El Tesoro emite letras a 6 y 12 meses con los intereses en mínimos históricos

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El Tesoro Público emitirá este martes letras a 6 y 12 meses, después de haber elevado las emisiones previstas para el actual ejercicio por la crisis del Covid-19 y con unos intereses en mínimos históricos.

La emisión se producirá después del empeoramiento de las previsiones económicas para España por parte de la Comisión Europea, que augura una caída del PIB del 12,4% este año, el mayor descenso de la UE, si bien la rentabilidad del bono español a 10 años marcó el pasado jueves un nuevo mínimo anual (0,068%), demostrando que perdura la confianza de los inversores en la deuda española.

Para determinar la evolución del coste de financiación, la referencia en las letras a 6 meses es el tipo de interés marginal del -0,502% registrado el pasado 6 de octubre, y en las letras a 12 meses el interés del -0,496% marcado el mismo día, en ambos casos cerca de mínimos históricos.

Así, el Tesoro continúa avanzando en la consecución de su programa de financiación, revisado en mayo al alza como consecuencia de las mayores necesidades por la crisis del Covid-19, pero que se ha variado de nuevo para reducirse en 15.000 millones.

Tras la subasta de este martes, el calendario de emisiones de noviembre contempla otra subasta de letras a 3 y 9 meses el martes 16 y una última operación este mes de bonos y obligaciones el jueves día 19.

El secretario general del Tesoro y Financiación Internacional, Carlos San Basilio, explicó el pasado jueves en el Congreso que el coste de emisión de la deuda pública se situará a final de año en el 0,20%, por debajo del 0,22% actual, al tiempo que la carga de los intereses de la deuda superará este año el 2% del PIB, aunque posteriormente recuperará la senda descendente.

El Tesoro revisó en mayo su programa anual de financiación y elevó en 100.000 millones las emisiones previstas en 2020 para hacer frente a las necesidades adicionales de financiación como consecuencia de la crisis.

En octubre decidió reducir en 15.000 millones la financiación adicional prevista para este año, con lo que las emisiones netas quedan en 115.000 millones y las brutas en 282.137 millones. Tras esta reducción, las necesidades de financiación bruta hasta final de año pasan de los 47.000 millones a los 32.000 millones.

De esta cantidad, el organismo prevé que aproximadamente 10.000 millones se cubran con el nuevo instrumento europeo de ayuda al desempleo SURE en 2020, una vez que la Comisión Europea ha anunciado el comienzo de su programa de emisión.

Estos fondos se destinarán a atender los gastos de los distintos programas puestos en marcha para reducir el impacto sobre el empleo del Covid-19. El resto de fondos asignados a España, hasta completar los 21.325 millones aprobados, se recibirá en 2021.

Microsoft reconoce la aportación de Minsait a la sostenibilidad medioambiental

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El esfuerzo realizado por Minsait en el cumplimiento del ‘Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 13 de la ONU: Acción por el Clima’ acaba de ser reconocido por Microsoft, que ha incluido dentro de su campaña #BuildFor2030 a Onesait Sustainability, la plataforma para la gestión inteligente de residuos de la compañía de Indra que conecta a todos los agentes implicados en la economía circular.

La iniciativa lanzada por la empresa tecnológica estadounidense persigue poner en valor la contribución de las soluciones diseñadas por sus diferentes partners al cumplimiento de los distintos Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) establecidos por Naciones Unidas.

En el caso de Minsait, Microsoft ha destacado la aportación de Onesait Sustainability para acompañar a los territorios en una «gestión más eficiente de los residuos» con el apoyo de Azure, el servicio de computación en la nube creado por Microsoft para construir, probar, desplegar y administrar rápidamente aplicaciones y servicios mediante el uso de sus centros de datos, explican desde Minsait.

«En Europa, dos de las más firmes apuestas para luchar contra el cambio climático y promover la sostenibilidad medioambiental son el apoyo a las energías renovables y la economía circular, un modelo que prima el aprovechamiento de los recursos y la reducción de las materias primas y supone una alternativa al actual modelo de extracción, producción, consumo y eliminación, el modelo económico lineal», explican desde Minsait.

GESTIÓN INTELIGENTE DE RESIDUOS

En este contexto, Onesait Sustainability proporciona información agregada y modelos de analítica avanzada (a nivel operativo y socioeconómico) al servicio de la estrategia de la economía circular, permitiendo entender patrones de comportamiento ciudadano y disponer de una visión completa e inteligente del territorio.

Esta plataforma es el cerebro de SmartWaste, el proyecto de gestión inteligente de residuos que está desarrollando Ecoembes con Minsait para mejorar y optimizar el sistema de recogida y selección de los contenedores amarillo (envases de plástico, latas y briks) y azul (papel y cartón) en todo el territorio nacional.

Sus capacidades de Internet de las Cosas (IoT), Big Data y de Analítica Avanzada permiten recopilar datos en tiempo real y obtener información de valor gracias a la integración de diversas fuentes, como sensores y sistemas GPS instalados en los camiones de recogida, y a la tecnología implantada en la planta de selección donde se reciben y clasifican los residuos.

«Estos datos facilitan tomar medidas que adecúen la frecuencia de recogida y las rutas que tiene que realizar cada camión, reduciendo costes y emisiones, o conocer los lugares en los que hacen falta más o menos contenedores y si su dotación está adaptada a las necesidades de aportación ciudadana», explican desde Minsait.

Otro punto importante es la estimación de las densidades de cada residuo, dado que refleja si los ciudadanos están depositando los envases en el contenedor que corresponde y desarrollar campañas de concienciación adaptadas. «Por ello, se trata de una plataforma que no solamente mejora los procesos de recogida y selección, sino que también contribuye a mejorar la calidad de vida de los ciudadanos y fomentar su participación en el reciclaje», puntualizan en Minsait.

En esta misma línea, la compañía de Indra cuenta, además, con otras soluciones digitales que contribuyen activamente a crear un futuro más sostenible y una economía más verde, como Onesait Government Cities, la plataforma de gestión de smart cities de Minsait.

Esta plataforma ha conseguido disminuir más del 35% el consumo de agua para riego o el 45% del consumo energético de alumbrado y edificios públicos a través del uso de sensores y del análisis de información en tiempo real. También posibilita reducir al menos hasta la mitad el tiempo empleado por los conductores en la búsqueda de parking, y con ello las emisiones, gracias al uso de apps móviles conectadas a la solución.

HACIA UNA ENERGÍA MÁS VERDE

La transición hacia una economía más descarbonizada y la descentralización en la generación de energía a través de la figura del prosumidor exigen el desarrollo de soluciones de gestión de recursos energéticos distribuidos (DERs) que, manteniendo la seguridad del suministro eléctrico, reduzcan costes y faciliten la integración de mayor capacidad de energía renovable.

Es el caso de Onesait Utilities Prosumers, la solución de Minsait que permite la gestión activa de la demanda, coordinando la flexibilidad entre los puntos de consumo y generación y facilitando la generación de patrones de modificación de carga selectivos mediante el uso de algoritmos inteligentes cuando el operador de red de una distribuidora anticipa restricciones en algún elemento.

Entre otros beneficios, contribuye a mejorar la estabilidad del sistema eléctrico apoyándose en soluciones novedosas alternativas cuando son menos costosas que las tradicionales (generación con plantas poco eficientes o inversiones para aumentar la capacidad de la red de distribución). Además, favorece la integración de las energías renovables, la reducción de las emisiones y la disminución de los precios de la energía.

Según el informe de ‘Flexibility Solutions for High- Renewable Energy Systems’ (Acciona y BNEF, 2019), un escenario con «baja flexibilidad» implica un sistema con un 11% adicional de emisiones, por lo que Onesait Utilities Prosumers resulta una solución clave para convertir la flexibilidad técnica en operativa y contribuir a mejorar la sostenibilidad medioambiental.

Onesait Utilities Prosumers está siendo utilizada como base tecnológica de varios pilotos que Minsait está desarrollando como socio de Iberdrola en el marco de Coordinet, un proyecto de innovación europeo cuyo fin es aprovechar la flexibilidad que los consumidores y pequeños generadores pueden proveer al sistema eléctrico para mejorar la estabilidad de la red primando la energía verde.

Minimizar el impacto de las operaciones del sector de Oil&Gas en el entorno marino y reducir las pérdidas en las redes de transporte es fundamental para la sostenibilidad de la industria. Minsait ya ha dejado patente, también en este ámbito, los beneficios de sus soluciones basadas en Inteligencia Artificial.

Por un lado, Onesait Oil&Gas Environment, la tecnología desarrollada conjuntamente por Minsait con Repsol Technology Lab que ya opera en refinerías y plataformas offshore, permite detectar, en pocos minutos y sin intervención humana, volúmenes de vertidos en la superficie marina que oscilan entre 10 y 20 litros.

Por otro, la compañía ha desarrollado Onesait Oil&Gas Sensing, un avanzado sistema basado en fibra óptica que facilita la detección y clasificación automática de amenazas y fugas en las redes de transporte. Permite, disminuir hasta un 90% las pérdidas producidas por incidentes no intencionados, fugas o intrusiones y reducir en un 75% las emisiones de CO2 a la atmósfera asociadas a las labores de vigilancia convencionales ejercidas por patrullas aéreas y terrestres.

La duración de los contratos registró en septiembre máximos desde 2012

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La duración media de los contratos inscritos en los servicios públicos de empleo durante el mes de septiembre fue de 61,39 días, la cifra más alta en este mes desde el año 2012, cuando se situó en 64 días de media, según datos del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).

Se trata además de la duración media más alta de todo el año 2020, ya que en los ocho meses transcurridos anteriormente las cifras fueron bastante inferiores, con excepción del mes de junio, cuando la duración media de los contratos registrados en el SEPE fue de 60,26 días, cerca, pero aún por debajo, del dato de septiembre (61,39 días).

Analizando la serie histórica de los meses de septiembre, en dicho mes de 2019 la duración media de los contratos se situó en 55,75 días, mientras que en los meses de septiembre del periodo 2016-2018 osciló entre los 58,9 y los 59,9 días. Por su parte, entre 2013 y 2015 este indicador se estabilizó en el entorno de los 60 días. En septiembre de 2012 la duración de los contratos fue de 64 días y en 2011 y 2010 rondó los 70 días.

En los años anteriores (2006-2009), la duración media de los contratos inscritos en septiembre fue bastante superior, con cifras que no bajan de los 82,4 días y que alcanzaron su máximo en 2007, cuando los contratos tenían una duración media de 88 días, muy por encima del dato de septiembre de este año.

Fuentes del Ministerio de Trabajo consultadas señalan que la mayor duración de los contratos laborales refleja la labor continuada de la Inspección de Trabajo y recuerdan que la mejora de la calidad del empleo era uno de los objetivos del Plan Director por un Trabajo Digno.

El Departamento que dirige Yolanda Díaz prevé reforzar con más efectivos este organismo, que en 2021, tras cien años de historia, contará con un presupuesto propio por importe de 175,8 millones de euros.

Hay que tener en cuenta además que, con la llegada de la pandemia en marzo, el Gobierno adoptó una serie de medidas para intentar «sujetar» el empleo, entre ellas la imposibilidad de finalizar los contratos temporales indicando como causa el Covid.

No obstante, los contratos temporales que llegaran a su finalización (por ejemplo, por fin de la obra o servicio prestado) sí se han podido extinguir durante la pandemia, salvo que se hayan visto afectados por un expediente de regulación temporal de empleo (ERTE), en cuyo caso se mantienen en suspenso hasta la finalización del ERTE.

A la luz de los datos del SEPE, en todos los meses del periodo mayo- septiembre la duración media de los contratos ha sido superior este año en comparación con el mismo periodo de 2019. Marzo y abril suponen una excepción, ya que la duración media de los contratos sí fue inferior a la del año pasado. Antes de la pandemia, en el mes de febrero, este indicador era de 52,66 días, inferior a los 53,43 días de media del mismo mes de 2019.

Según los datos del SEPE, casi uno de cada cinco contratos inscritos en los servicios públicos de empleo durante el mes de septiembre tenía una duración igual o inferior a siete días. Esta proporción ha mejorado respecto a septiembre de 2019, cuando uno de cada cuatro contratos duraba menos de una semana.

Concretamente, de los 1.632.484 contratos registrados en septiembre, el 19,1% de ellos (312.175) tenía una duración igual o inferior a la semana.

Si se analizan los contratos con una duración igual o inferior a un mes, los datos del SEPE revelan que el 31,9% de los que se inscribieron en septiembre igualaba o no llegaba al mes de vigencia, porcentaje que hace un año llegaba al 35,7%.

En total, en septiembre se registraron 522.405 contratos de un mes de duración o inferior al mes. De esta cantidad, más de la mitad presentaba una duración igual o inferior a siete días.

Por su parte, 83.240 contratos (el 5,09%) presentaban una duración de entre una semana y 15 días, mientras que 126.990 (el 7,7%) tenían una duración de entre 15 días y un mes.

Con entre uno y tres meses de duración se efectuaron 136.427 contratos en septiembre (el 8,3%), mientras que los contratos de entre tres y seis meses sumaron 96.555 (el 5,9% del total).

Por último, de entre seis y doce meses de duración se registraron 46.326 contratos (el 2,8%), en tanto que 6.830 contemplaban una duración superior al año (el 0,4% del conjunto de contratos).

Asimismo, en el registro del SEPE figuran en septiembre 660.732 contratos de duración indeterminada y 163.209 contratos indefinidos, cifra ésta última que equivale sólo al 9,9% del total de contratos efectuados en el noveno mes del año.

Repsol aplica la meteorología y el ‘big data’ para mejorar la gestión de la energía

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Repsol cuenta con un Hub de Data & Analytics & Artificial Intelligence dedicado a extraer valor de los tres millones de gigas en datos que la compañía maneja diariamente, con el fin de aplicar la meteorología y el ‘big data’ a una mejor gestión de la energía.

En concreto, en este ‘hub’ trabajan 52 especialistas en analítica de datos con diferentes perfiles (translator analytics, ingenieros especializados en datos, data scientists y data managers) y que colaboran con 400 profesionales de las diferentes unidades de negocio para extraer valor de esos datos, según informa la compañía en su última ‘Newsletter’.

La información meteorológica se ha convertido en una variable clave en los procesos de ‘big data’ con los que las empresas generan modelos predictivos para sus prácticas comerciales y de planificación. Así, la energética presidida por Antonio Brufau utiliza las previsiones meteorológicas, por ejemplo, en la gestión de las instalaciones de electricidad renovable, para ofrecer a sus clientes consejos sobre eficiencia energética en el hogar o para prever incidencias en las rutas marítimas de su negocio de ‘trading’.

«Las variables meteorológicas afectan a nuestra actividad, el cambio climático es un ejemplo de ello«, señala la responsable de Data Science del Hub de Data & Analytics & Artificial Intelligence de Repsol, Julia Díaz, subrayando que, por tanto, la compañía tiene que «estar abierta a los avances de una ciencia que innova de forma continua» y que cada vez aporta mayor precisión en sus pronósticos sobre los fenómenos atmosféricos, que tienen gran complejidad.

Para que estas técnicas de analítica avanzada den buenos resultados «es fundamental que los datos que se introducen en los cálculos sean de calidad», indica Díaz, por lo que Repsol colabora con la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Además, en la vertiente tecnológica, Repsol tiene una alianza estratégica con la multinacional Microsoft que incluye el alojamiento de su plataforma de Data & Analytics en Azure, la ‘nube’ de la compañía estadounidense.

