en muy poco tiempo. ¿Lograste conseguir alguno de ellos? Atenta al bolso de esta temporada. Es posible que dentro de poco haya una reposición y tengas que ir corriendo a por uno para estar a la moda en este verano que se acerca.

Estas son las bebidas con menos calorías que puedes encontrar en Mercadona

En verano siempre intentamos restar calorías para intentar mantener, en la medida de lo posible, la dieta y la figura. Es precisamente por eso por lo que a la hora de escoger una bebida, siempre optamos por las más sanas y las que menos calorías tienen. Mercadona, el supermercado valenciano, tiene varias opciones a tener en cuenta con muy pocas calorías que te ayudarán a mantener la dieta durante el verano.

¿Quieres saber cuáles son esas bebidas con menos calorías que puedes encontrar en Mercadona? A continuación vamos a conocer esas bebidas que puedes permitirte durante el verano y que puedes comprar en Mercadona.

El zumo natural de Mercadona

Mercadona

Son muchos los zumos que encontramos en los supermercados, pero los más recomendados, sin duda alguna, son los que encontramos hechos con productos naturales que no añaden refrescos ni azúcares, como el zumo natural de Mercadona. Aunque siempre es mejor consumir la fruta entera, no es lo mismo un zumo recién exprimido (con todas las vitaminas y minerales de la fruta) que un zumo concentrado o un néctar con un porcentaje de azúcar (mínimo del 50%) añadido. En un vaso de zumo tenemos aproximadamente 113 kcalorías.

Así que, si tienes que escoger un zumo por la mañana, lo mejor es elegir el zumo natural recién exprimido de Mercadona. Es cierto que su precio también será más caro que el resto de zumos ya envasados. Pero la calidad es mucho mayor y, además, te hará sumar menos calorías.

Refrescos de té sin azúcares añadidos

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En Mercadona también encontramos unas bebidas frescas a base de té que no tienen ni azúcares ni calorías. Es cierto que no son productos totalmente naturales como es el caso del zumo de naranja. Pero también es cierto que solo contiene los azúcares naturales, nada añadido. Así que no tendrás que renunciar al sabor. Ahora, con estos refrescos sin gas de té, podrás disfrutar de todo el sabor sin azúcar.

Todos estos refrescos están disponible en tamaño de botella de 1,5L y lata de 330cc, pensado para adaptarse perfectamente a tu ritmo de vida y a la cantidad que desees tomar en cada momento. Están disponibles en dos versiones, el té melocotón cero y el té limón cero sin azúcares añadidos. Son geniales para toda la familia al no añadir ni gases ni azúcares.

Cerveza, menos calorías de lo que pensamos

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Cuando llega el verano lo primero que nos viene a la cabeza es la cerveza fría y el chiringuito de verano. La cerveza es la bebida con alcohol por excelencia, obtenida tras fermentar uno o varios cereales (a menudo cebada) y aromatizar con lúpulo. Lleva en torno a un 5% de alcohol, menos que el vino, pero bastan dos cañas para dar positivo en un control. Un vaso tiene 88 kcalorías.

En cualquier caso, el consumo excesivo de cerveza, por más que tenga pocas calorías, no es demasiado recomendable ya que, al fin y al cabo, es alcohol. Siempre será más recomendable beber cerveza sin alcohol, ya que tiene menos calorías, o bien beber cerveza con alcohol pero con mucha moderación.

Infusión fría de Mercadona

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Desde hace algunos años, Mercadona tiene en su lineal las famosas infusiones frías. Estas infusiones se preparan igual que una infusión de té normal, solo que se pueden preparar en agua fría, es decir, no es necesario infusionar o hervir el agua para tomarla. El sabor de estas infusiones es espectacular y es que tenemos varias opciones; o bien una infusión fría sabor piña colada o bien una versión de infusión frías con frutas del bosque. Hace relativamente poco también sacaron al mercado las infusiones frías con sabor a mandarina.

Estas infusiones frías, por suerte, no tienen calorías. Hay que tener en cuenta que las infusiones son totalmente naturales y que el agua, que es con lo que se realizan, tampoco tiene calorías, por lo que es la bebida más saludable que podemos encontrar en Mercadona. Su precio, además, es bastante asequible ya que no supera los dos euros por un pack de 20 infusiones. Así que, si quieres algo sano, sin calorías y con sabor, estas infusiones son una buena opción.

Agua mineral, lo que nunca falla

Mercadona

Que no te engañen, no hay nada como el agua para quitar la sed. En España el 96% del agua que se vende embotellada es agua subterránea pura en origen  y de composición constante. La verdad es que el agua pura no tiene ninguna caloría, esto quiere decir que podemos beber toda la que queramos sin preocuparnos por nuestra línea, aunque tampoco hay que ceñirse al clásico consejo de dos litros al día, sin base científica. Cada cuerpo es diferente y cada uno necesita una proporción de agua diferente.

Pero, eso sí, no podemos negar que el agua mineral es la opción más saludable. Claro que también puede ser la más aburrida. Es por eso por lo que recomendamos hacer jarras de agua fría con sabor. Para ello tan solo tendrás que añadir una fruta, como la naranja o los frutos rojos, para crear un agua con sabor y que beber agua no sea siempre aburrido.

Horchata de Mercadona

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La horchata, que es una de las bebidas del verano, es también recomendable, especialmente aquellas versiones que apenas tienen azúcares añadidos. En Mercadona podemos encontrar varias versiones de la horchata del verano. ¿Nuestra recomendación? Cuanto más natural, mejor. Es por eso por lo que, si duda alguna, recomendamos la horchata fresca. Y en Mercadona la ofrecen.

El resto de versiones de horchata, aunque en general no está mal, siempre será mejor la más natural y fresca posible. Eso sí, si la quieres fresca, solo la tendrás disponible durante la época de verano. El resto del año podrás comprar la horchata sin ser fresca totalmente.

Comer como celiacos sin serlo: si desechas el gluten, perjudicas tu salud

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Los celíacos son las personas que tienen una enfermedad autoinmune crónica que hace que cuando comen gluten les perjudique a la mucosa intestinal.

El gluten es una proteína vegetal que encuentras en el trigo, la avena, el centeno y la cebada, por ejemplo. Además, también puede estar presente en alimentos procesados y con masa que necesitan más elasticidad.

Cuando dejas de tomar esta proteína también estás reduciendo la cantidad de fibra que ingieres al día y eso puede provocarte daños de salud. Algo que los celíacos no pueden comer y que tú sí son alimentos de los que pueden ser perjudiciales para tu organismo, tales como la bollería industrial, las pizzas o las pastas que no son integrales. Estos alimentos a su vez tienen altos niveles de azúcar, grasas de las malas, harina refinada o sal.

Te dejaré una breve lista de las consecuencias que le acarrea a las personas dejar de comer gluten sin que sean celíacos.

Las modas pueden llegar a ser peligrosas y ahora toca la de dejar de comer gluten.

Envenenamiento voluntario

celíacos

Una de las harinas que se usa para sustituir al gluten es la de arroz, el problema es que el arroz almacena metales tóxicos como el arsénico o el mercurio.

En las personas que siguen una dieta libre de gluten se encuentran muchos más niveles de mercurio y arsénico en sus organismos que en las de los que si lo toman.

Riesgo de sufrir diabetes y colesterol

Estas aumentando tus probabilidades de sufrir diabetes y colesterol. Esto sucede porque al eliminar la proteína que hace que las masas sean más elásticas en su lugar los fabricantes usan más azúcares y grasas de las malas. La mayoría de los alimentos sin gluten son casi todos procesados.

Hay quien cree que si deja el gluten va a perder peso, y realmente puede ser así por hacer un cambio de dieta drástico, pero están cambiándolo por otros con muchas más calorías y menos valores nutritivos que los celíacos no tienen más remedio que elegir porque de lo contrario los efectos pueden ser fatales para su salud.

A la larga una dieta sin gluten puede hacer que engordes.

Los celíacos gastan mucho más dinero

Una de las grandes quejas de los celíacos es el tema económico. Dejar de comer gluten por antojo, moda o por creer que aporta beneficios a tu salud es un gasto de dinero innecesario.

El problema es que estos productos tienen que estar libres de contaminación cruzada, que es lo que les haría mal a los verdaderos celíacos. Las fábricas tienen que gastar el doble para que esto sea así. Teniendo que incrementar el precio de sus artículos.

Aunque si te paras a pensar esto sucede cuando estás preparando la fábrica para que sea libre de gluten después, tan solo tienen que mantenerlo, así que no sé hasta que punto eso no es una excusa para subir el precio de sus alimentos.

Los productos libres de gluten cuestan casi el doble que los que sí lo contienen.

No es necesario eliminar el gluten si no sois celíacos

Aparta el mito que están poniendo de moda los “influencer” y «personas famosas», porque ellos no son especialistas en el tema DIGESTIVO y puedes llegar a poner en riesgo tu salud por hacerle caso a quienes no debes.

Para llevar una dieta equilibrada y una vida saludable la solución no es que te transformes en celíaco por amor al arte, porque los celíacos tienen trabas importantes a la hora de hacer algo» tan vital como alimentarse».

Tú que puedes, come todo lo que quieras siempre que no hagas excesos.

La respuesta es que comas alimentos con fibra, frutas y verduras frescas y de temporada, carnes bajas en grasa, legumbres y pescados. Además, de llevar una vida libre de humo, alcohol y que hagas ejercicio. Así sí se consigue tener un peso saludable y evitar problemas de salud. NO QUITAR EL GLUTEN DE TU DIETA.

CELÍACOS

 

Los famosos que más peso perdieron en Supervivientes

El reality Supervivientes es uno de los más exitosos, con permiso de Gran Hermano. Eso sí, no se puede comparar la dureza de uno y otro programa. Que sí, que en la casa de Guadalix de la Sierra también se pasa hambre, pero el concurso de supervivencia no tiene rival en este aspecto.

Vale, concursantes como Chabelita están dentro de los participantes más patéticos, ¡perdió solo 100 gramos!, pero tenemos casos de famosos cuya pérdida de peso tras su paso por Supervivientes te van a dejar con la boca abierta. ¡Hasta 30 kilos menos!

Juan Miguel

Juan Miguel en Supervivientes

El ex marido de Karina es un habitual en los realities show de famosos. Ha estado en Gran Hermano VIP, Supervivientes, Hotel Glamour y en en Gran Hermano Dúo.

Y es que, su divertida forma de ser, aunque en algunas ocasiones ha sido un verdadero «mueble», hace que las audiencias se disparen.

Pero, su paso por Supervivientes fue épico. El divertido concursante pasó muchas penurias tras su paso por los Cayos Cochinos. Y sí, sus tres semanas aislado del grupo le pasaron factura. ¡Tanto que llegó a perder 30 kilos de peso! Lástima que los recuperase en un tiempo récord…

Rafa Camino

Rafi Camino

Otro concursante de la edición de 2017 que nos dejó con la boca abierta por su cambio físico tras su paso por la isla de Supervivientes ha sido Rafa Camino. El conocido torero sufrió lo que no está escrito tras su paso por los Cayos Cochinos.

