sábado, 12 julio 2025

5 recetas con kiwi cargadas de vitamina C para este otoño

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El kiwi es una de las frutas por excelencia del otoño, junto con las mandarinas y las naranjas. Es también una de las más saludables gracias a su elevado contenido en fibra y su gran aporte de nutrientes, entre los que destaca la vitamina C, tan necesaria en esta época del año para reforzar el sistema inmune y afrontar la llegada del frío con una salud fuerte. Es una fruta apetecible, con una pulpa suave y jugosa, que puede comer de muchas maneras distintas e incorporar a diferentes platos. Si te apetece variar un poco e introducir en tus hábitos nuevas formas de consumir el kiwi, te dejamos algunas sugerencias a continuación.

PROPIEDADES DEL KIWI

kiwi propiedades Merca2.es

Pero antes de nada, recordemos las propiedades y beneficios del kiwi. Además de fortalecer el sistema inmunitario, también combate la anemia, gracias a su elevado contenido en vitamina C y ácido fólico, ambas sustancias que estimulan la producción de glóbulos rojos, blancos y anticuerpos. Si se consume junto con una fuente de hierro, potencia su absorción. También es gran aliado contra los problemas de estreñimiento. Un kiwi o dos en el desayuno puede acabar con este problema. También mejora la fluidez de la sangre, lo que es muy positivo para la circulación. Otro aspecto positivo es que ayuda a regular el nivel de colesterol en sangre y mejora el funcionamiento general de músculos y nervios. Y todo esto con muy pocas calorías. Ahora sí, pasemos a las recetas.

TOSTA CON KIWI, QUESO Y JAMÓN SERRANO

kiwi

Una forma ideal de comer kiwi en el desayuno es incluyéndolo en una tostada muy especial que combina el sabor salado del jamón y el queso, con el ácido y dulce de esta fantástica fruta. Los ingredientes que necesitas son: 1 rebanada de pan integral, 1 poco de queso de cabra, 1 kiwi y 1 loncha de jamón serrano. Para prepararla tostamos primero el pan, y después esparcimos el queso triturado con un tenedor. Cortamos el kiwi en finas láminas y las distribuimos sobre el queso y encima de todo colocamos la loncha de jamón. Opcionalmente, se puede añadir un chorro de vinagre balsámico o una pizca de miel. Y ya estaría lista para disfrutar.

ENSALADA DE POLLO Y KIWI

kiwi ensalada Merca2.es

Las ensaladas son una gran opción en cualquier época del año, ya sea como primer plato, como acompañante o como cena ligera. Si te gusta el toque dulce de la fruta en tu ensalada, el kiwi es un gran aliado. Además, si lo mezclamos con brotes como rúcula, canónigos o espinacas, que son ricos en hierro, mejoramos su absorción en sangre. ¡Todo ventajas! Estos son los ingredientes:

  • 1 pechuga de pollo
  • 1/2 cebolla morada
  • 1 bolsa de rúcula o brotes de espinacas
  • 1 aguacate
  • 1 pepino
  • 1 kiwi
  • 1 trozo de queso fresco
  • El zumo de 1/2 limón
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra

PREPARACIÓN

kiwi

Comenzamos cortando el pollo en tiras para ponerlo a hervir en una cacerola con caldo de pollo. Cuando esté bien cocido, lo escurrimos y lo reservamos hasta que se enfríe. En un bol grande volcamos la rúcula, junto con el pepino, el aguacate y el kiwi troceados. Añadimos también la cebolla muy picada y el queso fresco desmenuzado. Después desmenuzamos, también el pollo y lo añadimos al bol. Seguidamente, aliñamos con zumo de limón, aceite y sal, y si queremos un sabor más intenso, podemos añadir un chorrito de vinagre balsámico.

TARTA DE YOGUR Y KIWI

kiwi

Esta tarta fría es perfecta para un postre llamativo, ligero y muy fácil de preparar. Tiene que reposar, así que lo mejor es prepararlo el día antes. Estos son los ingredientes que hacen falta:

  • 25 galletas tipo maría
  • 5 kiwis
  • 6 yogures naturales (750 g)
  • 60 g de mantequilla
  • 100 g de azúcar
  • Un poco de leche
  • 1 cda de zumo de limón
  • 10 hojas de gelatina (o la cantidad equivalente de agar-agar)

PREPARACIÓN DE LA TARTA DE KIWI

tarta 2 Merca2.es

Empezamos triturando las galletas con un tenedor o un mortero. Añadimos la mantequilla y mezclamos bien hasta conseguir una masa compacta que sirva de base de la tarta. Se puede añadir una pizca de leche si hace falta más humedad. Cubrimos un molde con papel de hornear y extendemos la mezcla de galleta aplastando y compactando bien con una cuchara. Lo dejamos en el frigorífico para que quede consistente. Mientras hidratamos la gelatina en agua fría, troceamos los kiwis y los ponemos en una sartén a fuego medio. Agregamos el azúcar y el zumo de limón. Dejamos que se cocine todo unos 5 minutos moviendo de vez en cuando para que no se queme. Retiramos del fuego y mezclamos con la gelatina. Removemos bien y añadimos los yogures. Mezclamos de nuevo los ingredientes y vertemos todo en la base de galleta. Lo dejaremos reposar en el frigorífico durante al menos 6 horas antes de consumir.

AGUA DE KIWI

kiwi

Una forma de hidratarse y de disfrutar de un refresco saludable es darle sabor al agua. Esta receta es una alternativa sana y deliciosa a los refrescos comerciales. Los ingredientes que necesitamos son:

  • Un kiwi cortado en rodajas
  • Una raja de melón
  • 2 ramas de menta fresca
  • 1 rama de canela
  • 500 ml de agua (puede ser agua con gas)

La preparación es tan sencilla como colocar todos los ingredientes en una jarra y verter el agua. Se tapa con papel film y se deja reposar al menos 2 horas. Después removemos bien y servimos.

FRUTA A LA PARRILLA

fruta parrilla Merca2.es

¿Has comido alguna vez fruta a la parrilla? Merece la pena probarla, y si encima la mezclamos con especias, el contraste de sabores es espectacular. Este snack es muy sencillo de preparar y muy original para proponer a tus invitados. Estos son los ingredientes:

  • 1 mango
  • 2 kiwis
  • 1/4 de piña natural
  • 1 melocotón
  • 50 g de azúcar
  • 5 g de orégano
  • 5 g de albahaca seca
  • Un poco de menta picada
  • Un poco de perejil picado
  • Una pizca de pimienta negra

PREPARACIÓN

brochetas Merca2.es

Es muy fácil. Cortamos toda la fruta en cuadraditos y los pinchamos en una brocheta combinando uno de cada. En un plato mezclamos las especias con el azúcar y después vamos rebozando las brochetas para que se impregnen bien. Las vamos poniendo sobre ella parrilla y cocinamos hasta que se doren por todos los lados y el azúcar se caramelice.

Pasantía Internacional Colombia

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Amancay Travel, agencia de viaje referente en pasantías académicas en Chile, y la Universidad de Cartagena de Indias, Colombia, realizaron de manera exitosa la tercera edición de ciclos de Pasantías en las áreas de educación y educación diferencial 2023, en el marco de los convenios bilaterales que existen entre ambas naciones e instituciones de prestigio a nivel nacional de Chile y Colombia.

Amancay Travel es una empresa en Chile que realiza servicios integrales para profesionales de la educación y salud, operando en los países de Cuba, Colombia, México, Brasil, Chile y próximamente España. En cada una de sus pasantías, tiene como objetivos vivir una experiencia de aprendizaje, generando espacios de intercambios académicos entre profesionales de la educación chilenos y colombianos.

Adquirir conocimientos y habilidades para fortalecer y potenciar las competencias profesionales. Contribuir al desarrollo de prácticas educativas a través del intercambio basado en información sistematizada sobre experiencias educativas de interés. Conocer herramientas y estrategias metodologías que permitan enriquecer la labor docente.

Estas pasantías se desarrollan de manera integral con componentes académicos, culturales, recreativos, históricos, sociales, turísticos, pudiendo entregar una experiencia totalmente integral del destino que se visita. Por la parte académica, se realizan 30 horas lectivas en la prestigiosa Universidad de Cartagena, desarrollando temáticas en el área de educación como:

Estrategias para el logro de la formación integral desde la pedagogía y gestión del aula.

Gestión estratégica para fortalecer la convivencia escolar.

Importancia del trabajo colaborativo como factor clave para lograr las metas institucionales.

Evaluación para el aprendizaje en el quehacer pedagógico y rol del docente.

Aprendizaje socio emocional y bienestar para el desarrollo integral de los estudiantes.

Por el área de educación diferencial, las temáticas abordadas en esta pasantía fueron:

Tendencias para el abordaje integral de las necesidades educativas especiales en la edad escolar.

Estrategias de manejo de las emociones en el aula desde la perspectiva de la neurociencia aplicadas a la educación diferenciada.

La escuela, familia y discapacidad en el proceso de integración al sistema escolar.

Diseño universal para el aprendizaje y la educación en el contexto educativo.

Estrategias didácticas y estilos de enseñanza innovadoras e inclusivas.

También se realizan visitas pedagógicas a establecimientos educacionales, con el fin de poder intercambiar temas a fines con los equipos directivos, profesores y estudiantes de cada institución. En esta oportunidad, se visitaron las instituciones educativas de:

Escuela Normal Superior de Cartagena de Indias.

Institución Educativa CASD “Manuel Beltrán”.

Institución Etnoeducativa BENKOS BIOHÓ de la comunidad de Palenque, la cual es afrodescendiente y en la que se pudo visitar su comunidad, sistema educativo, cultura, tradiciones y gastronomía.

También se realizan, en estas pasantías, recorridos culturales por el centro histórico de la ciudad de Cartagena de Indias, visitando el Claustro San Agustín, Claustro la Merced, Mausoleo de Gabriel García Márquez, Catedral Santa Catalina, Plaza de Bolívar, Plaza San Pedro Clever, Plaza de la Aduana y monumento Torre del Reloj.

Una de las actividades recreativas y turísticas que se realizan es el tour es chiva rumbera, visitando los principales puntos turísticos de la ciudad, como el tour de lancha privada recorriendo las islas del rosario y sus playas.

Todas las pasantías de Amancay Travel tienen incluido los pasajes aéreos, inscripción a la colegiatura, traslados privados para el grupo, seguro de viaje, impuestos aéreos y hoteleros, y lo más importante acompañamiento y asistencia en el viaje de inicio a fin por coordinadores Amancay Travel.

Sin duda, estas pasantías se transforman en una experiencia significativa para todos aquellos profesionales que pueden conocer, aprender y disfrutar de las bondades del destino.

Esta pizzería española elegida por los expertos como la mejor de Europa

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La sola idea de saborear una pizza recién horneada hace que se nos haga agua la boca. La pizza es uno de esos manjares gastronómicos que cautivan tanto a jóvenes como a mayores, y la industria de la comida rápida ha sabido sacar provecho de ello durante años. Con su masa de pan, tomate y queso, la pizza despierta los sentidos y estimula los neurotransmisores, desatando una explosión de dopamina que la coloca en el podio de nuestras comidas favoritas.

50 TOP PIZZA

pizzaqueso Merca2.es

¿Y si existiera la mejor pizza del mundo? Eso es lo que trata de dilucidar la guía online «50 Top Pizza», que ya cuenta con ocho ediciones en las que revela cuáles son las mejores pizzerías de Italia y del mundo. En su clasificación europea, hay representación de 28 países y, en más de una ocasión, alguna pizzería española ha logrado colarse en el Top 10. Este año, de hecho, el primer puesto lo ha conseguido un restaurante nacional por ofrecer la mejor pizza de todo el continente.

LA MEJOR ES UNA PIZZERÍA DE BARCELONA

plato de pizza Merca2.es

La afamada guía «Top Pizza» ha anunciado que la pizzería «Sartoria Panatieri» de Barcelona, España, ha sido coronada como la mejor pizzería de Europa en el año 2023. El establecimiento, propiedad de Rafa Panatieri y Jorge Sastre, también ha recibido el premio especial «Pizza del Año 2023-Latteria Sorrentina» por su deliciosa pizza con salsa de tomates cherry asados, mozzarella y holandesa de albahaca. La ceremonia de entrega de este gran reconocimiento se llevó a cabo en Barcelona.

LAS MEJORES MATERIAS PRIMAS

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En Sartoria Panatieri, la vuelta a lo auténtico y el respeto por el producto son fundamentales. Cada ingrediente es seleccionado cuidadosamente de entre cientos de opciones para asegurar la sostenibilidad y la calidad. Los productores son analizados para saber cómo hacen su trabajo y si están en línea con los principios de la pizzería. En algunos casos, incluso participan en el proceso de producción, como en el caso del queso o el embutido, ya sea por su cuenta o en colaboración con amigos productores artesanales. Desde los tomates hasta las hierbas, en Sartoria Panatieri se preocupan por saber quién está detrás de cada ingrediente.

LO QUE MARCA LA DIFERENCIA

pizza masa Merca2.es

La pizza es el resultado máximo de su trabajo como cocineros y de su filosofía de respeto por el producto y el tiempo invertido en entenderlo y mejorarlo. Todo, desde la masa que fermenta y leva, hasta cada uno de los ingredientes que la componen, incluyendo el horno y la leña, es cuidadosamente considerado en la elaboración de sus pizzas. En segundo lugar, en el prestigioso ranking, se encuentra ‘Bæst’, la pizzería del italiano Christian Puglisi en Copenhague, y en tercer lugar, ’50 Kalò’ de Ciro Salvo en Londres.

CUATRO PIZZERÍAS ESPAÑOLAS EN EL TOP 50

pizza2 Merca2.es

Entre las mejores pizzerías españolas, ‘Fratelli Figurato’ de Madrid ocupa el sexto lugar, mientras que ‘La Balmesina’ de Barcelona cierra el ‘top-50’ europeo. Además, otras cuatro pizzerías españolas aparecen en la lista: ‘Baldoria’ de Madrid en el puesto 13, ‘Demaio’ de Bilbao en el puesto 17, ‘Oro di Napoli’ de Tenerife en el puesto 41 y ‘Infraganti Pizza Bar’ de Alicante en la posición número 45.

PIZZAS SOSTENIBLES

pizza horno Merca2.es

Es alentador ver que cada vez hay más pizzerías comprometidas con la sostenibilidad en Europa. Este año, se han otorgado seis premios ‘Green Oven’, que reconocen el compromiso con el medio ambiente de los establecimientos. Los establecimientos ‘Sartoria Panatieri’ en Barcelona, ‘MO de Movimiento’ en Madrid, ‘La Pizza è Bella Gourmet’ en Bruselas, ’Bæst’ en Copenhague, ‘Forza’ en Helsinki, y ‘Flat Earth’ en Londres han sido premiados en reconocimiento a sus prácticas sostenibles con el premio ‘Green Oven.

