No cabe duda de que la calidad de Mercadona es excelente, sin embargo, hay productos que no son del todo saludables. Aunque claro, siempre y cuando se consuman de forma puntual, no llegan a ser dañinas para nuestro cuerpo. El problema es que nadie se limita a las cantidades aconsejadas, sino que se exceden.
Ya que muchos tienen este problema, no es una mala idea hacer una lista con las galletas de Mercadona que más azúcar tienen. El problema viene cuando en sus etiquetas no ponen las cantidades que tienen, pero aun así, hay una buena forma de saber si tiene más o menos cantidad, y es su posición en la lista de ingredientes. A continuación te mostramos las cinco galletas con más azúcar de la cadena líder en supermercados de España.
Las galletas maría sin gluten ni lactosa
Dejando de lado las galletas de marca que podemos encontrar en Mercadona, como Oreo o Chips Ahoy!, pues ya sabemos que aquí el azúcar no falta, nos limitaremos a las de la marca Hacendado. Empezando por las más sencillas, las galletas maría, y sorprendentemente, son las que no tienen ni gluten ni lactosa las que más azúcar contienen. Además de las razones obvias por las que no debemos consumir alimentos o bebidas sin lactosa si no somos intolerantes, la cantidad de azúcar que llevan en su composición es otro de los grandes motivos.
Si además de ver que no pone la cantidad de azúcar que lleva, nos fijamos en las calorías que aporta al cuerpo, tenemos una razón más que obvia para no comprarlas, o al menos no a diario. En total tiene 458 kilocalorías, 15 gramos de grasas, de las cuales 1,4 gramos son saturadas, las peores. Así que mejor busca otras alternativas saludables para la hora del desayuno.
Galletas de cacao rellenas de crema de Mercadona
Como hemos dicho, no hablaremos sobre las galletas de marca, pues ya sabemos que llevan grandes cantidades de azúcar. Pero en Mercadona no se detienen ante la competencia, y su marca blanca Hacendado cuenta con una muy buena imitación de las famosas galletas Oreo. Aunque no tienen el mismo sabor, lo cierto es que es muy similar, y al ser una alternativa mucho más barata, cada vez son más los que se pasan a comprar las de su marca blanca.
Pero hay un problema, y es que al igual que las de marca, las cantidades de azúcar no son precisamente inferiores. Aunque como en todos los casos que te vamos a mostrar, no se indica la cantidad de azúcar que contienen estos ricos dulces. Y es que cuanto más bueno está un producto, más dañino resulta para el cuerpo, porque el mundo está así de mal repartido. Si nos fijamos en la etiqueta de estas galletas, cosa que nunca hace nadie, a menos que esté a dieta, y en ese caso ni se acercaría a esta sección, podemos comprobar que el azúcar aparece en el primer lugar de los ingredientes. Así que si no quieres volver a sufrir la operación bikini el próximo verano, te recomendamos que busques alternativas más sanas, las cuales no tienen por qué estar en esta sección.
Cookies con pepitas de chocolate
Las Chips Ahoy! también una gemela en Mercadona, son las Cookies con pepitas de chocolate, más literales no pueden ser estas galletas de Mercadona. Lo bueno es que son una alternativa casi perfecta de las de la marca original. Pero como sucede con las demás, como las Oreo, es que el azúcar que ha sido utilizado no es precisamente una cantidad moderada. Lo malo es que cuando vamos a ver una película solos o con alguien, o simplemente nos entra el gusanillo, estos son los primeros productos en los que pensamos.
Nunca hay en casa por supuesto, pero es porque según cruzan el umbral de la puerta, salen de la bolsa y van casi directas a nuestro estómago. Y como bien se dice, 1 minuto de gloria en la boca y años en grasas en nuestras caderas. Porque sí, ahí es a donde se dirigen la mayoría de estas grasas que producen, siendo un problema durante mucho tiempo para poder eliminarlas. Así que si quieres cuidar tu salud, más vale que no compres muy a menudo estas galletas. Y es que una vez puntual no es malo, pero todo en su justa medida, para algo tenemos la pirámide alimentaria, y estos se encuentran en su pico, porque son los que menos hay que consumir. Busca bien en los estantes de Mercadona, pues hay muchas alternativas ricas y saludables, como el hummus.
Cookies rellenas de mantequilla de cacahuete de Mercadona
Una de las últimas incorporaciones de Mercadona en lo que se refiere a las galletas, son estas tan ricas y rellenas de mantequilla de cacahuete. Este producto está llegando a nuestros supermercados de una forma muy discreta. En primer lugar, fueron solo los botes de mantequilla de cacahuete. De tanto verlos en las películas americanas, y tanto extranjero que viene para el turismo, Mercadona decidió introducirlo.
Tuvo una muy buena acogida, así que han buscado más formas para vender, y las galletas rellenas de mantequilla de cacahuete han sido una de sus mejores ideas. Claro que, si nos fijamos en los ingredientes, donde los cacahuetes deberían aparecer en primer lugar, nos encontramos que la mantequilla es la primera, solo en un 45%, y en segundo lugar está el azúcar. Esto es un mal indicativo, ya que cuando miramos los botes de mantequilla que se venden, su primer ingrediente suele ser el azúcar. Es decir, esta es una de las grandes bombas de azúcar de Mercadona.