Utilizar el automóvil, comprar carburantes de calefacción o agua mineral en una estación de servicio son decisiones afectadas por la temperatura, el viento o la pluviosidad, variables «que se aplican continuamente en la práctica comercial para dimensionar cuál va a ser la demanda o los precios», añade Díaz.

En este sentido, Repsol emplea el concepto ‘Grados día’, elaborado a partir del pronóstico de temperatura de la AEMET y de los análisis de sus negocios, para aproximar tendencias que respondan a las necesidades de sus clientes, una herramienta que ayuda a anticipar, por ejemplo, el consumo de GLP (butano y propano) para calentar los hogares y preparar la cadena logística.

Asimismo, el Hub de Data & Analytics & AI trabaja en un proyecto para emitir recomendaciones técnicas de eficiencia energética dirigidas a sus clientes de electricidad y gas.

Repsol, que también genera y comercializa electricidad baja en emisiones y cuenta con proyectos renovables -en operación y desarrollo- con una capacidad de 6.100 megavatios (MW), también enfoca la aplicación de la meteorología a la gestión de los parques eólicos y fotovoltaicos.

En este sentido, lo aplica al estudio de posibles emplazamientos o las predicciones de producción de las instalaciones en funcionamiento, una variable a tener cada vez más en cuenta.

A este respecto, Díaz subrayó que para optimizar la integración de las energías renovables en el mercado eléctrico es fundamental disponer de un pronóstico de la producción «lo más preciso posible, que cruzamos con otras estrategias de precios y previsión de la demanda para decidir cuál es el mix energético de nuestra generación con el que acudimos a la subasta».

Otra vía de trabajo en curso que hará evolucionar la meteorología es la aplicación de técnicas de ‘Machine Learning’ e Inteligencia Artificial, similares a las que ya está empleando el grupo para sus escenarios de negocio.

Se trata de tecnologías cognitivas que entrenan a los ordenadores con predicciones y comportamientos pasados para que aprendan de manera automática y aporten mayor precisión en los cálculos.

El Día Mundial del Enoturismo se celebra este año con catas y actividades adaptadas al coronavirus

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El Día Mundial del Enoturismo tiene lugar de forma habitual el segundo domingo de noviembre, y en esta ocasión las actividades preparadas habitualmente para la ocasión han tenido que ser adaptadas debido a la pandemia de COVID-19 y a las restricciones de movilidad en muchas provincias españolas.

El turismo del vino continúa en crecimiento en nuestro país y su impacto económico en España supera ya los 85 millones de euros, solamente teniendo en cuenta las visitas a bodegas y museos del vino, según datos del Observatorio Turístico de las Rutas del Vino de España.

La cifra de negocio alcanzaría los 256 millones de euros al sumar la parte estimada correspondiente a los sectores de la restauración, hostelería, comercios y empresas de actividades de ocio que también implica.

La Asociación Española de Ciudades del Vino (Acevin) se suma un año más a la celebración del Día Mundial del Enoturismo a través de las actividades que han sido programadas durante esta semana tanto en las diferentes Rutas del Vino de España como en otras ciudades asociadas a Acevin.

Desde la organización señalan que este año es «singular» debido a la situación provocada por la pandemia de la COVID-19 y el nuevo estado de alarma, por lo que se ha modificado de manera sustancial la mayor parte del programa de actividades.

Las 31 rutas del vino que actualmente forman parte de la marca referente del enoturismo de España, Rutas del Vino de España, que gestiona Acevin, han adaptado sus propuestas a la actual realidad para poder llegar a todos y contar con las máximas garantías de seguridad sanitaria.

Muchas de las actividades se han adecuado a formatos online, mientras que las que se mantienen presenciales cuentan con protocolos de organización como reserva previa y grupos reducidos.

Entre las actividades propuesta para estos días se encuentran las jornadas de puertas abiertas en bodegas y monumentos, catas, visitas guiadas en museos del vino, paseos interpretativos por viñedos, charlas o talleres temáticos.

Las Rutas del Vino de España apuestan por un turismo de cercanía para celebrar este día teniendo en cuenta las limitaciones de movilidad que existen en gran parte de las Comunidades Autónomas españolas.

El Día Mundial del Enoturismo, iniciativa que partió hace doce años de la Red Europea de Ciudades del Vino (Recevin), se celebra en países como España, Portugal, Italia, Francia, Grecia, Alemania, Austria, Bulgaria, Eslovenia, Hungría y Serbia, además de otros como Brasil, Chile, Argentina o Uruguay.

El objetivo de este día es potenciar el turismo del vino y promocionar las regiones vitivinícolas como generadoras de riqueza económica, cultural y patrimonial en unos territorios de eminente carácter rural.

75 nuevos radares de la DGT: la lista completa de los que hay en España

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La Dirección General de Tráfico ha anunciado el aumento de la vigilancia y el control de la velocidad en las carreteras de nuestro país. Para ello, instalará en nuestras carreteras 75 radares y 28 drones más, que se sumarán a los que ya salpican nuestra red de carreteras. La DGT cree que estos casi 1400 radares ayudarán a reducir el índice de siniestralidad de los más de 1500 tramos considerados peligrosos en nuestra red de carreteras.

Información sobre los radares

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En la anterior campaña, que coincidió con la Operación Especial del verano, la DGT ya había desvelado de forma oficial donde estaban situados los 1392 radares (entre los fijos móviles y de tramo repartidos por toda la geografía española). Estos dispositivos trataban de vigilar los excesos de velocidad, pero era acompañados de drones, helicópteros Pegasus o furgonetas camufladas para controlar que no se cometieran otro tipo de infracciones como el uso del teléfono móvil durante la conducción, por ejemplo.

Denuncias

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El año pasado, tuvo lugar un incremento del 13,3% de las multas por exceso de velocidad a través de radar. En total, unas 2.933.089 denuncias por exceso de velocidad que se atribuyen a los radares de la DGT. Aunque este año no ha finalizado y por lo tanto todavía no se puede hacer balance, todo parece indicar que habrá muchas menos puesto que debido al estado de alarma y a la reducción de la movilidad a lo largo de todos estos meses el volumen de los desplazamientos ha sido mucho menor.

Actividades de los radares

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Además, se sabe que los radares más activos del 2019 son los de Andalucía, de los que se han extraído 680.583 multas, es decir, el 23,2% de todo el territorio español. Le siguen Madrid (12,7%) y la Comunidad Valenciana con el 11,4%. En el lado opuesto están La Rioja, Cantabria y Navarra con menos incidencias por velocidad. En todo caso, el radar de la DGT que más denuncias ha recogido en el año 2019 es uno ubicado en el km. 478,1 de la AP-7 de la Comunidad Valenciana, a la altura de Sagunto.

Campañas de la DGT

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El incremento de los radares de la DGT se centra en la vigilancia y el cumplimiento de las normas de tráfico para evitar los accidentes de tráfico, especialmente aquellos graves que acaban en con personas fallecidas o con heridas muy graves. La institución también aumentará el número de agentes para supervisar el cumplimiento del código de tráfico. No obstante, en la página web ponen a disposición de los conductores las coordenadas de los tramos de control de los radares. También está disponible la búsqueda por nombre de carretera o por provincia. Aquí puedes hacer la consulta.

Nuevo radar

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Hace tan solo un par de meses, la DGT presentaba un nuevo radar que multa a un kilómetro de distancia. Se trata del Trucam II, cuyo uso, está previsto que se extienda a toda la península. Se trata de un radar que funciona a partir de un láser y que tiene un procesador diez veces más rápido que la generación anterior de radares. Así, este radar puede mejor la velocidad de los vehículos que se alejan y la de los que se aproximan con un margen de error muy reducido. Dispone de WiFi, por lo que además manda imágenes en tiempo real a los agentes de tráfico. Además, no sólo detecta infracciones relacionadas con temas de velocidad sino también el uso del teléfono móvil al volante o la ausencia de cinturón, entre otros. De momento está en fase de ensayo, pero parece que muy pronto entrará en acción.

¿Cómo puedo acogerme al proceso de Segunda Oportunidad si soy autónomo?

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Que un autónomo tenga deudas no es nada extraño. El problema viene cuando las obligaciones pendientes superan la capacidad económica del endeudado, porque en este caso se vuelve imposible o casi imposible hacer frente al pago de las deudas. Es entonces cuando se puede acudir al proceso de Segunda Oportunidad.

En el año 2015 se aprobó la Ley 25/2015, de 28 de julio, que regula el mecanismo de segunda oportunidad, la reducción de la carga financiera y otras medidas de orden social, norma a la que comúnmente conocemos como Ley de Segunda Oportunidad. Su principal característica es que es de aplicación a todo tipo de personas físicas, lo que incluye a los autónomos.

¿Qué busca el proceso de Segunda Oportunidad?

ley proceso de segunda oportunidad

Se trata de un mecanismo que quiere facilitar al autónomo el pago de sus deudas a través de un proceso de negociación con sus acreedores, que implica por parte de estos algunas concesiones como hacer quitas o aceptar esperas de las deudas. La idea es que, aunque los acreedores no satisfagan del todo sus créditos, sí lo hagan en gran parte.

La peculiaridad del proceso es que, si la situación del afectado es tan complicada que el pago de las deudas es totalmente inviable, la autoridad judicial puede declarar extinguidos los créditos pendientes de pago. Es decir, que en ciertos casos puede permitir a los autónomos liberarse totalmente de sus deudas si no pueden pagarlas, de ahí la denominación Segunda Oportunidad.

¿Cuándo puede un autónomo acogerse al proceso de Segunda Oportunidad?

crisis y proceso de segunda oportunidad

Para que este procedimiento sea viable para el profesional que trabaja por su cuenta es necesario que demuestre que no puede pagar sus deudas. Esto implica que va a tener que liquidar todo su patrimonio y que este no sea suficiente para cubrir todas las obligaciones económicas que tiene pendientes.

Por otro lado, también se exige obrar de buena fe. Este es un término amplio que incluye diferentes cuestiones como no haberse provocado a sí mismo la situación de insolvencia, no esconder bienes a los acreedores o no tener antecedentes por haber cometido un delito de tipo económico.

Deudas que se pueden liquidar a través de este procedimiento

deudas proceso segunda oportunidad

El proceso de Segunda Oportunidad es viable cuando la cantidad adeudada no supera los cinco millones de euros. Tratándose de un autónomo es normal que se cumpla este requisito, ya que un profesional no suele endeudarse tanto. Por lo demás, es indiferente el origen que tengan esas deudas.

Hasta hace algún tiempo la Segunda Oportunidad no se aplicaba con respecto a las deudas pendientes con Hacienda y la Seguridad Social, pero la jurisprudencia ha cambiado el criterio de la ley y ahora se entiende que los deudores pueden quedar exonerados de sus deudas con estas Administraciones Públicas en cuantías que pueden exceder del 70% de lo debido. En otros casos la autoridad judicial se encargará de limitar la deuda y fraccionar los pagos.

¿Cómo se comienza el proceso?

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El autónomo que desee acogerse a un proceso de Segunda Oportunidad tiene que ponerse primero en manos de un abogado especialista en estos temas y contratar a su vez un procurador que le representará a lo largo del proceso. Esto implica que para poder acceder al procedimiento primero hay que hacer un desembolso económico.

El abogado se encargará de elaborar un expediente que recoja toda la información relativa a las deudas: origen de las mismas, cantidades que se han pagado, cuantías pendientes, intentos de negociación entre el deudor y el acreedor, etc. Una vez que el expediente está listo se presenta ante el Notario y este procede a nombrar a un mediador.

Un procedimiento en dos partes

ser autonomo

La característica del proceso de Segunda Oportunidad es que tiene dos partes claramente diferenciadas. Una vez nombrado el mediador este cita a los acreedores y al deudor a una reunión e intenta acercar posturas y conseguir un acuerdo de pago que pueda resultar beneficioso para ambas partes.

Si se llega a un acuerdo este quedará recogido en escritura pública y vinculará a todas las partes intervinientes. Desde ese momento, el autónomo tendrá que hacer los pagos en el tiempo y forma convenidos si quiere ir liberándose poco a poco de sus deudas. Lo bueno es que al intervenir un mediador los acreedores tienen algo más de presión y suelen aceptar hacer algunos ajustes en la deuda. Pero si no es posible el acuerdo, entonces hay que seguir a la segunda fase del procedimiento, que se desarrolla ante el juez.

Fase de exoneración del pasivo insatisfecho

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También conocida como BEPI, esta es la última fase del proceso de Segunda Oportunidad, y solo se acude a ella si no ha sido posible alcanzar un acuerdo en la fase de negociación o si la situación del deudor es tan complicada que hace completamente inviable ningún acuerdo porque no va a poder pagar todo lo que debe.

En esta fase entra a conocer del proceso un juez, que será el que determine si realmente conviene exonerar al deudor de todas sus obligaciones económicas. En caso de que sea así, el autónomo quedará liberado de esas deudas y a partir de ese momento será como si empezara de nuevo desde cero.

Las deudas pueden reactivarse

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Lo que muchos no tienen en cuenta es que esas deudas exoneradas no desaparecen del todo hasta pasados cinco años. Si dentro de ese lapso de tiempo la situación del autónomo mejora y tiene bienes suficientes como para pagar lo que debía, sus acreedores pueden acudir a los tribunales y pedir la reactivación de la deuda.

Si esto se produce, el autónomo tendrá que hacer frente a esas cantidades que en su momento quedaron sin pagar. Pero si su situación no mejora lo suficiente como para que esto justifique la reactivación de la deuda, pasados cinco años se produce la extinción definitiva y los acreedores ya no podrán reclamar nada.

El proceso de Segunda Oportunidad puede durar entre seis meses y dos años, dependiendo de la complejidad del caso, y tiene un coste para el deudor, porque debe pagar a su abogado y su procurador. A pesar de ello, es una muy buena alternativa para profesionales que se han endeudado demasiado y no saben cómo salir de la situación en la que están.

Las mejores plataformas para buscar trabajo como freelance

Las nuevas tecnologías han aportado muchas cosas buenas a nuestra vida, y muy especialmente a nivel profesional. Gracias a ellas son muchos los profesionales que pueden encontrar trabajo sin necesidad de salir de su oficina, e incluso quienes pueden trabajar cómodamente desde su casa y sin apenas tener gastos. Por eso, es normal que la figura del freelance esté teniendo tanto éxito.

El freelance o freelancer es un trabajador independiente que ofrece sus servicios a empresas, pero siempre de forma autónoma y gestionando él mismo su tiempo y su trabajo. Con frecuencia usamos esta denominación para hacer referencia en exclusiva a aquellos profesionales que trabajan además en sectores relacionados directa o indirectamente con el ámbito digital: diseñadores web, fotógrafos, redactores, profesores online, etc. 

¿Dónde buscar trabajo como freelance?

ofertas empleo freelance

Es normal que el freelance desarrolle una labor de marketing, que cuente con su propia página web y esté presente en redes sociales como LinkedIn u otras para darse a conocer ante sus clientes potenciales. Para él es esencial poder mostrar su portafolio y demostrar todo lo que sabe hacer.

Pero además, estos profesionales tienen a su disposición una serie de plataformas especializadas en las que pueden encontrar en contacto directo con empresas que demandan servicios como los suyos. Estas plataformas tienen un sistema doble de funcionamiento. Por un lado, los freelancers pueden poner su anuncio ofreciendo sus servicios y, por otro, las propias empresas interesadas en contratar servicios pueden poner un anuncio. Vamos a ver cuáles son ahora mismo las mejores plataformas para buscar trabajo freelance.

