miércoles, 30 abril 2025

Converse: el truco definitivo para dejarlas blancas como el primer día

¿Te has dado cuenta de que por mucho que el tiempo pase las zapatillas Converse nunca dejan de estar de moda? Cada vez que se sale a la calle, aunque solo sea a la vuelta de la esquina, es fácil cruzarse con alguien que las lleve puestas. El único inconveniente que hay con esta marca de zapatillas es que limpiarlas, hasta hoy, siempre ha sido una misión imposible, sobre todo las de color blanco. Y decimos hasta hoy porque hemos podido enterarnos de un truco definitivo para dejarlas tan blancas como el primer día. Y te lo vamos a contar a lo largo de este artículo.

Las zapatillas Converse nunca pasan de moda

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Da igual que pasen los años, que las zapatillas de la marca Converse siempre se van a seguir llevando. Hace ya varias décadas que se comenzaron a poner de moda, allá por los años 80. Y desde entonces han sido varias las generaciones que han elegido esta marca de calzado para cubrir sus pies. A principios de los años 2000 hube otro repunte y muchas más personas empezaron a llevarlas. Y desde entonces es muy habitual que cada vez que se sale a la calle uno se cruce con alguien que las lleva puestas. Lo dicho, que nunca pasan de moda.

El problema es que las de color blanco se ensucian con mirarlas

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Por mucho que las zapatillas de la marca Converse nunca pasen de moda, no podemos decir que sean perfectas. Sobre todo el modelo que es de color blanco. Piensa que al estar hechas de lona, es inevitable que se ensucien cada vez que se sale a la calle con ellas puestas.

Si tus converse blancas están muy sucias no hace falta que las tires

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Con el paso del tiempo, tal y como te hemos contado, las zapatillas de la marca Converse de color blanco tienden a ensuciarse bastante. Y cuando esto pasa, muchos de sus dueños suelen reaccionar, de manera equivocada, de la misma manera. Es decir, tirándolas a la basura. Pues bien, que sepas que si lo haces estás cometiendo un error.

Existe un truco para dejarlas blancas como el primer día

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Pues sí, cada vez que se te ensucien las Converse blancas, no debería de pasarte por la cabeza la idea de tirarlas a la basura. Y todo porque existe un truco para dejarlas tan relucientes como el primer día. ¿Quieres saber cuál es? Pues entonces sigue leyendo, porque te lo vamos a explicar a lo largo de este artículo.

Primero tienes que humedecer la tela de tus Converse

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El primer paso para dejar tus Converse blancas tan relucientes como el primer día es humedecerlas. Para ello lo que tienes que hacer es mojar un paño de cocina con un poco de agua del grifo de la cocina y frotar las zapatillas.

Luego mezcla estos ingredientes en un barreño

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Una vez que ya hayas humedecido las zapatillas Converse, lo siguiente que tienes que hacer para limpiarlas es preparar una solución en un barreño que contenga los siguientes ingredientes y proporciones. Llénalo de agua junto con una parte de bicarbonato de socio y una parte y media de detergente.

A continuación saca los cordones de tus zapatillas Converse

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A continuación, y para poder limpiarlas bien, lo que tienes que hacer es quitar los cordones de tus zapatillas Converse blancas. Piensa que estos sí que puedes meterlos en la lavadora sin que se llegue a deteriorar por ello.

Ahora humedece el cepillo de dientes en el barreño y frota las zapatillas

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Una vez que ya hayas quitado los cordones de tus zapatillas Converse blancas, tienes que humedecer un cepillo de dientes en la solución que has preparado y frotar toda la superficie. Poco a poco irás viendo como las manchas de tu calzado empiezan a ser más tenues. Pero si ves que no se terminan de quitar del todo, no tienes por qué preocuparte. En el siguiente paso que te vamos a explicar se terminarán de ir del todo.

Aclara el jabón y mete las Converse en el programa corto de tu lavadora

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Lo siguiente que has de hacer para terminar de limpiar tus zapatillas Converse es aclarar el jabón y el bicarbonato e introducirlas en la lavadora. Pero atención, porque es muy importante que para que no se deterioren, selecciones un programa de lavado corto.

Deja secar las zapatillas al sol

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Una vez que se haya terminado el programa de lavado corto de la lavadora, ya casi estarían limpias tus zapatillas blancas de la marca Converse. Lo único que faltaría en este momento sería que se secasen. Y nuestra recomendación es que, a poder ser, se sequen bajo los rayos del sol. Ya verás que relucientes quedan.

Restalia Holding incrementa su plantilla en la matriz un 18 % durante el primer semestre de 2022

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Restalia Holding, la compañía líder en neorestauración y creadora de marcas tan reconocidas como 100 Montaditos, Cervecería La Sureña Jarras y Tapas, The Good Burger -TGB-, Panther Organic Coffee y Pepe Taco, ha incrementado en un 18 % la plantilla de su matriz en el primer semestre de 2022.

Restalia, que con estas incorporaciones supera la cifra de 180 profesionales dentro de la compañía, ha indicado que uno de los objetivos de este crecimiento es reforzar la presencia de sus marcas y sus servicios en el mercado nacional e internacional y continuar con la capitalización de la compañía a través de un cualificado equipo humano.

Este aumento en la contratación de la matriz responde al objetivo de la compañía de seguir ofreciendo el mejor servicio, tanto para sus clientes como para sus franquiciados, ya que las contrataciones se ramifican en las diversas divisiones del holding empresarial: Restalia Brands, Restalia Delivery, Restalia Retail y Restalia Franchise Consulting.  

“Restalia está retomando su impulso en todos los aspectos, y no solo en franquicias o desarrollo internacional de sus marcas: el éxito de una compañía también se sustenta en la apuesta por el talento y por el empleo”, afirman desde Restalia, y añaden: «nuestra prioridad es la paridad de sexos, edades y experiencia. Por ejemplo, contamos con perfiles junior con los que no perder jamás nuestro espíritu joven e innovador, además de perfiles más senior de los que aprender de su amplia experiencia en el sector”.

Esta cifra del 18 % está compuesta por perfiles muy diversos que siguen la máxima de la empresa: la paridad y la diversidad: así, un 45% de las nuevas incorporaciones son mujeres y un 44% son perfiles senior con más de 45 años (el 22% mayores de 50 años). «Restalia apuesta por las personas, independientemente de su edad. El talento no entiende de años sino de competencias, habilidades y valores, eso es lo que hace a un equipo capaz de cumplir objetivos de negocio”, finalizan.

Estas cifras también responden a la apuesta que lleva haciendo Restalia desde sus orígenes, por el talento femenino. El 50% de su equipo directivo son mujeres.

La importancia para cualquier empresa de realizar una auditoría, con ARH ECONOMIST

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Realizar una auditoría dentro de una empresa es un factor fundamental para mejorar y generar confianza en la organización. Esta herramienta permite identificar las desviaciones que han podido darse y tomar decisiones que permitan retomar el rumbo correcto. Asimismo, permite la optimización de las operaciones de una compañía, generando importantes mejoras en el rendimiento y la productividad, además de ayudar al órgano de gobierno a lograr un control financiero y de gestión interna en los procesos que se deben cumplimentar.

Para ello, el despacho profesional de economía ARH ECONOMIST cuenta con profesionales cualificados para realizar una auditoría financiera y aportar soluciones que permitan a sus clientes lograr sus objetivos económicos, controlar riesgos en un mercado volátil como el que se vive en estos momentos y mejorar su rentabilidad de forma inmediata.

Importancia de realizar una auditoría en las empresas

Una de las bases para mejorar los procesos y optimizar la gestión de un negocio es identificar los errores cometidos. En este sentido, realizar una auditoría interna permite analizar el balance de una empresa para identificar las situaciones que presentan un riesgo para la empresa y las que pueden significar una oportunidad de mejora, además de permitir la planificación de estrategias económicas y operativas para alcanzar la situación deseada.

Es conveniente realizar una auditoría de forma anual; hoy en día, las empresas con facturación elevada están obligadas, pero, en ese sentido, todas las empresas deberían hacerlo independientemente de la facturación que cada una tenga, ya que en el mapa de trabajo se pueden ver las situaciones internas que han sucedido, y cómo abordar las mejoras es el trabajo que se debe realizar para los directivos de cada compañía. Cuando existan evidencias de desviación en los presupuestos, gastos excesivos, incumplimiento en los tiempos de proyectos, falta de monitoreo en los procesos de trabajo interno, así como alta rotación de recursos humanos, sumado a la baja productividad de los empleados y resultados no esperados, entre otras cuestiones, son alertas que se van recibiendo de las cuales se debería tomar nota.

Por ende, llevar a cabo auditorías de forma sistemática permite a los empresarios estar prevenidos y mejorar el proceso de toma de decisiones, además de brindarles una evaluación objetiva que puede agregar valor a la propuesta empresarial y mejorar las operaciones de la compañía, con transparencia y credibilidad.

¿Por qué solicitar los servicios de ARH ECONOMIST para realizar una auditoría?

Para optimizar las operaciones de una empresa, conseguir soluciones a los procesos que se están realizando de manera errónea y generar estrategias que mejoren los resultados, es necesario asesorarse con una entidad externa que brinde servicios de auditoría financiera. Esto permite tener una visión ajena e independiente que analice e interprete adecuadamente las operaciones corporativas. Tal es el caso de ARH ECONOMIST, una firma con 20 años de experiencia en el sector, la cual cuenta con economistas y auditores profesionales que ayudan a las compañías a lograr sus objetivos, controlar y prevenir riesgos, mejorar la rentabilidad y productividad de los empleados.

Este despacho profesional de economía brinda las conclusiones necesarias para que sus clientes puedan tomar las mejores decisiones en el momento correcto, con total confidencialidad y compromiso. Su lema es: “Lo importante para el cliente es importante para nosotros”.

Las influencers que muestran lo que sucede detrás de sus fotos ‘maquilladas’

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Las influencers, desde hace unos años hasta la actualidad, son figuras que no solo influyen en la vida de las personas, sino que nos muestran un mundo idílico que solo existe para ellos. De ahí que muchas de ellas reciban críticas por mostrar la realidad de una manera muy sesgada. Pero no todas son así, ya que algunas de ellas también muestran lo que sucede detrás de sus fotos maquilladas. De hecho en este artículo te vamos a hablar de algunas de ellas que no tienen reparo en mostrar todo lo que sucede a su alrededor ¿Quieres saber quiénes son? Pues entonces sigue leyendo.

¿Instagram o realidad? No te creas todo lo que ves en internet

posicionamiento gestión redes sociales

El debate está ahí desde hace un tiempo. Muchas personas se preguntan si de verdad las redes sociales, las imágenes que en ellas se cuelgan, muestran la realidad de la manera más aproximada. Y aunque en un principio con la moda de estas plataformas estalló, parecía que los influencers tenían una vida idílica llena de lujos y de belleza, en la actualidad son muy pocas las personas que crean que esa es su realidad. De hecho ya existen varias cuentas de personalidades que no intentar vender a sus seguidores que una vida que no es alcanzable para ellos.

Hay varias influencers que se apuntan a esta moda

Instagram como saber si alguien te ha bloqueado Merca2.es

Tal y como te acabamos de contar, en la actualidad cada vez son más las influencers que tratan de enseñarte su vida tal cual, sin filtros. Es decir, se muestran cercanas al enseñar sin tapujos sus imperfecciones. Tanto es así que a continuación te vamos a hablar de algunas de ellas. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de quiénes son.

Chessie King te muestra la realidad sin maquillar

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¿Aún no sigues en Instagram a Chessie King? Pues deberías. Piensa que si esta londinense de 25 años tiene un total de 795 millones de seguidores por algo será. Nosotros hemos echado un vistazo a su cuenta y hemos notado en ella que hay mucha naturalidad. La imagen que puedes ver arriba pertenece a ella y es un gran ejemplo de lo que te encontrarás si te decides a seguirla. 

Karina Irby es otra de las influencers que no quieren mostrar la realidad sesgada

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Otra de las influencers que más éxito está teniendo en esto de mostrar la realidad de la manera más natural posible es Karina Irby. Si eres uno de sus seguidores ya sabrás que a esta diseñadora de bikinis australiana le gusta mucho mostrar fotos de su cuerpo desde cualquier ángulo. Aunque ello a veces suponga el hecho de mostrar fotos que no la favorecen demasiado.

Rianne Meijer se muestra tal cual en sus redes

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Si estás buscando alguna influencer para seguir por Instagram que se muestre de la manera más natural posible, desde aquí te recomendamos que busques a Rianne Meijer. Ya verás como esta holandesa de 26 cuelga fotos en las que se muestra tal cual es.

Sara Puhto es otra de las influencers que muestra sus fotos sin maquillar

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Otra de las influencers que más lo están petando en Instagram por colgar en su cuenta fotos los más naturales posibles es Sara Puhto. En concreto, es su cuenta, lanza mensajes para tratar de que de una ver por todas la sociedad normalice cualquier tipo de cuerpo.

