Perder peso puede convertirse en una frustración para muchas personas, quienes, a pesar de intentarlo, no consiguen ver resultados que satisfagan sus expectativas. Para asumir tal reto, se recomienda acudir a un profesional capaz de conseguir el objetivo en el menor tiempo posible.

En este sentido, Carlos Olmos & Wellness Coach, entrenador personal, ayuda a lograr el propósito de cada uno de sus clientes de la forma más sana y natural posible.

¿Cuándo iniciaste tu carrera en el fitness y en el mundo del entrenamiento?

Ya hace 38 años que me dedico a ayudar a personas por medio del entrenamiento y acondicionamiento físico, aunque en los primeros años solo entrenaba atletas. Después encontré una mayor motivación en mejorar la vida de la gente mejorando su aspecto físico y la salud. La parte de la salud que se ve beneficiada con relación a tener una buena condición física. 

¿Qué te impulsó a crear tu propio programa 28 días Transformación Total?

Me impulsó el vacío que encontré al descubrir que la mayoría de la gente se vuelve a engordar otra vez. Busqué una solución y la encontré.

¿Tus entrenamientos son personalizados o siguen una rutina en concreto?

Por supuesto que los entrenamientos son personalizados, estoy acostumbrado a trabajar con gente muy ocupada. Adapto el programa a diversos parámetros: edad, disponibilidad, medios al alcance, etc. Parte de mi trabajo es buscar la forma de que lo hagas con éxito, vivo del éxito de mis clientes.

¿En qué consiste el programa 28 días Transformación Total?

Ejercicio físico específico.

Crearé un entorno saludable adaptable a tu tipo de vida y tu disponibilidad.

Completamente de forma natural y ecológico.

“Sin tomar” batidos, pastillas ni sobres.

Durante 11 semanas te doy formación.

Cuando acabe el PROGRAMA, serás capaz de hacerlo solo, de hacerlo siempre.

¿Los entrenamientos de estos programas son únicamente presenciales o hay disponible una modalidad online?

Para residentes en Zaragoza lo hacemos de manera presencial.

El resto de España lo hacemos por videoconferencia consiguiendo los mismos resultados.

¿Hay algún requisito físico para poder acceder a los programas o funciona para cualquier persona?

Primero tenemos que hacer una entrevista personalizada o por videoconferencia gratuita en la que podré evaluar si realmente puedo ayudarte.

¿Hay plazas disponibles para inscribirse en los programas?

Por supuesto.

Para más información, evidencias, testimonios y entrevistas podéis acceder a mis cuentas de Facebook (Carlos Olmos – Wellness Coach) o de Instagram (carlosolmos.wellnesscoach).

¿A través de qué canales se puede hacer la inscripción? 

A través del correo electrónico, gymnehercules@gmail.com, o vía WhatsApp.

¿Cuáles serían tus palabras para aquellas personas que quieren mejorar su salud y condición física, pero que aún no se atreven o no saben cómo hacerlo?

Que no duden en contactar conmigo, que hagamos una entrevista gratuita y que si quieren cambiar sus vidas esta puede ser la oportunidad que estaban esperando.

La idea de que las hamburguesas son platos de comida rápida que no presentan grandes complicaciones había cambiado con la llegada de las hamburguesas gourmet. Ahora, el entusiasmo por las smash burgers representa un regreso a las bases, con una forma de preparación sencilla e ingredientes básicos.

En este sentido, son cada vez más los locales gastronómicos que ofrecen este tipo de hamburguesas, por lo que resulta fundamental que las mismas cuenten con un packaging adecuado a la hora de enviarlas a los clientes, por lo que Punto Qpack ofrece la posibilidad de adquirir cajas para hamburguesas para take away y servicio a domicilio.

Punto Qpack ofrece cajas para hamburguesas premium para delivery

Ante la proliferación de negocios dedicados a la preparación y venta de smash burgers, resulta primordial que la presentación del producto se encuentre a la altura de la calidad de sus ingredientes. Por ello, a través de la tienda online de Punto Qpack, firma con más de 20 años ofreciendo packaging de primer nivel a diferentes empresas del sector HORECA, brinda a sus clientes la posibilidad de adquirir cajas para hamburguesas microcanal premium.

Están fabricadas en cartón BIO ECO, son robustas para take away y servicio a domicilio, automontables y se adaptan a las necesidades de los consumidores, pudiendo quedar planas como un plato para mayor comodidad. A su vez, cuentan con una tapa de cartón unida a la caja, la cual posee orificios de ventilación para una mejor conservación y protección de los alimentos. Además, su tamaño y forma cuadrada las hacen ideales para bolsas de papel y mochilas delivery.

Por tanto, la web de Punto Qpack ofrece soluciones para cubrir las tendencias emergentes sin importar el tipo de negocio.

Smash burgers, una tendencia que se impone en España

Surgidas entre los años 50 y 60, cuando un empleado de una pequeña hamburguesería de Kentucky aplastó la carne con una lata de frijoles mientras se asaba en la parrilla, las smash burgers se popularizaron en los restaurantes americanos gracias a su sencilla y rápida receta, la cual no requería ingredientes demasiado sofisticados para su preparación. De esta manera, este tipo de hamburguesas consta de una bola de carne que se aplasta hasta crear un filete, el cual se cocina en la plancha y al que se le añaden lechuga, queso, tomate, pepinillos y cebollas.

En la actualidad, las smash burgers están teniendo un furor en diferentes partes del mundo, sobre todo en España, donde son cada vez más los restaurantes que las incluyen en su carta. Una de las razones de su éxito radica en su preparación, ya que al cocinarse, las proteínas se calientan y los azúcares de la carne crea una especie de caramelización que potencian su sabor y aroma.

Llevar una camiseta personalizada en una competición de motocross aporta un plus de distinción y propicia una sensación de profesionalidad, entereza y disposición para dar lo mejor de sí en cada evento.

De esta manera, contar con un equipo diseñado a gusto de cada competidor es conveniente, oportuno y necesario en la práctica del off road.

