Hasta un 40% de ahorro energético por cierre de negocio

Uno de los termómetros que pueden dar buena cuenta de lo mucho que ha alterado el modus vivendi esta pandemia del coronavirus es el consumo energético. El notable descenso en la demanda de electricidad responde al cierre de muchas empresas decretado por el Gobierno de España como una de las medidas adscritas al estado de alarma. Y dentro de esa marcada reducción de la demanda eléctrica, se observa también cómo se ha invertido, disminuyendo en el ámbito empresarial y aumentando en el doméstico.

Pero detrás del descenso del consumo energético de las empresas se esconde el hecho más grave: la difícil situación que están atravesando pymes y autónomos.

En este escenario muchos usuarios desconocen que las compañías eléctricas han decidido permitir una bajada en la potencia de las instalaciones, mientras dure el estado de alarma.

Precisamente para aliviar a los consumidores, especialmente a autónomos y pymes, las grandes eléctricas pretenden posibilitar la adaptación temporal de la potencia contratada en función de su consumo real. De esta forma, EndesaIberdrolaNaturgy y EDP España, facilitarán que los clientes puedan ajustar transitoriamente su potencia contratada para mitigar así el efecto de la crisis por el coronavirus en el parón productivo.

“El objetivo de esta medida es ayudar y solidarizarse con pequeños consumidores, autónomos y pymes que, por las circunstancias excepcionales que vivimos, se ven obligados a cerrar sus negocios y parar por completo su actividad. Con esta iniciativa, empresarios y autónomos pueden ahorrar hasta un 40% de su factura de la luz, una ayuda más para en esta grave situación.”, explica Jesús Ruiz desde Lybandi.

Sin embargo, la correcta adecuación de la potencia requiere conocer bien las reglas de la facturación del negocio y, por eso, desde Lybandi, la web especializada en el valor reputacional de las empresas de luz, gas y telecomunicaciones, han desarrollado una herramienta para ayudar a aquellos consumidores y empresarios que se planteen optar por esta posibilidad. “El 95% de los consumidores se pueden beneficiar de esta medida sea cual sea la compañía con la que mantienen el contrato actual”, mantiene Jesús Ruiz desde Lybandi.

Desde la esta web señalan que de una forma muy sencilla y con datos muy básicos de la instalación que se muestran en una factura energética cualquiera, un informe personalizado detalla si la instalación puede beneficiarse de esta opción, propone el valor concreto de la potencia a bajar, y calcula el ahorro energético y económico que te supone. Además, Lybandi genera el documento oficial para poder tramitar el cambio.

Lybandi es una app que nace con la vocación de convertirse en la plataforma más influyente de empresas de luz, gas y telefonía. La iniciativa está formada por un equipo multidisciplinar de profesionales con experiencia en el sector energético donde llevan realizando trabajos de consultoría para empresas e industrias desde hace 25 años.

BBVA no cobrará comisión por retirar la pensión desde un cajero de cualquier entidad

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BBVA no aplicará comisión a los pensionistas que retiren la pensión desde un cajero de cualquier entidad de España, según ha informado este viernes.

La entidad, que contactará con todos sus clientes pensionistas para comunicarles esta decisión, aconseja a los usuarios no salir de casa.

Los pensionistas recibirán en sus cuentas el abono como hasta ahora y, en caso de necesitar retirar efectivo, podrán hacerlo en el cajero más próximo a su domicilio de cualquier red de España, sin que BBVA les repercuta comisión del 25 de marzo al 5 de abril.

Además, el banco les ofrecerá toda la información sobre las oficinas abiertas de BBVA a las que pueden acudir si lo desean y los protocolos de seguridad necesarios para ello.

La entidad ha resaltado que lo más importante es «salvaguardar la salud de sus clientes» y ha recordado que para poder comprar o realizar pagos tienen a sus disposición canales remotos, por lo que no es necesario salir de sus casas salvo casos de extrema necesidad.

«BBVA quiere estar cerca de sus clientes más mayores en momentos difíciles como el actual. Este colectivo es el más vulnerable frente al coronavirus y BBVA quiere transmitirles un mensaje de tranquilidad», ha indicado el banco, que ha puesto en marcha diversas acciones de comunicación a través de email, app, sms y llamadas por parte de los gestores para informar a cada cliente sobre la disposición de su pensión.

De igual manera, y con otros mensajes en plataformas digitales, se informará también a los familiares para «tranquilizar y apoyar a sus mayores en estas gestiones».

Ryanair reduce a la mitad el sueldo de sus trabajadores durante dos meses

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El consejero delegado de Ryanair, Michael O’Leary, ha informado de que él y el resto de los empleados de la aerolínea sufrirán un recorte salarial del 50% durante los meses de abril y mayo ante la crisis del coronavirus.

O’Leary ha matizado, no obstante, que a finales de mayo el grupo tendrá que reevaluar la situación y no ha descartado que se produzcan más adelante recortes en los puestos de trabajo.

En una entrevista con ‘Financial Times’, O’Leary ha admitido que nadie «tiene idea» de lo que va a pasar ni del impacto que la crisis tendrá en el sector.

La mayor aerolínea de bajo coste de Europa, que se prepara para un prolongado cierre en el transporte aéreo en varias regiones, trabaja con un escenario de dos o tres meses «en el mejor de los casos» de paralización de vuelos y sin ingresos.

O’Leary ha asegurado que está esperando los detalles de los gobiernos del Reino Unido e Irlanda sobre los programas que podrían ayudar a pagar a los trabajadores, con el objetivo de «evitar despidos masivos». Ryanair está accediendo a esos programas que ya se han puesto en marcha en países de Europa continental.

La Asociación Internacional del Transportes Aéreo (IATA) ha estimado que la industria aérea necesitaría hasta 200.000 millones de dólares (185.000 millones de euros) de apoyo financiero de emergencia.

Uber Eats elimina el coste de envío y repartirá productos básicos

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Uber Eats ha adoptado una serie de medidas para hacer más accesible su servicio de envíos a domicilio durante el estado de alarma, que incluyen la supresión de los costes de envío, la articulación de un número de teléfono para recoger pedidos de quien no tenga un ‘smartphone’ y la distribución de bienes de primera necesidad o parafamacia.

Además, en línea con las recomendaciones de las autoridades sanitarias, la firma asegura haber activado una batería de medidas para preservar la seguridad de toda su comunidad de repartidores repartidores, restaurantes y usuario.

Así, respecto a estos últimos, Uber Eats ha suprimido el coste de envío hasta el 3 de abril. Además ha puesto en marcha un número de teléfono (911 232 187) personas que no tienen ‘smartphone’ o acceso a Internet.

Además, ha ampliado la variedad de productos que lleva a domicilio, de forma que empezarán a distribuir para tiendas de conveniencia y parafarmacia, según informó la compañía, además de seguir trabajando para los restaurantes que mantienen el servicio de comida a domicilio tras decretarse el estado de alarma.

En cuanto a los restaurantes, con el fin de facilitar su situación durante la crisis, Uber Eats les ofrece saldar los pagos diariamente, en vez semanalmente, les ha cancelado la cuota de nuevo registro en la aplicación y está llevando a cabo medidas para incentivar la demanda de pedidos.

Respecto a sus repartidores, además de habilitar un número de teléfono gratuito para atender sus dudas y habilitar la entrega sin contacto (‘Deja el pedido en la puerta’), Uber Eats asegura estar trabajando para proporcionarles material desinfectante «de forma que puedan limpiar apropiadamente tanto bolsas como vehículos en cada nuevo pedido».

PROTECCIÓN PARA REPARTIDORES.

En este sentido, la empresa indica que «a pesar de la escasez de material», está «colaborando con fabricantes y distribuidores para conseguir tantos equipos de protección como sean posible para los repartidores, y hacérselos llegar directamente a sus casas o a través de partners restaurantes con los que colabora.

Además, afirma que ha priorizado el reparto de este material en las ciudades con mayor necesidad, y que reintegrará a los repartidores el coste de la compra de equipos protectores si lo compran por su cuenta.

En todo caso, garantiza que «comparte reiteradamente las recomendaciones sobre seguridad y salud de las autoridades sanitarias tanto a restaurantes como a repartidores, para garantizar la seguridad del proceso de inicio a fin.

Fitness y mucho baile: así es un día de Cristina Pedroche en Instagram

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Cristina Pedroche es presentadora, locutora, actriz y modelo. ¿Es posible tener más profesiones? La influencers no para. Es indudable el éxito de Cristina Pedroche en España, integrada actualmente en el grupo Atresmedia.

A pesar de colaborar en múltiples programas, Cristina Pedroche también cumple la cuarentena. Según informa en sus redes sociales lleva 7 días de confinamiento, lo que le ha dejado tiempo para dedicarse a sus redes sociales.

El pasado viernes anunció de esta forma el cierre de sus restaurantes, junto a su pareja David Muñoz: “Lo más sensato y responsable es que todos nos quedemos en casa para evitar la propagación de la enfermedad. Quiero aprovechar para agradecer a nuestros héroes del sistema sanitario su esfuerzo y el impagable trabajo que desarrollan”.

En estos días Cristina ha dedicado tiempo a cocinar con su pareja, hacer deporte, ver películas…aunque ha confesado que está vagueando. La presentadora afirma que no la apetece hacer nada “voy a obligarme a hacer algo de deporte todos los días”.

A pesar de eso, estos últimos días Cristina Pedroche nos ha enseñado que hace deporte todos los días. Además, siempre tiene tiempo para un poco de yoga. Incluso, ha grabado un vídeo donde da una clase de yoga para sus familiares.

En su casa, como ha afirmado la presentadora “el que cocina es David”. Sin embargo, la pareja tiene el horario un poco trastocado, la hora de la comida se les alarga hasta prácticamente las 5 de la tarde. Cristina Pedroche explica “vamos un poco trastocados de horario, pero qué más da, será por tiempo”. A pesar de ello, Pedroche muestra todos los platos que le cocina su marido, el cocinero español David Muñoz. Como era de esperar, la comida es saludable y sigue la tendencia «real fooder», con mucho pavo y aguacate.

La colaboradora del programa Zapeando y del Hormiguero ha creado un apartado específico en su Instagram donde muestra el deporte diario que practica. Además, nos enseña su día a día. ¡Eso sí! Siempre arreglada y maquillada, aunque sea únicamente para estar en casa.

A pesar de su última polémica, donde una gran cantidad de usuarios la criticaron por subir una foto en Londres, la actriz no ha dejado de mostrar cómo es ella y su vida. Cristina Pedroche se queda en casa como medida de prevención ante el coronavirus y sigue el lema #YoMeQuedoEnCasa.

Aquí no se tira nada: 4 formas de aprovechar las sobras de comida

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Somos una de las sociedades que más despercio alimentario genera. Y no solo porque no estemos concienciados con las necesidades de otras familias o grupos sociales. Los cambios familiares, por ejemplo hacen que se generen también más restos de comida. ¿Qué se puedes hacer para aprovechar la comida que sobra? ¿Cómo puedes contribuir al ahorro familiar y al mismo tiempo a la sostenibilidad? Os mostramos cinco fórmulas para aprovechar las sobras de las comidas y no tirar nada que esté en buen estado.

¿Sabías que también la política de consumo favorece que haya más sobras? Supermercados como Mercadona, Lidl o Carrefour aplican lo que se conoce como una política de racionalización de los alimentos, esto es, ofrecer los alimentos en grandes formatos que salen económicamente más baratos. El usuario, cuando va a cocinar, confía en que que tiene cantidad de sobra, o no prevé el nivel de consumo de estos alimentos y o bien cocina en exceso (y se generan sobras) o bien se deja que se pase.

A continuación, os exponemos algunas ideas simples para reutilizar las sobras de cualquier alimento: cerdo, arroz y hasta las tostadas del desayuno.

CÓMO APROVECHAR LAS SOBRAS DE COMIDA: IDEAS Y RECETAS SENCILLAS

Se dice que las cañerías de los fregaderos son las gargantas mejor alimentadas del mundo. Y es que quien más y quien menos en alguna ocasión ha tirado comida casi entera por falta de planificación. Que levante la mano quien se haya visto con el frigorífico lleno de sobras de comida, sin que le dé tiempo a comer todas. ¿Cómo hacer más fácil que todos en casa participen del aprovechamiento de los restos de comida? Es posible hacer platos y recetas sencillas para dar una segunda vida a las sobras sin tirar nada. A continuación, te mostramos algunas ideas para practicar en estos días.

Para que el plan de recetas para aprovechar las sobras de comida salga bien, hay que tener en cuenta dos elementos. En primer lugar, debemos conservar el alimento adecuadamente en los diversos recipientes. En segundo término, tenemos que comenzar a ver el congelador como un aliado. Cuando tengas una buena cantidad de sobras, hechas o en crudo, podrás hacer migas, gazpachos, ensaladas o cualquiera de estas propuestas de recetas de aprovechamiento.

RECETA DE PUDIN CASERO

aprovechar sobras de pan para hacer pudin

¿Te sobra siempre un pico de pan de la barra diaria? Tranquilo, puedes aprovechar las sobras de pan duro o el pan que hayas tostado para un gran número de recetas. Desde unas sopa castellana a este postre sencillo y bajo en azúcar que os proponemos.

Para hacer pudin casero solo necesitas acumular un bol de pan duro, ponerlo a reblandecer en leche tibia aderezada con canela y limón. Cuando esté manejable, se desmenuza y se mezcla con huevo. Cuando la mezcla sea uniforme se lleva al molde y se deja en el horno al baño maría. En muy poco tiempo habrás conseguido improvisar un rico postre con las sobras de pan. ¡Nunca más volverás a desperdiciar esos trozos de pan que sobran a la hora de la comida!

CREMAS DE VERDURAS: UNA RECETA DE APROVECHAMIENTO RÁPIDA Y SABROSA

verduras  para hacer cremas

¿Qué hacer con las verduras y hortalizas que nos sobran de las comidas? Cuando se trata de carnes, se tienen más ideas, pero con las verduras, muchos no saben cómo aprovechar las sobras de los platos. Nada más sencillo: puedes convertirlas en chips y snacks más saludables, recurrir a las croquetas, preparar una lasaña de verduras o una rica crema de verduras y hortalizas.

Particularmente las cremas son recursos muy útiles cuando hay poco tiempo para cocinar, puesto que bastará con hacer un sofrito y colocar todo en la batidora. Se les puede añadir cualquier condimiento como panceta, nata o cualquier otra idea.

¿QUÉ HACER CON LOS PESCADOS Y MARISCOS?

aprovechar sobras comida para hacer croquetas

Tanto si te ha quedado pescado hecho como sobra o no has considerado todo lo disponible para hacer, si es fresco, puedes recurrir al congelador. Pero si ya ha estado congelado no es conveniente introducirlo de nuevo en la cadena de frío. En estos casos, lo más socorrido es hacer croquetas de pescado, o algún tipo de brandada, de tal forma que con unos pocos pasos puedas reutilizar el pescado que ha sobrado y evitar que permanezca muchos días en la nevera.

