El primero en descubrir que la cocaína tenía efectos excitantes, anestésicos y energéticos fue el mítico «padre del psicoanálisis», Sigmund Freud. En el año 1884, escribió un ensayo sobre la cocaína que tituló “Über Coca” en el que explicaba cómo los nativos sudamericanos utilizaban esta sustancia desde hacía mucho tiempo.
Además, según lo consumas, te da el subidón antes o después y te dura más o menos tiempo. Las personas que consumen pocas cantidades de cocaína sienten los síntomas al instante y se van a los pocos minutos. El problema es que el cuerpo te pide otro poquito más para que no te dé el bajón después del subidón y ahí es dónde comienza la adicción.
Este polvo blanco afecta directamente al cerebro y es extremadamente estimulante a la vez que adictivo.
Te contaré un poco sobre cómo reacciona tu cuerpo a corto plazo ante la cocaína:
Síntomas
Las personas comienzan a probar cocaína sin saber los efectos que pueden llegar a tener en su cuerpo a corto plazo. En el instante en el que tomas una sola dosis, o raya de cocaína, comienzas a sentir la euforia, hablas más con la gente, te sientes más suelto, con más energía, y notas cómo tu mente se mantiene alerta.
La cocaína la suelen usar para evitar embriagarse con el alcohol. Ambas adicciones suelen ir de la mano casi siempre, cosa que no es muy lógica. La gente bebe de más porque quiere emborracharse, pero luego se mete cocaína para que se le pasé la borrachera…
Si tomas cocaína, tu cuerpo dejará de mandarte señales como que tienes hambre o sueño. Si llevas muchos días seguidos consumiéndola puedes llegar a deshidratarte o a que tu cuerpo sufra las consecuencias del insomnio. Hay quien dice que esta droga logra que concluyan antes tareas físicas o mentales, y otras todo lo contrario.
En particular, tienes más alerta los sentidos de la vista, el tacto y el oído.
Efectos secundarios
Tomar esta droga, aunque tan solo sea a corto plazo y en pequeñas cantidades, hace que tus venas se contraigan, se te dilaten las pupilas, te suba la temperatura, y se te dispare la tensión y la frecuencia cardíaca.
Si pasas de tomar poca cocaína a ir subiendo a cantidades mayores, la simple excitación divertida que sentías al principio puede jugarte una mala pasada y hacer que te vuelvas paranoico y agresivo. Otros consumidores de cocaína afirman que sienten ansiedad, se enfadan con más facilidad o tienen pena y desasosiego.
Bajo el punto de vista físico, también puede hacer que te entren temblores, vértigo o que tengas tics o espasmos musculares en los ojos, la nariz, la mandíbula y el resto de la cara. Si tienes abusas de la cocaína puede acarrearte problemas médicos asociados con las reacciones que provoca en tu organismo, y que cada vez la dosis que necesites sea mayor.
Los problemas médicos más comunes son los de sufrir un infarto, un ictus, un fallo cerebral, convulsiones, cefaleas o migrañas, problemas de estómago, dolores de barriga o náuseas.
También puede suceder que tu cuerpo reaccione de forma poco común y te produzca la muerte súbita. Estas se suelen dar por infarto, convulsiones y fallo respiratorio.
Tiempos
Según se toma la cocaína, el tiempo de reacción será mayor o menor. Cuanto más rápida sea su absorción, antes comenzarás a notar los síntomas, pero también desaparecerán antes y menos durará. Cuando se fuma tarda más en dar el subidón, pero normalmente lleva entre un cuarto de hora y media en irse.
El precio varía según dónde estés, pero estar en modo eufórico cinco minutos y tener problemas de salud, de adicción y estar expuesto a la muerte súbita, te puede costar unos 30 euros medio gramo.
Una ruptura nunca es agradable, un día estás con tu pareja, y al otro no. Cuando esto sucede se pasan por distintas fases y la mayoría de ellas son autodestructivas. Las personas somos seres de costumbres y nos aferramos a lo conocido, pese a que no sea lo que más nos convenga.
En una pareja no siempre los dos dan los mismo y cuando es solo uno el que tira del carro comienzan los problemas. Puedes ser maduro y darte cuenta que lo mejor es una ruptura inminente. Hay personas que se lo toman bien, pero son las que menos.
Lo normal es llorar, no querer vivir, tener ansiedad, depresión, no saber qué hacer con tu vida, perderte a ti mismo, echarlo en falta y cien cosas más de las que iremos hablando. Lo más importante tras una ruptura es que tengas claro que segundas partes nunca fueron buenas y existen muy pocas excepciones.
Primera fase, el duelo
Sé que al principio de una ruptura se tiende a idealizar a tu expareja, pero intenta pararte a pensar y analiza un poco lo que ha sido tu vida. Si llevas muchos años con alguien y de pronto todo se acaba, bien por decisión suya, tuya o de ambos, duele y quien diga lo contrario, miente.
No esperes estar bien de la noche a la mañana, no pienses que con bloquearlo en las redes sociales y de tu teléfono también lo harás de tu mente. Hay un duelo. Has perdido algo que formaba parte de tu vida y es normal que estés triste. Da igual si tu relación no era la mejor del mundo, pero era tuya y la quieres de vuelta.
La primera fase que se pasa tras una ruptura es la de intentar por todos los medios que tu pareja vuelva. Se te olvida que tu dignidad y tú sois más importantes que recuperar a alguien que te ha dejado. Le lloras, lo llamas, lo buscas y un error que se suele cometer muy a menudo es tener sexo con tu expareja para intentar que vuelva.
El sexo y las rupturas solo sirven para hacerte más daño. No puedes hacer nada, no te culpes. Lo vas a pasar mal y vas a intentar que regrese contigo por todos los medios, y si el sexo es uno de ellos lo harás.
Segunda fase, la euforia
Después de que te des cuenta que tu pareja no va a volver, se suele cometer otro gran fallo. Hacer como si no te importase y querer recuperar el tiempo que has perdido al lado de alguien que no merece la pena.
Las rupturas sentimentales pueden hacer que te vuelvas autodestructivo, ten cuidado. De pronto, has pasado de ir llorándole, prometiéndole que vas a cambiar y de sentirte una auténtica mierda, a querer salir de fiesta.
No es malo salir, al contrario. Deberías salir con amigos y no quedarte en casa autocompadeciéndote y pensando una y otra vez qué hiciste mal. Ten claro una cosa: “No tienes por qué haber hecho nada”. Hay veces en las que el amor se acaba por muchos motivos. La monotonía, el costumbrismo, el aburrimiento y el convertirte en compañeros en vez de en pareja hacen que el amor desaparezca y que te fijes en otras personas. Sin embargo, continuar esa falsa no es bueno para ninguno de los dos.
No ahogues tus penas en alcohol ni pienses: “Todo lo que pese más que un pollo me lo follo”. Un clavo no saca a otro. Si tienes a tu pareja aún en la mente y te tiras a todo lo que se menea por despecho te harás más daño a ti mismo del que le puedas hacer al otro.
Tercera fase, la ira
Después de comprender que suplicarle y salir de fiesta, o tener relaciones esporádicas con otras personas, no te lo quita de la cabeza, viene el momento del enfado. Sí, estás enfadado y mucho. No comprendes por qué no ha sabido valorarte.
Has hecho por tu pareja todo lo que has podido, le has aguantado «carros y carretas» y aún así él está de maravilla y tú sigues perdido. Tienes derecho a estar enfadado, es otra reacción totalmente normal. El problema es saber enfocar esa ira tras la ruptura.
Una buena forma es salir a hacer deporte. Quema esa energía negativa que tienes saliendo a correr. No estés enfadado todo el día con el mundo, este no tiene la culpa de que se haya acabado, porque se ha acabado y debes aceptarlo.
Cuarta fase, depresión
Posiblemente, de todas, esta sea la fase más dura y a la vez la más necesaria. Se te ha pasado el enfado, las ganas de salir y ya no quieres estar con nadie. No obstante, la necesidad de verlo no se aparta de tu mente.
En la fase de la depresión es cuando tienes que comenzar a mentalizarte. Es hora de pasarlo mal, pero no tienes por qué estar todo el día llorando. Tienes que ver qué fallo en tu pareja, sí, pero qué salió mal por parte de los dos. Ya has dejado de idealizarlo, ahora debes ver mejor la realidad.
Piensa las veces que incluso antes de la ruptura te has sentido solo, las que no te has notado amado o las que no comprendías por qué actuaba así. Es hora de unir las piezas del puzle, terminarlo y aceptarlo.
Quinta fase, aceptación
La última fase de todas puede ser la más sencilla si lo haces bien. Debes plantearte metas a corto plazo. La aceptación de la ruptura y que nunca más volveréis a ser pareja es lo más importante para que vuelvas a ser tú mismo de nuevo.
Puede ser que no fueses tú mucho antes de que te dejase,
solo que no te dabas cuenta. Haz planes, disfruta de la naturaleza, retoma hobbies
que has olvidado por dedicarle tiempo. Mentalízate de que primero eres tú,
segundo tú y tercero tú.
Si no sabes quererte a ti mismo nadie lo hará. Tienes que enfocarte en cosas que te hagan feliz y hacerlas solo y exclusivamente por ti. La soledad no es mala, incluso a veces es necesaria para encontrarte.
A veces, para abrir las ventanas antes hay que cerrar las puertas y no dejar que tus propios sueños se escapen por realizar los de los demás. Eres único e irrepetible.
Si piensas que necesitas ayuda para superar a tu pareja habla con tu entorno, cuenta lo que te pasa, no te guardes las cosas para ti solo. Pedir ayuda no es de cobardes, hay que tener mucho valor para reconocer que se está mal. Y si lo necesitas, acude al especialista.
Una ruptura no es el fin del mundo, que tú te rompas sí es el fin del tuyo.
Por lo general, los turistas buscan hoteles con unos buenos servicios, limpios, con más o menos estrellas, etc. Pero si no eres un turista normal, es posible que quieras conocer otro tipo de hoteles de España. Me refiero a aquellos que destacan por sus rarezas, porque se salen de lo común.
Puede que simplemente estés harto de los típicos hoteles que puedas ver en cualquier ciudad. O tal vez estés buscando un lugar más pintoresco para un evento importante en tu vida. Dentro de España podrás satisfacer estas necesidades, con algunos de sus glampings y hoteles más originales y diferentes que no olvidarás.
Glamping es una palabra que viene de glamorous camping, un fenómeno creciente a nivel global que permite disfrutar de lo mejor de un camping, con lo mejor de un hotel lujoso. Todas las comodidades y el contacto con el medio unidos en un mismo lugar…
¿Dormir en una fortaleza militar?
Hotel Cap Rocat tiene unas vistas increíbles. Uno de los hoteles más especiales de España. Lo puedes encontrar en las Islas Baleares. Concretamente en Mallorca, uno de los lugares más turísticos que hay en España.
Creada por Antonio Obrador, aprovechando una fortaleza militar se trata de un lugar lujoso y tranquilo donde pasar los días de vacaciones en la isla.
Un castillo en medio de una isla
Probablemente, es uno de los hoteles más peculiares de España. En medio de un embalse de Ávila, hay una pequeña isla amurallada donde han creado este hotel.
La Isla de Burguillo tiene un bonito castillo, rodeado de naturaleza y agua, con servicios que incluyen chimenea, barbacoa, buenos vinos de su bodega, etc.
Todo por un módico precio. Lo puedes alquilar para ti solo, y que nadie te moleste, o para otros nueve miembros. Y solo se puede acceder en barca….
Una habitación de cristal
Les Cols Pavellons en Olot (Girona), es otro de los hoteles más raros de España. Con habitaciones de cristal en mitad de la naturaleza.
Un lugar que mezcla modernismo con naturaleza. Una experiencia totalmente diferente a cualquier otro hotel.
El hotel del pecado
Zouk es una línea de hoteles de España pensada para el pecado. Lo puedes visitar en Alcalá de Henares, Madrid.
Se supone que es para acoger a las parejas más apasionadas. Un lugar para desatar tus pasiones más íntimas con privacidad.
Puedes acceder a las habitaciones desde su garaje directamente, para evitar miradas indiscretas. Y una vez dentro encontrarás todo tipo de detalles como camas grandes, espejos, jacuzzis, piscina privada, etc.
Dormir en el «Guggenheim»
Si te gusta la vanguardia, existe un lugar donde alojarte. Se parece al famoso museo Guggenheim.
Se trata del Hotel Marqués de Riscal, en Ávila. Uno de los hoteles más raros de España debido a esa arquitectura moderna que es una obra de arte en sí mismo.
Estas formas hacen que las habitaciones no sean normales, con paredes horizontales, pero sus ventanales en zigzag y techos con formas imposibles lo hacen diferente.
Siéntete como un caracol…
Inspirado en las formas de la naturaleza, en Málaga puedes encontrar este extraordinario hotel. Uno de los hoteles más extraños de España que debes visitar.
Con impresionantes vistas al mar y la montaña entre Frigiliana y Nerja, dos de los pueblos más bonitos del país.
Con toda la comodidad de un hotel, pero muy bien integrado en la naturaleza. Pasa tus vacaciones en este lugar, disfrutando de sus servicios y de la gastronomía rica de la Costa del Sol.
A partir de ahora podrás poner un poco de sal a la hora de alojarte y hacer de tus pernoctaciones toda una aventura diferente…
A pesar de que el supermercado online de Lidl no lleva demasiado tiempo en activo, poco a poco se está abriendo paso en el mercado online y es que, aunque no distribuya alimentos, todos sabemos lo mucho que gustan los productos y accesorios que Lidl suele poner a la venta en sus tiendas.
Es por eso por lo que, a continuación, vamos a conocer las mejores ofertas en el supermercado online de Lidl. De esta forma podrás comprar sin salir de casa y, por supuesto, sin quedarte sin el accesorio que quieres tener. En las tiendas Lidl los productos se acaban enseguida, pero aquí tienes la posibilidad de comprar con mucha más tranquilidad.
Vamos a conocer las mejores ofertas en el supermercado online de Lidl que encontramos ahora mismo.
Limpiador facial eléctrico
El limpiador facial de Lidl será tu mejor secreto para una piel más lisa y joven. Con el masajeador facial, tras 4 semanas de uso, notarás notables resultados. Permite alisar visiblemente pequeñas arrugas, reafirmar y darle elasticidad a la piel, por lo que está recomendado para pieles maduras.
Su precio es de 30 euros, un precio que está muy por debajo del mercado y es que este tipo de accesorios de baño y de cuidado facial suelen tener un precio mucho más elevado. Algunas marcas incluso sobrepasan los 100 euros. Así que, sin duda, esta es una muy buena opción.