Victoria Spence se muestra al natural en sus fotos

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Victoria Spence es una inglesa de 24 años que se lanzó en Instagram con un propósito claro. Y es que tal y como ha declarado en alguna ocasión, lo que busca es que las mujeres, tengan el tipo de cuerpo que tengan, se sientan a gusto con él. Y parece que la influencer lo está consiguiendo.

Otra de las influencers que muestran sus fotos sin maquillar es Vanja Wikström

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Vanja Wikström es una de las influencers que más están destacando en Instagram desde un tiempo a esta parte. Y eso se debe a que en su cuenta cuelga fotos con un claro propósito. Nos referimos a que, al mostrarse sin maquillaje, trata de reivindicar la naturalidad por encima de todo.

Malin Björk también muestra sus fotos sin maquillar

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Y la última de las influencers de las que te vamos a hablar en este artículo es de Malin Björk. Una joven que a pesar de sus celulitis y sus imperfecciones se muestra tal cual es con el objetivo de poner en valor la belleza del cuerpo femenino en detrimento de los estereotipos.

Después de conocer a estas influencers, ¿crees que en las redes sociales se muestra la realidad tal cual?

Escucha al cliente en redes sociales

Como ves, cada vez son más las influencers que tratan de mostrarse con la mayor de las naturalidades en las imágenes que suben a sus cuentas de redes sociales. Después de haberlas conocido, ¿todavía crees que las personas se muestran en las redes sociales tal y como son?

Duplo Capital trabaja para conseguir una hipoteca 100% para sus clientes

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Hoy en día, para los españoles resulta difícil conseguir una hipoteca 100% por parte de las entidades bancarias e instituciones privadas de financiamiento. Como resultado de ello, muchas personas no logran comprar una vivienda propia y pasan años alquilando un inmueble mientras reúnen los requisitos necesarios para obtener la financiación. El trabajo de la empresa Duplo Capital es ayudar a sus clientes a conseguir una hipoteca 100% a través de la aplicación de distintas estrategias de negociación, análisis de presupuesto, uso correcto de las leyes, etc.

¿Cómo consigue Duplo Capital hipotecas 100% para sus clientes?

Duplo Capital es una compañía que ofrece transparencia y honestidad a cada uno de sus clientes, por lo que siempre deja claro una cosa: no pueden asegurar que todos obtendrán una hipoteca 100%. Sin embargo, esto no los detiene cuando una persona toca su puerta para solicitar sus servicios y conseguir una financiación que cubra el pago de su futura vivienda.

Para lograrlo, asigna a un grupo de profesionales con alta experiencia y conocimiento en todo lo relacionado con la obtención de este tipo de hipotecas y sus requisitos. De igual manera, ha trabajado con cientos de entidades bancarias y organizaciones privadas que ofrecen financiación completa para comprar una propiedad. Por lo tanto, está al corriente de cuáles son sus exigencias, qué buscan quienes los contratan y qué tipo de trato será el más adecuado para lograr una negociación exitosa. Además de esto, Duplo Capital y sus expertos en hipotecas del 100% utilizan todos los recursos que estén a su alcance.

¿De qué forma opera Duplo Capital?

El servicio de hipoteca 100% de Duplo Capital comprende una serie de pasos que son necesarios para conseguir los resultados más eficaces y precisos. El primero de ellos es conocer las necesidades y perfil de su cliente. Solicita documentación que será necesaria para realizar un análisis financiero en profundidad y así determinar la posibilidad que tiene el contratista de obtener la financiación. Una vez la empresa ha estudiado el caso, contacta con el cliente para explicarle en qué situación se encuentra y concretar o no la firma de encargo. Con esta firma, Duplo Capital y su grupo de expertos realizan una búsqueda exhaustiva de una tasación que se adapte a las necesidades del futuro propietario. De igual manera, establecen un acuerdo con la inmobiliaria y el tasador de la vivienda. El siguiente paso es trabajar en la prospección de las entidades financieras y conseguir una oferta eficaz y rentable. Por último, coordinan la firma como intermediarios entre la gestoría bancaria y la notaría.

Duplo Capital trabaja arduo para ayudar a sus clientes a conseguir una hipoteca 100% cuando el resto de los bancos e instituciones financieras les han cerrado las puertas. Además de esto, ofrece asesorías personalizadas y los expertos son concisos y honestos en la prestación de sus servicios de presupuesto.

Alimentos que aceleran tu metabolismo y te hacen bajar tallas sin pasar hambre

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Existen muchos tipos de dietas, algunas de ellas saludables y completas que han sido confeccionadas por profesionales de la nutrición. En cambio, algunas otras son dietas milagro o que prometen grandes resultados pero que resultan extremadamente perjudiciales para la salud. De ésta últimas han sido víctimas incluso algunos famosos, ricos, de ellas no escapa nadie. Pero, independientemente de las dietas, también hay alimentos que aceleran tu metabolismo.

Con estos alimentos podrás comer sin pasar nada de hambre mientras te ayudan a bajar algo de peso. Es decir, pueden contribuir a que tu propio organismo trabaje de forma más acelerada para eliminar las grasas que te sobran.

Alimentos que aceleran el metabolismo

Salmón

Salmón ahumado nórdico, alimentos contra la depresión metabolismo

El salmón es uno de los pescados con más propiedades nutricionales, y uno de los alimentos más efectivos para luchar contra la depresión o para prevenir otras muchas enfermedades por su alto contenido en ácidos grados saludables (omega-3).

Lo puedes comer ahumado o fresco, en multitud de recetas. Pero sea como sea, es una fuente de proteína magra saludable y que puede ser vital para saciarte de forma rápida y evitar que sigas comiendo más de la cuenta.

Aunque no acelera el metabolismo como tal, pero si es un buen elemento para incluir en tu dieta y hacer que puedas perder algún kilo extra.

Aguacate

aguacate, metabolismo
avocado, half slide, kernel, seed

El aguacate, como el salmón, es una de las frutas que más grasa tienen. Pero esto no te debe preocupar, ya que es una grasa muy saludable, como la del aceite de oliva o la del salmón y otros pescados azules.

Lo puedes comer tal cual, o agregar a tus ensaladas. Otro de los alimentos que te ayudará con tu metabolismo y aportando otros nutrientes muy importantes.

Están incluidos en muchas dietas porque ayuda a perder peso. Por eso, es uno de los alimentos perfectos para eliminar todo lo que te sobra.

Nueces

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Las nueces también pueden «echarle una mano» a tu metabolismo. Estos alimentos tienen bastantes calorías, eso es cierto, también grasas saludables. Por eso, debes consumirlo con moderación. Aunque es algo difícil, ya que son adictivos y te incitan a comer más y más…

Pero pueden ser ideales como un tentempié para evitar comer otros snacks procesados o dulces que puedan ser perjudiciales para tu dieta. En este caso, aportarán nutrientes, proteínas y grasas saludables.

Además de ayudarte a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, también está muy bien para las cardíacas y diabetes. Y se ha demostrado, que comer un puñadito de estos frutos secos te puede ayudar a adelgazar como indican varios estudios.

Chocolate negro

Chocolate negro por cuarentena

El chocolate es uno de los alimentos que parecen contradictorios para una dieta, pero lo que debes temer no es el chocolate o cacao, sino a los aditivos que tiene éste. De hecho, el chocolate puro o negro te podría ayudar con tu metabolismo.

Debe ser al menos de un 70% de pureza (mientras más, mejor), ya que así tendrá menos grasas y azúcares añadidos, que es el verdadero problema de la mayoría de chocolates que se compran.

Comer una onza de chocolate te aportará grandes beneficios para tu salud, ya que tiene vitaminas, minerales y antioxidantes muy potentes. Su riqueza en flavonoides protegen tu salud y previenen multitud de enfermedades. Así que… ¡No te prives de esta delicia!

Ajo

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Desde tiempos antiguos el ajo se ha considerado uno de los alimentos medicinales más poderosos. Es un vegetal que gusta a muchos y que puedes comer en multitud de formas y recetas diferentes.

También te puede ayudar con tu metabolismo y a adelgazar. Así lo estiman algunos estudios que aseguran que aporta todo lo necesario con muy pocas calorías. Además, es especialmente importante en mujeres de más de 40 años, ya que aumenta los niveles de estrógeno.

Además, al tener un sabor intenso hace que te sacies con menos cantidad de comida, lo que es otro punto a su favor.

Zanahorias

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Solo el color de este vegetal ya debería alertarte de que estás ante un alimento muy saludable. Recuerda que los tonos morados, naranjas o rojos de los vegetales son un buen indicativo de que contienen nutrientes tan saludables como el betacaroteno (se convierte en vitamina A).

La vitamina A no solo ayuda a la salud ocular y a la inmunidad, también tiene otros muchos beneficios. Además, es uno de los alimentos más ricos en potasio para estabilizar la presión arterial.

Su contenido en fibra y su bajo contenido en calorías también te ayudan con el metabolismo. Puede ser un buen aperitivo para sustituir a las patatas, triángulos de maíz, y otros snacks que se usan para dipear…

Más alimentos para tu metabolismo

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Por último, existen más alimentos o condimentos que te pueden ayudar a acelerar el metabolismo y que son quemagrasas naturales. Evidentemente, no debes abusar de ellos y se deben tomar con moderación si tienes alguna patología para la que estén contraindicados.

Me estoy refiriendo a productos como:

  • Té verde, para aportar más líquidos y su contenido de epigalotocatequina para acelerar el metabolismo.
  • Jengibre y cúrcuma, ambos tienen propiedades medicinales interesantes y aumentan la velocidad del metabolismo.
  • Cayena, este pimiento picante tiene capsaicina, un importante anticancerígeno y con poder saciante y que favorece la oxidación de las grasas para su eliminación. Podría aumentar el metabolismo basal hasta en un 25%.
  • Pimienta negra, también tiene piperina que bloquea la formación de células adiposas (grasa) y estimula los receptores nerviosos que hacen que quemes calorías.
  • Mostaza, la mostaza pura tiene efecto termogénico para acelerar la quema de grasa. Aumenta la velocidad del metabolismo en un 50%.
  • Canela, también es otro producto que tiene efecto termogénico como el anterior y mantiene los niveles de insulina en sangre estables para mantener equilibrada el azúcar (glucosa).

Y no olvides el ejercicio

Clones perfectos de Zara que los consigues en Primark a mejor precio

Sin duda, una de las marcas líderes en el mundo de la moda es Zara. Fundada por Amancio Ortega e incluida dentro de Inditex, esta marca ha destacado por ser una de las más económicas, tratando de llevar ropa de las grandes marcas al ciudadano medio, sin perder apenas calidad. Sin embargo, hay otra marca que está pisando fuerte en el terreno de la moda, la cual se llama Primark. Esta marca es Irlandesa, perteneciente al grupo de Associated Brittish Foods y cuenta ya con 44 tiendas en todo el país. Destaca por sus bajos precios, todavía más bajos que Zara, siendo uno de sus secretos el que ha conseguido clonar prendas de todas las marcas, incluyendo Zara. De este modo, se pueden encontrar prendas de ropa de Zara que igual cuestan 50 euros, a mitad de precio en Primark. Lo más interesante, es que los clones de Zara en Primark tienen prácticamente la misma calidad, o incluso más.

Estos son las 5 prendas de ropa que son clones de Zara en Primark, y las cuales cuestan muchísimo menos que en su competencia. Algunas prendas que verás en la lista tienen pequeñas rebajas, pero otras tienen rebajas mucho más grandes, en las cuales te podrás ahorrar decenas de euros por comprar algo que es exactamente igual. Además, es probable que la copia de Primark hacia Zara, haya sido copiada anteriormente por Zara de una marca. Así que por ejemplo, un fular de 30 euros de una marca importante, que vale 8 euros en Zara, puede costar 30 euros en Primark, es decir, que te costará 10 veces menos la misma prenda.

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Gafas de sol de Primark que son copia de Zara

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En primer lugar, tenemos las gafas de sol, típicas de Zara y que siempre hemos encontrado en este gran establecmiento de ropa. Su diseño es espectacular y nunca pasa de moda, y siempre que vamos a Zara, es inevitable comprar pares de gafas como estas, sobre todo
las que son para chicas. Sin embargo, su precio suele ser demasiado elevado, el cual ronda los 15 euros, algo que parece demasiado caro para unas simples gafas de sol.

Sin embargo, Primark lo ha vuelto a hacer, pues ha conseguido clonar las gafas de sol de Zara, y no solamente un tipo de gafa, sino mucha variedad de toda la gama que ofrece Zara. Sin embargo, Primark ofrece un precio mucho menor, pues se puede encontrar por 3 euros, un precio que sin duda, es muy competitivo y barato, lo cual hace que literalmente atraquemos la tienda y nos llevemos cientos de ellas. Además, han copiado gafas de otras grandes marcas, con un diseño idéntico y mucho más baratas.

