Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, no hay duda de que una de las delicias más buscadas es el helado. Aunque nada puede compararse al sabor artesanal de las heladerías, muchas personas recurren a los helados industriales, disponibles en diferentes categorías: de leche, sorbetes, con barquillo o galleta, y opciones mixtas.
Con el objetivo de ayudar a los consumidores a tomar decisiones más saludables, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) llevó a cabo un análisis exhaustivo de 50 helados de supermercado el año pasado, clasificándolos según su calidad nutricional y características. ¡Los resultados puede que te sorprendan!
HELADOS DE LECHE
En la categoría de helados de leche, uno de los productos mejor calificados según la OCU es el «Huracán», producido por la marca Gellatelli y disponible en la cadena de supermercados Lidl a un precio asequible de 1,69 euros por un paquete de siete unidades.
Este helado se encuentra calificado con una C en la escala NutriScore, lo que indica una opción relativamente equilibrada desde el punto de vista nutricional. El «Huracán» está disponible en varios sabores, incluyendo fresa, pera y vainilla.
Para la OCU, algunos de los helados de leche del mercado más recomendables a la hora de consumir de manera saludable son de marcos como Nestlé, con productos como el Choco Clack o clásicos como el Pirulo Mikolápiz; de Frigo, como los helados inspirados en Spiderman o Disney Frozen; o de Menorquina, como el Polo de leche o el helado de Chupa-Chups.
LOS MÁS REFRESCANTES
Para aquellos que prefieren los sabores refrescantes de los sorbetes, la OCU recomienda como el más saludable sin lugar a dudas el «Pirulo» de Nestlé. Este sorbete está compuesto por ingredientes naturales como agua, zumo y aromas naturales, y se vende en cajas de cinco unidades por 4,50 euros.
Entre la lista de recomendaciones, la OCU incluye también el Tornado Tropical de Gellatelli; el ya icónico Calippo de fresa de Frigo; los Minipolos de Menorquina o el Polo de lima-limón de Hacendado.
HELADOS DE GALLETA
Son muchos los helados que utilizan la galleta para incrementar su sabor y mejorar una receta a priori ya encantadora. Pero hay un claro vencedor frente al amplio abanico de opciones. Según la OCU es el «Sándwich de Nata» de Nestlé el que se lleva el primer puesto en cuanto a calidad nutricional.
Este delicioso helado tiene un precio de 3,50 euros por un paquete de seis unidades y está marcado con una letra D en el sello NutriScore. Entre sus ingredientes se encuentran leche desnatada, harina de trigo, azúcar, grasas vegetales, coco, agua y diversos conservantes y aditivos.
En este caso, no tan recomendados encontraríamos el Sándwich Oreo Stick de Nestlé; el Cono de Menorquina en sus diferentes sabores, como lacasitos o conguitos; y el Cornetto de Nocilla de Frigo.
EXPLOSIÓN DE SABORES
Si buscas una experiencia de sabores variados, la OCU sugiere el «Twister» de Frigo como el mejor helado mixto disponible en supermercados. Este helado está clasificado con una C en la escala NutriScore y se vende en cajas de ocho unidades por 3,99 euros. El «Twister» está elaborado con zumos de frutas naturales y ofrece sabores como fresa, limón, piña o lima.
También altamente recomendados tenemos el Haribo Ballastix de Menorquina; el Eclipse de Gellatelli; la Espiral de vainilla, naranja y fresa de Hacendado; el Sorbete de sabores de Dia Temptation; o Drácula, de Frigo.
La OCU ha realizado este estudio con la intención de facilitar a los usuarios el conocimiento sobre lo saludable de los productos que consumen. Se trata de una forma de fomentar una alimentación más saludable, considerando todas las opciones disponibles en el mercado. Tras evaluar cuidadosamente una variedad de helados de supermercado, los resultados expuestos funcionan a modo de guía útil para aquellos que buscan un postre que no sacrifique de manera absoluta su salud.