Incluso tuvo alguna que otra bajada de azúcar por la falta de comida. El momentazo en el que no podía ni caminar y dos compañeros le tuvieron que ayudar para llegar a las tumbonas quedará para el recuerdo de los espectadores de Supervivientes. Eso sí, se ahorró un buen tiempo haciendo dieta.

Y es que, igual que Juan Miguel, consiguió perder 30 kilos en la edición del reality show en la que participó. Ver para creer.

Francisco González en Supervivientes

Francisco tras su paso por Supervivientes

Otro concursante que nos dejó boquiabiertos con su cambio de peso fue Francisco. Sí, el conocido cantante las pasó canutas en la isla.

Aunque, el grupo de jóvenes, con Sofia Suescun, finalmente ganadora de Supervivientes 2018, no le puso las cosas precisamente fáciles.

Entre pelea y pelea, Francisco iba quemando grasa a una velocidad sorprendente, consiguiendo tras su paso por el programa un cambio físico sencillamente espectacular. Aunque, es normal teniendo en cuenta que perdió nada más y nada menos que 25 kilogramos.

Maestro Joao

Maestro Joao posando

Otro de los concursantes de la pasada edición de Supervivientes que mejores momentos nos dejó, fue sin lugar a dudas el Maestro Joao.

Su desparpajo, ganas de hacer el ganso y su buen feeling con Jorge Javier, presentador de Supervivientes, fue un cóctel ideal para robar a los espectadores unas cuantas carcajadas.

Pero, entre broma y broma, el pobre del Maestro Joao pasaba más hambre que el perro de un ciego. No, no era mucho de ir a pescar y estaba bastante quieto en la playa tomando el sol, pero de todas formas la dureza del programa de supervivencia de Telecinco le pasó factura: 22 kilos menos de peso tras su paso por el reality.

Bigote Arrocet

Bigote Arrocet

Edmundo Arrocet von Lohse, cuyo nombre artístico Bigote Arrocet te sonará mucho más, realizó un concurso sencillamente nefasto. Su paso por los Cayos Malayos fue un completo desastre.

Y es que, todos los espectadores esperaban que saliera su faceta como humorista, recordemos que saltó al estrellato en el concurso Un,dos,tres… responda otra vez.

Nada más lejos de la realidad. La actual pareja de Maria Teresa Campos fue uno de los grandes «muebles» del concurso. Pero, pese a participar más bien poquito y estar escondido en su tumbona día y noche, el sobrepeso que tenía le pasó factura, siendo uno de los concursantes de Supervivientes que más peso ha perdido: exactamente 19 kilogramos.

Jose Luís Camino

Joseluís Camino ganando Supervivientes

El cocinero tenía inicialmente muy pocos números para llevarse el maletín con 200.000 euros del premio de Supervivientes. Y es que Jose Luís Camino, ex concursante de Masterchef, era una de las caras menos conocidas del famoso concurso de supervivencia.

Pero, el paso del vizcaíno por el concurso fue sorprendente. Para empezar, era uno de los supervivientes más activo. Siempre estaba dispuesto a ir a pescar, buscar leña y ayudar en lo que fuera a sus compañeros. Por otro lado, fue un concursante realmente duro. Al punto de soportar un cólico nefrítico en directo durante una de las galas, provocado en parte por una dura pelea con Laura Matamoros.

Pero, finalmente se llevó la gloria, superando a Alba Carrillo y convirtiéndose en el vencedor de la edición 16 del exitoso concurso de supervivencia. Y no solo se llevó el maletín lleno de dinero, sino que consiguió perder hasta 18 kilos.

Raquel Mosquera

Raquel Mosquera en Supervivientes

La conocida peluquera decidió participar en Supervivientes para demostrarse a sí misma que era capaz de todo. ¡Y vaya si lo fue! Para empezar, consiguió llegar a la final del concurso, quedando en un más que meritorio tercer puesto.

Por otro lado, y contra todo pronóstico, fue de las concursantes más activas. Y tiene mucho más merito si tenemos en cuenta la potente medicación que debía tomar en los Cayos Cochinos, por lo que Raquel Mosquera dejó muy claro a los espectadores que era toda una luchadora.

Y no solo eso: con tanto corretear por la playa en busca de cocos, almendras o lo que hiciera falta para ayudarse a sí misma o a sus compañeros, la buena de Raquel consiguió quitarse de encima la friolera de 16 kilogramos de peso. ¡Bien por ella!

Matías Fernández

Concursante de Supervivientes

Tenemos que remontarnos a una de las primeras ediciones de Supervivientes con famosos. Sí, allá por 2009 Matías Fernández, uno de los participante más queridos de la cuarta edición de Gran hermano decidía dar el salto en helicóptero para adentrarse en los Cayos Cochinos.

Una de las ediciones más duras del concurso, en el que hubo varios desmayos, un anzuelo clavado en el pie de la modelo Wilma González y mucha, pero que mucha hambre.

Eso sí, no hay mal que por bien no venga, ya que Matías cierra este recopilatorio de los concursantes de Supervivientes que más peso han perdido consiguiendo quitarse de encima 15 kilos. ¡Enhorabuena!

Videollamadas en iOS 13, esto es lo que te espera

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El nuevo sistema operativo de Apple para dispositivos móviles ha llegado. iOS 13 trae gran cantidad de novedades. Entre ellas un nuevo menú para compartir, novedades en Animoji y Memoji, actualización de las apps preinstaladas, y mejoras en algunos de sus componentes. Una de estas mejoras afectan a las videollamadas.

Una de los cambios más destacables en iOS 13 es que la nueva tecnología para videollamada corregirá tu mirada para que parezca que estás mirando a los ojos a la otra persona con la que hablas. De esa forma, Apple pretende solventar ese problema de versiones anteriores donde parecía que había una clara falta de contacto visual.

La videollamada o videoconferencia es una tecnología de comunicación bastante antigua. La primera videoconferencia la realizó Herbert Hoover el 7 de abril de 1927 en Estados Unidos. Se basó en las tecnologías de televisión de la época y la transmisión de radiofrecuencias bidireccional.

Concretamente es la app FaceTime de iOS 13 es la que implementa esta mejora. No solo se pueden aplicar filtros a las imágenes que nos hacemos, ahora han querido ir un paso más allá para que el interlocutor tenga la sensación de que lo estás mirando a los ojos como en una conversación cara a cara real. Sin importar si no lo estás haciendo…

Tanto el iPhone como el iPad actuales conseguirán esa corrección automática de los ojos. Lo que realmente hace iPadOS e iOS 13 es que simulará que tus ojos están mirando a la cámara frontal y no a la pantalla. Ten en cuenta que cuando haces una videollamada tú miras a la imagen de la persona con la que hablas que aparece en la pantalla y no estás mirando a la cámara.

Este hecho da la sensación de que la otra persona realmente no está atendiéndote, sino que está mirando hacia abajo debido a la posición de la cámara frontal. Pero iOS 13 aportará sensación de atención real. Para que eso sea posible, un algoritmo implementado por software tratará nuestra cara a través de la cámara.

El algoritmo también se ocupará de nuestros ojos y de cómo nos movemos. Automáticamente generará una imagen diferente a la que realmente se está grabando. Aunque esta opción no será totalmente obligatoria, se puede activar si lo prefieres. iOS 13 ha añadido un botón para activarlo o desactivarlo de forma sencilla, sin que tengas que acudir a la configuración.

Además, no funcionará si tu interlocutor usa un dispositivo más antiguo o versión del sistema operativo anterior. Para que funcione adecuadamente, todos los participantes de la videollamada tendrán que tener iOS 13. Por otro lado, el hardware también importa para disfrutar de esta nueva función.

Actualmente, solo el iPhone XS Max, iPhone XS y iPhone XR de Apple, así como los nuevos iPad, son los que permiten esta función. Los dispositivos móviles de la firma de Cupertino anteriores no la tendrán disponible. Por supuesto, se espera que las futuras versiones de hardware y el sucesor de iOS 13 sigan teniendo esta tecnología.

El motivo de que no funcione en todos los dispositivos aunque actualicen a iOS 13 es muy simple. Parece que el algoritmo implementado por software se apoya sobre un procesador neuronal. El llamado Neural Engine que integran los chips A12 Bionic. Estos chips con redes neuronales artificiales y el algoritmo de IA posibilitan que el sistema funcione.

Ten en cuenta que para el reconocimiento facial, detectar la posición de los ojos actual y simular una posición de ojos que no es real no es algo sencillo. Se necesitan sistemas inteligentes para que la imagen generada parezca lo más real y natural posible, posicionando los ojos en el lugar adecuado, con una expresión facial adecuada. Además, los ojos deben ser réplicas de los tuyos, con el mismo aspecto y color…

Zara, Primark, Oysho, H&M: Los mejores trajes de fiesta por menos de 30 euros para lucir tipazo en una boda

Hay casi tantos vestidos como estilos, gustos y ocasiones. Y Zara, Primark, Oysho y H&M lo saben bien. Por eso sus tiendas son las más buscadas para elegir esa prenda que tanto ansían en lucir tipazo en las bodas. Así, desde su galería -y un sinfín de artículos variados-, encontramos estos vestidos de fiesta por menos de 30 € como la opción perfecta para ese evento tan especial.

Así que tanto como si tienes una cena de empresa, una fiesta con amigos, o la boda de tu mejor amiga que tanto tiempo lleváis esperando, estás en el sitio adecuado para elegir el que mejor se adapte a ti. Por ello, desde Merca2.es elaboramos una lista de los mejores trajes de fiesta que puedes encontrar en las diferentes tiendas de Zara, Primark, Oysho y H&M; entre estos está lo que buscas.

Zara, Primark, Oysho, H&M: compra de vestidos ‘low cost’

Zara, Primark, vestidos de fiesta menos de 30 euros

Todas esas veces que has podido pensar que no ibas a ser capaz de llevar un vestido de una tienda ‘low cost’ como invitada de boda, ya te hemos demostrado sobradamente que estabas equivocada y que no sólo puedes sino que debes hacerlo de vez en cuando.

Y es que, una de las creencias que han hecho dudar a la hora de comprar un vestido, es que cuando compras online, corres el riesgo de creer que no te va a quedar tan bien como a la modelo que lo lleva en la tienda.

Porque resulta que ya van varias veces que te mostramos la realidad, que es que en la gran mayoría de las veces la realidad supera a la expectativa, y que si te conoces bien y sabes comprar puedes estar mucho más radiante con estos de Zara, Primark, Oysho o H&M que cualquier foto de lookbook que hayas visto. Por eso, deja esas ideas a un lado cuando busques un traje. ¿Quieres uno por menos de 30 euros?

El vestido ‘Beachwear’ de Oysho, ideal para una boda de primavera

Oysho: vestido de boda Zara, Primark

El catálogo de tiendas de Inditex es tan amplio que buscamos cada tipo de ropa en una marca. Sin embargo, hay veces que se rompen los esquemas y encontramos un vestido de invitada ideal en una tienda que no esperábamos.

Es lo que ha ocurrido con la nueva colección ‘Beachwear’ de Oysho, que nos ha sorprendido al incorporar piezas que, más que para ir a la playa, te lo pondrías para acudir a una boda de primavera derrochando estilo y sofisticación.