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La cazadora rosa Biker es uno de esos productos que Primark copió a Zara

Primark

La cazadora biker, es uno de los productos que a las chicas les encanta del Zara, y que parece único de este mercado. Son cazadoras estilo biker de un color rosa claro, que suelen costar alrededor de los 50 euros, un precio que aunque esté al alcance de todos, sí que da algo de remordimiento cuando nos llevamos una.

Sin embargo, el Primark tiene exactamente la misma cazadora, es decir, que es prácticamente un clon, pero bastante más barata, costando alrededor de los 25 euros, es decir, la mitad de lo que vale en el otro establecimiento. De nuevo, la marca inglesa ha conseguido un producto indéntico, a un precio ridículo, y eso es algo que sin duda tiene muchísimo mérito.

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Las camisetas con mensajes escritos de Zara y Primark son exactamente iguales

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El auge de muchos movimientos como el feminismo, ha convertido en estas prendas en algo obligatorio de llevar para muchos chicos y chicas. Estas camisetas no son gran cosa en innovación, pero sí que tienen un mensaje, claro y simple. Suelen tener mensajes escritos de todo tipo, muchas veces en letras negras en un fondo completamente blanco. Como se puede ver por su sencillez, estas camisetas no son difíciles de hacer, pues es una simple pegatina estampada en una camiseta básica de color blanco. Sin embargo, Zara no lo ve así, y por este motivo, estas camisetas suelen costar más de 10 euros, cuando el coste es mil veces menor.

Sin embargo, en Primark tienen menos margen de beneficio, y entonces, te dan esas mismas camisetas con mensaje por mucho menos dinero. Generalmente, se pueden encontrar desde 3 euros de precio, algo que es totalmente ridículo y asequible, y que todo el mundo se puede permitir. Dependiendo del mensaje, puede subir un poco de precio, pero no suele llegar a costar más de 7 euros, algo que sin duda es increíble.

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Cestas de Playa o Capazos

ZARA

Cuando llega el buen tiempo, uno de los accesorios que más llevan las chicas, son los capazos o cestas de playa. Estas cestas son como las clásicas de la abuelita, pero con un estilismo mucho más interesante, pues se le añaden detalles muy llamativos que hacen que un accesorio antiguo, se convierta en algo estiloso. Sin embargo, Zara se ha vuelto a pasar con el precio, pues estas simple cestas que se pueden hacer con mimbre y poco más, cuestan casi 40 euros en muchas ocasiones, algo que ha provocado el descontento de muchas chicas, que querían su cesta, sin tener que pagar tantísimo dinero por algo que no lo vale

Para estas chicas, Primark vuelve al rescate, pues ofrece las mismas cestas, o cestas muy similares, por unos 8 euros, aunque con unos diseños ligeramente diferente. Sin embargo, también podemos encontrar diseños muy bonitos, que nada tienen que envidiar a los de Zara, y que te permitirán lucir estupenda en la playa y llevar ahí todas tus cosas. Este precio me parece mucho más razonable en relación a los costes del material, utilidad, y márgenes de beneficios razonables.

[nextpage title= «Pañuelos y fulares»]

Pañuelos y fulares

Primark

Los pañuelos y fulares son muy usados por las chicas, pues se pueden colocar en la cabeza, sirven como bufanda, sirven para usarlos como cinturón, además de llevarlos colgados de tu bolso favorito.Sin embargo, su precio en Zara es demasiado elevado, pues los podemos encontrar por 8 euros, un precio demasiado exagerado para un trozo de tela. Sin embargo, lo de Zara no es nada en comparación con las grandes marcas, las cuales te venden pañuelos muy parecidos por 20 o 30 euros.

Sin embargo, Primark pone de nuevo la cordura con precios razonables y atractivos. En este caso, la marca inglesa ofrece pañuelos y fulares por muy poco dinero, pues desde unos 3 euros, podrás encontrar este tipo de accesorio en la tienda. Al contrario que otras marcas, los pañuelos son simplemente tela, así que mientras sea bonito, te va a dar exactamente igual que sea de una marca u otra. De este modo, seguramente muchas chicas opinen lo mismo, y prefieran a Primark que a Zara en este aspecto

Adaptar un negocio al nuevo Facebook e Instagram, de la mano de TEKDI

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Realizar un anuncio publicitario en redes sociales es sumamente sencillo, ya que con unos pocos clics se puede promocionar un producto. Estas campañas publicitarias son muy efectivas debido a que se puede optimizar al máximo el presupuesto invertido segmentando el público destino. A pesar de la gran cantidad de herramientas que brindan plataformas como Facebook o Instagram, las actualizaciones en sus políticas obligan a las personas a mantenerse al día para evitar suspensiones o errores de cobertura. Mediante los cursos de TEKDI cualquier usuario podrá aprender a optimizar sus campañas de marketing digital con la ayuda de profesionales en la materia.

Adaptación a las nuevas normativas de iOS

Realizar campañas publicitarias de Instagram y Facebook resulta efectivo y práctico para nuevos emprendedores que necesitan posicionarse en el mercado en poco tiempo debido a que el proceso es muy fácil y rápido. Sin embargo, es necesario que cada campaña siga las nuevas políticas del sistema operativo iOS15, ya que de lo contrario será retirada o restringida para determinado público. Por otro lado, existen parámetros que determinan el alcance de una campaña según el tipo de target e industria a la que se desea llegar.

TEKDI cuenta con un curso especializado en la realización de campañas de marketing de Facebook e Instagram adaptados a iOS15, así como una guía gratuita dónde se explica cómo adaptar las campañas publicitarias paso a paso. Esto le permitirá empezar sus proyectos e ir perfeccionándolos en el proceso de aprendizaje. Además, en todo momento podrá consultar con un especialista sobre cualquier error que vaya apareciendo en la app.

Herramienta de análisis y asesores 24/7

Una de las razones por las cuales los usuarios prefieren los servicios de TEKDI es porque, además de ofrecer un curso de calidad, brindan herramientas de gestión y análisis de datos automáticos en tiempo real. Estas aplicaciones son usadas para mejorar el rendimiento de las campañas publicitarias. Otro aspecto a destacar es la posibilidad de contactar con un especialista mediante la página web de la empresa. De esta manera, el cliente puede solucionar cualquier error e imprevisto o reajustar su campaña a cualquier hora del día. Las certificaciones que ofrece la empresa también son un factor destacado, las cuales son avaladas por grandes compañías en España. Esto les abre nuevas oportunidades de trabajo a los usuarios. Además, una vez finalizado el curso el cliente puede descargar toda la información para su uso personal y cualquier cambio o actualización se le notificará para que pueda bajar el nuevo contenido.

El sistema operativo iOS15 es efectivo para realizar campañas publicitarias en Facebook e Instagram, aunque existen ciertos parámetros que se deben respetar para que dichas campañas sean aprobadas y tengan una cobertura óptima. Con los cursos TEKDI los usuarios aprenderán a solucionar cualquier problema técnico que surja durante todo este proceso.

Un estudio liderado por la Fundación Jiménez Díaz demuestra que existe un pico de diagnóstico de leucemia mieloide aguda durante el mes de enero

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La leucemia es un tipo de cáncer que se produce en la médula ósea y se clasifica, según la línea hematopoyética afectada, en linfoides (si los linfocitos se ven afectados) y mieloides (cuando se produce en cualquier otro elemento sanguíneo); y, en función de su velocidad de progresión, en agudas o crónicas. La leucemia mieloide aguda (LMA) es el tipo de leucemia en la que se centra un estudio fruto de una colaboración internacional que ha liderado la Fundación Jiménez Díaz, con la participación de la Universidad de Bristol (Reino Unido), y que ha demostrado que en el mes de enero hay un incremento en su diagnóstico.

La idea de realizar esta investigación surgió bajo la hipótesis defendida por varios hematólogos de que los casos diagnosticados de LMA tienden a ocurrir agrupados. «Por ese motivo, decidimos evaluar la distribución temporal de los casos diagnosticados de LMA en España entre los años 2004-2015», explica el Dr. Juan Manuel Alonso Domínguez, especialista del Servicio de Hematología y Hemoterapia en el hospital madrileño y uno de los autores principales del trabajo, realizado en el marco del Instituto de Investigación Sanitaria de la Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD), y cuyos hallazgos fueron tan interesantes que se han publicado en la revista científica British Journal of Haematology, de reconocido prestigio internacional en la especialidad.

El objetivo del estudio fue investigar el patrón temporal del diagnóstico de casos de leucemia mieloide aguda en la población en general y por estratos de edad y sexo. De esta manera, se encontró una agregación temporal en el diagnóstico de este tipo de leucemia que «podría indicar la existencia de un factor etiológico estacional que explicara esta asociación temporal», detalla el Dr. Fernando Sánchez-Vizcaíno, profesor de Salud Pública Veterinaria en la Universidad de Bristol y primer firmante del estudio.

Para realizar la investigación, se utilizaron datos anónimos de pacientes ingresados en hospitales españoles con leucemia mieloide aguda entre los años 2004 y 2015, obtenidos del Ministerio de Sanidad. Además, se estimó la población de riesgo a partir del censo registrado por el Instituto Nacional de Estadística en el mismo periodo. «Se derivó la incidencia mensual de LMA para el periodo de estudio, que fue analizada a través de modelos multivariables lineales generalizados de Poisson, que tienen en cuenta la dependencia temporal de las observaciones mediante la introducción de componentes autorregresivos y de promedio móvil», explica el Dr. Sánchez-Vizcaíno, añadiendo que se analizaron 26.472 casos, lo que supuso «la serie más grande de casos de leucemia mieloide aguda jamás analizada para este propósito».

Los factores de riesgo estacionales influyen en la LMA

Según los resultados del trabajo, en enero aumenta la incidencia de casos de LMA, «con una diferencia media mínima del 7 por ciento cuando es comparada con febrero, y con una diferencia media máxima del 16 por ciento cuando se compara con noviembre y agosto», detalla el Dr. Sanchez- Vizcaíno. El hecho de que el diagnóstico de leucemia mieloide aguda sea estacional implicaría que factores de riesgo estacionales, como agentes infecciosos o medioambientales, influyen en el desarrollo y/o en la proliferación de la enfermedad.

«Nuestros resultados mostraron un pico anual, que sería más consistente con la exposición a un agente viral que con la exposición a un factor ambiental», señala el Dr. Alonso. En este orden, continúa «el mecanismo etiológico debería ser diferente al ejercido por una presión viral crónica, ya que se trata de una enfermedad agresiva y aguda que probablemente requiera de un corto período de incubación. El mecanismo alternativo y más plausible sería que un agente viral estimulase la proliferación rápida de células madre leucémicas preexistentes y quiescentes», explica.

Entre los principales autores del estudio se encuentran el Dr. Sánchez-Vizcaíno, epidemiólogo veterinario con experiencia en el desarrollo de sistemas de vigilancia de la resistencia y prescripción de antimicrobianos utilizando un enfoque de «Una Salud», así como en la aplicación de métodos epidemiológicos cuantitativos para la prevención y control de enfermedades zoonóticas transfronterizas; y el Dr. Alonso, que centra toda su actividad profesional en la LMA, atendiendo a pacientes, realizando el diagnóstico molecular y llevando a cabo investigación clínica y traslacional en esta patología.

Este estudio es un claro ejemplo de trabajo multidisciplinar, habiendo partido la idea e identificación de la hipótesis de trabajo de. Dr. Alonso, mientras que el diseño epidemiológico del estudio y la ejecución de los análisis estadísticos fue liderado por el Dr. Sánchez-Vizcaíno.

Otras líneas de investigación

Los resultados hacen necesaria la realización de estudios epidemiológicos complementarios para investigar la asociación entre factores de riesgo estacionales y el aumento de casos de leucemia mieloide aguda en invierno. Asimismo, el Dr. Alonso indica que «hay una teoría muy aceptada en la comunidad científica que postula que la LMA y otros tumores se producen a partir de una célula madre tumoral, que habría que eliminar para erradicar el tumor. Con los tratamientos se elimina la mayor parte del tumor, pero estas células madre no se suelen erradicar, dando lugar a las recaídas», por lo que «esclarecer cómo el virus desencadena la replicación de la célula madre leucémica podría ayudar a desentrañar los mecanismos de regulación de la quiescencia de las células madre». Este estudio, que podría tener importantes repercusiones terapéuticas, es una línea de investigación que ya desarrolla el Dr. Alonso en el IIS-FJD.

