martes, 17 junio 2025
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Ha tardado, pero ya está aquí: la AEMET anuncia la llegada de la primera ola de calor

Jaime G.
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Ha tardado, pero ya está aquí: la AEMET anuncia la llegada de la primera ola de calor

Estamos a mediados de julio, una época en la que típicamente el calor se intensifica en España. Las temperaturas suelen alcanzar máximos significativos, especialmente en regiones como Andalucía y la Comunidad Valenciana, donde el termómetro supera fácilmente los 35°C. Las olas de calor son comunes y afectan a gran parte del país, haciendo que playas y piscinas se llenen de gente buscando alivio. Las noches también se mantienen cálidas, dificultando el sueño. Este calor es característico del verano español, influenciado por su posición geográfica y el clima mediterráneo, que trae cielos despejados y sol ardiente. Y ahora, desde la Agencia, anuncian la llegada de la primera ola de calor.

Hasta ahora no habíamos tenido ninguna ola de calor

Semana Santa

A pesar de llevar un mes de verano, hasta ahora no habíamos tenido ninguna ola de calor en España. Las temperaturas se han mantenido más suaves de lo habitual, con máximas moderadas y noches relativamente frescas. Este fenómeno es inusual, dado que en julio suelen registrarse altas temperaturas y olas de calor que afectan a gran parte del país. La ausencia de estas condiciones extremas ha permitido disfrutar de un clima más agradable, favoreciendo actividades al aire libre y un menor consumo de energía para refrigeración. Sin embargo, los expertos advierten que las olas de calor pueden llegar en cualquier momento.

La AEMET ya registró varias el año pasado a estas alturas

AEMET el insolito fenomeno que amenaza a toda Espana 6 Merca2.es

A estas alturas el año pasado, la AEMET ya había registrado varias olas de calor en España. En 2023, sin embargo, el clima ha sido más benigno, con temperaturas moderadas y noches frescas. Esta diferencia ha permitido disfrutar de un verano más agradable y menos agobiante, contrastando con el intenso calor de años anteriores. Las olas de calor, habituales en esta época, aún no han hecho acto de presencia, aunque los expertos advierten que podrían llegar en cualquier momento, recordándonos la imprevisibilidad del clima.

Algunos días de este verano, parecía que más que julio, era mayo

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Algunos días de este verano, parecía que más que julio, era mayo. Las temperaturas han sido inusualmente suaves para esta época del año, con máximas moderadas y noches frescas. Este contraste con los veranos anteriores, donde ya se habían registrado varias olas de calor a estas alturas, ha sido notable. La ausencia de calor extremo ha permitido disfrutar de un clima más agradable, ideal para actividades al aire libre. Sin embargo, los expertos advierten que las olas de calor podrían llegar en cualquier momento, recordándonos la imprevisibilidad del clima.

Pero la AEMET anuncia que hoy llega la primera ola de calor del verano

Combate el calor extremo y la insolación con este truco milenario

Pero la AEMET anuncia que hoy llega la primera ola de calor del verano. Hasta ahora, las temperaturas han sido inusualmente suaves, con días que más parecían de mayo que de julio. Esta primera ola de calor traerá consigo temperaturas extremas, superando los 39°C en muchas regiones de España. Después de un inicio de verano tan moderado, este cambio brusco nos recuerda la imprevisibilidad del clima. Se recomienda tomar precauciones para evitar golpes de calor y mantenerse hidratado durante estos días de intenso calor.

Una masa de aire africano va a dejar temperaturas extremadamente altas

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Una masa de aire africano va a dejar temperaturas extremadamente altas en España. La AEMET ha anunciado que hoy llega la primera ola de calor del verano, tras un inicio de temporada inusualmente suave. Las temperaturas superarán los 39°C en muchas regiones, alcanzando máximos significativos. Este cambio brusco, después de días que parecían más de mayo que de julio, destaca la imprevisibilidad del clima. Se recomienda a la población tomar precauciones, mantenerse hidratada y evitar la exposición prolongada al sol durante estos días de intenso calor.

Además, la AEMET anuncia que será una masa de aire seco

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Además, la AEMET anuncia que será una masa de aire seco la que provocará esta ola de calor en España. Hoy llega la primera ola de calor del verano, tras un inicio de temporada inusualmente suave. Las temperaturas superarán los 39°C en muchas regiones, alcanzando máximos significativos. Este cambio brusco, después de días que parecían más de mayo que de julio, destaca la imprevisibilidad del clima. Se recomienda a la población tomar precauciones, mantenerse hidratada y evitar la exposición prolongada al sol durante estos días de intenso y seco calor.

Esta ola de calor va a afectar a todo el país menos a Galicia

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Además, la AEMET anuncia que será una masa de aire seco la que provocará esta ola de calor en España. Hoy llega la primera ola de calor del verano, tras un inicio de temporada inusualmente suave. Las temperaturas superarán los 39°C en muchas regiones, afectando a todo el país excepto Galicia. Este cambio brusco, después de días que parecían más de mayo que de julio, destaca la imprevisibilidad del clima. Se recomienda a la población tomar precauciones, mantenerse hidratada y evitar la exposición prolongada al sol durante estos días de intenso y seco calor.

Aunque la AEMET avisa que el calor en el norte no será tan intenso como en el resto del país

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La AEMET ha anunciado la llegada de la primera ola de calor del verano, impulsada por una masa de aire seco procedente de África. Después de un comienzo de temporada inusualmente suave, las temperaturas se dispararán, superando los 39°C en muchas regiones del país. Galicia será la única excepción, manteniéndose relativamente fresca. Aunque en el norte el calor no será tan extremo como en el resto de España, es importante tomar precauciones. Este brusco aumento térmico nos recuerda la variabilidad del clima y la necesidad de cuidarnos durante estos días de intenso calor.

Se espera que esta ola de calor dure hasta mediados de la semana que viene

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Se espera que esta ola de calor dure hasta mediados de la próxima semana. La AEMET ha pronosticado temperaturas extremadamente altas debido a una masa de aire seco africano. Tras un inicio de verano inusualmente templado, el mercurio superará los 39°C en varias regiones, excepto en Galicia, que se mantendrá más fresca. Aunque el norte del país no experimentará un calor tan intenso, el resto de España deberá prepararse para días sofocantes. Es fundamental tomar medidas preventivas, como mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al sol, durante este periodo de intenso calor.

Mejor haz caso a esta predicción de la AEMET y prepárate para lo que llega hoy

calor extremo al cerebro 4 Merca2.es

Mejor haz caso a esta predicción de la AEMET y prepárate para lo que llega hoy. Una ola de calor, impulsada por una masa de aire seco africano, se instalará en España hasta mediados de la próxima semana. Después de un verano inusualmente templado, las temperaturas subirán drásticamente, superando los 39°C en muchas regiones. Galicia, sin embargo, se mantendrá más fresca. Aunque en el norte el calor no será tan extremo, es esencial tomar medidas de precaución, como hidratarse bien y evitar la exposición prolongada al sol, para enfrentar este intenso calor.

Matilde creerá haber perdido la cabeza en el próximo episodio de ‘La Moderna’

Raquel Sanchez
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Matilde creerá haber perdido la cabeza en el próximo episodio de ‘La Moderna’

Las últimas semanas hemos visto de todo en ‘La Moderna’. Desde cambios en la normativa del salón de té hasta un tiroteo dentro del Madrid Cabaret, una serie de sucesos que han desembocado en la desesperanza y la preocupación de varios personajes. Te contamos cómo va a continuar la historia de Matilde e Íñigo en el próximo capítulo.

‘La Moderna’: Lucía reaparece y frustra los planes de Pietro

Anteriormente en ‘La Moderna’ Antonia y Pietro comenzaron a encontrarse obstáculos desde el primer momento en que decidieron casarse. Para empezar. Ella tendría que dejar su trabajo en el salón de té, pero afortunadamente don Fermín optó por anular la norma de que las mujeres casadas no pueden trabajar allí.

Ambos han conservado sus empleos en La Moderna, pero se han visto envueltos en otros problemas. La casa de Antonia fue destruida por la carcoma y tuvo que refugiarse en la antigua casa de los Garcés en la corrala como medida temporada. Además, a unos días de su boda, el merendero donde pensaban celebrarla dejó de estar disponible y tuvieron que encontrar un nuevo lugar a toda prisa.

Y como todo parecía indicar con estos antecedentes, la boda tuvo que ser anulada cuando se presentó, en mitad de la ceremonia, la esposa supuestamente difunta de Pietro, Lucía. El pastelero debe poner en orden sus asuntos antes de seguir con su vida junto a Antonia.

Miguel y Trini presumen de su amor

Trini y Miguel en La Moderna 1 Merca2.es

Las cosas han sido complicadas para Miguel últimamente en ‘La Moderna’. Cuando estaba ganando dinero vendiendo fajas en la librería, su jefe, don Salvador, se enteró de lo que ocurría y abroncó a su empleado. Sin embargo, prometió no tomar represalias si Miguel lograba enderezar a su hijo Salvita enseñándole a trabajar en la librería.

El problema es que el chico solo pensaba en flirtear con Marta, de quien se quedó prendado desde el primer momento. Poco a poco fueron estableciendo una relación más profunda, y finalmente Salvita le ha pedido una cita a Marta. Además, ha comenzado a tomarse en serio el trabajo y a convertirse en un chico responsable.

Asimismo, Miguel y Trini decidieron sacar a la luz su relación, con ella cada vez más preocupada ante la incapadidad de disimular su embarazo. Para ello han elaborado lo que llaman el Plan Cupido, dejando ver a todos que lo suyo es amor verdadero. Finalmente están planeando casarse en secreto.

Nadie sabe dónde está César en ‘La Moderna’

La historia de César y Marcel ha sido de las más dramáticas que hemos podido ver últimamente en ‘La Moderna’. Cuando César Morel se puso al frente del Madrid Cabaret, se tarjo un problema consigo, y es que al poco tiempo sus exsocios de Marsella, encabezados por Marcel, reaparecieron y comenzaron a hacerle la vida imposible.

Todo se complicó cuando Marcel metió lejía en la copa de champagne de Inés, envenenándola. Salvó la vida de milagro, pero sus cuerdas vocales quedaron tan dañadas que no pudo participar en la opereta para la que había sido contratada; es más, durante mucho tiempo no sabía si iba a poder volver a cantar.

Marcel había atacado a lo que más quería César, y por ello decidió denunciar a su exsocio ante la policía de una vez por todas. Todo acabó con un tiroteo entre ambos en el Madrid Cabaret, que dio como resultado la muerte de Marcel y la huida de César. Desde entonces está desaparecido, pero pudo ponerse en contacto con Inés para proponerle fugarse juntos a América, pero ella no lo tiene claro. Poco después dejó de tener noticias suyas pero no dejó de recibir las constantes visitas del teniente Lorenzo, que la está presionando para que confiese el paradero de César.

Doña Bárbara oculta a su hija dentro del palacete

La Moderna Carla Merca2.es

El declive de doña Carla vino cuando fue detenidas por el asesinato de Morcuende y por un intento de atentado contra La Moderna. Gracias a su madre logró evitar la cárcel de momento con un arresto domiciliario, pero perdió sus oportunidades de salvación cuando el inspector encontró el cuerpo de Aguirre en su jardín.

Carla recurrió al clásico truco de huir y fingir su propia muerte. Así no sólo logró evitar el encarcelamiento, sino que también sirvió para que doña Bárbara le hiciera creer a todo el mundo que Íñigo había asesinado a su hija, hundiendo su reputación por completo. Mientras tanto mantiene a Carla oculta en su palacete mientras Fabio del Moral gestiona la Compañía Morcuende, teniendo que renunciar a su carrera política para ello.

Con su imagen pública por los suelos, Íñigo tuvo que ponerse de nuevo al frente del Madrid Cabaret, llevando a cabo una reinauguración que fue todo un éxito gracias a la ayuda de Celia. Esta última, por cierto, sigue enamorada de Laurita, y por ello se ha negado a ayudar a don Agustín a conquistarla.

Carla pierde el control y se arriesga a ser arrestada

A pesar de las advertencias de su madre, las ansias de venganza de Carla la están llevando a salir de su escondite a menudo y exponerse a ser detenida. Se ha propuesto volver loca a Matilde colándose en su casa y su trabajo y cambiando cosas de sitio, haciéndole creer que ve fantasmas donde no los hay. Poco a poco ha ido mermando la cordura de Matilde hasta el punto en que su propio marido está dudando de la salud mental de su mujer.

Tras volver de la despedida de soltero de Pietro, Íñigo encontró a Matilde completamente aturdida con el colgante de Carla en la mano, que había encontrado en la casa. Inmediatamente el hombre acudió a pedirle explicaciones a doña Bárbara, quien ha advertido a su hija de que deje de ponerse en peligro. Al ver que su hija no estaba en sus cabales, le pidió a Fabio del Moral que liquidara algunos activos de la Compañía Morcuende.

Poco después Matilde, antes de acudir a la boda de Antonia y Pietro, le tendió una trampa a doña Carla, colocando determinados objetos de una forma estratégica para luego comprobar si siguen en el mismo sitio. Además, advirtió el perfume de la villana en el piso; sabe que algo extraño ocurre, pero no sabe si está en su cabeza.

Este jueves en ‘La Moderna’…

La Moderna Matilde e Inigo 2 Merca2.es

Esta tarde volveremos a disfrutar de un nuevo episodio de ‘La Moderna’, don Fermín le facilitará a Íñigo el teléfono de un psiquiatra que ayude a Matilde a superar su trauma con doña Carla. Ella, confundida, aceptará a tener una sesión con él, sin saber si todo lo que le está ocurriendo es fruto de su imaginación.

Doña Carla seguirá negándose al exilio que propuso Fabio del Moral y continúa encerrada en el palacete de su madre. Por otro lado, el hombre le pedirá explicaciones a doña Bárbara sobre la venta de activos de la empresa de su hija.

Mientras tanto, en la librería Salvita le propondrá a Marta que sea la limpiadora de la tienda; así podrá estar más cerca de ella. Por su parte, Antonia y Pietro sufrirán una crisis en su relación por lo vivido en su boda, especialmente cuando Antonia se tope con Lucía y tenga un encontronazo con ella. Y Teresa seguirá investigando sobre Lázara, advirtiendo que conseguir su dirección es prácticamente imposible, lo que le hará sospechar que algo turbio envuelve a la mujer.

BCE: el mercado se ilusiona con la posibilidad pistas sobre nuevos recortes de tipos de interés

José María Lanseros
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BCE: el mercado se ilusiona con la posibilidad pistas sobre nuevos recortes de tipos de interés

Este jueves hay reunión del Banco Central Europeo (BCE) y aunque sé por sentado que no habrá una nueva bajada de tipos, el mercados y los usuarios están expectantes para ver si la presidenta del banco emisor,  Christine Lagarde da pistas sobre por dónde va a ir el BCE en lo relativo a nuevos recortes.

“No esperamos un recorte de emergencia en la reunión de esta semana, creemos que habría habido señales claras en este sentido en la conferencia anual de Sintra. Hay menos de 1 punto básico de recorte para esta semana descontado. Pero la reunión del Consejo de Gobierno del BCE debería ser la ocasión para dejar más claro que el recorte de junio fue sólo el inicio de un proceso; esperamos que el próximo recorte de 25 puntos básicos se produzca en septiembre”, apunta el economista jefe de AXA Investment Managers, Giles Moëc.

los recortes del bce

“El mercado ahora está valorando una probabilidad del 87% de un recorte entonces, y lo pondríamos aún más alto. Es cierto que la desinflación se ha estancado, pero las encuestas convergen para pintar una imagen lo suficientemente moderada de la presión subyacente sobre los precios como para que el BCE no espere demasiado. En junio, Christine Lagarde evitó enérgicamente embarcarse en una discusión sobre lo que sería una «trayectoria de eliminación de restricciones. Esperamos una mayor apertura esta semana, validando en gran medida los precios actuales del mercado”, indica Moëc.

El mercado ahora está valorando una probabilidad del 87% de un recorte entonces, y lo pondríamos aún más alto

En relación con los ‘palos’ a los bancos centrales, Moëc señala que “paradójicamente, los bancos centrales están siendo objeto de duras críticas justo cuando se encuentran a punto de poder declarar la victoria sobre la inflación a un coste manejable para la economía real. De hecho, el BCE comenzó a recortar los tipos de interés en junio, antes de que empezaran a acumularse señales evidentes de recesión. Creemos que va a ser ajustado, pero existe la posibilidad de que el BCE elimine la restricción monetaria lo suficientemente rápido como para evitar una fase de recesión”.

