El bullying o acoso escolar es uno de los fenómenos más frecuentes hoy día en los colegios, por desgracia. Es un problema que puede dejar graves secuelas psicológicas en niños y adolescentes, incluso hasta la edad adulta. Por eso, es fundamental que los padres estén muy atentos a las señales que podrían estar dando pistas de que el niño está viviendo una situación de acoso en el colegio. El bullying puede definirse como un comportamiento de maltrato físico o psicológico, acoso y hostigamiento que se produce de manera reiterada entre escolares, de forma presencial o virtual. El miedo y la vergüenza suele impedirles verbalizar estas situaciones, por eso es responsabilidad de los adultos, saber identificar algunos detalles que podrían ser síntomas de bullying.

CAMBIOS DE HUMOR

Los niños que sufren bullying experimentan un notable cambio de humor. Puede estar más triste, ansioso, estresado, y con el tiempo puede comenzar a manifestar depresión. También es muy frecuente que las víctimas de acoso escolar tengan cambios de humor muy bruscos, con enfados e incluso actitudes agresivas, mostrando frustración rápidamente ante cualquier contratiempo.

DESCIENDE EL RENDIMIENTO ESCOLAR

Un niño que está siendo acosado a diario y que acude con miedo al colegio, difícilmente podrá concentrarse en sus estudios y tener un buen rendimiento. Si las notas caen drásticamente es señal de que algo está ocurriendo y conviene investigar. También puede ocurrir que no quiera ir a clase, y trate de fingir enfermedades físicas para no acudir a la escuela.

LOS CAMBIOS EN EL APETITO TAMBIÉN PUEDEN INDICAR BULLYING

Las emociones y la comida están estrechamente relacionadas, así que observando los hábitos y el apetito del niño, podemos saber que está teniendo problemas de algún tipo. El acoso y la intimidación generan una fuerte ansiedad y mucha angustia emocional que pueden provocar que pierda el apetito. En otros casos pasa todo lo contrario, que el niño comienza a comer de forma compulsiva para aliviar el estrés que está viviendo.

MATERIAL ESCOLAR ROTO O EXTRAVIADO

Los acosadores tratan de intimidar en muchos casos rompiendo las pertenencias o la ropa del acosado, o robándole algunos de los objetos personales. Es difícil que el niño que sufre bullying llegue a casa y lo reconozcan abiertamente, lo más normal es que no quiera explicarles a los padres lo que ha ocurrido. Si esto pasa de manera reiterada, podemos estar ante un caso de acoso escolar.

DISMINUYE LA AUTOESTIMA

Cualquier persona víctima de una campaña de acoso sufre daños en la autoestima. En el caso de los niños, enfrentarse al bullying su autoestima puede quedar afectada profundamente durante muchos años. Si el niño es humillado, amenazado, chantajeado o recibe agresiones físicas, se sentirá impotente e indefenso, incapaz para enfrentarse a su acosador, y a los diversos problemas del día a día. Los padres tienen que estar muy atentos a cómo hablan los niños de ellos mismos. ¿Hay crítica? ¿Autodesprecio? ¿Autocompasión?

CAMBIA SU CÍRCULO SOCIAL

Otra posible señal de que podríamos estar ante un caso de bullying es que deja de frecuentar a su grupo de amigos habitual. Ya no les invita a casa, ni tampoco acude a socializar con ellos. Los niños más vulnerables al acoso son aquellos que se muestran más retraídos, y que disponen de menos habilidades sociales. Por el contrario un grupo sólido de amigos, actúan como barra protectora, a nivel emocional.

NO QUIERE ASISTIR A ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES

El bullying puede extenderse mucho y tener aliados en todo el colegio, el barrio donde vive la víctima o cualquier centro donde se reúnan estudiantes. Esto ocurre especialmente con el ciberbullying, que se extiende rápidamente sin barreras físicas. Las actividades extraescolares a veces no cuentan lo la supervisión continua del docente, por lo que puede dar libertad total al acosador para hacer de las suyas. Si el niño disfrutaba de esas clases, pero ya no quiere ir, puede que alguien le esté molestando.

