sábado, 7 junio 2025

Comprar productos reacondicionados en Amazon, el truco para ahorrar propuesto por los analistas de precio

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Para nadie es un secreto que hacer compras en línea a través de plataformas como Amazon resulta mucho más cómodo, económico y práctico para la mayoría de los clientes. No obstante, en ocasiones, los costes de ciertos artículos pueden superar el presupuesto con el que cuenta la persona.

En estos casos, una de las mejores soluciones para que el cliente pueda ahorrar en su compra es comprar productos reacondicionados.

Algunas plataformas especiales para comparar precios como Globerada ofrecen a sus usuarios toda la información y trucos necesarios para comprar productos reacondicionados en Amazon.

Con ayuda de este portal, creado por expertos en analizar las bajadas de precio de cientos de tiendas, el cliente puede comparar precios de diferentes plataformas en un mismo lugar y comprar el producto que mejor se adapte a su presupuesto, siempre con garantías de calidad por parte de la compañía.

¿Por qué merece la pena comprar productos reacondicionados?

Contrariamente a lo que muchas personas pueden pensar, en muchas ocasiones resulta mucho más rentable para el consumidor adquirir productos reacondicionados antes que artículos nuevos.

En pocas palabras, un producto reacondicionado o refurbished se trata de un artículo que se encuentra en buen estado, pero que por diversas razones el comprador original ha decidido devolverlo a la tienda. 

Siempre que la compra se haga a través de plataformas responsables como Amazon, el cliente podrá contar con la tranquilidad de adquirir artículos en excelente estado por un precio mucho menor.

Esto se debe a que, por ley, la empresa no puede venderlo como nuevo, ya que ha sido abierto, por lo que es vendido a precios bastante atractivos para incentivar su compra.

Asimismo, es importante agregar que, al igual que cualquier producto vendido por la empresa, los artículos reacondicionados están protegidos bajo la Política de Devoluciones de Amazon, por lo que, de presentar cualquier defecto en un plazo de 2 años, los mismos pueden ser devueltos o reemplazados.

Globerada: el truco para encontrar unos de los mejores productos refurbished de Amazon

A través de plataformas como Globerada, cualquier cliente interesado puede encontrar toda la información necesaria para hacer compras de productos reacondicionados de forma segura.

De igual manera, Globerada permite al cliente comparar precios de todos los miles de productos de Amazon, nuevos o reacondicionados, provenientes de cualquiera de las oficinas de la empresa en Europa.

De esta manera, la persona podrá considerar si en ocasiones resulta más económico comprar en tiendas de otros países para ahorrar dinero.

En definitiva, esta plataforma supone la solución ideal para aquellos clientes españoles interesados en comprar en Internet a unos de los mejores precios.

Ya sean productos reacondicionados o nuevos, Globerada dispone de información de ofertas, precios y cupones exclusivos en más de 500 tiendas a nivel europeo, muy útil para dar al cliente una experiencia personalizada y eficiente.

Sport Life, la revista digital donde los aficionados al Yoga Nidra encontrarán toda la información sobre esta disciplina

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En un mundo tan acelerado como el actual, el cuerpo y la mente en ocasiones necesitan de una desconexión profunda para conectar internamente con uno mismo. El Yoga Nidra es sinónimo de relajación consciente, es decir, trata de llegar al subconsciente como cuando el cuerpo está dormido, pero en este caso, la mente se mantiene alerta.

Esta técnica sistemática tiene su origen en India en la década de los años 60 y nace de la necesidad de la conexión del ser humano consigo mismo de una forma consciente, por ello, también se la conoce como “sueño lúcido” o “sueño yóguico”.

Hoy en día, miles de personas practican esta disciplina alrededor del mundo por sus numerosos aportes a la salud mental, despertando cualquier información que se publique sobre esta un gran interés. Consciente de ello, la revista digital especializada en deportes y vida sana, Sport Life, dedica toda una sección de su página web al Yoga Nidra. En este portal web, los lectores podrán acceder a una gran oferta de contenido muy valioso para conocer todo acerca de esta disciplina. Una de las últimas piezas que han publicado es una entrevista a Prashant Pandey, un reconocido maestro de Yoga Nidra que descubre todas las ventajas de este método.

Beneficios del Yoga Nidra

Al iniciar la práctica del Yoga Nidra, se establece una conexión profunda entre el cuerpo y el cerebro y con su práctica, se puede gestionar el control de las reacciones emocionales y de las respuestas autónomas que el ser humano genera. Este avance, que está en constante evolución, se ve reflejado en la vida cotidiana a través del aumento de la consciencia perceptiva, un mayor control emocional y un propósito cada vez más consciente.

El Yoga Nidra es una meditación guiada que va progresando a través de los diferentes estados de la consciencia, al mismo tiempo que va purificando la mente. Por ello, los beneficios que trae esta práctica a la vida de quienes lo practican son muy importantes: una sola hora de práctica equivale a un descanso de cuatro horas de sueño convencional; también mejora algunas facultades de la mente como la memoria, la concentración, el aprendizaje o la creatividad; y además, puede ser practicado por personas con cualquier condición física sin importar la edad. 

Autoconocimiento gracias a la relajación

La práctica del Yoga Nidra lleva a un estado intermedio entre el sueño y la vigilia y es en este proceso donde salen a la luz las causas de los miedos o temores de las personas. Por tanto, este es un proceso de autoconocimiento, pues realmente en este punto se conoce la raíz de las actitudes de los seres humanos y se puede descubrir cómo de profundas pueden llegar a ser las personas.

En la actualidad, la práctica de este tipo de yoga ha sido muy beneficiosa, sobre todo en esta época de pandemia, situación que ha incrementado los episodios de ansiedad y estrés en las personas. Numerosos estudios a nivel mundial han demostrado los efectos positivos de la práctica del Yoga Nidra en situaciones de angustia y han demostrado que una sola sesión aumenta en un 65% la liberación de dopamina, un efecto muy positivo para quienes sufren de desórdenes de ansiedad y padecimientos mentales.

Iñaki Ortega liderará el área ‘Executive’ de Educación Directiva de LLYC

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LLYC ha anunciado la incorporación de Iñaki Ortega para dirigir la recientemente creada área de Educación Directiva, con la que la consultora busca «mejorar y ampliar» las competencias de los ejecutivos en áreas como la comunicación, el liderazgo, la formación tecnológica o la innovación.

Los programas de formación serán de dos categorías: ‘open’ (convocatorias abiertas) e ‘in company’ (diseñados a medida). Los impartirán docentes de escuelas de negocio, expertos profesionales y directivos. Las primeras convocatorias se abrirán en el mes de enero con cursos de DATA (Dirección de Marketing y Comunicación Basada en Datos), AGILE (Gestión Ágil de Planes de Comunicación y Marketing), ESG (Gestión del Capital Ambiental, Social y Relacional en Empresas Sostenibles) y MoT (Habilidades Directivas de Comunicación en Momentos de la Verdad).

UN PROFESIONAL CON 25 AÑOS DE EXPERIENCIA

Ortega es doctor en economía, investigador y profesor con más de 25 años de experiencia en universidades como Icade, Deusto y UNIR. Además, es consejero asesor del Centro de Investigación Ageingnomics de la Fundación Mapfre y director de los programas de liderazgo público de la CEOE.

Asimismo, ha asesorado a gobiernos, universidades y grandes empresas en el lanzamiento de sus programas de innovación y diversidad generacional; ha sido parlamentario vasco y director general de la agencia de desarrollo económico de Madrid, Madrid Emprende.

Por otra parte, ha dirigido y participado en más de 20 investigaciones académicas en relación con el emprendimiento, la innovación abierta, el impacto de la tecnología en el empleo y la diversidad generacional para entidades como el BID, Microsoft o Santander Universidades.

«En LLYC compartimos con el ‘top management’ el reto de adaptar y mejorar las competencias profesionales para gestionar los negocios en un entorno tan disruptivo. Con esa meta y de la mano de una persona tan reconocida en la educación ejecutiva, como es el Iñaki Ortega, lanzamos una oferta de ‘reskilling’ y ‘upskilling’ que estamos seguros responderá a las necesidades de la alta dirección», ha asegurado el socio de LLYC, Iván Pino.

El libro de órdenes, una herramienta fundamental en el ámbito del trading

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Prosperar en el mundo financiero no es nada fácil, para ello se requieren conocimientos teóricos y también prácticos. Además, es necesario saber emplear distintas herramientas para analizar los comportamientos de un mercado y con esto presente, poder tomar las mejores decisiones posibles.

Uno de estos instrumentos es el libro de órdenes, que básicamente se trata de una lista en la que se pueden ver las órdenes de compra y venta de un activo. Para poder dominar estas herramientas, la academia de trading Delta Value ofrece cursos de formación dirigidos a traders que ya comenzaron a operar en el mercado o que van a entrar en el mundo de las finanzas.

La gran importancia del libro de órdenes para los traders

Joaquín Cabello, CEO de Delta Value y operador en el mercado a tiempo completo desde hace más de 25 años, afirma que el libro de órdenes es una herramienta fundamental en el mundo del trading. Mediante su uso, además de las compras y las ventas, se puede seguir el comportamiento del precio. A medida que haya más compras, el precio tenderá a subir. Lo inverso sucederá con el nivel de ventas.

Si bien hay quienes utilizan solo el libro de órdenes para operar, no se trata de una tarea fácil. Hacer trading con el libro de órdenes es difícil, porque las transacciones pueden ocurrir muy rápidamente, no todas las operaciones que aparecen se ejecutan realmente y no todos los activos son apropiados para ser analizados con él. En síntesis, es una herramienta que requiere preparación para poder ser utilizada de la mejor manera.

La clave del libro de órdenes es el aporte de información que realiza para quien busca analizar el comportamiento de un activo. Lo que se extraiga de allí servirá para orientar la toma de decisiones. En otras palabras, con un uso riguroso del libro de órdenes, se pueden detectar los mejores momentos para comprar y los mejores momentos para vender.

Cursos de formación en la academia Delta Value

En Delta Value, se ofrecen cursos de formación que comprenden el uso de esta y otras herramientas del trading. A partir de la formación, un trader contará con los elementos necesarios para diseñar su propio método de inversión. Así, es posible lograr que su capital rinda de forma consistente y duradera.

