Un factor imprescindible para alcanzar cualquier meta en los negocios es desarrollar una mentalidad enfocada al crecimiento y a los resultados. Sin embargo, para muchos emprendedores puede ser complicado lograr este enfoque y superar los obstáculos que van surgiendo al emprender.

Partiendo de esta necesidad, existen especialistas en el área empresarial que ayudan a los emprendedores a superar cualquier barrera personal y empresarial para potenciar el crecimiento de su negocio. Una de las profesionales destacadas es Carmen Moruno. La directora de KANRI ha desarrollado programas formativos, basados en su experiencia y conocimientos, que fortalecen la mentalidad de los directivos y dueños de empresa.

Carmen, sabemos que desde muy joven fundaste tu primera empresa, cuéntanos más detalles.

Mi primera empresa fue una comercial de productos químicos. También fui freelance, llevando contabilidades a pequeños negocios mientras estudiaba. Luego, con 21 años, monté un negocio de interiorismo, después de acabar mis estudios en esa área. 

¿Qué te motivó a emprender tan joven?

Mi carácter independiente, mi parte creativa, me encanta crear. El proceso de creación siempre me ha estimulado. Supongo que también influyó, en gran medida, que mi padre fue emprendedor desde muy joven y es lo que viví en casa. 

A lo largo de tu carrera, has transitado por un camino emprendedor de aciertos y desaciertos. ¿Podrías comentarnos cómo transformaste el fracaso de un negocio en una nueva oportunidad?

No me gusta llamarlos fracasos, porque no creo que lo sean. Me gusta repetir la frase célebre: «unas veces se tiene éxito y otras se aprende». En ocasiones, lo que funciona puede dejar de funcionar; por diversas razones, el mercado también cambia.  

Uno de esos «fracasos» se podría decir que fue la empresa de interiorismo que me había funcionado durante 20 años. Tras la crisis del 2008, el mercado cambió, el teléfono dejó de sonar. Cuando estaba acostumbrada a que en años anteriores tenía que desestimar trabajos, podía elegir lo que hacía y lo que no. Clientes que se esperaban meses porque deseaban que yo les hiciera el proyecto. Había tenido éxito en mi negocio, pero en un punto dejé de tenerlo. 

Durante muchos años, trabajé mucho, así que decidí tomarme un tiempo en mi negocio y centrarme en aquellas cosas que siempre me habían interesado y, por falta de tiempo, no había podido hacer. Dejé inoperativa la sociedad, pude indemnizar de forma saneada al personal que todavía me quedaba; porque no fue de un día para otro, sino algo progresivo. Tardé unos 2 años, sobre el 2010 o 2011 es cuando dejé inoperativa la sociedad.

Emprendí un máster y diversas formaciones en recursos humanos y me enamoré de nuevo de esa otra parte.

Otro de los «fracasos», que como he dicho yo no lo vivo así, o por lo menos no hasta el día de hoy. Creé una empresa con un método propio para ayudar a las personas y empresas «In-out planner«. Con esta metodología trabajábamos la parte interior, es decir, la parte emocional, el capital humano de las empresas, y la parte exterior, a través de la imagen que proyectamos, así como crear entornos que nos potencian y nos hacen sentir feliz.

Salí en TV, en las noticias, como un método novedoso y eficiente. Este negocio, a diferencia de otros que había creado, estaba basado principalmente en servicios online. Un espacio que, por aquel entonces, no controlaba mucho y que, sin duda, no funciona igual que los negocios físicos. Así que no obtuve los resultados esperados. También había una parte que no me gustaba del todo y otra que descubrí que me encantaba, que era dar formación. Así que aprendí bastante y me quedé con la que me encantaba. Ayudar a emprendedores y empresas. De esta manera, nace KANRI. 

¿Qué te motivó a formarte como coach y mentora de productividad?

Siempre me encantó saber sobre los comportamientos humanos. Qué cosas nos motivan, qué cosas nos limitan, cómo poder cambiar aquellas cosas que nos impiden ser fieles a nosotros mismos, a nuestros valores. 

Desde muy joven, me ha gustado ser concreta, no he sido muy dispersa, lo que me ha hecho ser productiva.

Automatizar procesos de aquello que hago de forma recurrente y sobre todo intentar tener los objetivos claros. Así que, durante muchos años, me he ido formando a través de formaciones, libros que he leído, gurús que he seguido y que, después, he tenido el privilegio de poder colaborar junto a ellos en un proyecto muy interesante que está a punto de ver la luz y del que no puedo decir mucho todavía, aunque ya ha salido publicación en el BOE.

Es una iniciativa enfocada a proponer una serie de normas, nacionales UNE primero e internacionales ISO/IEC después. Normas enfocadas a la reducción del estrés, mientras que se aumenta la efectividad de los profesionales.  

Háblanos de tu más reciente proyecto: KANRI. ¿Bajo qué principios se sustenta este nombre?

Como admiradora de los sistemas de organización japoneses y basándome en los principios del sistema “Hoshin Kanri”, he elegido el nombre de KANRI para mi empresa por sus fundamentos.

Comunicación y motivación. Fomentar una comunicación efectiva y una motivación constante tanto en mí como en mis clientes, para impulsar el éxito en sus proyectos.

Estrategias y objetivos definidos. Trabajo en el desarrollo de estrategias claras, tácticas efectivas y objetivos bien definidos, utilizando planes de acción concretos.

Enfoque y mejora continua. Me inspira la filosofía Kaizen, “los recursos son limitados pero el desarrollo de las personas no”.

Descentralización y delegación. 

Aprendizaje. Valoro el aprendizaje constante y me esfuerzo por adquirir nuevos conocimientos y habilidades. 

KANRI se alinea con la misión, visión y valores de mi proyecto empresarial. Es por eso que tomo prestada la palabra “Kanri”, que significa en japonés “administración, control y gestión”. La “brújula” (Hoshin) representa la importancia de tener una dirección clara para alcanzar los objetivos.

¿De qué manera los empresarios y emprendedores pueden multiplicar los resultados con estos servicios?

En este momento, estoy muy centrada en los servicios 1 a 1. Con mentorías personalizadas, porque cada historia y negocio es diferente. Todos tenemos nuestra propia individualidad. Me gusta tratar al cliente de forma directa. Aunque la mayoría son sesiones online, el interactuar de forma directa me encanta.

Cuéntanos más del Programa la Brújula. ¿Cómo los emprendedores pueden acceder a estos programas?

Dentro del mismo programa, tengo 2 planes. Uno es IMPULSA, diseñado para desbloquear situaciones, tomar decisiones y resolver problemas específicos en 3 sesiones. Mi objetivo es brindar una guía personalizada. Motivación para que tomen decisiones acertadas y avancen hacia sus metas, con seguridad y confianza.

Después está el PLAN LA BRÚJULA. Es un plan más completo de 9 sesiones para fortalecer la mentalidad emprendedora, potenciar estrategias de productividad y rentabilidad de los productos y servicios para impulsar el crecimiento de sus negocios y el éxito.

Un problema común entre los emprendedores es mantener la motivación y gestionar el estrés, coméntanos cómo el curso «No me da la vida» puede ayudar a las personas a enfrentar estos problemas. 

Esta es una formación que realicé online en directo, se grabó y ahora ofrezco en mi academia a un precio reducido para hacer una introducción al autoconocimiento y productividad. Donde toco distintos puntos importantes y que se puede realizar de forma flexible.

Además de las sesiones personalizadas, ¿qué tipo de servicios ofreces para mejorar la productividad y la gestión de tiempo en las empresas?

Para empresas, lo más habitual que realizo son formaciones para equipos de trabajo. Las formaciones suelen ser entre 10 y 20 personas. Aunque de 20 no suelo hacer, no me gusta porque perdemos la interacción con cada uno de ellos. Mi recomendación son grupos como máximo de 14 persona.

Suelen ser muy eficientes y, a pesar de que en ocasiones algunos van porque las empresas les obligan, acaban saliendo motivados y satisfechos. Además de los beneficios que aportan estas formaciones, tienen una gran ventaja y es que a las empresas les sale gratis, porque son bonificadas por FUNDAE.

Emprender con éxito requiere del fortalecimiento de las habilidades personales de cada emprendedor para desbloquear las situaciones y los problemas que se presentan en el camino. Debido a esto, se hace necesario contar con programas formativos como los que ofrece KANRI, que basados en la experiencia de su fundadora, aportan las herramientas necesarias para tener un negocio rentable y una vida más feliz.

Ya sea porque la pintura anterior se ha deteriorado o simplemente por dar una nueva imagen a la estancia, es común que, cada cierto tiempo, las personas decidan pintar el interior de su piso con el fin de renovarlo o mejorarlo.

En cualquier caso, es fundamental que, para este tipo de trabajos, se recurra a profesionales. Solo así se puede garantizar un trabajo bien hecho, con el mejor acabado y la mayor calidad. Para contratar pintores de pisos profesionales, una de las mejores opciones en la zona del Maresme y Barcelona, la ofrece Pintors Molins y Reformas. Esta compañía es especialista en servicios de pintura y reformas.

Pintores en Barcelona

Cuando se quiere hacer un cambio en la pintura del interior de una vivienda o piso, siempre es recomendable llamar a los profesionales. Y es que ellos no solamente aseguran un trabajo de pintura de calidad, sino que además pueden llevar a cabo la reparación de cualquier otro desperfecto que tengan las paredes. Así, se logran mejores resultados y, sobre todo, mejores acabados. Pintors Molins y Reformas es una empresa que ofrece un servicio especializado de pintura de interiores a cargo de pintores con mucha experiencia en el área. Pero no solo eso, sino que además ofrecen una amplia gama de opciones diferentes a la hora de hacer una renovación interior. Cuando se trata de pintura de interiores, ellos se hacen cargo del alisado de las paredes, retirado de gotelé, aplicación de yeso, pintura de las paredes y aplicación de papel pintado.

Un trabajo adaptado siempre a las necesidades del cliente

Los pintores de pisos de Pintors Molins y Reformas se aseguran de trabajar siempre en función de las necesidades de sus clientes, proporcionándoles las mejores soluciones según su caso y presupuesto. Una vez acordado el trabajo que se debe realizar, ellos proceden a hacer todo lo necesario para conseguir dar una nueva imagen a las habitaciones y al piso entero. Como profesionales, no solo garantizan acabados de excelente calidad, sino también total limpieza y orden durante el trabajo y al finalizarlo. Este es, de hecho, una de las características que aporta un valor añadido a sus servicios. Actualmente, los pintores de pisos de esta empresa trabajan en las zonas de Vilassar, Masnou, Mataró y la zona del Maresme en general. A través de su página web se puede solicitar presupuesto sin compromiso y acordar con ellos cualquier servicio que se necesite de pintura y reformas.

Pintar por sí mismo un piso siempre es una opción, pero hay que tener en cuenta que se trata de un trabajo que demanda tiempo, esfuerzo, habilidad y las herramientas necesarias. Por ese motivo, confiar en profesionales como los de Pintors Molins y Reformas, es una manera rápida, eficiente, económica y segura de pintar un piso sin tener que preocuparse por nada más y con una garantía de calidad asegurada.

En términos legales, un divorcio puede llevarse a cabo de dos formas: contenciosa y de mutuo acuerdo.

Aunque la primera opción tiende a ser la más habitual, optar por la segunda opción es cada vez más recomendado. En cualquiera de los casos, contar con el asesoramiento de un abogado divorcios es lo más apropiado para esta difícil etapa.

Desde NewLex Abogados, una firma con larga trayectoria en Derecho de Familia y Matrimonial, se destacan las ventajas del divorcio de mutuo acuerdo, en especial si en el matrimonio existen hijos menores de edad o un patrimonio en común. Este equipo de abogados de divorcios en Mataró se ha distinguido por contribuir a que las partes lleven un proceso de separación rápido, eficaz y lo menos traumático posible.

¿En qué consiste el divorcio de mutuo acuerdo?

En líneas generales, un divorcio de mutuo acuerdo procede cuando los dos cónyuges coinciden en realizar la disolución del matrimonio de forma amistosa, o bien, petición es presentada por uno de ellos pero con el consentimiento del otro. De esta forma, se lleva a cabo la redacción de un convenio regulador en el que se establecen los acuerdos a los que han llegado las partes luego de su ruptura, con relación a los hijos o bienes en común.

Para llevar a cabo este tipo de trámite es necesario presentar en el juzgado competente la demanda de divorcio de mutuo acuerdo, la cual debe ir firmada por un abogado de divorcios y un procurador. Además, se debe anexar el certificado de matrimonio, certificados de nacimiento de los hijos en común si aplican, así como también volante de empadronamiento y la propuesta de convenio regulador.

Una vez admitida la demanda, se cita a los cónyuges para ratificar el convenio. En caso de que una de las partes no asista, se archiva el procedimiento de divorcio. Finalmente, el juez homologa el convenio dictando la sentencia judicial.

¿Cuáles son las ventajas del divorcio de mutuo acuerdo?

Desde NewLex Abogados destacan que son múltiples las ventajas de esta modalidad también conocida como divorcio exprés. Una de las más destacadas es que se trata de un procedimiento más económico. A diferencia del divorcio contencioso, en el que se requiere que cada una de las partes cuente con un abogado divorcios y un procurador, en el de mutuo acuerdo, es posible la presencia de uno solo para ambos casos, lo que reduce considerablemente los costes del trámite.

Otra ventaja importante es la celeridad de este proceso, ya que permite poner fin a la relación matrimonial de forma definitiva en un periodo de tiempo menor. Generalmente, el divorcio de mutuo acuerdo suele llevar entre 1 y 3 meses, mientras que por la vía contenciosa puede tardar hasta 18 meses. Finalmente, en los casos donde existan hijos, el divorcio de mutuo acuerdo permite una separación más llevadera, sin conflictos o disputas legales que podrían afectar el bienestar emocional y físico de estos.

En la sociedad moderna, las personas buscan constantemente una manera de aliviar sus sensaciones de estrés para disfrutar de relaciones y momentos más saludables con sus familiares, amigos y compañeros de trabajo.

Por supuesto, la gestión de estrés no es una tarea sencilla, ya que implica enfrentar las emociones y pensamientos propios y controlar los comportamientos autodestructivos.

Sentirme Mejor, empresa especializada en la gestión del estrés, cuenta con expertos en coaching y una gran variedad de recursos digitales para alcanzar una vida más sana, feliz y productiva.

¿Qué es el estrés y por qué es importante gestionarlo?

Sentirme Mejor explica que el estrés surge cuando el individuo percibe que las cargas a las que se enfrenta son mayores a lo que este puede resistir o enfrentar. Estas cargas pueden ser físicas, mentales o emocionales y aparecen en cualquier situación del día a día (laboral, familiar, de estudios, negocios, competiciones, etc.).

El estrés es un principio evolutivo, generado para dar un extra de energía o atención al organismo y proporcionar anestesia ante el dolor físico. Debido a que se trata de un principio y respuesta normal en el individuo (al igual que la ansiedad), es imposible eliminarlo por completo. Por esta razón, surge la gestión de estrés como un proceso efectivo para controlar ese estrés constante y prolongado que surge cuando las personas no pueden soportar sus cargas físico-mentales y emocionales. Esta gestión es necesaria para evitar las consecuencias del estrés frecuente como por ejemplo reducción en la concentración, falta de energía e incapacidad para razonar y tomar decisiones.

