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Los jóvenes meten en la hucha 200€ al mes desde que comenzó la pandemia

Negocios
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1 noviembre, 2020 05:35

Los jóvenes meten en la hucha 200€ al mes desde que comenzó la pandemia

El 42% de los españoles reconoce ser mucho más cauto ahora con su dinero que antes de la pandemia y el 40% ha recortado drásticamente sus gastos no esenciales para asegurarse que pueden elaborar un plan financiero a largo plazo.

Así lo refleja una encuesta realizada por N26, que además revela que la mayoría de los españoles ha tenido que replantearse cómo gestionar su dinero ante la incertidumbre financiera por el covid-19, lo que ha desencadenado que se hayan vuelto más cautos con dinero.

De media se está ahorrando unos 182,13 euros al mes. Pero esta cantidad es incluso aún mayor entre los jóvenes de entre 25 y 34 años de edad, que están ahorrado unos 196,47 euros mensuales desde que comenzó la pandemia.

AHORA SE QUIERE AHORRAR A LARGO PLAZO

N26 señala que estos datos ponen en evidencia el «profundo» impacto que el covid-19 ha tenido en las finanzas personales y cómo muchos ciudadanos se han visto en la necesidad de reformular su actitud frente al dinero. Pues, el 51% de los ciudadanos reconoce tener ahora objetivos de ahorro a largo plazo, algo sobre lo que no se preocupaban tanto antes del inicio de la pandemia.

Asimismo, el 17% asegura que es mucho más probable que empiece a utilizar funciones y aplicaciones de presupuesto y gestión del dinero, mientras que el 5% de los encuestados no tenía cuenta de ahorro antes de la crisis sanitaria pero aseguran que, definitivamente, se abrirán una.

«En estos momentos de crisis e incertidumbre, el ahorro cobra más relevancia que nunca», señala el banco móvil. Sin embargo, para poder hacerlo demandan más facilidades. El 79% de los encuestados declaró que si pudieran visualizar varias cuentas dentro de su aplicación bancaria y transferir dinero fácilmente entre ellas utilizarían esa función.

REDONDEO

En este sentido, N26 ha decidido satisfacer la demanda creciente de los clientes por el ahorro mediante el sistema de «Redondeo», una iniciativa inteligente que permitirá a los clientes establecer reglas por cada transacción o pago que realicen con su tarjeta.

De este modo, la aplicación redondeará al alza automáticamente la cantidad restante y lo transferirá a un espacio de ahorro designado. Por ejemplo, al pagar una compra de 3,60 euros, los 40 céntimos restantes hasta llegar a los 4,00 euros se transfieren de forma automática al espacio designado.

Los clientes también tendrán la posibilidad de optar por multiplicar las cantidades restantes que deseen ahorrar. Así, podrán ahorrar sin necesidad siquiera de pensar en ello, y se sentirán recompensados al ver cómo sus ahorros van creciendo rápidamente sin esfuerzo.

OTRAS HERRAMIENTAS

N26 también destaca que cuentan con otras herramientas con las que sus clientes pueden ahorrar y planificar sus gastos, por ejemplo desde la app existe la posibilidad de crear subcuentas o espacios que permiten apartar el dinero y bloquearlo.

Además, estas subcuentas permiten configurar una “hucha” virtual en común para poder compartir gastos con amigos, familiares o tu pareja. De la misma manera, se puede comprobar el resumen mensual de gastos e ingresos y visualizar los gastos por categoría (restaurantes, moda, alimentación…) para saber donde se ha gastado más y controlarlo.

Así como crear presupuestos por categorías y recibir notificaciones de cada gasto con tarjeta y limitar de gasto mensual o diario.

‘Chollos’ inmobiliarios en la segunda ola del covid: una realidad

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Inmobiliaria

Alejandro Morales

1 noviembre, 2020 05:30

‘Chollos’ inmobiliarios en la segunda ola del covid: una realidad

La nueva ola de contagios de la pandemia del coronavirus ha provocado que muchos compradores potenciales retrasen su decisión, ya que la economía española se vuelve a tambalear. Pero los expertos advierten de que el precio de la vivienda no registrará caídas bruscas, por lo que aconsejan no dejar escapar las oportunidades que encuentren en este momento.

El actual contexto sanitario con un confinamiento total sobrevolando las mentes hace que los futuros compradores tengan miedo y prefieran esperar un poco más. La idea de no poder realizar todo el trámite hipotecario ágilmente, hacer la mudanza en la fecha elegida o, incluso, no poder recibir los muebles o electrodomésticos nuevos a tiempo, son algunas de las ideas que atormentan a estos compradores.

Los expertos inmobiliarios consultados por MERCA2 coinciden en que los precios de la compraventa cederán entre un 8% y un 10%, pero en ningún caso vislumbran grandes ‘chollos’, por lo que no aconsejan retrasar la compra, ya que podría perder una oportunidad.

En este sentido, creen que esta nueva ola de contagios y de contracción de la economía afectará, sobre todo, al mercado de segunda mano. Quizá algunos propietarios se vean obligados a rebajar su precio de venta, pero no será la tendencia habitual.

Además, hay que tener en cuenta que, como ya informó este medio, las grandes promotoras no contemplan bajadas en el precio de sus nuevos residenciales. Su caja saneada y la falta de excedente les permite mantener sus planes.

¿ES BUEN MOMENTO PARA COMPRAR?

El subdirector general de donpiso, Emiliano Bermúdez, insiste en que la tendencia del mercado apunta hacia unos precios a la baja, pero rechaza caídas agresivas.

Así, si un comprador encuentra un inmueble que encaja con lo que necesita y lo puede pagar, o tiene acceso a la financiación, “desde donpiso aconsejamos que no se espere a una mayor bajada de precios ya que estas no van a ser muy agresivas y no van a justificar el tiempo de espera”.

En este sentido, los expertos insisten en que es un buen momento para comprar porque los precios ya han experimentado una rebaja. Y, en caso de que la crisis sanitaria se alargue más, la caída de precios no será tan significativa como para que merezca la pena esperar.

RETRASOS EN NUEVAS PROMOCIONES

Desde RTV Grupo Inmobiliario señalan que los precios de obra nueva crecieron un 4,2% en el primer semestre de 2020, mientras que en el mercado de segunda mano solo un 1,8%.

“Sí que estamos en un proceso de desaceleración, que la pandemia ha acelerado y que, en el caso de alargarse, podría generar ajustes de precio. Sin embargo, la previsión es que la crisis afecte poco a los precios de obra nueva debido a que la demanda de obra nueva está muy por encima de la oferta disponible, y una parte importante ya está vendida sobre plano”, señalan desde RTV.

Su director gerente, Vicenç Ramón, advierte de que se retrasará el lanzamiento de nuevas promociones como consecuencia del parón económico. “Los incrementos de precios serán mínimos, con una previsible debilidad de la demanda como consecuencia de la incertidumbre de la evolución económica.

Por otro lado, los expertos destacan que la implantación del teletrabajo puede provocar un posible éxodo hacia el extrarradio de las grandes ciudades. Lo que supone un retraso de la decisión de compra ya que, por el mismo presupuesto, los compradores pueden decantarse por zonas con mayor calidad de vida y con un mejor producto, con mayor superficie, terrazas o jardín, luz natural y espacio interior amplio para el teletrabajo.

Carrefour: 2×1 en estos productos para dar la bienvenida a Noviembre

Noticias Escaparate
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Felix Esteban

31 octubre, 2020 23:01

Carrefour: 2×1 en estos productos para dar la bienvenida a Noviembre

Si hay algo que nos gusta de los supermercados como Carrefour, es la gran oferta de productos que tiene. No solo eso, en la mayoría de ellos, podemos encontrar varios descuentos que no nos dejan indiferentes. Al igual que sucede con otros, como El Corte Inglés, desde el establecimiento han decidido sacar un sinfín de promociones con las que ayudar a sus consumidores, cada semana y cada mes. En este caso, terminando ya octubre, toca ver las ofertas 2×1 en este caso para dar la bienvenida a noviembre.

Si estás preparando tu lista de la compra, descubre las súper ofertas de Carrefour por tiempo limitado para el próximo mes, pagando uno y llevándote dos. Como pasa siempre se agotarán enseguida, así que es mejor hacerte la lista concreta que con los productos que necesitas o que más te interesen y llenar la nevera y la despensa para el mes de noviembre. Con las restricciones de movilidad y el confinamiento, más vale primero tener lleno ambos, y segundo ahorrar lo más posible ante la crisis.

2×1 en todos los quesos García Vaquero en Carrefour

Dentro de la amplísima variedad de lácteos en Carrefour, la de los quesos en particular es también enorme, con todas las variedades posibles y las mejores marcas. Una de las más demandadas y prestigiosas son las de García Vaquero. Pues como ves Carrefour no se centra en las ofertas y el 2×1 de marca blanca, sino de primeras marcas como esta de quesos.

Es una oferta para todos los quesos minis de García Vaquero, iguales o combinadas y te ahorras la de menor importe, acumulándolo en tu ChequeAhorro. El queso es uno de los productos más consumidos, especialmente con la llegada del frío, ideales para picoteo, para una tablita mientras ves una buen peli en familia, para un bocata o incluso en taquitos para una buena ensalada variada. Las posibilidades son siempre enormes y todas riquísimas, gustando por igual a adultos y niños.

Las deliciosas salchichas de El Pozo

Si García Vaquero es un referente en los quesos, El Pozo lo es en los embutidos y las salchichas. Para estos puentes de noviembre y con la llegada del frío también apetece mucho un buen perrito caliente casero, con su mostaza, su ketchup y su pepinillo y cebolla caramelizada. Delicioso y que entusiasmará a los peques de la casa. Pues también Carrefour te permite comprar dos y pagar uno.

Esta oferta es además en toda la enorme variedad de salchichas de El Pozo. Ya sabes que con los años fue introduciendo más y más variedades en tamaño, sabor e ingredientes, con salchichas incluso rellenas de queso, por ejemplo. De Frankfurt, Big Queso, las King, las clásicas… Tú eliges para cada momento y ocasión. Ah, y también sin gluten. Con el 2×1 aprovecha para hacerte con una buena remesa de algo tan rápido de hacer y tan rico.

Naranja de mesa en Carrefour

Pasamos de la contundencia del queso y de las salchichas, a la fruta. Con el frío conviene cuidarse y tomar buenas dosis de vitaminas. Y qué mejor que con naranjas de calidad provenientes de las mejores zonas: Valencia y Andalucía. Carrefour te las trae en mallas de 2 kilos, con lo que tendrás 4 kilos al precio de dos. Pagas una malla y te llevas dos. Un trato genial.

El 2×1 de naranjas te sale a 2,95 euros, así que con esta oferta calcula a cuánto te sale el kilo. Casi regalado. Aprovecha esta oferta para ese postre sano o para hacer zumos deliciosos y vitamínicos perfectos para empezar el día. Además, previenes así los resfriados tan habituales en esta época.

Jamón curado La Puebla en lonchas

Sí, cierto, un 2×1 en jamón serrano curado. Carrefour lanza esta oferta en todo tipo de productos, incluidos los de máxima calidad, prestigio, y demanda. Es puente y qué mejor forma de pasar los sinsabores de la pandemia y de las restricciones con un buen jamón en tu mesa. Por 4,99 euros te llevas dos y pagas uno.

Mejor que sobre que no que falte, y si encima te lo ponen fácil, pues no dudes en hacerte con un buen lote. Además es un producto más caro por lo general, así que estás comprando un producto de calidad y caro a precio sumando todo de otro producto más básico y barato. El sobre donde vienen esta delicia loncheada es de 180 gramos.

Pizzas y roscas 2×1 en Carrefour

Y de una delicatessen a otro producto que entra en esa categoría al ser más propio de la comida rápida pero con la misma calidad e igual de delicioso. No en vano es también de lo que más se consume, un imprescindible para esos momentos que no te apetece cocinar nada y también, una vez más, para los fines de semana o puentes como éste y disfrutarla en familia frente a una buena peli o serie.

La oferta una vez más es inmejorable. Llévate dos y compra una en todas las pizzas y roscas de platos preparados, otra variante que cada vez se demanda y consume más en Carrefour, y que desaparecen de los estantes en poco tiempo. Así que tú eliges entre la cuatro quesos, margarita, vegetal, barbacoa, jamón y queso… Las hay para todos los gustos y caprichos.

La Gula del Norte gama Al Minuto

Seguimos con otro 2×1 de una de las marcas más prestigiosas y un referente, en este caso en gulas. La Gula del Norte es un producto de máxima calidad y presente en todos los hogares que quieren tener la mejor gula. En este caso por 3,50 euros tienes dos unidades de sobre de 135 gramos de este delicioso manjar marítimo. Y de lo más rápido porque es calentar y listo.

La gula es tan sana como nutritiva y deliciosa. Otra propuesta que te traemos ideal para estas fechas, es decir, ideal para emular una buena tapa de bar en tu casa, una tosta, como acompañamiento de otro plato, llámese caliente o frío como una ensalada. Combina perfecto con salmón, por ejemplo, o también un salteado con ajo y perejil. Lo sencillo a veces es lo más gourmet y encima ahorrando muchísimo.

Para los más golosos, 2×1 de Carrefour en berlinas

Cómo no, teníamos que acabar con el postre. Y qué mejor para endulzar tiempos tan amargos como unas deliciosas y adictivas berlinas de sabores. Ya su apariencia esponjosa y colorida invita a hincarle el diente, pero sabemos que detrás de eso hay además un sabor irresistible. Es un 2×1 en cualquier variante de sabores, solos o combinados en pack de 4 unidades.

Aprovecha para tener una buena remesa para el desayuno o el postre de estas berlinas, a la cual más sabrosa, porque te llevas 8 unidades al precio de 4. Casi nada. No te sientas culpable porque tener así el doble de tentación al mismo precio porque precisamente esa es la excusa perfecta para llevarte a casa el doble, al no pagar los dos packs. Además, como desaparecerán enseguida de los estantes y de tu casa, mejor tener un buen arsenal dulce. Un día es un día.