Por su parte,  el gestor de cartera de PIMCO, Konstantin Veit, se apunta a este carro: “«Esperamos que la reunión de julio transcurra sin incidentes y que el Consejo de Gobierno (CG) mantenga sin cambios los tipos de interés oficiales en el 3,75% de la facilidad de depósito”.

LA PRESIDENTA DEL BCE

«Según la presidenta Lagarde, la solidez del mercado laboral permite al BCE tomarse tiempo para recabar nueva información. En consecuencia, el BCE no tiene prisa por recortar más los tipos, las decisiones seguirán tomándose reunión a reunión, y el flujo de datos de los próximos meses decidirá la velocidad a la que el BCE elimine restricciones adicionales».

En este sentido, Veit señala que «dada la función de reacción del BCE, cuyas decisiones se basan en las perspectivas de inflación, la dinámica de la inflación subyacente y la transmisión de la política monetaria, prevemos que el BCE siga recortando los tipos en las reuniones de proyección de los expertos, y esperamos que la próxima rebaja de tipos se produzca en septiembre».

Actualmente, el mercado está valorando otros 45 puntos básicos de recortes de tipos para este año. La tasa terminal actual, en torno al 2,5%, por encima de la mayoría de las estimaciones de un tipo de interés neutral para la zona euro, indica una elevada preocupación por la inflación de última milla.

EL MERCADO ESTÁ VALORANDO OTROS 45 PUNTOS BÁSICOS DE RECORTES DE TIPOS PARA ESTE AÑO. LA TASA TERMINAL ACTUAL, EN TORNO AL 2,5%

En conjunto, la valoración del mercado parece razonable y se ajusta en líneas generales a nuestra línea de base de tres recortes para este año.

La firma de inversión KKR ha previsto este martes que el Banco Central Europeo (BCE), que tiene ahora sus tipos de interés en el 4,25%, recorte los tipos hasta el 3,25% para finales de este año en tanto que, para 2025, han pronosticado tres recortes de un cuarto de punto que dejarían el ‘precio del dinero’ en el 2,5%.

KKR Y EL BCE

En esa línea, el informe de la entidad denominado ‘Opportunity Knocks’, en el que se recogen las perspectivas sobre las tendencias macroeconómicas para la segunda mitad del año, destaca que por primera vez el BCE ha recortado los tipos sin afrontar una recesión o una crisis económica, por lo que «el vaso sigue estando medio lleno para los activos de riesgo».

Siguiendo con los datos macroeconómicos, la firma ha estimado que la economía europea crecerá un 0,8% en el presente ejercicio y que para 2025 la actividad mejorará hasta el 1,4%.

Sobre el apartado de precios, KKR prevé que la inflación se sitúe en el 2,4% en 2024 y en el 2,1% en 2025, tras haber caído a un «fuerte ritmo» por el impacto de un precio de la energía y la comida más bajos, así como por el alivio de los problemas de la cadena de suministro.

KKR PREVÉ QUE LA INFLACIÓN SE SITÚE EN EL 2,4% EN 2024 Y EN EL 2,1% EN 2025

La caída de la inflación apoyará el crecimiento real de las rentas y el consumo en la segunda mitad del año, lo que nos hace ser más positivos sobre los fundamentales de la región», ha detallado el informe, que a su vez ha agregado que el entorno inflacionario es más benigno en Europa que en Estados Unidos.

OTRAS GEOGRAFÍAS

En lo referente a otras geografías, desde la entidad han vaticinado que el PIB crecerá este año un 2,5% en Estados Unidos; un 5% en China y un 0,6% en Japón, lo que supone unas previsiones más optimistas que las del consenso de mercado.

El director de inversiones de la compañía, Henry McVey, ha considerado que en este contexto «la diversificación será clave para aprovechar las atractivas oportunidades de inversión que ofrece este entorno.

Así, desde el fondo han apuntado que estamos ante un «cambio de régimen de inversión» y que la tradicional relación entre acciones y bonos en las carteras ha cambiado a nivel fundamental, por lo que «es necesario una aproximación diferente a los porfolios», incluyendo tener en cartera más activos no correlacionados.

En términos generales, ha incidido McVey, el mensaje es que, a pesar de todos los potenciales vientos de cara que afronta la sociedad, los mercados y la economía, no es momento para ser pesimista.

Ligado a esto, ha manifestado que «hay oportunidades atractivas, especialmente para los asignadores de capital a largo plazo» y ha expresado que el ciclo económico «todavía tiene recorrido a pesar de un entorno de mayor volatilidad y complejidad política en la segunda mitad del año».

Elena Alcázar y Juan Moreno, nuevos socios de CMS Albiñana & Suárez

Mireia Martinez
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Elena Alcázar y Juan Moreno, nuevos socios de CMS Albiñana & Suárez

CMS Albiñana & Suárez ha aprobado la promoción y el nombramiento como nuevos socios de Elena Alcázar, asesora en el área Corporativa, de fusiones y adquisiciones, y de Juan Moreno, asesor en el área de Derecho Público y Sectores Regulados.

Elena Alcázar cuenta con más de 12 años de experiencia en el asesoramiento mercantil a empresas nacionales e internacionales, con especialización en sectores como el de energías renovables, automoción e industria, así como en contratos de fusiones y adquisiciones y en el asesoramiento en cuestiones de gobierno corporativo a empresas internacionales asentadas en España.

Además, Elena Alcázar, que se incorporó a la firma en 2012, es miembro del ‘German Desk’ de CMS y colabora habitualmente con la Cámara de Comercio Alemana en España.

Por su parte, Juan Moreno se incorporó a CMS Albiñana & Suárez de Lezo en el año 2022, y cuenta con una trayectoria de más de 10 años prestando asesoramiento a grandes empresas nacionales e internacionales en asuntos complejos y con un alto componente regulatorio.

Juan tiene un marcado perfil transaccional y asesora a fondos de inversión internacionales y de capital privado en sus operaciones de fusiones y adquisiciones en sectores regulados en España.

«Estas promociones internas a socio refuerzan dos áreas estratégicas para el despacho y nos permite sumar a la sociatura dos profesionales que cuentan con un alto grado de conocimientos jurídicos», han recalcado los socios codirectores César Albiñana y María González Gordon.

Esta colección de vestidos ideales para el verano parece de Massimo Dutti pero es de Primark

Orietta Ortiz
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Esta colección de vestidos ideales para el verano parece de Massimo Dutti pero es de Primark

El verano es la temporada perfecta para lucir prendas frescas y elegantes, y esta colección de vestidos lo tiene todo. Primark ha sorprendido a todos con una selección de modelos que combinan estilo y comodidad, ideales para las cálidas noches estivales. Con precios que no superan los 30 euros, es posible renovar el armario sin necesidad de gastar una fortuna.

Cada vestido de esta nueva línea refleja una estética sofisticada que recuerda a marcas de alta gama, como Massimo Dutti. Los diseños, chic y atemporales, ofrecen una versatilidad que permite llevarlos en diversas ocasiones, desde una cena casual hasta un evento especial. Así, Primark se posiciona como una opción más que atractiva para aquellas que buscan calidad sin sacrificar el presupuesto.

Esta colección de vestidos ideales para el verano parece de Massimo Dutti, pero es de Primark. Con ellos, puedes lograr un look elegante y a la moda, convirtiendo cualquier outfit en una declaración de estilo sin complicaciones. ¡Descubre las maravillas que Primark tiene preparadas para ti esta temporada!

Vestidos midi con corte trapecio de The Edit, en Primark

Vestido midi con corte trapecio de The Edit

Primark nos trae un vestido midi con corte trapecio de The Edit que destaca por su silueta holgada y su confección en 100% algodón. Este diseño, con escote de pico y tirantes finos, se adapta perfectamente a cualquier figura, proporcionando un ajuste regular que resulta cómodo y favorecedor. A tan solo 25 euros, este vestido no solo es asequible, sino que también promete versatilidad y estilo. Gracias a su longitud midi y su diseño clásico, puede combinarse fácilmente con una variedad de accesorios y calzados, desde sandalias informales hasta tacones elegantes, adaptándose a múltiples ocasiones y estilos.

La relación calidad-precio de este vestido es uno de sus mayores atractivos. Elaborado con materiales de alta calidad, como el algodón, asegura durabilidad y confort, lo que lo convierte en una prenda atemporal y de larga duración. Este vestido no solo es ideal para lucir durante el entretiempo, cuando las temperaturas empiezan a subir y necesitamos ropa fresca, sino que también es perfecto para las noches de verano. Aprovechar las ofertas de Primark es una decisión inteligente, ya que nos permite renovar nuestro armario con piezas elegantes y funcionales sin necesidad de gastar una fortuna. Con su estilo chic y atemporal, este vestido de The Edit es una inversión segura para cualquier temporada.

Vestido largo texturizado a rayas sin mangas

Vestido largo texturizado a rayas sin mangas

Primark presenta un vestido largo texturizado a rayas sin mangas, ideal para cualquier ocasión. Este modelo cuenta con un escote redondo y una longitud maxi, ofreciendo una silueta elegante y fluida. Su confección en una mezcla de 75% poliéster y 25% viscosa asegura una textura suave y un ajuste cómodo. A solo 24 euros, este vestido destaca por su versatilidad, permitiendo una amplia variedad de combinaciones. Ya sea con sandalias para un look casual o con tacones y accesorios llamativos para una ocasión especial, este vestido se adapta a todas tus necesidades de estilo.

La excelente relación calidad-precio de este vestido lo convierte en una opción irresistible. Los materiales duraderos y cómodos, como el poliéster y la viscosa, garantizan que esta prenda se mantenga en perfecto estado durante mucho tiempo, haciendo de ella una inversión inteligente. Su diseño atemporal y su capacidad para adaptarse a diferentes estaciones lo hacen ideal para el entretiempo que nos prepara para el verano, así como para las cálidas noches estivales. Aprovechar las ofertas de Primark te permite incorporar piezas elegantes y funcionales a tu armario sin gastar demasiado, asegurando que siempre luzcas a la moda y con estilo.

Vestido tipo pañuelo con bajo asimétrico de The Edit

Vestido tipo pañuelo con bajo asimétrico de The Edit

Primark nos sorprende con un vestido tipo pañuelo con bajo asimétrico de The Edit, perfecto para las amantes del estilo bohemio y elegante. Este vestido presenta una silueta vaporosa que se adapta con gracia a la figura, complementada por un escote en pico y tirantes finos que aportan un toque delicado y femenino. Con un precio de tan solo 28 euros, este vestido midi no solo es asequible, sino que también destaca por su sofisticación y versatilidad. Su diseño asimétrico y fluido permite combinarlo de múltiples maneras, desde un look casual con sandalias planas hasta una apariencia más formal con tacones altos y joyería elegante.

La combinación de 50% viscosa y 50% algodón en la composición de este vestido asegura una prenda de alta calidad, suave al tacto y duradera. La excelente relación calidad-precio hace de esta pieza una adición valiosa y económica a cualquier armario. Gracias a su diseño atemporal y su capacidad para adaptarse a diversas estaciones, este vestido es ideal para el entretiempo que precede al verano y para las noches cálidas de la temporada. Aprovechar las ofertas de Primark permite renovar el guardarropa con piezas elegantes y duraderas, garantizando siempre un look chic y a la moda sin necesidad de gastar una fortuna.

Vestido de punto drapeado de The Edit

Vestido de punto drapeado de The Edit

Primark nos ofrece un vestido de punto drapeado de The Edit que combina a la perfección elegancia y comodidad. Este vestido midi presenta un estiloso escote de pico y mangas cortas, ideal para cualquier ocasión. Confeccionado en una mezcla de 66% modal y 34% poliéster, garantiza una textura suave y un ajuste cómodo, adaptándose a la silueta de manera favorecedora. A tan solo 24 euros, esta prenda se convierte en una opción asequible y sofisticada, permitiendo diversas combinaciones que pueden transformar un look casual en uno más formal con solo cambiar los accesorios.

La excelente relación calidad-precio del vestido de punto drapeado lo convierte en una adquisición inteligente para cualquier armario. El modal, conocido por su suavidad y durabilidad, junto con el poliéster, asegura una prenda resistente y cómoda. Su diseño atemporal y su versatilidad lo hacen perfecto para el entretiempo, preparándonos para los días más cálidos del verano. Aprovechar las ofertas de Primark permite incorporar piezas elegantes y funcionales sin necesidad de un gran desembolso económico. Este vestido de The Edit no solo es una elección estilosa, sino también una inversión en moda duradera y chic.

Mercadona te respalda: Estas son las únicas compresas con máxima absorción

Alexandra Parisca
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Mercadona te respalda: Estas son las únicas compresas con máxima absorción

En el transcurso de la vida de una mujer, la gestión y el cuidado de la higiene menstrual se convierten en una prioridad fundamental y Mercadona se ha centrado en bridar bienestar durante los días del periodo. Encontrar productos confiables, como las toallas sanitarias, que brinden la comodidad y la seguridad necesarias durante esos días. Sin embargo, Mercadona, la reconocida cadena de supermercados, ha encontrado la solución perfecta con la línea de toallas sanitarias Softy Absodys Maxi Absorption.

Estas compresas han sido diseñadas específicamente para satisfacer las necesidades más exigentes de las mujeres, ofreciendo una absorción excepcional que les permite sentirse seguras y protegidas durante todo el ciclo menstrual. Con un compromiso inquebrantable por la calidad y el bienestar de sus clientes, Mercadona ha seleccionado cuidadosamente estos productos para convertirlos en la opción preferida de las mujeres en España.

CALIDAD Y ABSORCIÓN MÁXIMA CON LAS COMPRESAS DE MERCADONA

Calidad y absorción máxima con las toallas de Mercadona

La característica principal de las toallas sanitarias Softy Absodys Maxi Absorption es su capacidad de absorción superior. Estas toallas han sido desarrolladas con tecnología de vanguardia que les permite retener eficazmente hasta 3,5 veces más flujo que una toalla convencional. Esto significa que las mujeres pueden disfrutar de una protección duradera y confiable, sin tener que preocuparse por fugas o incomodidades.

Además, la estructura de las toallas ha sido diseñada para adaptarse perfectamente a la silueta femenina, proporcionando un ajuste cómodo y discreto. Esto, sumado a su suavidad y delicadeza, garantiza que las mujeres puedan moverse con total libertad y confianza durante sus actividades diarias.

VERSATILIDAD Y CONVENIENCIA

@anggiecarranza

Realmente esta toalla la he amado, Mili es la que tiene más flujo abundante, pero yo la je amado porque la uso en mi día a día cuando estoy en mis dias rojillos y ha no estoy preocupándome si se me pasa o no, asi que la amo! . . . #hola2024 #flujo #menstruación😱 #compresa #toallahigienica #carrefour #supermercado #absorcion #cosasquemesorprenden #dato #chicas #diasrojos #tips #tipsparacompartir #tipsparachicas #españa #madrid #datoenmadrid

♬ Un Año Mas – Mecano

Las toallas sanitarias Softy Absodys Maxi Absorption se encuentran disponibles en diferentes tamaños y modelos, lo que permite a las mujeres elegir la opción más adecuada según sus necesidades específicas. Ya sea durante los días de flujo abundante o aquellos con un flujo más moderado, estas toallas ofrecen una solución adaptada a cada situación.

Además, la presentación de las toallas en paquetes de 28 unidades asegura que las mujeres tengan siempre a mano el suministro necesario, sin tener que preocuparse por quedarse desprotegidas. Esta conveniencia, sumada a la accesibilidad que brinda Mercadona en sus establecimientos, hace que las toallas Softy Absodys Maxi Absorption sean la opción preferida por las mujeres en todo el país.

Las toallas sanitarias Softy Absodys Maxi Absorption, respaldadas por Mercadona, se han convertido en la opción preferida de las mujeres en España. Gracias a su excepcional capacidad de absorción, su diseño cómodo y discreto, y su compromiso con la salud y el bienestar, estas toallas ofrecen una solución confiable y segura para todas las etapas del ciclo menstrual. Mercadona, al respaldar este producto, demuestra su dedicación inquebrantable por brindar a sus clientes productos de calidad.

Openbank destrona a ING como mejor banco de España y Unicaja repite como la peor valorada

José María Lanseros
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Openbank destrona a ING como mejor banco de España y Unicaja repite como la peor valorada

Openbank es el mejor banco de España, seguido de ING y Evo Banco, según los encuestados que han participado en la edición de los Premios HelpMyCash de 2024. En cuanto a los grandes bancos de España, Banco Santander destaca con un 6,3, mientras que BBVA y Caixabank han obtenido una puntuación inferior a los seis puntos. Destaca BBVA, cuya nota ha empeorado mucho de un año para el otro e Imagin, cuyos clientes están mucho menos satisfechos.

El triunfo de Openbank

Openbank el banco online del Grupo Santander ha destronado a ING, que llevaba tres ediciones seguidas liderando el ranking. En esta ocasión, el banco naranja se ha tenido que conformar con la medalla de plata, un premio compartido con EVO Banco.

El tercer puesto ha ido a parar a manos de Banco Sabadell, la única entidad cuya nota ha mejorado con respecto al año pasado.

De los trece bancos que forman parte del ránking, solo dos han suspendido. Unicaja repite como la entidad peor valorada, en esta ocasión con una nota de 4,4. Ibercaja también suspende, con un 4,8.

De los trece bancos que forman parte del ránking, solo dos han suspendido: Unicaja e Ibercaja

En cuanto a los grandes bancos de España, Banco Santander destaca con un 6,3, mientras que BBVA y Caixabank han obtenido una puntuación inferior a los seis puntos. Destaca BBVA, cuya nota ha empeorado mucho de un año para el otro e imagin, cuyos clientes están mucho menos satisfechos.

En el caso de Openbank, el banco con la puntuación más alta, la valoración más repetida por los clientes ha sido un 8 (el 50% de sus clientes le ha dado esa puntuación), si bien un número elevado de encuestados también le ha dado un 9, apunta en Helpmycash. En total, el 81% de los clientes de Openbank ha puntuado a la entidad con un 8 o más, mientras que solo el 2% le ha dado una valoración de 3 o menos.

Openbank
Imagen del interior de la sucursal de Openbank en Madrid. Foto: Openbank.

En ING, la puntuación más repetida es un 9 (nota otorgada por el 27% de los votantes). El 63% de los clientes de ING valoran el banco con un 8 o más, mientras que el 8% le da un 3 o menos.

En el caso de EVO Banco, el 26% de los clientes le dan un 8 y el 65% le dan un 8 o más. Por el contrario, solo el 8% considera que el banco merece un 3 o menos.

LOS GRANDES

En cuanto a los grandes bancos, la nota más frecuente de BBVA, Banco Santander y Caixabank ha sido un 7. Estas entidades han recibido un número considerable de valoraciones negativas, lo que refleja que tienen bastantes clientes poco satisfechos.

Los bancos con los clientes menos satisfechos son Unicaja e Ibercaja. Unicaja recibe, sobre todo un 4. El 30% de sus clientes da una valoración de tres o menos al banco malagueño, mientras que solo el 13% le da un ocho o más. En el caso de Ibercaja, la nota más repetida es un uno. El 41% de sus clientes le da un 3 o menos y solo el 25% le da un 8 o más.

Unicaja

la satisfacción

Los españoles están satisfechos con la banca, pero la satisfacción de los clientes ha disminuido de un año para el otro. El sector recibe una nota media de 3,2 sobre cinco, cuatro décimas por debajo de la nota que obtuvo en 2023.

Los clientes más satisfechos son los mayores de 80 años, mientras que en el resto de grupos de edad el grado de satisfacción es similar y muy inferior a la de los mayores. Precisamente, los mayores de 80 son los que están menos dispuestos a cambiar de banco, mientras que el resto tiene una predisposición mayor.

Los clientes más satisfechos son los mayores de 80 años, mientras que en el resto de grupos de edad el grado de satisfacción es similar y muy inferior a la de los mayores.

En este sentido, el 78% de los más de 800 encuestados no descarta cambiar de banco durante los próximos tres meses. Un 49% afirma que sí estaría dispuesto a darle calabazas a su entidad a corto plazo y otro 29% señala que tal vez lo haría, mientras que solo el 22% considera que no cambiaría de banco próximamente.

El número de clientes dispuestos a cambiar de banco ha crecido considerablemente de un año para el otro (62% en 2023 frente al 78% en 2024), lo que parece indicar que los esfuerzos de los bancos por retener a sus clientes no están funcionando y que los clientes no se sienten vinculados con su entidad.

El tanto por ciento de clientes dispuestos a cambiar de banco ha aumentado en 16 puntos porcentuales respecto a 2023. Se mantiene así la tendencia alcista que ya arrastraba el sector el año pasado. Mantener la fidelidad de los clientes no parece ser el punto fuerte de la banca española. En 2023, el 62% de los encuestados afirmaba estar dispuesto a abandonar a su entidad y en 2021, el 56%.

Estafas que triunfan en España: la DGT, videollamadas de WhastApp y Keanu Reeves

Marian Alvarez
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Estafas que triunfan en España: la DGT, videollamadas de WhastApp y Keanu Reeves

Las estafas van por oleadas y España es uno de los países en los que los ciberdelincuentes más se prodigan a la hora de tratar de conseguir enormes beneficios con la ingenuidad y el desconocimiento de los ciudadanos. Las últimas amenazas y estafas más detectadas en nuestro país al comienzo de este verano aparecen a nombre de de la Dirección General de Tráfico (DGT), se realizan a través de videollamadas de WhastApp tienen como gancho al conocido actor norteamericano Keanu Reeves. Aunque cada día los ciudadanos están más concienciados y son menos ingenuos con las ciberestafas, son miles de personas las que todavía terminan cayendo es estos trucos.

En efecto, el pasado mes de junio se han seguido produciendo las estafas dirigidas a usuarios particulares usando mensajes SMS y servicios de mensajería como WhatsApp o TikTok. Un buen ejemplo de ello puede ser la oleada de mensajes SMS fraudulentos que se hacían pasar por la DGT y reclamaban supuestas multas impagadas.

Si bien algunas fuentes indicaron que esta campaña podría estar relacionada con el robo de información de millones de conductores españoles en semanas anteriores, lo cierto es que este tipo de campañas vienen produciéndose de forma consecutiva desde hace bastante tiempo.

la oleada de mensajes SMS fraudulentos que se hacían pasar por la DGT que reclamaban supuestas multas impagadas, campaña podría estar relacionada con el robo de información de millones de conductores españoles en semanas anteriores

Los delincuentes utilizan cada vez más la inteligencia artificial (IA) para resultar más convincentes en sus estafas. «Así lo pudo comprobar una vecina de Barcelona que resultó estafada por un falso Keanu Reeves, perdiendo nada menos que 695.000 euros», indican desde la consultora de ciberseguridad Eset en España, quienes nos explican que los delincuentes utilizaron IA para suplantar la voz del actor y hacerle creer a la víctima que estaba hablando con él realmente, lo que demuestra que el uso que le están dando actualmente se centra en resultar cada vez más convincentes en sus engaños.

Tampoco debemos olvidar que los estafadores innovan periódicamente para conseguir nuevas víctimas y una de las técnicas utilizadas recientemente consiste en la realización de una videollamada por WhatsApp. «Esta modalidad de estafa comienza con una videollamada realizada por el delincuente, quien tapa su cámara aludiendo problemas técnicos y haciéndose pasar por un conocido o técnico de la app de mensajería«, describen los especialistas de Eset. Para solucionarlo el delincuente solicita que la víctima comparta pantalla, y ese preciso instante en el que aprovecha para mandar la solicitud del código de verificación de WhatsApp, copiar el mensaje que aparece en el móvil de la víctima y tomar posesión de su cuenta para transferirla a otro dispositivo.

Inteligencia artificial-Estafas que triunfan en España: la DGT, videollamadas de WhastApp y Keanu Reeves
Una de las estafas suplanta voces de famosos (Keanu Reeves) median inteligencia artificial.

ESPAÑA, DIANA PARA LAS ESTAFAS

Estas son las últimas, pero la compañía ya sabe lo necesaria que es la realización de informes periódicos para alertar a la población de qué amenazas en materia de estafas y de ciberseguridad le acechan. Por esta razón, la compañía publica un informe de amenazas semestral donde repasa las que más incidencia tienen tanto en España como en otras regiones.

En el último de estos recopilatorios, los expertos en ciberseguridad destacan como dato que España sigue siendo uno de los tres países donde más amenazas se detectan a nivel mundial, solo por detrás de Japón y Polonia. El phishing es la amenaza más detectada en nuestro país, dirigido tanto a usuarios particulares como a empresas, y con la finalidad principal de robar credenciales de acceso a servicios online y datos de tarjetas de crédito. También con la finalidad de robar credenciales tenemos a los infostelares, que una vez más han protagonizado importantes campañas de infección en España durante los primeros meses de 2024.

Algunas de las investigaciones de Eset durante el pasado mes de junio han permitido descubrir «campañas de espionaje que distribuyen el spyware AridSpy a través de sitios web que permiten a las víctimas instalar aplicaciones ‘troyanizadas’ de Android«. Así, han llegado a identificar cinco campañas que empezaron en 2022, «y que tres de ellas seguían en curso el pasado mes de junio, distribuyéndose el malware a través de sitios web especializados que se hacen pasar por varias aplicaciones de mensajería, una aplicación de oportunidades de empleo y una aplicación del Registro Civil palestino», según nos explica el director de investigación y concienciación de Eset España, Josep Albors.

España sigue siendo uno de los tres países donde más amenazas se detectan a nivel mundial, solo por detrás de Japón y Polonia.

Estas investigaciones del equipo español se han presentado y puesto en común durante la conferencia anual del FIRST celebrado en la ciudad japonesa de Fukuoka. Allí Albors y analista senior de malware de Canon IT Solutions (distribuidor de las soluciones de ESET en Japón), Masato Ikegami, analizaron las similitudes entre varias campañas detectadas en España y Japón protagonizadas por diferentes tipos de amenazas durante los últimos años.

Albors nos tranquiliza porque apunta cómo en junio no solo han trabajado los ciberdelincuentes. «También los agentes de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado han realizado exitosas operaciones contra los ciberdelincuentes. Un buen ejemplo es la operación que terminó con la detención en Rumanía de un delincuente de origen murciano y cabecilla de una organización criminal que sería el responsable de múltiples delitos relacionados con el secuestro de cuentas de WhatsApp«.

Destaca también la operación que policial que, a finales de mes, permitió detener a dos personas acusadas de haber hackeado numerosas entidades privadas y organismos públicos tanto de España como de países de Latinoamérica, como Argentina y Perú. Además, estos delincuentes serían también responsables de la venta ilícita de credenciales de acceso a servidores y emails corporativos, incluyendo un acceso al portal de consultas de vehículos de la DGT.

«Todos estos incidentes producidos durante el mes pasado son un aviso para que no bajemos la guardia durante el periodo estival que muchos comienzan en estas fechas», comenta Albors, aunque nos tranquiliza al indicar que «algunas campañas ciberdelictivas disminuyen durante los periodos vacacionales, porque los delincuentes también aprovechan estas fechas para preparar otras campañas tematizadas que pueden conseguir nuevas víctimas entre los usuarios desprevenidos».

Aprende a hacer unos deliciosos helados de galletas María y triunfa este verano

Alexia Prieto Brito
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Aprende a hacer unos deliciosos helados de galletas María y triunfa este verano

¿Buscas la receta perfecta para refrescarte de helados y deleitar a todos este verano? No busques más. En este artículo, te enseñaremos a preparar unos irresistibles helados de galletas María que serán la sensación en cualquier reunión o tarde de calor. Con ingredientes sencillos y un proceso fácil de seguir, sorprenderás a familiares y amigos con un postre casero que combina la cremosidad del helado con el inconfundible sabor de las clásicas galletas María. Sigue leyendo y descubre cómo hacer estos deliciosos helados que te harán triunfar esta temporada estival. ¡No te lo pierdas!

El secreto detrás de esta receta de helados de galletas María

El secreto detrás de esta receta de helados de galletas María

Hace más de tres años que hacemos este helado desde que lo probamos en una heladería local. Esta heladería se especializa en crear helados de sabores poco comunes, a menudo inspirados en productos comerciales de éxito. Aunque puedes encontrar helado de galletas María de la marca La Lechera, nada se compara con el sabor auténtico y casero de mi receta.

Inicialmente, los helados se basaban en una mezcla de natillas. Sin embargo, con el tiempo y la experimentación, hemos desarrollado métodos alternativos que ofrecen resultados igualmente deliciosos sin los problemas de conservación asociados a las natillas. En las recetas que publico actualmente, encontrarás estos nuevos sistemas que son fáciles de seguir y aseguran un helado cremoso y lleno de sabor.

No te preocupes, que te lo vamos a contar todo

No te preocupes, que te lo vamos a contar todo

A lo largo de este artículo, te guiarémos paso a paso para que puedas replicar esta delicia de helado en tu propia cocina. Desde los ingredientes hasta los trucos de preparación, descubrirás por qué este helado se ha convertido en un favorito indiscutible entre mis amigos y familiares. Sigue leyendo para aprender todos los detalles y sorprende a todos con este postre que se convertirá en el protagonista de tus días de verano.

¿Cómo hacer helado de galletas maría en casa?

¿Cómo hacer helado de galletas maría en casa?

Ingredientes para 4 personas

  • Galletas tipo María: 150 g
  • Leche entera: 300 ml
  • Nata líquida: 200 ml
  • Azúcar: 75 g
  • Miel: 15 g
  • Yemas de huevo: 2

¿Cómo hacer helado de galletas María?

¿Cómo hacer helado de galletas María?

Dificultad: Fácil

Tiempo total: 20 minutos

Elaboración: 20 minutos

Reposo: 8 horas

  • Preparación de la mezcla: calienta la nata, el azúcar y la miel en un cazo a fuego medio-bajo. Mientras tanto, tritura las galletas y mézclalas con la leche, reservando un poco de leche para combinar con las yemas de huevo.
  • Integración de ingredientes: cuando la nata esté tibia y el azúcar se haya disuelto, vierte la mezcla de galletas y leche en el cazo. Remueve bien para integrar todos los ingredientes.
  • Incorporación de yemas: aparte, une las yemas con la leche reservada y viértelas en el cazo. Cocina la mezcla sin dejar de remover hasta que la crema se espese ligeramente, evitando que se pegue o llegue a hervir.
  • Enfriamiento y reposo: vierte la mezcla en una jarra y déjala enfriar durante unas horas. Para montar el helado, puedes usar una heladora o hacerlo a mano. Si optas por el método manual, remueve el helado cada media hora para evitar la formación de cristales de hielo.
  • Montaje y consistencia final: si usas una máquina heladora, pasa la crema a la heladora hasta que monte. Luego, guarda el helado en un recipiente hermético en el congelador por un par de horas más para obtener la consistencia deseada.

Consejos para un helado perfecto

  • Asegúrate de triturar bien las galletas para que se integren perfectamente con la leche.
  • Mantén una temperatura baja durante la cocción para evitar que las yemas se cuajen.
  • Si haces el helado a mano, sé constante con la mezcla cada media hora para obtener una textura suave.

Con esta receta fácil y deliciosa, podrás disfrutar de un helado de galletas María casero que deleitará a todos. Perfecto para cualquier ocasión, este postre se convertirá en el favorito de tu familia y amigos. ¡Atrévete a probarlo y sorprende con tus habilidades culinarias!

¿Con qué acompañar el helado de galletas María?

¿Con qué acompañar el helado de galletas María?

El helado de galletas María es una delicia nostálgica que te transporta a los desayunos de tu infancia con cada bocado. Su sabor sutil pero distintivo lo convierte en el postre ideal para aquellos que aman estas clásicas galletas. Pero, ¿sabías que puedes elevar aún más esta experiencia combinándolo con otros acompañamientos?