Depiladora corporal masculina
Con la afeitadora corporal podrás acceder a las zonas mas difíciles gracias a su cabezal flexible y al mango con alargador plegable, y lo mejor de todo es que podrás usarla en todo el cuerpo para lucir un afeitado perfecto durante todo el año. Tiene una batería con una duración de 50 minutos, aproximadamente.
Su precio es de 19,99 euros, un precio fantástico para este tipo de producto que, por norma general, suele tener un precio más alto. La afeitadora cuenta con 3 peines, una estación de carga, un pincel de limpieza y protección contra chorro de agua. Además, también ofrece carga rápida, por lo que en menos de una hora tendrás tu afeitadora, o depiladora, lista para ser usada.
Báscula digital de cuchara en Lidl
Un accesorio de cocina que nos ha encantado es esta báscula digital de cuchara. Es ideal para dosificar con precisión cantidades pequeñas de hasta máximo 300 gramos. Ideal para cereales, avena, té, leche o harina, por ejemplo. Es un accesorio muy útil y es que, en muchas ocasiones, necesitamos pesar cantidades muy pequeñas y no tenemos como hacerlo. Lo mejor de todo es su precio ya que cuesta 7,99 euros.
Tiene apagado automático, función de mantenimiento del peso y puesta a cero. Se puede escoger la medida entre gramos y onzas. Esta cuchara medidora digital es, además, un producto bastante novedoso. Ya no tendrás que calcular las medidas con las típicas cucharas medidoras que no son realmente exactas. Ahora calcular con exactitud no te supondrá ningún tipo de esfuerzo.
Freidora de aceite caliente
La freidora de aire caliente es uno de los accesorios que más nos han impresionado y es que, ¿Quién pensaría que se podría freír solo con aire? Sin duda será un tipo de cocinado mucho más saludable que la freidora convencional. Su precio, además, no está nada mal, 59,99 euros. Pero, ¿Cómo se usa esta freidora? Con la técnica del aire caliente.
La combinación del aire caliente de circulación rápida con la resistencia de tipo grill garantiza unos resultados óptimos. Este tipo de cocción ahorra tiempo y energía a la vez que permite freír con muy poco aceite, por lo que podrás restar calorías a tus patatas fritas. Se acabó el comerlas solo una vez al año.
Cinturón electroestimulador abdominal en Lidl
Este cinturón abdominal te ayudará a ejercitar la parte abdominal mientras te ocupas de otras tareas como, por ejemplo, preparar la comida de la semana. El cinturón abdominal cuenta con cinco programas de entrenamiento, de 22 a 31 minutos, para que lo adaptes según tus necesidades.
El cinturón abdominal te ayuda con la estimulación eléctrica de la musculatura anterior y lateral. Cuenta con cuatro electrodos con contacto por agua, desconexión de seguridad, temporizador de cuenta atrás, bloqueo de teclas, intensidad regulable y cinta de prolongación incluida.
¿Su precio? 24,99 euros, que no está nada mal.
Auriculares de botón en Lidl
En estas semanas, Lidl pondrá a la venta estos auriculares de botón a un precio muy bueno. Tan solo 5,99 euros. Cuentan con un cuerpo metálico de alta calidad para un sonido más intenso. Sonido HiFi de alta resolución y está disponible en varias tallas, de la S hasta la L.
En el pack de estos auriculares de botón encontramos 3 pares de almohadillas de diferentes tamaños, botón multifunción en el micrófono para controlar la reproducción de música y las llamadas, toma dorada de 3,5 mm y una longitud de cable de aproximadamente 1,2 metros.
Sin duda es una buena opción si no tienes auriculares de botón en casa, ¡Siempre son útiles!
Zapatillas de trekking mujer
Con el otoño llega la época de caminar y de hacer trekking o senderismo. Es por eso mismo por lo que Lidl pone a disposición de sus clientes los accesorios perfectos para practicar este tipo de deporte como, por ejemplo, estas zapatillas de trekking para mujer.
Son transpirables, impermeables y cortaviento gracias a la aplicación de membrana TEX. Refuerzos en el talón y en la puntera para una mayor sujeción y protección. Además, tienen una plantilla anatómica extraíble y un interior de tela para una temperatura agradable en los pies.
Acolchado cómodo en la lengüeta y el borde de la caña y una entresuela de phylon amortigua los impactos, además de la suela perfilada resistente que garantiza una adherencia perfecta sobre todo tipo de terrenos.
Estas zapatillas están disponibles en dos colores, tanto en negro como en gris, desde la talla 36 a la talla 41. Su precio es de 19,99 euros.
Set de llaves de vaso de acero
Tener herramientas en casa siempre es útil. Y es por eso mismo por lo que en Lidl suelen ofrecer, de vez en cuando, una serie de sets de herramientas útiles como, por ejemplo, este set de llaves de vaso de acero. Contiene 53 piezas ordenadas en un práctico maletín de plástico. Este set es imprescindible para apretar tuercas y tornillos, así que, ¿Por qué no tenerlo en casa?
El set incluye lo siguiente:
1 carraca con mecanismo de expulsión rápida, con giro a la derecha y a la izquierda (72 dientes).
19 llaves de vaso.
2 adaptadores.
1 vaso de bujía.
1 junta cardán.
1 adaptador de puntas.
1 mango encajable.
2 extensiones wobble.
24 puntas.
1 recogedor magnético telescópico.
El precio es de 19,99 euros, un precio muy bueno para un set tan completo. Además, este puede ser un buen regalo para los manitas del hogar. ¿A qué esperas para comprarlo?
La diabetes es una enfermedad a la que todos deberíamos estar atentos. No puedes diagnosticarte tú solo. Si tienes alguna duda sobre si tienes diabetes o no, debes ir al médico a que haga las pruebas que vea más oportunas y corroborarlo o descartarlo.
Mediante un análisis de glucosa en sangre tu médico puede comprobar si tienes diabetes, diabetes gestacional o prediabetes. Estas analíticas muestran si tienes el azúcar, la glucosa en sangre muy elevada. No sirve que adquieras un glucómetro, los aparatos para medir el azúcar en casa, y tú mismo te la diagnostiques.
Las pruebas de las diabetes más usadas por los médicos son las de la glucosa plasmática en ayunas. También es común que te manden realizar una prueba de A1C, o en algunas ocasiones una de glucosa aleatoria. Para que te queden un poco más claras cuáles son todas vamos a verlas de forma individual.
Pacientes
Las pruebas para saber si tienes diabetes se las puede hacer cualquier persona que presente síntomas característicos de esta enfermedad.
En algunas ocasiones, las pruebas de diabetes se les realizan también a algunos pacientes que, sin tener signos evidentes de sufrirla, sí tienen factores de riesgo como es la genealogía. Es importante trabajar la diabetes bajo un diagnóstico precoz y evitar complicaciones mayores.
Si tienes sobrepeso, obesidad o has cambiado tu estilo de vida, son personas que también están en riesgo de sufrir diabetes y el tratamiento y diagnóstico prematuro ayuda a prevenirla o retardarla.
Glucosa plasmática en ayunas
Para confirmar que padeces diabetes hay distintas pruebas, pero esta es de las más comunes, la comprobación de la glucosa plasmática en ayunas.
Se trata de una prueba para medir el nivel de azúcar, glucosa, en sangre en un momento determinado del día. Lo correcto a la hora de realizar esta prueba y que el resultado sea más fiable es hacértela por la mañana.
La glucosa plasmática en ayunas se debe hacer, como su nombre indica, en ayudas, al menos ocho horas después de haber comido y teniendo aún el estómago vacío. Dentro del ayuno entra tanto la comida como la bebida. Debes hacer esta prueba de diabetes sin haber bebido tan solo algunos sorbos de líquido en ocho horas.
Prueba A1C
La prueba para la diabetes A1C es la que te indica los niveles promedio del azúcar en sangre durante los tres últimos meses. Esta prueba tiene distintos nombres, pero en definitiva es la misma:
A1C.
HbA1C.
Hemoglobina glucosilada.
Si tienes anemia, esta prueba no dará unos resultados exactos. El médico, cuando manda hacer una A1C para comprobar la diabetes, tiene en cuenta si tienes anemia o algún otro problema en la sangre o la edad.
Esta prueba se puede indicar en tantos por ciento. Cuanto más alto sea quiere decir que tienes más glucosa en sangre. Esta prueba también se realiza a enfermos que tienen la diabetes diagnosticada para llevar un mayor control de sus niveles de azúcar.
Prueba de glucosa plasmática aleatoria
Se denomina prueba de glucosa plasmática aleatoria o prueba de glucemia aleatoria y no se espera a que haya pasado el tiempo de ayuno de las ocho horas como en el apartado anterior.
Esta prueba para comprobar la diabetes se realiza en
personas que tienen síntomas de padecerla.
La prueba de glucosa plasmática aleatoria se puede hacer en cualquier momento del día, no es necesario que sea por la mañana.
Diabetes gestacional
Hay muchas mujeres embarazadas que por x motivos sufren de diabetes gestacional. Esta subida de glucosa en sangre comienza en los primeros meses de gestación y en la mayoría de los casos desaparece después del parto.
En el caso de las embarazadas, se le suelen hacer pruebas para comprobar que el azúcar es el indicado. De no ser así, tendrían que seguir un tratamiento de diabetes.
A las mujeres embarazadas se les hacen las pruebas que veremos a continuación. En algunas ocasiones, solo se hace una de ellas y en otras ambas. Sirven para ver si su organismo controla la glucosa.
La prueba de sobrecarga oral de glucosa.
La prueba de tolerancia oral a la glucosa
Si tuviste diabetes gestacional, es necesario que te vuelvas a hacer las pruebas a las doces semanas del parto, tanto tú como el bebé y así descartar que la tengáis.
Sobrecarga oral de glucosa
Como te he dicho antes, en el caso de estar embarazada se te realizarán cierto tipo de pruebas para controlar la glucosa durante el tiempo de gestación. Una de ellas es la prueba de sobrecarga de glucosa administrada de forma oral. Lo que viene siendo la curva de la glucosa.
Se trata de hacerte un análisis de sangre una hora antes de ingerir el líquido dulce con glucosa que te proporciona el médico. Para esta prueba no tienes que estar en ayunas. A la hora de la ingesta se vuelve a sacar sangre de nuevo.
Si los resultados de las analíticas indican que la glucosa en sangre está entre 135 y 140 te mandarán hacer la prueba de la tolerancia a la glucosa.
Tolerancia oral a la glucosa
En esta prueba sí tienes que estar en ayunas ocho horas al menos antes de hacértela. Al igual que en la anterior, te sacan sangre una hora antes de tomar la bebida con glucosa. Si estás embarazada y se trata de una prueba de diabetes gestacional, debes volver a tomarte sangre tres veces más durante las tres horas siguientes.
Se miden los niveles de azúcar en sangre en la primera extracción, en ayunas, en las dos horas o en las tres, en caso de embarazo.
Esta prueba también se usa para determinar si existe diabetes tipo 2, para la prediabetes y en la gestación. Es más certera que la prueba de diabetes plasmática en ayunas. Sin embargo, es más costosa y la mandan en menos ocasiones que la anterior.
Tipos de pruebas
Estas pruebas pueden concluir que padeces diabetes. No obstante, no te dicen exactamente qué tipo es la que tienes, si el tipo 1 o el tipo 2.
La diabetes monogénica, por ejemplo, es un tipo de diabetes que se puede diagnosticar erróneamente como diabetes tipo 1 y que afecta a los bebés. Ten en cuenta que según el tipo de diabetes que padezcan deberás tomar un tratamiento u otro, por lo que poder identificarla es importante.
A la hora de determinar la clase de diabetes que tienes, el médico debe analizar unos anticuerpos que están en tu organismo. Los anticuerpos que atacan a las células en los tejidos sanos. Este tipo de anticuerpos son típicos de la diabetes tipo 1 y no están presentes en el tipo 2 ni en la monogénica.
España es un país donde nos vuelve locos las cervezas. Sí, ese delicioso néctar que es ideal para disfrutar con los amigos o tu pareja en una terraza mientras disfrutas de una charla amena, unas risas y unos momentos que te hacen olvidarte de todo lo demás. Aunque, a veces sabe mejor en casita, con esa película que llevas tanto tiempo esperando. Y claro, Mercadona lo sabe.
La cadena de supermercados fundada por Francisco Roig, cuenta con un catálogo de productos realmente impresionante, aunque algunos de ellos ni sabías que estaban en Mercadona. Y su selección de cervezas es de las más completas que te puedes encontrar: Paulaner, Heineken… Aunque, sin duda, las española son las mejores.
Cervezas españolas de calidad disponibles en Mercadona
Y es que, uno de los productos más exportados en España es la cerveza. Nuestra capacidad para hacer este delicioso zumo de cebada es impresionante. Para que te hagas a la idea, la Cerveza San Miguel es una de las más vendidas en…¡Tailandia! Sí, en el Reino de Siam están locamente enamorados de una de las cervezas españolas más conocidas. ¿Lo mejor? Que puedes comprarla en la conocida cadena de supermercados de origen valenciano.
Además, hay una gran selección de cervezas españolas en Mercadona que no deberías dejar escapar si eres un amante de esta bebida milenaria. Para que te hagas a la idea, la primera evidencia del uso de la fermentación del trigo y la cebada en el Antiguo Egipto corresponde a la época pre-dinástica (6000-3100 adC). Ver para creer.
Se te gusta la cerveza, disfruta de esta selección con las mejores
Una de las mejores cervezas españolas que puedes comprar en Mercadona es, sin lugar a dudas, la Estrella Galicia. Una de las bebidas más vendidas en nuestro país y que cuenta con una calidad impresionante. ¿Te apetece dártelas de sibarita? No lo dudes más y compra unos botellines de Estrella Galicia 1906. Una excelente cerveza de gran intensidad aromática y sabor potente a malta. Además, destaca por su punto de agradable amargor final. Si tienes buen paladar, notarás que sobresalen los recuerdos de tofe y elegantes tonos de flor y hierbas.
Volviendo a la cerveza San Miguel, hay una en particular que está entre las mejores del mundo. Hablamos de la San Miguel 1516, una cerveza clásica que mantiene los métodos de elaboración tradicionales para ofrecer un perfil aromático complejo a cereal, fruta carnosa caramelizada, galleta, flor marchita y elegantes tostados. Su sabor intenso, pero suave, cremoso y fresco, la hace ideal para disfrutarla con unas tapas.
Otra de las mejores cervezas de Mercadona que llevan el sello «Marca España» y que no pueden faltar en tu nevera, es la Voll Dam Doble Malta. Hablamos de una de las más clásicas en términos de sabor. Bajo el estilo Märzenbier, de intenso y complejo aroma a tostados, fruta carnosa, cítricos que dan frescor, y evocaciones florales , es toda una experiencia para el paladar. Eso sí, tiene un sabor potente y cuerpo voluminoso con toques de pan tostado, por lo que esta cerveza es ideal para tomarla sola, o con un queso fuerte. Incluso una buena pieza de carne la acompañaría realmente bien.
