Durante gran parte de la última década, invertir exclusivamente en el índice S&P 500 de EE.UU. habría sido la mejor decisión. Sin embargo, ahora se está produciendo un cambio y existen argumentos de peso -y las valoraciones son sólo uno de ellos- para apostar por las pequeñas y medianas empresas estadounidenses.
Esa es la opinión de Bob Kaynor, responsable de renta variable estadounidense de pequeña y mediana capitalización de Schroders para quien en los últimos 20 años, las compañías estadounidenses más pequeñas rara vez han estado tan baratas en relación con las de gran capitalización como lo están actualmente.
Están valorando muchas malas noticias. De hecho, por primera vez en años, las pequeñas empresas estadounidenses cotizan a valoraciones similares a las de los mercados fuera de EE.UU., lo que ofrece a los inversores una vía de acceso a la economía estadounidense sin pagar una prima.
La última vez que las valoraciones relativas estuvieron tan baratas, y el sentimiento tan negativo, fue seguida de un periodo extraordinario de rentabilidades absolutas y relativas para las empresas de pequeña y mediana capitalización.
En el periodo de siete años tras el máximo del mercado de marzo de 2000, las empresas de pequeña y mediana capitalización subieron más de un 70%, frente a una subida inferior al 10% de los valores de gran capitalización.
Esta rentabilidad superior de las empresas más pequeñas se produjo durante periodos en los que los tipos de interés y el crecimiento económico estaban tanto al alza como a la baja, lo que sugiere que puede volver a pasar en una variedad de entornos económicos.
Por supuesto, los resultados del pasado no son una garantía para el futuro, pero vemos muchas similitudes con el entorno actual.
LAS SMALL CAPS DE EE.UU. OFRECEN DIVERSIFICACIÓN
El S&P 500 está cada vez más concentrado en unas pocas empresas tecnológicas de gran capitalización. De hecho, sólo un puñado de valores estadounidenses se han revalorizado tanto que eclipsan el valor de los índices. Por ejemplo, a finales de agosto, los » 7 Magníficos» (Apple, Microsoft, Alphabet, Amazon, Nvidia, Tesla y Meta) representaban un mayor peso del índice mundial MSCI ACWI que los mercados de Francia, China, Reino Unido y Japón juntos (Datos a 31 de agosto de 2023. Fuente: Refinitiv, Schroders).
EE.UU. pexels
Las empresas estadounidenses de menor tamaño ofrecen una exposición mucho más diversificada a la economía estadounidense, lo que da lugar a un perfil de riesgo diferente.
Las empresas estadounidenses de menor tamaño y más orientadas al mercado nacional suelen estar mejor posicionadas para beneficiarse de los cambios de tendencia de la economía estadounidense. Aunque el consumidor estadounidense sigue resistiendo, sus tendencias de gasto están cambiando de bienes a servicios.
La economía basada en los bienes se mantuvo sólida durante la pandemia de Covid-19, mientras que la economía de servicios se paralizó en gran medida. Las pequeñas empresas están mucho más vinculadas a los servicios, lo que debería impulsar aún más el favorable crecimiento relativo de sus beneficios.
Otra tendencia que era evidente antes de la crisis del Covid-19, pero que se ha acelerado desde entonces, es el aumento del gasto de capital en Estados Unidos. Hay una importante iniciativa en marcha para deslocalizar las cadenas de suministro a medida que la globalización empieza a retroceder. El Gobierno de EE.UU. también está proporcionando importantes incentivos para promover una mayor fabricación nacional consagrada en la legislación a través de políticas como la Ley de Chips y Ciencia, y la Ley de Reducción de la Inflación aprobada en 2022. La Ley de Infraestructuras de 2021 proporciona vientos de cola adicionales.
Otros factores que apoyan el capex son los esfuerzos por reducir las emisiones y la necesidad de gastar en automatización para mitigar la escasez de mano de obra. El crecimiento de las ventas de las empresas más pequeñas está muy correlacionado con el crecimiento del capex estadounidense. Esto refleja el enfoque mayoritariamente nacional de las empresas de pequeña capitalización en comparación con las de gran capitalización. Esta exposición nacional también aísla a las empresas de la conversión de retornos no estadounidenses a dólares estadounidenses.
Es importante recordar que, dado el tamaño de la economía DE EE.UU., incluso las empresas «pequeñas» son grandes según los estándares internacionales.
Esto es importante en un momento en el que los inversores están redescubriendo el riesgo a medida que se reduce la liquidez debido a la subida de los tipos de interés. Sin embargo, con valoraciones de mercado de hasta 20.000 millones de dólares, las empresas estadounidenses de pequeña y mediana capitalización son una clase de activos líquidos y bien negociados, que ofrece muchas oportunidades.
El tartar de atún es un plato elegante y delicioso que destaca por la frescura y calidad de los ingredientes. ¡Prepárate para un viaje culinario de sabores y texturas extraordinarios!
Tartar de atún fresco: una delicia sofisticada
El tartar de atún es un plato que se ha vuelto cada vez más popular en restaurantes de todo el mundo. Su éxito radica en su sencillez, frescura y el respeto a la calidad de los ingredientes. Este plato permite que el sabor natural del atún crudo sea el protagonista, realzado con ingredientes frescos y sabrosos. Si te gustan los sabores frescos y una textura suave y delicada, el tartar de atún es una excelente elección. Aquí te guiaré a través de la preparación de esta deliciosa receta.
Ingredientes para 4 porciones:
400 gramos de atún fresco de alta calidad
2 cucharadas de cebolla morada, finamente picada
2 cucharadas de alcaparras, escurridas y picadas
2 cucharadas de pepinillos en vinagre, picados
2 cucharadas de mostaza Dijon
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de jugo de limón fresco
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharadita de jengibre fresco, rallado
Sal y pimienta negra al gusto
Hojas de lechuga o tostadas para acompañar
Instrucciones para el tartar de atún fresco:
1. Selección de Atún de Calidad:
Lo más importante en la preparación de un tartar de atún es conseguir un atún fresco y de alta calidad. Busca un pescado que sea apto para consumo crudo, como el atún rojo o el atún aleta amarilla. Asegúrate de que el pescado tenga un color vibrante y que esté libre de olores fuertes.
2. Preparación del Atún:
Lava y seca el atún con cuidado. Luego, corta el atún en cubos pequeños y uniformes. Asegúrate de que los cubos tengan un tamaño de bocado, ya que la textura del tartar se disfruta mejor de esta manera.
3. Preparación de los Ingredientes:
En un tazón grande, combina la cebolla morada picada, las alcaparras y los pepinillos en vinagre. Estos ingredientes aportarán un toque de frescura y acidez al tartar de atún.
Agrega la mostaza Dijon, el aceite de oliva virgen extra, el jugo de limón fresco, la salsa de soja y el jengibre rallado al tazón con los ingredientes anteriores. Mezcla todos estos ingredientes a la perfección para formar una vinagreta sabrosa.
Prueba la vinagreta y ajusta el sabor con sal y pimienta negra al gusto. La salsa de soja aportará salinidad, así que asegúrate de no añadir demasiada sal al principio.
4. Combinación de Ingredientes:
Agrega los cubos de atún al tazón con la vinagreta. Asegúrate de mezclar suavemente y con cuidado para no desmenuzar el atún, ya que queremos mantener su textura y aspecto de cubos. La idea es que el atún quede bien impregnado con la vinagreta y los ingredientes aromáticos.
5. Reposo:
Cubre el tazón con film transparente y refrigéralo durante al menos 30 minutos antes de servir. Este tiempo permitirá que los sabores se mezclen y que el atún absorba la sazón de la vinagreta.
6. Presentación:
A la hora de servir el tartar de atún, puedes utilizar aros de metal o moldes de cocina para darle una forma elegante en el plato. Coloca una porción del tartar dentro del molde y presiónalo suavemente para que mantenga su forma.
Si no tienes moldes, puedes servirlo de manera más informal en un plato hondo o un cuenco. Puedes acompañarlo de hojas de lechuga fresca o tostadas crujientes.
7. Opciones de Decoración:
Hay muchas maneras de decorar y realzar tu tartar de atún. Algunas sugerencias incluyen:
Ralladura de limón para un toque cítrico y color.
Hojas de cilantro o perejil fresco para un toque de verde.
Reducción de balsámico para un toque de dulzura.
Chiles picados para quienes disfrutan de un poco de picante.
Consejos adicionales:
Temperatura: Sirve el tartar de atún bien frío. Puedes enfriar los platos antes de servir para mantenerlo a la temperatura óptima.
Corte Preciso: Asegúrate de cortar el atún en cubos de tamaño uniforme para una presentación más elegante.
Salsa de Soja: La salsa de soja es un ingrediente importante en esta receta, así que elige una de alta calidad para obtener el mejor sabor.
Variaciones: Si deseas experimentar, puedes agregar aguacate, mango o incluso wasabi para darle un giro diferente a tu tartar.
Maridaje: El tartar de atún es un plato versátil que combina bien con vinos blancos secos, sake o incluso una cerveza ligera. ¡No olvides disfrutarlo con tu bebida preferida!
El arte de disfrutar el tartar de atún:
El tartar de atún es un plato que destaca por su sencillez y la calidad de los ingredientes. Es importante resaltar que la frescura del atún es esencial, ya que es el protagonista indiscutible de este platillo. La combinación de sabores frescos y la textura suave y delicada del atún hacen que este plato sea una experiencia gastronómica inolvidable.
Al degustar el tartar de atún, toma un momento para apreciar la frescura del pescado, la acidez de los ingredientes aromáticos y el equilibrio de sabores en cada bocado. El atún crudo es una verdadera delicia que se complementa a la perfección con la vinagreta de mostaza Dijon, el toque cítrico del limón y la profundidad de la salsa de soja.
Este plato es ideal para una comida ligera y elegante en compañía de amigos o seres queridos. Puedes servirlo como aperitivo o como plato principal en una cena especial. Su presentación pulcra y sofisticada lo convierte en una opción perfecta para impresionar a tus invitados en una cena o evento importante.
En resumen, el tartar de atún es un plato que combina simplicidad, frescura y sabor en cada bocado. Con ingredientes de calidad y un poco de atención a los detalles, puedes crear una experiencia culinaria digna de un restaurante de alta gama en la comodidad de tu hogar. Así que, atrévete a preparar esta deliciosa receta y disfrutar de un auténtico festín de sabores y texturas en tu propia cocina. ¡Buen provecho!
Consejos para un tartar de atún perfecto:
Frescura es la clave: La frescura del atún es esencial en esta receta. Asegúrate de comprar atún de alta calidad y fresco. Puedes preguntar a tu pescadero local sobre el origen y la fecha de captura del atún.
Corte preciso: Un corte uniforme es fundamental para la presentación y textura del tartar. Utiliza un cuchillo afilado y mantén un ojo atento para que los cubos de atún sean del mismo tamaño.
Acompañamientos y texturas: El tartar de atún es versátil, por lo que puedes experimentar con diferentes ingredientes para agregar textura y sabor. Algunas opciones populares incluyen aguacate, mango, sésamo tostado, huevo de codorniz o incluso crujientes trozos de alga nori.
Tostadas o chips: Puedes servir tu tartar de atún con tostadas o chips crujientes para darle un contraste de textura. Las tostadas de pan de centeno o galletas de arroz son opciones populares.
Cebolla morada enjuagada: Si prefieres un sabor menos intenso a cebolla, puedes enjuagar la cebolla morada después de picarla para reducir su picante.
Variaciones de tartar de atún:
Tartar de Atún al Estilo Asiático: Agrega ingredientes como aguacate, mango, cilantro fresco, salsa de soja, y un toque de wasabi para darle un giro asiático a tu tartar de atún.
Tartar de Atún con Sésamo: Rocía tus cubos de atún con semillas de sésamo tostado para añadir un toque de sabor y textura.
Tartar de Atún con Aguacate: El aguacate y el atún son una combinación celestial. Agrega cubos de aguacate maduro para una textura cremosa y un sabor suave.
Tartar de Atún con Huevo de Codorniz: Coloca un huevo de codorniz crudo sobre el tartar antes de servir para un toque de elegancia.
Tartar de Atún con Yuzu: El yuzu es un cítrico japonés que aporta un sabor fresco y único. Puedes agregar un poco de jugo de yuzu a la vinagreta para un toque exótico.
Maridaje de bebidas:
El tartar de atún es un plato que puede combinar con una variedad de bebidas para realzar la experiencia culinaria. Aquí tienes algunas sugerencias:
Vino blanco seco: Un vino blanco seco, como un Sauvignon Blanc o un Albariño, complementa la frescura del tartar de atún.
Sake: El sake es una elección clásica para maridar con platos de sushi y pescado crudo. Su suavidad y sabor umami hacen que sea un compañero ideal.
Cerveza ligera: Si prefieres una bebida menos alcohólica, una cerveza ligera o una cerveza de trigo pueden ser opciones refrescantes.
Cócteles: Un cóctel fresco y cítrico, como un Mojito o un Daiquiri, puede ser una elección excelente para acompañar tu tartar de atún.
Presentación creativa:
La presentación de tu tartar de atún puede ser una oportunidad para mostrar tu creatividad culinaria. Aquí tienes algunas ideas para hacer que tu plato destaque:
Utiliza aros de cocina o moldes de galleta para dar forma al tartar en el plato. Esto crea una presentación elegante y uniforme.
Decora el tartar con flores comestibles, como pétalos de caléndula o capuchina, para un toque de color y sofisticación.
Añade una pizca de polvo de wasabi o pimentón ahumado para dar un toque de color y sabor al platillo.
Sirve el tartar en cuencos pequeños o cucharas para porciones individuales en una reunión o evento especial.
El tartar de atún en la alta cocina:
El tartar de atún ha trascendido su origen modesto para convertirse en un elemento fijo en la alta cocina. En restaurantes de renombre, los chefs suelen presentar tartar de atún con una atención meticulosa a la calidad de los ingredientes y la presentación. Los chefs de alta cocina a menudo experimentan con sabores, texturas y presentación para llevar este plato a nuevos niveles de creatividad.
Este plato es una muestra de la evolución de la gastronomía, donde se combina lo mejor de la tradición culinaria con la innovación y la experimentación. Puedes incorporar elementos de la alta cocina en tu propia cocina para sorprender a tus invitados y elevar la experiencia gastronómica.
En conclusión, el tartar de atún es una obra maestra de sencillez, frescura y sabor. Con ingredientes de calidad y un toque de creatividad, puedes crear un plato que despierte tus sentidos y haga que cada bocado sea una experiencia memorable. Ya sea que lo prepares en casa para una cena íntima o para impresionar a tus invitados en una ocasión especial, el tartar de atún es un plato que seguramente disfrutarás tanto en su preparación como en su degustación. ¡Buen provecho y disfruta explorando el delicioso mundo del tartar de atún!
Un informe de la Sociedad Española de Neurología (SEN) indicó que el 74 % de los habitantes de este país ha sufrido algún tipo de cefalea. Según el estudio difundido este año, los cuadros más comunes son la llamada cefalea tensional y la migraña.
