Preparando la jubilación: pide tu vida laboral y haz cálculos

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Si estás a pocos años de la jubilación es hora de hacer cálculos y ver cuál será aproximadamente tu pensión. Esto te ayudará a decidir si es momento de empezar a cotizar más o si, por el contrario, te conviene pensar en otras alternativas como hacerte un plan de pensiones o invertir tus ahorros en algún otro producto.

Aunque solemos pensar que el cálculo de la pensión de jubilación es complicado, lo cierto es que no es para nada así. Vamos a ver qué pasos hay que dar y cómo puedes pedir la vida laboral a la Seguridad Social, que es un documento indispensable para ver el tiempo que llevas cotizado y conocer tus bases de cotización.

¿Cómo calcular lo que te quedará de pensión de jubilación?

pension minima jubilacion

En 2020 tienes que sumar las bases de cotización de los últimos 23 años, o lo que es lo mismo, los últimos 276 meses de trabajo. Pero ten en cuenta que este período está en aumento hasta llegar a los últimos 25 años trabajados en 2022. Un trabajador puede ver sus bases de cotización en su nómina, mientras que tú como autónomo deberás recurrir necesariamente a la vida laboral.

El resultado que obtengas de la suma lo divides entre 322 (ojo a esta cifra que también va en aumento y llegará a 350 en 2022). Así obtienes la base reguladora, sobre la que se aplica el porcentaje de ajuste, que viene determinado por los años cotizados al llegar a la edad legal de jubilación.

Pedir la vida laboral para calcular la jubilación

calcular jubilacion con vida laboral

Ya has visto que, en realidad, no se trata de un proceso complejo, pero para poder hacer los cálculos necesitas saber el tiempo exacto que has cotizado y la base de cotización. Para ello nada mejor que pedir la vida laboral en la Seguridad Social, un documento que recoge toda la información relacionada con lo que has cotizado a lo largo de tu vida.

En este informe vas a ver el régimen de Seguridad Social en el que has cotizado en cada momento, las fechas de alta y de baja, períodos pasados en situación asimilada al alta, tipos de contrato de trabajo que has podido tener y el grupo de cotización.

¿Cómo conseguir la vida laboral?

pedir la vida laboral

Hasta hace unos años la propia Seguridad Social enviaba una copia de este documento al domicilio de trabajadores por cuenta propia y por cuenta ajena, pero desde hace algún tiempo esto ya no es así. Se busca con ello proteger los datos personales, ya que las cartas se enviaban por correo ordinario y esta información podía acabar en manos de cualquiera.

Hoy en día la Seguridad Social te da un informe de vida laboral siempre que lo solicites, pero debes hacer una petición expresa. Aunque puedes acudir a una oficina a hacer la petición, lo más rápido y cómodo es que lo hagas a través de su Sede Electrónica. Lo bueno es que incluso puedes pedir un informe de vida laboral acotado que solo te aporte la información sobre lo cotizado en un determinado período de tiempo.

Obtener la vida laboral para tu jubilación con certificado digital

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El certificado o firma digital te puede facilitar mucho las cosas a la hora de realizar trámites con administraciones públicas como la Seguridad Social o Hacienda. Con este certificado acreditas que eres tú quien realmente está al otro lado de la pantalla, lo que te permite obtener informes e incluso presentar documentación y hacer trámites.

Si tienes certificado digital solo tienes que acceder a la Sede Electrónica de la Seguridad Social y hacer uso del mismo. En apenas unos segundos se descargará el documento en formato PDF y podrás consultarlo e incluso imprimirlo si lo consideras necesario.

Obtener la vida laboral con Cl@ve

sede electronica seguridad social

El sistema Cl@ave utilizado por las Administraciones Públicas implica que previamente tienes que haberte dado de alta, obteniendo así un nombre de usuario y una contraseña con el que te podrás identificar y acceder a la información. Como autónomo, es bastante posible que en algún momento hayas solicitado el alta en este sistema.

Si es así, bastará con que te identifiques y en unos segundos tendrás disponible la información que necesitas para calcular cuál será la pensión de jubilación que te va a quedar. Pero si no tienes ni certificado digital ni Cl@ve, no te preocupes, hay más formas de acceder a los datos que necesitas.

Obtener la vida laboral mediante SMS

vida laboral con sms

Como autónomo es más que probable que le hayas proporcionado tu número de teléfono móvil a la Seguridad Social a efectos de comunicaciones. Si es así, puedes pedir la vida laboral a través de la Sede Electrónica mediante un código que te llegará por SMS. Entra en la web y rellena los datos que te pide (teléfono, DNI y fecha de nacimiento).

Si la Seguridad Social tiene tu número registrado te enviará un SMS con un código de validez temporal. Insértalo en la web y de forma automática tendrás acceso a los datos de tu vida laboral y podrás descargarla en formato PDF.

Obtener la vida laboral en papel

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Si no dispones de los medios anteriores puedes acceder igualmente a la Sede Electrónica de la Seguridad Social y pedir que te envíen el informe en papel. Tendrás que complementar unos datos para acreditar que verdaderamente eres tú el solicitante y en unos días recibirás en casa este documento.

Con este proceso no obtienes la información de manera inmediata, pero en muy pocos días vas a recibir el informe de vida laboral mediante carta, lo que te ahorrará tener que desplazarte hasta una oficina de la Tesorería General de la Seguridad Social.

Toma decisiones sobre tu jubilación

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A través de cualquiera de estos medios que hemos visto puedes acceder rápidamente a la información que necesitas. Una vez que tengas los datos realiza tus cálculos y comprueba si la pensión de jubilación que te va a quedar es suficiente o no. Aunque como autónomo es bastante probable que tu pensión sea baja, salvo que estés cotizando por la base máxima.

Nuestra recomendación es que a partir de los 45 años empieces ya a pensar en tu jubilación y hagas cálculos. Así, si tienes que tomar decisiones importantes estás a tiempo de hacerlo, consiguiendo que cuando llegue el momento de retiro laboral tu nivel de vida no se va muy afectado.

Herramientas digitales gratuitas que todo emprendedor debe conocer

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Emprender hoy en día es muy diferente a cómo lo era hacer un par de décadas. Quienes desean poner en marcha su propio negocio en la actualidad tienen la suerte de contar con herramientas digitales gratuitas que les pueden ayudar mucho. Y es que la tecnología es una de las mejores aliadas para el emprendedor.

Si tienes en mente un nuevo proyecto y quieres empezar a trabajar para ponerlo en marcha, no dudes en echarle un vistazo a las apps que te vamos a presentar a continuación. Te resultarán muy prácticas, porque te permitirán hacer más cosas en menos tiempo, y ya sabes que cuando emprendes lo que menos te sobra es el tiempo.

Evernote, la reina entre las herramientas digitales para el emprendedor

herramientas digitales

Antes de empezar a pensar en el nombre para el negocio, posibles ubicaciones y temas similares, el emprendedor debe formarse. En la mayoría de los casos esa formación pasa por leer artículos y post elaborados por especialistas. Pero no siempre que encuentras contenido interesante tienes tiempo para leerlo.

Evernote te ayuda con esto. Puedes crear diferentes carpetas y guardar en ellas webs o artículos que te hayan parecido de interés y así poder repasarlos después más tranquilamente. Podrías, por ejemplo, tener una carpeta con información sobre subvenciones y otra con webs de diseñadores gráficos que podrían encargarse de hacer tu página. En esta app puedes archivar todo tipo de información (vídeos, webs, imágenes y hasta vídeos personales), por eso resulta tan útil.

Todoist para organizar las tareas pendientes

herramientas digitales emprendedor

Como emprendedor son muchas las tareas que tienes pendientes en tu día a día. Desde una reunión en el banco para intentar obtener financiación a la llamada a un proveedor para reclamar algunos productos que no hay llegado. Todoist es una de las mejores herramientas digitales cuando se trata de organizar las tareas pendientes.

Es muy sencilla de usar y muy visual, y además te manda correos electrónicos recordándote las tareas pendientes del día. Resulta también muy práctica si trabajas en equipo, ya que te permite asignar trabajos entre diferentes colaboradores. Dado que la organización es primordial para el éxito de un proyecto, esta app te puede venir muy bien.

Dropbox y herramientas digitales de almacenamiento Cloud

almacenamiento en la nube

Hemos destacado Dropbox por lo sencilla que resulta de utilizar y porque te ofrece bastante espacio de almacenamiento de forma gratuita, pero lo cierto es que tienes a tu disposición una importante variedad de aplicaciones que te permite almacenar en la Nube todos tus archivos digitales e incluso compartirlos con diferentes personas.

Con Dropbox siempre tendrás a mano la información importante de tu proyecto o negocio y podrás acceder a ella desde cualquier lugar del mundo y desde cualquier dispositivo, por lo que resulta perfecta para trabajar en remoto.Uno de sus puntos fuertes es que a través de ella se pueden compartir archivos pesados.

Fintonic para gestionar las finanzas

apps finanzas

Tanto al poner en marcha un negocio como cuando el mismo ya está operativo, es esencial controlar las finanzas. El buen emprendedor debe ser consciente en todo momento del dinero que tiene disponible y los gastos que va realizando. Una forma sencilla de hacer un control de la contabilidad es con Fintonic.

Lo bueno de las herramientas de este tipo es que se sincronizan de forma automática con las cuentas bancarias de tu negocio, así que registra todos los ingresos y gastos de forma automática para luego mostrarte gráficos que te pueden resultar de gran ayuda a la hora de ahorrar y sacarle más partido a tus recursos.

Hootsuite, la líder en las herramientas digitales para redes sociales

apps gestion redes sociales

No importa cuál sea el sector de actividad en el que vayas a entrar como emprendedor, vas a tener que recurrir al marketing offline y al marketing digital para darlo a conocer, y la gestión de redes sociales se va a convertir en algo imprescindible para ganar y fidelizar clientes. Pero una buena gestión de los canales digitales implica una fuerte inversión de tiempo, algo que puede que  no tengas disponible.

Hootsuite es una aplicación que ayuda con la gestión de redes sociales y resulta perfecta para quienes no tienen mucho tiempo para estas tareas. De un solo vistazo puedes ver qué ocurre en tus canales y además puedes programar mensajes para que se publiquen cuando tú decidas. De esta forma, tus redes sociales están bien atendidas con un mínimo esfuerzo.

Canva, entre las favoritas de los emprendedores

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Ya sabes lo importante que es el elemento visual cuando tratas de darte a conocer y de captar la atención de tu público. Con Canva puedes diseñar desde imágenes para compartir en Facebook o Twitter hasta un flyer aunque no tengas ni idea de diseño. Es una aplicación muy sencilla e intuitiva que te permite obtener muy buenos resultados.

Gracia a ella puedes gestionar tú mismo muchas de las cuestiones de diseño relacionadas con tu negocio. Y como ahora también tiene una versión para móvil, puedes trabajar cómodamente con ella desde cualquier lugar.

Mailchim para el email marketing

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La publicidad a través de correo electrónico está hoy más viva que nunca, por eso muchas webs están orientadas hacia ganar suscriptores, porque un suscriptor es un lector fiel que vuelve una y otra vez a la web y que, al final, puede acabar comprando el producto o servicio que ofertas. Pero para hacer email marketing necesitas contar con la herramienta adecuada.

Una forma de hacer que el envío de newsletters sea más sencillo y rápido es usar Mailchimp. Te permite crear campañas en apenas cinco minutos, y es tan intuitiva que no necesitas ser un experto para crear un email que tus suscriptores quieran leer. Y lo mejor es que puedes hacer un seguimiento de los resultados obtenidos, lo que te permite comprobar si lo estás haciendo bien con tu estrategia o tienes que cambiar algunas cosas.

Además de todas estas herramientas digitales que hemos visto, como emprendedor también te pueden venir bien otras como Google Analytics, WordPress para crear tu web o apps gratuitas para facturación.

Pueblos de España recomendados y con playa para irte de vacaciones por cuatro perras

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El verano ya está aquí y con él, llegan las vacaciones, siendo la playa el destino más valorado. Eso sí, este año 2020 es muy atípico debido a la crisis sanitaria, la cual ha mermado el poder adquisitivo de la mayoría de españoles. Por suerte, hay algunos pueblos de España que te permitirán disfrutar de unas buenas vacaciones sin que sufra mucho tu bolsillo.

Estos son los pueblos de España con playa que son baratos para irse de vacaciones este 2020. Vamos a ver pueblos situados en el norte, en el sur y también en los laterales de nuestro país. Todos ellos tienen playa, pero ofrecen un precio realmente económico.

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Sanxenxo o Sangenjo, uno de los pueblos de España favoritos de la Casa Real

Pueblos de España

El primer pueblo de la lista es Sanxenxo o Sangenjo, un pueblo de Galicia, concretamente de Pontevedra. Las playas del atlántico también son bonitas, algo que se une a la fabulosa gastronomía de la región. Eso sí, pese a toda la belleza que ofrece, es realmente barato para veranear este 2020.

Este pueblo de Pontevedra es conocido por ser uno de los lugares donde el Rey emérito Juan Carlos I veranea. En los años anteriores ha acudido, aunque en este año no se sabe lo que hará debido a los recientes escándalos que supuestamente ha protagonizado.

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Mojácar

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Mojácar es uno de los pueblos de España más bonitos. Es conocido por ser el típico pueblo almeriense, con casas blancas, playas enormes y montañas en las cuales te perderás. Así mismo, se trata del pueblo de Walt Disney, o al menos eso dicen los rumores.

Sin duda, se trata de un pueblo de película que te va a enamorar. A pesar de estar en la red de los pueblos más bonitos de España, es un destino relativamente económico. Este año además será más económico que nunca debido a la pandemia.

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Benalmádena, uno de los pueblos de España con mejores playas

Pueblos de España

Benalmádena es un pueblo de la Costa del Sol, en concreto, un pueblo situado a 22 kilómetros de Málaga. Este gran pueblo de casi 70.000 habitantes es realmente famoso por sus playas, su casco histórico y su espectacular puerto deportivo.

Benalmádena pertenece a Torremolinos, otro pueblo famoso del cual hablaremos después. Lo mejor de este lugar son sus hoteles, los cuales ofrecen una gran calidad, pero a un precio inferior a lo que estamos acostumbrados, especialmente este año 2020.

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Peñíscola

Pueblos de España

Peñíscola es uno de los pueblos de España más famosos en el tema del veraneo. Es un pueblo de Castellón, el cual es conocido por sus iglesias, sus castillos, su parque natural y sus playas espectaculares.

Se trata de un lugar muy famoso, pero bastante económico, acorde con la zona en la que está. Las vacaciones en este lugar son más económicas que en la mayoría de pueblos del sur, pero no tienen nada que envidiar a otros pueblos de la lista en calidad de vida.

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Pueblos de España para veranear en Cádiz: Conil de la Frontera

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Conil de la Frontera es un municipio situado en Cádiz, en Andalucía. Se trata de otro lugar típico del sur, con gastronomía excelente, playas con las que siempre habías soñado y una gran flora y fauna.

El pueblo se llena en verano, pues pasa de 20.000 habitantes a casi 90.000 en muchas ocasiones. Eso sí, eso no hace que sea demasiado caro, especialmente este año, en el cual los precios bajarán debido a la crisis sanitaria actual.

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Torremolinos

Pueblos de España

Uno de los pueblos de España más conocidos es Torremolinos. Este pueblo de Málaga es un icono de la Costa del Sol, estando realmente cerca de la costa de Málaga y con playas espectaculares.

El pueblo no es tan caro como otros de la zona y ofrece unas vacaciones más económicas, sin tener que renunciar a las playas más espectaculares de la zona, donde también se hace mucho deporte. También es famoso su paseo marítimo y su gastronomía.

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Pueblos de España para veranear en el norte: Zarautz

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Si quieres disfrutar de un verano diferente, podrás visitar Zarautz, un pueblo de la provincia de Guipúzcoa, en el País Vasco. Cuenta con una fabulosa playa de 3 km, la cual es una de las mejores de todo el País Vasco.

Así mismo, cuenta con numerosas zonas ajardinadas para desconectar. El pueblo también ha sido destino de veraneo de la Casa Real, pues Isabel II lo visitaba todos los veranos. Así mismo, se convirtió en un lugar típicos para el veraneo de las clases altas durante muchos años, aunque realmente no es tan caro.

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Sanlúcar de Barrameda

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Del norte vamos a ir al sur para visitar Sanlúcar de Barrameda, uno de los pueblos de España más espectaculares. El pueblo está a 50 km de Jerez de la Frontera, siendo uno de los lugares con las vacaciones más completas de la lista.

Vas a poder tener unas playas que parecen de película, así como turismo rural. El famoso Parque Nacional de Doñana está bastante cerca, además de la depresión y toda la flora y fauna espectacular que rodea la zona. Este año podrás visitarlo sin gastar mucho dinero gracias a la situación actual del país.

