Deutsche Telekom gana 1.670 M€ hasta junio, un 9,5% menos

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La compañía alemana de telecomunicaciones Deutsche Telekom se anotó un beneficio neto atribuido de 1.670 millones de euros en el primer semestre de 2020, lo que se corresponde con un descenso del 9,5% sobre las ganancias de 1.845 millones de euros registradas en entre enero y junio de 2019, según se desprende de las cuentas trimestrales que ha publicado este jueves la empresa.

La facturación en el periodo experimentó un alza del 20%, hasta 46.984 millones de euros debido al impacto de la consolidación de la teleco estadounidense Sprint en las cuentas, debido a que en el segundo trimestre se formalizó su fusión con T-Mobile.

«La fusión en Estados Unidos es un paso histórico para el grupo», ha indicado el consejero delegado de la empresa, Tim Höttges. Nuestras cifras son formidables y nuestras sólidas operaciones en Alemania y el resto de Europa también juegan un papel en esto», ha agregado.

Los ingresos procedentes de Estados Unidos se elevaron un 39,9% en el semestre, hasta 27.455 millones de euros, al tiempo que en Alemania avanzaron un 1%, hasta 10.852 millones de euros. Estos incrementos compensaron la caída en la facturación en el resto de Europa del 2,1%, hasta 5.746 millones, y el descenso del 1,8% en el segmento de soluciones de sistemas, hasta 3.244 millones de euros.

La compra de bienes y servicios supuso un gasto entre enero y junio de 20.243 millones de euros, un 14,9% menos, al tiempo que la partida de costes de personal avanzó un 12,3%, hasta 8.563 millones de euros. El resto de gastos operativos se situó en 2.336 millones de euros, un 56,3% menos.

De esta forma, el resultado bruto de explotación (Ebitda) mejoró un 28,9%, hasta 16.996 millones de euros, mientras que el beneficio antes de impuestos e intereses (Ebit) repuntó un 21,5%, hasta los 5.597 millones de euros.

Con respecto a los datos del segundo trimestre, Deutsche Telekom contabilizó un beneficio neto atribuido de 754 millones de euros, un 20,1% menos, pese a que la cifra de negocios se elevó en un 37,5%, hasta 27.041 millones de euros.

Las tarifas de gas del mercado libre, hasta un 37% más caras que las reguladas

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Las tarifas de gas del mercado libre es hasta un 37% más caras que las tarifas de último recurso (TUR), reguladas por el Gobierno, según un estudio realizado por Facua.

En el gas natural se ofertan dos tarifas distintas, en función de que el usuario consuma menos de 5.000 kilovatios hora (kWh) al año o a partir de esa cantidad. Para el primer perfil, la asociación ha realizado la comparativa tomando como referencia un usuario que consume 400 kWh mensuales; para el segundo, uno con 800 kWh de consumo al mes.

El análisis de la asociación parte de las TUR vigentes desde el pasado 1 de julio y las compara con las ofertas de Cepsa, Endesa, Feníe, Iberdrola, Lucera, Naturgy y Repsol.

Con la TUR, un usuario que consume 400 kWh mensuales paga actualmente 28,83 euros al mes si tiene la tarifa regulada. En el mercado libre, su factura puede llegar a dispararse hasta los 36,18 euros, un 25,5% más, en el caso de que esté con Iberdrola. Las siete compañías objeto del análisis resultan más caras. Así, en el mejor de los casos, el mismo usuario pagaría 29,72 euros con la tarifa de Cepsa, un 3,1% más que con la tarifa regulada, según el estudio de Facua.

Para un perfil de usuario con un consumo de 800 kWh mensuales, con la TUR que le corresponde -la que se aplica a consumo a partir de 5.000 kWh al año- paga una factura de 50,79 euros al mes. En el mercado libre, puede llegar a pagar hasta 61,41 euros, un 20,9% más, si tiene la oferta de Lucera. Con la oferta menos cara, la de Cepsa, el recibo también será más elevado que con la Tarifa de Último Recurso: 52,67 euros, un 3,7% más.

TARIFAS POR KWH

Al revisar las tarifas por kWh para los usuarios que consumen menos de 5.000 al año, las más elevadas son las de Lucera (8,10 céntimos), Iberdrola (7,72 céntimos) y Feníe (7,13). Las diferencias llegan a alcanzar el 36,8% con respecto a los 5,92 céntimos por kWh vigentes desde julio con la TUR.

En el caso de los usuarios que consumen a partir de 5.000 kWh anuales, las tarifas por kWh más caras son las de Lucera (6,80 céntimos), Feníe (6,32) y Repsol (6,14). Hasta un 33,6% por encima de los 5,09 céntimos/kWh que se pagan actualmente con la TUR.

En su informe, Facua también valora que es importante tener en cuenta la tarifa fija que aplican las compañías. Con la tarifa TUR para consumos inferiores a 5.000 kWh al año, supone 5,15 euros al mes, mientras que para los que están por encima se eleva a 10,10 euros mensuales. En cinco de las siete ofertas analizadas el importe es más caro, llegando a alcanzar los 6,05 y 11,66 euros, respectivamente, con las ofertas de Naturgy. Hasta un 17,5% más.

Lenovo eleva un 31% el beneficio en su primer trimestre fiscal, hasta 180 M€

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El grupo tecnológico chino Lenovo, mayor fabricante mundial de ordenadores personales, logró un beneficio neto atribuido de 213 millones de dólares (180 millones de euros) entre abril y junio, primer trimestre de su año fiscal, lo que representa una mejora del 31,5% respecto del resultado de la compañía en el mismo periodo del ejercicio anterior, a pesar de la incertidumbre por la pandemia de Covid-19

La facturación de Lenovo en el trimestre alcanzó los 13.348 millones de dólares (11.282 millones de euros), un 6,7% más que un año antes, mientras que el resultado operativo del fabricante chino aumentó un 27%, hasta 436 millones de dólares (368 millones de euros).

En concreto, la unidad de ordenadores personales de Lenovo elevó un 10% sus ingresos, hasta 10.603 millones de dólares (8.962 millones de euros), mientras que el negocio de móviles registró una caída del 27,3% de la facturación, hasta 1.093 millones de dólares (924 millones de euros). De su lado, el área de datos aumentó un 18,9% sus ingresos, hasta 1.612 millones de dólares (1.362 millones de euros).

«Lenovo ha recuperado rápidamente la inercia tras el impacto de la pandemia y ahora estamos aprovechado las nuevas oportunidades que han surgido por el trabajo en remoto, la educación a distancia y la aceleración de la digitalización», explicó Yang Yuanqing, consejero delegado y presidente de Lenovo.

El Gobierno rechaza la decisión de EEUU de mantener los aranceles e insta a retomar las negociaciones

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El Gobierno ha rechazado la decisión de la Administración de Estados Unidos de mantener los aranceles adicionales impuestos a las exportaciones de productos españoles y europeos como consecuencia del panel de Airbus en la Organización Mundial del Comercio (OMC), y que afectan, sobre todo, al sector agroalimentario.

En concreto, los Ministerios de Industria, Comercio y Turismo y de Agricultura, Pesca y Alimentación han emitido un comunicado conjunto en el que confían en que se alcance un acuerdo que revierta la actual dinámica en las relaciones comerciales entre ambos países, con intereses económicos mutuos, y que se retomen de forma «urgente» las negociaciones para encontrar una solución a este conflicto.

El Ejecutivo español ha reiterado en numerosas ocasiones su «oposición frontal» a estos aranceles y «siempre» ha defendido la búsqueda de una solución negociada.

El Gobierno ha recordado que como muestra de esa voluntad de llegar a un acuerdo, el pasado 23 de julio acordó con Airbus modificar los términos de las ayudas de lanzamiento concedidas al A350, y situarlos en los de mercado. Tras dicha modificación se da cumplimiento a los requisitos exigidos por la OMC, por lo que considera que se justifica la retirada de las contramedidas por parte de EEUU sobre productos de exportación de la Unión Europea.

La ministra de Industria, Comercio y Turismo, Reyes Maroto, considera que, en la actualidad, la UE y los Estados miembros del Consorcio (España, Francia y Alemania) cumplen plenamente con las reglas de la OMC y con las exigencias del panel en el caso Airbus, por lo que cree que Estados Unidos debería retirar las medidas de represalia y buscar una solución al conflicto.

«La Unión Europea y España están firmemente comprometidas con establecer negociaciones y son evidentes sus esfuerzos por alcanzar una solución a la larga disputa cruzada sobre comercio de grandes aeronaves civiles», ha señalado Maroto.

Por su parte, el ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación, Luis Planas, ha incidido en que «el sector agroalimentario se ha visto inmerso en un conflicto comercial ajeno a su actividad» y que «es un error estratégico incluir la alimentación en las represalias comerciales».

El titular de Agricultura ha hecho hincapié en que el sector agroalimentario mundial debe desarrollarse en unos mercados que aseguren «estabilidad y que limiten la incertidumbre» derivada de las tensiones comerciales, al tiempo que ha resaltado la importancia del multilateralismo en los acuerdos comerciales y de un comercio internacional basado en reglas.

Estados Unidos es el segundo país de destino para las exportaciones de alimentos y bebidas españoles fuera de la Unión Europea, y al que España exportó productos por un valor de 1.838 millones de euros en 2019.

INSTA A RETOMAR DE FORMA URGENTE LAS NEGOCIACIONES

La UE y España consideran que, por mutuo interés y especialmente en las circunstancias económicas actuales tras la crisis del coronavirus, deberían suspenderse los aranceles que perjudican innecesariamente a la economía española y comunitaria, y retomarse de «forma urgente» las negociaciones para resolver el conflicto.

El Gobierno ha recordado que la Comisión Europea ha hecho propuestas específicas para alcanzar un resultado negociado a esta disputa. España acaba de modificar sus contratos con Airbus por el A350 y sigue abierta a trabajar con Estados Unidos para acordar un resultado «justo y equilibrado» en lo que respecta a las disciplinas para las subvenciones en el sector de la construcción de aeronaves civiles.

Por su parte, la OMC emitirá próximamente su decisión de arbitraje en el caso paralelo de la UE contra Estados Unidos sobre subvenciones ilegales a Boeing.

La UE espera que las negociaciones permitan no tener que ejercer sus propios derechos de sanción, cuando la OMC establezca el nivel de contramedidas autorizadas en el caso de Boeing y que pueda llegarse a una solución consensuada en beneficio mutuo que garantice el desarrollo del sector aeronáutico de ambas partes.

Maroto señala que los rebrotes dificultan «que el sector turístico se reactive»

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La ministra de Industria, Comercio y Turismo, Reyes Maroto, ha señalado que el hecho de estar «conviviendo» con el coronavirus y que se produzcan rebrotes «dificulta que el sector turístico se reactive».

Maroto, que ha intervenido este jueves en la cadena SER, ha manifestado que desde el primer momento sabía que sería «un verano difícil» para el sector, aunque con la apertura de las fronteras a los países de la Unión Europea el 22 de junio tenían «una mejor expectativa».

La titular de turismo ha subrayado que el Ejecutivo sigue en contacto con los gobiernos del entorno de la UE para trasladar toda la información sobre el avance de la pandemia, pero ha admitido que los datos actuales de la pandemia en España «dificultan la negociación».

Maroto ha resaltado que estos datos «sin duda preocupan» y ha recordado que se están intensificando las labores de rastreo con las comunidades autónomas y que se ha puesto en marcha la ‘app’ Radar Covid, centrando los esfuerzos en «prevención precoz y aislamiento de contagiados».

La ministra ha resaltado que «el mejor de los datos» para el sector turístico sería una reducción del número de contagios, lo que generaría mayor confianza en los turistas y en lo países homólogos «para que no pongan restricciones».

Sobre estas restricciones, ha manifestado que no se están imponiendo «solo para España» y que todos los países de la UE están adoptando medidas para controlar la pandemia. Según ha indicado, en este marco hay que «reforzar la colaboración» con el resto de países y compartir «las mejores prácticas» para controlar la enfermedad, «sobre todo en un momento en el que la reactivación de la economía es tan importante.

Las cuatro grandes eléctricas y Repsol financiarán el 91,5% del bono social eléctrico este año

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Las cuatro grandes eléctricas –Endesa, Iberdrola, Naturgy y EDP España- y Repsol deberán aportar el 91,5% de la financiación para el bono social eléctrico en 2020, según la orden ministerial que aprueba los porcentajes de reparto de las cantidades destinadas a financiarlo publicada este jueves en el Boletín Oficial del Estado (BOE).

En concreto, Endesa, como compañía con la mayor cartera de clientes, se hará cargo del 35,567% del coste del bono social, cuyo importe total asciende a unos 200 millones de euros, mientras que Iberdrola correrá con el 34,4% y Naturgy asumirá el 15,235%.