Destaca por convertirse en una opción perfecta para una ceremonia de día, está disponible en un favorecedor verde hierba y confeccionado en delicado satén; este vestido de Oysho es ideal para combinar con un pamelón y unos complementos potentes en un color que contraste (del amarillo al azulón) o en acabado metalizado; este vestido está dentro de la colección ‘Beachwear’ de Oysho.

Con este traje de Oysho, serás la invitada más original de la boda

Oysho: traje de boda Oysho: vestido de boda Zara, Primark, H&M

Gracias a la firma Oysho, la marca del grupo Inditex, de Zara, cada día es más fácil y apetecible atreverse a jugar con la moda, por lo que no vamos a cortarnos a la hora de inventar nuevos estilismos.

¿De qué trata su última prenda? Pues de ir a la próxima boda que te inviten con este vestido de ‘print‘ ilustrado de Oysho destinado para looks de boda y playa. Tampoco es el típico vestido de playa de algodón con tirantes muy fino, no te creas.

Es un vestido camisero con un estampado perfecto para las vacaciones de verano, pero está tan bien hecho y es tan colorido que lo único que hemos podido pensar al verlo ha sido que lo necesitamos para la próxima boda de día que tengamos. De esta manera, y a diferencia de otros trajes, serás la invitada más original.

El vestido midi rosa de Zara, el último éxito de la marca

Zara traje de boda

La moda ‘low cost’ ha enseñado que el precio no es un obstáculo a la hora de vestir bien. Y es que vivimos en los tiempos de los vestidos de menos de 30€ que si no lo decimos pensarán que ha costado más de 100€, como los de Oysho, Primark, H&M o Zara.

Y este traje de boda de Zara cumple así; es lo más nuevo de la marca de Inditex, donde según explican los expertos en moda es un vestido que marcará un antes y un después por ser tan asequible para la firma de ropa.

Se trata de todo un éxito en las tiendas de ropa de Zara, ya que su búsqueda no ha dejado de crecer por las clientas. Es el vestido perfecto para asistir como invitada a la boda que tanto esperas, con un estilo propio fluido de cuello subido con aplicación de botones tipo joya. A su vez, la manga larga acaba en abertura y botón. Su cierre lateral es con cremallera oculta en costura.

El vestido de tirantes de Zara por menos de 30 euros

H&M, el mejor vestido de tirantes

Zara tiene uno de los vestidos más bonitos de la temporada para lucir en las fiestas de verano, o en esa boda que vas como invitada. Entre sus curiosidades destaca que este que presenta lo puedes encontrar por menos de 30 euros en sus tiendas.

Este traje hace que más de un famoso lo utilice durante sus vacaciones. Se trata de un vestido largo de escote en forma de pico con tirantes finos regulables, que hace que sea lo más novedoso del catálogo de la firma española.

También tiene un bajo con abertura lateral, en el que se reafirma por ser de los vestidos más conjuntables con casi cualquier prenda que le puedas acompañar. Una pamela, por ejemplo. Como otros de H&M, Primark, Zara u Oysho, es la opción perfecta para la ceremonia de la boda; está disponible en un favorecedor colorido morado, mostrándose como uno de los trajes que más éxito figura en su catálogo.

El vestido de Primark más aparente y que más se busca

los mejores trajes de fiesta

No todos los días se encuentran maravillas como este vestido. Por eso, cuando haces un gran fichaje, estás deseando contarlo. En este caso, además de los trajes de Oysho y Zara, -como de H&M-, te informamos de uno de los que no vas a dejar escapar porque te va a salvar, literalmente, el verano.

Se trata de este vestido de la firma Primark, que sienta tan bien y favorece tanto que nadie se va a creer que cueste lo que cuesta: menos de 30 euros. Es un vestido amarillo largo, de tirantes, con vuelo, que es tal la obsesión que ha generado entre sus clientas.

Es un traje abierto también con finos regulables. Un diseño de lo más simple, pero catalogado como una de las novedades más sorprendentes de la firma; en cuanto a las tallas puedes estar tranquila, está disponible en varias; desde la S hasta la L. No te despistes y corre a por uno de los vestidos más aparentes de la temporada.

El vestido más original de Primark

traje negro original: Zara, H&M

A pesar de que sabemos que el catálogo de Zara, Oysho o H&M es muy extenso, si hay una serie que esperamos con ganas es la de fiesta de Primark, con esos vestidos, faldas, tops, monos y accesorios que consiguen hacer que te encaprichemos muy fácil.

Así que estás de suerte, porque este traje también lo puedes encontrar a un precio mucho más bajo de lo que quizás podías pensar: agrega este vestido a tu armario por menos de 30 euros entre una amplia variedad de vestidos.

Entre ellos tienes este tipo de modelos con estampados delicados que combinan con todo. Busca siempre un bolso que contraste y no recargue el look. Entre los bolsos de fiesta seguro encontraremos más de un modelo que cumpla el objetivo. Este diseño en color negro y estampados finos en blanco tiene una manga muy original, donde te llevará a esas épocas de elegantes bailes coloniales.

El vestido con estampado tropical de H&M que mejor luce

Luce este vestido H&M tropical

Los vestidos de la popular marca de H&M son los trajes ideales para llevar a una boda y reutilizar toda la primavera-verano, y quizá mucho menos vistos que los de otras tiendas ‘low cost’, como hemos visto también en Zara, Primark, u Oysho. 

Así, desde la tienda de H&M presentan este traje que realmente se está vendiendo muy bien entre sus usuarias. Se trata de un vestido para que luzcas de la mejor manera en esa boda tan especial para la que llevas preparándote.

Desde la marca lo definen como un maxi vestido de gasa con estampado tropical, siendo uno de los modelos que mejor se pueden adaptar a una fiesta de estas características. Con él darás color a tus mejores looks de este verano, así que podrás lucirlo con el complemento que mejor se adapte a ti. Lo tienes disponible en cualquier rango de tallas.

Dolor de cabeza, migraña, cefalea… te damos las claves para cada uno

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Debes saber diferenciar cuando tienes un dolor de cabeza, una cefalea o una migraña, para poder tratarlos.

La «cefalea» es un dolor de cabeza puntual, mientras que la «migraña» son fuertes dolores de cabeza diarios y sus síntomas pueden hacer mucho más difícil llevar una vida normal.

En las cefaleas sientes dolor en ambos lados de la cabeza y es como si te estuviesen presionando la zona. No tienes fatiga ni ganas de vomitar y puedes hacer deporte sin que empeore. Sin embargo, en las migrañas te molesta solo un lado de la cabeza y sientes como si el corazón se te hubiese subido a la sien, notas pulsaciones constantes. Si corres te puede doler más. El dolor fuerte puede provocarte vómitos y te molesta de manera sobrehumana la luz y los sonidos estridentes.

Cuando te duele la cabeza automáticamente te tomas un ibuprofeno o un paracetamol. Pero debes acudir al neurólogo si los dolores de cabeza o migrañas perduran por más de dos semanas. Puede ser que tu cuerpo te esté avisando de otro problema.

No te automediques sin que el especialista te lo haya dicho con anterioridad.

A continuación, te daré algunos consejos para que el dolor de cabeza se te vaya lo antes posible.

Alimentación contra la migraña

dolor de cabeza migraña

En verano sobre todo la deshidratación puede ser peligrosa, y más aún si eres de mucho sudar. Uno de los problemas añadidos que trae estar deshidratado es tener migraña o dolor de cabeza. Te recomiendo que bebas mucho líquido y si fuese necesario bebidas isotónicas.

Un remedio casero, pero científicamente demostrado, es tomar infusiones de matricaria. Ya que, gracias a sus características sedantes, antiespasmódicas y antiinflamatorias reducen el dolor de cabeza, pero tienes que fijarte si tomas medicamentos como coagulantes o aspirinas porque no son compatibles. Pregunta a tu facultativo.

La cafeína es mala si se abusa de ella como la mayoría de las cosas, pero con respecto a las migrañas tiene un efecto calmante. Esta sustancia tiene la particularidad de contraer los vasos sanguíneos. Por lo tanto, al regarte mejor la sangre los dolores de cabeza disminuyen. Pero OJO, como te he dicho, la cafeína es adictiva y dejarla después de tomar grandes cantidades puede provocar que el dolor de cabeza sea mayor.

Ejercicio

dolor de cabeza migraña

Cuando tengas un brote de migrañas no es el momento de realizar ejercicio, pero sí es recomendable realizar algún deporte para que el dolor de cabeza no aparezca y te estropee el día.

Con tan solo media hora que anduvieses al menos cuatro veces a la semana tienes suficiente para poner una barrera a la migraña.

Si te duele mucho la cabeza y no sabes cómo ponerte una buena técnica es probar si andando se te pasa. A veces necesitas distraer tu atención del foco de dolor para que este baje su intensidad. ¡Inténtalo!

El ejercicio es el gran aliado contra todas las dolencias.

Relájate

dolor de cabeza migraña

Sé que puede ser fácil de aconsejar y complicado de realizar, pero tienes que intentar relajarte. Si te encuentras en un estado de estrés continuo y de ansiedad serás un imán para la migraña y los dolores de cabeza.

Una buena forma de hacerlo es intentar, dentro de lo posible, no llevarte trabajo a casa y disfrutar de tu tiempo libre.

Darte un baño con música relajante cuando tengas un episodio de migraña o escuchar audios de relajación guiada puede serte muy útil. ¡No pierdes nada por probar!

Medicamentos para el dolor de cabeza

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Si tu médico te ha prescrito un tratamiento para los dolores de cabeza o las migrañas no esperes a no aguantar más el dolor antes de tomarlo. No es bueno automedicarse, pero si ya lo tienes recetado no esperes a que el dolor aumente.

Si te lo tomas cuando el nivel de dolor es muy grande el medicamento no logrará bajar su intensidad.

Si padeces cefaleas tensionales puedes tomar aspirina y si se trata de migrañas suelen venir bien los antiinflamatorios como el ibuprofeno o similares. Pero, sin embargo, si nada de esto te quita el dolor debes acudir de nuevo a tu médico o neurólogo a que te haga un nuevo examen.

Descansar

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Padecer insomnio puede acarrearte muchos problemas y entre ellos está el dolor de cabeza y las migrañas.

Tienes que descansar mínimo seis horas al día sin interrupciones.

Debes acostarte más o menos a la misma hora, no comer ni realizar ningún ejercicio al menos dos horas antes de irte a la cama. No usar el móvil en la cama antes de dormir porque te despertará y te quitará horas de sueño, en su lugar usa una luz tenue y lee un libro.

Evitar las cenas copiosas y no beber mucho líquido antes de dormir te ayudará a hacer mejor la digestión y no sentirte pesado mientras duermes.

Cuando no descansas no te centras en lo que haces y eso puede repercutir en tu trabajo trayéndote estrés y este te acaba llevando al dolor de cabeza.

Trucos contra la migraña

Ponerte bolsitas de hielo en el lugar donde te duela puede ayudar a calmar las migrañas. También puedes probar con darte una ducha de agua fría.

El sol es algo muy molesto cuando te duele la cabeza, lo que realmente quieres es estar en casa con todo apagado, pero si no es posible hacerlo, usa gafas de sol, gorros con viseras y todo lo que tengas a mano para esconderte de él lo máximo posible.