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Pueblos de España paradisíacos y baratos: Llanes

Pueblos de España

Llanes es un pueblo de Asturias ideal para hacer unas vacaciones de bajo coste. Se trata de un pequeño pueblo de unos 14.000 habitantes, con un gran patrimonio monumental y un total de cuarenta fabulosas playas de arena.

Así mismo, es un lugar donde también tienen montañas, como las cumbres de la sierra del Cuera. Esto es ideal para los que sean tanto amantes de la playa, como de la montaña. Además, siendo Asturias vas a comer estupendamente y sin gastar tantísimo dinero como en otros lugares.

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Suances

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Finalmente, hablaremos de Suances, un pueblo situado en la provincia de Cantabria. Se trata de un lugar muy económico para pasar tus vacaciones, teniendo playas que no tienen nada que envidiar a las del sur y acantilados que te permitirán tener unas vistas magníficas.

Es uno de esos pueblos de España típicos de Cantabria, mezclando playa, monte, cuevas y edificios históricos como iglesias o casonas históricas. Además, es un lugar ideal para los amantes del surf y de otros deportes, ya que se practica muchísimo deporte en lugares como la playa de Los Locos.

Así es la dieta climariana que te hará perder peso de manera natural

Existen muchos tipos de dieta que prometen hacerte perder peso de forma más o menos rápida. Muchas de estas dietas son saludables, controladas por nutricionistas para que no sean dañinas para la salud y aporten un equilibrio. Pero no te puedes fiar de todas las dietas existentes, como ya sabrás existen muchas que son realmente peligrosas para la salud. Incluso algunos famosos son o han sido víctimas de ellas.

La mejor forma de perder peso es mediante una dieta saludable y acompañada de ejercicio. La mala alimentación y la vida sedentaria son los dos grandes enemigos de los kilos de más, siempre y cuando no tengas algún otro problema (p.e.: problemas de tiroides).

Dicho esto, hoy conocerás la dieta climariana. Una nueva tendencia que cada vez hace más gente para alimentarse de forma saludable o para perder peso. Pero que implica unas consecuencias que van más allá de la salud, y es que también respeta el medio ambiente y podría ayudar a reducir la huella que se deja en la naturaleza si todos la hiciesen.

Todo lo que necesitas saber sobre la dieta climariana para perder peso o cuidar el medio ambiente

Cambio climático y alimentación

CREA lanza un spot de concienciación para el 5 de junio, Día Mundial del Medio Ambiente

El estilo de vida y el impacto causado en el medio ambiente están haciendo que se acelere el cambio climático. Eso podría causar sequías, lluvias torrenciales, paisajes desérticos, y multitud de problemas para la fauna y la flora terrestre.

Para poder frenar estos problemas habría que actuar ya, pero no se está haciendo por parte de los gobiernos. Por tanto, lo único que podemos hacer de forma individual es respetar en lo posible el medio para poder revertir o paliar algunas de las terribles consecuencias.

La alimentación actual forma parte de los problemas actuales que amenazan el medio ambiente, junto con la contaminación y otras actividades humanas dañinas. Por tanto, una dieta no solo sirve para ayudarte a perder peso, también puede ayudar a reducir la huella que dejamos en la naturaleza.

Por eso han surgido los climarianos, un término adaptado del anglicismo climatarian. Ellos no solo han cambiado la dieta, también su estilo de vida en general para respetar el medio ambiente. Y eso puede encajar bastante bien en las recomendaciones que ha realizado la ONU, ya que recomiendan reducir el consumo de carne y ampliar el consumo de frutas y verduras.

Ten en cuenta que para producir un kg de carne se consumen miles de litros de agua potable y las grandes granjas ganaderas contaminan más de lo que puedes llegar a imaginar…

La dieta climariana no solo te hace perder peso

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La dieta climariana es muy saludable, por lo que te ayudará a perder peso. Pero va un poco más allá de eso y ayudará muchísimo al cambio climático.

Las claves de esta dieta son:

  • Menos carne: el consumo de carne se reduce o se suprime en algunos casos. El consumo de carne actual en países desarrollados es totalmente insostenible. España es el segundo país de Europa que más consume, lo que no es nada esperanzador teniendo en cuenta las sequías que podría sufrir el país en unas décadas. Además, la industria ganadera contamina y daña el suelo. Para producir 1kg de carne se necesita gastar 15.415 litros de agua potable, y GreenPeace advierte que es una de las principales causantes de la deforestación y de la emisión de gases de efecto invernadero. El ganado emite gases como el metano, y también otros derivados de la actividad ganadera como CO2 y óxido nitroso, que también son de efecto invernadero.
  • Más vegetales: se intenta fomentar la ingesta de vegetales como la fruta y la verdura, y no solo porque sean más saludables que la carne, sino porque la industria agrícola representa menor amenaza para el medio si se hace de forma responsable. Además, en esta dieta no solo se fomenta el consumo de cualquier vegetal, sino que se fomenta el consumo de vegetales de temporada y producidos en la zona donde se compran, además de en cultivos ecológicos. Eso hace que la huella sea menor, ya que no se emitirán gases contaminantes debido a su transporte desde largas distancias.
  • Pescado con moderación: en el caso del pescado, se puede introducir en esta dieta pero de forma moderada y siempre procedente de pesca sostenible, y de puertos cercanos. Así tienes un producto fresco con el mejor impacto posible en el medio, y se evitan amenazas a la biodiversidad de los fondos marinos.

Otros hábitos de los que practican la dieta climariana

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Pero los que hacen la dieta climariana no solo llevan sus rutinas a la alimentación o para perder peso. También tienen un estilo de vida muy peculiar, como ya he comentado anteriormente. Todo sea por el cuidado del medio ambiente.

Entre sus hábitos destacan:

  • Reducir los desperdicios de alimentos. Para ello suelen aprovechar las sobras, evitar preparar grandes cantidades que no se llegan a consumir, usar congelación y otros métodos de conservación para alargar la vida de los alimentos, etc.
  • Producen su propio compost. Suelen aprovechar algunos de los desperdicios para descomponerlos y generar un abono natural para las plantas que cultivan. Por ejemplo, se pueden aprovechar desde cáscaras de huevo, o de frutos secos, peladuras de verduras y frutas, huesos, pozos del café, etc.
  • Cultivan sus propios alimentos. Muchos de los que practican esta dieta disfrutan cultivando sus propios alimentos en sus huertos.
  • Evitan el uso de plásticos innecesarios o de un solo uso. Así reducen los vertidos de esta basura tan dañina que ya es uno de los principales males para los mares y océanos, así como para los animales que viven en ellos. Por ejemplo, se puede comprar la fruta y verdura a granel, en vez de en envases, evitar usar utensilios de plástico desechables (ya sabes que la UE ha prohibido plásticos de un solo uso), etc.

El spray solar de Mercadona con el que te puedes quemar

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Con la llegada del calor veraniego, todo el mundo acude a la playa o a la piscina para obtener un buen moreno en su piel. Pero claro, para lograrlo de la forma correcta y sin correr riesgos, es necesario el uso de protección solar. Desde hace varios años, puedes obtener una buena crema solar por menos de seis euros, y en Mercadona, tienes unas cuantas.

Eso sí, este año se han encontrado con un problema. Y es que una usuaria ha denunciado por Twitter que uno de los sprays solares de Mercadona le ha quemado la piel al sol. Ahora, la Agencia Española de Medicamentos se encuentra en plena investigación con respecto a este producto de la cadena líder en supermercados de España.

La denuncia a Mercadona

Como cada verano, muchos clientes de la cadena líder en supermercados de España, Mercadona, acuden a la compra de una nueva crema solar. O spray en su defecto, para poder disfrutar de sus días al sol tanto en la playa como en la piscina. Con el paso de los años, las fórmulas para este producto han ido cambiando y evolucionando para mejor. Es por ello que ya no es necesario embadurnarse hasta lograr una buena costra de yeso para estar seguros de que no nos vamos a quemar al sol.

Vía Twitter, una usuaria de la red social, cliente habitual de la cadena de Juan Roig, ha denunciado públicamente la incidencia que ha sufrido. Al parecer, esta persona asegura que tras haber utilizado un spray solar en particular de Mercadona, había sufrido quemaduras. Después de esta denuncia en redes, otros usuarios se han sumado asegurando que habían tenido el mismo problema con el mismo spray solar.

La petición de Mercadona

Ante tal suceso, Mercadona no dudó en ponerse en contacto con la afectada para saber más acerca de los hechos. Y es que cada año, todos estos productos son revisados por la OCU. Este año, al igual que los cuatro anteriores, no se descubrió ninguna incidencia en ninguna de las cremas o los sprays solares de la cadena líder de supermercados en España, ni en ningún otro. Su trabajo en esta situación es la de corroborar si verdaderamente el producto cumple con la función que promete en el envase.

La última vez que sucedió algo similar, fue en el año 2019. Al parecer, se descubrió que una de las cremas de la marca Isdin no cumplía con la protección prometida en su envase. Se realizaron varias pruebas y estudios por parte de la Organización de Consumidores y Usuarios llegaron a esta conclusión. Y es que cada año hay una nueva polémica por esta clase de sucesos. Aunque eso sí, en la mayoría de las ocasiones, esto pasa porque la población utiliza una crema vieja y caducada, o la que no es adecuada para su piel.

Ante la denuncia de la usuaria de Twitter, Mercadona le pidió que por favor, les enviara el número de lote y la caducidad del envase. Además de ello, y ya que esta usuaria aseguraba haber ido al médico, un informe del mismo que confirme que su spray vuelve la piel fotosensible. Por supuesto, pidieron disculpas a la afectada, para poco más tarde asegurar que este mismo spray es de una buena calidad. Aseguran que se vende desde hace años, y que su uso no produce la fotosensibilidad.

Es más, también publicaron el último informe de calidad del spray solar que ha sido denunciado. Este data de febrero del año 2017. Y es aquí donde se puede apreciar que se certifica que este producto no es perjudicial desde el punto de vista de sus componentes, grado de exposición y estructura química.

La recomendación de la OCU

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Cuando se produce un caso como este, la Organización de Consumidores y Usuarios recomienda al afectado o la afectada usar el formulario del servicio de Cosmetovigilancia. Este se pone a la disposición de los consumidores por parte de la Agencia Española del Medicamento, la cual cumple la función fundamental de alertar a las autoridades cuando se produce un caso de efectos adversos de artículos cosméticos. Por desgracia, la organización lamenta el hecho de que la Cosmetovigilancia no es muy conocida entre los consumidores, lo que impide que se realice su función de aviso.

Pero en esta ocasión, ha sido gracias a la denuncia pública mediante las redes sociales lo que ha motivado la acción motu propio de la ERMPS. Esta será la encargada de resolver si verdaderamente la formulación de este producto es peligrosa o no para la salud. Al igual que si lo que ha sucedido es un simple fallo en el bote de los consumidores que han anunciado haber salido afectados.

Fue hace pocas semanas cuando la Organización de Consumidores y Usuarios publicó el informe donde se podían leer cuáles son las mejores cremas y sprays solares. Entre estas, se encontraban los nombres de Mercadona y Lidl, al parecer, las más efectivas de todas. Aunque en la cadena de supermercados de Juan Roig han asegurado que este producto es de gran calidad y totalmente seguro, habrá que esperar a obtener una respuesta oficial para conocer la realidad.

Las maravillas del norte de España que te estás perdiendo

La climatología tan peculiar del norte de España ha forjado durante años paisajes tan bellos como los que puedes ver en las tierras del norte del país. Inmensos bosques frondosos y espesos, grandes llanuras verdes, y todo eso que tanto gusta cuando se pisan estas tierras norteñas y que recuerdan a otros países como Escocia. Pero todas estas maravillas las tienes aquí cerca, y seguro que muchas de ellas aún no las conoces.

No pierdas la oportunidad de conocer todo lo que las tierras asturianas, cántabras, gallegas o vascas tienen que ofrecerte. Pueblos extraordinarios dignos de película, acantilados y playas que parecen de otro país, paisajes salvajes que jamás pensarías que podrían existir en nuestro país, etc. Sin duda tiene todos los ingredientes necesarios para unas grandes vacaciones.

Maravillas del norte de España

San Sebastián – País Vasco

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San Sebastián es una de las ciudades más bonitas del norte de España, sin una de las maravillas y de los mejores lugares para comer la mejor gastronomía nacional.

No solo ofrece un entorno natural precioso, o una ciudad limpia con algunos rincones muy bonitos, o su famosa Playa de la Concha, entre otras, también tiene algunas de las tabernas y restaurantes donde comer manjares y pintxos que te quitarán el sentido… El paraíso para los turistas gourmet.

Pero sobre todo, si quieres plasmar buenas fotos y dejar constancia de que has estado aquí, no olvides pasear por su Playa de la Concha, o subir al Monte Igueldo.

Playa de las Catedrales – Galicia

Playa de las Catedrales, lugares mágicos de España norte, maravillas

En Galicia también puedes encontrar otra de las maravillas del norte de España. Se trata de una joya natural, una obra maestra tallada por los años de erosión del viento y el mar. Me refiero a la Playa de las Catedrales.

Una playa a la que puedes acceder con una entrada para ver todas esas formaciones rocosas tan maravillosas, como los arcos de piedra, las grutas, etc. Una playa paradisíaca y salvaje donde pasar un gran día.

No encontrarás a lo largo de la geografía española una formación rocosa natural tan impresionante como estas…

Islas Cíes – Galicia

Islas Cíes de Galicia, norte España Maravillas

El Parque Natural de las Islas Cíes es una de las maravillas más espectaculares de España. Las puedes encontrar también en Galicia, y deberías visitarlo al menos alguna vez en la vida.

Unas islas en las Rías Baixas que tienen un encanto muy especial, islas que no imaginarías que se encuentran aquí tan cerca. Además, solo las podrás visitar en época veraniega y Semana Santa, ya que es un espacio protegido…

Unas pequeñas islas con arena blanca en sus playas, donde poder hacer rutas de senderismo y descubrir su naturaleza salvaje, etc.

Picos de Europa – Asturias

Picos de Europa, Asturias

Otra de las maravillas del norte de España son los Picos de Europa. Un lugar donde acudir para desconectar viendo esos campos verdes, las vacas en libertad, las montañas, y los maravillosos lagos. Todo sin salir de Asturias.

Un parque natural de los mejores y que se extiende por Cantabria, Asturias y León. Por tanto, si lo prefieres lo puedes visitar también desde otros puntos, aunque en Asturias hay un acceso cerca de Covadonga y de pueblos como Cangas de Onís, otro incentivo para visitar la zona.

Desde Cantabria también puedes acercarte desde Potes, uno de los pueblos más bonitos del norte. Y por supuesto, León también es otra maravilla, si lo haces desde allí, visita la ciudad y su Barrio Húmedo, donde tomar algo y ver lo que ofrece este casco antiguo.

Santillana del Mar – Cantabria

Pueblos medievales más bonitos de España

Además de Potes, en Cantabria hay pueblos y lugares extraordinarios. Uno de ellos es Santillana del Mar, donde podrás ver un precioso pueblo con encanto. Aunque dicen que es el pueblo de las tres mentiras: ni es santa, ni es llana, ni tiene mar.

Un pueblo medieval en esta zona privilegiada de montañas y espacios naturales majestuosos. Además, también tienes a tu disposición la réplica de la Cueva de Altamira, ya que la original es un tesoro tan importante que está prohibido el acceso para que no se deteriore.

Una de las cuevas más impresionantes que puedes visitar de esta tierra cántabra, donde existen muchísimas más cuevas si te interesa la espeleología

Santander – Cantabria

Santander, maravillas España

Si prefieres el mar, Santander es una de las maravillas del norte de España que no puedes perderte. Su bahía es una de las más bonitas del mundo.

Además de la costa, la propia ciudad tiene su encanto, y muchos lugares donde poder probar la fantástica gastronomía cántabra.

Las vistas son de infarto, con esos entornos naturales tan preciosos y esa sensación que te trasmite la proximidad del mar.

No olvides visitar el Palacio de la Magdalena, las playas del Sardinero, su catedral, el museo de prehistoria y arqueología, etc.

Nacedero del Urederra – Navarra

Nacedero del Urederra, maravillas

Saliendo algo de Galicia, Cantabria, Asturias y País Vasco, en Navarra también hay algunas maravillas que te dejarán helado y que no imaginarías que estaban en el norte de España. Se trata del Nacedero de Urederra.

La foto ya habla por sí sola, a veces una imagen vale más que mil palabras. Como ves es una preciosa cascada con aguas turquesa dentro de un entorno natural increíble.

Todos los que lo han visto han quedado casi hipnotizados con la magia de este lugar, con esa belleza que es capaz de encantar a las personas. La verdad es que dan ganas de quedarse allí y aislarse de todo estrés.

San Juan de Gaztelugatxe – País Vasco

Rincones de España para escapada este verano, Costa de Bilbao

Por último, otra de las maravillas del norte de España es el famoso Rocadragón que aparece en la serie Juego de Tronos. Un lugar escogido para el rodaje por motivos más que evidentes…

El lugar se llama San Juan de Gaztelugatxe. Es una preciosa formación rocosa en la costa y donde se eleva una ermita en lo más alto del acantilado.

Aunque hay que subir 240 escaleras hasta llegar, la verdad es que las vistas merecen la pena. El mar fusionado con la montaña, y esa vegetación de la zona hacen que te sientas pequeño ante la majestuosidad de la naturaleza.

Mascarillas para runners: estas son las mejores que puedes utilizar

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Los aficionados al deporte lo tienen algo más complicado en cuanto al uso de mascarillas, aunque ya se hayan transformado en un complemento más. Especialmente los que practican deportes que demandan un mayor ritmo de respiración como los runners. Las mascarías podrían hacer que se produzca cierta sensación de falta de aire, dificultad para respirar adecuadamente, y molestias.

A pesar de ello, es importante que los runners sigan usando mascarillas para evitar males mayores. Lo que sí deberían saber es que existen algunos tipos de mascarillas que pueden ser mejores. Con ellas no solo te sentirás más cómodo para hacer tu actividad favorita preferida, sino que podrás respirar con menos dificultad y seguir estando protegido.

Mascarillas para runners: lo que necesitas saber

¿Son obligatorias?

El Corte Inglés, Mercadona y Zara vs. coronavirus virus mascarillas runners

Por el momento no en todas las CCAA de España son obligatorias, pero en su mayoría sí lo son. Si no las llevas podrías tener una multa de unos 100€. El problema no es que sea o no obligatoria. La cuestión es que por responsabilidad la deberías llevar independientemente de lo que diga un gobierno.

De esa forma no solo evitarás contagiarte, también podrás evitar exponer a otros al riesgo de hacerlo. Algunas personas no son conscientes aún de que no solo pueden contagiarse ellos, sino que podrían incluso afectar a sus familiares o gente cercana, poniendo en peligro su vida. Por tanto, hagas lo que hagas, siempre ponte mascarillas.

Las recomendaciones es que los deportistas como los runners o ciclistas que salgan al aire libre a realizar su actividad favorita también tengan que llevarla. El motivo es que incluso guardando la distancia de seguridad en estos casos, al estar en movimiento las partículas podrían mantenerse en suspensión durante un tiempo, por lo que quien venga detrás podría estar inhalándolas e infectándose.

Es cierto que podrían ser molestas para ciertas actividades, y que tal vez se puedan mover, o dificulten algo más la respiración. Pero debes saber que existen modelos de mascarillas especiales para realizar actividades deportivas. No obstante, puede que no sea lo que esperas…

Cómo son las mascarillas de entrenamiento

mascarillas runners

La verdad es que para salir a correr puedes usar cualquier tipo de mascarilla habitual. Desde las FFP2, hasta las mascarillas quirúrgicas. Pero puede que en las tipo FFP, la densidad de las fibras haga que tengas dificultades para respirar lo suficiente como necesitas cuando estás haciendo algún tipo de actividad física. Por eso muchos prefieren las quirúrgicas que no dificultan tanto la respiración, pero tienen un problema, y es que tal vez se mueven y resultan también igualmente incómodas al tenerlas que reajustar.

A parte de eso, muchos fabricantes han diseñado sus propios modelos de mascarillas para todo tipo de deportistas, incluidas las especiales para runners, ciclistas, etc. De esa forma, este complemento que es habitual, ya no será algo tedioso que te impedirá disfrutar de tu actividad favorita y realizar la con normalidad. El problema es que hay un pero…

Cuidado, ya que hay algunas mascarillas de entrenamiento que solo simulan las condiciones de falta de oxígeno de cuando te encuentras entrenando en altitud. Pero no sirven para proteger contra el SARS-CoV-2 u otros virus. Por tanto, debes saber elegir bien la adecuada para que aporte seguridad.

Es decir, estas mascarillas pueden ayudar a prevenir la propagación del virus en tanto y en cuanto pueden reducir la cantidad de partículas que una persona pueda expulsar al hablar, toser, estornudar, etc., e incluso que viajen más lejos de lo que lo harían sin mascarilla. Algo que también lo pueden hacer las higiénicas y otros tipos lavables, pero no son mascarillas homologadas o marcadas como FFP1, FFP2, FFP3, ni consideradas EPI, o certificadas por sanidad.

Algunas recomendaciones de modelos de mascarillas para runners

mazi Merca2

Por último, tienes que conocer algunas de las mejores mascarillas disponibles en el mercado para runners. Algunas de las marcas y modelos más destacables de este tipo de mascarillas para salir son:

  • Mazi: es un producto bastante popular. Con estas mascarillas para runners se puede evitar la propagación de alérgenos, gotitas, polvo, etc. Por lo que podrían resultar seguras. Son lavables y reutilizables.
  • UA Sportmask: esta firma Under Armour es otra de las mascarillas que puedes comprar para runners, con sistemas para mejorar el flujo de aire y que puedas respirar mejor durante la actividad física. Posee un sistema de triple capa con tecnología ISO-CHILL para la dispersión del calor. Sus filtros son desechables y se puede reutilizar lavándola.
  • Windflap Inverse: son una buena opción para protegerte a ti y a los demás, con una mascarilla lavable y reutilizable bastante cómoda y ajustable con elástico.
  • Lurber Faz: son bastante populares en Amazon, y es un buen complemento para runners. Un producto producido en España y con tecnología patentada Regenactiv. Con un diseño ergonómico y adaptativo como las anteriores, y con una filtración con eficacia para bacterias de hasta el 95%.

También puedes encontrar algunas otras como las Stratos Mask de La Sportiva, Face Mask 226ERS, las mascarillas higiénicas BRK23 o de Hanker-Sports, también algunas deportivas de importantes marcas dedicadas al deporte como Adidas, Reebok, o las que tienes a tu disposición en Decathlon…

Pero vuelvo a repetir, este tipo de mascarillas podrían paliar en cierto sentido la propagación si todos las llevan, pero no evitará contagios al 100% y están más pensadas para generar esas condiciones de falta de oxígeno como si estuvieras entrenando a varios metros por encima del nivel del mar o para los alérgicos, reducir contaminantes que respiras en grandes ciudades, etc.

El queso vegano de Lidl y otros productos que han sorprendido

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Son muchos los amantes del queso que, por desgracia, al pasarse al modo de vida vegano han tenido que dejar de lado este manjar. Por suerte, en Lidl no han querido que esto siguiera así, y has sacado su propio queso vegano. Este también es ideal para todas las personas que son intolerantes a la lactosa, y su sabor es muy fiel.

Aunque este no es el único producto de la cadena de supermercados que se agota constantemente. Y es que han sacado a la venta nuevos alimentos, la mayoría de ellos con ofertones, que no deberías dejar pasar. Y es que en muchos de ellos predomina la calidad y el ahorro de tiempo.

El queso vegano de Lidl

Ya que cada día son más las personas que se unen al movimiento vegano, los supermercados no dejan de añadir productos de origen no animal a sus estantes. Ahora, Lidl ha incorporado a sus filas el queso «VeganFeel lonchas 100% vegano». El precio de este producto es de 2,99 euros, y son packs de 200 gramos, además, está sellado por la marca oficial de productos veganos.

Ya que no tiene ningún ingrediente de origen animal, no son pocos los que se preguntan de qué está hecho este queso. Estos son: agua, almidón modificado de patata, aceite de coco, maltodextrina de maíz, almidón modificado de maíz, levadura nutricional, sal, ácido láctico, proteína de guisante y colorante. Este producto ha inundado las redes sociales, y la mayoría de los comentarios al respecto son muy positivos. Incluso son muchas las influencers en España que están anunciando este queso a bombo y platillo en sus redes. Es por ello que no nos extraña que sus existencias se agoten tan rápidamente en todos los supermercados Lidl.

Burguer de pollo

burger de pollo lidl

Siguiendo con las novedades de Lidl, la cual tiene una muy buena oferta, son las hamburguesas de pollo. Bien podemos hacerlas en casa a nuestro entero gusto sabiendo todo sobre su proceso. Pero no puedes negar que es mucho más cómodo tener únicamente que darle vuelta y vuelta en la sartén y a la mesa. Te ahorras ensuciar la cocina y mucho tiempo, sobre todo cuando tienes prisa para ir a algún sitio importante.

El mes de abril triunfaron con sus nuevas hamburguesas de pavo, y ahora no han dudado en sacar las de pollo, también muy ricas a la par que sanas. Este producto de Lidl está libre de grasas magras, por lo que es perfecto para las personas que busquen cuidar su línea, o para sorprender a los pequeños de la casa con un plato rico y saludable. Cada bandeja incluye 6 unidades, y su precio es de 2,80 euros.

Salmón fresco en oferta

salmon fresco lidl

Incluir pescados en la dieta es realmente importante, y es que a día de hoy, la mayor parte de la población consume carne cada día de la semana. Lo cierto es que esto es incorrecto, pues no debería consumirse más de 3 o 4 veces por semana. En Lidl puedes encontrar una buena oferta por un pescado de muy buena calidad.

Entre sus muchos pescados y mariscos, han incluido la gran sorpresa que es el salmón fresco. Lo mejor es el precio que le han puesto, el cual no muchos se iban a esperar. Y es que es un escándalo que por 4,50 euros puedas comprar 300 gramos de este manjar. Debido a su increíble precio, son muchas las formas en las que puedes trabajar con él, ya que tendrás cantidad de sobra para experimentar. Cada bandeja contiene dos piezas como las que puedes ver en la imagen. Sin duda, una buena forma de incluir el pescado azul en la dieta, muy necesario por su aporte en omega 3.

Alitas de pollo de Lidl

alitas de pollo

¿A quién no le gustan unas buenas alitas de pollo? El problema es que su preparación puede llevarse mucho tiempo, pues después hay que limpiar todo lo utilizado para el plato. Pero en Lidl tienen una solución para ello que te va a encantar, y seguro empleas en los días que menos tiempo tengas para preparar la comida.

Se trata de unas alitas de pollo que ya están adobadas y listas para hacer a la barbacoa, una de las mejores opciones para esta rica carne. Puedes hacerlas rápidas en casa, o usarlas para una barbacoa con amistades, de forma que quedes de lujo, y nadie sabrá que no han sido adobadas por ti. Su precio es inmejorable, una bandeja de 500 gramos cuesta menos de 1,80 euros.

Bacalao al punto de sal

bacalao punto de sal

Para terminar con esta lista de productos de Lidl que han sorprendido a sus clientes, tenemos un pescado más que encantará a todo el mundo en casa. Aunque son muchos más los pescados que tienen en oferta, este en bandeja ha llamado la atención de muchos de los fieles clientes de la cadena de supermercados.

Y no es de extrañar, una bandeja de 500 gramos de bacalao tiene un precio de menos de 3,50 euros, algo poco habitual. Ya que se vende en bandeja, no tendrás que esperar a que te lo limpien o incluso hacerlo tu mismo en casa. No olvides que es al punto de sal, por lo que no añadas más durante el cocinado para obtener un plato que nadie pueda comer.

Amazon: 10 zapatillas Asics para deportistas a precios de infarto hoy

Una de las marcas más de moda en el panorama deportivo es Asics, firma que se ha postulado muy bien para medirse como grandes opciones frente a otras que pueden ser más caras o sofisticadas. Por eso, desde la tienda online de Amazon han querido mostrarnos una variada lista de las zapatillas de Asics que son perfectamente diseñadas para hacer deporte y practicar ejercicio.

Es así que todas ellas se conforman en estos momentos a precios de saldo para el día de hoy, una oportunidad muy suculenta y accesible para nuestro bolsillo, también atendiendo a que todas ellas son de primera línea y gran calidad. Además, en esta selección que te acercamos desde nuestro portal de Merca2.es, podremos elegir la que mejor se adaptan a nuestros gustos o preferencias.

ZAPATILLAS DE DEPORTE PARA MUJER – ASICS, EN AMAZON

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Para hablarte de las que son las zapatillas de Asics que mejor precio tienen, Amazon nos dirige inmediatamente a estas deportivas para mujer que se hacen ver, ya no solo a una cantidad asequible, sino con una calidad de primer nivel.

Es por esto que tendremos a nuestro alcance uno de los modelos deportivos de zapatillas que mejor se están vendiendo y buscando a través del comercio online, también por su diseño que hace tener una buena postura al ejercitarnos.

Por tanto, con ellas y su comodidad y confort, obtendremos una amortiguación bastante más ligera de lo que suele, así como una estabilidad de las que están diseñadas para ayudar a los corredores a llegar aún más lejos. Esto es también producto de su regenerada entresuela EVA, que proporciona un rebote excelente. Las podemos comprar aquí.

ZAPATILLAS PARA NIÑOS DE RUNNING- ASICS, EN AMAZON

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Otra opción muy cómoda y que la tienda online nos destaca a un precio imbatible para el día de hoy son estas zapatillas de running con las que los niños tendrán el mejor calzado para ejercitarse de una forma muy cómoda.

Las mismas, y como ya vimos en las anteriores Asics de mujer, están diseñadas para una buena amortiguación y comodidad a la hora de practicar deporte y hacer ejercicio, con estilo y de gran confort.

En ellas destaca también su espuma de gran amortiguación, lo que, unido a su amortiguación, las de Asics gestionan muy bien el movimiento de aire para mantener sus pies frescos en todo momento. Reforzadas en la zona delantera de la puntera y el exterior, están fabricadas con revestimiento de tela y goma. Las podemos comprar aquí.

ZAPATILLAS DE RUNNING CON BUENA TRANSPIRABILIDAD – ASICS PATRIOT 11, EN AMAZON

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En este caso hablamos de otras zapatillas de Asics que se conforman como una de las alternativas más estables a la hora de practicar deporte y ejercicio, sobre todo porque tiene propiedades que hacen de tu estilo uno mucho más completo.

Es por ello que para esta ocasión la tienda online de Amazon nos tiene preparadas unas zapatillas que sobresalen del catálogo, también porque en estos momentos se dan a un precios más bajos de lo que acostumbran.

Por tanto, podemos decir con toda seguridad que estas Asics Patriots 11 son un cómodo par de zapatillas de estilo alto, donde nos ofrecen una buena transpirabilidad para que tu entrenamiento sea más cómodo. Da mayor estabilidad y la entresuela de EVA especial mejora la amortiguación, brindando más comodidad durante el entrenamiento. También puedes comprarlas aquí.

ZAPATILLAS PARA DEPORTE FLEXIBLE, ASICS PATRIOT 10, EN AMAZON

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A su vez, la tienda online nos presenta también estas comodísimas y efectivas zapatillas para running especialmente, las mismas que se ajustarán a tu pie con el máximo confort, y que tienen grandes propiedades.

Entre otros, resalta su pisada neutra, por lo que estas Asics Patriot 10 son muy utilizadas entre los deportistas para hacer deporte flexible, como atletismo, salto de pértiga… de diseño atractivo y modernas, te darán el máximo rendimiento a la hora de practicarlo.

Por tanto, están pensadas para corredores neutros o levemente pronadores de peso ligero o medio, siendo así de gran opción para aquellos que busquen unas zapatillas para días de rodaje. Están fabricadas en goma y por materiales sintéticos como su malla transpirable. De gran calidad y comodidad, las podemos comprar aquí.

ZAPATILLAS DEPORTIVAS PARA HOMBRE – ASICS JOLT2, EN AMAZON

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A continuación, junto a Amazon te traemos estas otras zapatillas de Asics pensadas especialmente para los deportistas que piensan continuamente en mejorar y en practicar su disciplina de la mejor manera.

Estas, adentrándose en la lista a unos precios aptos para nuestro bolsillo, son unas zapatillas de uso para hombre indicadas para una mejor etapa en el running, así como para practicar otros deportes que requieran de una buena amortiguación.

Con una malla transpirable que está combinada con material sintético en las zonas de mayor desgaste, también se hace bien de ver por su entresuela moldeada por inyección EVA, que proporciona muy buena amortiguación y soporte, suavizando la pisada y protegiendo al pie del impacto continuado contra el suelo. Disponible en varios colores, las podemos comprar aquí.

ZAPATILLAS SINTÉTICAS DE TRAIL – ASICS FUJITRABUCO LYTE

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Como estamos viendo en todo este listado de zapatillas desde Amazon, la marca de Asics se postula como una de las firmas deportivas más sugerentes para practicar nuestro ejercicio, desde running, gimnasio, atletismo…

Esto es porque todas las Asics que entran también en esta lista a un precios razonablemente más bajos, están fabricados por materiales como el caucho, la lona o compuestos sintéticos que hacen de ellas la apuesta más segura.

Así, estas Asics Fujitrabuco Lyte serán nuestras compañeras perfectas para sesiones de trail, entre otros, ya que su gran ligereza y su óptima amortiguación te ofrecen un gran confort y dinamismo. Sin embargo, y a diferencia de las del resto, tienen una mediasuela Flyte Foam que absorbe eficazmente los impactos, conservando su forma tras la zancada. Puedes comprarlas aquí.