EN ESPAÑA SE NOS DA BIEN LA PIZZA

pizza Merca2.es

Además, España es el país con más representación en esta guía, con un total de 17 pizzerías incluidas, seguido de Inglaterra con 16, Alemania con 15 y Francia con 13. Es una señal de que la cultura de la pizza está en auge en España y de que hay un creciente interés en la sostenibilidad y la calidad de los productos en la industria gastronómica.

EL SECRETO PARA UNA PIZZA PERFECTA

pizzas caseras Merca2.es

A menudo se considera a la pizza como un plato de comida rápida para comer fuera de casa o para pedir a domicilio, sin embargo, cocinarla en casa es una opción fácil y gratificante. ¿En qué radica el secreto de una buena pizza? Los expertos coinciden en los siguientes puntos:

  • Utilizar ingredientes naturales siempre que sea posible, prestando atención al tomate para que sea fresco y aporte sabor.
  • La masa se hace con harina de fuerza y se deja reposar durante al menos 24 horas.
  • También es importante tener en cuenta la dureza del agua utilizada en la masa, ya que el exceso de sales minerales la hace difícil de estirar.
  • El amasado se realiza mejor con las manos durante un tiempo aproximado de entre 15 y 18 minutos.
  • La cocción de la pizza se realiza en el horno a una temperatura máxima para que la masa quede crujiente y cocida en su punto. Al introducir la pizza en el horno, se recomienda colocar un pequeño tarro de cerámica con agua al lado de la pizza para evitar que la masa pierda su elasticidad durante la cocción.

El margen de error de los radares de la DGT

Sobrepasar la velocidad al volante es una de las causas más frecuentes de accidente de tráfico. Los famosos radares de la Dirección General de Tráfico ayudan a controlar este tipo de infracciones, ¿pero cómo funcionan exactamente? ¿Cuál es su margen de error?

Existen muchas dudas al respecto. Lo cierto es que estos dispositivos están obligados, por ley, a operar con un determinado margen de error, ya que en ocasiones pueden registrar una velocidad errónea. Dicho margen varía dependiendo de las características de estos radares.

¿Para qué sirven los radares?

apps radares dgt

El exceso de velocidad en carretera se cobra miles de vida cada año. Según datos de la DGT, en 2021 (último año del que existen datos oficiales) este problema supuso dos de cada tres sanciones impuestas. Y es que parece que, a pesar de toda la información que se nos ofrece hoy en día respecto a los peligros al volante, no terminamos de concienciarnos sobre el asunto.

Entre las estrategias más conocidas de la DGT encontramos los famosos radares de velocidad. Si bien son odiados por muchos al ser los “chivatos” que descubren las infracciones, también ayudan a controlar la velocidad en las vías, lo que a su vez reduce los accidentes.

De hecho, la DGT confía tanto la utilidad de estos dispositivos que en enero de este mismo año anunció la compra de setenta cinemómetros láser (conocidos como Velolares o “radares invisibles” para la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil.

Olvida la regla del 7

Luces diurnas coche DGT carretera

Probablemente hayas oído hablar de la famosa regla del 7. Dicha norma dicta que en carreteras con límite inferior a 100 km/h se puede exceder la velocidad máxima permitida en 7 km/h. Por su parte, en carreteras con límite superior a 100 km/h, se aplica un 7% de tolerancia como margen de error antes de proceder a la denuncia contra el conductor.

No obstante, esta regla ya no es válida desde la entrada en vigor de la Orden ICT/155/2020, por la que se regula el control metrológico del Estado de determinados instrumentos de medida, lo que afecta de forma directa a los radares de Tráfico.

Para comprender la reactualización de esta normativa hay que aclarar que la misma clasifica estos radares en dos categorías: primero, los aparatos que se homologan por primera vez, y segundo, aquellos que han tenido que ser modificados o reparados (incluye los cinemómetros sometidos a verificación periódica).

De esta forma, uno de los factores que más influyen en este margen de error es la antigüedad del dispositivo. En resumen, la norma establece los siguientes códigos:

Para radares de un año o menos de antigüedad:

  • Radares fijos, de tramo o móviles estáticos. El margen es de 3 km/h para vías con velocidades iguales o inferiores a 100 km/h, y de un 3% para vías de velocidades superiores.
  • Móviles: 5 km/h y 5% en cada caso.
  • Aeronave (helicópteros Pegasus). El margen se sitúa en un 5% en todas las carreteras.

Para radares a partir del segundo año:

  • Radares fijos o móviles en estático: 5 km/h en las vías con 100 km/h como límite máximo, y un 5% en todas las demás.
  • Móviles en movimiento: margen de error de un 7%.
  • Aeronaves: 5% en todos los casos.
  • De tramo: 3 km/h o 3%.

Así, vemos cómo las modificaciones aplicadas afectan tanto a radares fijos (ya sea de punto o de tramo) como a los dispositivos móviles, y define un nuevo margen de error máximo. Ahora el margen de error es más bajo que en años anteriores.

Aplicación de la norma y sanciones

DGT: a qué velocidad multan radares España

Es importante recalcar que estas variaciones en la normativa sólo afectan a los radares homologados desde octubre de 2020, momento en que entró en vigor. Por otra parte, se trata de una legislación estatal, por lo que no debe ser aplicada exclusivamente a los radares de la DGT; todos los dispositivos del país, ya sean de competencia autonómica como municipal, han de adoptar estas nuevas normas.

Respecto a las sanciones, al igual que ocurría anteriormente, serán más o menos elevadas en función de la velocidad permitida que se haya rebasado. Las multas oscilan entre los 100 y los 600 euros, reduciéndose a la mitad si se pagan con carácter inmediato, con lo que se anula la posibilidad de recurso. En determinados casos, la infracción también puede suponer la pérdida de entre dos y seis puntos del carnet.

Por tanto, las sanciones posibles se resumirían en las siguientes.

  • 100 euros sin pérdida de puntos.
  • 300 euros con la pérdida de dos puntos.
  • 400 euros con la pérdida de cuatro puntos.
  • 500 euros con la pérdida de seis puntos.
  • 600 euros con la pérdida de seis puntos.

Las penas más graves se reservan para los casos extremos de exceso de velocidad, pues son considerados como delitos contra la Seguridad Vial. Por ello, pueden conllevar penas de cárcel de tres a seis meses, o bien multa de seis a doce meses. También puede imponerse la realización de trabajos sociales de 31 a 90 días, y en todos los casos la retirada del carnet de conducir de uno a cuatro años.

Hay que aclarar que para llegar a estos extremos es necesario superar la velocidad permitida en más de 60km/h de lo establecido en vías urbanas, y en más de 80 km/h en carretera.

Lo cierto es que en la práctica estos delitos no suelen conducir al infractor a la cárcel, a menos que el mismo sea reincidente. Lo más común es aplicar la multa que defina el juez sin cárcel; eso sí, siempre conlleva la retirada del carnet.

Por otra parte, el boletín de sanción que notifique Tráfico debe incluir dos fotografías (siempre que el radar no esté operado por un agente), información sobre el tipo de dispositivo que ha captado la infracción y la justificación de la verificación periódica anual, en caso de que el radar tenga más de un año. Aunque no es obligatorio, lo idóneo es que también especifique la velocidad a la que ha sido detectado el vehículo y la velocidad límite de la vía.

Los peligros de ser vegetariano: el problema de posible seguir una dieta saludable sin carne

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Los vegetarianos son aquellos que no comen carne, aunque algunos pueden comer pescado y/o productos lácteos. La dieta vegetariana se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, ya que muchas personas creen que es una forma saludable de comer. Sin embargo, hay algunos peligros asociados con ser vegetariano.

Por último, los vegetarianos también deben tener cuidado con el exceso de grasas saturadas. Muchos alimentos vegetarianos, como la mantequilla de maní, el aceite de coco y los productos lácteos, contienen grasas saturadas. Si los vegetarianos consumen demasiadas grasas saturadas, pueden desarrollar enfermedades cardíacas y aumentar su riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad.

¿Es seguro ser vegetariano?

¿Es seguro ser vegetariano?

La decisión de convertirse en vegetariano es una elección personal, y hay muchas razones por las que alguien puede decidir no comer carne. Sin embargo, hay algunos riesgos asociados con una dieta vegetariana que deben ser considerados antes de cambiar de dieta. El principal riesgo es el de no obtener suficientes nutrientes esenciales. La carne es una fuente importante de proteínas, hierro, zinc, vitamina B12 y vitamina D. Estos nutrientes son esenciales para una buena salud, y si no se obtienen en cantidades suficientes, pueden causar problemas de salud a largo plazo.

Otro riesgo asociado con una dieta vegetariana es el de desarrollar una deficiencia de ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 son importantes para el desarrollo y el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular. Estos nutrientes se encuentran principalmente en los alimentos de origen animal, como el pescado y las aves de corral. Si no se obtienen suficientes ácidos grasos omega-3 de la dieta, pueden desarrollarse problemas de salud a largo plazo.

Aunque la carne es una fuente importante de nutrientes, hay muchas formas de obtener los nutrientes necesarios siendo vegetariano. Las legumbres y los frutos secos son ricos en proteínas, hierro, zinc y vitamina B12. El tofu, el seitán y los productos a base de soja también son ricos en proteínas y otros nutrientes importantes. Las verduras de hoja verde, como las espinacas, son ricas en hierro y otros nutrientes. Los frutos secos, las semillas y los lácteos también son ricos en ácidos grasos omega-3.

Además, hay muchos suplementos dietéticos que pueden ayudar a obtener los nutrientes necesarios siendo vegetariano. Las vitaminas B12 y D son especialmente importantes para los vegetarianos, ya que estos nutrientes se encuentran principalmente en los alimentos de origen animal. Los suplementos de estas vitaminas son fáciles de encontrar y tomar.

¿Qué alimentos debo evitar si soy vegetariano?

¿Qué alimentos debo evitar si soy vegetariano?

Si bien hay muchos alimentos saludables para los vegetarianos, hay algunos alimentos que deben evitarse. Los alimentos procesados, como las papas fritas, los dulces y los alimentos con alto contenido de azúcar, no son saludables para los vegetarianos. Estos alimentos están llenos de calorías vacías, lo que puede contribuir a problemas de salud a largo plazo.

Además, los alimentos ricos en grasas saturadas, como los productos lácteos enteros y la mantequilla, también deben evitarse. Estos alimentos son ricos en calorías, pero no contienen muchos nutrientes esenciales. Si bien pueden ser una buena fuente de grasas saludables, deben consumirse con moderación.

Los alimentos ricos en nutrientes como las verduras, los frutos secos, las legumbres, los cereales integrales y los lácteos bajos en grasa deben formar parte de la dieta vegetariana. Estos alimentos son ricos en proteínas, hierro, zinc, vitamina B12 y otros nutrientes importantes.

Además, los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como los frutos secos, las semillas, el aceite de linaza y el aceite de oliva, también deben formar parte de una dieta vegetariana. Estos alimentos son ricos en ácidos grasos saludables, que son esenciales para el desarrollo y el funcionamiento del sistema nervioso.

¿Qué suplementos debo tomar si soy vegetariano?

¿Qué suplementos debo tomar si soy vegetariano?

Los suplementos son una forma fácil de obtener los nutrientes esenciales que uno no puede obtener de la dieta. Las vitaminas B12 y D son especialmente importantes para los vegetarianos, ya que estos nutrientes se encuentran principalmente en los alimentos de origen animal. Los suplementos de estas vitaminas son fáciles de encontrar y tomar.

Además, los suplementos de hierro y zinc también pueden ser útiles para los vegetarianos. Estos nutrientes son esenciales para una buena salud, y los vegetarianos pueden tener una mayor probabilidad de desarrollar deficiencias si no obtienen suficientes de estos nutrientes de la dieta. Los suplementos de hierro y zinc son fáciles de encontrar y tomar.

Las proteínas son esenciales para una buena salud, y los vegetarianos deben asegurarse de obtener suficientes proteínas de la dieta. Las legumbres, como los frijoles, los guisantes y las lentejas, son ricas en proteínas. El tofu, el seitán y los productos a base de soja también son ricos en proteínas.

Además, los frutos secos y las semillas son ricos en proteínas y otros nutrientes importantes. Las nueces, las almendras y los anacardos son buenas fuentes de proteínas. Las semillas de chía, lino y cáñamo también son ricas en proteínas.

¿Qué alimentos ricos en hierro debo comer si soy vegetariano?

¿Qué alimentos ricos en hierro debo comer si soy vegetariano?

El hierro es un nutriente esencial, y los vegetarianos deben asegurarse de obtener suficientes de estos nutrientes de la dieta. Las verduras de hoja verde como las espinacas son ricas en hierro. Las legumbres, como los frijoles, los guisantes y las lentejas, también son ricas en hierro.

Además, los frutos secos y las semillas son ricos en hierro. Las nueces, las almendras y los anacardos son buenas fuentes de hierro. Las semillas de chía, lino y cáñamo también son ricas en hierro.

Los ácidos grasos omega-3 son importantes para el desarrollo y el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular. Los frutos secos y las semillas son ricos en ácidos grasos omega-3. Las nueces, las almendras y los anacardos son buenas fuentes de ácidos grasos omega-3. Las semillas de chía, lino y cáñamo también son ricas en ácidos grasos omega-3.

Además, el aceite de linaza y el aceite de oliva son ricos en ácidos grasos omega-3. Estos aceites pueden agregarse a ensaladas, sopas y otros alimentos para obtener un aporte extra de ácidos grasos omega-3.

¿Qué alimentos ricos en vitamina B12 debo comer si soy vegetariano?

La vitamina B12 es un nutriente esencial, y los vegetarianos deben asegurarse de obtener suficientes de estos nutrientes de la dieta. Los alimentos ricos en vitamina B12 incluyen los lácteos bajos en grasa, los huevos y los productos a base de soja. Además, los suplementos de vitamina B12 son una forma fácil de obtener suficientes de estos nutrientes.

Los alimentos ricos en vitamina D también incluyen el aceite de hígado de bacalao, los champiñones y los alimentos fortificados con vitamina D. Estos alimentos pueden ayudar a asegurar que los vegetarianos obtengan suficientes de estos nutrientes esenciales.

¿Me pueden prohibir utilizar el aseo de un bar si no consumo?

¿Se puede prohibir utilizar el aseo? Es común que muchas personas se pregunten si es legal o ético que les prohíban el acceso al baño de un bar o restaurante si no han realizado alguna compra en el establecimiento. Y no se te ocurra orinar al mar, porque hay una multa que te puede caer.

Esta situación puede generar frustración o incomodidad en algunas personas, especialmente en casos de emergencia. En la siguiente respuesta, exploraremos los aspectos legales y éticos de esta situación, y las posibles opciones que se pueden tomar ante ella, sin que te expongas a una multa de 750 euros por hacerlo en el mar o en la calle.

