En verano aumenta el consumo de agua, ya que las altas temperaturas hacen que nuestro organismo necesite más hidratación. La OCU recomienda el agua del grifo como la mejor opción por diferentes motivos. En primer lugar el coste económico. El precio medio del agua mineral embotellada es de 0,21 euros cada litro. Si se consumen 2 litros diarios, al cabo de un año estaríamos pagando unos 150 euros. En cambio el coste del agua del grifo es de poco más de 1 euro anual. Por otra parte hay que tener en cuenta el impacto ambiental del consumo de agua embotellada, que genera toneladas de residuos contaminantes.
AGUAS DURAS Y AGUAS BLANDAS
Sin embargo en algunas regiones el agua del grifo no es demasiado agradable porque no tiene buen sabor. Esto depende de la dureza del agua. El agua dura o calcárea contiene un nivel alto de minerales como calcio y sales de magnesio y es la que tiene un peor sabor, en contraposición con las aguas blandas, que tienen una menor mineralización. Las aguas más duras se encuentran principalmente en la zona del levante y es en estas regiones donde a veces el agua embotellada es la única opción. ¿Cuál es la mejor?

TIPOS DE AGUA EN EL MERCADO
No todas las aguas embotelladas son iguales. De hecho se pueden encontrar a la venta diferentes tipos. En primer lugar están las aguas preparadas, que han sido tratadas, por ejemplo para hacer que sean potables. Suelen las botellas y garrafas preparadas para el abastecimiento público cuando se produce algún corte del suministro por cualquier circunstancia. En segundo lugar existe el agua de manantial, pura y de origen subterráneo. Su característica particular es que la composición mineral es variable y solamente se analizan una vez antes de empezar a comercializarse. Por último tenemos el agua mineral natural, que es también agua pura de origen subterráneo con una mineralización constante. En este caso sí se analizan periódicamente para confirmar que la composición sigue siendo constante. La mineralización depende de factores como la profundidad del manantial, el tiempo de recorrido en el subsuelo, la temperatura o el tipo de rocas por las que se filtra. Casi toda el agua embotellada que se vende en España es mineral natural.

NIVEL DE MINERALIZACIÓN Y MARKETING
El nivel de mineralización del agua embotellada es diferente según de donde proceda, igual que ocurre con la del grifo. Esto se percibe en el sabor pero a nivel de salud, no presentan grandes diferencias. La OCU nos advierte en contra del marketing existente alrededor del agua y desmonta algunos mitos. Por ejemplo, la Asociación Española de Urología afirma que no hay evidencia científica que demuestre que una mineralización débil sea especialmente beneficiosa para los riñones. También se pone en duda la eficacia de las aguas digestivas, como las ricas en bicarbonatos y sulfatos o las que llevan burbujas. Luego están las aguas que se venden para dietas bajas en sodio (menos de 20 mg por litro), sin embargo, 2 litros del agua más alta en este mineral supondrían solamente el 10% del consumo máximo de sodio recomendado por la OMS.

RANKING DE LAS MEJORES AGUAS EMBOTELLADAS
Después de haber aclarado todos estos datos, ¿cuáles son las mejores aguas embotelladas del mercado según la OCU? Estas son las 10 mejor valoradas por la organización de consumidores.
- Fuente Liviana Manantial Serranía 1
- Veri Manantial Veri I
- Agua de Beteta Manantial Fuente del Arca
- Aquadeus Manantial Fuente Arquillo
- Solán de Cabras manantial Solán de Cabras
- Carrefour (Sierra de Segura) Manantial Fuenteblanca
- Font Vella Manantial Sacalm
- Agua de Cuevas manantial Fuentes de Cuevas
- Font del Regas Manantial Fonet del Regàs
- La Despensa Manantial Fuente Arquillo









