La glándula tiroides tiene una gran importancia en la salud y en el buen funcionamiento del organismo. Es pequeña, pero controla un gran número de procesos del cuerpo, como por ejemplo el metabolismo. Si la tiroides falla, puede empezar a producir un exceso de hormonas o bien no producir las suficientes. En los dos casos las consecuencias son notables y nada agradables y puede ir desde problemas en el estado de ánimo, hasta cambios de peso importantes, entre otros síntomas.
7DEMASIADA CAFEÍNA
Cada vez hay más estudios que demuestran que una taza de café o dos pueden ser saludables, además de mejorar nuestras mañanas. Sin embargo, abusar de la cafeína puede afectar directamente a nuestra tiroides y por consiguiente al metabolismo. Demasiado café aumenta el cortisol en sangre y esto hace que el metabolismo comience a trabajar más lentamente. No hay que olvidar que la cafeína también está presente en las bebidas de cola, en el chocolate o el té.