¿Cómo aprender a gestionar el estrés?

La gestión adecuada del estrés empieza por cambiar la forma en cómo un individuo se relaciona con sus pensamientos y sensaciones, especialmente en momentos intensos y emocionales. Esto es importante para cualquier ámbito de la vida, ya que una situación estresante en el trabajo, la relación de pareja o la familia no se resolverá hasta alcanzar una buena relación emocional propia.

Aunque muchas personas pueden verse tentadas a abandonar y escapar con frecuencia de este tipo de situaciones, en algún punto las retoman debido a la falta de gestión de estrés. Como ha sido mencionado anteriormente, el estrés no puede ser eliminado ni se puede escapar de él para siempre, por lo que es fundamental aprender a controlarlo.

En Sentirme Mejor, cuentan con especialistas en gestión del estrés para ayudar a sus clientes a lograr relaciones sanas y sólidas con sus pensamientos, comportamientos y emociones. De igual manera, esta compañía recomienda a sus pacientes en las sesiones que hagan deporte, tengan vida social, descansen suficiente, se alimenten bien y practiquen mindfulness para generar mejores resultados.

Con la ayuda de los profesionales de Sentirme Mejor, las personas aprenden a bajar los niveles de cortisol (hormona del estrés) y tratar sus problemas digestivos y de salud generados por el mismo. De igual manera, esta empresa enseña a sus pacientes todo sobre las emociones y cómo estas están relacionadas en gran medida con el estrés prolongado.

Actualmente, las funciones de los coches están determinadas por una centralita electrónica que comúnmente se conoce con el nombre de ECU (Engine Control Unit).

Se trata de un sistema informático al que es posible conectarse para cambiar parámetros y, por ejemplo, conseguir un mejor rendimiento en cuanto a combustible y flujo de aire, entre otras alternativas. Ahora bien, al implementar cambios de este tipo hay que tener mucho cuidado, ya que se corren riesgos mecánicos y legales.

Por estos motivos, al realizar una reprogramación ECU es conveniente recurrir a empresas de prestigio y confianza como Emotech. Esta firma es una de las líderes en el sector de software automotriz y se especializa en la reprogramación de coches desde 2008.

Los beneficios del servicio de reprogramación ECU

La reprogramación centralita coche es una técnica utilizada para mejorar el rendimiento de un vehículo sin necesidad de modificar físicamente el motor. Uno de los parámetros que se puede modificar es el tiempo de encendido, para lograr una ignición en el momento preciso, optimizando la eficiencia y el rendimiento del motor. Este ajuste puede incrementar la potencia del vehículo, pero debe realizarse con precaución para evitar detonaciones.

Otra posibilidad es ajustar la mezcla de aire y combustible. Mediante la reprogramación, se puede modificar esta relación para aumentar la potencia del motor. Esto es especialmente útil cuando se instala un turbo en el vehículo. En esta misma línea, una reprogramación puede incluir otras acciones para conseguir mayor impulso y aceleración como, por ejemplo, un cambio en el tiempo de inyección del combustible.

Por otro lado, muchos vehículos vienen con limitadores de revoluciones por minuto (RPM) que restringen la velocidad máxima y el rendimiento del motor. Entonces, la reprogramación ECU puede eliminar estos limitadores, permitiendo que el vehículo alcance RPM más altas y, por lo tanto, mayores velocidades y potencia. Sin embargo, hay que tener presente que esto debe hacerse con cuidado y asegurándose de que el vehículo pueda gestionar las demandas adicionales de aire y combustible.

Emotech, expertos en reprogramación ECU

Esta empresa trabaja tanto con autónomos como con empresas. En todos los casos, los servicios de Emotech buscan sostener su compromiso con el medioambiente y la reducción de emisiones de CO₂. Para ello, esta firma cuenta con un equipo altamente cualificado que constantemente trabaja en el desarrollo de software innovador. De esta manera, es posible conseguir que el motor de un coche sea más potente, presente un mejor rendimiento y funcione de un modo más limpio y suave. Gracias a este servicio también se puede alcanzar un menor consumo de combustible. De la mano de Emotech es posible realizar un servicio de reprogramación ECU para optimizar las prestaciones que ofrece un automóvil.

El dolor de espalda es un problema común que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Además de causar molestias físicas, esta condición puede afectar de forma negativa a la calidad del sueño y perjudicar la salud en general.

Una de las principales causas de este dolor es el uso de un colchón inadecuado, que no proporciona el apoyo necesario para mantener la columna en su posición natural durante el sueño. Por este motivo, Lindsay Fisiobed’s, empresa dedicada al sector de colchones, ha desarrollado un sistema de descanso de última generación. En colaboración con un equipo de ingenieros y fisioterapeutas, han conseguido diseñar colchones que con su sistema B.A.S. (body adaptation system), ofrecen una perfecta adaptación y un óptimo confort.

Claves para detectar si el colchón es el causante del dolor de espalda

Existen algunas señales que pueden corroborar que el dolor de espalda es causado por el colchón. La primera de ellas es levantarse con dolor. Si por las mañanas la dolencia es más fuerte, indica que el colchón no está proporcionando el descanso necesario durante las horas de sueño. En especial, si el usuario se siente bien al acostarse y se levanta con molestias.