Entre el 4 % y el 5 % de la población las sufre de manera crónica, es decir, más de 15 días al mes. Según los expertos de iXalud, los tipos de dolor de cabeza difieren en función de su localización, intensidad o frecuencia. Incluso, algunos de ellos, tienen distribuciones similares, pero pueden sentirse diferentes en cada persona.
Los tipos de dolor de cabeza
iXalud es un centro especializado en el tratamiento del dolor crónico a través de la terapia de la andulación. Este es un tratamiento biofísico que combina dos técnicas que son las vibraciones mecánicas y el calor por infrarrojos o termoterapia.
Como expertos, señalan que los tipos de dolor de cabeza se clasifican en dos grandes grupos. Por un lado, están los dolores episódicos, que pueden aparecer con mucha frecuencia, pero no más de 15 días al mes.
Por el otro, están los crónicos que, como ya se ha mencionado, se prolongan durante más de 2 semanas. En esos casos, se hace necesario la aplicación de un tratamiento.
De todos los tipos de dolor de cabeza, el que surge por tensión es el más común, ya que lo puede sufrir cualquier persona. Está asociado con altos niveles de estrés y, por lo general, abarca toda la cabeza con un dolor sordo. A menudo, durante esta cefalea, los pacientes desarrollan sensibilidad alrededor del cuello, los hombros, la frente y el cuero cabelludo.
Migrañas que requieren atención médica inmediata
Las migrañas suelen ser tipos de dolor de cabeza también muy generalizados en la población. Es punzante y comúnmente afecta un lado del cráneo. Algunas de estas afecciones están precedidas por problemas visuales. En esos casos, las personas suelen presentar síntomas previos como la visión de destellos de luz, líneas en zigzag, puntos ciegos o luces brillantes.
No obstante, los dolores de cabeza tipo migraña también pueden asociarse con afecciones del sistema nervioso. Los expertos de iXalud recomiendan buscar atención médica inmediata cuando se presenta en personas que no acostumbran a sufrirlos. Explican que los síntomas de un accidente cerebrovascular suelen imitar a las migrañas y por eso es necesario ser muy cauteloso.
Otros tipos de dolor de cabeza comunes en la población son los hormonales (migraña menstrual), por cafeína, racimo, la hemicránea continua y cefaleas por hipertensión. Además, están los ocasionados por esfuerzo físico extremo, postraumáticos, dolor de cabeza espinal, por rebote, en trueno o punzante.
Los expertos de iXalud manifiestan que, en todos los casos, las terapias de andulación son muy efectivas y sus efectos duraderos.
El frío ya está aquí, pero aunque las temperaturas bajen esto no es excusa para dejar de viajar si es lo que nos gusta. Ahora es época de largos puentes y vacaciones, por lo que puede ser un buen momento para desplazarse a lugares donde la meteorología sea más benevolente. Hay hoteles enclavados en estos lugares estratégicos que además ofrecen ofertas sugerentes además de habitaciones acogedoras, buena gastronomía, todo tipo de deportes para los más activos y un ambiente ‘cálido’ para compartir en pareja, con amigos o en familia. A continuación te mostramos algunos, entre ellos, Riu o Meliá.
ASIA GARDENS, TAILANDA EN ALTEA
Asia Gardens Hotel & Thai Spa es una opción excelente para disfrutar de Tailandia dentro de nuestras fronteras, a pocos pasos de Altea (Alicante), pues ha procurado mantener un ambiente parecido y disfrutar de una escapada única a poca distancia. Este exclusivo hotel se caracteriza por la serena esencia del Sudeste Asiático, es miembro de Barceló Hotel Group y de Leading Hotels of the World, garantía del más absoluto relax, calidad y servicio exquisito.
Si nos decantamos por esta opción podremos contemplar sus exuberantes jardines tropicales, ahora en ampliación, sobre una arboleda de pinos de 370.000 metros cuadrados, con más de 150.000 plantas de 3.000 especies traídas de Asia, que permiten realizar una ruta botánica de aproximadamente una hora de la mano de un experto.
Destacan además sus nueve espectaculares piscinas, cinco de ellas climatizadas, la selección de comidas entre nueve exclusivos restaurantes, varios de ellos con especialidades asiáticas. En especial, sobresale Thai Spa que combina la tradición, la sabiduría y la sofisticación asiática del culto al cuerpo y al espíritu en un ambiente de calma y tranquilidad donde es posible perder la noción del tiempo y recuperar la energía vital.
thai Spa combina la tradición, la sabiduría y la sofisticación asiática del culto al cuerpo
Está formado por 312 espaciosas habitaciones rodeadas de exóticos jardines y áreas de piscinas asiáticas tematizadas, algunas de ellas reservadas para adultos o para clientes exclusivos. Todas ellas están decoradas al estilo balinés y tailandés, con maderas nobles y diferente personalidad. Cuidadas hasta el detalle, han sido concebidas para estancias de completo lujo, garantizando el máximo bienestar.
Durante el mes de diciembre, con la Tarjeta Regalo Asia Gardens se puede regalar un crédito canjeable en estancias junto con la posibilidad de reservar otras muchas experiencias como cenas inolvidables, noches de cócteles y jazz, de sushi y champán; exclusivos palafitos en piscinas infinitas, relajantes tratamientos de tradición asiática o paseos inolvidables inmersos en jardines tropicales con vistas al mar…
Ofrecen además una serie de descuentos en los precios de las habitaciones de lujo para dos adultos y un niño.
RIU CONCORDIA EN LA PLAYA DE PALMA
Situado muy cerca de la Playa de Palma y en un entorno ideal, el Hotel Riu Concordia es uno de los cinco hoteles que Riu tiene en Palma de Mallorca, tres de ellos abiertos en esta temporada de otoño/invierno. Dispone de unas completas instalaciones, programas de entretenimiento, una rica oferta gastronómica y los servicios exclusivos de RIU Hotels & Resorts. Esta cadena hotelera nació en 1953 con un pequeño hotel en Playa de Palma y en la actualidad, 70 años después ofrece cerca de 100 hoteles en 19 países.
Las más de 250 habitaciones tienen (todas ellas) TV satélite, aire acondicionado, ventilador de techo y secador de pelo, entre otros servicios. Para disfrutar del agradable clima de la isla, disponen de piscina exterior y de una zona de solárium con tumbonas y sombrillas. Para disfrutar del mar, a escasos metros del hotel se encuentra la playa.
La música en vivo es uno de sus alicientes, pero también la variedad de deportes que se pueden contratar en los alrededores: tenis, windsurf y equitación, entre muchos otros. Los aficionados al golf encontrarán más de una docena de campos a poca distancia. Igualmente, el hotel dispone de un completo gimnasio.
La gastronomía del Hotel Riu Concordia destaca por su variedad: en el restaurante se puede degustar desayunos y cenas buffet con estaciones de cocina en vivo y diferentes recetas para todos los gustos. Y en los dos bares del hotel, uno de ellos ubicado en la zona de la piscina, ofrecen snacks y aperitivos a la carta.
la gastronomía del Hotel Riu Concordia destaca por su variedad
El precio de la habitación doble con balcón o terraza y con desayuno cuesta, con descuento del 10%, unos 70 euros diarios, a lo que hay que añadir 3 por día de tasa local; con media pensión (desayuno y cena) sale por solo 74,84.
CLUB MED HOTELES DE TODO INCLUIDO
A mediados del siglo pasado, concretamente en 1950, nacía en Francia Club Med y con él un revolucionarios concepto de hoteles para las vacaciones: el todo incluido, un sistema que incluye todos los ingredientes necesarios para unas vacaciones de ensueño: transporte, traslados, alojamiento y deliciosa comida, pero también una completa gama de servicios personalizados para cada uno, solo, en pareja, con amigos o en familia. Sin estrés y sin restricciones.
Cada uno de los 80 Resorts Club Med son lugares excepcionales ubicados en paisajes de una belleza extraordinaria. La última novedad: las exclusivas Villas eco-nature de la isla de Finolhu, en Maldivas, cuya estructura de madera combina discretamente con el azul de las aguas cristalinas del Océano Índico.
En España han tardado en llegar, pero lo han hecho a lo grande. En el sur de Andalucía, a un tiro de piedra de la pintoresca Marbella, enclavado en un oasis de vegetación, el nuevo Club Med Resort 4* Magna Marbella está situado en medio de catorce hectáreas de jardines en terrazas.
Más de 400 habitaciones, en tres categorías: Club, Deluxe o Suite, con capacidad de dos a cinco personas y completamente equipadas, piscinas, campo de prácticas de golf, varios restaurantes… y sobre todo su fantástica propuesta de todo incluido, que comprende, entre otras cosas: alojamiento y transporte; comidas, aperitivos y bar; más de 60 actividades ilimitadas; club de niños de 4 a 17 años y mucho más.
Precios basados en 7 noches, por persona en habitación doble y todo incluido desde 1.072 euros en lugar de 1.261 €.
BUNGALOWS EN PLAYA DEL INGLÉS
En el centro de la Playa del Inglés en el sur de Gran Canaria, muy cerca de las singulares dunas de Maspalomas, un auténtico paraíso natural, se encuentra elHD Parque Cristóbal Gran Canariaun establecimiento de 233 bungalows, ideales para familias o grupos de amigos. Este es uno de los cuatro alojamientos que lacadena HD Hoteles tiene en las Islas Canarias.
En el centro de la Playa del Inglés en el sur de Gran Canaria, muy cerca de las singulares dunas de Maspalomas, un auténtico paraíso natural, se encuentra el HD Parque Cristóbal Gran Canaria
La amplitud de sus jardines y su excepcional ubicación, hacen de este complejo una apuesta segura para pasar unas vacaciones cómodas y divertidas. Se ofrecen hasta 12 tipologías de bungalows con capacidad desde dos a cinco personas, muy bien equipados, la mayoría con uno o dos dormitorios independientes, con amplio salón, baño completo y terraza jardín con hamacas. Muchos de ellos también tienen cocina para los que prefieran pasar de los restaurantes o hacerse algo especial.
La oferta gastronómica es muy variada con un total de siete restaurantes, desde el Picnic ‘Casual Restaurant’, con un buffet con varias islas con especialidades frías, postres, buffet de pan artesano y una zona caliente de cocina on spot: planchas, pizzas al gusto, buffet infantil, amplísima selección de especialidades calientes de estilo ‘rincones del mundo’, etcétera, hasta el Emblem ‘Concept Restaurant’, un espacio exclusivo, con acceso limitado solo para los clientes Emblem, con una oferta gastronómica amplia y multicultural.
Los precios varían mucho según el tipo de alojamiento y la modalidad de estancia, como idea la Superior Suite, muy espaciosa, con un dormitorio independiente, además de un salón sin cocina, aunque muy equipado, y baño completo cuesta 365 euros por noche en régimen de Todo Incluido.
MELIÁ VILLAITANA, SABOR A PUEBLO MARINERO
El Meliá Villaitana en la Costa Blanca, a un paso de Benidorm ofrece cantidad y calidad, en un entorno que simula un tranquilo pueblo marinero junto al Mediterráneo, con sus coloridas casas en tonos pastel repartidas en 25 edificios, y con mil lugares en los que tomar una tapa y una cerveza, disfrutar de la gastronomía local e internacional o tomar una copa al atardecer…
El Meliá Villaitana, en la Costa Blanca, está en un entorno que simula un tranquilo pueblo marinero junto al Mediterráneo
Se pueden además practicar deportes sobre todo los relacionados con el agua, tanto para nadar como para relajarse y disfrutar de sus ventajas. Hay siete piscinas en todo el complejo; piscinas con arena de playa, o con agua climatizada o con espacio para hacer kilómetros nadando si te animas. No obstante, la estrella de los deportes en este hotel es el golf. Elhotel Meliá Villaitana, que se enclava en un paraje natural perfecto por su geografía y clima para el golf, ofrece dos campos de golf donde practicar este deporte con unas vistas inmejorables.
Para la práctica del tenis y el pádel hay siete pistas de pádel, una pista central con gradas, una pista de tenis, vestuarios y zona de bar. Para el cultivo del cuerpo, equilibrio de la mente y purificación del alma se propone el Yhi Spa Meliá Villaitana, un espacio de 1200 m2 donde sentirse mimado y relajado con ayuda de sus profesionales y para llevar todos los sentidos a un estado de plena relajación, equilibrio y armonía. Villaitana ofrece también un gimnasio con servicios personalizados y para grupos con actividades de yoga, taichi, pilates, stretching…
LAS HABITACIONES
Hay 457 habitaciones para elegir, desde la clásica y amplia perfectamente equipada y con terraza, hasta la Penthouse Suite The Level con una terraza privada de 40 metros cuadrados, pasando por distintos tipos de habitaciones ejecutivas, suites y habitaciones familiares. También propone el concepto The Level, característico de la marca Meliá Hotels & Resorts, un ambiente distinguido, donde la exclusividad toma forma en instalaciones de calidad, espacios y piscinas reservados y una vocación de servicio única.
El hotel dispone de media docena de restaurantes, dos de ellos tipo buffet con cocina en vivo y decenas de propuestas y otros de gastronomía especializada, desde italiana a japonesa y peruana, además, por supuesto de la mejor cocina mediterránea y experiencias de vanguardia.
En diciembre ofrece precios especiales, desde 87 euros y también propuestas más exclusivas. Por ejemplo la magnífica Premium The Level en alojamiento y desayuno cuesta desde 144,50 euros/noche, con Media Pensión sale por 204 euros.
La sostenibilidad es un tema muy importante en la actualidad. La cantidad de residuos generados por los seres humanos y la forma en que los gestionamos es una de las principales preocupaciones. España ha hecho grandes esfuerzos para transformar el desecho en oportunidades y mejorar su sostenibilidad.
Estas iniciativas han ayudado, a reducir los desechosgenerados y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos. A continuación, se presentan algunos de los principales esfuerzos de España para transformar el desecho en oportunidad.
Índice
Reciclaje
El reciclaje es uno de los principales esfuerzos de España para transformar el desecho en oportunidad. El gobierno ha implementado una serie de programas para mejorar la recogida y el procesamiento de los desechos. Estos programas incluyen la recogida selectiva, la separación de residuos, la recogida de residuos orgánicos y la recogida de materiales reciclables. Los residuos reciclados se envían a plantas de reciclaje donde se transforman en productos nuevos. Esto ayuda a reducir la cantidad de residuos que se envían a los vertederos.
Además, el gobierno ha implementado un sistema de reciclaje de lata de aluminio. Esto permite a los ciudadanos devolver las latas de aluminio usadas para reciclarlas y recibir una pequeña cantidad de dinero.
Compostaje
El compostaje es otra forma en la que España está transformando el desecho en oportunidad. El gobierno ha implementado un programa de compostaje para los residuos orgánicos. Esto permite a los ciudadanos, llevar sus desechosorgánicos a una planta de compostaje donde se transforman en abono orgánico
Además, el gobierno ha implementado un programa de compostaje doméstico. Esto permite a los ciudadanos compostar sus desechos orgánicos en casa.
