8 lámparas preciosas en Amazon para decorar e iluminar tu salón

La iluminación de puntos como el salón es uno de los más importantes de la decoración de nuestro hogar. Y para elegir la lámpara perfecta, como las que se ven en Amazon, debemos saber que las tendencias apuntan al minimalismo, al estilo rústico, natural o nórdico.

Buscando la sencillez pero con piezas que den un toque elegante y sorprendente a tu estancia, te proponemos desde nuestro portal MERCA2 una serie de ideas como parte de las que pueden ser las lámparas que mejor congeniarán con tu hogar. Además, no solo podremos elegir lámparas tradicionales, sino también múltiples opciones para iluminar tu salón, sala de estar o dormitorio. Estos son algunos de los estilos más novedosos.

LÁMPARA DE MESA LED MODERNA, EN AMAZON

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Gozar de una cuidada y minuciosa decoración del hogar nos hará sentir ‘como en casa’, en paz y a gusto en cada una de sus estancias, donde la iluminación cobra una importancia mayor.

Para los amantes de las casas de diseño, conseguir una de esas postales de revistas en nuestro propio hogar será ahora muy fácil (y económico).

Una lámpara moderna, de líneas retro y de gran estilo para el hogar. Así es esta lámpara con la que conseguir tener un salón o dormitorio de ensueño a precio ‘low cost‘. La tenemos disponible en Amazon aquí.

LÁMPARA DE PIE PARA SALÓN, EN AMAZON

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Con interruptor de cable incluido, esta lámpara de pie incluye un brazo de lectura que se puede ajustar de forma individual usando la articulación flexible que incorpora.

La lámpara, diseñada para emplear bombillas estándar, también es compatible con bombillas led. Además, tiene el proyector a una altura de 1,80 metros y emite su luz hacia arriba para crear un ambiente agradable en la habitación. Este producto suma más de 1.300 valoraciones en Amazon. Se puede comprar desde aquí.

LÁMPARA CALENTADORA DE VELA, EN AMAZON

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Las lámparas calentadoras de velas son, ante todo, lámparas. Es decir: las puedes usar como luces auxiliares en tu salón o incluso en tu mesita de noche, como las de toda la vida.

La vuelta de tuerca consiste en que están diseñadas para concentrar el calor y derretir la cera de las velas aromáticas muy lentamente, pero de manera uniforme.

Aquí tenemos esta oportunidad perfecta para conseguir una lámpara calentadora de velas de la marca A.bigwhale por menos de 35 euros. Tiene casi 1800 reseñas positivas y destaca por su altura regulable y su temporizador, que te permite programarla por períodos de 2, 4 u 8 horas. Se puede comprar aquí.

LÁMPARA DE MESA PEQUEÑA DE MADERA MODERNA, EN AMAZON

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Esta opción es una vuelta de tuerca al estilo nórdico o minimalista escandinavo; una pantalla blanca de tela combinado con unas patas de resina efecto madera, eso sí, con un acabado de estilo rústico que es lo que le aporta originalidad.

La estructura con tres patas recuerda a un trípode y la luz LED nos permite ahorrar en la factura de la luz, algo bastante importante ahora mismo. La encontramos a la venta en Amazon desde 18 euros (el precio puede variar en función del modelo y el color). La podemos comprar desde aquí.

LÁMPARA MINIMALISTA CON PANTALLA DE TELA BLANCA

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Algo más elaborado pero si abandonar del todo la estética minimalista, encontramos este juego de dos lámparas con pantalla de tela blanca y estructura metálica en dorado con forma de diamante. Una opción vintage y elegante que encajará en cualquier tipo de decoración.

De esta forma podemos aportar luz al dormitorio sin recargar demasiado la estancia. La encontramos en Amazon con un importante descuento en este momento, aunque también cabe mencionar que el precio puede variar si decidimos comprar solo una lámpara o preferimos elegir el color oro rosado. Cómprala aquí.

LÁMPARA DE PIE CON 10 LUMINOSIDADES

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Esta lámpara de pie LED combina eficiencia energética y gran calidad de iluminación, gracias a sus perlas LED de alta calidad que ofrecen una luz constante y sin parpadeos.

Su diseño compacto y portátil es ideal para espacios pequeños como pisos, dormitorios u oficinas, permitiendo ahorrar espacio sin sacrificar funcionalidad. Además, incluye un adaptador de 5V/2A que garantiza una larga vida útil.

Ofrece tres temperaturas de color (3000K, 4500K, 6000K) y diez niveles de brillo, lo que la hace perfecta para diversas actividades, desde descansar hasta trabajar o estudiar. La instalación es fácil y rápida, sin necesidad de herramientas, y se puede tener lista en solo cinco minutos.

Su cuello de cisne flexible permite ajustar la lámpara en 360° en altura, dirección y distancia, proporcionando una iluminación óptima para tareas como leer, coser, o participar en reuniones virtuales. Se puede comprar desde aquí.

LÁMPARA DE PIE ESTILO BOHO-CHIC

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La lámpara de pie Bijie de fibras naturales se presenta en Amazon como una pieza emblemática del estilo boho-chic, fusionando elegancia y naturalidad en un diseño único.

Fabricada a mano con materiales sostenibles como ratán, algas marinas y jacinto de agua, esta lámpara ofrece un acabado auténtico y ecológico, ideal para quienes buscan incorporar elementos artesanales en su decoración.

Su versatilidad lumínica permite personalizar ambientes mediante el uso de bombillas LED E27, adaptándose a diversas necesidades, desde una iluminación cálida y acogedora hasta efectos más dinámicos con opciones RGB o CCT8. Se puede comprar desde aquí.

LÁMPARA HOMCOM MULTIFUNCIONAL

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Esta es una lámpara de pie multifuncional que combina diseño moderno con practicidad. Con una estructura de madera MDF laminada, cuenta con 3 estantes ideales para almacenar y exhibir objetos decorativos como marcos, libros o plantas. Su pantalla de luz de 39 cm suaviza la iluminación, protege tus ojos y crea un ambiente acogedor.

Perfecta para diversos espacios como dormitorios, salas de estar o estudios. Medidas: 26x26x160 cm, compatible con bombilla E27 (no incluida). Un elemento decorativo versátil que añadirá estilo y funcionalidad a tu hogar. Se puede comprar aquí.

La freidora de aire de 10 litros que cocina por ti está hoy a mitad de precio en Amazon

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En la era moderna, llevar una rutina que fusione rapidez y salud en la cocina, puede llegar a ser un desafío si no se cuidan las formas de preparar los alimentos. En este contexto, el avance tecnológico nos ofreció la freidora de aire, un dispositivo que ha ganado fama por ser un prescindible para cocinar de forma saludable sin necesidad de sacrificar el sabor, ni preparar tus comidas con exceso de grasa, una práctica que puede traer enfermedades crónicas a largo plazo.

Todas las versiones disponibles en el mercado de freidoras de aire, cumplen con el mismo objetivo, permitir que los consumidores cocinen sus platos favoritos sin necesidad de hacerlo con el aceite vegetal, que es extremadamente dañino para el sistema cardiovascular. Pero, hay una freidora, en especial, que capta la atención en el stock de Amazon, por ser todo un chollazo que se encuentra a mitad de precio y que brinda texturas más crujientes sin arriesgar el organismo.

UNA FREIDORA DE COCCIÓN EFICIENTE

Una freidora de cocción eficiente
Fuente: Amazon.es

Amazon se destaca siempre por ofrecer rebajas increíbles durante el año. En esta ocasión, la freidora de aire Uten de 10 litros, es ideal para una cocción eficiente de tus alimentos. Con un avanzado sistema de circulación de aire caliente, podrás garantizar que todas tus preparaciones se cocinen en su totalidad. Este tipo de tecnología de la freidora Uten, permite que aire caliente circule de forma libre, es decir, que se dirija a varias direcciones a la vez, para reducir el tiempo en la cocina.

Con esta versión de 10 litros, preparar de 5 a 12 porciones a la vez, es posible, gracias este dispositivo de cocción rápida. Además, el diseño de 3 capas amplía el espacio para incorporar más alimentos, mientras que todos se cocinan al mismo tiempo. Esta bondad de la freidora de Amazon, es el aliado perfecto que te permitirá preparar platillos rápidos y saludables sin sacrificar el sabor ni usar ingredientes nocivos para cualquier régimen dietético.

DIVERSOS TIPOS DE COCCIÓN EN UNA FREIDORA

Diversos tipos de cocción en una freidora
Fuente: Amazon.es

Las reseñas que han dejado los usuarios obre este chollazo de Amazon, refieren que una de las características que más adoran, es la versatilidad que proporciona la freidora Uten con sus 12 programas cocción preestablecidos. Este ofertazo en específico, ha demostrado que el precio y la calidad sí pueden ir de la mano, y es que la variedad que ofrece, la hace sobresalir como la favorita de los consumidores en línea.

Otro punto a favor que destaca a la freidora de aire Uten por encima de otras en el mercado, es su facilidad de uso. Esta ventaja que trae la Uten es ideal para aquellas personas que aún no se encuentran familiarizadas con los avances tecnológicos. Además, cuidar de ajustar el tiempo o la temperatura según tus necesidades, es otra de las características que ofrece este innovador electrodoméstico.

EQUIPADA CON ACCESORIOS FUNCIONALES

Equipada con accesorios funcionales
Fuente: Amazon.es

La freidora de aire Uten y disponible a mitad de precio en Amazon, viene incorporada con una variedad de accesorios funcionales que aumentan la comodidad al usarla. Estos extras son dos bandejas de goteo, ideal para preparaciones jugosas. Adicional, trae 2 bandejas de malla, un tenedor, jaula giratoria y unas pinzas recolectoras. Todas estas herramientas son de utilidad, ya que su material de revestimiento es antiadherente, lo que facilita si limpieza.

Con accesorios aptos para usar en el lavavajillas, esta freidora de aire Uten, te permitirá hacer un ahorro significativo de tiempo, puesto que todos sus elementos proporcionan rapidez, facilidad de uso y de mantenimiento. El rango de funciones para cocinar diversos platillos es perfecto. Desde cocinar un pan de arroz, hasta deshidratar frutas o verduras a temperaturas hasta 80 ℃, este electrodoméstico permite ofrecer una flexibilidad en tus preparaciones, mientras preparas alimentos saludables.

UN DISEÑO CON TECNOLOGÍA DE PUNTA

Un diseño con tecnología de punta
Fuente: Amazon.es

La seguridad de uso que proporciona la tecnología de la freidora Uten, es única, pues, su sistema se encuentra libre de sustancias nocivas como el BPA y el PFOA. Esta bondad le brinda un valor añadido a este dispositivo, porque garantiza un equilibrio en la salud general de todos los usuarios. Y por si fuera poco, esta empresa ha logrado dar en el clavo al incorporar escudo de protección contra los cortocircuitos y circuitos abiertos NTC, permitiendo mayor confiabilidad en todo momentos. Su puerta de vidrio templado resistente al calor, puede mantener todo el calor dentro, aun después de acabar el tiempo de cocción.

Con esta freidora de aire verificar el proceso de cocción de tus recetas favoritas, ya no será un problema. Gracias a su iluminación integrada, obtener una experiencia en la cocina será más práctica y accesible. El diseño optimizado de este electrodoméstico es perfecto para mejorar el tiempo en la preparación de tus platillos. Con solo apretar un botón o adaptar el tiempo a tu gusto, podrás disfrutar de diferentes texturas, sin sacrificar el sabor ni la dieta.

LA INICIATIVA DE UTEN

La iniciativa de UTEN
Fuente: IA

Por tan solo 129 euros, esta magnífica freidora de aire marca Uten, es la favorita entre los compradores Amazon, quienes, además de referir sobre su potente y eficiente cocción, también alaban la idea de que venga con un recetario en formato PDF, es decir, Uten lo tiene todo cubierto para brindar experiencias inigualables con cada uso de su freidora. Esta peculiar iniciativa incluye recetas diversas, que sirve como guía para elegir entre varios platillos saludables que restan tiempo en la cocina y están cargados de sabor.

Además de todas estas bondades, vale la pena destacar que la atención al cliente de Uten es amigable y rápida. Despojar cualquier inquietud o solicitar recetas extras en PDF, es todo un paseo, pues, esta compañía ofrece un servicio que permite resolver en menos de 24 horas. Para obtener respuestas sobre cualquier pregunta o duda, podrás hacerlo a través de los canales directos de Amazon o mediante el sitio oficial de esta empresa.

Con esta freidora de aire Uten de 10 litros en tu cocina, no solo serás una persona afortunada por aprovechar este chollazo de Amazon, sino que también estás impulsando una forma más saludable de preparar tus alimentos a diarios. Si aún no cuentas con un electrodoméstico como la freidora de aire, te recomiendo optar por la Uten, ya que es amigable en su manejo y la experiencia que proporciona en cada cocción es inigualable.

Banco Santander continúa su apuesta por la educación financiera con talleres a favor de la sociedad

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Talleres de educacion financiera Merca2.es
Banco Santander Merca2.es
  • Con el fin de hacer más comprensibles las finanzas cotidianas y los productos financieros básicos, la entidad Banco Santander cierra 2024 con la cifra récord de 1.660 talleres impartidos por sus profesionales voluntarios en España.

En la actualidad, la falta de conocimientos en educación financiera constituye un desafío importante en la formación de la sociedad y su conjunto, y los últimos datos del Informe PISA lo ponen de manifiesto. En él se revela un retroceso en las competencias financieras de los estudiantes españoles, que obtienen una puntuación de 486 en la evaluación internacional, situándose por debajo de la media de los países de la OCDE. La evaluación pone a prueba habilidades esenciales para la toma de decisiones en el ámbito financiero personal, como interpretar nóminas, entender facturas o calcular porcentajes. Sin embargo, un significativo 42% de los estudiantes en España muestra dificultades en estas tareas básicas.

Aunque el sistema educativo español ha introducido nociones sobre conceptos como salarios, presupuestos o préstamos, aspectos más complejos como la depreciación, la inflación o el consumo responsable apenas son abordados. Esto subraya la necesidad de reforzar la educación financiera en los planes de estudio para que tanto los más jóvenes, como la sociedad, puedan enfrentarse con mayor confianza y eficacia a los desafíos económicos de su futuro.

Consciente de ello, Banco Santander apostó en 2013 por Finanzas para Mortales, el programa estrella de educación financiera promovido por la entidad. En él, más de 450 profesionales voluntarios de Santander han participado como formadores en los más de 1.660 talleres que se han impartido en España en 2024, lo que supone un 59% más de actividad respecto a 2023.

El programa dispone de clases presenciales con contenidos específicos y diseñados según las necesidades de cada colectivo: personas mayores, escolares de primaria, adolescentes y estudiantes de ESO, Bachillerato y FP, personas con discapacidad intelectual y otros colectivos en riesgo de exclusión. De ahí que se crearan varias ediciones: Finanzas para Mortales Edición Junior, Finanzas para Mortales Edición Sénior o Finanzas para Mortales Edición Inclusiva, entre otros.

Estudiantes Merca2.es

En la Edición Junior, los talleres se imparten bajo el lema ‘Financieros del futuro’ y están organizados en tres niveles de conocimiento. Un contenido específico para 1º y 2º de Primaria, que aborda conceptos como el dinero y las tarjetas a través de juegos y resolución de problemas sencillos; otro contenido para 3º y 4º, al que se suman conceptos como el trabajo y el sueldo, y un tercer nivel para 5º y 6º de Primaria que también aborda la planificación y el presupuesto, el concepto del ahorro, o cómo analizar el resultado de tus ingresos y gastos, entre otros temas.

Finanzas para Mortales Edición Sénior es un programa de educación financiera dirigido a las personas mayores de 65 años, uno de los colectivos que más lo necesitan ante la transformación digital que estamos viviendo. Algunos de los conceptos clave que se imparten en los talleres son sobre ciberseguridad, formación básica sobre banca digital y el uso de los cajeros automáticos y de Correos Cash.

La Edición Inclusiva de Finanzas para Mortales cuenta con talleres enfocados al aprendizaje de conceptos financieros por parte de las personas con discapacidad intelectual y del desarrollo. Los talleres, diseñados con contenidos muy visuales, gráficos y lenguaje sencillo y cuyos contenidos se han desarrollado con el asesoramiento de expertos de Plena Inclusión, se imparten bajo el título ‘Finanzas fáciles de comprender’.

Además de estos, se imparten otros – también elaborados a medida- para personas privadas de libertad en los distintos centros penitenciarios de España; para emprendedores sociales o para jóvenes con mayores conocimientos.

Desde 2015, el Banco ha elevado en un 92% sus talleres de educación financiera y también el número de beneficiarios, que se han incrementado un 126% en 2024 respecto al año anterior y suman 174.300 participantes en los últimos 10 años. Además, el pasado año se reforzaron los talleres destinados a personas mayores y los dirigidos a jóvenes se incrementaron en un 54%.

Según Marta Aisa, directora de Sostenibilidad de Santander España, “sin duda el balance es muy positivo. Hemos ayudado a miles de personas a lo largo de estos años a hacerles más comprensibles las finanzas cotidianas y los productos financieros básicos; hemos recogido un enorme feedback positivo por parte de los participantes en los talleres y cada día nos demandan más formación”.

Aisa destaca que estos resultados “ponen de manifiesto dos puntos importantes: el primero, la necesidad que sigue existiendo de mejorar la salud financiera en la sociedad, poniendo especial foco en los colectivos vulnerables; y el segundo, el gran compromiso de los voluntarios del Banco para hacer que esto no sea un objetivo, sino una realidad”.

Galicia, La Comunidad Autónoma que lidera la actividad formativa

Por Comunidades Autónomas, la de Galicia ha sido la más activa en cuanto a actividad formativa realizada, con 565 sesiones celebradas en sus municipios y ciudades – un 46% más que el año anterior- y una demanda creciente por parte de instituciones, colegios y ONG. Le siguen Castilla y León, con 265 talleres celebrados y Andalucía, cuyos voluntarios han impartido 247 sesiones, especialmente en las provincias de Almería, Jaén y Sevilla.

En total, más de 450 profesionales voluntarios del Santander se implican en esta actividad que ha demostrado tener un claro impacto social; voluntarios entre los que se encuentran empleados y profesionales jubilados de la entidad, directores territoriales y directivos de diferentes áreas que apuestan por contribuir al progreso de las personas y acuden a colegios e institutos, centros de mayores o centros penitenciarios, entre otros lugares, para aportar sus conocimientos a los colectivos que más lo necesitan.