Otra señal puede ser despertarse constantemente durante la noche. Esto podría deberse a que el usuario no encuentra una posición cómoda para acostarse, lo que puede causarle dolor de espalda y evitar un descanso adecuado.

Por otro lado, puede ser que el colchón sea muy duro o demasiado suave. En el primer caso, puede generar presión en las articulaciones; mientras que, en el segundo, existe una alta probabilidad de lastimar la columna.

Relajación total de las zonas de apoyo gracias a esta alternativa innovadora

Tras más de 30 años de experiencia en el sector, Lindsay Fisiobed’s, junto a un equipo de expertos en el sector del descanso, han conseguido desarrollar un colchón para evitar el dolor de espalda matinal. Esta innovadora solución cuenta con características que proporcionan la mayor adaptación y comodidad a la hora de dormir.

Está diseñado para adaptarse a 5 zonas del cuerpo, ofreciendo el apoyo adecuado en cada una. Entre estas, se encuentran los hombros y las caderas, áreas muy propensas a sufrir lesiones y tensiones durante el sueño. También han tomado en cuenta la zona lumbar, que puede verse afectada por una mala posición durante el sueño, causando presiones y tensiones en esta área.

Además de su diseño ergonómico, los colchones de esta empresa están fabricados con materiales de alta calidad y tecnología de última generación. Esto asegura una durabilidad y resistencia excepcionales.

Un buen colchón es fundamental para evitar el dolor de espalda y mejorar la calidad del sueño. La opción de Lindsay Fisiobed’s es una alternativa ideal para quienes buscan un descanso saludable y reparador.

En vista de que no existen demasiadas limitaciones para los extranjeros que tienen en mente abrir una empresa en Estados Unidos, este país norteamericano es considerado un lugar propicio para el comercio.

En ese contexto, USA Corporation Services brinda asesoría a empresarios y emprendedores que buscan desarrollarse, expandir sus fronteras y extender sus límites de influencia hacia todo el mundo. A través de la simplificación de procesos como los registros de empresas, los clientes pueden triunfar con su negocio en un mercado altamente competitivo.

USA Corporation Services es especialista en llevar a cabo la creación de empresas en Estados Unidos

La empresa USA Corporation Services trabaja para satisfacer las necesidades empresariales de sus clientes, a través de la creación de empresas de personas extranjeras. Al ser una de las únicas empresas que provee un servicio sin intermediarios para los trámites que requiere el registro de una LLC, la solución resulta clara y rápida.

Entre los pasos para crear una empresa se incluye: verificar la disponibilidad del nombre elegido, hacer la apertura de actividades y realizar un seguimiento frente a las autoridades competentes. Los siguientes pasos son la recopilación de documentación, asignar el domicilio fiscal para la recepción de notificaciones, abrir la cuenta bancaria y habilitar la central telefónica para hacer y recibir llamadas.

Al ser una compañía formada por especialistas en diversas materias, las personas que desean expandir su negocio pueden recibir asesoría profesional acerca de aspectos importantes. De esa manera, cada cliente puede aprovechar las ventajas de abrir una empresa en Estados Unidos, considerado uno de los mercados de consumo más grandes del mundo. 

Con USA Corporation Services hay muchas posibilidades de alcanzar éxito

USA Corporation Services es una empresa con más de 20 años de experiencia en la formación de compañías en Estados Unidos, motivo por el que asegura las posibilidades de alcanzar éxito en el mercado. Esto responde a la gran demanda que existe, por lo que resulta fundamental contar con profesionales comprometidos con la expansión del negocio.

Gracias a los resultados alcanzados a lo largo de su trayectoria, esta empresa se ha convertido en una de las líderes del mercado, logrando establecer un nexo entre los países de Latinoamérica y Estados Unidos. El trabajo de USA Corporation Services se realiza directamente desde Miami, lo que permite mejorar la imagen empresarial del cliente, debido a que sus oficinas se convierten en representantes de su dirección postal.

La atención personalizada, los resultados que garantizan y la amplia gama de soluciones que ofrecen convierten a USA Corporation Services en una alternativa ideal para llevar a cabo los registros de empresas. Para solicitar información adicional acerca de sus servicios, los clientes pueden ingresar en la web de la compañía y comunicarse con un asesor. 

Las personas, desde el momento en el que se despiertan por la mañana y hasta que se duermen, están experimentando algún tipo de emoción, ya sea alegría, miedo, ira, tristeza, etc.

Las emociones están presentes siempre de una u otra forma e influyen tanto en la forma en que enfrentan los acontecimientos del día a día, como en las decisiones que toman a cada momento. Las emociones son el motor esencial para llevar una vida plena y crecer como persona, siempre y cuando se sepa transitar por ellas de manera fluida y saludable.   

La mayoría de los adultos actuales han aprendido sobre cómo autogestionarse emocionalmente a través de las experiencias de vida, con los aciertos y equivocaciones. Las emociones y cómo gestionarlas no se enseñaba ni en la escuela, ni en las instituciones de educación superior. Sin embargo, se ha visto que educar en las emociones ha adquirido un espacio en la educación formal de niños y adolescentes hoy en día.