El video de TikTok y el prohibir utilizar el aseo

El video de TikTok y el prohibir utilizar el aseo

Recientemente, un abogado ha compartido un vídeo en TikTok que ha llamado la atención de muchos usuarios, ya que resuelve una duda común que no todo el mundo sabe.

El vídeo trata sobre prohibir utilizar el aseo de un bar o restaurante si no se es cliente, y ha generado un gran interés en las redes sociales.

Los carteles sobre prohibir utilizar el aseo en bares y locales

Los carteles sobre prohibir utilizar el aseo en bares y locales

En muchas ocasiones, cuando se está caminando por la calle y se necesita utilizar un baño, el acceso a los baños públicos es limitado en las ciudades, por lo que la opción de recurrir a un establecimiento de hostelería cercano puede ser más práctica. Sin embargo, algunos establecimientos han colocado carteles para prohibir utilizar el aseo, limitándolos al uso exclusivo de sus clientes.

El abogado en cuestión ha explicado en su vídeo que esta prohibición no tiene ninguna base legal, y que cualquier persona puede utilizar los baños de estos establecimientos, independientemente de si es cliente o no.

Este es un tema que puede generar frustración y confusión en muchas personas, por lo que el vídeo ha sido muy valorado en las redes sociales como una fuente de información útil.

El video de Xavi Abat en TikTok

El video de Xavi Abat en TikTok

Xavi Abat, un abogado que utiliza TikTok para resolver diferentes dudas legales, ha abordado recientemente el tema de prohibir utilizar el aseo de un bar o restaurante si no se es cliente en su canal de TikTok.

Abat ha compartido herramientas útiles para quienes necesitan utilizar un baño en la calle y se encuentran con la limitación de los baños públicos.

La gran pregunta

La gran pregunta

En su vídeo, Abat comienza preguntando: «¿Se puede prohibir utilizar el aseo de un bar?». Luego, explica que es común que las personas se encuentren en una situación de apuro en la calle y decidan entrar a un bar o restaurante cercano, solo para encontrarse con un cartel que indica que el uso del baño es exclusivo para clientes.

El abogado aclara que esta prohibición no tiene ninguna base legal y que cualquier persona tiene derecho a utilizar el baño de un bar o restaurante, independientemente de si es cliente o no.

Abat utiliza su canal para ayudar a las personas

Abat utiliza su canal para ayudar a las personas

Abat utiliza su plataforma en TikTok para compartir información útil y ayudar a las personas a conocer sus derechos y obligaciones legales en diferentes situaciones cotidianas.

El abogado Xavi Abat afirma que los establecimientos de hostelería no pueden prohibir utilizar el aseo a personas que no sean clientes. En su vídeo de TikTok, Abat explica que no hay ninguna normativa estatal que respalde la prohibición del acceso al baño para personas que no han consumido en el establecimiento.

La mala concepción del derecho de admisión

La mala concepción del derecho de admisión

Además, el abogado señala que la única manera en que un dueño de bar o restaurante podría prohibir utilizar el aseo si no eres un cliente, sería mediante el derecho de admisión, pero enfatiza que esto sería una acción totalmente arbitraria e injusta. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) y otras organizaciones también comparten esta opinión, según Abat.

En definitiva, el abogado concluye que todas las personas tienen derecho a utilizar los baños de los establecimientos de hostelería, independientemente de si son clientes o no. Abat utiliza su canal de TikTok para educar a las personas sobre sus derechos legales y ayudar a resolver dudas comunes sobre diferentes temas legales, así que no se puede prohibir utilizar el aseo.

Las afirmaciones finales en el video de TikTok

Las afirmaciones finales en el video de TikTok

El abogado Xavi Abat ha finalizado su vídeo de TikTok sobre prohibir utilizar el aseo en establecimientos de hostelería, afirmando que negar el acceso al baño a una persona que no ha consumido en el establecimiento puede acarrear un ilícito administrativo que podría ser objeto de sanción.

El vídeo se ha vuelto muy popular en la red social, generando decenas de comentarios de personas con diferentes opiniones al respecto. Algunos usuarios aseguran que siempre piden algo para consumir como forma de respeto a los dueños del establecimiento, mientras que otros hosteleros afirman que a veces los clientes no son educados ni amables.

Se necesitan más baños públicos

Se necesitan más baños públicos

Además, muchos usuarios reclaman la necesidad de contar con más baños públicos en las calles, citando a Portugal como ejemplo de un país que cuenta con baños públicos disponibles cada 20 metros, lo que haría innecesario que los locales colocaran el cartel para prohibir utilizar el aseo.

Esta discusión pone de manifiesto la importancia de contar con servicios públicos adecuados para garantizar el bienestar y la comodidad de la ciudadanía, pero ya tenemos claro que no se puede prohibir utilizar el aseo a personas que no estén consumiendo en un bar o establecimiento.

Alubias blancas con verduras: la mejor receta de chef para los días fríos

Las alubias blancas con verduras es una de esas recetas que nos gusta hacer para los días fríos. Es uno de esos platos de cuchara contundentes y nutritivos para entrar en calor y que, además, se pueden hacer de muchas formas diferentes. Utilizar judías blancas cuenta con varias ventajas, una de ellas es que son muy baratas, y la otra es que son sencillas de preparar. Y eso no es todo, como todas las legumbres, las alubias aportan gran cantidad de beneficios a nuestro organismo. Te contamos en este artículo, cómo prepararlas de forma saludable con verduras.

Las alubias en la gastronomía española

Las alubias en la gastronomía española

Las alubias son protagonistas de muchos platos tradicionales de España. En cada zona del país se utiliza un tipo de alubia, por lo que cada plato adquiere y muestra unas características especiales en función del tipo de alubia empleada. Tal vez, el más famoso fuera de España sea la fabada asturiana. Para la elaboración de este plato es obligatorio utilizar la variedad «faba de Asturias» que se acompaña de morcilla asturiana, chorizo, lacón y tocino y que lleva laurel, ajo, cebolla, aceite de oliva y sal. A nivel internacional, la fabada española compite con el «cassoulet» de la ciudad francesa de Carcassone y las «feijoadas» portuguesas.

Consumo de alubias en la actualidad

Consumo de alubias en la actualidad

En general, las alubias se elaboran en forma de estofado, donde todos los ingredientes se ponen en crudo y se cuecen a la vez, o en guisado, añadiendo un sofrito un poco antes de completar la cocción de las alubias. Pero una forma muy actual de consumir las alubias es en ensalada, ya que es una alternativa sencilla de incorporarla a nuestra dieta. No hay más que hervirlas y añadirles las hortalizas o verduras seleccionadas, junto con una ligera vinagreta en el momento de servir. También se pueden saltear con setas o acompañar de gambas o mejillones.

Receta de alubias blancas con verduras

Receta de alubias blancas con verduras

Las alubias blancas con verduras es un plato muy tradicional, económico y nutritivo. Además, como te mencionamos anteriormente, su elaboración es muy sencilla y el resultado es toda una delicia. Las alubias con verduras se pueden preparar tanto en olla exprés como en olla tradicional. La diferencia está en el tiempo de cocinado, si las hacemos en olla exprés, como es el caso de la receta que te traemos hoy, en tan sólo 20 minutos estarán listas. En cuanto a las verduras, siempre podemos agregar las que más nos gusten, como por ejemplo cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, ajos, entre otros, y si queremos que sea un plato más completo, podemos agregar también patatas o zanahorias.

Dejar las alubias en remojo toda la noche

Dejar las alubias en remojo toda la noche

Uno de los pasos importantes que debemos hacer al momento de preparar alubias con verduras, es que debemos dejar las alubias en remojo desde la noche anterior, para ello, colocamos las alubias en un recipiente amplio y agregamos suficiente agua hasta que cubrir por lo menos 4 dedos por encima, esto hará que las alubias se ablanden y así nos quedarán más tiernas. Si eres vegetariano o vegano, este plato no puede faltar en tu recetario.

Consejos para preparar alubias blancas con verduras

Consejos para preparar alubias blancas con verduras

Para esta receta, utiliza unas alubias de calidad, de ello dependerá un mejor resultado. En cuanto a las verduras, puedes utilizar las que más te gusten, como patatas, zanahorias, cebolla, pimientos, entre otros. Esta receta de alubias con verduras la puedes preparar en olla exprés o en olla tradicional, lo que marcará la diferencia, será el tiempo de cocción, siendo la olla exprés mucho más rápida. Puedes preparar esta receta de alubias blancas con verduras, utilizando agua o caldo de carne o verduras.

Ingredientes para elaborar esta receta

Ingredientes para elaborar esta receta

Las alubias blancas con verduras es uno de los platos de cuchara de España más sanos. Su bajo contenido en grasa lo convierten en una comida perfecta para cualquier dieta equilibrada. Para comenzar con nuestras recetas necesitas los siguientes ingredientes:

  • 400 g de alubias blancas
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 cebolla
  • 1/2 puerro
  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva

Preparación de las alubias blancas

Preparación de las alubias blancas

Para comenzar, ponemos en remojo las judías blancas la noche anterior. Hazlo en un recipiente espacioso y cúbrelas muy bien con agua. Las alubias aumentarán de tamaño al absorber parte del agua, por ello es muy importante que estén bien cubiertas. Para esta cantidad de judías blancas, unos 2 o 3 litros de agua serán suficientes. Al día siguiente, las alubias estarán mucho más blandas y preparadas para ser cocinadas. Las ponemos directamente en una cazuela e incorporamos el agua en la que estuvieron en remojo. Si te gustan caldosas, tendrás que cubrir dos o tres dedos por encima las alubias. En caso contrario, con un dedo es suficiente.

Agregamos las verduras

Agregamos las verduras

A continuación, añade el pimiento rojo y el verde, los dientes de ajo enteros pelados, la cebolla, medio vaso de aceite de oliva y el puerro cortado en rodajas gruesas. Por último, agrega sal al gusto y una pizca de pimienta negra molida. Dejar cocer las alubias con las verduras a fuego medio con la tapa puesta.

El tiempo de cocinado puede variar según la variedad de judías blancas empleada, pero estará alrededor de los 45 o 60 minutos. Lo ideal es que las vayas probando hasta que compruebes que están en su punto. Deben quedar blandas, pero que no se nos pasen o acabarán deshechas. Finalmente, rectifica de pimienta y sal y tus judías blancas con verduras estarán listas.

Las 10 universidades más prestigiosas del mundo

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En plena realización de los exámenes de la EBAU 2023 en España, son muchos los estudiantes que comienzan a preguntarse qué universidades son las más prestigiosas según los expertos para hacerse una idea de dónde les gustaría estudiar en un futuro no muy lejano.

Según el ranking elaborado por la Times Higher Education, revista semanal londinense especializada en educación superior, las universidades consideradas como las diez mejores del planeta están situadas en Reino Unido y Estados Unidos. Son las siguientes:

Universidad de Oxford

Universidad-Berkeley universidades

Universidad de investigación ubicada en Oxford, Reino Unido. La historia de este centro educativo cuenta con muchos alumnos destacados, incluyendo galardonados con el premio Nobel y numerosos jefes de Estado y de Gobierno de todo el mundo.

Ganadora de un total de 160 medallas olímpicas, Oxford además concede la Beca Global Rhodes, el programa de becas internaciones más antiguo del mundo y uno de los más prestigiosos. Esta beca está dirigida a estudiantes sobresalientes que deseen convertirse en grandes líderes en el futuro.

Otra de los grandes atractivos de esta universidad es la ciudad en la que se encuentra situada, siendo Oxford considerado como uno de los lugares con mayor calidad de vida en toda Europa.

Universidad de Harvard

Harvard Merca2.es

La segunda destacada en este ranking de universidades es una institución privada fundada en 1636, siendo así la más antigua de Estados Unidos. Ubicada a las afueras de Boston (Cambridge, Massachusetts), cuenta con 6.766 estudiantes de grado y más de 15.000 de posgrado.

Este centro educativo no es nuevo en los rankings de las universidades más prestigiosas, ya que cada año es elegida como una de las mejores del mundo. Parte de este éxito se debe a sus bibliotecas, las cuales cuentan con la colección privada más grande y antigua de USA.

Harvard está compuesta por 13 escuelas e institutos, en los que puedes elegir entre estudiar las carreras como Derecho, Medicina, Educación, Negocios, Economía, Ingeniería, Biología, Física y Matemáticas.

Universidad de Cambridge

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Después de Oxford, Cambridge es la segunda universidad de habla inglesa más antigua del mundo. Aquí se han formado un gran número de alumnos destacados de Gran Bretaña, tanto escritores como políticos y científicos. Por ello siempre aparece en los primeros puestos de las universidades más prestigiosas del mundo.

Sus edificios se encuentran situados a lo largo de todo Cambridge, siendo considerados algunos de ellos como monumentos históricos. Está compuesta por 31 instituciones educativas (o colleges), ocho museos, un jardín botánico y una gran biblioteca que alberga una colección de 15 millones de libros. Esto la convierte en una de las universidades más completas del mundo.

Universidad Leland Stanford Junior

Universidad Stanford Merca2.es
Old Union at Stanford

Conocida simplemente como Universidad Stanford por el lugar donde se encuentra ubicada (Stanford, California), es especialmente conocida por la gran calidad de su enseñanza y por su cercanía a Silicon Valley, sede de muchas compañías emergentes y globales de tecnología entre las que se encuentran Apple, Facebook y Google.

Su programa de pregrado está valorado como uno de los más exigentes de todas las universidades de Estados Unidos y está compuesta por 40 departamentos académicos y cuatro escuelas profesionales en las que se pueden estudiar grados en Derecho, Negocios, Medicina y Educación.

Instituto de Tecnología de Massachusetts

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Conocido habitualmente como MIT (Massachusetts Institute of Technology), esta universidad está ubicada en Cambridge (Estados Unidos). Vecina de Harvard, con la que siempre comparte puesto entre las 10 mejores del mundo, suele encontrarse habitualmente entre las cinco primeras.

En sus aulas han estudiado premios Nobel como Richard P. Feynman, Robert B. Woodward o Paul Krugman, entre muchos otros.

Instituto Tecnológico de California

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También conocida como Caltech, es una universidad privada situada en Pasadena (Estados Unidos). Especialmente célebre por la calidad de sus estudios de ciencias e ingeniería, su campus principal tiene un total de 50 hectáreas y dirige el Laboratorio de Propulsión a Reacción de la NASA.

Sus programas de estudio se dividen en Biología, Química e Ingeniería Química, Ingeniería y Ciencia Aplicada, Geología y Ciencias Planetarias, Humanidades y Ciencias Sociales, Física Matemática y Astronomía. Con ello, se convierte en una de las universidades con mayores opciones de estudio del país.

