La Organización Mundial de la Salud (OMS), el organismo de las Naciones Unidas que promueve nuestro bienestar, pone un foco especial en la alimentación y los productos relacionados que consumimos. Le estamos agradecidos por informarnos sobre los alimentos que nunca deben faltar en nuestra despensa, los riesgos del consumo excesivo de sal, qué efectos perniciosos tienen las bebidas energéticas y muchas otras alertas que nos han ayudado a vivir mejor.
En estos momentos la OMS ha puesto el dedo en la llaga, al fijarse en la cantidad de café que tomamos y su influencia en la salud. ¿Cuántas tazas podemos tomar al día? ¿Qué personas tienen vetado el café? ¿Deberíamos prescindir de esta bebida por completo, o por el contrario tiene algún beneficio para nuestro organismo? Todas estas preguntas han sido respondidas al detalle por la Organización, y aquí te proporcionamos la información para que sepas cómo actuar si eres una persona ‘cafetera’.
EL CONSUMO VARÍA SEGÚN EL TIPO DE PERSONA
Antes de dar a conocer sus conclusiones sobre el café, desde la OMS dejan claro que su consumo depende de factores como la edad, el peso, el estado de salud y sobre todo la tolerancia a la cafeína. Hay personas que pueden tomar dos, tres y hasta cuatro cafés al día sin que su organismo se resienta, mientras que a otras les basta un sorbo para acelerarse. Despejada esta clarificación, la Organización ha especificado la cantidad exacta de café que puedes tomar al día.