Reutilización
La reutilización es otra forma en la que España está transformando el desecho en oportunidad. El gobierno ha implementado, un programa de reutilización para los desechos. Esto permite a los ciudadanos llevar sus residuos a una planta de reutilización donde se transforman en productos nuevos.
Además, el gobierno ha implementado un programa de reutilización doméstica. Esto permite a los ciudadanos reutilizar sus desechos en casa. Esto ayuda, a reducir la cantidad de residuos que se envían a los vertederos y mejora la sostenibilidad de España.
Reducción de residuos
La reducción de residuos es otra forma en la que España está transformando el desecho en oportunidad. El gobierno ha implementado una serie de programas para reducir la cantidad de desechos generados. Estos programas incluyen, la reducción de envases, la reducción del uso de productos desechables, la reducción del uso de plásticos y la reducción de los residuos alimenticios.
Además, el gobierno ha implementado un programa de educación sobre la reducción de residuos. Esto permite a los ciudadanos aprender cómo reducir la cantidad de desechos que generan.
Energía renovable
La energía renovable es otra forma en la que España está transformando el desecho en oportunidad. El gobierno ha implementado una serie de programas para aumentar el uso de energía renovable. Estos programas incluyen la instalación de paneles solares, la construcción de parques eólicos y la instalación de turbinas de viento.
Además, el gobierno ha implementado un programa de educación sobre el uso de energía renovable. Esto permite a los ciudadanos aprender cómo aprovechar la energía renovable para reducir el uso de combustibles fósiles.
Educación ambiental
La educación ambiental es otra forma en la que España está transformando el desecho en oportunidad. El gobierno ha implementado un programa de educación ambiental para los ciudadanos. Esto permite a los ciudadanos aprender sobre la sostenibilidad y la gestión de los residuos. Esto ayuda, a reducir la cantidad de residuos generados y mejora la sostenibilidad de España.
Además, el gobierno ha implementado un programa de educación sobre el uso responsable de los recursos. Esto permite a los ciudadanos aprender cómo usar los recursos de manera eficiente y sostenible.
Economía circular
La economía circular es otra forma en la que España está transformando el desecho en oportunidad. El gobierno ha implementado, un programa para promover la economía circular. Esto implica el uso de productos reciclados y materiales sostenibles para la fabricación de productos nuevos.
Además, el gobierno ha implementado un programa para promover el consumo responsable. Esto permite a los ciudadanos aprender cómo comprar productos sostenibles y reducir el uso de productos desechables.
Gestión de desechos
La gestión de residuos es otra forma en la que España está transformando el desecho en oportunidad. El gobierno ha implementado una serie de programas para mejorar la gestión de los desechos. Estos programas incluyen la recogida selectiva, la separación de residuos, la recogida de desechos orgánicos y la recogida de materiales reciclables.
Además, el gobierno ha implementado un programa de educación sobre la gestión de los residuos. Esto permite a los ciudadanos aprender cómo gestionar los desechos de manera eficiente. Esto ayuda, a reducir la cantidad de residuos generados y mejora la sostenibilidad de España.
Innovación tecnológica
La innovación tecnológica es otra forma en la que España está transformando el desecho en oportunidad. El gobierno ha implementado un programa de innovación tecnológica para mejorar la gestión de los residuos. Esto incluye, el uso de tecnologías avanzadas para mejorar la recogida, el procesamiento y la gestión de los residuos.
Además, el gobierno ha implementado un programa de educación sobre la innovación tecnológica. Esto permite a los ciudadanos aprender cómo aprovechar la tecnología para mejorar la gestión de los residuos.
Estas iniciativas han ayudado, a reducir los desechosgenerados y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos. A continuación, se presentan algunos de los principales esfuerzos de España para transformar el desecho en oportunidad.
El Banco de España nos advierte que, en un mundo cada vez más digitalizado, donde las transacciones electrónicas son moneda corriente, el uso de dinero en efectivo sigue siendo una realidad que no podemos pasar por alto. Sin embargo, con esta persistencia del dinero físico, también surge la amenaza latente de los billetes falsos.
El Banco de España nos sigue alertando de una práctica ilícita
En este contexto, el Banco de España se erige como una fuente de guía esencial para todos aquellos que desean protegerse contra esta práctica ilícita. En este post, exploraremos de manera detallada las medidas y acciones recomendadas por el Banco de España para abordar la sospecha de billetes falsos, brindándote la información clave que necesitas para salvaguardar tu patrimonio financiero. Descubre cómo enfrentarte a esta problemática con conocimiento y seguridad. ¡Acompáñanos en este viaje para proteger tu bolsillo y fomentar la integridad del sistema financiero!
A pesar del creciente auge de los métodos de pago electrónicos, como las tarjetas, el efectivo sigue siendo el medio preferido por la mayoría de las personas en su vida diaria, especialmente para transacciones de menor cuantía. Según un informe del Banco de España sobre los hábitos de uso del dinero en 2022, tres de cada cinco personas aún optan por utilizar dinero en efectivo en su día a día.
Eso posibilita que se pasen billetes falsos
Sin embargo, esta predilección por el dinero físico conlleva un riesgo significativo: la presencia de billetes y monedas falsas. Según las estadísticas proporcionadas por el Banco de España, aproximadamente 376.000 billetes falsos son retirados de la circulación cada año. Ante esta amenaza latente, la entidad financiera nacional enfatiza la importancia de la vigilancia y la atención al dinero que manejamos.
En este contexto, el Banco de España aconseja encarecidamente que, al sospechar la autenticidad de un billete, la mejor práctica es evitar su aceptación y, en cambio, tomar medidas inmediatas para evitar su posterior circulación. La entidad recomienda dos opciones fundamentales: la entrega del billete a las autoridades policiales competentes o su presentación en una entidad de crédito para una exhaustiva verificación de su legalidad.
Hay que ser proactivos cuando recibimos papel moneda
Este enfoque proactivo no solo protege al individuo que se encuentra con el billete sospechoso, sino que también contribuye a la lucha contra la falsificación, impidiendo que estos billetes no legítimos sigan circulando en la economía. Para facilitar la tarea de identificación, el Banco de España promueve el método ‘toque, mire y gire’, una técnica accesible que permite a cualquier ciudadano comprobar la legitimidad de un billete mediante simples observaciones táctiles y visuales.
En un mundo donde la prevalencia del efectivo persiste, la conciencia y la acción ciudadana son esenciales para preservar la integridad del sistema financiero. Al adoptar las recomendaciones del Banco de España, cada individuo se convierte en un defensor activo contra la propagación de billetes falsos, contribuyendo así a la seguridad económica colectiva.
Lo que recomienda el Banco de España
Ante la posibilidad de encontrarse con un billete sospechoso, el Banco de España no solo proporciona directrices claras, sino que también ofrece recomendaciones específicas para abordar la situación de manera efectiva y legal.
En primer lugar, se aconseja no aceptar el billete o moneda que levante dudas sobre su autenticidad. En lugar de comprometerse, se sugiere expresar la incertidumbre y negarse a recibirlo, sin poner en entredicho la buena fe del portador.
Hay que solicitar otro billete o método de pago
En caso de negativa, se insta a solicitar cortésmente otro billete o moneda como alternativa, manteniendo un tono amigable y sin generar conflictos innecesarios. Simplemente, se trata de asegurarse de que la transacción se realice con medios de pago legítimos.
La rapidez de la acción es crucial, según las recomendaciones del Banco de España. Si se sospecha de la autenticidad del billete, se debe informar de inmediato a las autoridades pertinentes o al personal de seguridad presente. Además, se aconseja tomar nota de toda la información relevante que pueda ayudar en la investigación posterior.
No se debe transferir el billete a otra persona, según el Banco de España
En un aspecto importante, el Banco de España subraya la gravedad de no transferir la responsabilidad de los billetes falsos o sospechosos de serlo a otra persona, ya que esto podría considerarse un delito. La integridad y la ética personal en estas circunstancias son esenciales.
En última instancia, el Banco de España insta a entregar cualquier billete sospechoso a las autoridades policiales, a una entidad de crédito o a cualquier sucursal del propio banco. En el caso de que el billete resulte ser auténtico, se recuperará su valor.
Si resulta falso, no se canjeará
Sin embargo, si se confirma que es falso, no será canjeable, destacando la importancia de colaborar con las autoridades para mantener la seguridad y la legitimidad en las transacciones financieras. Estas recomendaciones no solo protegen al individuo involucrado, sino que también contribuyen a salvaguardar la integridad del sistema financiero en su conjunto.
Para aquellos que deseen verificar la autenticidad de un billete, el Banco de España ha desarrollado un método accesible para todos: el intuitivo ‘toque, mire y gire’. Este proceso simple se convierte en una herramienta eficaz para distinguir billetes genuinos de posibles falsificaciones.
El tacto resulta esencial
La primera fase del proceso implica el sentido del tacto. El papel utilizado en la fabricación de billetes auténticos está compuesto de fibra de algodón, y esta característica se revela al sacudir el billete, produciendo un sonido distintivo que difiere notablemente del ruido que podría hacer un papel común o una cartulina. Este peculiar sonido se convierte así en un indicador inicial de la autenticidad del billete.
Adicionalmente, el billete auténtico cuenta con elementos en relieve que pueden ser identificados mediante el sentido del tacto. Estos detalles, diseñados con precisión, no solo añaden una dimensión táctil al billete, sino que también sirven como marcadores visuales para su autenticidad. Este aspecto táctil se convierte en una segunda capa de seguridad para aquellos que buscan asegurarse de la legitimidad del papel moneda que manejan.
El mejor método es ‘toque, more y gire’
El método ‘toque, mire y gire’ no solo ofrece una herramienta práctica y sencilla para cualquier ciudadano, sino que también demuestra la atención cuidadosa que el Banco de España ha prestado a la creación de billetes con características distintivas.
Este enfoque no solo facilita la identificación de posibles falsificaciones, sino que también promueve la participación activa de la comunidad en la preservación de la integridad del sistema financiero. Con estas simples pautas, cualquier individuo puede convertirse en un defensor eficaz contra la circulación de billetes falsos.
Se pueden tomar medidas adicionales
La verificación de la autenticidad de un billete, según el Banco de España, no se detiene en el método ‘toque, mire y gire’; también incluye pasos adicionales que permiten una inspección más detallada. Una vez que tienes el billete en tus manos, es crucial llevar a cabo una revisión minuciosa, y una herramienta valiosa para esto es observar el billete a trasluz.
Este método revela varios elementos de seguridad, entre ellos, la marca de agua que es visible desde ambas caras del billete. En el caso de billetes más antiguos, podrás identificar la imagen principal, mientras que en los billetes actuales, el retrato de la princesa mitológica de Europa se hace evidente. Además, la autenticidad se puede verificar mediante la inspección de una línea oscura que contiene el símbolo del euro y el valor del billete; este elemento es conocido como el hilo de seguridad.
¿Aún tienes dudas?
Si aún persisten dudas sobre la legitimidad del billete, el último paso es la fase de girar. Al inclinar ligeramente el billete, podrás observar un efecto visual de cambio de color en el retrato, el motivo principal y el valor situados en el anverso. Este fenómeno sirve como una capa adicional de seguridad y autenticación. Además, prestando atención al número ubicado en la esquina inferior izquierda, notarás un reflejo entre verde esmeralda y azulado metálico al inclinar el papel.
Lo mejor es seguir todos los métodos posibles
La combinación de métodos táctiles y visuales, como el examen a trasluz y el giro, ofrece un enfoque holístico para la identificación de billetes falsos. Estos pasos adicionales no solo destacan la atención al detalle en el diseño de los billetes, sino que también brindan a los ciudadanos herramientas efectivas para protegerse contra la circulación de dinero no legítimo.
Situado en el corazón de la histórica ciudad de Sevilla, el Palacio de San Telmo es una de sus principales y más reconocidas joyas arquitectónicas. Se le atribuye a la estirpe de gigantes del estilo renacentista la creación de esta magnífica obra de arte, que cientos de visitantes admiran cada año. El recorrido por la formidable fachada renacentista del Palacio de San Telmo nos descubre la grandeza de esta construcción, que se fue desarrollando a lo largo de varios siglos. Su encanto histórico y arquitectónico es único en el mundo.
Ahora bien, lo que hace tan extraordinaria a la fachada de San Telmo es que es una amalgama de estilos, es decir, única. Por un lado, encontramos los toques renacentistas y, por otro lado, la arquitectura típica de los siglos XVII y XVIII. Esta fusión de estilos arquitectónicos le otorga al edificio una belleza única y atractiva para el público.
En lo que concierne a la fachada exterior del Palacio de San Telmo, sus detalles nos permiten encontrar una de las principales diferencias entre la arquitectura renacentista y la barroca. Esta diferencia la podemos observar principalmente en la disposición y distribución de los arcos y pilastras que adornan la fachada. El Palacio fue decorado con efectos que daban una imagen alegre y noble. Las puertas centrales de madera y detalles decorativos tallados con una artesanía muy especial, como los adornos en forma de sol o los revestimientos de hierro, son algunos de los elementos más destacados.
1. El orejón central
El primer elemento que nos llama la atención es el orejón central, que se ha mantenido hasta el día de hoy como uno de los elementos más representativos de la arquitectura renacentista. Este es el punto de enlace entre la parte norte y la parte sur de la fachada. Los arcos y los detalles geométricos que lo adornan lo hacen único en su género.
Otro de los puntos destacables de este orejón es la espadaña, la cual luce una estatuilla dorada de un águila sobre una robusta cruz. Esta escultura forma parte de la vanguardia del arte renacentista, además de otros elementos decorativos como leones y escudos.
También se destaca que alrededor de toda la puerta, hay una serie de relieves con representaciones de leones, águilas y escudos. Estas esculturas también ayudan a darle un toque moderno y encantador.
2. La decoración en madera y hierro
Como se mencionó anteriormente, el Palacio de San Telmo cuenta con una decoración especial en madera y hierro. Estos elementos se ven en las puertas centrales que adornan la entrada al edificio principal. La puerta central consta de una serie de arcos decorados con relieves, así como detalles en metal que hacen único el sitio. El símbolo del sol, que se encuentra colocado en la parte superior de la puerta central, es uno de los elementos que se encuentran en la mayoría de Monumentos protegidos por la UNESCO.
También nos encontramos con revestimientos y detalles de hierro, que adornan la fachada en varios puntos. Estos detalles tienen forma de lirios o flores, además de los relieve de sol y la espadaña con la estatua de águila.
3. El Patio de los Naranjos
El Patio de los Naranjos es la entrada principal para acceder a San Telmo. Se trata de un hermoso jardín con un hogar ornamental, una fuente que destaca de entre los demás elementos decorativos, y unos árboles de naranjo queenamoran la vista. Es un lugar especial que atrae a grandes y pequeños.
El Patio de los Naranjos también está adornado con estatuas que representan a señores nobles y altos cargos. Estas estatuas se encuentran alrededor de la fuente de agua y son fuentes importantes de documentación acerca de la arquitectura del lugar. Algunas de ellas están hechas con mármol rojo y otras con piedra arenisca.
