En los últimos años, profesionales de todas las áreas han hecho un especial énfasis en la importancia de la salud mental y en su relación con la salud física, emocional y social de las personas. Por esta razón, se ha vuelto fundamental que las personas de todas las edades y condiciones, reconozcan que la salud mental es muy importante y que influye de igual manera en el bienestar físico y emocional que otro tipo de patologías. Para Ángel Rull, esta apertura ha permitido incluir nuevas plataformas de interacción entre psicólogos y pacientes como la terapia online. Aunque esta modalidad ya venía trabajándose desde hace varios años, la pandemia aceleró su consolidación, lo que ayudó a que las personas contemplaran de una manera más directa y libre de tabúes, la posibilidad de consultar con un profesional sobre su situación emocional.
¿Cómo funciona la terapia online?
Al igual que la terapia presencial, la terapia online también se encarga de poner en manos de un psicólogo online profesional aquellas problemáticas que se encuentren detonando episodios de ansiedad, depresión, desánimo, problemas para dormir, conflictos, duelos, pérdidas, problemas de autoestima o falta de concentración. Su objetivo es el de alcanzar herramientas que le permitan al paciente gestionar de mejor manera su emoción y pueda sobrellevar con mayor tranquilidad, confianza, seguridad y bienestar su día a día. La única diferencia de la terapia online con la presencial radica en que el paciente se comunica con el terapeuta por medio de una herramienta digital vía web, sin que esto afecte al transcurso y eficacia de las sesiones de terapia online.
Ventajas de tener un psicólogo online
La terapia online es, tal vez, el método de tratamiento que mejor se adapta al estilo de vida del ahora. Una de sus grandes ventajas es que el paciente no necesita movilizarse a la consulta de su terapeuta, ya que todas las sesiones se realizan a través de una plataforma web, pudiendo realizar las sesiones desde su casa o desde cualquier parte del mundo.
Esto brinda una mayor seguridad al paciente generando un ambiente de confianza y confidencialidad. Además, el psicólogo onlineevita desplazamientos excesivos y genera un mayor ahorro de tiempo y dinero. Ángel Rull ofrece sesiones de terapia online a pacientes de diferentes partes del mundo, con las cuales espera acompañar a todas las personas que decidan acudir a un profesional especializado, pero que no cuentan con el tiempo ni las posibilidades de asistir a una consulta presencial. Los interesados solo deben acceder a la página web de Ángel Rull y programar su primera cita de diagnóstico en la plataforma que mejor se acomode a sus necesidades y expectativas de bienestar.
La gastronomía representa un elemento fundamental de la identidad de cada cultura, y como tal es una gran manera de mantener viva la tradición de los países y compartirla con el mundo.
Por ello, Hijo del Maíz cuenta con dos locales gastronómicos, Antojería y Parrilla, dedicados plenamente a mantener viva la cultura mexicana a través de sus platos.
En ambientes sobrios, combinan platos tradicionales con creaciones gourmet para satisfacer a los paladares más exigentes.
Manteniendo viva la tradición mexicana a través de la gastronomía
Hijo del Maíz es una antojería y parrilla mexicana, dedicada a mantener vivo el legado artístico de la cocina mexicana en España. Desde la preparación de las tortillas como elemento imprescindible de los platos, pasando a la selección de ingredientes, hasta la elaboración de los platos, cada proceso es cuidado al detalle.
Mediante su carta tradicional de platos mexicanos, combinando los sabores de diferentes regiones de México, con el maíz como protagonista, Hijo del Maíz ofrece una experiencia única a cada comensal. Esto es posible gracias a que cosechan y nixtamalizan el maíz siguiendo los procedimientos tradicionales, además de trabajar con cortes de carne de máxima calidad en su ambiente rústico y sobrio.
Dos restaurantes donde disfrutar de la cocina mexicana
Hijo del Maíz dispone de dos locales gastronómicos donde mantienen viva la tradición mexicana a través de la gastronomía. El primero de ellos, Hijo del Maíz Antojería Mexicana está ubicado en la Calle Mauricio Ravel 4, a unos pasos de Paseo de la Castellana y de la Estación de Chamartín, en la ciudad de Madrid.
Gracias al apoyo de su clientela y el éxito que tiene en la ciudad, recientemente, se ha inaugurado la apertura de un segundo local, Hijo del Maíz Parrilla Mexicana, ubicado en la Av. de Brasil 28, cerca del Metro Cuzco de la misma ciudad. En donde se puede disfrutarse de la música de mariachis todos los viernes acompañados de una deliciosa propuesta de cócteles.
La particularidad de este nuevo local es que la parrilla mexicana destaca gracias a la alta calidad de sus cortes de carne, en una carta que incluye la entraña, el ribeye, el t-bone, el tomahawk, el solomillo, la suprema de pollo y el chorizo español, en combinación con los emblemáticos platos de la cocina tradicional mexicana. Los mismos incluyen desde opciones de street food mexicano hasta propuestas menos conocidas, todos ellos respetando su estándar de cocina casera y artesanal.
Gracias a su compromiso con mantener viva la cocina mexicana respetando su tradición, Hijo del Maíz se erige como una excelente opción a la hora de probar platos emblemáticos de la cocina mexicana de alta calidad, tanto en su antojería como en su nueva parrilla.
Los zapatos bailarinas representan una clase de calzado femenino destacado por su diseño ergonómico, cómodo y similar a los utilizados para el ballet. Es apto para diferentes edades y se caracteriza por abarcar una amplia variedad de estilos.
Una tendencia que ha quedado marcada en las últimas temporadas a través de la tienda digital italiana Mon Massagué: las bailarinas nunca pasan de moda.
De esta manera, este calzado, cuya estructura y variedad de colores se adaptan a cualquier tipo de outfit, son de los más solicitados en el mercado por aquellas mujeres que llevan una vida ajetreada y que quieren sentirse bellas, y seguras de su estilo.
Una moda que llegó para quedarse
El mundo de la danza clásica con el paso de los años ha logrado inspirar a las distintas firmas de moda con sus mejores referencias y códigos de ballet que irradian elegancia. Una prueba de ello, son las zapatillas bailarinas que han adquirido una estética única y un carácter icónico dentro del mercado.
En este contexto, la firma cuenta con el aval de la estilista y diseñadora catalana Montserrat Massagué que, mediante una tienda online, ofrece a su público internacional este tipo de calzados con diseños confortables, exclusivos, cargados de color y compatibles a la vida urbana.
El objetivo central de su extensa gama de modelos es que el protagonismo del look se lo lleve el calzado sin necesidad de llevar tacones. Para ello, se propone ayudar a las mujeres a sentirse seguras, cómodas con su imagen y derribar cualquier clase de prejuicios.
La tienda online se distingue por un proceso de compra especial, basado en la decisión propia e independiente del contexto, para lo cual aconseja a las usuarias “tomarse con calma”, verificar las tallas (basadas en las medidas de estándar de Europa), llevar a cabo la adquisición y en un plazo no mayor a los 5/8 días tendrán la posibilidad de disfrutar las bailarinas en sus pies.
La atención a través de la web y WhatsApp es personalizada a cada necesidad y se ofrece un importante descuento del 10 % en la primera compra.
Los principales modelos que triunfan en Mon Massagué
En la página web de Mon Massagué, las clientes pueden acceder a un repertorio completo de diferentes clases de bailarinas como la de piel roja con lazo, Bowie, negro y blanco y Kate rosa.
Esta última destaca por su forma de escote en V, con un lazo en el lateral y suela de cuero. Se trata de un calzado ligero y refinado, inspirado en las medias puntas de ballet y fácil de combinar con cualquier look.
También se encuentra el modelo Mon Black: un tipo de zapatilla con punta redonda que emula a los “scarpettes” de la danza clásica y dispone de una suela fabricada a base de cuero natural, con dos plataformas de goma que facilitan la adhesión al suelo.
En efecto, las bailarinas de piel negras y otra variedad de modelos son ideales para llevar en el bolso a una fiesta, al trabajo y en otras ocasiones.
Que el renting de coches está de moda no es ninguna novedad. Lo que sí sorprende a todos es el precio de la cuota mensual que es posible encontrar en Prisma Renting, un comparador especializado en ofrecer algunas de las ofertas de renting más baratas del mercado.
Según los registros, las matriculaciones de renting aumentaron en un 29 % en el mes de febrero y se estima que continuarán en alza durante los próximos meses. El total de vehículos es de 22.229, y contempla diversas marcas.
En ese contexto, el alquiler de coches de renting baratos, a veces, resulta un gran desafío para particulares o empresas. En este sentido, Prisma Renting se establece como un sitio de referencia, con más de 25 años de experiencia en las áreas de marketing, ventas, formación, consultoría y recursos humanos en el sector de automoción.
Especialistas en renting de coches
Cada vez son más las personas que entran en el ámbito del renting de vehículos, debido a que ofrece múltiples beneficios a corto y medio plazo.
En ese sentido, algunos de los más destacados son la adquisición de un vehículo a un precio ajustado al contexto, la programación de un gasto mensual determinado y la posibilidad de renovar el coche en poco tiempo, lo que se ajusta a cada requerimiento y necesidad que tengan los clientes.
Bajo ese enfoque trabaja Prisma Renting, que pone a disposición del público distintas modalidades y la posibilidad de acceder a una instancia de asesoramiento para despejar cualquier duda que pueda surgir.
La metodología que tiene la empresa para una contratación efectiva consiste en un proceso de cinco pasos, que incluye la selección del coche, contacto con la empresa, envío de documentación, firma del contrato y retirada del coche de forma inmediata.
Diferentes modalidades de renting para los clientes
No todas las necesidades y gustos son iguales para las personas, por esta razón, Prisma Renting ofrece una gran variedad de opciones de renting que se ajustan a diferentes perfiles.
Una de ellas es el renting de coches Eco, ya que la firma cuenta con diversos vehículos híbridos, híbridos enchufables y eléctricos. En cualquiera de los casos, el cliente ha de efectuar el pago de una cuota fija mensual para disfrutar de un renting con todo incluido.
Otra opción a la que se puede acceder es el renting tradicional, en el que se recomienda seleccionar el vehículo a través del sitio web y establecer el contacto con la empresa, con la intención de agilizar el resto del proceso, puntualmente la entrega de documentación.
Las otras posibilidades son el renting flexible y el de coches de segunda mano. Este último permite el acceso a vehículos a un mejor precio, con todos los gastos incluidos y las mismas condiciones de garantía que un coche nuevo.
Por experiencia, compromiso con los clientes y variedad de marcas, Prisma Renting es una firma consolidada en su sector y con amplias perspectivas de crecimiento.