CÓMO APROVECHAR SOBRAS DE CARNE (SEA POLLO O CUALQUIER OTRA)

empanada de carne molida

¿Has hecho un guiso, una parrillada o un pollo asado? Si te sobra carne, no la tires. Se pueden sacar multitud de recetas de aprovechamiento con muy pocos ingredientes y menos tiempo (y no solo hablamos de las croquetas). Como por ejemplo, las empanadillas de carne, para las que será suficiente con desmenuzar la carne sobrante, picar tomate, cebolla y sofreir todo antes de meterlon en la masa de las empanadillas y hornearlas o freírlas. Pica un poco de tomate, cebolla y crea un relleno para empanadas.

La cuarentena, una cuestión de vida o muerte

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La crisis sanitaria que ha provocado el coronavirus es nueva para todos. Profesionales sanitarios, de seguridad, políticos… todos nos enfrentamos a una situación desconocida. Por eso, las medidas que se toman a veces no se entiende. Pero lo evidente es que peor sería no tomar decisiones.

Así, la cuarentena es la decisión más responsable para todos.

Coca-Cola teme un impacto material ‘no alcanzamos las previsiones 2020’

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The Coca-Cola Company no espera cumplir sus objetivos de 2020 ante el impacto negativo en sus cuentas anuales de las medidas de contención aplicadas para frenar la propagación del coronavirus, así como de los movimientos recientes del tipo de cambio, advirtiendo de que el efecto negativo «podría ser material», según ha anunciado la multinacional.

En este sentido, la compañía señala que en las últimas semanas se ha implementado un número creciente de medidas e iniciativas para frenar el contagio del virus, incluyendo la cancelación de espectáculos y eventos deportivos de masas, la reducción material de los viajes y las salidas a restaurantes, la adopción del distanciamiento social y el teletrabajo.

«Estas iniciativas, en combinación con los últimos movimientos de los tipos de cambio internacionales, tendrán un impacto negativo en nuestros resultados financieros y operativos y, de este modo, no esperamos alcanzar las previsiones previamente anunciadas», ha asumido la empresa.

A medida que Covid-19 sigue propagándose y afectando de forma significativa varios mercados en todo el mundo, incluyendo Estados Unidos, la compañía ha puesto en marcha planes preparatorios en sus instalaciones para garantizar el mantenimiento de sus operaciones al mismo tiempo que adopta los pasos necesarios para velar por la salud y seguridad de los empleados, ha indicado el ‘gigante de Atlanta’, que ha pedido a una gran parte de su plantilla que trabaje de manera remota.

Asimismo, The Coca-Cola Company ha informado de que trabaja estrechamente con sus socios embotelladores en planes de contingencia para el mantenimiento del suministro, subrayando que, por el momento, no anticipa ninguna interrupción en el corto plazo en la producción.

Hace un mes, The Coca-Cola Company había expresado su confianza en cumplir sus objetivos para el conjunto del ejercicio 2020, a pesar de anticipar un ligero impacto en sus resultados del primer trimestre por la epidemia de coronavirus en China, tercer mayor mercado por volumen de ventas para el gigante de Atlanta.

En este sentido, Coca-Cola estimaba entonces que el coronavirus restaría entre dos y tres puntos al crecimiento de sus volúmenes de ventas, mientras que recortaría entre uno y dos puntos al crecimiento orgánico de sus ingresos, con un impacto negativo de entre uno y dos peniques en su beneficio por acción del primer trimestre.

Sin embargo, este viernes la multinacional de Atlanta ha advertido de que la rapidez con que evoluciona la situación impide estimar razonablemente en este momento «el impacto negativo en los resultados financieros y operativos» de la epidemia de Covid-19, aunque ha reconocido que «podría ser material».

El Corte Inglés lanza una aplicación que permite pagar desde el móvil

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El Corte Inglés, a través de su Financiera, ha lanzado la ‘App’ Tarjeta de Compra de El Corte Inglés que permitirá al usuario realizar desde su móvil todas las gestiones relacionadas con este medio de pago, según ha informado en un comunicado.

Esta aplicación, que ya se está disponible tanto en iOS como en Android, supone un paso más en el proceso de digitalización que está llevando a cabo el gigante de la distribución española.

En concreto, la nueva ‘App’ permite la incorporación de la tarjeta de compra al móvil y, de esta forma, pagar con el teléfono las compras que el usuario realice en cualquiera de las enseñas del grupo. Además, ofrece la posibilidad de financiar e incluso aplazar las compras que se realicen, así como consultar los movimientos y los recibos de los últimos meses.

Para los que no tengan la tarjeta de compra, éstas podrán solicitarla a través de la nueva aplicación mediante un proceso totalmente digital, agilizando así los trámites pertinentes.

Los usuarios de la tarjeta de compra El Corte Inglés no pagan ningún tipo de comisión de emisión o mantenimiento, pueden diferir hasta 60 días las compras realizadas con la tarjeta, y elegir entre distintas modalidades de pago.

En este sentido, el cliente decide si prefiere realizar un único pago a final de mes u optar por el pago aplazado, entre otras modalidades. En cualquier caso, al cliente nunca se le carga el importe de sus compras hasta la entrega de la mercancía.

Entre las fórmulas de financiación al consumo se ofrecen distintas posibilidades como el pago por cuotas, las fórmulas personales de pago o las líneas de crédito.

Entre las ventajas que tiene figura el acceso a promociones exclusivas, o la bonificación del 4% de los pagos realizados en las gasolineras de Repsol, Campsa o Petronor para canjear en próximas compras en los establecimientos de El Corte Inglés.

Cómo manipular la Amazon’s Choice para engañar a los compradores

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Comprar online puede resultar una experiencia complicada, aunque no lo parezca. No tener un acceso físico a aquello que nos entra por los ojos a través de la imagen puede acarrear sorpresas inesperadas. Por eso es tan importante revisar los comentarios y opiniones antes de adquirir el artículo ofertado. Y…¡Ojo! con los distintivos de calidad como el Amazon’s Choice.

Para muchos eso significará aprender a leer entre líneas, pero nuestra atención también podría verse atraída por una aparente insignia de calidad de un minorista, que nos muestra que este es un artículo de calidad en el que podemos confiar.

Un buen ejemplo de esto es la etiqueta Amazon’s Choice (la Elección de Amazón) que aparece al comprar en el gigante del comercio electrónico. Pero una nueva investigación señala que algunas marcas de dudosa fiabilidad han conseguido engañar al sistema y obtener esa marca de calidad, independientemente de las propiedades reales de su producto.

¿QUÉ ES AMAZON’S CHOICE?

Los artículos de Amazon que contienen un cuadro rectangular negro en la esquina superior izquierda de su entrada con las palabras Amazon’s Choice, son los que la propia plataforma recomienda como productos “altamente calificados y de buen precio disponibles para enviar de inmediato”, con este identificativo.

Pero no se trata exactamente de cómo el algoritmo, que dicta qué elementos obtienen ese distintivo y cuáles no, realmente funciona. Un estudio indica que casi la mitad de los clientes de Amazon (45%) dice que tienen más probabilidades de comprar un producto con esa etiqueta.

El 44% de los clientes de Amazon cree que este distintivo significa que el producto ha sido verificado por Amazon, mientras que un 35% considera que garantiza que se ha verificado la seguridad.

LA GARANTÍA DE CALIDAD MANIPULADA

Sin embargo, las cosas tampoco son siempre lo que parecen en Amazon y la etiqueta podría estar siendo manipulada por algunos minoristas poco fiables de la plataforma de comercio electrónico.

Tras examinar casi 200 productos marcados como Amazon’s Choice, un estudio encontró «ejemplos descarados» de vendedores que ofrecen reembolsos o productos gratuitos a cambio de críticas positivas o para eliminar las negativas.

