Con la llegada del verano, comienzan las prisas por perder peso y lucir cuerpo en la playa, en la piscina o en las terrazas. Iniciamos dietas milagro y comenzamos a hacer deporte como si no hubiera un mañana, pero quizá sea demasiado tarde. O no. Pero si esta vez te lo vas a tomar en serio, hay muchos aspectos que deberías tener en cuenta, hay muchos alimentos que lejos de ayudarte en tu propósito, te boicotearán y en muchos casos sin saberlo. ¿Sabías que hay frutas «prohibidas»? Frutas que lejos de ayudarte a adelgazar amenazan tu plan y todos tus esfuerzos. Te contamos cuales son.
Granada
No es la fruta más consumida desde luego, lo que es una buena noticia al menor si quieres adelgazar, pues también es una de las opciones con más azúcar. Es un alimento rico en vitaminas, fibra y antioxidantes, pero si estás regulando el consumo de azúcar deberías apartarla de tu dieta diaria.