Freelancer, destacando entre los freelance

empleo freelance

En los últimos años han surgido muchas plataformas de este tipo, pero Freelancer está entre las favoritas de profesionales y empresas, contando con más de 23 millones de usuarios registrados entre unos y otros. Uno de sus puntos fuertes es que cubre prácticamente todos los sectores, puedes encontrar trabajo como traductor, pero también como fotógrafo o experto en SEO.

Crear un perfil básico es gratis, pero si quieres más funcionalidades deberás pagar una suscripción Premium. En líneas generales es una web muy sencilla de usar y además cuenta con una app propia, lo que facilita el acceso a las ofertas de trabajo. Otro punto a destacar es que el profesional puede crear una oferta personalizada, lo que aumenta sus posibilidades de ser contratado.

Infojobs, también para el trabajo freelance

plataformas trabajos online

El mercado laboral ha cambiado mucho en los últimos años y las webs de búsqueda de trabajo tradicionales han tenido que adaptarse. En el caso de Infojobs ese cambio ha sido bastante positivo. En un momento determinado incluso llegó a tener una web específica para el trabajo freelance, pero finalmente decidió cerrarla y mostrar en su web de siempre este tipo de ofertas.

Lo bueno de este sistema es que al ser una web de búsqueda de trabajo y no una plataforma freelance como tal no te cobran ningún tipo de comisión por los proyectos realizados ni tienes que pagar para registrarte. Al ser una de las webs de empleo más reconocidas en España es posible encontrar ofertas para todo tipo de perfiles profesionales.

Upwork

empleo digital

Si hablamos de grandes plataformas de trabajo freelance no podemos dejar de mencionar Upwork, ya que es una de las más grandes y de las que más éxito tienen en este momento, con más de cuatro millones de clientes y una amplia oferta de trabajos. Es fruto de la unión de Elance y oDesk, por lo que engloba todo lo bueno de estas.

Aquí no funciona la modalidad de concurso, que es muy típica en otras plataformas así, y queda totalmente prohibido pedir trabajo gratis. El cliente postea su anuncio y los profesionales hacen su propuesta. Como es habitual en estos casos, si el profesional consigue el proyecto, debe pagar una comisión que va a porcentaje sobre lo que haya ganado.

Toptal para el freelance que busca proyectos de calidad

encontrar trabajo online

Quienes trabajan por su cuenta en el sector online saben que no siempre es sencillo encontrar trabajos bien remunerados. Con frecuencia las empresas que usan las plataformas freelance lo que buscan es contratar el servicio lo más barato posible, sin prestar demasiada atención a la calidad, lo que es un inconveniente para los buenos profesionales, que ven que lo único que prima es poder ofrecer su trabajo a un precio muy bajo.

Sin embargo, existen plataformas en las que lo verdaderamente importante es la calidad del trabajo ofrecido. Esto es precisamente lo que diferencia a Toptal de otras. Aquí el freelance tiene la oportunidad de trabajar con grandes empresas como JPMorgan o AirBnb. Por eso pertenecer a ella no es tan sencillo,  hay que pasar un proceso de evaluación bastante estricto.

Malt

trabajo para autonomos

Se trata en este caso de una plataforma bastante especializada y algo diferente a lo que estamos acostumbrados a ver en este sector. Malt es relativamente nueva en España, pero lleva ya bastantes años funcionando con éxito en Francia. Su particularidad es que aquí las empresas no ponen anuncios, sino que contactan directamente con los profesionales que son de su interés una vez analizado su perfil.

Cada freelance crea su perfil exponiendo su experiencia y fijando una tarifa aproximada. La plataforma se lleva una comisión por cada proyecto realizado, pero a cambio el profesional tiene la garantía de que va a cobrar por su trabajo, puesto que es la plataforma quien gestiona la elaboración de la factura y su cobro.

Fiverr

trabajar online

Aunque en su momento tuvo su versión española, ahora solo es posible trabajar a través de la versión anglosajona. Quizá no es la mejor opción para quienes buscan proyectos a largo plazo o bien pagados, porque lo que ofrece realmente son “minijobs” de corta duración y con un importe bastante bajo.

Sin embargo, si puede ser una opción para buscar pequeños proyectos que ayuden a sacarse un extra o incluso servir como impulso profesional y para la creación de un portafolio para aquellos que se están iniciando ahora en el mundo freelance.

Estos son solo algunos ejemplos, pero existen una gran cantidad de plataformas especializadas en trabajo para freelancers. Si trabajas o estás pensando en trabajar por tu cuenta, no dudes en echarles un vistazo, puesto que son una muy buena oportunidad para encontrar nuevos proyectos.

Películas que no sabes que salieron de un libro

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En los últimos años se han multiplicado las películas y las series basadas en libros o en sagas de libros. Un tema que siempre es polémico, porque más allá del típico “el libro es mejor”, muchas veces el público no queda satisfecho con la adaptación que se ha hecho para llevar a sus personajes favoritos a la gran pantalla.

Lo cierto es que hacer una adaptación cinematográfica de una obra literaria no es nada fácil, y ello se debe en gran medida a que el lector tiene una imagen del personaje en su cabeza que si no coincide con la imagen que tiene ese personaje en la película va a hacer que la rechace. Aún así, hay adaptaciones verdaderamente buenas, que han sabido mantener el espíritu de la obra original e incluso ir un poco más allá. De hecho, hay algunas películas que es posible que hayas visto y que no sepas que están basadas en un libro. Mira los siguientes ejemplos.

El graduado, de las películas basadas en libros

peliculas basadas en libro

En 1967 Dustin Hoffman y Anne Bancroft se pusieron en la piel de Benjamin Braddock y la señora Robinson para protagonizar un curioso triángulo amoroso entre un joven, una chica y la madre de esta. La película fue nominada a siete premios Óscar y acabó llevándose uno. A día de hoy sigue siendo considerada como un filme fundamental en la historia del cine.

Lo que no todo el mundo sabe es que El Graduado está basada en la novela del mismo nombre escrita por Charles Webb. Aunque lo cierto es que el libro había pasado bastante desapercibido hasta que se estrenó la película y hoy por hoy son muchos los que han visto la película sin tener ni idea de que toda la historia viene de un libro.

Tiburón

peliculas steven spielberg

Los niños de los 70 y los 80 le tenían mucho respecto a meterse en el mar por si de repente aparecía un tiburón blanco que se los quisiera comer. La culpa la tuvo Steven Spielberg, que en 1975 dirigió la película Tiburón, que nos presentaba a este mamífero marino como un animal realmente temible al que nadie querría acercarse.

Seguro que la has visto miles de veces, pero igual no has leído “Tiburón” de Peter Benchley, la novela en la que está basada la idea de la película. De hecho, el propio autor del libro estuvo implicado en el guión de la película y elaboró los guiones iniciales, que también tuvieron participación de Carl Gottlieb.

Acorralado

peliculas acorralado

En 1982 Acorralado llegaba a todas las salas de cine del mundo y daba comienzo así la larga saga de Rambo. La película nos cuenta la historia de John Rambo, un veterano de la guerra de Vietnam que tiene problemas para adaptarse de nuevo a la vida civil. En realidad esta película es una gran crítica a cómo trataba la sociedad a los veteranos de guerra, haciendo que su vuelta a la normalidad fuera todavía más complicada.

Pues bien, Acorralado está basada en un libro del mismo nombre que había escrito en 1972 David Morrell y que es muy recomendable tanto si te gusta la saga de Rambo como si no, puesto que tiene un final muy diferente. Varios guiones que adaptaban la novela estuvieron dando vueltas por diferentes estudios hasta que finalmente Sylvester Stallone se decidió a llevarlo a la gran pantalla.

La Jungla de Cristal no es de las películas originales, salió de un libro

peliculas adaptacion libro

A finales de los 80 llegaba a los cines una de las películas de acción más famosas de esa década y que marcaría un antes y un después en la carrera de Bruce Willis. Y, aunque no te lo creas, a día de hoy todavía hay mucho debate entre los cinéfilos para establecer si La jungla de cristal es o no una película navideña.

Pero al margen de esto, lo que pocos saben es que esta peli de acción está basada en una novela. En concreto se inspira en Nothing last forever o Nada es para siempre de Roderick Thorp. Si ya has terminado con tus lecturas pendientes quizá sea hora de echarle un vistazo a esta novela y comprobar si es mejor que la película.

Cadena Perpetua

Cadena Perpetua stephen king

Un Morgan Freeman y un Tim Robbins en estado de gracia protagonizaron en 1994 la curiosa historia de unos presos y el camino de uno de ellos hacia la fuga de prisión. Fue nominada a siete Óscar, pero tuvo la mala suerte de estrenarse el mismo año que Forrest Gump y Pulp Fiction, por lo que al final se quedó sin ninguno. Eso sí, hay muchos que la consideran la mejor adaptación de un libro nunca hecha.

Pero lo cierto es que Cadena Perpetua no está realmente basada en un libro, sino en un relato. Rita Hayworth y la redención de Shawshank fue escrita por Stephen King en 1982, un relato en el que prescinde de elementos terroríficos y sobrenaturales y que es de lo mejor escrito por este autor. Si tienes una tarde libre aprovecha para ver de nuevo la película y échale luego un vistazo al relato en el que se basa.

Forrest Gump, de las películas basadas en libro

Forrest Gump basada en un libro

1994 fue un buen año para el cine, quienes tuvieron la suerte de ver Cadena Perpetua en el cine también pudieron ver Forrest Gump. La película de Zemeckis fue la gran ganadora de los premios de ese año y a día de hoy sigue conmoviendo el corazón de todo aquel que la ve. En este caso la película esta basada en la novela del mismo nombre escrita por Winston Groom.

La película nunca tuvo una secuela a pesar de su éxito, pero fue precisamente lo mucho que gusto el filme lo que llevó a Groom ha escribir una secuela de su novela contando las aventuras y desventuras de Forrest Gump y su hijo

Y no son los únicos ejemplos de películas que han salido de un libro. Jurassic Park, ¿Quién engañó a Roger Rabbit? y El curioso caso de Benjamin Button también se basaron en novelas. Como ves, lo de que el cine se inspire en la literatura para crear sus historias no es nada nuevo. 

Cultura de empresa: cómo se crea y unifica a todos los trabajadores

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Una empresa es comunicación. Partiendo de esta base, podemos comprender la importancia de crear una cultura de empresa fuerte, también denominada en el marketing cultura corporativa o de las organizaciones.

Las empresas son conocidas o percibidas por aquello que transmiten. Podemos entender que es algo así como una persona en sí misma, con sus inquietudes, proyectos y transmisiones al resto del mundo. Este mundo son sus clientes, proveedores y, sobre todo, trabajadores.

Por ello, es de gran importancia el crear una cultura de empresa que consiga transmitir los valores de la compañía y su saber hacer al resto. Descubre cómo crearla y los beneficios que aporta.

Cultura de empresa: cómo crearla y beneficios

La cultura corporativa se crea a partir de dos grandes conceptos: la identidad, aquello que la empresa quiere ser; y la imagen, la forma en la que es percibida por los demás.

La cultura se define como el conjunto de creencias, costumbres, valores y prácticas de una empresa.

Cómo se crea la cultura corporativa

Comenzar por los líderes

Para crearla de forma fuerte y eficiente, es indispensable comenzar desde arriba. Es decir, lo primero es «atacar» al CEO de la empresa, al fundador y/o a los directivos. Estos deben tener muy clara la necesidad así como los beneficios de contar con una cultura fuerte y bien impregnada en los trabajadores de la compañía.

No importa si es necesario reestructurar el organigrama para que esta pueda ser efectiva. Los líderes deben ser los primeros en actuar para que esta vaya descendiendo a todos los demás.

Misión, visión, valores

Una vez que se tenga claro que se debe depositar toda la confianza en este proyecto, llega la hora de definir la estrategia. Para ello, se debe establecer cuál será la misión de la empresa (su razón de ser); la visión (qué quiere llegar a ser); y sus valores (su forma de ser).

Toda la empresa es responsable

La cultura es la seña de identidad de la compañía y marca las pautas y directrices que se seguirán en el futuro. Por ello, toda la empresa debe estar involucrada en la misma.

Una muy buena idea es pedir opinión a los trabajadores sobre qué les parece trabajar en la organización, qué aspectos cambiarían y cuáles reforzarían para ayudarlos a dar lo mejor de sí mismo.

El valor más importante es el humano, y contar con un equipo comprometido puede cambiar y mejorar mucho las cosas.

Definición y aplicación de la cultura

Definir la cultura no es más que plasmar el modelo que se desea seguir y establecer unas bases para que llegue a todos a través de una excelente comunicación interna.

El proceso de aplicación no es rápido ni tiene por qué serlo. Se instaurará paulatinamente comenzando desde dentro y, una vez habiéndola hecho llegar a todos, se comenzará a trabajar su proyección exterior.

Compartir la victoria

A todos nos gusta sentirnos parte de algo, y más cuando las cosas están bien hechas. Es importante, por tanto, compartir los logros y avances que se vayan consiguiendo gracias a la cultura corporativa con todos los equipos que formen la compañía.

Beneficios de contar con una cultura fuerte

Existen grandes beneficios para todas aquellas empresas que desean cambiar e implementar una nueva y buena cultura en su organización.

A nivel interno, los trabajadores se sentirán mucho más unidos, tanto entre ellos como con los valores de la empresa. Esto se traduce en beneficios personales y profesionales. No hay nada mejor que contar con equipos humanos orgullosos de trabajar donde lo hacen, pues esto hará que den lo mejor de sí mismos.

En el exterior, se conseguirá una percepción mucho mejor por parte de la sociedad. A partir de ahora, se puede controlar de forma mucho más efectiva cómo nos ven y conseguir que lo hagan como pretendemos.

Contar con una cultura corporativa fuerte, valorada y bien transmitida es lo ideal a la hora de crear empresas líderes con trabajadores contentos y con talento que aporten gran valor a la sociedad.

Descuentazos de hoy en Amazon: desde colchones, cápsulas de café, mascarillas…

Amazon tiene para nosotros una de las promociones más destacadas del momento desde su catálogo online. Una oportunidad fantástica para hacernos con una variedad completa de productos que se conforman con grandes descuentos para hoy. Entre ellas mascarillas, cápsulas de café, colchones o mascarillas.

Todas ellas destacan porque estarán disponibles durante el día de hoy con unos precios notablemente rebajados, por lo que es una ocasión que no puedes perderte bajo ningún concepto. Son descuentos que no encontrarás en otros establecimientos o tiendas físicas que frecuentes. Te los presentamos desde MERCA2.

CAPTAGRASAS NATURAL PARA PERDER PESO, EN AMAZON

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Para presentarnos todos estos productos que están en descuento desde la tienda de Amazon, el comercio electrónico nos resalta muy bien este captagrasas para perder peso de una forma óptima.

Se trata de un genial producto en cápsulas de la que una contiene el ingrediente activo de origen natural: Okranol, que es un complejo de fibras patentado procedente de una planta natural.

A esto, este captagrasas es de los más valorados porque destaca por seguir una línea sanitaria. Con él y una buena dieta y ejercicio, ayudará a adelgazar y a quitar los excesos de grasa en el cuerpo. Actúa reduciendo la grasa existente, donde reduce los las caderas y la cintura. Puedes comprarlo junto a otros como mascarillas aquí.

COLCHÓN VISCOELÁSTICO DE GRAN CALIDAD – DORMIO, EN AMAZON

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Uno de los grandes fuertes de este día en Amazon son los descuentos en colchones y mascarillas, más allá de los captagrasas como el que vimos en el caso anterior. Y este es de los mejores que puedes encontrar.