También descubrió que los vendedores pueden estar fusionando productos para transferir opiniones positivas de un producto, que puede que ya no esté disponible, a otro artículo.

Lo más sensato es pensar que si un producto acapara opiniones favorables reales, seguramente vendrá de una marca de la que el usuario ha oído hablar. Si bien es verdad que siempre hay novedades que surgen e innovan, pero si obtiene cientos o incluso miles de críticas positivas, es muy poco probable que la marca sea completamente desconocida.

AMAZON RESPONDE

Un portavoz de Amazon ha manifestado que la compañía que no tolera las violaciones de sus políticas, que incluyen abuso de etiquetas, revisiones incentivadas, falsificaciones y productos inseguros.

El portavoz sugirió que cuando Amazon decida otorgar la insignia Choice «incorporamos de manera pro-activa una serie de factores que están diseñados para proteger a los clientes de esas violaciones de políticas».

Solo el tiempo dirá si actúa correctamente para reprimir a aquellos que manipulan el sistema.

Mientras tanto, independientemente de dónde esté comprando, vale la pena tener cuidado a l ahora de poner demasiada confianza en las calificaciones de los productos

Batch cooking: cómo comer mejor y cocinar menos

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¿Eres de los que nunca encuentra tiempo para cocinar? Existe una solución práctica para quienes o bien no les gusta cocinar o bien, gustándoles, no tienen tiempo suficiente para hacer comidas todos los días. Porque es combatible la afirmación de que se puede comer mejor y cocinar menos. ¿El secreto? Tiene nombre anglosajón: Batch cooking, o lo que es lo mismo, cocinar por lotes. En los últimos tiempos se ha puesto de moda. ¿No sabes cómo ponerlo en práctica? Os contamos cómo hacer Batch cooking, algunos trucos y consejos de los grandes expertos.

PLANIFICACIÓN, LA CLAVE PARA PRACTICAR BATCH COOKING

La clave del éxito de esta práctica de economía familiar reside en una adecuada planificación. Ya sea para ahorrar tiempo o dinero, incluso para comer más sano, planificar el menú semanal es clave.

Para hacer la planificación correctamente y poder hacer las comidas en lote, que es lo que hay detrás del Batch cooking, se necesita conocer todos los grupos de alimentos y cuál ha de ser la proporción de cada uno de ellos en la dieta semanal. En general, frutas y verduras deben estar presente en el 50% de los platos, ya sea como plato principal o como complemento.

La idea del Batch cooking es la siguiente: organizas el menú y la compra de toda la semana (o dos semanas vista) y solo cocinas un día, que dedicas el tiempo necesario para hacer todas esas comidas que pueden o bien congelarse o bien conservarse al vacío.

Existen dos opciones para practicar el meal prep, otra denominación anglosajona para el cocinar por lotes. En primer lugar, elaborar menús completos o al menos algunos ingredientes; o la otra vía: preparar varias comidas más o menos planificadas, hacer una lista de todo lo que hay y queda, y tacharlo cuando se come.

cómo cocinar menos y comer mejor

LOS ALIMENTOS QUE PUEDES HACER PREVIAMENTE Y CÓMO ENVASARLOS

¿Tienes dudas sobre qué alimentos se pueden precocinar? ¿No sabes cómo incluir las frutas y verduras? Intenta que sean platos variados, sujetos a flexibilizarlos según la disponibilidad. Las sopas y cremas de verduras son primeros interesantes que podemos dejar preparados con antelación, preparados para sumar después otros aditivos naturales que hagan diferente a cada plato.

Lo mismo ocurre con las ensaladas y la pasta. Al final todo se reduce a cómo conservar estos alimentos elaborados previamente -podríamos decir precocinados-, pero sin ningún aditivo químico para asegurar su estado de conservación. En la mayoría de casos tendremos que optar por la congelación y tirar de tupper; pero también es posible utilizar los tarros de cristal y cerrarlos al vacío para asegurar que el alimento no pierde ninguna de sus propiedades.

Por ejemplo, puedes preparar ensaladas en tarro y guardarlas cómodamente en el frigorífico hasta el día de consumo. Las verduras rehogadas, el pisto o el tomate frito casero son alimentos que una vez hechos, guardados al vacío pueden mantener sus propiedades y nutrientes durante mucho tiempo sin necesidad de aditivos.

BENEFICIOS DEL BATCH COOKING

Contar con los menús semanales planificados tiene una importante ventaja: sabes exactamente qué necesitas comprar, cuánto necesitas al mes de cada producto y cuánto presupesto familiar te va a consumir. ¿No lo habías pensado de este modo? Pues es realmente interesante. Evitas cualquier tentación de comprar de forma impulsiva y dejarte llevar por las ofertas de los grandes supermercados como Mercadona.

Colateralmente, se reduce también la cantidad de comida que se desperdicia, puesto que se hace mejor la estimación de las raciones y se sabe cuándo se puede congelar o cuándo hay que aprovecharlo para cualquier otra receta de aprovechamiento de sobras.

Otro de los beneficios de utiliza el método Batch cooking a nuestra relación con la dieta está relacionada con nuestra salud. Organizar semanalmente el menú consigue una alimentación más saludable, con alimentos frescos, aunque los hayamos congelado, y evitando en todo momento la tentación de los platos precocinados y de los alimentos ultraprocesados.

De hecho, y para rizar el sistema, puedes autoaplicar el método de «cocina en lote» también para la planificación incluso de los propios menús. Organiza varias planillas para todo el mes, así podrás organizar mejor la compra semanal, ahorrarás con las ofertas y además podrás variarlas, cruzarlas, y hacer que toda la familia se beneficie de este sistema para comer mejor y cocinar menos.

¿Te animas a probar un mes si funciona para tu casa?

Santander reduce aún más la operatividad de su red de oficinas

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El consejero delegado de Santander España envía un mensaje de apoyo a los empleados: «El país nos necesita»

Banco Santander reducirá aún más la operatividad de su red de oficinas en España, de forma que la mitad de las oficinas que permanecían abiertas solo lo harán los lunes y los jueves, según ha comunicado su consejero delegado en el país, Rami Aboukhair, en un mensaje trasladado a la plantilla este viernes.

A raíz del estado de alerta por el coronavirus, Banco Santander comunicó esta semana que aproximadamente el 50% de sus oficinas permanecería abierto. A partir del lunes que viene, la mitad de estas sucursales, es decir, un 25% de la red total, únicamente abrirá al público los lunes y los jueves, confirmaron fuentes del banco a Europa Press.

Aboukhair ha realizado este lunes una videoconferencia con la plantilla para transmitir un mensaje de ánimo y su deseo de pronta recuperación de las personas afectadas por el Covid-19 y sus familiares.

Según ha resaltado el directivo, Santander ha tomado «todas las medidas necesarias», pero la «inédita y complicada» situación está «obligando» al grupo a tomar medidas y nuevas decisiones cada hora.

«Decisiones tan duras como cerrar oficinas. A partir del lunes vamos a cerrar otro 25% de las oficinas, que solo abrirá los lunes y los jueves, porque queremos garantizar la salud de nuestra gente, pero tenemos que seguir dando servicio a muchos municipios», ha comunicado Aboukhair.

En la videoconferencia, el consejero delegado de Santander España ha apelado a la «enorme responsabilidad» que tiene la banca en esta crisis. «Se habla de supermercados y farmacias, pero también de la banca como un servicio absolutamente esencial. Tenemos que estar a la altura y estáis a la altura, estáis haciendo un impresionante esfuerzo», ha valorado.