  • Helado de vainilla: si buscas una combinación clásica y deliciosa, prueba servir tu helado de galletas María junto con helado de vainilla. La cremosidad y el toque de vainilla complementan perfectamente el sabor de las galletas María, creando una explosión de sabor en tu paladar. Este dúo es ideal para aquellos que disfrutan de los sabores tradicionales.
  • Frutas frescas: para añadir un toque fresco y saludable, acompaña tu helado de galletas María con frutas frescas. Fresas, plátanos, y frambuesas son opciones excelentes que aportan un contraste agradable y un toque de color vibrante a tu postre. Además, la acidez de las frutas equilibra la dulzura del helado, haciendo cada bocado más interesante.
  • Salsa de caramelo o chocolate: un chorrito de salsa de caramelo o chocolate puede hacer maravillas. Estas salsas no solo añaden una capa extra de sabor, sino que también crean una textura contrastante que hará que tu helado sea aún más irresistible. La combinación de helado cremoso con salsas dulces y suaves es simplemente divina.
  • Nueces o almendras tostadas: si te gustan los frutos secos, espolvorear algunas nueces o almendras tostadas sobre tu helado de galletas María es una excelente opción. Las nueces añaden un crujido agradable y un sabor ligeramente salado que contrasta maravillosamente con la dulzura del helado.
  • Galletas trituradas: para aquellos que no pueden tener suficiente del sabor de las galletas María, añadir galletas trituradas como topping es una excelente idea. Este complemento refuerza el sabor de las galletas en el helado y añade una textura crujiente que hará que cada cucharada sea aún más satisfactoria.

Consejos finales

Consejos finales
  • Personaliza tus combinaciones: no dudes en experimentar con diferentes acompañamientos para descubrir nuevas y emocionantes combinaciones que se adapten a tu gusto.
  • Presentación atractiva: la presentación también es importante. Sirve tu helado en copas bonitas y decora con frutas, salsas y frutos secos para hacer que tu postre no solo sea delicioso, sino también visualmente atractivo.

Con estos acompañamientos, tu helado de galletas María se convertirá en una experiencia gastronómica inolvidable. Ya sea que prefieras la sencillez de la vainilla o la frescura de las frutas, hay una combinación perfecta para cada amante del helado. ¡Disfruta de tu creación y sorprende a tus invitados con estas deliciosas ideas!

Los automóviles no tendrán mercado sin conectividad 5G en 2030

Marian Alvarez
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Los automóviles no tendrán mercado sin conectividad 5G en 2030

Los automóviles no serán nada si no incorporan sistemas de conectividad automotriz5G y 5G RedCap en 2030. El mercado ya muestra cómo los envíos de módulos NAD (para audio y streaming) para conectividad en vehículos están aumentando y se prevé que van a superar de forma acumulada los 700 millones de unidades entre 2020 y 2030 en todo el mundo. A finales de la década, más de la mitad de los vehículos entregados incorporarán capacidad 5G, y se espera que Qualcomm continúe siendo el líder en conectividad de los vehículos, y que capture la mitad del mercado para entonces, aunque su rival MediaTek ganará participación en el corto plazo con su ventaja de pionero en chipsets 5G RedCap para automóviles.

La tecnología que permite la conectividad en coches y todo tipo de automóviles avanza a las misma velocidad que el resto de tecnologías en el resto de sectores. Por esa razón los analistas de Counterpoint han elaborado un informe que nos da la idea de cuánto de desactualizados vamos a estar según de qué tipo de coche seamos propietarios. Los analistas expertos han proyectado que el mercado global de módulos y chipsets de conectividad automotriz crecerá un 13 % entre 2020 y 2030, y «se espera que los envíos de módulos NAD superen los 700 millones durante la década» según su «Pronóstico global del módulo NAD automotriz», realizado durante el primer trimestre de 2024.

la conectividad 5G avanzada permitirá funciones como sistemas de gestión de batería (BMS) en tiempo real, toda la gama de servicios basados ​​en la ubicación integrados con mapas HD/AD e infoentretenimiento en streaming

Uno de sus analistas de investigación, Subhadip Roy, especializado en automoción e IoT, con los datos y las proyecciones en la mano ha asegurado que justo ahora «estamos entrando en la era automotriz 2.0″, caracterizada por una transformación significativa en la transmisión (electrificación), seguridad y movilidad (autonomía), cabina e infoentretenimiento (digital), todo impulsado por un solo hilo de conectividad avanzada que permite vehículos definidos por software (SDV).

Sin embargo, advierte que la conectividad 5G avanzada va a cambiar radicalmente las posibilidades de los coches, porque «catalizará esta transformación con mayor ancho de banda, capacidad y menor latencia, lo que permitirá funciones como sistemas de gestión de batería (BMS) en tiempo real, toda la gama de servicios basados ​​en la ubicación integrados con mapas HD/AD e infoentretenimiento en streaming«. Además, «también permitirá C-V2X de baja latencia (protocolo de comunicaciones que permite una comunicación de todos los elementos de la red, y no solo entre coche y coche) y conducción autónoma asistida por sensores y datos«.

El mismo investigador explica en el informe que, actualmente, la tecnología de acceso 4G Cat 4 domina el mercado de módulos NAD (para audio y streaming), y satisface los requisitos de velocidad de las aplicaciones telemáticas de los fabricantes de equipos originales.

Sin embargo, con la creciente necesidad de SDV (vehículo definido por software) de próxima generación, 5G se convertirá en la tecnología dominante para los autos L3+ ADAS/ADS (Advanced Driver Assistance Systems, o sistemas de apoyo al conductor son dispositivos auxiliares electrónicos en los vehículos de motor para apoyo al conductor en determinadas situaciones de manejo), mientras que 5G RedCap reemplazará a 4G Cat 4 para vehículos conectados L2 ADAS y por debajo, centrándose principalmente en la telemática de los fabricantes de equipos originales, la información y el entretenimiento de transmisión ligera».

Los automóviles no tendrán mercado sin conectividad 5G en 2030
Los conciertos en streaming se podrán seguir en breve desde automóviles dotados con los últimos avances del 5G.

CHINA Y QUALCOMM, TRIUNFADORES EN LOS AUTOMÓVILES

Otro de los expertos de Counterpoint, Parv Sharma, ha analizado las dinámica regional de estos avances en el mercado de los vehículos definidos por software y advierte que es China el país que ha estado a la vanguardia de la era de los SDV, «comenzando con la electrificación y la cabina digital, además de habilitar funciones de autonomía en la mayoría de los vehículos nuevos. Esta adopción y escala no solo han beneficiado al país asiático, sino a toda la cadena de valor automotriz».

Según explica, China ha contribuido con casi un tercio de los envíos totales de módulos NAD en 2023 y ocho de cada 10 vehículos enviados en el país estaban conectados, lo que se estima que alcanzará el 100% de penetración en los automóviles de pasajeros para 2028. El país comunista también lidera en términos de adopción de 5G. El 20% del total de módulos NAD enviados dentro del país en el primer trimestre de 2024 eran compatibles con 5G. Comparativamente, fuera de China, la penetración de módulos NAD conectados a teléfonos móviles fue cercana al 66% en 2023 y se espera que crezca en los próximos años.

Qualcomm lidera el mercado de chipsets de conectividad automotriz y mantendrá su liderazgo hasta 2030 con una buena tracción dentro de China y fuera de ella. Mientras, MediaTek ha ampliado su participación hasta ocupar el segundo lugar

En lo que se refiere a los proveedores clave de estos avances en la conectividad de los coches, Sharma afirma que «Qualcomm lidera el mercado de chipsets de conectividad automotriz y mantendrá su liderazgo hasta 2030 con una buena tracción dentro de China y fuera de ella. Mientras, MediaTek ha ampliado su participación hasta ocupar el segundo lugar, a pesar de un amplio margen con Qualcomm».

Así, se espera que la compañía gane participación ayudada por su creciente cartera con Dimensity Auto y 5G RedCap para soluciones automotrices. La participación de los proveedores de chipsets chinos HiSilicon, UNISOC, ZTE, ASR y otros está creciendo de manera constante debido a las asociaciones locales con los proveedores de módulos NAD y TCU junto con el crecimiento en los mercados emergentes.

La competencia entre los proveedores de módulos NAD «también se está perfilando bien a pesar de la consolidación del mercado a lo largo de los años. Quectel, Rolling Wireless (junto con Fibocom-Favalon) y LG continúan dominando la mayor parte del mercado de módulos NAD», aclara el analista. También indica que Continental, Harman, WNC, AM Telecom y otros «continuarán creciendo de manera constante a través de asociaciones específicas y relaciones con los clientes en geografías específicas».

Renta 4 revisa las estimaciones sobre Naturgy por cambios en el sector

Jóse Julián Martín
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Renta 4 revisa las estimaciones sobre Naturgy por cambios en el sector

Renta 4, ha revisado las estimaciones de Naturgy a la baja por un cambio de perspectivas en el sector. Tras valorar estas nuevas previsiones, “hemos revisado a la baja nuestro precio objetivo un 12% hasta 24,60 euros, un precio cuya valoración implícita refleja un múltiplo EV/EBITDA 20024 de 7,5 veces(frente a las 9,1 veces de promedio histórico) y un PER 2024 de 14,0 veces(frente a las 15 veces de promedio histórico)», señala el analista de Renta 4, Ángel Pérez Llamazares.

La nota de Pérez Llamazares indica que revisan EBITDA 2025 (-2,4%) y 2026 (-2,5%) esperando una aceleración en el estrechamiento de los márgenes en el negocio de GNL principalmente. “Después del excelente comportamiento de estos en 2023, es previsible que a finales de 2024 se normalicen, sin descartar un estrechamiento adicional a partir de 2025 por un posible exceso de oferta de GNL”, señala.

naturgy-aerogeneradores

“Este escenario lo hemos reflejado en nuestras nuevas previsiones, no obstante, la evolución en Europa de las temperaturas, de los niveles de almacenamiento de gas, así como de la situación geopolítica, serán claves para determinar la evolución de la demanda vs oferta y consecuentemente de los márgenes”, añade.

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Esperando visibilidad en los resultados de Naturgy

Tras el excelente 2023, esperamos que la generación de resultados se modere en el primer semestre de 2024. La mejora previstaen el negocio de renovables(mayor capacidad, mayor producción, mejores resultados previstos) y en comercialización (menores precios mayoristas de la luz en el primer trimestre) no esperamos que compense los menores resultados en GNL por menores márgenes(menores precios y volúmenes a nivel global).

Estimamos que el beneficio neto podría descender un 12% frente al primer semestre de 2023. Con el coste financiero estabilizado, estimamos que el beneficio neto podría situarse en el entorno de los 920 millones de euros, ese 12% menos del registrado en el mismo periodo de 2023.

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Además, estaremos pendientes de:

1) visibilidad respecto a las cifras que esperan alcanzar en el conjunto de 2024, así como sus previsiones respecto a la evolución de los precios del gas, y el impacto de este en sus negocios,

2) el nivel de inversión, tanto en renovables como en redes.

Aunque nuestro precio objetivo ofrece un potencial en el entorno del 15% desde la cotización actual, y la compañía cuenta con una atractiva política de remuneración al accionista (RPD >6%), consideramos que la posibilidad que existe de salida de dos de sus principales accionistas, GIP (20,6%) y Rioja (20,7%), es un factor a tener en cuenta a la hora de tomar posiciones en el valor, por lo que reiteramos la recomendación de mantener.

Naturgy

Entre los catalizadores que podrían animar la cotización de Naturgy estarían la desinversión activos no estratégicos a múltiplos atractivos, los incrementos en precios del gas a nivel global que permita aprovechar spreads elevados, la mejora en la visibilidad estratégica, un acuerdo accionarial que permita salida ordenada de fondos o entrada de socio y la visibilidad proyecto Géminis.

Y como principales riegos a esta valoración, Pérez Llamazares apunta a cambios en entorno macro, precios electricidad, precios del gas, la evolución negativa de divisas, principalmente dólares, reales brasileños y pesos chilenos, el desarrollo de las inversiones por debajo/más lento de lo previsto y la incertidumbre por proyecto Géminis.

En lo que llevamos de año, las acciones de Naturgy se dejan algo menos de 20 puntos porcentuales con lo que su capitalización de mercado se sitúa en torno a los 20.980 millones de euros, según las pantallas de Bloomberg. Naturgy cotiza con un per 10 veces beneficios y ofrece una rentabilidad por dividendo del 6,5% aproximadamente.  

Regulaciones y su influencia en el mercado cripto español: análisis y consejos

MJ Chettick
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Regulaciones y su influencia en el mercado cripto español: análisis y consejos

Cuando se trata de criptomonedas, España tiene claro que tener toda clase de regulaciones para que sus ciudadanos no sean víctimas de estafas y por supuesto esto no les impida cumplir con sus deberes fiscales. Estamos hablando de una economía nueva que crece de forma acelerada dentro del país y que contribuye a que haya nuevas fuentes de ingreso para personas autónomas.

La llegada de las criptomonedas a España fue como un huracán que nadie previo, teniendo un efecto arrollador sobre las finanzas tradicionales y obligando a las empresas que forman parte de ellas adaptarse a los nuevos tiempos. De igual forma, las criptomonedas han contribuido a que las tecnologías en materia económica evolucione, por lo que vemos como la banca española ahora se apoya en la blockchain para mostrar un servicio eficiente a todos sus clientes. Para que este clima de armonía exista las regulaciones son un hecho en el país, aunque para nadie es un secreto que pueden ser demasiado estrictas. Por lo que muchos se han preguntado cómo estás pueden influir en el ecosistema cripto Y qué impedimentos puede generar a los inversores.

Efecto de las regulaciones en el mercado español

Efecto de las regulaciones en el mercado español

La realidad es que las regulaciones juegan un papel crucial en el mercado de criptomonedas en España, pues pueden afectar la forma en que los individuos operan dentro de este ecosistema. Lo primero que tienes que entender es que los criptoactivos no están prohibidos en España, y se consideran activos legales. El detalle es que las autoridades financieras, como la Comunidad Nacional del mercado de valores y el Banco de España, están constantemente emitiendo advertencias sobre los riesgos asociados con las criptomonedas. Para ellos es un peligro inminente que los inversores se vean expuestos a la volatilidad de los precios y posibles fraudes.

Otra situación es que las empresas que operan en el mercado criptomonedas en España, deben cumplir con las regulaciones contra el lavado de dinero y conoce a tu cliente. Esto exige verificar la identidad de los usuarios y monitorear las transacciones para prevenir actividades ilícitas. Los impuestos también son una realidad para los inversionistas en criptomonedas, ya que deben mantener registros precisos sobre sus transacciones para evitar cualquier tipo de multas.

Con este panorama el mejor consejo que podemos dar para los inversores es estar al tanto de las regulaciones vigentes y cumplir con ellas. Afortunadamente, las instituciones que se encargan de su creación y desarrollo, siempre a agentes para conocer y documentarse sobre las implicaciones de las nuevas leyes. Además, no olvides que debes utilizar plataformas confiables, diversificar tu cartera y constantemente investigar antes de invertir en cualquier proyecto de criptomonedas.

El truco “prohibido” de Penélope Cruz para un cuerpo fit y sin toxinas

Julieta Belén Morales
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El truco “prohibido” de Penélope Cruz para un cuerpo fit y sin toxinas

Es imposible no quedar encantados cuando vemos a Penélope Cruz. Desde el momento en que la actriz comenzó hacerse famosa en Hollywood y el mundo, todos sentimos admiración por ella. Lo cierto es que la española tiene a todos enloquecidos no solo con su encanto, con su increíble figura tallada a mano.

Es claro que a simple vista se ve que tiene un cuerpo que raja la tierra por completo y todo se debe gracias a la vida saludable que tiene. Dieta equilibradas, buenos hábitos, controles médicos y ejercicio, mucho ejercicio. Es que la clave está ahí, en hacer actividad física para poder liberar esa energía, tensión y negatividad de nuestro cuerpo y renovarla por completo. Y de paso, marcar nuestros abdominales.

Penélope Cruz y su truco fit

Penélope Cruz y su truco fit
Penélope Cruz

Desde pequeña, Penélope Cruz asiste a una academia de baile en el que ser desempeñado odas sus habilidades en el ballet. La actriz española se ha desempeñado en el ballet clásico y 9 años estuvo en el Conservatorio Nacional de Madrid. Luego 4 años en la Escuela de Cristina Rota. Por último, estuvo 3 años de ballet español de la mano de Ángela Garrido.