Cómo hacer la deliciosa (y criticada) paella de Arguiñano

Estilo de vida

Felix Esteban

31 octubre, 2020 23:01

Cómo hacer la deliciosa (y criticada) paella de Arguiñano

Karlos Arguiñano lleva 28 años en pantalla compartiendo cientos de recetas con su gracia particular y habitual. Y es que, a pesar de críticas y algún detractor por ciertos episodios, es uno de los cocineros más queridos y apreciados, y el más mediático sin duda. Pero sus recetas caseras y tradicionales a veces pueden recibir críticas, como ha pasado con su personal paella. Tan deliciosa como criticada (ahora veremos por qué), creo que es tentador emularla y tener un veredicto por nosotros mismos.

¿Por qué ese aluvión de críticas a la paella de Arguiñano? Pues porque esta particular receta es con chorizo. Sí, como lees, una paella con chorizo. Quizá para un valenciano sea un sacrilegio, pero sobre todo en cocina hay que experimentar y probar todo, y parece que esta particular visión de un plato tan universal sale, como dice él, «rico, rico». Vamos a verlo porque el cocinero vasco lo difundió en redes sociales.

Las redes sociales, indignadas

Sobre todo entre los valencianos, que consideran un auténtica afrenta y barbaridad poner chorizo a una paella. De hecho, para los valencianos, la verdadera paella es la de toda la vida, la tradicional que lleva unos ingredientes concretos y ni una más ni uno menos. Es cierto que luego hay ingredientes autóctonos como la alcachofa de Benicarló, el pimiento en La Safor o la variante con costilla de Castellón. Pero ya no es paella ‘valenciana’. Estos son los ingredientes únicos y verdaderos:

Aceite de oliva.
Agua y sal.
Pollo.
Conejo.
Tomate.
Pimentón dulce.
Azafrán en hebra.
Arroz redondo.
Caracoles (si es época).
Judía verde (“bajoqueta”).
Judía blanca (“tavella”).
Garrofón.

La wikipedia de la paella es clara

No sólo los usuarios, sobre todo valencianos, han sido críticos con esta propuesta. La argumentación mayoritaria es la que insisten siempre los puristas de la paella: «Eso es arroz con cosas, no una paella».

Al respecto, desde la wikipedia de la paella, la Wikipaella, aclaran «que cuando hablamos de paella en Valencia entendemos que no hay una única receta, pero sí unos ingredientes únicos». A saber: garrofón -alubia blanca grande-, tomate, judía ferradura -judía verde plana-, pollo, conejo, sal, aceite de oliva vírgen extra, arroz, agua y azafrán, como enumerábamos antes.

La paella de Arguiñano llegó a las altas instancias

Sr @karguinano esto no es paella valenciana. Es arroz con cosas. No todo vale. El chorizo no figura en ninguna de nuestras recetas tradicionales. Si lo desea, puede preguntar a @pacolonso y @wikipaella o cocineros reputados de nuestra tierra @RicardCamarena #PaellaValenciana https://t.co/zO5Pl45UVM
— Enric Morera (@enricmorera) August 6, 2020

Sí, es casi una cuestión de estado, o en este caso de autonomía. El mismísimo presidente de las Cortes Valencianas, Enric Morera, acusa a Arguiñano de cometer un «atentado gastronómico» y le ha pedido incluso que rectifique. La cosa desde luego se la han tomado muy en serio y poniendo al cocinero vasco en otro brete.

Pero el chef guipuzcoano no es el primero que introduce el chorizo en una elaboración bautizada como paella. El británico Jamie Oliver, popular en todo el mundo por sus programas de cocina en televisión, también tuvo la ocurrencia de elaborar una paella valenciana con el embutido como protagonista.

Qué lleva esta particular paella mixta de Arguiñano

Pues toma nota porque la mezcla es tan variopinta como polémica pero deliciosa. La receta de Arguiñano se hace con:

Arroz redondo.
Pollo.
El chorizo mencionado.
Verduras.
Langostinos.
Mejillones.
Aceite de oliva.
Agua y sal.

Cómo hacer la paella de Arguiñano

Prepara una deliciosa paella mixta 🥘👌
¡Para los amantes de la carne y el marisco! Disfruta de un irresistible arroz @BrillanteES Sabroz con pollo y chorizo, verduras, langostinos y mejillones. 😋
👉 https://t.co/ctHUazzIkP pic.twitter.com/9TClV5H9qx
— Karlos Arguiñano (@karguinano) August 6, 2020

Como Arguiñano ha colgado y viralizado al final con tanta polémica, te mostramos directamente el vídeo en Twitter donde explica paso a paso cómo hacer esta particular visión de una paella mixta. Como ves también, enlaza con un vídeo más extenso de Cocinatis donde te explica paso a paso cómo cocinar esta paella.

Seguramente será deliciosa pero a tenor de las reacciones de los valencianos, orgullosos creadores de este plato universal, mejor no invites a nadie de esta región, cuna de tantos platos y productos deliciosos. De todas formas, la cocina, sea cual sea, es para disfrutarla, así que si te gusta esta propuesta polémica de Arguiñano, seguramente no te importe nada.

Bolsos chulos de Primark que están casi regalados

Estilo de vida
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Nerea Pereira Plata

31 octubre, 2020 18:15

Bolsos chulos de Primark que están casi regalados

La variedad de prendas complementos y accesorios que hay disponibles en Primark, por precios irrisorios, son lo mejor que ha podido pasarnos. Y es que si buscas es tener variedad sin dejarte un dineral, esta es la tienda a la que debes acudir sin dudarlo. Ahora, para todas las amantes de los bolsos, tenéis una extensa colección de piel que os va a encantar. Sobre todo porque siguen en su línea de precios bajos.

Eso sí, ten en cuenta que todo son imitaciones, por lo que no esperes tener esta clase de productos por un precio tan bajo. a continuación, encontrarás los mejores bolsos de Primark.

Bolso tote negro de Primark

Empezamos esta lista de bolsos de Primark con uno que tiene un diseño que es una verdadera maravilla. Sin necesidad de tener un bolso de tamaño XXL, tendrás uno en el que podrás guardar todo lo necesario para un día fuera de casa. Eso sí, se trata de un diseño de mano, por lo que no tendrás ninguna cinta para poder colgarlo del hombro.

A pesar de ello, sus asas son realmente cómodas, por lo que no tendrás que preocuparte de esta parte. Además, llevar los bolsos de la mano o enganchados en el codo siempre nos hace ver más sofisticadas. Pero lo mejor se encuentra en su diseño, cuenta con estampado de piel de serpiente, pero no es un negro mate apagado, si no que tiene brillo propio. En cualquier otra tienda pensarías que el precio de este bolso no entra en tu presupuesto, pero en Primark lo puedes encontrar por solo 14 euros, un chollo que no puedes ignorar.

Mini bolso cruzado con hebillas

Con un diseño algo más simple y un tamaño bastante más reducido, te presentamos el segundo bolso de piel de Primark. Mejor dicho, con estampado de piel, lo que es respetuoso con el medio ambiente, a la par que más económico. Y es que si entras en cualquier tienda de lujo, verás que los diseños de piel son los más caros.

Lo cierto es que no necesitas algo así en tu vida, y con una buena imitación deberías estar más que satisfecha. Sobre todo teniendo en cuenta que son productos de calidad razonable, que vas a poder usar durante mucho tiempo, y que si se rompe no dolerá tanto tirarlo. Y es que teniendo un precio de 10 euros, no hay quien sufra. Aunque para qué negarlo, el diseño no está nada mal, ideal para los días en los que quieres salir de casa con lo justo y necesario.

Bolso tote con solapa de Primark

Lo mejor de tener un bolso negro, es que puedes utilizarlo con cualquier prenda que tengas en casa. ya puedes ir con una combinación de lo más colorida, que si tu bolso es negro, en ningún caso va a desentonar. Los diseños simples vienen de maravilla para cualquier ocasión, y este bolso de Primark puede ser lo que andabas buscando.

Al igual que el resto de modelos que te vamos a mostrar, tiene efecto piel, aunque no es tan llamativo como en los bolsos que tienen el estampado de serpiente. El diseño de asas cuenta con una correa que puedes poner o quitar en los laterales para colgar el bolso sobre tu hombro sin problemas, y todo por solo 14 euros, un precio irresistible.

Bolso con hebilla

Este es el último de los bolsos negros con efecto piel de Primark que te presentamos, aunque en sus tiendas encontrarás que la variedad es mucho mayor. Si bien es cierto que tener un bolso como este te puede salvar de un apuro, igual que una camisa blanca o un vestido negro, también es importante tener algo de color.

Pero si echamos un ojos a este diseño, no hay quien no quiera llevarse uno a casa. Y es que este modelo se presenta realmente sofisticado, y tiene una buena cantidad de espacio para que no te falta nada antes de salir de casa. Cuenta con detalle de hebilla y colgante dorado. El precio de este bolso es de solo 16 euros, lo más caro que podrás encontrar en Primark.

Bolso cuadrado de Primark

Pasamos del sofisticado y oscuro negro, al más llamativos de los colores, el amarillo. Desde luego, lucir un bolso como este te convertirá en el centro de todas las miradas, sin importar si es de día o de noche, ya que es muy probable que se pueda ver a kilómetros.

Aprende a divertirte con tu ropa y complementos para crear los diseños más originales. Ya que dejamos muy lejos la vergüenza de la adolescencia, es momento de que te hagas con un diseño de bolso como este. Cuenta con efecto cocodrilo y asa de cadena. El precio de esta maravilla de Primark es de solo 8 euros.

Bolso de 3 posiciones

Puede que el nombre de este diseño te despiste un poco y no entiendas el por qué. El hecho de que mencione que es de tres posiciones, es porque puedes utilizarlo de varias formas. La primera, y por su forma tan evidente, es de riñonera. Las otras dos, teniendo en cuenta su tamaño, pueden ser para un bolso de mano o uno que cuelgue del hombro.

Lo tienes disponible en color rojo, y también con efecto de cocodrilo. Su precio puede ser lo que consiga terminar de convencerte para que te lo quieras llevar a casa. Y es que solo te cuesta ocho euros, más económico que otros que puedas encontrar en tiendas algo más caras, y con diseños más aburridos.

Bolso de mano beige

En Primark también puedes encontrar bolsos de mano con efecto de piel. Aunque en este diseño es algo discreto, al verlo de cerca y al tacto puedes notar que está muy logrado. El color es bastante menos llamativo que el de los demás mencionados, pero esto no le resta nada de elegancia.

Este bolso de mano tiene un aro de madera en su solapa y una cadena dorada que combina a la perfección con los colores del bolso. Su precio es un poco más elevado que el de diseños más amplios, pero sin duda merece la pena tener uno de estos en casa, ya que nunca sabes cuándo puede surgir una ocasión que lo requiera.

Bolso tote con nudos

E último de los diseños en bolsos de piel de Primark que te presentamos es también en un llamativo rojo. Y es que el negro no es el único color elegante de la gama cromática.

Aunque en el caso de este modelo se vería mucho mejor para una cita importante de día. El precio de este es de solo 14 euros, así que no pierdas el tiempo y hazte con el tuyo antes de que ase agoten.

Diabetes: esto te avisa de que el azúcar en sangre es demasiado alto

Salud
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Alejandro Morales

31 octubre, 2020 14:03

Diabetes: esto te avisa de que el azúcar en sangre es demasiado alto

El 14 de noviembre es el día mundial de la diabetes. Esta enfermedad afecta a casi el 10% de las personas en todo el mundo.

Se estima que por cada enfermo diagnosticado, hay otro sin diagnosticar. Más de dos millones de personas en España tienen diabetes tipo 1 o 2 y no lo saben. Tan solo en el 10% de los casos esta enfermedad no se puede evitar, en el resto interfieren el estilo de vida, la alimentación, sedentarismo, tabaquismo o alcohol.

La obesidad y el sobrepeso son también factores de riesgo de la diabetes. Casi la mitad de las personas que sufren obesidad también padecen diabetes tipo 2. En el caso de la diabetes tipo 1, son alrededor de diez mil niños menores de 15 años los que se ven afectados y hay mil nuevos casos anuales.

Cuando la insulina, hormona que ayuda a las células a que la glucosa entre y les administre energía, no trabaja correctamente, se dice que se tiene diabetes tipo 2. Y en el del tipo 1 directamente tu organismo no la crea.

Si quieres saber lo que te avisa de esa enfermedad, toma nota, porque no está de más prevenir.

La Piel y la diabetes

Cuando tienes exceso de azúcar en la sangre las infecciones de todo el cuerpo son más fáciles de coger. Los hongos acuden a las heridas de las personas con diabetes.

La diabetes también provoca que tu piel esté seca y deshidratada. Además, la sensibilidad de la dermis disminuye, en concreto las de las extremidades, por eso hay que prestar especial atención al “pie del diabético”. Si has dejado de tener la misma sensibilidad en las extremidades acude a tu médico a que te haga unas pruebas de glucosa.

También pueden presentarse manchas oscuras en la piel de color marrón o negro en el cuello, los codos o las axilas. Cuando esto sucede ese que la glucosa no entra en las células y se queda en el exterior.

Cansancio extremo

Hay momentos en los que te sientes más cansado que otros. Esto puede deberse a no dormir bien por algún trastorno del sueño, al estrés o a estar trabajando demasiado. No obstante, hay otro factor de riesgo para este síntoma que es el tener diabetes.

Se trata de un agotamiento distinto al que tienes después de realizar un ejercicio. Es cuando no puedes realizar tareas habituales como antes. Tales como subir escaleras o incluso levantarte de la cama puede ser una odisea.

Si tienes el azúcar alto en el torrente sanguíneo por culpa de que la insulina no sea capaz de procesarla, las células no obtienen la suficiente energía y por lo tanto te sentirás cansado y sin fuerzas.

Halitosis afrutada

La cetosis es cuando tu cuerpo no es capaz de obtener la energía necesaria para las células de la glucosa de los alimentos que ingieres.

Cuando la insulina no procesa el azúcar debidamente, el cuerpo tira de las reservas de grasa y esto hace que se liberen las cetonas.

Las cetonas son unas sustancias con aroma afrutado que se pueden percibir a través del aliento. En muchas ocasiones, quien la tiene no puede percibirlo, pero los que te rodean sí. Es un aviso de que la diabetes puede estar presente en tu organismo sin que lo sepas.

Las diabetes y la comida

Cuando las células de tu cuerpo no tienen el azúcar necesario te pide más comida y es posible que tengas hambre continuamente, aunque hayas comido. La sensación de hambre constante la manda el cerebro que está pidiendo alimentarse.

La diabetes hace que adelgaces al coger de las reservas de grasa del organismo. Es por eso que en algunos casos de diabetes pierdes peso sin que sepas por qué.

También tienes que tener cuidado cuando la grasa abdominal empieza a crecer. Cuando el estómago está rodeado de grasa, las posibilidades de que tengas diabetes se multiplican por cuatro. Esto sucede porque la grasa de la cintura puede hacer que la insulina no funcione correctamente.

Miccionas con frecuencia

Si la insulina no es capaz de lidiar con el exceso de azúcar en sangre, esta glucosa sobrante se queda en tu organismo y se elimina mezclada con agua en forma de orina.

El riñón es el encargado de deshacerse de la glucosa que no puedes usar haciendo que vayas al servicio y que evacues de tres a cinco litros de líquido al día.

Además de la micción frecuente, otro síntoma de la diabetes es la deshidratación. Ten en cuenta que al perder tanto líquido tienes más sed y debes tomar mucha más agua para no deshidratarte.

Mala visión y la diabetes

La diabetes puede llegar a provocar enfermedades oculares como las cataratas o la ceguera debido al exceso de glucosa en tu torrente sanguíneo.

Cuando hay mucho azúcar, el tejido elástico del ojo encargado de hacer que enfoques se llena de agua y hace que se pierda esa funcionalidad.

Es por eso que las personas con diabetes deben hacerse revisiones oculares y prevenir que eso suceda.

Hematomas por diabetes

La diabetes no suele crear moratones o hematomas. No obstante, sí provoca que cuando te das un golpe la señal permanezca por más tiempo.

La circulación se ve afectada por el exceso de azúcar y es por eso que necesitas más tiempo para curarte, por lo que los moratones serán más visibles.

Los vasos sanguíneos se tornan más débiles y eso hace que con cualquier golpe se rompan y salga la escandalosa señal. Es más común tener los brazos y las piernas llena de hematomas cuando tienes diabetes.

Calambres en las piernas

Cuando tienes diabetes, la sangre hace que el sistema nervioso se vea afectado. Es lo que se considera neuropatía diabética.

En particular, se ven afectadas las piernas al igual que la circulación. Cuando tienes calambres dolorosos nocturnos es debido a que la glucosa no permite que asimiles bien el magnesio, sodio o el potasio.

Si tienes falta de estos minerales, se te cogerán los músculos de las piernas y tendrás calambres nocturnos cuando estés acostado.

Es muy importante que si padeces alguno de los síntomas anteriores vayas a tu médico para hacerte las pruebas de glucosa pertinentes y comenzar un tratamiento antes de que los problemas puedan ser peores.

La mayoría de las veces, con un estilo de vida saludable y ejercicio diario se puede conseguir que la diabetes tipo 2 mejore.

Dieta Optavia: cómo adelgazar unas cuantos kilos de forma rápida

Estilo de vida
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Mayka J.

31 octubre, 2020 14:01

Dieta Optavia: cómo adelgazar unas cuantos kilos de forma rápida

Si eres una de las miles de personas que pasan la vida batallando con su peso, seguramente ya hayas oído hablar de la dieta Optavia, que ha sido una de las más de moda a lo largo de este complicado año 2020. Según nos dicen, es efectiva para perder peso a corto plazo ya que basa su efectividad en aumentar el consumo de proteínas y reducir el de hidratos de carbono.

Es una dieta de esas de “pasar hambre” porque aunque se hacen seis comidas a lo largo del día y se sustituyen algunas comidas por productos Optavia, la ingesta calórica es muy baja. Eso sí, lo que hay que tener en cuenta es que no es nada barata, ya que el coste mínimo es de unos 265 euros al mes. Así que si te estás planteando hacerla asegúrate de que vas a seguirla bien para no acabar perdiendo tiempo y dinero.

Origen de la dieta Optavia

Medifast es una empresa estadounidense especializada en nutrición y pérdida de peso que factura millones de dólares cada año. Sin embargo, su actividad no está exenta de polémica, porque ha llegado a ser multada con 3,7 millones de euros por publicidad engañosa en algunos de sus productos.

Una de las últimas novedades que ha lanzado al mercado es la línea de producto Optavia, asociada a la dieta que lleva el mismo nombre. Se trata de alimentos preenvasados procesados que ellos denominan combustibles, que están disponibles tanto en snacks como en batidos y que deben combinarse con la ingesta de verduras y de proteínas magras.

Una dieta y tres formas de hacerla

Si hay algo que caracteriza a la dieta Optavia es que quien la realiza tiene bastante capacidad de elección sobre cómo quiere seguirla, porque hay tres planes diferentes. El primero de ellos es el Plan 5 y 1, en el que se hacen cinco comidas solo a base de combustibles y una única comida casera a base de verduras y proteínas.

El Plan 4,2 y 1 supone hacer cuatro comidas con combustibles, dos comidas caseras basadas en verduras y proteínas y una merienda que sea lo más sana y natural posible. Por último está el Plan 3 y 3, que combina tres comidas caseras y tres comidas a base de combustibles. Y a todo esto hay que sumarle la necesidad de hacer 30 minutos de ejercicio al día.

La Dieta Optavia es una dieta a corto plazo

El “secreto” de esta dieta está en bajar considerablemente el número de calorías que se consumen cada día al sustituir comidas por sus carburantes. Además, las comidas caseras recomendadas tienen un nivel muy bajo de carbohidratos y quienes realizan la dieta tienen que estar activos y hacer algo de ejercicio a diario.

Está claro que aplicando estas pautas se pierde peso necesariamente. El problema es que es una dieta demasiado restrictiva que elimina alimentos que son ricos en nutrientes y muy saludables, como la legumbre o la fruta. De ahí que no sea sostenible a corto plazo y se utilice básicamente para perder los típicos kilos extra de después del verano o después de la Navidad.

Críticas a la dieta Optavia

Muchos expertos han catalogado la dieta Optavia dentro de la categoría de dieta milagro. En primer lugar porque, como acabamos de señalar, no es una alimentación que se pueda mantener a largo plazo, porque no trata el problema que hay en el origen del sobrepeso, que muchas veces es la falta de conocimiento sobre lo que implica una alimentación sana.

Por otro lado, se asocia con el llamado efecto rebote. Es cierto que permite perder algunos kilos en poco tiempo, pero como no implica una reeducación de la persona con respecto a su alimentación, una vez terminada la dieta esta vuelve a sus viejos hábitos y no solo recupera el peso que ha perdido sino que gana algunos kilos más.

Si se sigue, siempre bajo control de un profesional

No es cuestión de demonizar a esta dieta porque es cierto que da buenos resultados a corto plazo e incluso puede servir para perder unos cuantos kilos rápidamente y que así la persona con sobrepeso se anime a intentar adaptarse a un estilo de vida más sano al comprobar los resultados que puede conseguir.

Lo que se recomienda en todo caso si se desea hacer la dieta Optavia es hacerlo siempre bajo la supervisión de un profesional médico. Haciendo previamente una analítica para conocer el estado de salud de la persona y ver si es recomendable que haga la dieta. Además, hay que tener en cuenta que es una dieta con la que se ingieren solo 1.000 calorías al día (muy por debajo de lo recomendable), así que a lo largo del día es posible que aparezcan episodios de hambre y antojos que hay que saber mantener bajo control.

Alternativas a la dieta Optavia

Lo que siempre recomiendan los especialistas cuando se busca perder peso es huir de este tipo de dietas milagro y hacer un cambio completo de hábitos. Una persona con sobrepeso debe aprender a comer de forma sana y equilibrada, porque solo así podrá mantener los resultados de cara al futuro. Una buena dieta no tiene que suponer necesariamente una fuerte restricción calórica, pero sí implica evitar ciertos alimentos como los ultraprocesados.

Las dietas milagro no son flexibles y no provocan adherencia. Es decir, que no se pueden seguir a largo plazo. Por el contrario, si lo que se hace es un cambio de hábitos, los nuevos adquiridos se pueden mantener durante toda la vida. Así, una vez que la persona finalice su procedimiento de adelgazamiento, no tendrá que pasar el resto del tiempo preocupada por su peso, porque sabrá perfectamente qué y cómo debe comer y cuánta cantidad.

Si a todo esto le sumamos un poco de ejercicio a diario, el resultado es que no solo se pierden kilos, sino que la persona se siente mucho mejor a todos los niveles y tiene mucha más energía. Además, seguir una dieta equilibrada siempre es mucho más barato que invertir en productos sustitutivos.

Zoido pide a la UE reconciliarse con EEUU para que retire aranceles a productos españoles

Economía

Agencias

31 octubre, 2020 13:51

Zoido pide a la UE reconciliarse con EEUU para que retire aranceles a productos españoles

El eurodiputado del PP y portavoz de Agricultura del Grupo Popular Europeo, Juan Ignacio Zoido, ha pedido a la Comisión Europea que intensifique sus esfuerzos para resolver el actual conflicto comercial con EEUU y lograr la retirada de los aranceles impuestos desde 2017 por la Administración de Donald Trump a productos agroalimentarios europeos, que también están perjudicando a muchos productos españoles como la aceituna, el aceite de oliva o el vino.

Zoido ha enviado una carta al comisario europeo de Comercio y vicepresidente de la Comisión Europea, Valdis Dombrovskis, en la que aboga por una desescalada y una salida negociada al actual conflicto comercial entre Estados Unidos y la Unión Europea.

No obstante, ha señalado que la Unión Europea «también debe mostrar su fortaleza y estar preparada» para hacer cumplir sus derechos de retaliación, después de que la Organización Mundial del Comercio (OMC) le haya autorizado a imponer aranceles a EEUU por valor de 4.000 millones de dólares «como respuesta a las ayudas ilegales dadas por Washington a Boeing, que han sido el origen de esta disputa».

«Consideramos extremadamente urgente que la Comisión Europea redoble sus esfuerzos para lograr con todos los medios necesarios el final de los aranceles estadounidenses», ha asegurado Zoido en la carta.

En la carta, que también ha firmado el eurodiputado italiano del Grupo PPE Herbert Dorfman, se pide que esta negociación comercial sea «prioritaria» con independencia del resultado de las elecciones presidenciales de la próxima semana en Estados Unidos y del rumbo político que puedan tomar Donald Trump o Joe Biden.

«Desde noviembre de 2017, cuando EEUU impuso por primera vez aranceles a la aceituna de mesa española, numerosos productos agroalimentarios europeos han sido objetivo de la administración Trump», ha explicado Zoido, quien ha asegurado que el daño «ha sido muy grande» para muchos de esos productos, como el aceite de oliva, el queso o la carne de cerdo.

Además, el eurodiputado ha recordado que las exportaciones de algunos vinos y bebidas espirituosas han sufrido un descenso «aún más importante, llegando a reducirse en un 26% en el caso de licores procedentes de España, Italia, Irlanda, Alemania o Reino Unido; y hasta un 54% en el caso de vinos procedentes de España, Francia, Alemania y Reino Unido».

Para el popular, este descenso en las exportaciones «no solo ha afectado a la facturación de muchas pequeñas y medianas empresas, y reducido su cuota de mercado en EEUU, sino que también ha reducido dramáticamente la expansión internacional de muchos productos europeos e incluso expulsado algunas marcas del mercado estadounidense.

Por último, Zoido ha destacado que a esta situación provocada por los aranceles se ha unido el hecho de que la crisis del coronavirus y el cierre por segunda vez del sector de la restauración en muchos países «ha dejado a los productores europeos sin la posibilidad de expandirse a corto y medio plazo a mercados alternativos».

España mantiene su seguimiento de poblaciones de especies marinas en la Antártida

Economía

Agencias

31 octubre, 2020 11:51

España mantiene su seguimiento de poblaciones de especies marinas en la Antártida

El Gobierno ha logrado mantener su actividad de investigación y seguimiento de poblaciones comerciales de especies marinas en la Antártida después de participar en la reunión anual de la Comisión para la Conservación de los Recursos Marinos Vivos de la Antártida (CCRVMA).

En esta nueva cita anual, celebrada del 27 al 30 de octubre, ha participado una delegación española formada por expertos de la Secretaría General de Pesca del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación. También contó con la participación de representantes del Instituto Español de Oceanografía, del Ministerio para la Transición Ecológica y del Ministerio de Asuntos Exteriores.

En esta reunión, celebrada por videconferencia, se aprobaron asuntos como el referente a la actividad pesquera que diversos miembros de la Comisión llevan a cabo.

Esta actividad se realiza bajo los auspicios y el asesoramiento del comité científico de la citada Comisión. Todos los barcos participantes deben de llevar al menos dos observadores científicos a bordo, uno de ellos internacional.

Las medidas de conservación acordadas permitirán continuar la pesca científica española, que proporciona los datos necesarios para el seguimiento de las poblaciones de peces en la Antártida por parte del Instituto Español de Oceanografía.

La CCRVMA fue fundada en 1982 por una convención internacional con el objetivo de conservar la fauna y flora marina de la Antárida, y como reacción al interés creciente en la explotación comercial del kril antártico y a la historia de una explotación excesiva de varios otros recursos vivos marinos del Océano Austral.

Lidl, Mercadona o Carrefour: ¿Quién tiene las mejores cervezas de marca blanca?

Consumo

Isaac R. P.

31 octubre, 2020 10:01

Lidl, Mercadona o Carrefour: ¿Quién tiene las mejores cervezas de marca blanca?

Si eres amante de la cerveza, seguro que buscas en todos los puntos de venta nuevos sabores para probar. Desde algunas marcas más artesanales, hasta otras industriales. Por eso, deberías conocer bien algunas de las marcas blancas de cerveza de Lidl, Mercadona y Carrefour. Muchas de ellas merecen la pena y están mejor de lo que pueda parecer.

Y lo mejor de todo, tiene precios increíbles frente a otras marcas. Por tanto, podrás disfrutar de una refrescante, espumosa y maravillosa cerveza, acompañada con quien más te apetezca, o con lo que más te apetezca, como una buena tapa de jamón del bueno…

Mejores cervezas de marca blanca de Lidl, Mercadona y Carrefour

Stark – Mercadona

Stark es una de las marcas blancas que podrás encontrar en Mercadona. Esta firma cervecera ofrece un producto para lo más exigentes con la cerveza. Los que la han probado destacan que es un gran producto, pese a que no es de las más caras.

Tiene un contundente color dorado, con una espuma densa. Su sabor tiene carácter, una auténtica delicia para los que le gusten los tonos más fuertes. Además, tiene mayor contenido de alcohol, ya que su vol. se eleva a 5.6%.

La puedes encontrar en la cadena de supermercados valencianos en varios formatos. Puedes optar por el botellín de 250 cl (1/4 de litro) o en lata de 330 cl.

Argus – Lidl

En Lidl existen grandes cervezas, una de ellas es la conocida alemana Paulaner, una cerveza con color tostado y con ese sabor tan especial, siendo una de las que más suelen gustar. Además, tienes otras marcas conocidas. Pero si lo que quieres es probar algo propio, entonces puedes optar por la marca blanca Argus de esta cadena de supermercados alemana.

Estas cervezas de Lidl no son populares, pero para nada son malas. De hecho, las produce la misma compañía que lo hace para Mercadona y algunos modelos de Carrefour. Se trata de Font Salem, una marca dependiente del famoso grupo cervecero Damm.

Una cerveza rubia muy espumosa y con un sabor bastante agradable. Se nota que son maestros cerveceros con experiencia. Pese a su precio, verás que se trata de un producto de calidad que poco tiene que envidar a otras más caras.

Font Salem – Carrefour

Font Salem, cerveza, Mercadona, Lidl, Carrefour

En el caso de la marca de Carrefour propia, puedes encontrar mayor variedad que en el caso de Lidl y Mercadona. El grupo de supermercados francés tiene mayor variedad, por lo que puede ser ventajoso para aquellos que buscan una cerveza de calidad, barata, pero les gusta variar y probar cosas diferentes. Cada una con sus características y sabores tan diversos…

En el caso de Carrefour también son cervezas de calidad fabricadas en parte por la catalana Font Salem (Grupo Damm) pero también por otras cerveceras como la francesa Sasu Brasserrie Licorne, o la Brasserie de Saint-Omer, Bavaria NV, etc. En el caso de Bavaria, también fabrica para Alcampo, como es el caso de la Holbrand que encuentras junto a su marca blanca Auchan.

Recuerda que Font Salem también provee de cervezas a otros como la marca Karlsquel de Aldi, o las marcas blancas de Mercadona y Lidl. o la marca blanca Auchan de Alcampo.

Steinburg – Mercadona

Algunos dicen que Steinburg es la marca blanca de cerveza favorita por su sabor, e incluso la han incluido entre las mejores de algunas listas. Algunos usuarios se preguntan en los motivos de su buen sabor, como el grosor de la lámina metálica de su lata, etc.

Sea cual sea el secreto, podrás encontrar Steinburg en varios formatos, como botellín de 250 cl, lastas de 330 cl, y también en botella grande de litro. Todas ellas con una cantidad de 4.8% grados de alcohol.

Además de la tradicional en lata verde, también puedes encontrar la Steinburg Ley de Pureza en Mercadona. Es una versión especial que se vende solo en botellín de 250 cl y lata de 330 cl. En este caso no se puede comprar litrona. Pero nada de eso importa a sus fans, que destacan el intenso sabor, su color tostado, y textura de la espuma. Con 4.9% de vol. de alcohol, es ideal para el verano o para un aperitivo.

Y si te gusta el sabor suave, puedes comprar la Radler Steinburg. Un sabor suave combinado con un toque de limón. Una de las favoritas de aquellos que no quieren algo tan intenso y con solo 2,1-5 de alcohol. Al igual que la anterior, solo la encontrarás en botellín y lata, pero no en litro. La única diferencia es que las botellas están hechas en PET, por lo que son de plástico más resistente que el vidrio.

En cuanto al artífice detrás de una de las cervezas más populares de marca blanca de Mercadona, está también Font Salem (Grupo Damm), mismo que para Lidl y algunas de Carrefour. Por tanto, la competencia se copia en ocasiones, a pesar de que camuflen con decoraciones y marcas diferentes sus productos.

También está involucrada la cervecera belga Martens, que fabrica la Steinburg Radler. Mismo que también fabrica para la conocida marca Heineken. E incluso encontrarás en Mercadona algunas especiales como la reserva o doble malta creadas por el grupo marroquí SBM-Casablanca.

Crece la exportación agroalimentaria española durante la pandemia, según CaixaBank

Economía

Agencias

31 octubre, 2020 09:34

Crece la exportación agroalimentaria española durante la pandemia, según CaixaBank

La exportación agroalimentaria española ha aumentado durante la pandemia de coronavirus y este sector se ha convertido en uno de los menos afectados por la crisis, según el Informe Sectorial Agroalimentario 2020 de CaixaBank Research con motivo del Covid-19, recogido por Europa Press.

Esta resistencia del sector se debe en gran parte precisamente a la exportación, que se ha beneficiado de la internacionalización de sus empresas antes de la pandemia; y al confinamiento, que ha obligado a consumir más bienes de primera necesidad y a almacenarlos en casa.

El sector ha tenido «una evolución muy favorable, incluso contracíclica»: el valor añadido bruto del sector primario creció un 3,6% intertrimestral (6,3% interanual) en el segundo trimestre, marcado por el confinamiento.

MENOS PARO Y MENOS ERTE

La industria agroalimentaria también ha evolucionado bien respecto al conjunto de la industria manufacturera, más afectada por el confinamiento: la producción manufacturera bajó un 26,7% interanual de abril a junio, pero la alimentaria sólo un 9,4%.

El sector agroalimentario también ha perdido menos empleo y menos trabajadores afectados por ERTE, y la recuperación de la afiliación a la Seguridad Social se ha ido afianzando durante el verano.

OTRA MANERA DE CONSUMIR

El confinamiento ha cambiado los patrones de consumo, que se ha incrementado mucho en el hogar, en detrimento del canal Horeca, cuya situación se agrava por el parón del turismo extranjero; y se ha incrementado el comercio electrónico en la compra de alimentos, como refleja el gasto con tarjetas en los TPV de CaixaBank.

Respecto a la pérdida de turistas, el estudio califica de excelente la posición turística española antes de la crisis, por lo que prevé «una sólida capacidad de recuperación a medio plazo» cuando haya un tratamiento contra el coronavirus.

EXPORTACIONES

En 2019, antes de la pandemia, las ventas agroalimentarias al exterior sumaron 50.361 millones de euros y fueron el 17,4% de todos los bienes exportados: España es la cuarta economía exportadora del sector en la UE (tras Países Bajos, Alemania y Francia) y en 2018 arrebató a Canadá la séptima posición mundial de exportadores alimentarios, con una cuota en el mercado global del 3,6% (superior al 1,8% del total de exportaciones de bienes).

Con la pandemia, el aumento de las exportaciones ha sido general (destacan los cítricos hacia Europa y el porcino hacia Asia), y se ha visto favorecido por un buen posicionamiento previo del sector español en el extranjero «fruto del esfuerzo de internacionalización de los últimos años.

Pese al impacto de la pandemia en el comercio internacional, la exportación agroalimentaria española ha subido un 4,9% interanual de enero a julio; la exportación del sector primario ha sido mejor, con un avance del 6,3% interanual hasta julio.

Estas cifras contrastan con el retroceso del total de exportación de bienes (-14,6%), así que el peso de la exportación agroalimentaria sobre el total ha subido y en abril llegó a alcanzar el 30%.

Las importaciones agroalimentarias también han subido, pero menos, y el superávit exterior de bienes agroalimentarios «ha alcanzado un récord histórico en julio»: un 1,30% del PIB (frente al 1,06% en 2019).

La carne ha liderado el aumento de la exportación, con un avance del 25% interanual de enero a julio, gracias al porcino (+35%), seguido de: conservas de carne o pescado (+13,2%); productos de semillas oleaginosas y del café y el té, con aumentos superiores al 10%, aunque con un peso reducido sobre el total de exportaciones (cercano al 1%); y es más relevante el avance de las frutas (+9,4%), primer grupo de productos exportados.

Algunos grupos de productos han retrocedido, como pescado, crustáceos y moluscos (-15,7%), bebidas (-5,2%) y grasas (-5,4%); y en particular, la exportación de aceite de oliva han caído un 7,4% interanual y el vino un 5,4%, aunque ambos siguen «en el top 5» de productos agroalimentarios exportados.

POR AUTONOMÍAS

Aragón es la comunidad que más ha crecido en exportación hasta julio (+33,8%), gracias al porcino, seguida del País Vasco (+13,3%), por las grasas y aceites modificados químicamente; Catalunya (+8,8%), también por el porcino, y Comunidad Valenciana (+7,6%), por los cítricos; pero en el otro extremo están Baleares y Canarias (-28,4% y -25%).

La UE es el gran destino de la exportación española (sobre todo Francia, Alemania, Italia, Portugal, por este orden), seguida de Reino Unido, China (donde casi se ha doblado de enero a julio de 2020 respecto al mismo período de 2019: +94,1%) y Estados Unidos

Sin embargo, el sector «sigue atentamente» las tensiones comerciales globales (especialmente entre Estados Unidos y la UE) y la negociación del Brexit.

DIGITALIZAR PARA ADAPTARSE

El estudio también constata que las empresas más digitalizadas están mejor preparadas para adaptarse a un entorno cambiante, por lo que defiende que todos los eslabones de la cadena alimentaria aprovechen las nuevas tecnologías digitales (big data, robótica, internet de las cosas y blockchain, fundamentalmente).

Como ejemplo, destaca que las técnicas de agricultura de precisión mejoran la productividad de los cultivos y potencian la sostenibilidad del sector, al hacer un uso más eficiente del agua y de la energía.

LAS TECNOLOGÍAS MÁS USADAS

Pero el estudio constata que falta información estadística sobre el grado de adopción de estas tecnologías, por lo que analiza esta implantación en la red social Twitter, según la frecuencia en la que aparecen mencionadas en tuits desde 2017 hasta 2019.

Ese análisis refleja que el blockchain es la tecnología que sobresale en la industria agroalimentaria (30% del total de tuits sobre digitalización del sector): su uso permite la autenticación digital de los productos alimentarios y permite su trazabilidad en todos los eslabones de la cadena alimentaria.

En cuanto a la robótica para la agroalimentación, destacan los drones, con «un crecimiento exponencial en los últimos años» y aplicaciones cada vez más amplias (como la detección temprana de plagas y la localización de jabalíes para impedir el contagio de peste porcina).

La realidad virtual y aumentada también es una tecnología relativamente popular en la industria agroalimentaria; por ejemplo, para reparar averías con gafas de realidad aumentada.

En todo el sector primario, las tecnologías más populares son el big data, el internet de las cosas y la robótica, que resultan «indispensables» para avanzar en la aplicación de técnicas de agricultura de precisión y la automatización inteligente del campo.

Amazon: disfruta de estas 10 ofertas increíbles anticipadas de Black Friday

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Noticias Escaparate

Jorge Majdalani

31 octubre, 2020 07:02

Amazon: disfruta de estas 10 ofertas increíbles anticipadas de Black Friday

Aunque todavía falte prácticamente un mes para el Black Friday de este año 2020 (27 de noviembre), la tienda de Amazon ha querido adelantarse a todos para ofrecernos una ocasión inigualable. Se trata de una gran promoción hacia las ofertas anticipadas de la misma campaña de rebajas. En ella encontraremos una gran cantidad de productos.

La misma de Amazon, como adelanto al Black Friday, nos hace llegar una suculenta muestra de todos ellos y de los que desde nuestro portal de MERCA2 seleccionamos algunas de las ofertas más jugosas y que más pueden interesarte. Destacan también porque se ven con unos precios que no encontrarás en otros lugares. ¡Aprovecha!

ROBOT BRAAVA FRIEGASUELOS DOS EN UNO – IROBOT, EN AMAZON

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La primera gran baza de Amazon que contaremos como oferta anticipada del Black Friday es este genial robot de limpieza de Braava, un iRobot que cumplirá de la manera más segura con todas nuestras pretensiones.

Es un robot friegasuelos dos en uno que tiene la gran muestra de ser un aparato totalmente conformable para que nuestra casa esté limpia en un momento. Este robot friegasuelos servirá para múltiples habitaciones.

Además, y como algo muy completo y característico de estos robots, este se hace ver con una experiencia inigualable desde la marca y sus innovaciones robóticas. Sabrá limpiar espacios grandes a fondo gracias a su triple pasada de fregado. También está diseñado para todo tipo de suelos, incluyendo laminado, madera, cerámico o piedra. Puedes comprarlo aquí.

AURICULARES INALÁMBRICOS CON BLUETOOTH Y CONTROL TÁCTIL, EN AMAZON

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Otra forma muy interesante de aprovecharnos de las ofertas anticipadas para el Black Friday es hacerlo desde Amazon a través de productos como estos auriculares inalámbricos de control táctil y de diseño ergonómico.

De la firma de Motast, una de las más avanzadas en este tipo de productos, se define muy bien por su calidad de sonido estéreo y su cancelación de ruido, el cual utiliza la tecnología de reducción de ruido digital.

Por otra parte, usa la tecnología estéreo de alta fidelidad completa, lo cual también permitirá disfrutar de tu momento musical incluso en un entorno ruidoso. Su estuche de carga incorpora una visible pantalla LCD para comprobar el estado de batería. Después, los auriculares pueden reproducir la música durante unas 5 horas. Los podemos comprar aquí.

AFEITADORA ELÉCTRICA BRAUN SERIES PARA HOMBRE DE TRES LÁMINAS, EN AMAZON

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Antes del Black Friday se pueden ver piezas como esta afeitadora eléctrica de Braun Series, donde a partir de la tienda online que nos otorgan desde Amazon tiene una oferta inmejorable.

Para hombre, esta afeitadora eléctrica se hace muy bien de ver, sobre todo, por sus tres láminas flexibles que se adaptan a los contornos faciales y ofrecen un afeitado apurado y fácil.

Se materializa por características tan completas como su sistema EasyClean, el cual permite una limpieza fácil y rápida sin retirar el cabezal de afeitado. Incluye una base de carga y un accesorio de recortadora de barba. Resistente al agua, puede usarse en seco y mojado. Cómpralo en la tienda aquí.

TECLADO ERGONÓMICO CON TOUCHPAD INALÁMBRICO, EN AMAZON

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Las ofertas anticipadas del Black Friday de Amazon representan muy bien los que son los artículos como este genial teclado ergonómico con touchpad, y que se ve con un precio muy adaptado a nuestro bolsillo.

Está pensado para usar durante la utilización de nuestra Smart TV, y puede ser igual de conveniente para otros dispositivos, ya que no hace distinción y la comodidad del mismo es total.

Con él vemos que tendremos un montón de aplicaciones a usar. Entre ellos el que su ratón Touchpad tenga una resolución de 1000 dpi y sensibilidad ajustable, mientras incorpora un receptor USB (Wireless RF 2.4 GHz) incluido. Fácil y cómodo de usar gracias a su diseño ergonómico, lo puedes comprar aquí.

LIBRO ELECTRÓNICO CON MEMORIA INTERNA DE 4GB, EN AMAZON

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Amazon nos responde también con productos tan sorprendentes como este libro electrónico. Destaca en estas ofertas anticipadas del Black Friday por su gran espacio de memoria.

Se distingue fácilmente del resto por su pantalla de tinta electrónica retro iluminada, que es de seis pulgadas, y ofrece hasta nueve niveles de intensidad. Su calidad de lectura es además como en el papel.

Es perfecto para las personas que tengan problemas de vista, dado que tiene una luz de lectura óptima con luz natural, anti-reflejos y con una resolución bastante alta: 1024×578 píxeles. En lo referido a su memoria, dispone de una interna de 4GB que nos permitirá guardar en torno a 4GB de libros. Lo puedes comprar también aquí.

APARATO DE DEPILACIÓN Y REDUCTOR DE VELLO

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Esta otra oferta predomina muy bien desde la tienda de Amazon por su gran muestra y su buen precio, lo que lo hará realmente una opción muy atractiva para este próximo Black Friday como anticipo.

Lo vemos con este modélico aparato de depilación que nos encontramos en la tienda online por un precio más que significativo, y que conseguirá desactivar la raíz del vello en la parte profunda de la piel.

Logrará prevenir el crecimiento de más vello corporal. Se basa en la tecnología IPL, que es la tecnología más segura y efectiva para la reducción permanente del vello. Al igual que el método láser, la depilación IPL se basa en la conversión de la energía de la luz en energía térmica. También para el rostro, tiene cinco niveles de intensidad. Cómpralo aquí.

SMARTPHONE DE 6,6″ Y 128 GB – POCO X3 NFC

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Probablemente sea de las ofertas de este Black Friday de Amazon que más llamarán tu atención. De la marca de POCO, logra ser de las más competitivas, también con este X3 NFC.

Entra también de buena parte en la competencia directa por ser el mejor smartphone de gama medio del mercado. Con conectividad NFC, busca competir en la franja de precios que bucea por debajo de los 300 euros.

Del lado de las especificaciones técnicas, vemos que este POCO X3 NFC incluye una cámara cuádruple AI con un sensor primario de 64MP y puede tomar fotos de gran angular para paisaje, modo retrato y modo macro. Cuenta con una pantalla de 6,67» para un desplazamiento y navegación más suaves. Puedes comprarlo aquí.

COLCHÓN VISCOELÁSTICO – DORMIO ZAFIRO

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Una opción muy válida es la que vemos a partir de un colchón de grandes características que harán que tengamos un descanso espléndido y cómodo. Es de Amazon para este anticipo de Black Friday.

Con total seguridad es de los colchones más completos que podemos disponer a nuestra disposición en el mercado. Un colchón de Dormio Zafiro, que se muestra como la elección preferida de los expertos en colchones.

Además, y gracias a su durabilidad, tamaño y su inmejorable relación calidad-precio lo convierten en el mejor colchón. Tiene una altura de 21 cm. A partir de 15 o 18 ya son muy recomendables. Dispone de un núcleo de Eliocel de alta resistencia más un acolchado de tres capas. Se puede comprar aquí.

BATIDORA AMASADORA AUTOMÁTICA MIULTIFUNCIONAL

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Desde la tienda online de Amazon contamos durante este tiempo del Black Friday y sus ofertas anticipadas con esta genial batidora amasora automática, la cual se hace ver como una muy multifuncional.

Esto es gracias a sus diversas opciones de las que podremos contar. Es una batidora de cocina de 1500W, lo que la hace también una muy potente. Puedes utilizarla para amasar, batir y crear todo tipo de recetas.

Equipada con un motor de cobre de alto rendimiento, también permite una extensa manera de crear recetas hasta para 7 personas. Es ideal para el hogar, pero también puede usarse como uso profesional. Viene con seis accesorios diferentes, y de la que dispone de una capacidad perfecta para nuestros días más puros en la cocina. La podemos comprar aquí.

PACK DE 3 NESCAFÉ DOLCE GUSTO SABOR MOCHA

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Por último, también podemos hacernos desde Amazon con esta oferta muy suculenta, y de la que normalmente no encontrarás en otros establecimientos. Hablamos de una promoción para los más cafeteros de Nescafé.

Se tratan así de cápsulas de café inteligentes del que sus sellados herméticos mantienen el café fresco conservando todos sus aromas. Es un café gourmet que ha sido seleccionado con los orígenes de mayor calidad.

Será una muestra más que significativa para los que son amantes del café, también porque estas cápsulas de Nescafé Dolce Gusto Mocha tienen un equilibro adecuado entre chocolate y café. En su lugar, vienen en tres cajas de un total de 48 cápsulas, perfecto para disfrutar de su café durante más tiempo. Puedes comprarlo aquí.

El Betis, el club más ‘verde’ del planeta, con Amazon y LaLiga de padrinos

Negocios

María Castañeda

31 octubre, 2020 06:35

El Betis, el club más ‘verde’ del planeta, con Amazon y LaLiga de padrinos

El Real Betis Balompié se ha propuesto optimizar la pasión por el fútbol para conseguir beneficios ambientales. El poder del deporte rey también alcanza a la lucha contra el cambio climático y el club sevillano aspira a liderar esa batalla desde su ámbito deportivo. Haciendo gala del verde de su camiseta, el Betis ha lanzado la plataforma Forever Green para dar visibilidad a las acciones por el clima, propias y ajenas, con dos padrinos de lujo: LaLiga, que se sirve del ejemplo bético para promover iniciativas sostenibles en el fútbol español, y Amazon, en recíproco apoyo al primer club de fútbol del mundo en sumarse a su iniciativa The Climate Pledge.

Aunque el presidente del Betis, Ángel Haro, se ha apresurado a aclarar que la iniciativa “no responde a una moda o tendencia, ni busca un posicionamiento de marca”, sino que se trata de “una visión estratégica y un compromiso con la sociedad que comparte todo el club”, lo cierto es que la carga reputacional de la acción redunda en la buena imagen del club y ha conseguido el respaldo de la ONU y del Ministerio para la Transición Justa, representados en la presentación de acto por Niclas Svenningsen, gerente de Acción Climática Mundial de la ONU y, Sara Aagesen, secretaria de Estado de Energía.

Forever Green es una plataforma abierta “para empresas que quieren mostrar al mundo lo que están haciendo hoy para el futuro de nuestro planeta”, ha manifestado Haro. En este sentido, “aprovecha el poder del deporte más popular del planeta para ayudar a salvarlo y hacer que los millones de aficionados de hoy sean nuestros aliados para luchar contra el cambio climático mañana”, recoge la web oficial de la iniciativa.

Las acciones en las que se ha comprometido el Betis y que publica en esta plataforma para que otros clubes, empresas o entidades se adhieran a este foro y hagan lo propio, se circunscriben al marco del cambio climático, el reciclaje, la movilidad, la naturaleza y la sostenibilidad.

En el ámbito del cambio climático, el Betis puede presumir de ser el primer club profesional en unirse al Climate Neutral Now de la ONU, compensando emisiones de carbono. En este sentido, Svenningsen ha destacado la «responsabilidad» de los clubes de futbol y sus aficionados para «colaborar en la lucha contra el cambio climático y actuar como ejemplo».

También ostenta el título de primer club de fútbol en sumarse al compromiso de Amazon. Sally Fouts, representante de Amazon The Climate Pledge ha mostrado el orgullo del gigante del comercio electrónico al apadrinar este proyecto. Y, en sintonía con la entidad deportiva, ha recordado el objetivo de conseguir la neutralidad de carbono en 2040, diez años antes del objetivo europeo. Fouts se ha referido a la necesidad de “proteger la economía de los riesgos del cambio climático” y también al “poder imparable del fútbol contra esta amenaza”.

En materia de reciclaje, el club andaluz realiza acciones en colaboración con Ecoembes y Ecovidrio, y trata de imponer la cultura de reciclaje en otros ámbitos, como en la reducción del tejido de la equipación deportiva, empleando fibras recicladas.

En el ámbito de la movilidad, el Betis fomenta alternativas de transporte poco contaminantes como el uso del transporte público o ecológicas como la bicicleta, entre sus aficionados -en condiciones normales, el Estadio Benito Villamarín puede acoger hasta 50.000 aficionados-.

Además, dentro de las acciones de conservación de la naturaleza, el Betis ha participado en labores de limpieza del río Guardalquivir, en reforestaciones y también en el desarrollo de huertos urbanos.

En materia de consumo responsable y ahorro energético, la iluminación del estadio es led y la directiva prevé el uso de la fotovoltaica como fuente de energía a través del modelo de autoconsumo.

APOYO INSTITUCIONAL

Para el presidente de LaLiga, Javier Tebas, “el Betis consigue un doble objetivo: uno, contribuir a la mejora medioambiental, y otro, muy importante, convertirse en un altavoz en esa plataforma, para involucrar a más personas, a que se sumen a este tipo de proyectos”. Tebas ha defendido “el granito de arena” que se aporta desde la patronal de clubes como “el uso de transportes no contaminantes” del personal de la entidad, “manejamos coches eléctricos y, en la larga distancia, fomentamos el uso del tren”. El máximo representante de LaLiga ha señalado que se abre “un camino imparable”, pero que “debemos estar concienciados nosotros mismos, si no, difícilmente podemos concienciar a los demás”.

Visiblemente contenta se ha mostrado la secretaria de Estado de Energía, Sara Aagesen, por asistir a la presentación de una iniciativa “importante” y también “ilusionante”. La representante del Ministerio para la Transición Justa ha destacado el “gran reto” que plantea el “cambio climático”, como “ese gran partido que debemos ganar fuera del campo”. Además, Aagesen ha incidido en “la capacidad del fútbol para llegar allá donde muchos no podemos llegar”.

Por último, la secretaria de Estado de Energía ha animado a los clubes a “analizar la huella de carbono y atajarla con las alternativas tecnológicas que existen, en el ámbito del ahorro energético y el reciclaje”, y ha ilustrado con un ejemplo lo mucho que se puede aportar desde el ámbito del fútbol al ahorro energético: “un estadio iluminado en un partido, supone el consumo 7.000 hogares en una hora”.

Gilpérez 5.0: llegó la hora de pasar a la práctica digital

Negocios

Raúl Masa

31 octubre, 2020 06:30

Gilpérez 5.0: llegó la hora de pasar a la práctica digital

El que fuese presidente de Telefónica España acaba de lanzar su libro “España 5.0, hacia un nuevo modelo de reindustrialización. Plan integral para la reconstrucción poscovid-19”. En el mismo expone cuáles son sus ideas sobre cómo debería avanzar España hasta 2025 para, en el 2030, volver a ser una potencia industrial. “Tanto en lo personal como en lo profesional, se necesita un plan ambicioso, que sea medible, con objetivos claros y que involucre a todos”, resalta.

Dicho plan de Luis Miguel Gilpérez se articula en torno a cinco pilares. Para que llegue a buen puerto, se antoja como básica “la colaboración entre el sector público y el privado con una clara dirección por parte del Gobierno de la nación”. Como dice José Ignacio Goirigolzarri, presidente de Bankia, en el prólogo de la obra, se trata de incrementar nuestra productividad: “Esta mejora requiere contar con un régimen de seguridad jurídica y fiscal, un esquema excelente de educación y formación, así como la creación de unas condiciones en las que se valore y promueva la inversión, tanto nacional como extranjera”.

Luis Miguel Gilpérez ha hecho pivotar esa España 5.0 sobre cinco ejes cuyo éxito depende de la determinación, la rapidez y el liderazgo con que se ejecuten de manera coordinada y en paralelo.

iGraal llega a España para potenciar el uso del ‘cashback’

Negocios

Alejandro Morales

31 octubre, 2020 06:25

iGraal llega a España para potenciar el uso del ‘cashback’

El líder europeo en cashback, iGraal, apuesta por España para seguir creciendo. La plataforma, que recientemente ha pasado a formar parte de Global Savings Group (GSG), se pone en marcha en el mercado español para ayudar a los consumidores a ahorrar en sus compras online. Un mercado, el del e-commerce, que según los últimos datos de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC), supera en España los 12.200 millones de euros en el primer trimestre de 2020, un 11,6% más que el año anterior.

El cashback es un sistema ampliamente implantado en los países anglosajones, Alemania o Francia, pero con menos presencia en España. Consiste en que los usuarios reciben dinero por cada compra que realizan en Internet a través de iGraal. Cuando el saldo llega a 20€ los usuarios podrán transferirlo a su cuenta bancaria, Paypal u obtener una tarjeta de regalo. Los vendedores pagan una comisión que iGraal reparte con sus usuarios.

iGraal nace el 2006 de la mano de su fundador Christian Goaziou. Crea una herramienta que se instala directamente en el navegador web y permite ahorrar en las compras online. En 2011 alcanza el millón de usuarios y se sigue desarrollando la herramienta con el lanzamiento de la App en 2012.

En 2016 M6 se convierte en el máximo accionista y en 2018 se alcanzan los 4 millones de usuarios en Alemania y Francia. En 2020, superando los 6 millones de usuarios, y habiendo repartido entre ellos más de 55 millones de euros, iGraal pasa a formar parte de Global Savings Group, y apuesta por España para seguir creciendo.

En Francia es el número 1 con cifras como 5,8 millones de usuarios, más de 400.000 transacciones mensuales y más de 450 millones de euros en ventas para las marcas en 2019. En Alemania se han alcanzado los 600.000 usuarios, las 80.000 transacciones mensuales y más de 45 millones de euros en ventas en 2019.

En palabras de Corrado Rota, CEO de iGraal en España, “el mercado español es muy interesante en cuanto a cifras de e-commerce, con crecimientos cercanos al 25% por trimestre en los últimos años. Hemos aterrizado en España para replicar el modelo de éxito ya probado en otros mercados, y dar conocer a todos los usuarios de España las ventajas que un servicio como el iGraal les puede ofrecer”. Según Rota “El cashback ofrece unas ventajas a la hora de comprar online que todos los usuarios deberían conocer”.

Bodegas de Madrid ideales para hacer una ruta de enoturismo

Turismo

Isaac R. P.

31 octubre, 2020 06:23

Bodegas de Madrid ideales para hacer una ruta de enoturismo

Hay muchos tipos de turismo, desde los habituales, hasta el turismo de aventura, pasando por otros más raros como el turismo oscuro. Pero si hay un tipo de turismo que suele gustar, ese es el enoturismo. Hacer una ruta por algunas de las mejores bodegas del país y poder conocer de cerca el proceso de producción del vino, su maduración en las barricas de madera, y participar en degustaciones o compras de los caldos que más te hayan gustado. Y todo eso lo puedes hacer sin salir de Madrid.

En Madrid hay varias bodegas para diseñar tu propia ruta de enoturismo y pasarlo como un niño aprendiendo todo sobre la industria vinícola y sintiéndote como un auténtico sumiller…

Bodegas de Madrid para tu ruta de enoturismo

¿Enoturismo por Madrid?

Barricas de roble de las Bodegas Pavina para la crianza

Quizás cuando hablas de vino se te viene a la mente La Rioja, o tal vez Jeréz, Málaga, Ribera del Duero (Burgos), Castilla, pero no Madrid. Pero lo cierto es que Madrid es una tierra de buenos vinos, un lugar ideal para hacer entoturismo de calidad y descubrir algunos de sus secretos vinícolas mejor guardados.

La región de Madrid tiene buenos caldos y sabores que transmitirte. Están esperándote a que los descubras y pruebes nuevas sensaciones, además de empaparte con la cultura de esta práctica artesanal que lleva casi inalterada desde hace siglos.

Además, esta zona de España también cuenta con denominación de origen como otras. La D.O. Madrid se creó en 1990 para defender los productos de esta zona y diferenciarlos de otros. Una más de las 94 denominaciones recogidas en España.

La D.O. Madrid está formada a su vez por 4 subzonas: Arganda, Navalcarnero, San Martín de Valdeiglesias y El Molar. Ésta última zona se añadió en febrero de 2019, por lo que es muy reciente. Todas ellas de gran calidad y con sabores variados en todas las bodegas que encontrarás allí.

En el siguiente apartado iré desglosando cada una de esas subzonas y todo lo que te pueden aportar para tu ruta de enoturismo por Madrid…

Más información – Enoturismo Madrid

Bodegas de Arganda

Arganda es una de las zonas más bonitas por las que hacer turismo, y también para el enoturismo. Un lugar con un gran patrimonio histórico y artístico dentro de la Comunidad. Una excusa ideal para poder hacer unas paradas en algunas bodegas en las que degustar sus caldos.

Está constituida por municipios tan pintorescos como Colmenar de Oreja, Tielmes, Villarejo de Salvanés, Valdelaguna, Nuevo Baztán, Morata de Tajuña, Chinchón, Aranjuez, etc. Buenos lugares para hacer una escapada.

En esta zona de la D.O. Madrid podrás disfrutar de una de las zonas más extensas con unos 30 municipios y un total de 37 bodegas adscritas. Con algunas como las Bodegas Cuarto Lote, Licinia, Tagonius, Del Nero, Señoría de Val Azul, Peral, etc.

Más información – Zona Arganda

Bodegas de El Molar

El Molar es otra de las zonas interesantes de enoturismo en Madrid. Fue la última en ser aprobada por la Unión Europea como D.O. Madrid y que así sus bodegas tuvieran un sello distintivo.

Una zona al norte de la región y constituida por municipios como Colmenar Viejo, El Molar, El Vellón, Patones de Arriba, Pedrezuela, Talamanca del Jarama, San Agustín de Guadalix, Torrelaguna, Venturada, etc. Un total de 70 localidades maravillosas para escaparte un fin de semana y disfrutar de lo que ofrecen sus bodegas.

Su climatología, altura, y terreno compuesto por granito y pizarra le transfieren a sus viñedos unas características únicas. Su actividad vinícola se remonta a la Edad Media Temprana, y desde entonces se ha continuado esta tradición para ofrecerte algunos vinos realmente increíbles.

Bodegas de Navalcarnero

Bodegas como Muñoz Martín te están esperando en esta otra zona de Navalcarnero, dentro de la D.O. Madrid. Una de las zonas que deberías agregar a la lita de futuros destinos en los que disfrutar del enoturismo madrileño.

Además, es un municipio muy ligado al medio natural, además del Museo del Vino y numerosas rutas turísticas que puedes realizar: su Plaza Mayor, la Iglesia de Ntra. Sra. de la Asunción, Casa de la Lonja, etc.

Alrededor también encontrarás otros 19 municipios que reúnen un total de 5 bodegas en esta subzona. Destacan Aldea de Fresno, Brunete, y el propio Navalcarnero. Lugares en los que conocer más de cerca el proceso de elaboración, hacer catas, o comprar.

Bodegas de San Martín de Valdeiglesias

Por último, en esta otra zona de San Martín de Valdeiglesias, y Villa del Prado, te esperan bodegas como Valleyglesias, Miguel Santiago, Virgen de la Poveda, Cristo del Humilladero, Nueva Valverde, Las Moradas de San Martín, etc.

Abarca varios términos municipales, aunque los dos más importantes son los citados en el párrafo anterior. Un lugar maravilloso en el que disfrutar de gastronomía y cultura, bebiendo buenos vinos de la tierra, o acudiendo a puntos de interés como la Iglesia Parroquial de San Martín de Tours, el Castillo de la Coracera, la Fuente Los caños, o realizar senderismo por los entornos del río Alberche…

Esta zona es la más occidental de Madrid, y posee un total de 9 municipios y 12 bodegas inscritas a la D.O.

Más información – Zona San Martín de Valdeiglesias

Cinco alimentos ideales para una dieta baja en carbohidratos

Estilo de vida

Alejandro Morales

31 octubre, 2020 06:02

Cinco alimentos ideales para una dieta baja en carbohidratos

Existen alimentos bajos en carbohidratos que serán imprescindibles para el consumo diario, con ellos puedes garantizar una salud integral que realzara tu calidad de vida. Entre los alimentos que puedes contemplar están: la carne, los pescados, las verduras, los huevos y las grasas naturales como lo es la mantequilla.

Hoy en MERCA2 traemos para ti los mejores alimentos que serán formidables para que tengas una dieta baja en carbohidratos, con cada uno de ellos mejoraras la alimentación tuya y la de tu familia.

Brócoli:Un vegetal con bastantes carbohidratos

Es uno de los alimentos más bajo en cuanto a carbohidratos que existen, teniendo la particularidad de ser sumamente delicioso.

El brócoli suele ser un vegetal crucífero que puede ser consumido bien cocinado o de manera cruda, condiciones que no le quitaran los 6 gramos de carbohidratos que destacan por taza. A su vez, es un vegetal que será rico en fibra, vitamina C y vitamina K.

En todo momento el brócoli será una extraordinaria alternativa si requieres de una cena ligera, puesto que aporta enormes cantidades de fibra, una sustancia trascendental para mantener una adecuada salud intestinal. Los expertos la recomiendan mucho por lo nutritivo y saludable que es para el organismo.

Soja

Un alimento que tendrá muy bajo contenido en carbohidratos es la soja, esto como consecuencia de los derivados que cuenta. Cabe destacar, que la cantidad de carbohidratos que posea dependerá de cómo es la presentación que decidas consumir. Por ejemplo se tiene el siguiente estimado:

1 taza de leche de soja contendrá unos 4 gramos de carbohidratos.
10 gramos de tofu extra tendrá 2 gramos de carbohidratos aproximadamente.
1 taza de frijol de soja equivale a 14 gramos de carbohidratos

Cuando procedas a comprar la soja y sus distintos derivados, recuerda seleccionar las opciones que mejor se apeguen en cuento a los criterios de salubridad y naturalidad.

Es importante verificar que los ingredientes no tengan exceso en cuanto a carbohidratos, un situación que puedes confirmarlo leyendo la etiqueta y estimando cada una de las porciones que cuenta.

Huevos: Ricos en carbohidratos

La yema de huevo tendrá la particularidad de ser deliciosa en colesterol, luteína y zeaxantina, unos elementos que serán ideales para que mantengas una salud ocular esplendida. Por lo general, es ampliamente recomendable comer un huevo cada dos o tres días.

Al instante de elaborarlo no es para nada necesario que evites la yema, aunque es recomendable que lo consumas en compañía de ricos vegetales. También, es fundamental que no agregues exceso de grasa cuando estés preparando. Entre las alternativas más formidables que existen son:

Huevos revueltos con jamón.
Tortilla de espinacas.
Huevos a la mexicana.

Salmón

Es un pescado que no posee nada de carbohidratos, además de ser muy rico en ácidos omega 3.

El beneficio de anexar el salmón a tu dieta diaria es que podrás realizar platos súper saciantes y estupendos, pero debes tener presente que evites a como dé lugar cocinar los salmones con grasas, frituras o mantequilla. Un consumo adecuado de salmón te garantizara enormes cantidades de vitamina D3 y vitamina B12.

Una de las recomendaciones más reiteras a la hora de consumir salmón, es que este deber estar perfectamente acompañado de una deliciosa porción de vegetales. Así mismo, puedes insertarle buenas dosis de sabor a través de hierbas finas o especies, pero ten en cuenta no recurrir a las gras extra.

Una satisfactoria ingesta de este pescado es ideal para mejorar la salud cardiovascular.

Carnes

El consumo de todo tipo de carnes será súper beneficioso para la dietas, ya que no contiene grandes cantidades de carbohidratos que pueden poner en peligro tu salud. En este sentido, es profundamente importante comer carne de res, cordero, cerdo, de caza, aves de corral, entre otras.

La grasa expuesta en carne puedes comerla sin ningún problema, aunque también puedes degustar la piel en lo que respecta al pollo. Otra de las opciones que puedes tomar en cuenta, es seleccionar carnes orgánicas o aquellas que sean de ganado alimentado con pasto.

Cómo instalar y desinstalar complementos en Firefox (y que funcionen)

Tecnología

Isaac R. P.

31 octubre, 2020 06:02

El navegador web Mozilla Firefox, al igual que otros navegadores, tiene una API para que otros desarrolladores puedan crear herramientas y complementos adicionales que se le pueden agregar al programa base para extender sus capacidades. Estos elementos elementos se integran perfectamente con el navegador y se pueden usar en cualquier momento si están activos.

Te pueden ayudar a multitud de tareas, desde tener tus correos más a mano, hasta descargar vídeos embebidos de tus webs favoritas, descargas música o vídeos y convertirlos a otro formato, guardar contenido de una web en formato PDF, mejorar la seguridad, bloquear anuncios, hacer búsquedas detalladas, automatizar tareas, etc.

Los desarrolladores contaban con tecnologías como CSS, DOM, JavaScript, XUL, etc. desde firefox 57, todas las extensiones están basadas en wEBEXTENSIONS API QUE APORTA MOZILLA PARA SUS PRODUCTOS.

Estos add-ons se pueden agregar de forma gratuita al navegador desde la tienda de extensiones que ofrece Firefox. Se pueden también agregar desde otras fuentes, pero no es recomendable ni seguro. A no ser que confíes en dicha fuente (bajo tu responsabilidad) o que hayas creado tu propia extensión y la quieras probar…

Otra fuente de confusión radica en que mucha gente no conoce la diferencia entre addons (cualquier cosa que se pueda instalar en el navegador, como temas, plugins, extensiones, diccionarios, lenguajes, etc.), plugins (complementos soportados que agregan funcionalidad) y extensiones (apps o paquetes que agregan funcionalidades a tu navegador). De hecho, en muchos casos se usa como sinónimo.

En este artículo hacemos referencia a los add-ons en general que le puedes agregar a tu navegador. En especialmente extensiones y plugins, aunque también serviría en caso de querer gestionar los temas de Firefox.

Aunque su integración es extremadamente sencilla, algunas personas aún no saben cómo se gestionan los complementos de forma adecuada. Para todos ellos, aquí podéis ver este sencillo tutorial con los pasos a seguir para hacer que tus complementos funcionen de forma adecuada.

Pasos para gestionar complementos en Firefox

Instalar un complemento

Ir a la tienda o fuente para conseguir el complemento. Mejor la oficial de Firefox para no correr riesgos.
Desde allí podrás elegir si quieres instalar una extensión o un tema. También puedes usar el buscador para localizar un complemento concreto. Por ejemplo, si quieres complementos para descargar vídeos, prueba con «video downloader» y obtendrás las coincidencias.
Pulsa sobre el complemento o tema que quieras instalar. Se abrirá la página con información sobre lo que hace, puntuación, etc.
Aparece un botón +Agregar a Firefox que debes pulsar. Tras unos segundos se habrá instalado.
Deberás reiniciar el navegador web para que los cambios surtan efecto, así que hazlo. Cuando vuelvas a entrar en Firefox ya tendrás el complemento listo para usar… Si no funciona, puedes mirar el punto 6 del siguiente apartado.

Gestionar y desinstalar un complemento

Ve al menú de tu Firefox, en el icono de las tres líneas horizontales.
Pulsa en Preferencias.
Dirígete a Extensiones y Temas.
Ahora hay varias categorías como Plugins, Temas, Extensiones e Idiomas. Pulsa sobre lo que deseas administrar. Por ejemplo Extensiones.
Dentro verás todos los complementos instalados que podrás gestionar. Si te fijas, hay tres puntos en el lateral derecho de cada elemento. Si lo pulsas se despliega un menú de operaciones que puedes realizar sobre ese complemento: desactivar (no se elimina, pero no funcionará), activar, desinstalar (se elimina por completo), Información, Más opciones (para modificar permisos, ver detalles, etc.).
Pulsa sobre la acción que necesitas realizar. Recuerda que si instalaste un complemento y no funciona, es posible que esté desactivado. Actívalo y funcionará.

Por cierto, otra forma de llegar hasta estos menús es poniendo «about:addons» en la barra de direcciones de una nueva pestaña en tu navegador web (sin comillas).

Después de esto, los complementos no deberían tener secretos para ti…

¿Calamares a la romana de Pescanova, Carrefour o Mercadona? Mejor a la Plaza Mayor

Negocios
En Portada 3

V Bustos

31 octubre, 2020 05:45

¿Calamares a la romana de Pescanova, Carrefour o Mercadona? Mejor a la Plaza Mayor

Rara es la ciudad que no tiene una zona donde los bocadillos de calamares forman parte de su paisaje. En Madrid, los alrededores de la Plaza Mayor son ese sitio (aunque, por supuesto, a lo largo y ancho de la ciudad hay más lugares). Entrar, pedirlos, y ver cómo delante de tus ojos cogen el calamar, lo ponen en harina, y lo meter a la freidora, es sinónimo de frescura… y de buen sabor.

Jonatan Armengol, el único crítico invidente de España, es lo que hubiera deseado tras hacer una cata de calamares a la romana de los que venden congelados en DIA, Alcampo, Mercadona, Pescanova y Carrefour. Si quiere saber las razones de este particular ‘sálvese quien pueda’, el siguiente vídeo le aclarará sus dudas.

Antena 3 recupera la autoestima perdida gracias a ‘Mujer’ y ‘Pasapalabra’

Comunicación
En Portada 3

Martín Sánchez

31 octubre, 2020 05:40

Antena 3 recupera la autoestima perdida gracias a ‘Mujer’ y ‘Pasapalabra’

El inesperado éxito de ‘Mujer’, que en principio se iba a preestrenar una noche de verano en Antena 3 como previo al lanzamiento en el canal temático Nova, ha provocado que el canal estrella de Atresmedia recupere su autoestima perdida.

El serial turco ha levantado el prime time de Antena 3, que los últimos años había abusado por el cine añejo porque el elevado coste de su day time imposibilitaba que Pablo Motos tuviera agradables compañías a partir de las diez y media de la noche.

ÉXITOS EN ANTENA 3

El gran funcionamiento de ‘Mujer’ ha provocado que Antena 3 pueda jugar con otros productos que han logrado unos datos sorprendentes: ‘La Voz’ se ha estabilizado como reina de los viernes noche y ‘La Valla’ y ‘Veneno’ han sorprendido en las noches de jueves y domingo tras su paso por la plataforma de pago Atresplayer Premium.

Pero no solo el horario de máxima audiencia está contentando a los directivos de Atresmedia, que advierten con alegría el buen funcionamiento del tándem que conforman ‘La ruleta de la suerte’ y ‘Antena 3 Noticias 1’ al mediodía y el trío que ejecutan ‘Pasapalabra’, ‘Antena 3 Noticias 2’ y ‘El Hormiguero 3.0’ en la noche.

Jorge Fernández y Sandra Golpe a la hora de comer y Roberto Leal, Vicente Vallés y Pablo Motos a la hora de cenar han elevado los registros de una cadena que había perdido autoestima por las habituales victorias de Telecinco con su reality-show de turno y porque Atresmedia, en ciertas ocasiones, parecía más pendiente de la influencia de La Sexta que de la audiencia de Antena 3.

‘LA TELE ABIERTA’

‘El Hormiguero 3.0’ presentaba esta semana la campaña ‘La tele abierta’, que está dirigida por la cineasta Gracia Querejeta y protagonizada por las estrellas de Antena 3: Manel Fuentes, Arturo Valls, Matías Prats, Vicente Vallés, Susanna Griso, Eva González o Sanda Golpe.

Atresmedia asegura que ‘La tele abierta’ «es una declaración de intenciones. La principal cadena de Atresmedia quiere ser una televisión abierta, en el más amplio sentido de la expresión. Una televisión abierta a la sociedad, a la actualidad, a la información, a la realidad y al entretenimiento, basada en la diversidad, la coherencia y el carácter distintivo de sus contenidos».

«En este 2020, Antena 3 ha visto reforzadas las dos principales funciones sociales con las que nació la televisión: ser la ventana de conexión con el mundo real y servir de conector social entre la sociedad», aseguran.

Y rematan: «Así, frente a otros modelos de televisión con contenidos envasados o encerrados en un mismo entorno, Antena 3 tienen el propósito de consolidarse, ahora más que nunca, como ‘La tele abierta’: una televisión que conecta con el espectador y sirve de ventana para atender a las demandas de la sociedad, más aún en un año tan excepcional como este».

TELECINCO QUIERE RECUPERARSE FRENTE A ANTENA 3

No parece cómoda Telecinco ante el crecimiento de Antena 3, que en octubre ha vuelto a superar por segundo mes consecutivo el 12% de share. Esta cifra no había sido alcanzada por el canal estrella de Atresmedia desde marzo de 2019.

Y este hecho ha encendido las alarmas en Mediaset, que en noviembre pretende exprimir su género favorito gracias a ‘La casa fuerte 2’. El reality-show conducido por Jorge Javier Vázquez desvelará estos días a los nombres de sus concursantes.

Otra clave para Telecinco es el funcionamiento de ‘Quiero dinero’, que es una sección macabra de ‘Sálvame’ en la que la productora La Fábrica de la Tele se dedica a ofrecer miles de euros a sus tertulianos a cambio de que realicen tareas de dudoso gusto. Es decir, Mediaset humilla a Chelo García Cortés para que Pedro Piqueras vuelva a poder decir que lidera los informativos. Increíble pero cierto…

Mahou reacciona con amor al sorpasso de Cruzcampo

Negocios
En Portada 2

V Bustos

31 octubre, 2020 05:35

Mahou reacciona con amor al sorpasso de Cruzcampo

Fue la sorpresa de la jornada, que diría un comentarista deportivo. Cruzcampo superaba a Mahou como marca de cerveza nacional más valiosa según el ranking BrandZ de Kantar. Un sorpasso debido a que la caída de Mahou ha sido más pronunciada que la de su homónima de Heineken. En concreto, Mahou ha caído un 19%, pasando de tener un valor de marca de 732 millones de euros a 591 millones. Cruzcampo, por su parte, descendió un 10%, de 690 a 622 millones de dólares.

Como el dinero no lo es todo, eso al menos es lo que decían los abuelos, y a nadie le gusta perder lo más alto del cajón del podio, Mahou ha reaccionado. Y ha decidido darle su particular vuelta a la tortilla para adelantar a Cruzcampo. Para ello, ha echado mano del mismo informe. En el mismo, Mahou es la cervecera con mayor vínculo emocional con el consumidor. Dicho de otra manera, es la marca de cervezas más querida por los españoles.

“Mahou es una de las cuatro marcas que ha conseguido ese máximo valor de marca”, señala Isabel Almarcha, CEO de la división Insights de Kantar. Y añade: “Está sobresaliendo, está haciendo las cosas muy bien en este indicador que llamamos ‘love’ y que, en definitiva, está hablando del vínculo emocional con el cliente, de cómo están trabajando esto”.

Según César Hernández, director general de Marketing de Mahou, “parte de nuestra esencia es promover la cultura cervecera y satisfacer los gustos de las personas, sorprendiendo con nuevas propuestas cada año. Por supuesto que también seguiremos desarrollando experiencias y vivencias para los consumidores, algo que está en nuestro propósito y que es consustancial a la marca”.

INNOVACIÓN EN MAHOU

Junto a Mapfre, BBVA, y LaLiga, Mahou y Cruzcampo comparten el hecho de estar entre las compañías con mayor capacidad para responder a las necesidades de sus consumidores. Lo que también ha destacado el ranking de Kantar es la capacidad de innovación de Mahou. “Continuaremos trabajando la excelencia e innovaciones de producto”, resalta César Hernández. Mahou San Miguel, según el estudio Merco, es la mejor valorada.

Tanto Mahou San Miguel, como Heineken, están sufriendo los efectos del coronavirus. Si en 2019 Mahou San Miguel llegó a 192,2 millones de euros de beneficio antes de impuestos (un 12,8% más que en 2018), los efectos de la pandemia harán que este año el resultado neto sea negativo. Las ventas, de 19,3 millones de hectolitros, sin duda sufrirán un importante descenso. Ya ha reconocido una caída en el canal de hostelería del 37% de enero a agosto. El incremento de alimentación, un 10%, no será suficiente para compensar. Las ventas, en conjunto, y en ese periodo, han caído un 10%.

Heineken, por su parte, presentó los resultados del primer semestre a nivel global. Los ingresos de la compañía de la que forma parte Cruzcampo cayeron un 16,4% en términos orgánicos. Ello se debió a una disminución del 13,4% en el volumen consolidado total, y al descenso del 3,6% en los ingresos netos por hectolitro. Su beneficio neto cayó el 75,8%.

Los cementerios, al límite: trabajan para ampliar su capacidad

En Portada
Negocios

Pedro Ruiz

31 octubre, 2020 05:30

Los cementerios, al límite: trabajan para ampliar su capacidad

Nueva Carteya es una pequeña localidad cordobesa que, como una gran parte de los municipios españoles, se ha visto obligada a incrementar la capacidad de su cementerio. Aunque con una particularidad, sus obras están enfocadas a dar una respuesta a la segunda ola de contagios. En concreto, el consistorio sacó a concurso público recientemente la «concesión para 128 nichos» en el cementerio municipal. Desgraciadamente, ese caso aislado se está volviendo habitual en toda España. Incluso, proliferan aquellos en los que las construcciones para ampliar los nichos y columbarios han abarcado una primavera y un otoño negro. Quizás el día más funesto en la fecha más triste.

España vivirá este próximo 1 de noviembre un ‘Día de Todos los Santos’ más chocantes de su corta historia democrática. Así, los pocos visitantes que se acerquen a los cementerios para visitar a sus seres queridos se verán rodeados entre fuertes medidas de seguridad y obras. Muchas obras. Unas corresponden a las necesidades provocadas por las muertes tras la primera ola de covid-19, otras son las recién iniciadas para incrementar (por primera vez o de nuevo) la capacidad existente en los mismos.

Uno de los epicentros que más gente atraerá durante el próximo 1 de noviembre es, sin duda, el cementerio de Nuestra Señora de la Almudena. El campo santo madrileño ya tuvo que reforzar su capacidad el pasado mes de julio para albergar a más fallecidos de los inicialmente esperados por el fuerte golpe de la pandemia en primavera. Ahora, se ha visto obligado, de nuevo, a impulsar mejoras y a incrementar la disponibilidad de columbarios. No es el único. A poco más de 100 kilómetros, en Ávila, el consistorio de la urbe presupuestó 120.000 euros para «la construcción de nuevas fosas, nichos, columbarios y similares».

LA ALMUDENA SE GASTARÁ MÁS DE 1M€ EN MEJORAS SOLO EN 2020

La ciudad castellanoleonesa prefirió sacar el contrato con una duración de dos años, 2020 y 2021, e incluso abre la puerta a una nueva prórroga para periodo siguiente. En otras palabras, que el consistorio espera seguir ampliando la capacidad del cementerio municipal por encima de lo habitual por lo menos hasta el 2022. En tierras andaluzas, Córdoba destinó cerca de 270.000 euros para la «rehabilitación de nichos y urbanización en el cementerio municipal de Nuestra Señora de la Salud de Córdoba». En Altea, una localidad alicantina, el presupuesto para el proyecto de ampliación de su campo santo ascendía a casi 120.000 euros.

Aunque pocos cementerios en España han destinado más dinero a ampliaciones que el madrileño de la Almudena. En concreto, allá por julio la Empresa Municipal de Servicios Funerarios y Cementerios de Madrid, que es la encargada de su funcionamiento, sacó a concurso la construcción de hasta 1.936 columbarios, el número parece tener también miga, para dar cabida al exceso de mortalidad en la región a causa de la covid-19. Ahora, varios meses después la Empresa Municipal ha sacado otro contrato para reestructurar y habilitar un par de decenas de nichos con un coste de 850.000 euros.

Así, el adjudicatario de la obra, Asfaltos Vicalvaro, deberá «reestructurar y rehabilitar 265 nichos en la 2ª Meseta del cementerio de La Almudena». Una obra que viene motivada principalmente “por las necesidades actuales”. Pero no es la única medida de refuerzo. La Empresa Municipal de Servicios Funerarios y Cementerios de Madrid también ha previsto la contratación de un mayor número de furgones, coches fúnebres, para su uso en los próximos meses. Además, de un aumento importante en el número de personas contratadas.

EL DÍA DE TODOS LOS SANTOS ENTRE ESTRICTAS MEDIDAS DE SEGURIDAD

El Ayuntamiento de Madrid decidió mantener abiertos los cementerios durante los próximos días, aunque lo ha hecho bajo estrictas medidas de seguridad. Una de las novedades más destacables que ha propuesto el consistorio será el uso de drones para cerciorarse de que se cumple el aforo fijado en el 50%. En la Almudena, todas las entradas permanecerán abiertas, y se acondicionará un doble vial de entrada y salida tanto para vehículos como para personas, al igual que ocurrirá en la entrada del Pórtico de O’Donell.

En el dispositivo policial participarán hasta 300 agentes diarios que vigilarán las entradas y salidas, a los que hay que sumar un incremento de la seguridad privada también en otros cementerios municipales madrileños de menor afluencia –Fuencarral, Vallecas, El Pardo o Canillas–. Además de evitar posibles alteraciones de la convivencia, tendrán otra misión: perseguir la venta ambulante e ilegal de flores, una práctica que se produce habitualmente en las inmediaciones de los recintos, en muchas ocasiones desde vehículos particulares. En definitiva, todo parece dispuesto para recibir a parte de los 100.000 visitantes madrileños que suelen acercarse a los campos santos en estas fechas.

La dieta de Mercadona: productos para adelgazar un montón de kilos

Consumo
Lo más compartido

Alejandro Morales

30 octubre, 2020 23:01

La dieta de Mercadona: productos para adelgazar un montón de kilos

¿Te interesa hacer una compra más saludable? En la cadena de Juan Roig es posible y además bastante más barato que en otros supermercados. De hecho, se ha llegado a bautizar un nuevo tipo de dieta para adelgazar con productos sanos de la cadena: la dieta de Mercadona. ¿En qué consiste? Básicamente en utilizar únicamente productos saludables de Mercadona para conseguir una alimentación más sana y sobre todo más económica sin renunciar por ello a una buena calidad en los productos. Descubre los mejores productos de Mercadona para adelgazar un montón de kilos.

Ojo, cuando apuntamos a que con estos alimentos podrás perder peso, ten en cuenta que solo con la alimentación no es suficiente. Es imprescindible que ésta sea equilibrada, y, sobre todo, que se complemente con actividad física intensa de forma regular. De lo contrario, estaremos engañándonos.

SALVADO DE TRIGO INTEGRAL DE MERCADONA

Parece lógico comenzar por alimentos que formen parte del desayuno. No solo es la toma más importante del día sino la que más riesgo hay de sobrecargarla de azúcares y grasas poco recomendadas. Los nutricionistas insisten en que además de los lácteos, con moderación, acompañar con fruta y cereales convierten al desayuno en una ingesta completa tanto de fibra como de energía y nutrientes esenciales para afrontar las primeras horas de actividad. Además de los cereales tradicionales, los más recomendados son los integrales, como este salvado de trigo barato de Hacendado, la marca blanca de Mercadona. Puedes utilizarlo con papillas proteicas o como aderezo de un yogur natural.

AVENA: OPCIONES RECOMENDADAS PARA HACER DIETA

Si quieres participar de la dieta de Mercadona tal y como la han reformulado, la avena es una de las mejores opciones tanto para desayuno como para cenas o recuperaciones después de entrenamientos o competiciones. Dentro de la gama de Hacendado, trabajan con numerosos sabores, que hacen que sea menos repetitivo para los deportistas, y también en diversos formatos. Los polvos son ideales para hacer papillas y suplementos caseros, mientras que los copos se adaptan mejor a boles de frutas y yogures. El precio, además es más que competitivo, por debajo del 1,20 euros, con lo que Mercadona hace competencia incluso a las tiendas especializadas en alimentación para deportistas.

LECHE HACENDADO DE ALMENDRAS SIN AZÚCARES AÑADIDOS

De las leches de Mercadona, si quieres perder un montón de kilos con su dieta, lo más adecuado es optar por alguna de sus bebidas vegetales. En caso de que te resulte difícil hacer la transición de unas a otras, siempre puedes combinar ambos tipos durante un tiempo, aumentando la regularidad de los primeros respecto a los segundos. De entre el catálogo que maneja Hacendado, las que más recomiendan los deportistas y nutricionistas son las leches de almendras sin azúcares añadidos. ¿Significan que no tienen azúcar? Sí, pero solo la propia de los ingredientes principales con los que se elabora. No se suma más para hacer más agradable el producto en la boca.

GRANOLA SIN AZÚCARES AÑADIDOS DE HACENDADO

Otro de los productos sanos que podemos comprar en Mercadona es la granola sin azúcares añadidos, también de su marca blanca. Cuidar tu alimentación con productos que favorecen la activación del metabolismo y preparan el cuerpo para la actividad física y diaria es la base para perder kilos de forma sana y mantenida en el tiempo.

Mercadona ha sacado una nueva versión de las granolas de cereales originales, ahora con un bajo contenido en azúcares que se hace ideal para el desayuno o para cenas más ligeras. En cada bolsa encontrarás copos integrales de avena, frutos secos y semillas, todo muy natural y muy light. Y se trata de un producto económico que no supera los 2 euros.

YOGURES DESNATADOS DE MERCADONA

Por norma general, los yogures desnatados apenas tienen sabor, y si, además, estás acostumbrado a los tradicionales, se te pueden hacer más pesados en la boca. Lo mejor de esta opción de yogures es que son más cremosos que la mayoría de los más consumidos (lo de sabores o los de frutas). Piensa que además de no aportar grasa sumas una parte importante de la proteína que el cuerpo necesita para su adecuado funcionamiento. Si compras la opción de 0% azúcares, además, te aseguras que sumas de éstos el mínimo del producto.

Por si fueran pocos los argumentos a su favor para incluirlos en tu dieta, los hay de múltiples sabores y opciones. Solo en Mercadona. Y a un precio más que competitivo.

LA PASTAS SALUDABLES EN MERCADONA

¿Te cuesta digerir el trigo? ¿Te encanta la pasta pero tienes que comprar siempre de al huevo? En Mercadona puedes seguir comiendo tus platos favoritos sin que por ello se comprometa tu presupuesto. ¿Por qué renunciar a la pasta si hay otras alternativas en Mercadona que, además, son mucho más saludables?

En Mercadona podemos encontrar la pasta hecha con lenteja roja, una legumbre muy sana y muy recomendada por los nutricionistas. También hay otra opción, con trigo, pero con una modalidad más adecuada para hacer la dieta de Mercadona: pasta hecha con trigo sarraceno.

LOS TALLARINES DE CALABACÍN

Para muchos, el descubrimiento culinario del año, junto con el Hummus, otra de las buenas opciones de la dieta de Mercadona para perder peso comiendo de todo, sano y barato. Los tallarines de calabacín, aunque puedes hacerlos en casa si tienes la verdura entera, al venderse en un formato tipo ración, resultan muy cómodos y prácticos para parejas o para solteros. Para familias de más de tres miembros es un formato algo caro, teniendo en cuenta que no puedes comprar únicamente una unidad. Para una pareja, con la cantidad de la bandeja y un buen aderezo en forma de salsa saludable o topins como nueces, queso feta y piñones, tienen un primer plato bastante económico.

GOLOSINAS NATURALES DE MERCADONA

Por último, destacamos uno de esos caprichos que si estás a dieta te puedes permitir sin que te remueva la conciencia -recuerda que, en dietas, engorda tanto el alimento en sí como el pensamiento que va a él ligado-. Estas golosinas de Hacendado, sean más o menos naturales, son las más recomendables de entre los supermercados, además de que tan solo cuestan un euro.

Puedes comprar de dos sabores: o bien de fresa o bien de pera, aunque ambas tienen una base de manzana que les da un sabor cuanto menos peculiar. Si buscas un snack sabroso pero que no condene tu dieta, no es mala opción.

La plantilla de Trenasa suspende la huelga y pone como «línea roja» mantener todos los empleos el 31 de enero

Empresas

Agencias

30 octubre, 2020 21:17

La plantilla de Trenasa suspende la huelga y pone como «línea roja» mantener todos los empleos el 31 de enero

La plantilla de Trenasa en Castejón ha acordado este viernes suspender la huelga indefinida en la empresa de cara a negociar con la dirección la semana que viene en el marco del periodo de consultas del Expediente de Regulación de Empleo presentado en la planta.

La decisión se ha adoptado esta tarde en una asamblea por 47 votos a favor, 16 en contra y cuatro abstenciones.

La suspensión de la huelga se produce después de que, el pasado martes, la dirección de Trenasa comunicara a los representantes sindicales la paralización del cierre de la planta durante tres meses, hasta el 31 de enero, ante la posibilidad de cerrar algunos contratos en el mercado ferroviario español en los próximos meses.

Así, el comité de empresa se reunirá el próximo lunes para negociar diferentes cuestiones, como salidas incentivadas, y con la «línea roja» de mantener la totalidad de los puestos de trabajo el 31 de enero, ha explicado el presidente del comité de empresa de Trenasa en Castejón, Miguel Ángel Molina.

Según ha explicado, el comité ha recibido este viernes un comunicado de la empresa en el cual mostraba sus disposición a prorrogar el periodo de consultas del ERE Trenasa hasta el próximo viernes, 6 de noviembre, siempre y cuando se retirara la huelga en Trenasa. En caso contrario, este periodo de consultas finalizaría este sábado, 31 de octubre, «y se entregaría sin acuerdo». Además, en este documento la empresa señala que «se reservará la facultad de aplicar las medidas que fueran necesarias para mitigar la falta de ocupación».

Molina ha destacado que la huelga «la hemos suspendido, que no retirado», de tal manera que si no hay acuerdo se podría reanudar la huelga al día siguiente, mientras que si se hubiera retirado, habría sido preciso esperar cinco días para convocar una nueva huelga.

El presidente del comité de empresa ha destacado que acudirá a la reunión de este lunes con una «línea roja» que es que «el 31 de enero queremos seguir siendo 110 personas». Ha destacado que suspenden la huelga «y así entramos a negociar. Si vemos que hay buena fe, que esta línea roja se va a mantener, seguiremos adelante con las negociaciones, habrá gente que siga trabajando, otra que estará en ERTE», ha indicado. «Si esa línea roja me dicen que no es posible, me levanto de la mesa y al día siguiente vuelvo a estar otra vez de huelga», ha insistido.

Miguel Ángel Molina ha resaltado la importancia de «dejar firmados» estos requisitos «porque ahora tengo un cierto trabajo en la empresa por acabar y entregar, ahora tengo algo de fuerza». «Tengo tres meses para acabar el poco trabajo que tengo en la fábrica y en el extranjero, y también vencen los contratos de 15 compañeros que son eventuales, y tengo que prorrogar un mes mas un ERTE en el que prácticamente estamos afectados el 80% de la plantilla», ha destacado el presidente del comité, que ha advertido que «luego CAF se puede presentar el 31 de enero con un ERE en vez de para 110 para 95».

Los nuevos productos de Ikea para dejar atrás a Leroy Merlín

Estilo de vida
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Yolanda C.

30 octubre, 2020 21:02

Los nuevos productos de Ikea para dejar atrás a Leroy Merlín

El objetivo de Ikea, según su fundador, es mejorar el día a día de las personas con los casi 10.000 productos que tienen en su catálogo repartidos por las más de 300 tiendas que tienen en todo el mundo. Y lo cierto es que lo ha conseguido. Sus productos para el hogar son funcionales, bonitos pero además – lo que es muy importante – son baratos y apenas tiene competidores que le puedan hacer frente. En la redacción somos muy fans de la casa sueca, por eso hoy te traemos las principales novedades de Ikea para que veas que se toman en serio eso de mejorar nuestro día a día.

Portavelas Dekorera

El equipo de diseñadores de Ikea se inspiró en los inquietantes y sombríos retratos y bodegones creados en el siglo XVII por aclamados pintores holandeses como Rembrandt, Vermeer y Hals para desarrollar su línea Dekorera. Esta colección de accesorios y textiles para el hogar que combinan la variedad de colores y el estilo de estos artistas con la artesanía tradicional escandinava para crear productos tan chulos como este candelabro. Se trata de una pieza robusta que le dará un toque distintivo a tu mesa y que puedes poner solo o con otros productos de la gama.

Jarra

También pertenece a la colección Dekorera de Ikea esta jarra de gres vidriado que puedes utilizar como una pieza de tu vajilla o como jarrón o cualquier otro elemento decorativo. También están disponibles los cuencos, boles y jarrones de la misma colección y todos tienen formas suaves y redondeadas que reflejan la artesanía y las técnicas de los países del norte de Europa. Son elementos tradicionales, pero que bien combinados le dan un look a tu mesa de lo más original y actual. La colección Dekorera destaca precisamente por aportar un toque de calidez al interior de los hogares.

Cuenco Vinter

Vinter es la gama que Ikea ha creado este año para hacer más mágica si cabe la Navidad. Papel para envolver, guirnaldas de luces o bolas de colores… Ikea pone los productos y tu la imaginación para que todo cree un ambiente bello y armónico. Nos encantan estos cuencos hechos a mano en color blanco y con ribete rojo. Cada cuenco es único, pues como te decimos, están hechos a mano de forma artesanal por emprendedores sociales de Tailandia. Ikea, es consciente de que su forma de hacer negocios tiene que mejorar el día a día también de sus proveedores. Con este tipo de colaboraciones en Asia, pretende establecer un vínculo laboral estrecho y estable en el tiempo que proporcione trabajo y bienestar a las personas de la región.

Decoración de pared

También nos encanta esta decoración de pared de pino que le da a la casa un aspecto muy navideño pero que a la vez es muy práctico, pues nos sirve para depositar muchas cosas. Puedes poner postales que vayas recibiendo, fotos, o incluso los regalos de menor tamaño. La Navidad está a la vuelta de la esquina y es hora de empezar a preparar nuestras casas para unas fiestas que este año serán mas especiales si cabe. Ikea te lo pone muy fácil con productos e ideas estupendas para esta celebración tan familiar.

Cómoda Smastad

Esta cómoda de Ikea nos parece ideal y muy práctica a la vez. Es muy espaciosa y en ella puedes guardar tanto ropa como cualquier otro tipo de objetos. Los cuatro cajones de la parte superior están especialmente indicados para artículos pequeños. Pero también tiene otros dos muchos más grandes y profundos para cosas de gran dimensión como mantas o juguetes. Los pomos y tiradores se compran por separado, y ya sabes que puedes elegir entre un amplio catálogo. Lo que si está incluido es unas patas para que puedas regular los posibles desniveles del suelo, así como los anclajes para que lo fijes a la pared y evites accidentes.

Lámpara de mesa Fyxnas

También nos encanta esta lámpara de mesa de la línea Fyxnax de Ikea que está disponible en dos colores: rojo y azul turquesa. Las lámparas de mesa son una estupenda opción para darle calidez a un espacio. Si combinas bien esta lámpara, con otros elementos y con una bombilla de luz cálida puedes crear un ambiente muy acogedor. La bombilla se vende por separado, pero encontrarás la que más te guste en el amplio departamento de iluminación de Ikea.

Caja con tapa Lego

Terminamos este repaso por las novedades de Ikea con esta fantástica colaboración entre la casa sueca y el fabricante de piezas Lego. La creatividad y el juego son las mejores herramientas de aprendizaje del niño y por eso, Ikea pone a disposición de las familias estas fantásticas cajas con tapa para recoger las piezas de construcción y además incorporarlas al juego dentro de las mil y una posibilidades que tienen. Atención, este juego de legos y cajas puede generar adicción a la diversión entre padres y niños.

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