Quienes buscan un entrenador personal en Almería para mejorar su salud y estar en buenas condiciones físicas, deben saber que ahora cuentan con una firma que les puede ayudar. Se trata de PROGES, una empresa que pone a su disposición entrenadores personales cualificados, quienes se encargan de que cada persona pueda alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible.

Además, cuenta con una tienda online en la que tanto particulares como gimnasios pueden conseguir una gran variedad de productos relacionados con el deporte a precios asequibles.

Todo acerca del servicio de Entrenadores Personales en Almería de PROGES

Son muchas las personas que necesitan un entrenador personal en Almería y una de las empresas de referencia para este fin es PROGES, donde ofrecen sesiones desde tan solo 18 euros. 

Los entrenamientos se realizan en el club Sinergym Almería Mediterráneo. En este, los entrenadores ofrecen un servicio 100 % personal con rutinas de ejercicios adaptadas a las condiciones físicas, requerimientos y necesidades de cada cliente. Se puede elegir sesiones de entrenamiento individuales, en pareja o en tríos. 

Es importante destacar que los encargados de impartir los entrenamientos son Graduados Universitarios en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Además, conocen a la perfección los últimos avances científicos, por lo cual aplican técnicas y sistemas comprobados. 

Asimismo, es importante destacar que los que no tengan tiempo para hacer actividad física de manera presencial, pueden optar por seguir un entrenamiento online a través de su propia app o desde el portal web. Desde aquí también se pueden adquirir sesiones, reservar un horario y seguir las rutinas y consejos nutricionales,

Para conocer más detalles sobre las tarifas de las sesiones de entrenamiento presencial y online se debe ingresar en la página web de PROGES, donde se encuentra toda la información.

Equipamiento para hoteles y tienda online

Otro de los servicios destacados de esta empresa es su tienda online, la cual dispone de un catálogo de productos que cubre todas las necesidades y preferencias de los deportistas y amantes del fitness. Por un lado, tiene máquinas y materiales para el trabajo de fuerza y musculación, como mancuernas, discos, etc. Asimismo, vende equipos para realizar actividades cardiovasculares y artículos para el entrenamiento funcional, como barras paralelas, cajones de pliometría, colchonetas, cuerdas y mucho más. Además, cuenta con elementos de yoga y pilates y boxing y combat.

Por otro lado, en este comercio online también hay productos de nutrición deportiva, entre ellos aminoácidos, barritas de proteína y quemadores de grasas, entre otras cosas.

Finalmente, otro de los puntos a destacar sobre PROGES es que ha dado mucho de qué hablar por llevar la batuta de un proyecto de equipación y gestión de Espacios Fitness en hoteles. Se trata concretamente del desarrollo y diseño de zonas de entrenamiento para la cadena de Hoteles Meliá.

El consumo de café en el trabajo es un hábito esencial para millones de personas alrededor del mundo y una práctica generalizada en todo tipo de empresas.

Esta situación ha evolucionado en la actualidad hacia el coffee corner, un espacio que resulta indispensable para muchas compañías en sus oficinas.

Estos rincones ayudan a las empresas a mejorar tanto la productividad de sus empleados como sus lazos de convivencia. Para implementar uno de ellos en España, Espressa Coffee and Water cuenta con opciones personalizables en estos espacios, acompañados del distintivo sabor de Café Lavazza.

La evolución del coffee corner, personalizaciones que se adaptan a cualquier oficina

El servicio para empresas de Espressa Coffee and Water es una de las mejores alternativas para implementar un coffee corner en la oficina. Su sistema modular está diseñado para adaptarse a cualquier espacio, según el área disponible y el tamaño deseado por el cliente. Cada instalación incluye o descarta los módulos necesarios según lo requiere la situación, para brindar una instalación funcional, personalizada y estéticamente adaptada al entorno de la oficina y su identidad corporativa. Además, abarca diversos servicios adicionales al abastecimiento del café, según la empresa lo requiera.

Las estaciones incluyen una extensa variedad de opciones con máquinas de Café Lavazza desde modelos pequeños hasta máquinas de vending y sus diferentes presentaciones de productos en cápsulas o en grano, un café de especialidad altamente valorado en España por su excelente cuerpo, aroma y sabor. Además, entre sus servicios adicionales, estas estaciones pueden incluir diversas fuentes de agua filtrada, así como neveras para las bebidas y alimentos de los empleados, junto con otras funciones personalizadas que se desarrollan a pedido de sus clientes.

Las ventajas de un rincón para el café

Tener un coffee corner ofrece varios beneficios a la empresa en su productividad, no solo gracias a las características de esta bebida, sino también al espacio en sí. Ciertamente, el café aporta energía, despierta la atención y ayuda a los empleados a trabajar con más eficacia, pero el rincón del café, como espacio en la oficina, ofrece algunas otras ventajas. Una de ellas es la compenetración del personal y la mejora de su convivencia, ya que esta estación funciona como punto de encuentro, en donde los empleados pueden dialogar, mejorar sus vínculos sociales y compartir su afición por el café.

Las soluciones personalizadas de Espressa Coffee and Water añaden a estos beneficios el alto impacto estético que generan sus instalaciones, totalmente adaptadas al estilo visual de la respectiva empresa, para aportar una imagen de profesionalismo, elegancia y distinción en el entorno de la oficina. Todo esto, sin mencionar el deleite que representan las cualidades del auténtico café Lavazza, un producto cada vez más popular en España gracias la intensidad de su aroma y su distintivo sabor único.

Alrededor del 15 % de trabajadores activos en España son víctimas de acoso laboral o mobbing, según estudios recientes. Esta cifra equivale a más de 2 millones de personas que sufren estas condiciones en el entorno de trabajo y las consecuencias psicológicas que conllevan.

Para abogados laboralistas como los de Tierno Centella, recurrir a profesionales especializados en este ámbito permitirá a los trabajadores y empresas encontrar soluciones en el marco de la ley para evitar que las situaciones de acoso se sigan produciendo en sus instalaciones.

Aspectos que identifican el acoso laboral o mobbing

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el acoso laboral como un fenómeno vinculado directamente con la cultura laboral. El organismo internacional destaca que esta situación se presenta en diferentes entornos empresariales, llegando a deteriorar las relaciones interpersonales en estos escenarios.

Según investigaciones, los objetivos de los acosadores en el entorno laboral tienden a ser personas que se diferencien de la norma organizacional. Desde Tierno Centella, destacan que, por lo general, se trata de trabajadores con un perfil brillante, creativo y con mayor iniciativa profesional, comúnmente son personas que desafían el statu quo y que suelen tener mayor empatía que otros.

Asimismo, destacan que uno de los métodos de ataque más comunes es la asignación de tareas rutinarias, así como objetivos inalcanzables con los que el trabajador no logrará sentirse a gusto. Además de ello, las víctimas de acoso son ignoradas por el entorno laboral, ya que no se les convoca a reuniones ni se les notifican aspectos importantes relacionados con su trabajo.

Adicionalmente, las críticas y ridiculizaciones en el entorno laboral son otros elementos comunes ante la existencia de acoso. Los éxitos de las víctimas pueden pasar desapercibidos. En conjunto, esto puede generar consecuencias negativas tanto a nivel laboral como psicológico, siendo la ansiedad, depresión y desmotivación algunas de las más destacadas.