Los ciudadanos emplean la energía a diario para cosas imprescindibles de su vida. Se duchan, cocinan, se calientan o refrescan, conservan alimentos, etc. Todo un sinfín de actividades que gastan y consumen los recursos que el planeta ofrece. La eficiencia energética permite medir el impacto que estos usos generan.
Hacer una casa más amigable con el medioambiente y con una larga serie de ventajas extra no es complicado gracias a la energía solar. En este artículo, se explican todo tipo de detalles sobre la eficiencia energética de las placas solares y los beneficios que estas traerán en la factura de los ciudadanos.
Eficiencia energética: ¿qué es?
La eficiencia energética es una forma de determinar el consumo energético de un edificio. Una mejor o peor eficiencia energética depende del gasto de energía, de dónde proviene esa energía, de las instalaciones de la casa, como el aislamiento, etc. Al medir la energía utilizada, se pueden hacer cambios en el hogar, no solo para cuidar del planeta, sino para ahorrar en la factura de la luz y del gas.
Hoy en día, con la conciencia puesta en el medioambiente, la eficiencia de energía cobra más importancia que nunca, por lo que se recurre a energías renovables para ayudar a controlar el gasto. Una de las mejores opciones es la energía solar. A continuación, el lector puede conocer cómo es la eficiencia energética con placas solares y conocer los componentes de las instalaciones fotovoltaicas.
¿Cómo es la eficiencia energética con placas solares?
La eficiencia energética con placas solares funciona de una manera bastante sencilla. Las placas solares no necesariamente son un sustituto directo de las energías tradicionales. Su principal función es complementar el uso de las tradicionales con un poco de ayuda extra, lo que reduce automáticamente el gasto económico. Sin embargo, las placas solares son claramente una inversión.
Esto se traduce en que los paneles son altamente caros, pero el dinero que se ahorra en la factura devolverá su enorme precio. Mejorar la eficiencia energética del hogar requiere de sacrificios. Quienes estén dispuestos a invertir en paneles solares, pueden contactar con los profesionales de Solomnia, quienes ayudarán al cliente con cada pieza de su nueva instalación fotovoltaica.
Las placas solares sirven para aprovechar hasta un 40 % de la energía solar y transformarla en energía eléctrica o térmica. Eso sí, dependiendo del panel, la capacidad será mayor. El precio también incrementará, pero el ahorro aún más.
La energía solar no solo se transforma en electricidad sino también en calor. Además, la instalación de las placas solares no solo debe ser la tradicional en el tejado o azotea. Con una bomba de calor o un suelo radiante, es posible calentar la casa y reducir el gasto en calefacción. El aislamiento térmico es uno de los elementos más importantes para mejorar la eficiencia energética con placas solares.
Factores a tener en cuenta para mejorar la eficiencia energética con paneles solares
Para mejorar la eficiencia energética con paneles solares, se deben tener en cuenta algunos factores. En primer lugar, el sol: la clave de la energía solar es claramente el propio sol y dependiendo de la intensidad de este, las placas solares recogerán más o menos energía. Hay días nublados, días de invierno… El sol siempre está ahí, pero no su intensidad.
En segundo lugar, hay que tener en cuenta la zona de residencia; esto está ligado al propio sol. Si la zona es un lugar donde no suele salir el sol, porque está casi siempre lloviendo, la energía solar será menos útil que si se estuviera en un lugar donde pegue el sol día sí, día también.
Por último, otro factor que entra en juego es la vida útil: los paneles duran aproximadamente 30 años. Una vida lo suficientemente larga como para no preocuparse en un buen tiempo de ello. Sin embargo, sí hay que tener en cuenta que la eficiencia de los paneles va disminuyendo con el paso del tiempo.
¿Cómo instalar paneles en casa?
Todos los detalles mencionados permiten conocer cómo es la eficiencia energética con placas solares, y con esta información, es probable que muchos ya estén decidiendo apostar por esta mejora de su hogar. Para instalar estos paneles, no puede hacerlo uno por sí mismo, puesto que instalar paneles solares es una tarea de profesionales.
La persona encargada debe valorar la mejor zona de la casa para colocarlos, la orientación, el grado de inclinación, etc. Un panel solar mal instalado no ayudará en el ahorro de la misma manera. No es cuestión solo de unir las piezas y el cableado. La orientación al sol y la posición son factores a tener en cuenta en la instalación. Por esto mismo, desde Solomnia, recomiendan contactar con ellos, para así poder asesorar a los interesados sobre cualquier pieza que necesiten para su instalación fotovoltaica y cualquier consejo de la mano de profesionales.
La atención veterinaria reviste la misma importancia que la atención médica, por lo que es esencial encontrar a los profesionales indicados a la hora de ofrecer el mejor tratamiento posible a las mascotas.
Para que las clínicas veterinarias puedan posicionarse y sus potenciales pacientes puedan encontrarlos de forma sencilla, VetEasy ha creado una plataforma que conecta cuidadores con profesionales veterinarios mediante sus recomendaciones y comentarios.
Una plataforma que conecta veterinarios y cuidadores de mascotas
VetEasy es una plataforma creada especialmente para conectar a las personas con los profesionales y clínicas veterinarias más recomendadas de la zona por sus clientes. Esto permite que los cuidadores de las mascotas puedan encontrar y comparar centros veterinarios de manera fácil y rápida, para escoger el que mejor se ajuste a sus necesidades a la hora de reservar una cita. Este servicio funciona de manera gratuita y tiene por objetivo simplificar la elección del veterinario para la mascota de la casa cuando el veterinario de confianza no puede ofrecer el servicio necesario.
El buscador de VetEasy incluye a más de 3.500 centros y profesionales, que ofrecen atención presencial, a domicilio, online e incluso urgencias 24/365. Las búsquedas pueden filtrarse por la especie de la mascota, por área, y por tipo de servicio. De esta manera, cada cuidador puede acceder a profesionales cuya labor se encuentra respaldada por sus clientes, además de haber sido verificados por el equipo de VetEasy.
Los beneficios que VetEasy ofrece a las clínicas veterinarias
Los profesionales y centros veterinarios pueden acceder a VetEasy de manera gratuita, cargando sus datos en la plataforma para que sus potenciales clientes puedan encontrarlos de manera más sencilla. Esto permite ampliar la clientela de los profesionales, al estar incluidos en una base de datos que ofrece facilidades para el acceso a sus servicios. Asimismo, VetEasy permite que los pacientes puedan reservar cita a través de internet, lo cual es sumamente beneficioso tanto para clientes jóvenes que prefieren las herramientas digitales, como para los centros, que ya no pierden tiempo respondiendo a llamadas para agendar citas y pueden centrarse en sus pacientes.
Estos beneficios permiten que los centros veterinarios se posicionen de mejor manera en internet y dentro de VetEasy, gracias a que la presencia en esta plataforma puede ofrecer un aumento del tráfico orgánico hacia la web. Esto mejora la presencia digital de los profesionales, les permite ofrecer un servicio de citas online 24/7 y facilita el acceso a valoraciones de los clientes, que son sumamente útiles tanto para que los profesionales sean recomendados como para que puedan acceder a comentarios de sus clientes con el fin de mejorar sus servicios.
Gracias a los grandes beneficios que VetEasy ofrece para los profesionales y centros veterinarios, es la mejor opción a la hora de acceder a nuevos clientes, reservar turnos y posicionarse dentro del sector veterinario de manera gratuita.
En los últimos tiempos, las plataformas digitales se han convertido en una herramienta fundamental para las personas interesadas en buscar planes de ocio disponibles en las principales ciudades del mundo.
Una de ellas es Madrid Happy People, una plataforma para encontrar los mejores planes de qué hacer hoy en Madrid, a través de una guía que incluye innumerables actividades para disfrutar de una buena experiencia. La guía también ofrece planes con descuentos y 100 % gratuitos, planes para niños, planes culturales, al aire libre y a las afueras de la ciudad.
Una opción excelente para conocer los planes de Madrid: Madrid Happy People
Madrid Happy People es una web muy sencilla que sirve para encontrar los mejores planes de ocio en Madrid, con el objetivo de que los turistas nacionales y extranjeros aprovechen al máximo su estancia en la ciudad. También es una buena alternativa para que los residentes de Madrid se informen de los mejores planes que hay en cada momento.
Para acceder a los beneficios y descuentos que ofrece Madrid Happy People, los usuarios tienen la posibilidad de registrarse de forma gratuita para que sus descuentos exclusivos aparezcan en su perfil. También podrán guardar sus planes favoritos en una lista personalizada para poder tener acceso directo a ellos rápidamente.
El funcionamiento de la página web Madrid Happy People
Una de las ventajas de la página web Madrid Happy People para buscar qué hacer hoy en Madrid es que resulta muy sencilla de usar, además de que funciona en cualquier dispositivo digital con conectividad a internet. Para llevar a cabo la búsqueda, los usuarios tienen 3 opciones: mediante la lupa, dando clic en una parada de metro y desde la home del sitio web.
En el caso del buscador por parada de metro para encontrar los planes de ocio en Madrid, se trata de la primera herramienta de este tipo, por lo que los beneficios para el usuario son mayores. Así, se muestran algunos de los mejores planes de ocio en Madrid disponibles a máximo 10 minutos de la estación seleccionada desde el buscador web.
Para quienes no conocen la ciudad en detalle, la herramienta lupa permite encontrar el plan perfecto en un tiempo récord, así como la estación de metro más cercana. Por otra parte, en la home de la página web se encuentra una serie de carruseles con los planes más recomendados para cada día, semana o durante todo el mes.
Los planes ocio en Madrid que reúne la plataforma Madrid Happy People están diseñados para garantizar la diversión a quienes residen en la ciudad por un tiempo indefinido o se encuentran de visita.
La suscripción gratuita al sitio web es posible en simples pasos, por lo que cualquier persona puede hacerlo en pocos minutos desde su dispositivo móvil.
En el cuidado del bienestar, los tratamientos de belleza son una parte importante.
Además de mejorar la apariencia, estos procedimientos ayudan a fortalecer la autoestima de las personas y su confianza en sí mismas, lo que les permite afrontar el día a día con una actitud mucho más positiva.
Así lo refleja Massiel Studio a través de sus diferentes tratamientos cosméticos. Este estudio de belleza busca empoderar a cada cliente y devolverle la confianza, a través de una atención personalizada, con la cual guían a los usuarios hacia las mejores opciones para potenciar su apariencia.