Por este motivo, ADHESIVOSEMBARRADOS, una tienda especializada en la venta y diseño gráfico aplicado a motos sobre todo off road, cuenta con una línea de ropa personalizada para motocross, enduro y trail, a través de la cual los clientes pueden elegir el diseño y grabado de todas sus prendas deportivas.

Ropa y adhesivos personalizados para practicar enduro

Esta marca empezó en el mercado como un negocio dedicado a la venta de adhesivos personalizados para motos off road, y con el paso del tiempo, ha ido incorporando nuevas líneas de productos con la finalidad de ampliar su oferta. De esta manera, actualmente también incluye entre sus propuestas el diseño y venta de adhesivos para quads y karts, además de pegatinas para motos de carretera y supermotard, entre otras.

De la misma manera, ADHESIVOSEMBARRADOS realiza ropa personalizada como sudaderas, camisetas de motocross, chalecos de enduro, chaquetas moto trail e indumentaria para ciclismo, tales como maillots y culottes.

Esta marca entiende que el uso de la vestimenta por parte de los deportistas no solo refiere a un tema estético, sino que también tiene un sentido de identificación para el piloto. Por ese motivo, desde ADHESIVOSEMBARRADOS otorgan la posibilidad de, a partir de una amplia variedad de maquetas, personalizar la opción que mejor se adecúe a las preferencias del cliente.

¿Cómo acceder a la ropa personalizada para enduro, motocross y trail?

ADHESIVOSEMBARRADOS ofrece diferentes diseños de indumentaria que pueden ser modificados al 100 %, eligiendo el tipo de tela, colores, logotipos y números. Asimismo, es posible incluir nombre y dorsal o cualquier otro detalle personal.

De forma cómoda, rápida y sencilla, todas las especificaciones pueden ser tramitadas y transmitidas a través de un contacto directo con los diseñadores de la firma mediante el uso de WhatsApp, donde recibirán el asesoramiento de un profesional.

Además de los adhesivos y la ropa personalizada para enduro, motocross y trail en la que destaca la combinación de camiseta y chaleco, ADHESIVOSEMBARRADOS también se dedica a la fabricación y venta de fundas de asientos de moto y quad, las cuales, al igual que el resto de sus productos, pueden comprarse directamente desde su página web.

Un aspecto a destacar es que la personalización de la indumentaria se lleva a cabo mediante un proceso de sublimación. A partir de este método se evita el desgaste, levantado y agrietado de la impresión durante los lavados.

Accediendo a su página web, los clientes podrán acceder al amplio catálogo de productos de la marca y obtener los productos personalizados que están buscando para realizar sus actividades deportivas.

Las redes sociales son el principal medio por el que una marca puede darse a conocer a su público objetivo. En ellas se encuentra la figura del influencer, una persona que tiene una comunidad virtual de seguidores que escuchan e interactúan con el contenido de este creador. Debido a su popularidad, muchas marcas contratan a estas celebridades de internet para publicitar sus productos y servicios. Sin embargo, antes de establecer una relación comercial, las compañías deben definir el tipo de red social más apropiada para su actividad. Empresas como Brandarmies ofrecen asistencia en este tipo de decisiones y facilitan las alianzas para trabajar con influencers correctos en cada caso.

¿Qué tipos de redes sociales existen?

Las redes sociales pueden clasificarse según el formato del contenido que se comparte en ellas. En primer lugar, se ubican las que permiten el formato de audio, este es el caso de Clubhouse, Twitter Spaces y Spotify. En ellas se suelen crear conversaciones interesantes que ayudan a empresas a posicionarse como líderes en un nicho específico. Por su parte, las redes de vídeos son Youtube, TikTok, Instagram (Stories y Reels) y Facebook Watch. El formato de video corto o largo ayuda a captar la atención del público, suele utilizarse para educar a través de tutoriales, entretener o inspirar.

En cuanto al contenido efímero, este ayuda a publicitar promociones o eventos en vivo y se puede publicar en Facebook e Instagram Stories, Snapchat y TikTok Stories. Si la empresa desea crear un canal de compra puede usar redes sociales como Pinterest, Facebook e Instagram Shops, Shopify, Douyin, entre otras.

Actualmente, la red más usada para transmisiones en vivo es Twitch, aunque esta función también se encuentra en Instagram, TikTok y Facebook. En todas las redes mencionadas, existen influencers que ayudan a promocionar productos o servicios iniciando conversaciones con su público.

La forma de elegir las redes sociales ideales para publicitar un negocio y trabajar con influencers

La red social de un negocio debe ser elegida de manera estratégica. Si se trata de un negocio B2B, es decir, que vende a otras empresas, es necesario usar redes sociales profesionales como LinkedIn. Por el contrario, si es un negocio B2C, es decir, se dirige a un cliente final, se pueden emplear redes sociales como Instagram, Facebook, Twitter o Tik Tok.

El sector al que pertenece la marca también se debe tomar en cuenta. Instagram se enfoca en el sector de moda, lifestyle, marcas personales, fotografía y similares. En Facebook hay más recepción de temas culturales, tecnología, medios y otros.

Asimismo, se debe realizar un estudio del público que se desea alcanzar para definir cuáles redes sociales son usadas por estas personas. También se debe evaluar si el contenido de la marca se puede adaptar a dicha red social. La empresa de marketing Brandarmies, ayuda a otras compañías a llegar a su público objetivo asignando a un microinfluencer que tenga contacto con ese tipo de audiencia. Se diferencia de la competencia al contactar a personas comunes que tienen mayor conexión con el público. Como resultado, es posible aumentar ventas, seguidores y reconocimiento.

La previsión de pagar una póliza en caso de fallecimiento es una acción que garantiza la tranquilidad económica de la familia que pasa por la dolorosa pérdida de un ser querido.

Con más de 65 años de experiencia en esta materia, la empresa española Seguros Academy se ha centrado en ofrecer a sus afiliados de todo el país una asesoría integral, ante preguntas como: cuánto cuesta un seguro de decesos o qué condiciones tiene. De esta manera, las personas podrán adquirir el servicio que desean tras informarse de todos los detalles.

Información para elegir la decisión correcta

Evitar la desinformación de la letra pequeña de un contrato y explicar con detalle los aspectos técnicos y financieros es el objetivo de esta empresa, con el fin de que no se generen inconvenientes a la hora de concretar coberturas o precios.