Estas son las razones para elegir las Islas Baleares como destino de vacaciones este verano

Las Islas Baleares se han convertido en uno de los destinos favoritos de vacaciones de nuestro país. Turistas nacionales y extranjeros eligen Mallorca, Menorca, Ibiza y Formentera atraídos por su buen clima, sus paisajes maravillosos y por los mil encantos de estas islas del Mediterráneo.

Hay muchas razones para elegir las Islas Baleares, además, ya busques fiesta o un ambiente más tranquilo y familiar, estas islas ofrecen de todo y para todos los públicos. Si todavía estas pensando dónde ir este verano, haz las maletas y no lo dudes más. Las Baleares tienen mucho que ofrecer y seguro que alguno de estos motivos te termina de convencer para viajar hasta allí.

Las playas y calas de las Islas Baleares

Las playas y calas de las Islas Baleares

Es verano, y reconozcámoslo, una de las cosas que más nos apetece hacer es tumbarnos en la playa, tomar el sol, y solo movernos para darnos un baño en el mar o tomar algo en el chiringuito. Y las Islas Baleares tiene alguna de las playas y calas más bonitas de toda la costa española.

Aunque agosto suele ser un mes repleto de turistas, siempre hay opciones más alejadas y recónditas que convierten las islas en un paraíso marítimo de aguas azul turquesa y arenas blancas.

Hay playas y calas para todos los gustos, con ambiente más familiar, más juvenil o incluso parajes prácticamente vírgenes. Sea cual sea la isla a la que vayas, encontrarás la playa perfecta.

Sus espacios naturales

Sus espacios naturales

Las Islas Baleares están repletas de parques y parajes naturales que merecen la pena visitar. De esta manera se preserva un espacio único que nos pone en contacto con la naturaleza.

La Sierra de Tramuntana y la Albufera de Mallorca, s’ Albufera des Grau en Menorca o Ses Salines en Ibiza y Formentera hacen que el paisaje en Baleares sea idílico.

Estos parajes son ideales para practicar el senderismo y desconectar por completo del estrés diario. También merece la pena visitar sus cuevas, una de las excursiones perfectas para hacer en familia, o practicar el submarinismo o el snórkel para conocer los impresionantes fondos marinos.

Turismo urbano

Turismo urbano

Tampoco debemos descartar el turismo urbano en las Islas Baleares. La capital, Palma de Mallorca, ofrece un Patrimonio cultural digno de ser conocido, sobre todo su bonita catedral. Se trata de la segunda catedral gótica (después de Beauvais, en Francia) de mayor altura de la nave entre las de estilo gótico europeas.

Además, el Palacio Real de la Almudaina es Patrimonio Nacional y la residencia oficial de verano de la familia real española y también merece la pena verlo (aunque sea por fuera).

Pero todas las islas tienen puertos de pescadores y pueblos ideales para ser visitados si nos cansamos de tanta playa.

De fiesta en las Islas Baleares

De fiesta en las Islas Baleares

Si nos gusta salir de fiesta y las juergas que terminan hasta el amanecer, las Islas Baleares lo tienen de sobra. Ibiza es un destino buscado por todos los europeos por sus discotecas, sus DJs internacionales, y sus locales de ambiente con un estilo muy cool. Hasta es posible que te cruces con algunos famosos en ellos.

Mallorca también tiene zonas como Magalluf, Palmanova, Puerto Portals, Cala d’or o el Puerto de Alcùdia, así como beach clubs y paseos marítimos para tomar copas y bailar sin freno.

En cambio, Menorca y Formentera son las Islas Baleares más tranquilas, aunque también tienen algo de ambiente si es lo que buscas.

Relax en la Islas Baleares

Relax en la Islas Baleares

Después de todo el año trabajando, nos merecemos un buen descanso, y las Islas Baleares son perfectas para ello. En la playa, en la piscina, o encima de un yate, son nuestras vacaciones soñadas.

La calidad hotelera en las islas es muy buena, y con lo cerca que están en barco o en avión, no encontrarás un destino mejor tan cerca de la península.

Además, aunque vayas todos los años de vacaciones a Baleares, siempre hay nuevos rincones que descubrir. Hay parajes naturales escondidos como Sa Calobra perfectos para desconectar por completo. Se trata de una cala que es la desembocadura del Torrente de Pareis perfecta para evadirse.

Su deliciosa gastronomía

Su deliciosa gastronomia

Hay muchos platos de la gastronomía balear que se han hecho mundialmente famosos, como la ensaimada con todo tipo de rellenos o la sobrasada.

Pero hay otros productos deliciosos de la isla como el frito mallorquín, la leche de almendra, los buñuelos, sus quesos, la Coca de Trampó o los Robiols.

Para los amantes del vino, Mallorca es un lugar ideal en el que disfrutar de diferentes catas. Entre las variedades tintas, la más abundante es la autóctona manto negro, base para la elaboración de la mayoría de los vinos tintos. Y seguro que no escapas a la tradición de volver con una (o muchas) ensaimadas en el avión.

Deportes náuticos

Deportes nauticos

Si te gusta practicar deporte a diario, Baleares es el paraíso de los deportes náuticos. Con miles de puestos de amarre de yates en sus puertos, no es de extrañar que la isla sea un enclave perfecto para las competiciones internacionales.

Además de vela, podréis practicar submarinismo, el esquí acuático, la pesca deportiva y windsurf.

Los kilómetros de costa de las Islas Baleares invitan a realizar todo tipo de actividades en el mar y descubrir desde otras perspectivas distinta las maravillas de Mallorca, Menorca, Ibiza y Formentera. Aunque no te puedas permitir un yate, un paseo en barco es siempre una idea genial en este destino de vacaciones.

Los mercadillos de las islas

Los mercadillos de las islas

Otra de las razones para visitar las Islas Baleares son sus fabulosos mercadillos. Si te gustan las compras con un estilo muy chic y bohemio, es el destino ideal. Bolsos, vestidos boho, bisutería, alpargatas y menorquinas son las compras más deseadas.

Hasta la Reina Letizia y sus hijas acuden a los mercadillos cuando están en Mallorca.

Los mercadillos más famosos con el mercadillo de Alcudia al norte de Mallorca, Las Dalias en Ibiza, o el Mercadillo de La Mola en Formentera. Son sitios con mucho ambiente, música y muchos turistas dispuestos a dejarse dinero allí. Podrás comprar recuerdos de tus vacaciones y productos típicos de la zona.

British Airways, Rumbo, Iberia, y otras compañías aéreas con las multas más altas

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Algunas de las agencias o empresas de viajes aéreos más importantes tienen o han tenido problemas legales por diversos motivos. A veces por motivos que no están relacionados con la seguridad. British Airways e Iberia no escapan a este tipo de casos que finalmente se saldan con multas millonarias.

Los motivos por los que son multadas estas compañías aéreas puede ser desde algunos problemas o irregularidades en las inspecciones de seguridad de la flota de aviones, por incumplir alguno de los servicios, reclamaciones, o por saltarse la normativa de algún país en el que operan. De hecho, los tres últimos casos son los más frecuentes, ya que los vuelos de todas suelen ser muy seguros.

El avión es el medio de transporte más seguro del mundo, los casos de accidentes son extremadamente escasos. Pero aún le siguen teniendo mucho respeto debido a que cuando ocurre algún problema, el resultado suele ser dramático y todos los medos se hacen eco de la noticia.

Caso Iberia

La compañía por excelencia en España, Iberia, ha recibido una multa multimillonaria histórica impuesta por el Govern de Baleares.

El motivo ha sido la cancelación de vuelos de vuelta. La cancelación que dejó a muchos usuarios tirados se debe a la aplicación de una cláusula abusiva conocida como no show. En ella se permite que la aerolínea pueda cancelar el trayecto de vuelta si el pasajero no utilizaba previamente el de ida pese a que había pagado ambos servicios.

El resultado es una sanción que asciende a 448.000€, casi medio millón. Además, el Tribunal Supremo le ha prohibido usar dicha cláusula por una demanda colectiva de la OCU al considerarla abusiva.

Caso British Airways

British Airways se enfrenta a otra gran multa. El motivo es la falta de seguridad de su página web y la app móvil. Un grupo de ciberdelincuentes atacó los servicios de la compañía y robaron datos de los clientes.

Por esos datos privados filtrados, la ICO u Oficina del Comisionado de Información de Reino Unido impuso una multa muy elevada de 204,7 millones de euros, es decir, 183,4 millones de libras esterlinas. Y eso supuso también una inmediata caída en bolsa.

De entre los datos filtrados de British Airways se encuentran credenciales de las cuentas, nombres y apellidos, tarjetas de pagos, dirección, información de las reservas de vuelos, etc.

Caso Ryanair y Wizz Air

Ni British Airways ni Iberia son las únicas, ni lo serán. Ryanair, la famosa empresa con sede en Dublin de vuelos baratos también se ha enfrentado a la justicia en numerosas ocasiones.

La firma de vuelos low cost ha tenido que pagar una multa importante impuesta por Italia por cobrar el equipaje de mano.

Otra de las multas recientes la impuso también Italia, y debido al mismo motivo anterior, pero esta vez a Wizz Air. El Tribunal del país transalpino ha decidido imponer una multa de 3 millones de euros para Ryanair y de 1 millón para Wizz.

Bruselas vs 11 aerolíneas

Bruselas también tiene algo que decir y ha multado a 11 aerolíneas, entre ellas a British Airways, Air France, KLM, Air Canada, Martinair, Cargolux, Japan Airlines, LAN Chile, Qantas, SAS, Cathay Pacific, y Singapore Airlines.

La suma de las multas suman 800 millones de euros y el motivo es pactar precios.

Y éstas no son las únicas compañías que han sufrido multas importantes, lo cierto es que pocas se salvan de algún que otro problema con la justicia… Forbes México, Condor, y tantos otros nombres estarían en la lista. Por ejemplo, en el caso de Condor, la aerolínea también fue denunciada por el gobierno balear y FACUA por tener un número de atención al cliente con prefijo 902. Aunque la sanción, al no ser una acción demasiado grave, solo fue de 2000€ y eliminar dicho prefijo para poner otros números de teléfono de atención al cliente.

Todo lo que puedes esperar de la última temporada de La Casa De Papel

La serie de ‘La Casa de Papel‘ ha sido todo un éxito, es más, ha tenido más del que se esperaba en un principio. Los productores, como es obvio, deseaban que la serie triunfara, pero se han llevado una grata sorpresa al ver la respuesta de la audiencia. Han triunfado más de lo que esperaban.

Pero, ¿A qué se debe este éxito de ‘La Casa de Papel’? Los diálogos, las interpretaciones y la banda sonora son algunos de los ejemplos de su éxito. Aún así, ¿Cuáles son los secretos de que han hecho que ‘La Casa de Papel’ triunfe? Vamos a conocerlos así como alguna que otra curiosidad sobre la serie. ¡No te lo pierdas!