Amplia variedad de tratamientos para reafirmar la belleza de la piel
Massiel Studio es un estudio de belleza que cuenta con un amplio espectro de servicios y tratamientos, entre los cuales destaca el maquillaje semipermanente. Como expertos en este ámbito, ofrecen todo tipo de técnicas de micropigmentación y microblading, entre las que destacan el nanoblading, la micropigmentación de cejas, con la técnica Magic Shading, Pelo a Pelo y Ombre; micropigmentación de labios, con las técnicas Aquarelle Lips y Full Bright Lips; y micropigmentación delineado de ojos, con el eyeliner clásico y el soft liner. También cuenta con varios tratamientos en microneedling, los cuales ayudan en aspectos como la hidratación de los labios, la pigmentación en las orejas, la producción de colágeno y elastina y la reafirmación de las líneas de expresión. Además, ofrecen procedimientos cosméticos especializados en cejas y pestañas, como lifting, depilación, arquitectura de cejas y algunas otras opciones en este ámbito.
Otra de sus áreas de especialidad radica en los tratamientos faciales, área en la que cuentan con varios procedimientos. Estos incluyen la higiene facial con microdermoabrasión, así como con HydraFacial, los cuales aportan una profunda limpieza en el cutis.
La belleza que se adapta a las necesidades de cada cliente
Cada persona tiene sus propios contornos, silueta y tipo de piel en el rostro. Un buen tratamiento facial debe tomar en cuenta estas particularidades, a fin de conseguir los resultados que espera el cliente. Es por ello que Massiel Studio ofrece tratamientos personalizados para sus visitantes. Estos procedimientos estéticos empiezan por un skin scanner 4D, el cual permite evaluar las necesidades específicas de cada rostro. De este modo, se puede aplicar el tratamiento más apropiado según el caso y brindar así las recomendaciones adecuadas para el posterior cuidado de la piel en el día a día.
Para ello, este estudio está equipado con las últimas tendencias en aparatología para tratamientos faciales, como el láser de picosegundo, corriente galvánica, HydraFacial, altafrecuencia, radiofrecuencia e, incluso, microdermoabrasión. Estas herramientas les permiten abordar diversos problemas en la piel del rostro, como deshidratación, acné, envejecimiento, etc. Además, destaca el tratamiento Peeling Hollywood, una técnica de rejuvenecimiento facial eficaz, indolora y mínimamente invasiva. Todo esto viene complementado por unas instalaciones amplias que brindan un ambiente cómodo para sus visitantes, adornado con una elegante y moderna decoración.
Hoy en día, conseguir alimentos de calidad y naturales en las grandes ciudades puede ser complicado. Sobre todo si se trata de carnes de ternera.
La que suele llegar a los grandes supermercados procede de grandes cebaderos que tienen un modo de producción intensivo e industrializado.
Una alternativa a ese modo de producción la ofrece Ternera del Bajo Tormes. Allá por 2013, tres pequeños ganaderos de la comarca de Ledesma, (Salamanca), se embarcaron en un proyecto de venta directa al consumidor de carne de ternera.
Enfocados en la calidad, cercanía y confianza
Cuando comenzaron, siempre pensaron ofrecer lo máximo en calidad. Para ello tuvieron en cuenta todos los elementos implicados en la trazabilidad de la carne. Un elemento básico es el bienestar animal: las madres de las terneras que comercializan viven en el campo los 365 días del año. Dicho entorno permite a los animales estar, pastar y criarse, alimentándose de leche materna y pastos naturales. Las explotaciones ganaderas tienen como objetivo que los alimentos vengan del entorno natural donde se encuentran.
Ganadería y agricultura se complementan. Prados, valles naturales y tierras labradas de las que se recogen los forrajes que se utilizan para aquellos momentos del año en que el campo de forma natural no tiene alimentos suficientes. No se utilizan ni herbicidas ni pesticidas, conscientes los productores de que la calidad necesariamente está relacionada con el entorno y la alimentación natural y sostenible.
Producir en extensivo ofrece un plus de calidad a la carne de ternera. La lucha contra el cambio climático, el respeto al paisaje y el entorno natural, es un elemento de valor añadido que se debe tener en cuenta. Porque interesa que los consumidores reciban carne de calidad inigualable, y que la producción de la misma sea beneficiosa para la vida de las personas en términos de paisaje, de bienestar animal, de lucha contra la despoblación, de producción natural y de alimentación saludable.
Son los propios ganaderos los que sirven directamente a los consumidores esta carne de ternera de la mejor calidad
El mejor corte, al vacío y directo al hogar
Envasada al vacío, en cómodas bolsas de medio kilo, el corte que el consumidor demande, sin perder la cadena del frío, recibida en casa, es la última fase de la trazabilidad del producto.
Los precios, dignos para los productores, que hagan viable la actividad económica en el campo, y atractivos para los consumidores, eliminando intermediarios, de relación directa productor-consumidor, creando lazos de proximidad, confianza, cercanía y fidelidad. Su web: terneradelbajotormes.com
La Sociedad Europea de Fomento Social y Cultural celebró el pasado viernes 21 de abril la solemne entrega de la II Edición del Premio Nacional Reyes Católicos a la Excelencia Empresarial, en el transcurso de una cena de gala en el Hotel Wellington de Madrid
El emblemático Hotel Wellington de Madrid fue el escenario creado a medida para acoger la II Edición del Premio Nacional Reyes Católicos a la Excelencia Empresarial y que convocó a una selección de profesionales de diferentes sectores profesionales.
Tras el ineludible paso por el photocall y las correspondientes fotografías, los protagonistas realizaron una entrevista para los distintos canales, podcast y medios presentes, para después ser conducidos al deslumbrante Salón Claridge, donde dio comienzo el acto de entrega de la II Edición del Premio Nacional Reyes Católicos a la Excelencia Empresarial.
La velada comenzaba con las palabras del Presidente de Honor de la Sociedad Europea de Fomento Social y Cultural, Luis María Anson.
Tras este saludo del Presidente Luis María Anson, la maestra de ceremonias,icono de la televisión, Ana García Lozano otorgaba el primer premio a:
D. Ignacio Campoy Aguilar, CEO de Formación Universitaria, pionera en la formación a distancia, y que cuenta con más de 20 años de recorrido en la capacitación directiva, ejecutiva y de profesionales. Campoy es empresario, ejecutivo, formador y escritor de varios libros sobre motivación, coach e inteligencia emocional.
Recibió el siguiente galardón La casa Desenchufada de Grupo Índex, sostenibilidad e innovación. Por primera vez en España y en Europa, la empresa madrileña Índex lanza la primera promoción inmobiliaria 100% desenchufada de la red eléctrica. La vivienda más eficiente del mundo y sin facturas. Recogió el premio Teresa Serrano, directora de comunicación de Índex.
A continuación, recibía el galardón D. Josep Simó Estrany, CEO de Vectis Voila Group. Nacida en Cataluña, VECTIS VOILA GROUP está presente en toda la Península, así como en las Islas Canarias y Baleares. Cuenta con un equipo multidisciplinar con más de 30 años de experiencia en el sector de la alimentación y la logística.
El siguiente reconocimiento lo recogió Dña. María Caridad García Busto, CEO de Campomayor. Compañía comercializadora de huevos. Lo que empezó como un pequeño negocio familiar, se ha convertido en una gran familia de más de 80 empleados que desde su fundación han pasado 80 años y Campomayor ha crecido hasta el punto de comercializar un millón de huevos diarios.
Seguidamente la presentadora llamaba al escenario al quinto y último galardonado presencial de la noche: D. Jesús María Calvo Caballero, Fundador y Director desde hace más de 20 años de Balearhouse; un exclusivo Consulting inmobiliario con sede en Palma de Mallorca. Considerados como uno de los más prestigiosos expertos en el asesoramiento y la intermediación en el proceso de compraventa de propiedades.
Tras la solemne Entrega de la II Edición del Premio Nacional Reyes Católicos a la Excelencia Empresarial, los premiados y premiadas, así como sus acompañantes, disfrutaron de una exquisita cena de gala continuada de una sobremesa de networking con barra libre. Cabe destacar que esta exclusiva selección de profesionales de tan distintos y plurales sectores, representaron durante aquella jornada tan especial el espíritu de la calidad en el producto y servicio, la excelencia y el compromiso con el trabajo bien hecho.
Abrió un negocio que tuvo que cerrar al no conseguir los resultados deseados y, con un trabajo por cuenta ajena, no logró pagar su deuda
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una cancelación de deuda en Paracuellos de Jarama (Madrid). Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Juzgado de Primera Instancia nº4 de Torrejón de Ardoz (Madrid) ha dictado el beneficio de exoneración del pasivo insatisfecho en el caso de un hombre que había acumulado una deuda de 18.400 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIA
Como explican los abogados de Repara tu Deuda, su caso es el siguiente: «su estado de insolvencia se originó al solicitar financiación para emprender una aventura empresarial, abriendo su propio negocio. Por desgracia, los resultados obtenidos fueron muy diferentes a las previsiones y no tuvo más remedio que cerrar el local y cambiar el rumbo de su vida. El deudor empezó un nuevo trabajo. No obstante, el sueldo era variable, afectando a la capacidad de devolución de los créditos, relegándose por detrás de los gastos ordinarios y recurrentes de cada mes».
Según afirman desde Repara tu Deuda, «España incorporó a su sistema jurídico la Ley de Segunda Oportunidad en el año 2015. Se trata de una legislación, nacida en Estados Unidos, donde lleva vigente más de 100 años. A ella se han acogido figuras relevantes como Walt Disney o Steve Jobs. Su espíritu es ofrecer una segunda oportunidad a cualquier persona en estado de sobreendeudamiento. El objetivo es que no tengan vivir ahogados por pagos que no podrán asumir en toda su vida y eliminar también el estigma que sufren quienes han vivido reveses económicos».
Repara tu Deuda Abogados fue creado en septiembre del año 2015, lo que le convierte en pionero en la tramitación de esta legislación. Desde ese momento, ha podido ayudar a muchas personas desesperadas por sus deudas. Su grado de especialización en la aplicación de esta legislación le ha llevado a convertirse en líder en este mercado al haber superado la cifra de 135 millones de euros exonerados a sus clientes.
El despacho de abogados cuenta con más de 20.000 clientes, procedentes de todos los puntos de España. La previsión es que esta cifra siga aumentando a medida que esta ley sea más conocida y, también, como consecuencia de la complicada coyuntura económica.
Los abogados de Repara tu Deuda se adaptan a las circunstancias económicas de cada persona. Su objetivo es que ninguna persona con problemas de deudas se quede sin unasegunda oportunidadpara empezar de nuevo con más fuerza.