Los autores explican que, de cara a poder continuar esta interesante línea de investigación, el primer paso es conseguir la financiación necesaria para poder desarrollar los complejos experimentos descritos anteriormente. Para ello, estamos formando una red de colaboradores con otros grupos de investigación punteros a nivel internacional en sus respectivas disciplinas para solicitar conjuntamente ayudas de investigación públicas nacionales y europeas. «También estamos en el proceso de establecer contacto con diversas empresas privadas para explorar con ellas nuevas oportunidades de colaboración en el desarrollo de nuestras aspiraciones científicas», concluyen los doctores Alonso y Sánchez-Vizcaíno.

Los planes de nutrición personalizados de Paredros, gracias a la medicina integrativa

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Cada vez son más las personas que desean llevar una vida más saludable. Este objetivo se consigue realizando actividad física, mejorando la estabilidad emocional y comiendo de forma equilibrada.

En la búsqueda constante de métodos innovadores para el bienestar general de las personas, Paredros estudia distintos tratamientos de medicina integrativa. Esta asesoría nutricional ha encontrado a través de la epigenética la solución para poder ofrecer a los pacientes diagnósticos y tratamientos 100 % personalizados. Los servicios de Paredros incluyen el diseño de planes alimenticios adaptados a las características y necesidades de cada organismo.

Medicina integrativa, con análisis del microbioma e informes epigenéticos

De acuerdo con lo explicado por Jaime Azpiazu, dietista nutricionista al frente de Paredros, la medicina personalizada, basada en el conocimiento del perfil genético de los pacientes, podría considerarse la mayor revolución médica en mucho tiempo. Esto se debe a las posibilidades que ofrece para dejar atrás el enfoque de una «talla única para todos», tanto en diagnóstico como en terapia, medicamentos y prevención.

Azpiazu hace énfasis en la necesidad de que cada paciente reciba un tratamiento personalizado, partiendo de que, aunque existen semejanzas entre las personas, cada organismo es diferente y por ello es necesaria la personalización de la medicina.

En este sentido, la ciencia epigenética y el estudio del microbioma se pueden aprovechar en el campo de la nutrición. Con la obtención del análisis genético del paciente, el nutricionista puede ser capaz de comprender mejor su metabolismo, la absorción de nutrientes y la interacción con el ciclo de su organismo, para la personalización de una dieta equilibrada.

Planes de nutrición personal, deportiva e infantil

Gracias al amplio conocimiento y trayectoria de Paredros en asesoría dietética, la clínica posee diferentes planes para adaptarse a las necesidades de cada paciente. Con la opción de nutrición personal, se tiene en cuenta el estado fisio-patológico de la persona, el gasto energético, la composición corporal y sus hábitos, gustos y horarios. A partir de ahí, trabajan en el aumento o pérdida de peso y en tratar posibles patologías, como hipertensión, diabetes, alergias e intolerancias.

Por otro lado, el plan de nutrición deportiva está orientado a que el paciente alcance su máximo rendimiento y cumpla con sus metas. Por último, el plan de nutrición infantil está dedicado a la educación alimentaria de los más pequeños, ofreciendo claves a los padres para una nutrición saludable.

Para recibir alguno de los tratamientos de Paredros, el paciente solo debe ponerse en contacto a través de la web y solicitar una cita. Pueden atenderle en cualquiera de sus instalaciones, ubicadas en Santander, Selaya, Galizano y Colindres.

Kit Digital con Asistecs, la solución a la falta de personal en restauración

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La agencia de noticias AFP, este junio, difundió un reportaje en el que cuenta la historia de Pablo González. Él es dueño de un restaurante en Benidorm, localidad turística, que tendrá que cerrar un día a la semana por falta de camareros. Un golpe duro para el negocio, ya que es pleno verano.

González explicó que puso anuncios en internet y preguntó a sus compañeros del sector de la hostelería y no tuvo éxito. Para abrir todos los días, necesitaba contratar al menos dos camareros que cubrieran los turnos necesarios. La situación de este comerciante no es aislada, asegura Asistecs. En ese contexto, una de las soluciones es solicitar Kit Digital.

Ante la falta de personal en restauración, se puede optar por la tecnología

La falta de personal de restauración es un problema que preocupa a todo el sector y que amenaza con agravarse durante la entrada del verano. Esta es la temporada donde este tipo de lugares tiene mayor demanda de clientes. El problema, dice Asistecs, una empresa tecnológica especializada en soluciones digitales, es que les resulta muy difícil atraer empleados.

La razón fundamental son los salarios que el sector puede ofrecer. Según el reportaje de AFP, lo mismo está ocurriendo con lavaplatos y cocineros. Los largos horarios de trabajo y la falta de formación son otras dos variables que inciden. Asistecs asegura que en otros sectores se ha presentado el mismo problema y las empresas lo han resuelto con tecnología.

Considera que la digitalización es la respuesta para que los bares, hoteles y restaurantes aumenten su productividad y saquen el mayor provecho a la temporada veraniega. Con la transformación digital, se pueden automatizar las tareas para que no sea tan necesario contratar personal cualificado. Pero la mejor noticia para restauradores como Pablo González no es esa, sino que puede solicitar una ayuda de 6.000 euros a fondo perdido para cubrir los gastos de su transformación digital.

¿Cómo solicitar el Kit Digital?

Asistecs es una compañía de consultoría empresarial especializada en transformación digital. Abarca todos los ámbitos de la digitalización, desde la creación de una página web, hasta la automatización de todos los procesos productivos. Implanta softwares de gestión empresarial (ERP) y las integra con sistemas de gestión de relaciones con clientes (CRM), sistemas de gestión de personal, compras, inventarios, tesorería, contabilidad…

Ofrece servicios que incluyen la creación de la página web y tienda online para envíos y recogidas. Ejecuta la gestión de reservas, incluye terminales de puntos de venta (TPV) con caja de efectivo, teclado, impresora de tickets, monitor e impresora para cocina.

Lo mejor de todo es que Asistecs, como agente digitalizador del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, puede gestionar la ayuda oficial para acceder al Kit Digital. Esta permite la automatización de los procesos a un coste cero durante el primer año. Definitivamente, una solución para González y cientos de restauradores que podrán así enfrentar las exigencias de este y los próximos veranos.

Qué pasa si tengo los leucocitos altos

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Los leucocitos son las defensas de tu cuerpo. Sobre ellos recae el peso de que todo tu sistema inmunológico funcione correctamente. Son los policías del organismo y tienen que batallar con los virus, gérmenes, bacterias y demás sustancias nocivas para ti.

Los glóbulos blancos o leucocitos viven en la sangre, en el bazo, en las amígdalas, en los ganglios y en otras partes donde se encuentre el sistema autoinmune del cuerpo.

Para saber qué nivel de leucocitos tienes es necesario hacerte un hemograma y si los tienes nivelados estarán entre los 4.500 y los 11.000 por microlitro de sangre en las personas adultas.

Es malo cuando están bajos porque tu cuerpo pierde las defensas y estás expuesto a las bacterias, infecciones y alergias. Esto suele suceder cuando el nivel baja de los 4.000 y se denomina leucopenia.             

Sin embargo, cuando ocurre lo contrario y tus niveles de leucocitos están por encima de los 11.000 es que tu cuerpo te está avisando de que algo anda mal y debes prestarle atención para que el problema no se agrave más.

Los leucocitos son el 1% del total de la sangre de tu cuerpo.

Clases de leucocitos

leucocitos

Existen cinco clases de leucocitos en tu cuerpo y cada uno de ellos tiene una función específica en una parte de tu cuerpo.

  • Los linfocitos son los más pequeños de los cinco y, sin embargo, son los más importantes para que tu sistema inmune no falle. Ellos son los leucocitos que responden si existen agentes externos nocivos.
  • Los monocitos son los más grandes y se encargan de ir desde la sangre hasta los diferentes órganos destruyendo las bacterias y microorganismos que se encuentren a su paso.
  • Los neutrófilos son de la clase más abundante en tu cuerpo. Estos glóbulos blancos se encargan de eliminar los ataques de hongos y bacterias. Estos tan solo duran en tu cuerpo durante algunas horas o como mucho un día.
  • Los eosinófilos son los glóbulos blancos encargados de reaccionar ante las alergias, infecciones o asma. Eliminan los parásitos y duran un máximo de cinco días.
  • Y los basófilos que son los que tan solo intervienen si tienes una alergia.

Significado de tener los glóbulos blancos altos

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Tienes que tener en cuenta que los glóbulos blancos o los leucocitos no son ninguna enfermedad, por lo que si los tienes altos significa que te están avisando de algún problema y debes de estar atento. Esta subida puede ser debida a:

  • Si tienes una infección vírica. Si estás con gripe y con bacterias tu cuerpo reacciona aumentando el nivel de leucocitos para poder enfrentarla y así eliminarlos. Es algo normal y además necesario. Luego cuando se te pase, los niveles vuelven a la normalidad a los pocos días.  
  • Cuando sufres algún trastorno en la médula ósea como un tumor, un cáncer o leucemia los leucocitos en la sangre se disparan de forma exagerada. Tenlo en cuenta.
  • Si tienes cualquier inflamación como la artritis, en el caso de las articulaciones, tu cuerpo crea una subida de los niveles de leucocitos.
  • Si tienes alguna enfermedad en la piel como puede ser una herida o una quemadura tu cuerpo incrementa esos niveles para defenderse de un posible ataque por infección.
  • Si estás en un proceso alérgico el organismo sube los niveles de leucocitos también de forma repentina y exagerada. Esto sucede con alergias o rinitis.

Uno de los mayores problemas diarios que tienes es el estrés. Tu cuerpo reacciona ante el estrés de muchas formas distintas y una de ellas es advirtiendo a los leucocitos de que algo está sucediendo. El problema es que no sabe qué es y aumenta el nivel por lo que pudiese pasar.

Hay algunos medicamentos que hacen que tus niveles de leucocitos también suban como, por ejemplo, los encargados del asma o los que se toman para el cáncer.

Las personas con alergia a los ácaros del polvo tienen altos los niveles de leucocitos.  

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Fácil y efectiva: así perderás un puñado de kilos con la dieta volumétrica

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La dieta volumétrica es otra de las dietas más de moda. ¿Por qué? Por su capacidad de conseguir perder kilos sin pasar hambre, la opción más solicitada a la hora de encarar un régimen alimentario. Es fácil y efectiva. Veremos cómo perder muchos kilos con esta dieta basada en evidencias científicas comprobadas.

Esta dieta creada por la Dra. Barbara Rolls, profesora de Ciencias de la Nutrición, juega con los alimentos para que en todo momento te sientas llena y sin embargo vayas perdiendo esos kilos de más. Sus libros están entre los más vendidos en Estados Unidos desde hace años. Es cierto que no es una dieta muy publicitada por los famosos, pero tiene lo fundamental: su eficacia demostrada experimentalmente.

En qué consiste la dieta volumétrica

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La clave de la dieta volumétrica es la densidad. Se basa en escoger bien los alimentos y poner a nuestro alcance más a menudo aquellos que son bajos en calorías pero capaces de saciarnos.

Con esto se consiguen dos cosas: la primera que ya no tenemos que preocuparnos por el tamaño de las raciones; la segunda, que no existen los alimentos prohibidos, puedes comer de todo siempre que no te saltes. ¿El objetivo y el resultado? Perder un kilo a la semana sin pasar hambre.

 

Qué podemos comer

dieta volumétrica

La clave de una buena dieta no es comer menos sino qué comer. El qué sobre el cuánto. Se trata de llenar tu plato con alimentos sanos, que tengan pocas calorías y que sean ricos desde el punto de vista nutricional, por ejemplo, los que son ricos en fibra y agua . Y al final, que haya déficit calórico. Esto lo consigue la dieta volumétrica.

Como decíamos, la cuestión es la densidad. Entre el listado de esos alimentos de densidad baja o muy baja se encuentran, por ejemplo, los caldos de pollo o carne con verduras, verduras como el pepino o el apio, el tofu, los lácteos desnatados y frutas como las manzanas o las frambuesas. Además de comer alimentos bajos en densidad en cada comida hay que usar ingredientes que refuercen la sensación de saciedad como las carnes magras ricas en proteínas y los cereales integrales.

 

Los grupos de alimentos de la dieta volumétrica

dieta volumétrica

La Dra. Barbara Rolls agrupa los alimentos en cuatro grupos principales:

  • Grupo 1: frutas y verduras sin almidón, leche desnatada y sopa a base de caldo.
  • Grupo 2: frutas y verduras con almidón, cereales para el desayuno, carne baja en grasa, legumbres, platos mixtos bajos en grasa como chile y espagueti.
  • Grupo 3: carne, queso, pizza, papas fritas, aderezo para ensaladas, pan, helado y pastel.
  • Grupo 4: galletas saladas, patatas fritas, dulces de chocolate, galletas, nueces, mantequilla y aceite.