Los expertos de Seguros Academy plantean en su página web que el precio de un seguro de decesos de prima nivelada puede oscilar entre una mensualidad de siete euros por persona. Esta cuota puede aumentar, dependiendo de factores como la edad (mayores de 40 años), ya que cuanto más mayor sea el asegurado a la hora de contratar más alto será el precio.

Lo más recomendable es adquirir una cobertura completa, que abarque mucho más que el entierro. Los asesores mencionan algunos, como el de Almudena Seguros, que incluye más de 10 coberturas en su Seguro de Protección Familiar.

Estas son: accidentes, subsidio diario por intervención quirúrgica, asistencia en viaje (ambulancias, gastos de viaje del familiar para ir junto al hospitalizado, etc.), seguro de viaje (retraso, pérdida o cancelación de vuelo y pérdida de equipaje). Así como la asistencia de convalecencia post-hospitalaria a domicilio, seguro dental, cobertura médica con descuentos de hasta el 50 %, responsabilidad civil familiar, defensa jurídica penal y asistencia jurídica telefónica ilimitada.

Aspectos a tener en cuenta

Ante la diversidad de propuestas de las aseguradoras, resulta ideal optar por aquellas especializadas en decesos, que tengan una prima nivelada. Además, es importante que dicha compañía cuente con varias sedes físicas y que tenga una amplia experiencia en primas niveladas, debido a que estas no subirán con la edad una vez contratado el servicio.

Cuando se elige bien un seguro de decesos, habrá coherencia entre el pago de las cuotas y los servicios a los que se accede. Seguros Academy proporciona al ciudadano asesoramiento gratuito para conocer si tiene un buen seguro contratado.

Las redes sociales son el principal medio por el que una marca puede darse a conocer a su público objetivo. En ellas se encuentra la figura del influencer, una persona que tiene una comunidad virtual de seguidores que escuchan e interactúan con el contenido de este creador. Debido a su popularidad, muchas marcas contratan a estas celebridades de internet para publicitar sus productos y servicios. Sin embargo, antes de establecer una relación comercial, las compañías deben definir el tipo de red social más apropiada para su actividad. Empresas como Brandarmies ofrecen asistencia en este tipo de decisiones y facilitan las alianzas para trabajar con influencers correctos en cada caso.

Los tipos de redes sociales que hay

Las redes sociales pueden clasificarse según el formato del contenido que se comparte en ellas. En primer lugar, se ubican las que permiten el formato de audio, este es el caso de Clubhouse, Twitter Spaces y Spotify. En ellas se suelen crear conversaciones interesantes que ayudan a empresas a posicionarse como líderes en un nicho específico. Por su parte, las redes de vídeos son Youtube, TikTok, Instagram (Stories y Reels) y Facebook Watch. El formato de video corto o largo ayuda a captar la atención del público, suele utilizarse para educar a través de tutoriales, entretener o inspirar.

En cuanto al contenido efímero, este ayuda a publicitar promociones o eventos en vivo y se puede publicar en Facebook e Instagram Stories, Snapchat y TikTok Stories. Si la empresa desea crear un canal de compra puede usar redes sociales como Pinterest, Facebook e Instagram Shops, Shopify, Douyin, entre otras.

Actualmente, la red más usada para transmisiones en vivo es Twitch, aunque esta función también se encuentra en Instagram, TikTok y Facebook. En todas las redes mencionadas, existen influencers que ayudan a promocionar productos o servicios iniciando conversaciones con su público.

La forma de elegir las redes sociales ideales para publicitar un negocio y trabajar con influencers

La red social de un negocio debe ser elegida de manera estratégica. Si se trata de un negocio B2B, es decir, que vende a otras empresas, es necesario usar redes sociales profesionales como LinkedIn. Por el contrario, si es un negocio B2C, es decir, se dirige a un cliente final, se pueden emplear redes sociales como Instagram, Facebook, Twitter o Tik Tok.

El sector al que pertenece la marca también se debe tomar en cuenta. Instagram se enfoca en el sector de moda, lifestyle, marcas personales, fotografía y similares. En Facebook hay más recepción de temas culturales, tecnología, medios y otros.

Asimismo, se debe realizar un estudio del público que se desea alcanzar para definir cuáles redes sociales son usadas por estas personas. También se debe evaluar si el contenido de la marca se puede adaptar a dicha red social. La empresa de marketing Brandarmies, ayuda a otras compañías a llegar a su público objetivo asignando a un microinfluencer que tenga contacto con ese tipo de audiencia. Se diferencia de la competencia al contactar a personas comunes que tienen mayor conexión con el público. Como resultado, es posible aumentar ventas, seguidores y reconocimiento.

En su mayoría, las personas se centran en trabajar duro para alcanzar metas generales como tener mucho dinero o bien alcanzar el éxito empresarial.

Sin embargo, muy pocos se toman el tiempo para analizar qué desean hacer realmente, qué les hace felices, cómo lo harán y cuándo es oportuno tomarse un descanso para evitar el agotamiento mental.

Quienes no saben cómo desarrollar y ejecutar esto tienen la opción de contratar los servicios psicológicos de Psicología y Género, un servicio centrado en ayudar a las personas a mejorar su estilo de vida.

¿Cómo evitar el agotamiento mental y alcanzar con éxito los objetivos planteados?

Hoy en día, todos quieren emprender y conseguir el éxito, tal como lo muestran los influencers, entrenadores, empresarios, coach motivadores y autores de libros en las redes sociales. Sin embargo, a veces, estos influencers suelen olvidar factores cruciales en sus enseñanzas como, por ejemplo, promover el autocuidado de los individuos.

La Dra. Mariola Fernández Sánchez, responsable de Psicología y Género, explica que el autocuidado es algo tan simple como disfrutar de comer algo muy sabroso, tomar un baño de burbujas o incluso caminar. No se trata de una actividad específica, sino de disfrutar de momentos agradables y pequeños detalles de la vida para darse a sí mismo amor, cariño y atención. Hacer esto cada día aumenta el bienestar físico y emocional, lo cual ayuda a evitar el agotamiento mental y, por lo tanto, potencia el alcance de los objetivos planteados. Además, cuidarse y escucharse de manera constante es ideal para mantener una conexión fuerte con los principios, metas y deseos propios.