Esta legislación permite la exoneración de la deuda de particulares y autónomos siempre que se demuestre previamente que el deudor ha actuado de buena fe o que el importe debido no supere los 5 millones de euros. A quienes no pueden acogerse a esta legislación, también se le ofrece la posibilidad de cancelar tarjetas de crédito, tarjetas revolving, minicréditos, préstamos e hipotecas.
El fabricante de soluciones de software lanza la guía didáctica «Inteligencia Artificial aplicada a los Recursos Humanos. Cómo potenciar el talento a través de la IA», con el objetivo de explicar a los departamentos de RRHH los beneficios de la IA para los procesos de gestión de personas
La Inteligencia Artificial es una de las claves de la competitividad de las empresas en el futuro y permite abordar múltiples procesos, desde la selección de personal al onboarding, hasta el cálculo de predicciones sobre el estado emocional de la plantilla y la retención del talento.
Las soluciones de software de RRHH más avanzadas incluyen ya herramientas con tecnología IA que ayudan a mejorar los procesos de selección, formación y retención del talento.
El fabricante de software de referencia en el mercado, Zucchetti Spain, ha lanzado una guía didáctica para mostrar los beneficios de incorporar las nuevas tecnologías de Inteligencia Artificial y Big Data a la gestión de personas. La IA está teniendo un fuerte impacto en gran variedad de áreas de la gestión empresarial, desde la generación de contenidos al análisis de datos o los procesos administrativos. El departamento de RRHH también puede beneficiarse de las posibilidades de los algoritmos de Inteligencia Artificial para mejorar su eficiencia, ahorrar tiempo y mejorar los procesos de selección de personal y análisis de personas.
A lo largo de esta nueva guía didáctica, que está ya disponible de forma gratuita en la web del fabricante de software, Zucchetti Spain muestra las distintas áreas en las que un departamento de RRHH puede aprovechar las ventajas de la IA para agilizar sus procesos. Desde esta óptica, las empresas pueden mejorar la experiencia de las personas trabajadoras, hacer una selección de personal más eficiente, capacitar a la plantilla con formación a medida basada en datos, potenciar la retención del talento o prevenir situaciones de burnout y descontento con la empresa.
La IA agiliza el proceso de reclutamiento laboral en las empresas
Una de las áreas en las que la IA está teniendo un impacto decisivo, según la guía didáctica de Zucchetti Spain, es la selección de personal. Las soluciones de software de gestión de Recursos Humanos con IA, como Zucchetti HR, cuentan con funcionalidades que permiten automatizar la publicación de ofertas laborales en diferentes plataformas de búsqueda de empleo al mismo tiempo.
Además, la Inteligencia Artificial desempeña un papel clave en los procesos de selección. Generalmente las empresas suelen recibir miles de currículos, por lo que el proceso de cribado de las candidaturas se vuelve una tarea compleja y que lleva una gran cantidad de tiempo a los responsables de la campaña de selección. La IA es capaz de detectar qué personas cumplen los requisitos imprescindibles para el puesto y valorarlos, de manera que las entrevistas laborales se puedan focalizar en aquellas candidaturas más idóneas, a partir de parámetros objetivos e inteligentes.
La Inteligencia Artificial aplicada a los Recursos Humanosfacilita el análisis del perfil laboral y las competencias de las personas
Otra de las áreas en las que las soluciones de software de RRHH con IA está desempeñando un papel clave es en el análisis y evaluación de competencias. La Inteligencia Artificial no termina su función una vez que se ha seleccionado a la persona adecuada para un puesto, sino que permite realizar un análisis de su perfil laboral, competencias y rendimiento de forma constante. A través de un software de RRHH con IA se pueden también automatizar numerosas tareas administrativas relacionadas con el personal, liberando de carga de trabajo al equipo de RRHH.
A partir de los datos que generan los trabajadores y las trabajadoras, la IA permite tener un conocimiento global e individualizado de la evolución de cada persona y diseñar una estrategia de formación a medida, según los objetivos de la empresa y la evolución de cada persona. De esta forma, se logra adaptar la formación de forma más eficaz y tener un mejor control sobre la evaluación del desempeño a partir de datos reales.
Las soluciones de software de RRHH con IA juegan un papel esencial en el desarrollo de un plan de carrera para los empleados, ya que permiten sistematizar y digitalizar la toma de decisiones en cuanto a ascensos, mejoras salariales y compensaciones. De este modo, se realiza un seguimiento objetivo basado en datos y el departamento de RRHH puede disponer de una estrategia inteligente para la gestión de la plantilla.
Retención del talento, bienestar del empleado y prevención del abandono laboral
Tal como muestra la guía que ha lanzado Zucchetti Spain, la Inteligencia Artificial está cada vez más presente en el cuidado del bienestar de las personas trabajadoras. Las soluciones de RRHH de última generación que incluyen tecnología IA son capaces de hacer predicciones sobre el abandono laboral a partir del estado emocional de la plantilla a través de encuestas anónimas que no supongan ningún riesgo para las personas trabajadoras. La IA permite así conocer uno de los factores clave en la productividad laboral y prevenir situaciones de burnout o descontento generalizado, pudiendo adoptar las medidas adecuadas para no perder el talento y poder crear puestos de trabajo con condiciones atractivas para los nuevos profesionales.
En resumen, las soluciones con IA pueden influir de manera importante en diferentes procesos de gestión de Recursos Humanos: automatización administrativa, selección eficiente de personal, capacitación de la plantilla basada en datos, mejora de la experiencia de las personas trabajadoras y retención y compensación del talento.
Sobre Zucchetti
Con 40 años de historia, 1300 millones de facturación, 700.000 clientes, 8.000 empleados y 2.000 distribuidores en todo el mundo, el Grupo Zucchetti es uno de los principales fabricantes de software de Europa y la 1ª compañía IT italiana desde 2006, con soluciones de gestión RRHH, ERP-CRM, robótica, TPV para hostelería y retail, automatización, IoT, M2M y control de accesos y videovigilancia. Está presente en más de 30 ciudades de Italia y en 11 países, un proyecto de expansión en constante crecimiento.
Zucchetti Spain, es un punto de referencia en el sector TI español, con 40 años de trayectoria, 280 empleados y 300 profesionales certificados en su Canal de Partners, 2020 millones de euros de facturación en 2022 y más de 4.000 clientes. Tiene el catálogo de soluciones TI más amplio del mercado: software de gestión empresarial ERP-CRM, MES, BI, gestión de RR.HH., nóminas y movilidad, software TPV para HORECA y comercio, software para asesorías y despachos, gestión de espacios de trabajo, programación y planificación de la producción, ciberseguridad y software y hardware para el control de accesos y seguridad.
Zucchetti Spain mantiene una firme apuesta por la innovación, con centros I+D+i locales, el apoyo de 2.000 expertos del Grupo Zucchetti, e importantes reconocimientos: en 2022, «Premio Innovación» (XXXIII Premios Dirigentes a la Excelencia Empresarial), y en 2021 «Premio Innovación en Desarrollo de Software» (AEDEEC).
La plataforma tecnológica GPAINNOVA celebró el pasado lunes el 10.º aniversario de su fundación con una jornada dedicada a la innovación industrial. El evento, que tuvo lugar en su sede en Barcelona, congregó alrededor de 150 empresas y profesionales
Intervención de Lluís Juncà y Pau Sarsanedas
El acto contó con Lluís Juncà, director general de Innovación y Emprendimiento de la Generalitat de Catalunya. Juncà subrayó la importancia de proyectos como el de GPAINNOVA en Cataluña, donde se ha alcanzado una cifra récord de 2.022 startups y un crecimiento del 70% en cinco años. Del grupo empresarial, destacó su «carácter innovador», su tamaño y el hecho de 2tener la sostenibilidad muy presente».
Pau Sarsanedas, CEO y cofundador de GPAINNOVA, valoró positivamente la trayectoria de la compañía y enfatizó que ha llegado a ser estratégica para la sociedad. «Fundamos GPAINNOVA para cambiar el mundo», afirmó, y añadió que el grupo hacía posible «proyectos en tiempo récord, como cuando creó un respirador durante la pandemia2 y que «la clave está en contar con un equipo heterogéneo y transversal, capaz de desarrollar soluciones de gran complejidad e impacto2.
Desafíos de la industria 4.0 y 5.0
Sarsanedas dio paso a un debate a cuatro sobre innovación industrial moderado por Joan Ras, socio de SDLI. Uno de los ponentes, el profesor de Esade Esteve Almirall, se refirió a la necesidad de replantear los modelos de negocio: «Antes, bastaba con explotar la ventaja competitiva, pero las empresas necesitan ser cada vez más disruptivas, más radicales».
Por su parte, Anna Casals, directora de Innovación de CELSA Group para España y Francia, recalcó que el sector siderúrgico ha sido tradicionalmente «poco disruptivo en producto», pero que las deep tech estaban ayudando a las organizaciones a ser más eficientes.
A la pregunta sobre el grado de implantación de la Industria 4.0 —que engloba la inteligencia artificial, el Internet de las Cosas (IoT), la nanotecnología y la robótica avanzada—, los expertos valoraron que se estaba acelerando el proceso de implementación. «Hemos pasado mucho tiempo pensando y repensando el para qué: ¿para qué sirve el dato? ¿Para qué sirve la digitalización?», apuntó, Diego Fernández, CEO de Gellify Iberia, quien concluyó que el cambio de procesos en la industria «no puede hacerse de un día para otro».
En relación con la Industria 5.0 —centrada en la colaboración entre máquinas y personas para mejorar la eficiencia y la productividad—, Carles Puente, cofundador de Fractus, apeló a una «nueva sensibilidad», tanto por parte de las empresas como de las nuevas generaciones de profesionales, a los que considera capaces de innovar «con menos barreras y menos complejos».
El programa de los 10 años de GPAINNOVA también ofreció demostraciones de la tecnología de electropulido en seco DryLyte y cuatro talleres a cargo del cluster de deep tech Secpho.
Sobre GPAINNOVA
GPAINNOVA es un grupo de empresas tecnológicas fundado en Barcelona en 2013, con sedes en Sunrise, Hong-Kong y Shenzhen (China). Está especializado en el acabado de superficies metálicas, con las marcas DLytey MURUA; robótica marina, con SEABOTS; electrónica de potencia, con POWER INNOTECH, y dispositivos médicos, con GPAMEDICAL. El grupo ha sido elegido por Financial Times como una de las 1.000 compañías europeas que más crecen por cuarto año consecutivo.
En los últimos años,se ha expandido rápidamente la industria del fitness, aumentandosignificativamente al mismo tiempo la demanda de monitores deportivos.