Por su parte, a EDP España se le asigna el 3,915% del reparto de la financiación del bono social, mientras que Repsol, que desde el año pasado figura ya entre el grupo de financiadores tras adquirir a finales de 2018 la comercializadora de Viesgo, deberá poner el 2,411%.

El valor medio anual de clientes se ha calculado para cada sociedad o grupo de sociedades, como la media de los clientes a 30 de septiembre de 2018, a 31 de diciembre de 2018, a 31 de marzo de 2019 y a 30 de junio de 2019.

En el supuesto de que, durante el período comprendido entre el 30 de septiembre de 2018 y el 30 de junio de 2019, una empresa hubiera sido absorbida por otra, en la determinación del número medio de clientes del sujeto obligado -la empresa absorbente- se han tenido en cuenta los clientes que tuvo la empresa absorbida durante todo el periodo considerado, según consta en la orden aprobada.

En la lista de financiadores del bono social figuran también empresas como Cepsa, con el 0,042%, Pepeenergy (0,038%), Total Gas y Electricidad España (0,019%) o Galp Energía (0,0015%), de otros sectores que han irrumpido en los últimos años en la comercialización de electricidad.

La Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) es la encargada de determinar el porcentaje que corresponde aportar a cada una de las empresas, tras el cambio normativo que se produjo después de las sentencias del Tribunal Supremo entre 2015 y 2016.

Los fallos del Supremo obligaron así a anular el anterior sistema de financiación del bono social eléctrico, según el cual debía ser asumido sólo por una parte de las empresas del mercado eléctrico.

El bono social eléctrico reconoce el derecho de determinados colectivos, (pensionistas, personas con discapacidad, perceptores de rentas mínimas o familias numerosas, entre otros) a ser beneficiarios de descuentos del 25% o 40% en su factura mensual de electricidad. En el caso de los consumidores en riesgo de exclusión social, se subvenciona el 100% de su recibo.

A CARGO DE TODAS LAS COMERCIALIZADORAS

La normativa del bono social establece que su financiación corre a cargo de todas las comercializadoras eléctricas, por lo que la CNMC calcula el porcentaje asignado a las distintas compañías, que suman casi 300 sociedades.

Así, los cinco grupos con mayor número de consumidores deberá asumir ese algo más del 91,5% de la financiación del bono social, mientras que en torno al 8,5% restante corresponderá a los otros grupos y sociedades con actividades de comercialización eléctrica.

En octubre de 2018, el Gobierno aprobó el real decreto de medidas urgentes para la transición energética y la protección de los consumidores, que amplia las coberturas del actual bono social eléctrico, incluyendo a las familias monoparentales y recogiendo la prohibición de cortar el suministro en los hogares acogidos al bono social donde viva al menos un menor de 16 años.

El real decreto-ley hacía extensiva esta medida de prohibir el corte de luz, considerado un suministro esencial, también para los hogares donde resida al menos una persona con un nivel de discapacidad del 33% o superior. De igual modo, se aplicará cuando viva en la vivienda al menos una persona en situación de dependencia en grado II y III.

Cimic (ACS) logra contratos en Australia e India por un importe de 107 M€

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Cimic, filial australiana de ACS, ha logrado varios contratos en Australia e India por un importe total de 107 millones de dólares australianos (64,84 millones de euros), según ha informado este jueves la compañía del grupo que preside Florentino Pérez.

En concreto, CPB Contractors, filial de Cimic, se ha adjudicado la construcción de un polideportivo y un centro de música para un centro de educación secundaria en la ciudad australiana de Brisbane, cuya finalización está prevista para 2021.

Por su parte, Leighton Asia se encargará, entre otros proyectos, de la construcción de un edificio en la ciudad india de Mangarh, cuyas obras comenzarán este mes de agosto y finalizarán en 2022.

«Valoramos la oportunidad de trabajar con nuestros clientes paraejecutar de manera eficiente estos proyectos, lo que proporcionará importantes beneficios socioeconómicos para sus comunidades», ha señalado el consejero delegado de Cimic, Juan Santamaría.

La receta de moda: pan de nube delicioso con solo tres ingredientes

Hacer ejercicio, aprender idiomas, leer, ver series, pero también hacer pan parece que fueron las actividades más comunes durante los meses más duros de confinamiento. El de hacer pan, parece que fue un objetivo que se ha convertido en costumbre para muchos, que todavía ahora, que ya se puede salir a la calle, continúan horneando su propio pan. Sin embargo, a juzgar por lo que vemos en las redes sociales, la nota general a la hora de hacer pan está siendo la creatividad. Tik Tok ha hecho viral un pan de nube, muy característico. ¿No lo conoces? Te lo mostramos a continuación y te damos la receta para que hagas el tuyo.

¿Qué es el pan de nube?

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Lo cierto es que la receta del pan de nube, lleva más tiempo entre los foodies de lo que nos creemos, y desde luego no se originó durante el confinamiento. La «invención» del cloud bread tiene más tiempo y radica en la idea de hacer un pan sin gluten ni hidratos para las personas con alergias, veganas o que quieren perder peso. Lo cierto es que este famoso pan de nube, que lleva huevos, queso cremoso, sal y bicarbonato, es una especie de tortita. Y no dudamos que esté bueno, pero lo que está claro es que no podemos denominarlo pan.

El pan de nube

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Nosotros, llamamos pan de nube, al pan que se ha hecho viral en TikTok más por su aspecto que por sus ingredientes. Es decir, en este caso si se trata de una masa horneada que lleva harina – o maicena -, uno de los ingredientes básicos para que podamos denominarlo pan. Y hablamos de pan de nube ya que se le añade colorante alimentario – normalmente azul – que le da al pan el aspecto de una nube de algodón con esa que nos comíamos de pequeños en la feria del pueblo.

Ingredientes

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Como hemos dicho, el pan de nube, se trata de una masa que se prepara con horneado. De hecho lleva maicena, que no deja de ser harina fina de maíz o harina de fécula de maíz. Además de la mencionada maicena, también necesitamos 3 claras de huevo, azúcar y de forma opcional un poco de esencia de vainilla y colorante artificial (del color que nos apetezca que se vea el pan).

Preparación

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Para realizar el pan de nube, tendremos que batir las claras de los huevos a un punto bastante espumoso y después incorporar el azúcar y la maicena. A continuación, seguimos batiendo para alcanzar – ahora si – el punto de nieve, es decir, como si quisiéramos hacer merengue para una tarta. Cuando tengamos este punto le añadimos la esencia de vainilla y el colorante que hayamos decidido. Ponemos la masa en una placa en el horno y lo dejamos unos 25-30 minutos a 180º.

Trucos

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Parece ser que hay dos claves para que nuestro pan de nube sea un éxito. El primero tiene que ver con el punto de las claras. No conviene ni pasarse, ni quedarse cortos. Es decir, si batimos demasiado, las claras se separarán. Si por el contrario, nos falta un punto, se desinflan. Recomendamos que se manipulen las claras con la batidora, más que de forma manual para conseguir el punto perfecto. Pero además también es importante, que utilicemos un bol enfriado previamente, esto puede ayudar mucho a que la masa tenga la consistencia necesaria. También ayuda que las claras no estén «contaminadas» por las yemas, es decir, que las hayamos separado muy bien.

El IPC sigue bajando encadenando cuatro meses en tasas negativas

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El Índice de Precios de Consumo bajó un 0,9% en julio en relación al mes anterior y recortó tres décimas su tasa interanual, hasta el -0,6%, según los datos definitivos publicados este jueves por el Instituto Nacional de Estadística, que coinciden con los avanzados a finales del mes pasado.

La nueva imposición de Galicia: prohibido fumar en la calle y terrazas

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El comité clínico de expertos en materia de prevención de la COVID-19 de la Xunta de Galicia ha abordado en su reunión de este miércoles la posibilidad de prohibir fumar mientras se camina por la calle o se está en espacios públicos permitidos -como terrazas- si no se garantiza la distancia de seguridad.

Una criba masiva para la detección del virus en Barcelona

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El Servei d’Emergències Mèdiques (SEM) de la Generalitat hará cribajes masivos para detectar casos de coronavirus mediante test PCR en dos barrios de Barcelona este fin de semana.

Evita que la mascarilla se te manche de pintalabios con este truco

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Con la «nueva normalidad», unos más y otros menos, nos hemos tenido que acostumbrar a nuevas rutinas y precauciones. Sobre todo con la mascarilla, hemos tenido que habituarnos a llevarla en todo momento cuando salimos. Pero en el caso de las mujeres, su uso conlleva el inconveniente de compatibilizarlo con el maquillaje, especialmente con los labios. Vamos a indicarte cómo evitar que la mascarilla se te manche de pintalabios con unos trucos sencillos.

Y dirás, ¿si llevo mascarilla para qué llevar los labios pintados? Pero a veces el simple hecho de llevarlo puesto hace sentir más seguridad y más belleza. Además, si vas a quedar con alguien o tienes un compromiso social, tus labios lucirán cuando te puedas quitar la mascarilla sin necesidad de retocarte. Pero veamos cómo evitar que el cubrebocas se impregne de labial. Y ya sabes que hay otros consejos para que tu maquillaje aguante el calor veraniego.

Usar labiales mate, el principal truco para evitar lucha mascarilla-pintalabios

pintalabios mate mascarilla

Los labiales mate han existido desde siempre y muchas mujeres son los que utilizan habitualmente, pero si eres de las que te va el brillo, cambia al mate para estas circunstancias especiales. Un labial de este tipo es aquel cuya terminación es opaca y sin brillo de ningún tipo, con lo que ensucia menos y por tanto no dejará marca en tu mascarilla.

Generalmente, la fórmula de los labiales mate transfieren menos producto y se ajustan mejor a los labios que los que poseen acabados glossy.

 

Pintalabios de larga duración

Pero el problema de lo anterior es que con un labial mate no tienes garantía de mucha durabilidad. No te dura mucho tiempo. Su fórmula hace más difícil que se transfiera pero no garantiza que permanezca.

Con los labiales de larga duración, en cambio, evita ese problema. ¿Y cómo lo hacen? Pues cambiando textura y acabado. Tienen una fórmula que, en lugar de sellar el labio, se mezclan con él. Los pigmentos se adhieren a la piel, por lo que dificulta que se transfiera el producto, sin la molestia capa de los mate.

 

Píntate los labios en dos pasos

Otra forma de pintarte los labios para que no se transfiera nada es colocar un primer de labios y antes un lápiz delineador. Así como existen primers para que tu base o tu sombra de ojos duren más, los primer labios ayudan a la fijación del pintalabios con productos cremosos que se aplican antes del color.

Pero antes de eso, para que el labial fije mejor, te recomendamos que utilices previamente un lápiz delineador para labios y sobre él, usar tu labial. Tu mascarilla así no sufrirá las marcas del color que lleves.

 

Usar fijador de maquillaje o sellar con polvo traslúcido

Lo mejor son los fijadores de maquillajes que se venden en spray y que funcionan para todo el maquillaje. Una vez aplicado, permanecen intactos más tiempo sobre la piel. Pero si no tienes a tu alcance este tipo de productos y además quieres añadir aún más seguridad en tu pintalabios mate, puedes utilizar un polvo traslúcido tras pintarte los labios.

Con todas estas medidas llevarás tu mascarilla sin el peligro que se impregne de pintalabios.

 

Este es el tiempo efectivo de cada mascarilla

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La mascarilla, ese complemento que ya no puede faltar en tiempos de pandemia cada vez que sales a la calle o que estas en lugares con más personas. Su consumo se ha disparado, llegando incluso a agotarse en los primeros compases de esta crisis sanitaria mundial. Muchos se han visto obligados a reutilizar incluso aquellas mascarillas que eran desechables por su escasez, o someterlas a procesos realmente ineficaces para su desinfección o que dañaban el poder filtrante de las mismas.

Pero, sea una mascarilla reutilizable o desechable, y sea del tipo que sea, debes conocer el tiempo efectivo que puede durar cada una de ellas. De lo contrario, estarás usando un elemento que crees que te está protegiendo, pero no es así. Y eso puede suponer la diferencia entre contagiar, o ser contagiado, y no hacerlo…

Los tiempos de uso de cada una de las mascarillas existentes

Tiempos de duración de cada tipo de mascarilla

mascarillas FFP2 y KN95 - mascarilla dientes

Desde Sanidad recomiendan un uso límite para las mascarillas. Si se trata de una reutilizable, el fabricante debe especificar el número máximo de lavados que se le debe dar para garantizar la máxima eficacia de la mascarilla. Aunque, sea cual sea, no se recomienda llevarla puesta más de cuatro horas porque puede reducirse su efectividad tras ese tiempo, especialmente si se humedece con el sudor.

En caso de ser una mascarilla desechable, se debe eliminar siempre tras el uso. Aunque se podría desinfectar como ya sabrás, pero no es lo óptimo. Menos aún si lo haces de forma inadecuada. Estas mascarillas también se humedecen y deterioran tras 4 horas de uso al igual que las otras. Por tanto, si la vas a usar para una jornada larga, deberías llevar siempre una de repuesto para cambiarla tras ese periodo.