 

Una dieta sin complicaciones ni cálculos

dieta volumétrica

Es una dieta con la que no tienes que andar con complicadas reglas o restricciones. No tendrás que contar las calorías, medir los alimentos o registrar puntos en la dieta. Es más un enfoque nutricional basado en estudios científicos que un plan prescrito con precisión.

Lo que tienes que tener en cuenta es comer los alimentos del grupo 2 dentro de los cuatro grupos en los que la dieta volumétrica divide a la comida y que hemos visto anteriormente.

 

Ejemplo de menú de un día con la dieta volumétrica

dieta volumétrica

Las variantes son muchos combinando los alimentos de los dos primeros grupos señalados, pero vamos a darte un ejemplo cualquiera de un día con este dieta. Un menú tipo sería este:

  • Desayuno: tortilla de verduras con pan tostado de trigo integral.
  • Almuerzo: yogur griego bajo en grasa con fruta.
  • Comida: carne magra de chile con judías y verduras.
  • Merienda: palomitas de maíz sin mantequilla, con un vaso de leche.
  • Cena: pescado, verduras al vapor, quinoa.

 

Esta es la tabla definitiva de equivalencias de las colonias de Mercadona

Los perfumes caros de las grandes marcas son sinónimo de elegancia y distinción. El problema es que suelen ser muy caros, por lo cual, acaban siendo utilizados solo en ocasiones muy contadas. Eso sí, al igual que hay marcas blancas que imitan productos de alimentación, Mercadona también tiene colonias equivalentes a las originales.

Esto significa que su perfumería de Deliplus vende colonias con olores y fragancias similares a grandes marcas como Jean Paul Gaultier o Chloé, pero a un precio ridículo en comparación. De este modo, vas a poder ponerte un aroma similar casi todos los días, sin rascarte demasiado el bolsillo.

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Como tú fuerza de Mercadona es Le Male de Jean Paul Gaultier

Mercadona

La colonia Cómo tú fuerza, es una fragancia de la gama “Como tú” que vende el supermercado valenciano. Lleva muchísimos años en el mercado y es una de las más vendidas. En este caso, el modelo “fuerza” es muy similar a Le Male de Jean Paul Gaultier.

Dentro de esta colonia, encontramos los aromas y fragancias característicos de la colonia original. Se trata de una colonia masculina, con toques de lavanda y menta, además de ámbar, vainilla, alcaravea o flor de azahar entre otras. Se parecen bastante, pero es mucho más económica.

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Elección Privada es La Vie Est Belle de Lancôme

Mercadona

Elección Privada es una colonia de Mercadona que también es bastante popular. En este caso, se trata de una equivalencia con La Vie Est Belle de Lancôme, una colonia conocida en todo el mundo de los perfumes.

La colonia mezcla fragancias como grosellas negras, jazmín y flor de azahar entre otras notas. La del supermercado valenciano es bastante parecida, aunque a un precio mucho menor. Mientras una cuesta 75 euros, la imitación vale 12 euros.

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Very Woman de Mercadona es Classique de Jean Paul Gaultier

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La siguiente colonia de la lista es Very Woman, la cual se trata de una equivalencia con Classique de Jean Paul Gaultier. Ambas colonias tienen un toque floral y son tremendamente parecidas entre sí, aunque con precios diferentes.

En la colonia encuestas aromas como flor de azahar del naranjo, pera, rosa, anís estrellado, jengibre, orquídea, nardos y almizcle en el fondo entre otros muchos aromas. Sin duda, una forma de oler estupendamente sin rascarte el bolsillo.

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Rosa Nude es Chloé by Chloé

Mercadona

El perfume de Chloé by Chloé es muy conocido por sus aromas florales. Tiene notas a lima, estragón, bergamota y lichi, además de a rosa de damasco, grosellas negras, magnolia y melocotón entre otras fragancias.

En este caso, la equivalencia de Mercadona es la fragancia Rosa Nude, la cual se llama así porque sigue la misma temática floral que su original. Eso sí, los precios no tienen nada que ver, pues la versión barata cuesta 9 euros y la versión cara unos 100 euros aproximadamente.

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Criterio de Mercadona es Terre d´Hermes de Hermès

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Terre d´Hermes de Hermès es una colonia masculina muy conocida, pues incluso ha ganado premios como el FiFi Award Fragance Of The Year Men´s Luxe del año 2007. Se trata de una fragancia con varios aromas como el cedro, el benjuí, el pelagornio, la pimienta o el pachuli.

La equivalencia del supermercado de Juan Roig se llama Criterio, una colonia con un envase muy elegante y que se parece bastante a la original. Si lo hueles notarás el parecido, aunque ya sabes que no siempre son exactamente iguales (porque si fueran exactamente iguales nadie compraría la fragancia original).

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Como tú Noche es Anäis Anäis de Cacharel

Mercadona como tú noche Merca2.es

Anäis Anäis de Cacharel es otra de esas fragancias míticas que forman parte de nuestra cultura popular desde siempre. Todos recordamos esos anuncios y todos conocemos esa fragancia de mujer joven, la cual tiene aromas de azucena, clavel, incienso y jacinto, además de azahar.

En este caso, la colonia equivalente se llama Como Tú Noche, siendo de la ya mencionada gama “Como tú” de Mercadona. El precio de la original es de unos 40 euros, mientras que la imitación cuesta 4 veces menos.

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Luz de Flor Rosa de Mercadona es Lovely de Sarah Jessica Parker

Mercadona luz de flor rosa Merca2.es

Lovely by Sarah Jessica Parker es una colonia muy potente. Combina el olor a lavanda con mandarina, pachuli, orquídea, almizcle, madera, ámbar blanco, sal y cedro entre otras muchas, destacando sobre todo la lavanda en las notas de salida.

La equivalencia del supermercado valenciano a esta fragancia se llama Luz de Flor y tienen aromas que son parecidos. En este caso, se trata de una de las mejores equivalencias de colonias del mercado.

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Amour d´Anouk es Pure Poison de Dior

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Pure Poison de Dior es una colonia de las de toda la vida. Por un precio recomendado de unos 75 euros, contarás con un aroma perfecto para chicas jóvenes, con mandarina siciliana, naranja dulce, jazmín, bergamota de Calabria, madera de cedro y madera de sándalo entre otros aromas.

En este caso, Mercadona ha sacado una equivalencia bastante parecida. Se trata de Amour d´Anouk, la cual tiene un precio de unos 8 euros, es decir, que es casi 10 veces más barata que la fragancia original.

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Cool Wood Alma de Color de Mercadona es 1 Million de Paco Rabanne

Mercadona

1 Million lleva con nosotros muchos años, pues la colonia de Paco Rabanne es una de las más vendidas y valoradas entre los hombres jóvenes. Su aroma de mandarinas rojas, pomelo, rosa y canela, mezclados con notas especiadas y madera hacen que sea irresistible.

En el supermercado valenciano, venden Cool Wood Alma de Color, la cual, aunque no se parezca en nada en el envase, sí que se parece en los aromas. Además, el precio es completamente diferente, porque la original cuesta unos 70 euros y la imitación es unas 10 veces más barata.

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Afán es Egoiste Platinum de Chanel

Mercadona

Los perfumes de Chanel son los más exclusivos y con Egoiste Platinum no podía ser menos. Su aroma de romero, petit grain, gálbano, geranio, ámbar, sándalo, musgo y cedro entre otros es perfecto para hombres de mediana edad.

En Mercadona, se ha hecho una colonia similar llamada Afán, la cual comparte sus mismas notas y un aroma parecido. De este modo, un hombre de mediana edad podrá oler como si hubiera llevado la mismísima colonia de Chanel, pero gastando mucho menos.

Los beneficios de las pulseras de piedras para la salud

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Las tendencias actuales de la moda abogan por el uso de elementos perdurables y atemporales como las pulseras de piedras naturales. Estos accesorios son el complemento ideal para cualquier vestimenta, ya que son versátiles y pueden ser utilizados por mujeres y hombres.

Una compañía especializada en la comercialización de estos artículos que ha alcanzado gran receptividad es Tierra de Gemas, tienda online de minerales que dispone de un amplio catálogo de pulseras realizadas con los mayores estándares de calidad y materiales orgánicos para preservar sus propiedades protectoras y aporte energético.

Beneficios de usar pulseras de piedras

Las pulseras de piedras nunca pasan de moda, tienen propiedades beneficiosas para el cuerpo por su composición natural y son utilizadas como método eficaz para equilibrar la energía y como amuletos de protección.

Al ser elaboradas con minerales extraídos de la tierra se preservan las utilidades de cada mineral, algo provechoso para su portador, ya que no solo se trata de un elemento decorativo, sino también funcional.

Las piedras semipreciosas tienen altas concentraciones de energía, permiten conectar la espiritualidad y proporcionan vibraciones positivas ligadas a la determinación, la estabilidad, la seguridad y la confianza. Está extendido su uso para erradicar las malas energías y bloquear el impacto negativo del mal de ojo.

Pulseras de piedras de calidad a precios competitivos

Tierra de Gemas es referente en la comercialización de pulseras y accesorios fabricados con minerales de alta calidad, ya que seleccionan cada piedra de forma rigurosa para vender tanto al cliente final como al por mayor, un producto auténtico y garantizado. Al adquirir una pulsera con esta compañía se obtiene un certificado que avala su originalidad y una tarjeta explicativa que menciona las propiedades y usos del mineral elegido, además de su idoneidad, de acuerdo al signo zodiacal del comprador.

Entre el amplio catálogo de pulseras ofrecidas por esta tienda se encuentran referencias en amatista, cuarzo rosa, hematite o jaspe rojo, entre otras. Sus precios son asequibles y disponen de envíos gratuitos a toda España. Para los compradores más exigentes, el sitio web de esta tienda permite segmentar la búsqueda para encontrar la pulsera ideal, basados en parámetros de color, funcionalidad, tipo y nombres. En ese sentido, se comercializan pulseras, chips, de bolas, transparentes y de diversos componentes. También es posible acceder a las pulseras de moda que tienen la mayor popularidad actualmente.

Las pulseras con piedras naturales son una acertada elección como obsequio para alguien querido, así como también una adquisición personal perdurable. Con el amplio surtido de Tierra de Gemas, es fácil encontrar el complemento que más se adapte a los gustos y preferencias de cada persona, aprovechando además sus propiedades curativas.

De Gran Hermano a bioquímica: la nueva vida de esta exconcursante

Gran Hermano ha sido el reality, con permiso de Supervivientes, que más éxito ha tenido en la historia de la televisión en nuestro país. Sobre todo sus primeras ediciones, que arrasaron en audiencia. Tal fue este éxito que, por aquel entonces, muchos españoles querían participar en el programa porque ello les podía asegurar fama y por tanto dinero. Por eso nos ha llamado tanto la historia de una de sus ex concursantes más famosas, que ahora se está ganando la vida en un trabajo como bioquímica. ¿Quieres saber de quién se trata? Pues sigue leyendo, porque te lo vamos a contar a continuación.

Gran Hermano 2 fue una de las ediciones más exitosas de la historia del programa

Gran hermano Merca2.es

Era el año 2000 cuando llegó a la televisión de nuestro país, en concreto a la cadena Telecinco, uno reality que cambiaría para siempre la historia de los concursos televisivos en nuestro país. Fue la primera vez que se introdujo el concepto de telerrealidad. Un concepto de seguimiento 24 horas al día de una convivencia entre un grupo de desconocidos. Fue todo un éxito de audiencia. Y también lo fue la siguiente edición del programa que se emitió al año siguiente. Tanto que fue una de las más exitosas de la historia del concurso.

La protagonista de esta historia participó en esta edición

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El caso es que a lo largo de este artículo te queremos contar las historia de una de las ex concursantes de esta segunda edición de Gran Hermano. Y todo porque ha decidido alejarse de los focos de la televisión para trabajar como bioquímica.

¿Quién será la exconcursante de Gran Hermano que ahora trabaja como bioquímica?

Gran Hermano

¿Quieres saber quién es la ex concursante de Gran Hermano que ha decidido alejarse de los focos de la televisión para centrarse en su trabajo como bioquímica? Pues entonces sigue leyendo, porque te vamos a desvelar su nombre justo a continuación.

Se trata de Sabrina Mahi

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Muchos se sorprenden cuando se enteran de que la ex concursante de la edición de Gran Hermano tomó la decisión de alejarse del foco mediático de la televisión para centrarse en lanzar su carrera como bioquímica es Sabrina Mahi. Pero así es. Te explicamos más al respecto en lo que queda de artículo, así que sigue leyendo para comprenderlo todo.

Sabrina Mahi fue la ganadora de la segunda edición de Gran Hermano

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¿Te suena el nombre de Sabrina Mahi? Si eres de los que ha seguido el concurso de Gran Hermano desde el principio de sus ediciones, seguro que sí. Y es que Sabrina fue la ganadora de la segunda edición de este concurso.

