La depresión es un trastorno caracterizado por la falta de motivación e interés, que se evidencia, sobre todo, en la falta de entusiasmo por realizar actividades que antes causaban satisfacción. Por su parte, la ansiedad es un estado mental y sentimiento de constante angustia, miedo y preocupación excesiva que impide pensar con calma. Ambos problemas pueden ser tratados por un psicólogo online experto que implemente un tratamiento eficaz.

En ese sentido, es conveniente acudir a un psicólogo depresión Madrid especializado, como el Centro de Psicología Miguel Rivera que dispone de profesionales cualificados y con una amplia trayectoria implementando terapias efectivas con un enfoque integral y una metodología revolucionaria.

El tratamiento de la ansiedad y depresión online es una estrategia acertada y efectiva

Las terapias para combatir la depresión y ansiedad requieren un enfoque integral que tenga en cuenta múltiples factores, por lo que es recomendable acudir a un profesional que analice el problema desde una óptica amplia y precisa. Actualmente, ya no es necesario acudir al psicólogo en persona, gracias a que las opciones online se posicionan como una alternativa igual de eficiente y adecuada.

Miguel Rivera Psicología ofrece terapia online y presencial en Madrid con una metodología centrada en el autoconocimiento que busca entender cómo piensa, cómo siente y cómo se comporta el paciente. El objetivo de este tratamiento es trabajar en dichos aspectos para propiciar que cada persona tome las riendas y el control de su vida, eliminando lo que ya no desea y todo lo que evita el alcance de su bienestar. De esta manera, el paciente trata sus temores y tristezas utilizando las herramientas necesarias para afrontar el futuro con entusiasmo y alegría. Es decir, el paciente se permite a sí mismo ser feliz sin complejos ni ataduras.

Asesoría psicológica de calidad para combatir conflictos que alteran el bienestar emocional

El primer paso para solucionar los problemas emocionales es reconocer el problema y buscar ayuda. Al respecto, el equipo de profesionales especialistas en el tratamiento de la ansiedad y estrés de Miguel Rivera Psicología ofrece sesiones de una hora en modalidad online o presencial con una frecuencia que se adapta a las particularidades de cada persona. En ese sentido, es recomendable llevar a cabo sesiones en un periodo mínimo de tres meses pasando de citas semanales a quincenales paulatinamente, para proceder a seguimientos mensuales, trimestrales o, incluso anuales, para prolongar así la efectividad del tratamiento.

Miguel Rivera Psicología es especialista en ansiedad, TOC y depresión. A este profesional lo acompaña Beatriz Carrero Calvo, Máster de Terapia Cognitivo-Conductual, y Raquel Morales Camacho, especialista en terapia con adultos. Este equipo cuenta con una amplia experiencia, el reconocimiento de sus colegas y los elogios de una gran cantidad de pacientes dentro y fuera de España. Se trata de especialistas referentes en el tratamiento de la depresión y ansiedad con casos de éxito comprobables.

La porosidad y permeabilidad de los muros de concreto permiten que el agua ascienda sigilosamente por los cimientos de una vivienda, lo que desarrolla metros de humedades en paredes por capilaridad. Para combatirlas, Preactiva desarrolló un sistema electro-físico que elimina el ascenso del líquido por los materiales de construcción.

Reducir humedades en paredes con Preactiva

La humedad es un problema que afecta constantemente a miles de viviendas, por lo que Preactiva desarrolló un equipo inalámbrico con capacidades inteligentes para reducir el ascenso de la humedad. Esta solución cuenta con un sistema que trabaja bajo el principio físico del H₂O. El agua tiene moléculas negativas que comienzan a subir por la edificación. Lo que hace este dispositivo es utilizar la gravedad para evitar que las moléculas se eleven, enviándolas al subsuelo.