Ahora bien, eso se refiere al tiempo límite en cuando a uso continuado. Es decir, si has usado una mascarilla 2 horas para salir a comprar, por ejemplo, luego podrías seguir usando la misma sin problema. Además, debes saber que siempre que no haya nadie cerca, y estés en un lugar seguro, deberías quitarte la mascarilla de vez en cuando para evita problemas de la piel, etc.

Ahora bien, en cuanto a la vida útil de cada mascarilla, que no es lo mismo que el tiempo continuado que la puedes llevar, la cosa varía según el tipo:

  • Mascarilla higiénica: estas mascarillas las desechables no deberías usarlas por más de 8 horas. Si la usas por menos tiempo, puedes guardarla en una bolsa hermética de plástico para volver a usarla cuando lo necesites. En caso de ser higiénica pero reutilizable, que las hay de tela también, no superes las 4h seguidas.
  • Quirúrgica: esta mascarilla es la que recomienda la OMS, y su tiempo máximo es de 8-12 horas, siempre que no tenga algún desperfecto o esté húmeda. Es decir, un poco más que la anterior si se encuentra en perfectas condiciones. Si la guardas, puedes usar una bolsa hermética de plástico.
  • Autofiltrantes (FFP1, FFP2, FFP3 o equivalentes): según el Gobierno, este tipo de mascarillas debería estar reservado para personal sanitario por su seguridad. No obstante, puede que tengas alguna FFP2 o KN95 en casa. Si es así, asegúrate que tienen la letra R que indica que es reutilizable y se puede esterilizar para un nuevo uso (sigue las recomendaciones del fabricante). Si no lo tiene, debes desecharla tras una jornada (4-8h en función de sus condiciones).
  • De tela (reutilizable): si es una mascarilla de este tipo, sigue siempre las recomendaciones del fabricante. No todos los modelos son iguales. Algunas admiten 5 lavados, otras pueden llegar a 10 o 15, etc. Recuerda que los lavados debes hacerlos al menos a 60ºC de temperatura o más, y usando el jabón o detergente convencional.

¿Podría estirar su vida útil más allá de eso?

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Los médicos no recomiendan llevar el uso más allá de los tiempos recomendados, ni tampoco reutilizar una mascarilla que no es reutilizable. No obstante, a unas malas, si no puedes hacer otra cosa, es mejor hacerlo que no llevar ninguna.

Si las mascarillas cumplen con las normas y certificaciones, podrías usarlas un poco más sin riesgo. Pasan pruebas meticulosas y estiman unos tiempos con un margen de error, por lo que es probable que si la usas un poco más sea tan efectiva como al principio.

Además, recuerda lavarte las manos antes de tocarla para ponértela y no contaminarla. También debes llevarla adecuadamente ajustada, cubriendo nariz y boca. Algo que se ha repetido hasta la saciedad, pero que parece dar igual, porque hay aún gente que no la lleva bien puesta o directamente no la lleva.

Para retirar la mascarilla después del uso, recuerda también que lo ideal es que uses nuevamente las manos limpias si vas a reutilizarla. Luego retira con el dedo el elástico de tu oreja y no toques el cuerpo de la mascarilla. Si es reutilizable procede a su desinfección de forma adecuada, si es desechable tírala y vuelve a lavarte las manos, y si es reutilizable o aún no ha llegado al fin de su vida, puedes guardarla en un forro hermético de plástico.

¿Y en el coche? ¿Qué mascarilla es mejor?

aire acondicionado coche

En el coche, por el uso de aires deberías llevarla. A pesar de que los sistemas suelen tener filtros HEPA, no te debes fiar, porque otra persona infectada que vaya en el coche o virus que haya dentro se pueden poner en re-circulación por el movimiento del aire. Así que ponte mascarilla.

Además, deberías saber que los expertos aconsejan llevar una higiénica o quirúrgica. Y no otras que, en principio, aportan mayor protección como la FFP2, FFP3, etc. El motivo es que en el coche o habitáculos con poca ventilación, las más efectivas pueden reducir mucho la entrada de oxígeno, por lo que podría producir mareos, desvanecimientos, y terminar con un accidente si conduces…

Vestidos de Mango para un verano ibicenco (estés donde estés)

Con la llegada del calor del verano, todas buscamos vestidos que sean lo más amplios, cómodos y frescos posibles. eso sí, sin perder el estilo, ya que no nos vamos a poner cualquier cosa por el mero hecho de que sea fresca. En Mango presentan una nueva colección, en la que podemos encontrar una buena variedad de vestidos de estilo de ibicenco.

Tanto si pasas tus vacaciones en la isla pitiusa como si lo haces en cualquier otra parte de España, estos vestidos son ideales. Frescos, cómodos y con mucho estilo, ideales para usar en cualquier momento del día. Dependiendo de los complementos, ya sabes que puedes lograr un look más casual o formal. Sigue leyendo para descubrir los mejores vestidos de la firma española.

Vestido con volante de Mango

vestido volante mango

Además del blanco puro, el estilo ibicenco se identifica con prendas anchas y cómodas, sin dejar de lado el estilo. El primero de los modelos de Mango que te mostrados, es un vestido de diseño acampanado, con escote de pico y manga corta abullonada. Este estilo de mangas no está dispuesto a abandonar el barco, por lo que aprovecha a hacerte con las mejores prendas que disponga de este estilo.

Las mangas también cuentan con un cierre de lazo, lo que le dará un toque diferente al vestido. Los volantes también están muy presentes en las tendencias actuales, y este vestido cuenta con uno en su bajo, lo que se ve de maravilla. Si no quieres perder la oportunidad de hacerte con un buen vestido tanto para ir a la playa como para un día de paseo, este diseño es justo lo que estabas buscando, puedes encontrarlo en este enlace.

Vestido largo con botones

vestido botones mango

Cuando llega el calor veraniego, lo que la mayoría busca son prendas cortas y frescas, dejando de lado los vestidos largos. Estos también pueden ser ideales en nuestro día a día, por lo que no es buena idea ignorarlos cuando los vemos en una tienda. En Mango tienen un vestido que recuerda al estilo ibicenco, y que te encantará utilizar un día cualquiera de verano.

A pesar de ser largo, no te producirá calor. Se trata de un diseño sin mangas, escote de pico, y un bonito detalle de cierre de botones en la parte frontal, de un color que hace contraste con este blanco tan llamativo. Además, también tiene volantes en su falda y lazo a la espalda para ajustar la zona de la cintura. Si te gusta este modelo, puedes encontrarlo entrando en este enlace.

Vestido con volante de Mango

vestido algodon mango

El siguiente vestido de Mango también tiene mangas abullonadas, y es que este estilo se ha apoderado de todos los estantes de las tiendas españolas y de los armarios de todas. Además, se trata de un vestido de estilo ibicenco hecho 100% de algodón, lo que asegura que sea una prenda fresca y cómoda.

Otra de las tendencias que empieza a imponerse es el diseño off-shoulder, presente en este vestido. Este es un look nupcial, donde el escote cede el protagonismo a los hombros. En este caso el escote es cuadrado y los puños de las mangas tienen un elástico. sin olvidar los volantes, el vestido tiene este detalle en el bajo. Encuentra el modelo en el siguiente link.

Vestido con detalles calados

vestido detalles calados

Este otro vestido de Mango es mucho más fiel al estilo ibicenco, ya que además del característico color blanco, y el diseño acampanado, cuenta con detalles calados en toda la prenda. Esto es muy habitual en el estilo ibicenco, le da un toque muy veraniego y es perfecto para una gran variedad de ocasiones.

Como siempre decimos, lo importante se encuentra en la selección de los complementos. Con unas sandalias y una pamela estás ideal para ir a la playa, o para dar un simple paseo, y con un cinturón a la cintura ya tienes a medio hacer el look de noche. si te gusta este diseño, puedes encontrarlo en este enlace.

Vestido punto bicolor de Mango

vestido de punto bicolor

Ahora que ya conoces de estilo ibicenco de la nueva colección de Mango, toca que veas otro tipo de vestido que se encuentra a medio camino entre el ibicenco y lo formal. Un combo que te dará una gran abanico de posibilidades para arreglarte en tu día a día. El primero de los vestidos que te presentamos es este de punto bicolor.

Al igual que los anteriores modelos, este es de diseño acampanado, tiene tirantes y escote cuadrado. En el frontal tiene tres botones en color negro que son decorativos, lo que le da un toque más juvenil al diseño. Si te gusta este vestido, puedes encontrarlo entrando en este enlace.

Vestido de estampado

vestido estampado

Seguimos con otro vestido de Mango que aunque tampoco es blanco, es realmente cómodo e ideal para usar en verano. Aunque es un modelo corto, es aconsejable usarlo cuando el sol no se encuentra en su punto álgido, ya que es de manga larga, con cierre de botones en estas.

Lo tienes disponible en dos colores, en blanco con el estampado de color negro, y al contrario, en negro con el estampado en blanco. Aunque es acampanado, tiene un cinturón ajustable para así poder marcar tu figura. Puedes encontrar el vestido entrando en el siguiente enlace.

Vestido popelín con botones

vestido popelin bootnes

Si te preguntas qué es el popelín, se trata de una tela que es fina a la par que ligera, y suele tener algo de brillo. Por regla general, es de algodón o incluso seda, y forma finas rayas horizontales. Teniendo esto en cuenta, no cabe duda de que es un vestido ideal para el verano, a pesar de ser un vestido largo.

Lo puedes encontrar disponible en Mango en tres colores, blanco, azul celeste y rosa palo, ideales para los días calurosos. El vestido tiene cierre de botones en su parte frontal, un cinturón para ajustar el diseño y mangas cortas abullonadas, además de un cuello clásico. Si quieres añadir este a tu fondo de armario, entra en este enlace para encontrarlo.

Vestido camisero estampado

vestido camisero

El último de los vestidos de Mango que te presentamos conseguirá robarte el corazón a primera vista. Se trata de un diseño camisero con cuello de solapa, diseño acampanado, lo que le hace ser muy fresco, y manga larga con puños abotonados.

Si quieres marcar un poco tu figura, es posible, ya que también cuenta con un cinturón estampado. Incluso si no quieres usarlo y dejar al vestido a su aire, puedes retirar el cinturón y usarlo sin él. Si quieres hacerte con este vestido, puedes entrar en este enlace para encontrarlo.

Stradivarius, H&M, Sfera: Zapatos ‘summer essentials’ a precios de ganga

El calzado veraniego debe ser atractivo, como el de cualquier otra época del año. Pero también tiene que aportar una comodidad extra y frescor, para sobrellevar mejor esta época tan calurosa. Además suelen tener colores más claros y diseños especiales para esta temporada. Todas esas cualidades, y una más, lo tienen los zapatos que encontrarás en tiendas como Stradivarius, H&M y Sfera.

Esa cualidad extra citado en el párrafo anterior es el precio. En estas tiendas podrás hacerte con verdaderos chollos en moda y complementos, para que vestir a la última no suponga un duro golpe para tu economía doméstica.

Stradivarius, H&M, Sfera: sus mejores zapatos baratos

Aquí tienes una selección de los mejores productos «summer essentials» para vestir tus pies y con precios increíbles:

Stradivarius y sus zapatos transparentes summer essentials

Stradivarius, Sfera, H&M, Zapatos verano

Stradivarius ha mostrado en su página web este avance de su calzado summer essentials. Se trata de un modelo con tiras de vinilo transparente para dejar ver todo el pie y un tacón de metacrilato también transparente.

Materiales y diseños que se están poniendo muy de moda para darle ese aspecto tan llamativo a estos zapatos veraniegos. Su tacón de 7 cm también ayudará a realzar tu estatura.

Están disponibles en varias tallas y por 29,99€. Aunque por el momento no podrás comprarlo, ya que aún no se han lanzado. Pero puedes registrar tu email para que te avisen cuando estén disponibles.

Chancletas de piel de H&M

Chancletas H&M, Stradivarius

Estas chancletas de piel de la sueca H&M pertenecen a la nueva colección de calzado para este verano. Están disponibles en varias tallas y en dos colores: blanco y negro. Ambas por 29,99€, es decir, un precio idéntico al de la española Stradivarius.

En cuanto al producto, son unas chancletas con un estilo depurado, con unas tiras de piel suave ligeramente acolchadas para que sean menos rígidas y aporten comodidad extra.

Las plantillas son de piel, con una composición de etileno vinil acetato en su suela, cuero 100% en el forro y plantilla, y también piel 100% en su zona superior.

Pala talón básica de Sfera

Sfera, zapatos

Sfera también tiene zapatos veraniegos muy atractivos y baratos. Sin ir más lejos, este producto pala básica destalonada es uno de ellos. Está disponible en varios colores para elegir, como es este beige que ves en la imagen y un rojo intenso.

Presentan un atractivo diseño, con un tejido con una textura muy peculiar, y un cierre de hebilla con pulsera.