COMPORTAMIENTOS AUTODESTRUCTIVOS

Cuando el bullying se intensifica o se prolonga tanto en el tiempo que emocionalmente resulta insostenible, puede hacer que los niños dirijan su frustración y resentimiento contra ellos mismos. Puede iniciarse entonces una etapa de autolesiones, o conductas como escapar de casa o consumir sustancias tóxicas.

INTERNET LES HACE SENTIR MAL

Como decíamos, el ciberbullying está a la orden del día y puede ser más difícil de identificar por qué se produce a través de la pantalla, en las redes sociales. Es fundamental que los padres observen cómo reacciona el niño cuando termina de utilizar internet, por ejemplo si parece angustiado tras recibir un mensaje, o tiene ansiedad después de navegar por la red.

En septiembre se terminan las vacaciones escolares y llega el nuevo curso con la vuelta al cole. El comienzo de las clases supone gran cantidad de cambios para los niños que pueden afectarles. Es recomendable que se realicen de manera progresiva para que se adapten con mayor facilidad. Toma nota de los consejos que te ayudarán a conseguirlo.

La depresión post-vacacional

La vuelta a la rutina ocasiona en situaciones alteraciones físicas y emocionales por el fin de las vacaciones. Este tipo de síndrome afecta a toda la población, independientemente de la edad, por lo que pueden sufrirlo niños y adolescentes. Recuperar el ritmo habitual del curso implica cambios de horarios, de actividades y de alimentación en un plazo de tiempo reducido. Adaptarse a los cambios puede ser una experiencia positiva de continuación o negativa de ruptura, por lo que es importante que tomes nota de los consejos que facilitarán la vuelta al cole.

Adaptar los horarios de los niños de manera gradual

Durante las vacaciones escolares, en los meses de verano, los niños se acostumbran a los días largos yéndose a dormir y levantándose más tarde. Carecen de obligaciones o se ven muy reducidas con actividades que mandan los profesores para que no pierdan el hábito ni los conceptos aprendidos. Dedican la mayor parte del tiempo a divertirse. Los viajes a la playa y los juegos ocupan el verano.

El inicio de las clases puede complicarse ya que conlleva nuevas obligaciones y es incompatible con disfrutar de tanto tiempo libre. Establecer nuevas rutinas previamente al comienzo del curso les permitirá adaptarse nuevamente al ritmo de forma gradual. Es recomendable comenzar a implantar cambios en los horarios al menos una semana antes de la vuelta al cole. Utiliza plantillas divertidas para anotar las actividades en el horario.

Afrontar con entusiasmo la vuelta al cole

Es importante que les recuerdes a los niños la parte más positiva del colegio para ellos como el reencuentro con amigos. La vuelta al cole es una oportunidad para vivir nuevas experiencias y seguir aprendiendo. Se terminan las vacaciones y llegan el nuevo curso, pero no tiene porque acabar la diversión. Los niños pueden seguir jugando en los ratos libres y disfrutar de las clases.

Son cambios necesarios y positivos para su desarrollo que pueden afrontar con ilusión. En el caso de los niños que por primera vez van al colegio o cambian de centro debes realizar una preparación del momento con antelación evitando que lo vivan con estrés. Transmítele que es un lugar en el que va a conocer nuevos niños generando expectativas positivas.

Involucrar al niño

La vuelta al cole conlleva la preparación del nuevo material escolar para el inicio de las clases. Realizar estas tareas con los niños les hará sentirse importantes afrontando el nuevo curso con entusiasmo. Crea expectativas positivas del curso con los nuevos libros de texto con los que seguirá aprendido y deja que elija alguno de los materiales nuevos como el estuche o la mochila. Estrenar cosas le hará especial ilusión por lo que debes concederle algún capricho para que disfrute de los cambios. Organiza un día juntos para ir a comprar todo lo necesario haciéndole protagonista.