Los profesionales en cuestión se encargan de guiar y supervisar la actividad física de sus clientes, con el objetivo de mejorar su salud y estado físico.
Encontrar uno que cumpla con las expectativas puede resultar todo un desafío. Sin embargo, hoy en día, gracias a los avances de la tecnología, este proceso es muy sencillo. Un ejemplo de ello es la plataforma Sportalis, la cual permite conectar a los deportistas con los entrenadores de forma rápida y muy práctica.
Cumplir los objetivos de la mano de un monitor deportivo
Los monitores deportivos son responsables de diseñar y supervisar programas de entrenamiento personalizados para sus clientes. Sin embargo, antes de comenzar cualquier actividad física, estos profesionales evalúan el estado físico de los deportistas y sus objetivos.
Una vez que se ha diseñado el programa de entrenamiento, el monitor supervisa la ejecución de los ejercicios y proporciona retroalimentación y correcciones si es necesario. Además, tienen el deber de motivar a sus alumnos y mantenerlos comprometidos.
Cómo convertirse en monitor o entrenador deportivo
Para convertirse en monitor o entrenador deportivo, se requiere una combinación de educación formal y experiencia práctica. La mayoría de los empleadores prefieren contratar a profesionales que tengan una Licenciatura en Ciencias del Ejercicio o un campo relacionado. También se requiere experiencia práctica, que se puede obtener a través de trabajos en el área.
Es esencial que los entrenadores en materia deportiva se mantengan actualizados sobre las últimas tendencias y tecnologías en la industria del fitness. Esto puede lograrse a través de la educación continua y la asistencia a conferencias y eventos relacionados con este mundo.
¿Cómo conseguir monitores para deportistas?
Sportalis es una plataforma que conecta a los deportistas con los monitores. La herramienta pone a disposición una amplia variedad de profesionales calificados. Para encontrar un entrenador, el usuario debe especificar la zona geográfica en la que se encuentra y el horario de su preferencia. La plataforma, entonces, se encarga de mostrar una lista de monitores disponibles con sus respectivos datos para que cada persona tenga la libertad de elegir.
Además, Sportalis también ofrece un sistema de valoraciones y comentarios por parte de otros usuarios, lo que ayuda a los deportistas a tomar una mejor decisión sobre qué entrenador contratar. Con esta opción, los aficionados al deporte pueden tener la tranquilidad de que están contratando a un especialista con experiencia en su disciplina. Otro de los valores agregados de este portal es que los internautas pueden comprobar si las titulaciones están verificadas por la plataforma.
Netflix es una máquina de sacar series de calidad que nos mantienen enganchados. Muchos nos vemos las temporadas del tirón, así que nos toca esperar un buen tiempo hasta que salga la próxima. Lo bueno es que la plataforma roja tiene muchas temporadas planeadas para este año 2023, año en el cual veremos otra vez nuestras series favoritas.
¿Cuáles se han confirmado para este año? Vamos a repasar las más conocidas de Netflix, explicando también cuándo se estrenarán o cuándo se espera que lo hagan, las novedades más destacadas y algo de la historia de la serie. Tenemos grandes éxitos como Cobra Kai, Sex Education e incluso un Spin Off de La Casa de Papel.
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Cobra Kai y su nueva temporada saldrá en Netflix
Cobra Kai ha sido la serie revelación de la plataforma. Originaria de YouTube y propiedad de Sony, la serie se pasó a la plataforma roja para su tercera temporada, aumentando el presupuesto y añadiendo un doblaje al castellano. El éxito continuó, así que se renovaron dos temporadas más.
En septiembre de 2022, se emitió la quinta temporada y se anunció que la sexta sería la última. Se espera que se estrene en el año 2023 en Netflix, probablemente después del verano o puede que ligeramente antes, la cual concluirá con el gran torneo “Sekai Taikai”, que dará fin a esta serie. Lo único que se sabe es que comenzaron las grabaciones, pero después queda la edición y post producción.
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Sex Education temporada 4
Sex Education es una serie de Netflix que ya lleva un tiempo con nosotros. A pesar de no sacar temporadas tan a menudo, las tres temporadas se han ganado el cariño del público y han dejado muchas tramas abiertas, así que se espera una cuarta temporada que ya ha sido confirmada.
Esta cuarta temporada podría ser la última, la cual contará con nuevos actores. La fecha de estreno de esta serie original no se ha anunciado, pero podría ser a finales de 2023. A pesar de que se suele estrenar en enero, la pandemia hizo que la tercera se estrenase en septiembre de 2021, es decir, hace casi ya 2 años.
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Lupin Temporada 3 ya tiene fecha de estreno en Netflix
Lupin es otra serie del gigante rojo que ha tenido mucho éxito. Por ello, los fanáticos se vieron las temporadas anteriores del tirón y llevan esperando una tercera temporada desde junio de 2021. La tardanza ha traído muchas especulaciones, pero al final se ha confirmado su estreno para el 5 de octubre de 2023.
De este modo, solamente nos quedan unos 6 meses para ver de nuevo a Omar Sy. La razón es que el rodaje fue muy accidentado, pero no hay que preocuparse, ya que es solamente cuestión de tiempo. La temporada verá el regreso de Assane a París para empezar una nueva vida lejos de Francia junto a su familia, aunque su pasado no le dejará escapar.
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The Witcher temporada 3
The Witcher llegó a Netflix basándose en los libros y en los famosos videojuegos. En esta serie, Henry Cavill triunfó como Geralt de Rivia, así que se anunció una tercera temporada, además de varios Spin Off y precuelas que hemos podido disfrutar en estos años. En esta temporada, veremos a Geralt llevando a Ciri con Yennefer para entrenar en Aretuza, aunque el viaje no será fácil. Se especula que se basará en el tercer libro de la saga.
La temporada será la última de Henry Cavill como protagonista, el cual abandonará la serie al final. En la cuarta, será interpretado por Liam Hemsworth. La fecha de estreno no está confirmada del todo, pero se espera para el verano de este año.
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Berlín, el regreso de La casa de papel en Netflix
La casa de papel es quizá la serie española de más éxito de la plataforma roja. Uno de los personajes más populares fue el de Berlín, el cual fue “resucitado” para las siguientes temporadas, saliendo a modo de flashback. De hecho, esos flashbacks del personaje abrieron un mundo de posibilidades y el regreso de la serie en forma de Spin Off con el llamado Berlín.
Aquí veremos cómo le fue al protagonista después de los flashbacks, así como su vida antes del primer atraco emitido en Netflix. Se va a centrar en robos, en su relación con su hijo y su última mujer y en la relación con otros personajes como El Profesor, entre otros. La serie se espera que llegue el mes de diciembre de este mismo año.
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Los Bridgerton 3
La serie de Los Birdgerton ha sido un enorme éxito en Netflix en sus dos primeras temporadas. Por ello, muchos esperan la tercera de esta adaptación de las novelas de Julia Quinn. De hecho, ya tuvimos que esperar para la segunda, ya que tardó 15 meses en llegar a la pequeña pantalla después de salir la primera.
Si tenemos en cuenta el estreno de la segunda, podría llegar en junio de 2023, pero aún no hay nada oficial y parece una fecha demasiado temprana. De momento vas a poder ver el romance que marcó el inicio de todo. El 4 de mayor se estrenará La reina Charlotte: Una historia de Bridgerton, que permitirá ir abriendo boca de cara a la tercera temporada de esta serie.
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Elite 7 y su estreno a Netflix
Otra serie española de muchísimo éxito ha sido Elite. Esta serie ha sobrevivido al paso del tiempo y se ha sabido adaptar a los cambios de trama y personajes. Tras el final de la sexta temporada, se ha confirmado una séptima temporada que llegará para cerrar algunas tramas tras el sorprendente final de la sexta.
Como siempre, habrá novedades y nuevos personajes, además de viejos conocidos. Lo mejor es que vuelve Omar Ayuso, uno de los personajes originales que habían desaparecido en la temporada 6. También se rumorea que vuelve Ander, que se fue a hacer un viaje hace ya algunas temporadas, aunque no está confirmado. Seguramente salga para otoño como es habitual.
SUBBLIM lanza los nuevos combos Dual Prestige Extendido.
Los accesorios para trabajar, teclados y ratones para el trabajo diario en el despacho o en la oficina, son imprescindibles y deben ajustarse a las necesidades de cada usuario.
SUBBLIM está lanzando nuevas gamas de periféricos con un salto evolutivo en cuanto a la tecnología de conectividad, apostando por la conectividad dual: radiofrecuencia + bluetooth. El objetivo es adaptarse a las dinámicas actuales de los usuarios y a sus necesidades funcionales, es decir, al uso de diferentes dispositivos en la misma jornada.
Qué es la tecnología Dual y para qué sirve
Habitualmente, los teclados y ratones pueden ser con cable o inalámbricos. En cuanto a los teclados y ratones inalámbricos se pueden conectar al dispositivo de trabajo (ordenador, portátil, tablet…) mediante un receptor USB que funciona por radiofrecuencia o mediante conexión Bluetooth. La nueva tecnología Dual permite combinar dos de estas opciones, el receptor USB y el Bluetooth, de este modo, dispositivos como los ordenadores de sobremesa o portátiles que no dispongan de Bluetooth o cuya tecnología Bluetooth no sea muy avanzada, pueden utilizar la conexión por receptor USB de radiofrecuencia. Y dispositivos como las tabletas, los móviles o las Smart TV, cuyo uso del Bluetooth está más extendido, pueden utilizar el Bluetooth como vía de conexión.
Ambas opciones, receptor USB y Bluetooth, se pueden utilizar alternativamente, haciendo que el teclado o ratón que usa la tecnología Dual sea multidispositivo, es decir, pueda funcionar con varios dispositivos a la vez con apenas apretar unos botones para cambiar de dispositivo en uso.
Resumiendo, la tecnología Dual es una tecnología de conectividad múltiple para conectar el teclado o ratón mediante receptor USB y/o mediante bluetooth al dispositivo de trabajo.
Nuevos combos de teclado completo y ratón Prestige de SUBBLIM
Las nuevas combinaciones de teclado extendido y ratón ultraplano que acaba de lanzar SUBBLIM al mercado incluyen tecnología de conectividad Dual, además de conservar el estilo de diseño habitual de la marca y otras mejoras tecnológicas como el clic silencioso y el formato Slim tanto de teclado como de ratón.
Los ratones además cuentan con batería recargable de alta duración y DPI seleccionables de 800, 1200 o 1600 para adaptarse a las superficies y precisión buscada por el usuario. Los ratones tienen dos canales de conexión, uno por radiofrecuencia y otro por bluetooth para conectar dos dispositivos a la vez.
Los teclados, de formato completo con teclado numérico, funcionan con pilas y tienen 3 canales de conexión, uno por radiofrecuencia y dos por bluetooth, pudiendo conectar 3 dispositivos a la vez para trabajar alternativamente entre ellos.
Los combos Prestige de teclado y ratón están disponibles en dos combinaciones de colores: blanco-plata y gris-negro.
Las natillas de chocolate caseras son una deliciosa opción de postre para los amantes del chocolate. Su sabor suave y cremoso es inigualable y es posible ajustar la cantidad de chocolate a nuestro gusto personal. Para prepararlas, se necesitan ingredientes simples como leche, huevos, azúcar, maicena y chocolate, que se mezclan y cocinan a fuego lento hasta obtener la consistencia deseada. Una vez enfriadas, las natillas de chocolate caseras pueden decorarse con nata montada o virutas de chocolate para darle un toque especial. Y precisamente a lo largo de este artículo te vamos a explicar los pasos para que las prepares en tu casa. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
Las propiedades del chocolate
El chocolate es uno de los alimentos más apreciados en todo el mundo debido a su sabor y textura. Pero además de su delicioso sabor, el chocolate contiene diversas propiedades beneficiosas para la salud. En primer lugar, el chocolate negro contiene flavonoides, un antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y reduce la presión arterial. Además, el chocolate puede mejorar el estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas, que promueven la sensación de felicidad y bienestar. También se ha demostrado que el chocolate tiene propiedades antiinflamatorias y antitumorales, lo que lo convierte en un posible aliado en la prevención de ciertos tipos de cáncer. Se trata, además, del ingrediente estrella del postre que a continuación te explicamos paso a paso cómo tienes que preparar. Así que sigue leyendo para enterarte de todo.
Los ingredientes que necesitar para preparar esta deliciosa receta de natillas de chocolate
Una de las cosas que más nos gustan de esta receta de natillas de chocolate, es que hacerse con todos los ingredientes que se necesitan es una tarea muy sencilla. Tanto que los vas a poder encontrar en cualquier mercado o supermercado sin mayor dificultad. Toma nota, porque son los siguientes:
60gr de azúcar
12g de maizena
3 huevos
600ml de leche
1 cdita de esencia de vainilla
150g de chocolate
Lo primero que has de hacer para preparar este rico postre
Lo primero que has de hacer para preparar esta receta de tortilla de natillas de chocolate es bien sencillo. Tan solo tienes que reunir todos los ingredientes que te acabamos de comentar en el punto anterior en la mesa de trabajo. Ello hará que su preparación sea un proceso mucho más dinámico.
A continuación añade en una olla los siguientes ingredientes
Y ahora sí que sí, comienza el momento de preparar esta deliciosa receta de natillas de chocolate. Y lo primero propiamente dicho que has de hacer para prepararlas es agarrar una olla que sea bastante amplia. Tras ello, en su interior, mezcla el azúcar, la maizena, los huevos, la leche y la esencia de vainilla.
Lo siguiente que has de hacer para preparar esta receta de natillas de chocolate es mezclar todos estos ingredientes y calentarlos
Lo siguiente que has de hacer para preparar esta deliciosa receta de natillas de chocolate también es muy sencilla. Tan solo tienes que remover todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla que sea lo más homogénea posible. Y una vez que lo has hecho, lo que has de hacer es ponerla en el fuego.
El siguiente paso consiste en añadir a la mezcla el chocolate hasta que se derrita
Tal y como te hemos contado, calienta a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla se espese. Después, añade el chocolate picado y revuelve hasta que veas que se comienza a derretir. Una vez que ocurra ya verás que las natillas de chocolate estarán comenzando a adquirir la textura adecuada.
Lo siguiente que has de hacer es verter las natillas de chocolate en moldes individuales
Una vez que las natillas de chocolate hayan enfriado lo suficiente, viértelas en moldes individuales. Si no tienes moldes, puedes usar tazas o cuencos pequeños. Cubre los moldes con papel film para evitar que se forme una costra en la superficie de las natillas.
Ahora pon una galleta por encima
Si quieres, antes de taparlas, coloca cuidadosamente la galleta sobre cada molde de natillas, de modo que quede en el centro. Si lo deseas, puedes desmenuzar la galleta en lugar de colocarla entera. Esto añadirá un poco de textura adicional a la presentación de las natillas.
Luego deja las natillas de chocolate durante al menos 6 horas en la nevera
Una vez decoradas con la galleta, cubre los moldes con papel film y refrigera durante al menos 6 horas. Esto permitirá que las natillas de chocolate se asienten y adquieran la consistencia adecuada. Al enfriarse, la textura de las natillas se volverá más firme y cremosa, lo que las hará aún más deliciosas.
Y listo, ya estaría preparada esta deliciosa receta
¡Y listo! Una vez que las natillas de chocolate hayan estado en la nevera durante al menos 6 horas, están listas para servir. Retira el papel film y decora con trozos de chocolate, frutas frescas o lo que desees. Disfruta de esta deliciosa y cremosa receta de natillas de chocolate.
Debido a que requiere empaquetar una gran cantidad de objetos, trasladarlas a su nuevo destino, desenvolverlas y reubicar todo nuevamente, en muchos casos, una mudanza es un proceso estresante y agobiante.
Más aún, si se trata de mudanzas internacionales, las cuales requieren una larga serie de trámites adicionales.
Para facilitar estos procesos, existen empresas como Mudanzas BCN Internacional, la cual se encarga de realizar todas estas tareas tediosas. Esta compañía cuenta con un servicio especializado en mudanzas internacionales en Barcelona, así como traslados a nivel nacional, los cuales lleva a cabo con estrictos estándares de calidad y seguridad.
Un servicio integral de mudanzas a nivel nacional e internacional
Mudanzas BCN Internacional ofrece uno de los servicios más completos de mudanzas nacionales e internacionales en Barcelona, con una cobertura que abarca todo el territorio español y se expande hacia cinco continentes. Para ello, cuenta con los recursos necesarios para gestionar traslados internacionales por vía aérea, marítima y terrestre, tanto en modalidad de grupaje como en forma de traslados exclusivos, con transporte directo y adaptado a las necesidades de sus clientes.
Sus servicios de mudanza no solo abarcan el traslado de los bienes, sino también varias tareas que suelen ser tediosas para los clientes, como el desmontaje y montaje de muebles en su nuevo destino, la protección especial para elementos de mobiliario, embalaje de piezas frágiles e incluso la contratación de seguros. En las mudanzas internacionales, por su parte, ofrecen una gestión rápida y eficaz de todos los trámites que requiera el proceso, por medio de su equipo de profesionales expertos en temas aduaneros. Además, han establecido una importante red de alianzas y colaboraciones con diferentes empresas alrededor del mundo, con el fin de brindar el mejor servicio y asesoramiento posible para sus clientes.
Equipo de profesionales especializados en mudanzas
Cuando se trata de contratar un servicio de mudanzas, es importante buscar una opción segura y de confianza, capaz de garantizar el cuidado de las cosas a trasladar. Además de su valor monetario, estos objetos tienen muchas veces un profundo valor simbólico para los propietarios e incluso un daño leve o un pequeño rasguño puede provocar su descontento o insatisfacción con el servicio.
En consecuencia, Mudanzas BCN Internacional ofrece un servicio que garantiza no solo la comodidad, sino la total seguridad y eficiencia en el traslado. Esto se debe principalmente a su equipo de jóvenes profesionales entusiastas y, sobre todo, profundamente apasionados por las mudanzas tanto a nivel nacional como internacional. Además, estos disponen de una completa flota de vehículos y plataformas elevadoras, para realizar adecuadamente el traslado de cualquier objeto.
Gracias a estos recursos y a través su visión de trabajo, esta empresa se ha posicionado cada vez más a la vanguardia del sector de las mudanzas y poco a poco se ha convertido en una de las líderes a nivel nacional en este ámbito, gracias a su servicio de mudanzas eficiente, seguro y oportuno.
La creatividad y el arte, dos caras de la misma moneda. Y la creatividad se cultiva con trabajo y dedicación, como muy bien sabe Claudia Wool, artista textil chilena.
Después de vivir y desarrollarse laboralmente en Punta Arenas, en la Patagonia chilena, ha decidido hacer un cambio rotundo en su vida en busca de nuevas experiencias y fuentes inspirativas que nutran su creatividad.
A fines de 2022 se trasladó a vivir a España y en las últimas semanas se mudó a una autocaravana para vivir viajando por Europa.
Aunque no le ha resultado fácil el cambio, Claudia está convencida de los beneficios de una vida nómada para las mentes creativas. “Dejé mi taller ubicado en una hermosa zona de campo en las afueras de Punta Arenas, al sur de Chile, para mudarme a Europa con 2 maletas: una con ropa y la otra con unos pocos materiales. Además de tejer, pinto y dibujo, por lo que mis materiales son variados y voluminosos. Lamentablemente no pude traerlos. Únicamente me traje un telar muy pequeño con el que estoy tejiendo las piezas para la exposición colectiva en la que participaré en noviembre de este año”.
El arte textil ha experimentado un renacimiento en la última década, como una expresión creativa que fusiona la tradición y la innovación. Con el uso de materiales naturales y técnicas ancestrales, el artista textil produce piezas que van más allá de su función utilitaria y se convierten en obras de arte. En este contexto, Claudia Wool destaca por su habilidad para transmitir la identidad cultural de su región a través de tejidos. La obra de la artista es una muestra del valor e importancia de este arte en la actualidad, como una forma de preservar la memoria y cultura de los pueblos.
Paisajes e impresiones plasmadas en las obras de Claudia Wool
Claudia Wool es una artista textil chilena que utiliza el arte para plasmar los colores, formas, emociones y otros aspectos que ha percibido en sus recorridos. De esta manera, busca crear obras con diferentes paletas cromáticas de los paisajes observados. Los tapices se tejen en un telar manual con lana de oveja de la región de Magallanes, la cual se procesa y tiñe artesanalmente por las artesanas locales. La artista, que actualmente reside en Europa en busca de nuevas experiencias e inspiración, utiliza su obra para absorber los paisajes a través de las sensaciones. Cada obra de Claudia Wool es única, con una paleta de colores que refleja los paisajes en diferentes momentos del día y del año. Los tapices son una muestra de cómo la artista fusiona la tradición y la innovación para crear piezas exclusivas que destacan por la belleza y originalidad. Para Claudia Wool, el arte textil es una forma de preservar la identidad cultural de su región, transmitiendo la historia y las costumbres de los pueblos a través de las obras. El trabajo artístico es una muestra del valor y la importancia que el arte textil tiene en la actualidad.