Gracias a este alimento podrás rejuvenecer tu piel: parecerás una veinteañera y tirarás todos tus productos cosméticos

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Durante siglos, las personas han buscado el secreto para mantener una piel joven, radiante y libre de imperfecciones. Desde costosos tratamientos cosméticos hasta remedios caseros, el deseo de frenar el paso del tiempo en nuestro rostro ha sido una constante. Pero, ¿y si te dijera que existe un alimento natural que puede ayudarte a rejuvenecer tu piel sin necesidad de recurrir a cremas caras o procedimientos invasivos? Este ingrediente milenario, utilizado durante generaciones, promete resultados sorprendentes. ¿Intrigada? Sigue leyendo porque este alimento podría transformar tu rutina de cuidado facial para siempre.

La eterna búsqueda de una piel joven y radiante

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Fuente: Agencias

Desde tiempos inmemoriales, mantener una piel joven ha sido un deseo universal. Culturas de todo el mundo han explorado distintas técnicas y productos, pero ninguna ha sido tan efectiva como ciertos ingredientes naturales. Entre estos, un alimento se ha destacado por sus increíbles beneficios para la piel, gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Lo que hace especial a este alimento es su capacidad para actuar desde el interior, nutriendo la piel y combatiendo los signos del envejecimiento. Pero, ¿cuál es este ingrediente que está revolucionando el mundo del cuidado facial? Paciencia, pronto lo descubrirás.

Por qué lo natural siempre ha sido un aliado para la piel

belleza piel Merca2.es
Fuente: Agencias

La naturaleza nos ha brindado siempre los mejores remedios para cuidar nuestra piel. Desde hierbas hasta frutas, muchos ingredientes naturales ofrecen beneficios que ningún producto artificial puede igualar. Este alimento en particular ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional y ahora está ganando popularidad en la cosmética moderna.

Lo interesante es que este alimento no solo mejora la apariencia de la piel, sino que también la protege de daños futuros. Su riqueza en nutrientes lo convierte en un aliado perfecto para quienes buscan una piel luminosa y rejuvenecida de forma natural.

El alimento que cambiará tu piel para siempre

cúrcuma
Fuente: Agencias

Sí, estamos hablando de la cúrcuma. Este poderoso alimento, conocido por su vibrante color amarillo y su uso en la cocina, es mucho más que una simple especia. La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas que la convierten en un verdadero elixir para la piel.

La OCU ha destacado que el consumo de ciertos alimentos naturales puede tener un impacto directo en nuestra salud cutánea, y la cúrcuma es uno de los más recomendados. Sus beneficios son tantos que muchos aseguran que, una vez que la incorpores a tu dieta y rutina, podrás deshacerte de todos tus productos cosméticos.

¿Cómo rejuvenece la cúrcuma tu piel?

Que han establecido las autoridades con respecto a la curcuma Merca2.es
Fuente: Agencias

La cúrcuma actúa en varios frentes para rejuvenecer tu piel. Primero, ayuda a prevenir el acné al evitar que las células de la piel obstruyan los poros y al combatir las bacterias que lo causan. Además, sus propiedades antiinflamatorias reducen la hinchazón y promueven una cicatrización rápida, dejando tu piel más clara y suave.

Pero eso no es todo. Este alimento también aclara las manchas y la hiperpigmentación, ya que inhibe la producción de melanina, dándole a tu piel un tono uniforme y radiante.

Adiós a las arrugas y líneas de expresión

Mitos o realidades: La verdad sobre la pasta dental para quemaduras y otros trucos de belleza
Fuente: Agencias

Uno de los mayores miedos al envejecer es la aparición de arrugas, pero la cúrcuma tiene la solución. Este alimentoestimula la producción de colágeno, manteniendo la piel firme y elástica. Además, bloquea la elastasa, una enzima que descompone la elastina, lo que significa que tu piel conservará su suavidad y tersura por más tiempo.

Incorporar cúrcuma a tu dieta o aplicarla en mascarillas puede ayudarte a reducir las líneas de expresión, dándote un aspecto fresco y rejuvenecido sin necesidad de costosos tratamientos.

Protege tu piel de los daños ambientales

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Fuente: Agencias

La exposición al sol, la contaminación y otros factores ambientales aceleran el envejecimiento de la piel. Afortunadamente, la cúrcuma está repleta de antioxidantes que protegen tu piel de estos daños, neutralizando los radicales libres antes de que afecten tu cutis.

Este alimento no solo previene el envejecimiento prematuro, sino que también ayuda a reparar los daños ya existentes, haciendo que tu piel luzca más joven y saludable.

Despídete de las ojeras y la piel opaca

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Fuente: Agencias

Si las ojeras y la piel cansada son tus enemigos, la cúrcuma puede ser tu mejor aliada. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y aclaradoras, este alimento mejora la circulación sanguínea, reduciendo las ojeras y devolviéndole luminosidad a tu rostro.

Además, su capacidad para eliminar toxinas y mejorar la microcirculación hace que tu piel se vea más fresca y radiantedía tras día.

Un remedio natural para el acné y otras afecciones cutáneas

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Fuente: Agencias

El acné, la psoriasis y el eccema son problemas que afectan a muchas personas, pero la cúrcuma ofrece un remedio natural. Sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ayudan a calmar la piel irritada, reducir el enrojecimiento y prevenir futuros brotes.

Este alimento también inhibe la actividad de ciertas proteínas asociadas con la psoriasis, lo que lo convierte en una opción efectiva para tratar diversas afecciones de la piel de manera natural.

¿Cómo incorporar la cúrcuma a tu rutina diaria?

bebida de curcuma Merca2.es
Fuente: Agencias

La cúrcuma puede consumirse en infusiones, batidos o añadirse a tus comidas favoritas. También puedes preparar mascarillas caseras mezclando cúrcuma con miel o yogur para aplicar directamente sobre la piel.

Este versátil alimento no solo mejorará tu piel desde dentro, sino que también potenciará los efectos de cualquier tratamiento tópico que utilices, haciendo que tu rostro luzca más joven y luminoso.

¿Listos para decir adiós a los cosméticos?

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Fuente: Agencias

Con tantos beneficios, no es sorprendente que quienes han probado la cúrcuma afirmen que ya no necesitan productos cosméticos. Este increíble alimento ha demostrado ser una herramienta poderosa para rejuvenecer la piel, reducir las imperfecciones y mantener un cutis radiante.

Si buscas una solución natural y efectiva para tu piel, la cúrcuma podría ser tu mejor opción. Atrévete a probarla y descubre cómo este alimento puede hacer que tu piel luzca como la de una veinteañera.

El bolso de Bimba y Lola que arrasará esta primavera ya está disponible

¡Aviso, fashionistas! Si eres de las que se lanzan a por las últimas tendencias, este bolso de Bimba y Lola será tu nueva obsesión, así es, la marca más controvertida de España viene con una colección nueva que incluye prendas versátiles, únicas y súper cómodas. Con un diseño único que combina elegancia y comodidad, este bolso está a punto de ser el protagonista de todos tus looks de la primavera y hasta el infinito, porque es un bolso que podrás durante muchos años sin importar la estación.

Con un tono marrón que va con todo, es perfecto para esas jornadas en las que necesitas un toque de estilo sin perder la practicidad. ¡Este bolso no solo es un accesorio, es una declaración de intenciones! ¿Te imaginas tener un bolso que combine con todo, que se vea chic pero también sea súper funcional? Pues, este es ese bolso. El tamaño ideal para que lleves lo esencial sin sobrecargarlo, y con un diseño que lo hace perfecto para el día y la noche.

Además, su acabado en materiales de alta calidad asegura que resistirá todo lo que le eches, desde tu día a día hasta tus aventuras más inesperadas. Prepárate para que todos te pregunten de dónde lo has sacado. Si buscas un accesorio que no solo dure, sino que también te haga destacar, no puedes dejar pasar esta oportunidad. Este bolso de Bimba y Lola es todo lo que tu armario necesita para cerrar el año con broche de oro. ¿Lo mejor? Ya está disponible, ¡así que no lo dejes escapar! Hazte con él antes de que se agote, porque sabemos que no será el único que lo querrá.

Bolso Paper mediano piel marrón de Bimba y Lola

Bolso Paper mediano piel marrón
Fuente: Bimba y Lola

El bolso Paper mediano de Bimba y Lola en piel marrón es todo lo que necesitas para llevar tus básicos con estilo, o simplemente subirles de nivel. Con su diseño en estructura blanda y un tamaño mediano perfecto para el día a día, es ideal para quienes buscamos un bolso práctico sin sacrificar la elegancia.

Las medidas ofrecen el espacio justo para que no te falte nada, pero sin ser un saco sin forma, tiene las medidas perfectas vamos, no es ni muy grande ni muy pequeño. ¡Y si quieres un toque extra de personalidad, su asa extraíble te permite usarlo de diferentes maneras! Además, el logo metálico de la marca y los acabados plateados aportan ese toque elegante que siempre suma, por que como dicen por ahí “primero muertas que sencillas”.

Ahora viene la mejor parte, por dentro, el bolso Paper es igual de funcional. Con un bolsillo interior que te ayudará a organizar tus cosas y un forro con la etiqueta distintiva de Bimba y Lola (que no puede faltar), tendrás todo a mano sin perder un ápice de estilo. La piel de alta calidad en tono marrón es un acierto total, ya que combina con todo y siempre se ve bien, sin importar la ocasión. ¡Es el bolso perfecto para quienes aman la moda sin complicarse la vida!

Bolso shopper mini piel nuez

Bolso shopper mini piel nuez
Fuente: Bimba y Lola

El bolso Shopper Mini de Bimba y Lola en piel nuez es el accesorio ideal para darle un toque de elegancia a cualquier look, aunque tiene un estilo más primaveral, es un bolso versátil, que puedes utilizar en cualquier época del año seguro. Con su estructura rígida y tamaño compacto, es perfecto para quienes necesitan lo esencial, pero quieren hacerlo con estilo. Las medidas lo hacen súper cómodo para llevar a todas partes, y su asa regulable de piel te permite llevarlo como tú prefieras. ¡Ideal para quienes van rápido pero no quieren perder ni un gramo de chic!

Además, este bolso viene con todos los detalles que lo hacen único. El logo grabado de Bimba y Lola en la parte delantera y los acabados metálicos plateados añaden un toque de sofisticación que te hará destacar. El cierre con botón de presión asegura que todo se mantenga en su lugar, mientras que el color nuez le da un toque cálido y elegante que combina con todo. Sin duda, es una pieza que no solo será útil, sino que elevará tu look al instante.

Bolso shopper grande nylon naranja

Bolso shopper grande nylon naranja
Fuente: Bimba y Lola

El bolso shopper grande de nylon naranja quemado de Bimba y Lola es todo lo que necesitas para afrontar el día con estilo y practicidad. Con su estructura blanda y tamaño XL, este bolso se adapta a tu ritmo de vida. Sus generosas medidas te permiten llevar todo lo esencial (y un poco más, porque seamos honestas, los bolsos exageradamente grandes no quedan bien con todo, sin embargo, este es ese justamente su encanto, su tamaño XL). Y si eres de las que les gusta estar preparada para todo, ¡este bolso te tiene cubierto!

Con doble asa para que puedas llevarlo cómodamente al hombro o como bolso de mano, este shopper es perfecto para el día a día. El logo bordado le da un toque distintivo y elegante, como siempre, mientras que el cierre de cordón asegura que todo se quede en su sitio sin perder estilo. Y como detalle final, el bolsillo interior te permitirá tener todo organizado. Sin duda, este bolso en naranja quemado se convertirá en tu nuevo compañero inseparable. ¡Vibrante y funcional!

Bolso Chihuahua grande gabardina canela

Bolso Chihuahua grande gabardina canela
Fuente: Bimba y Lola

El bolso Chihuahua grande de Bimba y Lola es una representación perfecta del equilibrio perfecto entre estilo y funcionalidad. Con su elegante diseño minimalista y tamaño grande, es ideal para quienes buscan un bolso espacioso sin perder la sofisticación. Fabricado en gabardina de nylon con detalles de piel, como el cierre y el bolsillo interior, este bolso destaca por su versatilidad. ¡Y con ese toque dorado en las piezas metálicas? No pasa desapercibido, sin duda.

Además de su atractivo diseño, el Chihuahua grande te ofrece todo el espacio que necesitas gracias a sus tres compartimentos internos. Este shopper es lo suficientemente grande para llevar tus esenciales y mucho más. Y no te preocupes por la comodidad, porque cuenta con doble asa de mano y una asa de tejido para mayor versatilidad. Sin duda, ¡un bolso que lo tiene todo!

Por fin: la OCU zanja el debate sobre si los yogures caducan

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Los yogures han sido durante años un elemento esencial en la dieta de muchos hogares. Desde el desayuno hasta la merienda, este producto lácteo es considerado una opción saludable, fácil de consumir y muy versátil. Sin embargo, un debate ha generado controversia entre los consumidores: ¿los yogures realmente caducan? Muchas personas, al ver que han sobrepasado la fecha impresa en el envase, deciden desecharlos por miedo a que puedan perjudicar su salud. Pero, ¿es esto realmente necesario? La OCU ha decidido zanjar este debate de una vez por todas, pero antes de llegar a la respuesta definitiva, vamos a explorar qué hace a los yogures tan especiales y por qué su caducidad ha sido tan discutida.

Los yogures como parte fundamental de una dieta saludable

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Fuente: Agencias

Los yogures no solo son deliciosos, sino que también aportan innumerables beneficios a nuestra salud. La OCU destaca que este producto es una fuente excelente de proteínas, vitaminas y minerales esenciales, como el calcio y el fósforo. Su consumo regular contribuye a mantener una buena salud ósea y facilita la digestibilidad en comparación con otros productos lácteos como la leche.

Un aspecto relevante es que los yogures contienen bacterias beneficiosas para el sistema digestivo, lo que los convierte en un aliado perfecto para el bienestar intestinal. Pero, ¿esto influye en su durabilidad? Aquí es donde surge la duda sobre su caducidad y la postura de la OCU cobra vital importancia.

Conservación adecuada: clave para la durabilidad de los yogures

Yogur natural con frambuesas - Arrugas
Fuente: Agencias

Para que los yogures mantengan todas sus propiedades, es fundamental conservarlos de manera adecuada. La OCU recomienda que se almacenen a una temperatura que oscile entre 1 y 8ºC, ya que el frío contribuye a preservar sus cualidades y evitar la proliferación de bacterias nocivas.

Cuando los yogures se mantienen dentro de este rango de temperatura, pueden conservarse en buen estado durante mucho tiempo. Sin embargo, el debate persiste: ¿deberían desecharse al sobrepasar la fecha indicada en el envase o es posible seguir consumiéndolos? La respuesta de la OCU ha sorprendido a muchos.

La fecha impresa en los yogures: ¿caducidad o consumo preferente?

salsa de yogur a las finas hierbas paso 3 Merca2.es
Fuente: Agencias

La mayor confusión en torno a los yogures radica en la fecha impresa en su envase. Muchos consumidores creen que se trata de una fecha de caducidad, pero según la OCU, esto no es del todo correcto. La etiqueta indica la fecha de consumo preferente, lo que implica que, una vez superada, el producto podría perder algunas cualidades, pero no necesariamente volverse perjudicial para la salud.

Este matiz ha sido fundamental en el debate sobre la caducidad de los yogures. Y aquí es donde la OCU ha decidido intervenir para aclarar de una vez por todas si es seguro consumirlos tras esa fecha.

La OCU aclara si los yogures caducan realmente

yogures alimentos entrenamiento
Fuente: Agencias

Según la OCU, los yogures no caducan como muchos piensan. Gracias a su acidez natural y al proceso de fermentación, los yogures pueden mantenerse seguros para el consumo incluso después de la fecha de consumo preferente. Esto significa que, aunque el envase indique una fecha, el producto no se vuelve dañino al pasarla.

La normativa que regulaba los yogures exigía antes una fecha de caducidad de 28 días tras su fabricación, pero esto cambió en 2014. Desde entonces, se eliminó esta obligación y se optó por indicar una fecha de consumo preferente, ampliándola a unos 35 días, según informa la OCU.

¿Por qué se eliminó la fecha de caducidad de los yogures?

kefir de leche casero Merca2.es
Fuente: Agencias

El cambio en la normativa no fue casualidad. La OCU explicó que muchos yogures eran desechados innecesariamente al pasar la fecha de caducidad, generando un desperdicio alimentario considerable. La nueva regulación permite a los consumidores seguir disfrutando de los yogures, siempre que no presenten signos evidentes de deterioro.

Este ajuste buscó no solo reducir el desperdicio, sino también aclarar que, si bien un yogur puede perder sabor o textura con el tiempo, no se convierte en un riesgo para la salud inmediatamente después de la fecha indicada.

Lo que dice Boticaria García sobre los yogures

yogur con bifidus de mercadona bifdus Merca2.es
Fuente: Agencias

La reconocida farmacéutica y nutricionista Boticaria García coincide con la OCU en que los yogures pueden consumirse tras la fecha de consumo preferente si se han conservado adecuadamente. Sin embargo, advierte que esto puede variar según el tipo de yogur.

Un yogur natural, por ejemplo, podría mantenerse en buen estado durante semanas, mientras que aquellos que contienen frutas o azúcares podrían deteriorarse más rápidamente. Por ello, la cadena de frío es fundamental para asegurar su durabilidad.

¿Cómo saber si un yogur ya no es seguro para el consumo?

YOGURT Y LIMON Merca2.es
Fuente: Agencias

Aunque la OCU asegura que los yogures no caducan, es esencial saber identificar cuando un yogur ya no está en condiciones óptimas. Cambios en el color, olor desagradable o envase hinchado son señales claras de que un yogur debe desecharse.

La OCU recomienda confiar en los sentidos y no solo en la fecha impresa, ya que un yogur bien conservado puede ser seguro incluso semanas después. Pero, si presenta cualquier signo de deterioro, lo mejor es evitar su consumo.

Los beneficios de consumir yogures dentro de la fecha indicada

Mayonesa con yogur Merca2.es
Fuente: Agencias

Si bien los yogures pueden consumirse tras la fecha de consumo preferente, la OCU sugiere que, para disfrutar de todas sus propiedades, lo ideal es consumirlos antes de que esta expire. Así, se garantiza no solo la seguridad, sino también el sabor, aroma y calidad nutricional.

Un yogur fresco aporta todas las vitaminas y minerales esenciales, mientras que uno que ha pasado su fecha podría perder parte de estas cualidades, aunque siga siendo seguro para comer.

Lo que debes recordar según la OCU

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Fuente: Agencias

La OCU ha sido clara: los yogures no caducan, pero es fundamental conservarlos adecuadamente y confiar en los sentidos para determinar si están en buen estado. Este alimento puede disfrutarse incluso después de la fecha impresa, siempre que no haya signos de deterioro.

Ahora que la OCU ha zanjado el debate, los consumidores pueden estar tranquilos y disfrutar de sus yogures sin miedo, reduciendo el desperdicio y aprovechando todos sus beneficios.

La cafetera de viaje que utilizarás este verano, a precio de regalo en Amazon

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Amazon tiene un invento ideal que muchos ya están buscando en la tienda online para sus vacaciones de verano. Aunque el receso aún es un sueño, muchos optan por comenzar con las compras en Amazon para estar preparados para las vacaciones estivales. Para garantizarse un buen desayuno es crucial contar con un cafetera y, aunque parezca imposible, existe una ideal para transportar a cualquier sitio. Los baristas especializados la aprueban y los amantes de los viajes extensos, en camper o de campamento la eligen para degustar el más rico café de todas las mañanas.

Este producto es uno de los más populares y puede encontrarse en el sitio oficial a un precio de rebajas. Tiene diversos colores, es transportable y puede ser utilizado con café molido y cápsula. Se trata de uno de los artefactos cruciales para las personas que practican senderismo y los que pasan días en el exterior y la alta montaña. Se puede llevar en el bolso o mochila y será un infaltable de los más aventureros en este verano.

La cafetera de Amazon que todos llevarán este verano

La cafetera de Amazon que todos llevarán este verano
Fuente: Amazon

La cafetera OutIn de Amazon es un must de los aventureros para el verano. Este producto es para espresso, es eléctrica y portátil y tiene todos las características para hacerla un esencial incluso en las jornadas de oficina. Este artefacto cuenta con USB-C y puede calentar 50ml de 25℃ de agua a temperatura ambiente a 92℃ en 200 segundos. La presión de 20 bares garantiza una extracción suave lo que genera una espuma igual a la de los baristas más profesionales.

Para los que se preocupan en cómo esta logrará persistir en la alta montaña o en lo sitios más agrestes, no deberán preocuparse porque esta posee una batería de 7500mAh, compatible con cargadores de coche USB-C de 10-15 vatios para carga universal. Esta se puede utilizar con café de cápsula y molido y su modo de uso es tan simple que sólo requiere un sólo click. Por el momento, este electrodoméstico tiene un precio de 127.99 con una rebaja del 29%, uno de los productos estrella dentro de Amazon que es un imperdible en esta temporada.

Amazon tiene el ventilador ideal para camping que será perfecto para las vacaciones

Amazon tiene el ventilador ideal para camping que será perfecto para las vacaciones
Fuente: Amazon

Pensar en el verano parece lejano pero los meses corren rápido y muchos ya sueñan con sus vacaciones. Para los que gustan del camping llevar la cafetera portátil es fundamental, pero también es necesario un elemento que garantice la ventilación en momentos que el sol es abrasador. Para ello, Amazon tiene el artefacto correcto y se trata del ventilador solar Clemas que posee luces y es el ideal para tiendas de campaña. Además de funcionar con esta fuente de energía, este elemento cuenta con una batería de litio integrada de 10000 mAh, que garantiza su funcionamiento de 8 a 30 horas a cuatro velocidades.

La carga de batería se realiza mediante células solares de silicona monocristalina que garantiza el funcionamiento y la utilidad durante cinco u ocho horas. Otra de las particularidades de este producto es que también cuenta con luces LED nocturnas con tres niveles de brillo seleccionables, que son muy útiles para la iluminación dentro de la tienda, leer, relajarse o pasar largas noches allí. Este producto tiene un valor de 39.99 y se encuentra disponible para su compra antes de que se agote.

La mejor cocina de camping está en Amazon

La mejor cocina de camping está en Amazon
Fuente: Amazon

El camping puede ser una de las variantes más asequibles en las vacaciones de verano pero preparar la tienda o el camper para que sea lo más cómodo posible, no suele ser tanto. A veces es necesario invertir algún dinero para poder tener todo lo más útil en las tiendas y en Amazon se pueden encontrar aquellos elementos que harán del campamento un verdadero hotel cinco estrellas. Uno de los accesorios que puede resultar infaltable en la tienda es la cocina de camping Campart, que es adecuada para guardar allí todos los utensilios.

Este producto tiene seis compartimentos de almacenamiento y bolsillos extra en los lados. Es plegable por lo que es muy fácil de llevar a todos lados y no ocupa tanto espacio. Además, posee cuatro patas ajustables que permiten que este accesorio sea estable tanto en pisos lisos como irregulares. Una alternativa ideal para mantener la tienda en condiciones, sin desórdenes y con un detalle que la hará más glamorosa. Su valor es de 133.57 y es un must que no deberá faltar en el camping.

Un hotel cinco estrellas: el producto de Amazon para la tienda

Un hotel cinco estrellas: el producto de Amazon para la tienda
Fuente: Amazon

Cafetera, ventilación y cocina, toda esta lista de productos de Amazon harán la vida del aventurero mucho más fácil. Sin embargo, en este grupo de objetos falta uno y es el más esencial para aquellos que disfrutan de la vida al aire libre: la mesa. Amazon cuenta con la línea Hangou, que son plegables y pueden sostener los objetos de manera firme en cualquier tipo de terreno. Esta posee un antideslizante, resistente a las rasgaduras y el marco de aluminio liviano que la hacen fácil de transportar.

Esta mesa, esencial para cualquier salida al aire libre, es tan ligera que puede ser llevada por senderistas durante muchos tiempo. Tiene un valor de 163.99 y cuenta también con dos pisos para sostener alimentos. La división de la parte de arriba está disponibles para comida y juegos, mientras que en la parte de abajo se pueden colocar otro tipo de objetos. Su ductilidad es tal, que también es un producto necesario para cualquier ocasión, incluso si se desea pasar una tarde de picnic en el parque. Un esencial que todos querrán tener este verano.

Mucho cuidado con la ‘estafa del banco’ a través de WhatsApp, te pueden vaciar la cuenta en segundos

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Las ciberestafas se han multiplicado en los últimos años, y gran parte de ello se debe a la sofisticación en su aplicación, puesto que que hoy en día estos trucos para robar tu dinero o tus datos personales apenas dejan rastros evidentes de que se trata de un timo. España, como muchos otros países, no es ajena a esta problemática. Por eso no sorprende que una de las plataformas más afectadas sea WhatsApp, la aplicación de mensajería más utilizada en todo el país.

WHATSAPP, UNA PUERTA ABIERTA PARA LAS ESTAFAS

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WhatsApp se ha convertido en una herramienta indispensable en la vida cotidiana de millones de personas. Su facilidad de uso y su amplia penetración en la sociedad la han convertido en el blanco perfecto para los ciberdelincuentes. A través de esta plataforma, los estafadores han encontrado un filón para llevar a cabo sus ataques, aprovechando la confianza que los usuarios depositan en la app.

Uno de los métodos más comunes es la suplantación de identidad. Los atacantes se hacen pasar por entidades bancarias, servicios públicos o incluso contactos conocidos, utilizando nombres y fotos de perfil que parecen legítimos. Esto genera una falsa sensación de seguridad en las víctimas, quienes, sin sospechar, caen en la trampa. El auge de estas estafas se debe, en gran medida, a la capacidad de los delincuentes para imitar con precisión la comunicación oficial de las instituciones, eliminando casi por completo las señales de alerta que antes podían delatarlos.

Además, la globalización de las comunicaciones ha facilitado que los ciberdelincuentes operen desde cualquier parte del mundo. Muchas de estas estafas se originan desde números de teléfono extranjeros, lo que complica el rastreo y la identificación de los responsables. Esto, sumado a la falta de concienciación sobre los riesgos asociados al uso de aplicaciones de mensajería, ha creado el caldo de cultivo perfecto para el crecimiento de este tipo de delitos.

Otro factor que contribuye al éxito de estas estafas es la rapidez con la que operan los delincuentes. En cuestión de minutos, pueden establecer contacto con la víctima, ganarse su confianza y ejecutar el robo. La urgencia con la que actúan, alegando problemas bancarios o cargos fraudulentos, hace que muchas personas no tengan tiempo de reflexionar y caigan en la trampa. Además, el uso de un lenguaje formal y técnico, similar al que emplean las entidades bancarias, añade una capa adicional de credibilidad a sus mensajes.

Las redes sociales también juegan un papel crucial en la propagación de estas estafas. Muchos ciberdelincuentes utilizan plataformas como Facebook o Instagram para recopilar información sobre sus víctimas potenciales. A través de perfiles falsos o cuentas hackeadas, obtienen datos personales que luego utilizan para personalizar sus ataques y hacerlos más convincentes. Esta combinación de ingeniería social y tecnología avanzada hace que las estafas sean cada vez más difíciles de detectar.

TÉCNICA DE LA VIDEOLLAMADA

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Una de las técnicas más peligrosas y efectivas que están utilizando los ciberdelincuentes es el uso de videollamadas en WhatsApp. A primera vista, esta funcionalidad parece inofensiva, incluso útil, pero en manos equivocadas se convierte en una puerta abierta al robo de información sensible. La opción de compartir pantalla, diseñada para facilitar la colaboración entre usuarios, es el punto débil que explotan los estafadores.

El modus operandi es sencillo pero devastadoramente efectivo. Los delincuentes contactan a la víctima haciéndose pasar por su banco, alegando problemas urgentes con su cuenta o tarjeta. Con un mensaje convincente y una apariencia de legitimidad, logran que la víctima acceda a realizar una videollamada. Sin embargo, en lugar de mostrar su rostro, los estafadores mantienen la cámara apagada, excusándose en fallos técnicos. Su verdadero objetivo es que la víctima active la función de compartir pantalla.

Una vez que la pantalla se comparte, los ciberdelincuentes tienen acceso a todo lo que aparece en el dispositivo de la víctima. Cuando esta introduce sus credenciales bancarias, los atacantes capturan la información en tiempo real, obteniendo así acceso completo a la cuenta. En cuestión de minutos, pueden vaciar la cuenta sin dejar rastro, dejando a la víctima en una situación desesperada.

Lo más preocupante de esta técnica es que no requiere de un software malicioso ni de un hackeo complejo. Todo se basa en la manipulación psicológica y en el uso de herramientas que ya están integradas en la aplicación. Esto hace que sea extremadamente difícil para las autoridades rastrear y detener a los responsables, ya que no dejan huellas digitales evidentes. Además, la víctima no suele darse cuenta del robo hasta que es demasiado tarde, cuando el dinero ya ha sido transferido a cuentas extranjeras o convertido en criptomonedas.

Otra variante de esta estafa implica el uso de códigos de verificación. En algunos casos, los ciberdelincuentes solicitan a la víctima que comparta un código de verificación que reciben por SMS, alegando que es necesario para resolver el supuesto problema bancario. Este código, en realidad, es utilizado para vincular el número de teléfono de la víctima a una nueva cuenta de WhatsApp, lo que les permite interceptar mensajes y códigos de seguridad. Una vez que tienen acceso a la cuenta, pueden realizar transacciones sin que la víctima lo sepa.

CÓMO PROTEGERTE

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Tomar medidas preventivas se convierte en la única solución para evitar convertirse en una víctima más de estas sofisticadas estafas. La educación y la concienciación son las primeras líneas de defensa contra los ciberdelincuentes. 

  1. Desconfía de mensajes inesperados: Si recibes un mensaje de tu banco o cualquier otra institución solicitando información personal o acciones urgentes, no actúes de inmediato. Verifica la autenticidad del mensaje contactando directamente a la entidad a través de sus canales oficiales.
  2. Nunca compartas tu pantalla con desconocidos: La función de compartir pantalla es una herramienta poderosa, pero también peligrosa en manos equivocadas. Solo utiliza esta opción con personas de confianza y en contextos seguros.
  3. Revisa los detalles del remitente: Si recibes un mensaje de un número desconocido, especialmente si es extranjero, desconfía. Los bancos y empresas legítimas no suelen contactar a sus clientes a través de números de teléfono no verificados.
  4. Mantén tus aplicaciones actualizadas: Las actualizaciones de software no solo incluyen mejoras, sino también parches de seguridad que protegen contra vulnerabilidades conocidas. Asegúrate de tener siempre la última versión de WhatsApp y otras aplicaciones instaladas en tu dispositivo.
  5. Activa la verificación en dos pasos: Esta capa adicional de seguridad dificulta que los ciberdelincuentes accedan a tu cuenta, incluso si obtienen tu contraseña. Es una medida sencilla pero efectiva para proteger tu información.

Además de estas medidas, es importante estar atento a las señales de alerta. Si recibes una videollamada en la que la otra persona no muestra su rostro o te pide que actives funciones específicas de tu dispositivo, desconfía. Ninguna entidad bancaria legítima te pedirá que compartas tu pantalla o que reveles códigos de seguridad por WhatsApp. Si tienes dudas, cuelga la llamada y contacta directamente a tu banco.

Las instituciones financieras también tienen un papel crucial en la prevención de estas estafas. Deben invertir en campañas de concienciación y en sistemas de alerta que informen a los clientes sobre los riesgos asociados a las ciberestafas. Además, es fundamental que mejoren sus protocolos de seguridad y que ofrezcan canales de comunicación claros y seguros para que los clientes puedan verificar la autenticidad de los mensajes.

Siente el lujo y la comodidad en cada paso con estos botines de Massimo Dutti

Si hay algo que todos necesitamos en nuestro armario esta temporada, ¡son unos buenos botines de Massimo Dutti! Pero no se trata de cualquier par, sino de esos que te hacen sentir el lujo en cada paso, pero sin dejar de lado la comodidad. Imagina caminar con una comodidad que no sabías que existía, mientras tus pies disfrutan de la suavidad y el diseño elegante que solo una marca como Massimo Dutti puede ofrecer. ¿Lo mejor? ¡Son tan versátiles que puedes combinarlos con todo!

La calidad de estos botines no tiene comparación, como todas las prendas de la marca, son elaborados con materiales de calidad que te garantizan la durabilidad en el tiempo. Ya sea que los uses para una salida de noche o para un día casual en la oficina, te aseguro que sentirás la diferencia. El cuero suave, el acabado impecable y ese toque moderno que define a Massimo Dutti, convierten a estos botines en un imprescindible. ¡Es como caminar sobre una nube pero con estilo!

No lo pienses más, estos botines representan la mezcla perfecta de lujo y confort. Y cuando algo tiene estas dos cualidades, no es solo una compra, ¡es una inversión en tu bienestar y estilo! Atrévete a dar ese paso hacia la elegancia y no te arrepentirás.

Botín antifaz piso track de Massimo Dutti

Botín antifaz piso track
Fuente: Massimo Dutti

Este botín de Massimo Dutti representa la mezcla perfecta entre estilo y funcionalidad, sí así es, funcionalidad, porque es un botín que está diseñado para garantizarte comodidad durante todo el día. Hecho en piel de vacuno con un acabado engrasado, tiene un toque de lujo que no pasa desapercibido. Su diseño abotinado y el detalle del antifaz le dan ese aire sofisticado pero relajado que es ideal para cualquier ocasión. Y lo mejor, su piso track que no solo es moderno, sino también súper práctico para caminar cómodamente sin resbalones. ¡Un must para tu armario esta primavera!

Si lo que buscas es confort, este botín no te va a decepcionar. Gracias a su plantilla AIRFIT®, diseñada para ofrecer máxima flexibilidad, te sentirás como si estuvieras flotando, literalmente, pero eso sí, sin perder ni por un segundo la elegancia. Además, el forro interior de piel y el cierre lateral con cremallera hacen que se pongan y quiten sin esfuerzo. Con una caña de 10 cm, ideal para aquellas que somos bajitas y queremos vernos mucho más altas al caminar, pero sin la incomodidad de un tacón, son el equilibrio perfecto entre estilo y comodidad, y con su tono marrón, vas a poder combinarlos con todo, desde unos pantalones ajustados hasta un vestido de temporada.

Botín plano serraje engrasado

Botín plano serraje engrasado
Fuente: Massimo Dutti

Atención fashionistas, este botín es una joya en tu armario y ahora con un descuentazo del 55% que no puedes dejar escapar, seamos honestas, los productos de la marca Massimo Dutti tienen un valor que sólo  se equipara con la calidad del producto, así que cuando aparecen las rebajas lo mejor que puedes hacer es aprovecharlas.

Confeccionado en piel de vacuno con un acabado en serraje y detalles de pespuntes al tono, es el tipo de calzado que grita calidad. La piel con acabado engrasado no solo le da un toque sofisticado, sino que también lo hace súper resistente. Es el toque perfecto para cualquier look, ya sea para un día en la oficina o para un plan más relajado con amigas.

Pero no solo es bonito, ¡también es cómodo! Que es un valor agregado que todas buscamos. El forro interior trabajado con piel te garantiza una suavidad extra, y su plantilla AIRFIT® es todo un lujo para tus pies. Esta plantilla técnica de espuma flexible te ofrece el confort que necesitas, incluso en los días más largos. Y todo esto por un precio increíble, así que no te lo pienses más. Dale un upgrade a tu estilo sin sacrificar comodidad. ¡Te aseguro que estos botines van a ser tus nuevos favoritos!

Botín tacón serraje

Botín tacón serraje
Fuente: Massimo Dutti

Este botín de Massimo Dutti tiene todo lo que necesitas para tus pies. Hecho en piel de vacío con un acabado en serraje, tiene un toque suave y elegante que lo hace único. El forro interior en piel añade una capa extra de confort, y su diseño en punta le da un aire moderno y chic. Con un tacón de 5 cm y una caña de 16 cm, es ideal para esos días en los que necesitas algo de altura pero sin perder la comodidad. ¡Te vas a sentir como si estuvieras caminando sobre nubes! Literalmente vamos.

La plantilla AIRFIT® es el verdadero secreto de este botín. Esta plantilla técnica, flexible y de espuma, está pensada para ofrecerte el máximo confort en cada paso. Olvídate de los dolores después de una larga jornada de pies, porque estos botines cuidan de ti. Y con su elegante color marrón, vas a poder combinarlos con todo, desde unos jeans hasta una falda elegante. ¡Una opción versátil y súper cómoda para cualquier ocasión!

Botín plano acordonado

Botín plano acordonado
Fuente: Massimo Dutti

Este botín es todo lo que necesitas para darle un toque único a tu look. Confeccionado en piel caprina de alta calidad, te garantiza durabilidad y estilo, sin perder la comodidad que tanto buscas. Los cordones al tono hacen que su diseño sea impecable, mientras que el forro interior trabajado con piel te da esa sensación de suavidad y frescura en cada paso. Hecho en Portugal, puedes estar seguro de que es un producto de calidad, perfecto para cualquier temporada.

Y si pensabas que lo único impresionante de este botín era su aspecto, espera a probarlo. Gracias a la plantilla AIRFIT®, que se adapta a tu pie con una flexibilidad increíble, sentirás como si estuvieras caminando sobre nubes. Además, el tono blanco lo hace tan versátil que lo podrás combinar con todo, desde unos jeans hasta un look más formal. No solo se trata de un botín bonito, también es una inversión en confort y estilo. ¡Tú pie lo va a agradecer!

Botín plano soft

Botín plano soft
Fuente: Massimo Dutti

Este botín es todo lo que tu armario necesita para elevar tu estilo sin sacrificar comodidad. Confeccionado en piel de vacuno con un acabado en serraje, tiene una textura súper suave que hará que tus pies se sientan como en casa. Su horma redonda proporciona un ajuste perfecto, y el cierre con cremallera lateral no solo le da un toque moderno, sino que te facilita el ponértelo rápidamente. Con una altura de caña de 11 cm, es ideal para esos días en los que quieres lucir increíble pero sin perder la practicidad.

¿Te has fijado en ese tono kaki? Perfecto para combinar con todo, desde jeans hasta un vestido casual, y además, su plantilla AIRFIT® te asegura que cada paso sea tan cómodo como el primero. Gracias a la espuma flexible, tus pies estarán mimados durante todo el día. Y para dar ese toque de altura sin incomodidad, su tacón de 6 cm lo hace ideal para cualquier ocasión. Este botín no solo es una pieza de moda, ¡es un auténtico lujo para tus pies!

Las negociaciones entre EEUU y Rusia sobre Ucrania opacan otras claves del día

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El verdadero protagonista de la sesión será la geopolítica y todo lo que llegue al mercado sobre las negociaciones EEUU y Rusia sobre Ucrania que se inician hoy en la Conferencia de Seguridad de Múnich.

Tendremos también PIB preliminar de la UEM del cuarto trimestre, las ventas minoristas y la producción industrial de enero en EEUU y resultados de Hermés y Moderna, entre otras compañías.  

Los analistas de Bankinter hablan de “la conversación entre Trump y Putin, con (aparente e inicialmente) un planteamiento americano tan complaciente con Rusia que dejaría a Ucrania y Europa solas defendiendo el retorno a las fronteras de 2014 (es decir, pre-invasión rusa de Crimea). Este fin de semana será la Conferencia de Seguridad de Múnich, así que, conociendo la incontinencia verbal de Trump y la necesidad de Putin de cerrar cuanto antes la invasión de Ucrania quedándose con lo ya invadido, podemos escuchar cualquier cosa y la contraria. El repunte de la inflación americana es claramente malo para el mercado, pero pesarán más las 3 palabras mágicas que hemos avisado se mencionarían en la Conferencia: alto el fuego”.

Dos grandes riesgos para los mercados: rentabilidad de los bonos y concentración en los índices

Por el lado de los resultados del cuarto trimestre en EEUU (S&P 500) con 345 compañías publicadas, el incremento medio del BPA es del 12,6% frente al 7,5% esperado (antes de la publicación de la primera compañía). Baten resultados el 77,3% de las compañías, decepciona el 17,2% y el restante 5,5% quedan en línea. En el trimestre pasado el BPA fue del 9,1% frente al 5,1% esperado.

Ucrania defensa politicas Merca2.es
Ucrania. Fuente: Europa Press

PIB de la UEM, ventas minoristas y producción industrial de EEUU

A la espera de las novedades geopolíticas, la agenda cuenta con el PIB preliminar de la UEM del cuarto trimestre, las ventas minoristas y la producción industrial de enero en EEUU, más los resultados de Hermés y Moderna, entre otros.  

El día empieza en Japón con las compras de bonos extranjeros, la inversión extranjera en acciones japonesas y una subasta de deuda nipona a cinco años (0,876%), y continúa en Singapur con el PIB del cuarto trimestre y en Australia, con las expectativas de inflación del MI y las hipotecas sobre viviendas.

Posteriormente, se publican los PCSI IPSOS de Thomson Reuters de febrero en India, Australia,  Japón y China, el índice de precios al por mayor de enero en India y Alemania, el IPP suizo de enero, la balanza comercial india de enero, o la inflación española de enero.

La agenda continúa con los datos de empleo, el PIB y el total de activos de reserva en la zona euro del cuarto trimestre antes de pasar a América con datos de ventas minoristas y el índice de precios de importación de enero en EEUU y las ventas mayoristas y del sector manufacturero de diciembre en Canadá, más la encuesta al responsable senior de créditos del BoC y la balanza comercial, las ventas minoristas y el índice de producción industrial colombiana de diciembre.

Small y mid caps en Europa: incertidumbre y oportunidad en 2025

La agenda termina con la tasa de utilización de la capacidad instalada, el índice de producción industrial, la producción industrial y manufacturera e inventarios de negocio de diciembre en EEUU, el GDPNow de la Fed de Atlanta del primer trimestre, el Número de plataformas petrolíferas y el recuento de yacimientos activos en EE.UU. de Baker Hughes y la Comparecencia de Logan de la Fed.

Los resultados de hoy pasan por Hermes International, Embridge, Safran, Fannie Mae, Coca-Cola European, Moderna, Eutelsat o Banco Espirito Santo. Y es la fecha ex dividendo en 3M, Amgen, Chevron, ConocoPhillips. Duke Energy, Eli Lilly, Ford Motor Co, Hershey Co, Jefferies Financial, KKR & Co, MSCI, Oppenheimer, Simenes AG, Starbucks, Teradyne, The Charles Schwab o Timberland.

O llevas este accesorio en tu coche o la DGT te multará con 400 euros

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En los últimos años, la DGT ha endurecido su control sobre ciertos accesorios de los vehículos, generando gran preocupación entre los conductores. Lo que antes parecía un simple complemento funcional o decorativo, ahora puede convertirse en motivo de sanción económica si no se ajusta a la normativa vigente. Muchos conductores desconocen que, al no cumplir ciertos requisitos, pueden enfrentarse a multas que pueden alcanzar los 400 euros.

Pero, ¿qué accesorio es el que está en el punto de mira de la DGT? ¿Por qué este elemento en particular está generando sanciones tan elevadas? La normativa ha cambiado y los conductores deben conocer qué accesorio es obligatorio y qué hacer para evitar estas multas. Sigue leyendo, porque podrías estar cometiendo una infracción sin saberlo.

La DGT endurece su control sobre los accesorios del coche

Esta es la cantidad que debe un hombre tras dejar un ano su coche en el aeropuerto 7 Merca2.es
Fuente: Agencias

La Dirección General de Tráfico ha intensificado la vigilancia sobre los accesorios que se instalan en los vehículos, considerando que algunos pueden afectar la seguridad vial o incumplir la normativa actual. Este nuevo enfoque ha generado dudas entre los conductores, ya que muchos desconocen que ciertos elementos pueden ser motivo de una fuerte sanción económica.

En este sentido, cualquier accesorio que modifique la estructura del vehículo o interfiera con su funcionamiento puede ser considerado una reforma de importancia. Y aquí es donde surge el problema: si el conductor no sigue los procedimientos adecuados, podría recibir una multa que le costará mucho más que el propio accesorio.

La normativa ‘anti tuneo’ y su impacto en los conductores

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Fuente: Agencias

Para evitar modificaciones peligrosas en los vehículos, la DGT implementó la llamada normativa https://www.merca2.es/2024/01/09/una-solucion-facil-y-rapida-para-homologar-las-reformas-de-un-vehiculo-este-2024-foro-homologar-1537682/‘anti tuneo’, la cual establece controles más estrictos sobre ciertos accesorios. Aunque la intención es garantizar la seguridad en carretera, esta regulación ha sorprendido a muchos conductores, quienes no estaban al tanto de las nuevas exigencias.

El problema radica en que no todos los accesorios están prohibidos, pero algunos requieren homologación y documentación específica. Aquí es donde comienzan los problemas: muchos conductores instalan estos elementos sin saber que están infringiendo la normativa y se exponen a sanciones económicas de hasta 400 euros.

El accesorio que podría costarte una multa de 400 euros

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Fuente: Agencias

Ahora sí, llegamos al punto clave. El accesorio que la DGT ha puesto bajo la lupa es la bola de remolque. Este elemento, utilizado por muchos conductores, se ha convertido en un foco de sanciones debido a su incorrecta instalación y falta de homologación.

El problema principal no es llevar una bola de remolque, sino hacerlo sin seguir los procedimientos adecuados. La DGTconsidera que su instalación representa una reforma de importancia, lo que significa que no puede colocarse sin antes cumplir ciertos trámites. Muchos conductores desconocen este requisito y, sin darse cuenta, terminan incurriendo en una infracción grave.

¿Por qué la DGT ha decidido multar este accesorio?

boton esp en panel de control coche Merca2.es
Fuente: Agencias

Las multas de hasta 400 euros no son una simple advertencia. La DGT ha detectado que una gran cantidad de vehículos circulan con este accesorio sin contar con la documentación obligatoria, lo que representa un riesgo en carretera.

Uno de los motivos principales de estas sanciones es que la bola de remolque, si no está correctamente instalada, puede interferir con la matrícula del vehículo, dificultando su identificación. Esto no solo incumple la normativa, sino que también pone en peligro la seguridad vial, ya que la visibilidad de la matrícula es un requisito fundamental para cualquier coche en circulación.

¿Qué documentos necesitas para evitar la multa?

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Fuente: Agencias

Para que un vehículo con bola de remolque pueda circular sin problemas, la DGT exige tres documentos esenciales. Primero, es necesario contar con un certificado del taller instalador, el cual garantiza que el accesorio ha sido montado siguiendo los estándares de seguridad.

Además, la bola de remolque debe estar homologada, lo que significa que su fabricación y diseño cumplen con la normativa vigente. Finalmente, es imprescindible obtener un informe de conformidad, el cual acredita que la instalación del accesorio no compromete la estructura del vehículo ni afecta su rendimiento. Sin estos documentos, cualquier conductor podría enfrentarse a una sanción inmediata.

Si la bola de remolque tapa la matrícula, prepárate para otra multa

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Fuente: Agencias

Un aspecto poco conocido por los conductores es que la visibilidad de la matrícula es innegociable. Si la bola de remolque obstruye total o parcialmente la placa del coche, la sanción puede aumentar aún más.

En este caso, la DGT establece una multa de 200 euros adicionales, lo que significa que el total a pagar puede ascender hasta 600 euros. No importa que el accesorio esté homologado y tenga todos los permisos en regla; si afecta la matrícula, es automáticamente motivo de infracción.

Tipos de bolas de remolque y su impacto en la normativa

fiebre ppf dale cochel cambio funciona Merca2.es
Fuente: Agencias

No todas las bolas de remolque son iguales, y aquí está el problema. Existen dos modelos principales, y cada uno tiene implicaciones diferentes en la normativa de la DGT.

Por un lado, están las bolas fijas, las cuales permanecen instaladas en el vehículo en todo momento. Estas requieren homologación y documentación, pero no generan tantas sanciones si cumplen con la normativa.

El problema surge con las bolas desmontables. Muchos conductores creen que pueden dejarlas colocadas sin remolque, sin saber que esto puede ser motivo de multa. La normativa establece que si el coche no está remolcando nada, la bola desmontable debe retirarse para evitar sanciones.

Cómo evitar la multa de 400 euros y circular sin preocupaciones

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Fuente: Agencias

Para evitar cualquier sanción relacionada con este accesorio, es fundamental cumplir con los requisitos de homologación y documentación que exige la DGT. No basta con instalar la bola de remolque y asumir que todo está en orden; es necesario tener los papeles en regla y asegurarse de que no afecta la matrícula del vehículo.

Además, si utilizas una bola desmontable, lo mejor que puedes hacer es quitarla cuando no la necesites. Esta simple acción te ahorrará una multa considerable y evitará problemas innecesarios con la autoridad.

¿Qué otros accesorios pueden generarte problemas con la DGT?

Qué es el botón de recirculación del coche y cómo sacarle partido
Fuente: Agencias

La bola de remolque no es el único accesorio que puede traerte problemas con la DGT. Existen otros elementos, como los alerones no homologados, los vidrios tintados sin certificación o las luces LED de colores, que también pueden derivar en multas de gran valor.

Si planeas modificar tu coche, la mejor recomendación es consultar primero las normativas vigentes. La DGT actualiza sus regulaciones constantemente, por lo que mantenerse informado es la mejor manera de evitar sanciones y circular sin preocupaciones.

Amazon traza nuevas estrategias para mantener su liderazgo frente a Shein, Temu y AliExpress

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El gigante del e-commerce, Amazon, sigue enfrentándose a la competencia de las plataformas de comercio electrónico chinas, como es el caso de Shein, Temu y AliExpress. Si bien, las iniciativas de Amazon no se han quedado solo en lanzar una plataforma ‘haul’ para ofrecer precios más bajos contrarrestando a la competencia, también quieren saca ventaja en los envíos.

En este contexto, la semana pasada Amazon informó de ventas netas con un 0,2% por encima del consenso, es decir, con 187,8 millones de euros, lo que representa un crecimiento del 10,5% anual. El crecimiento de las ventas fue plano secuencialmente en un 19%, poniendo en línea con expectativas de crecimiento.

«Amazon cerró un sólido trimestre gracias, principalmente, a una exitosa temporada de compras navideñas. La compañía volvió a atraer a los consumidores con promociones anticipadas en octubre, mientras que los días de venta clave como el Black Friday y el Cyber Monday generaron ingresos récord. Las ventas en línea aumentaron un 7% interanual», explican los analistas de XTB.

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Fuente: Amazon.

LAS TAREAS PENDIENTES DE AMAZON PARA FRENAR A LA COMPETENCIA

En este contexto, a finales de 2024, Amazon se lanzó en la creación de una nueva plataforma que encarará uno de los grandes retos que la reina del e-commerce no podía sostener, es decir, una nueva plataforma con precios realmente bajos que combatieran directamente con las apps de Shein, Temu y AliExpress, entre otras.

No obstante, este fue el primer movimiento de muchos más que quiere ir llevando a cabo el marketplace. ‘Haul’, fue una respuesta directa, pero también contundente al rápido crecimiento de Temu y Shein en todo el mundo. Pero, además, el lanzamiento de esta aplicación también es un mensaje de «alto, Amazon también puede tener precios bajos».

LA PLATAFORMA ECONÓMICA DE AMAZON POR EL MOMENTO SOLO ESTÁ EN ESTADOS UNIDOS, PERO IRÁ AMPLIANDO SU ALCANCE GEOGRÁFICO

Por otro lado, en el frente de ventas online, el grupo está reduciendo los tiempos de entrega para enfrentar la competencia creciente de Walmart y Temu. En este sentido, Amazon anunció que 2024 fue el año de entregas más rápidas para los clientes Prime de su historia. Sin ir más lejos, el gigante del e-commerce entregó más de 9.000 millones de artículos en el mismo día o al día siguiente en todo el mundo.

«Sabemos que la entrega rápida y gratuita es uno de los servicios más valorados por los compradores online en España, según un estudio realizado por Ipsos Digital para Amazon, y es uno de los principales beneficiados de la suscripción Prime. Por ello, seguimos innovando e invirtiendo para acelerar aún más nuestras entregas», asegura la vicepresidenta y directora general del marketplace para España, Italia y Portugal, Mariangela Marseglia.

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Los productos más pedidos en Amazon. Fuente: Amazon.

Para mantener su liderazgo en cuanto al comercio electrónico, su segunda acción es seguir facilitando al cliente un servicio rápido y que no tenga que esperar días para recibir aquello que tanto desea. De cara a este año, con el objetivo de ofrecer entregas aún más rápidas, el gigante del e-commerce está optimizando su red logística para permitir a los clientes recibir sus pedidos en un plazo de 3,5 horas desde que se realiza el pago en la tienda del marketplace en productos seleccionados.

LA SITUACIÓN A FUTURO DE AMAZON

En este contexto, las guías para el primer trimestre de 2025 en cuanto a Amazon decepcionan, indicando que la plataforma de e-commerce se mantiene cauta en un entorno de incertidumbre ante el impacto de los aranceles a China. Sin ir más lejos, el 25% de sus ventas online son de productos chinos.

Si bien, en cuanto a las estimaciones de recortes, desde Jefferies señalan que, «reducimos nuestras ventas del año fiscal 2025 de 700,1 mil millones de dólares a 713,19 mil millones, y en cuanto al ebit 80,2 mil millones a 85,5 mil millones, es decir, entre un 11,5% y un 12/ de ganancias netas. Mantenemos el objetivo de 12 meses de 275 dólares, lo que implica 16 veces nuestra estimación de ebitda del año fiscal 2025».

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Una de las iniciativas de Amazon en cuanto a descuentos. Fuente: Agencias.

En cuanto a las acciones, un total de sesenta y ocho analistas recomiendan comprar acciones de Amazon, mientras que cuatro tienen calificaciones neutrales y ninguno recomienda vender las acciones del gigante del marketplace. Si bien, al menos 10 analistas aumentaron sus precios objetivos para las acciones luego del informe de Amazon, llevando el precio objetivo promedio a 251 euros.

Carlos Rodríguez-Bailón, socio y CEO de ‘build to rent’ en Kronos Real Estate Group

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Kronos Real Estate Group ha anunciado el nombramiento de Carlos Rodríguez-Bailón como socio de la compañía y CEO de ‘build to rent’ en España y Portugal, según ha anunciado la firma en un comunicado este lunes.

El grupo inmobiliario refuerza así su estrategia de desarrollo de vivienda de obra nueva en alquiler y reconoce la labor de Rodríguez-Bailón, quien hasta ahora ejercía de director general en esta área.

El CEO del grupo, Said Hejal, ha señalado que el trabajo de Rodríguez-Bailón y sus «extraordinarias capacidades» han sido «fundamentales» para que Stay by Kronos se haya convertido en «líder» del sector en España en muy poco tiempo.

«Estamos seguros de que, bajo su dirección, Stay by Kronos seguirá marcando la diferencia en el mercado», ha añadido Hejal.

Por su parte, Rodríguez-Bailón ha declarado que asume este nuevo reto «con mucha gratitud y con el compromiso de seguir fortaleciendo la apuesta de Kronos por el BTR».

«Es un mercado en constante evolución, por lo que nuestro objetivo es seguir innovando, siempre con el foco puesto en la excelencia y la experiencia del inquilino», ha apuntado el nuevo socio del grupo.

Rodríguez-Bailón se unió a Kronos en 2017 como director comercial de Kronos Homes. En 2019 paso a ser ‘managing director’ de Stay by Kronos, la ‘joint venture’ de Nuveen Real Estate y Kronos Real Estate Group dedicada a la vivienda nueva de alquiler. Desde esa posición, ha liderado el nacimiento, crecimiento y consolidación de esta marca del grupo.

Con anterioridad, destacó en la gestión de carteras de inversión inmobiliaria por un valor de más de 1.400 millones de euros en empresas como Grupo Lar y Azora, donde fue responsable de 12.000 unidades como director comercial de la compañía.

Además, Rodríguez-Bailón es licenciado en Derecho por la Universidad de Granada, Máster en Planeamiento Urbanístico y Real Estate por la IPE de Málaga, y Máster en Administración y Dirección de Empresas (MBA) por la IE Business School de Madrid.

El hidrógeno aún está demasiado ‘verde’ para hacer volar a Airbus

Airbus ha tenido que retrasar sus planes de desarrollar un avión comercial propulsado por hidrógeno, informa Reuters. La compañía ha explicado que sus planes se han visto demorados por un ritmo más lento de lo esperado en los avances tecnológicos, haciendo imposible la creación de la aeronave hasta mediados de la próxima década.

AIRBUS RETROCEDE PARA TOMAR IMPULSO

Este retraso supone un revés para las ambiciones del grupo aeroespacial europeo de liderar la adopción del combustible de hidrógeno, en un momento en que la aviación busca reducir las emisiones. Este objetivo fue fuertemente defendido por el CEO de Airbus, Guillaume Faury, cuando se presentó la iniciativa hace cinco años.

Airbus no ofreció un nuevo plazo para el proyecto, pero el sindicato Force Ouvrière informó que los empleados fueron notificados a principios de esta semana de que la tecnología está entre cinco y diez años retrasada respecto al ritmo necesario para alcanzar el objetivo inicial de 2035. La noticia del retraso, según afirma Reuters, fue reportada primero por la agencia de noticias francesa AFP.

desarrollar un ecosistema de hidrógeno, que incluye infraestructura, producción, distribución y marcos regulatorios, es un gran desafío que requiere colaboración e inversión global

Airbus

«El hidrógeno tiene el potencial de ser una fuente de energía transformadora para la aviación» -dijo Airbus en un comunicado enviado por correo electrónico- «Sin embargo, reconocemos que desarrollar un ecosistema de hidrógeno, que incluye infraestructura, producción, distribución y marcos regulatorios, es un gran desafío que requiere colaboración e inversión global».

Funcionarios de Airbus han reconocido que el plan para producir un avión impulsado por hidrógeno -probablemente un turbohélice- con capacidad para 100 personas solo se esperaba que hiciera una contribución marginal al objetivo del sector de alcanzar cero emisiones netas para 2050, pero argumentaron que allanaría el camino para una adopción más amplia en el futuro.

EL SAF, MÁS POPULAR QUE EL HIDRÓGENO EN LA AERONÁUTICA

La industria de la aviación, en cambio, está dejando el hidrógeno a un lado, apoyándose principalmente en el uso de combustible de aviación sostenible (SAF, por sus siglas en inglés) en sus esfuerzos ambientales. Eso sí, el sector señala que las compañías energéticas aún no producen suficiente suministro de este carburante ‘verde’.

El SAF permite reducir más de un 80% las emisiones de CO2 respecto al queroseno en todo su ciclo de vida, lo que, en España, supondría evitar 14 millones de toneladas de CO2 anuales en 2050. Su implementación es ampliamente considerada como un factor de progreso para la transición energética y la economía circular.

Los analistas también han reconocido que el proyecto de hidrógeno de Airbus, con su gran visibilidad, ha ayudado a calmar preocupaciones políticas sobre el impacto de la aviación en las emisiones en algunos países europeos, mientras desbloqueaba financiación muy necesaria para el sector durante la crisis del Covid-19.

LA DIRECTIVA DE AIRBUS APUESTA FIRMEMENTE POR EL HIDRÓGENO EN LA AVIACIÓN, A PESAR DE TRATARSE DE UNA OPCIÓN MINORITARIA EN COMPARACIÓN CON EL SAF

No obstante, Faury ha mantenido constantemente que el hidrógeno se integrará en el ecosistema de la aviación en las próximas décadas y que Europa debería tomar la delantera.

Esta iniciativa contrasta con el enfoque más escéptico de Boeing, que expresó preocupaciones sobre la seguridad y la preparación técnica del hidrógeno en la Feria Aeronáutica de Farnborough del año pasado.

Algunos grupos ambientalistas argumentan que el hidrógeno también conlleva un costo ambiental debido a la energía necesaria para producirlo.

La decisión de suspender el proyecto de hidrógeno, denominado ZEROe, se produce una semana después de que Airbus Helicopters cancelara sus planes de construir un vehículo de movilidad urbana llamado CityAirbus NextGen, debido a la incertidumbre en el desarrollo de la tecnología de baterías.

Telecinco calienta motores con la nueva edición de Supervivientes: ¿quiénes serán los concursantes este año?

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La cuenta atrás ha comenzado. Telecinco ha encendido la chispa de la emoción al anunciar el regreso de uno de los realities más esperados del año: Supervivientes 2025. Con cada edición, este programa ha sabido conquistar a la audiencia, combinando drama, aventuras extremas y personajes inolvidables. Ahora, con una nueva temporada en el horizonte, la gran pregunta es: ¿quiénes serán los concursantes este año? La expectación está en su punto máximo, pero antes de desvelar cualquier detalle, vamos a repasar cómo Telecinco ha empezado a calentar motores para esta nueva edición de Supervivientes.

El anuncio sorpresa que encendió la emoción

Sofia Suescun Supervivientes all stars 3 Merca2.es
Fuente: Mediaset

Telecinco aprovechó la séptima gala de GH Dúo para soltar la bomba: Supervivientes 2025 ya está en marcha. Mientras los concursantes de GH se preparaban para la recta final, los presentadores de Supervivientes hicieron su entrada triunfal, desatando la euforia entre los espectadores.

Carlos Sobera fue el primero en tomar la palabra, preguntando a la audiencia si estaban listos para vivir “la mayor de las aventuras”. Con esta frase, quedó claro que Supervivientes regresará con más intensidad que nunca, llevando a los concursantes al límite tanto física como mentalmente.

Un equipo de presentadores de lujo para Supervivientes

aida nizar supervivientes Merca2.es
Fuente: Mediaset

La nueva edición de Supervivientes contará con un cuarteto de presentadores de primer nivel: Carlos Sobera, Laura Madrueño, Sandra Barneda y Jorge Javier Vázquez. Cada uno aportará su estilo único al programa, asegurando que esta temporada sea inolvidable.

Laura Madrueño, quien ya ha demostrado su talento como presentadora en la isla, adelantó que ya está “haciendo las maletas”, lo que indica que el estreno está más cerca de lo que pensamos. En Supervivientes, la presencia de estos rostros conocidos garantiza momentos épicos y una conducción impecable.

Las pistas que han dado sobre los nuevos concursantes

Adara Molinero Supervivientes all stars Merca2.es
Fuente: Mediaset

Aunque Telecinco ha sido muy cuidadoso en no revelar demasiados detalles, Sandra Barneda dejó caer una pista que ha encendido las redes sociales. Al ser preguntada sobre el casting, respondió con una sonrisa que “lo iremos desgranando cuando Montoya salga de la otra isla”, refiriéndose al protagonista de La isla de las tentaciones.

Esta pequeña declaración ha desatado especulaciones sobre si Montoya podría ser uno de los concursantes de Supervivientes este año. La posibilidad de verlo en la isla de Honduras ha emocionado a muchos, pero también ha dejado claro que habrá más sorpresas por venir.

¿Qué famosos podrían unirse a Supervivientes este año?

Adara Molinero Marta Penate Sofia Suescun Supervivientes 6 Merca2.es
Fuente: Mediaset

Cada edición de Supervivientes nos ha regalado un casting variado, con celebridades de distintos ámbitos. Este año, los rumores apuntan a que podríamos ver a influencers, actores, deportistas e incluso algún rostro polémico de realities anteriores.

La mención de Montoya ha sido solo el comienzo. En los próximos días, Telecinco irá desvelando poco a poco quiénes serán los valientes que se enfrentarán a la supervivencia extrema, y la espera promete ser tan emocionante como el propio reality.

El Caribe: el paraíso y la pesadilla de los concursantes

Marieta Supervivientes Merca2.es
Fuente: Mediaset

Una de las grandes atracciones de Supervivientes es su espectacular escenario. El Caribe, con sus playas de ensueño y su naturaleza salvaje, será una vez más el hogar de los concursantes. Jorge Javier Vázquez lo describió perfectamente: “El Caribe hace de su calma y su furia todo un misterio”.

En Supervivientes, este paraíso se convierte en un verdadero desafío. Los concursantes no solo lucharán entre ellos, sino también contra los elementos, el hambre y las adversidades que surjan en su camino.

La estrategia de Telecinco para mantener la intriga

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Fuente: Mediaset

Telecinco sabe cómo mantener a su audiencia en vilo. Aunque todos queremos saber ya quiénes serán los concursantes de Supervivientes, el canal ha optado por una estrategia de misterio. Jorge Javier lo dejó claro cuando, al ser preguntado sobre la fecha de estreno, respondió: “Lo que tiene que quedar”.

Este juego de pistas y silencios ha logrado que Supervivientes sea el tema de conversación en redes sociales y medios de comunicación, creando un ambiente de expectativa que solo aumentará con el paso de los días.

Laura Madrueño y su papel crucial en la isla

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Fuente: Mediaset

Laura Madrueño se ha convertido en un pilar fundamental de Supervivientes. Su conexión con los concursantes y su capacidad para transmitir la dureza de las pruebas la han convertido en una favorita del público. Al confesar que ya está “haciendo las maletas”, Madrueño ha confirmado que el inicio del programa está a la vuelta de la esquina.

En Supervivientes, su presencia será vital, guiando a los concursantes y ofreciendo a los espectadores una visión cercana de lo que realmente ocurre en la isla.

¿Cuándo se estrena Supervivientes 2025?

Marta Penate y Sofia Suescun Supervivientes all stars 1 Merca2.es
Fuente: Mediaset

La gran incógnita sigue siendo la fecha de estreno. Aunque Telecinco no ha querido confirmar un día exacto, las palabras de Laura Madrueño y el hecho de que ya estén preparando todo en la isla, sugieren que Supervivientes llegará muy pronto.

La cuenta atrás ha comenzado, y los fanáticos del reality saben que cualquier momento puede traer el anuncio oficial que tanto esperan.

¿Por qué Supervivientes sigue siendo un éxito año tras año?

Supervivientes all stars 2 Merca2.es
Fuente: Mediaset

La fórmula de Supervivientes combina aventura, drama, desafíos extremos y un casting que nunca decepciona. Año tras año, el reality ha sabido reinventarse, ofreciendo nuevas pruebas, dinámicas emocionantes y personajes que dejan huella.

Este 2025, Supervivientes promete mantener su esencia, pero también sorprender con giros inesperados, alianzas insospechadas y, por supuesto, un casting que dará mucho de qué hablar.

La espera casi ha terminado: prepárate para Supervivientes 2025

Marta Penate Supervivientes all stars 3 Merca2.es
Fuente: Mediaset

Con el anuncio oficial ya hecho, solo queda esperar. Supervivientes 2025 promete ser una de las ediciones más emocionantes hasta ahora, y la incógnita sobre quiénes serán los concursantes solo aumenta la expectación.

Telecinco ha comenzado a calentar motores, y en pocos días, conoceremos a los valientes que se enfrentarán a esta aventura inolvidable. ¿Estás listo para vivir la experiencia de Supervivientes?

Magdalenas de avena, la forma más sana de comer este plato

Las magdalenas en lo primero a lo que echamos mano cuando tenemos hambre, no importa la hora que sea, pero, te has preguntado alguna vez de qué están hechas, a menos que sean las que hizo tu abuela ayer, tienes un punto que debe preocuparte y es tu salud, porque es posible que es magdalena industrial que te estás comiendo sea ultraprocesada.

Por eso, debes buscar una opción que sea más saludable pero igual de deliciosa para tu desayuno o el de los tuyos, o en la merienda o para ese momento en que se te antoja comer algo dulce, por ello, las magdalenas de avena hechas en casa son lo mejor con lo que puedes contar en esos momentos.

¿Por qué elegir magdalenas de avena?

¿Por qué elegir magdalenas de avena?
Fuente: Agencias

No solamente porque se hacen muy fácilmente, sino porque al ser hechas con ingredientes naturales, están repletas de los nutrientes que tu familia necesita para llevar un tipo de alimentación que es más equilibrado, sin que su sabor los aburra.

Recordemos que la avena sigue siendo un cereal que está lleno de beneficios para el organismo. Está llena de fibra soluble, esto es, que se disuelve fácilmente, lo cual funciona fantástico para eliminar los altos niveles de colesterol, ayuda a regular tu sistema digestivo y te aporta las calorías buenas y la energía que te va a sostener en tu día a día.

Otro aspecto que debes considerar es que la avena es un alimento bastante versátil, de modo que podrás combinarla con una gran cantidad de otros ingredientes para hacer las preparaciones que se te, dependiendo de tus preferencias y gustos.

Ingredientes para hacer las ricas magdalenas de avena

Ingredientes para hacer las ricas magdalenas de avena
Fuente: Agencias

Para elaborar unas magdalenas de avena que sean deliciosas y esponjosas, vas a necesitar los siguientes ingredientes:

  • 1 taza de avena (triturada hasta obtener textura de harina)
  • 1/2 taza de azúcar (puedes usar azúcar moreno o endulzante natural)
  • 8 g de bicarbonato sódico
  • 1/2 taza de leche o bebida vegetal
  • 1/4 taza de aceite de girasol (tambien puedes optar por aceite de coco)
  • 12 ml de vinagre de manzana
  • 5 ml de esencia de vainilla
  • 1 pizca de sal
  • 8 g de canela molida
  • Mermelada de naranja (o la que prefieras, para decorar)

Una guía sobre cómo hacer magdalenas de avena

Una guía sobre cómo hacer magdalenas de avena
Fuente: Agencias

1. Dispón de los ingredientes completos

Comienza por precalentar el horno a 180°C. Después, tritura los copos de la avena usando una licuadora o un procesador de alimentos, sigue con ello hasta que obtengas una harina fina.

2. La primera mezcla es la de los ingredientes que son secos

2. La primera mezcla es la de los ingredientes que son secos
Fuente: Agencias

Utiliza un recipiente grande, en el que vas a combinar la sal con el bicarbonato, la canela, el azúcar y, por supuesto, la harina de avena. Mezcla muy bien todos los ingredientes, de modo que se distribuyan de manera uniforme en la mezcla posterior.

3. La segunda mezcla es la de los líquidos

3. La segunda mezcla es la de los líquidos
Fuente: Agencias

Coje otro recipiente grande y mete en él la esencia de vainilla, el vinagre de manzana, el aceite y la leche o la bebida vegetal que vayas a utilizar y comienza a batirlo todo con fuerza. Estos ingredientes son los que van a darle la textura y ese sabor que tanto te gusta a las magdalenas.

4. Es el momento de unir las mezclas

4. Es el momento de unir las mezclas
Fuente: Agencias

Esto es importante, la mezcla líquida es la que se echa encima de la mezcla de los ingredientes secos y se remueve hasta que obtengas una masa que homogénea, sin grumos. Si quieres un toque adicional, en este momento podrás agregar tozos de fruta deshidratada, nueces en trozos o chispas de chocolate a la mezcla.

5. El cuidado del horneado

5. El cuidado del horneado
Fuente: Agencias

Previamente habrás dejado preparados tus moldes de magdalenas en una bandeja u comienza a llenarlos hasta 3/4 de la capacidad con la mezcla. Hornéalos por unos veinte a veinticinco minutos, o hasta que insertes un palillo en el centro de las magdalenas y salga totalmente limpio, porque eso es lo que indica que ya están listas.

6. La decoración y el enfriado

6. La decoración y el enfriado
Fuente: Agencias

Hay que dejas que las magdalenas se enfríen para poder sacarlas de sus moldes después. Cuando lo hayas logrado, puedes colocarlas en una rejilla y comenzar a decorarlas con lo que más te guste, desde una cucharada de mermelada en la superficie hasta crema batida si tienes, eso les dará un toque especial y dulce.

¿Hay acompañamientos especiales para las magdalenas de avena?

¿Hay acompañamientos especiales para las magdalenas de avena?
Fuente: Agencias

Estas magdalenas combinan perfectamente con:

  • Infusiones calientes o frías, como té chai, iced tea o cold brew.
  • Un vaso de leche o bebida de almendras, ideal para complementar el sabor.
  • Un yogur natural con frutas frescas, para un desayuno o merienda equilibrada.

Todas estas son recomendaciones excelentes para acompañar tus magdalenas de avena, porque todas combinan a la perfección con su rico sabor, aunque si eres de los que gusta combinarla con sabores más fuertes, un cafe negro con una de esta delicias a media tarde no te caerá nada mal.

Recomendaciones para su conservación

Recomendaciones para su conservación
Fuente: Agencias

Si bien estas magdalenas son irresistibles, puedes guardarlas en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante tres días. Para mantener su frescura por más tiempo, guárdalas en la nevera hasta por una semana o congélalas y recaliéntalas cuando las necesites.

Variedades con las que podrás personalizar las magdalenas de avena

Variedades con las que podrás personalizar las magdalenas de avena
Fuente: Agencias

Se trata de una receta básica de magdalenas de avena, por lo que es posible realizar múltiples variaciones. Aquí te damos algunas ideas:

  • Magdalenas proteicas: agrega una cucharada de proteína en polvo para un snack energético.
  • Magdalenas con frutas: incorpora trozos de plátano, manzana o frutos rojos para darles un toque más jugoso.
  • Magdalenas sin azúcar: sustituye el azúcar por miel, sirope de agave o stevia.

Beneficios al consumir magdalenas de avena

Beneficios al consumir magdalenas de avena
Fuente: Agencias

Además de ser riquísimas, estas magdalenas te aportarán:

  • Fibra soluble, que ayuda a mejorar la digestión y a reducir el colesterol.
  • Energía sostenida, perfecta para empezar y continuar el día con vitalidad.
  • Ingredientes naturales, sin conservantes ni azúcares refinados.

¡Anímate a preparar estas magdalenas saludables!

¡Anímate a preparar estas magdalenas saludables!
Fuente: Agencias

Las magdalenas de avena son una opción perfecta para cualquier momento del día. Son fáciles de hacer, saludables y deliciosas. Además, puedes personalizarlas a tu gusto con diferentes ingredientes. ¡Pon manos a la obra y disfruta de un snack nutritivo y casero!

Principales beneficios de la avena

Principales beneficios de la avena
Fuente: Agencias

Un alimento altamente nutritivo y versátil:

  • Regula el colesterol y protege el corazón. La avena contiene betaglucanos, un tipo de fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol LDL («malo») en la sangre. Esto disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Mejora la digestión y el tránsito intestinal. Gracias a su alto contenido en fibra, la avena favorece una digestión saludable y previene el estreñimiento.
  • Ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Los betaglucanos también contribuyen a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre, haciendo que la avena sea una excelente opción para personas con diabetes o resistencia a la insulina.
  • Aporta energía y saciedad por más tiempo. Debido a su combinación de carbohidratos complejos y fibra, la avena proporciona energía sostenida, evitando los picos y caídas de azúcar en la sangre.

Ampliemos la lista de beneficios

Ampliemos la lista de beneficios
Fuente: Agencias
  • 5. Fortalece el sistema inmunológico. Los betaglucanos pueden estimular la actividad de las células del sistema inmune, ayudando a combatir infecciones.
  • 6. Favorece la pérdida de peso. Al ser un alimento saciante, la avena reduce el hambre y los antojos, lo que puede ayudar a controlar el peso.
  • 7. Cuida la piel. Contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que alivian la piel irritada y reseca, por lo que se usa en productos cosméticos para tratar el acné, la dermatitis y la psoriasis.
  • 8. Es un alimento versátil y fácil de preparar. Se puede consumir en múltiples formas: avena cocida, en batidos, panes, galletas, magdalenas, pancakes o barritas energéticas.

IAB Spain crea la primera guía para sobrevivir en el negocio del marketing sin las cookies de Google

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IAB Spain, la asociación de publicidad, marketing y comunicación digital en España, ha presentado una herramienta que va a solucionar el problema de la desaparición de las cookies para los profesionales del marketing. Se trata de la matriz de soluciones de addressability denominada ‘Identity Use Case Builder’, una herramienta pionera dentro de la entidad y la primera creada por una de las asociaciones nacionales que configura IAB Europe. Esta solución busca ayudar a anunciantes y agencias a seleccionar soluciones de addressability (tratamiento o direccionabilidad) y proveedores adecuados ante la caída de uso de las cookies de terceros.

Google, ya por fin, ha comenzado el pasado 4 de enero las pruebas de Protección Antirastreo, una nueva función que limita el seguimiento entre sitios. Poco a poco, (por el momento implanta esta función en el 1% de las personas que utilizan Chrome en todo el mundo) eliminará de su navegador, Chrome las cookies de terceros, que planteaban importantes preocupaciones sobre la privacidad y las complejidades que presenta la navegación en internet. Las cookies son pequeñas cantidades de datos almacenados como un archivo de texto en un navegador que permite a los sitios web rastrear a los usuarios, sus dispositivos, y personalizar su experiencia de navegación.

el mercado del marketing sigue nuevos parámetros en un «contexto marcado por la digitalización y la aceleración tecnológica», en el que la privacidad constituye un bien preciado

Las cookies propias se originan en la web que un usuario visita y recopilan datos para su uso dentro de esa web. Así, Amazon nos recuerda lo que hemos comprado y visto en el escaparate, por ejemplo. Las cookies de terceros son la que crean otros sitios web y plataformas, y se utilizan para que nos aparezcan anuncios en relación a los intereses que mostramos en internet, es decir, para ofrecernos la publicidad que creen te nos va a motivar en función de nuestro comportamiento y búsquedas en la red.

La asociación organizó este miércoles la II Jornada de Privacidad, patrocinada por Google, Ogury y Publicis Groupe, y aprovechó la ocasión para presentar la nueva herramienta que puede sustituir a la información que antes ofrecían las famosas cookies de terceros.

IAB Spain crea la primera guía para sobrevivir en el negocio del marketing sin las cookies de Google
La matriz y herramienta para publicistas «Identity Use Case Builder’, de IAB Spain. Fuente : IAB Spain.

IAB SPAIN ANTE UN MUNDO SIN COOKIES

Con Identity Use Case Builder, «a través de los filtros en 15 sectores de la matriz, los anunciantes pueden determinar la solución de addressability adecuada en base a parámetros como, por ejemplo, las necesidades de frecuencia, atribución, búsqueda o activación de audiencias. También responde a objetivos publicitarios diversos (reactivación de clientes, nuevos leads o clientes, trazabilidad, awareness (sensibilización), generación de nuevos registros o descargas de su app, etc.) y al tipo de canal y entorno en el que se active una acción (Web, App, CTV, Audio, DOOH, Open, Walled Garden, medios propios, campañas directas, etc.).

En la presentación el Privacy Partnerships Lead, Southern Europe EMEA de Google, Juan Guisasola explicó como «Google está profundamente comprometido en elevar el estándar de la privacidad del consumidor. De hecho, nuestra iniciativa Privacy Sandbox, diseñada para crear un ecosistema publicitario más privado y sostenible, es una parte clave de este compromiso».

Según su responsable, para el gigante de las búsquedas es posible alcanzar el equilibrio adecuado, «otorgando a los usuarios un mayor control sobre sus datos» mientras proporcionan a la industria publicitaria las herramientas necesarias. Esto implica explorar e implementar Tecnologías de Mejora de la Privacidad (PET) y Guisasola mostro la satisfacción personal, y de su compañía, al ver que se estas PET destacan en la matriz de soluciones de addressability de IAB Spain. «Animamos a todos a explorar este valioso recurso, experimentar con las PET y unirse a nosotros para construir un futuro centrado en la privacidad para la publicidad digital«, añadió.

La progresiva desaparición de las cookies de terceros «nos ha exigido una evolución como industria, con la transparencia como clave para ganar la confianza del usuario»

La Jornada, además de la herramienta, presentó el documento para el sector titulado «Buenas prácticas de privacidad y soluciones para anunciantes en la era cookieless», que explora aspectos
básicos en la actividad publicitaria como las normativas aplicables, los requisitos y la necesidad de transparencia, la diferencia entre el consentimiento y el interés legítimo, y las funciones de un DPO (Delegado de Protección de Datos).

También pone el foco en el análisis de las herramientas de consentimiento estandarizadas (CMPs) a la hora de facilitar el cumplimiento normativo (TCF y otros) e incorpora consideraciones aplicables a las tecnologías post third party cookies, atendiendo a la normativa de
privacidad.

Y es que todo ha cambiado para la industria del marketing, porque así lo han querido los internautas y los usuarios de la red, y así lo establecen las nuevas normativas. La progresiva desaparición de las cookies de terceros «nos ha exigido una evolución como industria, con la transparencia como clave para ganar la confianza del usuario. Sin confianza no hay personalización, medición ni valor para la industria», argumentó en la jornada el Presidente de la Comisión de Data de IAB Spain y Data Solutions Lead Ibera de Publicis Groupe, José Ramón Mencías.

Según recordó, en los últimos años, han surgido distintas iniciativas de addressabilty, «y no resulta fácil mantenerse actualizado de los cambios vertiginosos a los que nos somete el mercado«. Por este motivo, a través del documento de buenas prácticas y la herramienta «Identity Use Case Builder» desde la asociación han querido «acercar este conocimiento a los marketer». Desde ERIS, la unidad de datamarketing de Publicis Groupe, también reafirmaron «nuestro compromiso con el progreso de la industria en un entorno cada vez más exigente en privacidad y regulación, brindando apoyo y soluciones innovadoras para afrontar estos desafíos».

En la guía presentada se explica la eficacia de las plataformas que obtienen el consentimiento de los usuarios de internet «para el tratamiento de sus datos personales de manera granular, generan cadenas de consentimiento (Consent Strings) y garantizan mayor transparencia».

Y no ha quedado más remedio; el mercado del marketing ha tenido que seguir estos nuevos parámetros en un «contexto marcado por la digitalización y la aceleración tecnológica», en el que la privacidad constituye un bien preciado y las Plataformas de Gestión del Consentimiento (CMPs) del usuario se erigen como una solución indispensable.

La adopción de nuevos marcos regulatorios, como el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) de la Unión Europea publicado en 2018, «han marcado un hito en la manera en cómo se manejan los datos personales y se protege la privacidad, pero su aplicación también conlleva retos y oportunidades en un entorno donde la privacidad y la personalización van de la mano«, según afirman los profesionales de la publicidad agrupados en la IAB Spain.

Llega a Movistar Plus+ la gran figura de los Goya 2025 con 2 premios y 13 nominaciones

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Desde su llegada al terreno del streaming nacional, Movistar Plus se convirtió en el hogar de las películas más recientes del cine europeo e internacional; en algún momento de este día, la plataforma de Movistar, estrenará el thriller policial que logró dejar una gran huella dentro de la historia de los premios Goya, pues además de ser la cinta con la que una reconocida actriz ganó su primer premio como protagonista, se convirtió en la primera producción cinematográfica en compartir un premio con una de sus rivales.

Este nuevo estreno de Movistar Plus, cargado de reconocidas estrellas de la industria, narra la historia de una valiente joven española que, con ayuda de uno de sus superiores, fue capaz de infiltrarse dentro de un peligroso grupo de terroristas, convirtiéndose en la mujer que fue capaz de arruinar los planes que estos realizarían en el futuro, con el fin de marcar con sangre a la sociedad española. Descubre los detalles de la película que, por primera vez en la historia de los Goyas, formó parte de un empate.

La vida de Aranzazu Berradre Marín llegó a Movistar Plus

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En algún punto de este día, 14 de febrero del 2025, el thriller policial, basado en hechos reales, La infiltrada, de la mano de Movistar Plus, finalmente llegará al streaming nacional; esta historia transcurre en San Sebastián, durante el año 2001, y sigue los pasos de una joven agente de la policía nacional, la cual recibe el trabajo más peligroso de su corta carrera como integrante de las fuerzas de seguridad: infiltrarse dentro del ETA, un peligroso grupo terrorista. Para alejar a su familia de los peligros que pueden nacer por esta misión, la agente de 20 años toma la decisión de cambiar de identidad, adoptando el nombre Aranzazu Berradre Marín.

Gracias a sus habilidades, Aranzazu logra infiltrarse de manera exitosa dentro de este grupo terrorista, donde comenzará a obtener la confianza de dos integrantes de vital importancia, los cuales la sumarán a los planes del comando Donosti, las fuerzas armadas de ETA; a lo largo de la trama, los usuarios de Movistar Plus serán testigos de los ocho años en los que Marín vivió dentro de los refugios del grupo terrorista, donde además fue capaz destruir los planes de los Donosti. Claro que Aranzazu no estará sola, pues recibirá el apoyo profesional y sentimental de uno de sus superiores, el cual posee una polémica reputación dentro del cuartel de policías.

Carolina Yuste: la actriz que se puso bajo la piel de Aranzazu

Carolina Yuste: la actriz que se puso bajo la piel de Aranzazu
Fuente: Cronicavasca.elespanol.com

Esta nueva apuesta nacional de Movistar Plus, está encabezada por la joven actriz española, Carolina Yuste, la cual aceptó el trabajo de darle vida a Aranzazu; esta joven agente de policía, ingresó al departamento de San Sebastián en un momento especial, pues a pesar de que el fuego se ha detenido, las autoridades se encuentran en el medio de una intensa lucha contra el terrorismo, donde vigilan día y noche cada actividad sospechosa del ETA. A pesar de que la misión que llegó a sus oídos la obligará alejarse de sus seres queridos por un tiempo indeterminado, Aranzazu, cargada de valentía, acepta el trabajo.

Durante su misión, el personaje de Yuste deberá hacer uso de su gran inteligencia, para lograr mantener en pie sus mentiras y gracias a una red de mentiras, consigue la confianza de Kepa y Sergio, uno de los miembros más importantes del comando Donosti, los cuales manipulará para conseguir información sobre los planes del grupo terrorista; a pesar de que está dispuesta a cumplir a la perfección su misión, con el paso del tiempo, Marín comenzará a sentir una gran depresión, pues sentirá la necesidad de regresar con su familia, algo que, si no logra controlar, pondrá en riesgo su trabajo y vida.

Luis Tosar: el apoyo táctico y sentimental de Aranzazu

Luis Tosar: el apoyo táctico y sentimental de Aranzazu
Fuente: Movistarplus.es

El segundo pilar de este thriller policial de Movistar Plus, es el multipremiado actor español, Luis Tosar, el cual encarna a Ángel, el director del departamento de la policía nacional, el cual se ganó el apodo deel Inhumano dentro del departamento; resulta que Ángel posee métodos de trabajo un tanto polémicos, pues para cumplir sus objetivos decide de lado cuestiones básicas que un humano debe cumplir, como comer o dormir, y en más de una ocasión, obligó a sus compañeros a seguir estos métodos. Aunque mantiene una relación algo tensa con la protagonista, Ángel decidió no dejar sola a la joven durante su misión y desde afuera, le brindará información, planes tácticos y apoyo moral-sentimental.

Gracias a los años que trabajó dentro de la policía nacional,el Inhumano” es capaz de adelantarse a cualquier paso de ETA, es por ese motivo que sus superiores, le permitieron convertirse en el cerebro de la misión de infiltración; ya que vio un gran potencial en ella, fue Ángel el que tomó la determinación de convertir a Marín en sus ojos dentro del grupo terrorista. Aunque se muestra como un hombre duro, el cual no permite que exista ningún error dentro de su departamento, durante los ocho años en los que Aranzazu vivió junto a los integrantes de ETA, Ángel demuestra que siente una gran preocupación por el presente o futuro de cualquiera de sus compañeros.

Íñigo Gastesi: el miembro del comando Donosti que es protagonista de su propia batalla de ideológica

Íñigo Gastesi: el miembro del comando Donosti que es protagonista de su propia batalla de ideológica
Fuente: Elconfidencial.com

Desde el punto de vista de Aranzazu y Ángel, esta propuesta de Movistar Plus posee un antagonista: Kepa Etxebarria, un miembro del comando Donosti que cayó en la red de mentiras de los agentes de la ley, el cual es interpretado por Íñigo Gastes; Kepa, a diferencia del resto, para luchar contra el bien, no utiliza la violencia, sino que pone en práctica su inteligencia, siendo el responsable de diseñar cada paso de los planes del grupo, es por este motivo que Marín se acerca a él, llegando al punto de tomar la determinación de vivir junto a él.

Aunque se muestra como un fiel seguidor de las ideas de ETA, dentro de su ser, su humanidad lucha por liberarse y provoca que, en más de una ocasión, se cuestione los fines de la organización terrorista; su lado humano también lo lleva a desarrollar sentimientos mucho más profundos por Aranzazu, lo que lo lleva a transformarse en el protector de la joven dentro del grupo. Kepa lleva varios años trabajando junto a Sergio Polo Cabases (Diego Anido) el cual a diferencia de él, posee una personalidad aún más despiadada, machista y violenta y desde su primer minuto en pantalla, siente una gran desconfianza por la joven, la cual es bloqueada por las palabras de su compañero.

El 47”: la cinta que comparte corona con “La infiltrada

“El 47”: la cinta que comparte corona con “La infiltrada”
Fuente: Antena3.com

Durante los últimos minutos de la ceremonia de los premios Goya de este año, La infiltrada logró hacer historia, pues Belén Rueda, quien había subido al escenario para anunciar a la ganadora al premio a mejor películas del año, informó que por primera vez en años, este premio se dividió entre el thriller policial y El 47; la compañera de trono de La infiltrada, la cual también puede encontrarse dentro de Movistar Plus, se centra en la vida de Manolo Vital, un hombre residente de un barrio de inmigrantes, el cual luchará por sus derechos y el de sus vecinos, arriba de un autobús, comenzando así una manifestación pacifica contra el Ayuntamiento de Barcelona.

Por otro lado, gracias a su trabajo en La infiltrada, Carolina Yuste logró conseguir su primer premio a mejor actriz protagónica; esta no es la primera vez en que la joven actriz logró impresionar al jurado de los Goya, pues en el año 2019, recibió el premio a mejor actriz de reparto, gracias a su participación en Carmen y Lola. Por el momento, la cinta lleva recaudando más de 8 millones de euros y aún puede encontrarse en algunas carteleras de cines españoles.

La Liga, las telecos y la piratería mediante IPTV ¿Y si bajan los precios?

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El fútbol es un fenómeno cultural, económico y social que mueve pasiones y millones de euros en todo el mundo. Aunque detrás de la emoción de los goles y las celebraciones, se libra una guerra silenciosa pero feroz: la lucha contra la piratería. El pasado sábado, justo antes del partido entre el Real Madrid y el Atlético de Madrid, LaLiga desactivó DuckVision, una plataforma que ofrecía deporte en vivo pirateado a más de 200.000 usuarios solo en España. ¿Está la industria del fútbol ganando esta guerra con acciones como esta contra la piratería o simplemente está persiguiendo sombras?

LA LIGA DE TEBAS

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Desde que Javier Tebas asumió la presidencia de LaLiga en 2013, la lucha contra la piratería se ha convertido en una de sus obsesiones. Para Tebas, este no es solo un problema de derechos de autor, sino una amenaza existencial para el futuro del fútbol profesional. En los últimos meses, el dirigente ha intensificado su retórica, acusando a gigantes tecnológicos como Google, Cloudflare, Telegram, WhatsApp, Discord, Signal y X de permitir y, en algunos casos, beneficiarse de las emisiones ilegales de partidos.

LaLiga ya ha interpuesto querellas criminales en varios países contra estas compañías, argumentando que su inacción facilita la distribución de contenido pirateado. «Debería haber mucha más colaboración por parte de los intermediarios como Google, que están dentro de esa cadena de distribución de contenidos ilegales», afirma Carlota Navarrete, directora de la Coalición de Creadores e Industrias de Contenidos. Sin embargo, fuentes del sector sugieren que estas empresas no están dispuestas a asumir el papel de policías del contenido, alegando que no pueden estar pendientes de todas las páginas que operan en la sombra.

Además, Tebas ha dirigido su mirada hacia los usuarios finales. En octubre del año pasado, anunció que LaLiga había comenzado a multar con 450 euros a quienes consumen contenido pirateado. «Este es el mayor desafío de la industria del deporte«, declaró Tebas en una entrevista con Forbes. Sin embargo, esta estrategia ha generado controversia, ya que muchos argumentan que el enfoque debería estar en los distribuidores ilegales, no en los aficionados que, en muchos casos, no pueden permitirse las costosas suscripciones legales.

Pero la batalla no se limita a multas y demandas. Tebas también ha impulsado la creación de herramientas tecnológicas para rastrear y bloquear emisiones ilegales en tiempo real. «LaLiga utiliza sistemas de inteligencia artificial para detectar y cerrar streams piratas en cuestión de minutos», explica un portavoz del organismo. Aunque estas medidas han tenido cierto éxito, los piratas siempre encuentran formas de evadirlas, ya sea cambiando de dominio o utilizando servidores en países con legislaciones más laxas.

Otro frente abierto es el de la educación y concienciación. «Mucha gente no es consciente de que al ver un partido pirateado está financiando mafias y perjudicando al deporte que ama», señala Tebas. Campañas publicitarias y colaboraciones con medios de comunicación buscan sensibilizar a los aficionados sobre las consecuencias de la piratería. Sin embargo, el mensaje compite con la realidad económica: para muchos, las opciones legales son simplemente inaccesibles, lo que ha llevado a una creciente demanda de soluciones como el iptv barato, que ofrecen contenidos a precios mucho más bajos.

A pesar de los esfuerzos, la sensación de que la piratería es imparable persiste. «Cada vez que cerramos una puerta, los piratas abren otra», admite un alto ejecutivo de LaLiga. La pregunta es si la industria puede mantener el ritmo de esta carrera tecnológica y legal, o si llegará un punto en el que la piratería se convierta en un mal endémico imposible de erradicar.

NEGOCIO EN LA PIRATERÍA

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«Detrás de la piratería no hay solo chavales descargando partidos desde sus casas, sino mafias y organizaciones criminales», explica Carlota Navarrete. Plataformas como Roja Directa, que llegó a facturar millones a través de publicidad y comisiones por desviar tráfico a casas de apuestas, son solo la punta del iceberg.

En noviembre de 2023, la Guardia Civil desmanteló Cristal Azul, el mayor canal de streaming pirata de España, que defraudó más de 42 millones de euros y contaba con 78.000 usuarios. «El fraude audiovisual es una de las industrias ilegales más lucrativas a nivel mundial, superando incluso al tráfico de drogas», advierte LaLiga en un comunicado. Según un informe de la Oficina de Propiedad Intelectual de la Unión Europea (EUIPO), la piratería ha causado pérdidas de entre 600 y 700 millones de euros al fútbol español, con un acceso a contenido pirata un 25% superior a la media europea.

Los piratas utilizan tecnologías cada vez más sofisticadas, como los servicios IPTV (Televisión por Protocolo de Internet) y OTT (servicios de transmisión libre), que aprovechan agujeros de seguridad en sistemas anticuados. «Los contenidos audiovisuales de pago en España se distribuyen principalmente por satélite y por internet, pero los piratas se nutren de descodificadores antiguos que no permiten contramedidas contra el pirateo», señalan fuentes del sector. Además, los sistemas de protección de contenidos están basados en normas públicas, lo que facilita la ingeniería inversa y el desmantelamiento de las capas de seguridad.

El modelo de negocio de la piratería es tan rentable que atrae a organizaciones criminales de todo el mundo. «No invierten nada en la creación de contenido, pero ganan millones a través de publicidad, venta de datos y suscripciones ilegales», explica Navarrete. Estas plataformas no solo ofrecen partidos de fútbol, sino también películas, series y otros eventos deportivos, lo que las convierte en un negocio redondo.

Además, la globalización de la piratería dificulta su combate. «Las mafias operan desde países donde las leyes son más permisivas o donde la corrupción facilita su impunidad», señala un experto en ciberseguridad. Esto hace que las acciones legales en un país tengan un impacto limitado, ya que los piratas simplemente trasladan sus operaciones a otro lugar.

DAÑOS COLATERALES

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La lucha contra la piratería no está exenta de polémica. El bloqueo indiscriminado de direcciones IP por parte de LaLiga ha generado un efecto colateral que afecta a miles de usuarios inocentes. Operadoras como Movistar, O2 y DIGI han reportado fallos de conexión durante los partidos, ya que el bloqueo de sitios piratas también ha impedido el acceso a páginas legítimas que comparten direcciones IP con las plataformas ilegales.

Cloudflare, un servicio utilizado por muchas páginas como intermediario entre los usuarios y el servidor web, ha sido uno de los principales afectados. «LaLiga ejerce demasiado poder controlando el acceso a internet de millones de usuarios», ha criticado un representante de Cloudflare. La empresa ha acusado a LaLiga de priorizar sus intereses comerciales sobre los derechos de los consumidores, algo que el organismo español niega, argumentando que su lucha está amparada por la justicia.

Mientras tanto, asociaciones de consumidores como Facua han reclamado a las operadoras que eviten bloqueos indiscriminados. «No se puede justificar que, para proteger los derechos de autor, se limite el acceso a decenas de miles de sitios legítimos», denuncia la organización. Este dilema pone de manifiesto la complejidad de la lucha contra la piratería: ¿hasta qué punto están justificadas las medidas que afectan a usuarios que no tienen relación con el contenido ilegal?

La situación ha generado un debate sobre el equilibrio entre la protección de los derechos de autor y la libertad en internet. «El bloqueo de direcciones IP es una medida drástica que puede tener consecuencias imprevistas», advierte un experto en derechos digitales. Algunos sugieren que, en lugar de bloquear sitios, se debería trabajar en ofrecer alternativas legales más accesibles y atractivas para los aficionados.

Además, el uso de herramientas como VPNs (Redes Privadas Virtuales) complica aún más el panorama. «Los usuarios pueden eludir los bloqueos utilizando VPNs, lo que hace que las medidas de LaLiga sean menos efectivas», explica un técnico en ciberseguridad. Esto plantea la pregunta de si la industria está invirtiendo sus recursos en la dirección correcta, o si debería enfocarse en mejorar la oferta legal en lugar de perseguir a los piratas.

Los planes del rey Felipe VI para San Valentín lejos de la reina Letizia

Felipe VI ha hecho planes para pasar el día de San Valentín y, en esta oportunidad, no ha incluido a la reina Letizia, algo que ha llamado la curiosidad de muchos. Aunque pueda representar una planificación sorprendente, lo cierto es que Felipe VI compromisos y tareas oficiales a las que debe atender en lo que será un ajetreado el 14 de febrero al interior de la Comunidad Valenciana.

Según informa el portal lecturas.com/actualidad/casas-reales, de manera que esta importante efeméride el rey la pasará trabajando de lleno con esta Comunidad autonómica, y sin que Letizia lo acompañe.

Una efeméride repleta de compromisos oficiales

Una efeméride repleta de compromisos oficiales
Fuente: Agencias

Desde que comenzó este año, el rey Felipe VI no ha podido parar ni un momento. Entre viajes internacionales para asistir en representación del país, reuniones que ha debido mantener con distintas autoridades y eventos de gran reconocimiento nacional, su agenda real está completamente llena. Este San Valentín no será la excepción, porque estará presidiendo la 36ª publicación de los Premios Rei Jaume I en Valencia.

Se trata de un evento en el que se reconoce la eminencia en diferentes campos del saber y la innovación, que se había pospuesto precisamente por causa de la DANA que afectó a la Comunidad Valenciana en octubre del pasado año y que tanto les llegó a los reyes. El desastre dejó severos daños en la Comunidad Valenciana, hechos por los que y tanto Felipe VI como Letizia han demostrado su firme interés de diferentes maneras. El encuentro del rey Felipe en Valencia en el día de San Valentín es una muestra más de la manera en que se ha recuperación de la zona.

Un San Valentín apartado de la reina Letizia, tal como lo reporta lecturas.com

Un San Valentín apartado de la reina Letizia, tal como lo reporta lecturas.com
Fuente: Agencias

Sabemos que se trata de un avance que resulta de suma importancia para la Comunidad Valenciana y muchos se preguntan cuál es la razón de que Letizia no lo acompañe a esta Gala. Aunque en otras ocasiones ha asistido a eventos similares, en esta oportunidad la reina no estará presente.

No se ha dado ninguna explicación al respecto, no obstante, según el portal lecturas.com/actualidad/casas-reales, la reina ha demostrado en varias ocasiones su interés por todo lo ocurrido a la Comunidad Valenciana, y su solidaridad a través de gestos sutiles como exhibir joyas de marcas locales.

El hecho de que Letizia no acompañe al rey Felipe VI en esta ocasión no debe ser tomado como una señar de alarma de que algo está ocurriendo al interior de este matrimonio ni mucho menos. Es absolutamente normal que los reyes dividan sus agendas y cumplan compromisos por separado, por lo que siempre este tipo de cosas ocurren, y no es el primer San Valentín que tienen que pasar separados por causa de sus obligaciones públicas.

La relación que existe entre Letizia y Felipe VI, según lo ven los medios extranjeros

La relación que existe entre Letizia y Felipe VI, según lo ven los medios extranjeros
Fuente: Agencias

Por causa de estas separaciones ocasionales, debido a los múltiples compromisos públicos en sus agendas, la relación entre los reyes sigue siendo un motivo de curiosidad. Recientemente, la publicación alemana ‘Bunte’ analizó su relación, a partir de los gestos que compartieron en la asistencia al Patronato del Instituto Cervantes. Según la publicación alemana, la pareja mostró una «encarnación de armonía» y aún destacaron momentos cómplices, como cuando el rey le susurró algo al oído a Letizia.

No obstante, igualmente existen rumores que cuestionan esta versión. El periodista Jaime Peñafiel ha insistido en que la relación matrimonial entre los monarcas se ha visto alterada por momentos difíciles, alimentando las especulaciones sobre una crisis matrimonial. Sin embargo, las imágenes recientes de la pareja parecen desmentir estos rumores.

Las nupcias reales de las que Felipe nunca pudo presentarse

Las nupcias reales de las que Felipe nunca pudo presentarse
Fuente: Agencias

Dentro de su apretada agenda, Felipe VI igualmente no pudo aparecer a otro compromiso familiar: las nupcias de su primo, el príncipe Nicolás de Grecia, con Chrysi Vardinogianni. La ceremonia, que tuvo lugar recientemente, contó con la asistencia de la reina Sofía, la infanta Cristina e Irene de Grecia, no obstante, el rey Felipe VI no pudo presentarse por causa de sus compromisos oficiales.

Su ausencia fue notoria, porque que Nicolás y Felipe comparten una relación muy cercana. No obstante, Felipe no pudo estar porque sus responsabilidades le impidieron participar como lo han hecho en eventos privados. La infanta Elena igualmente se ausentó de las nupcias por motivos similares.

Letizia y Felipe: una pareja con agendas independientes

Letizia y Felipe: una pareja con agendas independientes
Fuente: Agencias

Si es sorprendente que los reyes nunca pasen San Valentín juntos, lo que sería un problema para cualquiera, lo cierto es que su relación siempre se ha caracterizado por conservar agendas separadas y compromisos independientes. Ambos comparten un vigoroso trabajo y, como representantes de la Corona, priorizan los eventos de importancia nacional e internacional sobre celebraciones personales.

El portal lecturas.com/actualidad/casas-reales destaca que, debido a sus ocupadas agendas, los reyes suelen encontrar momentos para pasarlos en privado, aparte de los reflectores. El cine es una de sus aficiones compartidas, y es asiduo verlos disfrutando de un estreno juntos en algún cine de Madrid.

Un San Valentín diferente, no obstante, con un significado especial

Un San Valentín diferente, no obstante, con un significado especial
Fuente: Agencias

Aunque el rey Felipe VI y la reina Letizia pasarán este 14 de febrero separados, el significado de la fecha nunca cambia. Felipe estará cumpliendo con su agenda en Valencia, una Comunidad por la que ha mostrado verdadera preocupación tras la situación grave ocasionada por la DANA. Letizia, por su parte, igualmente continuará con sus propias responsabilidades, que en muchas ocasiones incluyen iniciativas en favor de la cultura y la instrucción en España.

Lo que queda claro es que, aunque los reyes nunca celebren juntos San Valentín, su relación sigue permaneciendo fuerte y generando focos de comentarios en España como en el extranjero, tal como lo indica el portal lecturas.com

La Promesa: Martina, víctima del maquiavélico plan de Cruz

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La nueva entrega de La Promesa llega cargada de intriga, traiciones y momentos que dejarán a los espectadores sin aliento. Hoy, uno de los personajes más queridos de la serie, Martina, se verá envuelta en un plan que podría cambiar su vida para siempre. Cruz ha urdido un plan maquiavélico para engañarla, y las consecuencias de esta manipulación prometen sacudir los cimientos de La Promesa. Pero, ¿cómo llegó Martina a esta situación? Antes de revelarlo, exploraremos los eventos que han llevado a este punto crucial en la trama.

El encanto y la ingenuidad de Martina en La Promesa

La Promesa Promocion Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

Desde su llegada a La Promesa, Martina se ha ganado el cariño de todos gracias a su personalidad encantadora y su carácter afable. Sin embargo, su ingenuidad también la ha convertido en un blanco fácil para quienes buscan sacar provecho de ella.

A lo largo de la serie, hemos visto cómo Martina ha enfrentado desafíos y ha intentado mantenerse fiel a sí misma. Pero en un lugar donde las apariencias engañan y las intenciones rara vez son puras, su inocencia podría costarle caro. Hoy, en La Promesa, veremos cómo esta cualidad será aprovechada en su contra.

Cruz: la mente maestra detrás de cada engaño

La Promesa Julia Jose Juan y Lorenzo Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

No es un secreto para nadie que Cruz es una de las villanas más astutas de La Promesa. Su capacidad para manipular a quienes la rodean ha quedado demostrada en múltiples ocasiones. Pero lo que planea ahora supera cualquier artimaña anterior.

Cruz ha encontrado en Martina el objetivo perfecto para su nuevo plan, y su habilidad para aprovecharse de las debilidades ajenas hará que Martina caiga en su trampa sin sospecharlo. En La Promesa, la astucia de Cruz alcanza un nuevo nivel, y hoy seremos testigos de su jugada más cruel.

Martina cae en la trampa de Cruz

Leocadia La Promesa Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

El capítulo de hoy de La Promesa nos mostrará cómo Martina, confiando en las palabras de Cruz, accederá a vender su parte sin saber que está siendo manipulada. Este engaño no solo afectará su futuro, sino que también impactará a quienes la rodean.

Martina, creyendo que está tomando una decisión acertada, descubrirá demasiado tarde que ha sido víctima de un plan meticulosamente diseñado. En La Promesa, este giro marcará un punto de no retorno para el personaje, y las consecuencias serán devastadoras.

Ángela descubre un secreto que podría cambiar todo

La Promesa Manuel y Lorenzo Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

Mientras Martina enfrenta su peor momento, Ángela se topará con un telegrama de Lorenzo en la habitación de Cruz. Este hallazgo levantará sospechas sobre el misterioso viaje del capitán y abrirá una nueva línea de intriga en La Promesa.

Ángela, siempre perspicaz, comenzará a investigar qué se esconde detrás de este telegrama, lo que podría desentrañar secretos que Cruz ha intentado mantener ocultos. Hoy, en La Promesa, este descubrimiento podría ser el inicio de una gran revelación.

Ana y Ricardo: una verdad que podría traer consecuencias

La Promesa Sueno de Maria Fernandez Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

En medio del drama principal, Ana y Ricardo se enfrentan a su propio dilema. Deciden contarle a Santos solo una parte de su tumultuoso pasado, creyendo que ocultar ciertos detalles evitará problemas. Pero en La Promesa, las verdades a medias suelen traer consecuencias inesperadas, y hoy veremos cómo esta decisión podría ponerlos en una situación comprometida.

Mientras Martina cae en la trampa de Cruz, la historia de Ana y Ricardo nos recuerda que en La Promesa, los secretos nunca permanecen ocultos por mucho tiempo.

Un plan solidario en medio de la tormenta

La Promesa Maria Fernandez y Samuel Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

No todo en La Promesa son intrigas y traiciones. Ángela y Samuel, ajenos al plan de Cruz, deciden organizar una recolecta de alimentos para ayudar a los necesitados del refugio. Involucran a las cocineras en esta noble causa, demostrando que incluso en los momentos más oscuros, siempre hay espacio para la solidaridad.

Este gesto, aunque conmovedor, se verá eclipsado por el maquiavélico plan de Cruz contra Martina. Sin embargo, en La Promesa, las buenas acciones a menudo traen consigo inesperadas recompensas, y esta subtrama podría ser crucial en episodios futuros.

La inquietante confesión de María Fernández

La Promesa Martina Cruz Manuel y Jana Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

Mientras Cruz manipula a Martina, otro suceso inquietante tiene lugar en La Promesa. Samuel descubre a María Fernández leyendo un libro sobre posesiones demoníacas, lo que la lleva a confesarle a Catalina que cree tener el diablo en el cuerpo.

Este elemento sobrenatural añade una nueva capa de tensión al capítulo de hoy, dejando a los espectadores preguntándose si esta creencia influirá en los eventos que están por venir en La Promesa.

Leocadia presiona a Cruz con el embarazo de Jana

La Promesa Pia y Romulo Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

Otro punto de conflicto en La Promesa será la presión de Leocadia sobre Cruz. Usando el embarazo de Jana como arma, Leocadia intentará desestabilizar a su amiga en un momento en el que Cruz necesita mantener el control para que su plan contra Martina funcione.

Este enfrentamiento entre dos mujeres fuertes promete momentos intensos en el capítulo de hoy, mientras Martina, ajena a todo, cae en la trampa que Cruz ha preparado meticulosamente.

Curro y el misterio de la habitación secreta

La Promesa Martina Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

Curro, por su parte, visitará a Ramona en busca de respuestas sobre la misteriosa habitación secreta. Sin embargo, lo que encuentra es una violenta reacción de Ramona, quien se niega a remover el pasado y lo expulsa de su casa.

Este misterio, que ha mantenido a los espectadores intrigados durante semanas, se complica aún más en La Promesa. Pero la atención principal seguirá centrada en Martina y el maquiavélico plan de Cruz.

¿Qué pasará ahora con Martina en La Promesa?

La Promesa Catalina 2 Merca2.es
Fuente: RTVE.ES

La trampa de Cruz ha sido un golpe devastador para Martina, y las consecuencias de esta traición comenzarán a sentirse de inmediato en La Promesa. La pregunta que todos nos hacemos es: ¿podrá Martina recuperarse de este engaño o su destino ya está sellado?

El capítulo de hoy marcará un antes y un después para Martina, pero también dejará abierta la puerta a nuevas intrigas, revelaciones y, quizás, una posible venganza. La Promesa sigue manteniéndonos al filo del asiento, y lo que está por venir promete ser aún más intenso.

La OCU te trae la fórmula para evitar las odiosas comisiones al retirar tu dinero

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En una sociedad donde las personas dependen cada vez más de los cajeros para acceder al dinero en efectivo, debido a la reducción de horarios de los bancos. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha logrado conseguir la fórmula definitiva para esquivar las odiosas comisiones al retirar tu dinero. Este cambio, producto de la revolución del comercio electrónico ha generado efectos negativos en las finanzas de muchos usuarios.

En este contexto, se hace necesario desarrollar estrategias para evitar que estas comisiones aprieten del bolsillo. Por eso, la OCU captó esta necesidad y trae una información muy valiosa para aquellos que desean evitar este tipos de gastos extras. En su última investigación, la OCU logró dar en clavo con seis tarjeta de débito que te permitirán realizar transacciones, incluso fuera de España, sin necesidad de pagar comisiones ni extracciones.

LA OCU RECOMIENDA 6 TARJETAS SIN COMISIONES

La OCU recomienda 6 tarjetas sin comisiones
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Tras el miticuloso estudio de la OCU, esta organización logró dar con seis tarjetas de débito que no requieren tantos papeleos para ser adquiridas, y permiten sacar tu dinero del cajero sin pagar esas odiosas comisiones que restan en las finanzas. La mayoría de estas alternativas son para los usuarios digitales, ya que son emitidas en línea y su solicitud es completamente vía remota. Las tarjetas son las siguientes:

  • N26 Cuenta estándar
  • Evo Banco Cuenta Inteligente
  • MyInvestor Cuenta Remunerada
  • Revolut Cuenta estándar
  • Self Bank Cuenta Self
  • Wise Cuenta Wise

Además, es importante resaltar que algunas tarjetas como N26, Revolut, MyInvestor, ni aplican ningún tipo de comisión por el cambio de divisas en comprar realizadas fuera de la zona del euro. Este tipo de ventaja, hace que las tarjetas tradicionales se vuelvan obsoletas, y encima, pueden llegar a cobrar hasta el 3% en cada comisión por retirar dinero. Con todas estas bondades, podrás retirar en cualquier cajero fuera del país.

VENTAJAS DE TENER VARIAS TARJETAS

Las ventajas de tener varias tarjetas
Fuente: Freepik

Otro de los trucos que la OCU recomienda es tener varias tarjetas para usar destinada para distintos fines. Por ejemplo, algunas son ideales para viajar al exterior, sin tener que hacer cambios de divisas con comisiones elevadas, mientras que otras tarjetas son perfectas para las compras en líneas. En el caso de la tarjeta Revolut podrás encontrar la paz que buscabas al poder recargar de forma instantánea mediante su portal web; además, cuentan con un escudo adicional de seguridad con las prácticas fraudulentas.

Lo ideal es averiguar cuál de estas tarjetas se adaptan más a tus necesidades financieras. Lo que sí sabemos es que absolutamente todas ellas, cuentan con la característica más llamativa, que es el poder sacar tu dinero en efectivo, sin pagar comisiones extra por el derecho de acceder a tus finanzas de una forma más libre y menos restrictiva

Definitivamente, la OCU ha logrado aportar estas 6 herramientas que facilitan la forma en la que sacamos el dinero efectivo. Gracias a estas tarjetas, lograrás obtener una libertad financiera donde tienes permitido sacar tu dinero sin afectar el presupuesto. Con estas recomendaciones y la prudencia al manejar tu dinero, estarás preparado para sobrellevar la inflación mundial que nos ataca desde hace décadas.

Parece una película de ciencia ficción, pero es realidad: preparan un ejército de humanoides

Los humanoides están de moda desde hace mucho tiempo. Hoy en día, el concepto de robots como humanos que toman armas cambia de la fantasía a la realidad a medida que la IA y la robótica progresan rápidamente Estados Unidos inició su movimiento para obtener la aprobación para crear 100,000 androides, marcando un avance tecnológico histórico

La estrategia detrás de la Figure AI, una empresa de robótica de Pinnacle en el país, que colabora con una corporación estadounidense dominante es la producción de humanoides a gran escala. Según el director ejecutivo de la Figure AI, Brett Adcock, esta acción acelerará el advenimiento de la IA y su utilización en los reinos empresariales y domésticos

Robots humanoides: de ciencia ficción a realidad

Robots humanoides: de ciencia ficción a realidad
Fuente: Agencias

A lo largo de muchos años, los robots tienen trabajo junto con humanos, desde aspiradoras automatizadas hasta brazos mecánicos complejos en espacios de producción. En el ámbito del avance tecnológico, el desarrollo de androides capaces de deambulación, comunicación articulada y emprendimiento de tareas complejas significa una época sin precedentes en el dominio de la innovación, simbolizando una nueva era de sofisticación dentro de esta esfera del progreso

China inició la creación de 1.000 humanoides robóticos con robótica de Zhiyuan, lo que obligó a Estados Unidos a ingresar a esta competencia a una escala sustancial ¿Cómo pueden los humanos usar correctamente los robots? ¿Cuáles son los usos reales de los robots? La gran respuesta de la pregunta Diseñar y fabricar robots para diversas funciones es una vasta área de robótica Por qué los verdaderos usos de los robots son humanos tienen un papel de robot de diseño y funcionalidad en la sociedad humana ayudas utilitarias en la producción y la seguridad de la seguridad laboral

¿Para qué serán los robots humanoides?

¿Para qué serán los robots humanoides?
Fuente: Agencias

Según la tabla ilustrativa, estos autómatas se utilizarán en dos regiones significativas

1 industria y logística

Los robots humanoides se emplearán en fábricas, almacenes y plantas de producción. Su capacidad para elevar los elementos, ejecutar trabajos monótonos y operar sin cesar los convierte en un activo atractivo para las empresas con el objetivo de mecanizar los procedimientos y disminuir los gastos. De modo que el riesgo de que los reres humanos sean reemplazados por robots especializado es muy cierto. Incluso ya está ocurriendo en ciertas áreas de la manifactura.

2 usos de bienestar y de bienestar

Además, el servicio brinda la atención necesaria a las personas mayores y enfermas, ayudándoles con sus actividades diarias. La decisión gerencial alcanzada por los ejecutivos de Adcock determina los avances que quiere alcanzar su empresa. En consecuencia, el cielo es el límite, siempre que se les deje experimentar y ver hasta dónde es posible desarrollar el potencial de estos seres robóticos y como pueden sustituir a los seres humanos en determinadas actividades.

Figure AI y la evolución de los humanoides

Figure AI y la evolución de los humanoides
Fuente: Agencias

Desde su fundación, la Figure AI ha desarrollado varias versiones de robots humanoides. En enero de 2024, el robot caminará al 17% del ritmo normal de las personas. Han desarrollado un robot con una velocidad que alcanza 12 metros por segundo (368 km/h), lo cual es una velocidad impresionante, porque es más rápido que el promedio de los coches que conocemos.

Actualmente en la fase de fabricación y las pruebas, todas las actividades son desarrolladas en interiores, donde debería poder moverse y articular más fácilmente. La progresión esencial se deriva de las redes neuronales de la IA que permiten a los autómatas posicionarse y permanecer haciendo las rutinas rígidas, pero todo esto nos lleva a la gran pregunta, ¿dónde queda la ética, no para los robots, sino para nosotros mismos, la humanidad?

¿Son los robots humanoides una amenaza para el empleo?

¿Son los robots humanoides una amenaza para el empleo?
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«Una de las principales ansiedades en medio de esta transformación digital es su efecto en el sector laboral» Con el advenimiento de los autómatas competentes en tareas físicas y administrativas, numerosas personas especulan si esto puede precipitar una considerable situación de desempleo, a menos que nos seres humanos nos transformemos también, especializándonos más.

Los especialistas en economía y la informática discuten que la mecanización no erradicará los roles, sino que los transformará. Se espera que surjan nuevas carreras centradas en la creación, el mantenimiento y la supervisión de estos robots, a pesar de que algunos roles duplicados pueden volverse redundantes. Por el contrario, las grandes corporaciones podrían disminuir los gastos de fabricación al sustituir a los trabajadores humanos con autómatas, lo que podría conducir a dilemas financieros y sociales

Riesgos éticos y dilemas

Riesgos éticos y dilemas
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La confluencia de la robótica y la IA también provocan consultas significativas sobre la protección y la moral que nos llevan a hacernos varias preguntas:

  • ¿Qué tan confiables son estos humanoides? ¿seguirán teniendo vigencia las leyes que creó Isaac Asimov en su momento?
  • ¿Puede haber una posibilidad de que se vean comprometidos y utilizados para cumplir objetivos dañinos? En este caso, hay muchas empresas sin escrúpulos que no tendrían ningún inconveniente en utilizarlos para esos menesteres.
  • ¿?

El peligro de que tales autómatas se empleen en la guerra o la observación expansiva desencadena la aprensión con respecto a la confidencialidad internacional y la salvaguardia, no tanto de los secretos empresariales, sino del bienestar de la población de un país. Lo que nos lleva también al bienestar de los soldados, y de que siempre será preferible perder una máquina que perder una vida en un condflicto armado.

El futuro de los robots humanoides

El futuro de los robots humanoides
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La fabricación de una legión que comprende cien mil autómatas antropomórficos anuncia el inicio de una nueva edad tecnológica. A medida que esta evolución continúa, el mundo debe adaptarse a una realidad donde los humanos y las máquinas coexisten en el mismo trabajo y dominios sociales.

Aunque el concepto de robots que se mezclan entre nosotros aparece ciencia ficción, el hecho es que estamos casi allí en un futuro donde los humanoides están integrados en nuestra existencia diaria. La gran pregunta es: ¿estamos realmente preparados para ello?

Prime Video lleva el G20 a otro nivel: acción sin límites

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Desde hace varios años, el G20 se convirtió en uno de los foros internacionales más importantes del mundo, pues dentro de él, los dirigentes políticos debaten sobre los métodos que se deben utilizar para mantener el equilibrio financiero global; en los próximos meses, llegará a Prime Video una película norteamericana que le dará un giro de tuerca a este foro internacional, pues lo convertirá en el escenario de una brutal batalla militar, donde una presidente, deberá convertirse en una heroína de acción, para mantener en pie el orden mundial.

Esta futura apuesta de Prime Video, estará encabezada por una prestigiosa actriz norteamericana que, en los últimos años, logró expandir su éxito, todo gracias a su participación en exitazos de taquilla; por otro lado, dentro del elenco de actores del film, se encuentra una estrella que lleva varios años triunfando dentro de la plataforma de Amazon, siendo uno de los protagonistas de la serie de superhéroes más violenta, irreverente y exitosa, que durante la trama de esta cinta, mantendrá activo su lado malvado.

Una brutal batalla entre una presidente y un grupo terrorista, está a punto de llegar a Prime Video

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El 10 de abril de este año, el thriller de acción, G20, desembarcará dentro del catálogo de Prime Video, prometiendo ser uno de los grandes éxitos de ese mes; esta historia sigue los pasos de la presidenta (ficticia) de los Estados Unidos, Taylor Sutton, la cual está a punto de presentarse ante sus compañeros globales, dentro de una nueva ceremonia del G20. Sin embargo, su discurso será interrumpido por un letal grupo de terroristas, liderado por Rutledge, los cuales tomaran a la fuerza el lugar, poniendo en riesgo la vida de los líderes mundiales.

Este grupo terrorista tomó la decisión de interrumpir este foro, con el fin de reiniciar los mercados financieros globales, pero sus planes podrían obtener resultados negativos, pues estos terroristas, no tenían conocimiento sobre las habilidades físicas y militares que Sutton posee, los cuales le permiten escapar del primer ataque; sin pensarlo dos veces, la líder de los Estados Unidos decide tomar cartas en el asunto, se apoderará de un potente armamento y comenzará a luchar contra este grupo, no solo para salvar los demás políticos y a su familia, sino que también al mundo.

Un film que enfrentará a Viola Davis y Antony Starr

Un film que enfrentará a Viola Davis y Antony Starr
Fuente: Ilcineocchio.it

Además de confirmar la fecha de estreno y dar a conocer una primera sinopsis, los directivos de Prime Video confirmaron que esta película estará protagonizada por Viola Davis y Antony Starr, dos estrellas hollywoodenses que, en lo últimos años, lograron conseguir aún más popularidad; esta no es la primera vez en la que Davis se transforma en una heroína de acción, pues en el año 2022, protagonizó La mujer Rey, donde le dio vida a una líder militar del Reino de Dahomey. En la actualidad, Viola sigue interpretando a su personaje dentro del universo de DC Comics, Amanda Waller, la cual ya apareció en diferentes proyectos de esta empresa como Suicide Squad, Peacemaker o Creature Commandos.

El gran rival del personaje de Viola Davis, la cual ganó un premio Óscar, es el actor neozelandés, Antony Starr, pues fue el responsable de darle vida a Rutledge, el líder del grupo terrorista; Antony ya se ha convertido en una de las estrellas más exitosas dentro de Prime Video, pues desde el año 2019, interpreta a Homelander dentro de la violenta serie de superhéroes, The Boys, la cual se encuentra en pleno proceso de preproducción de su última temporada.

Incluye en tu dieta estos cuatro alimentos y controla tu colesterol

El colesterol es un problema que preocupa a muchas personas. Si bien es cierto que nuestro cuerpo lo requiere para un funcionamiento adecuado, un excedente de colesterol ‘malo’ en la sangre puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. La nutrición y el bienestar equilibrados pueden manejarlo sin necesidad de drogas.

Para ayudarte, el nutricionista Mario Ortiz sugiere cuatro alimentos esenciales para mejorar los niveles de colesterol en la sangre. En nuestra próxima discusión, profundizaremos en la importancia del ejercicio regular y brindaremos asesoramiento adicional para mantener un régimen de salud óptimo, con un plan de ejercicios que ha sido recomendado por la Organización Mundial de la Salud.

¿Por qué es importante controlar el colesterol?

¿Por qué es importante controlar el colesterol?

Comencemos por explicar que se trata de una sustancia crucial que nuestro cuerpo requiere para la formación de células sanas. Pero, los altos niveles de colesterol LDL (el malo) pueden obstruir las arterias, aumentando las posibilidades de problemas cardíacos o de los vasos sanguíneos. Este problema proviene principalmente de una ingesta excesiva de grasas poco saludables, trans y saturadas, combinadas con una falta de actividad física.

Independientemente de cuál sea la causa, es posible mantenerlo y mantenerlo bajo control con una dieta adecuada y una actividad física regular, sin necesidad de hacer grandes sacrificios, solo una simple caminata diaria e incluir en nuestra dieta los cuatro alimentos que aquí te recomendamos, de parte del experto en nutrición y que te ayudarán a cuidarte desde dentro.

Cuatro alimentos que ayudan a reducir el colesterol

Cuatro alimentos que ayudan a reducir el colesterol
Fuente: Agencias

1 copos de avena: una fuente de fibra natural

La avena es un cereal increíblemente beneficioso para la salud cardiovascular. La fibra soluble como los betaglucanos puede ayudar a reducir el colesterol «malo» al evitar que el intestino lo absorba, de modo que el tránsito intestinal es más simple, menos complicado y te ayudará en las evacuaciones diarias.

¿Cómo incorporarlo a su dieta?

  • Puedes comer avena en el desayuno con yogurt o leche vegetal
  • Agrega avena a los batidos para darles más consistencia y nutrientes
  • Utiliza la avena para hacer galletas o elaborar barras de energía caseras

2 aguacate: grasas sanas para el corazón

2 aguacate: grasas sanas para el corazón
Fuente: Agencias

Los aguacates sirven como fuente dietética repleta de grasas monoinsaturadas, en comparación a lo descubiertos en otros alimentos que portan grasas buenas, los aguacates ayudan a reducir los niveles de colesterol malo y aumentar el nivel del que es bueno (HDL). Según la investigación en la revista de la Asociación Americana del Corazón, el consumo de un aguacate diario mejora el valor nutricional y disminuye el colesterol malo

¿Cómo consumirlo?

  • Agrega rebanadas de aguacate a ensaladas o tostadas
  • Prepara el guacamole casero para acompañar tus comidas, lo que es muy delicioso
  • Incorpóralo en batidos para hacerlos más cremosos y nutritivos

3 frutas ricas en pectina: manzanas, naranjas y frutas rojas

3 frutas ricas en pectina: manzanas, naranjas y frutas rojas
Fuente: Agencias

Las naranjas, las manzanas y otras frutas rojas tienen pectina, un tipo de fibra de fácil disolución, que reduce el colesterol malo en la sangre, porque lo atrapa y hace que el organismo lo expulse como una toxina más, sin sobrecargar el funcionamiento de tu sistema digestivo.

¿Cómo incluirlos en su dieta?

  • Come una manzana o un puñado de frutas rojas como bocadillos todos los días.
  • Prepara jugos naturales con naranja y otras frutas.
  • Las ensaladas se pueden enriquecer con la adición de varios ingredientes, como frutas y verduras, para hacerlas deliciosas y ventajosas para el bienestar

4 semillas de chia: pequeñas pero potentes

4 semillas de chia: pequeñas pero potentes
Fuente: Agencias

Las semillas de chía son una buena fuente de fibra y grasas, y ayudan a mantener el colesterol malo bajo y el corazón saludable, además, son muy sencillas de incluir en tu dieta, porque son tan pequeñas que casi ni se notan.

¿Cómo consumirlas?

  • Remójalos en agua o leche para hacer un budín saludable
  • Agrégalos a yogures, batidos o sopas
  • Mezclarlos con harina para hacer pan o galletas caseras

La importancia del ejercicio

La importancia del ejercicio
Fuente: Agencias

Además de una dieta equilibrada, el ejercicio es crucial para reducir el colesterol y aumentar los niveles de salud en general, pero no estamos hablando de un ejercicio matador, nos estamos refiriendo a una simple caminata por unos diez minutos al día, porque ya eso es un buen comienzo. Beneficios del ejercicio para el colesterol

  • Reduce el colesterol LDL (malo) y aumente HDL (bueno)
  • Disminuye los triglicéridos
  • Mejora la circulación y la salud cardiovascular
  • Ayuda a controlar el peso y prevenir la obesidad

¿Cuánto ejercicio se recomienda?

¿Cuánto ejercicio se recomienda?
Fuente: Agencias

La Organización Mundial de la Salud indica que un mínimo de 150 minutos de ejercicio moderado semanalmente, traduciendo a 30 minutos al día, cinco días a la semana es lo recomendable para mantener nuestro organismo en buenas condiciones. Algunas actividades recomendadas incluyen

  • Caminar a un ritmo rápido
  • Correr o trotar
  • Manejar bicicleta
  • Nadar o hacer ejercicios aeróbicos
  • Practicar yoga o pilates para mejorar la flexibilidad y reducir el estrés

Perder peso también ayuda a tener una mejor salud corporal

Perder peso también ayuda a tener una mejor salud corporal
Fuente: Agencias

El sobrepeso y la obesidad están directamente relacionados con los altos niveles de colesterol malo. Un estudio presentado en el British Medical Journal indica que, por cada kilogramo, el colesterol LDL cae en 0.8 mg/dL. Lograr una mejor salud reduciendo un poco de peso corporal a través de ajustes de la dieta y más ejercicio es lo ideal. Por ello, algunas recomendaciones incluyen

  • Evitar los alimentos ultraprocados y elegir opciones que sean naturales
  • Reducir el consumo de azúcar, en particular la blanca, y las harinas refinadas
  • Comer más proteínas magras, como pescado, pollo y legumbres
  • Beber suficiente agua y evitar los refrescos y jugos azucarados

Todo pasa por hacerte con el control de tu propia salud

Todo pasa por hacerte con el control de tu propia salud
Fuente: Agencias

El control del colesterol no tiene que ser complicado o requerir medicamentos de inmediato. La incorporación de alimentos como avena, aguacate, frutas ricas en pectina y semillas de chía, con ejercicio constante, aunque no tiene que ser matador, y un índice de masa corporal saludable, puede reducir naturalmente el colesterol malo.

Recuerda que los pequeños cambios son los que pueden afectar profundamente tu salud para bien. Así que comienza hoy con estos consejos para mejorar su dieta y moverte más, porque la salud de tu organismo lo necesita. ¡Tu corazón lo agradecerá!

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