Uno de esos colchones óptimos que regularán de la mejor manera nuestro espacio a la hora de dormir y que tengamos un sueño plácido y confortable. Con Viscoelástica de alta densidad, tiene un groso de 2cm de grosor.

Es de los colchones que mejor precio tienen, también por su recubrimiento en tejido Strech, que servirá para mejorar la transpiración del producto. Tiene un tratamiento de aloe vera en el tejido para ayudar al descanso y uno antiácaros para protegerlo. Disponible en varias medidas, puedes comprarlo junto a las mascarillas aquí.

COLCHÓN IMPERIAL FIRME DE ALTA RESILIENCIA, EN AMAZON

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Otro de los fantásticos colchones que podremos tener a nuestro alcance desde Amazon es este característico de Imperial, y que se ve como parte de los más suculentos por su precio rebajado.

Este es un colchón de alta gama de unos 30 cm de grosor. Por lo que aportará la mejor comodidad para nuestro descanso. Está fabricado con frafeno, por lo que la firmeza y durabilidad están aseguradas.

El mismo es de un núcleo especial de alta resiliencia con estructura de células abiertas termoregulable. Por su parte, destaca el tejido de alto gramaje con tratamiento Bayscent, que está certificado por los laboratorios Bayer. También evita la sudoración, y elimina y neutraliza los malos olores Puedes comprarlo junto a las mascarillas en la tienda aquí.

CÁPSULAS DE CAFÉ – NESCAFÉ DOLCE GUSTO, EN AMAZON

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Entre los descuentos de colchones o mascarillas, también tenemos la oportunidad de llevarnos esta gran oportunidad en cápsulas de café. En este caso son las de Nescafé Dolce Gusto.

Se ven como unas cápsulas de café inteligentes donde resaltan por su sellado hermético. Esto hará que mantengan el café fresco conservando todos los aromas incluso después de servirlo.

Es un café gourmet seleccionando los orígenes de mayor calidad con el inconfundible sabor Dolce Gusto. En su lugar, estas cápsulas son de café descafeinado, donde tienen un sabor seductor y cálido. Se encuentran, además, en más de 30 variedades de chocolate, té, espresso… se pueden comprar aquí.

CÁPSULAS QUALITÁ ORO COMPATIBLES CON NESPRESSO, EN AMAZON

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También relacionadas con las cápsulas y sus grandes descuentos, Amazon nos presenta estas otras de Qualitá Oro, que son unas cápsulas de gran calidad de Note D’Espresso Italiano.

Por lo que tendremos el mejor sabor y aroma a nuestra mejor disposición. Con él trataremos un café enteramente natural, y del que es tostado en Italia. Tendremos un delicioso sabor y aroma del café.

Todo recién hecho en una pequeña cápsula. En su lugar, vienen en una caja de un total de 100 cápsulas de nueva generación totalmente certificadas con barrera de oxígeno. Compatibles con cafeteras Nespresso, las puedes comprar junto a las mascarillas y colchones aquí.

PACK DE 50 MASCARILLAS DESECHABLES

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De la misma manera que nos encontraremos variados descuentos para el día de hoy en colchones o cápsulas de café, entre otras, Amazon nos sorprende también por ofrecernos este curioso pack de mascarillas.

Unas mascarillas desechables que surtirán un gran efecto protector ante el coronavirus. Viene en un paquete de 50 piezas, y destacan especialmente bien por su buena filtración y eficacia.

En ello, estas mascarillas son de un material de tela no tejido que hará que las partículas que habitan en el exterior no entren en contacto con nosotros, evitando así posibles contagios e infecciones respiratorias. Están destinadas a personas sin síntomas que no sean susceptibles de utilizarlas. Puedes comprarlas aquí.

MASCARILLAS DE TELA REUTILIZABLES

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Estas mascarillas que te mostramos son unas reutilizables que destacan muy bien para toda nuestra protección frente al virus. Tienen propiedades filtrantes que harán que no entre en nuestro contacto.

Así como que el evitar a los patógenos que habitan en el exterior, desde partículas, bacterias, polvo o gérmenes relacionados. En su caso efectuará como medida de seguridad.

Logrando protegernos a nosotros mismos pero no a nuestro alrededor, por lo que no es externa. Estas mascarillas de tela se dan con un gran descuento en Amazon, junto a los colchones o capsulas de café que vimos anteriormente. Vienen en un pack de 3 piezas y puedes comprarlas aquí.

ZAPATILLAS NIKE TANJUN PARA NIÑOS

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Entre todas estas mascarillas, colchones y cápsulas de café que vemos como gran descuento, Amazon también nos trae unas zapatillas para niños de Nike. Son de lo más destacado de hoy.

Unas zapatillas donde la marca de deporte ha hecho aportar toda la sencillez posible en ellas, también para remarcar su buena adaptabilidad a la  hora de hacer deporte o ejercicio físico.

Estas se muestran como unas zapatillas de gran ocasión, donde los niños tendrán un calzado óptimo para cualquier momento. Tienen un diseño moderno, práctico y cómodo y una elegante parte superior para un look impecable. Las podemos comprar en la tienda aquí.

ASPIRADOR DE ESCOBA SIN CABLE CON UNA HORA DE AUTONOMÍA

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Por último, entre los grandes descuentos de mascarillas, colchones y cápsulas de café, entre tantas otras, Amazon nos tiene preparado un genial aspirador que se encuentra con un precio rebajado.

Es de Rowenta, marca líder en aparatos aspiradores y robots. Una aspiradora escoba ciclónica sin cable y sin bolsa. El gran fuerte es su autonomía gracias a la batería ion-litio 25.2 v con autonomía de hasta 60 minutos.

Tiene un rendimiento donde no llega ninguna otra, y está concebida para ello. a Su cabezal de aspiración con tecnología Delta de alto rendimiento está equipado con un cepillo motorizado activo y un diseño avanzado que permite una óptima aspiración día tras día. La podemos comprar aquí.

Así puedes aumentar tu eficiencia si trabajas desde casa

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Trabajar desde casa tiene muchas cosas buenas, pero también tiene un lado negativo. Para quien no sabe organizarse bien, realizar sus tareas laborales desde su hogar puede convertirse en un auténtico problema que afecta a su productividad y eficiencia. De ahí que sea importante adoptar una serie de medidas antes de arrancar con el teletrabajo.

En la actualidad podemos encontrar una gran cantidad de herramientas que facilitan el trabajo en remoto. La mayoría de ellas son sencillas de utilizar e incluso gratuitas. Aunque contar con buenas herramientas y apps es esencial para poder trabajar desde casas, la productividad no depende solo de ellas. El trabajador también debe poner de su parte y establecer un sistema de trabajo que le haga ser más efectivo.

Crea una rutina de trabajo

rutina de trabajo para ganar eficiencia

Seguro que cuando vas a la oficina tienes tu propia rutina: enciendes el ordenador, te tomas un café mientras el equipo informático se va poniendo en marcha, revisas la agenda, contestas correos electrónicos, etc. Sin embargo, cuando nuestro espacio de trabajo y nuestro hogar son lo mismo tendemos a no diferenciar el ámbito privado del personal.

La solución para eso es crear una rutina de trabajo. Si no hay nadie controlándote puedes ser víctima de las distracciones, y eso afectará a tu eficiencia. Lo más fácil en estos casos es establecer un horario de trabajo y marcar pequeños descansos. Se trata de comportarte como si en realidad sí hubiera alguien controlándote.

Mejora tu eficiencia realizando las tareas más costosas a primera hora

organizar tareas para ganar eficiencia

Por la mañana nuestra mente está más descansada, así que podemos afrontar mejor las tareas más complejas o pesadas. Por el contrario, si nos dan pereza y las dejamos para última hora, cuando tengamos que afrontarlas estaremos más cansados y tardaremos más, lo que provocará que tardemos mucho más en completarlas.

Si dejas para última hora el trabajo que más te cuesta realizar, lo más probable es que finalizado tu horario laboral todavía no hayas terminado. Y como estás en casa parece que eso de hacer horas extra te da menos pereza. Pero esto es un error, trabajar de más no te hace más productivo, sino que te cansa más y hace que al día siguiente rindas menos.

No te conviertas en adicto al trabajo

riesgos del trabajo en casa

Esto tiene mucho que ver con lo que acabamos de señalar. Cuando trabajas fuera de casa delimitas bien los horarios en los que estás trabajando y en los que no, pero al trabajar en casa esto se vuelve mucho más complicado. Siempre está ahí la tentación de quedarte cinco minutos más para terminar eso que tienes pendiente.

Está demostrado que en muchos casos los teletrabajadores prescinden de los descansos. Esto hace que al final del día hayas dedicado muchas más horas al trabajo de las que deberías. Por eso es tan importante fijarse esa rutina de la que hablábamos antes. No serás capaz de rendir bien si no descansas cuerpo y mente. No te pases el día trabajando.

La temperatura influye en tu eficiencia

consejos trabajar desde casa

Seguramente ya te hayas dado cuenta de que no rindes igual si la temperatura a la que está la estancia no es óptima. Si tienes frío estás pensando constantemente en el frío que tienes, mientras que si tienes calor es normal que te sientas cansado y sin ganas de nada. Por eso, a la hora de trabajar desde casa no hay nada como climatizar bien la estancia.

Aquí no vas a tener que pelearte con los compañeros sobre la temperatura perfecta del aire acondicionado o de la calefacción, pero tampoco abuses. En invierno la estancia debería estar a unos 20ºC o 21ºC y en verano el aire acondicionado no debería estar por debajo de los 25ºC. Una temperatura óptima hará que te sientas mejor y que trabajes de forma más efectiva.

Cambia de espacio de trabajo de vez en cuando

trabajar desde casa

Lo ideal es tener en casa una estancia desde la que puedas trabajar cómodamente y en la que nadie te moleste. Pero incluso aunque tengas la mejor oficina, hay momentos en los que sientes que ya no puedes pasar ni un minuto más en ella. En este caso, hacer un pequeño cambio puede tener consecuencias muy positivas sobre tu productividad.

Es posible que descubras que hay espacios de casa en los que trabajas mejor que en otros, o incluso podrías coger tu portátil y hacer tu trabajo desde una cafetería, desde la biblioteca o desde un banco en el parque si hace buen tiempo. Mucha veces al cambiar de entorno despejamos nuestra mente y eso aumenta nuestra eficiencia.

Vístete para ir a trabajar

eficiencia laboral

Si vas a estar en casa trabajando no hace falta que te pongas un traje, pero tampoco te pases el día en pijama o con el chándal puesto, se trata de buscar un punto intermedio, con ropa que sea cómoda y a la vez esté presentable por si llega el momento en que tienes que hacer una videollamada o te apetece bajar a tomar un café fuera de casa.

Cuidando tu aspecto físico mejoras tu autoestima y te sientes más animado, lo que hace que estés más dispuesto para afrontar el trabajo que tienes pendiente. Además, es una de las formas más sencillas que existen de establecer una barrera entre estar en casa y estar trabajando. Una vez que hayas terminado tu jornada, puedes volver a tu ropa cómoda.

Mantente conectado con la empresa

consejos teletrabajo eficiente

Que no estés en la oficina no quiere decir que te evadas totalmente de lo que ocurre en tu empresa. De hecho, no estar allí físicamente es razón más que suficiente para que le prestes más atención si cabe a lo que ocurre en la organización. Para eso te serán de gran ayuda las herramientas de comunicación corporativas e incluso herramientas como Slack que te mantienen en contacto con tus compañeros.

Muchas veces cuando se trabaja desde casa se acusa un cierto grado de soledad, puesto que las relaciones sociales se reducen mucho. Hablar con un compañero de trabajo mediante un chat no es lo mismo que hacerlo cara a cara, pero al menos ayuda a que te sientas más integrado en la empresa y mejores tu productividad.

Este es el contrato que te «blinda» de los inquilinos morosos

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Cuando tenemos un piso de alquiler, el hecho de acoger a inquilinos morosos es algo que quita el sueño de cualquier propietario. Y no es para menos. Cuando esto ocurre, suele ser bastante complicado el echarlos tiempo después, incluso cuando llevan meses durante los que no están pagando.

Por ello, una buena forma de asegurarse contra estos molestos inquilinos, es a través de la redacción de un buen contrato. Con el «boom» experimentado por el alquiler de casas en estos años después de la crisis, no está de más repasar algunas pautas necesarias para que nadie se tome la ley a la ligera.

Antes de realizar cualquier contrato de alquiler, es bueno conocer algunos consejos para ahuyentar a esos inquilinos morosos que pretenden dejar de cambiar a la mínima de cambio. Para ello, es bueno reflexionar e informarnos sobre todo lo relativo a nuestra vivienda.

Un precio acorde puede ahuyentar a inquilinos morosos

precio alquiler

El precio del alquiler está por las nubes en los grandes núcleos urbanos de nuestro país. Por ello, el gobierno ya se está planteando una regulación del mismo. Hasta que esta llegue, si lo hace, no queda más que ponerle el precio que el propietario considere oportuno.

Es cierto que este factor es el principal en la determinación de la morosidad de los inquilinos. Si este es muy alto, el arrendatario tendrá menos posibilidades de hacerle frente en el caso de que llegue cualquier contratiempo.

Por ello, lo idea es fijar el precio del inmueble junto con alguien profesional, como una inmobiliaria. De este modo, analizaremos cualquier variable posible que pueda incidir en el mismo, como la ubicación, el mercado o la demanda.

Comprueba siempre el historial del interesado

fichero inquilinos morosos

Un inmueble no se lo deberíamos alquilar a cualquiera. Antes de hacerlo, podemos comprobar el Fichero de Inquilinos Morosos, algo novedoso que se encarga de registrar todos los impagos de los arrendamientos de las zonas urbanas de nuestro país.

Hacerlo antes de tiempo te permitirá llevar un registro y saber de primera mano si tu próximo inquilino ha dejado alguna de sus rentas anteriores sin pagar. En caso de haberlo hecho, podrás averiguar en la localización que ha sido y estar alerta.

Se trata de una base de datos que ofrece varios servicios con el fin de garantizar cualquier tipo de información al propietario antes de redactar su propio contrato de alquiler contra inquilinos morosos.

El contrato debe adaptarse a la ley

ley arrendamientos urbanos

Por supuesto, cualquier tipo de contrato de alquiler que realicemos debe estar sujeto a la Ley de Arrendamientos Urbanos (LAU). Además, es importante que el inmueble esté inscrito de forma correcta en el órgano público que le corresponda.

En caso de no haberlo hecho, si se produjera un impago por parte de los inquilinos, puede que en vez de proteger al propietario se le perjudicara, sobre todo si se llegara a los tribunales.

Por ello, es muy importante no permitir que ocurran este tipo de contratiempos y registrar el contrato cuando corresponda. Esto es un muy buen respaldo en contra de los posibles impagos futuros.

¿Compruebas la identidad de los inquilinos?

identidad inquilinos

No importa el número de inquilinos que vaya a tener tu inmueble, todos ellos deben quedar identificados de forma correcta en el contrato.

Esto se hace así para que, en el caso de que aparezcan inquilinos morosos, se pueda reclamar la deuda en un futuro. Si no se les ha identificado de forma correcta, no habrá manera de arreglarlo.

Otra de las cosas de las que el propietario se olvidará teniendo a todos los inquilinos bien identificados, es de los subarriendos, igual o incluso más molestos que la morosidad.

Un inmueble cuidado tiene menos posibilidades de estafa

inmueble cuidado

Para alquilar nuestra vivienda, lo primero que debemos comprobar es que se encuentra en un buen estado. Esto será imprescindible a la hora de que a los inquilinos no les apetezca dejar de pagar en cualquier momento.

De hecho, un inmueble que siempre tiene averías y constantes desperfectos es mucho más probable que termine teniendo deudas por parte de quienes viven en su interior. La obligación de mantenerlo bien es del propietario.

Es decir, siempre es bueno realizar a tiempo cualquier tipo de reparación que sea necesaria. También mantener limpia y ordenada la casa una vez que vayan a verla para quedársela y, sobre todo, dar de alta todos los suministros fundamentales como la luz, el agua, etc.

Domicilia los suministros a nombre del inquilino

titular suministros contra inquilinos morosos

Para no dar lugar a equivocaciones ni idas y venidas de dinero, lo lógico es que, desde el punto y hora en el que el inquilino se meta en el inmueble, los suministros se cambien a su nombre.

Cambiando la titularidad desde el primer momento, evitaremos otros problemas más tarde. En el caso de que el inquilino dejara de pagar, lo peor que podría pasar es que las compañías le dejaran sin ellos.

Sin embargo, si se mantuviera a nombre del casero, este quizá tendría que terminar haciendo frente a una deuda ajena. Y esto deriva en otro tipo de inquilinos morosos.

WhatsApp: trucos para personalizar la app a tu gusto

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A día de hoy, la aplicación WhatsApp cuenta con una gran cantidad de usuarios. Y es que es considerada como el mejor medio para conectar con el resto del mundo. Son muchos los servicios que puedes encontrar a tu disposición, pero no todo el mundo conoce esta clase de servicios, los cuales pueden ayudarte a una mejor manejo de la aplicación.

A su vez, hay algunos trucos con los que puedes personalizar WhatsApp, lo que te ofrecerá un uso mucho más cómodo. Estos no son realmente complicados, ni están muy escondidos, pero pueden suponer un gran cambio. Sigue leyendo para descubrir cinco trucos de la app para ir a mejor.

Escribe negrita, tachado y cursiva

truco cambiar letra whastsapp

En ocasiones, hay ciertas partes del texto en el mensaje que quieres enviar que te gustaría destacar, pero sin tener que usarlas mayúsculas. Y es que estas se suelen identificar con un grito, por ello es que en WhatsApp tienen ciertos trucos para poder poner un mensaje en negrita, cursiva y tachado. Por ejemplo, en el caso de querer enviar un mensaje en negrita, tienes que acompañarlo con dos símbolos de asterisco, uno al principio y otro al final (*mensaje*).

Si quieres enviar un mensaje tachado, tendrás que cambiar los asteriscos por las virgulillas, (~mensaje~). En cambio, si quieres escribir algo en cursiva, el procedimiento será el mismo, solo que cambiando estas virgulillas por dos guiones bajos (_mensaje_). Además, también puedes cambiar el tipo de letra, el único alternativo es el monoespaciado. Para hacerlo, tienes que poner tres comas voladas tanto al principio como al final del texto («`mensaje«`).

Si tanto símbolo te parece un lío, puedes hacer estos cambios desde la barra de escritura. Para esto tienes que escribir el texto, pulsar encima y seleccionar todas las palabras, antes de enviarlo claro. Ahora verás varias opciones de edición entre las cuáles se encuentra la del cambio de letra.

Crea tu avatar en WhatsApp

crear avatar whatsapp

Sin duda, una de las funcionalidades más divertidas de WhastApp, y que pocos conocen. Las personas que tienen iPhone ya tienen la posibilidad de poner su cara a los emojis que usan en sus mensajes de la aplicación de mensajería. Para ello es necesario abrir cualquier conversación en la app y pulsar sobre el icono del emoji. Es entonces cuando aparecen en la esquina inferior izquierda tres puntos suspensivos. Debes pulsar estos para comenzar a hacer tu propio avatar.

Pero si tu terminal es un Android, puedes descargar alguna de las app que permiten realizar tu diseño, los puedes encontrar en Google Store fácilmente. Si tienes un dispositivo de gama alta, puede que cuentes con una funcionalidad para diseñarlos, es el caso de los AR Emojis de la marca Samsung. En Facebook se implementó un servicio parecido recientemente, el cual permite hacer emojis rápida y fácilmente en la plataforma.

Protege tus mensajes

bloquear

A día de hoy todo el mundo tiene un código de desbloqueo absoluto en tu teléfono móvil. Pero puede suceder que por algún motivo dejes tu terminal encima de la mesa o el sofá sin bloquear, y esto puede ser un problema sin vives con alguien que no respete la privacidad de los demás.

Es por ello que, si quieres proteger tus mensajes, debes poner una clave de acceso a tu WhatsApp. Para ello, no será necesario recurrir a ninguna aplicación de terceros, pues la propia plataforma tiene su bloqueo. Para ello tendrás que entrar en Ajustes, seleccionar Cuenta y a continuación privacidad. Una vez aquí, debes dirigirte al final del menú y encontrarás Bloqueo con huella dactilar. Una vez selecciones su activación, tendrás que poner tu huella para confirmar.

Dicta tus mensajes en WhatsApp

grabar mensaje

Si estás ocupado como para no poder escribir un mensaje, debes saber que en WhatsApp cuentan con una opción para el dictado de mensajes. Solo tendrás que abrir una conversación a la que quieras enviar el mensajes y pulsar en la barra de escritura. Ahora pulsa en el icono con forma de micrófono, el cual se encuentra en la parte inferior de la pantalla.

En ese momento se abrirá la opción de grabador de voz, la cual irá escribiendo las palabras que digas. También puedes poner signos de puntuación, para ello solo tendrás que mencionarlos. Si quieres hacer algún cambio, puedes realizarlo antes de enviar el mensaje.

Cuida tus fotografías

whatsapp

Al igual que WhatsApp es una de las plataformas favoritas para enviar mensajes, también lo es para enviar fotografías y vídeos. Puede que alguno de estos sea especialmente íntimo. Es por ello que si el usuario es pudoroso, lo mejor es que no se descarguen en el teléfono móvil por defecto. Para ello, abre la app y entra en Ajustes, dirígete a Datos y Almacenamiento, donde encontrarás varias opciones acerca del uso de datos de tu dispositivo.

Tienes que entrar en cada una de las categorías que hacen referencia a descargas automáticas de archivos y activar la opción Nunca. En teoría, esta es una función hecha para ahorrar en datos móviles. Una vez hayas activado esta opción, habrá que pedir permiso para la descarga de imágenes y vídeos. Lo que no quiere decir que no puedas verlo, con pulsar en el archivo verás su contenido.

Garzón cornea a las casas de apuestas… y a los ‘carruseles’ radiofónicos

Alberto Garzón decepcionó a sus partidarios en su estreno en el Gobierno de España al anunciar en febrero que limitaba los anuncios de casas de apuestas simplemente «a partir de las ocho de la tarde».

Pero el ministro finalmente se ha atrevido nueve meses después a luchar contra la lucrativa lacra: se acabaron los patrocinios deportivos, los bonos de bienvenida, los famosos poniendo cara a las apuestas y los spots y cuñas en horario estrella.

Izquierda Unida llevaba tiempo comparando a la adicción a las apuestas, focalizada en jóvenes, migrantes y pobres, con la droga. Y Garzón al fin ha cumplido promesa y ha anunciado que restringe «la publicidad de juego y apuestas para proteger a las familias trabajadoras».

LA LEY MÁS EMBLEMÁTICA DE GARZÓN

Izquierda Unida ha asegurado, tras la aprobación en Consejo de Ministros del Real Decreto de comunicaciones comerciales de las actividades del juego, que esta es una norma «plenamente necesaria, que ataja problemas candentes y que acaba con la desidia interesada propiciada por otras formaciones políticas para no actuar al respecto».

España se coloca a la vanguardia en este campo, Italia abrió la veda hace dos años y medio, e IU asegura su prioridad es «atender las exigencias que nos trasladan quienes han soportado hasta ahora la inacción política deliberada ante sus problemas, por un lado, y la impunidad de aquellos que se aprovechan de ello para conseguir jugosos beneficios a costa del bienestar de la mayoría». Se puede decir más alto…

IU SACA PECHO TRAS LA REGULACIÓN DE GARZÓN

Izquierda Unida asegura que esta medida pone fin «a la ley de la selva» relacionada con las apuestas y explican que están «decididamente a favor del desarrollo económico y los avances en cualquier sector, pero nadie puede pretender hacer negocio a costa de poner en peligro la salud pública, en este caso aumentando gravemente los problemas que genera la ludopatía».

«Tanto ésta como otros tipos de adicciones tienen una especial incidencia no solo entre los grupos más vulnerables de la clase trabajadora, sino que se dirige premeditadamente y se busca extender precisamente en los ambientes y barrios más desfavorecidos. Sus efectos los terminan pagando las personas jóvenes o aquellas con menos ingresos, cuyos problemas se agravan. La responsabilidad y el trabajo político están ahí para evitarlo», añaden.

IU asegura que «los datos concretos están ahí: mientras los fondos dedicados a promocionar el juego a toda costa se triplicaban en los últimos cuatro años, el consumo de juegos de azar entre jóvenes de 18 a 25 años pasaba del 28% de los nuevos jugadores en esta franja de edad en 2017, a aumentar 12 puntos y alcanzar el 40% apenas dos años después.

PALO RADIOFÓNICO

La Dirección General de la Ordenación del Juego calcula que los medios españoles recaudaron en 2019 casi 183 millones de euros en publicidad relacionada con juego y apuestas y esta regulación pilla ‘a contrapié a teles y radios.

Es evidente que los medios pasan por un mal momento por la crisis publicitaria relacionada con la crisis sanitaria y con la tendencia global que obliga a los medios a buscar otros modelos de negocio que no dependan exclusivamente de los anuncios… y menos de este tipo.

Esta ley complica especialmente a las radios, que llenaban sus ‘carruseles’ con interminables cuñas que incitaban a apostar: El Confidencial aseguró hace dos años que el 25% de las cuñas de ‘Tiempo de juego’ y ‘Carrusel deportivo’ dependían del juego y explicó que Paco González o Manolo Lama se embolsaban entre 2.000 y 7.000 euros por mención de cada casa de apuestas.

RAJOY NO SE ATREVIÓ

El Gobierno de Mariano Rajoy anunció varias veces que iba a regular este asunto… y finalmente no se atrevió a pesar de que el propio Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad aseguraba en una campaña que la adicción al juego era una enfermedad mental.

MERCA2.es recogía hace dos años que la Fundación Proyecto Hombre pedía al Gobierno central que se pondría coto «a las estrategias de publicidad y marketing de este tipo de juegos, así como a su accesibilidad, en línea con la estrategia que se sigue con el tabaco y el alcohol. El mensaje ‘Juega con Responsabilidad’ entra en contradicción con la permisividad frente a este tipo de bombardeo de mensajes del marketing del juego».

Finalmente ha habido valentía política para hacerlo y Alberto Garzón se puede anotar el tanto. Ahora falta que el Gobierno de España se atreva a decirle a los ‘capos del papel’ lo que les ha dicho la Generalitat Valenciana: o elimináis los anuncios de contactos sexuales, que tanto favorecen a la trata de mujeres, o no hay campaña publicitaria pública para los medios que sigan anunciando semejantes negocios.

Los mejores trucos para aliviar los ojos rojos e irritados

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La salud ocular es fundamental y, sin embargo, no le prestamos toda la atención que deberíamos. Esto hace que no sea raro que aparezcan molestias como los ojos rojos. En la mayor parte de los casos es algo puntual que no tiene mayor importancia, pero en otros puede ser síntoma de que algo no está bien y debemos tomar medidas.

Lo que está claro es que la irritación ocular es algo realmente molesto, que a su vez puede dar lugar a que aparezcan picores y nos frotemos los ojos, lo que contribuye a empeorar la situación. Por eso, vamos a ver qué podemos hacer cuando tenemos los ojos enrojecidos para paliarlo cuanto antes y de la mejor manera posible.

¿Por qué se ponen los ojos rojos?

causas ojos rojos

Hay personas que sufren este tipo de irritación casi a diario, mientras que otras solo la padecen muy de vez en cuando. Pero en la mayoría de los casos hay una serie de factores comunes que contribuyen al enrojecimiento ocular. La contaminación, el humo, las partículas de polvo y polen en suspensión o el no usar gafas de sol dan lugar a este problema.

A todos estos factores se ha sumado uno más en los últimos años: el uso constante de pantallas. Si pasamos mucho tiempo delante del ordenador o con el móvil es normal que parpadeemos menos que de costumbre, lo que hace que el ojo se enrojezca y aparezcan las consiguientes molestias.

Y todavía hay más factores que nos pueden poner los ojos rojos, otro de los más comunes es la sequedad ambiental que se produce con frecuencia cuando utilizamos aparatos de climatización tanto en verano como en invierno. En realidad, para tratar adecuadamente los ojos rojos debemos tener claro cuál es el origen del problema.

Solucionar los ojos rojos causados por las lentillas

ojos rojos por lentillas

Las lentillas son muy cómodas, pero pueden hacer que nuestros ojos se enrojezcan. Para evitarlo no debemos hacer un uso abusivo de las mismas, no siendo recomendable llevarlas más de ocho horas al día y descansando algún día de la semana volviendo a usar las gafas. Con un pequeño ajuste en la rutina el uso de lentillas será mucho más cómodo.

Además, debemos asegurarnos de que tenemos las lentillas bien puestas y evitar tocar el ojo mientras las llevemos, puesto que esto podría hacer que se movieran. Si durante el uso notas que el ojo se queda algo más seco de lo normal, no dudes en aplicar un poco de colirio o lágrima artificial.

Colirio para acabar con los ojos rojos

irritacion ocular

Cuando los ojos están rojos es porque están irritados. Con independencia de la causa de esa irritación, lo mejor es hidratarlos bien para que se recuperen lo antes posible. En este sentido, el colirio o la lágrima artificial pueden ser nuestros mejores aliados. Pero, cuidado, que no vale cualquier producto.

Los más recomendables son los colirios en monodosis y sin conservantes, ya que en estos casos no hay riesgo de que el producto se haya contaminado, y al no tener conservantes no va a causar más irritación de la que ya tiene el propio ojo. Si eres una de esas personas que no puede aplicarse gotas en los ojos, o te has quedado sin colirio, moja una toalla con un poco de agua tibia y déjala reposar sobre los ojos hasta que se enfríe, notarás alivio en unos minutos.

Cambia tu alimentación para mejorar tu salud ocular

salud ocular

Lo que comemos tiene una estrecha relación con nuestro estado de salud. Si no tomamos los nutrientes que a nuestro cuerpo le hacen falta podemos empezar a detectar síntomas como una mayor caída del cabello, uñas que se quiebran fácilmente u ojos que parecen estar más sensibles de lo normal.

Si las molestias a nivel ocular se están volviendo frecuentes, quizá lo que ocurre es que no te estás alimentando correctamente. En este caso prueba a introducir en tu dieta una mayor cantidad de Omega 3, que está presente en el atún, la caballa, el salmón, las nueces o el aceite de soja entre otros. También puedes tomar suplementos de Omega 3.

Aporta algo de humedad al ambiente para evitar los ojos rojos

cuidado ojos irritados

Si hay una relación entre tu sequedad ocultar y la sequedad ambiental esto tiene fácil solución. Usa un humidificador en la estancia, este aparato aplica el grado de humedad justo. Notarás la mejora en los ojos e incluso a nivel respiratorio, ya que contribuirá a mantener tus fosas nasales mucho más despejadas y mejor hidratadas.