Los días antes de la vuelta al cole

Los niños deben recuperar hábitos ligados al aprendizaje que tienen lugar más frecuentemente durante el curso escolar. La lectura, que deberían continuar en verano, deberán retomarla progresivamente para coger de nuevo la costumbre. También puedes sugerirles que realicen un texto sobre las vacaciones para que repasen tanto la escritura como las reglas de ortografía.

Si es posible trata de que el niño vea a algún amigo del colegio previamente al comienzo de las clases para que el ocio también lo asocie a la vuelta al cole. Debes ser flexible a la hora de implementar los cambios para que los pequeños te vean como un aliado y no como un opresor.

De camino al cole

El primer día lleva al niño con tiempo para evitar las presiones y las prisas en el camino. En la conversación previa muéstrate alegre y con tranquilidad transmitiéndole seguridad. Al llegar despídete de forma cariñosa pero breve para evitar posibles lágrimas en la separación. Al ver de nuevo a sus amigos se alegrará y comenzará el nuevo curso con ilusión. Recuérdale que luego pasarás a recogerle y así se quedará tranquilo en la vuelta al cole.

Al salir del cole

La vuelta al cole les llevará a vivir gran cantidad de cambios y nuevas experiencias que afrontarán de diferentes maneras. Haz que note tu actitud cariñosa y apoyo para que tenga la confianza de contarte las anécdotas vividas así como posibles dificultades.

Establece un lugar adecuado y sin distracciones para realizar los deberes. Introduce una rutina de estudio para el nuevo curso repasando juntos las tareas a realizar, anotadas en la agenda, y ayúdale en caso de que lo necesite.

Apúntale a actividades extraescolares

Es importante que optes por una actividad atractiva para el niño evitando sobrecargarle de obligaciones y teniendo en cuenta sus intereses. La vuelta al cole lleva implícito el comienzo de actividades extraescolares. Elige varias opciones que consideres apropiadas y que puedan encajar con los gustos del niño para sugerirle dejándole escoger sin imponer.

Respetar su personalidad, darle la opción de seleccionar y prestar atención a lo que le entusiasma te acercará al niño. La libertad de poder hacer algo que le gusta le motivará en el comienzo de la rutina. Pueden ser actividades deportivas, creativas o musicales. En todas conocerá niños que compartan su pasión y desarrollará sus cualidades.

Añade tiempo libre al horario para jugar

La vuelta al cole se establece en los centros escolares de manera progresiva comenzando las clases únicamente por la mañana. Aprovecha las tardes para llevar al niño al parque para que se reencuentre con los amigos o dejarle jugar realizando una transición gradual. Es importante respetar sus momentos de ocio.

Apuesta por juguetes educativos para mantenerles entretenidos en casa mientras aprenden. Este tipo de prácticas le permitirán al niño adaptarse con mayor facilidad y rapidez al cambio. Replantea los tiempos de uso de los aparatos tecnológicos aprovechándolo como incentivo al cumplir con las obligaciones.

Planifica escapadas o actividades en familia los fines de semana

Muchos niños sufren la vuelta al cole por el hecho de separarse de sus padres y renunciar a las divertidas actividades de ocio del verano. El regreso a las clases tras las vacaciones lo asocian con el fin de los planes en familia. El ocio ligado a la vuelta al cole les ayudará a liberar el estrés y las tensiones del comienzo de curso.

Si previamente al comienzo de la rutina saben que los fines de semana organizaréis una actividad divertida en conjunto se adaptarán mejor al cambio esperando con ilusión a que llegue el momento. Aprovecha el buen tiempo para realizar planes al aire libre fomentando la creatividad de los niños y mejorando su rendimiento intelectual.