La actriz reveló que el ballet le ha resultado muy confortable y agradable, ya que le enseño lo que es la disciplina y a constancia en una de las actividades más exigentes de todas. Hemos visto que se preparan desde pequeñas para poder llevar adelante pasos y saltos que no todas pueden hacerlo. En ocasiones, Penélope acude a clases que transportan rápidamente a su infancia. Pero esto, no es lo único que hace para tener un cuerpo esbelto.

Secretos fitness de Penélope Cruz que desconocías

Secretos fitness de Penélope Cruz que desconocías
Penélope Cruz

Hace varios meses, hemos visto en una nota que tuvo para a revista ‘Elle Canadá’, donde ella revelaba que tenía una rutina completa en su vida y su día a día, que iban desde alimentación sana, hasta ejercicios que son claves para tener un cuerpo esbelto. Lo cierto es que tranquilamente podría ser una rutina en el gimnasio, pero no, esto va a otro nivel.

Penélope Cruz contó que estaba siendo entrenada por Gunnar Peterson, un entrenador personal con el que hace hace ejercicios de resistencia y un poco de cardio. Este mimo entrenador es el encargado de hacer que tenga la máxima resistencia para sus ejercicios diarios y al mismo tiempo, que su cuerpo se sienta bien, recargado de energía. Ejercicios que van desde abdominales, levantar mancuernas, usar la soga, hacer sentadillas y por supuesto, flexiones de brazos.

Además del ballet y el cardio, Penélope Cruz hace yoga

Además del ballet y el cardio, Penélope Cruz hace yoga
Yoga, la otr actividad de Penélope Cruz

Como si eso no fuera poco, la actriz española reveló en otra entrevista que tuvo para  ‘InStyle’ qué práctica Bikram yoga. En la misma, la actriz agregó que esta actividad es algo que le cambio por completo su vida y que si bien es muy exigente, a ella le fascina. «Estás empapada en sudor durante toda la clase. Son 90 minutos, pero una vez superados 60, los últimos 30 son más fáciles», detalló.

Es probable que cuando leyeran yoga lo primero que se les vino a la mente es ver mueres sentadas,c on los ojos cerrados como si estuvieran meditando. Pero no colega, tenéis que saber que el yoga es como el pilates, una actividad de máxima concentración física y mental, no cualquiera se anima a hacerlo y quien lo hace, tiene que ser constante para ver los resultados.

Penélope Cruz y el yoga Bikram

Penélope Cruz y el yoga Bikram
Yoga Bikram, el otro eercicio de Penélope Cruz

Así como Penélope Cruz se animó hacerlo, tú también puedes. Es por eso que te vamos a contar de que se trata el yoga Bikram y por supuesto, sus beneficios. La idea y el objetivo de esta actividad es trabajar el cuerpo al completo, para tonificar la figura. Al mismo tiempo, poder despejar la mente, es decir, dejar por 90 minutos eso que viene ocupando nuestra cabeza en el inconsciente, como si nada más existiera.

Expertos en la Clínica de Menorca aclaran que “se trata de hacer una combinación de 26 posturas diferentes (es decir, asana) provenientes de las 84 posturas clásicas del Hatha Yoga”. Luego, agrega: “La gran diferencia del Bikram yoga es que se realiza en salas preparadas para alcanzar los 42º de temperatura y una humedad entre 40% y 50%”. Son 90 minutos exactos en los que repites posturas una y otra vez, siguiendo una secuencia. 

Cuáles son los beneficios del yoga Bikram que hace Penélope Cruz

Cuáles son los beneficios del yoga Bikram que hace Penélope Cruz
Penélope Cruz

Anteriormente, hemos nombrado pilates como uno de los ejércitos a los que muchos le tienen cierto rechazo por no ser de alto rendimiento. Sin embargo, estás juzgando de más, porque es un deporte completo, que te ayuda a los músculos. Pero, el yoga Bikram es el otro de los deportes en el que se trabaja por completo cuerpo, mente y espiritualidad. No es como ir al gimnasio y levantar mancuernas o una barra, el yoga Bikram es perfecto para poder purificar y limpiar nuestro cuerpo.

No hay un nivel en el que uno tiene que estar, todos están a la altura de la circunstancias y estar durante 90 minutos sentados, haciendo poses difíciles es algo que necesita elasticidad, destreza, fuerza, poder para concentrarse y claro, energía. Penélope Cruz viene eligiendo esta actividad, donde termina completamente empapada de sudor, peor sale renovada y con un cuerpo de otro planeta.

Pilar Eyre desvela la gran borrachera que cogió la infanta Cristina al enterarse de esta fatídica noticia

Alexia Prieto Brito
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Pilar Eyre desvela la gran borrachera que cogió la infanta Cristina al enterarse de esta fatídica noticia

La infanta Cristina también tiene su lado oscuro, así se lo ha revelado Pilar Eyre a ElNacional.cat EnBlau. En el mundo de la realeza, las noticias impactantes siempre capturan la atención del público, y cuando se trata de los Borbones, la expectación es aún mayor. Pilar Eyre, reconocida periodista y autora, ha revelado un episodio sorprendente que involucra a la infanta Cristina. Según Eyre, la infanta habría recurrido al alcohol tras recibir una noticia devastadora, llevándola a una gran borrachera.

En este post, desentrañamos los detalles de este controvertido acontecimiento y exploramos las implicaciones para la Casa Real. ¿Qué fue lo que llevó a la infanta Cristina a este extremo? Sigue leyendo para descubrir la verdad detrás de esta impactante revelación.

El episodio más oscuro de la infanta Cristina que Juan Carlos tuvo que tapar

El episodio más oscuro de la infanta Cristina que Juan Carlos tuvo que tapar

Según reporta el portal ElNacional.cat EnBlau, la infanta Cristina de Borbón, conocida por su discreción y vida privada alejada del ojo público, ha vivido momentos que pocos conocen. Cristina, quien se mudó a Washington y posteriormente a Ginebra a raíz del caso Nóos, actualmente reside en la ciudad suiza, pero sola, ya que sus hijos han dejado el hogar. Este aislamiento le ha permitido mantenerse fuera del foco mediático, pero cada vez que visita Barcelona o Madrid, despierta una gran expectación.

A pesar de la aparente transparencia, sabemos muy poco sobre la infanta Cristina en comparación con su hermana, la infanta Elena. Las dos hermanas, hijas del rey emérito Juan Carlos, comparten una afición común: el baile y las salidas nocturnas, un gusto que parece ser característico del apellido Borbón.

Para Pilar Eyre, se trata de una fachada

Para Pilar Eyre, se trata de una fachada

Sin embargo, detrás de esta fachada de normalidad y reserva, se oculta un episodio oscuro que Juan Carlos tuvo que ocultar. Este incidente no solo sacudió a la familia real, sino que también puso a prueba la capacidad del rey emérito para proteger la imagen de su hija. Los detalles de este acontecimiento, cubiertos por el silencio y la discreción, han sido motivo de especulación y rumor entre aquellos cercanos a la Casa Real.

La infanta Cristina ha logrado mantener su vida privada fuera del alcance de los medios, pero episodios como este demuestran que incluso los miembros de la realeza no están exentos de crisis personales. Este oscuro capítulo, que Juan Carlos se vio obligado a esconder, añade una capa más al complejo retrato de una de las figuras más enigmáticas de la familia real española.

Sigue leyendo para descubrir más sobre este misterioso episodio y cómo ha impactado en la vida de la infanta Cristina. ¿Qué secretos guarda la infanta y cómo ha manejado la presión mediática y familiar a lo largo de los años? No te pierdas los detalles que revelan una faceta desconocida de su vida.

La infanta Cristina no llevó bien la separación de sus padres

La infanta Cristina no llevó bien la separación de sus padres

Según reporta el portal ElNacional.cat EnBlau, la separación de Juan Carlos y la reina Sofía marcó profundamente a sus hijos, especialmente a la infanta Cristina. El rey emérito decidió comunicarles la noticia en Marivent, durante unas vacaciones familiares en Palma de Mallorca. Esta revelación resultó ser un golpe devastador para todos, pero cada uno lo manejó de manera distinta.

En particular, Pilar Eyre desvela un episodio que destaca la profunda afectación de la infanta Cristina: “la infanta Cristina cogió una borrachera en el Club del Mar” en Palma de Mallorca. Esta reacción impulsiva y emocional evidencia lo duro que fue para ella asimilar la separación de sus padres. El ambiente de Marivent, normalmente asociado con momentos felices y familiares, se tornó en el escenario de uno de los veranos más oscuros para la familia real.

La reina emérita siempre mantuvo la compostura

La reina emérita siempre mantuvo la compostura

La reina Sofía, por su parte, enfrentó uno de los días más difíciles de su vida, tratando de mantener la compostura en medio de la crisis familiar. La noticia de la separación no solo afectó a sus hijos, sino que también puso a prueba la resiliencia de la emérita, quien ha sido un pilar constante en la monarquía española.

La infanta Cristina, conocida por su discreción, siempre ha intentado mantener su vida privada fuera del escrutinio público. Sin embargo, este episodio demuestra que incluso aquellos que parecen más fuertes pueden verse profundamente afectados por las turbulencias familiares. La separación de sus padres no solo marcó un antes y un después en la vida de la infanta, sino que también subraya la vulnerabilidad y humanidad detrás de los títulos y la realeza.

Sigue leyendo para descubrir más sobre cómo la infanta Cristina y el resto de la familia real enfrentaron esta difícil etapa. ¿Cómo han logrado sobrellevar las consecuencias emocionales de esta separación y qué lecciones se pueden aprender de su experiencia? No te pierdas los detalles que revelan la verdadera magnitud del impacto que tuvo esta decisión en sus vidas.

La infanta Cristina y el escándalo en el club náutico

La infanta Cristina y el escándalo en el club náutico

Según reporta el portal ElNacional.cat EnBlau, la infanta Cristina protagonizó un incidente que aún se recuerda en el exclusivo club náutico de Palma de Mallorca, donde la familia Borbón es muy conocida, especialmente Juan Carlos I. En un momento de gran vulnerabilidad, Cristina se vio envuelta en una “borrachera” que causó un gran revuelo entre los asistentes.

Este episodio, que ocurrió en una época en la que las tecnologías digitales no dominaban nuestras vidas, se mantuvo en secreto gracias a la ausencia de teléfonos móviles inteligentes y redes sociales. Los escoltas de la infanta actuaron rápidamente, sacándola discretamente por la puerta de atrás y esforzándose por eliminar cualquier posible evidencia fotográfica del incidente.

Una época en la que la discreción era la máxima

Una época en la que la discreción era la máxima

La discreción de los escoltas y la falta de dispositivos móviles hicieron que este episodio quedara en el ámbito de los rumores y comentarios privados dentro del club náutico. Los socios y empleados, que estaban acostumbrados a la presencia de la familia real, no tardaron en comentar el incidente, pero sin la posibilidad de que se filtraran imágenes o vídeos, el escándalo no trascendió a la opinión pública hasta ahora.

La situación puso a Juan Carlos I en una posición incómoda, ya que tuvo que enfrentar el hecho de que su hija estuviera en el centro de un comportamiento que no se esperaba de un miembro de la familia real. Este incidente subraya cómo la vida en la realeza, a pesar de los intentos de mantener una imagen pública perfecta, está llena de desafíos personales y momentos difíciles.

Sin duda, hay dinámicas complejas en la familia real, que todavía tienen repercusiones

Sin duda, hay dinámicas complejas en la familia real, que todavía tienen repercusiones

El relato de este suceso revela cómo las dinámicas familiares y personales pueden impactar incluso a las figuras más protegidas y públicas. La infanta Cristina, conocida por su discreción, mostró una faceta humana que rara vez se ve en los miembros de la realeza. A medida que los tiempos cambian y la tecnología avanza, es difícil imaginar que un episodio similar podría mantenerse en secreto en la actualidad.

¿Cómo ha influido este y otros incidentes en la percepción pública de la familia real? ¿Qué medidas han tomado para proteger su privacidad en la era digital? Todos sabemos hasta donde era capaz de llegar el rey emérito Juan Carlos I para proteger a los miembros de su familia, a pesar de sus propios escándalos, pero este episodio hace que la infanta Cristina se sienta una persona más cercana.

Stripe amplía presencia en Europa con nuevos servicios de Bitcoin y Ether

MJ Chettick
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Stripe amplía presencia en Europa con nuevos servicios de Bitcoin y Ether

No importa cuántas regulaciones sean aplicadas en Europa, porque a pesar de todo el mercado de criptomonedas dentro de la región seguirá creciendo y prueba de ello es la expansión que la empresa de pagos Stripe está realizando. La empresa se ha integrado al mercado de criptomonedas permitiendo a los clientes comprar bitcoin junto con otros tokens utilizando tarjetas de crédito o débito.

Por ahora la empresa solo está ofreciendo servicios a usuarios muy específicos, los cuales son los vendedores y comercios que operan dentro del mercado criptomonedas de la región. Estos están siendo bendecidos con un nuevo soporte de strike para pagos con monedas estables que facilitan la conversión y liquidación de transacciones. La llegada del servicio llega en medio de la puesta en marcha de la Ley MiCa, que no es del todo querida por los usuarios y para algunos podría aislar económicamente a Europa, especialmente España, del potencial financiero que ofrece las criptomonedas.

Stripe llega con fuerza a Europa

Conoce el funcionamiento de los brokers criptos sin comisión

Esta empresa tiene sede en Estados Unidos e Irlanda y cuenta con una amplia base de clientes conformada principalmente por empresas de comercio electrónico. en el caso de España da un soplo de esperanza para que la adopción de criptomonedas dentro de el sector comercial se debe finalmente en gran medida. En el caso de los vendedores en línea estos podrán utilizar la opción de compra no solo con bitcoin sino también con criptomonedas como Ether y Solana.

Los vendedores del dinero también podrán agregar un widget de compra de criptomonedas en su sitio web, que les permitirá manejar pagos Aunque se aplican normas de conocer a tu cliente relacionadas con el comercios. con esto último la plataforma garantiza la seguridad de los usuarios. 

La expansión de stripe es considerada agresiva pues  opera en más de 100 países y territorios del mundo. Su último informe financiero demuestra que la empresa ha procesado más de un billón de dólares en transacciones de pago; un monto que deja claro un aumento del 25% respecto a años anteriores. de acuerdo con una lista es la razón por la que stripe ha decidido llegar a Europa, es porque el territorio se está convirtiendo en la adopción de criptomonedas. Cabe destacar que un informe demostró que Europa tiene el actual dominio en trading mundial de criptomonedas, acumulando el 37,3% del valor de las transacciones globales, y este mismo informe señala que el volumen de comercio de criptomonedas en Europa aumentará 2,7 veces hasta alcanzar los 40,5 billones de dólares este año.

Los resultados operativos mantendrán el crecimiento de la teleco portuguesa NOS

Jóse Julián Martín
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Los resultados operativos mantendrán el crecimiento de la teleco portuguesa NOS

NOS publicará sus resultados del segundo trimestre hoy jueves tras el cierre del mercado y realizará un conference call mañana viernes a las 13 horas.  

De la mano de los analistas de CIMD Intermoney, revisamos lo que espera el mercado de estos resultados. Inermoney tiene sobre NOS una recomendación de comprar con un precio objetivo de 4,5 euros, que suponen un potencial de revalorización del 26% desde los precios actuales o del 36% si se incluye una rentabilidad por dividendo del 9,8%.

En Intermoney esperan que en el segundo trimestre se mantenga la positiva evolución que trimestre a trimestre viene consiguiendo en los tres últimos años. “Prevemos aumento de ingresos (+4%) y un fuerte crecimiento del flujo de caja operativo (+36% en OpCF) por las menores necesidades de capex (-13%) y el aumento del EBITDA (+4%)·, señalan.

Gobierno español extiende permisos de espectro radioeléctrico a operadoras telefónicas para impulsar inversiones 

“A pesar del aumento del OpCF, habrá un ligero incremento de la DFN (hasta 1.659 millones de euros, ratio DFN/EBITDA 2,4 veces) tras el pago de 180 millones de euros de dividendo en el trimestre. Ex leasings, deuda neta será de 1.158 millones (1,87 veces DFN/EBITDA frente a 1,81 veces a diciembre de 2023).

«Prevemos un +3,8% en los ingresos del segundo trimestre (tres años consecutivos de crecimiento en todos los trimestres)»

Crecimiento de un dígito bajo en Telco (+3,7%) por el aumento en el número de servicios contratados (+2,2% en RGUs) y de ARPU (+2,5% gracias al mayor peso de clientes convergentes) y superior en Audiovisual & Cine (+7%).