Enfrentar el agotamiento mental con ayuda psicológica

En estos últimos meses, los profesionales suelen sentir más presión en su entorno laboral y personal porque se acerca fin de año y el cierre de muchos proyectos. El estrés y el no saber si podrán lograr sus objetivos para cuando acabe diciembre es algo que les genera estrés, cansancio y emociones negativas como la irritabilidad.

Por esta razón, la Dra. Mariola Fernández Sánchez promociona y recomienda a las personas tomar sus servicios psicológicos, y así enseñarles a reorganizar su mente y cuerpo. A su vez, les explica cómo integrar el autocuidado en este plan de organización y gestión para que puedan tomarse un descanso, saber cómo aliviar el estrés y lograr sus objetivos con mayor precisión y eficacia. Estos servicios de la Dra. Mariola, CEO de Psicología y Género, no tienen un límite específico, es decir, pueden estar centrados en un proyecto concreto o en adquirir un patrón de vida nuevo.

Psicología y Género trabaja bajo un ambiente confiable, ético y riguroso con el único objetivo de ayudar a las personas a afrontar las situaciones y emociones que limitan su día a día. Actualmente, sus servicios psicológicos están disponibles tanto de manera individual como para parejas o grupos con un mismo objetivo.

Mantener los cables ordenados puede ser una tarea ardua, ya que es necesario deshacer los nudos que existen entre ellos para desenmarañar la madeja de cables, sabiendo que volverán a enredarse en poco tiempo. Sin embargo, mediante el uso de bridas de nailon es posible sujetar los cables y dar al espacio un aspecto cuidado.

Para ello, la empresa especializada en proveer soluciones para la protección, sujeción, señalización, conexión y atado de cables Infosolucion cuenta con un amplio catálogo de bridas de plástico de colores diseñadas para adaptarse al color de los muebles, rodapiés y de los cables.

¿Cuáles son las aplicaciones de las bridas de nailon?

Las bridas de nailon son elementos de gran utilidad para distintas aplicaciones, como por ejemplo, cerrar bolsas, juntar productos o sujetar cables. De este modo, el polímero artificial que las compone les confiere distintas propiedades como la antiadherencia, la elasticidad, la resistencia a los rayos ultravioleta y la posibilidad de ser moldeadas a alta temperatura. Asimismo, resisten a los golpes y a la abrasión, así como al calor, las grasas, los ácidos y a la corrosión.

Otra ventaja de estos elementos es su sencillo sistema, el cual una vez apretado, mantiene perfectamente agarrado el conjunto de cables, pudiendo ser colocados a lo largo de toda la extensión que se desee. Para ello, es necesario situar la parte larga y dentada sobre o debajo del cableado para plegarla sobre sí misma y encajarla en la ranura hasta fijarla. A su vez, para cambiar la organización de los elementos, es necesario cortar las bridas con una tijera y colocar unas nuevas.

Bridas de plástico de colores, en Infosolucion

Quienes busquen bridas de plástico de colores, ya sea para sujetar cables a la intemperie o en el interior, o bien, bridas para tornillo, de doble cierre-cabezal, de seguridad o reutilizables, entre otras, pueden acceder a la página web de Infosolución y acceder al vasto catálogo que la firma pone a disposición de sus clientes. En este sentido, la firma se especializa en proveer accesorios para cables, así como componentes eléctricos y herramientas fabricados con los más altos estándares de calidad para distintos sectores como las telecomunicaciones, automoción, petroquímica y energía solar y eólica, entre otros.

Al mismo tiempo, esta empresa es distribuidora mayorista de componentes para señalización, protección, sujeción, seguridad, conexión y atado de cables, además de realizar trabajos de manipulación de componentes eléctricos como corte de tubo termorretráctil a medida.

Con entregas sin cargo en toda España peninsular en pedidos superiores a los 79 euros y pagos por transferencia bancaria, Infosolucion es una de las mejores alternativas a la hora de adquirir accesorios para cables.

En España es de vital importancia tener el certificado electrónico, puesto que permite a las personas realizar trámites de la Administración Pública de manera online.

El documento confirma la identidad de una persona en internet como persona física, mediante la firma electrónica. Desde mayo del 2021, las entidades el Estado establecieron que el documento puede solicitarse mediante portales digitales acreditados. Sin embargo, en la actualidad, muchas personas se preguntan quiénes pueden solicitar certificado electrónico.

certificadoelectronico.es, un prestador de servicios electrónico de confianza acreditado por el Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital para el otorgamiento de certificados electrónicos, brinda mayor información al respecto.

¿Quién puede obtener el certificado digital?

Desde CertificadoElectronico.es se asegura que cualquier ciudadano, mayor de edad que esté en posesión de su DNI o pasaporte español podrá solicitar y obtener su certificado digital para acreditar o firmar su identidad de forma segura en internet.

El documento es de carácter obligatorio, tanto para las personas físicas y empresas que requieran gestionar algún asunto de carácter privado como público, como presentar impuestos, solicitar subvenciones del Estado, consultar multas de circulación o firmar cualquier documento oficial de manera electrónica.

Gracias a los avances tecnológicos, obtener el certificado electrónico es más rápido y sencillo. Existen plataformas acreditadas para el otorgamiento de la documentación que evitan los trámites engorrosos y los largos tiempos de espera que supone acudir a una oficina pública.

Plataforma para obtener el certificado electrónico

Certificadoelectronico.es, se ha consolidado como una plataforma referente a la hora de solicitar el certificado electrónico en España. El sistema ofrece la posibilidad a cualquier persona, de obtener el documento de manera 100 % online. Además, facilita el acceso directamente a más de 1.000 sedes electrónicas y a una amplia gama de trámites de la Administración Pública que tienen validez en España y en países de la UE.

La plataforma ha sido diseñada de forma intuitiva y muy fácil de usar por los usuarios. Para solicitar cualquier trámite solo es necesario acceder a la web o descargar la aplicación móvil y registrarse.

