La Organización Mundial de la Salud (OMS), el organismo de las Naciones Unidas que promueve nuestro bienestar, pone un foco especial en la alimentación y los productos relacionados que consumimos. Le estamos agradecidos por informarnos sobre los alimentos que nunca deben faltar en nuestra despensa, los riesgos del consumo excesivo de sal, qué efectos perniciosos tienen las bebidas energéticas y muchas otras alertas que nos han ayudado a vivir mejor.
En estos momentos la OMS ha puesto el dedo en la llaga, al fijarse en la cantidad de café que tomamos y su influencia en la salud. ¿Cuántas tazas podemos tomar al día? ¿Qué personas tienen vetado el café? ¿Deberíamos prescindir de esta bebida por completo, o por el contrario tiene algún beneficio para nuestro organismo? Todas estas preguntas han sido respondidas al detalle por la Organización, y aquí te proporcionamos la información para que sepas cómo actuar si eres una persona ‘cafetera’.
7EL CAFÉ TAMBIÉN TRAE BENEFICIOS PARA LA SALUD
¡No todo iban a ser tirones de orejas! Gracias a sus análisis los especialistas de la OMS dejan claro que, además de no ser pernicioso si lo tomamos en la dosis correcta, el café ofrece efectos positivos para nuestro bienestar.
Tomar café con moderación previene los riesgos de enfermedades como el Parkinson, la diabetes tipo 2 e incluso la aparición del cáncer, sin olvidar que es rico en antioxidantes y protege ante los radicales libres.
¡Y eso no es todo! Esta bebida rebaja el riesgo de infarto cerebral, mejora el rendimiento deportivo al igual que la memoria, y además contribuye al buen tránsito intestinal.