NOS 2 Merca2.es

Beneficios de NOS

Aumento del +4,1% en el EBITDA reportado (hasta los 186 millones de euros), con crecimiento en los dos negocios: +4% en Telco y +6% en Audiovisual y Cine. Leve expansión (+0,1 puntos porcentuales) del margen EBITDA consolidado (hasta el 45,6%) gracias a la mejora del margen en Telco (+0,1puntos porcentuales hasta el 44,5%), que compensa la bajada esperada en el margen de A&C (-0,5 puntos porcentuales hasta el 46,0% de margen).

Si tenemos en cuenta el EBITDA-AL (after leasings), para el segundo trimestre estimamos 157 millones de euros (+4,3%), con un margen sobre ventas del 38,5% (+0,2 puntos porcentuales frente al segundo trimestre de 2023).

Arbentia advierte sobre la ley de atención al cliente que exige mejorar a telecos y banca

  • En la parte baja de la cuenta de resultados, prevemos un +1,5% en EBIT (hasta los 63 millones de euros) pero un descenso del beneficio neto del -15%(hasta los 39 millones) por un mayor gasto de impuestos estimado.
  • Capex baja en términos absolutos(-13%) y relativos(ratio capex/ventas del 20,9%, lo que supone 4,0 puntos porcentuales menos que en el segundo trimestre de 2023).
  • La reducción del capex y el aumento del EBITDA se traducirá en un fuerte incremento del Operating CF(+36% hasta los 72 millones de euros).
  • Deuda neta de 1.778 millones de euros, con un aumento de 62 millones respecto a los 1.716 millones de euros de deuda neta a cierre de 2023 tras haber pagado en el segundo trimestre un dividendo de 180 millones (0,35 euros por acción). Sin considerar la deuda por arrendamientos bajo IFRS 16, deuda financiera neta de 1.158 millones (1,87 veces DFN/EBITDAfrente a 1,81 veces a diciembre 2023).

En resumen, los analistas de Intermoney señalan que la atractiva rentabilidad por dividendo que ofrece (cercana al 10%) junto con la tendencia positiva que vemos en sus resultados para los próximos años y el potencial de revalorización (cercano al 30%) respecto a nuestro precio objetivo de 4,5 euros por acción, nos hace reiterar nuestra recomendación de comprar.

Según las pantallas de Bloomberg, la empresa de telecomunicaciones portuguesa con sede en Lisboa tiene una capitalización de mercado de unos 1832 millones de euros, cotiza con un per de 8,5 veces beneficios y ofrece una rentabilidad por dividendo del 9,8%. En lo que llevamos de año, NOS se revaloriza un 10,2%.

Ni pescado ni carne: Este es el superalimento con más vitamina B12 y proteínas del mundo

Alexandra Parisca
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Ni pescado ni carne: Este es el superalimento con más vitamina B12 y proteínas del mundo

Las proteínas y la vitamina B12 son nutrientes esenciales para mantener una salud óptima y un estilo de vida activo. Tradicionalmente, las principales fuentes de estos nutrientes se encuentran en alimentos de origen animal como la carne, el pescado y los productos lácteos. Sin embargo, existe una alternativa vegetal que destaca por su impresionante perfil nutricional: las lentejas.

Las lentejas son un tipo de legumbre que han formado parte de la dieta de diferentes culturas a lo largo de la historia. Más allá de su sabor y versatilidad culinaria, este pequeño pero poderoso alimento se ha ganado un lugar privilegiado entre los superalimentos gracias a su impresionante contenido de proteínas y vitamina B12.

LA VITAMINA B12 ABUNDANTE EN LAS LENTEJAS

superalimento mas vitamina b12 Merca2.es

La vitamina B12 es fundamental para el buen funcionamiento del sistema nervioso, la formación de glóbulos rojos y el metabolismo energético. Tradicionalmente, se ha considerado que las fuentes vegetales no proporcionan este nutriente, el cual suele obtenerse únicamente de productos de origen animal. No obstante, las lentejas han demostrado ser una notable excepción a esta regla.

Sorprendentemente, las lentejas contienen uno de los niveles más altos de vitamina B12 entre los alimentos de origen vegetal. De hecho, una taza de lentejas cocidas aporta alrededor del 37% de la dosis diaria recomendada de este nutriente. Esto las convierte en una excelente opción para aquellas personas que siguen una dieta vegetariana o vegana y necesitan asegurarse de cubrir sus requerimientos de vitamina B12.

LAS LENTEJAS, UNA FUENTE DE PROTEÍNAS DE ALTA CALIDAD

Además de su contenido de vitamina B12, las lentejas se destacan por ser una fuente de proteínas de alta calidad. Las proteínas desempeñan un papel fundamental en la construcción y reparación de los tejidos corporales, así como en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. Una taza de lentejas cocidas proporciona aproximadamente 18 gramos de proteínas, lo que representa alrededor del 36% de la cantidad diaria recomendada.

Estas proteínas son de origen vegetal, lo que las convierte en una excelente alternativa para aquellas personas que prefieren o necesitan reducir el consumo de proteínas de origen animal. Más allá de sus impresionantes niveles de vitamina B12 y proteínas, las lentejas también se destacan por ser ricas en fibra, minerales como el hierro y el zinc, y compuestos antioxidantes.

Estos nutrientes adicionales contribuyen a mantener un sistema digestivo saludable, a fortalecer el sistema inmunológico y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Las lentejas se han consolidado como un superalimento gracias a su extraordinario perfil nutricional. Con altos niveles de vitamina B12 y proteínas de alta calidad, las lentejas se presentan como una opción vegetal excepcional para cubrir las necesidades de estos nutrientes esenciales.

Receta de albóndigas de lentejas, una gran manera de tomar legumbres

Alexia Prieto Brito
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Receta de albóndigas de lentejas, una gran manera de tomar legumbres

¿Buscas una forma deliciosa y nutritiva de incorporar más legumbres en tu dieta? Las albóndigas de lentejas son la respuesta perfecta. Esta receta no solo es fácil de seguir, sino que también ofrece un plato lleno de sabor y beneficios para la salud. Las lentejas, ricas en proteínas y fibra, se transforman en unas albóndigas jugosas y sabrosas que te encantarán. Ya sea que seas vegetariano, vegano o simplemente quieras probar algo nuevo, estas albóndigas son una excelente opción para cualquier comida. ¡Sigue leyendo y descubre cómo preparar estas irresistibles albóndigas de lentejas en casa!

El recurso esencial en la cocina vegetariana y vegana, las lentejas

El recurso esencial en la cocina vegetariana y vegana, las lentejas

Las lentejas son un excelente recurso en la cocina vegetariana y vegana, ya que logran que los platos sean más abundantes y satisfactorios. Esta receta de albóndigas de lentejas se convertirá en una de tus preferidas rápidamente. Muestran la versatilidad de la legumbre, que es una potencia de fibra y proteínas vegetales.

Receta de albóndigas de lentejas: sencilla y deliciosa

Receta de albóndigas de lentejas: sencilla y deliciosa

Esta receta es sencilla, requiere solo cinco ingredientes y 30 minutos de tu tiempo. Aunque se puede enriquecer con un sinfín de verduras y especias adicionales, mantendremos la preparación básica para que puedas adaptarla según tus gustos.

Ingredientes:

Ingredientes:
  • 1 taza de lentejas cocidas
  • 1/2 taza de pan rallado
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharadita de comino
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación paso a paso

Preparación paso a paso
  1. Cocinar las lentejas: asegúrate de que las lentejas estén bien cocidas y blandas antes de comenzar.
  2. Mezclar los ingredientes: en un bol grande, combina las lentejas cocidas, el pan rallado, el ajo picado y el comino. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  3. Formar las albóndigas: con las manos, forma pequeñas bolitas de la mezcla, asegurándote de que queden bien compactas.
  4. Cocinar en la sartén: calienta una sartén con un poco de aceite y cocina las albóndigas hasta que estén doradas por todos lados.
  5. Servir con salsa de tomate: cubre las albóndigas con una sencilla salsa de tomate y espolvorea con un puñado de tomillo fresco para darles un toque aromático.

Opcional: toque final con parmesano

Opcional: toque final con parmesano

Si consumes lácteos, puedes espolvorear las albóndigas con queso parmesano rallado justo antes de servir. Este detalle añadirá un extra de sabor y textura a tu plato.

Beneficios de las lentejas

Beneficios de las lentejas

Las lentejas son una fuente rica de nutrientes esenciales. Aportan fibra, proteínas vegetales, hierro y vitaminas del grupo B, lo que las convierte en un alimento completo y equilibrado. Incorporarlas en tu dieta no solo mejora la salud digestiva, sino que también ayuda a mantener la energía y la saciedad durante más tiempo.

Las albóndigas de lentejas son una opción deliciosa y saludable para cualquier comida. Esta receta no solo es fácil de preparar, sino que también destaca la versatilidad y los beneficios nutricionales de las lentejas. Experimenta con diferentes especias y verduras para personalizar tus albóndigas y disfruta de un plato nutritivo que encantará a todos en casa. ¡Anímate a probarlas y descubre una nueva forma de disfrutar de las legumbres!

Albóndigas de lentejas: una deliciosa y saludable receta para 12 albóndigas

Albóndigas de lentejas: una deliciosa y saludable receta para 12 albóndigas

Las albóndigas de lentejas son una opción fantástica para quienes buscan un plato saludable, delicioso y apto para dietas vegetarianas y veganas. Con ingredientes fáciles de conseguir y un proceso de elaboración sencillo, esta receta se convertirá en una de tus favoritas. Aquí te presentamos todos los detalles para preparar albóndigas de lentejas para 12 albóndigas.

Ingredientes:

Ingredientes:
  • Lentejas cocidas en conserva: 400 g
  • Cebolla: 1
  • Albahaca o perejil: Al gusto
  • Dientes de ajo: 2
  • Harina de arroz: 40 g
  • Harina integral: Para rebozar las albóndigas
  • Salsa de tomate: Al gusto
  • Sal y pimienta: Al gusto
  • Tomillo fresco: Al gusto

¿Cómo hacer albóndigas de lentejas?

¿Cómo hacer albóndigas de lentejas?

Dificultad: Fácil

Tiempo total: 40 minutos

  • Elaboración: 10 minutos
  • Cocción: 30 minutos

Instrucciones:

Instrucciones:

Preparar la mezcla:

  • En un procesador de alimentos, agrega las lentejas cocidas, la cebolla troceada, los dientes de ajo, y las hojas de albahaca o perejil.
  • Añade sal y pimienta al gusto.
  • Pulsa hasta obtener una mezcla que mantenga cierta textura, evitando hacer un puré completo.

Ajustar la consistencia:

Ajustar la consistencia:
  • Prueba la mezcla y ajusta los condimentos si es necesario.
  • Agrega la harina de arroz para absorber la humedad y conseguir una masa moldeable pero frágil.

Formar las albóndigas:

Formar las albóndigas:
  • Con las manos, toma porciones de la masa y forma suavemente cada albóndiga.
  • Deberían salir alrededor de 12 a 13 albóndigas, dependiendo del tamaño que les des.

Rebozar y cocinar:

Rebozar y cocinar:
  • Reboza cada albóndiga en harina integral y acomódalas en un plato.
  • En una sartén con aceite de oliva caliente, cocina las albóndigas a fuego medio.
  • Dóralas durante 4 a 5 minutos, agitando la sartén o usando una cuchara de madera para que se cocinen de manera uniforme por todos lados.

Añadir la salsa de tomate:

Añadir la salsa de tomate:

Agrega la salsa de tomate a la sartén y remueve para impregnar las albóndigas en la salsa.

Cocina por unos minutos más para que los sabores se integren bien.

Servir: sirve las albóndigas con un toque de tomillo fresco en la superficie para darles un toque aromático y fresco.

Beneficios nutricionales de las lentejas

Beneficios nutricionales de las lentejas

Las lentejas son una fuente excelente de proteínas vegetales y fibra, lo que las convierte en un ingrediente ideal para platos vegetarianos y veganos. Además, aportan hierro, vitaminas del grupo B y otros nutrientes esenciales que contribuyen a una dieta equilibrada y saludable.

Esta receta de albóndigas de lentejas es perfecta para compartir con amigos y familiares, ofreciendo una opción nutritiva y deliciosa. Con un tiempo de preparación corto y una elaboración sencilla, podrás disfrutar de un plato lleno de sabor y beneficios para la salud. ¡Atrévete a probar estas albóndigas de lentejas y sorprende a todos con un plato vegetariano exquisito!

¿Con qué acompañar las albóndigas de lentejas para un plato completo?

¿Con qué acompañar las albóndigas de lentejas para un plato completo?

Las albóndigas de lentejas son una opción versátil y deliciosa que pueden funcionar como un plato único y principal. Para realzar su sabor y crear una comida completa y equilibrada, es importante elegir los acompañamientos adecuados. Aquí te presentamos algunas sugerencias para complementar tus albóndigas de lentejas y disfrutar de una experiencia gastronómica excepcional.

1. Arroz: un clásico acompañante

1. Arroz: un clásico acompañante

El arroz es un acompañamiento clásico que se complementa perfectamente con las albóndigas de lentejas. Puedes optar por diferentes variedades según tus preferencias:

  • Arroz blanco: Es una opción simple y neutral que resalta el sabor de las albóndigas y la salsa de tomate.
  • Arroz integral: Ofrece un aporte adicional de fibra y nutrientes, manteniendo una textura ligeramente más firme.
  • Arroz basmati: Su aroma y textura suave aportan un toque exótico y elegante al plato.

2. Cous Cous: ligero y rápido

2. Cous Cous: ligero y rápido

El cous cous es una excelente alternativa al arroz, especialmente si buscas una opción ligera y rápida de preparar. Su textura esponjosa y su capacidad para absorber sabores lo convierten en el complemento perfecto para las albóndigas de lentejas. Además, puedes añadirle verduras asadas o frescas para un toque extra de color y sabor.

3. Pasta: una combinación clásica

3. Pasta: una combinación clásica

Las albóndigas de lentejas también se pueden servir con diferentes tipos de pasta, creando un plato sustancioso y reconfortante. Aquí tienes algunas ideas:

  • Espaguetis: la clásica combinación de albóndigas y espaguetis nunca falla. Utiliza una salsa de tomate casera para un toque auténtico.
  • Pasta Integral: añade un valor nutricional extra a tu plato con pasta integral, que aporta más fibra y un sabor ligeramente más robusto.
  • Pasta sin Gluten: para aquellos con intolerancias, la pasta sin gluten es una opción excelente que no compromete el sabor ni la textura.

4. Ensaladas frescas: un toque de ligereza

4. Ensaladas frescas: un toque de ligereza

Acompañar las albóndigas de lentejas con una ensalada fresca aporta un contraste de texturas y sabores, haciendo el plato más equilibrado y refrescante. Algunas opciones incluyen:

  • Ensalada verde: una mezcla de lechugas, espinacas y rúcula, aderezada con una vinagreta ligera.
  • Ensalada de tomate y albahaca: el sabor fresco del tomate y el aroma de la albahaca complementan a la perfección las albóndigas de lentejas.
  • Ensalada de col y zanahoria: una ensalada crujiente y colorida que añade un toque de dulzura natural.

5. Bebidas: la mejor compañía

5. Bebidas: la mejor compañía

No olvides elegir una buena bebida para acompañar tu plato. Una copa de vino puede elevar la experiencia culinaria:

  • Vino tinto: variedades como el Tempranillo o el Merlot, que complementan bien los sabores robustos de las lentejas y la salsa de tomate.
  • Vino blanco: un Sauvignon Blanc fresco y afrutado puede ser una excelente elección para un plato de lentejas más ligero.

Ahora, a probar estas albóndigas en casa

Ahora, a probar estas albóndigas en casa

Las albóndigas de lentejas son un plato principal delicioso y nutritivo que puede acompañarse de diversas maneras para crear una comida completa y satisfactoria. Ya sea con arroz, cous cous, pasta, ensaladas frescas o una copa de vino, las posibilidades son infinitas y se adaptan a todos los gustos. Experimenta con estos acompañamientos y descubre nuevas formas de disfrutar de las albóndigas de lentejas en compañía de tus seres queridos. ¡Buen provecho!