Se suele creer que la humedad se presenta solo en las paredes, pero la verdad es que puede comenzar desde las baldosas y va ascendiendo por toda la fachada, dejando un rastro de salitre. Igualmente, en las viviendas construidas con madera la humedad sube y deforma su estructura física. En estos casos se detecta la pared más afectada y se coloca el equipo para que trabaje de manera independiente, además no requiere obras para su instalación o mantenimientos posteriores.

Instalación rápida y beneficios en poco tiempo

Lo que hace eficiente al equipo Preactiva es que ataca directamente el origen de la humedad, eliminándola desde el punto de inicio. Teniendo en cuenta que su propagación origina enfermedades respiratorias como asma y alergias, instalar este sistema trae beneficios a largo plazo.

El dispositivo se ubica dependiendo del nivel de humedad que hay en la vivienda. Si está repartida en una superficie grande, se coloca en la mitad para que pueda enviar las señales en ambas direcciones.

Además, el equipo cuenta con un sistema de instalación sencillo que puede realizar directamente el cliente. Solo se necesitan dos taladros a una distancia de 20-50 cm del suelo con una separación de 10 cm, luego se colocan los tacos que vienen incluidos y se instala como un cuadro. De esta forma, a través del sistema de Preactiva, el problema de humedades en paredes se puede solucionar de una forma fácil, sencilla y duradera.

En la erupción volcánica de La Palma de 2021, 2.988 construcciones quedaron completamente destruidas y 138 fueron seriamente dañadas. El terremoto de Lorca (Murcia) fue un seísmo de magnitud 5,1 que tuvo lugar el 11 de mayo de 2011, donde casi 1.800 viviendas tuvieron que ser derribadas y se solicitaron más de 28.000 reclamaciones para valoración de daños.

Entre el 12 y el 14 de septiembre de 2019, tuvo lugar el temporal más grave registrado en Alicante y Murcia en 140 años: la DANA (depresión aislada en niveles altos), con un impacto de 1.319 millones de euros, con más de 30.000 afectados. La Borrasca Filomena tuvo lugar en enero de 2021 y afectó a Madrid capital, principalmente, registrándose acumulaciones de nieve de hasta 50 centímetros, desencadenando el caos en la capital y la declaración de zona catastrófica por los daños causados.

En España, se producen una media de 95.000 incendios en hogares, unos 260 incendios al día. Una trágica cifra que además deja cientos de fallecidos cada año. Entonces, a la pregunta «¿es recomendable disponer de un seguro para el hogar?», la respuesta es un rotundo sí, siempre es aconsejable disponer de un seguro de hogar.

¿Por qué contratar un seguro para el hogar?

La vivienda puede ser el bien material más valioso que puede tener una persona en su mundana vida. Puede ocurrir el caso de tener una vivienda hipotecada y no asegurada, que sea pasto de las llamas y que encima las llamas causen daños a otras viviendas y/o personas. El propietario se estaría enfrentando a la ruina por 3 flancos distintos: perder el inmueble, seguir pagando la hipoteca y los daños económicos a pagar los daños causados a terceros.

Todo esto puede evitarse con tan solo disponer de un seguro de hogar que, además, dispone de decenas de coberturas adicionales muy útiles en pequeños siniestros, roturas, perdidas, averías, etc.

La verdad es que existe una amplia variedad de coberturas, servicios y prestaciones de compañías de seguros de hogar disponibles en el mercado, dificultando la elección de los propietarios. Para ello, Grupo Seguros Generales cuenta con un comparador de seguros de hogar para que los usuarios puedan encontrar la opción que mejor se adapte a su vivienda y a sus necesidades.

¿Cómo encontrar la mejor opción en el comparador de seguros de hogar del Grupo Seguros Generales?

Ingresando a la página web de Grupo Seguros Generales, los usuarios podrán acceder de manera gratuita a su servicio de comparación de seguros de hogar, el cual se encuentra conectado con las principales compañías aseguradoras del mercado. De esta manera, permite a los propietarios de las viviendas comparar los distintos precios y coberturas ofrecidos entre más de 70 compañías aseguradoras y elegir el mejor seguro de hogar, siempre adaptado a sus necesidades.