En el concurso se enamoró de Ángel Tous

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Pero además de ganar el concurso, el paso de Sabrina Mahi por Gran Hermano siempre será recordado por el romance que mantuvo con otro de los concursantes, Ángel Tous. Fue un romance discreto, ya que ambos decidieron que lo mejor sería mantener su amor alejado de las cámaras. De hecho, muchas de las revistas del corazón de aquella época no se hicieron mucho eco de la pareja. O mejor dicho, no pudieron, ya que tanto Sabrina como Ángel tomaron la decisión de no hacer declaraciones públicas a los medios sobre el estado de su relación sentimental.

Los ex concursantes de Gran Hermano se casaron en el 2003

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Esta relación sentimental entre Sabrina Mahi y Ángel Tous tuvo su punto álgido en el año 2003 cuando, dos años después de haberse conocido en la casa de Gran Hermano, decidieron casarse. Sin embargo, esta relación terminaría años más tarde. En el 2010 decidieron terminar con su matrimonio y se divorciaron.

Sabrina se desvinculó de la televisión por aquella época

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Fue justo en la época en la que Sabrina Mahi y Ángel Tous se divorciaron cuando ella tomó la decisión de desvincularse de la televisión. Y lo hizo para relanzar su carrera como bioquímica. Y dadas las informaciones que tenemos y que queremos compartir contigo a continuación, le va muy bien.

Sabrina obtuvo el título de Técnico Superior en Química ambiental y Ciencias Medioambientales en el año 2015

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Y es que cuando Sabrina Mahi tomó la decisión de apartarse de la televisión lo hizo con el propósito de seguir formándose. Así, en el año 2015 obtuvo el título de Técnico Superior en Química ambiental y Ciencias Medioambientales.

Desde entonces la ganadora de Gran Hermano 2 trabaja como bioquímica

Sabrina Mahi de Gran Hermano

El caso es que desde que en el año 2015 la ganadora de Gran Hermano Sabria Maho se sacase el título de Técnico Superior en Química ambiental y Ciencias Medioambientales y puede trabajar como bioquímica. Y eso es precisamente lo que lleva haciendo desde entonces, alejada del foco mediático de la televisión.

¿Dónde encontrar servicios de terapia de pareja en Madrid? Instituto Psicológico Cláritas

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La mayoría de los seres humanos sueñan con tener una vida amorosa plena, casarse, tener hijos y formar una familia. No obstante, las relaciones de pareja suelen ser muy complejas y, en ocasiones, se pueden ver afectadas por problemas como los celos, la desconfianza, la monotonía, o la falta de espacio, entre otras cosas. Cuando eso pasa, el amor se quebranta, hay indiferencia y, en la mayoría de los casos, se dejan atrás las relaciones sexuales, las salidas románticas y la comunicación.

Cuando se llega a ese punto, muchos deciden separarse. Sin embargo, antes de tomar una decisión tan radical, lo más recomendable es buscar ayuda profesional en un psicólogo especializado en terapia de pareja, quien podrá guiar y dar consejos a los integrantes de la pareja para que estos puedan superar con éxito las diferentes problemáticas que estén atravesando.

Acudir a terapia de pareja Madrid para salvar la relación 

La etapa del enamoramiento es mágica, pero con el paso del tiempo, si no se trabaja y se cuida, el amor puede ir debilitándose por la cotidianidad y por los errores que cometen una o ambas partes. En cualquiera de los casos, una de las mejores soluciones es una terapia de pareja en Madrid o en la ciudad donde se resida.

Los beneficios de la terapia son muchos. El especialista, en primer lugar, se enfoca en identificar los problemas que están dañando la relación, así como también todas las causas. A partir de allí, ofrece herramientas para disminuir la tensión, para actuar con inteligencia emocional ante los conflictos y que estos no desencadenen acontecimientos desagradables.

Las sesiones psicológicas también mejoran la comunicación y la empatía y desarrollan la tolerancia, entre otras muchas cosas. Lo ideal es que la pareja acuda junta a terapia, pero si alguno de los implicados no tiene la disposición de hacerlo, es posible trabajar la relación a nivel individual.

El Instituto Psicológico Cláritas es un gran aliado para las parejas que busquen un psicólogo Madrid 

Son muchas las parejas que buscan un psicólogo en Madrid y no saben a dónde acudir. Uno de los lugares de referencia en la ciudad es el Instituto Psicológico Cláritas, el cual cuenta con un grupo de profesionales en el área que tienen como prioridad ayudar a sus pacientes.

Los psicólogos proporcionan acompañamiento a las parejas y las guían hasta que los resultados sean los esperados. Los especialistas ayudan a que los pacientes construyan sus propios recursos para que los puedan aplicar en el momento en el que se presente alguna dificultad.

A la terapia no solo pueden asistir las parejas que quieran seguir juntas, sino también aquellas que hayan decidido separarse y requieran apoyo para afrontar todo con madurez sin afectar a los hijos y a la familia en general.

Aparatos de Lidl para crear un Smart Home por muy poco dinero

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La cadena de supermercados alemanes, Lidl, cuenta con un buen repertorio de aparatos de tecnología para el hogar. Con ellos podrás montar tu propio Smart Home, u hogar inteligente, para hacer de tu vivienda un lugar mucho más confortable y agradable. Deja que la tecnología haga las tareas por ti, y disfruta de tu tiempo para descansar o para el ocio…

Puedes pensar que este tipo de dispositivos pueden costar grandes cantidades de dinero, pero lo cierto es que las ofertas que tiene Lidl son bastante asequibles, para que no tengas que gastar de más por disfrutar de todas estas comodidades.

Aparatos Lidl para el hogar inteligente low cost

Calefactor WiFi

Calefactor Wifi

El calefactor cerámico WiFi de 1800W es uno de los elementos para el hogar inteligente más codiciados para estas fechas de bajas temperaturas que se acercan.

Lidl tiene este producto a un precio realmente bajo. Puede ser tuyo por solo 49€. Un precio muy asequible para poder calentar tu hogar de una forma más cómoda e inteligente.

Este aparato se conecta a WiFi y se podrá controlar desde la app Lidl Smart Home System (o el mando a distancia o el control táctil del aparato). Con él, podrás controlar la temperatura a tu gusto. Además, cuenta con circulación de aire 3D gracias a su oscilación de 80º y la inclinación de 45º.

Se puede usar como calefactor o como ventilador, tiene 2 niveles de calor, y posee filtro de polvo extraíble. SU protección anti-vuelco, y el sistema para evitar el sobrecalentamiento, lo hacen más seguro.

Central Domótica

Central de domótica Lidl

Otro de los aparatos que podrás comprar por menos de 25€ es esta central para el hogar inteligente de Lidl. Se trata de un dispositivo de control centralizado para todos los dispositivos Smart Home de esta cadena.

Con ella, podrás conectar todos los enchufes inteligentes, sensores, lámparas, y otros de los que hay para poder controlar y comprobar su estado desde la app en cualquier móvil o tableta.

Usa un protocolo de conexión inalámbrica Zigbee 3.0, un estándar que permite integrar multitud de dispositivos compatibles de varios fabricantes. En cuanto a su alcance, tiene una cobertura de hasta 70m en superficies abiertas, con un ángulo de recepción de la cobertura de 360º. Incluye conexión de alimentación por microUSB y a la red por Ethernet LAN (RJ-45).

Set básico de iluminación inteligente

pack iluminación Lidl

Lidl tiene este otro pack por 59,99€. Un producto muy barato de iluminación inteligente para tu Smart Home.

En este lote se incluyen 3 bombillas inteligentes, una centralita inteligente como la descrita en el apartado anterior, y un mando a distancia para el control cómodo de estas luces. Las tres luces tienen 16 millones de colores para elegir, o luz blanca. Todo ello se puede controlar con el mando, mediante la app de Lidl, o con comandos de voz mediante asistentes como Google Assistant.

Como he indicado, este sistema de iluminación incluye tecnología de conectividad por radio Zigbee 3.0, por lo que será compatible con varios fabricantes y modelos diferentes…También tiene transparencia de datos segura por cifrado.

Enchufe adaptador

Enchufe inteligente Lidl

Imagina un enchufe para poder conectar el aparato que quieras. Hasta aquí todo normal. Pero piensa que ese enchufe pueda ser controlado por una app desde tu móvil o mediante comandos de voz.

Pues deja de imaginar, Lidl lo tiene por solo 9.99€. Un enchufe que podrás controlar de forma sencilla y segura para decidir cuándo debe suministrar energía al aparato conectado y cuándo no.

De esa forma, podrás controlar cuándo se enciende o apaga un aparato. Por ejemplo, una lámpara, o tal vez tu cafetera para que haga el café cuando elijas…

Bombillas inteligentes

Bombillas inteligente

Lidl cuenta con un buen repertorio de bombillas inteligentes que podrás controlar desde otros dispositivos para modificar tu brillo o el color de luz que emiten.

Se pueden poner en cualquier lámpara con un portalámparas de rosca compatible con la bombilla que has adquirido. No hace falta que sea una lámpara especial.

Son solo 12.99€, y con posibilidad para elegir entre 16 millones de colores diferentes, además de la tonalidad de luz blanca regulable. La podrás controlar desde la app o mediante comandos de voz con los asistentes compatibles.

Tira de LEDs

tiras LED

Lidl tiene tiras de luces LED de 2 metros por solo 22.99€. Puede servir para alumbrar diferentes espacios que quieras generar en tu salón, baño, o habitación, además de como un adorno. Incluso para estas Navidades…

Esta tira se conecta mediante tecnología radio Zigbee 3.0, compatible con sistemas Smart Home de LIdl, y también con asistentes Google Assistant y Amazon Echo (Alexa).

Tiene un cable de 10 metros de longitud para conectarlo a la red eléctrica para su alimentación. Y permite el control del encendido/apagado, intensidad de brillo, y también los colores en los que se emite la luz.

Sensores de movimiento

Sensor de movimiento

Lidl tiene varios sensores de movimiento, como este de 14.99€. Con ellos se detectará movimiento por tecnología IR (infrarrojos).

Conectando este sensor a la Smart Home, podrás hacer que se enciendan luces cuando detecte movimiento, que se dispare una alarma, que te notifique a través de la app de Lidl un evento, etc.

Nuevamente usa conexión Zigbee 3.0, con sistema antimanipulación, de fácil montaje y rápido (sin cables), cuenta con un alcance máximo de 10 metros, y ángulo de barrido de 90º. Cualquier cosa que se mueva dentro de esos márgenes, será detectada.

Regleta de enchufes inteligente

Regleta inteligente Lidl

Por último, otro de los productos para el Smart Home de Lidl es esta regleta de enchufes. Puede parecer una regleta bastante normal, en la que poder conectar varios aparatos a un solo enchufe de tu red eléctrica.

En cambio, no es tan normal como parece. Por solo 24.99€ podrás controlar cualquier aparato que enchufes a ella, pudiendo apagar o encender cómodamente desde el sistema Lidl Home.

Puedes controlar todo tipo de equipos, desde pequeños electrodomésticos, hasta lámparas, etc. Todo desde sus tres conexiones convencionales disponibles.

Para mayor seguridad, cuenta con protección contra sobrecargas, conexión estándar Zigbee 3.0 para mayor compatibilidad, cifrado seguro, función Smart Fast Change para velocidad de carga óptima, 4x puertos USB-A, indicador LED de estado, botón de apagado/encendido manual, programación de encendido, y potencia máxima soportada de hasta 3840w.

Casa Real: La Reina de la horterada. Veces que Letizia vistió absurda

A pesar de que hoy en día la Reina Letizia está considerada como una de las mujeres monárquicas más elegantes y mejor vestidas, no siempre ha sido así. Letizia ha llevado unos looks que resultaban difícil de mirar desde antes de empezar a ser Princesa de Asturias. Las combinaciones que realizaba o los conjuntos que escogía no eran los mejores para ella. Eso sí, con el paso de los años, Letizia ha conseguido mejorar su estilismo notablemente. igual tiene algo que ver que ahora tiene miles de estilismos, diseñadores y asesores a su disposición.

Pero, ¿Cuáles han sido sus peores looks? A continuación vamos a ver qué looks de la Reina Letizia hubiese sido mejor enterrar antes que sacarlos a pasear. ¡No te lo pierdas! Seguro que alguno de ellos lo viste en vivo y en directo. ¡Hubiese sido mejor que enterrarlos!

El look más naranja de Doña Letizia

Letizia horterilla

Este conjunto de color naranja no es de los mejores estilismos de la Reina Letizia, desde luego que no. Escogió este look en tonos naranjas para el concierto del 40 aniversario de la Sinfónica de RTVE en el año 2005. ¿Qué te parece el conjunto que decidió llevar Letizia para este día? Apenas comenzaba a aparecer en los medios con el Príncipe Felipe.