EDP lleva a España, Portugal y América la esperanza de una transición energética justa

José María Lanseros
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EDP lleva a España, Portugal y América la esperanza de una transición energética justa

EDP ha puesto en marcha un nuevo programa de financiación e incubación abierto a emprendedores sociales con proyectos que contribuyan a una transición energética justa. Diseñado para un período de tres años, el Fondo Esperanza busca organizaciones que propongan soluciones innovadoras para abordar problemas sociales en el contexto de la transición  energética. Estos proyectos se implementarán en España, Portugal y países de América Latina.

Esta iniciativa ofrece apoyo financiero, así como un programa de incubación y  aceleración para ayudar a los emprendedores sociales a desarrollar una estrategia de escalado para sus soluciones de impacto. Mentores especializados, con conocimientos en el ámbito social, trabajarán con los emprendedores para asesorarles y ayudarles a avanzar con sus proyectos. Los candidatos seleccionados podrán recibir una financiación de hasta 500.000 euros.

los socios de EDP

EDP tiene dos socios importantes para esta iniciativa: Ashoka, una organización global que se especializa en identificar y apoyar a emprendedores sociales, y Bridge for Billions, una plataforma en línea que proporciona herramientas, recursos y mentoría para emprendedores en las primeras etapas de crecimiento.

En línea con el compromiso global de EDP de promover una transición energética justa e inclusiva, el Fondo Esperanza tiene como objetivo promover, apoyar y ayudar a escalar proyectos innovadores que aborden problemas críticos en diferentes comunidades.

«Estamos emocionados de lanzar esta nueva iniciativa, que está totalmente alineada con la misión de EDP de apoyar a los emprendedores sociales que están contribuyendo a cambiar el mundo. Creemos que, al apoyar proyectos innovadores y sostenibles, podemos tener un impacto positivo y relevante en nuestras comunidades y contribuir a enfrentar algunos de los problemas más apremiantes para la sociedad de hoy en día, como son la inclusión energética o la transición justa», señala Vera Pinto Pereira, miembro del consejo de administración del grupo EDP.

En línea con el compromiso global de EDP de promover una transición energética justa e inclusiva, el Fondo Esperanza tiene como objetivo promover, apoyar y ayudar a escalar proyectos innovadores que aborden problemas críticos en diferentes comunidades

Las organizaciones interesadas en solicitar el fondo pueden hacerlo a través de la plataforma Bridge for Billions hasta el próximo 31 de agosto. Los candidatos deben proponer una solución en una o más de las siguientes acciones:

• Dar acceso a energía limpia, fiable, segura y accesible a comunidades y/o

personas desfavorecidas.

• Proporcionar eficiencia energética para comunidades y/o personas

desfavorecidas.

• Promover la formación y recalificación para las industrias de transición

energética con modelos de matrícula asequibles.

• Fomentar la preservación y restauración de bosques y biodiversidad con

impacto social positivo, especialmente en áreas desatendidas.

Los proyectos serán evaluados y seleccionados en función de su innovación, impacto,

escalabilidad y sostenibilidad.

A través de esta iniciativa, EDP y sus socios están comprometidos a empoderar a los emprendedores, promover soluciones a largo plazo para enfrentar desafíos sociales y ambientales, y fomentar asociaciones y colaboraciones entre diferentes sectores para maximizar el impacto.

El Fondo Esperanza es parte de EDP Y.E.S. – You Empower Society, la estrategia global de impacto social de la empresa, que implica una inversión de 300 millones de euros para 2030 para apoyar más de 500 proyectos de responsabilidad social en diversas localidades. Esta iniciativa está alineada con el objetivo de EDP de ser 100% verde en 2030 y Net Zero en 2040.

EDP, en detalle

EDP es un grupo energético global líder en creación de valor, innovación y sostenibilidad. Forma parte de los Dow Jones Sustainability Indexes (World y STOXX) y es además líder mundial en energía renovable.

EDP tiene en Iberia su principal región, con los mercados España y Portugal en los que es incumbente, tanto por volumen de negocio como por la presencia de todas las plataformas de negocio. En la Península Ibérica, EDP es un referente en energía con más de 9 GW de capacidad instalada, líder en generación distribuida, 288.000 kilómetros de redes eléctricas, 60TWh de energía distribuida, 30 TWh de energía comercializada y líder en movilidad eléctrica.

EDP tiene en Iberia su principal región, con los mercados España y Portugal en los que es incumbente, tanto por volumen de negocio como por la presencia de todas las plataformas de negocio

España es uno de los mercados prioritarios para el grupo EDP, tanto por volumen de negocio como por la presencia de todas las plataformas en el país, donde la compañía emplea a más de 2.000 personas y está presente en la generación, con más de 4.000 MW de potencia instalada; distribución eléctrica, con más de 53.000 kilómetros de redes y 1,4 millones de puntos de suministro; y comercialización de luz, gas y servicios, con una cartera que supera los 12 TWh y los 250 MWp en instalaciones de autoconsumo, así como más de 1.000 puntos de recarga para vehículos eléctricos

¿Qué está pasando en Boeing? Te explicamos los problemas de Boeing

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¿Qué está pasando en Boeing? Te explicamos los problemas de Boeing
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En 2018 y 2019, dos fatales accidentes del 737 Max de Boeing desataron todas las alarmas. Desde entonces, los accidentes, los fallos y los escándalos se han sucedido en la compañía norteamericana, haciendo que sus acciones se hayan desplomado un 60%. ¿Qué está pasando en Boeing? ¿Dónde está el origen de todos los problemas? ¿Tendrán solución? Te contamos todos los detalles sobre esta icónica empresa de Estados Unidos en este último vídeo de Si Lo Hubiera Sabido.

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El «oro blanco» de la nutrición al alcance de tu cocina: kéfir de leche casero

Alexandra Parisca
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El «oro blanco» de la nutrición al alcance de tu cocina: kéfir de leche casero

El kéfir de leche es una joya nutricional que ha ganado popularidad en todo el mundo por sus múltiples beneficios para la salud. Esta bebida lactofermentada está repleta de probióticos que favorecen la flora intestinal y fortalecen el sistema inmunológico. Pero sus ventajas no se detienen ahí; el kéfir es un alimento versátil que puede ser disfrutado de muchas maneras y se ha ganado el título de «oro blanco» en el mundo de la nutrición.

Los granos de kéfir, también conocidos como bacilos búlgaros, son la clave para la producción de esta bebida milagrosa. Estos pequeños hongos de aspecto similar a la coliflor son responsables de iniciar el proceso de fermentación que transforma la leche común en un superalimento. A continuación, te explicamos cómo puedes hacer kéfir de leche en casa y aprovechar todas sus propiedades.

PREPARACIÓN DEL KÉFIR DE LECHE

Preparación de kéfir de leche

Para comenzar, necesitarás granos de kéfir y leche a temperatura ambiente. Coloca los granos en un recipiente de vidrio y cúbrelos con la leche. Es importante que el recipiente no sea de metal, ya que puede reaccionar con los ácidos producidos durante la fermentación y dañar los granos. Una vez que hayas agregado la leche, cubre el recipiente con una tela transpirable y sujétala con una liga para evitar la entrada de contaminantes y permitir la salida del aire.

El siguiente paso es crucial: tapa el recipiente con un paño oscuro para protegerlo de la luz y colócalo en un lugar fresco y sin exposición directa al sol. La fermentación es un proceso delicado que requiere condiciones específicas para que los granos de kéfir trabajen su magia. Deja el recipiente en reposo durante 36 horas, pero no más de 48 horas, ya que una fermentación excesiva puede alterar el sabor y la textura del kéfir.

CUIDADOS Y CONSEJOS PARA UN KÉFIR DE LECHE PERFECTO

@chefanagalvis

Kéfir de leche 🥛el oro blanco de la nutrición 🤍 🌟 Ingredientes – Bacilos búlgaros (con una cucharada (10g) ya puedes comenzar tu cultivo. – 1 litro de leche o más (dependiendo de la cantidad que desees preparar) 👉🏻 Si quieres comenzar tu cultivo de bacilos y no sabes en dónde conseguirlos, ve al buscador de Google, escribe bacilos búlgaros + el nombre de la ciudad en la que te encuentres y te arrojará varias páginas o lugares para que puedas comprarlos y/o te los lleven a casa. ✨ Kéfir de leche: Leche fermentada similar al yogur, por ser un producto lácteo líquido fermentado. De aroma intenso y aromático, fruto de una doble fermentación. La palabra kéfir se usa tanto para referirse al conjunto de microorganismos que se utilizan para elaborar el kéfir como para nombrar a la propia bebida. Su fermentación ácido-láctica por acción bacteriana, y alcohólica por levaduras, hacen que este producto se diferencie de otros similares. Se puede encontrar kéfir de intensidad fuerte, media y suave, e incluso algunos pueden contener graduación alcohólica. ✨ Beneficios y propiedades: Su consumo favorece la flora intestinal, evita enfermedades digestivas y fortalece el sistema inmunológico. Estos microorganismos descomponen la lactosa en ácido láctico. Por esta razón se modifica la leche al punto que el kéfir está casi libre de lactosa. El ácido láctico impide que los alimentos se deterioren en los intestinos, depurando y ayudando a restablecer el equilibrio de la flora intestinal. ✨ Bacilos búlgaros: Cultivo de levaduras y bacterias de los lácteos (gram positivas anaerobias facultativas) la mayoría de sus miembros convierte la lactosa y otros monosacáridos en ácido láctico, son pequeños granos de color blanco, parecen mini coliflores. ✨ Probióticos: Bacterias beneficiosas que viven en nuestro intestino, mejoran la salud general de nuestro organismo, facilitan la digestión, absorción de nutrientes y fortalecen nuestro sistema inmunológico. #kefir #kéfir #kefirdeleche #kefirdeleite #milkkefir #probioticos #salud #nutricion #saludable #lactofermented #floraintestinal #sistemainmune #influenciadordigital #receta #recetas #recetasfaciles

♬ sonido original – Chef Ana Galvis

Una vez que el kéfir ha fermentado, es hora de colarlo. Utiliza un colador de plástico para separar los granos de la leche fermentada. Es importante manejar los granos con cuidado y evitar restregarlos o lavarlos con agua, ya que esto puede dañarlos o eliminar los microorganismos beneficiosos. Los granos de kéfir son reutilizables, así que colócalos en otro frasco de vidrio y repite el proceso tantas veces como desees.

Para disfrutar de todos los beneficios del kéfir, se recomienda consumirlo en ayunas para una mejor absorción de sus nutrientes. Además, puedes experimentar añadiendo frutas o endulzantes naturales para darle un toque personal a tu bebida. Recuerda que el kéfir es un alimento vivo, y como tal, merece cuidados y atención para mantener su calidad y potencia.

El kéfir de leche es más que una simple bebida; es un complemento nutricional que puede mejorar significativamente tu salud. Con su fácil preparación y su capacidad para ser personalizado según tus gustos, el kéfir se ha convertido en un elemento esencial en la dieta de aquellos que buscan un estilo de vida saludable. Así que anímate a descubrir el oro blanco de la nutrición y haz del kéfir de leche una parte de tu rutina diaria

Desconecta el estrés y duerme como un bebé con este eficaz té que aleja el insomnio de inmediato

Alexandra Parisca
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Desconecta el estrés y duerme como un bebé con este eficaz té que aleja el insomnio de inmediato

El insomnio es un problema cada vez más común en nuestra sociedad moderna, donde el estrés y el ritmo de vida acelerado parecen ser la norma. Sin embargo, existe una solución natural y efectiva que puede ayudarte a recuperar un sueño reparador y de calidad: el té de tila.

El té de tila se elabora a partir de las flores secas de la planta de tilo (Tilia spp.), un árbol de hoja caduca ampliamente distribuido en Europa y América. Desde la antigüedad, las propiedades sedantes y relajantes de la tila han sido reconocidas y apreciadas por sus beneficios para la salud.

CÓMO FUNCIONA EL TÉ DE TILA CONTRA EL ESTRÉS Y EL INSOMNIO

Cómo funciona el té de tila contra el estrés y el insomnio


El té de tila contiene diversos compuestos bioactivos, como flavonoides, ácidos fenólicos y aceites esenciales, que le confieren propiedades calmantes y sedantes. Estos componentes interactúan con el sistema nervioso central, ejerciendo un efecto suave pero eficaz para reducir el estrés y la ansiedad, dos de los principales factores que contribuyen al insomnio.

Además, la tila también posee propiedades ansiolíticas, lo que significa que ayuda a disminuir la ansiedad y la tensión mental. Al beber una taza de este té antes de acostarte, te ayudará a relajar tanto tu cuerpo como tu mente, facilitando la transición al sueño.

CÓMO PREPARAR EL TÉ DE TILA

@chamandeciudad

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♬ Hobbit – The Middle-Earth Orchestra


Si has estado luchando contra el insomnio y necesitas recuperar un sueño reparador, el té de tila puede ser la solución que estabas buscando. Preparar el té de tila es realmente sencillo:

  • Agrega 1 cucharada (de sopa) de hojas secas de tila o 2 cucharadas de hojas frescas en una taza.
  • Vierte 250 ml de agua hirviendo sobre las hojas.
  • Deja reposar durante 5 a 10 minutos para que las propiedades de la tila se liberen en el agua.
  • Cuela la infusión y bebe el té tibio, aproximadamente 30 a 60 minutos antes de acostarte.

Dormir es fundamental para nuestro bienestar. Durante el sueño, nuestro cuerpo realiza procesos de reparación y regeneración. No dormir lo suficiente de manera habitual puede predisponernos a problemas de salud y afectar nuestro bienestar mental y anímico. La calidad del sueño está relacionada con enfermedades cardíacas y problemas de salud mental.

Por eso, es crucial procurar dormir entre 7 y 9 horas diarias para mantenernos saludables y llenos de energía. El insomnio y el estrés además de ser provocados por situaciones que vivimos a diario, también se le suma a lo que comemos. Llevar una vida saludable con una alimentación balanceada y una rutina de ejercicios, es clave para reducir estos síntomas y mejorar tu estado emocional

Así es como debes limpiar la plancha para tenerla siempre como el primer día

Alexia Prieto Brito
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Así es como debes limpiar la plancha para tenerla siempre como el primer día

Hoy vamos de cómo limpiar la plancha, para mejorar su mantenimiento y uso. Mantener la plancha en perfecto estado puede parecer una tarea complicada, pero con los trucos y consejos adecuados, es más fácil de lo que imaginas. En este post, te enseñaremos paso a paso cómo limpiar tu plancha para que siempre luzca y funcione como el primer día. Descubre métodos sencillos y efectivos que prolongarán la vida útil de tu electrodoméstico y te ayudarán a obtener los mejores resultados en cada planchado. ¡No te lo pierdas y sigue leyendo para conocer todos los detalles!

Limpiar la plancha no se trata de un reto imposible

Limpiar la plancha no se trata de un reto imposible

Mantener la plancha en perfecto estado no solo es esencial para evitar manchas en la ropa, sino también para prolongar su vida útil. Aunque limpiar no siempre sea nuestra actividad favorita, descubrir métodos eficientes para organizar la limpieza puede hacer que todo sea más llevadero. Mantener nuestro hogar limpio no solo mejora la higiene, sino que también reduce el estrés y la ansiedad, según expertos.

La limpieza va más allá de las tareas cotidianas como pasar la mopa, fregar los baños y limpiar las ventanas. También incluye el cuidado de objetos que usamos a diario, como la nevera, la plata de nuestra joyería y, por supuesto, la plancha. Hoy te enseñaremos cómo limpiar tu plancha para que quede como nueva y funcione de manera óptima.

¿Cómo limpiar la plancha para que quede como nueva?

¿Cómo limpiar la plancha para que quede como nueva?

Antes de comenzar, es crucial asegurarse de que la plancha esté desenchufada y fría. Esto evitará posibles quemaduras o inhalación de vapores que puedan liberarse durante el proceso de limpieza.