A través de un sencillo y ágil proceso, que consiste en seleccionar el tipo de vivienda a asegurar, la condición de propietario o inquilino del usuario, el uso que se le da a la propiedad y el estado de la misma, entre otras características, la herramienta ofrecida por Grupo Seguros Generales se encarga de conseguir los mejores precios de seguros de hogar del sector.

Las competencias de motocross, enduro y trail tienen altas exigencias. Por esta razón, ADHESIVOSEMBARRADOS ofrece una gran variedad de equipación off road personalizada y de calidad.

Cada una de las disciplinas comprende un complejo proceso de manejo, por lo cual elegir la vestimenta adecuada permite al piloto moverse con naturalidad.

Cualidades de la equipación off road

La vestimenta es una parte importante del equipo de cualquier modalidad off road. La equipación para los deportes de moto incluye todo el kit de protecciones y por encima la ropa que debe ser cómoda.

Para poder realizar diferentes técnicas de conducción, los competidores utilizan un tipo de traje flexible que le da la libertad de movimiento. Asimismo, debe resistente al desgaste y proteger las zonas específicas que necesitan mayor defensa, como la zona de rodillas que siempre sufre mayor desgaste. Los pantalones off road de ADHESIVOSEMBARRADOS incluyen refuerzo en las rodillas en piel de la mejor calidad para ofrecer una mayor resistencia al desgaste motivado por el roce.

Inicialmente, las camisetas son elaboradas con un material de alta resistencia y elasticidad, lo cual quiere decir que están diseñadas para brindar comodidad al conducir. De la misma manera, duran mucho tiempo porque el material es apto para estar en contacto con tierra, lluvia, golpes o cualquier otro agente que pueda desgastarlo.

Por otro lado, es importante que cuando se elige una talla, se tenga en cuenta la protección que se utiliza en la parte interior, en este caso, las prendas de ADHESIVOSEMBARRADOS ya cuentan con este aumento. Por esta razón, se debe pedir la talla que se use en cualquiera de las prendas.

En relación con el pantalón off road cabe destacar como en todas las prendas de ADHESIVOSEMBARRADOS que es totalmente personalizado y cumple con las características similares a la camiseta, pero con especial cuidado en la zona de las rodillas, donde incluye un refuerzo de piel de la mayor calidad, para hacer frente al desgaste motivado por el roce. Asimismo, disponen de un cierre ajustable que permite cerrar las diferentes partes para que el movimiento sea más cómodo y proteja mejor. El pantalón incluye numerosas zonas elásticas para que su comodidad sea absoluta.

Equipos personalizables para off road

Para el invierno, cabe destacar completar la equipación con las chaquetas de moto trail diseñadas para el Dakar. Son muy útiles y necesarias para las rutas en invierno cuando hay mucho barro, puesto que protegen del clima e igualmente protegen con una capa extra ante accidentes. En este sentido, se elaboran con un material exterior resistente al agua y no permite que el frío pase a la parte interior, de la misma manera, tiene bolsillos y cierres que la hacen más eficaz.

Como cada una de las prendas son necesarias, ADHESIVOSEMBARRADOS ofrece diferentes packs para la equipación off road que incluyen pantalón, camisa y complementos, para que los conductores puedan manejar de manera segura. Esta empresa, además, pone a disposición la personalización de todos los equipamientos de su catálogo. Desde cambiar los colores, formas, hasta colocar el nombre y la enumeración. En cualquier caso, en la página web de la marca se consigue la equipación necesaria para las competiciones de motocross, enduro o trail.

Pegasus en un software diseñado por la empresa israelí NSO que ha sido un éxito mundial de ventas porque permite espiar en directo móviles inteligentes y ordenadores. Según distintos artículos publicados en periódicos alrededor del mundo, hay varios organismos estatales de inteligencia que han adquirido este programa y también organizaciones criminales que se dedican a recopilar datos con esta herramienta.