Para finalizar con este recopilatorio de las mejores cervezas españolas que puedes, y debes, comprar en Mercadona, no puede faltar la Moritz Epidor. El fabricante cervecero catalán ofrece una bebida de perfil claramente artesanal. Además, su distintivo toque se basa en utilizar agua mineral en su elaboración y excelentes flores de lúpulo. Pese a ello, es bastante suave y untuosa, con un toque aromático y elegantes notas de malta, flor, cereal y toques críticos.
Internet sirve para muchas cosas. En su mayoría, llegó para facilitarnos la vida. Tanto, que la mayoría de personas ya no sabríamos cómo vivir sin él. Sin embargo, no todas las páginas web son de fiar y, por tanto, no todas son útiles ni nos dan precisamente alegrías.
Existen varios ecommerce que pueden ser falsos. Otras se dedican a publicar fotografías de personas sin su consentimiento, incluso robándoles su identidad y haciéndolos pasar por otras personas. Hecha la ley, hecha la trampa. Y, al tener algo tan poderoso al alcance de prácticamente cualquiera, parece prácticamente imposible poder controlarlo de la forma correcta.
Sin embargo, igual que han ido avanzando las nuevas tecnologías y los delitos informáticos han ido creciendo, también lo ha ido haciendo la seguridad en la red. Por ello, ahora podemos denunciar ese tipo de páginas web para que no queden impunes. Descubre lo pasos para poder hacerlo.
Pasos para denunciar páginas web
Ecommerce que son falsos, páginas web que publican imágenes e incluso datos de algunas personas sin sus consentimientos y para fines delictivos, entre otros. Los delitos que se pueden cometer en Internet son incontables. Pero ahora sí hay forma de frenarlos (por fin).
En el caso de que hayas sido estafado por cualquier página web, sea cual sea el sector y el tipo de la misma, ahora puedes denunciar el delito ante la misma Policía.
Recuerda la web en la que sucedió el delito
Lo primero que debes hacer para que se pueda denunciar y rastrear la web en la que has sido estafado o haya causado cualquier otro tipo de delito, es recordar cuál es.
Para ello, apunta su url de forma correcta. En caso de ser una tienda, además, debes presentar el enlace al mismo artículo que adquiriste y por el que te han estafado.
Si has intercambiado cualquier mensaje a través de la página, anota el número de teléfono o el correo que te facilitaron.
Comunícalo al responsable
En el caso de que el fraude esté relacionado con un anuncio de páginas web de clasificados, como una oferta en una app de venta de segunda mano, deberemos ponernos en contacto con los responsables de la plataforma para que también tomen medidas al respecto.
Estas medidas pueden ser, en cualquier caso:
Hacer que el anuncio quede eliminado de la misma.
Ser ellos mismos quienes denuncien lo ocurrido.
Colaborar con la Policía para comprobar quién es el responsable de la estafa.
Realiza capturas de pantalla
Realiza y guarda todas las capturas de pantalla que puedas. Esto son pruebas que puedes aportar sobre la página o páginas web y para denunciar el delito que se ha cometido y que has sufrido a través de Internet.
Las primordiales son las siguientes:
Una captura de la página principal de la web.
La sección exacta donde adquiriste el artículo.
El proceso por el que te pidieron los datos para realizar la compra.
Conserva el justificante de pago
El justificante de pago es un documento primordial a la hora de adjuntarlo en la denuncia como prueba principal.
Conserva el justificante, cualquiera que haya sido la forma de pago. Si ha sido a través de transferencia bancaria, consérvalos en digital y en papel.
A través de Internet
Con toda esa información que has ido guardando, puedes interponer una denuncia ante la Guardia Civil por Internet. El cuerpo cuenta con una web específica para ello, la del Grupo de Delitos Telemáticos.
Para hacerlo, tan solo debes rellenar un formulario para realizar la denuncia y, cuando lo imprimas, debes dirigirte a una comisaría para formalizarla. Este requisito es indispensable.
Denuncia a esa página
Con todo lo que recuperes, la información que tengas, justificantes e imágenes, etc., puedes acudir a la Policía y realizar la pertinente denuncia. Conserva una copia de la misma para presentarla como prueba en cualquier otro proceso de reclamación.
Las páginas web ya no tienen tan fácil eso de engañar a los consumidores. Los cuerpos de seguridad cada vez están más pendientes de que esto deje de suceder algún día.
Vuelve Amazon Moda para poner a tu disposición una sección que reúne los mejores descuentos en multitud de productos a precios de chollo, donde la multinacional de comercio electrónico lanza varias ofertas y promociones en artículos y productos de moda que mantienen en este momento. Este nuevo servicio viene a complementar las ofertas diarias que pone en liza cada día Amazon para sus usuarios.
Es por eso que en esta ocasión se muestran las mejores ofertas que se encuentran por menos de 15 euros dentro de Amazon Moda. No queremos que se te escape ninguna promoción porque te pueden interesar muchos artículos de este catálogo, por lo que desde nuestro portal de Merca2.es hacemos una selección de los mejores de estos chollos en un gran armario de distintas marcas.
JERSEY AJUSTADO DE MANGA LARGA PARA HOMBRE, EN AMAZON MODA
El diseño es sutil y con estilo y se puede usar con cualquier...
motera hombre chaqueta gris chaqueta ante hombre cazadora azul...
hombre sudaderas baratas online chandal tallas grandes hombre...
chaquetas de primavera cazadoras para hombre chaqueta domador...
sudaderas de algodon cazadora denim hombre sudaderas sudaderas...
Esta prenda que te mostramos junto a la tienda de AmazonModa es una de las más buscadas entre los clientes y usuarios, sobre todo, por los que usan con frecuencia ropa casual, pero con un diseño elegante.
Se trata de un sweater al estilo de la más última modan. En concreto, esta es de cuello redondo liso y de manga larga para una mejor transpirabilidad. Con un material de alta calidad, lo puedes usar para cualquier ocasión.
Ofrece las mejores sensaciones para esta temporada gracias a sus materiales, hecho totalmente de algodón. El cuello, mangas y dobladillo te proporcionarán un ajuste cómodo, donde el diseño redondo te permite moverte y sentirte cómodo. Su diseño está disponible en varios colores y tallas, sus puños son sin costuras. Puedes comprarlo aquí.
CAMISETA PARA MUJER CON ESTAMPADO LEVI’S, EN AMAZON MODA
La forma del logotipo en el pecho varía según el color.
Para destacar, esta camiseta es uno de los artículos del momento en lo que a ropa se refiere del catálogo online de Amazon Moda. Es una camiseta que realmente se está vendiendo muy bien, tanto en esta tienda online como en las físicas donde se distribuye la popular marca de Levi’s.
Es un tipo de prenda para mujer que va dirigida principalmente a un público joven, debido a su diseño y tallas. Tiene, como norma esencial, un estampado original de la marca de alta calidad. Está hecha de algodón (100%).
El color del estampado del logo puede variar según la elijas en un color u otro. Con cuello redondo siguiendo la línea de la camiseta, está disponible en dos colores: azul turquesa (como se muestra en la imagen) y rojo. De preferencia manga corta, es una camiseta muy típica de la firma de Levi’s. Se puede lavar a mano. Puedes comprarlo aquí.
PANTALONES PARA HOMBRE CASUAL JOGGING, EN AMAZON MODA
Estos pantalones que te trae Amazon Moda para esta semana (y que están volando) entre sus diferentes marcas, son estos de tipo Jogging, los típicos que se prestan a la moda actualmente.
Existe una gran variedad entre cada uno de los pantalones que puedes encontrar en cualquiera de las tiendas físicas de tu ciudad, pero la oferta irresistible con la que vienen éstos no la encontrarás en otro lugar.
Se tratan de unos pantalones al más puro estilo cargo, estando fabricados por tejido de algodón. Para su posterior lavado, la marca sugiere que lo hagas, o bien a máquina, o a una temperatura no superior a 40º, para una mejor durabilidad. Presenta bolsillos en la parte trasera y en las perneras con solapa, así como un botón de presión. Puedes comprarlo aquí.
Precio mínimo en los 30 días previos a la oferta: 14.49€
Desde la propia marca de la tienda online, Amazon Moda te trae estas mallas (o leggins) para mujer de las que te sentirás de la mejor forma para hacer deporte, entrenar o simplemente hacer ejercicio.
Entre sus características, destacamos su comodidad y manejabilidad, así como su buen hacer transpirable que tiene como fin una mejor libertad de movimiento. En términos de funcionamiento, se muestran unas mallas de una calidad excelente.
Dentro de lo que es el mercado, responde así a una buena flexibilidad y resistencia a la formación de bolas. Fabricado de poliéster (90%) y elastano (10%) su diseño sexy y elegante te hará estar mejor preparada que nunca. Disponible en dos colores, (negro y azul) puedes comprarlo aquí.
SUÉTER PARA MUJER – EMMA & GIOVANNI, EN AMAZON MODA
Sudadera con estampado gráfico moderno y atrevido.
Fabricado con materiales de alta calidad para un ajuste cómodo.
Ideal para un look casual y moderno en todas las estaciones.
Amazon Moda te presenta este genial suéter para que te hagas con él de la mejor forma, del que está siendo una de las prendas más vendidas del catálogo online gracias a su variedad de modelos y diseño simple.
Destacando por su elasticidad y comodidad a la hora de usarlo en todo momento, es un suéter que te servirá para la temporada de otoño y te protegerá del frío. Está basado en un estilo actual para ir a la moda.
Por su parte, y como funcionamiento, se muestran unas tallas de una calidad excelente, en diferentes modelos a elegir el que más se adecue a ti y a tu cuerpo. A su vez, su diseño es de cuello redondo y manga larga. Está compuesto de viscosa y elastano. Disponible en varios colores, puedes comprarlo aquí.
CAMISA DE ESTAMPADO ELEGANTE CON BOTONES, EN AMAZON MODA
Esta es una de las camisas que más se están comercializando en este momento en la tienda online. Es una prenda que se distingue muy fácil del resto de camisas, como las de Mango o Zara, debido a la calidad de su tejido y a su moderno diseño.
Es muy fácil de emparejar con tus shorts, jeans, o pantalones casuales. Es un modelo elegante, pero a la vez casual, perfecto para salir, para esas cómodas noches de verano, para tus vacaciones, fiestas u otras ocasiones.
Su diseño moderno hace que sea una prenda elegante, de la que hace que su estilo vaya perfectamente acorde a la moda. Está hecho en su gran mayoría por algodón y poliéster, por lo que ofrece una gran resistencia a la durabilidad y a las manchas. Compuesta de tela ligera y acogedora, es una prenda muy cómoda de llevar. Puedes comprarlo aquí.
Estas gafas de Vans que te ofrece Amazon Moda combinan una montura en estampado camuflaje y lentes de espejo plata. Si bien se presentan como el modelo en color morado y negro, los hay de diferentes colores y estampados (negras, amarillas, marrones…).
Su uso sirve tanto para hombres como para mujeres. Dispone de su montura en acetato de celulosa, siendo un material de alta calidad, bien distinguido en el mercado, al igual que ocurre en el resto de las Vans.
Como características, a diferencia de algún otro modelo, estas Hawkers sí son unas gafas de sol en las que sus lentes son polarizadas. Su tecnología flex es adaptable a todo tipo de caras. Entre otras de estas características, la marca diseñó aquí un puente de 20 milímetros que ofrece una gran resistencia. Puedes comprarlo aquí.
CAMISETA PARA HOMBRE – PEPE JEANS ORIGINAL, EN AMAZON MODA
A diferencia de otras camisetas y sus marcas, esta camiseta sencilla de Pepe Jeans conforma un diseño sencillo y con pocas florituras en la misma. Partiendo de la base en su diseño retro, esta camiseta de deporte para hombre presenta un estilo deportivo.
Así como una buena flexibilidad para una mayor libertad de movimiento. Además, incorpora la tecnología transpirable que te mantiene cómodo y seco en cualquier momento en el que te dispongas a usarla.
Ese material transpirable es una de las características, tanto en esta como en diferentes modelos y diseños. Luce un corte entallado y un cuello redondo. Su material destaca por su comodidad y libertad de movimiento. Al ser un estilo más retro, su tejido es de algodón y elastano. Puedes comprarlo en Amazon Modaaquí.
Nextdoor es una red social disponible en versión web o aplicación móvil que ayuda a los vecinos a entablar conversaciones y les permite “construir comunidades” explica Nirav Tolià, cofundador de la startup en una entrevista con MERCA2. Es decir, los usuarios de esta startup pueden anunciar clases de inglés, vender un armario o buscar canguro. Pero va más allá, los miembros pueden discutir acerca de las necesidades más importantes de su comunidad como la seguridad, servicios para el hogar, negocios locales, escuelas, parques para perros, etc.
Nextdoor nació en 2010, cuando sus fundadores se dieron cuenta de que había una “brecha que cubrir” en las redes sociales, la del espacio local y los barrios. “¡Todo comenzó con un problema de baches en la carretera! Tenía un bache en mi calle y no sabía cómo arreglarlo ni a quién pedir ayuda, detalla. Este pequeño problema, generó la idea de crear más conectividad en los barrios, encontrar soluciones para situaciones cotidianas y apoyo mutuo, haciendo de los vecindarios «un lugar mejor”.
Se dedicaron entonces a validar la idea en los vecindarios de San Francisco (donde tienen actualmente su sede) y descubrieron que las personas “ansiaban la conexión con sus vecinos”. Los datos indicaban que el 21% de los estadounidenses no conocían el nombre de sus vecinos, y el 27% no sabía quién era realmente el que vivía en la casa de al lado.
TRAS UN AÑO EN ESPAÑA ALCANZAN LOS 3.000 BARRIOS
Actualmente están instalados en 11 países a nivel mundial, donde solo 8 son europeos. En España aterrizaron hace un año y desde entonces han llegado a más de 3.000 barrios. “Desde las Islas Canarias hasta Barcelona y Madrid, pasando por muchos otros lugares”, apunta. En conclusión, están presentes en más de 250 ciudades y pueblos de España.
A nivel global, los barrios ascienden a 247.000 repartidos entre Estados Unidos, Reino Unido, Alemania, Francia, Países Bajos, Italia, España, Suecia, Dinamarca, Canadá y Australia “y los que faltan por venir”.
La aplicación está diseñada bajo criterios de privacidad entre barrios. “Restringimos quién puede acceder a cada barrio y el contenido de los miembros no es ampliamente accesible”. Es decir, el uso está limitado por vecindarios. Por tanto, solo los vecinos verificados tienen acceso a su barrio online en Nextdoor. Y así, protegen la privacidad de sus miembros, garantizando que terceros “no tengan acceso” a los datos de los miembros.