Y lo mejor de todo es que, si te gustan, no tendrás que gastar una enorme cantidad de dinero. Antes costaban 19,99€, pero ahora han sido rebajadas a solo 6,99€.

Sandalias de plataforma H&M

Sandalias H&M, Stradivarius

H&M también tiene algo elegante para el verano. No todo va a ser piscina y playa, así que si tienes que salir este verano e ir con un calzado algo más formal, podrás llevar estas sandalias de plataforma.

34,99€ es un precio bastante aceptable si tienes en cuenta la calidad y el tipo de calzado que es. Por tanto, aunque tenga un precio algo mayor, no dista tanto de los otros productos de Stradivarius, etc.

Estas sandalias usan piel sintética, por lo que no se han matado animales para ello. Imita a la piel de cocodrilo en sus correas con ese patrón de escamas reptilianas tan característico, y dispone de una hebilla ajustable para el tobillo.

Esparteña básica lazo de Sfera

Esparteña Sfera

Esta esparteña básica lazo de Sfera está disponible en varias tallas y en tres colores diferentes donde elegir: rojo, azul, y negro. Todos por el módico precio de 9,99€, tras una importante rebaja frente a los 14,99€ iniciales.

Como puedes comprobar, tienen un diseño bastante simple. Con unas correas y hebilla metálica para anclar el calzado a tu tobillo y un lazo en su zona delantera que le dan un aspecto más llamativo.

En cuanto a la suela, es de esparto, imitando a las míticas alpargatas que están tan de moda en esta época del año. Además, tienen un tacón elevado tipo cuña para realzar tu estatura y estilizar más tu cuerpo.

Sandalias de piel de H&M

Sandalias 2, H&M x Stradivarius

Al igual que las anteriores sandalias de H&M, el precio de éstas es también 39,99€. Las tienes en la tienda física u online en diferentes tallas y en dos colores posibles: marrón oscuro y bronce.

Estas sandalias de piel son suaves, con unas tiras finas delante y tiras largas finas en la zona del talón. Podrás usarlas para anudarlas alrededor del tobillo.

En este caso, sí usan cuero 100% en su forro y plantilla, así como en la zona superior. Por tanto, es piel natural.

Pala básica destalonada de Sfera

Sfera, pala plana

Otro de los productos de calzado para este verano que deberías considerar son estas pala básica destalonada de Sfera. Un zapato disponible en varias tallas y en dos colores: marrón y azul.

El diseño es muy atractivo y minimalista. Con un tejido con una textura muy peculiar tipo piel de melocotón. Poseen un cierre con hebilla metálica en la zona del tobillo para ajustarlas.

Y lo mejor es que han pasado de costar 16,99€ a los 6,99€ actuales. Así que podrán ser tuyas por poco más de lo que cuestan unos cafés…

Chancletas de piel de dedo H&M

chancletas de dedo H&M & Stradivarius

¿Qué hay más fresco y veraniego que unas chancletas de dedo? Pues eso han debido pensar en H&M, ya que han puesto al a venta este producto que está disponible en dos colores: blanco y negro.

Son de piel, y están disponibles en varias tallas. Aunque eso no hace que sean unos zapatos extremadamente caros, puesto que pueden ser tuyos por 29,99€.

Tienen un diseño y estilo depurado, con tiras de piel suave ligeramente acolchadas, plantillas de piel y suela de polímero etileno vinil acetato.

Otro producto que agregar a tu lista de deseos junto con los anteriores de Sfera y Stradivarius…

Cuña media lazo de Sfera

alpargatas cuña

Estos zapatos de mujer de Sfera están disponibles en varias tallas y en este tono marrón. Antes costaban 19,99€, pero ahora están a la venta por solo 11,99€.

Lo que más llama la atención es la estética combinación de esos dos colores tostados. Por un lado el marrón y por otro el beige claro.

Tienen un tejido con una textura increíble, con un lazo en su zona delantera que adorna esta parte, y con unas tiras con hebilla para el tobillo. Por supuesto, realza tu estatura gracias a su suela tipo cuña.

Cuña nude de Sfera

Sfera, cuña corcho

Por último, este otro producto de Sfera está entre los mejores para este verano y no es nada caro. Antes costaba 21,99€, pero ahora ha bajado hasta los 11,99€ para todas sus tallas. Otro para agregar a los de H&M, Stradivarius, etc.

Disponibles solo en beige claro y con esos tejidos que combinan varias texturas. Son muy elegantes y un color que combina bastante bien con los looks veraniegos.

Tienen unas tiras con hebilla para sujetar al tobillo, y una suela tipo cuña con ese aspecto de corcho natural tan atractivo.

Las calas menos conocidas de la Costa Brava

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Si te decides a desplazarte durante este verano a Cataluña, entonces deberías conocer las maravillas escondidas en esta zona de España. Especialmente destaca su costa, con unas calas extraordinarias y bellas de la famosa Costa Brava. Allí podrás disfrutar del sol, el ocio y el agua, en lugares muy pintorescos, tanto que han inspirado incluso obras de Salvador Dalí, como es el caso de Cadaqués.

Allí hay playas o calas muy populares, pero también algunas más escondidas. Esas son las más codiciadas en la actualidad, ya que te permitirá estar mucho más tranquilo en estos tiempos que corren donde el distanciamiento social es tan importante.

Además, podrás descubrir una cara no vista de esta Costa Brava, ya que siempre se suele acudir a los puntos conocidos y más turísticos, pero eso no quiere decir que no haya lugares fantásticos que sean desconocidos para la mayoría…

Calas poco conocidas de la Costa Brava

Cala Culip – Cadaqués

Calas Cadaqués de la Costa Brava

Comenzamos por Cadaqués, uno de los mejores lugares de la Costa Brava. Puedes llegar a esta Cala Culip si sales del municipio catalán y llegas a unos 8 km. Luego tienes que bajar unos 15 metros para acceder ya a este remanso de paz. Recuerda que para llegar, tienes que coger la carretera que va de Cadaqués al Cap de Creus una vez estás en la zona, y en el kilómetro 5 desvíate en el cartel que indica Pla de Tudela. Allí encontrarás un lugar para estacionar y desde allí hay un sendero por el que caminar unos 30 min.

Es de las playas más tranquilas, donde bañarte, disfrutar del sol, o hacer buceo/snorkel. Además, su paisaje ya es encantador aunque no hagas nada y simplemente te dediques a contemplarlo.

Y no solo de paisaje puede presumir este lugar, ya que aquí hubo mucha actividad en el pasado. Si te gusta la historia, debes saber que se han encontrado muchos pecios de naufragio de barcos romanos, griegos y fenicios.

Cala Estreta – Palamós

Calas Estreta, Costa Brava

Palamós es otro de los destinos que debes poner en tu objetivo. Con calas tan magníficas como la Cala Estreta, a la que podrás acceder caminando unos 20 min desde la Playa de Es Castell donde hay aparcamiento o en barco.

Este lugar de la Costa Brava apenas tiene unos 100 metros de extensión, pero no necesita más para contener tanta belleza. Es única, con pocos bañistas.

Además, tiene esa forma tan peculiar en su arena y con un agua supercristalian que te deja ver sus fondos rocosos.

Cala Jugadora – Cap de Reus

Cala Jugadora, Costa Brava, calas

El Parque Natural Cap de Creus también tiene otra de esas calas maravillosas de la Costa Brava que no puedes perderte. Es maravillosa para practicar paddle surf o para el snorkel/buceo. Es la Cala Jugadora.

Tiene aguas calmadas y es tranquila, siempre que no azote el viento de Tarmuntana. Además, puedes hacer fotos preciosas del lugar, del entorno o del faro accesible por un sendero.

Aguas cristalinas y roca de pizarra en un entorno virgen, eso es lo que te vas a encontrar allí. Así que nada de instalaciones ni servicios, por lo que debes llevar lo que necesites…

Cala Prona – Port de la Selva

Calas Costa Brava, Prona

Port de la Selva es otra de las zonas de la Costa Brava que tienes conocer, y más concretamente una de sus calas, como es esta llamada Prona.

Se encuentra en un entorno natural privilegiado, y es que está en el Parque Natural del Cap de Creus. Además, es accesible, aunque no es una buena opción para los que les gusta la arena fina. Pero se puede llegar a pie, en coche o en barco, como prefieras…

No es demasiado grande, con unos 25 metros de amplitud, además de no ser todo arena, sino que encontrarás algunas rocas. Pero si se te hace pequeña, siempre podrás hacer excursiones por la idílica zona.

Cala de la Roca del Paller – Sant Antoni de Calonge

Cala de la Roca del Paller
Cala de la Roca del Paller, Calonge

Otra de las calas salvajes de la Costa Brava. La Cala de la Roca del Paller es una maravilla natural para llenar todos tus sentidos. Paz y belleza en este entorno rodeado de pinos rocas y estas arenas finas y aguas azuladas.

Eso sí, su fondo marino es rocoso, pero eso no quita de que sea un lugar fuera de lo común que puedes encontrar en España.

Puedes llegar a ella caminando por varias vías, como el acceso desde la Playa Can Cristus donde hay un aparcamiento y que solo te llevará unos 15 min.

Cala d’Aigua Xèlida – Tamariu

Cala
Fuente: Traveler.com

Por último, esta Cala d’Aigua Xelida que se encuentra entre Tamariu y Begur, a pocos kilómetros de Punta des Banc. Un lugar privilegiado de la Costa Brava y con estas calas tan maravillosas. ¿No me digas que no parece un paraíso?

Un rinconcito por explorar que deberías conocer, con rocas, pinos y un mar de color turquesa precioso. Eso le transfiere un encanto muy especial que la distingue del resto. De hecho, ha servido de inspiración para artistas como el escritor Josep Pla en su libro Un viatge frustrat.

Es pequeña y tranquila, con apenas 25 metros de longitud y 12 de ancho. Sin embargo, te hará disfrutar como la más grande de todas, incluso antes de llegar, recorriendo el sendero que te conduce hasta ella…

Mercadona y Lidl: así ha cambiado su clientela después de la pandemia

Mercadona y Lidl son los dos supermercados más famosos de nuestro país. El supermercado de Juan Roig y el supermercado alemán ya forman parte de la cultura popular, con sus grandes productos comprados por millones de españoles. Eso sí, el confinamiento y la crisis sanitaria cambiaron muchas cosas, ya que los hábitos de consumo y las ventas de estos establecimientos se vieron alteradas.

Vamos a ver cómo han sido todos estos cambios de consumo durante la pandemia, viendo cómo han afectado a Mercadona, a Lidl y a otros grandes supermercados. Además, veremos cuál de los dos ha salido reforzado y los planes del otro para volver a ser el que era.

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Lidl y Mercadona perdieron clientela durante la pandemia

Mercadona pérdida clientes Merca2

En los primeros días de pandemia, se pudo ver una situación inusual, nunca antes vista en nuestro país. La gente pensó que iban a cerrar los comercios, así que hizo acopio de material, vaciando los supermercados de toda España. Eso sí, este efecto euforia duró solamente las primeras semanas, volviendo poco después a los hábitos de compra normales.

Eso sí, no todo volvió a ser lo mismo. Al estar en estado de alarma, se ponían muchas pegas a la hora de ir a un supermercado lejano. Mucha gente no es amiga de dar explicaciones a las autoridades, así que evitaron acudir a los grandes supermercados para evitar coger el coche, acudiendo en su lugar a los supermercados de barrio más cercanos a su hogar. Esta decisión también vino motivada por el miedo, ya que la mayoría intentamos estar fuera de casa el menor tiempo posible.

Todo esto afectó a los grandes supermercados, incluyendo al supermercado alemán y al supermercado valenciano. Los clientes que antes iban a estos lugares empezaron a ir al supermercado de su barrio, algo que hizo que se resintiera mucho la cuota de mercado de ambos supermercados grandes. Eso sí, esto hizo que los supermercados regionales ganasen terreno por primera vez en mucho tiempo.

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El supermercado de Juan Roig cedió más cuota

Mercadona

El que más cuota de mercado cedió fue Mercadona, siendo una de las empresas que más ha caído. Antes de la pandemia, tenía un 25,6% de cuota de mercado, siendo la más alta de todas las existentes. Ahora, la cuota ha caído hasta el 24,2% y todavía no ha logrado recuperar los niveles previos a la crisis.

El supermercado valenciano ha sido el más perjudicado por la pandemia, perdiendo una gran cantidad de clientes. Aunque haya terminado el estado de alarma, algunas personas siguen alternando sus compras con los supermercados de barrio, ya que descubrieron algunos productos durante la pandemia que no han dejado de comprar.

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La recuperación de Lidl fue mayor que la de Mercadona

Mercadona Lidl crecimiento Merca2

El supermercado alemán también fue uno de los más afectados durante la pandemia. Antes del confinamiento, tenía una cuota de mercado del 5,7%, siendo la cuarta más alta de todo el país, por detrás de Carrefour y de la cadena DIA. Eso sí, aunque su compañía perdiera cuota de mercado, la recuperó rápidamente después el estado de alarma.