Su semejanza con la serie ‘Vis a Vis’

Casa de Papel

Para sorpresa de todos nosotros, la serie de ‘Vis a Vis’ tiene un gran parentesco con otra serie española de ficción, la serie de ‘Vis a Vis’, que a su vez está ‘inspirada’ en la serie de ‘Orange is the new black’. El toque se nota en las localizaciones de ambas series y en los planos. Son muy parecidas y eso es uno de los grandes secretos del éxito de ‘La Casa de Papel’. 

Hay que tener en cuenta que la serie de ‘Vis a Vis’ es una de las más vistas en la televisión española, por lo que si son parecidas, es completamente esperable el éxito de la segunda. Pero no es ni una copia ni una inspiración. Simplemente tienen los mismos productores ejecutivos. De ahí ese toque tan característico en ambas series.

El nombre de ‘La Casa de Papel’

Casa de Papel

Los nombres de las series influyen en su éxito. No es lo mismo ver un título atractivo que uno que no te dice nada, ¿No es cierto? En el primer caso seguro que terminas viendo la serie, al menos el primer capítulo, en el segundo es posible que pases de largo y que te decantes por otro título, también atractivo.

Es por eso mismo por lo que decidieron cambiar el nombre de esta serie de Netflix. En principio, el nombre iba a ser ‘Los desahuciados’, pero se dieron cuenta de que con ese nombre no iban a llegar muy lejos. Así que después de pensar tanto, llegaron a la conclusión de que ‘La Casa de Papel’ era un nombre mucho más atractivo y optaron por él. Y menos mal.

El canal de emisión de la serie de ‘La Casa de Papel’

Casa de Papel

Esto fue cuestión de suerte. La serie de ‘La Casa de Papel’ estaba pensada inicialmente para retransmitirse en Antena 3. Pero a Netflix le gustó la idea y decidió comprar la serie. Es por eso mismo por lo que ha llegado a tantos rincones del mundo y no se ha quedado solo en España (y, por tanto, ha tenido ese éxito que ha dejado a los productores alucinados).

Además, en principio, la serie estaba dividida en dos temporadas con 9 capítulos cada una, pero eso a Netflix no le hacía mucha gracia. Es por eso por lo que decidieron ampliar los capítulos a 15. Para los actores fue trabajo extra, sí, pero para los seguidores de la serie fue toda una alegría.

La primera escena de la serie se rodó 52 veces

Casa de Papel

La atención al detalle es lo que diferencia a un gran éxito. Y eso es precisamente lo que hemos podido ver en ‘La Casa de Papel’, una atención extrema. Un claro ejemplo de ello es que la primera escena de la serie se rodó 52 veces. No una, ni dos, ni diez. Cincuenta y dos, que se dice pronto, pero no es tan fácil grabarlo.

El director consideraba esta una escena esencial, ya que es la que, al fin y al cabo, termina atrapando a los espectadores. Es por eso por lo que decidió grabarla tantas veces como fuese necesario para que fuese brillante. Y lo fue tanto que muchos seguidores de la serie han confesado que la primera escena fue la que les enamoró y les hizo seguir adelante con las temporadas.

La grabación de ‘La Casa de Papel’ duró un año completo

Ya hemos visto que han sido muy meticulosos al rodar la serie y querían que todo estuviese perfecto. Es por eso mismo por lo que han tardado muchísimo tiempo en grabar cada escena. Más de cinco horas en cada una de ellas, en algunas incluso más. Y es por eso por lo que la serie ha enamorado por sus planos.

En total, se ha tardado un año completo en la grabación de ‘La Casa de Papel’. Puede que, en un principio, parezca mucho tiempo. Pero si se quiere un trabajo bien hecho no hay más remedio, ¿No es cierto? Lo importante es que después de estas grabaciones tan duras, la serie ha sido un éxito mundial. Ha traspasado fronteras.

Netflix confirma nuevos episodios para el año 2019

Casa de Papel

Aunque las cosas no estaban claras y se ha desmentido la información hasta hace apenas unos días, Netflix ya ha confirmado que sí, que tendremos nuevos episodios de ‘La Casa de Papel’ para el año 2019. Y no nos extraña después del gran éxito que ha tenido. ¡Estarán todos contentísimos!

Claro está que aún no se ha dado mucha información al respecto. No sabemos ni día, ni mes, ni estación del año. Solo sabemos que el próximo año tendremos una nueva dosis de ‘La Casa de Papel’ en la plataforma de Netflix.

Dará un gran giro en la próxima temporada

Casa de Papel

El productor ejecutivo de la serie, Jesús Colmenar, ha hablado sobre algunas novedades y cambios de la serie. El primero de ellos es que van a tener un presupuesto muy diferente al de la primera y al de la segunda temporada. Ahora será mucho más grande y, por tanto, quieren hacer cambios muy significativos.

También ha confesado que será bastante costosa y difícil de hacer. No perderán la esencia de la primera ni de la segunda, claro está, pero será bastante más compleja. ¿Nos conseguirá atrapar aún más o, por el contrario, nos hará desengancharnos por completo de la serie? Tendremos que esperar un año completo para saberlo.

Tardarán cinco meses en grabar la nueva temporada

Casa de Papel

Uno de los rumores que nos han llegado es que la serie tardarán cinco meses en ser grabada, ni más ni menos. Esto nos ha sorprendido gratamente ya que, al ser más difícil de grabar, esperábamos que tardasen el doble. Pero parece ser que no. Parece que dentro de cinco meses, la serie estará grabada.

Es por eso mismo por lo que la serie se ha programado para ser estrenada en el año 2019. ¿Realmente serán capaces de llegar a tiempo? Esperamos que sí ya que todos estamos verdaderamente ansiosos por saber qué es lo siguiente que pasará en la serie de ‘La Casa de Papel’.

Cómo convencer a un banco de que eres un DIAMANTE EN BRUTO

Lidiar con el banco no siempre es fácil. Para saber vendernos y convencerlo de es una buena idea invertir en nosotros, existen algunos puntos claves que hay que tener en cuenta.

Muchos cometen el error de no saber explicar exactamente qué es lo que quieren, lo que buscan y lo que pueden ofrecer. Al banco le encantan las garantías. Debes tener en cuenta que todo lo que te den debe ser devuelto y calcular los intereses.

Pero no todo es el dinero. También es bueno saber convencer, tener una especie de estrategia de marketing creada para nosotros mismos. ¿Por qué van a invertir en ti en vez de en el siguiente que vaya a solicitar una cantidad de dinero? Todas estas claves debes manejarlas a la perfección y nunca quedarte con la palabra en la boca. Explica siempre lo que quieras decir de la mejor manera posible y la más persuasiva.

Conoce el banco a la perfección

reunión banco

Como en cualquier situación de la vida, siempre que vayamos a vender algo a alguien es necesario conocer al cliente a la perfección.

Con el banco pasa exactamente lo mismo. ¿Cuál es su misión y visión? ¿Estás de acuerdo con sus valores? ¿Por qué has elegido ese método de financiación y no cualquier otro? Esto te servirá para pedir aquello que quieras, desde dinero para tu proyecto, un crédito personal o incluso una hipoteca. Sea cual sea tu objetivo, el banco debe saber por qué debe invertir en ti, y esto se lo puedes explicar de tú a tú si lo conoces en profundidad.

Si eres un emprendedor, asegúrate de que cuentan con métodos de apoyo específicos. Si vas a pedir una hipoteca, estudia las claves de la misma. Pero tenlo siempre todo bien atado.

Prepara unos puntos clave

discurso

Si alguien debe tener claro cómo es su negocio o su situación eres tú. Por ello, es muy importante preparar un buen discurso que lo transmita.

La confianza es clave en cualquier tipo de negocio. Y mucho más cuando se va a solicitar una ayuda o apoyo económico. Llevando las cuentas claras, podrás explicar de forma amplia cuáles son tus objetivos, por qué te parece buena idea solicitar la ayuda a ese banco y, sobre todo, por qué deben apostar e invertir en ti.

Expón de forma clara cuánto dinero necesitas y cuál será el uso que le vas a dar. Al banco no le gustan las medias tintas. Sé claro desde el principio y que ellos decidan cuál es el mejor método de inversión para tu proyecto.

Define cuál es tu problema y situación

expón problema al banco

¿En qué momento te encuentras? Explica claramente cuál es tu problema. A lo mejor no puedes avanzar debido a que te faltan medios económicos. Es una buena forma de empezar la explicación.

Y no solo eso, cuenta cuál es tu situación financiera, tu idea y cómo ves de claro que, si te ayudan, puedas responder devolviéndolo todo. Una vez que tengas todo aclarado, no te quedes en hacer un monólogo. Haz que el banco se interese. Pregunta qué les parece tu propuesta, cómo la ven de viable. Tómalos como unos expertos que saben con seguridad si puede llegar a buen término.

Después de exponer el problema, es bueno también llegar a una solución. La empresa no puede avanzar en este momento, pues hace falta una inversión de x dinero. Si les hablas en su idioma, se tomarán más tiempo en preocuparse por ti.

Lleva preparado un análisis de mercado

análisis de mercado

Si eres un emprendedor que va al banco a exponer su idea de negocio, es bueno también que lleves preparado el análisis de mercado.

Quiénes son tus competidores, por qué tu idea va a ser bien acogida, qué soluciones aporta a los consumidores, etc. Demuestra confianza en ti mismo y en cualquiera que sea tu proyecto. Debes transmitir esa seguridad para recibir apoyo económico. Pues si ni siquiera tú lo encuentras todo perfectamente definido, imagínate alguien que no tiene ningún contacto con tu negocio.

Se trata de plantear todo desde la objetividad y de la forma más clara posible para que ellos también puedan ver todo tu potencial.

Expón tu modelo de negocio

modelo de negocio al banco

Una vez definido el mercado en el que nos moveremos, es indispensable también contar con pelos y señales cuál será nuestro modelo de negocio.

Lo que más importa en este caso es dejar claro la procedencia de los ingresos de la empresa. Por ejemplo, si es un comercio electrónico dejar claro que se sostendrá a bases de las ventas.

El banco quiere saber en todo momento la posibilidad que hay de que su dinero le sea devuelto. No cabe duda de que si confías en ti y en tu proyecto, transmitirás esa imagen de calma y confianza que hará que se le disipen las dudas.

Vende tu ventaja competitiva

ventaja competitiva

En este mundo en el que está todo inventado y en el que la información está al alcance de prácticamente todo el mundo, lo más importante es poder y saber diferenciarse.

Al hecho de tomar la delantera con respecto a la competencia se le conoce como ventaja competitiva. Y es un elemento primordial a la hora de conocer la viabilidad del negocio.

Explícala, puedes tomarte tu tiempo pero es mucho mejor hacerlo de forma corta, clara y sencilla. Si conoces tu empresa a la perfección, podrás explicar en qué se diferencia en menos de un minuto. Con ese discurso corto, tienes muchas papeleas ganadas a la hora de conseguir la financiación del banco.

Ten claro el plan de marketing

plan de marketing

Una idea, si no la conoce nadie, se queda en una idea. Y no es lo que se pretende a la hora de crear una empresa.

Para que el banco cuente con toda la información posible sobre tu negocio, es bueno también que les expliques algunos puntos claves de tu plan de marketing.