A nosotros nos parece horroroso. Primero porque la combinación de las diferentes tonalidades de naranja no es la mejor, es más, podríamos decir que incluso le falta elegancia al conjunto. Y segundo porque la camisa en color morado que lleva debajo también es espantosa. Una combinación nada acertada para una princesa. ¿Es que acaso no la aconsejaba nadie?

Letizia y la falda globo en satén

letizialook Merca2.es

También en el año 2005, Letizia escogió un look de lo menos adecuado para su edad e incluso para su forma de cuerpo. Este look, compuesto por una falda globo de satén y una chaqueta con cuello alto y manga tres cuartos, era de lo peor que había en su armario, estamos seguros.

La falda era realmente un horror y estamos más que seguros que ahora mismo ni la miraría. Por otra parte, el bolso escogido, un clutch con asa de perlas, tampoco fue su mejor elección. Vamos, que no es uno de sus mejores looks, pero sí que es de los peores.

La obsesión de Letizia por las faldas globo

rosa Merca2.es

Parece que el año 2005 fue el año de las faldas globo para Doña Letizia. En casi cada evento que la veíamos, tenía una puesta. ¿Nadie fue capaz de decirle que eran horribles y que no iban para nada con su edad? ¿Ni siquiera el Príncipe Felipe? Pues parece que no ya que en su visita oficial a Sabadell en junio de 2005, volvía a llevar una falda globo, también de color rosa.

La chaqueta con cuellos y manga tres cuartos tampoco es lo que más le favorece, a pesar de que se empeñase en llevarlas. Y ni que decir del bolso de la misma tonalidad de la ropa y asas doradas. Esto sí que parecía de mercadillo. En definitiva, que tampoco acertó demasiado con este look.

¿Una princesa del siglo XXI?

Letizia

¿Y qué podemos decir de este look tan poco favorecedor? Letizia optó por este conjunto en tonalidades azules para el almuerzo que ofrecieron en el año 2008 al mundo de la cultura. Parece que en ese año, en el 2008, Letizia aún no había encontrado su estilo.

El vestido tenía un estampado que no corresponde demasiado a su edad, sino más bien a la de Doña Sofía. Asimismo, la chaqueta de raso e incluso el corte de pelo no le hacían ningún tipo de justicia. Sinceramente, en esta época no parecía que Letizia tuviese nada de estilo y nada de personalidad, todo lo contrario de lo que suele mostrar ahora.

El día en el que Felipe Varela falló a Doña Letizia

Letizia

A pesar de que Felipe Varela es su diseñador de cabecera, parece que no siempre acierta con los looks que realiza para Doña Letizia. En la Pascua Militar del año 2013, Letizia llevaba un conjunto compuesto por una falda negra muy larga, quizá demasiado, y una chaqueta entallada de color gris.

Es cierto que no es de los peores looks que le hemos visto a la Reina Letizia, pero tampoco podemos decir que estuviese acertada en la ocasión ya que esa falda de color negro y esa chaqueta de color gris no le favorecían nada de nada. ¡Parecía que incluso tenía más edad!

Con faldas y sin nada de gusto

Letizia

En el año 2010, Letizia apareció con este look en color morado compuesto por una minifalda, algo poco apropiado para su posición, unos botines grises y unas medias de color negro. Fue uno de los looks menos acertados de Letizia.

La minifalda queda muy por encima de las rodillas, y las medias negras son, simplemente, horrorosa ya que son totalmente opacas y, además, parecen de lana. En definitiva, que en el año 2010 Letizia aún no había encontrado su estilo, o al menos no el que le favoreciera.

El año en el que perdió a su hermana Erika

letivestida Merca2.es

El año 2007 fue uno de los más duros para Letizia ya que fue cuando perdió a su hermana Erika, de 31 años, por un suicidio. En ese año no vimos looks demasiado alegres en Doña Letizia. Pero no solo eso, sino que tampoco vimos looks muy acertados.

En esta ocasión pudimos ver a Letizia con una falda con ondas que no le sentaba nada bien. A esto hay que añadirle que el tono de las medias era demasiado oscuro para la tonalidad perla de la falda y que ni la chaqueta ni los zapatos combinaban con el resto del conjunto. Vamos, que ese día Letizia no dio una con el look escogido.

Letizia y la mala combinación de tejidos

Letizia

Para tener un buen look no solo hay que combinar los colores o el estilo, sino también los tipos de tela. Y esto es, precisamente, lo que no hizo Letizia en la Pascua Militar del año 2011. El conjunto no está mal, especialmente viendo lo que había llevado anteriormente, pero sí es verdad que la combinación de materiales no es la más acertada.

Chaqueta azul de raso, falda de gasa con una sobretela de tul y un top en azul marino de lo que parece algodón. Demasiados tipos de tejidos para un solo look. Quizá sin la chaqueta sí funcionaría pero, así como lo vemos, no. No fue una buena decisión por parte de la entonces Princesa de Asturias.

Cómo saber si se debe escoger entre TikTok o Instagram para realizar una estrategia de marketing digital

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Las redes sociales son consideradas uno de los medios más eficaces para incrementar la visibilidad y reputación de una marca en internet, así como el tráfico de usuarios en su web oficial.

Actualmente, existe una gran variedad de este tipo de plataformas que ofrece buenos resultados, pero uno de los temas más tocados en línea es “Instagram vs TikTok”.

Kofumedia explica que ambas redes tienen un potencial enorme para promover con éxito el crecimiento de un negocio, siempre que sean gestionadas por expertos en marketing y social media.

¿Qué red social es mejor: Instagram o TikTok?

Elegir entre Instagram o TikTok es un debate que está presente en cientos de páginas web y blogs. Sin embargo, elegir entre una red u otra depende del tipo de cliente potencial al que se dirija la empresa, aspecto que depende del análisis previo.

Por lo general, la audiencia de TikTok se inclina más por jóvenes de entre 13 y 24 años, mientras que Instagram oscila entre aquellos de entre 25 y 34 años.

Por otro lado, una ventaja de TikTok que destaca sobre Instagram es su alto crecimiento en los últimos 2 años, debido al impacto que causó con sus vídeos cortos y variados. Esto significa que TikTok es ideal para quienes buscan llegar a un público joven de forma rápida, aprovechando el boom del momento. Por el contrario, Instagram al principio puede ser bastante competitivo, pero es una gran opción si se busca ganar una audiencia más adulta a largo plazo.

Kofumedia, empresa formada por un equipo de expertos en gestión de redes sociales, menciona que es una gran opción trabajar en ambas plataformas a ser posible, con el fin de ampliar la cartera de clientes de manera exponencial.

Puntos clave a tener en cuenta para elegir entre Instagram o TikTok

Kofumedia menciona que uno de los puntos clave para saber si usar TikTok o Instagram es más importante para una marca es prestar atención a las herramientas de desarrollo de contenido que ofrece.

TikTok se ha posicionado como la plataforma ideal para editar vídeos, ya que permite agregar audios personalizados e incorporar una serie de efectos llamativos.

Por otra parte, Instagram destaca en la industria del comercio electrónico por disponer de múltiples formatos y funciones de compra en línea. En cuanto al algoritmo, TikTok tiene un mayor potencial en este momento para las personas que apenas inician en el ámbito de social media. Sin embargo, Instagram está mejorando este aspecto con el lanzamiento de Instagram Reels.

En resumen, ambas redes sociales tienen sus puntos fuertes y el trabajo de Kofumedia es ayudar a sus clientes a crecer en la que mejor se adapte a sus necesidades.

Kofumedia es un estudio creativo especializado en gestión de redes sociales, social ads y desarrollo de estrategias de marketing digital. Además, esta empresa se ha posicionado como una de las agencias creativas más solicitadas para la creación de campañas publicitarias en TikTok.

Joyas de calidad y a precios asequibles en el outlet Le Petite Marie

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Las joyas han dejado de ser un lujo exclusivo para las personas con alto poder adquisitivo gracias a nuevas propuestas que salen al mercado, como es el caso de un outlet de joyas de España.

Así sucede con Le Petite Marie, tienda especializada en joyería y accesorios de primera calidad a precios asequibles, que dispone de más de 500 referencias de joyas y promociones eventuales cada cierto tiempo en las que todas sus joyas se comercializan a 10 €, con la posibilidad de adquirir la segunda unidad con un 50 % de descuento. De esta forma, es posible acceder, por ejemplo, a joyas de plata económicas.

Promociones, descuentos y precios bajos en joyas de alta calidad

Las joyas tienen la particularidad simbólica de representar las preferencias de una persona, tanto a nivel estético como funcional, ya que estos objetos sirven como complemento de cualquier outfit y pueden tener un significado especial para su portador que va más allá de su valor económico. Le Petite Marie es referente en la comercialización de joyas a precios bajos en España, sin que se pierda la calidad de las mismas. Lo anterior se debe a su outlet, que se renueva constantemente para ofrecer joyas de temporada en materiales tan preciados como la plata y baño en oro de 18 quilates.

Esta tienda especializada ofrece piezas como anillos, colgantes, tobilleras y pulseras a precios competitivos, muy por debajo de la competencia. Su oferta incluye llaveros, pendientes y relojes con diseños modernos e inspirados en diversos temas como los animales, el amor, la luna o el sol.

La importancia de aprovechar las promociones y descuentos en joyería y complementos

Adquirir una joya de calidad es una inversión que repercute positivamente en los usuarios. Estos artículos nunca pasan de moda, aumentan su valor con el paso del tiempo y pueden ser heredados de generación en generación por su resistencia y perdurabilidad. Gracias al outlet de Le Petite Marie es posible acceder a joyas de calidad y económicas sin gastar de más. Estos productos son ideales para regalar a un ser querido, son recomendables como regalo de cumpleaños e, incluso, como una adquisición personal.

Las joyas son artículos bien preciados por coleccionistas y pueden utilizarse en cualquier edad. Aprovechar las promociones ofertadas por joyerías como Le Petite Marie es una gran opción, ya que permite ampliar el catálogo personal de joyas, tener una como complemento para una salida o evento especial o bien, incluirlas en la cotidianidad como accesorio.

QUALO puede conocer y premiar a los clientes a través de su sistema de fidelización

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Una de las ventajas de los sistemas de la información es que permiten a las empresas conocer más de cerca a sus clientes. Incluso les da la oportunidad de diseñar mensajes personalizados, porque a través de diversas plataformas pueden conocer mejor sus perfiles. De esta manera, se desarrollan mejores estrategias de venta.

Conocer a la audiencia es un factor clave para mantener e incrementar la clientela. Esto significa ahondar en sus gustos, saber cuáles son sus expectativas sobre determinados productos o sus necesidades más urgentes. Sobre esta base se ha armado el sistema de fidelización de QUALO.

La información contextual de QUALO

QUALO es una plataforma que proporciona a los usuarios servicios e información contextualizada en función del lugar donde se encuentren, a través de su móvil. Mediante una aplicación que se enlaza con un dispositivo QUALO BOX, ubicado en cada negocio afiliado, se difunden datos de interés para captar clientes y ventas.

La empresa que ha desarrollado esta tecnología es Vettontech, filial de Mildmac, que tiene más de 30 años de experiencia en el mercado. Explican que una de las características principales de QUALO es la posibilidad de ser una herramienta eficaz para la fidelización de clientes. A través de los sistemas de la información de la plataforma, los negocios pueden estructurar campañas personalizadas y optimizadas.

En la página web de QUALO se puede ver un vídeo sobre Comercios y Negocios, donde muestran lo sencillo que es crear y usar las cuentas de fidelidad de QUALO en comercios. Esta es una funcionalidad de alto valor añadida a la información contextual que ofrece QUALO de manera estándar. Solo es necesario registrarse en QUALO, conceder permisos al establecimiento donde se quiera tener cuenta de fidelidad e identificarse con un ID personal cada vez que se quiera sumar o canjear puntos.

Campañas más efectivas

La interfaz de QUALO permite que los negocios puedan contactar con sus clientes en tiempo real y, así, llegar a conocerlos. La plataforma los deja interactuar con ellos y crear herramientas para captar y mantener su atención. Esto se puede lograr, por ejemplo, a través de campañas de puntos por consumo de productos o servicios.

Los comercios tienen también la opción de crear concursos o campañas de cupones que los clientes pueden canjear por premios o bonos de consumo. Todas estas estrategias que se ejecutan con QUALO sirven para consolidar las relaciones de las empresas con sus consumidores. Esa relación más cercana es la que abre la posibilidad de presentarles oportunamente nuevas ofertas o lanzamientos.

En otras palabras, la interfaz de QUALO actúa como una landing page donde la gente asienta sus datos. Esto brinda a las empresas la posibilidad de una comunicación más asertiva en sus promociones, oferta y novedades. Así mismo, pueden presentar a sus clientes catálogos personalizados en función de sus perfiles y gustos.

