viernes, 27 junio 2025

Contar con un asesor laboral es importante, por Asesoría Rubio

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Contar con un asesor laboral es fundamental para cualquier empresa, ya que se encarga de todo lo relacionado con la gestión de contratos, bajas y despidos, así como del asesoramiento para mejorar la rentabilidad, la realización de auditorías y otras situaciones que impliquen una relación laboral.

Por esta razón, es importante que el profesional tenga formación en distintos ámbitos como economía, derecho o recursos humanos. Al respecto, Asesoría Rubio cuenta con un equipo de abogados, contables y graduados sociales cualificados para ofrecer un servicio de asesoramiento laboral adaptado a las necesidades de cada cliente.

¿Cuáles son las funciones de un asesor laboral?

Invertir en la contratación de un asesor laboral en una empresa supone un ahorro de tiempo y dinero, además de ofrecer la posibilidad a los empresarios o jefes de desvincularse de las cuestiones legales y laborales que puedan surgir, permitiéndoles tomar decisiones con el respaldo de un profesional especializado. De esta manera, el asesor puede encargarse de realizar un control y seguimiento de los recursos humanos de la empresa, además de buscar fórmulas económicas que beneficien a la compañía, ya sea a través de la gestión de subvenciones y bonificaciones, o bien, mediante la elección de los tipos de contrato legales más provechosos.

Por lo tanto, estos profesionales pueden elaborar nóminas y tramitación de contratos, bajas laborales por enfermedad o accidentes, negociaciones por convenios laborales, inscripción en la Seguridad Social y ayudas ante inspecciones de trabajo. Asimismo, son capaces de realizar planes de prevención de riesgos laborales y auditorías laborales, entre otras tareas.

Asesoría laboral para pymes y empresas en Barcelona

Los servicios de Asesoría Rubio apuntan hacia una correcta administración del personal de las empresas de sus clientes, además de una gestión eficaz de las relaciones laborales, buscando aliviar las tensiones innecesarias. Así, los asesores laborales cuentan con amplios conocimientos en el ámbito del derecho laboral, buscando conciliar la legislación actual con los intereses de la empresa, además de ser capaces de crear estrategias laborales rentables en cuanto a contrataciones, despidos y otras cuestiones. A su vez, dominan las áreas jurídica y administrativa, pudiendo actuar como representante legal de la compañía frente a las autoridades judiciales.

Con más de 50 años de trayectoria en el sector del asesoramiento empresarial, Asesoría Rubio ofrece un trato personalizado y adaptado a las necesidades de cada cliente, buscando el cumplimiento de las obligaciones laborales, fiscales, contables y mercantiles de las empresas y autónomos que contraten su servicio.

‘Padre’, la novela negra de José A. Kapelo basada en hechos reales

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Existe una gran variedad de géneros literarios entre los que escoger, según los gustos de cada lector. Pero, en los últimos tiempos, se ha podido ver cómo crecía de nuevo un interés generalizado por la novela negra.

En estos relatos, las historias suelen desarrollarse en un ambiente impregnado de miedo, violencia, corrupción, injusticia e inseguridad. Predominan los personajes marginados y los delincuentes; de hecho, normalmente la obra se centra en ellos de una u otra forma. José A. Kapelo es un escritor español especializado en el género de la novela negra. Su libro Padre. Del Seminario al narcotráfico, basado en hechos reales, apela a la curiosidad más morbosa de los lectores con el retrato de una figura del narcotráfico español.

La novela negra y su creciente popularidad

En las novelas negras, la trama suele centrarse en un delito y en el conflicto entre los delincuentes y los agentes de la justicia. Estas narraciones suelen retratar entornos marginales, donde abunda la violencia, con el fin de construir una crítica social. El género también destaca por su buen uso de los diálogos y la narración en primera persona. Los motivos que impulsan los delitos generalmente tienen que ver con situaciones particulares y los personajes son complejos, construidos sobre una base de rasgos cínicos o despiadados.

En este subgénero de las novelas policiales, el objetivo principal de la trama puede que no sea resolver un delito. Muchas veces, lo que se persigue es penetrar en el interior del ser humano para intentar comprenderlo, conocer sus debilidades y fortalezas y explorar cómo puede comportarse en un determinado contexto. En muchos casos, estas novelas consiguen atrapar al lector gracias a su construcción de la tensión y a que se le hace partícipe ante los hechos con el uso de la primera persona.

José A. Kapelo, autor de Padre. Del Seminario al narcotráfico

En Padre, José A. Kapelo narra los inicios en la mafia de su protagonista. A través de una historia punzante, atrevida y reveladora, muestra al lector la evolución del personaje en un ambiente tan complicado. A partir de su comportamiento, Kapelo alerta sobre cómo las ansias de poder de un individuo pueden arrastrarlo a un mundo tan despiadado.

Esta obra está basada en hechos reales, de manera que los detalles que se explican trascienden la ficción creada en las novelas negras. José A. Kapelo planea escribir una trilogía, utilizando Padre. Del Seminario al narcotráfico como punto de partida. Según ha explicado, su segunda novela ahondará en la figura de Bossi, un mafioso con gran influencia sobre el protagonista.

Repara tu Deuda Abogados cancela 34.309,26 € en Cassá de la Selva (Girona) con la Ley de Segunda Oportunidad

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/COMUNICAE/

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El despacho de abogados referente en la Ley de Segunda Oportunidad ha logrado la cancelación de más de 80 millones de euros

Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una nueva cancelación de deuda en Cassá de la Selva (Girona). Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Juzgado de primera Instancia nº1 de Girona ha dictado beneficio de exoneración del pasivo insatisfecho (BEPI), que había acumulado una deuda de 34.309,26 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIA.

Como explican los abogados de Repara tu Deuda: “La exonerada pensó que podría sufragar los intereses de un crédito que pidió para un asunto familiar, pero este crédito tenía unos intereses muy altos lo que le llevo a la deudora a pedir más microcréditos para poder llegar a fin de mes. Finalmente, viendo que la situación era insostenible no tuvo más remedio que acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad para poder empezar una nueva vida libre de deudas”.

Según afirman desde Repara tu Deuda Abogados, “España fue uno de los países más tardíos en incorporar a su sistema judicial la Ley de Segunda Oportunidad, un mecanismo pensado para que las personas físicas, incluyendo a los autónomos, pudieran cancelar sus deudas. De esta manera se cumplía con la Recomendación de la Comisión Europea del año 2014. En la actualidad, contamos con uno de los sistemas o mecanismos de segunda oportunidad más liberales de Europa”.

A pesar de haber sido aprobado hace siete años, muchas personas desconocen la existencia de esta herramienta. Otras no comienzan el proceso porque no pueden hacer frente a los altos honorarios que les piden algunos abogados, por desconocimiento, por la falta de especialización, o simplemente porque piensan que el proceso es excesivamente complicado.

Repara tu Deuda Abogados ha ayudado desde sus principios a muchos particulares y autónomos que no sabían dónde pedir ayuda. Hasta la fecha han conseguido la cancelación de más de 80 millones de euros de deuda.

Esta legislación ayuda a particulares y autónomos al permitirles quedar exonerados de todas sus deudas siempre que se cumplan los requisitos de haber actuado de buena fe, haber procurado un acuerdo extrajudicial previo y que el importe debido no sea superior a los 5 millones de euros.

Fuente Comunicae

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La historia detrás de una de las empresas líderes en el desarrollo de apps móviles, Quadram

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En los últimos años, la industria tecnológica ha invertido grandes cantidades de dinero, tiempo y demás recursos en los dispositivos móviles. Como resultado de ello, se han creado aplicaciones o sistemas de software innovadores gracias a los cuales una persona puede hacer de todo en su teléfono sin necesidad de recurrir a un ordenador, tableta, etc.

En este ámbito, la empresa Quadram, especializada en el desarrollo de apps móviles por un equipo de talentosos y entusiastas developers con mucha experiencia en el sector, se alza como un gran referente en el sector.

Quadram y su experiencia en la industria móvil

Desde el año 2009, Quadram ha evolucionado de forma considerable como una empresa experta en el desarrollo de apps móviles. Para lograrlo, esta compañía consiguió adaptarse a los cambios del sector, promoviendo siempre el uso de las últimas tecnologías y formando y contratando de forma periódica a expertos en la creación de aplicaciones para móvil.

En sus entrevistas recientes, mencionan que en sus inicios no fue sencillo captar talento y convencer a sus clientes de que el desarrollo móvil era una gran opción. La razón de ello es que la tecnología aún era bastante nueva y se trataba de una gran apuesta en los primeros años de la industria.

En esta situación, la táctica de Quadram siempre fue hablar a sus clientes del potencial que tenía el mundo mobile a largo plazo y de cómo podía ser utilizado para atraer a nuevos clientes. Hoy en día, la experiencia de esta empresa en el sector móvil es extensa y recomiendan a los que comienzan en el sector medir siempre sus costes y financiar su crecimiento en el momento adecuado de forma orgánica.

¿Por qué Quadram es reconocida en el ámbito digital español?

Quadram destaca por ofrecer soluciones para proyectos digitales de principio a fin, incluyendo desde las etapas más iniciales del proyecto (conceptualización, validación y UX/UI) hasta etapas más consolidadas de iteración de producto y crecimiento. Además, los profesionales de la empresa ayudan a corporates y start-ups a mejorar su equipo de desarrollo y les brindan servicios profesionales de la mano de developers especializados en apps móviles. Estos servicios incluyen la implementación del modelo de subcontratación Team Augmentation, el cual da lugar a la obtención de un equipo de desarrolladores cualificados sin invertir tantos esfuerzos en tiempo y capital. Esta compañía también es reconocida por escuchar en primer lugar las necesidades de sus clientes, entender su visión a largo plazo y con base en ello, construir un proyecto digital eficaz.

Por otra parte, la compañía continúa invirtiendo en su crecimiento, expansión y la mejoría de su operatividad diaria para brindar a sus clientes un servicio de desarrollo de apps y soluciones digitales optimizado. Su objetivo principal es adelantarse de forma rápida y precisa a las revoluciones del sector tecnológico.

En sus inicios, el equipo fundador de Quadram usó sus propios recursos de capital y tiempo para construir esta empresa, que 12 años después se consolida como una de las empresas referentes en el desarrollo de apps móviles. Actualmente, la compañía ofrece estos servicios de desarrollo profesional de forma 100 % remota y construyen aplicaciones basadas en tecnologías como React Native, PWA, Android e iOS.

Los boat cleaning supplies para la correcta conservación de barcos de Forboat.eu

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Ya sea una tarde de pesca o un relajante paseo por la costa, un barco permite disfrutar de momentos de ocio inolvidables.