Universidad de Princeton

Visitar la universidad de Princeton East Pyne Merca2.es

Situada en el estado de Nueva Jersey es una de las universidades más prestigiosas de Estados Unidos desde su fundación en el año 1746. Líder en el ámbito de la investigación, concede una gran importancia a la interacción entre docentes y estudiantes, fomentando el desarrollo del talento personal y el liderazgo.

Su historia cuenta con un total de 41 premios Nobel 17 medallas Nacionales de Ciencia, además de varios primeros ministros y dos presidentes estadounidenses. En cuanto a sus instalaciones, destaca su Museo de Arte, con una colección de más de 70.000 obras.

Universidad de California en Berkeley

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Berkeley es una de las universidades públicas más antiguas y prestigiosas de California. Mayormente conocida por contribuir a grandes avances científicos (entre los que destaca la creación de la primera vacuna contra la gripe), es también la mayor productora de voluntarios del Cuerpo de Paz.

A ella pertenecen institutos de investigación mundialmente importantes como el Laboratorio de Ciencias Espaciales y el Instituto de Investigación de Ciencias Matemáticas. Por último, es importante también destacar que Berkeley es una de las fundadoras de la Asociación de Universidades Americanas.

Universidad de Yale

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Localizada en el estado de Connecticut, Yale forma parte actualmente de la prestigiosa Ivy League, conferencia deportiva de la NCAA (liga universitaria americana), la cual cuenta con ocho universidades privadas del noreste de Estados Unidos que destacan especialmente por su excelencia y elitismo.

Está compuesta por 14 facultades y escuelas, entre las que sobresale la dedicada a los estudios de Derecho. Y entre sus alumnos más notables se encuentran cuatro firmantes de la Declaración de Independencia de los EEUU y 20 premios Nobel.

Imperial College London

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Fundada en 1907, perteneció a la Universidad de Londres antes de convertirse en una sociedad independiente en el año 2007.

Esta universidad pública de investigación está especializada en Ingeniería, Ciencias Empresariales, Medicina y Ciencia. Entre sus estudiantes, procedentes de numerosas partes del mundo, podemos encontrar 15 premios Nobel y más de 70 integrantes de la Real Sociedad de Londres para el Avance de la Ciencia Natural. Además, puede presumir de haber contribuido al descubrimiento de la penicilina y al desarrollo de la fibra óptica.

‘La que se avecina’ rescata a uno de sus personajes más carismáticos para la próxima temporada

¡’La que se avecina’ ha vuelto! La temporada 13, que se estrenó por todo lo alto el pasado lunes 4, ha avanzado que las cosas van a ser muy movidas en la nueva residencia de Contubernio 49. Desde el primer momento Antonio Recio (Jordi Sánchez) se ha enfrentado a Greta, la presidenta del edificio, y la marquesa Victoria Rafaela también se ve implicada en este lío.

El resto de inquilinos tampoco se va a quedar de manos cruzadas, sobre todo con la entrada de nuevos personajes y el regreso de rostros muy conocidos. La Chusa, Teodoro y los hijos de Los Cuquis vuelven a la serie, ¡pero no estarán solos! Una de las actrices más queridas de ‘La que se avecina’ va a dejarse ver en esta nueva temporada, y hemos conseguido la primera imagen de este anticipado cameo.

LA SERIE DE HUMOR MÁS VISTA DE LA TELEVISIÓN

Secuencia de 'La que se avecina'

Creada en 2007 por Alberto Caballero, Laura Caballero y Daniel Deorador, ‘La que se avecina’ cogió el testigo de la célebre ‘Aquí no hay quien viva’, con la que incluso comparte varios de sus actores principales. Si aquella serie se emitió en Antena 3, su sucesora saltó a Telecinco para mostrarnos la comunidad de vecinos de la urbanización Mirador de Montepinar, un microcosmos lleno de personajes estrafalarios y situaciones hilarantes que satirizan la vida cotidiana.

Con un elenco talentoso, encabezado por actores como José Luis Gil, Antonio Pagudo, Eva Isanta y Nacho Guerreros, la serie ha mantenido su popularidad durante más de 16 años y 13 temporadas, todo un hito para una producción televisiva. ‘La que se avecina’ aborda temas complejos y cotidianos como la convivencia, los prejuicios sociales, la familia, la sexualidad y la búsqueda del éxito, todo ello con un humor mordaz, en ocasiones negro, pero siempre lleno de ironía. Esta gran serie ha sido reconocida por su aguda crítica social y su habilidad para mantenerse relevante a lo largo de los años.

‘LA QUE SE AVECINA’ CAMBIA DE UBICACIÓN

Mudanza en 'La que se avecina'.

La mala suerte persigue a los vecinos de Mirador de Montepinar. Tras doce temporadas en la urbanización, una expropiación les dejó en la calle, aunque no han tardado en encontrar refugio. Se trata de Contubernio 49, un edificio situado en pleno centro de Madrid, y donde se las tendrán que ver con nuevos vecinos. Especialmente duro será el choque con Greta, la presidenta de la comunidad, una mujer de armas tomar que no tolera ningún desatino, y que desde el primer minuto va a enfrentarse con Antonio Recio. Esta temporada 13 se emite desde el 4 de septiembre.

ROSTROS CONOCIDOS Y NUEVAS INCORPORACIONES

Reparto de 'La que se avecina'

En esta nueva temporada no podían faltar los imprescindibles Recio (Jordi Sánchez), su exmujer Berta (Nathalie Seseña) y por supuesto Amador (Pablo Chiapella), acompañados de habituales como Carlos Areces, Luis Merlo, Fernando Tejero, Miren Ibarguren, Loles León, Petra Martínez, Eva Isanta, Nacho Guerreros, Ricardo Arroyo y Macarena Gómez. Diez nuevos actores se incorporan a ‘La que se avecina’: Laura Gómez-Lacueva, Félix Gómez, Carlos Chamarro, Mamen García, Margarita Asquerino, Inma Pérez-Quirós, Álex Gadea, Elizabeth Larena, Jaime Riba y Álex de la Croix.

LOS CAMEOS MÁS ESPERADOS

La Chusa y Los Cuquis

13 temporadas y 16 años en antena dan mucho de sí, y ‘La que se avecina’ cuenta con una gran galería de personajes memorables. Algunos de ellos se dejarán caer en esta nueva temporada, empezando por Ernesto Sevilla, más conocido como Teodoro Rivas, el estrafalario hermano de Amador, que va a instalarse en Contubernio 49. Sus sobrinos, es decir, los hijos de Amador y la Cuqui, también han confirmado que harán un cameo, por lo que pronto veremos a los actores Nano Boza, Carlota Boza, Rodrigo Espinar y Álvaro Giraldo.

Pero no todo gira en torno a Amador! En esta temporada, Paz Padilla vuelve para encarnar a ‘La Chusa’, más caótica que nunca, y cuya presencia promete desencadenar situaciones hilarantes en ‘La que se avecina’. Su vuelta es un anticipo de cara al regreso de uno de los personajes más memorables de toda la serie, del cual ya tenemos una imagen previa. Cuando sepas de quién hablamos, ¡vas a alucinar!

VUELVE EL PERSONAJE MÁS QUERIDO DE LA SERIE

Estela Reynolds

Estela Reynolds, interpretada por la actriz Antonia San Juan, fue una de las incorporaciones más celebradas de toda la serie. Desde que se unió a ‘La que se avecina’ allá por la tercera temporada, la vedette pasó a ser un personaje esencial, gracias a su histrionismo y los líos en que metía a su hija Lola (Macarena Gómez) y al marido de ésta, el atribulado Javi (Antonio Pagudo). Frases típicas de Estela como “la mano negra” o “qué sola estoy” se convirtieron en dichos populares, haciendo de su personaje un icono cultural que incluso hoy, años después de su marcha, sigue protagonizando muchas conversaciones.

UN REGRESO CON TRUCO

El regreso de Estela Reynolds

Seamos claros, ¿regresa Estela Reynolds a ‘La que se avecina’? Sí, pero con un matiz muy importante: lo hace en forma de retrato, en concreto en un cuadro donde posa desnuda como una Maja de Goya. Esta pintura preside el piso de alquiler de su hija Lola, quien sí que vuelve a la serie, tal y como ha confirmado la propia Macarena Gómez. Por desgracia Antonia San Juan no tiene intención de retomar su personaje, después de que abandonase la producción por desavenencias económicas.

¿POR QUÉ SE FUE ESTELA DE ‘LA QUE SE AVECINA’?

Macarena Gómez, Fernando Esteso y Antonia San Juan

A medida que la popularidad de Estela Reynolds subió como la espuma, también aumentó su peso en ‘La que se avecina’, cada vez con más escenas y tramas que giraban en torno a ella. Fue un trabajo adicional para Antonia San Juan, quien quiso que esta mayor presencia fuese retribuida con un aumento de sueldo, pero por desgracia las negociaciones nunca fructificaron. Resultado: Estela desapareció de repente, y su ausencia fue justificada por los guionistas con el argumento de que se había fugado con un magnate ruso.

DESPLIEGUE DE MEDIOS SIN PRECEDENTES

Escenario de 'La que se avecina'

No cabe duda: ‘La que se avecina’ no da muestras de agotamiento, y sus responsables han querido que esta nueva temporada no repare en gastos. El rodaje se realiza en dos grandes escenarios, de 1.500 y 800 metros cuadrados respectivamente. Estos platos acogen todas las viviendas de Contubernio 49, así como el resto de localizaciones y la calle de Madrid donde se sitúa este edificio.

Siguiendo el famoso dicho ‘renovarse o morir’, el equipo de ‘La que se avecina’ ha querido darle un lavado de cara a la serie, usando los nuevos platos para crear planos más dinámicos y originales. También se ha renovado la línea estética de la producción; hasta el punto de que cada vivienda está decorada según la personalidad del inquilino.

YA PREPARA SU TEMPORADA 14

'La que se avecina'

Aunque Mediaset ya ha iniciado su promoción, la temporada 14 de ‘La que se avecina’ tardará un poco más de lo esperado. Todo se debe a que han surgido contratiempos en el rodaje de estos ocho nuevos capítulos que forman la segunda mitad de temporada, retrasando así su estreno. También está pendiente de acabar su postproducción, más laboriosa de lo habitual y sumando más retraso si cabe. Una vez esté lista esta tanda de episodios, se podrá ver en primicia en Amazon Prime Video, como ocurrió en anteriores entregas.

Mercadona tiene el queso más sano, bajo en calorías y con proteínas de calidad

Gracias a Mercadona la cesta de la compra siempre tiene los mejores productos, fruto del empeño de esta cadena por ofrecernos la máxima calidad a un precio imbatible. Si hace poco nos sorprendía ampliando su horario o con los cambios de sus productos de cara al verano, en esta ocasión el supermercado apuesta por un artículo esencial en millones de hogares: el queso.

Los quesos de Mercadona han obtenido reconocimiento internacional y son los favoritos de los clientes, aunque es cierto que para muchos es una tentación con demasiadas calorías. ¡Al menos hasta ahora! El nuevo queso Hacendado es bajo en calorías y más sano, pero sin renunciar a todas sus vitaminas y nutrientes. Te lo contamos todo sobre él aquí mismo.

EL QUESO ES BUENO PARA TU BIENESTAR

El queso es bueno para tu salud

¿Sabías que comer queso puede brindarte una serie de beneficios para tu salud? Debido a su condición de producto lácteo, es una excelente fuente de nutrientes esenciales y proteínas de alta calidad, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos de nuestro cuerpo. Además también aporta grandes cantidades de calcio, fundamental para la salud ósea y dental.

Igual de importante es su contenido de vitamina B12, necesaria para el funcionamiento adecuado de nuestro sistema nervioso, al igual que su aporte de vitamina A, muy indicada para proteger nuestros ojos y piel. Y no te olvides de los ácidos grasos presentes en el queso de Mercadona, como el ácido linoleico conjugado, que se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y la promoción de la pérdida de grasa.

ESPAÑA ES UN PAÍS MUY ‘QUESERO’

España es un país muy 'quesero'

En España somos grandes consumidores de queso, con un promedio de 2,3 kilos por persona al año y un gasto aproximado de 60 euros. Eso sólo los quesos frescos, ya que por detrás están los quesos semicurados y los fundidos, ocupando el tercer lugar los quesos tiernos, con un consumo anual de 0,51 kilos según los datos proporcionados por el Ministerio de Sanidad. Si sumamos todas las variedades, los españoles llegamos a consumir 7,84 kilos de queso por año, con un gasto promedio de unos 60 euros por individuo. ¡Sobre todo si compramos en Mercadona!

ES UNA APUESTA SEGURA EN LOS SUPERMERCADOS

Quesos de supermercado

Hay una competencia feroz entre los supermercados por ofrecer los mejores quesos, pero lo cierto es que el reconocimiento internacional de Mercadona le ha dado la victoria. Esta cadena de supermercados ha sobresalido por ofrecer una amplia gama de opciones queseras, entre las que destaca su queso tierno de vaca Hacendado, un claro ejemplo de cómo esta cadena continúa reafirmando su compromiso con la calidad y la variedad de productos.

ASÍ ES EL QUESO DE MERCADONA

Queso tierno Hacendado

El Queso tierno de vaca Hacendado es un exquisito producto lácteo que destaca por su suavidad y sabor característico. Producido por la reconocida empresa Queserías Entrepinares de Valladolid, su artífice fue Antonio Martín Carro a mediados de la década de los 80, y ha alcanzado tal popularidad que hoy día se elabora en centros repartidos por toda la geografía española.

BAJO EN GRASAS Y SALUDABLE

Queso saludable

El queso Hacendado es una fuente de calcio esencial para la salud ósea y dental, gracias a sus proteínas que ayudan en su absorción. Contiene 354 calorías por cada 100 gramos, con 30 gramos de grasas y 17 gramos de grasas saturadas. Por si eso fuera poco, este producto es bajo en carbohidratos y azúcares, rico en proteínas de alta calidad y aporta 578 mg de calcio, que supone el 72% de la ingesta diaria recomendada.

Se ha demostrado que estas grasas no aumentan el riesgo cardiovascular, sin embargo es mejor que no te excedas con su consumo. ¡Recuérdalo! También debes tener precaución con su contenido de sal si quieres vigilar la tensión, ya que contiene 1,9 gramos por cada 100 g.

UN QUESO GALARDONADO

Queso galardonado de Hacendado

El queso de Hacendado ha sido merecedor de múltiples premios en la industria. Entre ellos, destaca el galardón al Mejor productor de queso de oveja, otorgado por la prestigiosa asociación ovina The National Sheep Association, en el marco del certamen internacional Cheese & Dairy Awards. Este prestigioso reconocimiento valida la calidad excepcional del producto de Mercadona, resaltando un sabor único y su elaboración artesanal.

CÓMO SE ELABORA EL QUESO DE MERCADONA

Así se hace el queso de Mercadona.