Hacer frente al acoso laboral

Como un despacho jurídico de referencia en España en materia de acoso laboral, Tierno Centella se ha distinguido por ofrecer a las víctimas de acoso laboral la asistencia y acompañamiento necesario para hacer frente a esta situación en el marco de la ley.

Con más de 20 años de experiencia, los profesionales que integran esta firma son reconocidos por haber ganado el primer juicio en España por daños y perjuicios a empresa y acosador, lo que demuestra el compromiso de los especialistas para defender los derechos de los trabajadores que se encuentran en situación de acoso laboral.

A través de un informe individualizado y minucioso de la situación, los especialistas de Tierno Centella analizan los protocolos de acoso e inician todos los elementos necesarios para asegurar las soluciones jurídicas pertinentes ante cualquier situación de mobbing.

A la hora de evaluar, antes de comprar gotas de ojos de eufrasia, es importante optar por el agua energizada para una alta disolución del principio medicinal ecológico y para su óptima biodisponibilidad ocular. Son muchos los beneficios naturales que ofrecen las gotas de ojos de eufrasia AYDOAGUA, con calidad oftalmológica testada.

Dado que en la actualidad ha aumentado el tiempo de exposición a pantallas, hay demanda de encontrar frescor y remediar esa fatiga del escozor visual.

Cuando se profundiza en la virtud ocular, existen factores que hay que tener en cuenta antes de escoger las gotas, como evitar los transgénicos de las plantas o los pesticidas y conocer el tipo de cultivo de la empresa, valorar el tipo del envase que no contamine la formulación, el potencial de la regulación en las conexiones oculares y, lo que es más importante, la calidad firme que sostiene la marca.

Qué es la eufrasia y para qué sirve

Esta planta milenaria es un elixir natural para los ojos que ayuda a tratar diferentes dolencias de la visión. En la actualidad, se han reconocido sus propiedades antimicrobianas, antialérgicas y antisépticas, que refrescan aliviando los síntomas como cansancio ocular, congestión, irritación, conjuntivitis, entre otros.

El agua de eufrasia AYDOAGUA no es transgénico y esto tiene un precio en el mercado, ya que muchas de ellas son genéticamente modificadas (OGM), siendo alteradas con técnicas de ingeniería genética y se encuentran en productos vendidos a bajo precio.

Por eso es de remarcar, la alta eficacia de la cosmética bionatural de AYDOAGUA al escoger todos los ingredientes y aceites vírgenes de primera prensa, procedente de cultivo orgánico ecológico y sostenible sin pesticidas, asegurándose que es de alta calidad.

Porque el principio bioactivo de su agua superionizada antioxidante que cicatriza y descontamina o detoxifica cualquier tóxico orgánico e inorgánico presente en su medio, en los 4 niveles físicos y energéticos: macro, micro, nano y sano, este último en el campo energético y visible mediante técnicas científicas de medición.

En el mismo parámetro, los ingredientes naturales de sus gotas de ojos eufrasia, al contener y estar protegidas por su agua de vida, les confieren la cualidad longeva de no caducar, sin conservantes, ni medicamentos, siendo un producto 100 % natural ecológico, cruelty free y vegano.

Factores valorables decisivos

Asimismo, AYDOAGUA escoge los envases de vidrio peninsular en cuentagotas de cristal sostenible azul, para que no ceda ninguna sustancia dañina como el PET y sus fltalatos, bisfenol A (BPA) o compuestos químicos a las gotas para la visión. Eligen preservar la calidad por encima de todo.

Otro punto son los baños oculares, donde limpiar la córnea y barrer cualquier cuerpo extraño antes de corregir la patología, lo que es de sentido común más práctico, por eso el tipo de viscosidad tiene un papel vano, llegando a la conclusión de que en las gotas la densidad obstaculiza la limpieza de los ojos como el polvo, polen, toxicidad en el aire o vapor de las mucosas.

Todos estos valores unidos hacen de las gotas de eufrasia AYDOAGUA un producto muy popular, al ser respetuoso con el pH de la mucosa, regulando las conexiones oculares elásticas con el ritmo biológico de los ojos.

Mejoras en el medio acuoso y la resiliencia del ojo

La principal fuente de energía de la retina humana es el agua, no el ATP, ni el gel, eso significa que cualquier célula del cuerpo, independientemente de su función, necesita agua saludable no solo como solvente o vehículo, sino como fuente de energía principal.

La explicación de cómo una célula eucariota puede disociar o fragmentar el agua a temperatura ambiente, también es sorprendente.

El descubrimiento sobre la capacidad del organismo para tomar energía del agua completa tiene un impacto favorable, porque, además de las funciones conocidas del agua de calidad estable con sus minerales naturales, es lubricante, vehículo, solvente universal y limpiador. Si se añade un gel a este medio, suele dejar los cuerpos extraños sin drenar, lo que puede representar un problema ocular e inicio de patologías como obturación en el medio de la mucosa o lagrimal.

Otro factor es la membrana superficial de las gotas de ojos eufrasia AYDOAGUA que es descongestionante, sin contraindicaciones oftalmológicas, al permitir que cada gota ocular haga un lavado de efecto inmediato y sostenido, por sus aceites esenciales de la eufrasia y sales minerales naturales de su agua superionizada que actúan con rapidez, al eliminar síntomas de irritación, inflamación de párpados o patologías oculares.

Las gotas de eufrasia están indicadas para la irritación en ojos secos, ojos cansados, gotas para orzuelos, conjuntivitis, alergias y vista nublada entre otras patologías de la visión, etc. Siendo aptas para todas las edades y embarazadas.

Cómo aplicar las gotas de eufrasia para los ojos AYDOAGUA

Comentan que es sin atajos y con sencillez, al aplicar un par de gotas en cada ojo del colirio de eufrasia y tantas veces como se necesiten, ya que al ser de extremada calidad natural no tienen contraindicaciones. Al finalizar, hay que mantener bien cerrado el envase, sin refrigerar y a temperatura ambiente.

¿Cuándo se puede aplicar? Siempre y adaptándose a las necesidades en la movilidad de la vida. En el paquete, llegan envueltas en una toallita de algodón blanco sostenible de regalo.

Conclusión para una mirada despierta

Para mantener la fortaleza visual, AYDOAGUA invita a descubrir las técnicas en ejercicios oculares además de un gráfico alojado en su ficha del producto, que ayudan a reducir el estrés visual y prevenir, al mejorar la vista, relajando los ojos.

Un suave masaje por golpeteo con las yemas de los dedos estimula la circulación. Con delicadeza, se comienza por la raíz de la nariz y se masajea suavemente, golpeteando con el dedo índice con el medio, mientras se desplaza por las cejas hacia el extremo e incidiendo en el párpado inferior y volviendo al inicio.

Mirar a lo lejos para relajar, ya que trabajar con pantallas cansa la vista, y levantar los ojos con regularidad mirando a lo lejos cada dos horas, focalizando otras distancias para descansar y relajar la musculatura ocular.

Proponen despegar la nariz de las pantallas, al tener beneficios a muchos niveles, puesto que actúa la ciencia del lenguaje positivo en la mente, al ampliar las conexiones neuronales y modificar los hábitos.

La firma vegan ecofriendly recomienda, para los cuidados del contorno de ojos, el sérum en crema con superalimentos cosméticos y omegas ‘7 en 1’, que refresca humectando y reafirma reparando.

También para la limpieza facial el agua micelar redensificante vegan ‘9 en 1’, junto a las virtuosas gotas de eufrasia que contienen beneficios visibles hasta nivel microscópico.