ZAPATILLAS DE RUNNING PARA HOMBRE CON PLANTILLA DE GEL – ASICS

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Algo a destacar de las Asics, más allá de que sus ventas hayan subido considerablemente, es que son la gran opción para el público joven, también porque son zapatillas que están compuestas por materiales de uso exclusivo.

Lo que hace que muchos opten más por la durabilidad que por los tramos de ejercicio que ofrecen. De todas formas, estas Gel-Contend 5 son modelo adecuado para ti para sumar la máxima cantidad de kilómetros posible.

Indicadas para ejercicios largos, correr y running, son unas zapatillas que se muestran bien desde Amazon porque tienen un revestimiento sintético que hará que tu pie se sienta cómodo y acolchado con su plantilla de gel extraíble. De tela como material exterior, su suela es de caucho. La encontrarás disponible en varios colores y tallas, y puedes comprarlas aquí.

ZAPATILLAS DE CORRER PARA MUJER DE PISADA NEUTRA – ASICS

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Cada una de estas Asics que nos muestran a partir del catálogo de Amazon destacan por un motivo diferente que las hace únicas. Es el caso de estas otras, unas zapatillas exclusivamente para correr.

De uso para mujer, se tratan de unas zapatillas más rápidas, reactiva y con una dinámica más precisa que otros modelos de diseños similares, por lo que estas son perfectas para las deportistas que necesiten más soporte.

O, en todo caso, más sujeción y amortiguación en carrera. Esto es lo que hace que se hagan una notable diferencia entre las anteriormente mencionadas, las Contend-5 o las Jol2, estas últimas más populares para los usuarios. Se distinguen también porque son para runners con pisada neutra. Disponibles en varias tallas, podemos comprarlas aquí.

ZAPATILLAS LIGERAS Y RÁPIDAS PARA MUJER

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Una de las particularidades de todas estas Asics es que pueden utilizarse para infinidad de estilos, deportes o formas de entrenar, lo que hace que sea una oportunidad clave para hacernos con las que más se adhieren a nosotros.

Una de ellas, y que sobresale de la tienda de Amazon por sus fantásticas cualidades, son las de Gel-Noosa Tri 12, unas zapatillas muy vistosas (no solo por sus colores) que la hacen geniales para nuestro entrenamiento.

Con todo, son un modelo de zapatillas muy ligeras, rápidas y ventiladas, lo que, sumado a su gran durabilidad y resistencia, se hacen como las grandes de la lista que te estamos  presentando. Además, ofrecen una buena tracción y una alta capacidad de ajuste estático y dinámico, también por sus materiales de calidad. Las puedes comprar aquí.

ZAPATILLAS DE ENTRENAMIENTO – ASICS GEL

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Por último, y cerrando esta variada lista de Amazon de la que tendremos un montón de zapatillas para elegir dependiendo de nuestros gustos o precisión deportiva, la tienda online nos presenta las geniales Asics Gel.

Que son adecuadas, especialmente, para un mejor entrenamiento de base y ejecución. Ello es debido a su gran nivel  nivel de amortiguación y confort superior, siendo destinadas para mejorar tu rendimiento.

A su vez, estas de gran calidad y material de caucho y revestimiento sintético, aseguran que a la hora de entrenar tengamos una pisada más suave y ligera pero sin restringir estabilidad, teniendo un diseño mucho más ergonómico. Están disponibles en varias tallas y colores, y las podemos comprar desde la tienda aquí.

Descuentos adicionales de El Corte Inglés en moda y deportes

Estamos en verano y vemos muchas opciones en las tiendas, pero las colecciones que tiene El Corte Inglés son muy atractivas. Mediante una amplia variedad de prendas para vestir, ofrece al público un abanico de posibilidades para lucir las mejores piezas del mercado. En esta oportunidad te vamos a presentar esas ropas que vienen con descuentos impresionantes en el tema de moda, y otros artículos deportivos que también son necesarios.

Desde luego que en cualquiera de los ámbitos es bueno contar con las marcas que se posicionan dentro del mercado como las más viables porque tienen precios accesibles, y los productos son de calidad. Así que es el momento que actualices tu guardarropas con estas propuestas que El Corte Inglés trae para ti.

Falda pantalón de mujer con estampado de flores

Falda pantalón de mujer con estampado de flores

Las mujeres siempre están al cuidado de su belleza, y esto pasa por comprar ropas que estén a la moda para lucirla en todo momento. Te presentamos una falta pantalón que viene con un estampado de flores. Al verte este diseño lo primero que se nos viene a la mente ese encanto a verano fresquito que todas mujeres desean, y la verdad es que con esta prenda lo vas a conseguir.

Lo mejor es el descuento o que tiene El Corte Inglés para esta ropa, pues gracias al 50% de descuento te lo vas a llevar a casa por un precio de 24,95 euros. Esta falda pantalón es multicolor y encaja con esas chicas que desean verse jóvenes sin caer en imitaciones baratas que pueda haber en otras tiendas. Así es que no esperes más y llévate una prenda de este tipo a tu guardarropa.

Blusa de lino de mujer con volantes El Corte Inglés

Blusa de lino de mujer con volantes El Corte Inglés

La moda que viene a marcar El Corte Inglés, es sin duda alguna una de las más llamativas en la industria de las confecciones. Por eso siempre observamos que las damas pasan horas y horas en sus tiendas buscando esa pieza perfecta, y ni imaginar la cara de felicidad cuando salen con sus compras. Ese es un encanto de tienda y las chicas no dejan de comprar porque saben que el estilo estará con ellas.

En esta caso te traemos una blusa de lino con volantes, anteriormente costaba 39,99 euros, pero ya ese precio ha quedado para el olvido, gracias al descuento del 50%, te la vas a llevar por un precio de 19,99 euros. Vas a verte divina, elegante, es un color marrón que también juega un poco a la tonalidad mostaza. Viene con mangas cortas para mayor comodidad, y pues la chica que decida usarte esta vestimenta llamará la atención.

Se trata de un diseño 2020, bastante juvenil, para ese look de ensueño que quieres llevar a los sitios sociales. Es fácil de lavar, de hecho, puedes hacerlo a máquina.

Vestido corto con escote en corazón y manga abullonada

Vestido corto con escote en corazón y manga abullonada

El Corte Inglés también tiene vestidos para las chicas, sobre todo para esas ocasiones donde deben ir elegantes y desean llamar la atención de las personas. Este punto sí que es de damas, hacerse notar en cualquier sitio por la vestimenta que lleva puesta. En este caso, te taremos un vestido corto que viene con escote en forma de corazón y manga abullonada.

Es un color amarillo que la verdad te hará lucir en ese momento como siempre has imaginado. Lo cierto es que lo puedes comprar a un precio de 39,95 euros, trae un 50% de descuento, así que la propuesta se hace aún más interesante.

Ideal para vayas a una reunión importante, quizás un plan de amigas, y funciona para una fiesta, porque sabes que estarás toda la noche, y esa ropa te dará frescura. Además, tus piernas estarán al descubierto, y siempre estarás en tendencia. Eso es lo mejor de todo, y lo puede obtener en El Corte Inglés.

Camiseta de mujer Minimal Endless El Corte Inglés

Camiseta de mujer Minimal Endless El Corte Inglés

El Corte Inglés se reinventa cada día en su línea de ropa, por eso es que tiene tanto público, es increíble ver la cantidad de personas que confían en esta tienda. Se destaca por ofrecer productos de calidad y precios accesibles al bolsillo. La ropa deportiva no se hace esperar Aquí también hay descuentos que llegan a un 50%, vas a poder llevarte esta camiseta Minimal Endkess por un precio de 17,45 euros.

Este color coral es bañaste llamativo, y le va bien con las chicas que salen de casa diariamente para hacer rutinas de ejercicios en el parque. Es cómoda, ligera, absorbe el sudor por la rutina. Está compuesta en un 80% Poliéster y 20% Lycra. Vale destacar que su diseño con espalda nadadora te dará una mejor experiencia en cuanto a libertad al momento que estés en movimientos. Se seca rápido, y puedes lavar a mano o en máquina.

Malla de mujer Flexy Fila ropa deportiva

Malla de mujer Flexy Fila ropa deportiva El Corte Inglés

La mujer actual hace muchas cosas a la vez, y le gusta mucho hacer actividades físicas. Por eso es imprescindible tener una malla con encanto de El Corte Inglés para esos momentos donde está haciendo ejercicio. Lo bueno de este tipo de prendas es que son las indicadas que tus entrenamientos sean los mejores, tiene flexibilidad, comodidad, y esa libertad que necesitas en esos instantes.

En este caso las rebajas están en un 50%, por lo que te va a poder llevar esta malla color negro a un precio atractivo de 17,50 euros. En cuanto a las tallas hay variedad, así que no dejes de comprarte una para que luzcas de moda a esas prácticas que haces constantemente. Una mujer deportista conoce de moda y confort.

Sudadera de mujer Cropped adidas Originals

Sudadera de mujer Cropped adidas Originals  El Corte Inglés

Lo bueno de comprar en El Corte Inglés es que tienes prendas de vestir que son originales, es decir, vas a pagar por ropas que no son copias baratas. En tal sentido, no dudes ni un segundo en adquirir artículos de moda y ropa deportiva en El Corte Inglés. Esta sudadera Cropped está esperando por tí, el color hueso te dará la oportunidad de combinar con el pantalón que desees, pero el más utilizado viene siendo el clásico color negro.

Además, tiene un 50% de descuento para que te la lleves a un precio de 27,45 euros. Se caracteriza por reunir todo lo necesario para que juegues con tus outfits diarios, pues te darlas el lujo de estar cómoda y al estilo. No te va a superar nadie, y esta sudadera es 100% algodón. Elije tu talla que se agotan rápidamente.

Eventos de astronomía de 2020 que te dejarán sin habla

Hay temas que despiertan el interés de las personas de una manera increíble, pues para nadie es un secreto que el asunto que tiene que ver con el Universo, los Planetas, Galaxias, y todo ese mundo de la astronomía siempre guarda muchos secretos que quizás son los que generan el impacto en las personas. Cuando hablamos de la definición de astronomía es importante saber que estamos hablando de la ciencia que tiene por objetivo realizar el estudio de todo lo que se refiere a los astros, sus movimientos, y por supuesto cada una de las leyes que lo conforman.

Vale mencionar que a lo largo del año siempre ocurren eventos insólitos, y forman parte de ese calendario que ellos tienen para identificar los cuerpos celestes del universo, satélites, cometas, asteroides, y muchos aspectos más. El año 2020 ha tenido numerosos acontecimientos que merecen la pena conocer por todos.

Muchos de ellos ya lo hemos podido observar en lo que va de este ciclo, pero otros están prontos a suceder. Es por ese motivo que te vamos a presentar una lista de fenómenos astronómicos que se hacen notar, y cuáles son las implicaciones que ellos tienen en la Tierra.

Astronomía en el primer trimestre del año

Astronomía en el primer trimestre del año

Sin duda alguna, cada año es una nueva oportunidad para disfrutar de las maravillas que tiene el planeta tierra. Podríamos decir que es un universo por descubrir, pues conforme pasa el tiempo hemos sido testigos de muchos cambios, y eventos trascendentales que han venido para robarse  la atención de las personas. Por ejemplo, el mes de enero, iniciando el calendario 2020 pudimos ver un eclipse lunar parcial que tuvo aparición el día 10.

Es importante acotar que se trató de un evento que ocurre cuando la Luna pasa parcialmente a través de la sombra de la Tierra. Fue visible en todo el mundo por lo que muchas personas se dieron el lujo de observarlo. De igual manera, la primera Superluna se dio el 9 de febrero uniéndose a estas increíbles muestras de esa magia que tienen las constelaciones.

No conforme con esto, en el mes de marzo se pudo ver la segunda Superluna. Entre tanto, la primavera en el hemisferio norte, y el otoño en el hemisferio sur dio comienzo con el equinoccio el 20 de marzo.

Eventos que pudimos ver en abril, mayo y junio

Eventos que pudimos ver en abril, mayo y junio

La astronomía rara vez se equivoca, y eso es una de las características más resaltantes de los expertos que se dedican al estudio de los cuerpos. Es una ciencia que va más allá de lo común, y lo hemos podido observar en la Superluna que se llevó a cabo el 8 de abril. Aquí tuvimos una oportunidad de oro para ver la Luna más luminosa y grande a lo que estamos acostumbrados, esto se debió a que estaba en su perigeo, es decir, el punto de su órbita más cercano a la Tierra. Nada más y nada menos que a 357.030 kilómetros de distancia.

Tampoco podemos olvidar la lluvia de meteoros de las Líridas el 22 y 23 de abril. Esta es una lluvia de que produce alrededor de 20 meteoros por hora en su punto más elevado. Mayo tampoco se quedó a atrás y vio aparecer las Etas Acuáridas, una lluvia de meteoros que es capaz de producir hasta 60 meteoros por hora. Se dio con mayor intensidad en hemisferio sur que en el norte. Teniendo coincidencia con la última Superluna del año el 7 de mayo.

Otro de los eventos de la astronomía que se hizo presente en Europa, África, Asia, Australia, el Océano Índico y Australia, es el eclipse de luna parcial. Mientras que el 21 de junio se observó un eclipse solar parcial en la parte de África Oriental, Oriente Medio, y el sur de Asia.

Los eventos de julio según la astronomía

Los eventos de julio según la astronomía

Tomando en consideración el calendario astronómico, podemos referir que al año está cargado de un sin número de eventos, pues la astronomía anualmente cambia, y eso implicada que hay situaciones inéditas que algunas suelen ocurrir con regularidad, y otras se repiten pero hasta de un siglo a otro. Julio está cargado de eventos. De hecho, el 5 de julio fue visible un eclipse de luna que pudieron observar los habitantes de América del Norte, América de Sur, el Océano Pacífico oriental, el Océano Atlántico occidental y el extremo oeste de África.

Además, es un mes donde los planetas Júpiter, Saturno y Mercurio tendrán unos días favorables. No podemos olvidar que estaremos próximamente a pasar por un evento de lluvias de meteoros de las Delta Acuáridas que alcanzará su punto máximo el 28 de julio. Esto quiere decir que los meteoros irradiarán desde la constelación de Acuario, pero lo cierto es que pueden aparecer en cualquier lugar del cielo.

Lo que vamos a poder observar de acuerdo a la astronomía

Los eventos de julio según la astronomía

La astronomía nos dice que todos los meses pasa algo distinto en el universo, lo que ocurre es que para el ser humano, resulta casi que imposible darse cuenta. A menos que sea difundido en los mass media. Agosto viene a con eventos, tal es el caso de la lluvia de estrella que llegará el 12 y 13 de agosto. Esta se produce por el cometa Swift-Tuttle, que fue descubierto en el año 1862.

Son famosos porque tienen la particularidad de producir una enorme cifra de meteoritos brillantes. Por otra parte, puedes aprovechar el mes de septiembre para observar a Neptuno mucho más cerca de la tierra, y con esto abre paso al equinoccio el 22 de septiembre.

No puede faltar la llegada de Dracónidas, hablamos de una lluvia no tan fuerte, pero que se produce por los granos de polvo que dejó el cometa Giacobini-Zinner. Su punto de acción será en la noche del 7 de octubre. Entre el 21 y 22 de octubre será la lluvia de meteoros de las Oriónidas las que alcancen su máxima actividad. Se produce por los granos de polvo que dejó el cometa Halley.

Finalizando el 2020 con grandes acontecimientos

Finalizando el 2020 con grandes acontecimientos

El cierre de este ciclo traerá otros eventos que la astronomía desde ya presentó con fechas exactas. El mes de noviembre podemos ver dos lluvias de estrellas, la primera se dará el 4 y 5, llamada las Táuridas, y la segunda son la Leónidas, estas se producen por granos de polvo que dejó el cometa Tempel-Tuttle. Este 2020 se tendrá el alance máximo entre el 17 y 18 del onceavo mes del año. Asimismo, contará con un eclipse parcial de luna el 30 de noviembre, que puede ser visito en América del Norte, el Océano Pacífico y el noreste de Asia, incluso el mismo Japón.

El año finaliza con la mejor lluvia de meteoritos que se puede observar, llevan por nombre las Gemínidas. Vale mencionar que esta produce hasta 120 meteoros multicolores por hora. Esto sucederá el 13 y 14 de diciembre. Desde luego que son incontables los eventos de la astronomía que han pasado este 2020, y aún falta todavía otros por hacer acto de presencia. Esta es una ciencia fascinante que no deja de sorprender a los seres humanos.

¿Qué se esconde detrás del imperio Don Simón?