En caso de no tener a mano un humidificador, durante el invierno pon un recipiente con un poco de agua sobre el radiador para que el calor vaya evaporando el agua, o ponlo cerca del aparato de aire acondicionado si es verano o usas bomba de calor en época invernal.

Cuida tus ojos para prevenir la irritación ocular

prevenir irritacion ocular

Dicen que prevenir es curar y en este caso también se aplica. Si sueles padecer enrojecimiento en los ojos lo mejor es que más que buscar paliativos busques fórmulas de evitar que esto se produzca.

Para empezar, procura no estar en corrientes de aire, esto puede hacer que la humectación natural del ojo se evapore con más facilidad y aparezcan las molestias. Por otro lado, asegúrate de llevar siempre contigo tus gafas de sol, hasta en invierno, y póntelas siempre que estés en el exterior. Así evitarás que el sol, el aire y los contaminantes te afecten directamente a los ojos.

Cuando aparecen las molestias existe la tentación de tocar y rascar el ojo, pero es mucho mejor no hacerlo ni aplicar agua, esto podría aumentar todavía más la sensación de molestia. Lo ideal en estos casos es aplicar colirio o suero en monodosis. Eso sí, antes de tocar el área cercana al ojo es imprescindible lavarse bien las manos.

En la mayoría de los casos tener los ojos rojos no es grave. Pero si ves que aparecen otras molestias como extrema sensibilidad a la luz, dolores de cabeza, fiebre o problemas de visión, o incluso si no hay más síntomas pero el enrojecimiento se vuelve habitual, lo mejor es consultar con un especialista.

Alternativas para guardar las mascarillas cuando tengas que quitártelas

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Las mascarillas se han convertido en un complemento más de nuestras vidas, y a día de hoy, su uso es obligatorio. Eso sí, si te encuentras en un espacio abierto y no hay nadie en los alrededores, y solo si lo necesitas, puedes quitártela. Pero hay una duda que aún tienen muchas personas, y es qué hacer con su mascarilla en el momento de quitársela.

Algunas personas la dejan colgando de una oreja, otros no se la quitan y la colocan por debajo de la barbilla, o simplemente la dejan en el codo o en la mesa. Estas acciones pueden llevar a que la mascarilla se contamine y deje de cumplir su función. Es por ello que el Ministerio de Salud ha publicado un vídeo en el que explican cómo hay que quitarse y guardar este elemento de protección.

https://twitter.com/sanidadgob/status/1279002523584659458

Cómo debes manipular las mascarillas

quitar mascarillas

Para empezar, sanidad recomienda llevar la mascarilla todo el tiempo posible. De hacerlo así, es mucho menos probable que corras el riesgo de contaminarla. Antes de quitarte o ponerte este elemento, debes lavar con agua y jabón, o gel hidroalcohólico para mayor seguridad. Si tu mascarilla está húmeda, dañada o sucia no cumplirá con su función de protección, por lo que debes tirarla en una bolsa a la basura.

De nada sirve que usemos las mascarillas si las vamos a contaminar con nuestras manos. Es muy importante conocer cuál es la forma correcta de colocarla sobre el rostro y cómo ponerla y quitarla. No se debe tocar la tela del elemento de protección, tan solo las gomillas y la zona de la nariz para ajustarla a tu cara. En ningún caso debes tocar el interior de la mascarilla.

Cuándo hay que usarlas

usar mascarilla

La medida de seguridad más efectiva sigue siendo la de mantener la distancia de seguridad de dos metros. Pero ya sabemos que son pocas las personas que están respetando esta medida, por lo que es importante que sepas cuándo debes llevar puesta la mascarilla. Si te encuentras en un espacio abierto, existe la posibilidad de no usar las mascarillas. Eso sí, recientemente se ha implantado la normativa de usarla siempre.

Aunque aún no están claros los cambios, cuanto más tiempo uses la mascarilla fuera de casa mejor. Además de ahorrarte una buena multa, lo cual es realmente secundario, estarás a salvo tú y las personas con las que convivas. Recuerda que si tu mascarilla es quirúrgica, no vas a poder reutilizarla, por lo que cuando acabe su tiempo de vida, debes tirarla en una bolsa a la basura. Muchas personas se han dedicado a tirarlas al suelo y alcantarillas, y están apareciendo muchas en el mar. Actuemos correctamente, pues de seguir así, en poco tiempo habrá más mascarillas en el mar que medusas.

Así debes guardar las mascarillas

caja guardar mascarillas

Hay ciertos sitios en los que está permitido quitarse la mascarilla, pues se mantiene la distancia de seguridad y es un sitio abierto. Pero es en este momento donde muchos se plantean una cuestión, qué hacer con sus mascarillas. Y es que la gran mayoría la trata de una forma incorrecta, por lo que anulan la función de este elemento de protección frente al coronavirus.

Muchos dejan su mascarilla colgando de la oreja, la ponen bajo la barbilla, encima de la mesa o incluso en el brazo. Haciendo esto lo único que consigues es contaminarla de forma accidental. Las secuelas que sufren las personas que se recuperan de la enfermedad son terribles, por lo que hay que ser muy conscientes del problema que supone este virus. Lo correcto cuando vas a quitarte la mascarilla en un espacio público, es guardarla en una bolsa con cierre zip, como las que se usan en aeropuertos para guardar los líquidos. Debes doblarla por la mitad con el interior hacia dentro y no tocar su exterior.

Si quieres conservarla cuando llegues a casa, recuerda que debes lavarte las manos antes y después de tocarla. Cuando saques tu mascarilla de la bolsa zip, no toques el interior del recipiente. Lo importante es que en el momento de quitártela y guardarla, uses un elemento hermético, en el cual solo vaya a estar la mascarilla.

El tiempo de vida de la mascarilla

mascarilla

En lo que se refiere a las mascarillas quirúrgicas, su tiempo de vida útil es de 4 horas, pasado este tiempo, deja de cumplir con su función. Estas por supuesto, no son reutilizables, y no las puedes lavar. De hacerlo, acabarías con la poca protección que ofrecen, y estarías exponiéndote a contagiarte.

Pasando a las mascarillas FFP2 y FFP3, no todas son reutilizables, pero las que sí lo son, no suelen durar más de 10 lavados. Lo primordial es seguir las instrucciones del fabricante, el cual debe indicar en el producto cuánto es su tiempo de vida. También cuántos lavados puede recibir y la forma en la que hay que hacerlo. Y es que si no sigues sus indicaciones, es probable que dañes la mascarilla, eliminando así su efectividad, por muy buena que sea. Por regla general, suelen aceptar un máximo de 10 lavados, a una temperatura de 60ºC. Aún así, antes de proceder a lavar, lee siempre las indicaciones del fabricante, pues son las que debes seguir a rajatabla.

Losantos transformará su nuevo libro sobre el comunismo en un podcast

Federico Jiménez Losantos apuesta a caballo ganador este 24 de noviembre. Y es que el turolense regresa ese día a las librerías con ‘La vuelta del comunismo’ con la intención de acercarse a los números de su último ensayo.

‘Memoria del comunismo’, obra sin pulir que echa de menos un editor que arranque doscientas páginas, vendió 125.000 ejemplares y alcanzó las 35 ediciones tras aprovechar una moción de censura de Pedro Sánchez que despertó el ‘fantasma comunista’ encarnado en un socialdemócrata como Pablo Iglesias.

APOCALIPSIS NOW: VUELVE LOSANTOS

Libertad Digital asegura que ‘La vuelta del comunismo’ intentará responder a varias preguntas: «¿Quién es Pablo Iglesias? ¿Es verdad lo que cuenta de su familia? ¿Cuál es su relación con el narco-chavismo? ¿….80 años después de la Guerra Civil. Un gobierno socialcomunista que está aprovechando la desastrosa pandemia del COVID19 para acelerar la máquina intervencionista del Estado«.

Losantos, consciente de que sus choques contra Pablo Iglesias e Irene Montero se han colocado entre los vídeos más vistos de Es Radio en Youtube, quiere aprovechar el tirón mediático de Podemos y asegura que dedica «capítulos dedicados a la saga de los Iglesias, el abuelo y el padre del vicepresidente, y la conexión de éste con los terroristas del FRAP o a las nuevas batallas ideológicas de una izquierda obsesionada con las identidades, nacionalistas o de género, y a la censura y el control de la historia a través de leyes como la de Memoria Democrática».

«La vuelta del comunismo nos plantea dos cuestiones clave: ¿qué mutaciones hacen del comunismo un peligro real en pleno siglo XXI? ¿Sobrevivirá España a la acción conjunta de la izquierda y el separatismo?«, añade con intención de asustar mediante un apocalipsis averiado.

VENDIENDO SIN SIQUIERA IMPRIMIRSE

Libertad Digital asegura que la obra «se ha situado en pocas horas, como el número 1 en la categoría de ideologías políticas y entre los cien más vendidos de la semana. El libro todavía no se ha acabado de imprimir. En los registros de vendidos de El Corte Inglés también figura ya. Un hecho sin precedentes, ‘que no habían visto nunca’, apunta su editorial».

Sea como fuere, Losantos se vuelve a aproximar al marxismo en el que militó para despreciarlo, insultarlo y cargarle a una ideología los millones de muertos que provocaron los dictadores que mataron en su nombre.

Es decir, es como si a Losantos en su etapa de COPE se hubiera dedicado a hacerse el harakiri profesional relacionando la cuestión ideológica, la Biblia, con las matanzas provocadas por la Santa Inquisición.

EL COMUNISMO PODRÍA REFORZAR A LA EMISORA DE LOSANTOS

Fuentes del Grupo Libertad Digital aseguran a MERCA2.es que Es Radio estaría barajando la puesta en marcha de un podcast que estaría basado en ‘Memoria del comunismo’ y ‘La vuelta del comunismo’. Este nuevo proyecto contaría con la voz del propio Federico Jiménez Losantos, que dirige el sexto programa más escuchado de Ivoox: ‘Es la mañana’.

El turolense podría probar en el mundo de la escucha de la mano de Nuria Richart. Cierto es que su éxito se explica en parte porque la falta de antenización de Es Radio obliga a muchos de sus seguidores a seguirle vía podcast.

Es Radio, que ronda el medio millón de oyentes diarios según la AIMC, ya cuenta con tres programas que se emiten exclusivamente vía podcast: Economía para quedarte sin amigos’, ‘Desmemoria histórica’ y un espacio sobre cine y televisión, ‘Par/impar’.

Francisco López (Turrones Picó): “El consumo podría ser similar al del año pasado”

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La firma de Jijona, una de las más veteranas del sector, afronta su Navidad más atípica en sus casi cien años de vida y cruza los dedos de cara a la próxima campaña. “La experiencia de los meses de confinamiento nos indica que el consumo en los hogares ha respondido bastante bien. De ahí que tenemos la esperanza de que, en caso de que hubiese confinamiento en navidades, el consumo podría ser similar al del año pasado”, afirma Francisco López Merlos, director comercial de Turrones Picó.

Otro asunto será el consumo en la hostelería. Un canal de venta que, sin llegar a tener la misma importancia, representa un campo importante. “Lo vemos con bastante preocupación por las diferentes restricciones comunitarias”, reconoce Francisco López. Para el canal Horeca, Turrones Picó tienen productos a granel, tipo porciones de turrón. “Si continúan los confinamientos, y cerrándose comunidades y pueblos, obviamente creemos que bajaremos bastante la facturación por este canal”, añade.

El directivo de la firma alicantina reconoce que será imposible mantener los números de la pasada campaña. Pero por una razón concreta: “Hemos tenido un verano muy malo, y el verano es una temporada con cierta representación en nuestra empresa”. Aun así, considera que “las navidades siempre es un buen momento para hacer excesos. Y los dulces de Navidad son un pecado apetecible. ¿A quién no le apetece un dulce después de tantas noticias amargas?», pregunta.

LA FACTURACIÓN DE TURRONES PICÓ

Además de la mala campaña estival, en Turrones Picó miran hacia otro foco: las cestas y los regalos de Navidad. “Creemos que saldrá muy perjudicado de esta pandemia. Es difícil que las empresas que estén relacionadas con el sector turístico puedan estar para hacer regalos. Aunque una parte de las empresas, ajenas a sectores turísticos, está haciendo un esfuerzo enorme y mantendrá el regalo de Navidad a sus trabajadores”, explica Francisco López.

En Turrones Picó, por todas estas circunstancias, no esperan crecer por encima de los valores medios en turrón, mazapán y otras especialidades. Los valores medios serán similares a los del año pasado. “Es pronto para decirlo, pero esperamos una disminución de facturación de alrededor de un 15%”, indica el director comercial.

Lo que sí ha mantenido Turrones Picó ha sido el nivel de contratación. “Las líneas de producción necesitan el mismo personal para poder producir, así como todos los productos que tenemos de elaboración artesana, que necesitan mucha mano de obra”, arguye.

Por lo que respecta a las ventas en el exterior (está presente en más de quince países), en este canal han notado bastante la pandemia, con una caída de ventas, que supondrá alrededor de un 40% menos de facturación. “Aunque aquí sí que no tenemos demasiada presencia, por lo que nuestra facturación lo notará muy poco”, añade Francisco López.

En lo que concierne al comportamiento de las materias primas, no se ha encarecido su precio. Incluso, por ejemplo, y en el caso de la almendra, se rebajó después del mes de abril. “Una gran parte de la almendra la compramos en el primer trimestre del año, habiendo pagado la gran mayoría a los niveles del año pasado”, concluye el director comercial de Turrones Picó.

La oferta de habitaciones en alquiler se dispara en Madrid

La crisis económica ha impactado de lleno en el sector inmobiliario, y ha provocado un cambio en las tendencias del sector. Así, el modelo de pisos compartidos está al alza y en Madrid la oferta ha aumentado un 48%. También se registra un descenso de los precios en torno al 5%.

Este contexto de crisis ha generado un cambio de mentalidad en la sociedad, ya que muchas personas han tenido que recurrir a este modelo de convivencia ante la imposibilidad de afrontar todos los gastos. Unos han optado por vaciar una habitación y alquilarla, mientras que otros se han visto obligados a vender su piso o rescindir el contrato de arrendamiento y buscar una habitación donde vivir.

Pero también se ha producido un cambio por parte de los propietarios que cuentan con un inmueble como inversión: algunos han optado por este modelo ya que aporta una mayor rentabilidad mensual y otros, ante la imposibilidad de darle salida como vivienda de alquiler a largo plazo, han apostado por este segmento para lograr liquidez.

Según los datos de Badi, se ha producido un incremento del 20% de media a nivel nacional en la oferta de alquiler de habitaciones desde el inicio del confinamiento. Por ciudades, la oferta de alquiler se ha disparado en un 48% en Madrid, mientras que en Barcelona la oferta ha registrado un aumento del 12% entre el período de marzo a octubre.

ALQUILAR ESPACIOS INFRAUTILIZADOS

Para Carlos Pierre, CEO y fundador de Badi, “el aumento de oferta es debido a la entrada de pisos activos convertidos en régimen de alquiler a medio y a largo plazo”. Asimismo, también ha influido «la necesidad latente de alquilar espacios infrautilizados con el objetivo de obtener ingresos extras”, así como la estacionalidad habitual del período de junio a septiembre, que suele ser de temporada alta.

Por su parte, la demanda de alquiler de habitaciones se ha recuperado en los últimos meses, tras sufrir el parón provocado por la aprobación del estado de alarma del pasado mes de marzo.

Tras decretarse el confinamiento a mediados de marzo, se paralizó toda la actividad económica, y este negocio también lo sufrió, con una caída del 50% en la demanda activa. Sin embargo, desde Badi aseguran que actualmente se encuentran con un nivel de demanda activa del 70% respecto a la cifra anterior a la pandemia.