Después de terminar un curso, existe la posibilidad de incorporarse al programa de capitalización de Delta Value, en el que el trader ya no arriesga su capital, sino que opera con los recursos de un fondo de inversión.

El libro de órdenes es una herramienta de análisis que, por medio de las formaciones de Delta Value, se puede aprender a manejar para mejorar las posibilidades de obtener beneficios al realizar operaciones financieras.

Nace Sr. Mendrugo, una cerveza hecha con excedentes de pan que lucha contra el desperdicio alimentario

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Cerveza Mica, Pascual Innoventures y RobinGood lanzan al mercado una cerveza artesanal y de producción local que sustituye alrededor del 50% de la malta por sobrantes de pan recogido en Aranda de Duero (Burgos), según han informado las tres compañías. Se trata de una cerveza fabricada a partir de sobrantes de pan y que puede convertir su excedente en mosto, alimento para ganado e incluso materiales bioplásticos, cerrando el círculo de la sostenibilidad.

Esta cerveza, bajo la marca Sr. Mendrugo, es la última innovación lanzada al mercado conjuntamente por las tres empresa para luchar contra el desperdicio alimentario e impulsar las iniciativas de Economía Circular y de proximidad en el sector agroalimentario.

Elaborada en la localidad burgalesa de Aranda de Duero, la nueva cerveza Sr. Mendrugo sustituye alrededor de un 50% de la malta por el pan, que es recogido de distintos puntos de venta en las proximidades del municipio, con el fin de garantizar una producción local y respetuosa con el medioambiente.

Así, estas cervezas estarán elaboradas a partir de una mezcla de malta y pan a partes iguales, agua, lúpulo, levadura, grits (otros cereales) y azúcar. Además, la cebada utilizada para la producción de las cervezas también procede de cultivos de proximidad, localizados en Fuentenebro (Burgos).

Una vez incorporada la cebada en fresco, el bagazo excedente de la fabricación vuelve a ser trasladado a Fuentenebro para alimentar a rebaños de ovejas de la localidad. También se recoge el bagazo excedente para la fabricación de mostos e incluso se trabaja ya en un proyecto europeo para elaborar materiales plásticos de origen vegetal (bioplásticos).

La colaboración de estas tres empresas es una apuesta clara por la Economía Circular y la lucha contra el desperdicio alimentario, una demanda que también recoge la nueva Ley de la Cadena Alimentaria.

Empezar a programar con Phyton, con Code2brain

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Saber cómo programar es una de las habilidades más valoradas hoy en día en el ámbito profesional y social. Después de todo, está comprobado que saber escribir en código ayuda a las personas a crecer personalmente, desarrollando habilidades como la disciplina y el pensamiento orientado a buscar soluciones.

Aunque parezca imposible, la programación no es solo una actividad reservada para los adultos. Con la ayuda de programas de aprendizaje como los que ofrece la plataforma Code2brain, cualquier niño entre los 10 y los 18 años de edad podrá aprender a programar a través del lenguaje Pyhton: uno de los más completos, importantes, beneficiosos y fáciles de aprender que hay.

Razones por las que enseñar Phyton a los niños

Diversos expertos en el área afirman que si se quiere iniciar a un pequeño (e incluso a un adulto) en el mundo de la programación, lo más acertado es introducirlo a Python en primera instancia. Esto se debe principalmente a que se trata de un lenguaje bastante intuitivo y fácil de aprender, por lo que resulta ideal como punto de partida antes de explorar otros códigos más complejos.

Otras de las razones que hacen de Python un lenguaje ideal para aprender es que resulta bastante versátil. Esto quiere decir que el mismo puede ser utilizado con muchos fines distintos como, por ejemplo, para crear juegos, programas e incluso sistemas de bases de datos. De esta manera, los más pequeños estarán aprendiendo algo sumamente útil a lo que podrán sacar provecho durante toda su vida.

Dominando un lenguaje de programación como Python, los niños también podrán desarrollar muchas otras habilidades indispensables para su desarrollo como personas. Pensamiento crítico, capacidad de análisis, responsabilidad, orden e incluso motivación, son solo algunas de las cualidades que podrán adquirir.

Code2brain: un curso de iniciación ideal para que los niños aprendan jugando

Si bien es cierto que hoy en día existen diversos cursos y metodologías diseñadas para enseñar a las personas a programar, Code2brain se especializa en enseñar a programar a niños y es una de las mejores opciones en el mercado actualmente.

Esta compañía posee un programa formativo exclusivo que está diseñado por expertos y orientado exclusivamente a niños. El programa está compuesto por diferentes cursos online para iniciarse en el mundo de la programación y aprender las herramientas del coding.

El programa de iniciación de Code2brain consiste en 8 clases repartidas en 8 semanas, a través de las cuales los niños aprenden a codificar de forma experimental, a través del juego y con proyectos prácticos. Así como con diferentes ejercicios didácticos para que puedan aprender de forma divertida y eficiente.

En definitiva, la programación es una habilidad muy importante que, desarrollada desde temprana edad, puede ayudar a los pequeños a desenvolverse correctamente y forjar un futuro repleto de éxito. Independientemente de si se quieren dedicar a la informática profesionalmente, al aprender a programar con Code2brain podrán adquirir muchas herramientas útiles para el día a día.

El tratamiento anticanas que restaura el tono natural, GR-7 Professional

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Hoy en día, la búsqueda de tratamientos que oculten las canas es muy usual. Muchas personas se preocupan por las canas que van apareciendo en su cabello, incluso las más jóvenes.

Ahora, en tan solo un mes, con el uso del innovador tratamiento anticanas GR-7 Professional es posible olvidarse de ellas. Esta es una loción que penetra en el cuero cabelludo para incrementar la producción de melanina en el bulbo piloso, de manera que cada hebra plateada va retomando su tono de nacimiento.

Este logro de la ciencia ha tenido lugar en los laboratorios Mediestetics de Polonia. De hecho, fue en febrero de 2017 cuando el médico tricólogo e investigador Dr. Michal Okuniewski realizó exitosamente las primeras pruebas de esta fórmula basada en extractos de plantas combinados con principios activos capaces de devolver el tono original al pelo.

Efectividad comprobada sin efectos secundarios

La capacidad de GR-7 Professional de devolver al pelo su tonalidad originaria ha sido testada clínicamente por Eurofins, organismo internacional, líder en análisis de laboratorio de productos cosméticos y farmacéuticos. Además, esta entidad realizó varias encuestas entre los usuarios del producto y determinó que el 98,6 % los entrevistados está plenamente satisfecho con los resultados del tratamiento.

Mientras otros productos del mercado agravan problemas como la caspa y la seborrea o el exceso de grasa, la composición de GR-7 Professional reduce estas condiciones del cuero cabelludo y a la vez combate la caída de los folículos. Esto es gracias a ingredientes naturales como el extracto de raíz de bardana, cola de caballo y vitaminas del complejo B, los cuales estimulan la circulación sanguínea en la zona tratada, ayudan a regular la secreción de sebo y reducen la caspa.

Asimismo, la fórmula contiene el ingrediente activo llamado tirosina, la sustancia impulsora que llega hasta los melanocitos y genera una reacción química que aumenta la producción de melanina.

Hombres y mujeres volverán a conseguir el tono de su pelo de hace muchos años, el cual desapareció en consecuencia al estrés, la genética, o adicciones como el tabaco y el alcohol. Este aparecerá de nuevo en cada folículo que reciba las bondades de GR-7.

Tratamiento en dos fases para un efecto permanente

La loción capilar debe aplicarse en la mañana y en la noche, limitando la frecuencia de las lavadas de cabeza durante 28 días consecutivos, en este lapso de tiempo, se verá un cambio total en el cabello. Sin embargo, ya desde el día 7 las canas comenzarán a tomar un color ahumado que pasará por un amarillo o castaño en unos 14 días, hasta llegar al tono natural de cada persona al finalizar esta fase intensiva de aplicación, que puede prolongarse hasta dos meses. A partir de estos 60 días, el tratamiento solo deberá retocarse dos o tres veces por semana para mantener el color.

Una de las advertencias de los laboratorios fabricantes de GR-7 Professional es que la loción no es compatible con tintes de ningún tipo. De hecho, los tintes anulan el efecto de la loción, por lo cual las personas deberán esperar hasta tener 2 o más centímetros de canas para iniciar su tratamiento.

Países como Alemania, Austria, Emiratos Árabes Unidos, Eslovaquia, Hungría, Italia y Reino Unido han comprobado los excelentes resultados de este tratamiento único por aportar no solo el tono original al cabello, sino por mantenerlo sano, sin exceso de grasa ni caspa, mientras el usuario luce la cabellera que añoraba y le dice adiós a las canas.

Desde la página web de la empresa, los usuarios pueden elegir entre la compra de un envase o aprovechar los descuentos por la compra de dos o cuatro unidades con envío gratuito.

TEC MOON Sense, uno de los colchones más económicos y de calidad del mercado

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Descansar de forma adecuada es uno de los factores básicos para el bienestar físico y mental. La calidad del sueño ocupa un rol esencial en el estado de ánimo y el rendimiento durante el día, de ahí la gran importancia de contar con un buen colchón que la garantice.

En ese sentido, TEC MOON es una empresa especializada en la fabricación de colchones con los últimos avances en descanso y recuperación. De la mano del Instituto Europeo de Calidad del Sueño (ESCI), investiga y desarrolla tecnologías y materiales aplicados al sueño basados en la evidencia científica.

Un colchón innovador, óptimo y económico

Uno de sus productos estrella es el TEC MOON Sense, el último colchón que ha lanzado al mercado la compañía española con toda la calidad que caracteriza a la marca a un precio asequible. De hecho, el colchón cuenta con diversas tecnologías muy beneficiosas para el durmiente. Su núcleo interno posee una capa superior con FOAM CONFORT, una espuma de adaptabilidad progresiva que da una agradable sensación de acogida al acostarse. Además, mantiene la presión del cuerpo y su base está diseñada para asegurar la correcta posición de la espalda, gracias a una impecable estabilidad.