SU MODELO DE NEGOCIO: ANUNCIAR TIENDAS LOCALES
En los mercados donde ya lleva años usándose, como Estados Unidos o Reino Unido, los miembros ven a la plataforma como una vía para obtener información de las empresas de alrededor, por ejemplo. También es aquí como consiguen monetizar, presentando contenido patrocinado en el contexto local acerca de estas empresas que brindan servicios y productos locales.
En Estados Unidos, por ejemplo, trabajan con agentes inmobiliarios locales que pueden convertirse en representantes del vecindario y a su vez con pequeñas empresas que puedan lanzar acuerdos locales para los clientes que viven en sus barrios.
Nirav Tolià explica que para proteger la privacidad de los usuarios nunca comparten ni venden los datos de los miembros. “Las empresas participantes no tienen acceso a las conversaciones de los vecindarios”. Solo pueden ver y responder comentarios en sus propias publicaciones y mensajes que los vecinos decidan compartir con ellos.
Las publicaciones patrocinadas y de servicios inmobiliarios les ayudan a generar ingresos «para crear un negocio sostenible». Su camino hacia la rentabilidad pasa por seguir invirtiendo para hacer crecer Nextdoor, incorporando nuevos mercados.
No es oro todo lo que reluce en la industria televisiva. Mediaset yAtresmedia rondan los 1.000 millones de facturación anual, pero ni por esas evitan las denuncias por precariedad. Por no hablar del contraste existente el sueldo que cobran comunicadoras como Ana Rosa Quintana y los reporteros que envía a los lugares del crimen.
En ‘Mujeres y hombres y viceversa’los aspirantes a famoso se embolsan 450 euros por grabación, pero a muchos no les da ni para cubrir la compra que se compran. El mes lo suelen salvar con los ‘bolos’ de las discotecas porque los 3.000 euros que ganan en la tele se les quedan escasos.
Mila Ximénez se embolsa 25.000 semanales por encabezar el cartel de ‘GH VIP’, concurso en el que también participa Adara. La joven se embolsa ocho veces menos que su compañera: 3.000 euros semanales por 24/7.
El reality-show se ha convertido en el gran motor otoñal de Mediaset, donde los trabajadores de plantilla viven mejor que los empleados de las productoras filiales del grupo. Algo parecido ocurre en Canal Sur: los subcontratados de ‘Andalucía Directo’sueñan con los sueldos y la estabilidad del personal de la casa.
CAPÍTULO APARTE: JOSÉ LUIS MORENO
Mención especial en el mundo de la precariedad merece José Luis Moreno, que no se avergonzó después de que en los tribunales se demostrase que Marisa Porcel y Pepe Ruiz, Pepa y Avelino, estaban sin contrato a pesar de que cada noche 6 millones de españoles veían ‘Escenas de Matrimonio.
Moreno está semana ha sido noticia en ‘Sálvame’ porque Lydia Lozano ha denunciado que todavía no ha cobrado las colaboraciones que realizó con el ventrílocuo hace seis años. Belén Esteban sacaba su repertorio para exigir el cobro de su compañera: «Pá-ga-la».
José Luis Moreno, productor. Foto: Telecinco.
El empresario siempre ha tenido dificultades para explicar sus líos económicos: «El único problema es que hay una pequeña parte, pequeñísima parte, que es gente de tercera… Es gente que no va a seguir trabajando conmigo… O que están ansiosos o porque quieren ser notorios y dan la lata. Pero eso es porque soy yo».
«Tú date cuenta de la cantidad de problemas laborales que hay en todas las empresas. Si yo no pagara, yo no los tendría. Si no te pagan, tú no trabajas con ellos la segunda vez. Luego, vienen más tribunales, más esperas, más certificados… Y no vuelven a trabajar conmigo», añadía.
‘CUÉNTAME CÓMO PASÓ’
Pilar Punzano denunció las malas condiciones que sufren algunos actores de ‘Cuéntame cómo pasó’ tras salir de la serie y apuntó a Imanol Arias: «Este señor, que a la mayoría le parece entrañable, jamás me preguntó cómo estaba en cinco años. No sabe nada de los delitos que han cometido contra los derechos de los trabajadores dicha productora en mi caso ¿o sí?».
«La situación es lo suficientemente injusta como para que este millonario con dinero público me eche más leña encima. ¿Qué no me haga más daño? Daño es trabajar en la serie de la televisión de más éxito de todos los tiempos y tener que pedir dinero a amigos y familiares (…) Daño es decir que yo estaba físicamente pero que nada más… ¿se puede ser más sinvergüenza?», se preguntaba.
El Grupo Ganga, encargado de la serie nostálgica, se veía salpicado: «Si no somos tan indecentes como vosotros tratáis de destruirnos. 14 años recibiendo entre 20 y 15 millones de euros al año que os repartís entre cuatro mientras los técnicos se las ven y se las desean para cobrar sus horas extras; que os sumáis al oportunismo de la crisis para retirarnos las botellas de agua del plató al tiempo que abrís una SICAV valorada en 13 millones de euros».
Punzano remataba: «Que nos descontáis a 19 trabajadores un dineral sin que aparezca ningún concepto que lo declare en las nóminas, pero por los que yo sí que pago impuestos. Los contratos abusivos y un largo etc… Brilláis con maquillaje en la cara pero en el corazón solo tenéis telarañas».
WILLY TOLEDO SACA LA CARA
Willy Toledo, vetado por el duopolio por sus ideas políticas, se plantó ante Antonio García Ferreras para dejarle la cara ‘al rojo vivo’: «Dices que este programa es democrático, y yo te pregunto: ¿Te has preocupado de los sueldos de la gente que hay aquí detrás? Cámaras, gente de producción, becarios… ¿Cuánto cobra esta gente?».
El influencer político se defendía: «Pregúntales con quién preferirían trabajar, conmigo o contigo». El actor no se cortaba: «Yo ya les he preguntado y lo sé. A todos los platós a los que voy me preocupo de preguntar a la clase obrera lo que ganan (…) ¿700 euros te parece un buen sueldo?». Toledo hace unos años también acusó de «explotadores» a Emilio Aragón y a Imanol Arias por las condiciones que ofertan Globomedia y el Grupo Ganga.
UNA TAREA PENDIENTE PARA BUENAFUENTE
El Terrat arrastra una fama poco favorecedora: Andreu Buenafuente no se estira con los sueldos. La productora catalana ha tenido que sortear algunas polémicas por algunas ofertas laborales dignas del brillante blog Mierdajobs.
Buenafuente ha recibido varias quejas por los escasos sueldos que paga.
En 2012 ‘Salvados’, entonces producido por El Terrat, ofreció un puesto de becario gratis en la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona y tuvo que retirarlo tras las críticas que recibió por la falta de sintonía entre el espíritu del programa y el anuncio. El Terrat decía en la oferta que buscaba periodistas «espabilados», quizás a su nivel…
EL TERRAT REPITE EN 2020 EN LOS GOYA
El Terrat explicó que era una colaboración puntual, pero aun así ha conseguido que la Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas de España les vuelva a contratar, por lo cual Buenafuente conducirá el próximo año un evento que se traslada a Málaga.
El evento contará con un presupuesto de alrededor de dos millones de euros: 1,3 aportarán Ayuntamiento y Diputación, medio millón desembolsarán TVE por derechos de antena y el Ministerio de Cultura por vía subvención, y el resto lo aportarán los patrocinadores. Quizás este año se cambie la política de contrataciones…
Lejos quedaron los tiempos en los que en plena burbuja inmobiliaria algunos se aventuraban a pagar la entrada de varios chalés y antes de formalizar la hipoteca venderlos para con los beneficios ahorrarse un buen pico del que querían como vivienda habitual.
Reventó ese modelo de negocio. Sin embargo, la política de tipos negativos del Banco Central Europeo ha provocado que los fondos y grandes firmas pongan sus ojos sobre el mercado inmobiliario. Además, está el negocio de los pisos turísticos y cualquier ciudadano de a pie de una gran ciudad (Madrid sobre todo) ha visto cómo los alquileres están por las nubes.
Ante tal situación, algunos ahorradores se plantean la opción de comprar un piso para luego alquilarlo. Pero, ¿es rentable? Depende de la rentabilidad que busque. Las estadísticas del portal Pisos.com relativas al tercer trimestre muestran que la rentabilidad bruta del alquiler en España fue del 5,51% anual en ese periodo. Por una vivienda media con un precio de 213.696 euros y una renta media mensual de 982 euros, un propietario obtuvo 11.784 euros brutos anuales, lo que desembocó en la rentabilidad apuntada.
Ferran Font, director de Estudios de pisos.com, subraya la importancia de estos datos, pues “el ritmo del mercado inmobiliario español depende, en gran medida, del interés de los inversores inmobiliarios y de los ingresos que obtienen a partir de la compra y posterior alquiler de una vivienda”. “La rentabilidad del alquiler es un buen indicador para evaluar la salud del sector y hacer una previsión de lo que está por venir en el corto y medio plazo”.
En comparativa interanual, durante el tercer trimestre del año en curso se ha registrado un leve aumento de la rentabilidad con respecto al mismo trimestre del año pasado. Y es que, en el periodo julio-septiembre de 2018, la rentabilidad media bruta del alquiler de una residencia en España quedó fijada en un 5,42%, nueve centésimas menos.
ARAGÓN, LA COMUNIDAD MÁS RENTABLE
El ranking de pisos.com sobre la rentabilidad bruta del alquiler de viviendas en España muestra un canal que va desde el 6,46% registrado en Aragón al 3,38% en Baleares. En el análisis por comunidades autónomas, los precios competitivos para la compra de residencias en autonomías como Aragón, Castilla La-Mancha, Murcia y Navarra las colocan junto a la Comunidad Valenciana en lo alto de una lista que cierran La Rioja, Andalucía y Baleares, esta última por el elevado precio de compra de las propiedades y su elevada superficie.
Fuente: Pisos.com.
Madrid y Catalunya ocupan un discreto décimo y decimocuarto puesto, respectivamente, con rentabilidades de entre un 5,1% y un 5,5%. “Si bien registran los más altos precios de compra a nivel nacional, las altas rentas mensuales que perciben los propietarios en estas dos comunidades por el alquiler de su vivienda les permiten compensar la inversión inicial efectuada en la compra del activo”, explica el portal especializado.
VALLADOLID, LA CIUDAD MÁS RENTABLE
Si se amplía el análisis a la rentabilidad media del alquiler registrada en las 20 principales capitales españolas durante el tercer trimestre, Valladolid fue la más rentable con un porcentaje del 7,06%. Tras la ciudad castellana se situaron Sevilla (6,19%), Murcia (6,06%), Valencia (5,93%) y Zaragoza (5,91%). El ranking lo cierran las ciudades de Logroño (4,25%), A Coruña (4,01%) y Donostia-San Sebastián (3,81%), esta última por tratarse de la localidad más cara de España para la compra de una vivienda.
Barcelona y Madrid ocupan un décimo y décimo segundo puestos, respectivamente, con una rentabilidad muy cercana al 5%. “Una cifra discreta que se ve compensada con la altísima demanda que registran ambos mercados y, por consiguiente, el menor riesgo que corre el inversor en la operación”, concluye el estudio de Pisos.com.
Los bancos nacionales pagan de media un 0,03% por los plazos fijos con una duración de hasta un año, según los datos del Banco de España relativos a agosto. La renta variable es eso, variable. La rentabilidad del 5,42% es mucho mayor que estos depósitos. El problema para el ciudadano medio reside en poder afrontar la compra de una vivienda. Que pregunten a los jóvenes españoles.
El turismo de viajes de lujo está en constante crecimiento y a los españoles también nos gusta practicarlo. Por norma general, estos viajeros efectúan entre dos y tres viajes al año, uno de ellos por España y el resto fuera de nuestras fronteras, según el primer monográfico de ObservaTUR que analiza el comportamiento de este tipo de viajeros en colaboración con Meliá e Iberia.
Por destinos, “Japón es el destino preferido por los turistas de lujo nacionales”, explica la directora de Marketing de Meliá, Sara Matarrubia, quien señala como curiosidad la discreción de este tipo de viajeros, a los que no les gusta publicar sus viajes en redes sociales. El gasto de este turista varía entre los 2.000 y los 12.000 euros por persona.
Entre las tendencias, destacan los viajes de autor, el slow travel(viajes de desconexión), los viajes glamping (que combinan la experiencia de acampar al aire libre con el lujo), los viajes de crecimiento personal y los viajes vinculados al medio natural y el entorno tendrán especial relevancia los próximos años. Según los técnicos que han elaborado el estudio, la sostenibilidad está presente en tres de estas cinco tendencias, por lo que se pone de manifiesto el creciente interés por la cuestión medioambiental.
Por otro lado, es preciso distinguir distintos tipos de viajeros de lujo. En primer lugar, se distinguen los viajeros de lujo, que se caracterizan por ser consumidores habituales del segmento. Por otra parte, se encuentran los ‘premium’, que destacan por ser fundamentalmente ocasionales.
Según los cálculos de ObservaTUR, más de la mitad del conjunto de este tipo de turistas (el 60%) recurren a agencias para organizar sus viajes, sobre todo los vacacionales. En cuestión de alojamiento, por su parte, priman las grandes cadenas hoteleras de lujo, aunque también aprecian los establecimientos boutique. “Se busca lo singular y lo genuino, algo que nosotros ofrecemos a través de nuestra marca Gran Meliá”, señala Matarrubia.
SIN RIESGOS EN EL VIAJE
Asimismo, los viajeros asocian una docena de atributos al viaje de lujo, que agrupan en tres apartados: privilegio, disfrute y lejanía. Los componentes que asocian a este tipo de viajes serían la exclusividad, la personalización, la lejanía del destino y las compras “especiales”. No obstante, la característica más valorada por los viajeros es la garantía de seguridad del viaje.
Descubrimiento del destino y sus gentes, así como anhelos vinculados con matices emocionales son las principales motivaciones. Viajeros y agencias coinciden en señalar, por último, que estos viajes han de hacerse de forma diferenciada, fuera de los circuitos con mayor demanda turística.
Así, se espera que el turismo de lujo crezca un 6,2% en los próximos diez años, por encima del resto del sector turístico, que lo hará un 4,8%.
Cabe señalar que en la investigación han participado un millar de viajeros de estatus alto y medio alto y una selección de las principales agencias de viajes especializadas en este segmento (Atlantida Viages, Bestours viajes, B the Travel Brand, Ferrer & Saret, Nuba Expediciones, Pressotour, Utópica Travel, Grupo Viajabien), que en conjunto suman cada año la organización de miles de viajes encaminados a este grupo selecto de clientes.
