¿Sabías que nunca deberías hacer la cama acabando de levantarte? Lamentablemente, en ocasiones las recomendaciones de los influencers pueden ser motivadas por razones poco éticas o incluso horribles. Tal fue el caso de una influencer que entregó una serie de recomendaciones a sus seguidores con el objetivo de obtener beneficios económicos a costa de la salud mental de estos.
Los malos consejos en las redes sociales
La influencer en cuestión promovía el uso de productos para adelgazar peligrosos y no aprobados por los organismos reguladores, alegando que estos le habían ayudado a perder peso rápidamente. Además, alentaba a sus seguidores a seguir dietas extremadamente bajas en calorías y a realizar ejercicios peligrosos y poco saludables.
Estas recomendaciones no solo son engañosas, sino que también pueden tener consecuencias graves para la salud de aquellos que las siguen. Es importante que los influencers actúen de manera responsable y ética al promover productos o servicios, y que sus recomendaciones estén respaldadas por evidencia científica y aprobadas por los organismos reguladores correspondientes.
Respecto a hacer la cama y el orden en el hogar
Mantener el orden en la casa y hacer la cama no solo es importante por razones estéticas, sino también por sus beneficios a nivel de salud mental y organización. La desorganización y el desorden pueden generar estrés y ansiedad, ya que nos hacen sentir abrumados y descontrolados.
Por otro lado, mantener organizadas nuestras pertenencias nos ayuda a encontrarlas con mayor facilidad y rapidez cuando las necesitamos. Esto puede ahorrarnos tiempo y energía, y aumentar nuestra eficiencia en las tareas diarias.
El orden relaja
Además, el orden en el hogar puede tener un efecto positivo en nuestras relaciones interpersonales. Una casa limpia y organizada puede hacer que nos sintamos más cómodos y relajados, y puede generar una atmósfera de tranquilidad y armonía y hacer la cama demuestra que somos ordenados.
En definitiva, mantener el orden de la casa es un imperativo para disfrutar de una vida más saludable y feliz. Con un poco de esfuerzo y dedicación, podemos crear un hogar limpio, organizado, hacer la cama y tener una casa acogedora que nos brinde una sensación de bienestar y tranquilidad.
¡No hacer la cama al instante de levantarnos!
A menudo nos han enseñado que hacer la cama nada más levantarnos es una tarea esencial en el cuidado de nuestra vivienda. Sin embargo, una influencer ha desafiado esta idea y ha hecho un llamado a no hacer la cama inmediatamente después de levantarnos.
Según esta influencer, dejar la cama deshecha durante un tiempo puede tener beneficios para la salud, así que nada de hacer la cama al levantarnos. En primer lugar, permite que la ropa de cama se airee y se eliminen los ácaros y las bacterias que puedan estar presentes en ella. Además, puede ayudar a reducir la humedad en la habitación, lo que puede ser beneficioso para las personas que sufren de alergias o problemas respiratorios, aunque también se pueden adquirir un producto que elimina los ácaros sin aspiradora
Aunque puede parecer un poco extraño al principio, el no hacer la cama inmediatamente después de levantarnos puede ser una estrategia efectiva para mantener nuestra vivienda limpia y saludable. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona tiene sus propias necesidades y preferencias en cuanto al cuidado de su hogar, y que lo más importante es encontrar un método que funcione para cada uno de nosotros, como comprar la aspiradora UV de Amazon.
Una influencer muy conocida
Mrs. D’s Cleaning Reviews, una popular influencer de limpieza, ha compartido a través de Instagram un importante consejo para mantener nuestras sábanas limpias y saludables y es hacer la cama de inmediato. Según ella, es importante dejar ventilar las sábanas después de dormir para evitar la acumulación de ácaros del polvo y chinches.
Durante la noche, nuestro cuerpo libera sudor y células muertas de la piel, lo que puede atraer a estos pequeños insectos que pueden causar alergias y problemas respiratorios. El dejar las sábanas ventilando durante unos minutos antes de hacer la cama puede ayudar a reducir la humedad y prevenir la acumulación de estos insectos.
Debemos cuidar las sábanas de los ácaros
En definitiva, mantener nuestras sábanas limpias y libres de ácaros es esencial para disfrutar de un sueño reparador y una buena salud. Siguiendo los consejos de expertos como Mrs. D’s Cleaning Reviews, podemos asegurarnos de que nuestras sábanas estén siempre limpias y frescas.
Siguiendo estos consejos podemos asegurarnos de que nuestra cama esté siempre fresca, limpia y saludable. La limpieza adecuada de nuestras sábanas, colchón y almohadas puede ayudar a prevenir la acumulación de bacterias, ácaros y otros microorganismos que pueden ser perjudiciales para nuestra salud y no hacer la cama de inmediato ayuda con eso.
Es importante recordar que nuestra cama es el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en casa, y, por lo tanto, es esencial mantenerla limpia y saludable. Al seguir estos consejos expertos, podemos asegurarnos de que nuestra cama sea un lugar seguro y cómodo para descansar cada noche.
¿Qué dice la ciencia?
Existe un debate en el mundo científico sobre si hacer o no la cama inmediatamente después de levantarnos. Si bien es cierto que los ácaros del polvo pueden ser un problema en nuestras camas, atrapar aire húmedo debajo de las sábanas no parece ser una de las principales causas de su proliferación.
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Kingston, una cama promedio podría albergar una gran cantidad de ácaros del polvo, lo que puede ser perjudicial para las personas que sufren de alergias o problemas respiratorios. Sin embargo, mantener la cama sin hacer no parece ser una estrategia efectiva para prevenir su proliferación.
Lo que debemos hacer con nuestras ropas de cama
En cualquier caso, es importante mantener nuestras camas limpias y libres de ácaros. Siguiendo las recomendaciones de expertos en limpieza y cuidado del hogar, podemos asegurarnos de que nuestra cama sea un lugar seguro y saludable para descansar cada noche.
Según el doctor Stephen Pretlove, dejar la cama sin hacer durante el día puede ayudar a reducir la humedad en las sábanas y el colchón, lo que puede provocar la deshidratación y muerte de los ácaros. Sin embargo, el profesor Andrew Wardlay, de la Sociedad Británica de Alergia e Inmunología, sostiene que la mayoría de los hogares son lo suficientemente húmedos como para que los ácaros sobrevivan, a pesar de no hacer la cama.
Pero lo más importante es…
Es importante destacar que el cuidado de nuestra cama y sábanas es esencial para prevenir la acumulación de ácaros del polvo y otros microorganismos que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Para ello, es recomendable seguir las instrucciones de expertos en limpieza y cuidado del hogar, como lavar las sábanas semanalmente, limpiar el colchón y las almohadas, y mantener una buena ventilación en la habitación y ahora, esperar algo de tiempo para hacer la cama en las mañanas.