No tenemos dudas: Don Simón es una de las marcas que mejor funcionan en nuestras casas, fundamentalmente por la gran calidad que encontramos en sus grandes productos y que hacen ser la firma de gran relevancia que es hoy en el mercado. Un mercado del que Don Simón ha estado muy presente en los últimos años, siendo capaces de adaptarse a los tiempos que suceden.

En los años 80′, con el nacimiento de la marca de la empresa de García Carrión, se da salida a una innovación radical con el lanzamiento del primer vino envasado en brik y de calidad, un éxito sin precedentes que hizo a Don Simón empezar a desarrollar nuevos productos económicos y de primera, con paso a los zumos y otras bebidas, como té frío, gazpacho, caldos, sangrías… repasamos desde MERCA2.es lo que ha dado de sí junto a García Carrión.

Los zumos de Don Simón, su gran baza de productos bien reconocidos

Don Simón: gama de productos

Con ello, y partiendo de que conforman una gran gama de productos bien representativos de lo que ha sido siempre la marca de García Carrión, hay una variedad que se valora a sus máximos entre los clientes: los zumos.

Los mismos se adjudican como la marca más vendida del sector, principalmente con los de naranja, donde hacen igual que la fruta cítrica sea la más consumida por delante del melocotón o multifrutas, entre otros.

Por su parte, Don Simón lidera el ránking del que cuentan con su planta de elaboración de zumos en Huelva, rodeada de millones de naranjos propios y 45.000 agricultores con acuerdos a largo plazo. De esta forma, Don Simón produce un zumo que es el elegido por uno de cada dos compradores en España. Disponen también de piña, frutas y leche, mandarina, melocotón, manzana, ecológicos… estos últimos catalogados como ‘Exprimidos 100%’, su gran apuesta.

El imperio Don Simón, de la mano de García Carrión

Imperio García Carrión, Don Simón

Para basarnos en todos ellos debemos conocer a la empresa madre, García Carrión, quien es la multinacional con la que Don Simón regenera a otras 18 marcas. Esto es por José García Carrión, bisabuelo del actual propietario.

El cual eligió el municipio de Jumilla, Murcia, para fundar en 1890 su bodega. Allí tenían el objetivo de exportar vino a Francia por lo que, en un principio, la producción de vino fue la actividad principal.

Fue entonces cuando acogieron el nombre de uno de los vinos históricos de la compañía jumilllana, Castillo San Simón. A partir de ahí empezaron con su desafío mayúsculo a la tradición, una primera decisión que retumbó en todas las bodegas de España: García Carrión sacaba al mercado un vino que se vendía en tetra brick. Esta combinación fue una innovación que sacudió al mercado.

El empresario José García Carrión ha hecho de Don Simón su pieza clave

Jose García Carrión, Don Simón

En lo que se refiere al empresario, José García Carrión, su imagen es la de un hombre que ha sabido construir muy bien sus piezas clave, también para Don Simón, como la innovación y la internacionalización.

Y es que esto forma parte de la garantía de futuro de ambas marcas, donde el murciano ha hecho del Grupo Carrión un líder absoluto en los mercados de Vinos y Zumos en España, en la 1ª Bodega de Europa y la 5ª del Mundo; y la 2ª marca de zumos en Europa.

Lo que hace que tengan en España prácticamente el control de todos los mercados y sectores donde opera. Por su parte, la figura de José García se encuentra en sus máximos, donde su forma de trabajar le ha valido el reconocimiento como uno de los empresarios mejor valorados de todo el país, por delante, incluso, de Florentino Pérez.

El gazpacho y salmorejo de Don Simón, el gran reclamo para el verano

Don Simón: gazpacho salmorejo

Algo muy a destacar es que Don Simón refleja un amplio mercado donde, más allá de los zumos, también completan una extensa rama de cara al consumidor en la que también concentran sus esfuerzos en otros productos saludables y naturales.

Hablamos de sus gazpachos y salmorejos, los cuales son de mucha más calidad que en otras marcas, en los que también se dirigen hacia el mayor espacio de venta y consumición entre los españoles (y que no se quedan atrás con respecto a los zumos).

Y es que Don Simón los apunta como gran reclamo por los clientes, especialmente ahora para la época estival. Son productos elaborados con las mejores hortalizas frescas directas del campo y aceite de oliva virgen extra, lo cual hace complementar el compromiso de Don Simón por la calidad con una firma apuesta por el medio ambiente; destacan por su inconfundible sabor y por aportar su nota fresca.

Los caldos y cremas Don Simón, naturales y con verduras frescas

Caldos y cremas

Pero lo cierto es que estos productos naturales, saludables y ecológicos de Don Simón no se quedan aquí, y esto se corresponde muy bien con los caldos y cremas que mantienen a partir de su fabricación natural desde su planta de Almería.

Se tratan de los caldos de cocidos, verduras, pollo, pescado y marisco, y el caldo para paella y fideuá, así como las cremas de calabacín, verduras, zanahorias, crema de menestra de verduras, o su crema de zanahoria con puertos.

Ambos se complementan muy bien para nuestra cocina, siendo otro de sus grandes tantos naturales, escogiendo los mejores ingredientes y el mejor método de cocinado para elaborar las recetas.

Tanto es así que esto ha hecho que sean muchas las casas que terminen por decantarse por la firma de García Carrión para nuestros platos. Estos caldos, además, están hechos con verduras frescas y aceite de oliva virgen extra, perfectos como primer plato sano, ligero y fácil de preparar; los mismos también tienen un nuevo envase 100% reciclable, de origen natural y sin emitir CO2.

Su afamada sangría, tés fríos y horchatas, las mejor posicionadas

Sangría, tés fríos, horchatas

Don Simón, una planta única, innovadora y pionera a nivel internacional, cuenta con su variedades excelsas como su afamada sangría o sus características bebidas de té frío. Tanto es así que es fácil reconocer que son de las mejor posicionadas.

Pudiendo ser disfrutadas de la mejor manera durante el verano, también conociendo que es una bebida a base de vino tinto español, sin gas, y que contiene colorantes ni conservantes. Por otra parte, conocemos su estupenda bebida de té frío.

La cual cobra cada vez más presencia entre los consumidores que quieren bebidas sin gas y que además te mantienen en forma y no engordan nada, nada. Ideal para una dieta equilibrada, ambas se suman a la horchata de Don Simón, que está elaborada según la receta tradicional, con las mejores chufas especialmente seleccionadas.

Sus históricos anuncios comparativos 

Youtube video

Para promocionar los productos de Don Simón, el Grupo Carrión siempre ha llamado la atención por sus sus históricos anuncios en los que sus mensajes comerciales se basaban en mostrar una comparación de manera informativa.

Sin embargo, y pese a estar esto siempre en el límite de la legalidad, las bondades de su producto con los de los competidores han repercutido muy bien con el paso del tiempo, tanto, que les ha permitido obtener control de todos sus mercados.

Un claro ejemplo de ello lo vemos con la publicidad comparativa en la que Don Simón no dudó en compararse con MinuteMaid, marca de Danone, con un spot de 1998 que ya rozaba la ilegalidad, por lo que fueron muchas las reclamaciones de marcas competidoras que instaron a rectificar.

Su sangría tardó poco tiempo en conocerse

Youtube video

Conscientes de ello, y pese a que en más de una ocasión recibieron protestas por parte de sus competidoras, Don Simón siguió su línea de promociones televisivas para presentar nuevos productos o relanzamientos.

Es el caso de su archiconocida sangría, la cual poco tiempo tardó en conocerse por todos los rincones como la ‘sangría Don Simón‘, y lo mejor es con ello lograron asentarse en cada una de las casas y de las familias.

Este anuncio de su sangría data de 1991, donde desde entonces este producto en concreto no ha dejado de crecer, incluso a día de hoy. De hecho, entre sus campañas más impactantes, gusta recordar la publicidad familiar de de «Voy a comer con Don Simón», un vino para comer con él todos los días.

Islas españolas casi secretas donde pasar tus vacaciones

Si de algo debemos sentirnos orgullosos, es de tener en España los lugares más increíbles que podemos encontrar en el mundo. Una muestra importante de ello son las islas para hacer unas vacaciones con encanto y muchos secretos. Lo cierto es que se trata de un lujo que todos en algún momento queremos darnos, pero a decir verdad, muchas veces ni siquiera sabemos cuáles son esos atractivos que tenemos en el país. Lejos de preocuparte, te decimos que has llegado al espacio ideal. Sobre todo porque estamos en una temporada donde ya necesitamos esa escapada del siglo, por así decirlo.

Las islas tienen secretos, y se convierten también en un espacio lleno de buena vibra, logrando despertar la imaginación y la curiosidad de los visitantes. La definición más acertada que podemos darte de este Universo que guarda numerosos secretos, es que son pequeños ambientes, aislados, serenos, poseen tierra firme, y allí es donde podríamos vivir los días más maravillosos. Estas son las mejores opciones que tenemos a lo largo y ancho de nuestra geografía. Y la parte más emocionante, es que te están esperando con los brazos bien abiertos para que sepas realmente lo que es la magia de la naturaleza. ¿Estás preparada?

Ons: Una de las islas españolas que debes visitar en vacaciones

Ons: Una de las islas españolas que debes visitar en vacaciones

Iniciamos esta presentación de las islas donde puedes planificar unas vacaciones diferentes con la espectacular Ons. Se encuentra ubicada en las muy conocidas y famosas Rías Baixas Gallegas. Estamos en presencia de una isla que guarda muchos secretos para los amantes de las buenas aventuras, que aman experimentar situaciones nuevas en nuestro país. Esta singular área costera, se posiciona desde La Coruña hasta Vigo.

La verdad es un espacio perfecto, donde te vas a poder desconectarte de todos los problemas habidos y por haber, tu mente viajará a otras fronteras, a esa que solemos llamarle libertad. Uno de los atractivos, es que cuenta con un sinfín de manantiales y fuentes que embellecen el lugar de una manera impresionante.

Sería un viaje de impacto cuando viajes en barco y te dejes llevar por ese encanto de isla. Puedes hacer rutas de senderismo, o visitar sus playas que son de arena fina. Y para el gusto, tiene restaurantes de lujo donde te recomendamos comer un pulpo jugoso.

Tabarca es de las Islas más fascinantes para hacer planes secretos

Tabarca es de las Islas más fascinantes para hacer planes secretos

Otras de las islas que te presentamos a continuación, entra este grupo de las mejores que tiene España para ir de vacaciones. La parte más atractiva es que tiene secretos, y aquí hemos venido a desvelártelos. La isla de Tabarca te la sugerimos con los ojos cerrados, pues está ubicada muy cerca de la ciudad de Santa Pola, en Alicante. De hecho, estamos hablando de la única isla de esta región que todavía se encuentra habitada.

Desde el punto de vista histórico, es de mencionar que en la antigüedad era un refugio utilizado por los piratas berberiscos, un grupo de corsarios de origen musulmán que operaban básicamente en el mar Mediterráneo. Si no tenías en mente unas vacaciones en esta isla, desde ya puedes ir haciendo tus planes.

Puedes partir desde el puerto de Alicante, Santa Sola o el mismo Benidorm. Por cierto, tiene unas comidas deliciosas que no te puedes perder. Por ejemplo, un suculento arroz con marisco es la mejor opción, pues es de los más típicos en esta isla de los encantos.

Isla de Sálvora en Galicia se gana la atención de los turistas

Isla de Sálvora en Galicia se gana la atención de los turistas vacaciones secretos

Cuando pensamos en planificar las vacaciones, sin duda alguna se nos pueden venir a la mente muchas opciones para que esos días sean los más agradables. Pero hoy en día, las islas se han ganado un espacio importante en el gusto de las personas, por el simple hecho de ofrecer al público espacios secretos, con muchos atractivos naturales, y que la verdad quien se adentre en este tipo de experiencias se va a sentir como un rey o reina.

La isla de Sálvora es tu mejor aliado para que te liberes del estrés. Se destaca por ser un lugar tranquilo, ameno, poco conocido, pero con unos espacios interesantes para compartir en un plan de pareja. Esta isla española forma parte indispensable del Parque Nacional Marítimo Terrestre de las peculiares islas Atlánticas de Galicia. Esto quiere decir que la flora y fauna están más que garantizadas, y vaya que puedes fotografiar esos momentos para que lo recuerdes siempre. Puedes acceder a la isla en lancha partiendo del puerto Aguiño.

Asimismo, puedes pedir que tu ruta sea dirigida a la antigua aldea, tiene un imponente faro. Así como también podrás conocer sobre el cultivo del mejillón que es famoso en esa tierra.

La Gomera te está esperando para darte días increíbles

La Gomera te está esperando para darte días increíbles vacaciones secretos

Lo más importante a la hora de irte a descansar en estas vacaciones, es que optes por las islas que hay en España. Esta tierra está llena de sitios secretos donde tú y los que te acompañan, pueden implicarse en una aventura sólo para valientes. Y es que como bien sabemos, las islas son para desconectarnos del mundo, y disfrutar a plenitud. Aplica un dicho coloquial que indica “la vida es una sola y hay que pasarla bien”.

Ese es un sueño que puedes hacer realidad si te decides por La Gomera. Estamos en presencia de uno de los puntos turísticos de mayor arraigo de las islas Canarias. Tiene numerosos monumentos que puedes visitar, y actividades que se harán parte de esos días de ensueño. Existen iglesias, museos arqueológicos, y unos fascinantes puertos naturales que te aseguramos serán de tu agrado.

Este sitio funciona bastante bien para que lleves a tus hijos, porque la isla ofrece una amplia diversidad en parques ecológicos, jardines, y bosques donde los más pequeños de la casa se van a sentir queridos por ti. No conforme con esto, puedes apuntarte a jugar con las ballenas y delfines que están en la isla para que conozcas esta biodiversidad, y sean unas vacaciones inolvidables.

Los secretos de la Isla del Rey en España

Los secretos de la Isla del Rey en España

Mereces descubrir todos esos secretos que esconden las islas de España, y una manera de hacerlo es que vayas de vacaciones. Estamos en esa temporada donde te puedes permitir una salida de escape que tu cuerpo te lo agradecerá. Seguramente estás cansado de la rutina, y de los mismos problemas cotidianos. Pues te traemos la solución, la isla del Rey que está localizada en Menorca, Baleares, te espera con tu grupo de amigos o familiares para brindarles esa paz que necesitan en momentos como este.

Te olvidarás de las perturbaciones, y tu mente sentirá ese alivio, paz, y sobre todo plenitud al respirar el aire limpio y puro de estas mágicas tierras que cada día sorprende a los turistas. No estamos hablando de cualquier isla, se trata de un espacio de secretos históricos donde podrás encontrar edificios del siglo XVIII, una basílica paleocristiana de tiempos pasados, y un majestuoso hospital militar que sigue vigente.

Tienes varias opciones, pero cual sea tu decisión será la más acertada, te hemos ofrecido la mejor muestra de las islas en España que están disponibles para hacerte la vida más alegre.

Legálitas advierte que jugar con el agua en espacios públicos sale caro

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Canícula. Calor. Bochorno. Muchos son los nombres que se le da a esa sensación de estar pisando un asfalto que se derrite, o de estar asfixiado por las elevadas temperaturas. Uno de los remedios más populares para hacer frente a un termómetro disparado tiene como protagonista al agua. Pero desde Legálitas advierten que, dependiendo de uso, puede llevar acarreadas multas.

Porque bañarse en fuentes públicas, instalar una piscina en la terraza, o echar agua desde el balcón a quienes pasean por debajo del mismo puede salir caro. Pueden camuflarse como bromas, o como necesidad, pero la ley está ahí… y hay que cumplirla.

Poner una piscina en una terraza no está prohibido pero si acaba ocasionando daños el propietario deberá hacerse cargo de ellos

Un ejemplo: una persona que pasea por Madrid y decide hacer frente al calor introduciéndose en una fuente pública. Darse un baño en estas condiciones llevaría consigo una sanción de 750 euros. Porque, una de sus ordenanzas, del año 2006, establece la prohibición del baño en fuentes o estanques públicos, y extraer agua de las instalaciones hidráulicas ornamentales. También provocar salpicaduras o alterar la disposición de los surtidores, canales o juegos de agua. En este último caso, claro está, hay una excepción: los bomberos.

Si en Madrid hace calor, qué decir en Sevilla. La normativa municipal, según recuerda Legálitas, prohíbe el baño, la práctica de juegos o introducirse en las mismas. Eso sí, si no se cuenta con la preceptiva autorización municipal. En este caso, la multa puede llegar hasta los 120 euros.

LEGÁLITAS MATIZA SOBRE TERRAZAS

Si las multas antes destacadas pueden parecer desproporcionadas, en Hospitalet ‘tiran la casa por la ventana’. Abandonar bajo el chorro de agua cualquier envase o recipiente, beber de fuentes que no estén destinadas a ello, dejar jugar a los más peques de la casa con barquitos y objetos análogos, e incluso ocupar espacios para comer fuera de las zonas de picnic se puede multar con cantidades que van desde los 30 euros a los 3.000 euros.