Es más, el supermercado alemán ha salido reforzado, ya que ha pasado de una cuota de mercado del 5,7%, a tener el 6% de la cuota total. Eso son 0,3 décimas de crecimiento, el cual se une al crecimiento que han ido teniendo todos estos años. De este modo, está amenazando las posiciones de DIA y Carrefour.

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A más fidelidad y cuota de mercado, más caída

Mercadona fidelidad y cuota más caida Merca2

Mucha gente se ha sorprendido de la diferencia de crecimiento entre Mercadona y Lidl, ya que ambos han hecho el mismo esfuerzo para recuperar clientela. En realidad, es muy simple, pues simplemente se debe a la gran cuota de mercado del supermercado español con respecto a la el alemán. Al tener una cuota tan alta, depende mucho de sus clientes fieles y los gastos, así que van a notar más el mínimo cambio.

De hecho, lo mismo le ha ocurrido a Carrefour, un supermercado que aún no ha recuperado los niveles previos a la crisis. El supermercado francés fue muy castigado por su formato hipermercado, alejado de los núcleos urbanos, pasando del 8,5% al 7,3% de cuota. Ahora tiene un 8,2%, pero todavía no ha recuperado el 8,5% que tenían anteriormente. De este modo, se puede ver que, a más fidelidad y cuota de mercado, más caída por la crisis.

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A pesar de todo, Mercadona sigue siendo el líder

Mercadona

A pesar de todo lo que ha pasado, el supermercado español sigue siendo el primero, sacando más de 15 puntos al segundo. El supermercado de Juan Roig tuvo una cuota de mercado del 24,2%, mucho más elevada que el 8,2% de Carrefour. Al final, la marca tira mucho y ha conseguido conservar una gran cantidad de clientes.

Además, los hábitos de los consumidores están volviendo a lo que eran antes del confinamiento. Eso quiere decir que seguramente recupere toda la cuota de mercado perdida tarde o temprano. Es más, el supermercado español es de los pocos supermercados grandes que crecen cada año, y este año están invirtiendo dinero para que siga siendo así.

Juan Roig ha apostado muy fuerte por el servicio “listo para comer”, el cual volvió tras el confinamiento con nuevos platos y nuevas previsiones de reforma de locales. Además, se van a abrir y remodelar nuevos centros, tanto en España, como en Portugal. Con todo esto, esperan recuperar los niveles previos a la crisis sanitaria e incluso conseguir crecimiento.

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Aunque Lidl se ha reforzado mucho y ya pisa los talones a DIA y Carrefour

Mercadona

Aunque se estén empezando a recuperar los hábitos de consumo anteriores a la crisis, sí que podría haber algunos cambios. Si miramos la cuota de mercado del año 2019, Mercadona y Lidl son de los pocos que crecen, ya que los demás están cayendo. Carrefour cae ligeramente y DIA cae en picado, algo que hace que el supermercado alemán tenga a tiro los puestos de cabeza.

De este modo, si el crecimiento sigue siendo así, es probable que el supermercado alemán termine siendo segundo en cuota de mercado de aquí a unos años. Sus secretos son sus grandes productos, su innovación, su ecologismo y sus famosos productos de bazar, los cuales no se encuentran en ningún otro supermercado.

El enemigo en casa: así ha sido la «batalla» entre Letizia y el Rey emérito

Sin duda, es un secreto a voces que la relación entre el Rey emérito Juan Carlos y Letizia nunca fue buena. Desde el principio, siempre han saltado chispas y supuestamente no se han gustado nunca. De hecho, se podría decir que han tenido al enemigo en casa durante mucho tiempo, tiempo que acabó cuando Juan Carlos abandonó España

De este modo, vamos a conocer más a fondo cómo ha sido la supuesta enemistad entre Juan Carlos y Doña Letizia. Veremos cómo fue el recibimiento de la actual Reina en la Casa Real, las diferencias de carácter y cómo ella se ha tomado la marcha del antiguo monarca del país.

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El carácter de Letizia no gustó en la Casa Real

Letizia

Cuando la actual Reina llegó a la Casa Real, ya lo hizo demostrando que no iba a tomar un rol secundario. Un buen ejemplo es lo que ocurrió en la petición de mano, donde le dijo “déjame terminar” al entonces Príncipe Felipe. Aunque todo fue de buenas maneras y entre risas, no pasó desapercibido, ya que se vio a una persona con carácter, algo que contrastaba con el habitual papel secundario de la Reina Sofía.

Supuestamente, el Rey Juan Carlos no simpatizaba con ella por su forma de ser y su carácter. De hecho, algunas fuentes aseguraron que Juan Carlos le dijo a su hijo que se cargaría la monarquía si se casaba con ella. Además, en esos años la prensa y la gente estaba más de parte del entonces Rey que de la recién estrenada Princesa.

Mientras que uno tenía la imagen de campechano, cercano, humilde y buena persona, la otra tenía fama de fría, calculadora y demasiado espontánea. Eso sí, ahora las cosas han cambiado mucho, ya que uno está en el punto de mira por sus supuestos escándalos y la Reina se ha ganado la simpatía de mucha gente.

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No gustaba tampoco su pasado

Letizia

El pasado de Letizia no es el típico que nos podríamos encontrar en una Reina al uso. No se trata de alguien de la nobleza, ni de una persona de gran fama y dinero, sino de alguien con origen humilde como cualquiera de nosotros. La actual Reina era periodista, llegando a presentar el Telediario de máxima audiencia.

Además, había tenido un pasado con varios novios, incluyendo un matrimonio fallido con el escritor Alonso Guerrero. Así mismo, la entonces Reina supuestamente tuvo un aborto del periodista David Tejera, algo que asegura su primo David Rocasolano. Al parecer, este pasado no gustó demasiado al Rey emérito, quién presuntamente no vio nunca con buenos ojos a la actual Reina.

Además, se dice que la Reina quería seguir siendo periodista, aunque de otra manera y con un rol más secundario. Esto supuestamente no gustó tampoco a Juan Carlos y cortó por lo sano el sueño de la entonces Princesa, quien tuvo que dejar su profesión para siempre.

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Los años “tranquilos” de Letizia y Juan Carlos

Letizia años tranquilos Merca2

Después de la boda y de haber dejado de ser periodista, la relación entre el actual Rey emérito y la actual Reina fue bastante tranquila. Se dice que Juan Carlos le dijo a la entonces Princesa “no me gustas, pero haré de ti una reina”, una frase que venía a significar que iba a dejar de lado sus diferencias por el bien de la Casa Real.

Después, las hijas de los actuales Reyes nacieron y todo siguió de forma normal durante unos años, al menos de cara a a galería. Por lo que cuentan fuentes cercanas, nunca tuvieron una gran relación y se limitaban a verse en verano en Marivent, en situaciones diplomáticas y poco más. Simplemente, mantuvieron una relación de no agresión por lo que se puede ver.

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El Rey emérito Juan Carlos presuntamente recomendó el divorcio a su hijo en 2013

Letizia

Hoy en día, los Reyes de España Felipe y Letizia forman un matrimonio muy sólido, con el amor de primer día y haciendo un gran equipo. Eso sí, esto no siempre fue así, ya que pasaron por una gran crisis en el año 2013. En este año, la Reina abandonó antes de tiempo sus vacaciones en el Palacio de Marivent, dejando allí solo al Rey ya sus hijas.

Cuando eso ocurrió, algunas personas cercanas a la Casa Real aseguraron que el todavía Rey y jefe de Estado Juan Carlos I recomendó el divorcio a su hijo. Así mismo, le dijo que nunca se tendría que haber casado con ella. Eso sí, los rumores de divorcio fueron desmentidos y la pareja volvió a reconciliarse poco después, saliendo reforzados.

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Los supuestos escándalos del Rey emérito no gustaron a Letizia

Letizia escándalos Rey emérito Merca2

En la década de los 2000, Juan Carlos gozaba de una gran popularidad, especialmente después de que mandase callar a Hugo Chávez. Eso sí, todo eso cambió en la siguiente década, pues empezaron a salir un montón de supuestos escándalo.

A principios de esa década, estalló el famoso Caso Nòos, el cual involucró a Urdangarin, yerno del aún Rey. Además, se pilló a Don Juan Carlos de cacería de elefantes en Botsuana, en plena crisis. Aunque el Rey pidió perdón, se supo que existía una supuesta amante llamada Corinna Larsen. Todas estas cosas no gustaron nada a la aún Princesa y se dice que eso contribuyó en la crisis matrimonial que tuvo con Felipe.

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El “cordón sanitario” tras la abdicación

Letizia cordón sanitario Merca2

Debido a sus supuestos escándalos y a su salud, Don Juan Carlos abdicó en favor de su hijo, Felipe VI. Allí, pasó a ser el Rey emérito, dejando de ser jefe de Estado y perdiendo relevancia, retirándose progresivamente de la vida pública hasta hacerlo de forma definitiva hace aproximadamente un año.

Debido a sus escándalos, Letizia puso una especie de “cordón sanitario” hacia su suegro. Aunque no era un distanciamiento tan fuerte como con la infanta Cristina, solamente se veían en sitios donde era obligatorio que se vieran, tales como cumpleaños, entierros o visitas hospitalarias. Además, en estos años ocurrió el famoso incidente de la Misa de Pascua, que también relevó problemas con la Reina emérita Sofía.

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La salida de Juan Carlos de España ha terminado con la relación con Letizia de forma definitiva

Letizia salida Juan Carlos definitiva Merca2

Los supuestos escándalos del Rey emérito han acabado con su imagen pública, haciendo que haya terminado saliendo de España de forma voluntaria. Estos escándalos ha provocado un mayor cordón sanitario de los Reyes con el Rey emérito, el cual ha perdido incluso su asignación.

Según dicen fuentes cercanas a la Reina, por un lado está contenta, ya que no tendrá que pasar tiempo con su suegro prácticamente nunca. Eso sí, por otro lado está preocupada por Felipe, ya que la Casa Real ha salido muy tocada de esta situación y será un gran reto recuperar la confianza de la institución.

Aliexpress: mascarillas infantiles a precios tirados

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Los pequeños de nuestra casa también necesitan ir bien protegidos. De ahí que siempre es necesario que cuenten con las mascarillas más originales y llenas de color o dibujos. Porque seguro que de este modo los convenceremos mucho antes de que tienen que llevar este accesorios para protegerse y proteger a los demás. Por ello, Aliexpress también piensa en los niños y las niñas.

Si quieres optar por unas mascarillas actuales, pero no quieres gastar mucho dinero en ellas, entonces tan solo tienes que descubrir todo lo que te traemos. Porque desde luego, se trata de una gran opción que no puedes dejar escapar. Tu bolsillo y tus hijos o hijas te lo van a agradecer. ¿Quieres descubrir lo que sigue?

MASCARILLAS QUIRÚRGICAS DE COLORES

mascarillas quirúrgicas desechables

Desde un primer momento las hemos conocido y ahora, las mascarillas quirúrgicas no podían faltar entre los artículos más solicitados de la temporada. Claro que siempre destinados a los más pequeños de la casa, pero aún así, con la misma protección que nos da toda la seguridad. Como son ellos o ellas siempre el estilo tiene que ser más jovial.

Esto se traduce en una selección de mascarillas en colores. Aunque este tipo las solemos ver en azul, también las podemos encontrar tanto en verde como en rosa. Son desechables y con tres capas de protección. Recuerda que se trata de una caja de 30 unidades en la que encontrarás 4 colores diferentes. Todo ello a un precio estupendo que Aliexpress nos ofrece y que las podrás conseguir aquí mismo. ¡No te quedes sin ellas!

MASCARILLAS DE ALGODÓN EN ALIEXPRESS

mascarillas algodon niños

Estamos ya todos enterados de que si hay un material perfecto para este tipo de complemento, es el algodón. Sin duda, es uno de los más solicitados como bien comentamos. Es por ello que estará presente en las de adultos pero también en las de los más pequeños de la casa. En este caso, se trata de una mascarilla lavable, que podremos usar siempre y cuando lo necesitemos.

El resultado de la combinación de algodón es una mascarilla muy suave y cómoda de llevar. Se adaptará a la perfección a nuestro rostro, por lo que también hará lo propio en la parte de las orejas. Los niños o niñas no tendrán problemas para poder adaptarlas. Ya que también cuenta con una combinación de spandex que hace que sean elásticas, sin necesitas de que aprieten en ningún momento. ¿Te gustan? Aquí las tienes a buen precio.

MASCARILLAS DESECHABLES CON DIBUJOS

mascarillas desechables con dibujos

Porque como vemos, añadir un toque de alegría a este tipo de mascarillas infantiles, siempre hace falta. De ahí que si lo pensamos bien, los dibujos sean la mejor de las opciones. Un dibujo original que les haga soñar y que se sientan bien cuando lo lleven. Por ello, nada como Aliexpress para ideas tan especiales como esta. Eso sí, en este caso hablamos de unas mascarillas desechables.