Aboukhair también ha apuntado que, si en 2008 el principal problema de la crisis económica fueron las cajas, en 2020 los bancos –y Santander en concreto– deben ser «parte de la solución», ofreciendo crédito y liquidez a clientes particulares, empresas, autónomos, pymes y comercios.

«El país nos necesita. La gente no sale a los balcones a aplaudir a la gente de la banca, que está en contacto diario con los clientes y haciendo que este país siga funcionando, que se pueda seguir cobrando, dando créditos… Estamos en récord de producciones», ha destacado el directivo.

Por todo ello, el consejero delegado del banco en España y los directores territoriales han querido rendir un homenaje a la plantilla. «Muchas gracias por lo que estáis haciendo. De corazón, muchas gracias por estar al pie del cañón, ser tan valientes y hacer que este país salga pronto hacia adelante», ha dicho Aboukhair antes de brindar un aplauso dirigido a los trabajadores del banco.

Los 7 mejores superalimentos cuando superas los 40

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En Merca2 sabemos lo importante que es llevar una dieta saludable de por sí a cualquier edad para llevar un estilo de vida más saludable. Ya sea a los 20, a los 35 o a los 60 años, nuestra dieta debe contener grasas, proteínas de alta calidad, alimentos integrales, frutas frescas, verduras y evitar los procesados lo máximo posible.

Sin embargo, debes saber que cuando las personas superan los 40 años se ven obligados a afrontar problemas como tener el metabolismo más lento, la pérdida de hormonas y la posibilidad de padecer ciertas enfermedades como consecuencia de la edad. Para que esto no suceda, te presentamos la lista de los superalimentos que debes consumir para cuidarte más e ir un paso por delante.

El salmón salvaje

El salmón es uno de los alimentos más recomendados puesto que se trata de una proteína sabrosa y magra que ayuda a reducir las enfermedades cardíacas gracias a que es rico en ácidos grasos omega-3. También es rico en vitamina D, vitamina de la que empezamos a carecer a partir de los 40 años o que se vuelve más deficiente.

Además de reducir el riesgo de enfermedades, también mejora el estado de ánimo, ayuda a retrasar el deterioro mental a medida que vamos envejeciendo e incluso alivia algunos síntomas de la menopausia.

salmón

El huevo

El huevo es conocido por ser rico en la vitamina B12 que ayuda a mantener las células sanguíneas sanas. ¿A quién no le gustan unos huevos fritos o una buena tortilla?

La B12 no es la única ventaja que te aportará, también contiene selenio, vitamina D, B6, A, E y K. Los huevos son una gran fuente de proteínas a bajo coste.

huevos

El chocolate negro

Este tercero alegrará a los golosos, pues una dieta saludable para el corazón no está exenta de golosinas. ¿Sabías que el chocolate negro contiene aún más antioxidantes que el té verde o el vino tinto?

Estudios han comprobado que las personas que comen chocolate negro a diario disminuyen el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular. Ya lo ves, algunos dulces también son saludables.

chocolate

Las nueces

No es ningún mito que las nueces son especialmente saludables, a partir de los 40 te recomendamos este alimento con más razón aún, puesto que un estudio demostró que las personas que comen nueces más de cuatro veces a la semana, disminuían en un 37% las posibilidades de llegar a padecer una enfermedad cardíaca en comparación con las personas que no suelen consumir nueces.

nueces

El yogur griego

Si no te apasiona el yogur griego, en cuanto te contemos todos los beneficios que ofrece, cambiarás de opinión. Además, siempre puedes añadirle algún ingrediente y descubrir sabores nuevos.

El calcio es una constante preocupación para personas con factores de riesgo de osteoporosis, lo que no sabías es que una porción de yogurt griego rico y espeso proporciona aproximadamente el 20% del calcio que necesita una persona a lo largo del día, contiene el doble de proteínas que el yogurt regular y, lo mejor de todo, ¡la mitad de azúcar!

yogur griego

El aguacate

La lista de beneficios que ofrece el aguacate, habla por sí misma. Además de saciarnos y ayudarnos a bajar de peso, el aguacate es muy rico en ácido fólico, es bueno para el corazón y ayuda a reducir el colesterol. Esto no es todo, también ayuda a la absorción de otras frutas y verduras, trata el tracto gastrointestinal y es un potente antioxidante. Y, por si esto fuera poco, te soprenderá saber que funciona como antibiótico natural.

aguacate

El aceite de oliva virgen extra

Como todos sabemos el aceite de oliva virgen extra es el mejor de todos, considerado una de las grasas más saludables del planeta, es una gran fuente de grasas saludables para el corazón.

Conviértelo en el ingrediente estrella de tu cocina, ya que sus ácidos grasos, especialmente el ácido oleico, contribuyen a reducir los nivel del colesterol LDL (colesterol malo), mientras que aumentan los del colesterol  HDL (colesterol bueno).

aceite de oliva

Galp refuerza el servicio para los profesionales del transporte

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Galp ha reforzado su oferta para responder a las necesidades de los profesionales del transporte en su red de estaciones, informó la compañía.

En concreto, la compañía ha mejorado la localización de su red de estaciones a través de dos herramientas, Google Maps y Waze -disponible la próxima semana-, donde están totalmente detallados el conjunto de servicios disponibles en cada una de sus estaciones, con el objetivo es facilitar a los profesionales del transporte un acceso a toda la información de los servicios que pueden encontrar en sus rutas (aseos, duchas, puntos de distribución, aparcamiento, oferta de comida y café para llevar y combustibles).

Además, se ha creado una oferta especial para los transportistas de productos de alimentación buscando que puedan acceder a una oferta variada (sándwich, bocadillos, pizzas, platos calientes…) así como bebidas calientes para llevar.

Asimismo, la compañía ha incorporado nuevas medidas de higiene y prevención adicionales, con una rotación mayor de limpieza como medida de prevención y seguridad para los usuarios.

Banco Sabadell ofrece alternativas para no acudir a las oficinas

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Banco Sabadell está contactando telefónicamente con sus clientes pensionistas ante la perspectiva de cobro de la pensión para que no se desplacen físicamente a las oficinas ante la pandemia global de coronavirus.

El banco presidido por Josep Oliu gestiona actualmente cerca de 800.000 clientes de este segmento, y de éstos hay más de 150.000 personas mayores de 75 años y que no disponen de canales a distancia o tarjeta, ha informado en un comunicado este viernes.

«Estamos contactando telefónicamente con ellos para darles tranquilidad y decirles que tienen la pensión ingresada como siempre y que no hace falta que se desplacen a la oficina», han precisado desde la entidad financiera.

Por ello, ha sugerido que sea un familiar quien haga el reintegro a través de los cajeros automáticos, y ha recordado que también está disponible ‘Instant Money’, un servicio que permite enviar dinero a cualquier móvil mediante un mensaje SMS.

En el caso de que los clientes no tuvieran otra opción que acudir a la oficina, Banco Sabadell concertará una visita individualizada para que no tengan que esperar.

Los 10 países menos corruptos del mundo. No te imaginas el número 1

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Más de dos tercios de los países del mundo tienen un grave problema de corrupción. Desde sobornos y elecciones manipuladas hasta malversación de fondos públicos. Intimidar o incluso asesinar a opositores políticos y periodistas también son problemas que sacuden a varios países. Tratos poco éticos que abundan en todo el planeta. Utilizando los últimos datos de 2019 del Índice de Percepción de la Corrupción (IPC) anual de Transparencia Internacional, contamos los lugares menos corruptos del mundo.

El índice analiza 180 países utilizando información privilegiada obtenida de expertos y empresarios. El índice usa una escala de 0 a 100, donde 0 es extremadamente corrupto y 100 es muy limpio y prístino.