Las condiciones ambientales en los espacios marítimos hacen necesaria una limpieza adecuada tanto en el exterior como en el interior de las embarcaciones. Barcos y lanchas se enfrentan constantemente al deterioro causado por la corrosión acuosa. La utilización de suministros adecuados de limpieza ayuda a prolongar la vida útil de cualquier embarcación. En el catálogo de la tienda online forboat.eu se pueden encontrar boat cleaning supplies para la correcta conservación de barcos, botes y veleros.

¿Por qué es importante limpiar las embarcaciones?

El salitre marino y la exposición a los rayos UV deterioran las superficies, corroyéndolas y oxidándolas. Según el área de la embarcación que se desee limpiar existen en el mercado suplementos de limpieza específicos para cada una de ellas. La limpieza del interior de un barco es tan importante como la limpieza del exterior. Al igual que ocurre en la cubierta, en el interior del barco se acumulan residuos de sal marina, polvo y suciedad. Los altos niveles de humedad pueden provocar la aparición de moho y malos olores. Los costados del casco y otras superficies lisas recubiertas de gelcoat necesitan una protección y un mantenimiento para mantenerse brillantes y evitar la oxidación. Esto es aún más importante todavía si el bote está atracado en agua salada.

Se recomienda efectuar la limpieza de los cascos durante la temporada de vacío, que es como se llama a los meses en que los navíos no están en el agua o son menos utilizados. 

Productos de limpieza y repuestos para embarcaciones

Existen varios factores que inciden en esta decisión. Para calcular la frecuencia de lavado de una embarcación es necesario tener en cuenta la regularidad con la que es utilizada. Por lo general, se debe enjuagar y secar la embarcación después de cada salida al mar. Para limpiar un barco por dentro también es importante airear y evitar que la humedad se apropie del interior, por lo que lo ideal es ventilar cada quince días como mucho. La lona de la embarcación debe limpiarse mensualmente, al menos, para evitar manchas y prevenir que la suciedad quede adherida en el material.

Forboat.eu ofrece partes, accesorios, and marine parts in Europe. De esta manera, no solo se pueden adquirir suministros de limpieza, sino también, todo tipo de repuestos para embarcaciones. En la misma página también se comercializa una amplia gama de aceites antióxido, detergentes especiales para embarcaciones y suministros de limpieza para utilizar específicamente mientras se está en travesía. 

¿Por qué es importante acudir a terapia de pareja cuando la vida íntima en pareja no es satisfactoria?

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Según el Consejo General del Poder Judicial, durante el año 2021, las separaciones, divorcios y nulidades crecieron en un 5,7 % tan solo en el primer trimestre del año en España. Las razones detrás de esta situación pueden ser muy variadas. Sin embargo, la vida íntima comprende uno de los principales motivos, ya que si en la intimidad, la pareja no es capaz de comprenderse y satisfacerse, el resto de los factores de la relación pueden verse afectados de manera negativa.

Para desarrollar las habilidades necesarias que permitan disfrutar de una vida íntima en plenitud existe la terapia de pareja y el sex coaching. Lucia Monori es una Psicóloga y Sex Coach que a travez de diversas técnicas y procesos terapéuticos, guía a sus pacientes y les ayuda a construir relaciones sanas y placenteras.

¿Cuándo es necesario contactar a un sex coach?

Las relaciones de pareja pueden experimentar diversas situaciones que afecten su vida íntima. Entre los motivos más comunes de consulta se encuentran la sensación de aburrimiento por la rutina del día a día, falta de comunicación asertiva, insatisfacción sexual, falta de información de calidad respecto al funcionamiento de las relaciones sexuales, agotamiento y estrés. Específicamente, el estrés afecta de forma significativa las relaciones y la intimidad en pareja, ya que a nivel fisiológico el constante estado de alerta afecta el flujo sanguíneo, la respiración y el ritmo cardíaco, además de generar preocupación excesiva que distrae durante los momentos en que se busca intimidad. Otro problema recurrente es la pérdida repentina del deseo sexual.

El trabajo de un sex coach es identificar los factores psicológicos, biológicos y relacionados con el entorno que están afectando a la relación. Con esta información creará un proceso terapéutico adecuado a las necesidades de cada cliente. También se encarga de enriquecer los conocimientos que se tienen acerca de las relaciones íntimas para que cada vez se logren encuentros más placenteros.

Cabe destacar que el sex coach es un especialista centrado en el aumento de la satisfacción íntima en la práctica. Por tanto, sus funciones no incluyen la atención a patologías psicológicas, sin embargo, su formación le aporta conocimientos necesarios para la intervención en disfunciones de la vida erótica (bajo deseo sexual, eyaculación precoz/retardada, anorgasmia, disfunción eréctil, etc.).

¿Cómo mejorar la vida íntima en pareja?

Los expertos recomiendan realizar actividades que sean nuevas y que le permitan a la pareja conectar y estimular la sensación de intimidad. Pueden ser acciones sencillas como ir juntos al gimnasio o preparar una cena en equipo. Planes más elaborados como recrear la primera cita, hacer un viaje inesperado y acampar, entre otros, pueden ser buenos estimulantes para mejorar la interacción, sin embargo, en ocasiones es necesaria la intervención de un profesional.

Lucia Monori es una psicóloga y sex coach cuyo trabajo se centra en ayudar a las parejas a desarrollar habilidades afectivas, mejorar sus emociones y actitudes, así como cambiar creencias y tabúes que impiden el disfrute de una vida íntima sana. En su práctica privada y sesiones online, Lucía utiliza herramientas Gestalt, acompañamiento psicológico, ejercicios corporales y terapia sexual. Todos estos elementos se van integrando poco a poco al proceso para incentivar el autodescubrimiento y provocar una conexión profunda en las relaciones, no solo a nivel íntimo, sino en su día a día.

Pastel de gambas y patatas: los pasos para hacer esta receta de escándalo

Hay que ver lo bueno que está el pastel de gambas. O eso al menos es lo que dicen todas las personas que han tenido ya la oportunidad de probarlo, porque es cierto que no es un plato que se suela ver mucho. Aunque es cierto que cada vez es más popular y que, por lo tanto, cada vez se ve más en muchas de las cartas de los restaurantes de nuestro país. Sin embargo, no es necesario que salgas a la calle para probarlo. Y todo porque a lo largo de este artículo te vamos a enseñar cómo tienes que hacer para prepararlo paso a paso. Así que sigue leyendo si quieres enterarte.

Las propiedades de las gambas

gambas al cava

Antes de empezar a explicarte cuáles son los pasos que tienes que dar para preparar esta deliciosa receta de pastel de gambas, queremos aprovechar para poner el valor al que es el verdadero protagonista de este plato: la gamba. Y ya no solo porque tenga un increíble sabor, ni porque sean muy económicas. Queremos hacerlo porque tienen muchas propiedades que son muy beneficiosas para la salud. Piensa, por ejemplo, que tienen una gran cantidad de proteínas y de minerales. Y que, además, ayudan a fortalecer tanto el cabello como las uñas.

Los ingredientes que vas a necesitar para preparar este pastel de gambas

pastel de patatas con gambas y setas 8330 Merca2.es

Una de las cosas que más nos gustan de esta receta de pastel de gambas y patatas, además de que es muy fácil de preparar y de que suele quedar muy rico, es que hacerse con los ingredientes que se necesitan para su preparación es una tarea muy sencilla. Toma nota, porque son los siguientes. 300 gramos de gambas limpias, 200 gramos de patata, dos yemas de huevo, 150 gramos de nata, 50 gramos de mantequilla, 50 gramos de queso emmental rallado, y sal y pimienta al gusto.

Lo primero que tienes que hacer para preparar esta receta

Patatas 1 Merca2.es

Lo primero que tienes que hacer para preparar esta deliciosa receta de pastel de gambas y patata es muy sencillo. Tan solo tienes que pelar y cortar las patatas en trozos pequeños con la ayuda de un cuchillo que esté bien afilado pero con mucho cuidado de no cortarte.

Para continuar con esta receta de pastel de gambas, cuece las patatas 12 minutos

Patatas Tu carbohidrato asesino favorito Merca2.es

Lo siguiente que has de hacer es también muy sencillo. Tienes que poner a cocer una cantidad abundante de agua en un cazo. Y cuando haya llegado a ebullición, añade un poco de sal y pon las patatas a cocer durante, más o menos, unos 12 minutos.

Ahora prepara mezcla las patatas con estos ingredientes y machácalas

Lo siguiente que has de hacer para preparar este pastel de gambas y patatas es mezclar las patatas ya cocidas y escurridas con los siguientes ingredientes: la nata y la mantequilla. Ahora lo que tienes que hacer es machacarlas y mezclarlas hasta que hayas obtenido una mezcla homogénea.

Para continuar con esta receta de pastel de gambas mezcla los siguientes ingredientes

Cata El rincón de Huelva

Este es el siguiente paso que has de dar para preparar el pastel de gambas y patatas: mezcla las gambas ya cocidas, peladas y troceadas junto con 50 gramos de nata, las yemas de los huevos, el queso, la sal y la pimienta. Y de nuevo mezcla hasta que hayas conseguido una mezcla homogénea.

Ahora monta el pastel en un recipiente de esta manera

pastel salmon abadejo ahumado gambas espinacas cubierto pure patatas fuente hornear plano espacio libre cocina inglesa 268847 2426 Merca2.es

Ahora lo que toca es montar el pastel de gambas y patatas. Para ello vas a necesitar un recipiente que sea apto para el horno. Ahora monta una capa de mezcla de patatas y por encima otra de mezcla de gambas. Y vuelve a repetir la operación hasta que se te hayan acabado las dos mezclas.

Precalienta el horno en el que vas a asar el pastel de gambas a 180 grados

juego moldes de horno Ikea

Una vez montado el pastel de gambas y patatas lo siguiente que tienes que hacer es precalentar el horno. Con que lo pongas a una temperatura de 180 grados para asarlo será más que suficiente. Pero más de estos grados, mejor no, ya que se podría quemar.

Ahora asa el pastel durante 12 minutos

horno

Ahora lo que tienes que hacer es meter en el interior del horno el pastel de gambas y patatas y dejar que se ase durante, más o menos, unos 12 minutos. Pero nunca más de este tiempo, ya que si no correría un serio riesgo de quemarse.

Y listo, ya estaría preparado esta receta de pastel de gambas

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Una vez que hayan pasado esos 12 minutos ya se puede dar por concluida esta receta de pastel de gambas y patatas. Ahora solo quedaría lo mejor y más divertido. Es decir, sentarse a la mesa para disfrutar de este rico plato.

Costa Prime Properties presenta oportunidades inmobiliarias para comprar apartamento en Benidorm

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La Costa Blanca es uno de los principales destinos turísticos de España, por lo que aprovechar la oferta inmobiliaria de la zona y comprar apartamento en Benidorm resulta provechoso y rentable.

