Se han dicho tantas cosas sobre la mascarilla, desde cuando no era recomendable, hasta cuando se hace obligatoria, pasando por todos los tipos que se han estado recomendando a lo largo de toda la pandemia, que realmente el usuario final ya no sabe muy bien qué pensar sobre este tipo de elemento de protección.
Tras las microgotas con carga vírica, los científicos también alertaron sobre la carga viral en aerosoles, algo mucho más preocupante que hizo que ciertas mascarillas dejasen de tratarse como efectivas en espacios cerrados poco ventilados. Por eso, es importante dejar claro qué tipo de mascarilla debe llevar la población de riesgo, la más vulnerable de todas…
7¿Y para practicar deporte?
Si practicas deporte al aire libre, lo ideal es que lleves una mascarilla quirúrgica. Recuerda que las deportivas no tienen capacidad filtrante, y que solo sirven para simular condiciones de alta montaña.
Al ser más ligera, la quirúrgica te permitirá respirar mejor, sin esa sensación de falta de oxígeno que tienen otras. No obstante, si entrenas de forma frecuente, te terminarás acostumbrando. El cuerpo tiene unas magníficas capacidades para adaptarse.
Eso sí, ten en cuenta que si la actividad deportiva la vas a hacer en un espacio cerrado, como un gimnasio, lo ideal es usar una de mayor protección, como la FFP2. Ten en cuenta que, al realizar actividad física, el ritmo de la respiración aumenta y se hace más fuerte, lo que puede hacer que un infectado expulse mayor carga viral.