El Parlamento británico ha aprobado por 322 votos a favor frente a 306 en contra la Enmienda Letwin, que paraliza la votación final sobre el acuerdo de Brexit al imponer la aprobación previa de una legislación específica a la salida del país de la Unión Europea. El primer ministro del país, Boris Johnson, contrario a negociar una nueva prórroga con la UE, ha abierto una nueva disputa legal al negarse a solicitar un aplazamiento de la salida de la UE. Aunque esta maniobra de Jonhson para eludir la demora puede que no surta efecto, puesto que finalmente se verá obligado a cumplir la ley.
Fuentes de la cadena británica ITV habían confirmado esta mañana que la enmienda gozaba de un importante apoyo entre varios grupos parlamentarios como medida última de contención frente a una derrota en la cámara del plan de Brexit, que abocaría al país a una salida caótica de la Unión Europea.
Este respaldo se ha confirmado en la votación. La aprobación de la enmienda ha contado con el respaldo de 231 diputados laboristas, 10 del Partido Unionista Democrático de Irlanda del Norte, 1 del Partido Verde, 19 Liberaldemócratas, 4 del Partido de Gales, 35 del Partido Nacional Escocés y 5 del Grupo Independiente por el Cambio.
El primer ministro británico, sin embargo, y tras la votación, ha garantizado que esta paralización no supondrá un aplazamiento de la salida del país, prevista para el 31 de octubre, y se ha comprometido a presentar la semana que viene la legislación pertinente.
Sin embargo, a Johnson se le presenta el problema de que la oposición le ha avisado de que está bajo la obligación legal de pedir una extensión de tres meses al Artículo 50 -la base legal del protocolo de salida de la UE- antes de esta medianoche (hora peninsular española).
Johnson no lo entiende así y cree que la obligación legal solo se activa en dos casos -que no exista acuerdo previo con la UE o que el Parlamento apruebe un Brexit sin acuerdo- que no se cumplen aquí. Por ello, el primer ministro ha dado de plazo hasta el lunes a la Cámara de los Comunes para que reconsidere su decisión, el día en que el primer ministro tiene previsto entregar la legislación que le permita cumplir con la enmienda. «No voy a negociar un aplazamiento con la Unión Europea ni la ley me obliga a hacerlo», ha manifestado Johnson.
«Voy a decir a nuestros amigos y colegas de la Unión Europea exactamente lo mismo que llevo diciendo durante los 88 días que llevo sirviendo como primer ministro: que un nuevo aplazamiento sería malo para este país, para la Unión Europea y malo para la democracia«, ha aseverado.
Inmediatamente después, el líder de la oposición laborista, Jeremy Corbyn, ha avisado a Johnson de que podría estar incurriendo en una ilegalidad al negarse a pedir el aplazamiento que recomienda la llamada Ley Benn, y le ha exigido que cumpla con la normativa vigente.
El presidente de la Cámara de los Comunes, John Bercow, ha pedido calma a los diputados y esperar a que se desarrollen los eventos de las próximas horas.
BRUSELAS PIDE INFORMACIÓN
La Comisión Europea ha pedido al Gobierno que le informe «lo antes posible» de los siguientes pasos a tomar. «La Comisión toma nota de la votación en la Cámara de los Comunes en relación a la así llamada Enmienda Letwin, lo que significa que el Acuerdo de Retirada, en sí mismo, no podrá someterse hoy a votación», ha manifestado la portavoz de la Comisión, Mina Andreeeva.
La Comisión entiende que «corresponde al Gobierno británico que informe a las autoridades de Bruselas sobre los siguientes pasos a tomar tan pronto como sea posible», añade la portavoz.
El ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación en funciones, Luis Planas, ha informado este sábado de que «probablemente a final de noviembre» entren en vigor los primeros almacenamientos privados de aceite de oliva. La Comisión Europea avanzó el lunes que presentará una propuesta para autorizar esta medida, tal y como venía reivindicando el Gobierno de España desde hace unos meses, y especialmente después de que Estados Unidos confirmara nuevos aranceles sobre los productos agroalimentarios europeos por los subsidios a Airbus.
En este sentido, Planas ha destacado la consecución en Bruselas para que la Comisión Europea autorice el almacenamiento que, a su juicio, «es importante de cara a una situación de una campaña como ésta, donde se ha producido una cosecha récord con más de 1,7 millones de toneladas, con un ‘stock’ de enlace entre esta campaña y la próxima que se cifra en 758.000 toneladas«, que también ha calificado como «una cifra récord», por lo que «se necesita de una regulación de mercado«.
Al respecto, ha comentado que el día 31 de octubre el comité de gestión de la Organización Común de Mercados Agrícolas verá la propuesta de la Comisión, que tratará sobre tres categorías de aceites, como son «el aceite de oliva virgen extra, el aceite de oliva virgen y el lampante», de modo que «a partir de ahí se adoptará una decisión que se hará pública en noviembre», aunque ha pronosticado que «entrará en vigor probablemente a final de noviembre».
Según ha expuesto, la última vez que se hizo fue en la campaña 2011-2012 por «los precios infinitamente más bajos que ahora», pero «la situación de mercado, con el desequilibrio entre oferta y demanda, planteaba si se quería intervenir en el sentido indicado», ha explicado Planas.
De este modo, ha remarcado que «es una medida inmediata para esta campaña, porque es necesaria para corregir los desequilibrios de oferta y demanda y la excedencia del ‘stock’ de enlace tan importante».
Entretanto, ha valorado que «desde un punto de vista global se trabaja con el sector del aceite de oliva en muchas más cosas», momento en el que ha recordado que hace unos días hubo una manifestación en Madrid y él se sintió al lado de quienes se manifestaron, «porque han tenido en esta campaña unos precios anormalmente bajos y tenían razón en manifestar su protesta«, ha aseverado.
No obstante, Planas ha enfatizado que «el Ministerio trabaja antes, durante y después», de forma que este almacenamiento privado es el trabajo de hace bastantes semanas, ha elogiado.
MEDIDAS PARA EL SECTOR DEL ACEITE DE OLIVA
Mientras, el ministro ha destacado que «hay tres medidas más de corto, medio y largo plazo», como son «ampliar mercados del aceite de oliva más allá de los consumidores actuales», como los asiáticos y americanos.
Otra de las medidas es la autorregulación del sector, donde Cooperativas Agroalimentarias de España plantea «la necesidad de que se pueda autorizar por la UE mecanismos de almacenamiento financiados por las propias cooperativas, que permitan retirar temporalmente del mercado determinadas cantidades», algo que el Gobierno de España apoya, ha abundado.
Y el tercer elemento es «la calidad y la trazabilidad del aceite de oliva», que, en su opinión, «es fundamental, para que no haya ninguna duda de qué producto se consume y cómo».
LOS ABONOS DE LA PAC
Por otra parte, en relación a la Política Agrícola Común (PAC), el ministro ha resaltado que «estos días se ha empezado a abonar el adelanto de este año, que es del 70% y no 50%, como consecuencia de las gestiones efectuadas en el Ministerio con la Comisión Europea a finales de junio y como consecuencia de la sequía», ha indicado, para agregar que «en total en Andalucía se abonarán 819 millones de euros por el anticipio».
Tras ello, ha subrayado que ya piensa en la próxima PAC, que negocia en nombre del Gobierno de España, en la que considera «muy importante que el olivar de secano tenga una posición particular, desde el punto de vista productivo y medioambiental».
Y es que, según ha manifestado, «esta PAC es de sostenibilidad y tiene dos características: una la producción de alimentos sanos en cantidad y precio razonable para los ciudadanos y también medidas de sostenimiento y lucha contra el cambio climático».
Al hilo, ha defendido que «el olivar es un sector que conjuga ambos aspectos», de manera que «el olivar de secano, que tan importante es en Andalucía desde el punto de vista social, debe tener una atención particular en la nueva PAC».
Entretanto, Planas ha aplaudido que este viernes el presidente del Gobierno en funciones, Pedro Sánchez, ha hecho «la defensa más cerrada que se ha efectuado de la PAC de España en la UE en los últimos tiempos». Así, «España defiende un presupuesto europeo para el periodo 2021-2027 que sea capaz de responder a la situación del día después del Brexit», ha apuntado.
Según ha analizado, «algunos pretendían poner en crisis a la UE con el Brexit», cuando es «al contrario, porque nos han unido más», de modo que «se va a continuar avanzando más todos juntos», ha asegurado, para apuntar que «es muy importante que para esa ambición se tenga un buen presupuesto».
Por tanto, «que sea la PAC la primera prioridad del Gobierno de España es muy importante para el medio rural, los agricultores y los ganaderos», ha remarcado.
En definitiva, Luis Planas ha declarado que «es un buena noticia que esa posición sea defendida con firmeza por España» y en los próximos meses espera que «haya un resultado de la negociación que tiene que concluir a final de este año o principios del próximo».
Apple superó a Microsoft en capitalización de mercado este viernes y recuperó así el trono como la compañía más valiosa del mundo. El fabricante de iPhone alcanzó los 1.065 billones de dolares de capitalización en plena sesión de bolsa americana, superando a la que era la empresa con mayor volumen de capital hasta ese momento Microsoft que marcaba en esos momentos los 1.063 billones de capital. El cierre de la compañía de la manzana se hizo en 1.071 billones de capital al final de la sesión bursatil.
Microsoft ha mantenido la corona como empresa más valorada del mercado desde el 25 de abril, cuando superó las estimaciones de los analistas sobre sus beneficios en el primer trimestre de 2019 y rompió el umbral del billón de dolares por primera vez.
Por su parte los títulos de Apple han subido en las últimas semanas ya que numerosos analistas pronostican que las ventas de iPhone 11 serán mejores de lo esperado, a pesar de que la opinión generalizada en el mercado era que los consumidores ignorarían la ultima linea de telefonos de Apple para esperar a que se lanzaran los nuevos iPhones en 2020, que es mas que probable que vengan con conectividad 5G.
El cierre semanal fue duro para el NASDAQ y Microsoft se vio atrapado en una venta masiva de acciones, cayendo hasta un 2,2% en su cotización. Apple se salvó en gran medida, disminuyendo solo un 0,4%. El gigante tecnológico tiene 25 calificaciones de «compra», 17 calificaciones de «mantener» y 6 calificaciones de «venta» de analistas, con un precio de consenso objetivo de 225.01 dolares por acción, según datos de Bloomberg.
Pero no fue esta la única noticia buena que recibió la marca de la manzana esta semana. Interbrand clasificó a Apple como la marca más valiosa del mundo, colocando a Microsoft en el cuarto lugar; Google y Amazon ocuparon el segundo y tercer lugar. La firma de consultoría basó su clasificación en la fortaleza de la marca, el valor agregado a la compañía por su imagen y los planes de la compañía. De esta manera, la compañía creadora de Iphone consigue por séptimo año consecutivo el primer puesto en este informe.
El valor de Apple como marca se incremento un 9 por 100 en 234.242 millones de dolares, pero la firma de la manzana ha demostrado ser algo mas que una marca como lo demuestra la capitalización alcanzada ayer y el hito de ser la primera compañía estadounidense en superar la capitalización de 1 billón de dolares en agosto de 2018.
Neoenergia, la filial brasileña de Iberdrola eleva sus ganancias un 36% hasta septiembre respecto al mismo periodo del ejercicio anterior. El beneficio neto de la compañía se cifra en 1.610,8 millones de reales (unos 351 millones de euros) en los nueve primeros meses del año.
El resultado bruto de explotación (Ebitda) de la energética a cierre del pasado mes de septiembre se situó en los 4.206 millones de reales (unos 916 millones de euros), un 20,4% más.
Los ingresos en los nueve primeros meses de la compañía controlada por Iberdrola, que debutó en la Bolsa de Sao Paulo el pasado mes de julio, ascendieron a 20.406,9 millones de reales (unos 4.444 millones de euros), un 9,7% más.
Las inversiones de Neoenergia hasta septiembre alcanzaron los 2.963 millones de reales (unos 645,3 millones de euros), destinando el 93% de ellas al negocio de redes.
El grupo destacó que estos resultados confirman el desempeño «favorable de la empresa y reflejan el crecimiento del mercado de distribución de energía en sus áreas de concesión, además del control de costos, ganancias de eficiencia y disciplina en la asignación de capital«.
En eltercer trimestre, el beneficio neto de Neoenergia fue de 599 millones de reales (unos 130,4 millones de euros), un 19,7% más que en el mismo periodo del ejercicio pasado, mientras que el Ebitda se situó en los 1.506 millones de reales (unos 328 millones de euros), un 15% más.
El consejero delegado de Neoenergia, Mario Ruiz-Tagle, afirmó que el grupo presenta unos resultados operativos y financieros consistentes y así genera «valor para sus accionistas». «Buscamos optimizar los costos, actuar eficientemente y con disciplina de capital. Un ejemplo es nuestro enfoque en anticipar la implementación y entrada en funcionamiento de los proyectos con el fin de acelerar la generación de ingresos», dijo.
La sanidad madrileña tendrá operativos a finales de año hasta 18 equipos de última generación en la lucha contra el cáncer de los 23 contemplados para los hospitales de la región, adquisiciones que se llevan a cabo en virtud de la donación de 46,5 millones de euros de la Fundación Amancio Ortega.
De hecho, ya están funcionando ocho de estos equipos y los otros 10 entrarán en funcionamiento en lo que queda de 2019, una vez que se completen las obras de instalación necesarias y las autorizaciones del Consejo de Seguridad Nuclear. Así, esa decena de equipos donados por Amancio Ortega se ubican en el Gregorio Marañón, el Ramón y Cajal, el Hospital de La Paz, el Clínico San Carlos, el Hospital de Fuenlabrada y el Puerta del Hierro.
Concretamente, se tratan en global de 13 aceleradores lineales de altas prestaciones y de prestaciones especiales, cinco equipos de diagnóstico por imagen (una resonancia magnética, un PET y tres TAC-4D) y cinco equipos de tratamiento (cuatro braquiterapias de alta tasa y un planificador de alta tasa de próstata con braquiterapia electrónica).
De los 13 aceleradores, uno de ellos es un «novedoso» sistema de radioterapia guiado por resonancia magnética de alto campo, el primero de España, que se instalará en La Paz cuyo coste es de 9 millones de euros. Y otro de los aceleradores, que se instalará en el Ramón y Cajal, dispone de un brazo robotizado para radiocirugía y radioterapia, adquirido por 4,1 millones de euros.
El director general de Infraestructuras Sanitarias de la Comunidad de Madrid, Alejo Miranda de Larra, ha explicado a Europa Press que el proceso de adquisición y puesta en marcha de estos equipos entraña su complejidad.