Son muchas las oportunidades inmobiliarias en Benidorm a las que se puede acceder si se acude a expertos en el sector como Costa Prime Properties, agencia con más de 10 años de experiencia comercializando propiedades en la región tanto para venta como compra.

Agencia inmobiliaria especializada en Benidorm y la Costa Blanca

Costa Prime Properties fue creada por Daniel J. Eccles, experto de amplia trayectoria en el sector inmobiliario. Hoy, su compañía dispone de propiedades en Benidorm y la Costa Blanca a precios competitivos para satisfacer las necesidades del mercado y la alta demanda de bienes inmuebles en dicho litoral. Esta iniciativa ha abierto una nueva oficina y ha renovado su imagen corporativa con un diseño actual y moderno.

El enfoque de esta agencia es ofrecer propiedades de todo tipo (desde apartamentos hasta villas de lujo), tanto en compraventa entre particulares, alquileres de larga temporada y promoción de obras nuevas en la Costa Blanca. Para lograr su objetivo, la firma dispone de una intuitiva plataforma virtual que permite segmentar la búsqueda para encontrar el domicilio ideal. Accediendo a su sitio web, es posible informar el tipo de propiedad que se busca, su ubicación y el presupuesto para hallar la propiedad que más se ajusta a las preferencias del cliente potencial.

Aprovechar las oportunidades inmobiliarias en Benidorm es posible con asesoría profesional

Para quienes buscan un inmueble ubicado en una zona en particular, por una u otra razón, y no lo encuentren en la plataforma web de Costa Prime Properties, existe la posibilidad de contactar con esta iniciativa para que su equipo de profesionales ubique una propiedad en venta que cumpla con dichos requerimientos. Aunado a lo anterior, mediante la creación de una alerta gratuita con datos de contacto, la plataforma puede enviar al correo electrónico o teléfono del interesado la disponibilidad de cualquier propiedad cuando esta ocurra para aprovechar la oportunidad y concretar la compra a un precio imbatible.

Por otro lado, para los interesados en valorar su propiedad, Costa Prime Properties ofrece el servicio de tasación desde su sitio web y brinda la posibilidad de vender o alquilar dicho inmueble mediante una sección destinada a la publicación de inmuebles en su propia plataforma virtual. De esta manera, esta compañía es el vínculo entre vendedores y compradores, actuando como intermediaria para garantizar la calidad del servicio y beneficiar a ambas partes.

La zona de cobertura de esta iniciativa incluye Benidorm, Finestrat, Altea, Alfaz del Pi, Albir, La Nucia, Villajoyosa, Jávea, Moraira y cercanías. Es una acertada opción para las personas que buscan vivienda en la Costa Blanca y desean contactar a una agencia inmobiliaria especializada en este litoral. El servicio ofrecido por esta compañía también se realiza en inglés y dispone de profesionales que dominan el noruego, sueco y alemán para facilitar la asesoría personalizada a todos sus clientes internacionales.

Estos son los alimentos que jamás deberías cenar

Seguro que has oído decir que el desayuno es la comida más importante del día y, por tanto, debe ser muy nutritivo. Sin embargo, no se presta mucha atención a la cena. Pero no hay que ignorar la comida justo antes de dormir bien. Ya que el consumo de ciertos alimentos por la noche puede causar problemas de salud, como ardor de estómago, problemas de gases, trastornos del sueño, aumento de peso, etc.

Debes evitar comer aquellos que contengan demasiados carbohidratos, ácidos grasos y aquellos que sean grasos y picantes por la noche, por decir algo. Conozcamos una lista de alimentos que debes evitar durante la cena.

Alimentos que contienen almidón

Alimentos que contienen almidón

Los alimentos con almidón como la pasta, el arroz y las patatas no son ideales para la hora de la cena. Tomar estos alimentos durante la noche puede provocar un alto nivel de azúcar e insulina en la sangre, ya que se metabolizan en azúcar y no se queman para obtener energía. En su lugar, se almacenan en forma de grasa dentro de tu cuerpo interfiriendo con tu objetivo de pérdida de peso. Puedes comer alimentos que contengan proteínas o/y verduras verdes por la noche.

Alimentos grasientos y gordos

Alimentos grasientos y gordos

Los alimentos grasos no deben ser consumidos por la noche, ya que son difíciles de digerir. Además, pueden interferir con las funciones de su tracto gastrointestinal. La mejor dieta para perder peso: Pequeños cambios en la cena para perder los kilos de más de forma efectiva.

Alimentos picantes

Alimentos picantes

Comer alimentos picantes por la noche puede causar acidez, que es una condición médica. Además, que es caracterizada por un dolor ardiente en la parte inferior del pecho, sabor ácido en la boca, dolor similar a la indigestión, etc.

Hidratos de carbono simples

Hidratos de carbono simples

Aunque los carbohidratos son esenciales para la energía, se aconseja no tomar alimentos que contengan carbohidratos por la noche. Ya que son alimentos de alto índice glucémico y, por tanto, pueden ser absorbidos por el torrente sanguíneo a gran velocidad. Esto significa que, si no haces ningún ejercicio físico, se almacenarán en el cuerpo en forma de grasa, haciéndote engordar. Por lo tanto, debes mantener a raya el azúcar crudo, las pizzas, los refrescos, la pasta y las patatas durante la noche.

Chocolates

Chocolates

Los chocolates contienen cafeína que puede provocar dificultades para dormir. La cafeína también está asociada a problemas como la inquietud, el nerviosismo, las náuseas, la irritación del estómago, el aumento del ritmo cardíaco, etc. Por lo que, no se recomienda incluirlo en nuestra cena, para evitar cualquier alteración en nuestro metabolismo.

El storytelling y el branded content como herramientas de comunicación son la ruta para generar un impacto positivo en la audiencia, generando una conexión real

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Las nuevas tecnologías han promovido que se desarrollen novedosas tendencias audiovisuales que comunican de forma asertiva todo tipo de contenidos. En este sentido, el alcance de los medios digitales ha propiciado que no sean necesarios grandes presupuestos para que el mensaje sea recibido y capte la atención de las grandes masas.

CincoSiete Producciones es una productora audiovisual especializada en proyectos publicitarios, corporativos y documentales, creada por Javier Fuentes, productor audiovisual venezolano procedente de Caracas que actualmente ha llegado a organizar festivales de cine en Toledo. Este director de fotografía y filmmaker es la mente creativa tras esta compañía que se posiciona cada vez más en su sector.

El poder de comunicar correctamente y llegar a las grandes audiencias con las nuevas tendencias audiovisuales

En la actualidad, los proyectos audiovisuales son parte esencial de la estrategia de comunicación empresarial e institucional. Su implementación en cualquier campaña, acto promocional, producción publicitaria, educativa o documental contribuye a comunicar con la audiencia y estrechar los lazos entre el emisor y el receptor. Los tiempos en los que dicha labor era exclusiva de las grandes productoras han pasado y ahora es posible desarrollar proyectos de gran calidad narrativa con herramientas como el storytelling y el branded content para impactar de verdad en el público.

CincoSiete Producciones se enmarca en dichos objetivos, nació en 2004 y cuenta hoy con más de 1.000 proyectos realizados en más de 20 países. Esta compañía dispone de un equipo de profesionales altamente cualificados que desarrollan iniciativas revolucionarias que trascienden al ya aburrido y desfasado método de publicidad directa o invasiva para generar recordación y obtener los resultados esperados. Entre sus clientes, se encuentran empresas de gran prestigio a nivel internacional como Vans, Kia y Seat.

Soluciones creativas y eficaces para conectar con el público aprovechando la tecnología

Conectar con la audiencia es una aspiración a la que toda compañía desea acceder para afianzarse y crecer en los mercados nacionales e internacionales. Por tal motivo, es ideal contratar los servicios de una productora audiovisual para desarrollar un planteamiento sólido que sirva como estrategia corporativa tanto a corto como a largo plazo.

CincoSiete Producciones desarrolla proyectos audiovisuales combinando la cinematografía digital y edición, fotografía, animación, diseño gráfico e ilustración. Su propuesta se complementa con la asesoría profesional e intervención en todo el proceso de expertos en la materia como fotógrafos, ilustradores, productores musicales, guionistas, comunicadores sociales y cineastas.

Las soluciones creativas son el presente del marketing, la publicidad y las producciones audiovisuales, por lo que invertir en este tipo de contenidos resulta benéfico y provechoso para llevar al siguiente nivel a cualquier proyecto. CincoSiete Producciones ya tiene presencia en festivales de cine español y cuenta con amplia trayectoria en la filmación y edición de videoclips musicales, vídeos corporativos, promocionales y documentales. Sus servicios son ofrecidos tanto dentro como fuera de España y pueden ser contactados desde su sitio web y en redes sociales como @CincoSietepro.

Gaudium Asesores habla sobre la implementación de la jornada laboral de cuatro días

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Según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico, durante el año 2019, un trabajador español acumuló 1.686 horas de trabajo anual. Su medida de productividad fue de aproximadamente 48 euros por hora.

En contraste, en Alemania, el trabajador promedio acumuló 1.386 horas y su ganancia fue de 61 euros por hora. Según estos datos, la ganancia no varía acorde a la cantidad de horas de la jornada laboral, sino dependiendo de la productividad.

Para lograr mejores resultados en el país, es necesario hacer cambios a nivel estructural que propicien el aprovechamiento de cada hora. Actualmente, existe una propuesta para establecer una jornada laboral cuatro días a la semana. Con asesores como los del equipo de Gaudium Asesores, las empresas pueden determinar la cantidad de horas exactas que deberían trabajar para volverse más productivas.

Inicia la implementación de los cuatro días laborales en España

El modelo de cuatro días de trabajo ha sido adoptado por países europeos como Alemania, Suiza y Dinamarca de forma exitosa. Sin embargo, en España, son pocos los empresarios que han apostado por dicha medida. Con el fin de promover el cambio de sistema en el ámbito laboral, el Gobierno junto con el partido político Más País acordaron comenzar un plan piloto que permita a las empresas voluntarias cambiar su calendario de trabajo. El objetivo es probar si la disminución de horas laborales con los mismos sueldos es una situación factible para las empresas y el país.

Hasta ahora, la medida parece acoplarse mucho más a las empresas de tecnología, ya que estas pueden adaptarse fácilmente al teletrabajo. Mientras tanto, otras compañías han eliminado al menos un día de trabajo en todo el mes para comenzar la transformación.

¿Por qué se buscan reducir los días laborales?

Optimizar el tiempo de trabajo es un beneficio que pueden aprovechar no solo los empleados, sino también las empresas. A menudo, los trabajadores de una compañía pueden pasar horas en su puesto de trabajo sin hacer una actividad productiva, esto puede deberse a una mala organización de recursos y de tiempo. Esta es la razón principal por la cual se busca reducir el horario laboral.

Además, la disminución de horas puede implicar menos gasto de recursos y de servicios básicos. También se relaciona con el aumento del descanso de los trabajadores, por lo que se genera un mejor clima en las oficinas.

Para lograr una reducción positiva, existen empresas como Gaudium Asesores. Es un centro de asesoría profesional en áreas como fiscal, jurídica, laboral, formativa y de seguros. Sus asesores se enfocan en la creación de empresas y en el apoyo a emprendedores. Para cada cliente, ofrecen un servicio personalizado en el que crean un plan de crecimiento. Asimismo, elaboran informes trimestrales completos que demuestran el desarrollo de los objetivos y sus resultados.

Los asesores en Gaudium Asesores trabajan de la mano con organismos públicos para implementar la jornada laboral de cuatro horas en los negocios que lo soliciten. 

Nace la ‘Coalición de Expertas’ para dar voz a las pacientes con cáncer de mama triple negativo metastásico

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Gilead Sciences ha creado la ‘Coalición de Expertas para la visibilización de las necesidades de las mujeres con cáncer de mama triple negativo metastásico’ (CMTNm), el subtipo más agresivo y difícil de tratar de los carcinomas de mama, una enfermedad poco conocida que afecta cada año en España a unas 5.000 mujeres jóvenes y con una vida activa. El CMTNm aún no tiene cura y solo el 12% de las pacientes diagnosticadas sobrevive a los 5 años, unos datos que reflejan lo importante y urgente que es mejorar su supervivencia y calidad de vida.

María Río, vicepresidenta y directora general de Gilead, participó en la presentación de esta iniciativa que está liderada por 25 mujeres referentes y líderes de opinión en sus respectivos ámbitos, como el científico, sanitario, político o el del movimiento asociativo, con quienes analizó el objetivo de abordar y visibilizar -con un enfoque multidisciplinar- las necesidades y los retos que plantea en la actualidad este tipo de cáncer durante todo el camino asistencial y personal de las pacientes.

Trinidad Jiménez, Elvira Velasco, Rosa Romero, o las doctoras Eva Carrasco o Eva Ciruelos, entre muchos otros nombres, son las mujeres que hacen posible esta ‘Coalición de Expertas’. Y es que, a pesar de los progresos realizados en otros subtipos tumorales, en el CMTN se han desarrollado limitadas alternativas terapéuticas en los últimos años. Históricamente, las mujeres con CMTNm han tenido limitadas opciones de tratamiento efectivas y se enfrentan a un mal pronóstico. La principal opción terapéutica para este subtipo es la quimioterapia, con resultados pobres en términos de supervivencia y respuesta.

Por ello, Pilar Fernández, presidenta de la Asociación Cáncer de Mama Metastásico, insistió en que “es muy importante que se sepa lo que está ocurriendo, porque los temas de los que no se habla, no existen. La situación en la que se encuentran muchísimas mujeres con cáncer de mama triple negativo metastásico, la mayoría de ellas, muy jóvenes, es muy dramática, con muy pocas líneas de tratamiento y con una esperanza de vida muy corta. Creemos que se debe realizar un gran movimiento de concienciación social para que se conozca la situación de estas mujeres y para que las innovaciones que recientemente han aparecido sean accesibles para todas”.

Desde la Coalición también se trasladó la importancia de crear conciencia social sobre la necesidad de establecer medidas de apoyo a las mujeres que sufren esta tipología de cáncer y de fomentar la investigación mejorar el abordaje de esta enfermedad, especialmente para los casos con peor pronóstico, como los tumores localmente avanzados o que han metastatizado a otras partes del cuerpo.

25 LÍDERES

Las responsables de dar voz a las más de 5.000 mujeres que padecen cáncer de mama triple negativo metastásico son representantes del ámbito político, médico-científico y social español.

Son Mónica Almiñana, subsecretaria de la Conselleria de Sanidad Universal y Salud Pública de la Generalitat Valenciana; Cristina Avendaño, jefa de Servicio de Farmacología Clínica del Hospital Puerta de Hierro; Inés Ballester, periodista y presentadora de televisión; Candela Calle, directora general de la Fundación Sant Francesc d’Assís y vocal de la Junta directiva de Sedisa; Esther Carmona, portavoz de Sanidad del Grupo Socialista en el Senado; Eva Carrasco, oncóloga médica, directora científica y CEO de Geicam (Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama); Eva Ciruelos, oncóloga médica en el Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid; Olga Delgado, presidenta de la SEFH y jefa de Servicio de Farmacia Hospitalaria del Hospital Universitario Son Espases; Tania Estapé, psicóloga Clínica y presidenta de Sociedad Española de Psicooncología (SEPO); Pilar Fernández, paciente y presidenta de la Asociación de Pacientes de Cáncer de Mama Metastásico; y Marta de la Fuente, responsable Servicio Psicooncología MD Anderson Cancer Center Madrid.

También Gema González, vicepresidenta de la Sociedad Española de Enfermería Oncológica (SEEO); Trinidad Jiménez, ex ministra de Sanidad; Coral Larrosa, periodista de Sociedad de Informativos Telecinco especializada en Salud y Ciencia; Laura Lema, oncóloga del Servicio de Oncología Médica Hospital Universitario 12 de Octubre; Rosario López, doctora en Matemáticas, profesora en la Facultad de Medicina de la UAM, experta en Salud y Género y miembro del Instituto Universitario de Estudios de la Mujer (IUEM) de la UAM; Irene Mangues, farmacéutica del Hospital universitario Arnau de Vilanova de Lleida; Estela Moreno, farmacéutica del Hospital Universitario Santa Creu i Sant Pau BCN y coordinadora de Gedefo; Gema Moreno-Bueno, coordinadora de Aseica Mujer, profesora en el departamento de Bioquímica de la Facultad de Medicina-UAM y directora Laboratorio de Investigación de la Fundación MD Anderson; Eloína Núñez, directora gerente del Complejo Hospitalario Universitario de Santiago de Compostela; Mafalda Oliveira, oncóloga médica del Servicio de Oncología Médica del Hospital Universitario Vall d’Hebron; Ana Pastor, médico, vicepresidenta 2ª del Congreso y exministra de Sanidad; Rosa Romero, presidenta de la Comisión de Sanidad del Congreso de los Diputados; Marta Santisteban, oncóloga médica de la Clínica Universidad de Navarra; y Elvira Velasco, portavoz de Sanidad del PP en la Comisión de Sanidad y Consumo del Congreso de los Diputados.

Para generar conocimiento sobre el CMTNm, las conclusiones extraídas de las reuniones programadas por parte de la ‘Coalición de Expertas’ se recogerán en el ‘Manifiesto por la visibilización de las necesidades de las mujeres con CMTNm’. En él se plasmarán las necesidades relativas al acceso a tratamientos y terapias, mejoras en el diagnóstico, el acompañamiento integral de las pacientes abordado desde múltiples disciplinas o la reivindicación de una atención basada en la excelencia.

El documento se presentará durante una jornada pública en el marco del Día Mundial del Cáncer de Mama Metastásico, que tiene lugar cada 13 de octubre, fecha a partir de la que cualquier persona o entidad podrá adherirse al Manifiesto para contribuir a dar voz a las pacientes de cáncer de mama triple negativo metastásico.

El curso de Estarbiencadadía que ayuda a superar la herida del abandono

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El abandono de una pareja, de los padres o del entorno social genera una herida invisible que puede causar mucho daño a la persona afectada. Esto se debe a la rotura de un vínculo emocional que antes aportaba seguridad.

Las implicaciones psicológicas derivadas de una vivencia de abandono suelen ser bastante graves, sobre todo si se da en edades tempranas. Este tipo de traumas no los cura el tiempo, sino que la recuperación requiere trabajo por parte de la persona afectada.

Estarbiencadadia ha desarrollado una forma creativa, única y original para sanar la herida emocional del abandono. Ayuda a otros a superarse compartiendo su método por medio de un curso online de autoconocimiento.

¿Cómo afecta el sentimiento de abandono?

Las experiencias de abandono pueden llevar a sentir inseguridad en las relaciones, lo cual genera cambios en la manera en la que se perciben. Las personas pueden estar alerta o vigilantes a la posibilidad de un nuevo abandono, que es el miedo más enraizado de esta herida. Las heridas por abandono también llevan a desarrollar una fuerte necesidad de aceptación. Es decir, una preocupación por recibir aprobación externa y una dependencia de la opinión de otros para tomar decisiones.

Otras personas buscan disfrazar el sentimiento de abandono presentándose sumamente independientes, a manera de defensa. Esto les impide relacionarse de manera cercana con los demás, o provoca que no les importe demasiado tener la presencia de otros en su vida. Sin embargo, en un nivel más profundo, desean tener estos vínculos.

Sanar estas heridas no es tarea fácil; es necesario saber de dónde vienen y cómo se presentan. Una buena opción para trabajar estos aspectos es acudir al curso de Estarbiencadadía, que propone una fórmula diferente para solucionar el problema a través del autoconocimiento.

Un curso para sanar mental, física y espiritualmente

Vuelve a ti es el nombre de este curso que promete ayudar a dejar atrás el sufrimiento por el abandono. Es un taller online que consta de 10 vídeos, de forma que cada persona puede seguirlo a su ritmo.

El curso busca acercar a las personas a un mayor nivel de autoconocimiento para que empiecen a entender cómo sienten el abandono. Este es un paso muy importante para conseguir una sanación completa. También enseña a regular el sistema nervioso por medio de ejercicios que inducen al cuerpo a sentir que estará bien, a pesar de sentir malestar en el presente. Además, propone trabajar, además, la narrativa de la mente, jugando con la creatividad. Los ejercicios también incluyen técnicas de actuación y yoga con enfoque a traumas. Con todo ello, el objetivo es que la persona pueda sanar en los ámbitos mental, físico y energético.

Estarbiencadadía ofrece este curso a un precio accesible, para que todo el que lo desee pueda adquirir las herramientas para sanar sus heridas emocionales.

Los suelos de barro artesanales de Cerámicas Catalino

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Los suelos de barro son una opción ecológica y económica que permite un mejor control de la temperatura, ya que se mantienen cálidos en invierno y frescos en verano. Además, estos productos artesanales permiten una gran variedad de formatos y combinaciones, por lo que resultan sumamente versátiles.

Por otra parte, son una moda imperecedera y atemporal que nunca queda desactualizada. Una de las mejores opciones para comprar suelos de barro es la fábrica de suelos, azulejos y ladrillos Cerámicas Catalino, la cual cuenta con más de 60 años de experiencia. Toda la producción de la empresa se desarrolla en Vélez-Málaga siguiendo la tradición andaluza y sus productos se envían a España y a todo el mundo.

Un producto artesanal de gran durabilidad

En Cerámicas Catalino cada pieza es el resultado del trabajo manual. Este tipo de producción permite obtener superficies, bordes, irregularidades y destonificaciones únicas que no pueden replicarse con máquinas. Los ladrillos y las losas deben pasar por un proceso de cocción y enfriado que lleva 12 días. Para efectuarlo, este fabricante emplea combustibles sostenibles, como los troncos de aguacates de la zona y orujillo del proceso de extracción del aceite, por lo que se cumplen con las exigencias medioambientales necesarias para el cuidado del entorno.

Además de ser piezas únicas, los suelos de barro tienen una alta durabilidad, y con el paso del tiempo adquieren el aspecto característico de los patios andaluces. Las losas fabricadas por Cerámicas Catalino son resistentes a la helada, a la flexión y fuerza de rotura y al desplazamiento en superficies con tránsito peatonal. Estas características están garantizadas mediante los certificados ISO correspondientes.

La empresa recomienda aplicar un tratamiento protector sobre las baldosas después de la instalación para que se mantengan prácticamente intactas durante muchos años. De esta manera, es posible evitar la absorción de líquidos y, por lo tanto, la aparición de moho, verdín y manchas de salitre.

Los suelos de barro son fáciles de mantener y de limpiar

Cerámicas Catalino señala dos recomendaciones para la limpieza de los suelos de barro. Al terminar la obra, conviene contratar a profesionales que dispongan de una máquina con cepillos mecánicos para eliminar todos los restos. Después, con una aspiradora se retira el polvo y los residuos que se producen por el pulido.

En cuanto al mantenimiento cotidiano, simplemente hay que utilizar productos adecuados (no detergentes), un cubo y una fregona limpios. Mezclando el limpiador con agua, siguiendo las proporciones indicadas en cada envase, se obtiene el resultado idóneo.

Comprar suelos de barro como los que vende Cerámicas Catalino es una gran opción tanto desde el punto de vista decorativo como desde el ecológico y el económico. Estas losas artesanales brindan un aspecto único y original que no puede ser replicado por otros productos industriales.

Las conferencias que organiza el centro psicológico infantil Torreón para visibilizar el autismo

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Las familias que tienen niños y niñas con trastornos del espectro autista buscan brindarles atención especializada para hacer sus rutinas diarias más amenas.

En este sentido, el centro sanitario Torreón se enfoca en la atención temprana de menores con estas patologías.

Contando con la ayuda de un psicólogo infantil Zaragoza, se puede realizar un seguimiento oportuno a los problemas conductuales que se presenten, para que el menor pueda desarrollarse en un ambiente social sano.

Centro psicológico de atención infantil en Zaragoza

Los centros sanitarios infantiles son un espacio seguro al que las familias de niños con necesidades especiales pueden acudir para aprender a gestionar estas dificultades. Los psicólogos infantiles de Torreón ofrecen ayuda en casos relacionados con trastornos del espectro autista, como problemas de atención, comunicación y lenguaje, alteraciones en el aprendizaje e impulsividad.

Con este fin, organizan talleres terapéuticos en los que se trabajan las necesidades de los pequeños. También ofrecen sesiones individuales de psicoterapia, logopedia, psicomotricidad y musicoterapia, para gestionar de forma personalizada los procesos de cada niño o niña. Teniendo en cuenta que las familias son una parte importante del crecimiento de los pequeños, los tratamientos también se enfocan en los padres, así como en su entorno, con la idea de dotarlos con las herramientas necesarias para orientar, atender y apoyar en todo momento.

De la misma manera, estas necesidades terapéuticas van evolucionando a medida que el niño crece y se convierte en adolescente. Por esta razón, trabajan también los problemas que sufren los mayores durante su desarrollo.

Conferencias sobre los trastornos del espectro autista

Con la idea de difundir información sobre el autismo, el centro Torreón organiza conferencias abiertas al público. En estas se tratan temas relevantes para analizar la manera en la que se está produciendo la inclusión de los menores con autismo en la sociedad actual. El desconocimiento sobre este tema es visible en muchos entornos, y con frecuencia los niños son excluidos socialmente. Por este motivo, el proyecto Pensemos la inclusión busca conseguir la integración de los pequeños, principalmente en los espacios educativos. Esta iniciativa, apoyada por la Unión Europea, plantea abrir mayores posibilidades a los niños que sufren exclusión constante por su condición.

El centro Torreón cuenta con más de 30 psicólogos infantiles en su sede en Zaragoza, donde atienden las terapias de los pequeños. Además, se encargan de coordinar proyectos de asistencia a instituciones escolares y ofrecen un acompañamiento cercano a los menores en todas las etapas estudiantiles.

Beneficios de los arándanos que nadie te había contado

Es una de las frutas más saludables ya que contiene gran cantidad tanto de vitaminas como de anioxidantes. Estos nutrientes de los arándanos actúan en el organismo consiguiendo diversos beneficios si se consumen con regularidad.

Son antiinflamatorios

Los arándanos, entre sus componentes, contienen una cantidad elevada de antioxidantes. Predominan las proantocianidinas, moléculas con un alto poder antiinflamatorio. Sus propiedades actúan sobre el organismo reforzando el sistema inmunológico y reduciendo el hinchazón de tripa. Además, actúan promoviendo la disminución de dolores musculares y de la rigidez corporal. De esta forma consiguen evitar el desarrollo tanto de patologías como de lesiones, mejorando las afecciones físicas recurrentes.

Los arándanos rejuvenecen

Su alto contenido en proantocianidinas también tiene la capacidad de mejorar la salud revirtiendo el proceso de envejecimiento. El paso del tiempo conlleva un deterioro que los arándanos pueden reducir considerablemente. Actúan eliminando tanto en la piel como en otros órganos los radicales libres. Esto conlleva a una piel cuidada y saludable más joven.

Combaten la diabetes

El consumo habitual de arándanos actúa en el organismo mejorando la resistencia a la insulina. Por este motivo ayuda a combatir la diabetes incrementando la sensibilidad a esta hormona. La insulina, que se produce en el páncreas, tiene la función de contribuir a la metabolización de los carbohidratos ingeridos. Al no funcionar correctamente en el organismo del diabético provoca que el azúcar en sangre aumente en exceso. Los arándanos pueden reducir la resistencia a la insulina promoviendo el correcto funcionamiento del metabolismo al procesar los hidratos de carbono.

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Los arándanos reducen la presión arterial

Sus propiedades ayudan tanto a disminuir como a regular la presión arterial. Esto es posible gracias al aumento de nutrientes como los antioxidantes que previenen que se acumule el colesterol. El organismo mejora la transmisión de nutrientes y la circulación de la sangre se da correctamente debido a la minimización de la rigidez de las arterias. De esta manera el funcionamiento del cuerpo progresa aumentando la respuesta del sistema inmunitario.

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Previenen enfermedades neurodegenerativas

Los antioxidantes, de los que se componen los arándanos, actúan en el organismo como elementos neuroprotectores mejorando las funciones neuronales del sistema. De esta forma las células del cerebro previenen la oxidación retrasando la degeneración. Además contienen ácido gálico que también promueve la actividad de las neuronas evitando así el deterioro cognitivo. Principalmente lucha contra el desarrollo de enfermedades degenerativas como pueden ser el Alzheimer o el Parkinson.

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Los arándanos fomentan la presencia de colesterol bueno

Es el fruto que más antioxidantes contiene por lo que se considera un gran alimento tanto para aumentar el colesterol bueno o HDL como para frenar la formación del colesterol malo o LDL. Esto se produce debido a que aumentan las lipoproteínas de alta densidad. Las propiedades saludables de los arándanos además permiten reducir las enfermedades cardiacas.

Mejoran tanto las funciones cognitivas como la memoria

Diversos estudios han demostrado que los arándanos tienen propiedades que incrementan de forma positiva tanto el aprendizaje por parejas como el recuerdo de palabras. En este sentido son beneficiosos para el cerebro ya que tienen la capacidad de actuar sobre el organismo mejorando las funciones cognitivas y la memoria.

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Los arándanos ayudan a reducir grasas

Es una fruta ideal para llevar una dieta equilibrada pero también de adelgazamiento. El alto contenido en fibra y bajo en calorías lo posicionan como uno de los alimentos más saludables. Los arándanos regulan el funcionamiento del intestino ayudando al organismo a alcanzar la saciedad. De esta forma aportan los nutrientes mas beneficiosos para el cuerpo y facilitan la pérdida de peso evitando que la grasa se acumule.

batido de arandanos Merca2.es

Mejoran la salud del cabello

El contenido de vitamina B de los arándanos permite mejorar tanto la oxigenación como la circulación de la sangre en el organismo. Estos beneficios tienen lugar principalmente en el cuero cabelludo, por lo que el consumo de esta fruta fomenta el crecimiento del cabello. La salud capilar mejora notablemente influyendo también en ella las antocianinas que contienen y estimulan el funcionamiento de los folículos pilosos.

arándanos

Los arándanos contribuyen al cuidado la piel

Consumidos con asiduidad pueden conseguir que la piel sea más suave y se vea rejuvenecida tanto por los antioxidantes como por los fitoquímicos que contienen. Los arándanos, además pueden utilizarse para realizar una mascarilla casera, ya que ayudan a la piel a combatir el acné. Las imperfecciones desaparecerán del rostro progresivamente si aplicas con constancia productos que contengan estos nutrientes naturales de la fruta.

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Estas son las dietas de los famosos para lucir tipazo en la tele

La mayoría de los personajes  famosos, sean artistas, deportistas, diseñadores y muchos otros, por lo general siempre  mantienen dietas exigentes. Muchos de ellos tienen sus chef y nutricionistas que le preparan cada uno de los platos que consumen.

Si revisamos la literatura, son innumerable las cantidades de dietas o regímenes alimentario que hay, la mayoría para bajar o mantener el peso, otras para controlar diversas patologías médicas. Tomamos la idea de revisar la dieta preferida de algunos famosos del espectáculo. Hay famosos con dietas insospechables, averigüen la de Bill Gates.

Dieta macrobiótica de Madonna

Dieta macrobiótica de Madonna

Iniciamos con una afamada cantante y actriz como aún lo es Madonna, ella es fanática de la dieta macrobiótica. Esta consiste en consumir granos enteros, verduras frescas recién cultivadas, algunos vegetales marinos y los frijoles. No puedes consumir lácteos y derivados de productos de origen animal.

Conseguimos dos grupos de alimentos los Yin y los Yang, por lo que podrás encontrar en alguna parte la dieta Yin Yang, que no es más que esta dieta de Madonna, limita todo tipo de carne incluidas las de aves, el café y debes eliminar la sal. Según preceptos del oriente esta dieta también ayuda a equilibrar Cuerpo – Mente y Alma.

Dieta de la zona de  Jennifer Aniston

Dieta de la zona de  Jennifer Aniston

Esta es una dieta algo sencilla, debes combinar los hidratos de carbono, proteínas y grasas en una proporción 40/30/30. Como se observa es un régimen hiperproteico y de alto consumo de calorías, debes tener un buen acondicionamiento físico, esta dieta no elimina la grasa corporal, Que lo harás con la actividad física, como lo hace Jennifer.

La recomiendan para personas con patología diabética, equilibra bastante bien los niveles de glucosa e insulina, también disminuye los procesos inflamatorios y la hinchazón corporal.

Dieta vegana, la consumen muchos especialmente Beyonce

Dieta vegana, la consumen muchos especialmente Beyonce

La dieta vegana se diferencia de la vegetariana, que en la primera no consumes ningún derivado del reino animal,  como la  leche y ninguno de sus derivados. Debes comer tres veces al día frutas y verduras sin regular su cantidad ni su  forma, enteras, en zumos, en puré o en papillas.

Todas las proteínas que Beyonce requiere las consigue consumiendo cereales y frutos secos. Tratando de ingerir 80% de hidratos de carbono y 10 de grasa y 10 de proteínas, con un plan mínimo de ejercicio de al menos 30 minutos, que para esta   famosa  cantante es sumamente agotador.

Otra de muchos. El ayuno intermitente

Otra de muchos. El ayuno intermitente

Esta dieta es consumida por muchos artistas y la utilizan con frecuencia en el rodaje de películas. por su facilidad o peculiaridad. Consiste en dejar de ingerir alimentos por periodos de tiempos en forma intermitente y cumplido ese tiempo comer normalmente por la misma duración.

No tiene ningún tipo de restricciones alimenticias ni calóricas, solo debes respetar las horas de ayuno totalmente, con esta dieta es indispensable mantenerse muy bien hidratado. En las horas de ayuno te permite consumir líquidos, como agua,  te, café, eliminando por completo el azúcar.

Método Detox  de Gwyneth Paltrow

Método Detox  de Gwyneth Paltrow
Actress Gwyneth Paltrow attending the 26th annual ELLE Women in Hollywood in Los Angeles, California, U.S., October 14, 2019. *** Local Caption *** .

La dieta Detox, es un modo de alimentación que parece muy simple, solo debes eliminar del cuerpo todo lo que no necesitas, así nuestro organismo funcionara mucho mejor y con más eficiencia.  Con este método podemos bajar alunas libras de peso.

Solo debes mezclar como lo hace Paltrow, diversos ingredientes orgánicos como frutas, cereales con alguno de  los productos conocidos en el mercado como SUPERALIMENTOS, esto limpia parte de nuestro organismo y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, así se absorben con mayor facilidad todos los antioxidantes, vitaminas y minerales de lo que consumimos.

Dieta de las seis comidas especial de Ben Affleck

Dieta de las seis comidas especial de Ben Affleck

Llamamos a Ben para que nos explicara la dieta donde podemos comer tantas veces y nos indicó que debemos comer cada tres horas, no dejemos pasar más de ese tiempo sin ingerir alimentos. Esto hace que no sientas ningún tipo de apetito entre comidas y cada vez que comas ingerirás menos cantidad de alimentos por aun sentirte halo saciado.

El cuerpo no hará reserva de nada que no necesite desechándolo todo diariamente,  controlara tu nivel de insulina. Y mantendrá activo y mucho mas sano los niveles de energía. No te elimina ningún tipo de alimento, solo debes estar  pendiente de tu reloj.

Dieta de la alcachofa recuerdan a Rafaela Carra

Dieta de la alcachofa recuerdan a Rafaela Carra

Recuerdan los bailes de la despampanante Rafaela Carra, la dieta de la alcachofa muchos la conocen por el nombre de esta esbelta actriz. Hay diversa formas de realizarla pero la que popularizo Rafaela, fue tomada por otras actrices, la indicamos a continuación.

Solo debes consumir por tres días seguidos solo alcachofas, pueden ser acompañadas con arroz, pan integral frutas y algunos lácteos bajos en grasas. Los nutricionista indican que las dietas en las cuales solo consumes un alimento, el organismo no recibe los nutrientes suficientes. Perderás peso en forma inmediata, pero lo recuperaras en poco tiempo. Es utilizada cuando tiene alguna presentación o alguna gira corta.

Lo que come Sylvester Stallone

Lo que come Sylvester Stallone

La estrella de cine Sylvester Stallone, mantiene una dieta rica en proteínas, fundamentada en huevos, carnes, soja, quesos, derivados lácteos y muchos más.  Cada comida esta siempre acompañada con una excelente ración de vegetales. La actividad física de esta estrella, da para escribir varios artículos, es muy completa y variada, desde hacer horas de pesas hasta correr 10 kilómetros. No hay día que no realice un buen programa de ejercicios.

Enamorado de la cerveza, y es una de las escasa bebidas alcohólicas que consume, reduce a tan solo los días sábados o en alguna reunión familiar, siempre con total moderación.

Los servicios de reforma del hogar, baños, cocinas y zonas exteriores de Reformas CTS

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Con el paso del tiempo, diversas estancias y habitaciones del hogar presentan desperfectos que aminoran su estética e incluso, su funcionalidad.

Por tales motivos, es conveniente llevar a cabo un proceso de construcción y reformas que revitalice los espacios.

Reformar baños, cocinas, zonas exteriores como la piscina y el hogar en general, requiere tener en cuenta múltiples factores, pero se facilita contratando los servicios de empresas especializadas en el sector como Reformas CTS que lleva a cabo reformas integrales Barcelona con un equipo de arquitectos y diseñadores que trabajan para obtener resultados provechosos y duraderos.

¿Por qué es recomendable realizar una rehabilitación integral de la vivienda?

Reformar zonas del hogar como el baño permite mejorar la eficiencia del mismo, adaptarlo a las circunstancias actuales y prescindir de elementos inseguros para vivir una experiencia cómoda e higiénica. Renovar el baño y darle una apariencia moderna libre de partes defectuosas evita problemas relacionados con la fontanería y la inundación excesiva en los pisos. También se reducen los daños relacionados con las instalaciones eléctricas y la albañilería.

Entre tanto, reformar la cocina es benéfico para preservar los alimentos en un entorno seguro y limpio. Asimismo, con una rehabilitación de cocina se dinamiza el espacio, se genera orden y se optimiza la eficiencia energética, ya que con diseños actuales se favorece la iluminación sin la necesidad de utilizar una gran cantidad de focos. A lo anterior, se le la reforma de zonas exteriores como el jardín o la piscina que puede ser realizada con una finalidad estética adaptada a las particularidades de quienes residen en el hogar como niños o personas con algún tipo de discapacidad.

La importancia de dejar la reforma del hogar en manos expertas

El proceso de reforma en el hogar puede ser complejo y engorroso, por lo que es acertado acudir a expertos como Reformas CTS que se especializa en la rehabilitación integral del hogar con un enfoque en espacios abiertos que incluye cocinas integradas en el salón comedor con maderas nobles. Su propuesta se complementa con baños con hornacinas y luz led indirecta en techos. Esta compañía dispone de decoradores y renders que se centran en la realización del proyecto ideal para cada cliente. De igual manera, fabrican piscinas de exterior con agua salina y decoran exteriores de jardines y espacios chill out. Todos los interesados en este tipo de servicios pueden contactar a esta empresa de reformas en Barcelona mediante el correo electrónico: info@reformascts.es y concretar el cambio deseado.

Se ha comprobado que después que el hogar haya sido reformado, sus habitantes experimentan una mejora en el estado de ánimo, descansan mejor, cocinan con mayor ilusión y se eleva el valor de la vivienda, algo trascendental si se desea poner en venta el lugar. En definitiva, es una inversión rentable e inteligente que no es excesivamente costosa, cuando se eligen los servicios de empresas especializadas.

Forboat.eu se encarga del mantenimiento de embarcaciones con antifouling

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Tener un barco permite disfrutar del mar en cualquier momento y con total libertad de desplazamiento.

No obstante, se trata de un medio de transporte que requiere muchos cuidados.

Con más de veinte años de experiencia en el mundo de la venta online de materiales náuticos, forboat.eu mantiene la firme vocación de ofrecer piezas y accesorios para embarcaciones del mercado de la más alta calidad y a precios competitivos. Cuenta con más de 40.000 productos para barcos, yates, veleros, etc., que pueden encontrarse en la tienda online con la seguridad y excelencia para disfrutar de la magnificencia del mar. Forboat.eu ofrece, para mayor seguridad a la hora de comprar, dos años de garantía y un plazo de catorce días para cualquier devolución de los accesorios de la embarcación.

Proteger la embarcación con antiincrustante

Para un mejor y más riguroso mantenimiento en cualquier embarcación, es necesario contar con un antiincrustante de calidad, el cual proteja el barco de variables que puedan tener lugar en el mar afectando el rendimiento de la embarcación y el combustible.

En este sentido, un antifouling es un compuesto químico que permite evitar que las sales del agua se depositen en conducciones, depósitos o cualquier superficie, precipitando su función. Estas sales son de carbonatos, silicatos y sulfatos de calcio. A estas aguas se las denomina “Agua Duras” y tienen una alta concentración de estas sales.

Los compuestos antiincrustantes reaccionan con el calcio y el magnesio de manera que no puedan formar precipitados cristalinos que formen incrustaciones y afecten el rendimiento de la embarcación. El antiincrustante contiene biocidas y su objetivo principal es proteger la carena, la parte sumergida del casco, contra las algas, caracoles y otros organismos marinos que se encuentren en el lugar.

Para un mayor rendimiento, más opciones en productos para embarcaciones

Forboat.eu proporciona a sus clientes la mayor gama de opciones del mercado para que el rendimiento de su embarcación sea el adecuado. Con una amplia variedad de marine accesories, el dueño de una embarcación puede mantener el barco al máximo nivel de rendimiento contando con equipamiento de confort; atraques; amarres y fondeos; equipamiento eléctrico marino; piezas de motores; equipo de seguridad; plomería marina; hardware; ropa de vela y barco. Asimismo, ofrece un stock seleccionado de accesorios para el deporte náutico con tablas, chalecos, esquí acuáticos y herramientas de pesca.

Forboat.eu, con su servicio de puerta a puerta, da la posibilidad a sus clientes de poner los productos en el carrito de compra y, en tan solo unos días, disponer de ellos en la comodidad del hogar.

El Alavés vuelve a las franjas blanquiazules de la mano de Puma

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El Deportivo Alavés ha presentado su nueva primera equipación en el estreno de Puma como nuevo proveedor oficial. Para la próxima temporada el equipo vitoriano regresará a sus tradicionales rayas albiazules que le caracterizan manteniendo los pantalones y las medias negras.

Esta equipación se mantendrá en las próximas cuatro temporadas, recuperando un frontal de camiseta con las mismas rayas de hace diez años, ya que fue en la temporada 2013-14 cuando se descartaron en el diseño de la zamarra alavesista.

Por último, el escudo del equipo irá bordado en esta primera equipación y la Ikurriña seguirá en la parte trasera del cuello de camiseta en los partidos en Mendizorrotza.

Los jugadores se beneficiarán de la tecnología DryCell que usa Puma, que permite mantener la temperatura corporal adecuada durante el ejercicio gracias que repele la humedad y el sudor durante más tiempo que un tejido convencional, algo que favorece un mayor rendimiento manteniendo las condiciones físicas en óptimas condiciones durante más tiempo.

LA APUESTA DE PUMA

Puma es, desde el 1 de julio, el nuevo patrocinador técnico oficial del Deportivo Alavés y el Baskonia con una colaboración a largo plazo. La firma deportiva vestirá tanto a los primeros equipos como a las categorías inferiores, además también se hará cargo de todo el merchandising oficial. Puma refuerza así su apuesta por el fútbol español, siendo ya el partner técnico oficial del balón de LaLiga y de equipos como Valencia CF y Girona FC.

A nivel internacional tiene acuerdos con equipos líderes como el Manchester City, Borussia Dortmund, Olympique de Marsella, PSV Eindhoven o AC Milan, entre otros, así como las selecciones nacionales de Italia, República Checa, Suiza, Uruguay, Paraguay, Egipto, Costa de Marfil y Ghana.

Limonada Digital es un hosting premium para Wordpress de alto rendimiento

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WordPress es considerado uno de los CMS más populares del momento y todos los días se crean cientos de páginas webs con esta poderosa herramienta. La desventaja de esta popularidad es que WordPress se ha convertido en el blanco favorito de los piratas informáticos, por lo que las empresas necesitan proteger con mayor frecuencia su sitio web.

Limonada Digital, empresa experta en hosting para WordPress, ofrece esta protección a través de un servicio premium que incluye gestión de actualizaciones de plugins y mejoras constantes en la seguridad del sitio web.

Acerca del hosting premium para WordPress

Hoy en día, es muy común que los autónomos y empresas compren un sitio web creado con WordPress o paguen por el desarrollo del mismo. Sin embargo, muchos no se preocupan por el mantenimiento de estos sitios y sus posteriores actualizaciones. Limonada Digital explica que esto da lugar a la aparición de vulnerabilidades en la página web y como solución a esto ofrece a sus clientes un servicio hosting WordPress de alto rendimiento u hosting premium WordPress. El objetivo de este servicio es brindar la máxima protección a la web a través de mejorías constantes en la seguridad como optimizar la carga, realizar copias de seguridad diarias y actualizar el sitio, lo cual es lo más importante.

La actualización automática de WordPress (en especial de los plugins) y su gestión continua es crucial para combatir con eficacia cualquier ataque de posibles hackers. Además, añade a la plataforma diversas herramientas para complementar las funcionalidades de la web.

Servicio de hosting WordPress eficaz, profesional e innovador

Limonada Digital es una empresa experta en hosting WordPress que destaca entre la competencia por centrarse en conseguir para sus clientes una seguridad digital de alto nivel en sus páginas webs WordPress. Para ello, dispone de alojamientos web que trabajan con tecnología de última generación como el servidor LiteSpeed Cache, Quic. Cloud, procesadores AMD 7502P 64 cores y Discos SSD NVMe. A su vez, cada uno de sus hostings cuentan con certificados SSL, backup en tiempo real y protección contra DDoS. Además de esto, su plan premium incluye un servicio de migración gratuita a sus servidores, actualizaciones automáticas de temas, dominios gratis y monitoreo 24×7 de la web. Todo esto forma parte del objetivo principal de Limonada Digital para ayudar a sus clientes a mantener su web WordPress actualizada, segura, rápida y moderna. También es importante mencionar que el hosting WordPress que ofrece esta empresa opera con energía limpia, la cual proviene de fuentes 100 % renovables.

El plan hosting WordPress premium de Limonada Digital está compuesto por 4 puntos claves: alta velocidad de carga, protección contra hackers, monitoreo de la web y actualizaciones automáticas. La empresa además, permite a sus clientes escoger cambios diferentes cada año para mejorar aún más su web WordPress como el publicar contenido nuevo, corregir errores de código, sustituir logotipos; entre otros.

En Limonada Digital tienen planes específicos para negocios, iglesias, colegios y ONG para que las personas dejen de preocuparse por la seguridad de su web.

Los principales investigadores nacionales e internacionales se reúnen en HIBIC para revisar los avances en VIH

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La VII edición del HIBIC (Hitos en Investigación Básica y Clínica en VIH/SIDA), organizada por Gilead, ha reunido a más de 180 expertos en el manejo del VIH que han debatido sobre los principales avances de los últimos dos años en este ámbito. Bajo la coordinación de los doctores José Alcamí, José Ramón Arribas, Santiago Moreno y Josep María Llibre, en esta edición de HIBIC se han abordado los hitos más relevantes y los mejores trabajos de 2020 y 2021 en cuanto a investigación básica traslacional, epidemiología y clínica del VIH.

Una reunión que ya se ha convertido en una cita fija de alto nivel médico-científico en la que participan los expertos de mayor relevancia y prestigio en este campo y que ha congregado a más de 2.500 asistentes desde su creación.

“Desde hace 35 años nos esforzamos para transformar la historia del VIH y somos conscientes de que los importantes logros conseguidos no habrían sido posibles sin una estrecha colaboración y apoyo a la comunidad científica. Reuniones como HIBIC, que celebra este año su séptima edición, se convierten en citas clave, tanto por el panel de expertos internacionales como por su alto nivel científico, evidenciando, una vez más, el compromiso de Gilead con la investigación, la formación de los profesionales sanitarios y con los pacientes”, ha indicado Pau Arbos, director de la unidad de negocio de VIH de Gilead España.

De esta forma, y tras el éxito en anteriores convocatorias, de nuevo ha tenido lugar el encuentro ‘Meet the Expert’, coordinado por el doctor Josep María Llibre, del Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona, quien destacó que “esta sesión es una iniciativa única que permite a jóvenes investigadores nacionales, figuras emergentes en el panorama internacional en la lucha contra la epidemia del VIH, interactuar con los líderes mundiales de la mejor investigación clínica y básica. En ‘Meet the Expert’ los investigadores españoles tienen la posibilidad de compartir sus proyectos de investigación y discutirlos a puerta cerrada con los investigadores internacionales invitados, expertos y protagonistas de los principales proyectos en la materia y permitiéndoles ganar visibilidad e incluso establecer colaboraciones internacionales”.

Además, el doctor Llibre añadió que “la formación médica continuada es imprescindible en áreas muy dinámicas en las que se incorporan novedades relevantes frecuentemente. De hecho, la investigación y formación médica en VIH/SIDA ha sido una locomotora en los últimos 40 años, extrapolando avances a las áreas de hepatitis B y C, laboratorio de diagnóstico de microbiología, epidemiología, oncología y más recientemente COVID entre otras”.

INVESTIGACIÓN BÁSICA TRASLACIONAL

Para el doctor José Alcamí, del Centro Nacional de Microbiología de Madrid, que ha sido el coordinador del bloque de ciencia básica traslacional en el que han intervenido la doctora Xu Yu, de la Escuela de Medicina de Harvard, en Estados Unidos; la Dra. Lillian Cohn, del Centro Oncológico Fred Hutchinson, en Estados Unidos; y el doctor Vinay K. Pathak, del Centro de Investigación del Cáncer, Instituto Nacional del Cáncer-Frederick, en Estados Unidos, “la parte de ciencia básica está muy centrada en el aspecto de la biología del virus, que hace referencia a cómo el virus se integra en nuestros genes. Cómo el VIH entra en nuestras células y tiene una relación de intimidad extrema con el paciente porque se coloca como un gen más, acompañándole toda la vida en esa célula infectada. Por eso me he centrado en poner en contexto lo que supone el fenómeno de la integración desde el punto de vista biológico.”

“Además, dos de los ponentes que han participado en este bloque nos han mostrado la importancia que tiene, no solo el proceso de integración, sino el dónde se va a integrar el virus. Un punto de vista muy importante que ha cambiado en los últimos dos, tres años y sobre el que se ha hecho un trabajo muy completo. Hemos hablado de los llamados ‘Controladores de élite’, que son una mínima proporción de pacientes con VIH que han logrado controlar el virus y ya no replica ni contagia. Analizando qué supone esto para los pacientes y cuáles serían, entonces, los candidatos para apoyar las estrategias a seguir”, ha añadido el doctor Alcamí.

Este experto también ha recordado que “volver a reunirnos en HIBIC es fundamental para ahondar en importantes aspectos del manejo del VIH. Volver a vivir el espíritu de comunicación del HIBIC, ese donde los ponentes, además de dar sus ponencias, interactúan con los asistentes, dialogan en los pasillos, hablan con los investigadores de colaboraciones de futuro y de ciencia; y todo ello en un ambiente distendido. Es necesario apostar por este formato tan original y positivo”.

SALUD PÚBLICA

En relación con los avances en el área de la epidemiología, coordinado por el doctor Santiago Moreno, del Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid, se ha abordado “la prevención del VIH de modo global a través de tres herramientas actualmente en investigación: la profilaxis preexposición la utilización de anticuerpos neutralizantes de amplio espectro y la vacuna frente al VIH. Así, los investigadores han publicado sus novedades en estas tres áreas para actualizar las estrategias y las posibilidades futuras de eliminar la pandemia”.

Así, la doctora Nyaradzo Mgodi, del Centro de Investigación de Ensayos Clínicos de la Universidad de Zimbabue; y el doctor Larry Corey, del Centro Oncológico Fred Hutchinson, en Estados Unidos, “son autores de trabajos que aportan novedades clave en los temas respectivos. Como los anticuerpos neutralizantes como herramienta útil en la prevención o las vacunas frente al VIH como tema pendiente. Los resultados obtenidos hasta ahora son negativos, pero el investigador que ha presentado los resultados es uno de los grandes expertos mundiales y nos ha permitido discutir con él el estado actual y el futuro de una vacuna frente al VIH”, indicó el doctor Moreno. También acudirá a la cita la doctora Asunción Díaz, del Instituto de Salud Carlos III.