El uso del plástico y la contaminación que causa en el medioambiente son temas que han estado presentes en todos los países del mundo, especialmente en España y otros lugares de Europa.

Cada vez más las organizaciones y empresas europeas se esfuerzan por promover el uso de materiales ecológicos en los hogares y negocios. Entre estas empresas se encuentra Blue Planet, una compañía reconocida por su dispensador de agua de alta calidad que tiene incorporado botellas durables y reutilizables. Estas botellas siempre son limpiadas e higienizadas tras su cambio y están disponibles para ser enviadas a domicilio.

¿Cómo conseguir agua gratis por 3 meses?

Blue Planet es una empresa comprometida con la protección y preservación del medioambiente, por lo que en sus soluciones de suministro de agua natural incluye la venta de botellas 100 % ecológicas. Las personas y empresas pueden solicitar el envío a domicilio de dichas botellas, las cuales serán completamente higienizadas y recargadas antes de ser entregadas.

La ventaja de contratar este servicio en la actualidad es que Blue Planet dispone de una promoción de 3 meses para obtener agua natural y purificada totalmente gratis. La compañía hace esto con el objetivo de promover cada vez más el uso de productos reciclables en España, así como el consumo de bebidas saludables libres de químicos, metales y otros elementos nocivos. A su vez, ayuda a sus clientes a evitar la carga constante de botellas pesadas y a ahorrar dinero gracias a la promoción. Como punto extra, las botellas son transportadas en camiones híbridos y tras su expiración las mismas son recicladas para producir otros productos ecológicos.

Dispensador de agua de alta calidad con Blue Planet

Las soluciones ecológicas de Blue Planet no solo incluyen la venta de botellas reciclables y 3 meses de promoción de agua gratis, sino también la instalación de un dispensador de agua. Esta instalación incorpora un servicio de análisis previo donde el equipo de la compañía evalúa qué fuente de agua se ajusta con precisión y eficacia al entorno de sus contratistas. De esta manera, se aseguran de que dichos contratistas puedan conseguir un equipo adaptado a sus necesidades y presupuesto. Actualmente, los dispensadores de agua domésticos y de oficina de Blue Planet están disponibles en distintos tipos de fuentes de pie y de sobremesa. A su vez, los consumidores pueden escoger el material del equipo: acero inoxidable o policarbonato blanco, así como las garrafas de agua (18,9 o 13 litros). Todas las garrafas entregadas de esta empresa, para ser usadas en los dispensadores, cuentan con agua KM0 100 % mineral que es extraída directamente del Macizo del Montseny.

Blue Planet dispone de un servicio de atención personalizada y profesional centrado en resolver las dudas, problemas o peticiones de sus clientes. A su vez, la compañía ofrece soluciones de suministro de agua planificado para que sus contratistas siempre puedan disfrutar de un trato cómodo y cercano.

Mejorar las perspectivas profesionales y tener acceso a una gran variedad de puestos de trabajo, adquiriendo habilidades altamente demandadas en el mercado laboral, es posible mediante las distintas formaciones que ofrece Mediterránea Business School. En este sentido, esta escuela de negocios online se ha convertido en una de las precursoras en el sector de la formación en unirse a las ofertas del Black Friday, proporcionando la posibilidad de realizar cursos superiores, posgrados y másteres con un 20 % de descuento a quienes se matriculen entre el 7 y el 27 de noviembre.

Másteres y cursos online con increíbles descuentos, en Mediterránea Business School

El Black Friday está cada vez más cerca, por lo que las búsquedas de los usuarios sobre cuándo comienza este período de descuentos y ofertas se han disparado considerablemente. Uno de los sectores que se ha sumado a este evento anual es el de la educación, a través de instituciones como Mediterránea Business School. De esta manera, las personas que deseen matricularse en alguna de sus formaciones, podrán beneficiarse de un descuento del 20 % en todos sus másteres, cursos y posgrados entre el 7 y el 27 de noviembre.

También esta escuela de negocios presentará 3 packs de promociones mediante los cuales será posible acceder a una formación y a las prácticas en empresas a precio fijo, aprovechando así un considerable ahorro respecto a su contratación por separado, y así poder acercar a sus alumnos al mundo laboral. De esta manera, quienes se matriculen en un máster, posgrado o curso con sus correspondientes prácticas pagarán 996, 836 y 516 euros respectivamente.

¿Por qué aprovechar el Black Friday para formarse?

En la actualidad, realizar una formación superior es prácticamente imprescindible no solo para mejorar el currículum y aumentar las posibilidades de acceder a un puesto de trabajo, sino también como una forma de continuar cultivándose en un área de interés. Mediterránea Business School ofrece formaciones en diferentes áreas, en marketing y comunicación, en gestión empresarial y emprendimiento y en Recursos Humanos y Coaching. Esta escuela brinda la posibilidad de formarse de manera 100 % online, gestionando sus horarios y ahorrando en materiales, desplazamientos y lugar de residencia.

Entre toda su amplia oferta formativa, podrás disfrutar el descuento en las formaciones más demandadas por las empresas como el posgrado en Gestión Financiera y Contable, en Dirección y Gestión de Proyectos, y en Análisis de Datos, así como los cursos de Gestión Comercial y Ventas, de Especialista en Atención al Cliente, y de Community Manager y Experto en Redes Sociales. Por su parte, los másteres más innovadores que ofrecen son los de Innovación y Transformación en la Empresa, E-commerce y Marketing Digital, Dirección de Recursos Humanos, además de Logística y Comercio Exterior, y Coaching, PNL, Liderazgo de Equipos y Toma de Decisiones.

Por lo tanto, matricularse en estas formaciones con el descuento del Black Friday, es una de las mejores alternativas del momento para crecer profesionalmente.

Uno de los líderes mundiales del fitness vuelve a crecer en España con la apertura de un nuevo club en el municipio barcelonés de Rubí. El gimnasio es propiedad de los franquiciados de Anytime Fitness Sabadell Nord – Inga Bonke y Elias Saleh -, cuenta con un horario de 24 horas los 365 días al año y tiene una superficie de 700 metros cuadrados en una sola planta. Con Anytime Fitness Rubí la cadena alcanza 38 clubes operativos en el país, cuatro corporativos y 34 en régimen de franquicia.

Anytime Fitness, una de las cadenas de gimnasios más grandes del mundo, inaugura un nuevo club en el municipio barcelonés de Rubí, reforzando así su presencia en Cataluña donde ya suma 26 centros operativos. El nuevo gimnasio es propiedad de los franquiciados de Anytime Fitness Sabadell Nord, Inga Bonke y Elias Saleh Barragan, quienes menos de tres años después de iniciar su andadura con la marca han decidido abrir un segundo club de la enseña y convertirse en multifranquiciados de la cadena en España. 

“Estamos muy contentos y orgullosos de ver cómo Anytime Fitness sigue creciendo en España, y de poder acompañar a nuestros franquiciados en su plan de desarrollo con nuestra enseña. Que Inga y Elias hayan apostado por abrir un segundo club de nuestra cadena demuestra hasta qué punto confían en nuestro modelo de negocio y comparten nuestra misión de llevar la salud, el bienestar y la calidad de vida a todos los rincones del planeta”, afirma Tim Devereaux, director general de Anytime Fitness Iberia.