Explica cómo vas a darte a conocer, las estrategias que has pensado y diseñado, los canales de distribución, etc. Todo ello te ayudará a crear una confianza en el inversor. Ver que tienes bien atado cada uno de los puntos sumará a la hora de ayudarte en tu proyecto.

Presenta la propuesta de inversión

inversión

Por último, cuando encuentres que el banco ya está convencido, cierra el acuerdo presentando tu propuesta de inversión.

Hemos venido a hablar de dinero y no es nada malo. Ataca el tema con naturalidad y transparencia. Expón las claves del acuerdo que quieres alcanzar y sé sincero en todo momento de lo que puedes o no responder.

Puedes ofrecer, por ejemplo, un tanto por ciento de la empresa a cambio del dinero, o simplemente elegir un crédito para irlo devolviendo con sus respectivos intereses.

Los 8 factores que influyen en tener cáncer de útero

Si tienes cáncer de cuello uterino no es posible decir realmente cuál de todos los factores de riesgo fueron los que lo provocaron.

Cuando algo te da la posibilidad de padecer una enfermedad o cáncer se lo considera un factor de riesgo. Son fáciles de diferenciar y algunos bastante obvios. Como, por ejemplo, el que las personas están todo el día al sol y ya están muy muy morenos, tienen más factores de riesgo que otras de sufrir cáncer de piel. O si fumas estás más expuesto a distintos tipos de cáncer.

No te preocupe, ni que salten tus alarmas, porque tener uno o más factores de riesgo no implica obligatoriamente que tengas que padecer algún cáncer.

En este artículo te diré los factores de riesgo que tienes para padecer cáncer de cuello uterino para que los tengas en cuenta.

Virus del Papiloma Humano

cáncer

Si tienes el virus del papiloma humano o VPH tienes mayor riesgo de padecer cáncer de cuello uterino. De hecho, se piensa que si no lo has padecido o si no lo tienes las probabilidades de tener este tipo de cáncer bajan considerablemente, porque la mayoría de las mujeres que tienen cáncer de cuello uterino tienen VPH.

Esta infección es muy común y en un principio tu cuerpo puede deshacerse de ella sin problemas, pero puede haber casos en los que la infección continúe y se vuelva crónica.

El gran problema está cuando el VPH no se quiere ir y se vuelve crónico. Puede causarte distintos cánceres, entre ellos el del cuello uterino. El VPH es culpable en dos tercios de las veces que se tiene este cáncer.

Clamidia

clamidia

La clamidia es una infección provocada por la bacteria Chlamydia trachomatis. Es de las enfermedades de transmisión sexual más comunes.

Se transmite por tener sexo vaginal, anales u oral sin protección. Puedes prevenirla usando preservativos y te ahorrarás muchos problemas, entre ellos tener un factor de riesgo más.

Puede ser que tengas o hayas tenido clamidia y no te hayas dado cuenta, porque a veces, es asintomática. Está comprobado que muchas de las mujeres que padecen cáncer de cuello uterino lo han tenido o lo tienen.

En un principio con tomar antibióticos se te cura esta enfermedad, pero es mejor no arriesgarse y usar protección.

Fumar

cáncer

Las personas fumadoras tienen altos riesgos de padecer cualquier tipo de cáncer y uno de ellos es el de cuello uterino. Puedes ser fumador habitual o fumador pasivo.

Las sustancias cancerígenas del tabaco circulan por tu sangre y son llevadas a todo tu organismo, así que, pueden acabar en cualquier parte como por ejemplo en el útero.

Otro problema añadido que tienes cuando eres fumador es que perjudica a las células y hace que tu sistema inmunitario no funcione correctamente y no pueda luchar contra enfermedades que causan este cáncer.

Sistema inmunitario débil

cáncer

Hay muchas enfermedades que provocan que tu sistema inmunitario sea débil y por lo tanto un blanco fácil para otras enfermedades que no pueden combatir.

El SIDA, el VPH o el tabaquismo son algunos de los factores de riesgo más comunes que se tienen cuando tu sistema inmunitario es débil y por consiguiente tienes más probabilidades de sufrir cáncer de cuello uterino.

Cuando tienes un trasplante de órganos o estás en tratamiento contra otro cáncer los medicamentos que tomas pueden hacer que tu sistema inmune se debilite aumentando también las probabilidades de riesgo.

Tomar pastillas anticonceptivas

anticonceptivas

Es algo normal que las mujeres tomen pastillas anticonceptivas o para evitar embarazos no deseados o para regular sus ciclos menstruales, pero este no deja de ser un factor de riesgo a la hora de contraer un cáncer de cuello uterino.

Este riesgo aumenta cuanto más tiempo las estés tomando, pero, a su vez, vuelve a bajar cuando las dejas de tomar. No es como en el caso de la clamidia o el VPH. Cuando llevas diez años sin tomar píldoras anticonceptivas vuelves a tener riesgo cero.

En ocasiones las pastillas anticonceptivas tienen más efectos negativos que positivos, siguen teniendo cientos de efectos secundarios.

Un dato curioso es que, aunque no sea la misma comparativa, sí lo son los ingredientes. En las perras la mayoría de los centros veterinarios se niegan a vender las pastillas anticonceptivas caninas por el alto riesgo de sufrir cáncer, sin embargo, a las mujeres se las siguen dando. Irónico, ¿verdad?

DIU (Dispositivo intrauterino)

cáncer

En este caso, curiosamente, es todo lo contrario. Cuando usas el dispositivo intrauterino tienes menos riesgo de padecer cáncer de cuello uterino incluso después de haberlo quitado.

Pero no todo es de color de rosas, este tipo de dispositivos también tienen puntos negativos. Como, por ejemplo, el DIU no te exenta de sufrir ETS, tan solo de un embarazo y de regular la regla. Así que, recuerda que si tienes muchas parejas sexuales tienes que continuar usando preservativos, pese a llevar el DIU.

Existen dos tipos, el de cobre o el hormonal. Usar uno u otro depende de tus necesidades en el momento de ponértelo. Estos dispositivos pueden durar de tres a cinco años y se pueden quitar fácilmente en la consulta ginecológica con facilidad.

Dietilestilbestrol (DES)

DES

En los años 1940 y 1971 se les daba a las embarazadas este medicamento para evitar los abortos repentinos.

Infórmate si tu madre tomó Des cuando estaba embarazada de ti.

Las hijas DES tienen un problema con sus células claras del cuello uterino o de la vagina y es que la mayoría padecen adenocarcinoma. Con lo que este medicamento es un gran factor de riesgo a la hora de tener cáncer de cuello uterino.

El problema es que este cáncer no tiene edad, y aunque las hijas más jóvenes de las madres que tomaron DES ya tienen más de cuarenta años no están aún libres de riesgo.

Genética

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Como en otros tipos de enfermedades o de cánceres el tema genético tiene mucho que ver a la hora de añadir otro factor de alto riesgo.

Si tu madre o hermana han tenido cáncer de cuello uterino tus posibilidades de tenerlo también aumentan considerablemente, de dos a tres veces si lo comparas con otra mujer que carezca de este factor de riesgo.

Puede ser que tengas una herencia genética que haga que tu sistema inmunológico no sea capaz de luchar con infecciones como el VPH. Sin embargo, esto no quita que dentro de la misma familia haya mujeres más propensas que otras a sufrir cáncer de cuello uterino.

Así puedes guardar una contraseña de forma segura

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Una contraseña es algo imprescindible para mantener nuestros sistemas digitales seguros. Pero las contraseñas deben ser seguras y estar almacenadas en lugares adecuados para que cumplan con su objetivo. De lo contrario, la contraseña sería totalmente inútil para evitar el acceso de atacantes.

El precursor del uso de contraseñas desgraciadamente murió hace unos días, el 12 de julio de 2019 nos dejaba Fernando José Corbató o Corby como lo llamaban. Es un científico de la computación de norteamericano de origen español. Corby fue de los primeros en proponer el uso de contraseña para los sistemas de computación. Y por tanto, a él le debemos el actual uso de las contraseñas.

Corby también fue pionero en los sistemas operativos de uso compartido, intervino en la creación de Multics, que sirvió como base para la creación de UNIX. «Padre» actual de Linux, BSD, macOS, Solaris, etc.

Para que el legado de Corby siga intacto y tus contraseña sea segura, debes tener en cuenta que se debe componer de al menos 8 caracteres. Deben ser una mezcla de mayúsculas, minúsculas, símbolos y números. No deben ser fechas relevantes, nombres de mascotas, cosas favoritas, etc., ni tampoco palabras que estén en el diccionario. Todo eso puede obtenerse de forma sencilla usando ataques de fuerza bruta o mediante ingeniería social.

Una vez dispones de una contraseña segura, lo siguiente es almacenarla en un lugar adecuado. Algunas personas suelen apuntarla en un post-it y pegarlo en el monitor o bajo el teclado. Eso es una mala práctica que puede terminar con tu sistema totalmente vulnerable y comprometido por un atacante.

Si el sistema permite la verificación en dos pasos es recomendable que uses esta solución para aportar mayor seguridad. Así el servicio que estás intentando proteger estará doblemente protegido por una contraseña y por otro sistema de verificación complementario.

Mejor forma de guardar una contraseña

Las mejor forma de almacenar una contraseña segura es usar un gestor de contraseñas. Se trata de un software o servicio en la nube (en algunos casos), que permite almacenar tu contraseña cifrada y de forma segura para poder disponer de ella cuando la necesites sin tener que recordarla.

Se integran bien con multitud de servicios online gracias a la implementación de extensiones para el navegador y también en otras aplicaciones y programas locales que requieren de contraseñas. Con el gestor de contraseña te podrás despreocupar totalmente, solo debes buscar uno que sea apto para tus necesidades y que sea seguro. Es decir, aquellos que usen cifrado robusto y que no se conozcan vulnerabilidades.

Los mejores gestores de contraseñas

Los mejores gestores de contraseñas que puedes tener son:

  • Keepass: es una de las mejores plataformas para almacenar contraseñas, y de las más seguras. Funciona en Windows, Linux y MacOS. Además, es de código abierto, lo que transmite mayor confianza. Es muy ligero y permite almacenar contraseñas para multitud de apps y servicios. Las contraseñas las almacena cifradas bajo algoritmos AES y Twofish.
  • LastPass: uno de los más sencillos que existen para tener tu contraseña siempre lista y almacenada de forma segura. Funciona tanto en Windows, Linux y macOS. Además, tiene extensiones para Chrome.
  • Bitwarden: es de código abierto, seguro y permite multitud de posibilidades. Funciona bien en Linux, macOS, Windows, Android, iOS, y cuenta con extensiones para Firefox, Chrome, Opera, Edge, Safari, etc.
  • 1PASSWORD: es famoso por ser muy seguro y sencillo de usar. Tiene versión de pago y gratis, para Android, iOS, Windows, Linux, y MacOS.
  • Dashlane: similar a Keepass, pero admite capacidades para gestionar tu billetera digital, es decir, para gestionar también servicio de pago de forma segura.
  • Keeper Security Password: similar a LastPass y Keepass. Se considera una buena alternativa y es muy seguro.
  • Psono: de código abierto basado en la nube, es un gestor de contraseña pensado para entornos corporativos. Compatible con Firefox y Chrome.
  • LogMe Once Password Management Suite Ultimate: es gratis, basado en web, y cumple con los objetivos. Aunque no tiene soporte para contraseñas para apps locales.