La preparación del queso de Mercadona combina tradición y técnicas modernas, empezando por la selección de leche fresca y su pasteurización para garantizar la calidad. Después de hacer que actúen los fermentos lácticos durante 45 minutos a 35 grados Celsius, la cuajada resultante se separa del suero. A partir de ahí se moldea para darle forma tradicional, y luego el queso es prensado y salado. A diferencia de otros quesos, el queso tierno requiere un tiempo de maduración más corto que oscila entre dos y cuatro semanas; frente a los seis meses que pueden llevar los quesos semicurado y viejo.

TODA UNA GAMA DE QUESOS FRESCOS

Variedades de Mercadona

Dentro de la sección Hacendado para queso fresco, Mercadona ofrece una variedad a precios atractivos y que abarcan todas las preferencias. El queso tierno mezcla Hacendado está disponible por 3,02 euros, y  también se ofrece en formato de cuñitas por 3,92 . Si prefieres el queso tierno mezcla Entrepinares, puedes adquirirlo por 2,29 €.

Para los amantes del queso tierno de vaca Hacendado en cuñas, la unidad está disponible a 2,67 €, e incluso puedes optar por una pieza más grande por 9,93 €/ud. El queso tierno de vaca Entrepinares en lonchas se encuentra a un precio de 2,68, y por su parte el queso tierno Gouda Holland tiene un costo de 3,45 euros. ¡Añade tus favoritos al carro!

Chollazo de Amazon: la sobrecamisa de Springfield por 9,99 euros perfecta como fondo de armario (y en tres colores)

Para crear ‘looks’ a capas toca pasar por chaquetas y cazadoras ligeras, más en meses como septiembre donde las temperaturas ya suelen ir bajando. Por esto, y como vemos en Amazon, y como en casi todas las temporadas, hay que incorporar novedades.

Eso hace que tengamos que ponernos al día sobre cómo llevar los clásicos y esto en cuestión de prendas de abrigo también pasa. En el mercado y en catálogos como el de Amazon hay un montón de piezas para todos, pero creemos que las sobrecamisas de Springfield, y camisas, tanto para hombre como para mujer, será unas vestimentas estupendas para el día a día. Te las mostramos a continuación desde MERCA2.

SOBRECAMISA PARA HOMBRE ELEGANTE, EN AMAZON

Springfield Sobrecamisa Color Camisa, Beige, L para Hombre
  • Dos bolsillos en el pecho
  • La prenda ha sido sobretintada y lavada lo que le aporta un...
  • Overshirt fit
  • Tejido de twill de algodón

Las sobrecamisas son una de las prendas estrella, perfectas para vestirse en la transición del otoño al invierno, cuando no hace ni mucho frío ni calor, y hacerlo con estilo.

Todo eso es lo que vemos desde la tienda de Amazon con esta propuesta que tanto nos ha gustado, y que tiene una de las mejores consideraciones de todo el catálogo.

La misma es una sobrecamisa para hombre que se adapta a cualquier vestimenta, ya sea al combinar la sobrecamisa con una camiseta básica o con unos jeans clásicos. Hecha en material de lino, está disponible en varios colores, y se puede comprar por menos de 10 euros desde aquí.

SOBRECAMISA PARA MUJER TIPO LEÑADOR, EN AMAZON

YMING Chaqueta A Cuadros para Mujer Botones Chaqueta De Transición De Gran Tamaño Sobrecamisa Corta Blusa A Cuadros De Manga Larga Marrón S
  • Material: la camisa casual de camisa a cuadros para mujer está...
  • Características: abotonado manga larga con estampado de cuadros...
  • Ocasión: Camisa a cuadros Perfecta con leggings jeans tacones...
  • Instrucciones de cuidado: Se recomienda lavar a mano no usar...
  • abotonado manga larga con estampado de cuadros cuello alto estilo...

Y es que estas chaquetas conocidas por su estilo leñador encajan perfectamente con distintos tipos de ‘looks, añadiendo un toque juvenil, oversize, relajado y underground a cualquier vestimenta.

Es lo que tenemos con esta otra que hallamos en Amazon, fabricada con una mezcla de algodón que proporciona una sensación cálida y agradable, gracias a que su tejido es extrasuave.

El cierre incorpora botones y está disponible en distintas tallas, así como en una gran variedad de colores. Es un modelo oversize, más holgado en comparación a otras chaquetas, con un corte que queda por debajo de la cintura. Puedes comprarlo aquí.

SOBRECAMISA/CHAQUETA DE CUADROS PARA MUJER, EN AMAZON

Esta sobrecamisa de cuadros se ha confeccionado con tela de poliéster de calidad, suave y muy ligera. Incorpora botones, tanto en los puños como en el cuerpo, y cuenta con dos bolsillos grandes situados en la solapa.

Inspirada en las gabardinas, esta sobrecamisa de cuadros cuenta con un corte largo que llega por debajo de las rodillas, otorgando un aspecto más elegante y proporcionando más calor. Se puede comprar en la tienda de Amazon desde aquí.

CAMISA SPRINGFIELD PARA MUJER, EN AMAZON

Por su parte, y también de Springfield, en Amazon damos con prendas tan básicas como estas que tampoco falla nunca. Hablamos de otra genial camisa con aires nuevos con volantes de estilo moderno.

Esa blanca, fluida, con bordados en algún color elegante y a poder ser con las mangas abullonadas. Este tipo de blusas comodín que son ideales para cientos de ocasiones y que dan elegancia y sofisticación al ‘look’ más simple.

A modo de complementos también le podemos sumar un cinturón, siendo en verano la mejor opción uno que sea un tejano blanco, que sea un cinturón vistoso. Con unas sandalias planas ya tendríamos un look ideal para la oficina y para todo. Disponible en varios colores y tallas, está a un precio más bajo que nunca, y se puede comprar aquí.

BLUSA A CUADROS SPRINGFIELD PARA MUJER, EN AMAZON

De la propia Springfield, en Amazon tenemos esta otra buena opción para combinar, y más si son con camisas o blusas como esta, que son las que siempre nos sacarán de cualquier apuro.

Y es que si te atreves a jugar con el diseño, las texturas, el color y el corte, estas le darán un upgrade a cualquier complemento básico. Con diseño a cuadros, está disponible en estos momentos por un precio destacado.

Bien para usar en conjunto con unos jeans, unos pantalones de vestir, faldas… tenemos esta prenda que estamos seguros que darán un aire renovado a tu estilo. Nos referimos así a una blusa suave con la que Springfield quiere que te veas con todas las fragancias posibles. Con varios colores entre sus estampados, se puede comprar desde aquí.

CAMISA AMERICANA PARA HOMBRE

En lo que se refiere a todas estas grandes y geniales prendas de ropa masculina que hallaremos en Amazon, y algunas con suculentos descuentos, tenemos esta otra camisa de estilo americana.

Se trata de una de las prendas más codiciadas de su firma, Kimodo, y con la que son muchos los clientes y usuarios que la han buscado y recogido en las últimas fechas. Es de las más vendidas.

De hecho, y vista entre las favoritas por los compradores, Amazon nos la deja ahora a un precio rebajado. Está compuesta, en su mayoría, por un material de algodón suave que es lo que le dará ese toque más que cómodo y estilizado. De manga larga, puedes comprarla aquí.

CAMISA ELEGANTE A LA MODA

Sepiia Camisa Blanca Slim reciclada (S) Camiseta, Hombre
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  • 💡 MÁS USOS, MENOS LAVADOS: En cada filamento hay...
  • 🌍 FABRICADO EN ESPAÑA Y PORTUGAL: Hecho en la península con...

Esta es una de las camisas que más se están comercializando en este momento en la tienda online de Amazon. Es una prenda que se distingue muy fácil del resto de camisas debido a la calidad de su tejido y a su moderno diseño.

Es muy fácil de emparejar con tus jeans, o pantalones casuales. Es un modelo elegante, pero a la vez casual, perfecto para salir, para esas cómodas noches, para tus vacaciones, fiestas u otras ocasiones.

Su diseño moderno hace que sea una prenda elegante, de la que hace que su estilo vaya perfectamente acorde a la moda. Está hecho en su gran mayoría por algodón y poliéster, por lo que ofrece una gran resistencia a la durabilidad y a las manchas. Lo puedes comprar desde aquí.

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Moderna, oversize y adecuada para una vestimenta diaria, tenemos también en Amazon esta sobrecamisa de cuadros, para mujer, con un corte estándar y disponible en tallas que van de la XS a la L.

Tiene el cuello vuelto y también cuenta con dos bolsillos con solapa (en la parte delantera). Se puede elegir entre una amplia variedad de colores.

Los botones de esta sobrecamisa tienen un diseño de broche a presión, por lo que se ponen y se quitan fácilmente y con solo una mano, ¡comodidad asegurada! La tenemos disponible en Amazon y se puede comprar desde aquí.

EsMúsica se encarga de la gestión musical

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La gestión musical que hace más de 10 años empezó como una pequeña escuela de música, hoy es una gestora musical encargada de la organización de eventos y festivales de gran nivel. Se está hablando, por supuesto, de EsMúsica y de su contribución como artífice de uno de los festivales más interesantes del mundo de la música clásica: el Xacobeo Clarinet Fest.

Xacobeo Clarinet Fest, una cita imperdible con la música y la cultura

Como viene siendo habitual desde hace 4 años, la ciudad pontevedresa de Lalín es sede del festival dedicado a la música de clarinete. Se trata del mejor escaparate para dar a conocer y compartir la belleza que este instrumento aporta desde el punto de vista artístico. El resultado es una semana repleta de conciertos, concursos, conferencias, exposiciones, clases magistrales y de muchas otras actividades.

Esta experiencia, que aúna el arte y la pedagogía como pocas, está orientada a una dispar amalgama de personas. Desde profesionales del clarinete, pasando por estudiantes y aficionados a este instrumento, hasta el público general, pueden deleitarse y beneficiarse de esta gran cita con la música.

No obstante, todo esto no sería posible sin la inestimable labor de EsMúsica que ha realizado un excelente trabajo en las dos últimas ediciones del Xacobeo Clarinet Fest. Gracias a su experiencia y conocimiento en el área, han podido encargarse de la producción, organización y gestión que un evento de esta magnitud reclama.

Más allá de la organización de eventos y festivales

El festival de clarinete de Lalín es solo un ejemplo más de los múltiples y diversos servicios musicales y culturales que EsMúsica puede prestar tanto a particulares como a empresas.

En primer lugar, cabe destacar su amplia oferta musical y cultural. Coro, percusión tradicional, pandereta, acordeón, gaita, batería, flauta, trompeta, guitarra, piano, baile galego o zumba son solo algunas de las actividades que ofrecen. Sin duda, constituyen una buena forma de incentivar, cultivar y expandir las inquietudes musicales y artísticas de todo tipo de personas, con independencia de la edad.

En segundo lugar, cuentan con la capacidad de llevar a cabo la gestión de escuelas de música y conservatorios. Se trata de una tarea laboriosa que debe hacerse por profesionales especializados en este tipo de proyectos. Entre sus funciones en este ámbito están la realización de planes a medida, contratación de músicos, gestión cultural para ayuntamientos y muchos otros aspectos relacionados con esta empresa.

A su vez, son expertos en proporcionar servicios musicales de todo tipo. Es el caso de las charangas, conciertos temáticos, procesiones, pasacalles, misas cantadas, grupos folclóricos para eventos y otras expresiones artísticas destinadas a poner la nota de color y alegría en todo tipo de situaciones.

Es necesario abordar también su destreza en el sector del marketing online y en el diseño y desarrollo de productos. Entre la amalgama de servicios de calidad que ofrecen, se puede destacar su inteligente gestión de las redes sociales. Proporcionan una gestión personalizada y adaptada a las necesidades concretas de cada proyecto y empresa.

Por último, la organización de eventos y festivales es otra de sus disciplinas de actuación y la que sale a relucir cuando hacen posible la celebración de eventos tan excepcionales como el Xacobeo Clarinet Fest. Acometen la coordinación de todo el evento, la gestión de espacios, estancias e inscripciones, la creación musical a la medida de cada proyecto y la producción gráfica y audiovisual. Con todos estos ingredientes y el tesón de los profesionales que componen EsMúsica, resulta lógico que cada nueva aventura culmine en un éxito rotundo, tanto para los organizadores como para los asistentes. Así, desde EsMúsica se anima a los interesados a contactar para recibir asesoramiento personalizado.

Fomentar la prevención a través del Día Europeo de la Salud Prostática

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La prevención es clave para tomar medidas oportunas ante la aparición de un tumor que no presenta síntomas en sus etapas iniciales, como el cáncer de próstata, ya que, si se diagnostica a tiempo, tiene una alta probabilidad de curación y un pronóstico muy favorable.

A pesar de que los hombres tienen una esperanza de vida menor que las mujeres y padecen más enfermedades que ellas, acuden menos al médico.

Madrid, 15 de septiembre de 2023. La próstata es responsable de dos de las enfermedades que más afectan a los hombres: la hiperplasia benigna de próstata, comúnmente conocida como agrandamiento prostático, y el cáncer de próstata, el tumor más frecuente en el hombre. En el marco del Día Europeo de la Salud Prostática, que se celebra hoy, 15 de septiembre, ROC Clinic destaca la importancia de realizar revisiones urológicas de manera periódica, especialmente, en hombres a partir de los 45 años, para detectar cualquier clase de anomalía y poder tratarla a tiempo. 

El cáncer de próstata es el cáncer más frecuente en los hombres. En España, se diagnostican más de 30.000 nuevos casos el año, lo que ocasiona alrededor de 6.000 muertes. En este sentido, la prevención es clave para tomar medidas oportunas ante la aparición de un tumor que no presenta síntomas en sus etapas iniciales, ya que, si se diagnostica a tiempo, tiene una alta probabilidad de curación y un pronóstico muy favorable. “Cada vez contamos con más tratamientos que permiten controlar la enfermedad a largo plazo, mejorando la calidad de vida del paciente», afirma el Dr. Javier Romero-Otero, director médico de ROC Clinic y director del Departamento de Urología de HM Hospitales en Madrid.

El Día de la Salud Prostática nace con el propósito claro de concienciar a los hombres en la importancia de realizarse revisiones prostáticas que puedan evitar el desarrollo de un cáncer avanzado. “Es llamativo que, pese a que el hombre tiene menor esperanza de vida que la mujer y padece más enfermedades que ella, visite mucho menos al médico. Hasta los 15 años, acudimos con la misma frecuencia al médico, seguramente porque la responsabilidad recae sobre los progenitores. Sin embargo, pasada esa edad, mientras que la mujer ha asimilado la necesidad de controlar su salud y adopta el hábito de visitar al ginecólogo, el hombre no toma la misma conciencia sobre su salud”, destaca el Dr. Romero-Otero.

Tipos de patologías prostáticas

Con la edad, la próstata sufre diferentes cambios que pueden ir asociados o no a problemas de salud en el hombre. Entre los más frecuentes están el aumento de tamaño, que se infecte o que sufra un proceso tumoral. Así, los tres trastornos principales son: 

Prostatitis: es la inflamación de la próstata y puede ser causada por infecciones bacterianas o no bacterianas. Esta patología puede afectar a hombres de cualquier edad, aunque es más común en jóvenes y de mediana edad. Los síntomas incluyen dolor en la zona pélvica, dificultad para orinar, necesidad frecuente de ir al baño y malestar general. 

Hiperplasia Prostática Benigna (HPB): se caracteriza por el crecimiento no canceroso de la glándula prostática y suele ser una condición muy común en varones mayores de 45 años, afectando el 40 % de ellos. Esta patología tiene como consecuencia la obstrucción del flujo de la orina y presenta síntomas como debilidad en el flujo de la orina, dificultad para orinar, urgencia urinaria o necesidad de orinar de manera más frecuente de lo habitual y sensación de no vaciar completamente la vejiga.

Cáncer de próstata: es el tumor más frecuente en hombres y la tercera causa de mortalidad por cáncer en varones, solo por detrás del de pulmón y el colorrectal, según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer.

Detección y tratamiento de la patología prostática

La detección precoz, especialmente en el cáncer de próstata, es clave para poder tomar las medidas oportunas e iniciar el tratamiento más adecuado con el objetivo de curar la enfermedad, aliviando la sintomatología y mejorando, por tanto, la calidad de vida de los pacientes. “En la actualidad, afortunadamente, existen avances que permiten detectar áreas sospechosas de cáncer que hasta ahora era imposible ver, como la resonancia nuclear magnética multiparamétrica de próstata y la biopsia prostática por fusión de imágenes, con la que se consigue tomar muestras dirigidas a esas zonas de sospecha de tumor, siendo una prueba diagnóstica mucho más precisa”, explica el Dr. Juan Justo Quintas, subdirector médico de ROC Clinic y experto en cáncer de próstata.

Gracias a la precisión de estas pruebas diagnósticas, los especialistas pueden diseñar un tratamiento personalizado para cada paciente con cáncer de próstata, desde la vigilancia activa para tumores con buen pronóstico y no agresivos, pasando por la terapia focal que actúa únicamente sobre el foco tumoral en aquellos tumores con buen pronóstico que pueden tratarse localmente, hasta la cirugía mínimamente invasiva como la prostatectomía radical robótica en tumores con mayor agresividad.

Para tratar le hiperplasia benigna de próstata existen diferentes opciones terapéuticas que permiten aliviar la obstrucción. En este sentido, en casos de sintomatología leve o moderada se puede optar por un tratamiento médico o farmacológico. Sin embargo, para pacientes en los que el aumento del volumen de la próstata provoque síntomas importantes e, incluso, complicaciones, es recomendable optar por un tratamiento quirúrgico. “Los urólogos tenemos la obligación de diseñar un tratamiento individualizado para cada paciente, ofreciéndole la mejor solución según su enfermedad, pero también teniendo en cuenta su edad y estilo de vida”, indica el Dr. Romero-Otero. Es por ello que, en ROC Clinic, cuentan con toda la tecnología disponible en el mercado, desde el sistema robótico AquaBeam, que preserva la eyaculación en un 90 % de los casos, hasta la cirugía de mínima invasión con láser, siendo el procedimiento quirúrgico más efectivo para cualquier tamaño prostático.

El tratamiento de la prostatitis crónica o dolor pélvico crónico del varón debe hacerse de forma individualizada y supervisada por un especialista en esta enfermedad. Habitualmente, no existe una terapia única eficaz y el tratamiento debe ser multimodal, probando distintas opciones terapéuticas para dar con la más adecuada en cada caso.

Tomar conciencia sobre la salud prostática

Es importante resaltar que, si bien los síntomas de estas tres patologías prostáticas son los más comunes, cada individuo puede experimentar sintomatología y problemas específicos. Tal y como señala el Dr. Justo, ”para mantener una buena salud prostática es fundamental tomar conciencia sobre ella y dejar a un lado los estigmas asociados a las visitas del varón al urólogo”.

Por ello, consultar con el especialista para realizarse los chequeos de próstata periódicos, especialmente si se tiene más de 45 años o antecedentes familiares con cáncer de próstata, y fomentar el cuidado de la salud en general, llevando un estilo de vida saludable, en el que se mantenga una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y alimentos bajos en grasas saturadas para evitar la obesidad y el sobrepeso, son acciones esenciales para generar confianza en la población masculina y prevenir los problemas prostáticos.

ROC Clinic

ROC Clinic es la clínica médico-quirúrgica de Urología avanzada referente en España, firmemente comprometida con ofrecer a los pacientes tratamientos personalizados gracias a un excelente equipo médico superespecializado y a la tecnología más avanzada.

Roc Clinic desarrolla su actividad bajo la filosofía de la excelencia y la superespecialización, que aplica a su equipo humano y técnico, así como a su metodología de trabajo e instalaciones. Para ello, cuenta con uno de los mayores equipos urológicos de España, formado por médicos de distintas subespecialidades de la Urología al servicio del paciente.

Focalizados en cada subespecialidad urológica, cuenta con seis unidades dedicadas a la patología urológica: Cáncer de próstata, Uro-Oncología (cáncer de próstata, renal, vesical, testicular y de pene), Hiperplasia benigna de próstata, Andrología y Cirugía Reconstructiva (disfunción eréctil, la enfermedad de Peyronie, la eyaculación precoz, la subfertilidad, la incontinencia urinaria y la estenosis de uretra), patología litiásica y Urología Funcional-Femenina.

Las obras de la cooperativa de viviendas Diverso Navalcarnero I avanzan

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Serán 148 viviendas de la Fase I, de un total de tres fases, que supondrán 405 viviendas.

ETOSA es la constructora encargada de la obra.

El pasado 18 de julio comenzaban las obras de la Fase I de la cooperativa de viviendas Diverso Navalcarnero I. El proyecto total consta de tres fases en la misma parcela, con un total de 405 viviendas.

Diverso Navalcarnero I es un proyecto único, en régimen de cooperativa VPPB, que consta de 148 viviendas en altura de 2 y 3 dormitorios, con plaza de garaje y trastero incluido. Además, incluye grandes avances en eficiencia energética, gracias a la instalación de aerotermia.

La promoción cuenta con piscina, zonas comunes ajardinadas y área infantil, para disfrutar con los más pequeños.

El inicio de las obras y su rápido avance supone para la cooperativa de viviendas Diverso Navalcarnero I un gran paso. Esto representa un hito significativo para la cooperativa y para la comunidad de Navalcarnero en su conjunto. Además de ofrecer viviendas de calidad, contribuye al crecimiento y desarrollo del municipio, dando la oportunidad de tener una vivienda propia a los residentes de Navalcarnero y alrededores.

ETOSA es la constructora encargada de la obra. Y el proyecto ha sido posible gracias a la Gestora de Cooperativas Gesbro. Además de las tres fases de esta promoción, Gesbro promueve otra promoción de 70 viviendas, denominada Diverso El Olivar. Con dichas promociones, Gesbro plasma la fuerte apuesta que tiene en el municipio madrileño de Navalcarnero.

Navalcarnero es un municipio que está gozando de una magnífica expansión, y que cuenta con todo tipo de servicios cercanos. Además, su acceso con la A5 lo convierte en una zona con muy buena conexión. El centro comercial Xanadú está tan solo a 10 minutos en coche de la cooperativa, y a escasos minutos andando hay grandes zonas verdes.

Acerca de Gesbro

Gesbro es una gestora de cooperativas que cuenta con una gran experiencia, gracias a un equipo altamente profesional y cualificado en cada una de las divisiones que intervienen a lo largo de todo el proceso.

¿Qué es la accesibilidad web y por qué es importante?

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En el vertiginoso mundo digital actual, donde las barreras geográficas y culturales se desvanecen, la igualdad de acceso a la información y a los servicios en línea se convierte en un valor fundamental.

Es aquí donde cobra protagonismo la accesibilidad web, un concepto que busca derribar obstáculos y garantizar que todas las personas, independientemente de sus capacidades o discapacidades, puedan navegar y participar en la vasta red virtual. La importancia de la accesibilidad web se extiende más allá de la mera comodidad, ya que tiene un impacto profundo en la inclusión y la participación en la sociedad moderna.

En este sentido, ADDAW brinda servicios de accesibilidad web con un enfoque en la igualidad de oportunidades para todos en el universo digital.

¿Qué es la accesibilidad web?

La accesibilidad web se refiere a la práctica de diseñar y desarrollar sitios web y aplicaciones en línea de manera que sean utilizables por una amplia gama de personas, incluidas aquellas con discapacidades visuales, auditivas, cognitivas, motoras y otras. En esencia, se trata de eliminar las barreras que impiden a ciertas personas acceder y utilizar con eficacia los recursos digitales. Esto implica la implementación de técnicas y estándares que permitan una navegación fluida y una experiencia en línea enriquecedora para todos los usuarios.

La accesibilidad web no es solo una cuestión de cumplimiento normativo o buena práctica; es un componente esencial de la inclusión digital. En un mundo donde gran parte de la información, los servicios y las oportunidades se encuentran en línea, excluir a ciertas personas de esta esfera virtual equivale a negarles acceso a una parte significativa de la vida moderna. La accesibilidad web no solo beneficia a las personas con discapacidades, sino que también enriquece la experiencia de todos los usuarios, al hacer que los contenidos y servicios sean más comprensibles, fáciles de usar y eficientes.

Estándares de accesibilidad e inclusión con ADDAW

Para garantizar una verdadera accesibilidad web, es esencial seguir los estándares y las pautas establecidas, como las Directrices de Accesibilidad al Contenido Web (WCAG) desarrolladas por el World Wide Web Consortium (W3C). Estas pautas ofrecen un marco detallado para diseñar sitios web y aplicaciones que sean compatibles con diversas tecnologías de asistencia, como lectores de pantalla, teclados virtuales y sistemas de reconocimiento de voz. Al adoptar estos estándares, los diseñadores y desarrolladores pueden asegurarse de que sus creaciones sean accesibles para todos los usuarios, independientemente de sus habilidades.

La accesibilidad web no solo refleja la evolución de la tecnología, sino también una evolución en la comprensión de la diversidad humana y la importancia de la igualdad de oportunidades. A medida que el mundo digital continúa expandiéndose y penetrando en todos los aspectos de la vida, la accesibilidad web se convierte en un pilar fundamental para un futuro más inclusivo y equitativo. Al romper las barreras digitales, estamos allanando el camino hacia una sociedad donde todos tengan la posibilidad de participar plenamente en el mundo en línea y en el mundo real.

Juan Virgilio Márquez (AEE): «Las renovables pueden hacer de España el mercado eléctrico más barato de Europa»

«Ha habido parques eólicos que se han cancelado porque un solo ejemplar de milano negro ha sido visto en el territorio». Así responde el director general de la Asociación Empresarial Eólica (AEE), Juan Virgilio Márquez, a quienes temen el impacto medioambiental y faunístico de las instalaciones de energías renovables. En su conversación con MERCA2, aborda los colosales desafíos que el sector en general, y las eólicas en particular, afrontan: las altas expectativas comunitarias, la competencia china y las trabas administrativas.

MERCA2: El pipeline a futuro de los proyectos eólicos está batiendo récords, pero el sector está en pérdidas. ¿Cómo se explica esa -aparente- incongruencia?

Juan Virgilio Márquez: Ahora mismo estamos con proyectos en tramitación de más de 50 gigavatios (GW). La mayoría están en fase de planificación, y habrá una cierta ‘mortandad’ de bocetos que no superarán los trámites; pero los que lo hagan, pasarán al margen de riesgos del promotor. La realidad del fabricante es otra: los instalados en España están en déficit desde hace años. Primero llegó el parón del Covid, luego la inflación de las materias primas y luego la crisis energética; la combinación de estos factores disparó los costes de producción. Y a pesar de todo, los fabricantes han cumplido con sus compromisos, a costa de asumir las pérdidas. No olvidemos que los contratos se firmaron a plazo fijo y, más importante, a precios fijos.

M: ¿Es desleal la competencia de los fabricantes chinos?

JVM: Lo que es cierto es que el campo de juego no está equilibrado. En Europa no tenemos, como en EEUU, la prerrogativa de imponer aranceles, ni la industria tiene capacidad financiera suficiente para igualar las ofertas chinas. Un fabricante europeo no puede aplicar descuentos del 30%. Los chinos, en cambio, cuentan con un apoyo financiero estatal del que nosotros carecemos; y además, pueden dar facilidades en los plazos de pago que aquí tampoco nos podemos permitir.

Por si todo eso fuera poco, el mercado chino está blindado con unas medidas proteccionistas que te hacen prohibitivo fabricar allí. Ciñéndonos al ámbito de las eólicas, existen dos mercados que no tienen protección para sus industrias: uno es Australia y el otro es la UE.

«Es imprescindible un cambio en la mentalidad; la urgencia, combinada con la obsesión por los costes, equivale a depender de China»

Juan Virgilio Márquez, presidente de AEE

M: ¿Qué alternativa tendrían los promotores de parques eólicos españoles sin los componentes chinos a precios imbatibles?

JVM: La alternativa es que no todo gire alrededor de los costes. Sea cual sea el proveedor de los materiales, fabricar generación renovable siempre va a ser más barato que la generación de energía fósil. Hay que alcanzar un marco de desarrollo para la cadena productiva que vaya más allá del importe; que los fabricantes compren valor tecnológico, social y sostenible, no sólo precio. Un aerogenerador hecho en Europa es más eficiente y durable que uno hecho en China, su fabricación tiene una huella de carbono menor y crea empleo y riqueza local.

Es imprescindible un cambio en la mentalidad; la urgencia, combinada con la obsesión por los costes, equivale a depender de China.

M: España es la séptima potencia global en generación de electricidad renovable, pero sólo la décima si se mide el porcentaje del total energético del país producido con fuentes ‘verdes’. ¿Cómo califica el aprovechamiento del potencial que ofrece el entorno español para las redes renovables?

JVM: Me atrevo a decir que España tiene unas condiciones únicas a nivel mundial. También tiene fortaleza industrial y tecnológica en este ámbito. La apuesta por las renovables es una necesidad, y no sólo por la actual dependencia de los combustibles fósiles y sus vaivenes geopolíticos; es que España tiene la posibilidad de ser el mercado eléctrico más barato de Europa.

M: Las energías ‘verdes’ miran al futuro, pero su implantación requiere de los medios del presente. ¿Hasta qué punto ha afectado la carestía de los carburantes a la industria eólica?

JVM: Afecta al precio final del aerogenerador, como ocurre con cualquier producto. No obstante, los actores de nuestra industria son grandes empresas, que tienen la capacidad y resiliencia suficiente para absorber los costes.