En el caso de Málaga, Legálitas apunta que la normativa es clara: está prohibido bañarse, o introducirse en las fuentes decorativas. ¿Y qué pasa si el Málaga sube a primera división? Pues que, si no se dispone de la preceptiva autorización del consistorio, la multa a quien se atreva a meterse en una fuente puede llegar a los 750 euros.

En este verano atípico, con piscinas cerradas, o números clausus en las playas, quien más, quien menos, ha optado por colocar una piscina portátil o desmontable en su terraza, o en su patio. ¿Multa al canto? No. No hay legislación al respecto. Tampoco hay que pedir permiso a la comunidad de vecinos, o una licencia urbanística. En este último supuesto, sí será necesario si hay que ejecutar obra.

Por televisión se ha visto cómo una de estas piscinas, colocada en una terraza, acabó por derrumbar el suelo. En este caso, y según Legálitas, el propietario será el responsable de los daños ocasionados al resto de vecinos o a las instalaciones comunitarias.

Desde Legálitas aconsejan que antes de instalar la piscina, y como medida preventiva, se avise al administrador de la finca y se consulte con un técnico especializado en asuntos de estructura. Este dará el visto bueno comprobando si la superficie donde se va a instalar podrá resistir la carga a la que se va a someter. Si se quieren guardar las espaldas, ampliar las coberturas del seguro de hogar es una buena opción.

¿Y si al niño le da por tirar globos de agua a la calle y moja a los viandantes? Ahí cada municipio tiene su propia ordenanza. Legálitas señala que “el uso del sistema de agua particular no prohíbe la acción de mojar a otras personas, siempre y cuando se respeten las normas de convivencia del vecindario en cuestión”. Eso sí, como se suele decir con el consumo de alcohol, con moderación. Hay que ahorrar agua.

Vivienda rural: de oasis de tiempo libre a centro donde vivir y trabajar

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Las preferencias ya no son las que eran. El episodio de confinamiento vivido durante los últimos meses ha hecho que muchas personas piensen en cambiar de vivienda. Según Tecnocasa, los nuevos compradores buscan ahora viviendas con terraza o balcón. “Eso sí, siempre en el barrio donde ya residen”. No es la única tendencia. “También hay interés por una segunda residencia donde trabajar a distancia o pasar el tiempo libre”, añaden desde el Instituto de Valoraciones.

De ahí que se esté produciendo un aumento en la demanda de viviendas unifamiliares con espacios exteriores y privados, un incremento del interés por estancias amplias, o la búsqueda de entornos naturales a las afueras de las grandes ciudades.

Hasta ahora, las casas en la montaña o en el campo eran oasis de paz y tranquilidad para pasar el fin de semana o las vacaciones. Espacios exteriores e independientes, y la tranquilidad de los entornos, eran (y son) panales de rica miel a los que acudir. Sobre todo, si teletrabajar es posible.

La vivienda rural se vislumbra no sólo como otro modo de vivir sino también como una inversión rentable

“Para impulsar realmente la repoblación rural se deben primer tomar en cuenta medidas que favorezcan el acceso de los habitantes de estas zonas a servicios básicos de calidad como internet o centros educativos y sanitarios”, advierten desde Instituto de Valoraciones.

VIVIENDA ADAPTADA

Que el interés se esté acrecentando, contribuye también el hecho de que el precio de la vivienda esté bajando. Tanto nueva como usada. Así, en el primer semestre de 2020, el precio de la vivienda usada descendió un 4,94% según Tecnocasa. Madrid y Barcelona tienen los descensos más importantes (-4,46% y -7,21%, respectivamente).

Muchas de estas segundas viviendas se sitúan en entornos rurales. Muchos son los pueblos que cuelgan en sus casas el cartel de ‘se vende’. Viviendas que pueden alojar terrazas, jardines, piscinas e incluso estancias extra que se pueden utilizar como despachos. “Por lo referente a su precio, en algunas ciudades como Ciudad Real o Teruel, su valor de mercado medio se sitúa por debajo de las grandes urbes como Madrid y Barcelona”, apuntan desde Instituto de Valoraciones.

Así, el precio medio de mercado en el segundo trimestre de 2020 ha sido de 1.007 euros el metro cuadrado en Ciudad Real. En Teruel, 1.030 euros. En Madrid y Barcelona, en ambas ciudades, dicho precio está por encima de los 3.000 euros el metro cuadrado, según Smarta. Ciudad Real, por ejemplo, está conectada por AVE con Madrid.

BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL

Las prioridades de quienes buscan este tipo de viviendas son tranquilidad, sostenibilidad y bienestar. Tanto físico como mental. También han aprendido a valor el tiempo libre en casa o el ahorro de tiempo y estrés que conlleva no tener que coger atascos o transporte público de camino al trabajo.

“Por otro lado, se prioriza también el respeto por el medio ambiente y las prácticas sostenibles, lo cual en las zonas rurales resulta mucho más fácil”, señalan desde Instituto de Valoraciones. Y añaden: “Se impulsa la producción y el consumo local o el cuidado de la naturaleza que rodea estas áreas”.

Pero no sólo para uso y disfrute se puede tener en mente adquirir una vivienda en espacios rurales. El turismo nacional parece haber dado un giro y ha puesto en el radar pasar sus vacaciones en alojamiento rurales. De ahí que puede ser un buen momento para sacar rendimiento a los ahorros invirtiendo en este tipo de viviendas.

“Sería lógico pensar que, si se presentase un aumento real de interés por las zonas rurales como destinos para vivir o para invertir en segundas residencias, este parque de viviendas podría aumentar”, pronostican desde Instituto de Valoraciones. Y concluyen: “Lo que también incidiría positivamente en la oferta de servicios en zonas adyacentes”. Una gran oportunidad para la España Vaciada.

Los 7 helados de Mercadona para este verano por un precio de risa

El intenso calor puede hacer mella en nuestra salud. Y más ahora, que nos encontramos en el mes más caluroso del año que da sus últimos coletazos en estos sofocantes últimos días. Así, unas de las maneras de refrescar no solo nuestro físico, sino nuestro paladar y poder evitar los denominados «golpes de calor«, siempre podemos recurrir a unos deliciosos y refrescantes helados que ahora mismo tiene Mercadona, los cuales, lejos de ser perjudiciales durante los días de intenso calor, pueden ser una buena alternativa para combatirlo.

Y por eso, os vamos a hablar de los helados de Mercadona. En concreto, siete de ellos que ahora mismo tienen un precio ridículo, y que serán tus mejores aliados para disfrutar de un buen tentempié a cualquier hora este verano.


Helado cucurucho de vainilla Hacendado de Mercadona

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Los míticos conos de vainilla están deliciosos. La marca blanca de Mercadona (Hacendado) ha combinado una apetitosa bola de de helado con un cono la galleta en forma de cucurucho que podemos degustar a cualquier hora del día. La cremosidad de este helado hace que no esté demasiado frío, por lo que resulta una muy buena opción para tonar un tentempié no helado pero sí refrescante. Ya puedes adquirir el pack de 6 helados por 1,50 euros ¡En Mercadona están que lo tiran!


Helado de chocolate Hacendado

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Este helado supone un plus de sabor, por el doble chocolate. Desde luego, si eres amante del cacao más puro, con este helado de chocolate de Hacendado de Mercadona, obtendrás todo el sabor del chocolate negro que tienen sus trocitos escondidos, de entre una enorme bola de helado de chocolate, también, negro. Como si de un vino de gran reserva se tratara, la cremosidad de esta tarrina de un litro de helado se tomar ligeramente fría, y puede ser tuya por tan solo 2,25 euros.

Helado de agua con limón

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Hasta 10 unidades puedes tomar si adquieres esta caja de helados de Mercadona. Todo un despliegue de sabor refrescante a base de pequeñas porciones de helado de agua y limón que pueden ser tuyos por 1,50 euros. En esta ocasión, la toma de estos helados es casi a un nivel congelado, por lo que se recomienda tomarlo no en momentos demasiado calurosos, por el contraste que le puede suponer a tu organismo del intenso calor al exacerbado frío del helado.

Helado stracciatella Hacendado

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La Stracciatella es una variedad de helado originario de Italia que consiste en unas cremosas bolas de helado hechas con leche y rellenas con unas finas e irregulares virutas de chocolate. Y esta variedad la tiene esta Stracciatella de la marca Hacendado de Mercadona. Nada menos que la tarrina de un litro puede ser tuya a un precio de risa, por tan solo 2,35 euros.

Helado menta choco con trocitos sabor chocolate de Mercadona

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Si el sabor de la menta ya de por sí es refrescante, ¿que pasaría si le sumamos la cremosidad de un helado más el plus del chocolote? Efectivamente, el helado de Hacendado Menta choco. Un refrigerante bote de 500 mililitros para que te pongas las botas a helado este verano de menta con trocitos de chocolate. Una buena elección, y uno de los preferidos para los que les gusta el contraste de sabores, pues este helado de Mercadona puedes comprarlo ahora por tan solo 2,49 euros.

Helado de horchata de Mercadona

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La horchata es esa bebida refrescante originaria de la Comunidad Valenciana (Alboraya) de sabor dulce preparada a base de chufas mojadas. Una bebida que ahora puedes tomar en forma de heladitos sin gluten de la marca blanca Hacendado de Mercadona. Hasta 10 unidades contiene la caja que puede ser tuya por solo ¡1,85 euros!

Helado capuccino Hacendado de Mercadona

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Esta delicia de helado es otra de las grandes adquisiciones de Hacendado. A base de unas cremosas bolas de leche, su inconfundible sabor reside en el relleno de café o capuccino, una variante más suave al contener menos leche. Y el precio de este dulce helado es de 2,35 euros. Ya no tienes excusa para no tomarte uno de estos helados cuando tengas antojo, gusa o hambre de helado, y de paso refrescarte un poco ¡Nosotros, sí que nos quedamos con los helados de Hacendado!

Sánchez Llibre pide aprovechar bien el acuerdo europeo

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El presidente de Foment del Treball, Josep Sánchez Llibre, ha pedido este sábado no desaprovechar la gran oportunidad que ofrece el acuerdo alcanzado en la cumbre de la Unión Europea (UE) ante el impacto del Covid-19.

«No podemos desaprovechar la gran oportunidad que tenemos de recuperar el empleo perdido y de proyectar la economía española hacia el futuro con bases más sólidas», afirma en un artículo de ‘La Vanguardia’.

Creo que el reciente pacto europeo significa «la posibilidad real de dar un salto cualitativo al modelo económico del conjunto de España», y que permite recuperar el empleo perdido y proyectar la economía del país hacia el futuro.

«Gobierno, grupos parlamentarios, sindicatos y empresarios tenemos la obligación de establecer los acuerdos necesarios para la máxima optimización de los recursos que nos ha asignado la UE», y ha reclamado potenciar el diálogo y el consenso.

También ha pedido reindustrializar la economía española: «El peso de la industria en el PIB ha ido disminuyendo durante los últimos años, y una industria sólida es garantía de trabajo estable, de inversión tecnológica, de generar talento y es impulsora de muchos servicios.

«Y no debemos olvidar la importancia del turismo, sector que aporta mucho a nuestra economía», pero que debe avanzar hacia un modelo más sostenible y que aporte valor añadido.

¿Qué puede pasarle a tu cuerpo si no bebes suficiente agua en verano?

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El agua es el líquido vital para que todos los seres humanos puedan desarrollarse sin problema, nosotros periódicamente necesitamos consumirla para generar bienestar tanto a nivel mental como corporal.

En merca2 traemos para ti una serie de tips de los percances que pueden sucederle a tu cuerpo y mente si no consumes el agua suficiente, recuerda que el verano es una época caracterizada por temperaturas muy altas que pueden afectar tu salud física.

Surgimiento de afecciones de salud

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Consumir adecuadas dosis de agua en ningún momento será garantía para que tengas una salud a plenitud, aunque si se ha corroborado su gran beneficio a la hora de reducir grandes complicaciones, estas pueden serlo piedras en el riñón que conducen a un fuerte cólico nefrítico, diferentes ataques cardíacos o canceres de riñón.

Reducción del metabolismo por falta de agua

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En el año 2010 el doctor Howard Murad saco a la palestra un libro llamado “The Water Secret”, en el mismo cita un estudio independiente que demuestra que el metabolismo basal en reposo tiende a acelerarse al momento que el cuerpo se encuentre mejor hidratado.

Contracción del cerebro al estar deshidratados

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El Instituto de pediatría del King´s College de Londres llevo a cabo una investigación en 2011 sobre los efectos del agua en el cerebro, en ella se estudiaron a un grupo de jóvenes en condiciones de deshidratación, los resultados que se obtuvieron fue que el cerebro se tendía a contraer en la cabeza.

La segunda fase del experimento consistió en pedirles a estos mismos jóvenes deshidratados a resolver un determinado problema, el resultado fue satisfactorio al momento de resolverlo como los chicos que si estaban hidratados, pero el tiempo para poder hacerlo fue mucho más prolongado.

En síntesis, consumir satisfactorias cantidades de agua conduce a que el cerebro pueda restablecerse a su tamaño normal.

Tiende a comer mucho mas

comida agua Merca2

Un estudio elaborado en 2010 referente a 45 adultos y pertenecientes al Institute for Public Health and Water Research trajo consigo los siguientes resultados: Las personas que consumían dos vasos de agua de 220 ml previo a una comida, tendían a comer entre 80 y 90 calorías menos.

Posteriormente, estos mismos individuos consumidores de agua luego de pasar los tres meses de la investigación siguieron teniendo resultados halagadores, puesto que adelgazaron entre 2,5 y 3 kilos más que aquellas personas que no bebían el vital líquido.

La piel suele arrugarse: ¿Es vital el agua?

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Teniendo en cuenta el libro del doctor Murad anteriormente descrito, puede verse reflejado que el agua facilita el volumen de la piel, cubre las arrugas finas y genera más brillo a la cara.

El estado físico suele deteriorarse

Un estudio elaborado en 2009 por investigadores de la Universidad de Tufts dirigido a un grupo de voluntarios de ambos sexos y con un tiempo estipulado ente los 60 y 75 minutos genero lo siguiente: A la mitad de las personas no se les proporciono agua antes de hacerlo y a la otra mitad si se les facilito para que fuera bebida.

Los resultados concernientes develaron que los individuos pertenecientes al grupo deshidratado se evidenciaron confusos, fatigados, deprimidos, irritados y estresados; en su defecto, los miembros que si habían tomado agua se mostraron visiblemente mejor.

La llegada del verano supone la presencia de inclementes temperaturas que pueden afectar nuestras condiciones físicas, para aliviar los efectos del calor es primordial consumir agua en grandes cantidades.

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Carrefour: Cremas increíbles para la cara por menos de 10 euros

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Tras el confinamiento y el comienzo de la «nueva normalidad», hemos recuperado las compras habituales más allá de los productos básicos. Ya están abiertos todos los establecimientos comerciales y Carrefour no es una excepción, aunque con la situación actual siempre puedes adquirirlos online. Su increíble variedad no sólo en alimentación sino en todo tipo de productos es bien conocida. Volvemos a consumir más en bienes como los cosméticos, así que es hora de empezar a repasar. Hoy nos centraremos en sus cremas increíbles para la cara por menos de 10 euros.

Carrefour ha sabido cómo plantar cara a la cosmética de Mercadona y Lidl, apostando no solo por buenos precios sino por ofertar buenas marcas, más allá de la suya propia para cosmética y cuidado de la piel. Así, nos encontramos con algunos de los mejores productos de belleza de marca y low cost en Carrefour ¡por menos de 10 euros!

Exfoliante de arroz y arándanos en Carrefour

exfoliantes nivea Carrefour

¿Te habías planteado en alguna ocasión utilizar el arroz o las frambuesas y los arándanos como exfoliantes para limpiar la piel? Pues aunque resulte extraño, sus extractos aportan un efecto calmante inmediato en la piel, al tiempo que te aseguras una limpieza en profundidad sin ser agresiva con tu piel.

Esta línea de productos de belleza de Nivea a la venta en Carrefour incluye tres opciones a elegir en función de tu tipo de piel y sus necesidades: los exfoliantes de arroz con frambuesa orgánica (intensidad de exfoliación suave), arándanos orgánicos (intensidad de exfoliación media) y aloe vera (alta intensidad). Por menos de 10 euros tienes un protector de la piel que ni la seca ni la irrita.

Collagen E+ de Averac

Carrefour collagen

¿Quieres sentir el auténtico efecto lifting? Carrefour nos propone una interesante crema efecto lifting rica en colágeno. Esta crema actúa directamente sobre la piel creando una película fina con efecto tensor.

Utilizada en el día a día conseguirás una hidratación máxima gracias a las proteínas de seda que incluye en su formulación, en donde también encontrarás vitaminas y activos que mejoran la flexibilidad de la piel. Es perfecta para pieles secas. ¡Y tiene factor de protección solar de 30! ¿Lo mejor de esta crema de Carrefour? Que solo cuesta 4 euros. ¡Una auténtica ganga!