Inga Bonke y Elias Saleh, franquiciados de este nuevo club, sostienen por su parte que “Anytime Fitness representa aquello en lo que nosotros creemos: un servicio personalizado, individualizado y adaptado a las necesidades y exigencias de nuestros socios, un pasado y un presente consolidado, un enorme potencial de futuro y un respaldo y seriedad con sus franquiciados que nos garantiza la seguridad de ir de la mano del mejor”.

Fuerte presencia en Barcelona y Cataluña

Anytime Fitness Rubí – el club número 38 de la enseña en España – cuenta con una superficie de casi 700 metros cuadrados en una sola planta y desde su inauguración el 2 de noviembre estará abierto 24 horas todos los días del año.

El club, ubicado en el número 37 de la calle de Les Basses, en el barrio residencial de la Serreta del municipio de Rubí, abre sus puertas con más de 600 socios, tras haber protagonizado una preventa histórica en los 10 años de Anytime Fitness en España que le coloca en una posición exitosa desde su arranque.

“La sociedad busca salud y deporte, pero no de cualquier forma. Anytime Fitness es anytime, gracias a nuestro horario 100% flexible, y es anywhere, gracias a la tecnología por la que siempre hemos apostado y que permite a nuestros socios entrenar siempre que quieran dentro o fuera de nuestros clubes, con la supervisión y ayuda de nuestros entrenadores. Ese es nuestro punto diferenciador y la garantía de que cada cual puede cumplir sus retos y objetivos a su ritmo y de la forma que mejor le convenga en función de sus capacidades, disponibilidad y condición”, matiza Devereaux.

Eficiencia y rentabilidad

La apertura de Anytime Fitness Rubí ha supuesto la creación de siete empleos, incluido el de Marc Gabarró, responsable de su preventa, club manager de este club, y area manager de los dos que tienen sus franquiciados tras esta apertura. El primero – el de Sabadell Nord – está operativo desde diciembre de 2019.

“Que menos de tres años después de nuestra primera apertura con Anytime Fitness volvamos a apostar por la cadena significa hasta qué punto estamos contentos con nuestros resultados y con la aceptación que este modelo tiene por parte de nuestros socios. Queremos crecer con la cadena y hacerlo de la manera más eficiente, gracias a su apoyo y a nuestra gestión, y de la forma más sostenible, potenciando la salud de nuestros usuarios y de nuestro planeta. De ahí que hayamos apostado por la biomasa para climatizar nuestro nuevo club con el objetivo de reducir nuestro consumo energético, ganando en eficiencia y aportando nuestro granito de arena contra el cambio climático”, matiza Inga Bonke.

Al igual que todos los clubes de Anytime Fitness, el de Rubí está equipado con vestuarios y duchas individuales y es el cuarto que en España exhibe la nueva imagen de la marca, siguiendo los pasos de Anytime Fitness Santander, el primero en Cantabria, y Anytime Fitness Sant Adrià del Besòs y Anytime Fitness Santa Susanna, también en la provincia de Barcelona. Todos ellos abiertos este mismo año.

Coaching Model y fuerte apuesta por la tecnología

Anytime Fitness Rubí nace con una absoluta implementación del Coaching Model en su propuesta de servicios, con el fin de acompañar de forma personal y única a cada socio en su camino hacia un estilo de vida saludable. Sus instalaciones están equipadas con la última tecnología del fabricante Life Fitness y cuentan con áreas diferenciadas para entrenar cardio, peso libre, funcional y actividades dirigidas en grupos reducidos, entre las que se encuentran yoga, Zumba, bodypump, pilates, spinning o GAP, entre otras. 

Además, los socios de este nuevo Anytime Fitness podrán entrenar tanto dentro como fuera de su club, solos o con la supervisión de un entrenador que se les asigne, gracias a la app de la cadena, dotada con más de 1.100 planes de entrenamiento y más de 8.000 ejercicios explicados paso a paso en vídeo para asegurar su correcta ejecución.

Los usuarios que así lo deseen podrán contratar también servicios de coaching deportivo online, gracias a la avanzada tecnología de la franquicia, que permite tanto sesiones de seguimiento y entrenamiento vía chat y videollamada en la propia aplicación como la realización de clases en streaming bidireccional.

Asimismo, el club apuesta desde su origen por la medición y la orientación a los resultados de sus clientes. Por ello, el club pone a su disposición la más avanzada tecnología de Evolt – analizador de masa corporal – y con MyZone, el medidor de frecuencia cardíaca, que estará disponible para todos los usuarios que así lo requieran.

Build Lovers ganó el reconocimiento a la mejor start-up Real Estate en los premios BNEW 2022. El evento Barcelona New Economy Week celebró una tercera jornada en la que premió a las compañías más innovadoras del sector, las cuales suponen un avance significativo al futuro de la inversión en Europa.

Esta compañía, que se enfoca en la autopromoción de viviendas industrializadas, fue distinguida entre los postulantes por el uso eficiente de las nuevas tecnologías para establecer una alternativa práctica en el sector.

Premios BNEW 2022 premió a Build Lovers como mejor start-up

Las empresas españolas están a la vanguardia en estrategias dirigidas en la industria 4.0. Así lo expresó Raquel Sánchez, ministra de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana, quien precedió el evento junto a personas insignes del sistema público de Barcelona y la directora general del CZFB, Blanca Sorigué, acompañada del delegado especial del Estado en el CZFB, Pere Navarro.

Entre las diferentes compañías emergentes presentes, Build Lovers resaltó sobre las más 50 postulantes en la sección Real Estate. Esto porque su gestión comercial ofrece viviendas de tipo prefabricadas o modulares y controla un método innovador que incluye la sostenibilidad, así como la promoción digitalizada. Tomando como base el cambio histórico del desarrollo económico del país, Sánchez detalla que este es el momento ideal para «impulsar una nueva revolución industrial, tecnológica, social y sostenible”.

A través de estos premios, no solo resaltan los esfuerzos de la empresa por generar un proceso autosostenible, sino que también se le dan mayor visibilidad a las iniciativas más modernas del sector.

Sistema de gestión Build Lovers galardonado por el BNEW

En el certamen había diversas compañías con ofertas llamativas, por lo que el jurado analizó no solo la propuesta del proyecto, sino también el potencial de crecimiento a largo plazo y su capacidad de influencia en el sector económico y social. Las facilidades para conseguir una vivienda, con las especificaciones que requiere el cliente, es uno de los factores que resaltan en la gestión de Build Lovers.

Empiezan estableciendo una planificación del presupuesto y características, luego consiguen un suelo adecuado para después crear el proyecto. En medio de su gestión, ofrecen asesoramiento en todo momento para la ejecución de la casa prefabricada y la modular. Ambas edificaciones tienen la capacidad de personalizar al gusto, mantener un control de costes y lo más importante es que se disminuye el impacto ambiental al realizar el procedimiento offsite.

Además, estas ofertas garantizan un 60 % y 90 % de eficiencia energética. De cualquier manera, el enfoque sostenible de Build Lovers es una muestra del esfuerzo de la industria para generar nuevas alternativas de construcción; por esta razón, los premios BNEW 2022 galardonaron a la compañía.

Build Lovers obtuvo el reconocimiento a la mejor start-up Real Estate en los premios BNEW 2022. El evento Barcelona New Economy Week, realizó su tercera jornada en la que premió a las empresas más innovadoras del sector, las cuales ofrecen un avance significativo al futuro de la inversión en Europa.