Posteriormente, el sistema realiza una verificación de los datos, en un tiempo no mayor a 30 minutos, a través de vídeo-identificación con el DNI en vigor y, si los datos son correctos, el usuario puede obtener su documento por 14,95 €.

La empresa cumple con la normativa eIDAS, por lo tanto, tiene la misma validez y potestad que la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre para emitir este certificado, pero con ventajas añadidas, como poder conseguirlo sin salir de casa, en unos minutos; disponer de un equipo de soporte y ayuda para la instalación del certificado y una plataforma web y app con acceso directo a más de mil sedes en España.

Las personas que consumen esteroides anabolizantes para el desarrollo muscular (deporte) pueden sufrir cambios en la voz, que esta se oscurezca, se masculinice o se virilice. Dichas sustancias originan un impacto directo de manera general en la musculatura de la persona.

Por consecuencia, van a impactar también al órgano fonador, a saber, la laringe, aumentando su volumen así como el de las cuerdas vocales. 

Esta modificación tendrá una consecuencia directa en la voz, por lo que las mujeres que consumen esteroides anabolizantes tendrán tendencia a sentir que su voz se va modificando con el tiempo. Esta modificación es irreversible, es decir, una vez que la laringe ha sido influenciada por los esteroides, ya no podrá volver a su estado anterior. Ocurre igual con las cuerdas vocales; una vez que se hayan ensanchado y crecido, no habrá manera, ni tomando medicamentos ni a través de un entrenamiento, de hacer que vuelvan a su estado inicial. 

Sin embargo, gracias a la vocología y a la logopedia, lo que sí se puede hacer es trabajar con la nueva anatomía y velar por modificar la voz y el gesto vocal de manera a aportar mayor feminidad a nivel vocal y expresivo. Así, se reducirá la sonoridad masculina de la voz y aumentará la sonoridad femenina para que la persona pueda recuperar una parte de la feminidad vocal perdida.

Consecuencias de los esteroides anabolizantes en la voz

Los esteroides anabolizantes son sustancias que los deportistas suelen consumir para aumentar su masa muscular. Sin embargo, cuando es una mujer la que consume ese tipo de sustancias, el impacto a nivel muscular también se resiente con respecto a su laringe. Estos efectos, como se ha mencionado, son irreversibles, por lo que ninguna cirugía ni tratamiento medicamentoso permitirá que la laringe vuelva a su tamaño inicial.

La voz se masculiniza o viriliza debido a que las cuerdas vocales se van a ensanchar y a que la laringe va a aumentar su tamaño. Esta masculinización de la voz puede paliarse con un entrenamiento vocal de feminización de la voz con el método Astudillo. Así, se ayudará a la persona a que vuelva a recuperar una parte de la feminidad vocal perdida. Habitualmente, la voz no vuelve nunca a su estado inicial, pero sí que es posible entrenar la nueva laringe para que produzca sonidos más femeninos así como trabajar el resto de los elementos que entrenamos con el método Astudillo, a saber, la articulación, la resonancia, la expresividad, etc.

¿Cómo feminizar una voz alterada por esteroides?

Las cuerdas vocales tendrán tendencia a perder parte de su elasticidad por lo que la melodía puede verse alterada con el crecimiento de la laringe. Por ello, lo primero es entrenar la gimnasia laríngea, a saber, desarrollar y favorecer el movimiento de subida y de bajada de la laringe. Habiéndose desarrollado la musculatura en general, incluyendo incluso la musculatura facial, se trabaja también la expresividad facial con el fin de estimular la musculatura del rostro y así aumentar la expresividad facial que acompaña a la feminidad hablada. Por supuesto, se entrenará la articulación y la resonancia con el fin de cambiar el color de la voz y feminizarlo.

Ahora bien, cada caso es diferente y el efecto de los esteroides van a variar en función de la cantidad de esteroides anabolizantes consumidos, de la duración de este consumo así como de la edad de la persona. Por ello, siempre se procede a un análisis profundo de la voz así como de su estado de salud antes de proponer soluciones que permitirán a la persona recuperar su feminidad hablaba. Habitualmente, este tipo de situaciones se resuelven en unas 10 sesiones, a veces incluso menos.

A la hora de deshacerse del vello, en el mercado hay una gran variedad de opciones, como cera, crema depilatoria o maquinillas, entre otras. Sin embargo, cuando se busca un método definitivo, la depilación láser es una de las mejores opciones por sus excelentes resultados.

Por esta razón, cada vez más hombres y mujeres de diferentes edades confían en este método para quitarse el vello para siempre.

No obstante, debido a los avances de la tecnología, hay una gran variedad de láseres adaptados a cada necesidad de la piel. Uno de los más demandados por los profesionales de los centros médicos estéticos es el láser de diodo, gracias a los múltiples beneficios que aporta a la piel.

Comercial Estética, una tienda online de referencia para la compra de aparatología estética de última tecnología, ofrece más información sobre los beneficios del láser de diodo Venus.

¿Cuáles son las ventajas del láser de diodo Venus para la piel?

El láser de diodo Venus destaca en el mercado por su enorme versatilidad y resultados inmejorables. De hecho, el equipo de expertos de Comercial Estética destaca que su efectividad se debe a que la longitud de su onda es más larga que otros tipos de láseres, logrando penetrar en la piel de forma más oportuna.

Esta característica hace que la máquina pueda penetrar en áreas extensas del cuerpo como las piernas, los brazos, las axilas, entre otras, de forma fácil y cómoda, gracias a su diseño ergonómico. Además, tiene la capacidad de trabajar a diferentes velocidades, desde 1HZ a 10 HZ, pudiendo realizar 10 pulsos por segundo.

Para garantizar una mayor protección de la piel, el aparato cuenta con un manípulo que genera un enfriamiento por contacto de zafiro, logrando que la zona a tratar se calme y consiguiendo un tratamiento más agradable y efectivo. Por otro lado, uno de sus principales beneficios es que permite trabajar con todo tipo de pieles, incluso las tonalidades más bronceadas.