Crema antiarrugas Q Plus de Nivea, arrasa en Carrefour

Carrefour crema antiarrugas q10 plus de nivea

Un producto estrella, de gran calidad y a precio de risa. No se puede pedir más. Si hay una marca referente en el cuidado de la piel en España esa es Nivea. Todos tenemos la imagen de los tarros clásicos de Nivea que utilizaban madres y abuelas.

A pesar de que se tiende a relacionar la marca con un producto caro, Carrefour nos demuestra con estas ofertas en productos de belleza de marca que es posible cuidarse con los mejores productos sin comprometer excesivo presupuesto. En concreto, esta crema antiarrugas Q10 plus de Nivea no solo tiene un efecto alisador de la piel para evitar las arrugas de expresión y el envejecimiento de la piel, sino que suma principios energizantes para aportar a la piel un extra de luz y vitalidad. Y por menos de 10 euros.

Contorno de ojos Averac en Carrefour

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Aparte del cuidado de tu piel, no hay que olvidar y de hecho hay que hacer especial hincapié en los contornos de los ojos. Es la zona más delicada de nuestra piel y dónde antes y más aparecen arrugas. Todavía es más sensible esta zona en la época veraniega con la fuerte incidencia del sol, por lo que es aconsejable siempre, aparte de la prevención, llevar gafas de sol con cristales protectores que te cubra esa zona lo más posible.

Carrefour ofrece en su sección cosmética este eficaz y barato contorno de ojos de Averac que contiene ácido hialurónico, centella asiática, Ginkgo Biloba, cafeína, vitamina E y Bisabolol, para tener esta zona tan delicada hidratada, tersa y sin arrugas. Además, su poder drenante actúa también sobre las bolsas, ojeras y patas de gallo, otro caballo de batalla de esta zona. Su precio una vez más, increíble: 4,50 euros.

Ampollas antiarrugas con resultados inmediatos

ampollas nivea antiarrugas Merca2

En la misma línea que la crema antiarrugas, Nivea también comercializa a través de Carrefour sus populares y efectivas ampollas antiarrugas Q10 Power. Formuladas especialmente para dar a la piel una mayor firmeza en menos tiempo a través de la inclusión de activos como la creatina que fomentan los ciclos de reactivación celular, conseguirás resultados visibles tras 10 días de aplicación.

En el mercado, estas ampollas te llevan a tratamientos cercanos a los 20 euros. Aquí solo 4,40 euros cada ampolla de 6,5 ml. ¡Un auténtico chollo que no puedes dejar pasar!

Serum facial ecológico en Carrefour

serum bio Carrefour

Muchas personas dudan entre si utilizar una crema hidratante o mejor un serum. Sin embargo, lo cierto es que no son opuestas ni limitativas. Es más, los mejores resultados se obtienen siempre cuando ambas trabajan juntas sobre la piel.

En este caso os proponemos una auténtica joya entre la cosmética de Carrefour. Dentro de su línea de artículos Bio para cosmética, que otros han copiado, se encuentra este serum facial que gracias a su potente y natural formulación penetra más profundamente en la piel atacando allí donde más lo necesita y con efectos más visibles. De ahí que una crema hidratante sea un buen complemento: ambas preparan el terreno para la acción del otro tratamiento.

Y la crema reafirmante y alisadora

crema alisadora eco Carrefour

También de Néctar Bio Ecológica y también dentro de la línea de cosmética ecológica de Carrefour tenemos esta crema de noche antiarrugas con efecto reafirmante. Está especialmente formulada para pieles secas a base de manteca de karetiné. Gracias a sus principios activos, la piel se prepara durante la noche para la reactivación celular, consiguiendo que al despertar te levantes con una piel luminosa y con efecto alisado.

Una forma rápida y económica (cuesta solo 3,15 euros) de complementar la rutina facial para tonificar la piel tanto de día como de noche, ya que también puedes comprar por el mismo precio la crema de día. ¡Por menos de 10 euros tienes un tratamiento completo de cosmética ecológica!

Canadell advierte del riesgo de cierre de cámaras catalanas

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El presidente del Consell General de Cambres de Cataluña y de la Cámara de Barcelona, Joan Canadell, ha advertido del riesgo de cierre de cámaras catalanas si éstas no cuentan con la financiación necesaria.

En una entrevista, Canadell ha lamentado que se encuentran en esta situación «tres o cuatro» cámaras, las de menor tamaño, sin citarlas.

Por eso, considera que la propuesta de Decreto ley del Govern que regulará la participación institucional y que fijará la financiación estructural de estas entidades es un «parche necesario», después de que la Ley de Cámaras de Comercio de Catalunya haya quedado paralizada por el Covid-19 y también ante la previsión de una legislatura más corta tras el anuncio del presidente de la Generalitat de convocar elecciones, ha dicho.

Para Canadell, este decreto es un «paso previo» a la futura ley de cámaras, y, preguntado por si prevé oposición por parte de las patronales o de los grupos de la oposición, ha confiado en que el Parlament ratifique el decreto en los plazos previstos.

«No sería lógico que nadie se opusiera, porque esto va a favor de que las cámaras puedan seguir haciendo su trabajo», ha afirmado.

De esta propuesta de decreto se desprenden 2,5 millones de euros de financiación para las cámaras este año, una cantidad que se repartirá entre las 13 cámaras catalanas y que para Canadell cubre la «parte básica» del funcionamiento de estas entidades.

Ha añadido que estos 2,5 millones sirven para «parar el golpe», ya que contribuyen a aportar a las cámaras una financiación mínima necesaria para que no cierren y puedan seguir dando servicios a los empresarios.

«Si no, tendremos que cerrar cámaras. Tres o cuatro ya han dicho que, si no, cierran; y otras, que se lo pensarán. Las más pequeñas ya han dicho que entregan las llaves, y así se le dijo al presidente y al vicepresidente», ha dicho en alusión a una reunión de hace unos días con Quim Torra y Pere Aragonès en la que abordaron este decreto.

CUOTAS VOLUNTARIAS PARALIZADAS

La Cámara de Barcelona preveía empezar a cobrar este año a las empresas una cuota voluntaria por los servicios prestados por la que preveía ingresar este ejercicio entre 200.000 y 400.000 euros, si bien esta medida no se ha llevado a cabo tras la crisis generada por el coronavirus.

Se trataba de una cuota voluntaria de 60 euros para los autónomos, 120 euros para las microempresas, 300 euros para las pymes, 1.200 para las empresas de tamaño medio y 3.600 para las grandes empresas.

Canadell ha indicado que se retomará el cobro de cuotas voluntarias en septiembre sólo si la situación lo permite: «Si no, ya veremos».

En este sentido, ha defendido que la financiación de las cámaras debe venir, en parte por esta cuota voluntaria, pero también por una contribución de las administraciones públicas, y otra aportación dependiendo de las funciones públicas que asuma cada cámara.

CONSULTAS

También se ha referido al sistema de consultas a los empresarios impulsado por la Cámara de Barcelona desde que él la preside, y por el cual la entidad pregunta a los empresarios por temas de actualidad.

Ha dicho que quieren hacer escalable este plan piloto simplificando el sistema y habilitando una aplicación para que los empresarios voten, para lograr así una mayor participación.

Los 5 mejores robots aspiradores del mercado según la OCU

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La inteligencia artificial ha evolucionado a un ritmo espectacular que hasta ha trascendido a las labores de limpieza que hacemos en el hogar. En la actualidad la comercialización referente a robots aspiradores se está masificando éxitosamente en el mercado, haciendo que sea una herramienta fantástica para todos aquellos que no poseen el tiempo suficiente para realizar las actividades hogareñas. ¿Cual es la clave? ¡Un robot aspirador!

Los robots aspiradores son un diminuto electrodoméstico que es eficiente a la hora de desplazarse por la vivienda de una manera autónoma, teniendo la capacidad de adentrarse hasta el rincón más pequeño de la casa. No obstante, todavía aspectos como las alfombras, la moqueta y las esquinas son su punto débil por mejorar a futuro.

Cuando se desee adquirir uno de estos modernos robots, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) expresa categóricamente en que se deben evaluarse con propiedad las superficies donde tiene poder de alcance, los diferentes programas de limpieza que dispone, los ruidos que pueden generarse, el tamaño adscrito al depósito, el proceso de carga y su efectividad energética.

En líneas generales, los cinco fundamentales robots aspiradores que pueden verse en el mercado según las indicaciones de la OCU son:

iRobot Roomba 871

Irobot roomba Merca2

A nivel mundial la prestigiosa marca iRobot se ha catapultado como la líder en ventas, puesto que es un modelo bastante satisfactorio para alfombras, moquetas y esquinas. Para llevar a cabo su proceso de activación se debe pulsar un botón, donde en algunas ocasiones es necesario indicarse al robot las habitaciones en las cuales debe ingresar y las que no.  

El Roomba 871 es un robot aspirador que trae consigo sensores acústicos y ópticos, cepillos especiales y cabezales anti enredos; así como también, tiene la capacidad de encontrar flecos de alfombras o en marcadas ocasiones los cables necesarios para evitarlos. Por otra parte, se destaca por tener una excelente autonomía y el proceso para su mantenimiento es enormemente fácil.

El precio de este interesante electrodoméstico en Amazon es unos 389 euros.

Robot Aspirador LG VR8602RR – Hombot Turbo Serie 9+

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Es un robot artificial que dispone de unos 10 años de garantía y es una alternativa formidable para familias que posean niños y alfombras a lo largo de su hogar. La estructura que la identifica es cuadrada, conllevando a que sea un aparato muy rentable para esquinas difíciles; así como también, la limpieza de la casa puede realizarse en plena oscuridad, esto es a través de sus dos cámaras integradas.

En Amazon este fabuloso robot aspirador puede conseguirse por unos 399 euros.

iRobot Roomba 865

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El Roomba 865 tiene el reconocimiento de ser parte de la marca más famosa del mundo en cuanto a la fabricación de estos electrodomésticos, siendo considerado el hermano menor del Roomba 871. En ese sentido, las prestaciones entre ambos aparatos son muy parecidas.

El precio de este robot aspirador es de unos 303 euros en Amazon.

Robot Aspirador Conga Excellence 990 de Cecotec

robot-aspirador

Es un robot artificial que cuenta con sensores anti caída, de distancia y de proximidad. Su funcionamiento puede abordarse en cualquier clase de suelos, esto es producto de la extraordinaria tecnología Extra Power Suction Pro y Turbobost. Además, es un electrodoméstico bastante silencioso y anti enredos.

La navegación inteligente que lo destaca puede ser programable a lo largo de los siete días de la semana, volviendo a regresar a su lugar original de carga si examina que posee baja batería.

Por 202 euros puede conseguirse el Conga Excellence de Cecotec en Amazon.

Conga Excellence de Cecotec, Robot aspirador 4 en 1

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Tiende a ser muy idéntico al modelo anterior, siendo la única y gran diferencia las indicaciones que contiene, esto devenido a la presencia del sistema de navegación iTech 2.0.

El precio con el que se puede adquirir este robot artificial en Amazon es de unos 159 euros.

Las diversas alternativas de robots aspiradores son diversas y muy funcionales, si de verdad quieres darle un cambio a la limpieza de tu hogar es hora de comprar alguno de estos modelos. Al adquirir tu robot aspirador las molestias a la hora de limpiar desaparecen, generando que toda tu familia se sienta a gusto en casa.

El Gobierno aprueba la última renovación de vida útil para la nuclear Almaraz

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El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico ha formalizado las órdenes ministeriales por las que se concede la renovación de la autorización de explotación a las centrales nucleares de Almaraz (Cáceres) y Vandellós (Tarragona), según informaron fuentes del Gobierno.

En concreto, el grupo I de Almaraz ha recibido el visto bueno a la renovación hasta el 1 de noviembre de 2027, y el grupo II hasta el 31 de octubre de 2028, siendo los dos primeros que serán clausurados según el acuerdo alcanzado el año pasado entre las grandes eléctricas titulares del parque nuclear y la Empresa Nacional de Residuos Radiactivos (Enresa).

La central nuclear de Almaraz es propiedad de Iberdrola, que es el principal accionista con una participación del 53%, Endesa (36%) y Naturgy (11%).

Por su parte, la central nuclear de Vandellós II, propiedad de Endesa (72%) e Iberdrola (28%) ha recibido la renovación por un periodo de diez años a partir del 26 de julio de 2020, así hasta 2030.

No obstante, según el calendario acordado para el apagón nuclear, a esta planta le quedaría una renovación más de su vida útil, ya que su clausura esta prevista para 2034, siendo la penúltima del parque actual de nucleares español en echar el cierre.

Estas renovaciones fueron solicitadas, tal y como marca la normativa, por las entidades que explotan actualmente ambas plantas. El gabinete dirigido por Teresa Ribera ha realizado la preceptiva tramitación de las dos solicitudes, que han contado con el informe favorable del Consejo de Seguridad Nuclear (CSN).

SEGÚN LO ACORDADO EN EL PROTOCOLO DE CIERRE ORDENADO Y ESCALONADO.

Así, estos plazos de renovación autorizados se corresponden con lo acordado en el protocolo de intenciones que Enresa firmó en 2019 con los propietarios de las plantas nucleares en funcionamiento en España, para proceder a un cierre ordenado y escalonado del parque nuclear del país entre 2027 y 2035.

El acuerdo entre las grandes eléctricas y Enresa tiene en cuenta las previsiones establecidas, en relación con la contribución de la energía nuclear al ‘mix’ energético, en el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC) 2021-2030 que el Gobierno de España ha remitido a las autoridades de la Unión Europea, en cumplimiento con sus compromisos como Estado miembro, situando a España, en 2030, con un sistema eléctrico abastecido en un 74% por fuentes de origen renovable.

Asimismo, las dos autorizaciones aprobadas por el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico son coherentes con el borrador del VII Plan General de Residuos Radiactivos, presentado por Enresa al Gobierno el pasado mes de marzo y que, en la actualidad, se encuentra en fase de estudio y tramitación.

Tal y como refleja esta planificación, un cierre escalonado y ordenado permitirá desarrollar los trabajos de desmantelamiento de las centrales y la gestión de los residuos con arreglo a los recursos humanos y técnicos.

FIN DEL PARQUE NUCLEAR EN 2035.

Según el calendario fijado para la clausura del parque nuclear, Almaraz I será la primera en cerrar, en 2027, seguida de Almaraz II, que lo hará en 2028, y de Ascó I, en 2029.

De esta manera, a finales de 2030 se habrán clausurado hasta cuatro plantas, ya que a lo largo de ese año cerraría Ascó II. Para el lustro siguiente, quedarían Cofrentes, Vandellós II, que pararían en 2033 y 2034, respectivamente, y Trillo, que ya en 2035 pondría el fin a la nuclear en España.

El corte inglés, Lidl, Mercadona… las mejores pizzas veganas que puedes comprar

Los productos veganos cada vez son más consumidos por gente que sigue esta dieta y gente que no, pero que quiere comer más sano y tomar más verduras. El corte inglés, Lidl, Mercadona y otros supermercados ofrecen pizzas veganas a las que no nos importaría hincarle el diente.

Las recetas veganas también son una buena opción para aquellos que tienen alergias a la leche, al huevo o intolerancia a la lactosa. Así que, si quieres comer pizza sin queso, estas pizzas veganas son tu primera opción.

En El corte inglés, Lidl, y Mercadona encontrarás las mejores pizzas veganas para comprar. Los supermercados amplían continuamente sus productos veganos.

Pizza de pepperoni de El corte inglés

Pizza de pepperoni de El corte ingles

Esta pizza de El corte inglés, además de ser vegana es también ecológica. Para que la comas sin remordimientos en tu conciencia.

Lleva salsa de tomate, pimientos, chorizo vegetal a base de proteína de trigo, cebolla, calabacín y especias variadas. La pizza de 350 gramos cuesta 7,21 euros.

No te creas que por ser vegana es light o tiene menos calorías, en realidad aporta bastante energía y calorías. Eso sí, te permite incorporar verduras a tu dieta si no las sueles comer habitualmente. La puedes guardar en el congelador, y en el horno tardará unos 10-12 minutos en hacerse.

Pizza vegana de El corte inglés

Pizza vegana de El corte ingles

Esta pizza de El corte inglés está realizada con verduras asadas a la parrilla y no tiene lactosa. Eso la hace apta para veganos, ya que está elaborada con soja y verduras variadas como espinacas, brócoli o espárragos.

Las pizzas pueden ser más sanas si les añadimos verduras y en este caso la pizza tiene menos calorías que otras pizzas con queso o carne.

Si tienes problemas con la lactosa, puedes comer esta pizza vegana de El corte inglés sin preocuparte de que te siente mal. Además, su precio es de 4,95 euros, perfecta para tener siempre en el congelador y sacarla para cualquier cena improvisada.