¿Quieres saber cuáles son los estados menos corruptos del mundo?

NÚMERO 10. LUXEMBURGO

Puntos de corrupción: 80

lUXEMBURGO Merca2.es

Luxemburgo se ha mantenido en su lugar y, aunque ha caído un punto desde el año pasado. La nación cuenta con un marco legal particularmente fuerte para frenar la corrupción, y las leyes anticorrupción se aplican de manera efectiva. Sin embargo, no se libran de un escándalo; una investigación llamada LuxLeaks expuso la corrupción en el sistema tributario y los «acuerdos amorosos» a las compañías multinacionales en 2015.

NÚMERO 9. ALEMANIA

Puntos de corrupción: 80

ALEMANIA Merca2.es

Alemania ha mantenido su impresionante puntuación de 80 este año. El Código Penal hace que sea ilegal pagar, ofrecer o aceptar un soborno. Las compañías son responsables civilmente bajo la Ley de Delitos Administrativos, con multas de millones de euros y todas las «ventajas económicas» obtenidas mediante el soborno confiscado.

NÚMERO 8. PAÍSES BAJOS

Puntos de corrupción: 82

amsterdam paises bajos Merca2.es

El Código Penal holandés garantiza que la administración pública sea transparente, ya que hace que sea ilegal que cualquier persona de o reciba sobornos en el sector público o privado, incluido un funcionario público extranjero. Las empresas holandesas y extranjeras y sus filiales pueden ser consideradas responsables de los delitos de corrupción cometidos por personas que trabajan en su nombre y se les puede ordenar que paguen hasta el 10% de su facturación.

NÚMERO 7. NORUEGA

Puntos de corrupción: 84

NORUEGA Merca2.es

Noruega ha bajado cuatro lugares en el ranking respecto al año pasado. Noruega tiene una mano dura contra la corrupción y el Código Penal de Noruega penaliza el abuso de confianza, el soborno activo y pasivo, el lavado de dinero, el comercio influencia y fraude. Esto se aplica a cualquier persona registrada en Noruega y los delincuentes podrían verse hasta 10 años en prisión, incluso si el acto se comete en el extranjero. Noruega también tiene la mejor libertad de prensa del mundo, según el Índice Mundial de Libertad de Prensa 2019 de Reporteros sin Fronteras.

NÚMERO 6. SUIZA

Puntos de corrupción: 85

suiza Merca2.es

Suiza sigue con 85 puntos por segundo año consecutivo. El Código Penal penaliza el soborno activo y pasivo, junto con el soborno de funcionarios públicos extranjeros, mientras que la Ley de Competencia Desleal regula el soborno en el sector privado. Sin embargo, el país no se ha escapado por completo de escándalos, ya que Addax Petroleum, con sede en Ginebra, pagó 32 M € para resolver una investigación sobre pagos sospechosos a una empresa nigeriana en 2017.

NÚMERO 5. SUECIA

Puntos de corrupción: 85

suecia 1 Merca2.es

Aunque Suecia es famoso por la transparencia y la falta de corrupción, varias demandas recientes han ensuciado su imagen. En 2019, por ejemplo, la firma sueca de telecomunicaciones Ericsson acordó pagar más de 1 M € en multas después de salir a la luz un caso de corrupción en EEUU que abarcó casi dos décadas.

NÚMERO 4. SINGAPUR

Puntos de corrupción: 85

singapur Merca2.es

Manteniendo el mismo número de puntos que el año pasado, Singapur es ahora la cuarta nación menos corrupta del mundo. Las leyes de legislación anticorrupción incluyen el Código Penal y la Ley de Prevención de la Corrupción (PCA), que prohíbe los obsequios y los pagos de facilitación en el sector público y privado, y el soborno activo y pasivo. Sin embargo, el país no ha evitado completamente la corrupción: un multimillonario con sede en Singapur se vio involucrado en sobornar a políticos en las Maldivas.

NÚMERO 3. FINLANDIA

Puntos de corrupción: 86

finlandia Merca2.es

En Finlandia casi no hay corrupción en el sector público, gracias un fuerte sistema de controles internos y externos y la participación de la sociedad civil en la gestión de los asuntos públicos. Ocurren incidentes aislados de corrupción, pero son muy pocos.

NÚMERO 2. NUEVA ZELANDA

Puntos de corrupción: 87

nueva zelamda 1 Merca2.es

Nueva Zelanda, el país alcanza el segundo lugar, aunque en 2018 llegó a tener una puntuación de 89, llevándose así el primer puesto. La Ley de Delitos de la nación y la Ley de Comisiones Secretas garantizan el soborno activo y pasivo en el sector privado y público está prohibido.

Las sanciones financieras son pesadas y los delincuentes se pueden pasar hasta 14 años tras las rejas. Del mismo modo, los funcionarios públicos no pueden solicitar ni aceptar obsequios, lo dicta del Código de Conducta de la Comisión de Servicios del Estado.

NÚMERO 1. DINAMARCA

Puntos de corrupción: 87

DINAMARCA Merca2.es

Dinamarca es un país que ha perdido un punto respecto al año pasado, pero se lleva el primer puesto en esta clasificación de los países menos corruptos. A pesar de aferrarse al primer lugar, el país escandinavo no tiene un registro impecable, su banco principal, Danske Bank, estuvo involucrado en un gran escándalo de lavado de dinero a través de su sucursal en Estonia.

Sin embargo, en términos generales, la corrupción es extremadamente rara en el país. El Código Penal danés prohíbe el soborno activo y pasivo.

El Gobierno encarga a Air Europa el transporte aéreo básico entre las islas Baleares

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El Ministerio de Transportes ha encomendado a Air Europa la prestación del servicio aéreo entre las islas Baleares con el fin de cumplir con las conexiones básicas que fija el decreto del estado de alarma para garantizar los traslados que los ciudadanos tengan que hacer por motivos inaplazables y por causas de fuerza mayor.

Así lo anunció la secretaria de Transportes, María José Rallo, quien recordó que el Ministerio ha procedido a encargar este servicio a través de un proceso de adjudicación ‘express’, ante la falta de interés en seguir operando estas conexiones por parte de las compañías que lo hacen habitualmente.

En virtud del contrato, Air Europa deberá prestar un vuelo de ida y vuelta diario entre Palma de Mallorca y Mahón, y Palma e Ibiza, a un precio de 60 euros por trayecto, importe que se reduce a «menos» de 15 euros para los residentes, gracias a la subvención del 75% con que cuentan.

En virtud de la aprobación del Decreto del estado de alarma y la consiguiente reducción de la oferta para viajar se fijó una conectividad básica entre la Península y las islas y entre estas.

En el caso de estos enlaces básicos entre la Península y las Baleares, tras realizar las notificaciones requeridas, ya han empezado a operarlos las compañías aéreas Air Europa, Vueling e Iberia.

En cuanto a los vuelos interislas para permitir los desplazamientos desde Ibiza y Menorca hacia Palma, ninguna compañía aérea expresó en el plazo establecido su interés para continuar operando dichas rutas durante el periodo de alarma.

Por ello, el Departamento que dirige José Luis Ábalos «comenzó a trabajar de forma inmediata» para dotar a los ciudadanos de esa conectividad básica, «evitando en lo posible la disrupción del servicio».

Así, en la mañana de este viernes, el Ministerio procedió a la adjudicación de este servicio a Air Europa, según indicó la secretaria general de Transportes en la rueda de prensa diaria tras la reunión del comité de gestión de la crisis del coronavirus.