Esta compañía, que se enfoca en la autopromoción de viviendas industrializadas, fue distinguida entre los postulantes por el uso eficiente de las nuevas tecnologías para establecer una alternativa práctica en el sector.

Premios BNEW 2022 premió a Build Lovers como mejor start-up

Las empresas españolas están a la vanguardia en estrategias dirigidas en la industria 4.0. Así lo expresó Raquel Sánchez, ministra de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana, quien precedió el evento junto a personas insignes del sistema público de Barcelona y la directora general del CZFB, Blanca Sorigué, acompañada del delegado especial del Estado en el CZFB, Pere Navarro.

Entre las diferentes compañías emergentes presentes, Build Lovers resaltó sobre las más 50 postulantes en la sección Real Estate. Esto porque su gestión comercial ofrece viviendas de tipo prefabricadas o modulares y controla un método innovador que incluye la sostenibilidad, así como la promoción digitalizada. Tomando como base el cambio histórico del desarrollo económico del país, Sánchez detalla que este es el momento ideal para «impulsar una nueva revolución industrial, tecnológica, social y sostenible”.

A través de estos premios, no solo resaltan los esfuerzos de la empresa por generar un proceso autosostenible, sino que también se le dan mayor visibilidad a las iniciativas más modernas del sector.

Sistema de gestión Build Lovers premiado por el BNEW

En el certamen había diversas compañías con ofertas llamativas, por lo que el jurado analizó no solo la propuesta del proyecto, sino también el potencial de crecimiento a largo plazo y su capacidad de influencia en el sector económico y social. Las facilidades para conseguir una vivienda, con las especificaciones que requiere el cliente, es uno de los factores que resaltan en la gestión de Build Lovers.

Empiezan estableciendo una planificación del presupuesto y características, luego consiguen un suelo adecuado para después crear el proyecto. En medio de su gestión, ofrecen asesoramiento en todo momento para la ejecución de la casa prefabricada y la modular. Ambas edificaciones tienen la capacidad de personalizar al gusto, mantener un control de costes y lo más importante es que se disminuye el impacto ambiental al realizar el procedimiento offsite.

Además, estas ofertas garantizan un 60 % y 90 % de eficiencia energética. De cualquier manera, el enfoque sostenible de Build Lovers es una muestra del esfuerzo de la industria para generar nuevas alternativas de construcción; por esta razón, los premios BNEW 2022 galardonaron a la compañía.

Es evidente que la condición gregaria del ser humano hace que su capacidad para comunicarse sea primordial cuando se propone alcanzar estabilidad y felicidad en la vida.

En este sentido, la psicóloga, docente y coach, Cristina Centeno, ofrece herramientas cognitivas y emocionales para que todas las personas puedan mejorar sus habilidades comunicativas en su libro, Habilidades Sociales: Elemento clave para nuestras relaciones con el mundo.

Con esta publicación académica, la especialista presenta un manual que sistematiza, desde un enfoque constructivo y positivo, los conceptos y las técnicas psicológicas aplicadas a la enseñanza de los comportamientos que define como “socialmente habilidosos y eficaces en nuestros vínculos y comunicaciones con las personas de nuestro ecosistema”.

Conocimientos para motivar

Centeno cuenta con más de 10 años de experiencia como psicoterapeuta y se ha dedicado a ayudar a sus pacientes a enfocar sus vidas, devolviéndoles su capacidad para generar las decisiones y los cambios que requieran para alcanzar mayor estabilidad, autoestima y motivación de logro.

En su libro define las habilidades sociales como “competencias primordiales en nuestra vida y nuestras relaciones con el mundo, al tratarse de una de nuestras principales fuentes de bienestar, estabilidad, autoestima, satisfacción, eficacia y felicidad”.

La autora explica que la mayoría de las personas tienen un déficit de habilidades socioemocionales y comunicativas que dificulta o torpedea gran parte de las relaciones.

“Tristemente, en el colegio no nos enseñan todas estas habilidades socioemocionales de asertividad, autorregulación, comunicación eficaz, petición de cambio de conductas, respuesta a las críticas o resolución de enfados y conflictos, por ejemplo”.

Por este motivo, la psicoterapeuta incluye siempre el entrenamiento de las habilidades sociales, la comunicación eficaz y la asertividad, como parte del trabajo transversal en sus sesiones de psicoterapia con pacientes. “Un trabajo psicológico en el que no pueden faltar la flexibilidad, la creatividad y el humor”

Y la especialista recuerda también que, con trabajo y buena actitud, estas destrezas se pueden aprender, mejorar y explotar para lograr una convivencia armónica y una vida plena, bien cargada de propósito y placer.

En la página web de Cristina, los interesados pueden acceder a la información completa sobre los contenidos y las formas de adquirir esta publicación por 18,05 €, con envío gratis.

Este libro está disponible en diversas librerías en el territorio español, junto con otras obras de esta escritora apasionada de las publicaciones académicas, como: Gestión del duelo y de las pérdidas; ¿Cómo podemos educar a las niñas y los niños en su sexualidad?; Psicología Clínica Aplicada, entre otras… Publicaciones, según describe Cristina, “escritas siempre desde el corazón para inspirar, ayudar o acompañar”.

Apoyo online y presencial en Tenerife y Madrid

Más allá del éxito de sus publicaciones, la psicóloga y su equipo de profesionales de Decídete y Cambia están disponibles para consultas de psicoterapia y coaching presenciales en Tenerife y en Madrid, además de a través de sesiones online de psicoterapia y coaching individual, de parejas o familia.

Entre las especialidades del equipo de psicoterapia de Cristina Centeno, se pueden destacar la gestión de dificultades vinculadas con el control de la ansiedad o la depresión, la angustia al despertar, la psiconutrición, la toma de decisiones y afrontamiento de cambios difíciles o duelos, el fortalecimiento de la autoestima y la gestión de conflictos relacionales, entre otros puntos de dolor.

En el ámbito de las habilidades relacionales y comunicativas, la experta asesora a personas y equipos profesionales a incrementar el liderazgo, la autoconfianza y la fortaleza para enfrentar los cambios y situaciones que se les presenten.

“Mi objetivo es que nos despidamos de aquellos miedos, quejas, lastres y autoexigencias que nos frenan o boicotean, a nivel personal y relacional, en las seis parcelas de nuestra vida, y que aumentemos nuestra capacidad de movernos con soltura en situaciones de incertidumbre y cambio”, asegura Centeno.

Las últimas tendencias en atención psicológica están disponibles de la mano de esta especialista entusiasta y motivadora, tanto en sus terapias como en sus libros y artículos de divulgación.

Algo muy beneficioso para todos los trabajadores es tener una máquina de café en la oficina o en el lugar de trabajo. Esto se debe a que la cafeína actúa como estimulante del sistema nervioso central, bloqueando los químicos que generan el sueño en el cerebro.

Por tal razón, esta bebida resulta esencial para la mayoría de las personas, ya que las ayuda a mantenerse activas. Algunas solo lo consumen por la mañana y para otras, cualquier hora del día es buena. 

En ese sentido, las empresas que quieran disponer de este tipo de servicios para el disfrute de sus empleados pueden solicitarlos en empresas como C&B Señor, una compañía de máquinas expendedoras que ofrece calidad, gran servicio y precios competitivos.

El catálogo de máquinas de café que ofrece C&B Señor

Quienes necesiten disponer de una máquina de café para tenerla en la oficina, pueden acudir a C&B Señor, donde tienen a disposición un amplio catálogo de productos que se adaptan a diferentes requerimientos y exigencias. Hay máquinas ideales para pequeñas, medianas o grandes empresas, fábricas, almacenes o incluso para administraciones públicas.