  • Paso 1: Consulta las instrucciones del fabricante. Si es la primera vez que limpias tu plancha, revisa las instrucciones del fabricante. Estas guías suelen incluir precauciones específicas para garantizar una limpieza segura y efectiva.
  • Paso 2: Prepara una pasta de bicarbonato y agua. En un cuenco, mezcla dos cucharadas de bicarbonato de sodio con una de agua destilada hasta formar una pasta homogénea. Esta mezcla es excelente para eliminar la suciedad acumulada sin dañar la superficie de la plancha.
  • Paso 3: Aplicación de la pasta. Usa un pincel, una espátula o incluso tu dedo para aplicar la pasta en la superficie metálica de la plancha. Asegúrate de cubrir bien todas las áreas sucias. Deja actuar la pasta durante unos minutos para que afloje la suciedad.
  • Paso 4: Limpieza y enjuague. Retira la pasta con un paño húmedo y limpio. Luego, seca la superficie con un segundo paño seco y limpio. Para limpiar los agujeros por donde sale el vapor, usa un bastoncillo de algodón humedecido en agua destilada.
  • Paso 5: Limpieza interior. Para limpiar el interior de la plancha, sigue las recomendaciones del fabricante, que pueden incluir el uso de soluciones específicas para descalcificar. Esto asegura que la plancha funcione correctamente y prolonga su vida útil.

Con estos sencillos pasos, tu plancha estará siempre en perfecto estado, lista para ofrecerte el mejor rendimiento en cada uso. ¡Pon en práctica estos consejos y verás la diferencia!

¿Cómo limpiar la plancha por dentro?

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Mantener el interior de tu plancha limpio es esencial para garantizar un rendimiento óptimo y prolongar su vida útil. Aunque el vinagre de limpieza es excelente para muchas tareas del hogar, los expertos aconsejan usarlo con precaución en el interior de la plancha, ya que puede causar daños. Sin embargo, si la plancha está extremadamente sucia, una mezcla de vinagre y agua puede ser útil. Para una limpieza de mantenimiento regular, el agua destilada es la opción más segura y eficaz.

  • Paso 1: Preparar la solución de limpieza. Con el depósito vacío, llénalo hasta un tercio con agua destilada. Si la plancha está muy sucia, puedes usar una mezcla de agua destilada y vinagre a partes iguales. Esta solución ayudará a desincrustar cualquier residuo que se haya acumulado en el interior.
  • Paso 2: Activar la función de vapor. Enciende la plancha y ajústala a la máxima temperatura con la opción de vapor activada. Esto permitirá que el vapor circule por todos los orificios, ayudando a eliminar la suciedad interna.
  • Paso 3: Planchado de limpieza. Una vez la plancha esté bien caliente, utiliza un trapo limpio o una tela que no uses para planchar. El vapor expulsará la suciedad acumulada en el interior de la plancha a través de los orificios. Plancha la tela durante un par de minutos para asegurarte de que toda la suciedad sale.
  • Paso 4: Vaciar y enfriar. Después de completar el planchado de limpieza, vacía el depósito y deja que la plancha se enfríe. Este proceso garantiza que cualquier residuo de la solución de limpieza se elimine completamente.

Mantenimiento mensual

Mantenimiento mensual

Realizando esta limpieza una vez al mes, tu plancha se mantendrá en óptimas condiciones. Sin embargo, si notas cal, manchas de óxido o ennegrecimiento, no te preocupes. Aquí te explicamos cómo abordar estos problemas:

  • Para la cal: usa una solución descalcificante específica para planchas, disponible en tiendas especializadas.
  • Para el óxido: mezcla una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio con agua para formar una pasta y aplícala en las áreas afectadas. Deja actuar unos minutos y limpia con un paño húmedo.
  • Para las manchas ennegrecidas: un limpiador específico para planchas puede ser muy efectivo. Aplica el limpiador siguiendo las instrucciones del fabricante y limpia bien con un paño húmedo.

Con estos sencillos pasos, mantendrás tu plancha limpia y funcional, evitando que la suciedad se transfiera a tu ropa y asegurando un planchado suave y efectivo cada vez. ¡Cuida tu plancha y disfruta de sus beneficios durante mucho más tiempo!

¿Cómo limpiar la cal de tu plancha de vapor?

¿Cómo limpiar la cal de tu plancha de vapor?

La acumulación de cal en la plancha de vapor puede ser un problema frecuente, especialmente si vives en una zona con agua dura. Para evitarlo, es recomendable usar agua destilada en lugar de agua del grifo. Sin embargo, si ya tienes acumulación de cal, aquí te explicamos cómo limpiarla eficazmente.

  • Paso 1: Preparar la solución de limpieza. Para una limpieza profunda, mezcla media taza de vinagre de limpieza, media cucharadita de bicarbonato de sodio y media taza de agua. Esta solución ayudará a desincrustar los depósitos de cal dentro de la plancha.
  • Paso 2: Llenar el depósito y activar la función vapor. Vierte la mezcla en el depósito de la plancha y enciéndela con la función vapor activada. Coloca la plancha en posición vertical y deja que expulse vapor durante unos 30 minutos. Esto permitirá que la solución penetre y disuelva los depósitos de cal.
  • Paso 3: Limpiar y secar. Después de 30 minutos, apaga la plancha y deja que se enfríe un poco. Luego, vacía el depósito y limpia el exterior de la plancha con un paño húmedo. Seca bien con un paño seco y asegúrate de que no queden residuos en el depósito.

¿Cómo quitar las manchas negras de tu plancha fácilmente?

¿Cómo quitar las manchas negras de tu plancha fácilmente?

Las manchas negras en la base de la plancha pueden ser difíciles de eliminar, pero con estos métodos efectivos, tu plancha quedará como nueva.

Con piedra blanca. La piedra blanca de Mercadona es excelente para eliminar manchas negras. Frota la base de la plancha con un poco de piedra blanca y un paño húmedo hasta que las manchas desaparezcan.

Con vinagre. El vinagre de limpieza es otro gran aliado. Sumerge un paño limpio en vinagre blanco templado y pásalo por la base de la plancha. Si las manchas persisten, añade un par de cucharadas de sal al vinagre y repite la operación. Asegúrate de limpiar los restos con un paño seco.

Con bicarbonato y vinagre. Para las manchas más resistentes, mezcla dos cucharadas de bicarbonato de sodio con un chorrito de vinagre de limpieza para formar una pasta. Aplica la pasta en la base de la plancha y déjala actuar durante un par de horas. Luego, frota con un estropajo suave y limpia los restos con un paño húmedo y seco.

Con pasta de dientes. La pasta de dientes también puede ser útil. Aplica pasta de dientes en la base de la plancha fría y desenchufada. Luego, calienta la plancha, activa el vapor durante unos minutos y plancha un paño limpio. Deja enfriar la plancha y limpia los restos de pasta con un paño húmedo y seco.

Con sal gruesa. Puedes usar sal gruesa de dos maneras. La primera es mezclarla con un poco de agua para formar una pasta y aplicarla en la base de la plancha. La segunda opción es esparcir sal sobre un paño, calentar la plancha al máximo y planchar la sal. Esto ayudará a eliminar las manchas negras sin dañar la superficie antiadherente de la plancha. Una vez hecho esto, limpia los restos con un paño húmedo y seco.

¿Qué hacer si la ropa se pega a la plancha?

¿Qué hacer si la ropa se pega a la plancha?

Si alguna vez te ha pasado que la ropa se pega a la plancha, sabes lo frustrante que puede ser. Afortunadamente, existen soluciones sencillas y caseras para resolver este problema y prevenirlo en el futuro. Aquí te explicamos cómo hacerlo.

Limpiar con bicarbonato y limón

Limpiar con bicarbonato y limón

Una mezcla de bicarbonato de sodio y limón es muy efectiva para limpiar la base de la plancha. Con la plancha fría y desenchufada, prepara una pasta con bicarbonato y jugo de limón. Usa un cepillo de dientes viejo para aplicar la pasta sobre la base de la plancha, frotando suavemente para eliminar los residuos. Luego, retira la pasta con un paño húmedo y seca bien la superficie.

Con detergente de ropa o lavavajillas

Con detergente de ropa o lavavajillas

Si tu plancha tiene una superficie antiadherente, puedes limpiarla con detergente de ropa o lavavajillas. Calienta un poco de agua y añade unas gotas de detergente. Humedece un paño limpio en esta mezcla y pásalo por la base de la plancha para eliminar la suciedad.

Con paracetamol

Con paracetamol

Sí, el paracetamol también puede ayudarte a limpiar la plancha. Enciende la plancha y, una vez caliente, frota un comprimido de paracetamol sobre las manchas. Puedes usar unas pinzas para no quemarte. El calor derretirá el paracetamol, que actuará como un agente limpiador. Después, limpia los restos con un paño una vez que la plancha esté fría.

Con papel de periódico

Con papel de periódico

Para eliminar residuos pegajosos, plancha un trozo de papel de periódico. Enciende la plancha a máxima potencia, sin agua y con el vapor apagado. Plancha el periódico repetidamente hasta que la base de la plancha vuelva a deslizarse con facilidad.

¿Cómo saber si tengo que limpiar la plancha?

¿Cómo saber si tengo que limpiar la plancha?

La limpieza regular de la plancha es esencial para su buen funcionamiento. Al igual que otros electrodomésticos, la plancha debe limpiarse según su uso. Por ejemplo, realiza una limpieza profunda cada seis meses y una limpieza superficial mensual. Si notas manchas de óxido o zonas oscurecidas en la base, es señal de que necesita una limpieza.

Ejemplo práctico

Imagina que estás planchando una prenda blanca y descubres una mancha después de un pase de vapor. Esto indica que la plancha está sucia y necesita limpieza inmediata para evitar que dañe más ropa.

¿Cómo aumentar la vida de nuestra plancha

¿Cómo aumentar la vida de nuestra plancha

Para prolongar la vida útil de tu plancha, sigue estos consejos:

  1. Usa agua destilada: el agua del grifo puede contener cal, especialmente en ciertas regiones de España. Usar agua destilada reduce la acumulación de cal.
  2. Vacía el depósito: nunca guardes la plancha con agua en el depósito. Después de usarla, vacía el agua restante y guarda la plancha en posición vertical, preferiblemente en un lugar sin polvo o en una caja resistente al calor.

Siguiendo estos pasos y consejos, mantendrás tu plancha en perfecto estado y evitarás que la ropa se pegue, asegurando un planchado eficaz y duradero.

Marta Sánchez redefine la elegancia con este bañador que puedes lucir tu misma

Julieta Belén Morales
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Marta Sánchez redefine la elegancia con este bañador que puedes lucir tu misma

A los 50 años muchas mujeres ocultan sus curvas y se privan de ser libres y de mostrarse como Dios nos trajo al mundo. Para Marta Sánchez eso no existe y quedó más que demostrado en varias oportunidades al mostrar su cuerpo de una manera espectacular al usar traes en sus conciertos que marcaban su figura por completo.

Pero en esta oportunidad, la cantante española mostró aún más y desde sus redes sociales ha colgado una foto en la que luce un traje de baño enterizo que le queda pintado. A los 50 años, ha demostrado que as mujeres son bellas en todas las edades que la edad es solamente un número. Animate como Marta Sánchez y mirá este bañador para este verano que está siendo espectacular.

Así le sienta el traje de baño a Marta Sánchez a los 50 años

El traje de baño de Marta Sánchez a los 50 años
El bañador de Marta Sánchez

La Sánchez ha inspirado a muchas mujeres con sus canciones y ha generad ciertos sentimientos encontrados. Pero cuando hizo su última publicación en su cuenta de Instagram, hemos notado que miedo, vergüenza y pudor es lo que justamente no tiene. Ha logrdo con sus fotos en bañador que muchas mujeres que tienen 50 años o más se animen a querer posar y dejar esos prejuicios de lado.

Todas somos libres de llevar nuestro cuerpo en libertad y ser quienes queremos ser. Marta Sánchez se animó a dejar fotos en traje de baño y ha logrado que muchas hagan lo mismo. Muchos de los comentarios que tuvo Marta Sánchez fueron positivos, agradables y al mismo tiempo inspiradores y ni hablar de los likes. Peor no es la única, también está Paula Echevarría que en un viaje relámpago mostró un traje de baño similar al de la cantante.

Paula Echevarría se suma a posar en bañador como Marta Sánchez

Paula Echevarría se suma a posar en bañador como Marta Sánchez
Paula Echevarría se anima al bañador al igual que Marta Sánchez

Al igual que la cantante española, la modelo ha posado en traje de baño dejando al descubierto su figura y claro, mucha piel. Durante un viaje que tuvo a Sorrento, Italia, Paula Echevarría compartió sus fotos con un bañador con un escote de corazón. El mismo es de Ysabel Mora y está a la venta en su sitio web, con talles desde el XS hasta el 6XL y además hay más colores disponibles y su costo es de 39 euros.

Por otro lado, Marta Sánchez lleva un traje de baño aún más desafiante, con abertura y brillos en verde oliva. Este traje es de la marca Laura Vecino y la cantante española lo combinó con una sandalias con joyas de la firma Cuchy. Tanto la cantante como Paula Echeverría se animaron a posar en traje de baños y rompieron con todo tipo de barrera respecto a los bañadores y la edad. Animate, dejá de lado los prejuicios, mostrate libre y disfruta del verano.

Dile adiós a las arrugas y patas de gallo con este suplemento, parecerás de 20 años

Alexandra Parisca
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Dile adiós a las arrugas y patas de gallo con este suplemento, parecerás de 20 años

Envejecer y enfrentar las arrugas, es una realidad inevitable a la que todos nos enfrentamos tarde o temprano. A medida que los años pasan, nuestra piel comienza a perder elasticidad y a mostrar signos visibles de envejecimiento, como arrugas y patas de gallo. Afortunadamente, existen soluciones eficaces para combatir estos problemas y mantener una apariencia más joven y radiante.

Los suplementos de colágeno han ganado mucha popularidad en los últimos años debido a sus notables beneficios para la salud y la belleza de la piel. El colágeno es una proteína fundamental que se encuentra presente en la piel, los huesos, los tendones y otras partes del cuerpo. A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno disminuye, lo que se traduce en la aparición de arrugas, piel flácida y otros signos del paso del tiempo.

SUPLEMENTOS DE COLÁGENO: LA CLAVE PARA UNA PIEL RADIANTE SIN ARRUGAS

Suplementos de colágeno: La clave para una piel sin arrugas

Los suplementos de colágeno se han convertido en una solución eficaz y cada vez más popular para combatir los signos visibles del envejecimiento. Estos suplementos contienen colágeno hidrolizado, una forma de la proteína que es fácilmente absorbida y utilizada por el organismo. Al ingerir suplementos de colágeno de manera regular, puedes estimular la producción natural de esta proteína en tu cuerpo, lo que se traduce en una piel más firme, tersa y con menor presencia de arrugas y patas de gallo.

Además de mejorar la apariencia de la piel, los suplementos de colágeno ofrecen otros beneficios para la salud. Pueden ayudar a fortalecer los huesos y los cartílagos, lo que se traduce en una mejora de la movilidad y la flexibilidad. Asimismo, el colágeno juega un papel importante en el mantenimiento de la salud cardiovascular, al ayudar a regular los niveles de colesterol y mejorar la circulación sanguínea.

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El colágeno ayuda a fortalecer las articulaciones, huesos, músculos y, por supuesto, también a la piel. Un aporte extra de colágeno puede mejorar la salud y el aspecto de la piel, aportándole elasticidad y evitando la aparición de arrugas y líneas de expresión. #cuidadosnaturales #saludable #vidaorganica #aprendesalud #metabolismotv

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A la hora de seleccionar un suplemento de colágeno, es importante tener en cuenta factores como la fuente del colágeno, la dosis y la calidad del producto. Algunos suplementos están elaborados a partir de colágeno de origen marino, mientras que otros provienen de fuentes terrestres como el pollo o el ganado.

Asimismo, es recomendable buscar suplementos que contengan dosis adecuadas de colágeno (generalmente entre 5 y 10 gramos por dosis) y que estén respaldados por estudios científicos que demuestren su eficacia. Además, debes asegurarte de que el suplemento sea de alta calidad y provenga de una marca de confianza.

Los suplementos de colágeno se han convertido en una solución revolucionaria para combatir los signos visibles del envejecimiento. Al estimular la producción natural de esta proteína esencial, puedes recuperar la tersura, la firmeza y la luminosidad de tu piel, luciendo años más joven. Además, los beneficios del colágeno van más allá de la apariencia, ya que también puede mejorar la salud de tus huesos, cartílagos y sistema cardiovascular.

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