4. El mundo en las paredes
Un elemento destacable de la fachada del Palacio de San Telmo es la decoración en sus paredes. Esta decoración está llena de fantasía y color. Está compuesta principalmente por pinturas sobre fondos azules oscuros. Estas pinturas representan todo tipo de temas, desde el amor al animales, pasando por la historia y la mitología. Estas pinturas son una hermosamuestra de la culturay del arte asociado al renacimiento.
Además de eso, los relieves de la fachada asombran por la profusión de los detalles y el buen gusto con el que se han creado. Estos relieves cuentan la historia de Sevilla a través de figuras en mármol blanco, dorado y negro, en una exuberante coreografía que se repite a lo largo del edificio.
5. Las secretas salas interiores
El interior del Palacio de San Telmo también destaca por su riqueza arquitectónica. Algunas de sus salas están decoradas con techos abovedados, techos con los que se aprecian unos magníficos trabajos de arte de los siglos XVIII y XIX. El salón principal del Palacio es una magnífica sala de conciertos muy apreciada, ya que todos los detalles y obras del lugar encajan en un todo armónico.
Otro salón destacable es el salón de columnas, una sala en la que se encuentran afianzadas varias columnas de estilo clásico. Estas se encuentran decoradas con relieves en los que podemos encontrar escenas de cabetilla, mitología y cortes de la época. El salón de columnas está consideradocomo el salón más hermoso de los muchos que hay en el Palacio.
El conjunto de salas interiores del Palacio de San Telmo también incluye una biblioteca con su propio estudio de grabación. Esta biblioteca se encuentra decorada con pinturas originales de la época renacentista, así como con una variada colección de libros antiguos de autores españoles, italianos y franceses.
La Biblioteca Real de San Telmo de Sevilla.
La Biblioteca Real de San Telmo es una de las mejores bibliotecas de España, y uno de los mayores tesoros renacentistas de todo el mundo. Esta biblioteca se encuentra situada en una de las alas más antiguas del Palacio de San Telmo y es uno de los puntos más destacables dentro de este baluarte renacentista.
La Biblioteca Real de San Telmo contiene una impresionante cantidad de ejemplares antiguos de obras literarias, biografías, tratados y libros sobre historia, todos ellos de autores reconocidos tanto a nivel local como internacional. Algunos de ellos pertenecen a autores españoles, italianos y franceses, por ejemplo.
De los miles de libros que se encuentran en la biblioteca también hay obras sobre arte, ciencias, geografía, política, astrología, y un sinfín de temas. Además, se guardan en esta biblioteca original de escritores como Cervantes, Lope de Vega, Quevedo y otros. Todos ellos contribuyeron a hacer de esta biblioteca un lugar único en el mundo.
La cuarta edición de los ‘Premios Líder Alcobendas’ se celebrará el próximo 14 de noviembre en el Centro de Arte Alcobendas. La gala contará con un maestro de ceremonias de excepción. La entrega de premios la presentará el locutor de radiofórmula y presentador de televisión, Fernandisco. Las categorías en las que se otorgará galardón son: Empresa y Sostenibilidad, Empresa y Salud, Proyección Internacional, Empresa tecnológica, Empresa del año, Empresario del año, Startup del año, Emprendedora del año. La alcaldesa de Alcobendas, Rocío García Alcántara, asistirá a la entrega y la concejal de Fomento del Empleo y Comercio, Mar Rodríguez, dará la bienvenida institucional.
Situado en el norte de Madrid, Alcobendas es uno de los principales ecosistemas empresariales de Europa. Un enclave privilegiado en el ámbito de las comunicaciones, muy bien conectada por aeropuerto, tren, grandes vías terrestres y transporte público. El municipio alberga más de 16.000 empresas, siendo la tercera ciudad de España en cuanto a volumen de facturación, solo por detrás de Madrid y Barcelona.
Que Alcobendas tenga una presencia tan fuerte es un hecho posible, en gran medida, gracias a su ambicioso programa empresarial liderado por ‘Alcobendas Hub’, la oficina de atracción de inversiones de la ciudad, que, impulsada por el Ayuntamiento, proporciona servicios 360º para la atracción y la consolidación de inversiones en la ciudad.
La tercera edición de los Premios Alcobendas de 2022.
ALCOBENDAS UN EJEMPLO PARA EL RESTO DE CIUDADES
Las empresas que recibirán galardones en las diferentes categorías son: Masmovil; Lilly; Procter & Gamble; Carrefour; Kia; Hundred Burguer; Cristobal Molleja de Montajes Delsaz; Foloou me; y por último Lula de Leon de Leemons. La reactivación de la economía se nota en este municipio que ha apostado por su tejido empresarial. Por otra parte, es un momento para valorar la capacidad de las empresas y emprendedores para generar directivos que destacan por su impulso a la economía local y nacional.
En este contexto, una ciudad caracterizada por la gran sensibilidad y relaciones de su Ayuntamiento con todo el tejido económico y por la presencia de grandes empresas, Alcobendas destaca por ser el municipio de la región, a excepción de la capital, con más empresas radicadas con matriz extranjera y por tener el Producto Interior Bruto (PIB) más elevado de la Comunidad de Madrid.
Los “Premios Líder Alcobendas”, son unos galardones que reconocen trayectorias tan importantes para empresas relacionadas con esta ciudad de la región de Madrid, la tercera de España con más facturación y 16.000 compañías en la misma.
En el fascinante universo de ‘Juego de Tronos’, cada personaje destaca por sus rasgos distintivos y complejas personalidades. ¿Alguna vez te has preguntado con qué miembro de la intrincada trama te identificarías según tu signo del zodiaco? Prepárate para un viaje intrigante y revelador, mientras exploramos las conexiones astrológicas que podrían revelar qué personaje de ‘Juego de Tronos‘ refleja tu esencia cósmica.
Desde la astucia de los Lannister hasta la valentía de los Stark, descubrirás cómo la alineación de las estrellas podría revelar tu verdadero lugar en los Siete Reinos. ¿Estás listo para descubrir si tu destino se asemeja más a un audaz Stark, a un astuto Lannister o a otro icónico habitante de Poniente? ¡Adéntrate en este apasionante análisis y descubre qué personaje de ‘Juego de Tronos‘ emerge como tu alter ego astrológico!
Aries es Arya Stark en Juego de Tronos
Aries, al igual que la intrépida Arya Stark, personifica una aparente fragilidad envuelta en una fachada dulce y juvenil. Este signo del zodiaco comparte la fuerza interior de la joven Stark, manifestándose como alguien espontáneo, impulsivo y hasta cierto punto, agresivo. Al igual que Arya, los nativos de Aries son guerreros en el sentido más puro de la palabra, siempre dispuestos a enfrentar desafíos con valentía y determinación. Su naturaleza dinámica y su espíritu indomable los convierten en líderes naturales, listos para emprender cualquier aventura que la vida les presente.
Si tu signo del zodiaco es Tauro, eres Sansa Stark
Tauro, al igual que la resiliente Sansa Stark, comparte una determinación inquebrantable y una lealtad férrea hacia sus objetivos. Al igual que la heredera de Invernalia, los nativos de Tauro son conocidos por su tenacidad y realismo, manteniéndose firmes en sus convicciones incluso en las circunstancias más desafiantes. Al igual que Sansa, valoran profundamente a su familia y amigos, dispuestos a hacer todo lo necesario para proteger y preservar esos lazos significativos. La combinación de la fortaleza interior de Tauro y la sabiduría estratégica de Sansa Stark crea un perfil astrológico que destaca por su determinación y lealtad inquebrantable.
Géminis es Tyrion Lannister
Géminis, al igual que el astuto Tyrion Lannister, se caracteriza por su sencillez y habilidad conversadora. Este signo del zodiaco comparte la destreza de Tyrion en el arte de la persuasión, poseyendo un impresionante poder de convencimiento que puede desarmar a cualquiera con palabras afiladas. Al igual que el «Duende» de la casa Lannister, los nativos de Géminis tienen una notable capacidad para adaptarse con facilidad a cualquier situación, demostrando una versatilidad que los hace brillar en distintos escenarios. Con su encanto innato y mente ágil, Géminis, al igual que Tyrion, se destaca como un maestro de la comunicación y la adaptabilidad.
Cáncer es Theon Greyjoy
Cáncer, al igual que el atormentado Theon Greyjoy, lleva consigo la carga de la fragilidad emocional. Aunque no destaquen por su apego a la familia, los nativos de Cáncer comparten la sensibilidad y la profundidad emocional que caracterizan al desafortunado Greyjoy. Su perseverancia ante las pruebas de la vida refleja la fortaleza interior que poseen, superando desafíos con una determinación silenciosa. Así como Theon enfrenta sus propias batallas internas, aquellos bajo el signo de Cáncer a menudo luchan contra sus propias tormentas emocionales, demostrando que la sensibilidad no está reñida con la fortaleza.
Leo es Cersei Lannister
Leo, al igual que la ambiciosa Cersei Lannister, se distingue por su naturaleza ambiciosa y un apetito innato por el poder. Como un verdadero líder, los nativos de Leo comparten la intriga y autoridad que definen a la astuta Lannister. Su carácter magnético y su deseo de destacar los convierten en figuras dominantes en cualquier escenario.
A pesar de su fachada fuerte y segura, la verdadera debilidad de Leo yace en el profundo amor que profesan por su familia y amigos, revelando un corazón apasionado detrás de la fachada autoritaria. Con la determinación de Cersei, aquellos bajo el signo de Leo conquistan el mundo con un toque de elegancia y un sentido innato de la grandeza.
Virgo es Ygritte
Virgo, al igual que la servicial Ygritte, se destaca por su disposición a sacrificarlo todo en aras de la ayuda a la familia y amigos. Al igual que la hábil arquera más allá del Muro, los nativos de Virgo despliegan un sentido innato de servicio y devoción hacia sus seres queridos. Sin embargo, bajo esa fachada de dedicación, Virgo puede transformarse en una persona rebelde, salvaje y apasionada en determinados momentos.
La dualidad de este signo refleja la capacidad de adaptarse a diversas circunstancias, desde la meticulosidad y la entrega hasta la expresión apasionada de su naturaleza más salvaje. De manera similar a Ygritte, los virgo encuentran su equilibrio entre la lealtad y la libertad, creando una combinación única de virtudes en su viaje personal.
Libra es Daenerys Targaryen
Libra, al igual que la imponente Daenerys Targaryen, madre de los dragones, se distingue por un encanto arrollador y un agudo sentido de justicia. Al igual que la Reina que camina entre las llamas, los nativos de Libra muestran una habilidad innata para equilibrar la diplomacia y la conciliación. Tu naturaleza compasiva se manifiesta al ayudar a las víctimas, mientras que, al mismo tiempo, castigas con severidad a los verdugos.
Esta dualidad de ser amable y justo, pero también firme e intolerante cuando es necesario, refleja la complejidad de Libra. Como Daenerys, aquellos bajo este signo a menudo luchan por establecer un equilibrio entre su deseo de paz y su determinación inquebrantable en la búsqueda de la justicia.
Escorpio es Jon Snow
Escorpio, al igual que el líder natural Jon Snow, personifica la esencia del renacimiento, emergiendo como el hombre de negro (con un toque de humor) que resurge de las cenizas. Al igual que el Lord Comandante de la Guardia de la Noche, los escorpiones no temen enfrentarse al peligro y demuestran ser personas humildes y honestas en su actuar.
Aunque suelen llevar consigo un aire de misterio, en su corazón late una lealtad inquebrantable. Sin embargo, el lado rebelde de Escorpio ocasionalmente se manifiesta, recordándonos que, detrás de la apariencia serena, yace un espíritu intrépido y dispuesto a desafiar las normas establecidas. Como Jon Snow, los escorpiones navegan por la complejidad de la vida con valentía y autenticidad.
Sagitario es Jaime Lannister
Sagitario, al igual que el valiente y sincero Jaime Lannister, busca incansablemente la nobleza y el honor en su travesía. Como el caballero de la Casa Lannister, los sagitarianos llevan consigo una valentía innata y una honestidad que los distingue. Aunque su reputación pueda precederlos, dentro de su ser late un corazón generoso y el deseo constante de contribuir a causas justas.
Sagitario, al igual que Jaime, navega por la dualidad de ser percibido a través de la apariencia y la búsqueda constante de la verdad y la autenticidad, estableciendo así una conexión intrínseca con la esencia del honor y la búsqueda de un propósito más elevado.
Capricornio es Brienne de Tarth
Capricornio, al igual que la valiente Brienne de Tarth, a menudo se encuentra escondido tras una imponente armadura de aparente frialdad y distanciamiento. Este signo del zodiaco, al igual que la guerrera de la Casa Tarth, tiende a ser taciturno y reservado, manteniendo sus emociones bajo control.
Aunque la expresión de sentimientos puede no ser su característica más evidente, la lealtad y el sentido del deber de Capricornio no tienen parangón. Como Brienne, aquellos bajo este signo están dispuestos a enfrentar desafíos y sacrificios en nombre de sus compromisos y responsabilidades, creando así una conexión única entre la fortaleza aparente y la nobleza de propósito.
Acuario es Ned Stark
Acuario, al igual que el honorable Ned Stark, encarna la esencia de la solidaridad y la confiabilidad. Este signo del zodiaco, al igual que el Señor de Invernalia, se destaca por su lealtad inquebrantable a principios sólidos y la capacidad de ser un confidente confiable en momentos cruciales.
Al igual que Ned, los acuarianos valoran la libertad y la autonomía, prefiriendo mantenerse fieles a sus convicciones en lugar de someterse a fuerzas externas. Su enfoque progresista y su disposición a desafiar las normas establecidas los convierten en individuos que no temen destacar por sus ideales. En el universo astrológico, Acuario se erige como un faro de confianza y valentía, características que comparte con el siempre recordado patriarca Stark.
Piscis es Bran Stark
Piscis, al igual que Bran Stark, presenta una apariencia delicada que esconde una fuerza interior sorprendente. Este signo se destaca por su intuición y una receptividad excepcional. Como Bran, los piscianos son personas sensibles con una habilidad natural para comprender a sus amigos y familiares.
Su empatía y compasión los convierten en confidentes confiables, capaces de sumergirse en la complejidad emocional de quienes los rodean. Con una fortaleza tranquila y una sabiduría intuitiva, Piscis, al igual que Bran, aporta una dimensión única de comprensión y apoyo a sus relaciones cercanas.
La pintoresca localidad de Buñol, situada a tan solo 40 km de Valencia, se viste de gala una vez más para celebrar su renombrada Bienal de Artes: el festival “Otoño a pinceladas”. Este gran evento, organizado por el Ayuntamiento de Buñol, ha sido destacado por el portal Buñol Turismo, señalando su arranque el pasado viernes 3 de noviembre y que se extenderá hasta el 3 de diciembre. A lo largo de un mes lleno de creatividad y cultura, los asistentes podrán deleitarse con una variedad de exposiciones artísticas y espectáculos musicales, sumergiéndose en la riqueza cultural que Buñol ofrece en este otoño.