La vida de Claudia Wool: pasar de periodista a artista textil
Claudia Wool, cuyo nombre real es Claudia Espinoza Urtubia, es una reconocida creadora textil chilena que ha reinventado su carrera artística tras 4 décadas de explorar diferentes disciplinas. Claudia comenzó una carrera como periodista y luego incursionó en la administración y gestión de la calidad en salud. Claudia encontró la inspiración para su arte en viajes por Chile y Argentina, donde se dedicó a observar los paisajes, las atmósferas y los colores. Al trasladarse a Punta Arenas y tener a dos hijos, la Patagonia se convirtió en una fuente de inspiración única, definiendo un estilo creativo singular en las obras. Es así como comenzó a publicar diseños en revistas especializadas y se especializó en el tejido de tapices. Entre 2018 y 2021, Claudia se dedicó a tomar clases regulares de acuarela, lo que le permitió profundizar en el uso del color en las obras.
Los cambios de rumbo profesional y de vocación en la vida de Claudia Wool han permitido a esta artista textil mostrar al mundo una serie de obras de alta calidad con una inspiración única, para el disfrute de los amantes del arte textil.
Mudanzas BCN Internacional es una firma que tiene más de 20 años de experiencia en el traslado de muebles y objetos de todo tipo.
Esta se encuentra en la ciudad de Barcelona y realiza trabajos a nivel local, nacional e internacional, sobre todo hacia o desde Alemania.
Los representantes aseguran que su concepto de servicio es integral, por esa razón esta empresa de mudanzas internacional tiene oficinas en todo el mundo. Además, para facilitar los procesos a los clientes, realizan gestiones de aduanas y prestan servicios personalizados como guardamuebles y uso de plataformas elevadoras para particulares o empresas. También llevan a cabo rutas semanales a toda Europa con un servicio puerta a puerta.
La importancia de elegir un buen servicio de mudanzas
Como profesionales con amplia experiencia en estos servicios, los representantes de la firma aseguran que una mudanza implica desafíos importantes y muchas veces inesperados. Los retos comienzan desde el mismo momento en el que hay que buscar un proveedor de estos servicios que inspire confianza y cuya experiencia sea comprobable. En este sentido, el equipo de Mudanzas BCN Internacional afirma que se deben tener en cuenta estos 5 consejos:
El primero de ellos es investigar meticulosamente a las empresas que estén considerando como opción. Una excelente fuente es internet, aunque es recomendable que no sea la única. Averiguar la reputación que tiene cada empresa y su calificación en los buscadores suele ser muy útil a la hora de tomar una decisión.
Cuando se tenga una lista de empresas preseleccionadas, hay que asegurarse de que todas estén debidamente registradas, posean un domicilio fiscal y una sede física. Al ser una compañía legalmente establecida, debe contar con un seguro de responsabilidad civil y de mercancías, cuya cobertura alcance también a su personal operativo. Preferiblemente, hay que buscar una empresa que esté inscrita en algún gremio que asocie a las firmas del sector.
El equipamiento de la empresa, un aspecto clave en las mudanzas
Los expertos de Mudanzas BCN Internacional señalan que un aspecto fundamental para decidirse por la mejor opción es el equipamiento de la empresa. Los muebles y los objetos en una mudanza deben viajar con la mayor seguridad posible, especialmente cuando se trata de trayectos largos nacionales o internacionales. En este sentido, hay que verificar que cuente con los vehículos para un transporte adecuado.
El cuarto consejo de esta empresa de mudanzas internacionales es que se debe conocer las técnicas de embalaje y manipulación de objetos. Tan importante como el tipo de unidades, es la forma en la que viajan los muebles y la manera en la que su personal los cuida durante el servicio. Esto ayuda a determinar que no se trata de una compañía improvisada que carece del talento humano adecuado.
Como quinta recomendación, es importante saber exactamente qué tipo de mudanza se desea hacer y cuál es el lugar de destino. Esto es imprescindible porque no todas las empresas tienen las mismas fortalezas o el ámbito de acción. Asimismo, advierten que muchas compañías afirman que realizan viajes internacionales, pero lo que hacen es subcontratar a terceros, lo cual obviamente encarece el servicio.
Mercadona es una cadena de supermercados española que está muy bien valorada por una gran cantidad de consumidores y de consumidoras a lo largo de todo el país. Una de las principales razones por las que la gente elige hacer su compra en Mercadona es por la calidad de sus productos y su amplia variedad de marcas propias. Además, este supermercado se ha consolidado como una marca líder en España gracias a su estrategia de precios bajos y su compromiso con la satisfacción del cliente. La empresa ha invertido en la modernización de sus tiendas y en la mejora de su logística para garantizar la frescura de sus productos y la rapidez en el servicio. Y ahora va a invertir en la apertura de otra tienda bajo un estadio mundialista. Te contamos todo al respecto a lo largo de este artículo.
Mercadona es uno de los supermercados con más centros repartidos por todo el país
Mercadona es una cadena de supermercados española que cuenta con una de las redes de tiendas más amplias y extendidas por todo el territorio español. Desde sus inicios en 1977, la empresa ha crecido exponencialmente y actualmente tiene más de 1.600 tiendas repartidas por todo el país. Esta extensa red de tiendas ha permitido a este supermercado acercar sus productos y servicios a un gran número de consumidores en todo el territorio nacional. Además, la empresa ha invertido en la modernización y actualización de sus tiendas para mejorar la experiencia de compra de sus clientes y ofrecer un servicio de alta calidad. Y tal y como hemos tenido la oportunidad de enterarnos, resulta que tienen más planes para continuar con su expansión. Te contamos todo justo a continuación, así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.
El supermercado de Juan Roig siempre busca como expandirse
El supermercado fundado por Juan Roig, conocido como Mercadona, ha demostrado ser una empresa innovadora y en constante expansión. A través de su estrategia de negocio centrada en la satisfacción del cliente y en la eficiencia en sus procesos, este supermercado ha logrado consolidarse como líder del mercado español.
Y eso para porque se abran más centros de Mercadona
La expansión de Mercadona se debe a su estrategia de crecimiento, basada en la apertura de nuevos centros y en la mejora continua de su oferta de productos y servicios. Y justo de eso es de lo que te queremos hablar justo a continuación, así que sigue leyendo para poder enterarte de todo.
Precisamente dentro de poco van a abrir un nuevo centro
Mercadona tiene previsto abrir un nuevo centro en breve como parte de su plan de expansión en el territorio español y europeo. La compañía busca estar cerca de sus clientes, ofrecerles una amplia variedad de productos y servicios de calidad, y brindarles una experiencia de compra satisfactoria y cómoda. Lo curioso de este caso, es dónde va a abrirlo.
Por otro lado, España opta a organizar el mundial de fútbol del año 2030
El gobierno español ha expresado su intención de presentar una candidatura conjunta con Portugal y Marruecos para organizar la Copa Mundial de la FIFA de 2030. La idea es aprovechar la infraestructura ya existente en los tres países para minimizar los costos y ofrecer una experiencia única a los aficionados. ¿Qué tendrá que ver esto con Mercadona?
Y esta tienda de Mercadona va a estar muy cerca de uno de los estadios que sería sede
Tal y como lo oyes. La nueva tiende de Mercadona, va a estar cerca de uno de los estadios que serían sede del Mundial de Fútbol de 2030, podría resultar en un beneficio adicional para la compañía debido al aumento de la actividad comercial en la zona. A continuación te contamos de qué estadio se trata.
El estadio de futbol al que nos referimos es El Molinón
Sí, la nueva tienda de Mercadona se encuentra cerca de El Molinón, estadio del Real Sporting de Gijón, que podría ser una de las sedes del Mundial de Fútbol de 2030. Justo a continuación te explicamos en la parte en la que va a estar.
Se prevé que Mercadona abra un nuevo centro en lo que hoy en día es el aparcamiento del estadio
La nueva tienda de Mercadona se ubicará en lo que hoy en día es el aparcamiento del Estadio El Molinón, esto podría generar una mayor afluencia de clientes a la tienda, especialmente en días de partido. Seguro que los gijonenses están de enhorabuena ante esta noticia.
Será la cuarta tienda que este supermercado abra en Gijón
La apertura de una nueva tienda de Mercadona en Gijón será la cuarta de la cadena en esta ciudad asturiana, lo que demuestra la apuesta de la compañía por esta zona y su interés en estar cerca de sus clientes en todo momento.
Así, los y las gijonenses podrán hacer sus compras en Mercadona
Con la apertura de una nueva tienda en Gijón, los y las ciudadanas de esta localidad asturiana tendrán una nueva opción para hacer sus compras en Mercadona, disfrutando de su amplia variedad de productos y servicios de calidad.
Las furgonetas van son una opción de vehículo en auge en España, ya que permiten realizar largos viajes en familia de forma cómoda y segura. Sin embargo, el mercado de estos vehículos es fuertemente competitivo y resulta difícil hallar opciones con alta calidad y, al mismo tiempo, un precio asequible y conveniente.
En ese contexto, una de las mejores alternativas radica en las furgonetas camper de Clever Vans. Esta marca ofrece un excelente equilibrio entre calidad, precios competitivos y equipamiento en sus vehículos, los cuales, a su vez, están disponibles en el país a través de Clever Vans España.
Amplia variedad en vehículos de calidad a precios altamente competitivos
Clever Vans es una de las marcas referentes en la industria de las furgonetas Camper y, a día de hoy, se ha convertido en uno de los fabricantes más exitosos de Alemania en este ámbito. Sus vehículos destacan por su calidad y durabilidad, fruto de un proceso de fabricación que utiliza materiales de primer nivel, debidamente verificados. Esta cualidad, a su vez, se combina con un diseño eficiente y funcional, que permite equipar al vehículo con todas las comodidades necesarias, sin incluir detalles boyantes que resultan superfluos e innecesarios.
Este enfoque en los diseños les permite ofrecer un vehículo cómodo, seguro y durable a precios sumamente competitivos en el mercado. Además, sus diversas variantes se ajustan a las necesidades de las diferentes familias que ocupan este tipo de vehículos, como el modelo Vario Kids, altamente versátil: cómodo para viajar con niños abordo o ideal para una pareja al poderse desmontar la cama superior. Otro ejemplo es la versión Celebration, que resulta más compacta, pero con un excelente uso del espacio para brindar un gran confort al interior, o la variante Runner 636, cuya cama gemela otorga al descanso un nivel superior.
