La calabaza es un vegetal que se encuentra en las mesas de muchas culturas. Además de ser un ingrediente común en la cocina, se trata de una verdura que tiene muchos beneficios para la salud. En este artículo, vamos a explorar sus principales beneficios y cómo puedes aprovecharlos, agregándola a tu dieta diaria para mejorar tu salud.
Beneficios para la salud
Además de ser un alimento bastante nutritivo si se consume en una dieta balanceada, la calabaza también tiene muchos beneficios para la salud. Aquí te mostramos algunos de los que se destacan más:
