Encender un cigarrillo es la perdición de muchas personas. España se encuentra en las primeras posiciones en el ranking de los países con más fumadores del mundo y, según parece, no va a cambiar. Es cierto que muchas personas afirman haber intentado dejar de fumar en varias ocasiones, pero ninguna de ellas llega a conseguirlo.
Dejar de fumar no es un proceso sencillo, al igual que superar cualquier adicción, pero con fuerza de voluntad todo se puede llegar a superar. Hoy vamos a proponerte 8 sencillos consejos para dejar de fumar de una vez por todas. No es fácil, todo hay que decirlo, pero sí que es posible.
2Dale la noticia a tus familiares y amigos
Dejar de fumar solo puede resultar complicado, además de que, al no decírselo a nadie, no se enterarán si vuelves a recaer ni te echarán la bronca. El hecho de comunicarlo a tus familiares y a tus amigos te hará ser más fuerte e intentar no volver a encender un cigarrillo más.
Además, todos tus amigos y familiares saben que el tabaco no beneficia en nada a tu salud, por lo que te apoyarán y te darán todo el ánimo posible. Es más, puede que alguno se anime y deje de fumar contigo, así os apoyaréis mutuamente y os podréis llamar cada vez que tengáis ganas de encender un cigarro.