Por otro lado, también dispone de una capa que proporciona la oxigenación adecuada y frescura, generando que se evapore la humedad creada mientras se duerme mediante la entrada y salida continua de aire. Asimismo, viene protegido con Sanitized, una tecnología higiénica que inhibe la propagación y acumulación de bacterias.

TEC MOON Sense es un colchón totalmente ergonómico y terapéutico, perfecto para alcanzar ese sueño profundo y reparador.

Finalmente, se puede adquirir en múltiples tamaños, los cuales van desde 75×180 cm hasta 200×200 cm. Lo mejor, su precio, teniendo en cuenta que se está hablando de TEC MOON: entre los 189 € y los 330 €. Podría encajar perfectamente en la categoría de colchones baratos, con una relación calidad/precio que hacen de él una opción más que interesante para cualquier usuario.

Un buen colchón no es una compra, es una inversión a largo plazo

Los beneficios que trae consigo hacerse con un buen colchón son muchos. Su durabilidad y las horas que las personas pasan durmiendo en él, hacen que la inversión inicial no sea tan importante.

Por supuesto, lo más destacable es la mejora de la salud. Dormir bien a diario es un pilar básico para un estilo de vida saludable. Un descanso en buenas condiciones reduce las posibilidades de sufrir problemas cardiovasculares, entre otros beneficios.

Otra de las características más notables repercute en el estado de ánimo. Aquellas personas que descansan en colchones de una calidad óptima reducen sus niveles de estrés y de mal humor. Esto hace que las personas estén más tranquilas y con más energía.

Por último, tener un buen colchón permite mantener la espalda sana y bien posicionada mientras se duerme, ayudando a prevenir dolores a largo plazo.

Estas son solo algunas de las utilidades que conlleva adquirir un colchón de buena calidad. TEC MOON es uno de los sistemas de descanso más avanzados del mercado y el complemento favorito de muchos deportistas. Quienes deseen conocer más sobre este o adquirirlo, pueden entrar en su página web.

Avlo, el tren ‘low cost’ de Renfe, también llegará a Galicia

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El presidente de Renfe, Isaías Táboas, ha anunciado que el Avlo, el tren de bajo coste que la compañía ya opera entre Madrid y Barcelona con billetes que parten de los 7 euros, también llegará a Galicia a través de la nueva red de alta velocidad que se inaugurará el próximo 20 de diciembre entre la capital y Ourense.

Así lo ha adelantado el presidente de la operadora durante su intervención en una jornada organizada por la Asociación de Empresarios Gallegos en Madrid (Aegama) para explicar las principales novedades en torno a la inminente llegada del AVE a Galicia.

Táboas ha asegurado que su producto ‘low cost’ llegará a la región, aunque todavía no ha podido concretar cuándo, sobre todo tras el éxito que el Avlo ha tenido en la línea Madrid-Barcelona, en la que comenzó a operar el pasado mes de junio y registra ya una ocupación superior al 90%.

El Avlo llegará a Galicia, porque es un tren pensado en atraer a la gente joven, en sacar coches de la carretera y en incrementar la cuota del ferrocarril. Los productos de bajo coste tienen una razón de ser y esto ha quedado demostrado en Madrid y Barcelona, donde tanto nosotros como la competencia estamos llenando los trenes», ha asegurado.

A parte de estas primeras operaciones del Avlo entre la capital y la Ciudad Condal, el Ministerio de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana ya ha confirmado que también llegará a Valencia el próximo mes de marzo, así como a Alicante, Sevilla y el resto del corredor Sur a lo largo de 2022.

OBJETIVOS DE RENFE

Táboas ha cifrado en 6 millones los viajeros en todos los medios de transporte en Galicia, de los que el 10% corresponde al tren. Su objetivo es aumentar esta cifra y que, frente al avión, que ahora se reparte al 20% para el tren y al 80% para el avión, pase al 50% cada uno, gracias a los tiempos competitivos que ahora tendrá el tren y a su compromiso de puntualidad.

Otro de sus objetivos también es salir de la estacionalidad que suponen ahora los fines de semana y el verano e incrementar la cuota de los viajes de negocios en tren, que actualmente se encuentra en el 11%.

Ahora, el tiempo de viaje entre Madrid y Ourense será de dos horas y 15 minutos, a Vigo de 4 horas y 16 minutos, a Pontevedra de 4 horas, a Santiago de 3 horas y 20 minutos, a A Coruña de 3 horas y 51 minutos y a Lugo de 4 horas y 46 minutos. Respecto a las frecuencias, Ourense, Santiago y A Coruña verán incrementada la oferta de 6 a 10 servicios, Vigo de 4 a 8, Pontevedra de 5 a 7 y Lugo de 3 a 4.

RETO DE INGENIERÍA

La presidenta de la Asociación Nacional de Constructores Independientes (ANCI), Concha Santos, también asistente al acto, ha destacado el reto para la ingeniería que ha supuesto esta línea, que consta de 440 kilómetros de longitud, 38 viaductos y 31 túneles y permite una velocidad máxima de 350 kilómetros por hora.

Santos ha explicado que el primer viaje entre la capital y Galicia se remota a 1882, cuando se tardaba hasta 34 horas. Ya en el siglo XXI, se licitaron 30 contratos para la construcción de la nueva línea, lo que permitió la participación de numerosas empresas. En total, se han invertido 9.000 millones de euros a lo largo de los últimos 16 años.

Por su parte, el vicepresidente primero de la Xunta, Alfonso Rueda, ha asegurado que la apertura de esta línea abre un potencial «enorme» para la comunidad, pero ha recordado que de momento solo llega hasta Ourense, por lo que sigue existiendo la necesidad de continuar con la red hasta el resto de ciudades gallegas.

Sirope sin calorías de FITstore, sabor y salud al máximo

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Evitar el consumo de azúcares y calorías sin renunciar a comer un delicioso dulce como postre o merienda es la opción que ofrece la tienda online FITstore con su variedad de sirope sin calorías.

Textura, diversos sabores y una tabla nutricional libre de carbohidratos son algunas de las características de estos productos ideales para el consumo de quienes cumplen regímenes especiales de alimentación o simplemente quieren mantener un peso adecuado.

Disfrutar de la comida sin perder la dieta

Como uno de los productos estrella de la marca FITstyle, creada por FITstore en 2018, los siropes sin calorías son una excelente opción para llevar a otro nivel las recetas que tradicionalmente se elaboran con azúcar. Tales como tartas, helados, batidos, panqueques y un sinfín de opciones más para toda ocasión.

La combinación de agua, fibras naturales espesantes, aromas y edulcorantes como la sucralosa hacen posible obtener un aderezo dulce con una textura inigualable, equilibrada entre la espesura y la fluidez, que ha cautivado con su sabor a quienes la adquieren a través del catálogo disponible en la página web. En este, los amantes del estilo de vida fitness encuentran cientos de productos adecuados para llevar una vida saludable sin privarse de la degustación de opciones dulces y también saladas.

Los siropes “Wanted” de la marca FITstyle son un ejemplo de que mantener una alimentación saludable, variada, sin azúcares ni grasas, es posible si se eligen los productos adecuados. En sabores como choco cookies y choco avellanas, de 270 gramos, así como en las versiones light toasted caramel y chocolate, forman parte de una cuidada selección de estos complementos que han ganado prestigio en toda España por su sabor, muy parecido a los siropes tradicionales de la infancia, sin el aporte de calorías vacías e innecesarias.

Gran calidad baja en calorías

En el stock online también se destacan los siropes sin calorías de la marca Servivita, con 9 calorías por cada 100 gramos, una cantidad mínima, absolutamente manejable en regímenes especiales de alimentación, como el Keto. Chocolate blanco, coffee & toffee, chocolate con naranja, dulce de leche, fresa, mango y miel para panqueques, son las presentaciones de 390 gramos que pueden elegir los amantes del dulce y de la vida fit y tenerlos en casa a través de un pedido online o vía telefónica. Todos los siropes FITstyle están libres de gluten y lactosa, de manera que pueden ser consumidos por los clientes veganos, diabéticos o celíacos.

Un equipo de expertos en nutrición y entrenamiento deportivo prueba permanentemente toda la gama de productos FITstyle, así como el resto de las marcas disponibles en FITstore, una empresa que ha demostrado que mantener la salud y el peso ideal no tiene por qué conllevar a dietas aburridas y poco variadas, e invita a comer sano y delicioso todos los días, con múltiples opciones para consumidores de todas las edades que quieran verse y sentirse saludables.

Pueblos bonitos de Extremadura a los que merece la pena escaparse

Extremadura para muchos eso una de esas regiones olvidadas, quizá también por su mala comunicación si no tienes coche. Otras comunidades tienen más fama, pero sin duda Extremadura es una de las regiones más bonitas de España, con historia, monumentalidad, paisajes y unos pueblos preciosos. Vamos a darte diez propuestas perfectas para una escapada de fin de semana o para las vacaciones navideñas. Obviamos, eso sí, en esta tierra de conquistadores, las capitales Cáceres y Badajoz, que también deben de ser de obligada visita.

TRUJILLO, UNO DE LOS PUEBLOS MÁS BONITOS DE EXTREMADURA Y DE ESPAÑA

extremadura escapada

Trujillo no es solo uno de los pueblos más bonitos y más visitados de Extremadura y de España, una escapada perfecta para esta Navidad. No es casual: hay muchas razones para que bien merezca la pena una visita hasta estas tierras de la provincia de Cáceres. Una de ellas es su vasto patrimonio histórico. Si decides venir hasta aquí, podrás visitar el castillo de Trujillo, el Palacio de Juan Pizarro, el de la Cadena, las ermitas de San Lázaro y Santa Ana o la iglesia de Santa María la Mayor. Con tanto patrimonio histórico no es de extrañar que Trujillo haya sido declarada como Bien de Interés Cultural.

GUADALUPE, UNA ESCAPADA IDEAL PARA ESTAS NAVIDADES

En Extremadura, uno de los pueblos que ha conseguido posicionarse como uno de los más navideños es Guadalupe. Ubicado en Cáceres, es Patrimonio de la Humanidad desde 1993 y la Primera Maravilla Rural de nuestro país.

En el año 2017 este fue el pueblo escogido además por la campaña de Navidad de Ferrero Rocher, por lo que se alumbró con más de 50 mil bombillas y un árbol de ocho metros de altura. Desde entonces, es uno de los más visitados estas fechas.