La patronal del sector desvincula los pisos turísticos de la subida del alquiler

La Federación de Asociaciones de Viviendas y Apartamentos Turísticos (Fevitur) celebra que estudios ajenos como el del Banco de España corroboren la tesis del sector, que defiende que no existe una relación causal entre el aumento de la oferta de los pisos turísticos y el incremento del precio del alquiler residencial.

El presidente de Fevitur, Tolo Gomila, ha insistido en desvincular la proliferación de pisos turísticos con el alza en los precios de alquiler, una consideración de la patronal avalada ahora por el último estudio realizado por el banco emisor que refuerza que «las viviendas de uso turístico no tienen nada que ver con la subida de precios del alquiler».

Aunque algunos distritos han experimentado notables incrementos en el alquiler no puede inferirse una relación causal, con incidencia generalizada, con los pisos turísticos

El Banco de España concluye que el aumento de la demanda concentrada en determinados mercados, frente a una oferta de alquiler residencial «relativamente rígida» en el corto plazo explicaría el dinamismo de los precios de oferta del alquiler en las zonas con mayores aumentos (Madrid, Cataluña, Baleares y Canarias), en un artículo analítico sobre la ‘Evolución reciente del mercado del alquiler de vivienda en España.

No obstante, apunta que aunque no pueden inferirse patrones de precios claros ni identificarse causalmente sus determinantes el menor dinamismo de la oferta se produce en un contexto de debilidad de la oferta pública de alquiler, y en el que aparecen fines alternativos para la vivienda residencial, como el alquiler vacacional.

El Banco de España constata un «notable» aumento y dinamismo de los precios de alquiler en España y una «significativa heterogeneidad» en función de las zonas, así como una reducción de la rentabilidad bruta del alquiler en Madrid y Barcelona desde 2017. Según el supervisor, la aparición de nuevas formas de alquiler vacacional en algunas de las grandes ciudades españolas, especialmente concentradas en los barrios céntricos, podría competir con la oferta de alquiler residencial.

«En caso de concentrarse en un área específica, el desplazamiento a la actividad turística de un porcentaje significativo de viviendas potencialmente destinadas al alquiler podría generar un incremento de los precios del alquiler residencial», alerta, aunque matiza que la evidencia no es concluyente por la «escasa y poco fiable» información.

De acuerdo con la información de plataformas como Airbnb y HomeAway, a mediados de 2018 en España, el número de viviendas de alquiler vacacional ofertadas se situaba alrededor de 200.000, la mayor parte concentrada en Barcelona, Madrid, Málaga, Sevilla y Valencia.

En todo caso, el informe del Banco de España afirma que la información disponible del mercado nacional en los portales de alquiler turístico, como Airbnb, muestra una elevada concentración de la oferta de alquiler vacacional en las grandes ciudades, y en particular un mayor peso relativo de este respecto al alquiler residencial en sus distritos históricos, como el distrito Centro de Madrid y el Eixample en Barcelona.

Según los portales inmobiliarios, estos distritos han experimentado notables crecimientos acumulados de los precios de oferta del alquiler residencial durante ese período, pero el organismo regulador insiste en que «no puede inferirse de esta correlación una relación causal, con incidencia generalizada, entre los precios del alquiler residencial y la oferta del alquiler vacacional para el conjunto de la economía.

En su artículo analítico el Banco de España se hace eco del panorama del mercado de alquiler conforme a distintas fuentes, como Eurostat, el INE o plataformas turísticas, para señalar el aumento de la proporción de población que vive en alquiler en España (22,9%), menor respecto a las ratios de otros países de la UE (30,7%), como Alemania (48,6%), Austria (45) o Dinamarca (37,8%) , Francia (35,6%) o Reino Unido (35%).

Las casas de lujo sobreviven al estancamiento de la vivienda

La compraventa de viviendas ha vuelto en junio a tasa negativa y arroja un descenso interanual del 9%, el mayor desde febrero de 2014 en España. Un dato que contrasta con el buen comportamiento del residencial ‘prime’, no sólo a nivel nacional, sino también a escala mundial. Los precios viven un gran momento. Por ejemplo, en Madrid y Barcelona se sitúa en los 7.000 euros por metro cuadrados y los 6.000 euros por metro cuadrado, respectivamente.

De todos modos, este estancamiento de la vivienda no ha pasado desapercibido para el sector de lujo. De hecho, el incremento del precio de la vivienda del mercado residencial prime en las principales ciudades del mundo ha continuado desacelerándose durante el primer semestre de 2019, aumentando solo un 0,4 % en la primera mitad del año y un 0,7 % interanual, frente a un 5,1 % de incremento interanual en 2018, según la consultora internacional Savills Aguirre Newman.

“Las razones que explican la desaceleración que se está produciendo en el mercado residencial prime de las principales ciudades del mundo, están relacionadas con políticas gubernamentales, el precio del dinero, el incremento de la oferta y las incertidumbres económicas y geopolíticas mundiales”, explica Sophie Chick, directora de Savills World Research. “No obstante, no prevemos que se vayan a producir caídas significativas de los precios. De hecho, esperamos que las cuotas de crecimiento se mantengan estables y que incluso se produzcan pequeños repuntes de los precios a medio plazo”.

Según los datos del índice World Cities Prime Residential Index, elaborado por Savills, Berlín y París son las ciudades que han registrado el mayor crecimiento de precios del segmento residencial prime, con un 4 %, durante los seis primeros meses del año, frente al 8 % del ejercicio anterior. Los mercados de ambas ciudades se caracterizan por contar con bajos niveles de oferta y una creciente demanda por parte de compradores nacionales e internacionales.

Entre el resto de ciudades europeas que se recogen en el ranking elaborado por la consultora internacional, Barcelona y Madrid se sitúan en el puesto 13 y 14, respectivamente, en incremento de precio en el primer semestre. En concreto, la Ciudad Condal ha registrado un crecimiento del segmento residencial prime del 0,7 %, mientras que en la capital española el incremento se sitúa en el 0,1 %. No obstante, en Madrid el precio del metro cuadrado alcanza los 7.000 euros de media, considerando tanto zonas prime consolidadas como emergentes, al tiempo que en Barcelona el precio del metro cuadrado de activos prime se sitúa en los 6.200 euros. Sin embargo, en ambas ciudades los precios pueden superar ampliamente los 10.000 euros/m2 en las zonas más exclusivas.

Durante los seis primeros meses del año algunas ciudades chinas han experimentado un incremento de los precios frente a las caídas registradas durante el segundo semestre de 2018. Las potencia asiáticas están experimentando menores restricciones en el mercado de la vivienda, al tiempo que registran una desaceleración en su economía. Hong Kong, que continua siendo la ciudad con los mayores precios en el mercado residencial prime (45.400 euros/ m2), ha experimentado un crecimiento del 1,3 % durante los seis primeros meses de 2019.

En la misma línea se encuentra Moscú al experimentar un incremento del 1,2 % después de que, durante años, la ciudad haya registrado caídas en los precios. Al mismo tiempo, la ciudad ha experimentado un retorno de capitales como consecuencia de un mayor control del capital ruso en el extranjero.

La misma tendencia al alza se está produciendo en otras regiones como Kuala Lumpur y Bangkok, donde el precio del metro cuadrado se sitúa en los 2.600 euros y 8.500 euros, respectivamente, lo que se traduce en un incremento de los precios de casi el 2,5 % durante el primer semestre de 2019.

Por el contrario, algunas ciudades de EE UU han experimentado caídas de los precios durante el primer semestre de 2019 debido a los recientes cambios fiscales que, en última instancia, repercuten en la demanda. En el caso concreto de Nueva York y Miami esta caída de los precios se produce como consecuencia de los altos niveles de stock de viviendas.

En Sídney y Ciudad del Cabo los precios han aumentado significativamente en los últimos cinco años. Sin embargo, actualmente están disminuyendo como consecuencia de unos mayores niveles de acceso a vivienda asequible que, entre otros factores, están ralentizando el mercado.

DUBÁI, EN CAÍDA LIBRE

En cuanto a Dubái, la ciudad está registrando un descenso de los precios del mercado residencial prime, en concreto han disminuido un 20 % durante el último lustro. En la actualidad, el segmento prime de la ciudad continua a la baja debido a los elevados niveles de stock de vivienda de obra nueva y como consecuencia de la incertidumbre geopolítica y económica mundial.

Sophie Chick, directora de Savills World Research, comenta: “A corto plazo consideramos que las ciudades europeas van a continuar experimentando incrementos en los precios en la medida que se beneficien del Brexit y de los precios comparativamente más bajos a escala mundial. A largo plazo, la generación de riqueza será fundamental para el incremento de los precios del segmento residencial prime, junto con la estabilidad política y económica y un crecimiento demográfico favorable”.

El Corte Inglés: ocho alimentos que tienen más calorías de las que creías

La Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene como recomendación el controlar la ingesta de azúcar debido a que los grandes problemas de salud que está causando el consumo excesivo de azúcares. Se dice que el máximo diario de azúcar es de 25 gramos, distribuido a lo largo de las comidas pero, en general, solemos consumir mucho más del máximo diario recomendado.

De hecho, existen algunos alimentos que se consideran sanos y libres de azúcar que, en realidad, no lo están. Es por eso por lo que, a continuación, vamos a conocer ocho alimentos que tienen más calorías de las que creías y que puedes comprar en El Corte Inglés.

Galletas saladas en El Corte Inglés

galletas saladas con azúcar

Parece una broma, pero lo cierto es que las galletitas saladas no solo llevan sal, sino que también están cargadas de azúcares.

De hecho, a la hora de hacerlas, llevan un montón de harinas refinadas pero, también, aditivos azucarados. Para que te hagas una idea, en tan solo cuatro galletas saladas podrías estar consumiendo 10 gramos de azúcar.

Esto es mucho más de lo normal, ya que hablamos de dos terrones. Y todos sabemos que no nos conformamos solo con cuatro galletitas saladas, siempre nos comemos muchas más.

Leche de almendras, ¿Por qué tiene tantas calorías?

leche almendras

La leche de almendras, como otros muchos tipos de bebidas que han salido ahora y que son la «novedad» para muchas dietas y lo que puede ayudarte a perder peso en realidad puede no ser tan bonito como parece. Para empezar, tienen azúcar.

¿Por qué si no notas la leche de almendras, junto con otros tipos de leches como la de avena, muy dulce? Pues porque les echan más dulce de la cuenta.

Para que te hagas una idea de la realidad, un vaso de leche de almendras podría tener hasta 20 gramos, más cantidad que las propias almendras que dice que contiene esa leche. Y lo mismo pasa con otras.

Yogur 0%, disponible en El Corte Inglés

yogur con azúcar

Los yogures 0%, bajos en calorías, son uno de los productos que más echamos en el carro de la compra cuando nos preocupa la línea. Y lo hacemos pensando que son sanos y que con ellos no nos saltamos la dieta. ¡ERROR!

Y lo decimos así, con mayúsculas, porque según un estudio llevado a cabo por el British Medical Journal, solo el 9% de todos los yogures bajos en azúcares que hay en el mercado son realmente «bajos».

El resto, en realidad, no cumplen lo que ponen, y puedes encontrarte con yogures que realmente tengan tanto azúcar como los que no tienen esa etiqueta (y encima son más baratos).

Frutas deshidratadas se hacen con azúcar

El Corte Inglés

Aquí debemos hacer una distinción, ya que hay frutas deshidratadas que vienen cubiertas de azúcar, y que se sabe que son frutas con azúcar. Pero otras las venden sin azúcar.

Esas frutas deshidratadas sin azúcar llegan a ser falsas porque a la hora de prepararlas se utiliza el azúcar. Para que te hagas una idea, unas pasas tienen 25 gramos de azúcar. Y lo mismo puede pasar con manzana deshidratada, piña, etc.

¿Por qué te crees entonces que están tan ricas y que te comerías montones de esas frutas como si nada? No es cierto que es como tomar una fruta, en realidad es más nocivo para tu salud.

Vinagre balsámico

vinagre balsámico

El vinagre balsámico no es un producto que solamos utilizar todos los días, pero lo cierto es que en verano se utiliza más debido a que es con lo que se condimenta la ensalada.

Sin embargo, lo que muy pocos saben es que el vinagre balsámico puede tener grandes cantidades de azúcar, lo que, para un diabético o personas con problemas de control de azúcar sería un absoluto peligro.

En este caso, es mejor utilizar otro tipo de vinagre. Aunque este aporte un sabor especial, lo cierto es que perjudicas a tu salud con él.

Las bebidas energéticas en El Corte Inglés

El Corte Inglés

Y no lo decimos nosotros, lo dicen todos los estudios a los que han sido sometidas y que nos dicen que, menos de medio litro de bebida, puede contener unos 52 gramos de azúcar, o lo que es lo mismo, 13 terrones de azúcar.

¿Y sabes cuántos terrones de azúcar se deben consumir como máximo al día? Un total de 6 terrones.

Por ende, con beber una bebida energética de casi 500 ml ya estarías consumiendo el doble de lo permitido en azúcar.

Salsa teriyake de El Corte Inglés

El Corte Inglés

Que la salsa teriyaki es dulce es algo que no puedes negarnos. Es una de las salsas de la cocina japonesa y también de las que más nos ponen, por ejemplo con el sushi.

Sin embargo, lo cierto es que una cucharada de salsa teriyaki tiene una gran cantidad de azúcar y eso no siempre se dice, por lo que si eres aficionado a esta salsa, quizá tus descontroles provengan de ahí.

Y lo mismo llega a ocurrir con otras salsas, incluso con aquellas que no suelen llevar azúcar pero que, al envasarlas, podrías verse «aderezadas» con este «polvo blanco».

Barritas de cereales, una fuente de azúcares y calorías

barrita de cereales

Las barritas de cereales nos sirven como tentempié, como sustitutas de una comida, etc. Es habitual que muchas personas que están a dieta las consuman para no comer tanto.

Pero lo que quizá no sepas es que esa barrita tan pequeña que te comes con ganas y tirándole bocados pequeños para que dure más, tiene en realidad 3 cucharadas de azúcar.

Y da igual que pongan que son light o bajas en grasa, van a tener azúcar aunque no te lo creas. Así que, en lugar de beneficiando a tu cuerpo, lo que haces es perjudicarle.

Los posibles concursantes de la nueva edición de ‘GH VIP 2019’

Aunque no hay confirmación oficial por el momento, se ha establecido el 13 de septiembre como el día en el que dará comienzo el reality show de Gran Hermano VIP. Apenas quedan unos días para que llegue ese momento y ya vamos conociendo la lista de los participantes que entrarán en la casa de Guadalix de la Sierra.

¿Quién son los concursantes de Gran Hermano VIP? Ya tenemos diez confirmaciones, pero parece que aún quedan algunas en el tintero que veremos en los próximos días, justo antes de comenzar el programa. ¿Quieres ver quiénes son los concursantes oficiales hasta el momento?

Mónica Hoyos en Gran Hermano VIP

moniue Merca2.es

Mónica Hoyos fue la primera concursante confirmada de esta edición. La ex de Carlos Lozano está preparadísima para enfrentarse a todo lo que le venga y es que lleva unos meses que lo único que hace es discutir y más discutir. La polémica con Miriam Saavedra parece que nunca va a terminar y a Mónica ya le cansa, aunque el nombre de Miriam resuena aún para entrar en la casa.

Mónica asegura que quiere entrar en Gran Hermano VIP 6 para que el público conozca otra faceta de ella. Esta segurísima de que terminará encandilando al público y quedándose hasta el final, lo que no dudamos en absoluto. Mónica Hoyos tiene un largo camino por delante en la casa, ¿Hasta dónde conseguirá llegar?

Ángel Garó

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En una de las publicidades de la serie de The Good Doctor, en Telecinco sorprendieron a los espectadores anunciando un nuevo nombre para Gran Hermano VIP. En esta ocasión fue Ángel Garó, el humorista, el concursante confirmado para entrar en la casa de GH VIP 6, lo cual fue toda una sorpresa.

Ángel Garó ha estado bastante retirado de la televisión, es más, la última vez que lo vimos fue en el año 2017 en Sálvame. Desde entonces Ángel ha decidido mantenerse retirado, o al menos hasta el momento. ¿Por qué vuelve Ángel a la televisión? Es un misterio que pronto se resolverá en la casa.

Aurah Ruiz

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Aurah Ruiz, la ex de Kiko Rivera y de Jesé Rodríguez, habría aceptado entrar en la casa de Guadalix por una gran cantidad de dinero.

Aurah tiene una historia de lo más interesante en la televisión y es que, a pesar de haber estado en el programa de Mujeres y hombres y viceversa, no fue conocida hasta que no tuvo un romance con Kiko Rivera. Fue corto, sí, pero bastante intenso, especialmente para la prensa.

Tras estar con Kiko, Aurah encontró de nuevo el amor en brazos del futbolista Jesé Rodríguez con el que tiene un hijo en común. Aurah ha denunciado en las redes sociales que el padre de su hijo, Jesé, no se hace cargo ni responsable del niño, por lo que la polémica está más que servida. Estamos seguros de que Aurah dará mucho de que hablar.

Oriana Marzoli

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A Oriana Marzoli le encantan los realities. Es por eso por lo que fue la cuarta concursante oficial confirmada para entrar en la casa de Guadalix de la Sierra. La ex tronista de Mujeres y Hombres y Viceversa dará mucho de que hablar en la casa y es que es una mujer muy polémica y lo ha demostrado en infinidad de ocasiones.

¿Conseguirá ponerse a toda la casa en contra o, por el contrario, conseguirá hacer amigos? Queda muy poco para el estreno de Gran Hermano VIP, así que pronto descubriremos este misterio. Además, muchos afirman que Oriana será la primera en hacer edredoning en la casa, ¿Será cierto? Hagan sus apuestas.

Darek, el ex novio de Ana Obregón

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El modelo polaco ex novio de Ana Obregón ha sido el quinto confirmado para entrar en la casa de Gran Hermano VIP 6. Gracias a la actriz, Darek se hizo muy famoso en nuestro país, pero parece que no le basta y que quiere aún más. Es por eso por lo que se presentó al casting de GH. Ahora le toca a él ser protagonista de los titulares.

Darek es otro de los chicos que ha estado un poco desaparecido en los últimos años. Según dice, ha estado muy ocupado con su carrera de modelo, pero ha conseguido sacar un hueco para participar en el reality show de Telecinco. Este año promete ser un auténtico bombazo.

El Koala

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Una de las confirmaciones menos esperadas ha sido la de El Koala. El músico ha confirmado que se ha convertido en concursante de Gran Hermano VIP y que está muy ilusionado con este proyecto. Realmente no podemos decir que hayan metido a El Koala para generar polémica, pero todos pueden sorprendernos.

El Koala es un malagueño, llamado Manuel Jesús Rodríguez, que fue todo un éxito en España gracias a su tema ‘Opá, yo viacé un corrá’. Fue la canción más bailada de ese año y muchos aún la recuerdan. Es más, esta canción llegó a ser Disco de Oro, que no es cualquier cosa.

Makoke, la ex de Kiko Matamoros en Gran Hermano VIP

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Tras la ruptura con Kiko Matamoros, Makoke ha decidido ser una de las concursantes de Gran Hermano VIP 6. Makoke nunca ha destacado por generar polémica, pero parece que en esta edición tendrá mucho que decir y es que, aunque parece que su separación ha sido bastante amistosa, no podrá evitar hablar sobre su ex marido y sus hijos en el programa.

Se dice que Diego Matamoros, el enemigo de Makoke, será otro de los próximos confirmados, aunque no podemos decirlo al cien por cien. Eso sí, si Diego entra en la casa de Guadalix de la Sierra con Makoke, la polémica está más que asegurada. ¡No se pueden ni ver!

Suso Álvarez

suso2 Merca2.es

Conocimos a Suso Álvarez precisamente en un Gran Hermano y, desde entonces, lo hemos visto participar en otros realities como, por ejemplo, en Supervivientes. Suso es otra de las confirmaciones esperadas y es que era un secreto a voces. El colaborador de Telecinco tiene su cama en Guadalix de la Sierra de nuevo.

Suso asegura entrar en la casa sin novia y sin compromisos, por lo que la posibilidad de enamorarse está abierta. Eso sí, Suso ha confesado que le da miedo que alguien «lo busque y que el responda». No quiere hacerle pasar a su madre otra polémica y es que no podemos decir que a Suso Álvarez no le guste estar en medio de todo. Aún así, parece que intentará controlarse. ¿Lo conseguirá?

Aramís Fuster

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El público pedía a gritos a través de las redes sociales la participación de Aramís Fuster en Gran Hermano VIP. Es cierto que ella iba dando pistas a través de Twitter, pero la confirmación no llegó hasta este pasado jueves en Ya es mediodía. Aquí confirmaron que Aramís Fuster, la máxima autoridad del ocultismo en España, entraría en la casa.

Aramís afirma tener más de 600 años. ¿Cómo se llevará con los más jóvenes? Aramís, además, es experta en realities ya que no es el primero en el que la vemos aparecer. ¿Qué espectáculo nos tendrá preparado para esta ocasión? Ya sabemos que Aramís Fuster suele sacar de quicio a sus compañeros pero, ¿Lo hará también con estos? Lo sabremos muy pronto.

Verdeliss, la primera youtuber en entrar a Gran Hermano VIP

verdeliss Merca2.es

Estefanía, más conocida como Verdeliss en YouTube, ha sido la última confirmada para entrar en la casa de GH VIP 2018. El caso no es que Verdeliss sea una youtuber, no, sino que además está embarazada de su séptimo hijo. ¡Será la primera en estar embarazada dentro de la casa de Guadalix!

Ella afirma que es un reto emocionante, pero también teme mucho dejar a seis niños solos, sin madre, durante tanto tiempo. Confiesa que su familia y su marido la han apoyado mucho y es por eso por lo que ha terminado diciendo que sí a la oferta de Telecinco.

¿Quiénes serán los próximos confirmados de Gran Hermano VIP? Lo sabremos en los próximos días.

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