No es necesario hacer clic en ningún enlace para instalarlo. Pegasus puede ser introducido a distancia a través de un dispositivo de transmisión o de forma manual por alguien que tenga acceso al móvil de la víctima. Aquellas personas con altos cargos en organismos públicos o empresas privadas que dispongan de información sensible en sus dispositivos pueden acudir al Servicio Detección Pegasus, que ofrecen los peritos informáticos que integran el gabinete Globátika Lab. De esta manera, es posible detectar si el software ha sido instalado y disponer de una certificación con validez judicial.

¿Cómo funciona Pegasus?

Una vez que este programa es instalado en un dispositivo, cuenta con la capacidad de explotar vulnerabilidades para recopilar información durante las 24 horas del día. Se instala en la memoria temporal y es prácticamente indetectable para los usuarios que no son expertos en informática.

A través de Pegasus, es posible llevar a cabo una gran variedad de tareas de espionaje, como rastrear llamadas, recopilar contraseñas, leer mensajes de texto SMS, rastrear la ubicación del dispositivo y acceder a libretas de direcciones, contactos y documentos guardados. También sirve para recopilar información de aplicaciones como Gmail, Facebook, WhatsApp, Telegram y Skype, entre otras.

Pero no solo es capaz de recopilar información accediendo a los documentos y bases de datos del sistema, el software Pegasus es capaz de controlar el dispositivo móvil, ya que tiene la posibilidad de activar de forma remota la cámara o el micrófono del teléfono. Se trata de uno de los programas de espionaje más potentes de todo el mundo.

Pegasus trabaja las 24 horas del día recopilando información del teléfono móvil, alojándose en la memoria temporal para ser así casi indetectable al usuario. De ahí la importancia de acudir a peritos informáticos expertos como los de GlobátiKa para analizar el terminal cuando antes.

Con el apoyo de peritos informáticos es posible detectar si un móvil ha sido hackeado con Pegasus

Los peritos informáticos de Globátika Lab realizan análisis en distintos modelos de teléfonos y tabletas iPhone y Android para detectar si el software de Pegasus está o ha estado infectado con anterioridad. Además, en caso de ser necesario, pueden adjuntar un certificado con validez judicial para presentar ante los tribunales en caso de demanda.

Durante el tiempo necesario para realizar el análisis pericial, el teléfono debe permanecer en el laboratorio forense. En estos casos, esta empresa ofrece teléfonos de sustitución en los que solo hay que insertar la tarjeta SIM para poder seguir recibiendo llamadas y mensajes. Con estos dispositivos, no hay posibilidades de ser espiado. El servicio de detección del spyware Pegasus tiene un coste elevado debido a que es una operación compleja que requiere el tiempo suficiente para llevar a cabo los análisis necesarios.

Los peritos informáticos del gabinete Globátika Lab cuentan con la capacidad de detectar el software de espionaje Pegasus, una de las herramientas más potentes para la extracción de datos. Una herramienta de lo más útil, puesto que, en las manos incorrectas, este programa puede producir mucho daño.

En la actualidad, la clasificación y calificación de los suelos en España se ha modificado y adaptado de acuerdo a la legislación de cada comunidad. En Andalucía, la ley para el impulso de la sostenibilidad entró en vigor el pasado mes de diciembre de 2021. La LISTA es una norma muy esperada por operadores inmobiliarios, jurídicos y técnicos para poder adaptar dichos usos y aprovechamientos urbanísticos a las necesidades de la sociedad, según el entorno medioambiental de cada ciudad. Según Rebs, a partir de esta ley, permite simplificar los trámites y gestiones de los procedimientos administrativos y urbanísticos, conducentes a la obtención de licencias, según las particularidades de cada territorio de forma sostenible.

Los beneficios de la nueva ley

En el trazado de una ciudad, poder contar con herramientas de gestión urbanística y planeamiento es fundamental para identificar aquellos territorios aptos de ser transformados y urbanizados, como soporte básico de cualquier actividad económica, social, industrial, turística o residencial, de forma ágil y equilibrada, aportando soluciones al presente y reservando el máximo de recursos naturales para el futuro.