M: Es decir, que pueden evitar subir los precios…

JVM: Las decisiones sobre el precio final que paga el cliente deben considerarse de forma global, no sólo por lo que le cuesta al empresario la máquina. Los fabricantes tienen tamaño suficiente para aguantar el aumento de los costes; por eso siguen existiendo. Pero eso no significa que ese incremento no se traslade al precio que paga el cliente, porque tiene que haber un margen de beneficios. No se puede perder dinero en una industria.

eolica molinos 2 Merca2.es

M: El pasado abril, el sector eólico europeo paró los pies a los países involucrados en el proyecto de macrogranja de aerogeneradores en el Mar del Norte, que aspiraban a instalar 120 GW para 2030, calificando ese plazo de poco realista. Parece que la industria renovable europea crece más lentamente que los sueños de sostenibilidad…

JVM: Efectivamente, los objetivos climáticos de la UE asumen una capacidad industrial y una salud financiera que no tiene la industria en este momento. Esto nos obliga a trabajar rápido, por lo que la tramitación administrativa tiene que agilizarse.

En España se tarda de media cinco años en tramitar un parque eólico. Las directrices de la Comisión Europea establecen un año como máximo, pero la realidad burocrática e industrial nos dice que esto no es posible.

M: Hablemos del escenario surgido tras la invasión rusa a Ucrania. ¿La ruptura energética con Moscú ha sido un espaldarazo o, por el contrario, ha cargado de demasiada responsabilidad al sector?

JVM: El PNIEC (Plan Nacional Integrado de Energía y Clima) de 2020 ya nos daba una responsabilidad que hemos asumido. Las renovables son más necesarias que nunca; y no sólo para reducir la dependencia energética, sino que también son un vector de competitividad empresarial.

Actualmente está en desarrollo otro PNIEC que asigna a las eólicas aún más capacidad de instalación que el anterior: 62 GW frente a los 50,3 del plan de 2020. La eólica es la tecnología con más generación por megavatio (MW) instalado; si la eólica no cumple, el PNIEC no cumple, y entonces España tampoco cumple con Europa.

M: ¿Son las instalaciones renovables la solución a la llamada ‘España vaciada’?

JVM: Por supuesto, son una de las soluciones. Lo que no debe pensarse es que son la panacea que resolverá el problema por sí sola. No cabe duda que la ‘España vaciada’ puede ser ayudada por las renovables: hay ayuntamientos cuyo presupuesto se ha multiplicado por 10 gracias a un parque eólico o una planta solar. Generamos empleo, sí, pero no el suficiente para evitar el abandono. No podemos asumir la visión simplista de que, por instalar un parque de aerogeneradores en un municipio, todos los empleos del parque se crearán en ese municipio.

Hablamos de un problema que hay que abordar desde muchos ángulos: educación, infraestructuras, servicios, comercio… Y, por supuesto, también desde la industrial renovable, pero en combinación con todo lo demás.

«aumentamos la competitividad de otros sectores al abaratar la electricidad»

Juan Virgilio Márquez, presidente de AEE

M: ¿Cuándo -y cómo- tendrán las renovables el suficiente peso económico para diversificar el PIB español y librarnos del binomio construcción-turismo?

JVM: Ya somos una parte significativa del PIB español. Desde luego que no estamos a la altura de esos sectores, pero constituimos un valor estratégico para el país. En primer lugar, somos un vector de generación de empleo de calidad, no precario, con salarios equivalentes a los de la banca. Creamos, además, actividad exportadora.

Adicionalmente, aumentamos la competitividad de otros sectores al abaratar la electricidad. Sin las renovables, el precio de la luz sería mucho mayor, y los costes empresariales también. Pero pensar que podemos llegar a representar un 12% del PIB, como el turismo… Todavía hay que trabajar mucho para eso.

M: Por último, hay voces en el sector que pintan una creciente hostilidad hacia los proyectos renovables, por su impacto en la fauna y los paisajes. ¿Es éste un conflicto irresoluble?

JVM: Todo el ruido mediático en torno a ese asunto se explica porque el ritmo de instalación ha aumentado mucho en los últimos años, lo que hace que haya centros renovables donde nunca los había habido. Por otro lado, ese descontento lo canalizan plataformas cuyos intereses no son ecológicos, sino que simplemente instrumentalizan una oposición a las grandes empresas para obtener rédito político. Todo eso deriva en que el ciudadano piense que existe una gran oposición a la actividad del sector, cuando las encuestas constatan que no es así.

A la hora de incluir un centro solar o fotovoltaico en los planes del territorio, hay que conjugar todas las sensibilidades: la económica, la social y la medioambiental. Y para eso están los estudios de impacto ambiental

Decomarfer y su curso intensivo de instalación de membrana armada

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Múltiples conocimientos técnicos en áreas como la hidráulica, la ingeniería estructural, la plomería y la electrónica se conglomeran en la construcción de piscinas.

El hecho de que esta labor abarque diferentes sectores y especializaciones convierte a Decomarfer en un Centro de Formación relevante en la industria.

Con el objetivo de formar profesionales que posean habilidades para desenvolverse en la construcción de piscinas, el centro tendrá la semana del 25 al 29 de septiembre el inicio de un nuevo curso intensivo de instalación de membrana armada. En él, los alumnos obtendrán las herramientas necesarias para realizar su primera instalación sin temor, de manera que se sientan respaldados.

El curso intensivo de instalación de membrana armada de Decomarfer

La membrana armada es una pieza fundamental dentro del armado de una piscina, ya que su principal función es prevenir la pérdida de agua sin olvidarnos de prestarle la belleza de sus múltiples acabados, cumpliendo el rol de barrera impermeable entre el agua de la piscina y el suelo circundante. Para una parte con semejante relevancia, Decomarfer ofrece una opción que forme profesionales en el ámbito.

Más allá de los contenidos, el curso intensivo de instalación de membrana armada cuenta con la colaboración de Renolit Alkorplan, empresa dedicada a la fabricación de membrana armada para piscinas. Esta le ofrece al alumnado un registro en su base de datos, de manera que puedan acceder a ventajas como reconocimiento oficial, o inclusión en la cartera de instaladores oficiales de Renolit, resultando en una mejor salida laboral (pueden ser referidos por la empresa).

La clave es formar a profesionales a partir de la práctica. Es por eso que Decomarfer imparte este curso en sus instalaciones en Binefar, Huesca, las cuales disponen de piscinas y módulos, sobre los que los alumnos pueden trabajar y profesionalizarse en la instalación de membranas armadas.

Formación de calidad de la mano de Decomarfer

Decomarfer se coloca como uno de los más importantes centros de formación de profesionales en el ámbito de fabricación de piscinas. Ellos se encargan que los alumnos tengan a disposición la mayor cantidad de herramientas posibles, de manera que las empresas líderes puedan encontrar en ellos el personal con talento que necesitan.

El centro cuenta con diferentes tipos de convenios dentro del sector. Por un lado, posee vínculos estratégicos con empresas que funcionen como plataforma de inserción para alumnos dentro del ámbito laboral. Por otro lado, sus colaboradores y distribuidores son proveedores de los productos más innovadores, y esto le permite a los estudiantes poseer un cronograma de estudio que los convierta en personas pendientes del día con las novedades del sector.

Además, Decomarfer abre sus instalaciones para aquellos alumnos que tengan problemas con el desplazamiento a su sede. De esta manera, tanto principiantes como experimentados tienen la posibilidad de enfocarse 100 % en su aprendizaje.

Philips amplía la gama de los arcos favoritos de los cirujanos con un modelo más preciso   

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Philips, empresa de tecnología sanitaria, ha anunciado recientemente su última incorporación a la serie de arcos en C móviles de la familia Zenition. ¿Qué ventajas ofrece este método a los profesionales sanitarios? En concreto, Zenition 30 permite a los cirujanos un mayor nivel de control, lo que les permite trabajar de forma más autónoma e independiente. Además, su vida útil es un 25% mayor que otros modelos y se adapta a la economía circular por su programa de reacondicionamiento, según indica la compañía. 

PHILIPS ZENITION 30

Tal y como han explicado fuentes de la compañía a MERCA2, el nuevo Zenition 30 es un arco en C móvil que proporciona a los equipos quirúrgicos imágenes sencillas y más flexibles para tomar decisiones rápidas y fundamentadas. «.

Otro aspecto a tener en cuenta es que estas nuevas tecnologías ayudan a reducir la dependencia del personal de apoyo. Esto se puede convertir en una ventaja ya que en cierto modo ayuda a paliar la escasez de personal a la que se enfrentan los hospitales. Y en cuanto al aspecto técnico es de relevancia que al mejorar el flujo de trabajo y su buena calidad de imagen, permiten a los cirujanos ofrecer una atención de calidad a más pacientes. 

Philips Zenion

«El nuevo Zenition 30, basado en la contrastada facilidad de uso y eficiencia del flujo de trabajo de nuestra plataforma Zenition, ofrece una combinación única de control personalizado y claridad de imagen para mejorar la velocidad y precisión en la toma de decisiones para los procedimientos clínicos. Además, a un precio que cumple con los objetivos económicos y empresariales actuales», explica el director general de Sistemas de Terapia Guiada por Imagen de Philips, Mark Stoffels.

Otro de los aspectos relevantes de este equipo es que se puede usar para numerosos procedimientos clínicos como ortopedia, traumatología, columna vertebral, tratamiento del dolor entre otros procedimientos quirúrgicos.

La tecnología de detector plano de última generación de Philips, incluye algoritmos de imagen avanzados.

La tecnología de detector plano de última generación de Philips, incluye algoritmos de imagen avanzados y perfiles de usuario personalizados. El nuevo sistema ofrece una calidad de imagen superior, una mejor eficiencia de la dosis de radiación y la personalización en el flujo de trabajo.

Destaca igualmente, que el sistema se adapta automáticamente a los ajustes y forma de trabajar preferida de cada cirujano. Esto también es algo positivo en cuanto a efectividad se refiere, pues implica una reducción de los ajustes manuales y facilita la obtención de  imágenes correctas a la primera. 

Otro aspecto reseñable es que ofrece a los cirujanos un control mucho mayor sobre el posicionamiento del arco en C durante los procedimientos quirúrgicos.

ESTUDIOS CON MÉDICOS

En cuanto a la usabilidad, según la compañía diversos estudios independientes en los han participado médicos de distintas partes del mundo a lo que se ofreció una experiencia práctica del Zenition 30 en entornos simulados, los resultados son positivos. Así, el 95% indicó que creía que un mayor control por parte del cirujano les permitiría trabajar de forma independiente.

El 95% indicó que creía que un mayor control por parte del cirujano les permitiría trabajar de forma independiente.

Por otro lado,  el 84% consideró que los perfiles personalizados de calidad de imagen del Zenition 30 significaban que probablemente se necesitarían menos imágenes durante un procedimiento, sobre todo, por lo mencionado líneas arriba y es que la primera imagen ya incorpora los ajustes preferidos de cada profesional.

La compañía ha asegurado que dentro de su compromiso con la sostenibilidad, ha diseñado este modelo con una vida útil que representa un 25% más que otras máquinas y al mismo tiempo de un programa de reacondicionamiento. De este modo se adapta al concepto de economía circular  basado en la reparación, reacondicionamiento y reciclaje.

La gama de sistemas de arco en C Zenition de Philips incluye otros sistemas como Zenition 50, Zenition 70 y el último lanzamiento Zenition 10.

Rachel Conlan, nueva chief marketing officer de Binance

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Binance, el ecosistema global de blockchain detrás del exchange de criptomonedas más grande del mundo por volumen de operaciones, anunció el 13 de septiembre la promoción de su VP de Marketing Global Rachel Conlan a Chief Marketing Officer (CMO).

Este anuncio sigue a los recientes nombramientos ejecutivos y cambios en la dirección -incluyendo a Eleanor Hughes como su nueva Asesora General, Kristen Hecht como directora adjunta de Cumplimiento y Responsable Global de Blanqueo de Capitales, Min Lin como VP de Latinoamérica y Richard Teng como Responsable de Mercados Regionales- a medida que la organización distingue a su equipo de liderazgo al frente de los principales esfuerzos empresariales.

«Nuestro equipo de liderazgo es fundamental para lograr un impacto positivo que tenga un efecto en el ecosistema más amplio y en nuestra misión, que se centra en los usuarios», dijo el CEO de Binance CZ (Changpeng Zhao). «Y, Rachel es un ejemplo de ello. Nuestro equipo es más fuerte que nunca, ya que nos centramos en ofrecer grandes productos y servicios para nuestros usuarios, al tiempo que nos aseguramos de ser un líder responsable en la industria.»

Rachel seguirá supervisando y gestionando los equipos globales y regionales de Binance. En los próximos meses, traerá una nueva serie de campañas globales y aumentará el número de colaboraciones y esfuerzos con “Key Opinion Leaders” (KOL) para traer nuevos participantes al espacio y encontrar formas innovadoras para que los usuarios se involucren e interactúen con Web3 y cripto. A través de sus esfuerzos para educar y empoderar a más personas con conocimientos de cripto, Rachel contribuirá a ampliar los esfuerzos dentro de Binance para construir colectivamente la industria y facilitar la adopción generalizada.

«Rachel ha demostrado que es una líder fuerte que dirige con integridad y con los usuarios como prioridad. Es una persona muy ágil y capaz de analizar los retos y las oportunidades con diversas perspectivas que tienen en cuenta diferentes aspectos del negocio. Entiende que las criptomonedas son una herramienta eficaz para mejorar la vida de las personas y dirige los esfuerzos de marketing con una mentalidad integradora. Esta es la mentalidad que nos ayudará a atraer a los próximos mil millones de usuarios e impulsar la adopción. Estamos muy contentos de darle la bienvenida en este nuevo papel junto a nuestro renovado equipo de liderazgo que está defendiendo nuestra misión compartida», compartió la cofundadora de Binance, Yi He.

Rachel está al frente de las innovadoras campañas actuales de Binance, como la colaboración con The Weeknd, Cristiano Ronaldo y la escudería de F1 Alpine. Rachel trae su experiencia previa en puestos de liderazgo en Havas y CAA para explorar otras iniciativas de marca dentro de Binance. Asimismo, se está centrando en atraer talentos de marketing de talla mundial para reforzar la organización a medida que avanza hacia su siguiente fase de crecimiento, «construyendo sobre sus sólidos cimientos.»

«Sólo estamos arañando la superficie para dar rienda suelta al mayor potencial de las criptomonedas en la nueva era de Web3», afirmó Rachel. «Como líderes del sector, desempeñamos un papel crucial a la hora de acercar este potencial a los usuarios y demostrarles cómo pueden beneficiarse de él. Estoy ansiosa por continuar este viaje para ayudar a la industria a llegar a grupos demográficos más amplios y sin explotar. Es un honor que se me confíe la oportunidad de trabajar junto a un equipo ejecutivo con un enfoque en el usuario tan decidido y que ha construido un ecosistema líder en el que confían millones de personas en todo el mundo mientras nosotros, y la industria, seguimos creciendo en este entorno en fase inicial.»