Bankia AM: «Este ‘shock’ es temporal y menos grave que la crisis de 2008»

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La gestora de Bankia, Bankia AM, considera que el ‘shock’ económico por la crisis del coronavirus es «temporal» y su impacto en los mercados será «menos grave que la gran crisis financiera» de 2008.

«Más pronto que tarde los mercados financieros se deberían recuperar», ha explicado el director de inversiones de Bankia Fondos, Sebastián Redondo, que considera «exageradas» las reacciones de las bolsas de las últimas semanas.

«La caída del Ibex parece a todas luces exagerada», en tanto que la situación de las empresas y todos los bancos, con un gran peso en este índice, es «mucho más favorable» que entonces, ha sostenido.

El experto ha pronosticado que esta tendencia negativa cambiará cuando se alcance el techo en los contagios diarios en Europa o empiecen a surtir efecto las medidas que han tomado de los bancos centrales y gobiernos.

En este sentido, Bankia AM considera que hay muchas razones que el mercado «no está teniendo en cuenta, pero en el futuro próximo lo harán» como la inyección de liquidez de los bancos centrales para sostener a las empresas o las caídas de los tipos de interés que van a abaratar las hipotecas en Estados Unidos y liberarán recursos para el consumo.

Asimismo, la caída del precio del petróleo es un «aliciente adicional» para India, China y los países dependientes en Europa, en tanto que supone una «rebaja de impuestos tácita» y siempre que esto ha ocurrido el crecimiento se ha acelerado.

Viral: la actriz porno que está luchando contra el virus «más que Trump»

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Sophie Anderson es una actriz de contenido para adultos que se ha hecho viral en Twitter tras decretarle la guerra al coronavirus a través de un vídeo. Sus seguidores ya celebran el cómico material y la califican como: «La estrella del porno que está haciendo más por el coronavirus que Donald Trump».

La ‘artista xxx’ forma parte de un grupo de actrices porno que se hacen llamar ‘Cock destroyers’. Es necesario conocer este dato para entender el mensaje del vídeo que ha publicado Anderson en esta red social. La actriz ha subido un vídeo hace escasas horas a la plataforma acompañado de la frase ‘Corona destroyers’ (destructoras del coronavirus).

En el vídeo, se ve a Anderson vestida con estilo militar y un casco. Da fuerte zapatazos al suelo imitando una marcha militar, como si se aproximase al frente de guerra, al tiempo que mueve los brazos con severidad.

ACTRIZ PORNO DECRETA LA GUERRA AL CORONAVIRUS

Acompañada de una canción de ánimo dice: «¡Eh, tú! ¿Cómo te sientes? Yo me siento bien. Coronavirus, vas a ir abajo. No vas a estar aquí para sentir la Corona. Las Corona Destroyers están aquí así que corre. Pasaremos un buen rato y nos divertiremos«. De esta forma ha amenazado Sophie Anderson al peligroso virus.

El vídeo, que ya acumula casi mil ‘retuits’, ha sido comentado por sus seguidores, que se parten de risa con la aportación de la actriz. «Está haciendo más para luchar contra el coronavirus que el Gobierno de Estados Unidos», dice un tuitero. «Y más que el de Reino Unido combinados», añade otro. Así, sus fans la definen como «icónica».

Sophie ya se pronunció sobre el Covid-19 el pasado 13 de marzo. «Tenemos que ayudarnos entre nosotros». «Lo que necesitamos hacer ahora es protegernos a nosotros mismos y echar abajo este virus», dijo en otro vídeo también publicado en Twitter. «Sé que podemos hacerlo» afirma, llenando de esperanza a sus seguidores.

Coronavirus: Serena Williams se enfada con su hija de 2 años por toser

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Serena Williams, la famosa jugadora de tenis profesional, declaró a sus 12 millones de seguidores en Instagram que la pandemia del coronavirus y su aislamiento durante las últimas dos semanas le está provocando ansiedad, le ha hecho sentirse loca, y le ha provocado un enfadado con su hija de dos años por toser.

Williams dice que está pasando 6 semanas en ‘soledad’

La campeona de tenis de Grand Slam comenzó en la gira de tenis femenina, ganando el clásico ASB 2020, antes de descubrir que la gira WTA, había sido pospuesta debido a las restricciones de viaje y preocupaciones de la salud de las personas debido a la propagación del COVID-19.

Esto empezó a preocuparle paulatinamente, y en un vídeo de Instagram del jueves, la tenista habló sobre la variedad de emociones que ha estado sintiendo en las ultimas semanas por la pandemia del coronavirus.

Ella reconoció que cuando el virus comenzó ni siquiera pensaba que le podría afectar a su vida. Ni a sentirse frustrada con su hija de dos años Alexis Olympia Ohanian Jr. porque tosió.

«QUERIA TOMARME UN MINUTO Y HABLAR DE MI EXPERIENCIA POR EL CORONAVIRUS»

La tenista también hablo de como se sentía por la cancelación del torneo; Indian Wells. Al principio se sentía como si pudiera tener más tiempo libre, y que iba a disfrutar de ese tiempo. Pero la cancelación llevo a hacerla pensar una cosa totalmente diferente y luego llevó a toda esta ansiedad «que está sintiendo».

Pero cada pequeña cosa «le vuelve realmente loca». Serena Williams declaró en su vídeo del Instagram :

«Cuando me refiero a tener ansiedad quiero decir que estoy como si estuviera al borde del abismo en cuanto alguien estornuda a mi alrededor o tose … Me vuelvo loca. » Y tampoco salgo con nadie, y cuando hablo de nadie también me refiero a mi hija. Cuando ella tosió yo me enfade» y me pregunte…»¿Estará bien?, habrá algún sintoma en mi hija?», pero finalmente «me puse tan triste, que no sabía ni que hacer».

Esto le esta provocando tener cada vez más y más estrés. No sabe que hacer en estos momentos. «Nunca esperé tener que estar relajada, pero tenemos que salir de esta», dijo la tenista.

Y no es el primer vídeo en redes sociales que Williams publica durante su aislamiento. La semana pasada, la estadounidense de 38 años, dijo que pasaría seis semanas en soledad debido al coronavirus y que pasaría su tiempo: cocinando, limpiando y dando clases de maquillaje.

El regalo de Danna Paola (Élite) a sus fans para pasar la cuarentena

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Vestida de sirena y con estrellas en los ojos, la mexicana Danna Paola protagoniza su nuevo vídeo “Sodio”. Aunque el videoclip se lanzó en febrero, este martes 20 de marzo ha sacado una versión extendida. Y es que Élite se estrenó hace apenas una semana. Los fans de Danna Paola no dan a basto con sus «regalos».

El vídeo muestra una relación amorosa complicada en la que la cantante se enfrenta a un amor no correspondido, pues es engañada por un hombre que mantiene una relación homosexual en secreto y se destapa todo antes de pasar por el altar. Tras el lanzamiento de “Sodio”Danna Paola está en boca de todos por la controversia que ha provocado la historia que cuenta la letra de su canción.

Por tal motivo fue inevitable que se hablara sobre los hombres que han estado en el corazón de la actriz y que le pudieron servir de inspiración para este tema. Y uno de los que no pasó desapercibido fue Eleazar Gómez.

danna paola sodio Merca2.es

Danna Paola confesó ante los medios de comunicación que sus ex no le han servido de inspiración para la creación de sus canciones, pues aseguró que los tiene ‘satanizados’.

“Yo, la verdad, a mis ex los tengo satanizados”. Sin embargo, en un video de los youtuber conocidos como “Pepe y Teo”, confesó que esta canción está inspirada no solo en una historia propia, sino en varias que ha conocido a lo largo de su vida, pero no quiso dar más detalles.