La LISTA agiliza la tramitación de los distintos instrumentos de planeamiento y gestión urbanística, tanto por iniciativa Pública como Privada, activando los suelos urbanizables inactivos en su gestión, ya que desparecen en su clasificación, reduciéndose solo a Urbanos y No Urbanizables.

Luego los suelos urbanizables, en trámite, o avanzan hacia Urbano o retroceden a No Urbanizables, salvo que consoliden sus derechos de urbanización y edificación, conforme a la LISTA.

Por otro lado, hay muchos suelos no urbanizables de uso común que no cuentan con protección y son aptos para diferentes actividades como el desarrollo turístico, rural, de ocio o salud.

La sostenibilidad es uno de los valores fundamentales en los desarrollos inmobiliarios, ya sea desde los suelos hasta la integración de las construcciones. En Andalucía, era necesario promover una ley como esta, que permita sostener el crecimiento ordenado de las urbanizaciones.

Sostenibilidad, equilibrio entre el medioambiente y el desarrollo

La sostenibilidad busca el equilibrio entre un desarrollo inmobiliario y el entorno natural en el que se va a asentar, con pautas de control para proteger los recursos naturales del lugar.

Además de las condiciones antes mencionada, la LISTA promueve el desarrollo de negocios inmobiliarios sostenibles en suelos de equipamiento y dotacionales, ya sean de carácter público como privado.

Esto lleva a estudiar las posibilidades de cambio en los valores razonables de mercado, ante las salvedades de la LISTA en las valoraciones inmobiliarias.

En Andalucía, esta ley busca también una actualización dinámica de los análisis de viabilidad ante los nuevos hitos urbanísticos, financieros y económicos,

En el caso de las aprobaciones en los instrumentos de ordenación urbanística, la ley simplifica los trámites, otorgando mayor protagonismo a los ayuntamientos, al estar en la última milla de las necesidades sociales.

Finaliza dotando de mayor seguridad jurídica a todos los operadores, propietarios, financiadores, inversores y ciudadanos. 

En España, hay dos momentos del año en que se incrementa la demanda de jamón. El primero es en los días previos y durante las navidades. El otro es el verano, época ideal para comprar este producto porque la temperatura ambiente es idónea para resaltar los sabores de estas piezas.

Además, en los días de calor se puede maridar con distintas bebidas frescas y frutas. Una opción de alto nivel para probar en distintas combinaciones es el jamón de Jabugo elaborado por la empresa familiar Maximiliano Jabugo, que sigue métodos tradicionales y cuenta con secaderos tanto en Jabugo como en Cumbres Mayores.

¿Con qué bebidas se puede maridar el jamón de Jabugo en verano?

Las piezas de alta calidad elaboradas por Maximiliano cuentan con denominación de origen protegida Jabugo 100 % ibérico de bellota. Este jamón procede de cerdos pura raza ibéricos alimentados con bellotas en la Sierra de Huelva. Se puede comprar cortado a mano, loncheado a máquina o entero por pieza.

Durante el verano es posible maridar este tipo de jamón con distintas opciones de vino. Los olorosos combinan a la perfección con la textura untuosa del jamón y, en particular, los finos de Jérez se toman hasta a menos de 10° de temperatura, por lo que resultan ideales para días calurosos.

Dentro de los tintos, la mejor opción para el jamón en verano son los vinos jóvenes y frescos, que pueden balancear perfectamente el sabor intenso del producto. A su vez, los vinos blancos ideales para este plato son los que resultan suaves y sutiles, ya que los que son muy dulces adormecen las papilas gustativas.

En cuanto a los espumosos, la combinación con cava o champán puede ser exquisita, debido a que la acidez presente ofrece un contraste perfecto para los sabores y matices del jamón ibérico. Además, es fundamental que estas bebidas se sirvan bien frías.