Por ejemplo, ha detallado que el Servicio Madrileño de Salud (SERMAS) realizó una planificación en base a la cantidad entregada por la Fundación Amancio Ortega y se determinó la adquisición de 23 equipos de alta tecnología, siguiendo para ello las pautas de la Ley de Contratos.
A partir de entonces, se emprendió ya el año pasado la licitación para la adquisición de los equipos, con detalle de las características técnicas. En base a este proceso, se adjudicaron los contratos para estos 23 equipos de los que ya están instalados ocho y los otros dos entrarán en funcionamiento a finales de este mes.
La previsión de la Consejería de Sanidad es que a finales de año estén en funcionamiento 18 de los equipos y otros cincos restantes entre principios y mediados del año que viene.
El último que se instalará a mediados de 2020 es precisamente el sistema de radioterapia guiado por resonancia magnética de alto campo, un «hito para la sanidad madrileña» en palabras del director general, al ser el primer equipo que llega a España con estas características.
Entre sus virtudes permite hacer una resonancia en «tiempo real» y aplica pautas de tratamiento que generan un menor impacto en los tejidos sanos del paciente.
Aparte, Miranda de Larra ha detallado que la puesta en marcha de estos elementos implica un proceso puesto que son aparatos «muy pesados», que pueden alcanzar las tres toneladas y que requieren la adecuación de las estancias hospitalarias.
También se tiene que acondicionar las instalaciones al desplegar elementos aislantes pues son máquinas que emiten radiación. Por ello, se requiere una autorización del Consejo de Seguridad Nuclear y un periodo de prueba para testar los equipos.
Recientemente, el consejero de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Enrique Ruiz Escudero, comprobó el funcionamiento de este nuevo acelerador True Beam en el Hospital de Fuenlabrada, que tiene aplicación en prácticamente todo tipo de cánceres, aunque tiene un papel especialmente relevante en el abordaje de tumores de pulmón, mama, próstata, digestivos y de cabeza y cuello.
Con la incorporación del nuevo acelerador, el Servicio de Radioterapia Oncológica del Hospital de Fuenlabrada dispone de tres aceleradores en funcionamiento en horario de atención ininterrumpido de 8 a 22 horas, de lunes a viernes.
El número de pacientes tratados en el nuevo acelerador estará en torno a los 65-70 al día, variando dicho numero en función de la complejidad de la técnica de radioterapia externa empleada.
Las negociaciones sobre el próximo presupuesto de la UE, que cubrirá el periodo 2021-2027, se encuentran atascadas. Así lo han certificado los líderes de la Unión Europea que se han limitado a repetir sus pociones sin materializar avances concretos. De esta manera, los dirigentes europeos asumen, con este fracaso, el incumplimiento del objetivo que ellos mismos se marcaron, según el cual debían conseguir un acuerdo a finales de este año, algo que se prevé poco probable.
El debate de los jefes de Estado y de Gobierno sobre el marco financiero plurianual (MFF, por sus siglas en inglés) ha ocupado la mayor parte de la agenda de este viernes, pero se ha limitado a un intercambio de posiciones ya conocidas entre las capitales, sin lograr avances concretos.
Sánchez afirma que el presupuesto propuesto por la Comisión para la PAC es «insuficiente» para España
«Todos repitieron las posiciones que ya sabíamos. Así que no hay nuevos elementos, no hay directrices, nada», ha asegurado en una rueda de prensa el presidente de la Comisión Europea, Jean-Claude Juncker. «No creo que haya una decisión en diciembre», ha subrayado.
El luxemburgués, además, ha destacado que los líderes «tienen la obligación de llegar a un acuerdo lo antes posible» y ha defendido que si se acumulan más retrasos se «perderían años» durante los cuales «los investigadores no podrán investigar y los jóvenes no podrán ir de Erasmus».
El documento que han aprobado durante la segunda jornada de cumbre sólo incluye un párrafo sobre el presupuesto de la UE en el que se limitan explicar que los Veintiocho han intercambiado sus opiniones sobre su tamaño, los volúmenes de sus políticas, su financiación y sus fuentes de ingresos.
También han pedido a Finlandia, que hasta final de año ostenta la presidencia de turno de la UE, que prepare «un marco de negociación con cifras» para que sea debatido en la cumbre de diciembre de este año.
Finlandia ya había preparado un documento preliminar que no contaba con el apoyo de la mayoría de las capitales, aunque por razones diferentes. Los contribuyentes netos como Alemania, Países Bajos o los países nórdicos prefieren mantener su nivel actual y revisar las políticas tradicionales, algo que contrasta con la posición, por ejemplo de España y Francia, quienes apuestan por mantener al menos los fondos europeos para la agricultura.
Helsinki apostaba por un presupuesto equivalente al 1,03% -1,08% del PIB europeo, lo que resultaría en unos 1,1 billones de euros. Esto supondría un marco financiero plurianual incluso de menor envergadura que el planteado hace más de un año por la Comisión Europea, que ascendía a 1,135 billones e incluía recortes del 5% para los fondos agrícolas y del 7% para los fondos regionales.
POSICIÓN DE ESPAÑA
El presidente del Gobierno en funciones, Pedro Sánchez, ha criticado que incluso con la propuesta de Bruselas ya «es difícil lograr todos los objetivos» que se ha marcado la Unión para encarar los nuevos desafíos «de envergadura» como la descarbonización y la digitalización y ha reclamado «un presupuesto ambicioso».
Así, ha vuelto a dejar claro que el presupuesto propuesto por la Comisión para la Política Agrícola Común (PAC) es «insuficiente» para España dada la importancia del sector agrícola y ganadores español y «el papel fundamental» que debe jugar la PAC para apoyar la transición económica de las explotaciones agrarias.
«No podemos permitir que nuestros campos se sigan vaciando», ha subrayado, para justificar la necesidad de «mantener» el presupuesto actual para la PAC, así como en el caso de los fondos de cohesión para regiones en transición como Extremadura, Galicia, Canarias, Andalucía y Castilla-La-Mancha y reforzar la garantía juvenil.
El cáncer de mama es un tema con el que una detección precoz puede suponer la línea entre la vida y la muerte. Todo comienza con un pequeño bultito en el pecho que puede ser un simple bulto de grasa a la vaticinación de un cáncer.
Las probabilidades de curar el cáncer de mama cada vez son más altas. En España se diagnostican al año más de 25.000 nuevos casos. La edad más común de este problema es en el periodo que transcurre entre los 50 a los 70 años. No obstante, también hay mujeres jóvenes que han padecido cáncer de mama.
No debes asustarte si te notas uno porque, como te digo, no siempre se trata de cáncer. Aun así, lo primordial cuando te lo detectas es acudir al médico a que te haga las pruebas pertinentes y salir de dudas. Hay bultos que se forman a raíz del tejido normal del seno.
Es muy importante que cada vez que te duches te autoexplores. Nadie conoce tu cuerpo como tú. Te diré los pasos a seguir para que los leas, los aprendas y los lleves a rajatabla.
Localización
Los bultos en los pechos son masas que se desarrollan en su interior. Según la clase pueden ser alargados o pequeños de tamaño, blandos o duros. Puede ser que te duela o que no te des cuenta ni de que lo tienes. Pero siempre tienes que estar atenta para prevenir o coger a tiempo un posible cáncer de mama.
Los bultos en los pechos no es algo exclusivo de las mujeres, también hay hombres que los tienen y deben cuidarse igual. Es mucho menor el número de cáncer de pecho masculino, pero también existe.
Se puede localizar por una autoexploración o en una visita rutinaria a tu médico. Recuerda que no todos son iguales y que tienen distintos síntomas. La única forma de descartar un cáncer de mama es que tu médico te lo confirme.
Clases de bultos benignos
Recuerda que hay bultos que son benignos y que no tienen por qué ser cáncer. La forma de saber si se trata de un bulto que no acarrea peligro o si es un cáncer es que tu médico te realice una ecografía y mamografía.
Es más común que aparezcan en mujeres de menos de 30 años o en las que están próximas a tener la menopausia. Se trata de pequeños bultos redondos que, a no ser que sean quistes, no duelen.
Los bultos benignos más comunes son:
Fibroadenomas, (si son muy grandes hay que quitarlos).
Quistes, (dolorosos y desaparecen con el tiempo).
Mastopatía fibroquística.
Síntomas de cáncer de mama
Los síntomas del cáncer de mama son los siguientes:
Cuando de pronto te notas uno o más bultos en el pecho o por la zona de las axilas.
Si tienes las mamas inflamadas y cambian su forma habitual sin ninguna razón existente.
A veces, el pezón se retrae o te salen yagas alrededor de él.
También pueden notar que el pecho se te ha enrojecido o que la piel del mismo es como de naranja.
Algunas veces sientes un dolor fuerte y permanente en un pecho o en los dos.
Otro síntoma es que la piel del seno se te ha llenado como de escamas, se ha irritado o te salen arrugas.
El pecho segrega fluidos.
El cáncer de mama también afecta a los hombres, como ya te he dicho, por lo que también debes estar atento a estos síntomas. El número de casos de cáncer de mama en los hombres es muy pequeño. El 99% de las veces que se diagnostica cáncer de mama es a mujeres y el 1% restante hombres.
Pruebas
Si te notas alguno de los síntomas que te he dicho antes debes
acudir a tu médico de cabecera y que este te derive al ginecólogo para que te
hagan las pruebas y descartar que se trate de cáncer de pecho.
Es importante contarle al doctor todo lo referente al bulto, como, por ejemplo:
Fecha de aparición.
Si estabas con la regla.
Si estás o crees estar embarazada.
Si estás en la lactancia.
Si ya te ha pasado con anterioridad.
Si tienes antecedentes familiares de
cáncer de mama.
La medicación que tomes.
El médico te examinará detenidamente el pecho y las axilas para, a continuación, proceder a hacerte una ecografía y una mamografía. No temas porque no son pruebas dolorosas. La mamografía se hace a partir de los 30 años y supone el aplastamiento del seno para poder hacer una especie de radiografía; por su parte, en la ecografía te ponen el gel y el médico te pasa el ecógrafo por el pecho.
No tienes que preocuparte por esas dos pruebas porque no duelen nada de nada.
Si fuese necesario, además de estas dos pruebas también
pueden realizarte una biopsia del bulto para analizarlo si el médico no acaba
de estar conforme con el resultado. Esta prueba es al cien por cien certera.
Exámenes
Cuando tienes 25 años debes comenzar, si no lo has hecho ya, con las revisiones anuales pertinentes. Se tratará de un examen físico y una ecografía. Si detectan algún bulto o anomalía es cuando se harán más análisis.
A los 40 años es imprescindible para llevar un correcto seguimiento hacerte una ecografía al año, además de la auscultación del médico. Si tienes antecedentes familiares con cáncer de mama y tienes menos de 40 años también es recomendable que te realices la mamografía o ecografía.
Es muy importante y un diagnostico precoz y para ello la autoexploración y acudir a las citas anuales es imprescindible. El cáncer de mama es de las enfermedades más temidas por las mujeres, pero no olvides que cada día los avances hacen que se superen más.
Diagnóstico simple
En el mayor número de casos, los bultos que aparecen en el pecho no son cáncer. Las formas de que se diagnostiquen son por la realización de exámenes con imágenes:
Mediante una mamografía que usa los rayos X en niveles bajos para ver bien el pecho. Es una forma de conseguir las imágenes de dentro de los senos.
RMN (resonancia magnética) del seno es mediante un campo magnético, frecuencias o pulsos que muestran de forma detallada el interior. Es la forma de ver los bultos que no se descubren en la mamografía. Hay mujeres a las que el RMN no les viene bien por el tema del contraste que necesita, eso lo tienes que decidir con tu facultativo.
El ultrasonido es por ondas sonoras. Es capaz de enseñar también partes del seno que la mamografía no deja ver con claridad. Sirve para saber si el bulto del pecho es sólido o líquido.
Si en los exámenes sale un bulto el médico comprueba que es benigno o si se trata de cáncer.
Diagnóstico elevado
Es posible que los estudios no indiquen con claridad si es un cáncer o un
bulto benigno, para estos casos es necesario realizar una biopsia y analizar fuera
el tejido del mismo.
Se puede realizar de las siguientes formas:
Una biopsia guiada por ultrasonido: Consiste en una biopsia en la que se usa el ultrasonido para detectar dónde se encuentra el bulto. Se hace con anestesia local y te introducen una agujita para coger un poco del tejido. Es un proceso rápido que tarda unos días en tener los resultados.
Una biopsia por rayos X: También se usa anestesia local y una aguja que será guiada por la máquina digital de mamografía de rayos X.
La biopsia por RMN: En esta se usa la máquina de RMN, anestesia local y una aguja fina para extraer la muestra.
La clase de método que se utilice es el que mejor convenga al paciente según el caso.
Tratamiento
Si finalmente se trata de un cáncer de mama tienen que realizar una cirugía. El cirujano se encargará de explicarte todo lo que respecta a la misma y serás tú quien decida.
Puedes ir a algunas reuniones sobre los tratamientos a seguir o incluso
visitar otros médicos. Entre los métodos para el tratamiento están:
Radioterapia.
Quimioterapia.
Terapia con hormonas.
En algunos casos de cáncer es necesario la extirpación completa de la mama. Todo será según el tipo de cáncer y lo extendido que se encuentre.
Atresmedia ha actualizado su servicio Premium de contenidos. Este arranca este mes de septiembre por un precio muy competitivo de 2,99 euros al mes, siendo el primer mes completamente gratuito.
La idea es poder hacerles competencia a las grandes plataformas de pago del mercado, como sonNetflix, HBO, Amazon Prime o los nuevos servicios de Movistar+.
Empieza fuerte con el servicio Atresplayer Premium, que se trata de una renovación total de esta plataforma OTT que va a ofrecer tanto contenidos exclusivos como series de producción propia y también la mejor ficción internacional como puede ser la adaptación a la televisión de «Cuatro bodas y un funeral». Aunque este servicio ya existe en su tele a la carta, es una novedad para hacer frente a las mejores plataformas.
Descubre cómo puedes darte de alta en este nuevo y renovado servicio de pago por un módico precio mensual.
Darse de alta en el servicio Premium de Atresmedia
Dándote de alta en el servicio Premium de Atresmedia, podrás disfrutar de diferentes contenidos que no están disponibles en otros sitios.
El principal valor diferencial que ofrece es la capacidad de estrenar contenidos original y exclusivo, que solo podrás ver a través de este nuevo servicio.
Entra en su web
Lo primero que debes hacer es acceder al sitio donde podrás comenzar con el alta para acceder al servicio Premium de Atresmedia. La página web es www.suscripcion.atresplayer.com.