Actividades del segundo festival de artes “Otoño a pinceladas” en Buñol
El viernes 3 de noviembre fue la fecha de apertura de este festival, cuyo acto inicial se realizó en la sala Rafael Raga del Molino de Galán. Ese mismo día también se inauguró la exposición de fotografía “Diario de un fotógrafo”, de Miguel David. Esta muestra estará disponible hasta el 10 de diciembre. A su vez, el sábado 4 de noviembre se presentó “Enderrocs”, exhibición del artista plástico y diseñador gráfico Eugenio Simó.
Durante el primer fin de semana de “Otoño a pinceladas” también se inauguró la exposición de artistas locales llamada “Resiliencias II”. Además, el sábado 4 se presentó el grupo femenino de percusionistas Les Percudones con su espectáculo “Quan les deeses tocaven els tambors” en el Palacio de la Música.
Por otra parte, en diciembre habrá nuevas actividades y presentaciones. Esto incluye a la obra de teatro infantil “El árbol de la fantasía”, del grupo Trébol Teatro para niños de entre 4 y 10 años. En este caso, la cita es el sábado 2 de diciembre a las 12 horas en la Sala Mercado. Ese mismo día a las 19:00 horas en el Teatro Montecarlo será posible disfrutar del espectáculo vocal “Libre”, a cargo de Melomans.
Por último, el domingo 3 de diciembre de 8:00 a 15:00 horas se realizará un concurso de pintura rápida en la Sala El Mercado. En este mismo espacio, también se llevará a cabo la clausura de la mencionada exposición “Resiliencias II” y la presentación del catálogo oficial de esta muestra.
Recursos disponibles en Buñol Turismo
Para acceder a más información sobre este y otros eventos es posible acceder al portal Buñol Turismo. Esta plataforma también cuenta con una sección especial en las que es posible realizar distintos recorridos en 3D por espacios significativos de este pueblo como, por ejemplo, el auditorio, el castillo, la cueva Turche y la iglesia San Pedro Apóstol.
A partir del 3 de noviembre hasta diciembre se podrá disfrutar del festival de artes “Otoño a pinceladas”, organizado por el Ayuntamiento de Buñol. Este evento incluye distintas exhibiciones de arte plástico, fotografía, teatro infantil y espectáculos musicales.
¿Ustedes roncan cuando duermen? ¿Las noches de tu hogar están llenas de ronquidos que te mantienen despierto y ansioso por un descanso tranquilo? El ronquido puede ser una fuente de frustración y un obstáculo para una noche de sueño reparador tanto para quienes roncan como para quienes comparten la cama con ellos. Pero antes de recurrir a soluciones costosas o incómodas, existe un secreto natural que podría transformar tus noches y devolver la armonía al dormitorio.
Te vamos a mostrar un truco para los que roncan
En este artículo, te desvelaremos un remedio casero simple y efectivo que ha ayudado a innumerables personas a reducir o incluso eliminar por completo el molesto ronquido. Si tú o tu pareja buscan una solución fácil de implementar y que promete no solo un sueño sin ronquidos, sino también una mayor calidad de vida, te instamos a continuar leyendo. Este consejo podría ser la respuesta que estabas buscando para experimentar noches de sueño tranquilas y revitalizantes. ¡Prepárate para descubrir un cambio significativo en la forma en que duermes y descansas!
El ronquido, ese molesto acompañante de las noches, afecta a un número considerable de personas en todo el mundo. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 45 por ciento de la población ronca, siendo más común en hombres (un 40 por ciento) que en mujeres (un 24 por ciento). Además, la mayoría de los casos los casos cuando roncan se manifiestan a partir de los 60 años.
¿Cuál es la causa de roncar?
El ronquido se produce cuando el flujo del aire inspirado encuentra una obstrucción al pasar por la boca y la nariz. Esta obstrucción puede ser causada por el acercamiento de la base de la lengua y la parte posterior de la garganta, lo que genera el característico ruido. Si bien en ocasiones el ronquido puede ser un fenómeno puntual, en otros casos se convierte en un problema crónico que no solo afecta la calidad del sueño, sino que puede tener repercusiones en la salud de quienes lo padecen.
Es crucial identificar la causa subyacente de por qué roncan para abordar el problema de manera efectiva. Por eso, en este artículo, te desvelaremos la bebida que se ha vuelto popular y que los expertos recomiendan consumir antes de irse a dormir como una posible solución al ronquido. Descubrirás cómo esta bebida puede ofrecer alivio a los roncadores crónicos y mejorar la calidad del sueño, proporcionando no solo tranquilidad en las noches, sino también beneficios para la salud a largo plazo. ¡Sigue leyendo para conocer el secreto detrás de una noche de sueño sin ronquidos!
Si roncan es muy molesto
El ronquido, ese sonido molesto que puede perturbar tu sueño y el de tu pareja, puede deberse a una variedad de causas, y su persistencia puede llevar a problemas más serios si no se trata adecuadamente. Identificar la causa subyacente de los ronquidos es el primer paso para abordar este problema y disfrutar de noches de sueño tranquilas. Aquí te explicamos las posibles causas y cómo dejar de roncar:
Postura y factores temporales: en algunos casos, el ronquido puede ser ocasional y relacionado con factores temporales, como una mala postura al dormir o el consumo de alcohol antes de acostarse. Asegurarte de dormir de lado en lugar de boca arriba y evitar el alcohol antes de dormir puede marcar la diferencia y no roncan.
Sobrepeso: el sobrepeso, en particular en la zona del cuello, puede contribuir alronquido. Perder peso de manera controlada y saludable puede reducir la probabilidad de roncar.
Congestión nasal: problemas temporales como resfriados o alergias que causan congestión nasal pueden obstruir las vías respiratorias y provocarronquidos. Utilizar un humidificador o descongestionantes nasales puede ayudar.
Factores anatómicos: algunas personas tienen desviaciones estructurales en la anatomía de la garganta o la boca que favorecen losronquidos. En estos casos, consultar a un especialista podría ser necesario para abordar problemas específicos.
Si tú pareja y tú roncan
Para dejar de roncar, existen varios consejos y trucos que podrían resultar efectivos:
Intentar dormir de lado en lugar de boca arriba.
Controlar el peso y evitar el sobrepeso.
Abstenerse de consumir alcohol y tabaco antes de dormir.
Elevar la cabecera de la cama para mejorar la respiración.
Despejar las vías nasales antes de acostarse, por ejemplo, mediante lavados nasales o descongestionantes.
Además de estos métodos, los expertos también recomiendan el consumo de una bebida que, además de ser esencial para la salud general del organismo, puede desempeñar un papel fundamental en la reducción de los ronquidos. Esta bebida, que ha ganado popularidad en los últimos tiempos, podría ser la solución que estás buscando para disfrutar de un sueño tranquilo y sin ronquidos. Sigue leyendo para descubrir de qué se trata y cómo puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño.
Busquemos soluciones en el agua
A menudo, en la búsqueda de soluciones para el ronquido, pasamos por alto algo tan simple y esencial como el agua. Este líquido vital, sin el cual nuestro organismo no podría sobrevivir más allá de tres o cuatro días, desempeña un papel fundamental no solo en la función general de nuestro cuerpo, sino también en la lucha contra el ronquido.
El agua representa una parte significativa de nuestro peso corporal, comprensiblemente, entre la mitad y los dos tercios. Además de satisfacer nuestra sed, el agua tiene un impacto profundo en diversas funciones biológicas esenciales. Ayuda en la digestión y la circulación sanguínea, contribuye a la contracción de los músculos, mantiene la elasticidad de los tejidos y es imprescindible para todas las funciones, desde las más complejas, como las del cerebro, hasta las vitales, como las del corazón.
¿Por qué se relacionan el agua y el roncar?
Pero, ¿qué tiene que ver el agua con el ronquido? Según los expertos, mucho más de lo que podríamos imaginar. Mantenerse adecuadamente hidratado puede ayudar a prevenir la acumulación de mucosidad en la boca y la garganta, una condición que puede hacer que las superficies en estas áreas se adhieran entre sí, provocando obstrucciones y generando esos incómodos ronquidos nocturnos.
Beber suficiente agua a lo largo del día no solo es esencial para mantener nuestras funciones corporales en buen estado, sino que también puede ser un aliado valioso en la lucha contra elronquido. Por lo tanto, si tú o tu pareja lucháis con el problema de los ronquidos, aseguraos de manteneros bien hidratados para disfrutar de noches de sueño más tranquilas y reparadoras. La solución podría ser tan simple como un vaso de agua.
La hidratación es la clave
La relación entre la hidratación y los ronquidos es un vínculo fundamental que a menudo pasamos por alto. Beber agua no solo es esencial durante el día para mantener nuestras funciones corporales en óptimas condiciones, sino que también puede marcar la diferencia en la calidad de nuestro sueño.
Si deseas descubrir si la causa de tus ronquidos es la deshidratación, es fundamental asegurarte de que estás bien hidratado antes de acostarte por la noche. Esto ayudará a prevenir la formación de esa molesta mucosidad que puede obstruir las vías respiratorias y dar lugar a los ronquidos. La deshidratación, de hecho, es una de las causas más comunes de los ronquidos.
No consumas alcohol
El consumo de alcohol, por ejemplo, puede llevar a la deshidratación, ya que tiene un efecto diurético en el cuerpo. Esto significa que al beber alcohol, eliminamos más líquidos a través de la orina, lo que puede dejar al cuerpo con un déficit de agua y, en consecuencia, favorecer los ronquidos.
Además, en casos de congestión nasal, como los causados por un resfriado, alergias o el tabaco, la respiración por la boca puede ocasionar una pérdida adicional de agua. Al respirar por la boca, se evapora más humedad, lo que puede resecar las membranas nasales y la garganta. Para compensar esta pérdida de líquidos y reducir los ronquidos, es necesario aumentar la ingesta de agua.
Tomar agua hace que dejen los ronquidos
Mantenerse hidratado es una medida esencial en la lucha contra los ronquidos. Beber agua durante el día y asegurarse de estar bien hidratado antes de ir a dormir puede ser una estrategia efectiva para prevenir la acumulación de mucosidad y, en última instancia, disfrutar de noches de sueño más tranquilas y sin ronquidos. Por tanto, la próxima vez que te enfrentes al problema de los ronquidos, considera que un vaso de agua podría ser la solución que estabas buscando.
La separación de una pareja puede ser un proceso complicado y, cuando hay niños de por medio, la situación requiere un manejo aún más delicado.
Es vital abordar esta transición de una manera que minimice el impacto emocional en los hijos.
En este contexto, la plataforma de psicología online para mujeres, Serena, da algunos consejos para manejar estos momentos de cambio y que pueden afectar a la salud mental de los niños.
Cuáles son los aspectos clave durante la separación
Comunicación adecuada
Uno de los aspectos fundamentales que Serena enfatiza es la importancia de la comunicación adecuada. Los niños deben recibir una explicación apropiada para su edad sobre lo que está sucediendo. Esto no significa sobrecargarlos con detalles adultos, sino asegurarles que ambos padres los aman y que la separación no es culpa de ellos. Los especialistas de Serena aconsejan que las conversaciones sean honestas, pero tranquilizadoras, enfocándose en los aspectos prácticos que afectarán directamente a los niños, como los cambios en la rutina diaria, sin entrar en los conflictos de la pareja.
Estabilidad y rutinas
La estabilidad es clave para el bienestar emocional de los niños, y Serena resalta la necesidad de mantener rutinas consistentes. Las separaciones pueden sacudir los cimientos de la vida familiar, por lo que es crucial preservar ciertas estructuras como horarios de comida, actividades escolares y tiempos de ocio. Los consejos de Serena incluyen la creación de un calendario de custodia que los niños puedan entender y en el cual puedan confiar, lo que ayuda a proporcionar un sentido de orden y previsibilidad.
Apoyo emocional continuo
Finalmente, es importante la necesidad de apoyo emocional continuo para los niños y para que los padres puedan detectar y atender las señales de estrés en sus hijos. Esto puede incluir cambios en el comportamiento, problemas en la escuela o cambios en los patrones de sueño y alimentación. La terapiaonline puede ser una herramienta valiosa para los niños que necesitan hablar sobre sus sentimientos y para los padres que buscan la mejor manera de apoyar a sus hijos durante este cambio significativo en la vida familiar.
Cómo minimizar el impacto emocional de la separación en sus hijos
Aunque una separación es un momento de muchos cambios y tiene un impacto emocional en toda la familia, Serena da algunas claves para poder minimizar en la medida de lo posible ese impacto y especialmente en los niños.
Buscar apoyo profesional: es aconsejable que los padres consideren la terapia para ellos mismos y para sus hijos. Un terapeuta puede proporcionar un espacio seguro para que los niños expresen sus sentimientos y aprendan a lidiar con el cambio.
Mantener la coherencia educativa: los padres deben esforzarse por mantener un frente unido en cuanto a la educación y disciplina de los hijos, evitando discrepancias que puedan confundir o permitir que el niño manipule la situación a su favor.
Evitar la sobreexposición: proteger a los niños de los detalles legales y financieros de la separación es fundamental. Los niños no deben ser cargados con preocupaciones adultas que están más allá de su control o comprensión.
Fomentar la comunicación abierta: permitir y alentar a los niños a hablar sobre sus sentimientos sin temor a represalias o juicio. Esto incluye permitirles hacer preguntas y recibir respuestas adecuadas a su edad.
Reasegurar el amor: los niños necesitan saber que el amor de sus padres no cambiará a pesar de la separación. Es vital reiterarles que son amados incondicionalmente por ambos padres.
Observar y actuar: prestar atención a cualquier cambio en el comportamiento o en el estado emocional de los hijos y tomar medidas al respecto, ya sea mediante apoyo adicional en casa o con ayuda profesional.
Crear nuevas tradiciones: ayudar a los hijos a adaptarse estableciendo nuevas rutinas y tradiciones que incluyan tiempo de calidad con cada padre.
Preservar las redes de apoyo: mantener las relaciones con familiares y amigos cercanos que pueden proporcionar estabilidad y un sentido de continuidad en la vida de los niños.
Educación sobre la resiliencia: enseñar a los niños estrategias de afrontamiento y resiliencia para ayudarles a adaptarse a los cambios de la vida de una manera saludable.
Cuidado de la salud mental de los padres: los padres deben cuidar su propia salud mental para estar emocionalmente disponibles y ser capaces de cuidar adecuadamente a sus hijos.
Estos consejos no solo apoyan a los niños durante el proceso de separación, sino que también les ofrecen herramientas para entender y procesar los cambios de una manera que promueva su salud mental y emocional a largo plazo.
Revolut es una de las pocas entidades en las que sus clientes no pueden utilizar Bizum, la famosa app de la banca española. Sin embargo, según ha podido saber MERCA2 en fuentes de Revolut, los usuarios de esta aplicación, que opera con IBAN español, pronto tendrán buenas noticias en relación Bizum. Y es que lo incorporarán a la app, lo cual les puede suponer una ventaja sobre competidores que en este punto iban por delante, competidores como N26, por ejemplo.Los clientes tradicionales. Bizum no ha hecho comentarios sobre la posible llegada de este servicio a Revolut.