ZAFRA, LA PERLA DE EXTREMADURA

Extremadura

Zafra está a 75 km de Badajoz y está considerada como la perla de Extremadura, y por algo es. Este pueblo tiene uno de los legados históricos arquitectónicos de mayos valor y tamaño, no solo de Extremadura, sino de todo el conjunto español. Si vienes hasta aquí, deberías dar un paseo tanto por la Plaza Grande como por la Plaza Chica para que seas consciente de su valor histórico. Además te encontrarás también con un montón de iglesias y fortificaciones que bien merecen la pena una visita.

SI VAS A EXTREMADURA, PLASENCIA ES OBLIGADA

Extremadura

Es otro de los pueblos talismanes de Extremadura, y de obligada visita si vas a esta comunidad. Pasear por sus calles es una experiencia que muy pocos pueblos pueden ofrecer a su visitante. Se ubica a tan solo 80 kilómetros de Cáceres y está rodeada de un paraje impresionante: al lado del valle del Jerte y rodeado por los montes de Traslasierra.

Su monumentalidad es impresionante: tiene dos catedrales, 13 históricas iglesias y varios santuarios y ermitas. Y por si fuera poco, el pueblo está rodeado por una de las murallas más bonitas de todo el país y de las que mejor estado de conservación tiene.

ROBLEDILLO DE GATA

robledillo de gata Merca2.es

Robledillo de Gata tiene un maravilloso patrimonio cultural, basado en su arquitectura de tipo popular. Y es que muchas de su casa están hechas de adobe. Impresionante, ¿verdad? Pero además, este bonito pueblo situado al norte de la provincia de Cáceres, tiene iglesias, como la parroquia de la Asunción del siglo XVI, y ermitas tan impresionantes que ya de por sí justifican una escapada hasta aquí. Y si ya le sumamos que en los alrededores se encuentran parajes de un altísimo valor ecológico, no es de extrañar que Robledillo de Gata, aparte de ser uno de los pueblos más bonitos de Extremadura, haya sido declarado como Bien de Interés Cultural.

ALCÁNTARA, OTRA JOYA DE EXTREMADURA

Alcántara, Extremadura

Es otra de las opciones preferidas para muchos de los turistas que deciden acercarse hasta Extremadura. Este bonito pueblo está en la provincia de Cáceres, en la ribera del río Tajo (con su impresionante puente que ves en la foto). Y tiene un patrimonio histórico a la altura de los pueblos más valiosos de toda España. Si decides venir a visitarlo, te recomendamos que visites sus iglesias, como la de San Pedro de Alcántara o la de la Encarnación. Pero además también tiene varias ermitas como la de Nuestra Señora de las Angustias, o casonas que como las de los Bernáldez, que harán de tu visita una experiencia inolvidable.

JEREZ DE LOS CABALLEROS

jerez de los caballeros extremadura

De la provincia de Cáceres con Alcántara, volvemos a la de Badajoz. Jerez de los Caballeros ha sido declarada Conjunto Histórico-Artístico en el año 1966. Una villa señorial y noble con un laberinto de blancas calles y cuestas con gran regusto medieval.

Su aspecto actual se remontaría al siglo XIII, cuando fue cedida a la Orden del Temple, cuyos últimos caballeros murieron en la torre Sangrienta de la localidad, que está en la fortaleza del siglo XIII, con su recinto amurallado con jardines y atalayas. No olvides visitar la iglesia barroca de San Miguel en la Plaza de España, la parroquia de San Bartolomé y la casa museo de Núñez de Balboa.

ALBURQUERQUE, OTRO PUEBLO MEDIEVAL PERFECTO PARA VISITAR EN NAVIDAD

castillo de la luna Merca2.es

Albuquerque es un municipio de Badajoz con mucho encanto con monumentos característicos levantados en la Edad Media que aún se conservan. En su casco histórico está el Castillo de Álvaro de Luna con una muralla que rodea el barrio gótico judío. No dejes de visitar tampoco el barrio gótico medieval, la Iglesia de Santa María del Mercado e Iglesia de San Mateo, la Antigua Muralla de Alburquerque, el Convento de la Madre de Dios y el Museo Etnológico Juan Castaño.

LLERENA, BLANCAS CASAS EN LA BLANCA NAVIDAD

Continuamos en la provincia de Badajoz y otro destino imprescindible en Extremadura es el pueblo de Llerena. Te sorprenderán sus casas blancas y sus calles de arte gótico y mudéjar (no en vano la llaman la Atenas de Extremadura). Fue lugar fronterizo de disputa entre árabes y cristianos. No dejes de visitar la muralla urbana, la Plaza de España, la Iglesia de Nuestra Señora de la Granada y el Convento de Santa Clara. Una preciosidad de pueblo con un encanto especial.

SAN MARTÍN DE TREVEJO

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Terminamos en la provincia de Cáceres con San Martín de Trevejo, situada entre la Sierra de Gata y la frontera portuguesa, a los pies del monte Jálama. Está declarada Bien de Interés cultural con la categoría de Conjunto Histórico, galardón recibido por la buena conservación de su arquitectura. El atractivo de su arquitectura y su valor histórico han conseguido que, desde 2019, San Martín de Trevejo forme parte de la Asociación Los pueblos más bonitos de España.

Los motivos para no tomar latas de calamares en su tinta

Los calamares son uno de esos moluscos que se encuentran entre los más consumidos en España, junto con el pulpo y la sepia. Uno de los formatos más vendidos de todos son los enlatados. Las conservas de este tipo de alimento se venden muy bien, especialmente las latas de calamares en su tinta. Sin embargo, habría que prestar especial atención a su consumo, ya que no todo es positivo…

Calamares en su tinta: origen de la receta

calamares en su tinta

Desde hace mucho tiempo se preparan en España calamares en su tinta. Unos calamares con un sofrito de verdura y tinta del calamar que le da ese característico aspecto oscuro. Además, se suelen acompañar con arroz hervido, aunque también hay quien lo acompaña con otras guarniciones.

El origen real de esta receta se desconoce. Muchos gastrónomos han perseguido el origen de añadir tinta a los guisos, y algunos indican que podría venir de los akelarres de brujas, que descubrieron por casualidad que se podía ingerir este ingrediente…

La tinta es tóxica

tinta

Algo que no muchos saben es que la tinta de calamar o la de sepia es tóxica si se toma cruda. Es un factor a tener en cuenta, ya que las bolsas de tinta procesadas, si han pasado por una cocción, son seguras para la alimentación.

En cambio, si la tinta del calamar se vende sin tratar, se deberá someter a alta temperatura para que esa toxicidad desaparezca o podría traer un problema de seguridad alimentaria para los que consuman los calamares en su tinta o cualquier otra receta que emplee tinta.

Calamares en su tinta: propiedades para la salud

Arroz negro con calamares y alioli Merca2.es

Los calamares son muy buenos para la salud, ya que tienen proteínas, aportan energía, ayudan a conservar la memoria, frenan el envejecimiento celular, mejoran las defensas y son buenos para regular los problemas de tiroides.

Si se acompañan de arroz cocido, también será un buen complemento para aportar fibra e hidratos de carbono. En cuanto a la tinta de los calamares en su tinta, algunos estudios apuntan a que este ingrediente tiene alta cantidad de antioxidantes, concretamente los que previenen la oxidación de los lípidos.

Sobrepesca del calamar

calamar

Debido a que es uno de los moluscos más consumidos, la sobrepesca del calamar puede ser un problema para el medio ambiente y una amenaza para la especie. Por tanto, esto podría ser un motivo para no excederse con el consumo de latas de calamares en su tinta y otros que contengan esta especie.

La captura legal está bastante controlada, pero aún así está llegando a cotas muy altas de captura. Por eso algunos están alertando sobre la sobre-explotación.

¿Hay que evitar consumir calamares en su tinta en lata?

Lata calamares en su tinta

No es necesario eliminar de la dieta los calamares en su tinta, ni los preparados de forma casera ni los enlatados. Tan solo hay que consumirlos con moderación, igual que cualquier otro producto.

Lo mejor para la salud y para el medioambiente es consumir un poco de todo y mucho de nada. Es el mejor consejo que se puede dar.

Calmares en su tinta caseros vs enlatados

calamares en su tinta

Como podrás comprobar en las siguientes secciones, las latas de las conservan acarrean algunos problemas. Por ese motivo, ante la duda entre los calamares en su tinta de lata o los caseros, la mejor alternativa son los caseros.

Sin duda, hacer la receta en casa es una de las mejores opciones, tanto para el medioambiente como para tu salud. Y no es una receta complicada…

Otros problemas asociados a las latas de conservas

alimentos en conservas

Sean los calamares en su tinta en lata, u otras conservas, los recubrimientos interiores de las latas tienen sustancias como el bisfenol A, que altera el sistema hormonal de las personas, genera problemas de fertilidad, obesidad, diabetes, cáncer, etc.

El revestimiento interior de la lata de conserva, para evitar que el alimento esté en contacto directo con la hojalata, también tiene formaldehído, otro elemento potencialmente cancerígeno. Así que, asegúrate no rasgar ese recubrimiento interno o golpear la lata para que no se desprenda.

Cuidado también con el arroz para acompañar los calamares en su tinta

ensalada de arroz facil

Los calamares en su tinta se suelen acompañar de arroz. Cuidado con abusar de este cereal. Pese a que supone uno de los más consumidos en el mundo, tiene otro peligro oculto, como es el arsénico por la contaminación de las zonas en las que se cultiva.

Aunque un consumo moderado no supone un problema, deberías optar mejor por variantes como el basmati o el integral, que parecen tener menor cantidad de este elemento tan nocivo para la salud.

Medioambiente

botulismo

Todos los envases, sean de plástico, hojalata, o vidrio, son un problema para el medioambiente, especialmente cuando se tiran al contenedor incorrecto, ya que terminarán en vertederos o tirados en la naturaleza.

Es importante evitar los alimentos con envases a ser posible, y comprar mejor a granel. Y, siempre qu no sea posible, tirar la lata de calamares en su tinta al contenedor adecuado para que se pueda tratar y reciclar.

Alternativas a los calamares en su tinta envasados

conservas

Además de preparar tú mismo los calamares en su tinta, en vez de comprarlos en lata, también tienes otras muchas alternativas similares e igual de deliciosas, como los calamares confitados, los calamares en salsa americana picante, etc.

Los calamares son un ingrediente muy versátil, por lo que hay mil maneras de servirlos. Y todas ellas serán menos problemáticas que la opción en conserva.

La empresa española de diseño industrial, Gauzak, ayuda a emprendedores a idear y fabricar sus nuevos productos

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En 2011, Leire Pérez, Arkaitz Arco y Juan Carboneras sacaron adelante una empresa de diseño de producto e industrial en la cual volcaron todos sus conocimientos. Se encontraron en la Escola Massana de Barcelona, donde descubrieron que compartían la misma visión y pasión: el diseño al alcance de personas y empresas.

Fue así como nació Gauzak, una compañía de diseño que está destacando en España por el enfoque vanguardista con el que afronta los retos. Este equipo entiende su trabajo como una herramienta creativa enfocada a las necesidades y expectativas del usuario final, de las empresas y las marcas a las cuales representa.

Gauzak realiza diseño de productos e industrial

El avance que ha tenido Gauzak en el mercado se debe a la visión que desde un principio han tenido Pérez, Arco y Carboneras. No solo atienden a empresas grandes, sino que también han orientado sus servicios a las pymes y a las startups. Su modus operandi se basa en repensar el producto que les llega y reinventarlo, cerrando la brecha entre lo que debe ser un producto y lo que es posible que sea. Con esta filosofía, han logrado una importante trayectoria en diseños para los sectores de mobiliario, iluminación, deportivo, packaging y la hostelería.

El diseño de producto e industrial es el epicentro del trabajo de Gauzak. Es una disciplina que han cultivado con el objetivo de darle valor a los productos que las empresas ofrecen a sus clientes. Su metodología se cimienta en el Human Centered Design, un proceso que abarca la inspiración, la idea y la implementación.

Sus resultados les han permitido ganar el reconocimiento de la comunidad productiva no solo en España, sino también en otros países de la Unión Europea. En 2019 estuvieron nominados al German Design Award por el diseño de la lámpara colgante modelo Aura, para la compañía LuzFin. De esta manera, Gauzak es una marca española que ha puesto de relieve el avance del diseño de este país.

¿Cómo dan forma a los proyectos de los emprendedores?

Los tres creadores encabezan un equipo de expertos que utilizan los avances de la tecnología para agregar valor a los objetos. El éxito de Gauzak se basa en el principio de que los productos no solo deben ser funcionales, sino parecerlo. El objetivo es que solucionen problemas específicos, pero que además luzcan sus propiedades a través de una apariencia llamativa, original e innovadora capte la atención de las personas y que esto sea el primer impulso (aunque no el único) para su venta.

Actualmente, Gauzak cuenta con una década de experiencia dando forma a los proyectos de los emprendedores. El resultado lo han conseguido a través de un equipo que trabaja de manera metódica, con el foco en las necesidades y los objetivos de cada empresa. Estos tres creadores afirman que así logran diseños que representan el ADN de sus clientes a la vez que conectan efectivamente con los consumidores.

Concierto de Navidad por un mundo mejor, de la mano del compositor Simarro

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El Auditorio Nacional de Música de Madrid acogerá el próximo 22 de diciembre, a las 19.30h, un Concierto de Navidad de la mano del compositor de teatro, cine y televisión Juan Antonio Simarro.

En concierto está organizado por la entidad sin ánimo de lucro Misiones Salesianas con el apoyo de la Federación Española de Clubes y Centros UNESCO, y donde Simarro interpretará, entre otras composiciones, su famosa ‘Sinfonía nº1, por un mundo mejor’. 

Esta sinfonía, característica por su carácter melódico y cercano al público del siglo XXI -y elegida para el concierto del 75 Aniversario de la UNESCO en España-, surge de la idea de querer cambiar el mundo a través de la música. “Es un llamamiento a la acción y al entendimiento de todas las personas y estados que creen que el cumplimiento efectivo de los derechos humanos y el desarrollo sostenible son posibles”, explica el reconocido compositor.

Para esta ocasión especial, Juan Antonio Simarro no estará solo. Le arroparán tres orquestas (Orquesta JOECOM, Orquesta Fundación Música Maestro y Camerata de la Joven Orquesta Europea de Madrid) y cinco coros (Coro Menudos Cantantes, Coro de la Universidad Complutense de Madrid, Coro Liceo Francés de Madrid, Coros Salesianos y Coro de la Fundación GSD); un conjunto de músicos con edades comprendidas entre los 8 y los 80 años.

Se trata de un concierto solidario, cuyos fondos irán destinados a la campaña ‘Inocencia entre rejas’ de Misiones Salesianas, que ayuda a los niños y jóvenes que en diferentes países son encarcelados en prisiones de adultos, muchas veces con motivos insuficientes, y sin garantías judiciales. Esta ONG cuenta con más de 50 años de experiencia trabajando por el desarrollo y la promoción integral de menores y jóvenes en países en vías de desarrollo.

Las entradas pueden adquirirse en la página web del Auditorio Nacional de Música de Madrid con unos precios que oscilan entre los 10 y 20 euros. Además, está disponible la opción de comprar entradas de fila 0 para quienes no puedan asistir, pero sí quieran participar con esta causa.

“Es un concierto muy especial, que tiene el objetivo de dar a conocer la dura situación de otros niños y jóvenes en todo el mundo y poder contribuir a que su situación mejore, en la medida de lo posible, con la recaudación de la entrada y fila 0”, concluye Simarro.

La Clínica de Medicina Estética Aguilar Rosell apuesta por la normalización de la medicina estética

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La Clínica de Medicina Estética en Torremolinos Aguilar Rosell, con más de 2 décadas de trayectoria, está formada por un equipo humano altamente cualificado con formación continua e instalaciones y material tecnológico de última generación, dirigidos por la doctora María del Pilar Aguilar Rosell, Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada.

Con un trato directo y sincero donde la salud de sus pacientes es lo más importante, persiguen siempre resultados naturales. Quieren ser la apuesta para sentirse siempre joven, fuerte; los profesionales de confianza que cuidan del cuerpo de sus pacientes. Una clínica que se preocupa por los detalles buscando siempre la naturalidad y la elegancia en los resultados, priorizando la salud de sus pacientes.

Entre sus especialidades destaca la Medicina Estética Facial, con tratamientos con ácido hialurónico, hilos tensores, bótox, mesoterapia… y la Medicina Estética Corporal, donde destacan la carboxiterapia y las ondas de choque. Pero, además, ofrece dietas de control de peso personalizadas (especialmente dietas keto o cetogénicas), tratamientos de podología, fisioterapia y cirugía mayor o menor.

Comprometidos con SEME

Por esta serie de principios, La Clínica Aguilar Rosell está comprometida con SEME (Sociedad Española de Medicina Estética) y con su política de no realizar nunca tratamientos de medicina estética general en menores de 18 años, a menos que exista algún problema de salud que lo recomiende.

La Sociedad Española de Medicina Estética es una organización científica decana en su sector y sin ánimo de lucro, fundada en el año 1984, que cuenta con más de 1.500 médicos asociados en todo el territorio nacional. La institución ha sido oficialmente reconocida por la Unión Internacional de Medicina Estética (UIME) y como tal constituye la única organización española de esta área médica integrada en organizaciones europeas e internacionales.

El principal objetivo de SEME es garantizar a todos los ciudadanos una Medicina Estética segura, científica y eficaz, para ello fomenta la formación universitaria y reglada para los profesionales que la desempeñan, teniendo en cuenta que la Medicina Estética no incluye a la Cirugía Estética o Plástica.

Además, la SEME mantiene contactos con la Administración (gobierno nacional y comunidades autónomas) y los órganos de representación profesional para colaborar en la regularización de esta área de dedicación médica, luchar contra el intrusismo y velar por un adecuado control e inspección de los centros sanitarios que ofrecen estos tratamientos.

Belleza Dinámica

Igualmente, La Clínica Aguilar Rosell, simpatiza con Teoxane y su campaña de Belleza Dinámica que lucha por un nuevo modelo de belleza. Una belleza libre de juicios y natural que solo puede ofrecer la medicina estética. Su filosofía radica en poner en práctica una disciplina que pretende cuidar de sus pacientes, sin transformarlos, que lucha por hacerlos sentir bien y acompañarlos en todas las fases del proceso de envejecimiento. De aquí el nombre elegido para esta campaña de concienciación, Belleza Dinámica.

La Clínica Aguilar Rosell mantiene un compromiso con la innovación, la calidad de los productos utilizados y el cuidado de los pacientes. Teoxane es un laboratorio especializado en el diseño y la fabricación de rellenos dérmicos, a base de ácido hialurónico.

El futuro presente de la medicina estética

La medicina estética es un sector al alza. Esto se puede ver reflejado en todos los estudios de mercado y se oye hablar cada vez más de tratamientos estéticos en boca de familiares, compañeros de trabajo y amigos. Desde la Clínica Aguilar Rosell se quiere romper el tabú de la medicina estética.

La alta especialización de los doctores de Medicina Estética junto con los últimos descubrimientos en anatomía facial de la última década han llevado a que la medicina estética se haya transformado, convirtiéndose en un fenómeno internacional.

Hace unas décadas, se podía hablar de una medicina reparadora. En la actualidad, sin embargo, los doctores de medicina estética conocen la anatomía facial y realizan diagnósticos a medida del paciente. Tienen claro que su misión es mantener la belleza innata y prevenir los signos de la edad.

La medicina estética que se aplica en la Clínica Aguilar Rosell acompaña a lo largo de la vida y se adapta a las necesidades de los pacientes en cada momento. Es una medicina estética que cuida de las personas. Una medicina estética dinámica. 

Cómo promover el ahorro agua en casa, por la empresa Atrium Salud

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En la actualidad, el acceso limpio y seguro al agua no está garantizado, razón por la que muchas familias españolas deben incluir en su presupuesto familiar el gasto de grandes cantidades de dinero para comprar agua embotellada para su consumo. Sin mencionar las molestias que conlleva transportar y cargar los bidones una y otra vez.

Uno de los métodos efectivos para promover el ahorro agua es el sistema de tratamiento y purificación que ofrece Atrium Salud. Este produce agua filtrada directamente desde el grifo, garantizando a las personas el consumo de agua saludable desde cualquier lugar del inmueble, sin tener la necesidad de comprar agua embotellada.

Una opción con grandes beneficios a corto plazo

Una de las propuestas que maneja Atrium Salud en cuanto al tratamiento y purificación del agua es la fuente de agua osmotizada sin garrafas, llamada Atrium Polar. Esta mejora la calidad del agua para el consumo diario, no requiere de las molestas garrafas y puede consumirse a la temperatura que el usuario desee. Este sistema puede instalarse en cualquier lugar, bien sea en el hogar o en cualquier espacio público, y su tecnología contribuye a eliminar los residuos sólidos suspendidos, turbidez, bacterias y sustancias nocivas, mejorando su sabor considerablemente.

La garantía de un sistema de agua purificada como este es el consumo de agua saludable. Además, su uso contribuye con el medioambiente, ya que no se necesita utilizar agua embotellada en recipientes plásticos. Que salga agua purificada del grifo, sin tener la obligación de cargar con garrafas y botellas, brinda mucha comodidad y, a nivel económico, supone una inversión que elimina definitivamente el gasto de compra de agua comercial.

El bienestar de las personas como gran prioridad

Los productos que ofrece Atrium Salud están orientados a ayudar a las personas a tener una vida mejor, por ello, todos están diseñados en función de la prevención de enfermedades, la mejora del medioambiente y el aumento de la calidad de vida de sus usuarios.

La marca cuenta con un equipo especializado que se encarga de realizar asesorías para la instalación de los sistemas de tratamiento de agua en hogares, centros deportivos, oficinas, clínicas, locales comerciales, etc.

Por otro lado, la empresa ofrece soluciones que se adaptan a los requerimientos de cada uno de los clientes y da especial importancia a los materiales para la fabricación de sus productos y a su practicidad a la hora de ser usados. Por ello, cada diseño ha sido pensado para dar comodidad a quien usa las fuentes de agua y para ahorrar tiempo y dinero.

Los máster MBA como píldora para reducir la brecha salarial

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Históricamente, estudiar un máster en dirección de empresas era una de las mejores inversiones que se podían realizar para esquivar los problemas relacionados con la complejidad que se desprende de obtener una buena posición laboral. Considerados como uno de los programas de formación mejor valorados por parte de las principales empresas de nuestro país.

Pese a que inicialmente este tipo de formación superior quedaba reservada a los hombres, durante los últimos años ha existido un importante cambio de tendencia tanto desde el punto de vista de la oferta como de la demanda en este sector. De manera progresiva, y a medida que la concienciación por la igualdad ha ido calando en la sociedad, cada vez son más las mujeres que apuestan por el estudio de un MBA para poder reducir la brecha laboral, uno de los males endémicos que siempre ha existido en la sociedad moderna.

¿Por qué cada vez más mujeres optan por los máster MBA?

La formación siempre ha estado considerada como uno de los elementos clave para poder acceder a determinados puestos cualificados de trabajo en empresas de los diferentes sectores de actividad. También es cierto que una formación a nivel universitario se considera como requisito básico que la mayoría de las personas debería tener pero no es necesariamente el elemento diferenciador como sucede con los que deciden estudian un programa máster MBA. 

Justamente, a medida que los títulos universitarios se han ido democratizado, la enseñanza superior a partir de los programas que podemos encontrar en las principales escuelas de negocios de nuestro país se ha consolidado como uno de los elementos que centran la atención de los recruiters de todo el mundo. Tanto en el caso de los hombres como en el de las mujeres, la tenencia de un título que acredite una formación especializada en el área empresarial actúa como la mejor garantía para poder acceder al mercado laboral en una posición de igualdad, con buena remuneración y con independencia del género del individuo.

En el caso de España, la situación resulta especialmente llamativa. Cuando nuestra economía todavía no se había recuperado de la última crisis económica en la que estuvimos sumergidos, la pandemia de la COVID 19 con sus respectivos impactos y consecuencias ha provocado que nuestro mercado laboral sea más competitivo de lo que lo ha sido nunca. Se ha dado cobijo únicamente a los perfiles especializados que se encuentran más capacitados para el desempeño de sus funciones en ciertos puestos de trabajo.

Uno de los aspectos que permite que los MBA sean tan altamente valorados por las empresas es que permiten al alumno aprender e interiorizar el funcionamiento e impacto del uso las herramientas más actuales para llevar a cabo la expansión y la gestión de cualquier negocio, con independencia del área a la que pertenezca. Además, también ofrecen un aprendizaje sobre el camino que recorre una empresa hasta que encuentra un grupo inversor que le permite obtener la financiación necesaria para desarrollar un proyecto. Todo lo anterior, trabajando bajo un esquema de integración con una perspectiva 360 grados que ayuda a desenvolverse en una diversidad de situaciones.

En los últimos años las Escuelas de Negocios han concentrado sus esfuerzos en captar talento femenino y han creado programas especiales dirigidos hacia la proyección de la carrera profesional de las mujeres hacia puestos directivos. Este compromiso de las escuelas de negocios con el éxito femenino en el ámbito de la dirección de empresas ha generado un aumento del 60% en el número de solicitudes de mujeres interesadas en estudiar un programa MBA respecto a años anteriores. En este sentido, las Escuelas de Negocios han trabajado para eliminar las barreras que deben superar las mujeres en sus carreras profesionales en el ámbito empresarial. De hecho, las Escuelas de Negocios colaboran de forma estrecha con la comunidad empresarial con el fin de aprovechar los beneficios de una fuerza laboral diversa y lograr la paridad de género en el acceso a puestos de trabajo.

Hacia una mayor especialización

El MBA es un programa de excelencia académica que tiene una alta consideración por parte de los diferentes actores del entorno empresarial. El propósito que persiguen los equipos docentes que se encargan de impartir sus conocimientos es ofrecer al alumno, sin distinción de género, todos los conocimientos que son necesarios para alcanzar una mayor especialización en la gestión de las diferentes áreas funcionales claves de la empresa.

Este tipo de programas formativos nos permite mejorar la formación que hemos obtenido en la carrera universitaria y, a posteriori, facilita la incorporación en un puesto de responsabilidad en una gran empresa. En el caso de las mujeres, este género siempre se ha tenido que enfrentar a un techo de cristal que impedía que su ascenso se equiparase al de los hombres. La irrupción de los MBA en nuestro país ha supuesto el punto de inflexión definitivo para que las mujeres puedan acceder a los mismos puestos directivos que los hombres, en muchos casos, en igualdad de condiciones incluso de remuneración salarial o, en otros incluso superiores. El cambio de tendencia llega gracias a la especialización que los estudios superiores basados en la gestión de las áreas de finanzas, marketing, estrategia y recusos humanos así como la excelencia empresarial pueden llegar a ofrecer en la mujer. Toda el babaje de conocimiento y la experiencia de ser parte de un programa de formación empresarial, también contribuye a que la mujer descubra su talento y vocación emprendedora para animarse a dar un salto importante hasta convertirse en creadora, impulsora y gestora de su propia idea de negocio puesta en funcionamiento.

El prestigio profesional

Una de las particularidades de los MBA es que permite imprimir un mayor prestigio profesional al estudiante. Además de incidir también sobre sus niveles de autoconfianza. Disponer de un programa de estudios que está confeccionado por parte de los mejores profesionales de sus diferentes áreas actúa como la mejor garantía en términos de tranquilidad para el alumno. Teniendo la certeza de que va a ser capaz de resolver con éxito cualquier situación a la que se tenga que enfrentar durante su recorrido profesional independientemente del sector en el que le toque desempeñar funciones.

Además, las ventajas que ofrece a la hora de poder establecer sinergias y nuevos contactos con otros estudiantes con sus mismas inquietudes e intereses permiten convertir a este tipo de programas formativos en el mejor escenario para impulsar y dinamizar el crecimiento empresarial y económico de nuestro país.

No es casualidad que cada vez sean más las mujeres interesadas en disfrutar de las ventajas que se desprenden del estudio de un MBA. La calidad del programa formativo, la experiencia del cuerpo docente y las posibilidades que ofrecen en términos de penetración en el mercado laboral y reducción de la brecha salarial, son tres de los principales ingredientes que permiten exprimir al máximo sus posibilidades de crecimiento y desarrollo personal y profesional.

El patrimonio de planes de pensiones de gestión independiente aumentó un 11,85% hasta septiembre

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El patrimonio de planes de pensiones de gestión independiente aumentó en los nueve primeros meses del año un 11,85%, hasta los 2.655 millones de euros, en tanto que el de los planes de pensiones individuales en su conjunto se situó en los 81.904 millones de euros, un 5,79% más, según datos de Vdos publicados este martes.

El incremento viene motivado por el rendimiento positivo de las carteras por valor de 271 millones de euros, a lo que se suman captaciones netas por valor de 10 millones.

Actualmente, los planes de pensiones de gestión independiente representan un 3,24% del total.

Por grupo financiero, Indexa Capital ha sido la entidad con mayores captaciones netas, con 33 millones de euros, seguida de MyInvestor y Metagestión, con 10 y ocho millones, respectivamente, mientras que Renta 4 ha sufrido reembolsos netos por 92 millones.

Bestinver se situó en los nueve primeros meses del año como gestora líder por patrimonio asesorado en este tipo de planes, con 1.055 millones y una cuota de 39,75%, seguido de Renta 4 y Fonditel, con una cuota del 12,77% y del 9,21%, respectivamente.

Los productos de renta variable son los que han obtenido unas mayores captaciones netas, con 31 millones, mientras que los de rentabilidad absoluta han sufrido reembolsos por 10 millones. Los de renta variable son los que acumulan un mayor patrimonio con 1.504 millones y un 56,67% del total, seguidos por los mixtos, con 950 millones.

El fondo Bestinver Global es el plan de gestión independiente con mayor patrimonio, al reunir 698 millones, seguido de Bestinver Plan Mixto con 259 millones e Indexa Más Rentabilidad Acciones, con 132 millones.

Este último es también el que mayores captaciones netas ha registrado hasta septiembre, con 23 millones, seguido de Indexa Más Rentabilidad Bonos y Metavalor Pensiones, con 10 y ocho millones, respectivamente.

RENTABILIDADES

Azvalor AM ha registrado una rentabilidad en los primeros nueve meses del año del 43,8%, seguida de Horos AM y Cobas AM, que acumulan un retorno del 34% y del 33,14%, respectivamente.

Cómo elegir un buen colchón, por la compañía NIX Descanso

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Para tener un sueño reparador y un descanso que proteja la fisionomía, elegir un colchón que se adapte a las condiciones de cada persona es fundamental.

Debido a esa necesidad, han surgido diversas opciones para comprar colchones online, como la empresa NIX Descanso, que destaca por su gran relación calidad-precio en su gama de unidades disponibles fabricada en España.

Productos premium fabricados en España

NIX Descanso se constituye como una empresa joven, conformada por un equipo de profesionales que diseñan y fabrican en el país. Con el objetivo de proporcionar el mejor descanso, aúnan en productos de máxima calidad con materiales de la más avanzada tecnología. NIX Descanso cuenta con el aval de satisfacción de miles de clientes que ya han comprobado las ventajas de adquirir un artículo de esta empresa, cuyos precios son acordes a la calidad de los colchones.

En cuanto a las características de los colchones, los profesionales de NIX Descanso aconsejan que la unidad de descanso se adapte a la altura y el peso de cada persona. Cuanto mayor sea el índice de masa corporal, el colchón debe tener una firmeza de mediana a alta, como el caso de su producto NIX Somnia, fabricado con base en una combinación de viscoelástica y el componente Atrium Supersoft, con núcleo de adapt foam que dan una sensación de firmeza y acogida perfecta. El fabricante recomienda esperar unas 24 horas para dormir sobre él, aunque una vez desenrollado recupera su forma original en un tiempo inferior a este.

Dormir acompañado sin interrupciones por movimiento es ahora una realidad gracias a NIX Descanso

A la hora de compartir la cama, los expertos de NIX recomiendan la independencia de lechos, una condición que se logra con un colchón de muelles ensacados como el modelo NIX Tanit, cuya estructura evita que los movimientos de la otra persona se trasladen al otro lado. Según Borja, cliente de NIX Descanso, “la independencia de los lechos que ofrece este colchón es excelente. Desde que lo uso noto que no me duele la espalda y me levanto como nunca antes”.

La transpirabilidad es otro aspecto muy importante a tener en cuenta al elegir un buen colchón. Los productos NIX garantizan un frescor continuo gracias, entre otros, al material Thermotech ICE con efecto frío, así como a la cobertura de sus acolchados con tejido transpirable 3D.

La dureza del producto en su núcleo no tiene por qué afectar el confort y la sensación de dormir en una nube, como el caso de la referencia NIX Hipnos. “Con él es imposible dormir mal, no sé cómo he estado tanto tiempo sin saber lo que era un sueño placentero” asegura Ana, clienta de NIX, al respecto.

Con una atención esmerada a cada uno de sus clientes, NIX Descanso asegura envíos gratuitos a toda España, excepto a las Islas Canarias, Ceuta y Melilla. Además, dispone de planes de financiamiento sin intereses de hasta 24 meses, y posibilidad de pagar a plazos hasta en 36 meses.

NIX Descanso se ha consolidado como una de las mejores opciones a la hora de invertir en un sueño reparador, convirtiéndose, tal como dice su lema, en “la marca de descanso para la gente despierta”.

Necesito un Abogado explica cómo evitar la usura en tarjetas y minicréditos

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El Tribunal Supremo, en una de sus sentencias, declara que “unos intereses que sean más del doble del interés medio de los créditos al consumo deben ser considerados usura”. Hoy en día, esta práctica, relacionada con las tarjetas abusivas, es muy común.

Para solucionar este problema, la agrupación de abogados especializados en reclamaciones bancarias de Necesito un Abogado se pone a disposición de sus clientes. En este contexto, Juan Manuel Pascual, CEO de Necesito un Abogado, y José Antonio Ibarra, socio fundador del despacho Ibarra Finanzas, explican cómo evitar la usura en tarjetas y minicréditos.

1. ¿Qué son los intereses desproporcionados en los créditos y cómo afectan? 

JI: Estamos ante créditos a los que se les aplican unos intereses muy altos, mucho más altos que los que se aplican en el mercado, y conllevan que la persona que tiene ese crédito acumule más y más deuda durante años. En muchas ocasiones, el cliente llega a pagar más dinero en intereses que en la cantidad que le han prestado.

2. ¿Qué es la usura y cómo reconocerla?

JI: Viene a ser que los intereses aplicados son mucho más altos que la media de los intereses que se aplican en el mercado. En ocasiones, puede ser difícil para un consumidor reconocer que un crédito es usurario, por eso debe ponerse en manos de abogados expertos en este ámbito. Si creemos que pagamos muchos intereses por nuestro préstamo, tarjeta de crédito o microcrédito, debemos consultar nuestro caso con un abogado especialista en esta materia, quien nos dirá si se puede reclamar o no.

3. ¿De qué manera se puede evitar la usura de los créditos que pedimos?

JI: Realmente, es difícil evitarla, porque hay que leerse muy bien el contrato y, muchas veces, no nos lo facilitan o la letra es tan pequeña que ni puede leerse. La mejor manera sería alejarse de todas las empresas que anuncian que te prestan dinero al momento o en unas horas y, a ser posible, no utilizar tarjetas de crédito con pago aplazado, sino tarjetas de débito, que son las que pagas con el dinero que tienes en el momento en tu cuenta bancaria.

4. ¿Qué se puede reclamar?

JI: Se pueden reclamar todos los préstamos, tarjetas de crédito o microcréditos que tengamos o hayamos tenido, da igual que ya se hayan pagado totalmente o cancelado. Lo tenemos que poner en manos de nuestro abogado y que nos diga si puede reclamarse o no, si ese crédito es legal o ilegal. Si ganamos la reclamación, tendrán que devolvernos todos los intereses y comisiones que nos hayan cobrado, con lo que, habitualmente, nos tienen que devolver mucho dinero, el que hemos pagado de más durante años. 

5. ¿Qué servicios ofrece Necesito un Abogado ante este problema?

JMP: A través de nuestra amplia red de abogados a nivel nacional y la experiencia en Derecho Bancario, como por ejemplo Ibarra Finanzas, hemos conseguido la devolución de los intereses usurarios, tanto de tarjetas como de préstamos y minicréditos, de miles de clientes. Desde que el cliente se pone en contacto con nosotros, estudiamos su caso, reclamamos la documentación a las entidades, si no la tuviese, y procedemos con la reclamación y/o demanda.

6. ¿Cuáles son los beneficios y ventajas de contratar al equipo de Necesito un Abogado para solucionar este problema?

JMP: Ofrecemos a todos nuestros clientes un sistema transparente, sin letra pequeña y con las máximas garantías, somos de las pocas empresas en este sector que asumimos las costas si perdemos el juicio. Así, el cliente realmente no corre ningún riesgo, ya que solo cobramos si recupera su dinero. Con una tasa de éxito superior al 98%.

7. ¿Algún consejo para lanzar a los lectores relacionado con este tema?

JMP y JI: Nos gustaría incidir en la importancia que tiene el reclamar los intereses abusivos (ya sean de tarjetas, préstamos o minicréditos), siempre y cuando el cliente no corra ningún riesgo. Esta es la razón de ser de nuestra empresa y, por eso, nos ponemos al servicio de cualquier cliente que nos necesite.

La transferencia de vehículos debe realizarse justo después de la compraventa, por Testmotor

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Comprar un coche o moto de segunda mano es una gran alternativa para aquellas personas que quieran obtener un buen vehículo sin gastarse grandes cantidades de dinero. Sin embargo, uno de los factores que echa para atrás algunos posibles compradores es el proceso burocrático que hay que realizar, como la transferencia de vehículos. Para facilitar el procedimiento, empresas como Testmotor ponen a la disposición de sus clientes un servicio integral que se encarga de gestionar este trámite de forma inmediata.

Un requisito imprescindible

La transferencia de vehículos es un trámite mediante el cual se cambia la titularidad del automóvil en cuestión. Es fundamental hacerlo cuanto antes, ya que, en caso de sanción o accidente, el responsable seguirá siendo el titular del vehículo. Por este motivo, el vendedor cuenta con tan solo 10 días después de firmar el contrato de compraventa para realizar este trámite. En cuanto al comprador, este dispone de un plazo de 30 días después de la compra.

El proceso burocrático para llevar a cabo la transferencia de coches o motos es bastante complejo. Este impone varios requisitos y documentos que pueden resultar confusos para las personas inexpertas del sector. Por lo tanto, teniendo en cuenta la brevedad de los plazos, lo más recomendable es acudir a profesionales que se encarguen de la gestión de transferencia de vehículos para finalizarla cuanto antes.

Transferencia de vehículos al momento

Testmotor cuenta con un equipo de expertos en la transferencia de vehículos capaces de gestionar todo el proceso, desde el contrato de compraventa hasta la gestión del cambio de titularidad. A diferencia de otras empresas, ofrecen varias modalidades que se adaptan a los requisitos de cada cliente, ya sea particular o empresa. En ese sentido, ofrece el servicio tanto online como a domicilio. En el primero ofrece al cliente la posibilidad de solicitar el trámite de forma telemática, solo mandando los documentos requeridos por la compañía. En el segundo, en cambio, el gestor se acerca al domicilio del interesado, donde realiza el trámite en el acto para dejar transferido el vehículo en la DGT con todos los impuestos pagados. Ambas opciones permiten ejecutar el trámite de forma inmediata desde solo 50€.

Con esta cobertura tan completa, Testmotor ha conseguido ofrecer al mercado un servicio capaz de facilitar un procedimiento fundamental para la compra y la venta de un vehículo de segundo mano. Gracias al equipo de esta compañía, el vendedor puede olvidarse de cualquier preocupación, mientras que el conductor solo debe centrarse en disfrutar de la conducción de su nuevo automóvil.

Don Barbero expande su modelo de franquicias en Girona y próximamente inaugura nuevo salón en la Sagrada Familia

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Durante los últimos años en España se ha incrementado considerablemente el servicio de barbería así como su rentabilidad como negocio. Dentro de este sector de la belleza y estética tan demandado, Don Barbero es una marca con un servicio de franquicias de barberías para aquellas personas que quieran unos resultados óptimos. A la única sede que tenían ubicada en Barcelona, se le ha sumado desde el pasado mes de septiembre un nuevo local en Girona, y en diciembre está previsto que se inaugure un establecimiento nuevo en Sagrada Familia.

Don Barbero: un modelo para emprendedores exitosos

Debido a la experiencia de Don Barbero en el sector de la estética y la belleza, esta marca ha apostado por crear un modelo de negocio altamente rentable, las franquicias. Con ello, prometen dar sólidos resultados entre 7 y 8 meses, encargándose, además, de buscar un local accesible y económico para sus franquiciados.

Así es como han expandido su marca hasta Girona con el nuevo local situado en Rambla de la Llibertat 23. Sus dueños y anfitriones, Lucas y Rogelio han adaptado un espacio de glamour y elegancia para ofrecer a sus clientes todo tipo de servicios relacionados con la higiene, el afeitado y los cuidados faciales.

Un local que desprende placer y lujo para que todos los clientes puedan cuidarse y mimarse a sí mismos de la mano de grandes profesionales. Ya son muchos los que han depositado su confianza en este nuevo local, incluso rostros conocidos como futbolistas profesionales del Girona F.C.

Placer y lujo en la Sagrada Familia

Pero eso no es todo, Don Barbero inaugura próximamente sus puertas en un local al lado de la emblemática Sagrada Familia, en la calle Mallorca 423. Una barbería moderna ubicada en uno de los lugares más visitados de la ciudad. Siguiendo el mismo estilo que sus dos locales ya existentes, Don Barbero de Sagrada Familia abre sus puertas este mes de diciembre con una decoración que desprende lujo e invita a relajarse y desconectar. Grandes espejos, mucha iluminación y sillones totalmente cómodos para crear un ambiente exclusivo y ofrecer un servicio innovador de estética. 

Una de las ventajas de estas franquicias, tal como se ha visto en el nuevo centro de Girona, y se verá próximamente en el de Sagrada Familia es que Don Barbero y su equipo de profesionales en marketing, ventas y gestión de negocios ayudan a los franquiciados desde el primer día de la inauguración del establecimiento. Esto significa que los emprendedores siempre cuentan con su soporte, guía y asesoramiento durante todo el proceso de negocio. Las franquicias incluyen, además, formación profesional para los empleados de la barbería como los peluqueros, administradores y vendedores.

¿Cómo combatir la ansiedad al dejar de fumar?

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Hoy en día todavía son muchas las personas que fuman a pesar de las campañas que se hacen año tras año para concienciar a la población mundial sobre las consecuencias para la salud que eso conlleva. Se han impartido cursos, escrito libros y estudiado diferentes metodologías para dejar de fumar. De todos modos, la tasa de personas que intenta llevarlas a cabo con éxito es muy baja, sobre todo porque se produce una gran ansiedad al dejar de fumar. Por este motivo, el especialista Luis Miguel Real imparte un curso online con un enfoque sumamente comprensible.

¿Qué es la ansiedad y por qué se produce al dejar de fumar?

La ansiedad es un estado emocional en el cual la persona siente temor, miedo o inquietud excesivos ante determinada situación. La ansiedad puede ser una reacción normal del organismo ante un fenómeno estresante, como, por ejemplo, hablar en público para una persona tímida o que sufra de pánico escénico. Sin embargo, cuando se experimenta ansiedad en forma continua y prolongada, se convierte en un trastorno que es necesario atender.

El tabaquismo es una enfermedad caracterizada por la adicción al tabaco, pues uno de los componentes de la combustión del mismo es la nicotina, la cual es una sustancia altamente adictiva. Cuando las personas intentan algún método para superar esta adicción, uno de los primeros síntomas es la ansiedad al dejar de fumar. Esta desaparece con el tiempo, pero hay que tomar medidas para controlarla y evitar las recaídas.

Las personas pueden experimentar agitación y tensión en los músculos, especialmente en cuello y hombros.

¿Qué medidas pueden tomarse para mejorar la ansiedad al dejar de fumar?

La persona que intenta dejar de fumar debe ser consciente de que puede experimentar este síntoma y hacer todo lo posible para evitar que el mismo afecte el proceso. Algunos especialistas recomiendan evitar el consumo en exceso de bebidas estimulantes, como el café o el té. También es importante la realización de ejercicios, pues los mismos liberan endorfinas, reducen las ansias de nicotina y ayudan a encontrar mayor relajación. Otras técnicas que pueden aplicarse son la práctica del yoga y la meditación, pues las mismas contribuyen a experimentar calma y paz.

Al respecto, el psicoterapeuta Luis Miguel Real ofrece un curso online especializado para dejar de fumar, con un enfoque práctico y sencillo. Para apuntarse al mismo, se debe acceder a su página web y escuchar primero un audio de 17 minutos, en el cual es posible encontrar la motivación necesaria para dejar de fumar. En el mismo, se recibirá información sobre lo que tienen en común la mayoría de los fumadores y qué cosas son imprescindibles para dejar el tabaco sin recaídas.

La suscripción para acceder al audio es totalmente gratuita, solo es necesario dejar el correo electrónico, al cual llegará la información. En el mismo es posible conocer el error que comenten el 99% de los fumadores, y al estar al tanto del mismo, se hará más fácil dejar de fumar.

La Unión Europea llega a un acuerdo pesquero, España asume un recorte del 8% en la pesca de merluza sur

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Los ministros de Pesca de la Unión Europea han alcanzado este martes un acuerdo sobre las posibilidades de pesca para la flota comunitaria en 2022, tras una larga jornada de negociaciones que ha culminado con un acuerdo esta mañana.

El pacto para el reparto de cuotas pesqueras para el océano Atlántico y el mar Mediterráneo ha llegado poco después de las 9.00 horas de este martes, después de iniciar los debates a las 10.00 horas del lunes, aunque el Consejo de Pesca comenzó formalmente el pasado domingo.

La negociación sobre los Totales Admisibles de Capturas (TAC) se ha centrado en los 23 stocks cuya gestión corresponde exclusivamente al bloque europeo, después de la salida de Reino Unido de la UE.

REPERCUSIÓN EN ESPAÑA

Entre las medidas que han acordado los ministros de pesca de la UE para las posibilidades de captura para la flota comunitaria a partir del próximo año se incluye un recorte del 8% en las capturas de merluza sur en el caladero nacional, según afirma Europa Press tras haber consultado distintas fuentes europeas.

Finalmente el acuerdo alcanzado recoge un recorte del 8% en las capturas merluza sur en el Cantábrico y entre Finisterre y el golfo de Cádiz, lo que supone el tercer año de disminución en la pesca aunque una mejora con respecto a la reducción que proponía la Comisión Europea del 18,5%.

Además, se añadió el compromiso de revisar el modelo de evaluación de esa reserva, por lo que el ministro español de Agricultura y Pesca, Luis Planas, calificó de «magnífico resultado» lo acordado para la merluza. «Conozco las instituciones de Bruselas y no haría una lectura negativa del pacto. Hay que ser optimista y esto no es un paso atrás».

Otras especies de interés para la flota española en el Atlántico como el lenguado de caladero nacional sufrirá también una disminución del 5%, mientras que la cuota para el abadejo se mantiene con respecto al año pasado.

¿Cómo encontrar el libro infantil perfecto para estas Navidades?

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Encontrar el regalo perfecto para Navidad puede ser una tarea ardua para los padres que quieren salirse de lo común y obsequiar a sus pequeños con un artículo de valor que los entretenga, pero que a la vez los eduque.

Una muy buena opción son los cuentos y la literatura infantil. Estos ofrecen un sinfín de historias con aprendizajes diferentes. Elegir el más adecuado de acuerdo a la edad y los gustos de cada niño es más sencillo gracias a plataformas como Eduteco, una base de datos de literatura infantil que ofrece un listado de obras para niños con su respectivo análisis, además de un enlace para que los usuarios puedan adquirirlos a través de Amazon.

Fomentar la educación infantil regalando un cuento en Navidad

La llegada de la era digital ha transformado todos los aspectos de la sociedad, entre ellas, el ocio. A lo largo de los últimos años, los teléfonos móvil, las consolas y las tablets han ido ganando cada vez más presencia bajo el árbol de Navidad, incluso para los regalos de los más pequeños. Estos dispositivos han apartado a las herramientas de distracción y aprendizaje como los juguetes, los cuentos y los libros infantiles.

Tal y como han demostrado varios expertos a lo largo de las décadas, la lectura de literatura infantil brinda grandes beneficios a los niños, necesarios para su correcto desarrollo. La mejora de la expresión, el incremento de vocabulario y el aumento de la empatía, la creatividad y la concentración son solo algunas de ellas. Más allá de eso, se han convertido en una herramienta que les ayuda a conocer y a comprender el mundo que los rodea, a afrontar sus miedos y a saber cómo reaccionar ante circunstancias concretas.

El cuento perfecto para cada niño

En muchas ocasiones, los padres encuentran dificultades para incentivar a sus hijos a leer. Una buena forma de fomentar la lectura es regalarles un libro en Navidad, de forma que lo perciban como una distracción y no como una actividad aburrida o una obligación. Para ello, es fundamental que la obra se ciña a los gustos del pequeño. Por este motivo, Eduteco es una alternativa perfecta para ellos.

Esta plataforma cuenta con más de 100 libros de literatura infantil, distribuidos por temáticas, valores a tratar, autores y edades. De esta forma, es mucho más sencillo encontrar la lectura ideal. Para los padres que les gusta estar actualizados, la sección «descubriendo colecciones» es imprescindible. En ella se muestran las colecciones de cuentos que los autores han sacado recientemente al mercado. Actualmente cuenta con la colección El mundo de Monstruo Rosa, que incluye un total de cuatro cuentos que tratan temas como la amistad, la convivencia y la superación de obstáculos a lo largo de la vida.

De esta forma, a través de Eduteco, los padres podrán encontrar un regalo de Navidad con el que sus hijos no solo disfruten, sino que crezcan como personas.

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