Pizza vegana de verdura en el Lidl, al estilo de El corte inglés

Pizza vegana de verdura en el Lidl al estilo de El corte ingles

Lidl, al igual que El corte inglés, se une a la moda vegana y a esta tendencia de alimentación que cada vez sigue más gente preocupada por los animales y el medioambiente.

En el caso de Lidl tiene dos sabores diferentes de pizza vegana. La pizza de Lidl de verdura (con espinacas, champiñones y tomates cherry) llega en una caja de una unidad, pesa 390 g y tiene un precio de 1,69€.

Es una pizza 100% vegetal, de la marca Trattoria Alfredo Deliziosa. No lleva queso vegano. Los veganos cada vez tienen más productos a buen precio en el supermercado.

Pizza vegana bruschetta de Lidl

Pizza vegana bruschetta de Lidl

También nos gusta mucho la pizza vegana de Lidl sabor bruschetta, con tomate y cebolla. La caja de 360 gramos cuesta 1,69 euros. La puedes encontrar en la sección de congelados.

Si quieres comparar el sabor de esta pizza con las normales que comemos con carne puedes comprobar si se nota tanto la diferencia de sabor entre una pizza vegana y una con carne. Los ingredientes de esta pizza la hacen ligera para comer sin que termines con una digestión pesada.

Ahora los seguidores de una dieta vegana tienen más opciones en los distintos supermercados como El corte inglés, Lidl o Mercadona para comer una deliciosa pizza vegana.

Pizza vegana de Mercadona

Pizza vegana de Mercadona

Dicen que es la mejor pizza vegana del supermercado. Mercadona acierta con el sabor de la pizza, que está realizada con rúcula y tomate seco. Su precio es de 2,95 euros.

Esta pizza vegana de la marca Hacendado lleva ingredientes 100% vegetales, es precocida en horno de leña y producida en Italia.

Después de productos como los helados veganos que han llegado a Mercadona, esta cadena quiere reforzar sus productos que no provienen de animales con las pizzas, las hamburguesas y las salchichas. Son productos que se van poco a poco incorporando a nuestra dieta y sustituyendo a la carne.

El éxito de la pizza vegana de Mercadona

El exito de la pizza vegana de Mercadona

Mercadona ha triunfado con su pizza vegana. Tiene hasta unas tiras que parecen carne de pollo, pero que, evidentemente no lo son. Se trata de tiras de soja que imitan el sabor de la carne. También tiene queso vegano en sustitución al queso de vaca.

Cada vez los productos sustitutivos de la carne están mejor conseguidos, y esta pizza lo demuestra. Cada vez más gente se define como flexitariano, es decir, que no son veganos ni vegetarianos estrictos pero que cada vez comen más este tipo de productos.

Esta pizza ha salido a la venta en Mercadona hace apenas unos meses y ya está triunfado en ventas y en redes sociales. Veganos y no veganos proclaman las ventajas de comer este tipo de pizza en lugar de las habituales carbonara, boloñesa o 4 quesos.

La pizza vegetariana de El corte inglés

La pizza vegetariana de El corte ingles

Si no queremos renunciar al queso, además de pizzas veganas también hay pizzas vegetarianas en los supermercados como El corte inglés, Lidl o Mercadona.

En El corte inglés encontrarás esta receta de Campofrío con verduras asadas y queso curado. Una deliciosa combinación para probar nuevas recetas de pizzas y cambiar de sabores.

El precio de esta pizza es de 2,29 euros y lleva berenjena, calabacín, aceitunas, queso mozzarella y queso curado. Por eso es solo es apta para lácteo-vegetarianos y no para veganos que han renunciado a consumir todo alimento que provenga de los animales.

Pizza de espinacas de Mercadona

Pizza de espinacas de Mercadona

Otra alternativa vegetariana (que no vegana) a las pizzas de siempre es esta pizza marca Hacendado que encontrarás en Mercadona. Se trata de una pizza de espinacas y queso Edam y mozzarella. Se vende al precio de 2,30 euros la unidad.

Aunque sigue sin ser un producto light, siempre es mejor para nuestra dieta que las versiones de pizzas con carne o con salsas más calóricas. Si no la has probado no olvides pasar por la sección de congelados y llevarte a casa esta pizza vegetariana de Mercadona.

También encontrarás una nueva receta de pizza de verduras braseadas de Hacendado. Esta pizza de queso mozarella y salta de tomate se complementa con una deliciosa mezcla de aceitunas negras, calabacín, pimiento rojo y amarillo, y cebolla, con todos los vegetales a la brasa.

El pasado desconocido de Emma García

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Emma García es una de las presentadoras más conocidas y queridas de nuestro panorama televisivo nacional. La hemos podido ver durante años presentando el mítico programa «Mujeres y hombre y viceversa» y ahora nos acompaña las tardes de fin de semana en «Viva la vida».

Es uno de los rostros más famosos de Telecinco. Amable, empática, buena presentadora… Muchos son los adjetivos con los que nos referimos a ella si hablamos de su trayectoria en la tele. No obstante, ella también tiene un pasado, como todos. Lejos de vender su vida privada, lo que ocurría en su vida antes de dar el salto delante de la pequeña pantalla pocos lo conocen.

Aunque se ha hecho una gran conocida de los programas del corazón, conociendo en la actualidad a los rostros más significativos de lo que esto representa y teniendo una gran experiencia en comentar realities, la periodista esconde un pasado profesional que pocos imaginan. ¡Descúbrelo!

Emma García, su pasado como reportera de guerra

emma garcia reportera guerra

Una joven Emma García estudiaba periodismo en la Universidad del País Vasco. Con esto, cumplía uno de sus mayores sueños y empezaba a dedicarse a lo que más le gustaba. Sin embargo, su sueño real estaba muy alejado de los programas del corazón de los que ahora es asidua. De hecho, se alejaba incluso de las apariciones públicas en pantalla.

Porque con lo que de verdad soñaba Emma era con convertirse en una reputada periodista de guerra. Aunque los caminos de la vida terminaron llevándola por un sendero completamente distinto, cuando uno tiene un sueño no para hasta verlo cumplido. Y esto es lo que hizo ella hasta que, al menos, pudo cumplirlo a medias.

A través de su cuenta de Instagram personal, donde la presentadora no duda en compartir imágenes de su día a día, siempre desde el gran respeto que la caracteriza, se ha podido atisbar algo sobre ese pasado desconocido. Emma publicaba una imagen que no cuadra demasiado con la imagen actual que tenemos de ella. Se la ve posando sobre un tanque de guerra situado en un campamento español en Bosnia-Herzegovina.

El dato que la alejó del periodismo

emma y carlos sobera

Pero esto no es lo único que esconde la presentadora. También existe un dato que la habría alejado durante un tiempo del periodismo. Y, quién sabe, quizá por ello no pudo cumplir su sueño por completo de dedicarse al periodismo de guerra en cuerpo y alma. Emma lo desvelaba en la entrevista a Carlos Sobera, compañero suyo, en «Viva la vida».

La vasca confesó ante su compañero y su público que, durante un año de su vida, se dedicó a ser nadadora profesional. Durante el tiempo que duró la entrevista, en la que Sobera confesaba sin miedo que él no sabe nadar haciendo en todo momento referencia al programa «Supervivientes», que presenta algunos días, Emma fue desvelando más detalles de este pequeño dato que tan bien guardado ha tenido la profesional durante años. Quizá por eso evoca ese aura disciplinada: la aprendió mientras competía en las piscinas olímpicas.

Un año fue el que se dedicó por completo a nadar. De hecho, según ella misma contó, llegó a estar federada. Aunque no sabemos por qué dejó de lado esta otra de sus pasiones, sí nos podemos hacer una idea. Quizá le pudo más el ver cumplido su sueño y dedicarse por completo a lo que con tanto esfuerzo le había costado conseguir. Y menos mal. Porque, si no, nos habríamos perdido uno de los rostros más amables de la televisión.

Emma García y sus rencillas con una grande de la televisión: María Teresa Campos

emma y maria teresa campos

Hablando un poco de su vida personal, parece que tampoco es oro todo lo que reluce dentro del mundo de la televisión. La actitud cándida y amable de Emma García parecen no haber sido tampoco suficientes para aplacar la mala relación que parece tener con una de las grandes de la televisión y que, tiempo antes, ocupaba la franja en la que ahora se emite el programa de Emma, «Viva la vida». Hablamos ni más ni menos que de la mítica María Teresa Campos.

Pero es que su pasado se remonta a cuando la Campos presentaba el conocido programa «Día a día». El programa se emitía por la mañana en Telecinco durante la que se conoce como la época dorada de la famosa presentadora. Emma García, nueva en televisión, tenía su propio espacio todas las tardes en el programa «A tu lado». En ambos programas se comentaban realities novedosos como «Gran Hermano». Y, de hecho, fue este el que consiguió distanciar a ambas profesionales.

La madre de uno de los concursantes llamó al programa de Emma para descargar su ira contra María Teresa. Esto hizo que la Campos no le perdonara a la «nueva de la casa» que no frenara en ningún momento las opiniones vertidas en su contra. No obstante, después de un tiempo Emma quiso disculparse con Teresa regalándole un bonito ramo de flores. Aunque la reconciliación quedó muy bien a nivel televisivo, lo cierto es que la relación nunca volvió a ser del todo buena.

Calles de Madrid que tienen nombre de mujer

Por lo general, cada una de las calles de nuestra ciudad recuerdan hechos, personajes, historias, momentos… de los cuales todas cobran igual importancia, más allá de un barrio, distrito o zona a la que nos refiramos. Por ello, Madrid cuenta con numerosos nombres importantes en sus calles, no obstante una gran parte la forman hombres (y no porque las mujeres no hayan tenido la suficiente relevancia).

Al mismo tiempo, y como ejemplarizante de ello, desde nuestro portal te contamos sobre ellas y repasamos algunas de las calles de Madrid de las cuenta de manera formidable con algunas de las mujeres históricas y que tienen un gran hueco en la ciudad. Escritoras, poetas, literarias, luchadoras, revolucionarias… seguro que ahora las miras con otros ojos. 

Aumentar rincones, calles y avenidas de Madrid con nombres de mujer

Madrid: Aumentar nombres de calles con mujeres

Si bien la desigualdad entre hombres y mujeres sigue siendo un aspecto latente a día de hoy, son muchas las mujeres que bien en reinvidicaciones feministas o a los mandos de manifestaciones multitudinarias han decido tomar las calles.

Algo que se refleja, entre otros, en actos como el 8-M y sus Huelgas Internacionales Feministas. Sin embargo, y a pesar de que hagan su presencia en estas calles, sus ciudades siguen con bastante menos notoriedad en los nombres de calles.

A raíz de esto, y aunque sea simbólica, su presencia resulta justa y reparadora, por lo que poco a poco se han ido sumando ciudades como la propia Madrid, capital con la que se quiere poder aumentar rincones y avenidas con sus nombres, entre los cuales se han colado algunos personajes femeninos: santas y beatas, nombres de pila sin apellido… Madrid nos lo cuenta.

La calle de Concepción Arenal en Madrid, una pionera de los movimientos feministas

Concepción Arenal, calle en Madrid

Para empezar, y siendo la propia imagen que dirige este texto, vemos que Madrid cuenta bien con el nombre de la periodista, pensadora, poeta, autora dramática española y diplomada en derecho Concepción Arenal, una escritora relevante desde su activismo social en España.

Pionera de los movimientos feministas por la igualdad de género a lo largo del siglo XIX, Concepción nació en Ferrol en el año 1820, quien tuvo que ir sorteando las dificultades que en su época se oponían al acceso de las mujeres a la universidad.

Así, esta periodista estudió en Madrid a las que tuvo que asistir vestida de hombre ya que, por aquel entonces, las leyes no le permitían acudir. Ninguna mujer podía hacerlo. Su enfrentamiento a las normas establecidas y su revolución hicieron dirigir un camino de otras mujeres que tampoco se resignaron. Su calle en Madrid se sitúa en el distrito de Universidad que une Gran Vía con la plaza de Santa María de Soledad Torres Acosta.

María de Zayas y su calle en Madrid, autora feminista y la mejor novelista del siglo XVII

María de Zayas, calle de Madrid

Junto a Concepción Arenal vemos que Madrid tiene una calle especial: la de María de Zayas, quien es la mejor novelista del siglo XVII y autora feminista que nació en Madrid en 1590, si bien no se conocen muchos datos acerca de su vida.

De María se piensa piensa que era la hija de Fernando de Zayas y Sotomayor, un capitán de infantería y miembro de la Orden de Santiago, y de María de Barasa. Al recibir una educación extraordinaria se convirtió en una de las escasas mujeres escritoras de su tiempo.

La misma recibió el aplauso de importantes novelistas, poetas, dramaturgas y dramaturgos, además de que participó en certámenes literarios, componer la comedia ‘La traición en la amistad’ o publicar, entre una colección de diez novelas, con las que llegó a alcanzar una gran popularidad; su calle se sitúa dentro del distrito de Tetuán.

Madrid y la huella en forma de calle de Beatriz Galindo

Beatriz Galindo, calle de Madrid

También escritora, Madrid cuenta en una de sus calles con la gran presencia de Beatriz Galindo, quien fue conocida, sobre todo, por su fama de mujer culta, maestra de latín y gramática de la reina Isabel la Católica.

Posteriormente a ello, muy ocupada por las letras, siendo una real conocedora de la lengua latina, se la conoció con el sobrenombre de ‘La Latina’, de la cual, como es normal, dejó una huella imborrable con su barrio de ‘La Latina’.

Su presencia en la Corte no se limitó únicamente a sus labores como preceptora. La reina tenía en muy alta estima los consejos y opiniones de la joven maestra, desde la que Beatriz Galindo tuvo una larga amistad a la que sirvió con fidelidad; a diferencia de su barrio, que más bien pertenece al distrito Centro, su calle de Madrid está situada cerca del jardín de las Vistillas

Las ‘Dos Hermanas’ argentinas, Victoria y Silvana, también tienen su calle en la capital

Dos Hermanas, calle de Madrid

Entre estos personajes de la historia, encontramos en Madrid con forma de calle a las hermanas Ocampo, popularmente conocidas como ‘Dos Hermanas’, quienes vivían en esta zona. Hablamos de Victoria y Silvana. 

Dos escritoras argentinas nacidas en Buenos Aires en 1891 y 1909, las cuales supieron ejercer una influencia en el desarrollo de los movimientos culturales en el país sudamericano, dejando una marca que perdura en los años.

Victoria fue la primera mujer miembro de la Academia Argentina de la Lengua, donde escribió en su mayoría ensayos de crítica literaria, mientras que su hermana Silvana formó parte de la llamada ‘generación de 1940’. Su producción incluye poesía, ensayo, teatro y relatos, introduciendo una visión irónica y mordaz de las maneras y costumbres de la sociedad. Su calle de Madrid se sitúa en el Barrio de los Embajadores.

Isabel Tintero, la mujer del inicio del culto la Virgen de la Paloma

Isabel Tintero, calle de la capital

La calle de Isabel Tintero se encuentra ubicada en Madrid entre la calle de la Paloma, la plaza de la Virgen de la Paloma y la Gran Vía de San Francisco, por el que se conoce que es la mujer a la que se atribuye el inicio del culto de la Virgen de la Paloma.

Datado en el siglo XVIII cuando aparece en un corral de la calle de la Paloma un cuadro de la Virgen que es encontrado por el cuidador del corral quien tras utilizar el marco de madera como leña le regala la pintura a Juan Antonio Salcedo.

Éste se lo regala a su vez a una tía suya llamada Andrea Isabel Tintero, quien la colocó en la puerta de su casa en la calle de la Paloma. Poco después la gente comenzaba a llamar a la Virgen, la Virgen de la Paloma. Por su parte, esta Virgen de la Paloma es una advocación mariana, a la que tradicionalmente se la considera «patrona popular de los madrileños«.

La de Manuela Malasaña, la histórica heroína del levantamiento del 2 de mayo

Manuela Malasaña, calle de la capital

Sí, es lo que estás pensando: el histórico barrio madrileño de Malasaña le debe su nombre a ella, Manuela Malasaña, una heroína del pueblo madrileño que murió ejecutada con tan solo 17 años de edad, tras los levantamientos que tuvieron en lugar el 2 de mayo.

Que recuerda el levantamiento de Madrid contra la invasión de Napoleón Bonaparte. Manuela murió defendiendo el cuartel de Monteleón, ubicado en la actual Plaza del 2 de Mayo, levantamiento producido por la protesta popular ante la situación de incertidumbre política.

La sublevación tuvo como consecuencia un total de 409 víctimas, siendo la de Manuela la número 74, según se registra, de la que junto a ella lucharon contra las tropas francesas y plantaron cara a los soldados napoleónicos. Su figura se ha convertido en clave. Tanto como la fiesta regional de este día. El 2 de mayo se celebra en Madrid una fiesta regional; su calle va de Fuencarral a la de San Bernardo.

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