REVOLUT SE RETRASÓ CON BIZUM POR ESPAÑA
«El siguiente gran paso de Revolut en España: ofrecer Bizum a los usuarios». Así lo señalan desde el interior de Revolut, una plataforma con licencia bancaria en Lituania que opera en España con sucursal.
Las explicaciones que han dado sobre el motivo porque el que no han ofrecido Bizum hasta la fecha tiene que ver con un tema de sucursales. “ Revolut llegó en 2017 a España, pero no podíamos tener Bizum hasta que estuviera la sucursal española de Revolut UAB, nuestra entidad bancaria, que es la que tiene la licencia en Lituania y de la que hemos abierto nuestra sucursal en España”, dijeron fuentes de la compañía.
BIZUM NO HABLÓ DEL CASO DE REVOLUT, QUE NO CONCRETA LA FECHA EN LA QUE SUS CLIENTES CONTARÁN CON LA APP
A la pregunta relativa a la fecha en la que Bizum estará disponible para los clientes de Revolut en España, fuentes de la compañía indicaron que será pronto, pero no dieron más detalles.
Con esta futura incorporación, Revolut espera ganar aún más clientes en España, país en el que supera los 2 millones de usuarios. Sin duda, uno de los rivales de Revolut que puede verse afectado es N26, el gran competidor europeo de Revolut, que se adelantó en España a Revolut a la hora de contar con sucursal y ofrecer Bizum. El otro punto es que Revolut tiene campo por delante para convertirse en la segunda entidad de clientes que tienen como primera un banco tradicional.
LOS CRÉDITOS
Para competir con la banca tradicional –y con la moderna- ofrecen, entre otras cosas, créditos. Así “el ‘Préstamo Personal‘ de Revolut es un producto de financiación que te permitirá pedir entre 1.000 euros y 30.000€ para cualquier finalidad: desde reformas en el hogar hasta comprar coche, pasando por financiar unas vacaciones o el pago de un máster. A cambio, este banco digital te cobrará un interés que, en este caso, oscila entre el 3,49% y el 14,49% TIN (Tipo de Interés Nominal). La cifra final dependerá, eso sí, de tu perfil y de las características de la operación que quieras realizar: por ejemplo, de la cantidad que pidas, el plazo, la finalidad, etcétera”. En cuanto al plazo de devolución, podrás reintegrar en un plazo de entre tres y 96 meses.
Para competir con la banca tradicional –y con la moderna- ofrecen, entre otras cosas, PRÉSTAMOS PERSONALES
Para pedir el préstamo personal de Revolut solo tendrás que disponer de un dispositivo con conexión a internet descargar la app de Revolut y abrir una cuenta en este banco digital, que será donde te ingresen el dinero y te pasen las cuotas. Ahora bien, esa cuenta puede salirte gratis (si eliges el «Plan Estándar» de Revolut) y no tendrás que cumplir con ningún requisito adicional, como contratar seguros o domiciliar tus ingresos.
Revolut tendrá Bizum.
LOS LOTES EUROPEOS
En otro orden de cosas, en las últimas semanas han lanzado el primer lote de más de 70 acciones de compañías europeas para los usuarios del Espacio Económico Europeo. Tras el lanzamiento de ETF europeos el trimestre pasado, ahora nuestros usuarios también pueden comprar participaciones individuales en hasta 70 compañías europeas (y la lista de valores continuará aumentando en los próximos meses para incluir compañías de España, Francia, Italia, Portugal…). Los usuarios de Revolut pueden invertir desde 1€, sin comisiones dentro de los límites permitidos en cada plan (1 operación sin comisiones para clientes Estandard, 3 para Plus, 5 para Premium, 10 para Metal y Ultra.)
También han lanzado nuestro nuevo servicio de suscripción ‘Trading Pro’ para usuarios del Espacio Económico Europeo, que ofrece un potente conjunto de herramientas diseñadas para operadores avanzados. Más concretamente, la suscripción incluye «comisiones con descuento del 0,25% (mínimo 1 EUR) al 0,12% (sin mínimo) , órdenes límite más altas, (de 10.000 a 1,5 millones de dólares por operación) , análisis avanzados de carteras, como la evaluación comparativa de resultados, el seguimiento de pérdidas y ganancias realizadas y los desgloses de asignación de carteras».
También han lanzado nuestro nuevo servicio de suscripción ‘Trading Pro’ para usuarios del Espacio Económico Europeo
Asimismo, ofrecen un acceso a un terminal de negociación de sobremesa con widgets personalizables y las herramientas necesarias para la negociación activa, además de muchas otras funciones de negociación avanzadas que pronto estarán disponibles.
Los usuarios de Revolut en el Espacio Económico Europeo pueden ahora crear órdenes de compra recurrentes de valores. Las compras recurrentes pueden ayudar a los inversores a reducir el impacto de la volatilidad de los precios a corto plazo y permitirles comprometerse a invertir con regularidad.
«Para los usuarios del EEE y Singapur, se amplía el horario de compraventa de acciones: ahora se puede negociar entre las 4am – 8pm EST, mucho más amplio que el horario normal de negociación del mercado», señalan.
Vodafone España ya está en manos del fondo de inversión inglés Zegona que no duda en reconocer que hará desaparecer la marca en España, para que se llame Lowi a nivel comercial, y eso a pesar de que en la compra se ha asegurado el uso de la marca comercial Vodafone durante los próximos 10 años. Desde el punto de vista de la estrategia comercial, además del nombre la empresa que resulte de los cambios va a cambiar toda sus estrategia comercial y tratará de obtener el mismo éxito en cuanto a usuarios y rentabilidad que la rumana DIGI con precios bajos.
Con esta estrategia, el fondo inglés quiere conseguir en 5 años al menos el doble o quizá el triple de ingresos que los 5.000 millones de euros que va a pagar por la filial española de Vodafone, pero tras haber troceado la empresa, haber vendido las distintas divisiones, y acabar ingresando por esas ventas hasta 9.000 millones de euros. Caber recordar que la filial de Vodafone en España cuenta con aproximadamente 13,5 millones de clientes de telefonía móvil y 2,9 millones de clientes de banda ancha fija.
el fondo inglés quiere conseguir en 5 años al menos el doble o quizá el triple de ingresos que los 5.000 millones de euros que va a pagar por la filial española de Vodafone
Así, de la comunicación pública sobre el proceso que ha hecho Zegona, y de los análisis realizados por los expertos consultados por MERCA2 y conocedores del mercado de las telecomunicaciones, se desprende que el fondo inglés va a continuar utilizando la marca roja Vodafone, pero que de manera paulatina va a virar hacia Lowi. Esta última denominación, en unos años, será la reina de la empresa como marca principal, y definitivamente se convertirá en el nombre de la empresa en España, tal y como ocurrió a finales de los años 90 en nuestro país con la operadora Airtel, cuya marca desapareció en favor de la inglesa.
Zegona quiere ganar clientes en España integrando servicios que añadan valor, y aumentar la fidelidad de estos y, por tanto, la cuota de mercado y los ingresos medios por usuario (ARPI). Por ello van a apostar por la marca Lowi y añadir a su oferta servicios como el 5G y la televisión. Según la comunicación de la financiera inglesa, se quieren centrar en la amplitud de sus contenidos y aplicaciones de TV, la calidad de su red móvil en relación con otros operadores y su «excelencia en el servicio al cliente», indican.
Las acciones potenciales pensadas en alto por el fondo británico incluyen, entre otras cuestiones, la reducción de los costes de adquisición de abonados, la implementación de mayores controles en torno a la distribución, la renegociación de acuerdos de contenidos, la simplificación de los sistemas informáticos y las redes de Vodafone España, y la renegociación de mejores costes de acceso a la red.
ZEGONA DISPUESTA A COMPRAR A OTRAS
Zegona entra fuerte en España y no esconde pretensiones. Comenta, como quien no quiere la cosa, que si no sale adelante la fusión entre Orange y MásMóvil, lo mismo se plantea quedarse con la operadora amarilla. Y no duda en mirar golosa también a la alicantina Finetwork, que sería su tercera marca en nuestro mercado. De hecho en su comunicación sobre la compra de Vodafone cuentan a Finetwork como una más de paquete que van a comprar.
Lo que también va a cambiar es sus precios, porque quieren seguir la estela de DIGI de cuotas y suscripciones al alcance de cualquier bolsillo, tal y como ha hecho la operadora rumana desde que llegara a España para vender líneas móviles, inicialmente a los inmigrantes del país centroeuropeo afincados en nuestro territorio. La rumana va a ser la operadora que más se beneficie de la compra realizada por Zegona, porque podrá establecer un acuerdo mayorista con Vodafone y ser la socia ideal que acceda a su red fija.
Lo que todavía no tiene cifras son los despidos. Los sindicatos están a la espera de saber qué va a ser de la plantilla, que está claro no va a mantenerse intacta, y según admiten «estamos acostumbrados a su ‘cultura‘ británica. Sí que ya se conoce que el número de las tiendas físicas no van a descender a la mitad, como se había especulado. La clave para que todo este plan encaje es que consigan, como pretenden, crecer significativamente en número de usuarios con precios muy atractivos de sus líneas de fibra y móvil, o de suscripciones de ambas.
La rumana DIGI va a ser la operadora que más se beneficie de la compra realizada por Zegona, porque podrá establecer un acuerdo mayorista con Vodafone y ser la socia ideal que acceda a su red fija
Según los analistas consultados, desde el punto de vista de la telefonía móvil, como Vodafone no es una OMV, va a ser complicado entrar en la guerra de precios para disputarse los contratos con DIGI, que precisamente está recorriendo la senda contraria para dejar de ser una operadora virtual en las líneas móviles. Rebajar su infraestructura va a ser muy fácil si esta es uno de esos ‘trozos’ que venda Zegona. Sin infraestructura, Vodafone se convertiría en una operadora virtual más.
La operadora roja, en definitiva, va a reconcentrarse para mejorar sus números y obtener efectivo en las líneas de negocio en las que la compañía considera que tienen estructuras sostenibles y suficientes a escala local. Y va a convertirse en una empresa como las que le han ido arañando mercado debido a las políticas que favorece la regulación de la Comisión de la Competencia en el ámbito europeo.
El estadio Santiago Bernabéu, lugar de encuentros en los que saltan chispas, choques como el Real Madrid-Valencia, en los que destacó a menudo Raúl González. El madrileño fue un delantero pícaro, inteligente, intuitivo y con unos cuantos recursos que quedarán para la historia del fútbol. El punta del Real Madrid tenia un par de regates brutales y un ‘as’ en la manga para el mano a mano con los porteros: la picada Ante el Valencia, en noviembre de 1996, en la primera temporada del entrenador Fabio Capello en el Madrid, dejó su sello y puso en evidencia a un portero de época que encaraba desde hace tiempo el final de sus mejores días: Andoni Zubizarreta. Teka era el patrocinador del Real Madrid en esa campaña, la temporada 1996-1997, mientras que Ford lucía en las camisetas de los valencianistas.
MIJATOVIC, SUKER Y RAÚL EN EL SANTIAGO BERNABÉU
Este fin de semana, los blancos se miden a los che. Suelen saltar chispas entre ambos equipos. El Madrid de Fabio Capello se acostumbró a empezar perdiendo como local y remontar en el mismo escenario: el estadio Santiago Bernabéu. Una de esas remontadas la protagonizó en la temporada 96-97 ante el Valencia de Mendieta y Karpin.
El desarrolló del partido se pareció a otras películas vistas antes en el Bernabéu. El Madrid se despista, el visitante se adelantada, Mijatovic y Suker despiertan y se acaba el partido. En esta ocasión el choque, tuvo dos protagonistas en su parte final. El montenegrino Mijatovic, que jugaba por primera vez contra sus ex compañeros y el delantero Raúl González Blanco. El ex che dejó con un pase de tiralíneas a Raúl ante el portero rival, un arquero a la antigua usanza, de los que los que como suele decir Manolo Lama, si se le cae el larguero lo mata porque siempre está debajo de la portería. Una manera de decir que era un portero poco moderno, nada que ver con el ex colchonero José Molina o el actual guardameta del Barcelona, Ter Stegen.
Corría el minuto 74, el Madrid ya gana 3-1 y la pelota llega a Mijatovic fuera del área, en la parte izquierda, el atacante merengue filtra un pase en diagonal al que no llega el central del Valencia, controla Raúl, sale Zubizarreta, que se ‘come’ el amago del ‘7’ blanco y va al suelo, entonces Raúl la pone por encima del portero vasco, que todavía era el titular en la selección española que entrenaba Javier Clemente. La definición fue perfecta y el cuarto gol del Madrid subió al marcador. Este tanto era la enésima confirmación de que Raúl era hacía mucho tiempo un jugador determinante, aunque el gol que le consagra como un fuera de serie llegaría más tarde, en el Vicente Calderón, cuando de la nada hizo un golazo que encarrilló la victoria ante el Atlético, un choque en el que, precisamente, fue expulsado el ‘arquitecto’ del cuarto tanto ante el Valencia: Pedja Mijatovic.
El gol más famoso de Raúl en un partido con el Valencia fue en la final de la Champions de 2000.
SEEDORF SE LUCE
El jugador que fue santo y seña del valencianismo anotó un gol con el Madrid en el 4-2 de la campaña 96, pero se quedó en nada por fuera de juego. No subió al electróncio, mientras que si lo hicieron los tres goles que marcó Suker, que se beneficio del partidazo que hizo Clarence Seedorf. El centrocampista holandés participó de modo decisivo en los tres primeros goles del Madrid. Le dio a Suker el pase en largo que el croata, ‘pinchó’ con su guante de seda para a continuación reventar la escuadra. Asistió a Víctor Sánchez del Amo, para que este le dejara en bandeja el segundo tanto al ex sevilista y dio el taconazo que dejo a Roberto Carlos en buena posición, como si fuera un penalti para el, quien le dejó el tercer tanto hecho a Suker.
El Valencia, entonces entrenado por Jorge Valdano, ex del Madrid, fue un equipo atrevido, pero sin pegada en el Bernabéu. Un rival ideal para el Madrid de Capello, al que le daba igual echarse atrás y matar con espacios. Ese día el ‘matador’ fue Suker, un delantero que nunca gustó a Capello porque era poco trabajador, pero que tenía una clase y un instinto goleador brutal. Un insistinto distinto al de Ráúl, que con capello era interior izquierdo para defender y delantero cuando el Madrid tenía la pelota.
Raúl, Mijatovic y Suker fueron la clave goleador del Real para conquistar la Liga la temporada 96-97, la primera de Ronaldo Nazario en España, donde fue ‘pichichi’ con el Barcelona.
EL MADRID Y LA CHAMPIONS
En el caso de Raúl, él, como el resto del equipo, realizó un campeonato mediocre la siguiente campaña, ya con Jupp Heynckes en el banquillo. Dejó destellós como un control de espuela que terminó en un golazo al pillar adelantado al portero de la Real Sociedad, Alberto, y unas cuentas buenas actuaciones en la liguilla de Champions. En la final ante el Juventus italiano de Zidane tuvo una clara ocasión para marcar que no fue gol por un pelo. El pase se lo dio Mijatovic, que tuvo más suerte, marcó y el dio al Madrid ‘La Séptima’.