Son varios los modelos de máquinas de café, todos ellos completamente innovadores. Los hay de diferentes tamaños y características y se puede escoger entre el café en grano o el de cápsula.

Entre las máquinas más pequeñas, destaca el modelo Illy X9, de gran rendimiento, que ofrece la posibilidad de elegir entre dos volúmenes de espresso, la Lavazza Classy Mini LB 300, de diseño compacto y elegante con entrada de cápsula manual y alimentación de agua mediante depósito y la Lavazza LB 2600 para entornos más exigentes, capaz de preparar diferentes variedades de café al contar con leche y chocolate.

Por su parte, hay equipos medianos como la máquina Lavazza Concerto X2 con un grupo de café de alto rendimiento que permite elegir entre café en grano y en cápsula, y la elegante Saeco Oasi 600, que permite colocarla en cualquier entorno.

Algunos de los modelos más grandes que encajan a la perfección en las grandes empresas son la Necta Maestro Touch, con diseño elegante de alta gama, fabricada con materiales de alta calidad, con pantalla táctil de cristal sin marcos y capacidad de personalización de bebidas y la Necta Concerto Touch de 1,70 cm de altura, pantalla HD y capacidad de personalización a los gustos del cliente.

¿Por qué es tan importante tener una máquina dispensadora de café en la oficina?

Tener una máquina expendedora de café siempre será una buena decisión desde cualquier punto de vista. En primer lugar, es algo muy cómodo, ya que muchas veces los trabajadores tienen que salir fuera de la oficina para hacer su respectiva compra.

Además, quienes tienen estos equipos en la oficina incentivan las buenas relaciones interpersonales, pues siempre es una buena idea tomarse un café con los compañeros para charlar. Asimismo, siempre será una gran satisfacción tomarse un café mientras se desayuna en el comedor o a la hora del descanso.

El crecimiento y expansión de las empresas, en muchos casos, requiere de nuevas gestiones y procesos más complejos en diversas materias, como el área laboral, contable y tributaria.

Para controlar estos aspectos y sostener este crecimiento, muchas compañías recurren a las asesorías empresariales.

En España, uno de los servicios más completos en este sector es el de CEESA. Esta compañía ofrece soluciones para todo tipo de negocios, pymes o autónomos a través de su asesoría de empresas, con la cual aporta un panorama completo a sus clientes para que puedan tomar las mejores decisiones para su organización.

Maximizar la rentabilidad de las empresas a través de asesoría integral

CEESA es una empresa con dos unidades de negocio principales, una se dedica al desarrollo de software y soluciones informáticas para la gestión empresarial, mientras que la otra se especializa en asesoría de empresas desde un enfoque integral. Este servicio abarca el área fiscal, contable, así como el ámbito laboral y su objetivo es optimizar la gestión empresarial en estos aspectos, para elevar al máximo el rendimiento de los negocios en sus correspondientes actividades productivas.

En términos tributarios, esta asesoría desarrolla mecanismos para minimizar la carga fiscal de las empresas, reducir sus posibles contingencias en este ámbito y, en consecuencia, aumentar su margen de beneficios. A nivel contable, ofrece varias herramientas de diagnóstico y asistencia para el análisis general del área contable con el objetivo de detectar puntos críticos y la elaboración y presentación de cuentas anuales, entre otras tareas.

En materia laboral, por su parte, esta asesoría resulta de gran ayuda para los departamentos de RRHH, tanto en las gestiones cotidianas de esta área como en procesos complejos y puntuales. Por ejemplo, contrataciones, gestión de despedidos, inspecciones laborales o cualquier otro proceso en esta materia.

Un servicio que puede prevenir diversas pérdidas e inconvenientes

Muchas empresas en el mercado español, especialmente los pequeños negocios en crecimiento, tienden a considerar la asesoría como un servicio secundario, cuya inversión representa un gasto excesivo al cual solo recurren cuando se ven en medio de una crisis fiscal o laboral.

Sin embargo, esta misma visión causa una disminución de la rentabilidad, ya que estos problemas ocasionan muchas más pérdidas cuando se los aborda de forma reactiva, en lugar de preventiva. Además, varias de estas situaciones abarcan problemas legales que pueden agravar aún más la situación.

En ese sentido, la asesoría de empresas de CEESA representa, más que un gasto recurrente, una inversión importante, con la cual prevenir todos estos problemas económicos, fiscales y legales, que pueden acarrear graves pérdidas para las compañías. Sus resultados, además, vienen respaldados por la experiencia de sus profesionales altamente capacitados en el área y sus herramientas propias en software de gestión, que ofrecen soluciones rápidas y efectivas desde un enfoque multisectorial, capaz de adaptarse a todo tipo de empresas en cualquier sector económico o productivo.

Comprar una propiedad es posiblemente una de las decisiones más importantes en la vida de una persona. Además de la independencia y responsabilidades, también supone una inversión importante, por lo que informarse adecuadamente sobre todos los aspectos relacionados con este tema resulta clave.

La mayoría de las personas requiere apoyo financiero para adquirir un inmueble y solicitar hipoteca es una de los procedimientos más frecuentes.

Desde Rn tusolucionhipotecaria.com destacan los aspectos principales que se deben conocer antes de pedir un préstamo hipotecario. Como especialistas, esta firma especializada en intermediación financiera se ha centrado en proporcionar soluciones hipotecarias ajustadas a las necesidades de cada persona.  

Los primeros pasos antes de solicitar una hipoteca  

Solicitar hipoteca es asumir una responsabilidad importante. Encontrar el crédito hipotecario adecuado es clave, ya que esto influye directamente en la adquisición de la casa deseada. Ricardo Gulias, CEO de Rn tusolucionhipotecaria.com recomienda analizar las finanzas personales actuales y realizar un cálculo futuro de las cuentas del comprador, para evitar disgustos en el futuro, y buscar una cuota hipotecaria, que permita que el nivel de vida no cambie mucho con la futura compra.

Naturalmente, contar con un ahorro de entrada para la compra de la de la propiedad, puede facilitar notablemente el proceso de formación de patrimonio. Lo más recomendable es que la entrada sea de al menos 20 %., pero no siempre es necesario, ya que hay expertos que pueden conseguir hasta el 100 % del precio de compra. Asimismo, sugieren que el futuro comprador se mantenga preparado económicamente para gastos adicionales, pagos de impuestos, honorarios del notario público, entre otras gestiones requeridas en la compraventa de una propiedad.

Por otra parte, destacan la importancia de contar con un historial de crédito positivo, ya que esto incrementará las posibilidades de ser aprobado al solicitar hipoteca. Asimismo, desde Rn tusolucionhipotecaria.com recomiendan que el crédito a solicitar esté basado en los ingresos de cada persona, ya que se deben destinar al menos 30 % de los ingresos brutos mensuales al pago de la mensualidad.

Encontrar la mejor hipoteca de la mano de profesionales

Desde hace casi tres décadas, los profesionales de Rn tusolucionhipotecaria.com se han centrado en ayudar a los usuarios en la búsqueda del crédito hipotecario ideal. Para ello, consideran el perfil de cada uno de sus clientes y brindan la asistencia necesaria para garantizar un resultado positivo.

Esta empresa mantiene una estrecha relación con diferentes entidades bancarias, lo cual les permite brindar un servicio eficiente en la tramitación de hipotecas. Asimismo, los especialistas realizan un análisis gratuito y rápido para conocer las posibilidades de solicitar hipoteca que tiene cada usuario, este proceso es confinado en un plazo máximo de 48 horas.   

Dr. Fernando Ruger Viarengo, director de Clínica UMEBIR y autor del libro Nutrición con ciencia, 100 recetas de la abuela a la consulta, responde sobre la idea del libro y cómo surge.

¿Cómo es que surge la idea de un libro con recetarios de cocina tradicional adaptada?

Más alla de la medicina que, sin duda, es mi pasión desde pequeño, recuerdo solamente haber pasado por policía y bombero como todos los niños y luego ya desde mis 6 o 7 años decidí la medicina como que quería hacer cuando fuese grande, con una vocación muy definida, aunque a lo largo de mis años fui cambiando la idea sobre la especialidad que quería realizar. Incluso una vez licenciado, la medicina siempre estuvo muy definida en mí. Sin embargo, también siempre he sido muy fanático del teatro, realice muchos años de teatro y también de la cocina como actividad recreativa. En viajes que he hecho sobre todo por Asia, he realizado multitud de cursos de cocina y sobre todo me he formado con cocineros y cocineras con una visión saludable de la alimentación.

Mi familia realmente siempre ha vivido la cocina como un nexo de unión, de raíces españolas e italianas, como siempre digo a mis pacientes, España es el único país donde se sigue pidiendo »un pinchito de tortillas y una caña incluso en un tanatorio», quiero decir con esto que la comida es un nexo de unión emocional, vinculante e incluso de socialización, y yo sin dudas no escapo de todo eso.

Me encanta agasajar a mis seres queridos con buenas recetas, pero siempre sin confundir la comida como un reflejo condicional ni tampoco como una demostración única de afecto, debemos desterrar las frases “si te portas bien o no lloras luego te compro un chocolate”, ya que esto en algún momento lo hablaremos estimula un reflejo condicionado que favorece a ciertos trastornos. También debemos desterrar la sensación que dando de comer damos amor, podemos dar de comer y enfermar a alguien con ese acto.

Por todo ello, en muchas ocasiones que me han pedido hazme tal o cual receta, y yo sabiendo que sus ingredientes no son los mejores o los más aptos para esa persona que me lo pedía y para su salud, sentía que verdaderamente no era un acto de amor cocinarle ese plato, sino lo contrario. Por ello, inicié un camino de formarme en cocina saludable, un camino de investigación, en parte guiado y en parte autodidacta, que me ha permitido llegar a adaptar platos de la cocina tradicional española o italiana a los diferentes trastornos más relevantes que padecían mis pacientes o incluso gente cercana a mí y así se inicia este camino.

¿Qué otro contenido tiene el libro?

El libro aparte de 102 recetas adaptadas a trastornos intestinales y metabólico, tiene una primera parte donde hago una pequeña introducción de la evolución antropológica como especie en lo relativo a la alimentación y algunos conceptos importantes para comprender las preguntas básicas que siempre digo, que comemos, por qué lo comemos, como y cuando lo comemos y el para qué lo comemos. Si logramos responder estas preguntas descubriremos que muchas veces el objetivo no es nutrirnos sino calmar ansiedades, frustraciones, responder a un juego adictivo que nos propone la industria, entre otras cosas que desenfocan el fin real del acto nutritivo. Esta información aunque sea muy resumida, nos dará las claves de lo que estoy hablando, aunque en el libro que estoy escribiendo es donde nos enfocaremos realmente a todo esto, probablemente se pueda comprender mucho mejor que la alimentación se ha convertido en un negocio perverso y destructivo en muchas ocasiones.

¿Ha sido un desafío para usted o la cocina saludable es algo que realiza habitualmente?

Como he comentado más arriba, más que un desafío ha sido una necesidad, he necesitado ver la obra de teatro desde fuera y no como un personaje, para poder darme cuenta de que no era un desafío, sino una necesidad imperiosa, de mis pacientes, mía, de mis seres queridos y de la sociedad en general. Aunque es verdad que no me paso evangelizando a la gente sobre lo que come, como come, el cuándo y el porqué, ya que me transformaría en un ser muy aburrido y un tipo de juez que me tirarían de todas las reuniones y los encuentros, con lo cual no lo hago. Pero si necesitaba tener estas herramientas, para mí, para mis pacientes y para aquellas personas que si lo necesitan y les apetece saber que la puerta de entrada a la enfermedad es la misma puerta que te saca de ella.

¿A qué se refiere con nutrición con ciencia?

Bueno básicamente a que los conceptos que se exponen no son sacados de una galera, ni mucho menos responden a una moda, a un estilo, o incluso a un negocio, sino que están basados en la evolución científica, en un método observacional, donde a día de hoy podemos decir que uno de los mayores fracasos de la nutrición y de la endocrinología moderna es la obesidad, la diabetes, la diabesidad y el sindrome metabólico que pese a las medidas interpuestas continúan creciendo desmedidamente a tal punto que la propia OMS la ha calificado de pandemia. Sin embargo, mantiene su pirámide y la medicina o la nutrición sus bases pese a ver que fracasan día a día, pero la ciencia también nos habla de otra forma de ver el metabolismo y la alimentación que nos propone que es el problema, pero a la vez la solución y lo propone desde no hace 10, 20 o 30 años, sino desde la época de hipócrates, donde decía que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento, o aun unos millones de años antes donde practicaban sin saberlo, sin grupos de Facebook ni de WhatsApp, ayunos intermitentes y no tenemos rastros antropológicos ni forenses de enfermedad neurodegenerativa ni metabólica en el paleolítico.

¿Por qué recetas de la abuela a la consulta?

Básicamente, porque considero que los abuelos y las abuelas, a veces son todo el bagaje científico de conocimiento, pero con una gran masa intuitiva de conocimientos realizaban y realizan actos en el proceso nutritivo que son para poder estudiar interpretar y aplicar. Por ejemplo, el agregarle vinagre a las lentejas, que mejoran el metabolismo del hierro o el tomar una naranja posterior a las lentejas o en la historia de Japón tomar el arroz con vinagre de arroz y el cereal enfriado que logra bajar el índice glucémico y aumentar el almidón resistente, entre muchas otras cosas. Creo que debemos observar más para aprender y poder contrastarlo con el conocimiento científico de hoy en día. Aparte soy un fanático de la gastronomía española de las abuelas, de las mías en particular, y creo que con esos cambios y adaptaciones se pueden llevar a un recetario de consulta adaptado a la patologia o trastornos de salud de esta nueva era que nos toca vivir. No se debe creer que un método de comer saludable se basa en pollo a la plancha y ensalada

¿Qué es el proyecto cyberabuela?

Este es un proyecto que con Clínica UMEBIR he fundado para poder mejorar la salud de los más pequeños, poder bajar la cantidad de horas de conexión telemática y sedentarismo, por actividades de huerto que mejoren la sensibilidad de los niños a la comida de cercanía, a poder plantar sus propias hortalizas, verlas crecer formar parte de su cuidado de su crecimiento y darse cuenta de que ellos pueden generar autosuficiencia en muchos de sus alimentos, con mayor calidad nutricional y mejores condiciones, simplemente reemplazando el 75 ?l tiempo de hiperconectividad a tener actividades de huerto en una parcela o incluso en un cuenco en una terraza o balcón sembrando tomate cherry. No se trata de la extensión, sino del fundamento del proyecto, espero que muchas escuelas y consejerías de ayuntamientos tengan interés para poder difundirlo mucho más y llegar a más niños que harán que seamos una sociedad menos enferma.