Autogestionarse emocionalmente es como ser el capitán del propio barco en el océano de las emociones y sentimientos. Significa tener un buen manejo de las emociones, en lugar de que ellas controlen a la persona. 

¿Alguien ha sentido alguna vez que las emociones le arrastren como una ola gigante, y que pasado un punto ya no tiene control sobre lo que hace y dice? Eso es lo que la autogestión emocional trata de evitar.

La relación con la inteligencia emocional

La autogestión emocional está muy conectada con la inteligencia emocional, que es como la brújula emocional. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender, gestionar y utilizar eficazmente las emociones propias y de los demás. Se trata de una habilidad crucial en la vida cotidiana que nos permite tomar decisiones informadas, relacionarnos de manera efectiva con los demás y manejar situaciones emocionalmente desafiantes. La inteligencia emocional implica varias competencias emocionales, y la autogestión emocional es una de ellas.

La autogestión emocional es una parte fundamental de la inteligencia emocional y se refiere a la habilidad de manejar las propias emociones.

La autogestión emocional comienza con el reconocimiento de lo que uno siente en un momento dado. Esto implica no solo dar un nombre a las emociones, como enojo, tristeza o alegría, sino también comprender las causas subyacentes de esas emociones. También se refiere a la capacidad de regular las reacciones, esto es, no dejar que las emociones desagradables desborden, sino, en su lugar, manejarlas de manera constructiva. 

La inteligencia emocional también se relaciona con la autogestión emocional en el sentido de que ayuda a mantener la motivación y la determinación a pesar de los obstáculos. Al entender las emociones y dirigirlas de manera positiva, se puede mantener un sentido de propósito y enfoque en los objetivos.

La autogestión emocional también juega un papel crucial en las relaciones con los demás. Cuando uno es capaz de manejar las propias emociones, puede comunicarse de manera efectiva, resolver conflictos de manera constructiva y brindar apoyo emocional a los demás. Esto es esencial en la construcción de relaciones saludables y satisfactorias.

Resiliencia y equilibrio

La autogestión emocional también es clave para construir la resiliencia, que es la capacidad de recuperarse de las adversidades, de modo de enfrentar una situación similar de mejor manera la próxima vez. Cuando se pueden manejar las emociones de manera efectiva, uno se vuelve más fuerte y capaz de superar obstáculos. Además, ayuda a mantener o recuperar el equilibrio en momentos de estrés, evitando que uno se desmorone y si lo hace, a levantarse más rápido.  

Una vida más plena y satisfactoria

Entonces, la autogestión emocional es como una caja de herramientas para vivir una vida más plena y satisfactoria. Ayuda a tomar decisiones inteligentes, construir relaciones saludables, enfrentar desafíos con valentía y encontrar la felicidad en cada día.

Para ello, el Programa Estar Bien, desarrollado por Kitegroup, cuenta con un módulo de aprendizaje orientado específicamente a la Autogestión Emocional. Este módulo incluye videos explicativos, ejercicios de reflexión descargables, así como material de consulta y acompañamiento. 

Si se está escaso de tiempo, este programa es una alternativa a los abordajes tradicionales del autoconocimiento. Se puede aprender qué es una emoción, la diferencia con los sentimientos y estados de ánimo, así como el impacto que pueden tener tanto a nivel mental como físico. Dan herramientas y ejercicios para que se aprenda a reconocer y manejar las emociones de mejor manera. 

Se puede hacer una prueba gratuita en la web y aprender a ser el capitán de las emociones y navegar hacia una vida mejor.

En el panorama empresarial actual en rápida evolución, la innovación es el elemento vital del éxito para las medianas y grandes empresas. Para seguir siendo competitivas, estas organizaciones buscan constantemente nuevas formas de resolver desafíos complejos e impulsar el crecimiento. Tradicionalmente, muchos han recurrido a métodos como hackatones, plataformas de innovación abierta y encuentros con investigadores. Sin embargo, con demasiada frecuencia, estos esfuerzos no cumplen con las expectativas, lo que resulta en un desperdicio de recursos (tiempo y dinero) y oportunidades perdidas.

En TRL+, están convencidos de que hay una mejor manera de aprovechar el poder de la innovación: asociándose con un especialista externo en innovación abierta. Por ello, quieren explorar el porqué este enfoque es esencial y cómo TRL+ puede ser una buena opción para potenciar proyectos de investigación.

Los enfoques tradicionales tienen algunos peligros. Los hackathones, las plataformas de innovación abierta y los encuentros con investigadores pueden ser herramientas valiosas, pero tienen limitaciones. A menudo, carecen de la estructura y la orientación necesarias para convertir ideas innovadoras en soluciones prácticas. Las empresas frecuentemente se encuentran ahogadas en un mar de ideas, luchando por identificar las más prometedoras y sin poder ejecutarlas de manera efectiva.

¿Por qué son importantes los socios externos de innovación abierta? 

La experiencia importa: en TRL+, cuentan con un equipo de socios con una combinación única de profunda experiencia empresarial y un profundo conocimiento del mundo de la investigación. Esta doble experiencia les permite cerrar la brecha entre la innovación académica y el éxito comercial sin problemas. No son solo coleccionistas de ideas; son orquestadores de innovación.   