Asimismo, sus resultados son efectivos no solo para eliminar el vello, sino también para eliminar las manchas pigmentadas de la piel, disimular venitas y rojeces, reducir los poros abiertos y mejorar la textura cutánea de los tejidos.

Comercial Estética, una empresa referente en la comercialización de aparatos estéticos profesionales

Comercial Estética se ha consolidado como una de las empresas referentes en España en la comercialización de aparatos estéticos profesionales de calidad. En su tienda online, cuenta con una amplia gama de equipamiento estético, entre este, máquinas de depilación de láser de diodo Venus de alta potencia y máximo rendimiento.

Asimismo, la empresa se ajusta a las necesidades de sus usuarios, brindándoles la posibilidad de comprar este producto, pagando con cómodos planes de financiamiento y sin intereses o de alquilarla por una cuota mensual de 500 euros, con la condición de alquilarla durante 6 meses. Adicionalmente, tienen un servicio posventa que asesora al cliente en el uso de la máquina.

Para adquirir más información de este producto u otros, los interesados pueden contactar con la empresa, rellenando un sencillo formulario que se encuentra en su página web o comunicándose vía telefónica, donde recibirán mayores detalles del equipo.

Para eliminar el vello, existen muchas alternativas, como cera, crema depilatoria o maquinillas, entre otras. No obstante, cuando se busca un método definitivo, la depilación láser es una de las mejores opciones por sus excelentes resultados.

Por esta razón, cada vez más hombres y mujeres de diferentes edades confían en este método para quitarse el vello para siempre.

No obstante, debido a los avances de la tecnología, hay una gran variedad de láseres adaptados a cada necesidad de la piel. Uno de los más demandados por los profesionales de los centros médicos estéticos es el láser de diodo, gracias a los múltiples beneficios que aporta a la piel.

Comercial Estética, una tienda online de referencia para la compra de aparatología estética de última tecnología, ofrece más información sobre los beneficios del láser de diodo Venus.

¿Cuáles son las ventajas del láser de diodo Venus para la piel?

El láser de diodo Venus destaca en el mercado por su enorme versatilidad y resultados inmejorables. De hecho, el equipo de expertos de Comercial Estética destaca que su efectividad se debe a que la longitud de su onda es más larga que otros tipos de láseres, logrando penetrar en la piel de forma más oportuna.

Esta característica hace que la máquina pueda penetrar en áreas extensas del cuerpo como las piernas, los brazos, las axilas, entre otras, de forma fácil y cómoda, gracias a su diseño ergonómico. Además, tiene la capacidad de trabajar a diferentes velocidades, desde 1HZ a 10 HZ, pudiendo realizar 10 pulsos por segundo.

Para garantizar una mayor protección de la piel, el aparato cuenta con un manípulo que genera un enfriamiento por contacto de zafiro, logrando que la zona a tratar se calme y consiguiendo un tratamiento más agradable y efectivo. Por otro lado, uno de sus principales beneficios es que permite trabajar con todo tipo de pieles, incluso las tonalidades más bronceadas.

Asimismo, sus resultados son efectivos no solo para eliminar el vello, sino también para eliminar las manchas pigmentadas de la piel, disimular venitas y rojeces, reducir los poros abiertos y mejorar la textura cutánea de los tejidos.

Distribuidor de aparatología estética de alta gama

Comercial Estética se ha consolidado como una de las empresas referentes en España en la comercialización de aparatos estéticos profesionales de calidad. En su tienda online, cuenta con una amplia gama de equipamiento estético, entre este, máquinas de depilación de láser de diodo Venus de alta potencia y máximo rendimiento.

Asimismo, la empresa se ajusta a las necesidades de sus usuarios, brindándoles la posibilidad de comprar este producto, pagando con cómodos planes de financiamiento y sin intereses o de alquilarla por una cuota mensual de 500 euros, con la condición de alquilarla durante 6 meses. Adicionalmente, tienen un servicio posventa que asesora al cliente en el uso de la máquina.

Para adquirir más información de este producto u otros, los interesados pueden contactar con la empresa, rellenando un sencillo formulario que se encuentra en su página web o comunicándose vía telefónica, donde recibirán mayores detalles del equipo.

Las empresas que ejecutan el tratamiento de piezas a partir de materiales de metal implementan las nuevas tecnologías de desarrollo para automatizar su producción.

Entre la maquinaria específica para el roscado, CMA Machine Tools ofrece diferentes modelos de roscadoras industriales. Por medio de la evaluación y diseño, esta compañía dispone de centros de mecanizado con cualidades modernas, cuyas funciones de calidad se relacionan con sus precios competitivos.

Las roscadoras industriales de CMA Machine Tools

En la manipulación de equipos metalúrgicos, las roscadoras industriales son un mecanismo que establecen una series de roscas específicas que se van a aplicar en una red de construcción. Gracias a la innovación en sus sistemas de fabricación, CMA Machine Tools dispone de roscadoras industriales de alta capacidad que realizan la mayoría de las posiciones que se requieren en la ejecución. Esto porque cada una tiene un brazo pantográfico y al cabezal multiposición. Se le agregan accionamientos para hacer cambios rápidos y así preparar el aparato para la siguiente tarea. Como cada trabajo tiene especificaciones particulares, existen diferentes prototipos que responden a las necesidades de cada industria. De esta manera, para elegir una es importante definir el criterio de funcionamiento y selección de cada empresa, esto ayuda a generar un trabajo más eficiente.

Tipos de roscadoras

Con base en el uso de las maquinarias industriales, la estructura CMA dispone de tres modelos básicos que responden a las diferentes necesidades de uso. Entre estas, la neumática es una estructura que garantiza una alineación rápida, el fabricante dispone de un diseño único de brazo que ofrece una máxima potencia. Este artefacto se puede obtener en dos versiones, el modelo LC, más accesible para las pequeñas industrias que requieren equipos a un coste reducido, pero a la vez funcionales y el RN, que trabaja con un accionamiento neumático INGERSOLL de primera calidad. Con relación a las hidráulicas, poseen un cuadro de mandos superior y un grupo hidráulico integrado. Del mismo modo, dispone dos opciones con garantías de funcionamiento, cada una con especificaciones mecánicas que responden a las necesidades de cada manufactura. Un ejemplo de esto sería la base magnética del GH, una cualidad que le permite instalar la pieza en cualquier bancada. Otro modelo disponible es la eléctrica, además de contar con un brazo pantográfico, dispone de un sistema inteligente que determina la profundidad de roscado y se detiene automáticamente. Diferenciándose en su relación calidad-precio de la competencia, las roscadoras industriales de CMA Machine Tools ofrecen un sistema moderno con peculiaridades únicas que brindan resultados de la más alta calidad a costes muy competitivos.

