A medida que vamos saliendo de la temporada veraniega para adentrarnos en la rutina diaria, son muchos los que deciden apostar por realizar y comprobar nuevas dietas que intenten resultar eficientes para conseguir bajar de peso para, sobre todo, quitarnos esos kilos de más que probablemente hayamos ganado durante los últimos meses. Y para ello podemos echar mano a la dieta de los huevos duros.
Una dieta que llama la atención porque consigue que perdamos peso de una manera rápida, efectiva y especialmente de una manera saludable. Entre ello, la dieta también conocida como la del huevo cocido, mantiene también que sea sin efecto rebote, por lo que no hará recuperar los kilos que se habían perdido durante la dieta. Basada en la proteína, la conocemos desde nuestro portal de Merca2.es.
1La dieta del huevo duro que se basa en alimentos proteicos
Porque lo cierto es que la dieta del huevo duro ha ganado popularidad y adeptos en los últimos años dado que se presenta como la mejor opción para perder peso sin mucho esfuerzo y en poco tiempo. Pero, como cada una de ellas, también requiere hábitos.
Pero, ¿de qué trata realmente esta dieta que permite adelgazar diez kilos en pocas semanas? Como tal, es una alternativa que se basa en alimentos proteicos que permitirán reducir notablemente la ingesta de carbohidratos.
Manifestándose como una de las más conocidas en lo que tiene que ver con las basadas en la proteína, resulta fundamental para lo que tiene que ver con la salud de los músculos, donde, en este caso, la del huevo duro (o cocido) ayuda a mantener nuestros músculos en forma más allá del ejercicio. Su estructura se basa en sus grasas saludables y minerales bajos.