Según un informe realizado por el Consejo General de Dentistas, solo el 40 % de los jóvenes españoles de entre 12 y 15 años tienen una oclusión adecuada. De hecho, alrededor del 50 % de las personas realiza algún tipo de tratamiento de ortodoncia a lo largo de su vida. De esta manera, es posible mejorar el funcionamiento de la dentadura y disponer de una sonrisa sana y armónica.
Actualmente, uno de los tratamientos más solicitados dentro de esta especialidad es el de ortodoncia Invisalign. Según indican los profesionales de Clínica MG Dental, estos tratamientos aportan ventajas, ya que resultan cómodos, indoloros y estéticos. En particular, este centro odontológico cuenta con un equipo especializado en este tipo de soluciones.
Características de los tratamientos de ortodoncia Invisalign, por Clínica MG Dental
Esta técnica innovadora de ortodoncia invisible permite alinear los dientes y mejorar la sonrisa de los pacientes de manera progresiva e indolora. En particular, el tratamiento se basa en el uso de alineadores transparentes, diseñados a medida para cada caso. A su vez, la ventaja principal de Invisalign radica en su discreción, ya que los alineadores son removibles y prácticamente invisibles para los demás. Esto permite a los pacientes disfrutar de una mayor comodidad porque pueden retirarlos para comer y cepillar los dientes sin restricciones.
Además, estos tratamientos resultan efectivos porque producen un desplazamiento controlado y programado de los dientes a lo largo de diferentes etapas.
En este sentido, cada conjunto de alineadores se utiliza durante una o dos semanas antes de ser reemplazados por el siguiente. Esta progresión gradual permite alcanzar los resultados deseados por el paciente.
Por otra parte, los especialistas de este centro advierten que existe la creencia errónea de que este método es más lento que los brackets tradicionales. Al respecto, señalan que, en muchos casos, esta técnica de ortodoncia invisible puede ofrecer un tratamiento más rápido y eficiente, con una duración que suele oscilar entre 1 y 2 años.
¿Qué problemas se pueden solucionar con tratamientos de ortodoncia Invisalign?
Estos tratamientos cuentan con la capacidad de corregir una variedad de problemas dentales comunes, como el apiñamiento, la sobremordida, los dientes superiores hacia delante, las mordidas cruzadas o invertidas y los espacios entre los dientes.
Según indican los expertos de Clínica MG Dental, una de las inquietudes comunes de los pacientes que necesitan ortodoncia es el nivel de molestia que podría causar el tratamiento. Con respecto a esto, el uso de ortodoncia Invisalign suele ser bien tolerado, ya que cualquier sensación de presión o malestar que los pacientes puedan experimentar es temporal. Esto se debe al proceso de ajuste de los alineadores para mover los dientes hacia su posición óptima.
En Clínica MG Dental se puede acceder a tratamientos de ortodoncia Invisalign de la mano de un grupo de especialistas en estas aplicaciones. Así, es posible disfrutar de una dentadura armónica y saludable.
Ubicada en las afueras de Milagros, Valdubón se encuentra junto al Río Riaza, que fluye desde la majestuosa Sierra de Ayllón hasta el pintoresco valle donde se encuentra Aranda de Duero, en el corazón de la Denominación de Origen Ribera del Duero.
Desde que, en el año 2022, Xavier Ausàs, uno de los mejores enólogos de España en 2007 y ex director técnico de Vega Sicilia, se unió al equipo técnico de Valdubón como asesor externo, la bodega ha reinterpretado su forma de producir los vinos, lo que ha dado como resultado una nueva forma de hacer y comprender sus elaboraciones.
Valdubón, la bodega de Ferrer Wines más premiada del año
Los frutos de esta colaboración no han tardado en llegar y un año después, las nuevas añadas han comenzado a recibir reconocimientos nacionales e internacionales durante el 2023. Desde el Valdubón Crianza, que ya acumula 7, incluyendo medallas de oro y puntuaciones superiores a los 90 puntos, hasta los más reconocidos Honoris de Valdubón, Valdubón X, Valdubón Crianza y el 9 Meses.
Prueba de ello es que recientemente nuestro Valdubón X ha sido puntuado con 95 puntos por Decanter y 93 puntos por el panel de cata “The Three Wine Men”, encabezado por el Master of Wine (MW) Tim Atkin. Además, Honoris y Valdubón Crianza han recibido 92 y 90 puntos respectivamente por parte de la prestigiosa guía española «Guía Vinos Gourmets 2024».
Gloria Díaz, responsable de Producción y enóloga de Valdubón, afirma que «apostamos por la mejora continua de nuestros vinos. Para ello, buscamos incorporar el mejor talento para seguir consolidando nuestro proyecto. Queremos construir un futuro basado en la excelencia y la máxima calidad de nuestros vinos. Sin lugar a duda, la figura de Xavier Ausàs como asesor del equipo es clave para nosotros».
Cómo es la nueva era de vinos y enoturismo en 2023
El año 2023 ha sido un punto de inflexión para la bodega, ya que se ha llevado a cabo un proceso de rebranding y rediseño de las etiquetas, las cuales capturan la esencia de sus excepcionales vinos. Además, también se ha dado un paso adelante en el mundo del enoturismo, transformando sus instalaciones y remodelando cada rincón, cuidando cada detalle para ofrecer una experiencia inolvidable a todos aquellos que los visitan. Asimismo, la Ruta del Vino de la Ribera del Duero, de la cual la bodega forma parte, organizó el «Fam Trip» Ruta por la ruta, y contó con Valdubón para dar a conocer sus instalaciones, experiencias y cercanía a Madrid, además de visitar las Hoces del río Riaza en la localidad segoviana de Montejo de la Vega.
Los cachopos asturianos son platos exquisitos de la gastronomía de Asturias que día a día se consumen por miles de personas en todos los rincones de España.
La popularidad de estos se debe a su preparación única e ingredientes de excelente sabor como ternera, jamón, queso, huevo y pan rallado, por lo que se han convertido en platos ideales para vender en cualquier negocio hostelero y de restauración.
La empresa Kachopo King es conocida por tener locales exclusivos repartidos por diferentes puntos de España a los que provee sus cachopos asturianos elaborados en Gijón artesanalmente para consumidores y empresas del sector hostelero.
Kachopo King, proveedores de cachopo asturiano para negocios hosteleros
Los negocios que operan en el sector hostelero necesitan atraer de manera constante a nuevos clientes para incrementar de forma considerable sus ganancias y número de visitantes.
Kachopo King nace con el objetivo de proporcionar a dichos negocios cachopos asturianos preparados con recetas exclusivas y patentadas para que estos puedan alcanzar dichas ganancias. Estas recetas implican empanados y macerados de carne realizados por expertos en cocina y el uso de materias primas de alta calidad. Asimismo, los especialistas de esta empresa añaden toques diferenciadores en la preparación de cada cachopo asturiano para que sus productos consigan diferenciarse de la competencia.
La exclusividad de los cachopos de Kachopo King también está dada por los más de once sabores únicos que ofrecen en sus elaboraciones artesanales. Esta diversidad de sabores permite a las marcas hosteleras ampliar las opciones de sus menús para satisfacer a un mayor número de consumidores.
¿Cuáles son los beneficios de apostar por los cachopos asturianos de Kachopo King?
Los negocios hosteleros pueden mantener un trato cercano con esta compañía proveedora y recibir los encargos de forma ágil. Esta rapidez también es importante destacarla, ya que dichos negocios pueden solicitar encargos con base en sus demandas sin tener que esperar semanas para ofrecer cachopos de calidad a sus clientes.
Kachopo King garantiza a los hosteleros productos exclusivos para sorprender en sus cartas, atraer a nuevos clientes y proporcionar experiencias gastronómicas únicas.
Como punto extra, Kachopo King realiza estrategias de marketing offline/online para sus contratistas adaptadas a sus competencias, modelos de negocio, intereses, tipos de compradores y presupuestos.
Kachopo King ha logrado ampliar su marca mediante la creación de locales exclusivos de hostelería por toda la zona de Gijón. Estos locales generan comunidades amantes de los cachopos asturianos que permiten a las empresas hosteleras asociadas adquirir nuevos clientes, platos exclusivos y modelos de negocio sostenibles.
La salud mental sigue siendo un asunto pendiente en España. Más de 3 millones de personas en el país tienen algún trastorno por ansiedad y aproximadamente 4 millones sufren depresión.
Para afrontar esta realidad, algunos profesionales crean proyectos que buscan concienciar sobre los problemas de salud mental. Este es el caso de Perfect.Imperfecta, espacio creado por una doctora en Psicología cuya misión es prevenir los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), ansiedad comida e informar sobre la depresión.
La ansiedad por comida, uno de los trastornos más comunes
La ansiedad por comida es uno de los principales factores psicológicos que influyen en el desarrollo de los desórdenes alimenticios. Organizaciones como Eating Disorder Hope señalan que más de la mitad de personas que sufren de anorexia o bulimia han sido diagnosticadas con un trastorno de ansiedad anteriormente.
Otro desorden alimenticio vinculado con la ansiedad es el trastorno por atracón, el cual consiste en episodios de ingesta de comida de manera compulsiva y frecuente. Estos impulsos suelen ser ocasionados por situaciones donde predomina la ansiedad, por lo cual no siempre responden al apetito de la persona.
Entendiendo la depresión y cómo actuar ante ella
La depresión es una de las enfermedades que más afecta a las personas, ya que los sentimientos de tristeza, los pensamientos desagradables y la falta de interés alteran enormemente el funcionamiento diario del individuo.
Al tratar a una persona con depresión, es muy importante aplicar estrategias de prevención del suicidio. Una de las más importantes es identificar señales de riesgo, como cambios repentinos en el humor o comentarios sobre violencia autoinfligida. La respuesta a estas señales debe ser la búsqueda de ayuda profesional inmediata.
Los expertos en salud mental suelen establecer ciertos hábitos para controlar la depresión. Entre ellos, destacan el cuidado de la alimentación y la ejecución de actividad física. Una alimentación equilibrada y nutritiva es clave para mejorar el estado de los pacientes, por lo que no se debe prohibir ningún grupo alimenticio.
Por su parte, ejercicios como la caminata, la natación y el yoga ayudan a liberar endorfinas. Sin embargo, es importante evitar ser muy pesado con el tema, ya que cada individuo tiene capacidades diferentes.
Asimismo, el paciente puede recibir apoyo de diferentes recursos profesionales, como es el caso de Perfect.Imperfecta. Este espacio ofrece charlas y tratamiento psicológico para las personas con problemas de salud mental.
La creadora del proyecto, quien cuenta con más de 10 años de especialización en los TCA, colabora con psiquiatras, nutricionistas y entrenadores para llevar a cabo las funciones de Perfect.Imperfecta. Además, esto lo hace desde una perspectiva holística, teniendo en cuenta los tres componentes de la persona: el físico, el emocional y el cognitivo.
La depresión y la ansiedad pueden parecer trastornos desesperantes y difíciles de afrontar. Sin embargo, tanto los pacientes como sus seres queridos deben saber que existen herramientas y profesionales que están dispuestos y formados para ayudar a tratar los diferentes problemas de salud mental.
La harina de avena es uno de los alimentos más consumidos por las personas que quieren llevar una alimentación saludable y mejorar su rendimiento deportivo porque sus propiedades garantizan una mejora física y mental.
Se trata de un cereal rico en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes que aporta energía. Sin embargo, el sabor natural de la harina de avena puede resultar insípido. Por esta razón, FITstore ha creado la harina de avena de sabores, la cual combina las propiedades nutricionales de la avena con diferentes aromas y edulcorantes que la hacen más apetecible.
¿Qué es la harina de avena sabores?
FITstore es una empresa encargada de transmitir un mensaje enfocado en la alimentación correcta y el buen desempeño deportivo con la ayuda de su harina de avena de sabores hecha con saborizantes naturales o artificiales. También se le agrega algún edulcorante como la stevia, el xilitol o el eritritol. Esto se debe a que estos ingredientes le dan un sabor más intenso y variado a la harina de avena sin alterar su valor nutricional ni añadir calorías extras. De esta forma, se consigue una harina de avena más fácil de consumir que se puede usar para preparar desde batidos y gachas hasta tortitas, bizcochos o muffins.
Cada uno de los alimentos que se preparen con base en esta harina tendrán grandes beneficios debido al alto contenido en fibra, proteínas, antioxidantes, etc. Además, el alimento de FITstore posee características que beneficiarán a quién lo consuma para mejorar su rendimiento deportivo, desde mejoras en el tránsito intestinal y reducción del colesterol malo hasta la protección del corazón y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
¿Qué tipos de harina de avena sabores se pueden conseguir en FITstore?
La harina de avena sabores de FITstore es un producto altamente demandado por la ventaja que supone al ser fácil de incorporar a la dieta, ya que se adapta mejor a los gustos de cada persona. Por esta razón, la compañía de nutrición y fitness expande su catálogo de harinas de avenas para garantizar sabores dulces y agradables. De la misma forma, la empresa distribuye variaciones de la misma, pero mezclada con otros alimentos como la leche, el yogur o frutas.
En este contexto, FITstore ofrece a sus clientes harinas de avena sabores de chocolate, vainilla, canela, fresa y galleta. Además, en cada uno de estos sabores se pueden encontrar preferencias como el brownie, donut, plátano, coco, tarta de queso o caramelo. También estarán disponibles las gachas, batidos, postres, helado, flan, pastel de manzana, arroz con leche y galletas maría.
Por otro lado, es importante destacar que la harina de avena sabores proporciona beneficios para la salud sin importar el sabor que se desee consumir.
FiTstore prioriza la alimentación saludable y la nutrición deportiva de sus clientes, por lo que enfoca su atención en la distribución de harinas de avena sabores, suplementos proteicos y barras. Además, trabaja con marcas reconocidas para garantizar la calidad de dichos productos.
En la actualidad, la entrega en la última milla representa un desafío considerable para las empresas, especialmente en la era del quick commerce, donde los clientes demandan entregas en el menor tiempo posible. Para cumplir con estas exigencias, es necesario tener en cuenta diversas variables, como contar con un equipo de transportistas adecuado, considerar el costo económico de la última milla, lidiar con la congestión vehicular en las ciudades, planificar las rutas de manera eficiente y optimizar la capacidad de los vehículos.
Si bien estas variables pueden resultar complejas para los negocios, son fundamentales para lograr una experiencia de entrega exitosa. En este sentido, la integración de un software de última milla con Delego puede proporcionar una ventaja competitiva frente a otros servicios de entrega en la industria.
Las ventajas clave de utilizar un software de última milla
Fidelización de clientes. En la actualidad, los clientes esperan una comunicación fluida y la capacidad de resolver sus dudas de forma proactiva, especialmente en lo que respecta a la ubicación y el tiempo estimado de entrega de sus pedidos. Al elegir el software adecuado, es posible alinear los canales de comunicación con los clientes, brindándoles información en tiempo real sobre el estado de sus pedidos y enviando notificaciones actualizadas.