La nueva novela romántica del autor Alex L. Cogswell, El abismo, colombiana,

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Las novelas románticas son muy populares en la industria editorial, debido a la fascinación que siente el público por los obstáculos que tienen que vivir los personajes. Sin embargo, las narraciones de amor desgarrador y lleno de incertidumbres resultan más entretenidas y emocionantes para muchos lectores.

Para los fanáticos de este género, la nueva novela romántica del autor Alex L. Cogswell representa una opción atractiva. Bajo el título El abismo, colombiana, este relato autobiográfico se encuentra basado en hechos reales y busca conquistar a personas de todo el mundo.

Novelas de amor e incertidumbre, la preferencia del público romántico

El argumento de las novelas de amor colombianas, normalmente, consiste en romances imposibles y amantes que vencen las dificultades. Entre las más populares, se puede mencionar a María, publicada en el año 1867 por Jorge Isaacs. También hay novelas de cruda realidad con trágico final, donde los escritores describen relaciones fatídicas marcadas por el sufrimiento y que, por lo general, terminan en muerte y desolación.

El abismo, colombiana es un ejemplo que combina el componente amoroso con la temática desgarradora. La obra muestra la historia de amor entre un joven español y una mujer colombiana, la cual se inicia en los Estados Unidos. Él se enamora perdidamente de ella y ambos viven un romance lleno de incertidumbre. Tras una ruptura y después de 10 años, se vuelven a encontrar en Europa. Los protagonistas deben tomar decisiones para construir un futuro juntos o terminar de manera definitiva.

El libro consta de 162 páginas y se puede adquirir a través de Amazon. Su versión multimedia también se encuentra disponible en Kindle.

El recibimiento de El abismo, colombiana

Las opiniones de los clientes de la novela colombiana le dan una valoración de 4,7 sobre 5 en Amazon. Además, reseñan que la lectura es amena, envolvente y entretenida, gracias a la narrativa utilizada por el autor. Otros indican que los mantiene enganchados y con ganas de seguir leyendo. Los lectores también señalan que la historia llama a la reflexión y a empatizar con los protagonistas.

Por otro lado, los usuarios de Facebook opinan que la lectura es tan agradable que el libro se puede leer de un solo tirón. También reseñan que es un libro precioso y de intuición.

Al igual que muchas otras novelas románticas colombianas, la historia que narra el libro va dirigida a mujeres independientes que adoran que un hombre las ame toda la vida. Asimismo, los hombres románticos que han amado sin ser correspondidos encontrarán en la obra una narración con la cual identificarse.

Las historias románticas siempre están presentes en la vida de las personas y las novelas de amor aluden a esa experiencia. Gracias al libro El abismo, colombiana, los usuarios pueden disfrutar de esa sensación a través de una lectura fluida.

Qué tipos de ron elegir, según Legendario Shop

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El ron es una bebida con una amplia cultura y reconocimiento que cuenta con diversas variedades, cada una con sus propiedades y características peculiares. Para los conocedores de esta bebida no es una dificultad elegir la versión de su preferencia, pero para quienes no son muy afines o no conocen a fondo sus variedades, puede ser difícil encontrar la mejor opción de este licor.

Existen diferentes tipos de ron que, según sus características, combinan mejor con cierto tipo de alimentos y celebraciones. Todas estas variantes están disponibles en Legendario Shop, una empresa con un amplio catálogo de bebidas espirituosas, entre las que destaca su extensa variedad de ron, en distintos tipos y presentaciones para cada uno de estos escenarios.

Las claves para escoger el ron adecuado

Para seleccionar el ron adecuado, lo primero a tener en cuenta es el contexto, es decir, qué tipo de reunión se va a complementar con esta bebida. Por ejemplo, una fiesta con varias personas requiere un licor que se puede mezclar fácilmente con otros ingredientes. Para esta situación, encaja mejor el ron blanco que resalta el sabor de la caña recién extraída, fácil de combinar con las especias de varios cócteles. Para contextos más formales, como una reunión de negocios, viene mejor una bebida de sabor robusto, como el ron añejo, cuyo proceso de maduración brinda la textura y sabor adecuados.

Otra referencia importante son los alimentos que acompañan la bebida. Una cena con alimentos frescos, por ejemplo, combina mejor con el ron blanco, mientras que los postres, en especial, los de sabor fuerte, como el chocolate amargo, encajan más con los rones añejos y extra añejos. Finalmente, para quienes les gusta fumar un puro al atardecer, la mejor opción es un ron dorado que cuenta con un toque dulce en su fuerte sabor.

Un amplio catálogo para seleccionar la mejor variedad en cada ocasión

Aunque las diferentes variantes del ron van mejor en determinados contextos, al final, lo más importante es disfrutar del momento, para poder degustar a su vez esta bebida. Estas pautas dan una buena idea de cómo disfrutar cada variante, pero, al final del día, cada persona puede dar rienda suelta a su creatividad y aprovechar los diferentes tipos de ron con lo que considera más apropiado según su criterio, para lo cual siempre es importante contar, independientemente de la variedad, con una bebida de calidad.

Una de las especialidades de Legendario Shop es el ron, una bebida en la que cuentan con todas las variantes en diversas presentaciones, todas ellas, caracterizadas por la alta calidad en su elaboración. El Ron Legendario cuenta con 7 variedades diferentes, incluido un particular ron de color rosa, el Ronssé Legendario. Todos ellos, de origen cubano, son elaborados con las mejores técnicas de extracción, para brindar, en cualquier tipo de reunión o celebración, una bebida que se distingue por su aroma, sabor y calidad.

Decathlon: la tumbona convertible que te solucionará el verano

Decathlon ofrece en su catálogo una amplia gama de productos ideales para disfrutar al máximo del verano, tanto prendas de baño como calzado veraniego, accesorios, complementos, juegos y mucho más. Una de esas ocasiones tiene que ver, también, con los que son los grandes aliados para las terrazas y los jardines que podemos equipar en nuestra casa.

La cadena francesa es líder absoluto en la venta de material deportivo, prestigio que se ha ganado gracias especialmente a su gran variedad de productos y a una excelente relación calidad-precio que sin duda merece la pena. Por ejemplo, su estupenda tumbona convertible que te presentaremos desde nuestro portal de MERCA2, y otros productos que te solucionarán la temporada de verano.

Con gran funcionalidad, Decathlon ha hecho de esta tumbona un ‘top’ ventas

Decathlon esterilla metal verano

Realmente popular en todo lo que tiene que ver con sus productos para ejercitarnos y realizar deporte a lo largo del año, la de Decathlon cuenta también en sus establecimientos con todo lo necesario para disfrutar del verano al máximo, y especialmente interesantes resultan las opciones con las que combatir las altas temperaturas.

Es así que la tienda especializada, aprovechando el gran tirón de ciertas bazas relacionadas, se ha direccionado de la mejor forma para nuestros días de playa y piscina, así como para una colocación en nuestra terraza o jardín. Hablamos de una tumbona convertible que se está convirtiendo en un ‘top’ ventas para la casa deportiva. ¿Quieres conocerla? Sigue leyendo, la vemos a continuación.

La de Decathlon es una tumbona para la playa al estilo esterilla por apenas 21 euros

Esterilla playa reclinable Sun and Surf Decathlon

Y es que sí, lo sabemos; cuando vamos a la playa nunca nos puede faltar una toalla para tumbarnos sobre la arena, o para la tumbona, pero lo cierto es que estas suelen ocupar demasiado espacio cuando las doblamos y las metemos en la bolsa o mochila…

Por no hablar de cómo se manchan de arena y como de hecho esta se queda enganchada hasta que volvemos a casa. Es esta la solución de Decathlon que tanto está gustando, su especial tumbona convertible al estilo esterilla, hecha de metal, que será tu mejor compañera para tomar el sol con la comodidad de poder poner la espalda a tu gusto. Reclinable hasta en tres posiciones, viene con bolsa con asas para transporte. Tiene un precio de 21,99 euros.

El carro de almacenaje para tus días de playa está en Decathlon

Carro almacenaje decathlon playa

También para nuestros días de playa y salidas al aire libre, Decathlon tiene para este verano una de las consideraciones más completas que podemos tener, y lo cierto es que se hace como una realmente interesante, como hemos visto también con la anterior tumbona-esterilla de metal convertible.

Nos referimos, en este caso, a un genial carro de almacenaje que llevará todos tus básicos por ti, por lo que ya no será necesario ir cargado con todos los bártulos encima. Consistirá en un espacio extra que te ayudará todo el transporte, aprovechando así sus ruedas. Con el suficiente espacio para colocar todas tus pertenencias, tendrás espacio para tus imprescindibles; desde la nevera de playa, la sombrilla… con plegado, tiene un precio en Decathlon de 24,95 euros.

La piscina para tu casa es esta desmontable de Decathlon (ahora más barata)

Piscina desmontable ratán Decathlon

Las piscinas desmontables se han convertido en la solución ideal para sofocar las temperaturas propias del verano: baratas, fáciles de mantener y guardar. Son una forma de disfrutar del agua sin salir de casa, en la terraza o en el jardín, y evitando aglomeraciones en piscinas comunitarias o playas. Y ahí, en Decathlon hemos encontrado una propuesta total y para todos los gustos.

Se trata de la piscina desmontable Fast Set Bestway que puedes montar y desmontar fácilmente y que te va a hacer disfrutar de forma fresca y divertida del verano. Con estructura ovalada y material de ratán, sin duda es una piscina perfecta para combatir el calor que le encantará tanto a niños como a adultos, ya que su tamaño hace que sea ideal en ambos casos. La misma se instala en cuestión de minutos en una superficie plana, puesto que solo hay que inflar el aro superior. Tiene un precio de 285 euros (antes 414).

Esta sombrilla desmontable con paravientos de Decathlon te protegerá del sol y el viento

Decathlon sombrilla playa paravientos

A todos nos gusta disfrutar de un buen día de playa con sol y coger algo de color, pero hay que tener cuidado. La luz solar puede ser peligrosa y, aunque en pequeñas cantidades no tiene nada de malo, en la costa es especialmente importante cubrirse bien.

Y una de las mejores maneras es hacerse con una sombrilla para la playa, como esta de Decathlon. Las clásicas sombrillas que llevaban nuestros padres en el maletero y que, después de un rato al sol, tanto disfrutábamos. Con paravientos, está diseñada para protegerse del sol resistiendo vientos de hasta 20 km/h. Con capacidad para 2 adultos, se presenta con laterales desmontables. Tiene un precio de 26,99 euros. 

La carpa plegable de lona XL para tu mejor comodidad

Carpa lona plegable playa

Quienes los han probado lo saben: contar con un toldo o carpa de playa te cambia la vida. Es una excelente manera de pasar horas en la arena y el sol sin preocuparte por la exposición excesiva logrando por brindarte un poco de privacidad durante la siesta y comodidad durante la hora de la merienda y la comida.

Es lo que hemos conocido también dentro de la tienda de Decathlon, que se presenta ante nosotros con ides tan suculentas como esta carpa plegable de la firma de Quechua, y la cual tiene una capacidad para hasta seis personas. Ello permitirá agrandar fácilmente el espacio en tus días de descanso a través de la que es una lona de tamaño XL. Tiene un precio de 64,99 euros.

Aprovecha al máximo tus días en la playa con esta mesa ligera, compacta y plegable

Mesa plegable playa

Con la intención de pasar todo el día en la playa, te acercamos otra de las mejores consideraciones que puedes encontrar en estos momentos desde Decathlon, sobre todo porque será necesario llevar provisiones para beber, comer y aquellos accesorios que puedan hacer la velada más placentera.

Un ejemplo es esta mesa baja plegable, que hemos encontrado en la tienda, y que resulta muy cómoda para comer o merendar mientras se está sentado en una silla de playa. Además, se pliega y tiene un asa para poder transportarla cómodamente. Es una mesa ligera y compacta que también sirve para ir de camping o para posar el ordenador sobre ella en las excursiones o salidas al exterior. De Quechua con 4 taburetes, su precio es de 54,99 euros.

Lo nunca visto: la silla de camping con mesa y nevera portátil para disfrutar de todo lo que quieres

Silla plegable playa mesa nevera

Alguna vez todos hemos sufrido las consecuencias de ir a la playa o piscina con una silla incómoda o medio rota. Sin embargo, en Decathlon han acabado con tu dilema de una vez por todas con una silla que otorga comodidad y viene incorporada con mesa y nevera.

Sí, a nosotros también nos han sorprendido, pero te diremos que es de lo más práctica. Es el modelo Skandika Tepsa, una silla de camping con una cómoda forma de silla de director que ofrece muchos extras prácticos como pueden ser su mesa y nevera portátil. El diseño elegante se combina con una gran estabilidad, un buen confort y un manejo extremadamente sencillo. Además, presenta un hueco integrado para las tazas que proporciona una sujeción segura para las bebidas. La podrás comprar en Decathlon por 99 euros.

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