Las ventajas de adquirir una furgoneta de Clever Vans
Las furgonetas camper ofrecen grandes ventajas, especialmente en comparación con una autocaravana. Su tamaño más reducido las hace un vehículo más fácil de manejar, a la vez que permite mayor acceso y fácil movilidad. Además, implican un menor coste de combustible y se pueden aparcar en una plaza de parking normal, por lo que se puede llevar prácticamente a cualquier parte.
Así mismo, su diseño discreto y funcionalidad le ayudan a pasar por una furgoneta normal, por lo que se puede utilizar también como un vehículo regular en el día a día, sin necesidad de adquirir otro coche para ello. Además, los vehículos de Clever Vans aportan una notable duración. Los procesos de fabricación de esta marca incluyen un recubierto galvanizado en sus piezas, lo que permite conservar su buen estado por un largo periodo.
Sus suelos están cubiertos por una potente capa protectora que incrementa su durabilidad y sus encimeras presentan un revestimiento HPL de alta resistencia, el cual protege la mesa, encimera frente al desgaste de golpes y arañazos. De este modo, los propietarios pueden disfrutar de su furgoneta en excelentes condiciones por mucho más tiempo.
Si tiene regularmente dolor de cabeza por migraña, es posible que busque formas de aliviarlos. Al fin y al cabo, tener una migraña puede dificultar las actividades cotidianas. Un profesional de la salud puede recetar medicamentos para controlar los ataques de migraña. Sin embargo, si buscas otros remedios, también puedes probar con estiramientos específicos. Estos estiramientos pueden aliviar una migraña al liberar la tensión en la parte superior del cuerpo. Además, son sencillos y suaves, por lo que son ideales para las personas que sufren una migraña.
Pliegues de la barbilla
Este es uno de mis ejercicios favoritos para dar a mis pacientes. Casi todos los que trabajan en una oficina en un escritorio son culpables de encorvarse sobre sus escritorios y levantar los hombros. Las flexiones de la barbilla son una gran manera de alinear la cabeza, el cuello y la postura de los hombros. Y, de esta manera se puede aliviar el dolor de cabeza. Cómo hacerlo: Siéntate con la espalda recta contra el respaldo de la silla. Lleva la barbilla hacia la parte delantera de la garganta sin inclinar la cabeza. Una analogía divertida que me gusta hacer es «darse una papada sin inclinar el cráneo hacia abajo». Mantenga esta posición durante 5 segundos y luego relájese. Repite esto 10 veces cada hora.
Estiramiento del trapecio superior
Al levantar los hombros cuando estamos sentados, nuestros trapecios superiores suelen ponerse rígidos y tensos. Este estiramiento le ayudará a aflojar la parte superior de los hombros. Cómo hacerlo: Comience por sentarse o ponerse de pie. Lleve la oreja derecha hacia el hombro derecho. No deje que su hombro derecho se levante para encontrarse con la oreja y asegúrese de que el hombro izquierdo tampoco se levante. Perfecto, para aliviar el dolor de cabeza.
Manteniéndose en esta posición, tome la mano derecha y llévela hacia arriba y sobre la parte superior del lado izquierdo de la cabeza. Tire suavemente de la cabeza hacia la derecha, y debería sentir un tirón a lo largo del hombro izquierdo y el cuello. Mantenga esta posición durante 30 segundos y luego vuelva a la línea media. Repita este ejercicio en el otro lado. Repita 2-3 veces en cada lado.
Estiramiento de la vaca del gato
Este ejercicio es ideal para mejorar la movilidad de la espalda y el cuello de las personas que pasan mucho tiempo sentadas en el trabajo. Cómo hacerlo: Comience con las manos y las rodillas en el suelo, con las rodillas bajo las caderas y las muñecas bajo los hombros. Empiece en una posición neutral de la columna vertebral, con la espalda plana y los músculos abdominales comprometidos.
Inhale y deje que la espalda se arquee, levantando la cabeza y el coxis. A continuación, exhale mientras redondea la columna vertebral hacia el techo, tirando de los abdominales hacia la columna vertebral. Y, al mismo tiempo, metiendo el coxis y la barbilla hacia el pecho. Repita entre estas dos posiciones mientras inhala y exhala. Repita la operación durante un minuto. Perfectoaliviar el dolor de cabeza.
Girar la cabeza de lado a lado
Esto es ideal para mejorar la movilidad del cuello, sobre todo si se siente agarrotado al girar la cabeza de izquierda a derecha. Cómo hacerlo: Comience por ponerse de pie, recto. Gire la cabeza hacia la derecha y mire por encima del hombro derecho hasta que ya no pueda hacerlo y mantenga esta posición durante 10 segundos. Vuelva a mirar hacia delante y repita la operación en el lado izquierdo. Repita esta secuencia 3 veces en cada lado.
Retracción escapular
¿Se aburre en su escritorio? Este es el ejercicio más sencillo de realizar cuando se está sentado en el trabajo. Ayuda a combatir la postura de la cabeza hacia delante y los hombros redondeados que a menudo vemos en la oficina. Cómo hacerlo: Empieza por relajar la parte superior de los hombros, imagina que hay una pelota de tenis situada entre los omóplatos, luego pellizca los omóplatos para apretar la «pelota». Repite 10 veces cada hora. Es considerado uno de los ejercicios para aliviar el dolor de cabeza.
En los últimos años, la demanda de las figuras de acción se ha incrementado considerablemente en la sociedad. No solo por los niños que disfrutan de las series, cómics o películas reconocidas, sino también por adultos que desean tener algún artículo que les recuerde a sus personajes favoritos.
Las figuras de acción no son más que representaciones de un personaje real o ficticio y que en la actualidad pueden adquirirse desde diferentes tiendas online especializadas en este ámbito, como es el caso de Banpresto. Esta plataforma se caracteriza por contar con una amplia variedad de opciones para los coleccionistas de este tipo de elementos. Las figuras de acción permiten acercarse a los personajes favoritos y tener un pedazo de algo que apasiona
Gran catálogo de figuras de acción
Los interesados en conseguir figuras de acción de sus superhéroes o personajes de series de TV o películas favoritas encontrarán en Banpresto una página web aliada para comprarlos. Este e-commerce se ha especializado en la comercialización de este tipo de artículos divididos en distintas categorías.
Dentro de esta plataforma, es posible encontrar desde las figuras de los animes más épicos como es el caso de Naruto, My Hero Academia o Dragon Ball, así como también Digimon, Sailor Moon y muchos otros.
También disponen de una amplia variedad de opciones en la categoría de Películas y TV donde es posible conseguir las mejores figuras de acción, como es el caso de Batman y Superman o las figuras de Star Wars que son otras de las opciones favoritas de los usuarios, debido a la popularidad que ha tenido cada una de las películas de la saga.
Una de sus últimas novedades fue la colección de Tamagotchi, adaptando un clásico a los animes favoritos del momento. Esta alternativa mezcla la nostalgia con los intereses actuales.
Tienda reconocida por la fabricación y distribución de figuras de acción
Además del amplio catálogo de figuras de acción, Banpresto se ha distinguido como uno de los principales líderes de fabricación y distribución de artículos de este tipo en España. En su página web, los usuarios podrán encontrar figuras exclusivas de las series de anime y manga más populares de Japón. Asimismo, los clientes pueden disfrutar de la Banprestopedia, una enciclopedia que concentra las últimas novedades y tendencias actuales dentro de la comunidad Otaku.
Siendo la casa madre de figuras como las de Dragon Ball o participando en la producción de animes, como Blue Lock, si hay algo que Banpresto asegura es que son unos grandes apasionados del anime.
Asimismo, todas las figuras de acción que se comercializan en esta tienda online se caracterizan por contar con garantía Bandai. Siendo la distribuidora oficial en España con importación legal y sello de calidad europeo
Además, la empresa ofrece devoluciones gratuitas en casos específicos, lo que les permite garantizar la máxima calidad de cada uno de sus productos.
A través de la página web de Banpresto es posible visualizar todas las figuras de acción disponibles y las principales ofertas que ofrece la tienda online.
El pasado fin de semana, del 17 al 19 de marzo, tuvo lugar en el B Bou Hotel Cortijo Bravo de la Axarquía, Málaga, el workshop Mesa para 10, creado por el reconocido fotógrafo José Salto y con la colaboración de la docente invitada Marta Mauri.
Este curso, que cuenta con 4 ediciones, se enfoca en la fotografía documental y la gastronomía de una comarca.
Ha contado en esta edición con la participación de invitados especiales, como el videógrafo Alex Santa, el fotógrafo Will Corvara, el diseñador Mateo García, de Narita Estudio, la diseñadora Daniella Van Tweë y la periodista Leire Etxazarra, que cada noche han compartido temas de interés en torno a la fotografía, la creatividad y la narrativa visual. El curso no podría haberse llevado a cabo sin la colaboracion y diseño del plan de actividades de campo de la empresa Plan A Málaga, liderada por Elena Sanchis Sanz.
El workshop ha sido apoyado por Turismo y Planificación Costa del Sol, Diputación Provincial de Málaga, Cervezas Victoria, Kinafoto y Profoto.
No es un workshop, es una experiencia de vida
El objetivo principal del workshop es fomentar la formación en fotografía a través de la experiencia. Durante el curso, los participantes han tenido la oportunidad de compartir conocimientos, técnicas y experiencias con los demás participantes y los invitados especiales, lo que les ha permitido aprender y enriquecerse mutuamente. Además, han tenido la posibilidad de documentar la agricultura, ganadería y pesca de la comarca. La guinda del curso es un proyecto expositivo común, para demostrar su capacidad de contar historias a través de la fotografía.
Con temas como la Dirección de arte, 3 excursiones en pleno campo y mar, así como el desarrollo del storytelling, el curso ha sido una experiencia única para los doce fotógrafos que han participado en él, quienes han tenido la oportunidad de aprender y desarrollar sus habilidades y conocimientos en un ambiente inspirador.
La organización del evento ha sido impecable y se espera que la próxima edición se anuncie en breve. Además, se está preparando una exposición colectiva de los trabajos realizados por los doce fotógrafos que han participado en el curso.
Este tipo de eventos son clave para la formación y desarrollo profesional de los fotógrafos, ya que les permiten compartir sus conocimientos y experiencias con otros profesionales y aprender de ellos.
En definitiva, el proyecto Mesa para 10 de José Salto es un curso único y enriquecedor para los amantes de la fotografía documental y la gastronomía, y una oportunidad única para aprender y compartir conocimientos con otros profesionales del sector.
