Pese a que la difusión de las “dietas milagro” no se encuentra permitida, cada cierto tiempo salen a la palestra novedosas propuestas que desafortunadamente pueden poner en peligro la salud de los que la practican. El riesgo que se puede desprender de estas dietas es abrumador, conllevando a que la salud e inclusive la vida de las personas se vean expuestas.
En MERCA2 traemos para ti cuales son las dietas milagros más famosas de los últimos años, las cuales son prohibidas por varios nutricionistas y especialistas en el tema. ¡Descártalas en hacerlas!
3Dieta del vinagre
Los seguidores de esta dieta milagro explican que beber entre una o dos cucharadas de vinagre, agregado a su disolución por completo en agua previo a las comidas, puede ser una técnica fundamental para perder peso. La confirmación de esta teoría se centra en una investigación que se realizó en 2010, esto mediante la revista científica Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, donde los autores pudieron constatar los efectos que podían producirse en personas con problemas de sobrepeso.
A lo largo de doce semanas, cada uno de los participantes que habían ingerido al día una bebida con una o dos cucharadas de vinagre con manzana, mostraron un adelgazamiento que iba entre los 800 y 1800 gramos; al contrario, los que bebieron una versión sin vinagre no experimentaron cambios en su pesaje. Sin embargo, para la especialista Girona, es una de las dietas milagro que no causan gran transformación: «Esta pérdida de peso no fue relevante y los participantes volvieron a recuperar los kilos perdidos».