Por último, en la sesión relativa a la práctica clínica, coordinada por el doctor José Ramón Arribas, del Hospital Universitario de la Paz, de Madrid, se han seleccionado tres relevantes trabajos publicados en revistas científicas en 2021.

El doctor John Thornhill, del Imperial CollegeLondon, en Reino Unido, se hará eco de su artículo publicado en la Revista Lancet sobre la curación del VIH. “Un estudio inglés que refleja que personas que viven con VIH, que llevaban poco tiempo infectadas, recibieron, además del TAR, un medicamento para disminuir el reservorio viral y una vacuna para acercarles a la curación. Los resultados no son muy prometedores en cuanto a la disminución del reservorio, pero es un ejemplo más de que tenemos que seguir investigando en posibilidades de curación”, ha señalado el doctor Arribas.

El segundo estudio, a cargo de la doctora Priscila Hsue. Zuckerberg, del Hospital General de San Francisco, en Estados Unidos, es un artículo publicado en el ‘New England Medicine’, en el que se analiza una cohorte de pacientes con VIH con muerte súbita y que, en Estados Unidos, al menos, donde se ha hecho el estudio, estaban relacionadas con sobredosis por drogas.

Finalmente, el doctor Luca Ferretti, del Instituto Pirbright, de Ciencia del Reino Unido, ha hablado sobre el artículo publicado en Science vinculado a una nueva cepa de VIH más virulenta aislada en Holanda. “Una nueva variante que es capaz de destruir las células CD4 más rápidamente, pero la buena noticia es que responde al tratamiento igual que las anteriores cepas”, apuntó el doctor Arribas.

La CEOE ve bien la propuesta de los grandes tenedores para ceder al Gobierno vivienda para alquiler social

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El Instituto de Estudios Económicos (IEE), el ‘think tank’ de la CEOE, cree que la propuesta de los grandes tenedores para ceder 30.000 viviendas al Estado para alquiler social “va en la buena dirección”, según afirmó Íñigo Fernández de Mesa, presidente del IEE y vicepresidente de la CEOE, durante la presentación del informe ‘La necesidad de garantizar la propiedad privada en España como condición para la mejora del mercado del alquiler’.

La propuesta planteada por los grandes tenedores, a través de la Asociación de Propietarios de Vivienda en Alquiler (Asval), pasa por la cesión de vivienda al Estado durante 25 años. En contrapartida, los precios se situarán un 20% por debajo del precio de mercado. De este modo, los propietarios tienen seguridad y certeza en el largo plazo, al mismo tiempo que permitirá que las familias en situaciones más vulnerables tengan capacidad de acceso a una vivienda.

Sobre esta propuesta, la ministra de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana, Raquel Sánchez, afirmó esta semana que el Gobierno está estudiando la fórmula, que será a través de concurso público, para poder realizar esa cesión. La ministra apuntó que quieren que esas 30.000 viviendas formen parte de las 100.000 viviendas que desean movilizar como parte del Plan de Vivienda para el Alquiler Asequible.

En este sentido, Fernández de Mesa señaló que el Estado tiene mucha presión desde el punto de vista presupuestario y muy poca capacidad de actuación. Por ello, desde el IEE insisten en que es necesario contar con el sector privado, por la “mayor eficiencia” a la hora de proveer determinados servicios y bienes.

“La mejor forma para que el sector privado contribuya no es desincentivarlo y perjudicarlo a través de una normativa intervencionista, sino tener una norma estable que les permita desarrollarse de forma normal”, destacó Fernández de Mesa.

Durante la presentación, el presidente del IEE fue preguntado sobre la limitación de subidas del alquiler al 2% aprobado por el Gobierno a finales del mes de marzo y prorrogado recientemente hasta el 31 de diciembre.

Fernández de Mesa señaló que este tipo de medidas, que “acaban siendo más permanentes que temporales”, son ineficaces. Según indicó, la aplicación de estas herramientas desincentiva a la inversión en vivienda y a la puesta de viviendas en el mercado del alquiler.

Además, el presidente del IEE afirmó que este tipo de limitaciones “producen el efecto contrario”. Así, según apuntó, los alquileres suben cuando son nuevos contratos para compensar esta medida, por lo que puede provocar que la dificultad de acceso sea mayor para los más vulnerables, justo el resultado contrario al buscado.

“Las limitaciones de precios y el intervencionismo en el mercado acaban generando rigideces e ineficiencias que se terminan pagando. Todos los países que han regulado precios en materia de vivienda han acabado con un deterioro muy importante de su parque inmobiliario, lo que termina perjudicando a la parte más vulnerable de la población, porque el Estado no es capaz de proveer de vivienda asequible a estas personas”, sentenció.

El Grupo DISA ofrece una nueva alternativa de venta de gas propano en Mallorca

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El Grupo DISA, proveedor energético integral, refuerza su apuesta por Mallorca, tras haber invertido en nuevas estaciones de servicio con la marca Shell, ha llevado a cabo el acto de inauguración de su planta de almacenamiento y distribución de gas propano en la localidad mallorquina de Lloseta.

De esta manera, DISA se convierte en la primera alternativa al único operador existente de este producto en la isla, ofreciendo a las empresas mallorquinas la posibilidad de beneficiarse de un servicio personalizado, seguro, de calidad y económico, que cuenta con el aval de una empresa que el próximo ejercicio cumple 90 años distribuyendo productos energéticos.

El acto de inauguración contó con la presencia de Manel Porras, director general de Promoción Económica del Gobierno balear; Antonia Massanet Fernández, primer teniente de alcalde del Ayuntamiento de Lloseta; Francesc Miquel Abolafio, regidor de comercio industria y turismo del Ayuntamiento de Lloseta; María José Aguiló, vicepresidenta ejecutiva de la Fehm; Gabriel Llobera Prats, vicepresidente CAEB general; Antoni Mercant, presidente de la Cámara de Comercio de Mallorca; y Santiago Rull, en representación de DISA Gas S.A.U; entre otros.

Durante el encuentro, los asistentes pudieron conocer de primera mano las instalaciones de la planta, que supuso una inversión superior a 4 millones de euros y permitió generar 40 puestos de trabajo directos e indirectos y, a partir de su puesta en marcha, se estima que dará trabajo a 20 personas.

DISA es licenciataria de la marca Shell en España y Portugal. Cuenta con una red de casi un millar de estaciones de servicio bajo bandera DISA, Shell y PRIO, siendo el cuarto mayor operador y la compañía independiente líder en España y Portugal, y el segundo operador en Uruguay.

LÍDER

Además, es líder en renovables en Canarias y cuenta con la mayor red de clientes que consumen gas propano para sus necesidades energéticas. El inicio de la actividad de distribución y comercialización de gas propano en la isla de Mallorca está permitiendo ya a numerosos clientes beneficiarse de ventajas económicas, un servicio rápido y seguro y la mejor atención personalizada.

“La puesta en marcha de la primera planta de Grupo DISA en Baleares es, sin lugar a duda, una gran noticia para la industria mallorquina. La llegada de una alternativa al único operador existente permitirá al sector hotelero, restaurantes, industria o pymes como lavanderías o panaderías disfruten de una mejor oferta energética y se beneficien del servicio personalizado, cercano y de máxima seguridad y calidad que ofrece DISA. Además, el gas propano es la energía sostenible más respetuosa con el medio ambiente para sustituir al gasoil y al fueloil en el objetivo del cumplimiento de la Ley de Cambio Climático, que nos obliga a todos a reducir CO2”, comentó Santiago Rull, consejero delegado de DISA Gas S.A.U.

Durante el acto de inauguración, Manel Porras, director general de Promoción Económica del Gobierno balear, valoró positivamente la llegada de DISA a la isla de Mallorca y destacó la importancia de que la empresa energética líder en las Islas Canarias y de referencia a nivel nacional inicie su actividad de comercialización de gas propano en Mallorca. Además, destacó el papel fundamental de los miembros de la cadena de valor del sector turístico, como son los proveedores energéticos, en la apuesta por energías más sostenibles como el gas propano que además de la mano de DISA ofrece ventajas económicas.

Dentro de la apuesta por las energías limpias y renovables, DISA señaló que el propano se posiciona como una alternativa sostenible en esta transición. Respecto al gasoil y el fuel, que se sigue quemando para calentar agua, emite un 22% menos de CO2, reduce en un 80% la emisión de óxido de nitrógeno y casi en su totalidad el dióxido de azufre.

SSG impulsa un plan laboral para fomentar la contratación indefinida en todo el grupo

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La empresa de transporte sanitario SSG está impulsando un plan laboral para fomentar la contratación indefinida en todas las empresas del grupo. La compañía quiere apostar por la reconversión de los contratos de carácter temporal en fijos y la contratación de nuevo personal. En total se podrían beneficiar hasta 150 personas de esta nueva política en los próximos tres meses conforme se vayan pactando las nuevas contrataciones con los representantes de los trabajadores.

El grupo Servicios Sociosanitarios Generales, que tiene como objetivo que el 80% de la plantilla sea de carácter fijo, acaba de empezar a implementar esta política en la filial Digamar, que opera el servicio de ambulancias en Albacete, Ciudad Real y Guadalajara.

La empresa acaba de llegar a un acuerdo con los sindicatos UGT, CCOO y USO en Castilla-La Mancha para que la mayoría de los contratos que próximamente iban a finalizar, se revisen con el propósito de convertir la mayoría en contratos indefinidos. Además, SSG se ha comprometido a realizar nuevas contrataciones indefinidas adicionales a los contratos que tienen prevista su finalización.

SALUD RESPONDE

Esta medida coincide con el acuerdo que SSG alcanzó en mayo en Andalucía para mejorar las condiciones laborales del personal del servicio de atención médica de Salud Responde. La empresa pactó con la Consejería de Salud y Familias de Andalucía y el sindicato CSIF para que los 265 trabajadores de SR, pasarán a tener la categoría profesional de gestores, sustituyendo la figura de teleoperador.

A ello se sumaron las medidas para incrementar la estabilidad laboral y la conciliación con la vida personal de los trabajadores de SR para que a partir de ahora los empleados que tuviesen un contrato de 8 o 12 horas semanales, pudiesen firmar uno de media jornada de 20 horas semanales.

En paralelo, la empresa ofreció a los trabajadores ampliar su jornada laboral más allá de las 20 horas semanales para incrementar la calidad asistencial. Concretamente, el personal que hasta ahora trabajase unas 15 horas a la semana, podría ampliar su jornada hasta las 23 horas, los trabajadores que tenían de 16 horas, tendrían la posibilidad de ampliar a 24 y los de 22 y 24 horas trabajarían si quisiesen hasta las 26 horas semanales, con el incremento salarial correspondiente.

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