Uno de los ingredientes más utilizados en la gastronomía mediterránea es el aceite de oliva virgen extra (AOVE), debido a su suave sabor y la gran pureza que presenta.

En los últimos años, se han realizado diversos estudios científicos que comprueban los amplios beneficios que este tipo de aceite tiene sobre la salud.

Una de las mejores opciones para adquirir este producto la presenta la tienda de Aceites La Matilla, en la que se puede encontrar una variedad de aceite de oliva virgen extra de excelente calidad.

¿Qué beneficios ofrece el AOVE en la salud?

El AOVE es un aceite de categoría superior que se obtiene directamente de las aceitunas mediante procesos mecánicos y que, además, no posee conservantes ni colorantes. Este tipo de aceite provee grandes beneficios a la salud en diferentes aspectos.

El AOVE es un ingrediente ideal para bajar de peso si se incluye en la dieta, ya que acelera el metabolismo y reduce la sensación de apetito. Gracias a su contenido de oleocantal, tiene efectos antiinflamatorios en casos leves.

Además, la presencia de grasas saludables en este aceite ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, eliminar el colesterol malo y elevar el colesterol bueno en el organismo. Esto determina que el AOVE es un excelente aliado para personas que sufren de diabetes y de enfermedades cardiovasculares.

También este aceite es rico en antioxidantes y otros nutrientes que refuerzan el sistema inmune y ayuda a prevenir el deterioro mental. Por otro lado, presenta propiedades humectantes que permiten nutrir la piel y mejorar la salud capilar, al ser utilizado directamente en masajes.

Aceites La Matilla y su variedad de aceite de oliva virgen extra

Aceites La Matilla presenta una gama de AOVE de calidad premium, obtenido en un cuidadoso y dedicado proceso de extracción. La empresa posee más de cuarenta hectáreas de finca con almazara propia en las que seleccionan manualmente las aceitunas para extraer de forma artesanal el aceite a través de capachos.

Este proceso se realiza en frío, para garantizar que el producto conserve sus propiedades organolépticas y fisicoquímicas; el resultado es un aceite de oliva virgen extra de sabor único y con una calidad que se distingue en el sector. En la página web de la empresa, se puede acceder a la tienda online, en la cual está disponible toda la gama de aceites gourmet. Entre ellos, se encuentran aceites de variedad arbosana, hojiblanca, picual, AOVE arbequina, coupage, etc., en diferentes tamaños y presentaciones.

El AOVE de Aceites La Matilla es una magnífica opción para quien busca un aceite de la más alta calidad premium y que, además, pueden ser adquiridos con excelentes descuentos desde la tienda online de la empresa. 

Un procedimiento no quirúrgico y mínimamente invasivo que tiene por objetivo imitar el nacimiento del pelo es la micropigmentación capilar.

Resulta ideal como solución estética correctiva para casos de alopecia o cicatrices producidas por múltiples causas. En solo 3 o 4 sesiones de entre 2 y 3 horas cada una, es posible terminar con el tratamiento.

Ahora bien, los profesionales de INBLAK, especialistas en esta técnica, aclaran que desde la primera sesión hay resultados perceptibles. Además, habitualmente, todos los tratamientos pueden realizarse en no más de un mes. Después de cada sesión queda una leve rojez similar a las que aparecen luego de exponerse al sol, que desaparece al cabo de 3 días. El resultado final es natural, puesto que se ve como si la persona tuviera pelo y hubiera decidido raparse.

Más ventajas del procedimiento de micropigmentación capilar en INBLAK

En primer lugar, los pigmentos que se emplean en este centro son inocuos y bioabsorbibles. Se trata de productos que tienen una buena duración, ya que durante los primeros 2 o 3 años no se requiere ningún mantenimiento. A partir de ese momento, es necesario volver a INBLAK para decidir conjuntamente si hay que llevar a cabo una sesión de mantenimiento.

Por otra parte, este tratamiento, que es muy poco invasivo, requiere de mínimos cuidados después de cada sesión. Simplemente, las primeras 24 horas hay que lavar la zona con champú neutro y agua tibia y dejar reposar durante 3 días. En este período, es recomendable evitar el rascado y la sudoración excesiva. Asimismo, durante 7 días, es necesario evitar la exposición al sol, las piscinas y las saunas.

Es importante aclarar que el dolor que se produce durante una sesión de micropigmentación capilar es ampliamente tolerable e inferior al que produce la aplicación de un tatuaje. En este sentido, tampoco suelen registrarse inflamaciones o sangrados.

Asesoramiento profesional en INBLAK para escoger la línea frontal

Este centro cuenta con técnicos expertos capaces de brindar los mejores consejos para que cada cliente pueda escoger el acabado y la forma de la línea frontal. Esta elección determina la naturalidad del look. Si bien la última palabra siempre la tiene el cliente, es recomendable considerar la forma de la cabeza y las facciones de la cara para elegir la mejor opción.

En este sentido, la línea frontal puede ser redondeada, ovalada, en pico o recta. A su vez, hay dos opciones de acabados: marcado o difuminado. Contar con un buen asesoramiento es fundamental, ya que la línea frontal es el marco de la cara y es un factor que condiciona el aspecto final del rapado que se consigue con estos procedimientos.

Gracias al servicio de micropigmentación capilar que ofrece INBLAK, es posible conseguir una mejoría significativa y duradera en casos de alopecia y cicatrices. 

El mercado se encuentra en pleno cambio y cada vez son más los consumidores que se decantan por la ginebra artesanal.