¿Dónde se puede conseguir?

El libro se puede conseguir en formato digital en Google Play Libros buscándolo simplemente por su título.

Una nueva versión de Mi genética incluida en el último álbum de la banda “Himnopsis Colectiva” totalmente renovada con un sonido 100% charanga y de fiesta, pero manteniendo el espíritu y el sonido más característico de Amparanoia. Grabada en los estudios de Garate de la mano de Kaki Arkarazo en los mandos, la andaluza y los zaragozanos mezclan elementos de rock y fanfarria en esta revisión de un tema que tiene éxito tanto en sus directos como en número de escuchas en todas las plataformas digitales.

Artistas del sector no dejan de cosechar éxitos. Hace poco editaron Pa’l Pilar sale lo mejor, de la mano de otros artistas y han sido seleccionados para el pregón de sus fiestas mayores. Amparanoia está finalizando la gira que los ha llevado a una gran variedad de festivales y fiestas, tanto en España como en Europa y Latinoamérica.

A través de sus redes, continúan compartiendo el repaso a su carrera con material inédito y nuevas sorpresas. El vídeo está realizado por Cesar Luis Fiona y se grabó en el frontón de Usurbil (Guipúzcoa) con una representación de sus vecinos y su genética y en los exteriores del estudio de grabación donde se creó esta colaboración.

PROMOSAPIENS, empresa de promoción musical, trabaja en la comunicación del nuevo single de Amparanoia.

Según una macroencuesta sobre violencia de género realizada en 2019 en España, el 11 % de las mujeres a partir de los 16 años han sufrido a lo largo de su vida violencia física o sexual por parte de sus parejas o exparejas. Ese porcentaje equivale a 2,2 millones de mujeres. Es importante mencionar que esta cifra llega al 24,4 % (4,9 millones de mujeres) cuando los agresores incluyen además a otros hombres sin ningún tipo de vínculo sentimental.

Ante este problema que no para de crecer, BJ Abogado es un despacho profesional, formado por abogados violencia de género y ubicado en la localidad de Sevilla, que se caracteriza por su sólida impronta personal, en la que el ejercicio de la profesión se encuentra estrechamente vinculado al trato personalizado con sus clientes.

¿De qué manera se puede acceder al pago por concesión de mujer maltratada?

Entre la diversidad de asuntos que se trabajan en este despacho de abogados en Sevilla, destaca su especialidad en materia de malos tratos en el entorno doméstico, también conocida como violencia de género. Dada la importancia que este tema tiene en la actualidad, los abogados especializados en violencia de género de este bufete cuentan con una amplia experiencia en el tema que puede ser de gran ayuda para afrontar este tipo de casos.

En cuanto a aquellas mujeres que sufrieron maltrato por parte de un hombre, este estudio de abogados especializados en violencia de género brinda asesoramiento en la paga por concesión de mujer maltratada, la cual consta de un apoyo único a las víctimas de violencia doméstica y para la cual es necesario cumplir con una serie de requisitos.

Según establece la ley en España, esta concesión está destinada a víctimas que no cuentan con recursos económicos y poseen limitaciones para acceder a un empleo. De esta manera, el pago otorgado por el Gobierno de España es un medio para hacer valer sus derechos económicos y garantizar la integración social y la autonomía de las mujeres.

Para solicitar esta ayuda, es necesario realizar la presentación ante el organismo administrativo con competencia en violencia doméstica de cada localidad, donde evaluarán la condición de maltrato de cada mujer. Asimismo, es necesario verificar que la persona no tenga acceso a rentas que superen el 75 % del salario mínimo y que no viva con su agresor. En caso de mujeres extranjeras, deben contar con un certificado de residencia vigente.

Un estudio de abogados expertos en violencia de género

Con una sólida experiencia en la resolución de este tipo de casos, desde BJ Abogado proporcionan un servicio de asesoramiento y plantean la defensa en la forma en la que mejor entiendan que quedan protegidos los derechos de cada cliente.

Esta firma de abogados tiene trato directo y personal con sus clientes, lo que les permite establecer una relación basada en una confianza duradera, transparente y de calidad. Con la clara convicción de que su profesión permite ayudar a las personas y evitarle perjuicios mayores, todos los casos son abordados con el mismo interés y grado de confianza.

La rapidez en sus respuestas es otro de los distintivos de BJ Abogado, ya que destinan su tiempo en cada problema, brindando una máxima atención y dedicación para responder de forma ágil a las necesidades de sus clientes.

Transferir un vehículo y hacer el cambio de titularidad puede llegar a ser un proceso complicado y engorroso. Muchas personas que van a comprar un coche no verifican si este tiene algún mal historial o está involucrado en una incidencia que impida cerrar el trato con el vendedor. Sin embargo, es necesario.

En estos casos, a través de Inforautos se puede gestionar el Informe de Tráfico, un documento que ofrece los datos oficiales de un vehículo, de manera inmediata y en tiempo real, para asegurarse de que no presenta problemas y pueda circular con normalidad dentro del territorio español. En caso de presentarse la situación, en este informe se detallan, además, los motivos por los cuales no se puede transferir el vehículo.

¿Cuáles son los motivos por los que no se puede transferir un coche?

Al adquirir un coche de segunda mano a un particular, es muy importante comprobar que no exista ningún impedimento para que, una vez comprado, se pueda hacer el cambio de nombre. Por lo tanto, hay que tener en cuenta los motivos por los cuales es inviable este proceso, con el fin de terminar la operación de compraventa. Es decir, cuando un vehículo tiene alguna causa por la que no se puede transferir, en el informe del Registro de vehículos de la DGT se muestra una sección llamada “limitaciones de disposición”.

Además, es frecuente encontrar en el encabezamiento de este informe una advertencia en un recuadro que puede indicar limitaciones de disposición o a la circulación del vehículo como, por ejemplo, “Este vehículo no puede circular” o “Vigencia de ITV”, entre otros motivos.

En el caso de que la incidencia sea una denegatoria, en el recuadro se leerá “vehículo con denegatoria” y se trataría de una limitación de disposición. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones no se especifica la causa por la que el vehículo no puede transferirse, por lo cual es necesario ir a la propia Jefatura Provincial de Tráfico para conocer el motivo exacto de la denegatoria.

Asimismo, otras razones de la denegatoria son sanciones graves, ITV caducada, embargos y precintos o que se haya notificado la venta en la Jefatura de tráfico por parte del vendedor. 

Gestionar el Informe del Vehículo con Inforautos

Inforautos se especializa en la gestión del Informe del Vehículo, el cual especifica la situación administrativa del vehículo, así como la identificación, la información técnica y los datos del titular, de los anteriores, además de los datos del seguro y todo lo relacionado con las cargas o gravámenes, el historial de inspecciones técnicas, de kilometraje y de bajas.

Por otro lado, cabe destacar que la empresa realiza el trámite en menos de una hora y durante los 365 días del año, de forma 100 % online a través de su página web.

En conclusión, en Inforautos se encargan de gestionar el Informe del Vehículo para poder realizar el proceso de transferencia de vehículos, cumpliendo con todos los trámites en el cambio de nombre o titularidad del coche o moto.