LEVE DESCENSO DEL PRECIO

Es evidente que el aumento de oferta en este segmento conlleva una disminución del precio. Así, la plataforma observa que, en el periodo comprendido entre marzo y septiembre, el precio medio de las habitaciones ha caído un 5%.

De hecho, desde Badi alertan de que habrá una bajada de precios, tanto en pisos como en habitaciones porque el mercado lo demanda. Sin embargo, prevén que cuando esta situación mejore, los precios volverán a subir.

Según los datos de la compañía, el precio medio del alquiler de habitaciones en Madrid en septiembre se situó en 396 euros, un 12% por debajo del precio medio en Barcelona. Las zonas más caras de la capital fueron Costillares (563 euros), Gran Vía (560 euros), El Viso (557 euros) y Malasaña (486 euros). Mientras que las zonas más económicas fueron San Cristóbal (280 euros), San Andrés (288 euros) y San Cristóbal de los Ángeles y Pan Bendito (290 euros).

Por su parte, en Barcelona el precio medio se situó en 443 euros en septiembre. Por barrios, la Dreta del Eixample se sitúa como el barrio más caro (484 euros), seguido de Gràcia (461 euros) y la Antigua Esquerra del Eixample (451 euros). Mientras que los más económicos para alquilar una habitación son Les Corts (417 euros) y Sants (408 euros).

PERFIL DEL INQUILINO

La plataforma establece que el 70% de sus clientes son trabajadores, con una edad media de 32 años. En cuanto a los motivos para compartir piso, el primero de ellos es vivir experiencias positivas, pero también porque les ofrece la oportunidad de ahorrar en costes y ofrece la posibilidad de vivir en el centro de la ciudad.

Otro dato relevante es que casi el 70% de los usuarios que comparte piso ha tenido dificultades para pagar la fianza, viéndose incluso obligados a pedir ayuda económica. En concreto, para el 21% fue “realmente difícil” abonar esa cantidad, y un 16% tuvo que recurrir a la ayuda de amigos, familiares o entidades financieras.

Ante esta problemática, Badi ha lanzado la posibilidad de alquilar habitaciones sin fianza, lo que representa una medida pionera en el sector. De esta manera, el coste de la fianza inicial es asumido por la compañía, manteniendo la garantía de cara al propietario y facilitando el acceso a la vivienda a los inquilinos.

Desde su lanzamiento el pasado mes de octubre, la plataforma ya ha registrado más de 1.000 habitaciones alquiladas sin fianza. “Esta nueva herramienta, exclusiva de Badi, supone revolucionar el sector y facilitar de manera efectiva el acceso a una habitación, algo que en tiempos de crisis como la actual, creemos primordial”, afirma Carlos Pierre.

Motivos por los que no deberías estar en pijama todo el día

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Debido al coronavirus y el estado de alarma son millones las personas que están confinadas en sus hogares. Algunos salen a diario a trabajar, pero son muchos los que no tienen que salir, y esto hace que estas semanas de confinamiento se estén haciendo largas y tediosas. Entre los consejos que nos dan los expertos para sobrellevar la situación está el de no pasar todo el día en pijama.

Es cierto que el pijama es la prenda más cómoda que puedes tener en tu armario y que si no tienes que salir de casa la tentación de pasar todo el día con la ropa de dormir es grande, pero no es aconsejable. No se trata de que te vistas de punta en blanco, pero notarás un gran cambio si cada día empiezas tu jornada quitándote el pijama y poniéndote algo de ropa cómoda.

Cuida tus ritmos circadianos

peligros estar todo dia en pijama

Estamos viviendo una situación excepcional y el estar confinados en casa han cambiado nuestras rutinas de forma radical. Esto afecta a nuestro cuerpo a nivel físico y a nivel psicológico y modifica nuestros ritmos circadianos, lo que puede provocar que nos pasemos el día muertos de sueño y la noche en vela.

Aunque estemos en casa debemos crear una rutina. Esto ayuda a nuestro cuerpo a distinguir el día de la noche y los días de diario de los fines de semana. Un acto tan sencillo como quitarnos el pijama y vestirnos ya le está diciendo a nuestro cerebro que vamos a afrontar el día. Mantener nuestros ritmos circadianos nos ayuda a sentirnos mejor y a que la situación sea más llevadera.

Te concentras más

razones no teletrabajar en pijama

Tenemos asociado el pijama con momentos de relajación, esas horas previas antes de irnos a la cama en las que no tenemos nada que hacer y podemos dedicarnos a leer o ver nuestras series favoritas. Sin embargo, si tenemos esta prenda puesta todo el día nos podemos sentir demasiado relajados.

No se trata de que estemos en casa estresados haciendo cosas todo el día, pero es bueno que nos mantengamos activos. Si nos ponemos nuestras prendas de calle, o ropa cómoda para estar por casa, pero que no sea un pijama, inmediatamente vamos a estar más activos y concentrados. Esto es fundamental para afrontar la rutina del día a día, aunque lo único que tengamos que hacer sea ayudar a los niños a hacer los deberes. Y es todavía más importante si tenemos que teletrabajar

Mejora tu autoestima

pijama y autoestima

Por muy bonitos que sean tus pijamas no dejan de ser prendas creadas para dormir, generalmente anchas y cómodas. Son perfectas para descansar, pero si te miras al espejo día tras día y te ves con esta prenda es posible que tu autoestima comience a bajar. Por eso los expertos aconsejan arreglarse.

Nada mejor que comenzar el día con la rutina de higiene personal que es habitual cuando vas a trabajar o a estudiar. Fuera el pijama y vístete con las prendas que consideres más adecuadas. Aunque no vayas a salir de casa nada te impide arreglarte la barba, hacerte la manicura o pasar un rato con el secador alisándote el pelo. Cuanto mejor te veas mejor te sentirás.

Cuida tu salud

quitarse pijama para cuidar salud

Quizá no lo sepas, pero llevar una prenda de ropa durante demasiadas horas puede afectar a tu salud. Imagina que te pones el pijama hoy y no te lo quitas hasta dentro de dos días, al final lo que tienes es una prenda que acumula una gran cantidad de células muertas de piel, y eso puede dar lugar a problemas como picores o dermatitis.

Además, al llevar tanto rato una misma prenda las bacterias lo tienen más fácil para llegar hasta pequeños cortes o heridas que podamos tener en el cuerpo. El estafilococo puede generar infecciones que pueden ser livianas o llegar a ser muy graves. De hecho, si has llevado un pijama puesto mucho tiempo, aunque luego lo laves es posible que algunos microbios sobrevivan.

Mantiene la cama limpia

razones para no ir en pijama todo el dia

Si realizas un correcto cuidado de la higiene de la cama cambiando las sábanas al menos una vez a la semana, aspirando el colchón de vez en cuando y lavando las almohadas, no tiene sentido que luego lleves a la cama suciedad a través de tu pijama.

Si no te lo has quitado en todo el día es posible que no solo lleve células muertas y olor a sudor, también se habrá acumulado suciedad como posibles manchas de comida, restos de algún detergente si has estado limpiando o pelos de tu mascota, y seguro que no quieres todo esto en tu sitio de descanso.

Ayuda a cuidar la línea

pijama afecta a tu peso

Al pasar tanto tiempo en casa todos atacamos la nevera más de lo que deberíamos. A ello hay que sumarle que por mucho ejercicio que hagamos en casa no es lo mismo que poder hacer deporte al aire libre en el gimnasio. La conclusión lógica es que todo el mundo va a terminar el confinamiento con algún kilo de más.

Lo importante es que no se nos vaya de las manos. Pero si nos pasamos el día en pijama no vemos realmente los cambios que se están dando en nuestra figura. Prueba a ponerte unos vaqueros o una de tus prendas habituales y ahí podrás comprobar realmente si es hora de empezar a cuidar tu alimentación.

¿Qué puedes ponerte durante la cuarentena?

sin pijama en la cuarentena

Depende mucho de tu rutina diaria, si vas a teletrabajar y tienes videoconferencias al menos la parte de arriba debería ser algo que podrías llevar tranquilamente a la oficina. En el resto de casos puedes ponerte ropa cómoda como un pantalón de chándal o unas mallas con una sudadera o un jersey holgado.

Para romper la rutina puedes organizar una velada especial en casa y arreglaros como si fuerais a salir a comer o cenar fuera. Es una original forma de pasar tiempo haciendo algo diferente y ayuda a mejorar la autoestima.

Así que ya lo sabes, por muy grande que sea la tentación, es mejor que durante estos días no conviertas el pijama en tu uniforme. Úsalo solo para dormir y ya verás como te sientes mejor a nivel físico y psicológico.

Así envías contenido de Amazon Prime Vídeo a Chromecast

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¿Cómo podemos ver el contenido de Amazon Prime Video en Chromecast? Los dos famosos gigantes nunca han parecido estar demasiado de acuerdo en nada. Sin embargo, parece que eso a va cambiando y ahora ha llegado el momento de dar un paso más en la unión. Ya puedes disfrutar del contenido que tenga la plataforma de streaming en cualquier dispositivo que use Google Cast.

Esta nueva opción ya se activa de forma automática a través de la última versión de Prime Video. En el caso de que aún no te aparezca y te veas un poco perdido al seguir los pasos que mencionamos en este artículo, puede ser que aún no la tengas actualizada. Asegúrate de hacerlo o esperar a que llegue la actualización. Gracias a este avance, enviar contenido ya es tan sencillo como compartirlo a cualquier otro dispositivo. Sin duda un avance necesario y que los usuarios de ambas plataformas pedían a gritos.

Si entras a Amazon Prime Video una vez que la actualización haya sido aprobada, podrás leer unas instrucciones donde te explican que ya puedes compartir tu contenido en Chromecast y la forma que tiene el icono a través del cual podrás hacerlo. De hecho, los pasos después de esta nueva actualización son extremadamente sencillos.

Enviar contenido de Amazon Prime Video a Chromecast

El futuro es ahora y las nuevas tecnologías de esto saben mucho. Sobre todo, de hacernos la vida mucho más sencilla. En un mundo donde el contenido es el rey, más vale conocer todos los trucos para poder disfrutar de él en cualquiera de nuestros múltiples dispositivos y sin limitaciones.

Google Chromecast es uno de los dispositivos más útiles del mercado actual. Sobre todo, en el ámbito de sincronizar cualquiera de tus dispositivos con la TV. Ningún contenido se te resistirá.

Pasos para hacerlo

Lo primero que debes hacer, incluso antes de elegir el contenido que vas a ver en Amazon, es pulsar el icono de Google Cast. Este aparece en la esquina inferior derecha de la pantalla. En el caso de que no sea así, puede que todavía no tengas actualizada la aplicación a la última versión.

Una vez que pulses en el botón para enviar contenido, tendrás que elegir a qué dispositivo deseas enviar el vídeo, lo que se abrirá en una ventana nueva. Aquí aparecerá tu Chromecast o cualquier otro compatible que se encuentra en la misma red wifi que tu teléfono. Pulsa sobre este para poder enviar el contenido seleccionado.

Cuando se establezca la conexión entre el móvil y Chromecast o cualquier otro dispositivo de Google Cast, puedes ver que el icono situado abajo a la derecha se encuentra relleno de color blanco. En tu televisor, podrás ver, además, un mensaje que te indicará que ya puedes comenzar a enviar vídeos.

Es el momento de comenzar a reproducir el contenido que desees. Aunque lo hagas desde el móvil, el vídeo se enviará al dispositivo que se encuentre conectado para poder visualizarlo en la televisión aunque lo tengas en otro sitio.

En caso de que se te haya pasado y hayas comenzado a ver el vídeo sin haber configurado el envío, no te preocupes. Mientras estés reproduciéndolo, en todo momento verás el icono correspondiente y podrás hacerlo. Se encuentra situado arriba a la derecha y lo puedes pulsar cuando quieras y elegir el dispositivo al que deseas realizar el envío.

De televisión a Smart TV

Google Chromecast se ha ganado un hueco en el corazón de los hogares. Sobretodo, de aquellos que se jactaban de ser demasiado tradicionales como para contar con una Smart TV.

Sus impresionantes funciones de sincronización entre tu televisión y cualquier tipo de dispositivo que tengas a mano, lo han convertido en el aparato ideal en el caso de querer convertir y televisor normal en uno moderno e inteligente.

Como ves, gracias a los avances en los acuerdos entre Amazon y Google, tan solo pulsando un botón ya es posible disfrutar de los contenidos de la plataforma en tu televisor a través del dispositivo Google Chromecast.

Productos básicos de Lidl que son mil veces mejores que en Carrefour

A Lidl le han bastando solo unos años en España para convertirse en uno de los supermercados más populares. Esta conocida cadena alemana se ha metido al público en el bolsillo gracias a una política comercial que combina buenos precios con una excelente calidad. Incluso su propio eslogan lo dice, “la calidad no es cara”. Sus competidores lo saben, tanto que en muchos productos, además, la cadena alemana supera en calidad a los de Carrefour, quizá el referente más claro en cuanto a variedad de productos y ofertas. Veamos algunos ejemplos.

De unos años a esta parte cadenas como Mercadona y Carrefour han iniciado una particular batalla para posicionar sus productos de marca blanca entre los mejores. La calidad ha mejorado tanto que muchos de ellos ya superan en ventas a la que podríamos considerar su versión original. Pero de esto Lidl sabe mucho, y ha podido posicionar algunos de sus productos de marca propia por encima de los de otros supermercados.

El queso fresco batido de Lidl

queso batido Lidl

Todos conocemos el queso fresco batido de Mercadona, famoso por no tener materia grasa y por ofrecer 8 gramos de proteínas por cada 100 gramos. Lidl ha sacado su propia versión que supera al de Mercadona. De la mano de Milbona, nos ha traído un queso fresco batido 0% con una cantidad de proteínas ligeramente superior.

En concreto, ofrece 8,5 gramos de proteínas por cada 100 gramos. De este modo, si tomas los 500 gramos del queso fresco, vas a obtener 42,5 gramos de proteínas, 2,5 gramos más que con el producto de Juan Roig. Eso sí, el supermercado valenciano también tiene un queso fresco batido de la gama +Proteínas, el cual contiene 50 gramos.

La tortilla de patatas Chef Select

tortilla patatas Lidl

La tortilla de patatas es uno de los productos más buscados en los supermercados y la lucha entre las grandes superficies es encarnizada. Carrefour y otros supermercados con marca blanca por luchan por intentar ofrecer la mejor tortilla de patata. Pero en este producto también Lidl ha tomado la delantera. Además, como ves, está avalado por un chef ganador y su línea de recetas caseras.

Es cierto que no es un producto fácil de conseguir, puesto que el envasado le quita parte del sabor que hace tan especial a esta receta. Pero este producto ha mejorado mucho en poco tiempo. Si tienes tiempo lo mejor es que hagas la tortilla con tus propias manos e ingredientes frescos, pero la tortilla de Lidl te puede salvar una comida o una cena en uno de esos días que vas con prisa o directamente no tienes ganas de cocinar.

Cremas Cien, en cosmética Lidl sigue avanzando

crema cien lidl Merca2.es

No sólo en alimentación se ha posicionado Lidl convenientemente. También en cosmética está arrasando y el boca a boca funcionando. Si hablamos de productos de calidad de Lidl no podemos dejar de hacer referencia a esta crema, que llegó a ser calificada por la OCU como la mejor hidratante de su gama. Los efectos no se hicieron esperar y en poco tiempo se agotó.