Minería tecnológica: su enfoque es la «minería tecnológica» y está diseñado para descubrir las gemas ocultas dentro de los laboratorios de investigación de las mejores universidades. Se relacionan directamente con investigadores para identificar proyectos y patentes innovadoras. Pero su papel no termina ahí. Se encargan de llevar esta tecnología al mercado, manejando todos los aspectos comerciales críticos, incluidas las ventas, la recaudación de capital, la contratación, el marketing, las comunicaciones y la contabilidad.   

Marco para el éxito: cuando se elige a TRL+ como socio de innovación abierta, se obtiene acceso a un marco probado para el éxito. La empresa ayuda a definir un marco claro para comprender sus desafíos principales, presentar las mejores soluciones disponibles en el mundo de la investigación de deeptech, guiar en la selección de las opciones más adecuadas y acompañar a través del proceso de implementación.

La innovación eficaz requiere algo más que la simple contratación de un socio externo; requiere la participación activa de los líderes. En TRL+, fomentan y facilitan este compromiso. Sus líderes, jefes de departamento y tomadores de decisiones desempeñan un papel fundamental al brindar comentarios e ideas valiosas que garantizan que brinden las soluciones de tecnología profunda más innovadoras disponibles.

¿Por qué TRL+ es un socio ideal de innovación abierta?

En el mundo de la innovación abierta, el éxito es algo más que ideas; se trata de ejecución. Con TRL+, no solo se obtiene acceso a una red de investigadores e innovadores de primer nivel, sino también a un equipo de profesionales experimentados que saben cómo convertir la innovación en una ventaja competitiva. No son consultores; son socios de innovación, comprometidos con su éxito.

En conclusión, el panorama empresarial está evolucionando y la innovación es la clave para mantenerse a la vanguardia. Los enfoques tradicionales de la innovación a menudo se quedan cortos. Para desbloquear todo el potencial de su empresa, hay que asociarse con un especialista externo en innovación abierta como TRL+. Con su experiencia, enfoque de minería tecnológica y compromiso con el éxito, ayudan a abordar los desafíos más importantes e impulsar la innovación que realmente importa. Con ellos, es posible embarcarse en un viaje de innovación que conduzca a resultados tangibles y transformadores.

Año tras año, la declaración de la renta en España genera inquietudes y confusiones a muchos de los contribuyentes.

En este contexto, la firma de asesoría declaración renta, fiscal y contable Ceesa destaca como un recurso invaluable para aquellos que buscan orientación y apoyo en este proceso.

Con un enfoque en la calidad, la eficiencia y la atención al cliente, Ceesa se ha convertido en un aliado confiable para ciudadanos y empresas en el ámbito de las finanzas personales y tributarias.

Servicio de asesoría para la declaración de renta: Ceesa se compromete con los contribuyentes

La declaración de la renta es un proceso fiscal crucial que todos los ciudadanos deben enfrentar anualmente. Para muchos, esto puede resultar en un proceso abrumador y lleno de incertidumbre. Sin embargo, contar con el apoyo adecuado puede hacer que este proceso sea más fluido y eficiente. En este contexto, la asesoría en la declaración de renta proporcionada por Ceesa destaca como una valiosa fuente de orientación y ayuda para los contribuyentes.

En términos generales, la obligación de presentar la declaración de la renta recae en aquellos contribuyentes que han percibido ingresos del trabajo superiores a los 22.000 euros durante el ejercicio fiscal. Además, esta obligación se aplica a quienes tengan un único pagador o, en caso de tener varios, siempre y cuando la suma de los segundos y posteriores no supere los 1.500 euros. Ante esta complejidad de regulaciones, es esencial contar con un apoyo profesional para garantizar el cumplimiento de las normativas fiscales y evitar posibles sanciones.

Ceesa, una firma de asesoría fiscal y contable, destaca por su compromiso con los contribuyentes en la declaración de renta. Su equipo de expertos en fiscalidad brinda orientación personalizada, ayudando a los clientes a cumplir con sus obligaciones tributarias de manera eficiente y precisa. La firma se adapta a las necesidades individuales de cada contribuyente, brindando un servicio integral que abarca desde la preparación de documentos hasta la presentación de la declaración.

Facilitando la declaración y el fraccionamiento

Uno de los aspectos más destacados de la asesoría proporcionada por Ceesa es su capacidad para facilitar el proceso de fraccionamiento de la deuda tributaria resultante de la declaración del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF). Los contribuyentes tienen la opción de dividir el importe de la deuda tributaria en dos partes sin intereses ni recargos: el 60 % se abona en el momento de presentar la declaración y el 40 % restante se paga hasta el 6 de noviembre de 2023, inclusive. Esta flexibilidad financiera es especialmente valiosa para aquellos que pueden encontrar dificultades en el pago de la totalidad de su deuda en un solo plazo.

El proceso de declaración de la renta es una parte crucial de la responsabilidad fiscal de los ciudadanos, y contar con el apoyo de profesionales como Ceesa puede marcar la diferencia en la experiencia de los contribuyentes. El compromiso de Ceesa con la calidad, la eficiencia y la atención al detalle garantiza que los clientes reciban asesoramiento y orientación confiables para navegar por las complejidades del sistema fiscal. La firma es un aliado valioso para quienes buscan cumplir con sus obligaciones fiscales de manera precisa y eficiente.