Automatización de procesos. Al integrar un software de última milla con tecnología avanzada, las empresas estarán preparadas para enfrentar los desafíos de la era digital y del comercio electrónico. Estas herramientas están diseñadas para automatizar numerosos procesos de gestión logística diaria, lo que permitirá ahorrar tiempo en tareas manuales y enfocarse en otros aspectos críticos del negocio.
Mejora en la ejecución de planes. Las soluciones tecnológicas en logística ya no son solo un deseo, sino una necesidad imperativa para el rendimiento de las operaciones. Los software de monitoreo y planificación de última milla están diseñados para brindar una ejecución más eficiente de los planes, teniendo en cuenta diversas variables y adaptándose a las condiciones actuales del mercado de entregas.
Eliminación de la planificación manual de rutas. Realizar la planificación manual de rutas conlleva una pérdida de tiempo y limita la capacidad de reaccionar proactivamente ante cualquier inconveniente en la gestión de la última milla. Un software de última milla se especializa en facilitar estas tareas relacionadas con la entrega, lo que permitirá ahorrar tiempo y aumentar la efectividad de las operaciones.
Mejor manejo de datos. En las operaciones de última milla se generan grandes cantidades de datos diariamente, los cuales son extremadamente valiosos para mejorar los procesos, identificar oportunidades de mejora y desarrollar estrategias sólidas para satisfacer las necesidades de los clientes. Un software especializado en delivery puede recopilar toda la información relevante de la última milla, convirtiéndola en conocimiento valioso para el negocio.
Eliminación de ineficiencias en la operación. En el negocio de la última milla, la eficiencia es clave y su falta puede tener un alto costo. Una gestión ineficiente puede requerir muchos recursos, como una mayor atención a las órdenes de despacho. Con un software de última milla, es posible eliminar ineficiencias y optimizar los procesos logísticos, evitando posibles errores humanos, duplicidades en el picking o pérdida de información clave.
KPI para el negocio. Un software de última milla ayudará a identificar los indicadores clave de rendimiento (KPI) para evaluar las fortalezas y debilidades de los procesos. Se podrán definir estrategias, dar seguimiento y monitorear cada KPI importante del negocio, como el costo por envío de mercancías, las tasas de entregas a tiempo, las distancias promedio de las entregas, entre otros.
Es importante elegir el software de última milla adecuado para el negocio. En este sentido, Delego destaca por ofrecer soluciones avanzadas en el mercado, garantizando la sostenibilidad y el crecimiento a largo plazo de las empresas, y satisfaciendo las crecientes demandas de los clientes. Con Delego, se podrán optimizar las operaciones, mejorar la experiencia de entrega y mantener una ventaja competitiva en la industria de la última milla.
Las secretarías virtuales son estrategias de atención y gestión administrativa muy funcionales para pymes y autónomos. Su labor es la de controlar la interacción con el usuario vía telefónica u online, para que las empresas no deban preocuparse por otra cosa que mejorar su producción y modernizar sus productos o servicios.
Empresas como SVAE han desarrollado modernos y completos servicios de secretaría virtual, para que las pequeñas empresas puedan proporcionar a sus clientes una gestión telefónica especializada, sin asumir los costes de un departamento de atención al usuario propio. En esta ocasión, SVAE explica los beneficios y aportes de la secretaría virtual al ecosistema empresarial de los pequeños emprendedores y los trabajadores autónomos.
¿En qué consiste el trabajo de una secretaría virtual?
«Básicamente en colaborar y ayudar en la gestión de las comunicaciones de tareas a nuestros clientes, centrándonos en la recepción, tramitación y gestión telefónica. Ayudamos a que las empresas con las que trabajamos mejoren la imagen y experiencia de sus clientes con un trato profesional y adaptado a cada situación, consiguiendo optimización de costes, dimensionamiento adecuado de las plantillas y mejora de sus servicios».
¿Qué beneficios le ofrece a la empresa delegar estas funciones en una operadora remota?
«La posibilidad de atención las 24 horas del día para su negocio permite mejorar la imagen corporativa para los negocios y empresas, reduciendo los tiempos de gestión de sus llamadas y sobre todo no perdiendo las llamadas de sus clientes o ventas. Las llamadas son atendidas por personal cualificado y profesional con 10 años de experiencia en distintos sectores.
Optimizamos el tiempo, ya que al delegar tareas administrativas y operativas, nuestros clientes pueden dedicarse de forma exclusiva a la estrategia de su negocio, así como a atender lo realmente importante. Es una forma sencilla y práctica, disminuye sus costes fijos y permite atender a los clientes durante las 24 horas del día».
¿Cómo apoyan las secretarías virtuales a las empresas que trabajan de forma remota?
«La experiencia para la persona que llama es idéntica, sin depender ni del día ni de la hora, consiguiendo una imagen homogénea y manteniendo comunicados a todos los empleados independientemente de que trabajen en modalidad presencial o teletrabajo».
¿Bajo qué criterios de confidencialidad las secretarías almacenan y comparten la información corporativa?
«Nuestro sistema está blindado, cumpliendo todas las normas sobre protección de datos, teniendo un nivel de seguridad similar a la protección de datos médicos».
¿Qué servicios ofrecen y para que sectores trabajan?
«Servicios de gestión de cita previa para sector sanitario, hotelero y hostelero; atención al ciudadano para las administraciones públicas; encuestas telefónicas para servicios de calidad; seguimiento de envíos de mailing en campañas de marketing; verificaciones por tercero para las empresas que venden servicios online o por su red comercial; confirmación de asistencia para eventos; y, por supuesto, la recepción y tramitación de llamadas para despachos, administradores de fincas, asesorías, servicios técnicos 24 horas, empresas de ascensores, operadores de internet, abogados, autónomos, corredurías de seguros, etc. En general, cualquier pyme y autónomo que quiera mejorar su sistema de comunicación y gestión telefónica».
¿Cómo funciona?
«Facilitamos a nuestros clientes un número de desvío virtual que permite identificar que la llamada procede de su negocio/empresa y responder de una manera personalizada, aplicando posteriormente los protocolos previamente pactados dependiendo del motivo de las llamadas, sea para recoger datos, dar información, modificar o crear una reserva/cita, avisar a un técnico, transferir la llamada y lo que sea necesario. La información llega directamente a nuestra plataforma online y a su vez recibe la información vía correo electrónica, SMS o app«.
¿En qué horario se pueden desviar las llamadas?
«El horario lo eligen nuestros clientes. Estamos disponibles las 24 horas del día, 7 días a la semana. El desvío puede ser en un horario concreto, bien por exceso de llamadas (llamadas que no pueden coger por encontrarse las líneas ocupadas o en reuniones) y/o un desvío permanente».
Con este servicio, SVAE espera que las pymes y los autónomos puedan llevar su operación comercial al siguiente nivel, ofreciendo a sus clientes herramientas profesionales de interacción profesionales y de calidad. Una secretaría virtual le permite a los negocios pequeños y a los particulares productivos optimizar su trabajo y ganar ventajas competitivas frente a las empresas grandes o de amplia trayectoria.
En este artículo se entrevista a Albert Ruiz, consultor educativo en Deaquiparafuera y jugador de fútbol en el equipo 1K de la Kings League. Tras su formación futbolística en España en las canteras de diferentes equipos catalanes, Albert decidió dar un paso adelante en su carrera futbolística y académica y cruzó el charco para poder estudiar y seguir creciendo futbolísticamente en EE. UU.
Esto fue posible gracias a una beca deportiva. Y es que por todos es sabido que Estados Unidos es uno de los países que más dinero destina en becas para estudiantes de todo el mundo. Esto hace que el nivel académico y deportivo de sus centros sea cada año más elevado. Tras varios años en EE. UU. formándose y disfrutando de su pasión, el fútbol, Albert volvió a España para ayudar a jóvenes a tener la misma experiencia que él tuvo. Así que ahora se dedica, entre otras cosas, a ayudar a estudiantes a conseguir becas para cumplir su sueño en EE. UU., y esto respaldado por la agencia alicantina Deaquiparafuera.
¿Cómo cambió tu forma de ver el fútbol cuando estuviste en EE. UU.?
En Estados Unidos aprendí la cultura del trabajo extra. No conformarte con simplemente entrenar bien con el equipo, sino que también hay que entrenar por tu cuenta, cuidarte fuera del campo, alimentación, descanso. Es algo que los americanos tienen muy inculcado y es aplicable a todos los ámbitos de la vida.
¿Qué te aportó académica y personalmente tu estancia en una universidad americana?
A nivel académico, la posibilidad de compaginar el futbol de alto nivel con unos estudios de tanta calidad es una gran suerte que solo se puede vivir en Estados Unidos. Personalmente, crecí muchísimo. Al final estás fuera de casa, un país nuevo, idioma nuevo; es difícil, pero es lo que te hace crecer.
¿Con qué te quedarías de tu aventura en Estados Unidos?
Sin duda alguna, me quedo con la gente con la que compartí momentos durante todos esos años. Compartimos lloros, risas, buenos y malos momentos y creamos un vínculo espectacular.
¿Qué recomendarías a alguien que esté pensando en dar el paso para estudiar fuera de España?
Les recomendaría que fueran valientes y lo intentaran. Entiendo que les pueda dar un poco de vértigo al principio, pero con el seguimiento que hace el colegio, la familia y nosotros como empresa se van a sentir muy acompañados y, como yo siempre digo, lo peor que puede pasar es que vuelvan después de 10 meses con el inglés bilingüe de por vida.
¿Qué te está sorprendiendo más de la Kings League?
Sobre todo, te diría que la intensidad de los partidos. Fútbol 7, es todo mucho más pequeño, más intenso, más rápido, sin duda es muy diferente al fútbol 11 y tiene un proceso de adaptación.
¿Crees que el fútbol está cambiando con el paso de los años?
100 %. Al final, los chicos de 11 a 18 años casi que siguen más la Kings League que las ligas profesionales. Son partidos más cortos en los que pasan muchas cosas, no se pierde el tiempo y se prima el espectáculo. El futbol tradicional tiene que empezar a tener cambios importantes para mantenerse a flote y conseguir que ver un partido entero sea entretenido para la mayoría de gente.
Los turbocompresores, comúnmente conocidos como turbos, son dispositivos que se utilizan para aumentar la potencia de los motores de combustión interna. Estos componentes funcionan comprimiendo el aire que accede al motor, lo que resulta en una mayor cantidad de oxígeno disponible para la combustión de combustible. Este proceso da como resultado un incremento significativo en la potencia y en el rendimiento del motor. En ese sentido, las personas que estén buscando el turbo 724930, entre otros, pueden acudir a empresas comercializadoras especializadas como Turbos24h, un lugar que destaca por contar con productos que se adaptan a todos los requerimientos y presupuestos.
Comprar turbo 724930 Turbos24h
Turbos24h es una empresa que se especializa en la venta de turbocompresores nuevos y reconstruidos. Además, ofrece servicio de reparación de los mismos. La compañía pone a disposición de sus clientes una diversidad de turbocompresores para todo tipo de vehículos. Quienes necesiten concretamente un turbo 724930 pueden revisar el catálogo online, donde se ofrecen todo tipo de opciones.
Este turbo está disponible para Audi A3 2.0, Seat Altea 2.0, Seat León 2.0, Seat Toledo III 2.0, Skoda Octavia II 2.0, Volkswagen Golf V 2.0, Wolkswagen Passat B6 2.0 y Volkswagen Touran 2.0. Los usuarios pueden elegir un turbo de nuevo, reconstruido o hacer un intercambio.
El turbo nuevo tiene un coste de 870 euros y el reconstruido 295 euros. Si se opta por una reconstrucción, desde la empresa reparan la propia pieza del cliente. El equipo de profesionales se encarga de hacer la recogida y los trabajos de reparo en un lapso de tiempo aproximado de una semana.
Cuatro consejos para alargar la vida útil de un turbo
Los individuos que se han visto en la necesidad de reparar o suplantar un turbo se preguntan cuáles son las recomendaciones para alargar la vida útil de estos componentes. Una de las cosas más importantes es pisar el embrague a la hora de arrancar el vehículo. Esto permite que las piezas móviles del motor se lubriquen y que el aceite llegue a su temperatura óptima. Asimismo, si se va a iniciar la marcha con el coche en frío, hay que evitar rotundamente pisar el acelerador para no sobreesforzar al motor. También es conveniente conducir asegurándose de que las revoluciones sean las adecuadas. Finalmente, es vital revisar de forma periódica los niveles del aceite. A la vez, a la hora de hacer un cambio de aceite, es preciso utilizar productos de la más alta calidad.
Con todas las recomendaciones suministradas, es posible tener un turbocompresor funcionando de forma eficiente durante un largo tiempo. No obstante, si la pieza se avería, es necesario comprar una nueva o repararla en lugares confiables y de referencia donde ofrezcan todas las garantías.
Los regalos promocionales son una excelente herramienta para las empresas en un entorno cada vez más competitivo. Estos ‘detalles’ garantizan una gran exposición y mejora de la imagen corporativaa un coste reducido. Además, generan un efecto de mayor impacto cuando el obsequio se trata de un artículo comestible.
En esto trabaja el equipo de Bcnsweet, una empresa que fue creada el 2011 con la intención de alegrar a quien recibe sus productos. Desde entonces se han especializado en los productos personalizados.
Los detalles de Bcnsweet
En su catálogo figuran obsequios hechos totalmente a medida. Donde el cliente puede elegir: el tipo de envase, la capacidad, el relleno (golosinas, chocolates o frutos secos) y además personalizarlo con la imagen y mensaje que se quiera transmitir.
La gran variedad y originalidad de los packagings es lo que más destaca del portfolio que tiene Bcnsweet. Tienen múltiples opciones para encontrar el regalo idóneo para cada ocasión: caramelos personalizados, bolsitas y botes con gominolas, cajitas de cartón con chocolates, tarros de cristal, envases en forma de estrella, tubos de ensayo etc.
Gerard González, fundador y CEO de la empresa, señala que los regalos promocionales son muy versátiles porque se adaptan perfectamente a cualquier acción. Ya sea como detalle corporativo, en una acción o presentación comercial o en cualquier tipo de evento.
El ejecutivo menciona que sus principales clientes son los hoteles. Para los que producen atenciones personalizadas para las habitaciones y minibares. Así trabajan con cadenas hoteleras, pero también para muchas empresas que quieren ofrecer detalles en ferias comerciales, aniversarios de la compañía, o para sus propios empleados o clientes. Por ejemplo en fechas especiales como Navidad, dónde preparan unas cajas con detalles a medida.
Innovación
Por otra parte, el ideólogo de Bcnsweet señala que están en constante evolución, buscando siempre nuevos envases, cada vez más sostenibles, de cartón o incluso algunos de ellos Biodegradables y compostables.
Y, por otro lado, también tienen muchos productos libres de alérgenos, como golosinas sin gluten, veganas o sin azúcar aptas para diabéticos, porque cada vez es mayor la demanda de estos productos.
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