La correcta pérdida de peso dependerá de una adecuada alimentación y de la erradicación de una cantidad de productos que son indebidos por su alto contenido en grasas, aunque a eso se le agrega el ejercicio físico, los resultados positivos serán mayores. ¡Ponte a hacer ejercicios!
Son innumerables los ejercicios que generaran un conjunto de beneficios al instante de quitarte unos kilos de más, donde su continua practica es recomendable para todas las personas sin importar su edad, a excepción de aquellas que experimenten lesiones o discapacidades funcionales.
Los ejercicios que presentaremos a continuación en Merca2 van dirigidos a los grandes grupos musculares, estos te obligaran a movilizar una enorme masa muscular a la hora de ejecutarlos.
Burpees
Los burpees son extraordinarios como ejercicio para perder grasa y obtener fuerza, su aplicación correcta te permitirá desarrollar una musculatura increíble y generara el famoso efecto EPOC, cuya función indispensable es la quema de grasas prolongadamente luego de haber concluido su práctica.
Es un ejercicio que puede ser practicado de múltiples formas que lo harán más entretenido o trabajoso. Por otro lado, los burpees en la colectividad pueden ser amados u odiados dependiendo de la naturaleza de la persona que los realiza.
