Existen muchos tipos de dieta, y cada vez hay más y más debido a la creciente preocupación por la estética y la salud. Algunas de esas dietas se han hecho muy famosas, especialmente porque las han popularizado algunas celebridades como es el caso de Kim Kardashian. Pero no todas son saludables, y pueden tener consecuencias negativas para tu salud.
Ya hay dietas que se han cobrado algunas víctimas, personas que han muerto en casos extremos por los tipos de dietas que estaban llevando. Y no son la mayoría de los mortales los que caen en dichas dietas, los más susceptibles son los famosos que hacen cualquier cosa por verse bien. En Hollywood encontrarás algunas de las personas más excéntricas y extravagantes, pero también llevan esas cualidades a sus dietas… Otros mortales prefieren disfrutar de esos pequeños placeres de la dieta Mediterránea sin renunciar a la salud.
La dieta de Kim Kardashian y otras dietas peligrosas de famosos
La polémica dieta de Kim Kardashian
Tras su embarazo, Kim Kardashian perdió nada más y nada menos que 31 kg en un tiempo récord. Estas dietas milagro que prometen perder peso en poco tiempo o son estafas o son un peligro potencial para tu salud.
Y la dieta de la Kardashian es lo segundo. Todo ese peso lo perdió a base de ejercicio físico, hasta aquí bien, pero combinado con un peligroso desafío alimenticio llamado dieta Atkins.
La dieta Atkins consiste en consumir un máximo de 1800 calorías al día, pero solo comer proteínas. El resto de alimentos son completamente eliminados de la dieta diaria. Eso hace que los riñones y el hígado trabajo mucho más de lo normal, pudiendo generar daños hepáticos y renales. A pesar de que detrás tienen a supuestos especialistas nutricionistas populares entre las famosas…
Mariah Carey y la dieta púrpura
La cantante Mariah Carey también saltó a los medios por otra polémica dieta que estaba llevando a cabo y por la que aseguraba que mantenía su buen estado.
Decía que sólo consumía alimentos de color morado, como las uvas, ciruelas, o las remolachas. Evitando el resto de alimentos. Aunque dichos alimentos son saludables, pero no es una dieta sana para el organismo.
La dieta de Carey carece de otros nutrientes que tienen otros alimentos básicos, como las proteínas que también son muy necesarias.
Jennifer Aniston y la dieta de los potitos
La famosa Jennifer Aniston, la que fue protagonista de la popular serie Friends y ex de Brad Pitt, también se ha sometido a diversas dietas. Una de ellas a lo Kim Kardashian, y peligrosa para la salud.
Aniston aseguró que estuvo durante un tiempo solo comiendo potitos para bebé. Estos tarros suelen ser completos para la dieta de un bebé, pero solo poseen 600 calorías al día.
Eso es totalmente insuficiente para aportar la energía y nutrientes necesarios para un adulto. Una barbaridad por la obsesión por el físico.
Beyoncé y Angelina Jolie
No solo Kim Kardashian ha hecho disparates para adelgazar, otras famosas como Beyoncé y Angelina Jolie también han caído en estas dietas milagro que don malas para la salud.
En este caso hacían la dieta del sirope de arce. Un popular producto en América del norte, que se come en desayunos con las tortitas y de sabor similar a la miel.
Este sirope es inofensivo tomado en moderación, el problema es que el master cleanse pretendía hacer un régimen solo basado en zumos de pocas calorías y con este alimento como eje principal. El objetivo era perder más de un kilo por semana, pero al final no solo comprometías tu salud, sino que al dejarlo recuperabas rápidamente el peso perdido…
Tal fue la fama de esta dieta que han hecho que la venta de este producto se dispare en otros muchos países, como en España. Parece que más que una dieta haya sido una campaña de publicidad para los productores de este sirope.
Victoria Beckham
Victoria Beckham es otra de las famosas que más polémicas genera. La ex Spice Girl, y ahora esposa del futbolista David Beckham, también ha hecho dietas milagro.
La británica ha puesto en riesgo su salud con tal de adelgazar un poco para mostrar la imagen que quiere enseñar ante las cámaras.
Una de estas estupideces alimenticias fue solo comer tofu, lechuga y fresas. Esa era su dieta día tras día, además de beber solo una bebida light y mascar chicle cuando quería perder aún más peso.
Otros
La popular dieta Dukan se hizo muy famosa porque fueron muchos los famosos que la hicieron, desde Penélope Cruz hasta Jennifer López. Finalmente terminaron con la expulsión del creador por parte del colegio de médicos francés.
Pero no es ni la primera ni la última dieta peligrosa de los famosos. Además, en la lista no solo hay mujeres, también otros hombres que han probado estas dietas milagro que dañan la salud.
El diseñador Karl Lagerfeld ha sido uno de estos hombres, que ha llegado a publicar una biografía con peligrosos métodos de adelgazamiento que lo han llevado a perder hasta 42 kg para usar una talla 34 de mujer.
Boy George es otro ejemplo, o mal ejemplo, de lo que no hay que hacer. La dieta Biotyping que hizo consistía en solo comer en base a su sangre y el reparto de la grasa por el cuerpo. Algo que no tiene una base científica y que te puede privar de nutrientes necesarios.
La Asociación Nacional de Industrias de la Carne de España (ANICE), considera que los embutidos han mejorado mucho en los últimos años a nivel de contenido graso. Gracias a la genética y a una alimentación más cuidada de los animales, el material de relleno tiene menos grasa dañina. Además, hoy en día se incluye en la mezcla grasa vegetal.
Muchos recordarán la sobrasada por los potentes desayunos que habrán comido algún fin de semana de camino a la sierra. Se trata del embutido más graso del mercado, y por lo tanto, el que aporta más colorías al organismo. Su receta se compone de carne magra de cerdo, tocino, sal, pimentón y especias. Su presentación final queda embutida en una tripa hasta su maduración.
Unas lentejas sin morcilla, no son lentejas, o eso es lo que opinaría cualquier madre. Existe una gran variedad de morcillas, dependiendo de la receta y de la tradición del lugar donde se fabrique. Eso implica que cada morcilla tiene un valor energético y un porcentaje de grasa diferente, dependiendo de su elaboración.
¿Qué niño no ha salido al patio alguna vez con un bocadillo de salchichón en la mano? Se trata de uno de los embutidos más comunes. Muy popular entre las familias por su precio y su sabor. Es elaborado con picadillo de carne, tocino, sal y especias. Su valor calórico es de 454 calorías por cada 100 gramos.
Si no se puede hacer unas lentejas sin morcilla, sin chorizo aún menos. Este es uno de los embutidos más destacados de nuestro país. Forma parte de nuestra identidad cultural, como le sucede al jamón, a la tortilla de patatas o al salmorejo. Su receta consiste en un picadillo de carne, tocino y especias que se embuten para su secado al aire libre.
Importado desde Italia, este embutido se hizo un hueco en nuestra dieta hasta el punto de ser indispensable. Elaborado con pasta de carne, grasa y especias, se sirve habitualmente en lonchas. Con el tiempo se han dado a conocer gran cantidad de recetas que culminan su elaboración con algún añadido: Aceitunas, frutos secos, hierbas aromáticas… Hay todo un surtido a nuestra disposición en los supermercados.