La crema se ha hecho tan popular que está presente en muchas casas y es un producto de referencia, superando a las que se venden en Carrefour. Y no solo la hidratante tradicional, la versión antiarrugas con Q10 también ha conseguido destacar frente a la competencia por precio, calidad y su ausencia de productos dañinos. Y además el precio, porque se trata de cremas cuyo precio oscila en torno a los 3 €, por lo que son aptas para todos los bolsillos y permiten que cualquiera pueda cuidar su piel.

La barrita proteica de Lidl

barrita proteica Lidl

Al igual que Mercadona, Lidl también tiene su propia barrita proteica. La ofrece de la mano de Optisana Sports, ofreciendo una barrita bastante decente. En este caso, estamos ante un delicioso sabor de chocolate blanco y frambuesa.

La barrita pesa 32 gramos y cada una tiene 7,9 gramos de proteínas, una cantidad nada despreciable de casi el 25%. Sin duda, no tienen nada que envidiar a las de la competencia, además de tener un sabor insuperable.

Tarta de queso Delux

tarta de queso Lidl

Se acaban de los estantes en minutos. Seguramente nos vas a decir que la mejor tarta de queso la hace tu madre, y es cierto que no hay nada como una tarta casera, pero hay veces en las que tenemos invitados y no nos da tiempo a preparar el postre, y también hay personas que no tienen buena mano en la cocina. Supera con creces a la de Carrefour.

Sea como sea, si te apetece disfrutar de una tarta de queso lo más similar posible a una hecha de forma casera, la Delux de Lidl es una opción perfecta. No sabemos cómo, pero han conseguido la unión perfecta entre el sabor dulce y el sabor ácido del limón, con una textura fresca y suave. Así que cada bocado se convierte en toda una experiencia a la que no nos podemos resistir.

Burger Next Level, otro triunfo de Lidl

hamburguesa vegana Lidl

Ha sido de las últimas novedades de la temporada, la revolución de Lidl para 2020. Y le bastaron unas semanas para convertirse en un éxito de ventas y se ha agotado en muchos de los establecimientos. Un producto, que además no tiene equivalente en Carrefour.

Lo que tiene de especial es que es una hamburguesa 100% vegana hecha a base de proteína de guisantes. Pero con una textura y un olor que hacen que apenas podamos diferenciarla de una hamburguesa tradicional de carne. Y mientras que los productos veganos suelen tener un precio más elevado, con este formato puedes preparar una comida o una cena libre de carne por unos 3 €.

Salchichas Bratwurst

salchichas lidl Merca2.es

Aquí igual lo tenían más fácil para superar a la cadena francesa. No hay nada más típico de la gastronomía alemana que las salchichas, y siendo Lidl un supermercado alemán está claro que la calidad de este producto no podía ser puesta en duda.

En sus establecimientos encuentras una amplia variedad de salchichas, pero hemos destacado la variedad Bratwurst porque son perfectas tanto para hacer unos perritos calientes como para hacerlas a la barbacoa. Además, vienen en un formato familiar que resulta muy práctico.

Los deliciosos e irresistibles chocolates de Lidl

chocolate Lidl

Otro de los estantes que se vacían rápido y atraen a todo el que entra en Lidl son los chocolates. Son baratos, de una gran variedad e incluso propuestas más propias de versiones Premium a un precio de risa. Como para no ganar a Carrefour en este aspecto.

Los hay para todos los gustos. Con leche, sin leche, con almendras, etc. Fin Carré, Bellarom y Mister Choc están entre las marcas más destacadas de las que vende la cadena alemana. Siempre en diferentes formatos y con una calidad que no tiene nada que envidiarle a la de las grandes marcas.

Los nuevos (y baratos) productos de Ikea para decorar tu hogar

El catálogo de Ikea que llega en otoño es uno de esos momentos esperados por los aficionados a la decoración en general y a los muebles y accesorios de Ikea en particular. Pasamos además más tiempo en casa y seguro que te has dado cuenta que tienes que cambiar o añadir algún mueble u otros elementos que te harán la vida más fácil y te ayudará a dar a tener más espacio por un lado y tener ese toque elegante y minimalista por otro. Veamos algunos de los nuevos y baratos productos de Ikea para decorar tu hogar.

En este caso nos centraremos en los elementos de decoración, pero recuerda que en las tiendas de Ikea tienes ya las novedades en muebles y accesorios para renovar tu casa. Así que toma nota para ir ya a tiro hecho cuando visites los enormes centros de Ikea que hay por toda la geografía española.

Adornos autoadhesivos Kinnared en Ikea

KINNARED Adorno autoadhesivo Ikea

Por vivir de alquiler o simplemente por comodidad y no dejar marcas en tu hogar, cada vez está más de moda prescindir de taladros y clavos para colgar cuadros y sustituirlo por bonitos adornos autodhesivos. En Ikea hay un montón de opciones para todos los gustos y un precio de chollo: 9 euros. 

En este caso te mostramos esta propuesta para la habitación de tus hijos, un bonito autoadhesivo en forma de árbol colorido d 160 cm que además te irá sirviendo de referencia para ver cómo crece, como ves en la foto. Queda precioso y da alegría y luminosidad. Son fáciles de poner, lavables y al quitarlos no dejará marca alguna en la pared ni la daña. Puedes elegir entre diferentes temáticas y divertirte personalizando la casa.

Lámpara de mesa de diseño original

lámpara Ikea

Este elemento no sólo es de adorno sino práctico al dar luz. Te presentamos esta lámpara de mesa Fyxnäs de 44 cm con un diseño como ves de lo más original y atemporal. Te puede parecer un diseño clásico o bien vintage o bien de lo más moderno. La verdad es que depende de quién lo mire y por eso lo hace tan original para tu mesa o mesilla.

Por ello quedará bien en cualquier tipo de estancia, de mesa, de decoración o de estilo. Un elemento que llamará la atención de las visitas y que también tiene su versión de lámapra de pie por 29 euros, ambas con tres patas. El precio de la que nos ocupa de mesa es de tan sólo 15 euros. Aprovecha la oferta porque este tipo de elementos suelen agotarse enseguida en Ikea.

Pantallas de lámpara Strala en Ikea

STRÅLA Pantalla para lámpara Ikea

Seguimos con la decoración en iluminación y con otro elemento muy barato, bonito y minimalista. Además también es de lo más original y dará un toque de lo más futurista pero sencillo a la vez. Es una pantalla 3D blanco y lunares de 67 cm y que irá sobra una iluminación colgante, dando la sensación de de flotar en la habitación.

El precio es de 15 euros pero recuerda que es sólo la pantalla, y que el cable, bombilla o soporte se vende aparte. Es un elemento para cubrir el sistema. También hay modelos para lámparas de pie o de mesa en diferentes tamaños, desde 3 euros (con modelos de 4, 5 y 7 euros), pero te hemos mostrado el que consideramos más atractivo.

Alfombras elegantes Vonsbäk

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Ya llegó el frío y seguro que necesitas una bonita pero barata alfombra para estar cómo en casa descalzo. Esta alfombra de pelo corto con apariencia desgastada le otorga una gran originalidad y encaja igual en un dormitorio que en un salón. También la tienes en diferentes tamaños según tus necesidades. La grande, para el salón, es de 200×300 cm y la pequeña de 133×195 cm.

Fabricada en 100 % polipropileno, esta alfombra de pelo corto VONSBÄK es superelegante, resistente a las marcas, fácil de limpiar y muy duradera. Gracias a su sutil patrón oriental y a su pelo muy corto, puede aportar carácter al comedor, así como al salón o al dormitorio.¿Su precio? De lo más ajustado: 49 euros el tamaño pequeño y 119 euros la grande. 

Campanas de vidrio para guardar tus cosas en Ikea

campana vidrio Ikea

Te mostramos ahora unas originales campanas de vidrio con base por tan sólo 13 euros. Son unas campanas transparentes donde además de decorar, te servirán para guardar cosas personales, como por ejemplo joyas, o quizá rellenarlas de cualquier elemento decorativo. Cuestión de gustos.

Estas campanas Sammanhang se venden en Ikea en dos tamaños y formas, más alargado o más aplanado, según los gustos, aunque por ese precio te recomendamos comprar uno de cada y decorará mejor, además de conseguir más espacio para esas cosas que además normalmente no encuentras en casa o no sabes dónde ponerlas. Puedes jugar con las formas y poner una vela dentro de la alargada y flores en la ancha. Cualquier idea de adorno o de almacenaje es buena y decorará  por igual.

El aliado perfecto para tus dispositivos

soporte Ikea

Mira que hay cosas prácticas, sencillas y baratas en Ikea, pero esta es sin duda una de las que se lleva el premio. Es de un minimalismo exagerado, máxima practicidad en menos espacio y con un solo elemento de una pieza. Como ves en la foto, su forma es ideal para dejar ahí tus dispositivos electrónicos: la tablet en un lado y los auriculares en el gancho. Así no tendrás los gadgets tecnológicos desperdigados por ahí.

El soporte Möjlighet tiene un precio ridículo de 3 euros y por menos no conseguirás un elemento más práctico. Pero no sólo eso, porque además es de lo más decorativo y lo puedes colocar donde quieras, en la entrada de la casa, en tu mesilla o en la mesa del salón para cuando te sientes a escuchar música con los auriculares o navegar por Internet con la tablet.

Lámpara ambiental en Ikea

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Terminamos con otro elemento de iluminación, pero es que con la llegada del otoño y menos horas de luz es cuando más usamos estos elementos. Además son tan decorativos como esta lámpara ambiental regulable Pelarboj para mesa o mesilla, aunque al dar un entorno ambiental y ser tan decorativa, la puedes colocar en cualquier sitio.

Es ideal como ves para el cuarto de los niños con su forma de lápiz y sus distintos y llamativos colores. Por tan sólo 25 euros tendrás un 3 en 1: decorativo, práctico al dar luz y ambiental al crear una atmósfera ideal para estudiar, dormir o jugar. Además, su forma de lápiz hexagonal hace que la puedas colocar en vertical o en horizontal. Queda de lo más original. Observa en la foto que hay colores para todos los gustos y cada uno te dará una sensación, según la cromatología.

Si haces esto, tu chuletón estará incomible

Un buen chuletón es una gran delicia para los amantes de la carne. Nada más apetitoso que un buen chuletón bien preparado. Se trata de uno de los platos de nuestra gastronomía que más gusta, aunque solamos comerlos en restaurantes más que en casa.

Una de las razones por las que el chuletón se suele consumir más en restaurantes y sitios de comidas que en casa es que su preparación no es tan sencilla como una chuleta, pechuga o filete. Por eso, se suele dejar esta tarea a profesionales de la cocina y una buena barbacoa.

Hay muchas cosas que pueden hacer que un chuletón esté realmente incomible, así que vamos a mencionar algunas de ellas. Y es que se cometen tantos errores que por uno de ellos que se realice el chuletón podría acabar directamente a la basura, o no aprovecharse como se merece. Sigue leyendo.

Elegir mal la carne del chuletón

chuleton vaca vieja

La clave principal para disfrutar de un buen chuletón es elegir bien la carne, y que esta sea de calidad. Sino de poco sirve pillarle el truco a la preparación. Lo ideal es apostar por la carne de buey o vaca vieja (la que lleva de 10 a 20 años engordando en pastos naturales).

En su selección, debes comprobar la textura de la grasa. La carne con grasa de color dorado intenso o ámbar es la mejor. El proceso de maduración debe ir de 2 a 5 semanas.

Te recomendamos que vayas a una carnicería de confianza para que te ofrezcan las mejores piezas con las que cuentan, y que aprendas a detectar las diferencias entre un buen chuletón y otro que no lo es tanto. Aunque el precio sea superior, merece la pena porque es un capricho que no te vas a poder permitir todos los días.

Un corte inadecuado es un gran error

chuleton cortar

A la hora de cortar la pieza de carne también hay que prestar mucha atención. Por eso, acude a un buen carnicero de confianza o hazlo con mucho cuidado. La pieza ha de tener de 4 a 5 centímetros de grosor, con el mismo tamaño en ambos extremos.

Para lograr este corte, se debe cortar en perpendicular. Si no hacemos esto, o el carnicero no nos lo da así, podrías tener un chuletón incomible. Mejor que le pidas al carnicero que realice el corte adecuadamente, y compra siempre donde tengas carne de calidad y el profesional lo corte bien.

Un truco para cortar bien la carne es meterla un rato en el congelador para poder así darle el corte deseado. Tener buen pulso y un buen cuchillo también ayudan. Es importante que el trozo de carne esté perfectamente cortado para prepararlo mejor.

No limpiar la carne del chuletón

chuleton limpio

La carne del chuletón ha de estar bien limpia antes de cocinar, por ello no retirar las partes oxidadas podría convertirse en un gran error. Quita con un cuchillo las zonas que veas que no tienen el color rojo intenso con el que cuenta un buen chuletón. Podrás diferenciarlas perfectamente.

Recuerda hacer esto, ya que es mejor tener algo menos de carne pero que esta sea de calidad. El resultado podría ser desastroso si no lo haces.

La parrilla es importante en la preparación del chuletón

chuleton parrilla

La selección de la parrilla con la que vas a preparar el chuletón es muy importante ya que ahí es donde se cocinará la carne. Habiendo ya tenido un buen chuletón de carne de calidad correctamente preparado, es momento de preocuparse por su cocinado.

La parrilla en que se debe preparar el chuletón es de esas que tienen forma de v, con varillas que van desde atrás hacia delante, y ligeramente inclinadas. Que no se cree llama en las brasas. Mejor una parrilla de acero inoxidable, ya que además una metálica podría dar un ligero sabor a metal a la carne.

Aunque parezca una tontería, hacer una correcta selección del lugar donde se va a preparar la carne es mucho más importante de lo que podamos imaginar, y de hecho también depende el resultado final.

No controlar adecuadamente la temperatura a la que se cocina el chuletón

cocinar chuleton

Además de una buena parrilla, lo mejor es utilizar carbón noble para la preparación de esta pieza de carne tan preciada. Los expertos recomiendan de 20 a 30 kilos para alcanzar la temperatura óptima.

Se enciende el fuego aproximadamente 40 minutos antes de que la carne entre el contacto con el fuego. La carne debería llevar al menos 2 horas fuera de la nevera.

Se debe dar con el punto de la carne del chuletón

chuleton hecho

Dar con el punto de la carne no es sencillo, ya que se debe buscar un cierto color tostado, con grasas y jugos interiores que se acaben confitando y fusionando. La recomendación es apreciar las 3 tonalidades de la carne.

El interior rojo intenso, el exterior tostado y medio centímetro de color gris. Seguro que si has visto más de un chuletón sabrás a qué nos referimos.

Dar con el punto de sal, emplatar y acompañar

chuleton emplatado Merca2.es

Uno de los últimos pasos de la preparación del chuletón, y no menos importante, es la sal. No se debe esperar al final para salar el chuletón puesto que se podría esperar, esto se debe hacer tras voltear la pieza de chuletón por primera vez.

No escatimes en sal puesto que la carne absorbe la que necesita. Eso sí, que sea sal marina gruesa es fundamental.

Separa la carne del hueso a la hora de emplatar. Te recomendamos que sirvas la pieza cortada en tiras finas, sin tirar la grasa. La forma en que se presenta también es importante. También los acompañamientos, como ensalada o pimientos.

El chuletón es una de las carnes más sabrosas que hay y por ello debes preocuparte por cuidar cada una de las fases de su preparación  para que quede  perfecto en la medida de lo posible, y por supuesto para que no conviertas un buen chuletón en una pieza de carne que no comería nadie.

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