Se trata de un pack de 50 unidades, por lo que tendrás para una temporada. Cuenta también con tres capas de protección y como no, con un acabado muy cómodo de llevar y transpirable. Eso sí, los elásticos tampoco serán molestos. Haciendo así que la comodidad llame a sus puertas y quieran llevarlas siempre, sin protestas. ¿Tú también las necesitas? Puedes comprarlas aquí mismo.

MASCARILLAS QUIRÚRGICAS BÁSICAS

mascarillas quirurgicas para niños

Antes hemos hablado de ellas pero con un toque original. Ya que si antes eran los colores los grandes protagonistas, ahora no. Irán como los adultos y eso, también les encanta a los más pequeños y pequeñas. De ahí que Aliexpress también nos muestre una selección de mascarillas quirúrgicas pero adaptadas a las medidas de los niños. El mismo color y la misma protección, en este caso.

Eso sí, podrás elegir entre pack de 50 unidades así como de 100 o bien, de 200, según tus preferencias. Como bien sabemos, con ellas estaremos totalmente protegidos. Grandes acabados y unos elásticos muy suaves, que les aportarán la máxima comodidad para sus orejas. Sin olvidarnos del clip nasal que siempre se adapta al a perfección. ¡Aquí las tienes!

MASCARILLAS DE LOS SUPERHÉROES

mascarillas de superhéroes

Si a los mayores nos encantan los superhéroes a los más pequeños de la casa, también. Es por ello que cuando hemos visto esta opción en Aliexpress, pensamos que también tenía que ser de nuestras favoritas. Se trata de unas mascarillas de tela de algodón y que son reutilizables, por lo que se pueden lavar para volver a llevar cuando más lo necesites.

A mayores tienes que colocarle unos filtros, pero llevan espacio para los mismos. De diferentes colores pero con el logo del personaje en cuestión, como puede ser Spiderman o bien el Capitán América, entre otros. Siempre encontrarás a tu héroe o heroína preferidos. ¿Tú también las necesitas? Entonces cómpralas aquí mismo.

MASCARILLAS FROZEN

mascarillas disney

Las hemos visto y no hemos podido resistirnos a mostrároslas. Se trata de una colección de mascarillas de Frozen. Ha sido otro de los grandes fenómenos de Disney, con su magia, sus personajes y su gran historia de dos hermanas. Por ello seguro que muchas princesas y príncipes que tenemos en casa las querrán.

Otra de las maneras más divertidas de que salgan siempre bien protegidos o protegidas. En este caso hablamos de unas mascarillas que son lavables y que admiten filtros. Están hechas de algodón y cuentan con la presencia de todos los personajes de la película. Sin duda, otra de las grandes opciones que tenía que venir de la mano de Aliexpress. ¿Te gustan? Aquí las puedes comprar.

DISEÑOS DE UNICORNIO PARA LAS MASCARILLAS INFANTILES

mascairlla unicornio

Si hablamos de personajes Disney así como de los personajes de cómic, estaba claro que los unicornios tampoco podía faltar. Un ser mitológico donde los haya que siempre acompañan las mejores historias y en este caso, los mejores estampados.

Hablamos de una nueva idea de mascarillas que Aliexpress también trae para los más pequeños de la casa. Son de algodón, con elásticos ajustables muy cómodos y que podrás lavar siempre y cuando lo necesites, para volver a ponerlas. Si  las quieres, aquí las puedes comprar.

MASCARILLAS KN95

kn95

Es cierto que hemos hablado tanto de las quirúrgicas como de las de tela, pero nos faltaba las clásicas ya KN95 o FFP2. Es otra de las opciones que también se acoplan al tamaño infantil, tal y como Aliexpress también las recoge, pero en este caso no tendremos estampados.

Cierto es que se trata de una buena protección y que no está de más el tener las por casa. Como bien sabemos, cuentan con un clip en la parte de la nariz, que hará que esta se ajuste al rostro. Otra idea cómoda y a un buen precio que puedes comprar aquí.

Amazon: 10 sandalias y alpargatas que llenarán las calles este verano

Si hay un tipo de calzado que es sinónimo de buen tiempo, de verano y de calor, esas son las alpargatas, que frecuentemente se presentan en conjunto con las sandalias más actuales al estilo de las primeras. Por ello, y con la pronta llegada de la temporada veraniega, Amazon nos presenta para este momento las que serán las sandalias y alpargatas más de moda estos próximos meses.

Así, se muestran dentro del catálogo online como las más vendidas, también porque todas ellas se muestran con un diseño moderno y bien atractivo, además de porque se encuentran a un buen precio. Tanto es así que desde nuestro portal de Merca2.es te las acercaremos de la mejor manera para que elijas las que más te gusten y las compres de manera rápida.

CÓMODAS ALPARGATAS DE ESPARTO COLOR AZUL MARINO, EN AMAZON

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Si hablamos de verano y de darle la bienvenida más inesperada que se pueda, tenemos que hacerlo de la mejor manera, y eso se ve en la ropa y calzado de esta temporada que Amazon ya tiene en su catálogo.

Y por eso es que la tienda online cuenta en su ‘almacén’ con uno de estos que más y mejor se llevan entre todo el público. Estas son las clásicas alpargatas de toda la vida, las cuales se comprenden a un bajo precio.

Estas que ves son la opción ideal y las que más se volverán a llevar este verano, como viene ocurriendo desde años anteriores. Se tratan de unas alpargatas super y bien cómodas que cuentan con destacan por su comodidad total en todo momento. Hechas de esparto, es un calzado que tiene su planta plana, y está disponible en varias tallas. Las puedes comprar aquí.

SANDALIAS CON CUÑA TIPO ALPARGATAS PARA MUJER, EN AMAZON

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Esta otra opción es de las más suculentas que podemos encontrar dentro de lo que es la tienda online de Amazon, ya que son una de las alpargatas que más se buscan cuando llega la temporada veraniega por las usuarias y clientas.

Para mujer, es un calzado realmente cómodo y muy a la línea de lo vanguardista y lo moderno, adaptándose a los nuevos tiempos de la mejor manera, como podemos comprobar en modelos como éste.

Por su parte, y tratándose como el zapato favorito para este tiempo, es una decisión a usar de confort y estilo. Con ellas veremos también que podemos encontrarlas en una gran variedad de estilos, donde estas se conforman con un cierre ideal de cordones, diseñadas en base a diferentes colores y tallas. También las puedes comprar aquí.

SANDALIAS DE MODA PARA MUJER, EN AMAZON

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La oportunidad de estrenar estas fantásticas alpargatas ha llegado desde Amazon, y estamos seguros de que más de una estarán deseosas de probarlas, sobre todo por su gran comodidad para este verano.

De esta manera, la tienda online presenta de la manera más auténtica las que son las alpargatas que se han vuelto tendencia entre el público, y la verdad es que entendemos por qué. Especificadas para mujer, llevarás el mejor calzado esta temporada.

Se tratan de unas que se muestran como la alternativa más moderna a las clásicas chanclas de goma de toda la vida, ya que éstas valen para un uso más generalizado e informal si nos disponemos a salir o dar una vuelta. Están fabricadas en tela, y destacan especialmente por su material de yute que conforman la suela. Disponibles en tres colores a elegir, las puedes comprar aquí.

ALPARGATAS CLÁSICAS DE ESPARTO COLOR NEGRO, EN AMAZON

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Como vimos anteriormente, estas alpargatas clásicas que nos muestran en Amazon son unas de las mejores y más usadas por los clientes debido a que se conforman con una gran comodidad y confort.

Por lo que también la tienda nos las ofrece para estos momentos como una gran solución para alternar nuestro calzado este verano de una forma simple, sin tener que estar procurando parar en su estilo.

Muy accesibles por su gran sencillez y diseño que las hace vestir con cualquiera de las prendas que frecuentes, son unas alpargatas muy prácticas de llevar, por lo que no tendrás problemas a la hora de combinarlas o conjuntarlas. Son también de las más vendidas del comercio electrónico, y las puedes comprar aquí.

ALPARGATAS MODERNAS DE SAPÉ, EN AMAZON

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Otra de las opciones que nos presentan en Amazon para este verano y que se mostrarán como el gran calzado a llevar por el público esta temporada, son estas otras alpargatas con un estilo más definido.

Lo que hará que se lleve un estilo todavía más completo a la hora de utilizarlas o salir a la calle sea la ocasión que tengamos más mano. Como ves, su diseño es más accesible y vistoso que las anteriores  vistas.

Por su parte, destacan por su material de esparto que se entremezcla en una subdivisión de telas, que es lo que las hace ser más atractivas. Están fabricadas a partir de sapé, tanto para la confección de la parte exterior como la de la suela. Sin cordones, las podemos encontrar en distintas tallas y tamaños en color blanco. Las puedes comprar aquí.

ESTILOSAS ALPARGATAS CON CUÑA DE YUTE Y TALÓN ABIERTO, EN AMAZON

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Lo tenemos claro: la mejor ideas que has podido tener es hacer tu cambio de armario para tener aquellos estilismos ideales de cara a los próximos meses, y estas otras alpargatas pueden ser tu opción más segura.

Convirtiéndose en las más definidas y estilosas para posicionarse entre los calzados más auténticos para este verano, estas son unas alpargatas que harán de ti y de tu estilo de vestir el más completo (y seductor).

Así, éstas se muestran también como las grandes triunfadoras del verano, especialmente por su diseño libre y suelto que harán que sean totalmente accesibles para mostrar en la temporada. Confeccionadas con material textil y sintético a lo largo de todo el calzado, se encuentran disponibles en varios colores y tallas a elegir, y puedes comprarlas aquí.

SANDALIAS CON CUÑA TIPO ALPARGATAS PARA MUJER

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Como podemos observar, en Amazon encontraremos alpargatas de todos los gustos, colores y sabores, si nos lo proponemos. Por ello, también contamos con estas otras que se muestran como las más vendidas.

Se tratan de una mezcla de entre sandalias, cuñas y alpargatas, ya que presentan un estilo variado que muchos todavía desconocen cómo definirlas, pero sin duda se trata de un calzado óptimo y cómodo para este verano.

Con esas, hablamos de unas que la marca propia de Amazon, Find, resultan de muy buenos modos y vistosidad en estos momentos. Ideal para conjuntar con prendas estilosas este verano, están conformadas con un talón abierto que es lo que las hace bien llamativas. En dos colores, beige natural y negro, tienen un cierre con hebillas, y puedes comprarlas aquí.

SANDALIAS ESTILO ALPARGATAS UNISEX

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En este caso hablamos de las más populares de Hawaianas, lejos de las clásicas chanclas de goma, donde estas se muestran como un tipo de calzado idóneo para el verano, y lo más importante: son de uso unisex.

Por lo que podrán usarlas tanto el público femenino como el masculino. Se ven perfectas para esta temporada veraniega, donde su material suave y fresco te dará la mejor sensación cuando salgas a la calle.

Muy llevadas a la moda para vestir con las prendas de hoy día, su lona en el exterior y su goma en la suela las hace bien cubiertas para lograr que las usemos durante periodos largos y prolongados sin mayor esfuerzo. Agradables a la piel, el pie estará sumergido en una sensación de confort, y también puedes comprarlas en Amazon aquí.

SANDALIAS CON PLATAFORMA PARA MUJER

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Y es que tampoco nos resistimos a un buen par de alpargatas y sandalias cuando queremos apostar por la elegancia de un tacón y la comodidad de una cuña. Es por eso que estas sandalias de plataforma destalonada nos han llamado tanto la atención.

Convirtiéndose en el mejor aliado de las que más saben de moda y nosotros ya habíamos comenzado a fichar algunas de las más bonitas de la temporada. Eso sí, no nos esperábamos unas como estas.

Porque, ahí donde las ves, son un calzado cómodo, fresco y duradero, algo muy importante tratándose de que están conformadas en base a material de esparto. Como el resto de la lista elaborada, también se distinguen por su cierre sin cordones, mientras que su material exterior es también de poliuretano. óptimas para el uso de la mujer, las puedes comprar en Amazon aquí.

SANDALIAS CON PLATAFORMA CON PUNTA ABIERTA

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Por último, y entre todas ellas que estás viendo desde la tienda de Amazon y que nos las presentan como las que más se van a llevar este verano, en la tienda online también damos con estas otras sandalias a la moda.

Hablamos de unas sandalias que se hacen como las más buscadas por los clientes y usuarios del catálogo, representadas por colores llamativos que es lo que las diferencia del resto que hemos visto.

A su vez, entre sus características comprenden una suela de plataforma con punta abierta, que mantendrá un estilo definido para cuando decidas combinarlas y conjuntarlas con algunas prendas de ropa que más frecuentes esta temporada. Fabricadas en material sintético en su exterior y goma resistente para la suela, las puedes comprar aquí.