Los especialistas están advirtiendo un giro de los consumidores hacia las ginebras artesanales por sus sabores novedosos y el cuidado en su elaboración. A la cabeza de esta tendencia se encuentra la ginebra Sykkel Rider Gin, que destaca por su aroma inigualable, su atrevido sabor con triple perfil, fresco, floral y cítrico y su impronta del siglo XIX conseguidos gracias a un proceso de elaboración manual, auténtico y «a la vieja escuela». Además, esta ginebra andaluza de 43° de alcohol resalta frente a sus competidores por ser creada en exclusivas partidas limitadas de tan solo 1.400 botellas numeradas y tapones sellados a mano. Desde su lanzamiento al mercado, este producto andaluz premium ha tenido gran éxito entre los consumidores más sofisticados y está preparándose para desembarcar en países dentro y fuera de la Unión Europea.

Destilado andaluz que está revolucionando el mercado de la ginebra

Sykkel Rider Gin cuenta con un proceso de elaboración artesanal, que parte de alcohol tridestilado de la más alta calidad y, a partir de esta sobresaliente base, se le agrega enebro y un mix secreto de botánicos, que le dan un toque único e inigualable que la llevó a posicionarse como el lanzamiento más destacado del mercado.

Este proceso de destilación manual le otorga su aroma característico y un sabor novedoso que hace delirar de placer a sus clientes. Al ser un producto premium, la ginebra puede disfrutarse sola gracias a que es sumamente amable y sedosa, así como utilizarla para tragos clásicos y de autor. De esta manera, su innovador triple perfil la hace adaptable a cualquier ambiente destacándose por sobre las demás ginebras. Por eso, este sorprendente producto ha conseguido llegar a prestigiosos bares de alta coctelería, sofisticados restaurantes y hoteles de lujo de Andalucía, así como en todo el país y está en plena negociación para expandirse a Escocia, Suecia y Alemania.

En qué consisten los packs de regalo con ginebra artesanal de alta calidad

Lo que hace a la ginebra Sykkel única, es que sus creadores realizaron un riguroso proceso de investigación en el que probaron más de 200 botánicos durante dos años, hasta encontrar esta receta de triple perfil única en el mundo. El esfuerzo y la dedicación es siempre el camino y esto se ve reflejado en cada botella de Sykkel Rider Gin y su elegante estética antigua. Si bien la marca distribuye en sitios exclusivos, en su página web se puede adquirir no solo la ginebra, sino, además, tres packs, ideales para obsequiar en las próximas festividades.

El Premium Pack contiene una botella de cristal labrado de Sykkel, dos delicados vasos serigrafiados con el logo de la destilería, cuatro portavasos y un sobre sorpresa.

Otra opción de regalo más completa es el Elite Pack, que a la caja anterior añade un jigger japonés, una cuchara de barra, un molde de hielo esférico, un colador oruga, una pinza de hielo, dos sorbetes de acero inoxidable con limpiador y un sobre sorpresa.

La última opción es la Big Box, que consta de una caja con 6 botellas de Sykkel Rider Gin, ideal para compartir con amigos y familiares en toda ocasión especial, a un costo sumamente competitivo.

Sea cual sea la ocasión, estas cajas de Sykkel Rider Gin son el presente perfecto para los amantes de la ginebra.

En España, existe una gran cantidad de aficionados al teatro que llenan salas, producen obras y disfrutan de su afición de distintas maneras.

Una de ellas es a través de los grupos que permite formar Facebook. Gracias a esta herramienta, miles de personas pueden conectarse y generar un punto de encuentro para realizar intercambios sobre lo que les gusta y apasiona.

Uno de estos grupos es el que ha creado el autor teatral José Cedena, en el que ya se han registrado miles de aficionados a los sainetes y a distintas expresiones teatrales. Por medio de esta vía, es posible mantenerse al tanto de las actividades de este dramaturgo, compartir impresiones y exponer trabajos independientes.

José Cedena y su grupo de Facebook

Este grupo privado, llamado “Obras y sainetes de José Cedena”, ya cuenta con casi 5.000 seguidores. Originalmente, fue creado para organizar el primer Certamen Internacional de Teatro Virtual José Cedena, cuya segunda edición ya está en marcha. De hecho, el plazo para presentar propuestas culmina el 30 de octubre.

Para ser miembro del grupo, no hace falta ningún requisito en especial, solamente ser aficionado a las obras o sainetes del autor y solicitar unirse al grupo o ser invitado por alguno de los miembros. De una u otra manera, la solicitud debe ser aprobada por el administrador tras aceptar el aspirante unas reglas elementales.

Sainetes para grupos de teatro

Cedena es un autor prolífico que ha escrito decenas de sainetes y obras. En su sitio web, estos textos están informados a conciencia para los grupos de teatro que quieran interpretarlos. Algunos de los sainetes pueden representarse de manera individual o en conjunto. Por ejemplo, la obra El Niceto y la Leoncia está compuesta por 3 sainetes: El parque de María Risa, El Niceto y la Leoncia y El muchacho del Niceto.

De esta manera, los grupos de teatro pueden optar por interpretar la obra entera o solo alguno de sus sainetes. Esto depende de la extensión que se le quiera dar a la función. En cualquier caso, Cedena tiene 39 libros publicados -algunos de obras largas, pero la mayoría de sainetes- a disposición de todos los grupos aficionados que quieran comprarlos para representar sus obras. Eso sí, exige principalmente, tal y como refleja en la sección de su web «Cosas del autor», dos condiciones ineludibles. La primera es que se cite siempre al autor junto a su obra, como es de rigor, y la segunda es que se respeten los textos y no se deformen ni se modifiquen, como a veces hacen algunos de ellos.

Según cuenta Cedena en su sitio web, algunos grupos lo consultan porque necesitan obras que se adapten al número de integrantes de los mismos. El autor aclara que, dentro de su producción, hay muchos sainetes que se pueden adaptar a cualquier número de personajes. De esta manera, en el escenario pueden participar hasta 5, 10 o más personas.

El grupo de Facebook “Obras y sainetes de José Cedena” es un punto de contacto con este autor y con otros seguidores. Se trata de un espacio vital para poder desarrollar la afición a los sainetes y las representaciones teatrales.