DANNA PAOLA: «A MIS EX LOS TENGO SATANIZADOS»

A tan solo 12 horas de presentarse el videoclip de Danna Paola en las plataformas, la canción se convirtió en tendencia número 1 en YouTube México, iTunes, en tendencia de Twitter y de YouTube.

La protagonista de Élite lanzó en mayo del año pasado «SIE7E». Su carrera musical comenzó cuando Danna tenía 6 años pero su salto a la fama a nivel mundial, sin duda, ha sido con su papel de Lucrecia Montesinos en Élite.

Una nueva función de WhasApp para identificar noticias falsas

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WhatsApp es la aplicación de mensajería instantánea más descargada y utilizada en todo el mundo. Pero su popularidad también hace que sea una vía excelente para la difusión de bulos, mentiras y noticias falsas de todo tipo. La grave situación sanitaria que ha provocado el COVID-19 a provocado que se divulgen un sinfín de informaciones infundadas, que crean un mayor alarmismo entre la población. Es por esto que el servicio de mensajería más popular, se está poniendo las pilas para luchar contra estas noticias falsas que se reenvían sin parar, alcanzando en pocas horas a millones de personas. La compañía responsable de WhatsApps está trabajando para incluir una función con la que se podrían identificar los mensajes falsos. 

WABetaInfo ha informado de esta propuesta que se espera implementar en un futuro. Se encuentra en pleno desarrollo por lo que no se puede establecer la fecha en la que estará disponible. 

LA FUNCIÓN REALIZARÁ UNA BÚSQUEDA AUTOMÁTICA EN GOOGLE

Esta nueva función permitirá que el usuario busque un mensaje determinado en Internet para ampliar información. La idea es que el mensaje difundido aparezca con el icono de una lupa al lado, y al presionar, nos ofrecerá la opción de buscar ese contenido en Google. De esta forma se podrá comprobar inmediatamente y con un solo gesto, la fuente de la noticia o la negación del bulo. 

Esta función se activará automáticamente en todos los mensajes que recibamos, también en los reenviados que son, precisamente, los más comunes en la propagación de bulos y fake news. Ciertamente no se podrán erradicar las noticias falsas en WhatsApp, pero si será una ayuda eficaz para poder discriminar las noticias reales de las falsas. 

Así mismo, también  se ha comunicado que WhatsApp también está trabajado en una función para buscar imágenes, recibidas en Google. Aparecerá en las opciones del chat, donde dispondremos de una pestaña nueva llamada “buscar imagen”. Una vez que el usuario seleccione la foto que desea comprobar, podrá pulsar la opción y la plataforma le redirigirá directamente a los resultados de Google. 

Iberdrola supera el 50% de su programa de recompra de acciones

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Iberdrola ha superado el 50% de su programa de recompra de acciones propias por hasta un 1,733% de su capital tras adquirir títulos por unos 77 millones de euros en operaciones a lo largo de la última semana, según informó la compañía a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

En concreto, la energética se ha hecho con más de 9,1 millones de títulos propios, a precios de entre 7,7 euros y 9,18 euros, a través de varias operaciones realizadas entre los pasados 13 y 19 de marzo.

Así, la compañía ha desembolsado unos 77 millones de euros y con este nuevo paquete de títulos supera el 50% de su objetivo máximo de recompra.

En total, el programa de recompra para su amortización asciende a un máximo de 111,867 millones de acciones, representativas del 1,733% de la energética.

El importe máximo del programa de recompra asciende a 1.565 millones de euros. Este nuevo programa dio comienzo el 25 de febrero y permanecerá vigente hasta, como máximo, el próximo 12 de junio.

En lo que respecta al volumen, Iberdrola no comprará en cualquier día de negociación más del 25% del volumen diario medio de las acciones en el centro de negociación donde se efectúe la compra.

El grupo se reserva el derecho a finalizar el programa de recompra si, con anterioridad a la fecha límite de vigencia hubiera adquirido el número máximo de acciones autorizado, si se hubiera alcanzado el importe monetario máximo o si concurriese alguna otra circunstancia que así lo aconsejara.

El objetivo de este programa es cumplir el compromiso del grupo de mantener estable el número de acciones en circulación, sobre las que se calcula el beneficio por acción, en torno a 6.240 millones de euros.

Xiaomi dona miles de mascarillas al Ministerio de Sanidad

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El fabricante tecnológico chino Xiaomi ha decidido ofrecer su contribución a la gestión de la emergencia sanitaria declarada en España por la propagación epidemiológica del coronavirus mediante la donación al Ministerio de Sanidad de miles de mascarillas ‘FFP3’, las que cuentan con «el máximo estándar de protección».

En un comunicado, Xiaomi señala que, junto con este lote para España, también ha hecho una donación para Francia y Corea del Sur, en línea con lo que ya hizo en Italia. Además, la compañía está trabajando en realizar otras a más países afectados, como Alemania, Japón, Malasia, Ucrania y Polonia.

La compañía destaca que con esta iniciativa ofrece su apoyo a las autoridades españolas en la lucha para contener el avance del coronavirus por el territorio español ante la escasez de material sanitario.

Las mascarillas han sido entregadas de manera directa al Ministerio de Sanidad para que puedan distribuirse de manera centralizada, en coordinación con las autoridades autonómicas de las zonas más afectadas.

«En Xiaomi somos conscientes de que sin el apoyo de los españoles nuestra sólida presencia en este mercado no sería posible. Por este motivo, con este simbólico gesto, queremos demostrarles nuestro agradecimiento, al tiempo que mostramos nuestro apoyo y solidaridad a España», señala el director financiero (CFO) y presidente de International de Xiaomi, Shou Zi Chew.

En este sentido, el directivo del fabricante tecnológico asegura que su «sentido de pertenencia» a España es el que les llama, en momentos como éste, a «aportar su apoyo como cualquier otra empresa local».

Los españoles nos acogieron de manera inmediata con pasión y calidez, y para nosotros es un orgullo poder ofrecer nuestra contribución a favor del Ministerio de Sanidad del Gobierno español, que está llevando a cabo, con compromiso y determinación, un excelente trabajo en beneficio de toda la comunidad», incide.

CC.OO. pide a Inditex salud y seguridad en los centros logísticos

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CC.OO. ha solicitado a Inditex garantizar la salud y la seguridad de la plantilla en los centros logísticos que no se verá afectada por ningún expediente de regulación de empleo (ERTE), después de que el grupo textil haya decidido sufragar el coste de toda su plantilla en España, integrada por 50.000 empleados, hasta el 15 de abril, y presentar un ERTE preventivo para los 25.000 empleos de tienda que se activará únicamente si se prolonga el estado de alarma decretado por el Gobierno más allá de esa fecha.

CC.OO. de Industria ha explicado que reclamó a la multinacional textil que afrontase las dificultades en solitario, dada su «excelente situación financiera».

«A última hora de ayer, y tras un día intenso en los centros de trabajo, la dirección del Grupo Inditex comunicó a este sindicato que finalmente no presentará ningún expediente temporal de regulación de empleo en los centros logísticos», ha señalado CC.OO. de Industria.

Pese a ello, el sindicato ha exigido a la empresa que ponga en marcha, de manera urgente, y a lo largo de este viernes, los protocolos de actuación para garantizar la seguridad y la salud de sus trabajadores.

«En estos momentos, para CC.OO. de Industria es prioritario que se garanticen e incrementen las medidas de protección, de seguridad y de salud necesarias para todo el personal. Si bien se han producido avances, es necesario incrementar las acciones», ha señalado el sindicato, que ha señalado que hasta la fecha la plantilla solo dispone de una serie de recomendaciones por escrito.

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