Chollos en moda de baño de Carrefour a precios por los suelos

¿Moda de baño 2020 Carrefour? Cuando estamos en verano, siempre queremos disfrutar de unas merecidas vacaciones. Generalmente este sano esparcimiento se da en la playa, uno de los lugares favoritos de las personas. La moda es un asunto que nunca deja de ser, y más para las mujeres que suelen estar en ese deseo inminente de encontrar ropas y accesorios que sean perfectos para esos momentos donde el baño es el protagonista. Las mujeres desean marcar tendencias, y esto sin duda alguna es un factor que conforme pasa el tiempo va cobrando fuerza.

No se trata de un tema de vanidad, sino más bien es la confirmación de la belleza femenina en cualquier ámbito donde se desenvuelve. Para llegar a la perfección las damas tienen que pasar por muchos problemas, pero al momento de encontrarse con las propuestas de Carrefour prácticamente todo queda solucionado. A continuación, te presentamos las ofertas que tiene Carrefour y que puedes llevar contigo a esa playita de encanto. No te lo pierdas.

Braguita alta de bikini Carrefour

Braguita alta de bikini Carrefour

El hecho de lucir belleza es el común denominador en el género femenino, y eso es algo que los caballeros solemos prestarle muchísima atención. Cada vez que las mujeres van a ala tienda Carrefour quedan fascinadas por la diversidad de piezas que pueden encontrar, y lo mejor de todo es que los precios son por demás atractivos para que te ahorres un poco de dinero. En este ejemplo que te traemos el día de hoy, se trata de una braguita alta de bikini que viene en color negro.

La elegancia, y la sensualidad hacen acto de presencia con este hermoso diseño con el que vas a poder derrochar mucho encanto a la hora de estar en la playa o en una piscina. La braguita viene con frunces, y está fabricada en poliamida en un 80% y elastano en un 20%. Es súper fácil de lavar, y siempre va a conservar la calidad que está por encima de todo. Mostrar un cuerpazo es posible si sabes elegir las mejores prendas de baño. Tiene un precio de 3 euros, y Carrefour hace posible esta oferta para que la incluyas en tus compras.

Braguita alta de bikini estampada

Braguita alta de bikini estampada

Para complacer a una chica no es algo que se da de la noche a la mañana, es un todo incluido que se va forjando con el paso de los días. Los que sí conquistan de inmediato a una dama son los de Carrefour. La verdad es que siempre se las ingenian para presentar propuestas de baños que son elegantes, sensuales, y buscan de una manera increíble resaltar la belleza de las mujeres, cosa que siempre está en el gusto de las féminas. Esta es otra braguita que puedes comprar en Carrefour a un precio de 3 euros.

Te la recomendamos en color azul pues hace un juego sumamente interesante con el cielo y las aguas del mar, así que tú también puedes ser una diosa del mar si llevas puesto una braguita como ésta. Te sentirás cómoda, fresca y libre como el viento. Vale señalar que viene con talle alto y lazos que son ajustables en la parte lateral. Un 80% es de poliamida, un 20% elastano y forro 100%. En pocas palabras, comodidad en todo momento. Estamos convencidos que serás el centro de atracción, y todas las miradas llegarán a ti en buena forma.

Vestido de baño con borlas

Vestido de baño con borlas

La moda está en todas partes, hasta en esos momentos donde crees que no debe hacerse notar. En el baño, por ejemplo, siempre está porque sencillamente el cuerpo femenino es un templo que todos queremos admirar. En este sentido, como es costumbre las chicas desean lucir su mejor ropa para esos instantes donde están de vacaciones, y que también es una oportunidad para estar frescas con lo que llevan puesto encima. Confiar en Carrefour es tener al alcance de tus manos vestidos de baño espectacular.

Uno que te daremos a conocer es este que viene con borlas y es de color negro. El negro se impone en cualquier sitio, y aporta esa seriedad y elegancia que puede trasmitir la dama al momento del baño. Tiene un costo de 5 euros. Estamos definiendo un vestido que no tiene mangas, el cual resulta fresquito para que camines como toda una reina. Además cuenta con detalles de flecos en el bajo, y por si fuera poco es 100% algodón. Ideal para que vayas de vacaciones y muestres esa mejor versión de ti, y los buenos gustos que llevas en tu sangre porque confías en Carrefour.

Bolso de baño Carrefour

Bolso de baño Carrefour

Carrefour se ha ido ganado el cariño de la gente gracias a su variedad de productos, ellos abarcan absolutamente todo, tienen un sinfín de propuestas para que no tengas que irte a otro sitio. Lo cierto es que además de la calidad que siempre tienen sus colecciones, el precio es accesible, cosa que siempre llamará la atención de los consumidores.

Como las mujeres son consumidoras más que los hombres, cuando saben que se acercan las vacaciones y destino que no falla es la playa, seguramente buscan un bolso lindo para llevar sus cosas personales. Pero no se trata de cualquier bolso, es más bien un producto que acompañará ese outfit playero que suelen usar las féminas.

Carrefour tiene un bolso color verde a un precio de 4 euros. El mismo viene con dos asas que son tipo cuerda y forrada. Cuando te combinas el bañador con un bolso de esta categoría estarás luciendo lo mejor de esta tienda y que llega a ti a precios de regalo para que saltes de la alegría.

Chanclas para el baño

Chanclas para el baño

Aunque no lo creas, el éxito de un look de baño radica en que sepas combinar todo lo que llevas puesto, de lo contrario las cosas no servirían de mucho. Unas chanclas es lo que necesitas para que vayas a la playa. Sólo pagarás por ella 1 euro. Gracias a las rebajas que tiene Carrefour tu puedes llevarte unas chanclas de dedo estampada para que tus pies estén cómodos, y te veas radiante.

Lo bueno es que la suela es de buena calidad y resistente, por lo cual tendrás chanclas por bastante tiempo. Merece la pena que inviertas en estos productos de Carrefour, son imprescindibles y todavía están en ofertas para que las coloques en tu carrito de compras.

La crisis obliga a la Sareb a ‘regalar’ viviendas para poder pagar gastos

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La Sareb, el llamado banco malo, se ha visto obligada a ‘regalar’ sus viviendas en los últimos meses. Una señal más del estrepitoso fracaso que ha supuesto esta inventiva fórmula de salvamento bancario para los españoles. La firma ha elevado con fuerza el número de viviendas cedidas con fines sociales, con especial énfasis en Cataluña y zonas colindantes, ante la falta de demanda en el mercado. De hecho, la sociedad aprobó este 2020 la ampliación de contratos para «impulsar la cesión de viviendas a ayuntamientos de municipios de menor tamaño».

La acción de la Sareb, muy bien escondida bajo el manto de la responsabilidad social, es un grito de emergencia ante la actual situación del mercado. La caída de la demanda para vender su cartera de viviendas la ha obligado a incrementar súbitamente el número de viviendas sociales. De hecho, en la actualidad dedica a ellos cinco veces más que cuando nació. La razón es que la exigua cantidad que cobra por cada casa cedida, una mensualidad de 130 euros, le permite «hacer frente a los gastos de seguros y comunidad». A su vez, el Ayuntamiento asume los cargos correspondientes que incluyen entre otras cosas el Impuesto de Bienes Inmuebles (IBI).

En definitiva, el nuevo plan (de emergencia) de la Sareb consiste en ceder todas las viviendas posibles para al menos ahorrarse los gastos que le suponen. Y ésta era la misma sociedad que decía ofrecer a sus inversores, hace años cuando se creó, hasta un 15% de rentabilidad anual. Quizás algún día se haga público que eso solo era un chiste. Aunque, la delicada situación por la que atraviesa la firma no debería sorprender a demasiados. Al fin y al cabo, se une un periodo de crisis e incertidumbre con una cartera denominada literalmente (en su momento) «tóxica».

SAREB, UNA CARTERA TÓXICA QUE NADIE QUIERE

Para entenderlo bien, conviene recordar que la operativa económica, en cualquier sector, se vuelve peliaguda en las crisis. La incertidumbre atenaza a los compradores y, salvo artículos de primera necesidad, se prefiere posponer el gasto. En el caso de grandes desembolsos, todavía más una vivienda, salvo que haya grandes descuentos (la Sareb vende normalmente paquetes de viviendas a grandes inversores) que agujerean más sus maltrechas cuentas.

Solo con lo anterior, es complicado poner en el mercado viviendas, ya sea para particulares o fondos. Pero, a todo ello hay que añadirle la especial configuración de la Sareb. La firma nació con una gran cantidad de inmuebles muy difícil de vender por su mala calidad, se llamaban tóxicos, que los bancos le transfirieron. A su vez, los mejores (entre los peores) ya se han ido vendiendo en los últimos años. En otras palabras, en la actualidad queda casi lo peor de lo peor (salvo algunas promociones que ha conseguido levantar). Por ello, el afán actual de ceder las viviendas.

CATALUÑA, LIDERA LA CESIÓN DE VIVIENDAS

La comunidad que más se está beneficiando de dicha situación es Cataluña. La Sareb ha cedido a las administraciones públicas catalanas un total de 1.299 viviendas sociales, con lo que se consolida como la principal receptora de los inmuebles destinados por la compañía a estos fines. El reparto de viviendas de estos programas se desarrolla, entre otras cuestiones, en línea con la distribución geográfica de los inmuebles de Sareb, que en Cataluña tienen un importante peso y suponían el 18,4% del total de su cartera a cierre de 2019.

De hecho, la última gran operación de la firma se cerró con el ayuntamiento de Santa Coloma de Gramanet (Barcelona) al que ha cedido temporalmente hasta 220 viviendas. Por cierto, para esta colocación (y para el resto durante la crisis) tuvo que bajar el pírrico precio que cobra de 130 euros a 125 euros. En definitiva, la Sareb vuelve a demostrar (tras años y años acumulando miles de millones en pérdidas) que todavía puede caer un poquito más abajo. Aun así, está vez dirán que están cumpliendo con su labor social, que imaginamos que es la segunda parte del chiste de la rentabilidad.

Con la casa a cuestas: crece un 200% el alquiler de autocaravanas

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Durante los meses de junio y julio, el alquiler de autocaravanas se disparó en España avalando la preferencia, cada vez más extendida, de los traslados por carretera. El transporte terrestre privado se consolida como una de las mejores opciones para disfrutar de unas vacaciones con más garantías de seguridad y gestionadas por el propio viajero, durante este atípico verano. De hecho, Indie Campers ha registrado un aumento del 200% entre los dos últimos meses en las reservas de caravanas realizadas por españoles para desplazarse por nuestro país.

Y no sólo en el ámbito nacional, las reservas de españoles para viajar por Europa con autocaravana crecieron un 100% en la plataforma de alquiler de autocaravanas y furgonetas camper, también respecto al mismo período del año anterior. La pandemia podría dejar nuevas costumbres y hábitos entre los turistas y quizá, también un cambio irreversible, hacia renovadas formas de viajar en una nueva era para el turismo.

Lo que es un hecho es que viajar con la casa a cuestas se presenta como una de las alternativas más seguras cuando toca moverse esquivando al coronavirus, el único visitante confirmado del verano. El turismo astronómico –astroturismo, para los eruditos- plantea una de las mejores opciones, en parajes aislados, en los que se garantiza la distancia de seguridad. Precisamente, el acceso por carretera a estos lugares se presta a viajes en familia o con amigos en autocaravanas, evitando otros medios de transporte masivos.

Hugo Oliveira, CEO de Indie Campers, destaca que “el aumento de la demanda de autocaravanas muestra cómo, tras el periodo de confinamiento, muchos viajeros han optado por realizar sus traslados en vehículos camper, una de las alternativas de movilidad más seguras a la hora de reducir las posibilidades de contagios pues permiten viajar en pequeños grupos de forma aislada, autónoma y flexible”.

De hecho, según los datos de la compañía, el porcentaje de clientes españoles de autocaravanas de la compañía ha pasado del 40%, que tenían en 2019, a representar el 75% del total en este 2020. Un incremento que desde Indie Campers relacionan con la “nueva normalidad” en la que se recomienda viajar dentro de los territorios nacionales y evitar largos desplazamientos.

La compañía considera, además, que la crisis sanitaria hará que este crecimiento se mantenga durante los próximos meses, tanto en España como en el resto de Europa, ya que en algunos países vecinos también se está experimentando una fuerte subida en el número de reservas.

En este sentido, los datos de la compañía recogen que en Alemania el incremento en el número de reservas de junio y julio, con respecto al mismo periodo de 2019, fue del 850%, mientras que en Francia fue del 500% y en Portugal del 250%.

BARCELONA, BILBAO Y MADRID

Indie Campers también recoge que las ciudades de España con mayor número de reservas de autocaravanas realizadas por españoles durante estos meses de verano (junio y julio), fueron Barcelona, Bilbao y Madrid.