La humedad es el enemigo silencioso que merodea en los hogares y suele manifestarse de repente.

Desde el desprendimiento de pintura hasta manchas misteriosas en los cristales, la humedad puede desencadenar daños estructurales y riesgos para la salud. A medida que el mercado se inunda de soluciones temporales, BKM Solutions irrumpe con una promesa revolucionaria: tratamientos antihumedad avalados por la ciencia y décadas de innovación.

Diagnóstico preciso, solución efectiva

No todas las humedades son iguales. Desde la capilaridad hasta las filtraciones, cada tipo requiere un diagnóstico meticuloso y un tratamiento especializado. Sin embargo, a menudo, las soluciones generales terminan siendo solo parches temporales.

Aquí es donde BKM Solutions redefine la norma como empresa antihumedad. Con su avanzado sistema BKM. MANNESMANN, la empresa no solo identifica la raíz del problema, sino que brinda una solución personalizada que lleva el sello de calidad alemán.

Calidad que cruza fronteras

Presente en más de 20 países y con una garantía inigualable de 25 años, BKM Solutions pone el listón alto en el mercado antihumedad. El secreto no es solo la tecnología punta, sino el compromiso genuino con el bienestar del usuario.

Elegir correctamente es importante

La elección de un tratamiento antihumedad no se trata solo de una vivienda sana, sino de proteger el bienestar de las familias, de defender un patrimonio y de asegurar un futuro sin problemas estructurales. Y, en esta misión, BKM Solutions se presenta como el aliado inquebrantable que toda familia merece.

La invitación es clara: ante los primeros signos de humedad, no se hay que conformarse con menos. Con BKM Solutions, las familias están eligiendo no solo una solución, sino un futuro libre de preocupaciones.

Sobre BKM Solutions

BKM Solutions es un referente en soluciones antihumedad, respaldado por la tradición y excelencia del sistema alemán BKM. MANNESMANN. Con presencia global y un compromiso irrenunciable con la calidad y el bienestar del cliente, BKM Solutions está redefiniendo lo que significa un hogar seguro y saludable.

Formentera es la más pequeña de las Islas Baleares en España y una de las zonas turísticas más populares de los últimos años.

La razón por la que esta pequeña isla se ha hecho tan popular entre los turistas es que es considerado un paraíso natural, debido a que el 70 % de su territorio está protegido. Por lo tanto, resulta muy atractivo para visitarlo con amigos, familiares o la pareja.

La empresa Can Corda es conocida por ofrecer a particulares y negocios de cualquier lugar de Europa un servicio de alquiler chalet en Formentera de alta calidad.

5 chalets para disfrutar de Formentera

El servicio de alquiler en Formentera de Can Corda incluye 5 viviendas cómodas, atractivas y bien conservadas para disfrutar de unas merecidas vacaciones. Estas viviendas están disponibles para parejas, familiares, amigos, comunidades y grupos de personas de todas las nacionalidades (fundamentalmente Europa). Cada una cuenta con cocina equipada, televisor de pantalla plana, equipo de música, internet, sistema de alarma y servicio de limpieza diario con sábanas y toallas incluido. Por supuesto, estas viviendas vacacionales tienen sus propias características únicas que les permiten adaptarse a las necesidades de todo tipo de viajeros. Por ejemplo, la “Casita” es una propiedad vacacional de campo idónea para los amantes de la naturaleza y los alojamientos de estilo rural. Esta cuenta con piscina, cuatro habitaciones y todo lo necesario para disfrutar de Formentera en familia. Por otra parte, “Lavanda” es una vivienda de estilo más moderno con muros de piedra y enlucidos de cal al estilo mediterráneo que cuenta con espacios sumamente cómodos, privados, luminosos y amplios.

Formentera, una isla idónea para pasar las vacaciones

Todas las islas que comprenden las Islas Baleares (Mallorca, Cabrera, Menorca, Ibiza y Formentera) son reconocidas como espacios naturales paradisíacos. Las playas de agua cristalina, las montañas y las estructuras modernas de estilo mediterráneo se encuentran entre los aspectos más populares de estas islas.

Por otro lado, Formentera destaca entre ellas por ser la más pequeña y al mismo tiempo un lugar excelente para disfrutar de unas vacaciones diferentes. Las ofertas gastronómicas, por ejemplo, son una gran razón para visitar esta isla, especialmente las ensaladas payesas, los pulpos fritos, calamares en sus tintas, pescados con patatas, paellas, guidados de pescado etc. Además, cuenta con una cantidad de turistas y población menor a otros sitios como Ibiza, por lo que se puede disfrutar de una vista natural más limpia y despejada. Al mismo tiempo, las personas que visitan Formentera tienen todas las opciones de deportes de aventura (especialmente los acuáticos) para alquilar y aprovechar al máximo sin esperar demasiado.

El servicio de alquiler de villas en Formentera de Can Corda es una gran opción para conocer la isla, alojarse en fincas exclusivas, cómodas y asequibles y olvidarse de la limpieza para concentrarse en disfrutar al máximo.