Consejos para conservar el jamón en verano

Al ordenar una pieza entera, lo mejor es guardar el jamón en un lugar sin luz y que sea relativamente fresco. Lo más importante es que no reciba rayos del sol de forma directa. Tampoco es conveniente almacenarlo cerca de la cocina o el horno, donde puede hacer mucho calor. En cualquier caso, los especialistas recomiendan dejarlo siempre fuera de la nevera.

A su vez, los productos loncheados y envasados al vacío pueden durar entre 6 y 9 meses. La temperatura de conservación ideal es por debajo de los 21°, por lo que en estos casos pueden guardarse dentro de la nevera. Siempre es recomendable sacarlos al menos media hora antes de consumirlos para que puedan contar con todas sus propiedades de aroma y sabor.

El jamón de Jabugo elaborado por la empresa Maximiliano es un producto de calidad que resulta ideal para consumir en verano con bebidas frescas y frutas. Además, en esta época se consigue a un mejor precio que en las navidades.

Las pilonas rígidas, también conocidas como bolardos, son elementos de seguridad que se sitúan en la vía pública y que se colocan a lo largo de pasarelas o calles para trazar un límite entre una zona y otra. Las múltiples funciones de estas aseguran el control del aparcamiento en áreas restringidas y son una forma eficiente de distinguir la circulación peatonal de la carretera.

En relación con esto, cabe destacar que ha finalizado la instalación de pilonas rígidas de plástico reciclado en Costa Rica de la empresa Abadecom. Esta empresa se ha posicionado en el mercado por las cualidades ecológicas de su mobiliario urbano, adaptable a distintos usos.

Pilonas fijas de plástico reciclado

Abadecom ha permitido que algunas de las calles de Costa Rica estén bien delimitadas, gracias a la instalación de pilonas de plástico reciclado en un recorrido de una extensión de más 300 metros. Además, este mobiliario de seguridad vial fue elaborado con PVC 100 % reciclado y reciclable que recubre el tubo de hierro del interior.

La resistencia de estos materiales garantiza su durabilidad ante todo tipo de accidentes, estados climáticos o vandalismos, por lo cual no requieren ningún tipo de mantenimiento. Además, anclados a la vereda mediante el empotramiento de un dado de hormigón de 250 mm cuadrados, estas pilonas fijas de plástico son prácticamente irrompibles y muy duraderas. Esto se debe a que absorben los impactos, no se oxidan, son altamente resistentes a disolventes como grasas y aceites, así como también a la abrasión.

Para brindar una estética elegante, son de color negro, rodeados con una banda blanca de pintura reflectante homologada por tráfico y esferillas, ya que así se aumenta considerablemente su visibilidad. Con un diseño adaptado al entorno y una fabricación amigable con el medioambiente, las pilonas de plástico reciclado de Abadecom tienen una apariencia idéntica a las pilonas de hierro o fundición.

El diferencial de las pilonas de Abadecom

La resistencia de estos materiales es consecuencia del proceso de selección de materias primas de calidad, las cuales garantizan que todos los productos Abadecom cumplan con los más altos estándares de calidad y diseños exigidos por la Unión Europea.

Las pilonas de plástico reciclado tienen un peso de 8,5 kilogramos y un total de 100 milímetros de diámetro con 814 milímetros de altura útil. Estas pueden instalarse en lugares con alto riesgo de impacto, como autopistas y carreteras, así como también en zonas peatonales o núcleos urbanos, para evitar el aparcamiento.

Estas pilonas y otros mobiliarios urbanos, productos fotoluminiscentes y plásticos reciclados son elaborados, aprovechando al máximo los recursos, para mantener el compromiso de Abadecom con el cuidado del medioambiente. La empresa, de capital 100 % español, está dedicada a la fabricación, exportación, comercialización y distribución de productos sostenibles, para garantizar soluciones con utilidad y durabilidad, así como también seguridad y estética.