En concreto, Barcelona ha incrementado un 200% el número de reservas, mientras que Bilbao ha experimentado un crecimiento del 250% y Madrid del 100%, con respecto al mismo periodo de 2019. Por último, los datos de Indie Campers también recogen que la estancia media de quienes se mueven en autocaravana es de ocho días. 

Indie Campers es una de las compañías líderes de alquiler de autocaravanas de Europa. Actualmente, cuenta con una flota de más de 850 vehículos en más de 49 emplazamientos en Portugal, Islandia, Reino Unido, Irlanda, España, Francia, Italia, Suiza, Alemania, Países Bajos, Croacia, Bélgica, Austria, Suecia y las islas mediterráneas de Córcega, Cerdeña y Sicilia.

Las autocaravanas pueden ser recogidas y depositadas en diferentes lugares y cuentan con kilometraje ilimitado y asistencia en carretera las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para ofrecer la mejor experiencia de viaje en carretera. El alquiler incluye traslados de ida y vuelta al aeropuerto o estación de tren, así como ropa de cama, nevera, cocina, kit de cocina y de limpieza, aire acondicionado/calefacción y punto de acceso WiFi.

Entre los extras opcionales, se incluyen bicicletas, muebles de exterior, tablas de surf, trajes de neopreno y barbacoa, entre otros. Fundada en Portugal en 2013, Indie Campers tiene ahora clientes de más de 130 nacionalidades, suma más de 200.000 pernoctaciones y supera los 20 millones de euros en ingresos.

Cómo saber si la mascarilla que has comprado cumple la normativa

La mascarilla se ha vuelto una prenda de vestir pero de uso obligatorio para todas las personas del mundo. Esto debido a la pandemia que se vive por el covid-19. Este accesorio lo ha tenido que usar hasta el más escéptico ante esta situación que ha afectado a millones de personas entre enfermos y fallecidos por el nuevo coronavirus.

La mascarilla ha demostrado ser muy eficaz para combatir la enfermedad, tan es así que la ciudadanía debe usarla para movilizarse a cualquier lugar a donde deba ir, incluso si va a permanecer dentro de su vivienda. En España la multa que reciben los residentes rodea los 100 euros si no hacen el uso correcto de esta protección que busca evitar el contagio por covid-19.

En este artículo te mostraremos como saber si la mascarilla que has comprado en la tienda o Internet es la que cumple la normativa y si de verdad te protege del virus que inició en China el año pasado.

Muchos emprendedores surgieron ante esta situación y aprendieron a hacer ellos mismos sus mascarillas de telas y hasta de un material sintético pero realmente no se sabe si ese tipo de mascarilla te protege de contagiarte de la mortal enfermedad.

A pesar de que se han retomado algunas actividades en esta llamada nueva normalidad, se deben cumplir normas de seguridad para prevenir los contagios de esta enfermedad que ha cambiado el mundo y las rutinas de todas personas.

Se debe cumplir el distanciamiento social, lavarse las manos, evitar reuniones de grandes grupos y sobretodo usar la mascarilla, éstas son las medidas básicas que debes seguir en la realidad de este 2020. Para saber si adquiriste la mascarilla adecuada a usar ante esta pandemia, no dejes de leer este artículo.

Mascarilla quirúrgica

quirúrgica
Ésta mascarilla es usada por médicos y pacientes en hospitales

Entre las mascarillas más habituales destaca la quirúrgica desechable, mismas que se utilizan en los centros médicos, hospitales, clínicas y que usa el personal médico y pacientes. El objetivo principal es evitar el contagio, por lo que son consideradas las más eficaces para reducir la propagación del covid-19.

Algo importante de las mascarillas quirúrgicas es que resisten a los fluidos y protege de ser salpicado de gotas grandes de ruidos corporales. Aunque éstas son muy débiles a la hora de estar cerca de un paciente infectado y no protege de aerosoles.

Expertos aseguran que las mascarillas reutilizables representan otra gran opción para protegerse del coronavirus. Éstas tienen similitud a las quirúrgicas pero no son igual.

Existe una diferencia entre mascarillas higiénicas reutilizables y es que en realidad las de marca UNE 065 son las que se pueden volver a usar, mientras que las UNE 064 son lo que llamamos desechables.

COVID19
Mascarilla no reutilizable UNE 064

Mascarillas autofiltrante

Mascarilla autofiltrante
Mascarilla autofiltrante también llamada mascarilla de protección respiratoria

Luego pasamos a un tipo de mascarilla que es más sofisticada y nos referimos a la autofiltrante. Ésta también llamada mascarilla de protección respiratoria es aquella que contiene un filtro de microparticulas que protege al que la usa.

Otro tipo de ésta misma mascarilla contiene un exhalador que ayuda a filtrar ma humedad que se produce dentro de la mascarilla, capacidad que hace que la prefieran porque además dicen que se respira mejor con ella.

De éstas existen diferentes modelos Cómo la FFP2, N95 Y KF94, entre otras. Ellas son las más recomendadas para el personal de salud y para aquellas personas que estén en contacto directo con los infectados por el virus.

Éstas mascarillas tambien contemplan modelos reutilizables que se identifican con la letra R, mientras que las desechables o no reutilizables se distinguen con las letras NR.

La mascarilla N95, es ajustada. A diferencia de otras de otro tipo, éstas tienen que ser probadas para cada persona. Aseguran que una vez colocada en el rostro de, la mascarilla debe estar ajustada para evitar fugas. Esto la hace una de las más seguras aunque parezca ser incómoda.

La N95 es efectiva aunque no es necesaria para todo el público, ya que debe ser reservada para el personal médico, ya que según expertos éstas son aptas para ese personal y no para las personas que no están expuestas a contagiados por el virus.

Explican que antes del covid-19, este tipo de mascarilla se utilizaba para pacientes con enfermedades respiratorias que fueran muy complicadas capaz de infectar a alguien más.

Mascarilla antipolvo

Mascarilla antipolvo
Ésta no es tan eficaz pero es muy usada por la población

Ahora te mostramos las mascarillas antipolvo que en definitiva son otro tipo de mascarilla, que aunque no tenga una eficacia tan alta como las anteriores, igual es usada. Acá también incluimos a las mascarillas que son realizadas en el hogar o por alguna costurera. Este tipo sólo es recomendable usarlo cuando no se tienen las otras.

Algunos indican que no es recomendable usar las mascarillas de válvula como la FFP2 y FFP3, ya que la función se estas tienen como objetivo filtrar el aire que entra y sale.

Con éstos ejemplos ya puedes identificar cuál es la mascarilla que debes usar. Muchas de ellas se pueden hallar en los mercados, lo importante es usarla correctamente. Los médicos recomiendan que antes de colocarte la mascarilla debes proceder al lavado de manos, y mientras la tengas puesta debes evitar tocarte el rostro, para retirar también es necesario volver a lavarse las manos.

Protección en todo momento
Una vez que te la coloques evita tocar tu rostro hasta que vayas a quitar la mascarilla

Asimismo, la mascarilla reutilizable, puede volverse a usar si se cumplen las medidas adecuadas. Aunque las desechables, sí hay que tirarlas después de usarlas la primera vez. Ahora seguro si sabrás cuál es la mascarilla que cumple con la normativa para tu protección.

Así es la dieta de la sandía, ideal para perder 5 kilos en 5 días

La sandía es muy usada por todos los que en algún momento quieren perder unos kilos, ya que es refrescante y naturalmente dulce. Es por eso que en este verano conocerás una dieta con ésta fruta, ideal para perder 5 kilos y en 5 días. Ésta resulta perfecta para consumirla en el desayuno o como una merienda.

El alto consumo de sandía, no representa mayores riesgos, por lo que no debería producir efectos secundarios por consumirla a manudo. Sin embargo, expertos aseguran que si se come en gran cantidad y todos los días, puede ocasionar problemas en el organismo ya que tendrías mucho potasio en el cuerpo y como sabes, nada en exceso es bueno.

Ésta es muy común en los platos de las personas que buscan tener una dieta que les permita bajar de peso, debido a que la sandía tiene menos de 30 calorías, de hecho tiene 28 para ser exactos.

El consumo de la sandía tiene muchos mitos, uno de ellos es que nos hace mal consumirla por las noches, pero tranquilo que esto es falso. Lo único cierto es que ingerirla después de comer sólo te hará tener una sensación de hinchazón que te puede hacer sentir algo incómodo, de resto ésta fruta sólo tiene buenas cosas para ti.

Los secretos de una dieta

Los secretos de una dieta

La sandía tiene vitaminas y antioxidantes, la fruta posee vitaminas A, B, B3 y B6, también aporta vitamina C, y minerales como el potasio y manganeso. Esto es tan sólo una razón para entender que la sandía trae muchos beneficios y no perjudica la salud.

Entre otros beneficios, la sandía es muy buena para atacar las patologías como cálculos renales, el ácido úrico alto, hipertensión arterial y afectaciones relacionadas a la retención de líquidos.

Por otra parte, la sandía hace muy buen trabajo en las personas que hacen deportes, sobretodo en aquellos que padecen disensiones musculares, ya que ayuda a césar el dolor y ayuda a recuperar el músculo fatigado, esto según expertos, gracias a la cantidad de potasio y citrulina permite eliminar el amoníaco por la orina.

Cómo nada es perfecto, con la sandía debemos tener cuidado, porque es una fruta muy dulce y podría llegar a elevar los valores del azúcar en la sangre y es aquí donde afectaría nuestro organismo por las noches que es cuando menos tenemos actividad física. Ésta es la razón del por qué la recomiendan pero no en exceso.

Los médicos prefieren que este tipo de fruta sea consumida en horas de la mañana, es decir, en el desayuno, ya que estarían importando energía que será utilizada durante todo el día mientras tengamos actividad en nuestro trabajo o rutina.

Tips que debes tener en cuenta

Tips que debes tener en cuenta

Para las personas con diabetes, la sandía puede ser incluida en su dieta, por contener poca cantidad de sodio y pocas calorías, pero también debe ser consumida en bajas cantidades. Del mismo modo, la fruta es adecuada para estabilizar la tensión arterial y mantener las funciones del corazón, así lo han dicho los profesionales de la salud.

A su vez, se dice que las semillas de la sandía también ayudan a combatir los problemas de la próstata, por lo que desde ahora pensarás dos veces cuando quieras tirarlas, para aprovechar sus aportes debes masticarlas y así gozar de sus virtudes. Al mismo tiempo, éstas también son apropiadas para eliminar la retención de líquidos, es por eso que se considera una fruta para hacer dieta y perder peso.

La dieta no es recomendable hacerla durante más de 5 días, esto debido a que es muy celosa. Además de que hacerla representa dejar de comer muchos alimentos. Es muy importante que sepas que ésta no es apta para embarazadas, hepáticos y pacientes que tengan condición de problemas renales. Del mismo modo, los ancianos y los niños no son candidatos para hacer esta dieta.

Desayuno

Desayuno
La clave es que la sandía siempre acompañe tus comidas

Cada mañana puedes combinar la fruta con café o té si así lo prefieres, el desayuno lo completas con yogurt y un trozo de sandía. Hay muchas opciones para todos los días, como el pan integral y los cereales.

A mitad de mañana, tipo merienda, debes incrementar el consumo de sandía aumentando de una rodaja a tres la cantidad de la fruta. También puedes comerla por medio de la bebida.

Almuerzo

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Las proteínas son parte de lo recomendado en la dieta de la sandía

En las comidas (almuerzos) existe una gran variedad de menús, como por ejemplo: las ensaladas de tómate y zanahorias, también está el puré de calabacín.

Y si hablamos de proteínas, está la pechuga de pollo a la plancha, carne a la plancha y por último, el pescado al horno o a la plancha. Todos estos acompañados siempre de sandía, ésta es la clave de la dieta para liberarte de esos 5 kilos.

Cena

Cena
las ensaladas y platos pequeños son ideales para la cena en esta dieta

Ahora pasamos a las cenas. Aquí entre la tarde y la noche, tienes la opción de la merluza acompañada de verduras, ensalada y su respectiva sandía. La pechuga de pollo es una excelente alternativa para las dietas y aquí no podía quedar ausente, por eso es recomendada junto a una ensalada verde y la sandía.

Las verduras al vapor, al horno o asadas también te caerán muy bien junto a la sandía en tus cenas. Debes tener en cuenta que ésta dieta te hará ir mucho al baño, esto también por las infusiones que debes beber al finalizar tus comidas. Como un dato curioso, te contamos que ésta dieta te puede servir para depurar tu organismo, por lo que no es apropiado hacerla muy seguido.

dieta
La sandía ayudará a depurar tu organismo

Por supuesto que existen miles de dietas para perder kilos o llegar a tu talla ideal. Los nutricionistas recomiendan las dietas que contemplen no dejar de comer y que sean de muchos días, para no afectar así el sistema digestivo. Pero en este artículo te quisimos mostrar una alternativa con la sandía y que en pocos días puedas contar con 5 kilos menos en tu peso actual.

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