En su página principal podrás ver algunos de los contenidos que ofrecen dichos por ellos mismos. Aquí podrás disfrutar de contenidos exclusivos, originales y sin publicidad. Además no cuenta con permanencia, podrás disfrutar de todo el catálogo de contenidos y posibilidad de descarga para disfrutar de lo que prefieras sin conexión a Internet.
Haz clic en el botón donde dice «Hazte premium» y comienza a registrarte por 2,99 euros al mes, sabiendo que el primer mes de prueba es totalmente gratis.
Inicia sesión
Lo siguiente que aparecerá será una pantalla donde te pedirá iniciar sesión. Si no tenes ya una cuenta te la puedes crear. Además, para acelerar el proceso también puedes acceder con tu cuenta de Google o incluso con la de Facebook.
Sin duda, un proceso rápido y sencillo que te facilita y mucho las cosas en el caso de que quieras crear una cuenta de forma rápida.
Crea tu cuenta gratis
Si no tienes una cuenta en Atresmedia, debes crear una para poder comenzar a contratar los contenidos.
Los datos que debes rellenar son tu nombre y apellidos, facilitar un email y una contraseña, poner tu fecha de nacimiento, pues debes ser mayor de 14 años de edad, seleccionar tu país, tu ubicación y tu sexo.
Obtén tu plan
Lo siguiente que aparecerá, una vez que tengamos nuestra cuenta creada correctamente y hayamos iniciado sesión, será una pantalla donde podremos obtener el plan Premium.
Este cuesta 2,99 euros al mes y te avisa en todo momento que el primer mes es completamente gratuito. Por tanto, siempre puedes contratarlo, probarlo y, si no te convence, darte de baja. Tampoco tiene ningún tipo de permanencia, por lo que es perfecto para testear si te convencen o no los contenidos que ofrece.
Puedes también añadir, por 1,99 euros más al mes el paquete de Novelas Nova. Esto es completamente opcional.
Si prefieres el básico, tan solo tendrás que seleccionarlo y pasar al método de pago.
Método de pago
Una vez que pases a la pantalla de pago, podrás seleccionar entre pagar con tarjeta de crédito/débito o hacerlo a través de Paypal. Otra de las cosas que ofrece como comodidad para el usuario.
Cuando introduzcas tus datos y procedas a pagar, ya estarás listo para disfrutar de todos los contenidos exclusivos ofrecidos por Atresmedia Premium.
Como ves, darte de alta en la plataforma es muy sencillo y rápido. Es un proceso muy orientado al usuario con muchas facilidades. Además, el precio es perfecto y cuenta con un mes gratuito para poder probarlo sin compromiso.
Los turistas chinos cada vez tienen más poder adquisitivo y eso se ve reflejado en los ingresos de España por la llegada de viajeros del país asiático. Tanto es así que se están poniendo grandes esfuerzos para atraer a más turistas procedentes de China, para intentar llenar más las arcas debido a este potente sector que deja millones de euros cada año.
Es cierto que los turistas asiáticos aún no vienen en masa a España, como sí ocurre con británicos, americanos y otros países de Europa. Pero poco a poco van creciendo, especialmente los turistas chinos. La mayor parte del turismo asiático sigue prefiriendo Reino Unido, Italia y Francia, que son los que se llevan la mayor parte de estos viajeros.
Solo el 7% de los turistas chinos que pisan Europa vienen a España, una cifra baja que se necesita cambiar. El motivo es que ellos son los que más se gastan en sus viajes, lo que los hace más atractivos para los negocios de ocio, hospedaje y hostelería.
Algunos de los mayores atractivos que tiene España para este tipo de turistas chinos son los monumentos, los pueblos, sus playas y, por supuesto, la gastronomía. Es precisamente este arte culinario el que más gente atrae. Además, tiene grandes atractivos muy diversos a lo largo de toda la geografía nacional, con una seguridad de un país europeo que trasmite confianza.
¿Cómo se puede fomentar el turismo chino?
Según las estadísticas, unos 650.000 turistas chinos visitaron España el pasado año. Eso puede parecer una cifra elevada, pero no es así comparado con el número de turistas británicos, por poner un ejemplo. Y lo mismo podríamos decir con otras nacionalidades. Sí, es cierto que se ven muchos asiáticos de turismo, pero en realidad no vienen tantos.
España tiene buena gastronomía, sol, playa, museos, monumentos maravillosos, pueblos increíbles, parques naturales y paisajes impresionantes. Pero eso no es lo que atrae a los turistas chinos. Hace falta algo más, y es que ellos eligen los destinos donde pueden gastar ingentes cantidades de dinero en compras.
Sí, los turistas chinos buscan tiendas de lujo o exclusivas donde poder comprar. Es decir, para que vengan habría que posicionar mejor el turismo de compras para que resulte atractivo como destino. En ciudades como Londres, París o Roma, encuentran tiendas de marcas de moda exclusivas o artículos de lujo para satisfacer su demanda, y por eso las cifras de chinos que deciden ir allí.
Por otro lado, también es importante que los comercios acepten la tarjeta china para realizar los pagos. En Europa se acepta en gran cantidad de locales, y en España se estima que más del 92% de los comercios la admiten ya. El motivo de que los chinos prefieran usar su tarjeta es que no cobran comisiones por cargo de moneda. Así que se necesita facilitarles las cosas en este sentido.
¿Cuánto gastan los turistas chinos?
Si quieres saber cuánto gastan los turistas chinos y por qué resultan tan codiciados, la media es de 2563€. Eso supone casi tres veces lo que suelen gastar los viajeros internacionales de media, que se estima en unos 743€ por persona.
Alemania es también otro de los países que aporta los turistas que más consumen de media, con unos 1052€ por turista. Seguidos de los británicos con un consumo medio de 972€, los italianos vendrían detrás con 770€ de media, y los franceses con 651€.
Las compras de moda y joyería son las preferidas por los turistas chinos que viajan a otros países. Algo que es más complicado encontrar en China…
Es vital que España pueda captar la atención de los turistas chinos para generar una economía más próspera, pero para eso se necesita también inversión…
PlayStation Network es una plataforma desarrollada específicamente para la venta de contenidos digitales y soporte de juego en línea para las diferentes variantes de PlayStation. Se conoce por sus siglas PSN.
Al principio, el ID de usuario con el que te registrabas en la plataforma no se podía cambiar. Sin embargo, la función, tan esperada por todos, por fin ha llegado. La elección de nombre ya no será algo permanente que te vincule con tu cuenta, pues podrás cambiar ese nick si no te convence.
Si te creaste la cuenta hace ya unos años e incluiste palabras o incluso alguna frase de la que ahora te puedes arrepentir al verla, no te preocupes. Descubre cómo puedes cambiar el nombre y vuelve a recuperar tu vida «adulta».
Así cambias el nombre en PlayStation Network
Puede que a la hora de elegir el nombre en PSN no pensaras en que sería algo que duraría muchos años más y que, al menos en ese momento, no se podía cambiar. Menos mal que por fin esa norma ha cambiado.
El nick o ID online se define como el nombre que será mostrado cuando un usuario juega online y al utilizar otras funciones de PlayStation Network.
De momento, parece que prácticamente la gran mayoría, sino todos, los juegos de PlayStation 4 podrán ser compatibles con la nueva función. Aunque no te preocupes, al ser tan nuevo puede quedar alguno que no lo soporte.
Ten cuidado y toma debidas precauciones, pues podrías perder datos o trofeos acumulados si decides cambiar de nombre. Además, las cuentas de niños no podrán tener activa esta función, por lo que su nombre, de momento, no puede cambiar.
Pasos para cambiar el ID online
El ID online puedes cambiarlo en línea desde tu PlayStation 4 o desde el navegador de tu ordenador.
Desde PS4:
Ve a «Configuración» y, más tarde, selecciona «Administrador de cuentas/Información/Perfil».
Entra en «Online ID» y elige otra sugerencia.
Sigue las instrucciones que aparezcan para guardar el cambio.
Desde el navegador web:
Accede a tu cuenta de PlayStation Network
Selecciona el perfil de PSN en el menú que aparece
Haz clic en el botón «Editar» que se encuentra al lado del ID, así puedes modificarlo.
Restricciones a la hora de cambiarlo
Ten en cuenta que existen algunas restricciones a la hora de cambiar el nombre.
En primer lugar, el primer cambio que realices será gratuito, pero los posteriores conllevarán un coste de 9,99 euros cada uno. Esto pretende evitar los cambios y modificaciones de forma masiva.
Durante el primer mes, aparecerá tu nick antiguo junto a la nueva propuesta. Esto se realiza con el fin de evitar que la comunidad se confunda con tu cambio de nombre.
Inconvenientes que podrás encontrar al hacerlo
También podrías encontrar algún que otro inconveniente que debes tener en cuenta antes de decidirte a dar el paso de cambiar el ID.
El nick antiguo puede ser visible para ti y el resto de usuarios en algunas áreas y/o al realizar algunas funciones.
Algunos datos y progresos de determinados juegos podrían verse amenazados, aunque estén guardados.
Algunas partes del juego podrían no funcionar correctamente, tanto online como offline.
También podrías perder acceso a tu contenido, incluido el comprado
Qué hacer si tienes algún problema
Si te encuentras con algún problema a la hora de realizar el cambio, como por ejemplo, si juegas a un juego que aún no haya sido probado para ver cómo responde ante los nuevos cambios, es recomendable recuperar el nick anterior. Hacer esto ante cualquier problema que te encuentres debería solucionar, al menos de momento, la mayoría de los inconvenientes.
Como ves, cambiar de nombre en PlayStation Network es bastante sencillo, aunque hay que tener en cuenta algunos puntos claves para no llevarnos un susto al realizar el cambio.
En España, sobre todo tras postear para Instagram, hay más alternativas más allá de tu cafecito de después de comer. Pero la realidad es que ya éste no es tan frecuente como podía serlo antes, donde ahora tomar una buena infusión o un té después de las comidas ha ganado enteros. Porque además de los beneficios que puede tener para tu organismo, el té permite trasladarte a sus dos culturas.
Que, por su parte, son la británica y la asiática, las dos mayores exponentes (y consumidores) de estos tés. Así que la pregunta puede ser, ¿eres más de una u otra? Por ello, desde nuestro portal de Merca2.es, elaboramos un informe con las mejores teterías que te puedes encontrar en España para que visites y, por supuesto, cuelgues en Instagram y tengas multitud de ‘likes’. ¿Te quedas a tomar el té?
Lolina Vintage Café, en Madrid, una tetería muy alegre para el té en España (e Instagram)
Nosotros destacamos esta tetería porque la conocemos muy bien y, sin duda, es un sitio que tienes que visitar si te quedas por Madrid o estás de pasada. Ubicada en Malasaña, uno de los barrios más característicos de la capital por su ambiente alternativo y pop.
En el que éste se suele asociar con la explosión del movimiento cultural de los años 80 denominado Movida Madrileña. Por esto, este local es de esos que te sumergen en otra época, incluso en otra ciudad. Y para postear en Instagram va genial.
Está en una de las calles más lindas de Madrid, y que a nuestro gusto nos encanta. Aunque no sea exclusivamente una tetería al uso, el sitio es el idóneo para desayunos o abundantes brunchs que se sirven a diario, encuentros con amigos… y claro, sus infusiones y tés. Tiene un aire retro, que es el que impera en Lolina Vintage Café, decorado con muebles que hace 50 años eran lo más moderno en España.
Espai Brotes, en L’ Hospitalet, un lugar cómodo de España para tomar el té y hacer fotos para Instagram
Este local se llama Espai Brotes, ubicado en L’ Hospitalet de Llobregat, que es una tetería que nos ha llamado la atención por su diversidad a la hora de elegir elementos con los que trabajan en sus tés e infusiones (y bien ricas, además).
Se trata de diversos tés hechos con productos ecológicos y de proximidad, situado en un lugar muy tranquilo y cómodo para echar el rato después de comer, así que tendrás también la oportunidad para hacer ‘posts’ interesantes para Instagram.
Un espacio tranquilo y familiar, con rincón para niños y sofás para disfrutar de un buen té o una ensalada ecológica. Dispone también de espacio para talleres grupales como yoga o taichi, y reuniones de colectivos sociales de la ciudad. Es sin duda un lugar ligado a la transformación social en España, y que seguro que te querrás quedar por más tiempo.
La bicicleta café, en Madrid, un local vanguardista para tés, infusiones y cafés en España
En Madrid, de nuevo, hemos dado con esta tetería muy típica de la ciudad y del lugar en el que se encuentra, un original local -y cafetería- situado también en el barrio de Malasaña y que se autodenomina como un lugar de «cycling café».
Como su nombre ya lo hace saber, se trata del primer establecimiento madrileño en el que se ha aunado la pasión por la bicicleta, el arte, el té y el café, así, en su interior encontrarás todos estos elementos mezclados para crear una atmósfera única y muy vanguardista.
En esta cafetería se han sumado al «slow moviment» en España, es decir, el placer de parar un rato, de desconectar de las prisas y de poder disfrutar de placeres como el café, el té o un delicioso y saludable plato sin prisa (así que también podrás dejar tu huella para Instagram); es un lugar en el que te apetecerá estar durante mucho rato y disfrutar de su extensa carta así como de las obras de arte que lucen en sus paredes.
Revive la época de la Andalucía árabe en la tetería de El Folclore Andalusí, en Granada
El centro histórico de Granada concentra una gran cantidad de locales en los que puedes encontrar teterías de lo más sumergido para donde te encuentras. Es, sin duda, uno de los lugares más emblemáticos del sur de España.
Sus calles están repletas de ellas, que recuerdan el pasado morisco, donde si existe un lugar en Granada que concentra la esencia de lo que un día fue la ciudad, estamos en él. El Folclore Andalusí es de esas que te hace revivir la época de la Andalucía árabe.
Con su decoración, la iluminación con velas y la música oriental árabe. Está situada en pleno casco histórico, en una de las calles más típicas de la ciudad, la Calle Elvira. En ella podrá disfrutar de platos típicos árabes, tés exóticos, batidos naturales, limonada con hierbabuena… y tendrás conexión Wifi gratis para ‘postear’ todo esto en tu Instagram.
La Oriental, la deliciosa tetería con encanto árabe en Granada
La Calle de la Calderería Nueva, en Granada, es más conocida como La Calle de las Teterías. Situada en el casco antiguo de la ciudad, una de las zonas más auténticas. Llamada así porque en ella antaño se fabricaban y reparaban calderas de la forma más tradicional.
Como dijimos anteriormente, está repleta de lugares en los que disfrutar de la cultura árabe comprando en sus panaderías, en sus pastelerías, visitando los talleres de los artesanos, comprando y regateando. Es el lugar perfecto para envolverse en la magia de Granada y el sur de España.
Uno de los lugares donde poder degustarlo en una increíble carta de sabores es en la Tetería La Oriental, un lugar con encanto donde tomarse un buen té, o una limonada o un buen café. Con conexión Wifi para subir tus exitosas fotos a Instagram, es además famosa por sus deliciosos crepes y sus zumos naturales, así como por sus pastas árabes. Sin duda un lugar en el que pasar una tarde relajada en pleno corazón de Granada.
Vailima, en Madrid, una tetería con ambiente de romanticismo francés
También te presentamos Vailima, que es otra de las mejores teterías de España que hemos encontrado, también para que postees tus mejores fotos en Instagram. Es un salón de Madrid que cuenta con una amplia carta de tés e infusiones.
Entre ellos, nos proponen más de 50 variedades de tés distintos entre los que podremos encontrar desde el té rooibos hasta el blanco, además, podrás acompañar tu bebida con una deliciosa pieza de repostería francesa, de la que son expertos.
Así, en el salón de té Vailima podrás tomarte una deliciosa taza de té con bagels, macarons, croissant o el acompañamiento que se tercie. Y todo ello, ambientado en un lugar que nos traslada al romanticismo francés, con colores cálidos y sillones más que confortables. Un lugar muy típico de Madrid últimamente para descansar y tomar un té luego de tu comida.
La tetería Ábaco, en Granada, un espacio actual y moderno
También en Granada, esta tetería es de las más eclécticas, ya que concilia valores, e ideas, por lo que no es una tetería tradicional como las anteriores, sino un espacio actual y moderno que mezcla la decoración más actual con algunos toques exóticos.
Sin embargo su carta de tés es de las mejores, con una gran calidad de elaboración, y se complementa muy bien con sus comidas, zumos y cafés. Así cuentan todos ellos con unos sabores que no encontrarás en otra parte.
Para los más golosos, esta tetería conquistará los estómagos, porque todo esta delicioso, a lo que el paladar notará que los productos con los que trabajan son naturales, donde además su presentación es más que excelente. Sin duda alguna un lugar ideal para reuniones con los amigos. y pasar un rato agradable.
Caj Chai, en Barcelona, un lugar donde tomar y comprar tus tés
En Barcelona hemos encontrado una tetería que se llama Caj Chai, un lugar de la ciudad condal en la que, además de tomar un delicioso té o una buena infusión, también podrás comprar la variedad de té que desees.
Se trata de un establecimiento que está situado en el barrio Gótico que está especializado en la importación y la compra-venta de té para ofrecer un espacio en el que descubrir nuevas combinaciones de sabores.
En esta tetería podrás disfrutar de tés de todo el mundo y, además, de pastas y dulces típicos de los mismos países de la infusión. Caj Chai es un lugar que rinde homenaje al mundo del té y, por ello, aquí también ofrecen cursos, catas y ceremonias de té. Un lugar que se busca mucho en España para repetir a su paso por Barcelona. Las fotos que subas de aquí a Instagram triunfarán.
La Tetería, en Málaga, una de las mejores (y más ricas) de España
Te presentamos otra de las mejores teterías de España es La Tetería, donde esta vez nos adentramos en la ciudad de Málaga, un salón de té situado en la calle San Agustín de la provincia andaluza. Lleva abierto desde el año 1993.
Es un lugar diferente y con personalidad propia donde podrás disfrutar de una gran variedad de tés e infusiones que se adaptan a todo tipo de paladares. Esta tetería cuenta con una terraza perfecta para disfrutar de los cálidos días de Málaga.
Está decorada de un modo muy cuidado para que te sientas como en casa. En su carta destacan los tés, las infusiones, los rooibos, las bebidas indias de yogur, batidos y dulces de todo tipo. Sus clientes también cuentan con conexión Wifi gratuita, así que si quieres postear tus fotos a Instagram lo tienes fácil.
El Jardín Secreto, en Madrid, un espacio para disfrutar de sus tés, brunchs que triunfará en Instagram
El Jardín Secreto, en Madrid, es como un ‘speakeasy‘, una tendencia mundial que también está llegando a España, y de muy buena manera. Su peculiaridad es que está íntegramente dedicado al té.
El local en sí recrea el estilo colonial de los salones británicos. El lugar se divide entre El Invernadero (con una propuesta más juvenil, ideal para brunchs y cócteles), El Jardín de SB y el gastrobar El Rincón Secreto, donde desde el primer momento que entres te sentirás muy cómodo.
Destaca también por su amplia variedad en su selección de pasteles y dulces (muy deliciosos, ya te darás cuenta) de primera línea, mientras que no es fácil decidirse por los selectos tés que se despliegan en la carta debido a la gran cantidad de variables que puedes encontrar. También tienes conexión Wifi gratis para tus posts de Instagram.
Si quieres hacer ejercicios de cardio y no puedes, ¡no te frustres! Es bastante más habitual de lo que piensas que no te dé la vida para ir al gimnasio o que no te llegue el sueldo para poder pagar uno.
Cada vez se tiene más en cuenta la alimentación y el deporte para llevar una vida saludable. En ocasiones, el trabajo, las tareas de la casa, los niños y mil excusas más no te dejan llevar eso a cabo. Una buena forma de no ponerte trabas es montarte en gimnasio en casa.
Hacer ejercicios de cardio desde el hogar es más sencillo de lo que puedes llegar a pensar y no te costará ni un euro de más. Si quieres intentarlo sigue leyendo las distintas formas en las que lo puedes hacer.
Los ejercicios de cardio son buenísimos para perder grasa, si quieres deshacerte de esos centímetros de más. Recuerda que el ejercicio es un 30% y la alimentación un 70% de una vida saludable.
Te advierto que con la mayoría de los ejercicios de cardio requiere que saltes, así que ojo con los vecinos. Hazlos a horas en las que no molestes demasiado. Y busca un lugar en el que dispongas de, al menos, tu tamaño en largo tumbado en el suelo sin muebles de por medio.
Recuerda que SIEMPRE antes de realizar cualquier ejercicio de cardio tienes que hacer estiramientos y cuando termines también, para evitar que el músculo sufra.
Saltar a la cuerda
Saltar a la comba es algo que cuando eres niño parece muy sencillo, pero que cuando ya tienes una edad puede ser bastante complicado. Es uno de los ejercicios de cardio con el que más te mueves.
Se trata de coger una cuerda que tengas por casa, que sea de tu tamaño. Para hacer este ejercicio tienes que tener coordinación entre los pies y las manos, equilibrio a la hora de saltar, resistencia cuando haces repeticiones de salto y fuerza para ir dándole las vueltas a la cuerda.
Estos ejercicios de cardio con cuerda sirven para tonificar los músculos. Estarás fortaleciendo toda la musculatura, tanto superior como inferior.
Ejercicio militar o Jumping Jacks
Este es de los ejercicios de cardio más conocido. Lo habrás hecho en el colegio de pequeño. Todos los entrenadores recurren a él por su fácil realización.
La forma de realizarlo si no lo conoces es: Tienes que estar en pie, con las piernas cerradas y los brazos pegados al cuerpo. Si quieres, para que te sea más fácil cuando hagas cada paso de los que te voy a decir, ve contando. Es decir:
Saltas, separas las piernas y pones
los brazos encima de la cabeza dando una palmada.
Vuelves a ponerte como empezaste.
Tienes que decir uno, dos, uno, dos… y así una serie de treinta segundos que serán una serie de quince. Para animarte, intenta ponerte retos, a ver en cuánto tiempo está tu récord de saltos militares. ¡Ánimo, cadete!
Militar nivel dos o Burpees
En esta ocasión te digo uno de los ejercicios de cardio que menos gracia te harán… Tienes que tener una buena forma física para realizarlo y tener cuidado con los muebles que tengas cerca.
La forma de
hacerlo en la teoría no se ve complicado, la práctica ya es otra cosa.
Estás de pie.
Te pones en cuclillas.
Te tiras al suelo y haces una flexión.
Y estando ahí te pones en pie de nuevo.
Saltas hacia el techo.
Con este ejercicio logras trabajar todo el cuerpo. Y puedes ir cada vez aumentando más series y repeticiones. Consigues aumentar tu resistencia y tonificar los músculos. Cuidado con los dientes…
Saltar con las rodillas al pecho
Saltar es un ejercicio pliométrico dentro de los ejercicios de cardio. Consiste en saltar, sin moverte del sitio, y lograr que las rodillas toquen tu pecho. Cuidado con los muebles.
Con este ejercicio consigues aumentar la fuerza. Tienes que levantar tu peso una distancia considerable, y debes considerar la velocidad de este ejercicio ya que es para realizarlo rápido. Por último, debes reaccionar porque,o estiras las piernas pronto o te caes.
Un truco para hacerlo es empezar este ejercicio desde la postura de la rana y terminar en la misma posición.
Subidas y bajadas
Tienes dos opciones de realizarlo.
Subir una silla:
Es una forma de trabajar las piernas. Ten cuidado de que la silla no se mueva y te caigas. Tienes que hacer series con repeticiones. Hazlo primero subiendo con una pierna y bajando con la otra, y luego al contrario.
Subir escalones:
Puede ser que haya muchos escalones hasta llegar a la puerta
de tu casa. ¡Pues te serán útiles! Dedícate a subir y a bajar las escaleras,
primero caminando y luego ve subiendo la intensidad.
Es de los ejercicios de cardio que más harán que tu corazón se acelere, pero no te pases con las repeticiones. Recuerda que con este ejercicio se trabajan mucho las piernas, así que no olvides estirar antes y después de hacerlo.
Escalar
Escalar es uno de los deportes más duros que hay. Tienes que tener fuerza, resistencia, equilibrio y rapidez de reacción. Pero en este caso vas a realizar uno de los ejercicios de cardio más difíciles sin moverte de casa.
Tan solo tienes que tener un suelo firme para realizarlo, o si quieres ponerte una esterilla, pero te incomodará más que ayudarte. Se hace de la siguiente forma:
Te tumbas en el suelo como si
estuvieses haciendo una flexión.
Extiende una pierna y la otra déjala
flexionada apoyada en el suelo tan solo por la punta del zapato.
Sin moverte del sitio ve cambiando
de pierna como si estuvieras escalando una montaña.
Intenta acercar lo máximo que puedas
la rodilla al pecho.
Este ejercicio es de los mejores para perder kilos y bajar centímetros. Ten una toalla cerca o debajo de la cabeza en el suelo para no llenarlo todo de sudor.
Subir las rodillas
Es un ejercicio fácil de realizar, pero que te cansa y hace que muevas casi todos los músculos de tu cuerpo.
La forma de hacerla es: Estar en pie e ir subiendo una rodilla después de
otra lo más arriba que puedas. Intenta ir por series con repeticiones y luego ponte
metas de tiempo y objetivo.
Si vas moviendo el brazo contrario a la rodilla que subas consigues también estar aumentando tu nivel de concentración y reacción.
Correr sin moverte
Imagina una cinta de correr. En los gimnasios son las más codiciadas, pero puedes fabricarte una en casa. Este es de los ejercicios de cardio que más te cansará.
Se trata simplemente de correr sin moverte del sitio. Estás ejercitando los glúteos, las piernas, el abdomen y los brazos.
Si quieres ir aumentando la intensidad tan solo tienes que correr más deprisa. Este ejercicio puede resultar un poco monótono si lo haces en casa, pero ponte música animada y así se te hará un poco más ameno.
Recuerda siempre compaginar el ejercicio con una dieta equilibrada y que vaya en función del tipo de desgaste físico que realices.
Nuestra Reina de España no cae demasiado bien. La verdad es que es un hecho que Letizia no es especialmente querida por los seguidores de la Casa Real. Y es que, a veces se lo ha ganado a pulso. Normal, si tenemos en cuenta que en más de una ocasión la esposa de Felipe VI la ha liado bastante.
Aunque, no es el único miembro de la Casa Real que ha metido la pata hasta el fondo. Solo hay que ver al rey emérito Don Juan Carlos para saber que, si bien es cierto que los miembros de la corona de España son bastante más comedidos que en otros países, a veces hacen verdaderas barbaridades.
Juan Carlos, su gran error que le alejó de la Casa Real… Para dar paso a su hijo
El anterior Rey de España era muy querido por sus seguidores. Y es que, el bueno de Juan Carlos es una persona muy campechana, y sus divertidas actitudes y respuestas ante la prensa, además de lo cercano que es, hizo que se ganara ese apodo. La gente le quería con locura, hasta que erró.
Pero el Rey Emérito metió la pata hasta el fondo. ¿A quién se le ocurre irse a Botsuana de safari en plena crisis española? Fue en 2012, cuando el miembro más importante de la Casa Real decidió hacer una escapada a este país africano para cazar elefantes. Y claro, hubo foto de rigor.
No es la primera vez que lo hizo. Y, aunque no lo parezca, uno de los motivos por los que fue era conseguir hacer negocios con multimillonarios sirios que le acompañaban, en beneficio de empresas españolas. Pero, tuvo un fatal accidente, se rompió la cadera. Y claro, toda España se enteró.
Ha quedado en la memoria de todos los españoles el momento en el que el líder de la Casa Real pronunciaba las míticas palabras: «lo siento mucho, me he equivocado, no volverá a ocurrir». Pero, aunque no ocurrió (o no nos enteramos) el fallo pesaba demasiado. ¿El resultado? Decidió abdicar, dejando paso a Felipe VI y su esposa, la actual Reina Letizia.
Otro miembro de la Casa Real que genera muchos escándalos
La esposa de Juan Carlos es muy querida. O, mejor dicho, Doña Sofía es casi intocable entre los fans de la Casa Real. Y el momento realmente tenso que creó Letizia con su suegra el domingo de Pascua de 2018 a las puertas de la Catedral de Palma, quedó grabado a fuego.
Más que nada porque literalmente lo grabaron las cámaras, por lo que no había forma de esconderlo. La situación fue la siguiente: la Casa Real acude a la tradicional misa. Evidentemente van los actuales Reyes de España con sus hijas Leonor y Sofía. También acuden los reyes eméritos, Juan Carlos I y Doña Sofía.
La pobre abuela siempre quiere hacerse fotos con las niñas, por lo que no duda en agarrar a sus dos nietas para que la prensa les haga unas fotos juntas. Pero a Letizia no le hizo ninguna gracia. Y no se le ocurrió mejor idea que ponerse en medio y evitar las fotografías.
¿El resultado? Uno de los momentos más tensos vistos entre miembros de la Casa Real. Y no es el único, ya que en más de una ocasión la Reina Letizia ha reprendido a su marido por alguna que otra actitud. Y no, no hablamos del divertido momento vivido en 2003 cuando la pareja de Felipe VI le dijo «déjame terminar» de forma cariñosa en la pedida real.
Hablamos de otros momentos donde la tensión entre los miembros de la Casa Real se podía cortar con una sierra. Y es que, está claro que Letizia tiene genio, mucho genio.