WhatsApp niega que incluirá anuncios y chateará con otras apps de mensajería

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WhatsApp ha negado tajantemente que incluirá publicidad en la aplicación y que vaya a cobrar por su uso sin anuncios. Este revés de ingresos se une al normativo, puesto que la regulación de la UE obliga a la plataforma de mensajería a abrirse a otras apps de mensajes para poder abrir chats con terceros, como Telegram o Signal.

La app de mensajería por excelencia, utilizada por dos mil millones de usuarios mensualmente y gratuita desde sus inicios, ha estado explorando anuncios en su intento de aumentar los ingresos, según se ha desvelado en un informe recientemente publicado. El director de la plataforma propiedad de Meta, Will Cathcart, ha sido contundente a la hora de negar que WhastApp vaya a incluir contenidos publicitarios y que dejará de ser gratuita.

Meta estaba valorando cobrar una tarifa de suscripción para usar la aplicación sin publicidad

«Esta historia de es falsa. No estamos haciendo esto», ha dicho Cathcart en una publicación en la plataforma de redes sociales X, antes conocida como Twitter. El informe publicado decía que los equipos de Meta habían planteado la posibilidad de mostrar anuncios en listas de conversaciones con contactos en la pantalla de chat de WhatsApp, pero no se había tomado una decisión final al respecto. También incluía la afirmación de que Meta estaba valorando cobrar una tarifa de suscripción para usar la aplicación sin publicidad.

En un comunicado, WhatsApp ha respondido a la publicación que «no podemos dar cuenta de cada conversación que alguien haya tenido en nuestra empresa, pero no lo estamos probando, trabajando en ello y no es nuestro plan en absoluto». También se ha podido saber que muchos miembros de la compañía estaban totalmente en contra de esta medida.

WHATSAPP OBLIGADA A CHATEAR CON OTRAS

La estrella de las plataformas de mensajería ha tenido una mala semana, porque además de la filtración sobre sus planes publicitarios, ya está probando una versión beta para preparar el obligado cumplimiento de un requisito impuesto por la Unión Europea en la Ley de Mercados Digitales (DMA) de ser interoperable con otras aplicaciones de mensajerías.

Según la directiva de la UE, todas las plataformas de mensajes instantáneos como Telegram, Sigma o la propia WhatsApp van a tener que abrir sus servicios a terceros, es decir que podrán operar unas con otras y los usuarios tendrán la posibilidad de chatear con contactos de otras plataformas. La app de Meta está desarrollando la solución a esta obligación normativa y según la versión beta instalada, en la plataforma se abrirá una ventana separada para poder chatear con terceras aplicaciones.

todas las plataformas de mensajes instantáneos como Telegram, Sigma o la propia WhatsApp van a tener que abrir sus servicios a terceros

La versión beta deberá decidirse por esta solución, o implantar otra posible deprisa, porque la norma establece que la posibilidad de interoperabilidad entre las apps de mensajería debe estar en perfecto funcionamiento antes del mes de marzo de 2024. Si no cumplen con la fecha corren el riesgo de encontrarse con una sanción de Bruselas de cuantías equivalentes a un 10 % del volumen de negocio de la compañía responsable. Mucho más dinero, en el caso de Meta, de lo que le va a costar desarrollar la conexión con terceros.

WhatsApp niega que incluirá anuncios y chateará con otras apps de mensajería
Las apps de mensajería tendrán que ser operativas entre ellas.

IA PARA GESTIÓN DE ANUNCIOS

Si finalmente resulta ser cierto que Meta introduce ofertas publicitarias en WhasApp, ya está preparada para utilizar las herramientas de IA más sofisticadas para que el márketing llegue hasta el último usuario consumidor que utilizar sus redes. El gigante dirigido por Zuckerberg ha introducido este año su nueva plataforma Meta Advantage, un conjunto de productos que utilizan IA y aprendizaje automático.

Meta cuenta con Advantage+, que permite llegar hasta nuevos clientes, aumentar la creatividad de los mensajes y la audiencia de las campañas

Con la herramienta consigue ayudar a optimizar los resultados de las campañas, personalizar anuncios, conseguir mayor eficiencia y que los responsables del marketing digital ahorrar tiempo y dinero. La nueva IA de Meta cuenta con Advantage+, que permite llegar hasta nuevos clientes, aumentar la creatividad de los mensajes y la audiencia de las campañas.

Según Meta, las empresas que la utilizaron tuvieron un descenso del 28% en el coste medio por clic, contacto o visita a la página de destino, por lo que está haciendo un esfuerzo publicitario cara a la inminente campaña navideña, «la primera impulsada por la IA, con la que podrán programar el presupuesto» según picos de actividad, sin tener que programar una nueva campaña cada vez que variaba la cantidad de dinero que se invertía en una promoción en Facebook, Instagram y Meta Audience Network.

Family Cash se presenta como el supermercado ecológico ‘revolucionario’

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El consumo de productos más naturales está cambiando los hábitos del consumidor y se está abriendo camino en las cestas de la compra de los supermercados como Family Cash. El consumo de este tipo de productos es más natural, y consiguen conservar todas sus propiedades naturales sin utilizar pesticidas. Sin embargo, la inflación ha subido mucho los precios hasta llegar a convertirlos en productos de ‘lujo’ si terminamos eligiendo los que llevan el sello eco. Una cesta de alimentos saludables ecológicos cuesta hasta un 68% más que la misma cesta, pero con productos convencionales.

Family Cash es el supermercado que está revolucionando el sector de la distribución en este momento. La cadena valenciana ha conseguido en menos de una década hacerse un hueco en un mundo muy complejo gracias a saber buscar localizaciones deshabitadas de competencia y con una política de precios bastante agresivos e inferiores al resto de cadenas alimentarias. Hoy en día la cadena dispone de un total de 40 tiendas repartidas por toda España.

LA APUESTA ECOLÓGICA DE FAMILY CASH

El objetivo de la cadena valenciana es ofrecer la mejor experiencia de compra a sus clientes. En los establecimientos de Family Cash siempre se puede encontrar una gran variedad de productos y marcas no sólo de alimentación sino también productos de bazar, menaje, textil, papelería o electrónica, entre muchos otros. Con respecto a la facturación de Family Cash, superó los 500 millones de euros el año pasado. El objetivo a tres años vista es situar este supermercado en unos ingresos de 1.000 millones de euros.

La especialista en hipermercados da un paso más en su apuesta por secciones de frescos y, especialmente, de frutas y hortalizas con la introducción en sus lineales de las que serán sus primeras referencias hortofrutícolas frescas ecológicas, para lo cual la compañía ha alcanzado con un acuerdo con un proveedor valenciano. Los consumidores han empezado a consumir más productos con sello eco y muchos lo hacen por una cuestión ética.

FAMILY CASH INTRODUCE SECCIONES DE FRESCO DE PROXIMIDAD Y CON ALIMENTOS MÁS ECOLÓGICOS

En la agricultura ecológica se favorecen las materias primas naturales y se destierran los aditivos, los fertilizantes químicos y los pesticidas sintéticos; en la ganadería ecológica se procura el bienestar animal, con más espacio al aire libre y sin utilizar antibióticos de manera sistemática y preventiva. Sin embargo, esta forma de producir, más lenta y a menor escala, es más cara.

Family Cash aumenta las opciones ecológicas en su surtido con el objetivo de facilitar al cliente una compra semanal completa a precios bajos en todas las categorías. Los productos ‘eco’ cuestan tres veces más caros que los de marca blanca, esto hace que los consumidores no desarrollen su cliente ecológico interior.

El supermercado más barato
Family Cash es el supermercado más barato, según la OCU.

EL PRECIO DE UNA CESTA ECO

Los precios de los productos ecológicos son ‘exageradamente’ más caros que los comunes, un 68% más a finales de mayo. En concreto, lo que más se encarece son las hortalizas, más del 110%, precisamente los alimentos que en una dieta saludable conviene consumir en más cantidad.

CONVERTIR ESTOS ALIMENTOS EN ARTÍCULOS DE LUJO NO AYUDA EN ABOSLUTO A QUE AUMENTE EL MODELO DE CONSUMO

Si nos preguntamos cuánto cuesta la cesta básica saludable de un mes para una familia de cuatro miembros aquí os contamos el resultado. Sin ir más lejos, en febrero la cesta con productos convencionales costaba unos 840 euros, mientras que la misma cesta con productos con sello ecológico subía a 1.360 euros. Por tanto, resultaba un 62% más caro por comprar productos ecológicos. En mayo, los importes de las cestas subieron a 872 euros y 1.465 euros respectivamente. El incremento en tres meses fue considerable, mayor aún entre los productos eco.

La Cesta OCU se ha incrementado un 15,2%

LOS PRECIOS DE LOS PRODUCTOS ECOLÓGICOS

Muchos son los consumidores que entienden que los precios de estos productos son excesivamente caros. La alternativa para no hacer un gasto elevado en estos alimentos es contar con las marcas blancas. Los productores ecológicos defienden que sus precios sean superiores. Apuntan que sus costes son superiores y que su trabajo es más artesanal y menos mecánico.

Además, aseguran que la calidad es algo que se nota, un claro ejemplo está en el sabor y creen que, en todo caso, es en la cadena de distribución donde pueden estar inflándose esos precios. Desde que existe una mayor concienciación por parte de los consumidores, ciertos supermercados han ampliado sus espacios para los productos ‘eco’, y ‘bio’, y que según los fabricantes han aprovechado para aumentar los precios.

Un canal de YouTube sobre bienestar, minimalismo y desarrollo personal, con Silvia Ahora

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Graduada por la Universidad Rovira i Virgili, Silvia Ahora es una destacada psicopedagoga que se ha especializado en trastornos de la conducta y aprendizaje. Durante más de una década, ha trabajado como terapeuta asistencial en el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, ayudando a jóvenes y adultos.

En el ejercicio de su profesión, esta coach personal, experta en inteligencia emocional, ha diseñado terapias de desarrollo personal. Con sus conocimientos y experiencia ha incursionado exitosamente en el universo online con su canal de YouTube, donde tiene más de 15.000.000 de visualizaciones.

El éxito de Silvia Ahora en YouTube

La irrupción de Silvia Ahora en YouTube es el resultado de un trabajo duro y constante. Su canal cuenta con más de 200 vídeos con información variada sobre las distintas aristas que implica el desarrollo personal. Allí se puede conseguir información sobre cómo tener una vida minimalista, en la que se le da valor a lo verdaderamente esencial, evitando preocupaciones inocuas.

También se puede conseguir orientación sobre cómo construir una casa feliz, claves para dejar de acumular o procrastinar o tips de limpieza minimalista. Hay audiovisuales en torno la práctica del desapego, hábitos o afirmaciones para cambiar la vida y consejos sobre una existencia más productiva. Allí, los usuarios pueden encontrar, además, recomendaciones con el objeto de organizar su tiempo y bibliografía relacionada con el desarrollo personal.

Tener una mentalidad minimalista: ¿cómo hacerlo?

Uno de los principios constantes que se aprecia en el trabajo de Silvia Ahora es el minimalismo. Se trata de una sencilla práctica que consiste en saber desprenderse de los elementos materiales y psicológicos que frenan el desarrollo del individuo. Para lograrlo, esta experta ofrece datos para identificarlos y separarlos de lo verdaderamente importante para vivir.

Precisamente, uno de los últimos vídeos en su canal se titula ‘Cómo tener una mentalidad minimalista’. En este post, aporta 5 consejos clave para lograr ese objetivo como, por ejemplo, reflexionar sobre las prioridades reales de cada persona. Silvia Ahora asegura que, muchas veces, hay que hacer un paréntesis en la rutina diaria para pensar bien sobre este tema.

Esa reflexión incluye responderse a preguntas básicas sobre si se está a gusto con lo que se hace o cómo se vive en este momento. Silvia Ahora considera que estas preguntas son supremamente importantes y, por ello, hay que responderlas de manera honesta, sincera y sobre todo respetuosa. En el vídeo afirma que este es el primer paso para comenzar a hacer pequeños cambios con el fin de acercarse a las verdaderas prioridades.

Buena parte del éxito de sus orientaciones para el desarrollo personal es el resultado de la intensa preparación que siempre ha mantenido Silvia Ahora. Además de su formación académica, esta coach se actualiza permanentemente en cursos de Programación Neurolingüística (PNL), Emprendimiento, Mindfulness y Burn-Out. Estos conocimientos también los ha plasmado en su libro Vida Simple, donde relata su propia historia de superación a la ansiedad.

Janssen Pharmaceutical inicia una nueva etapa como Johnson & Johnson Innovative Medicine

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La compañía Johnson & Johnson ha comunicado la actualización de su marca para unificar los segmentos de tecnología sanitaria y farmacéutica bajo un único nombre. De este modo Janssen, el segmento farmacéutico de la compañía, se pasará a llamar Johnson & Johnson Innovative Medicine y el segmento de tecnología médica seguirá llamándose Johnson & Johnson MedTech.

JANSSEN Y J&J INNOVATIVE MEDICINE

Este anuncio marca el inicio de una nueva era para el grupo, según informa este, que lleva más de 135 años ofreciendo productos para el cuidado de la salud. El objetivo, por tanto, es ofrecer un enfoque unitario centrado en la innovación en salud  y con la intención de hacer frente a los principales retos sanitarios.

El presidente del Consejo de Administración y CEO, Joaquín Duato, ha hecho las siguientes declaraciones al respecto: «El poder de un nombre único e icónico es tremendo. En todo el mundo, pacientes, médicos, enfermeras e inversores reconocen a Johnson & Johnson por nuestra capacidad para ofrecer soluciones a los retos sanitarios. Nuestro enfoque exclusivo en biología y tecnología médica nos permite innovar en todo el espectro de la atención sanitaria como ninguna otra empresa puede hacerlo, desde la terapia celular hasta la cirugía robótica asistida por inteligencia artificial».

Johnson & Johnson Janssen

J&J Innovative Medicine (antes conocida como Janssen Pharmaceutical Companies) se centra en la medicina mediante el desarrollo de tratamientos innovadores, el descubrimiento de nuevas vías y modalidades, y la ampliación del acceso pensando en la calidad de vida de los pacientes. Aborda enfermedades complejas en los ámbitos de la oncología, inmunología, neurociencias, cardiovascular, hipertensión pulmonar y retina.

J&J MedTech está innovando en la intersección de la biología y la tecnología para desarrollar y ofrecer soluciones médicas más inteligentes, menos invasivas y más personalizadas. Se centra en cirugía, ortopedia, visión y soluciones intervencionistas para desarrollar soluciones sanitarias adaptadas a los nuevos tiempos. 

Esta medida se ha ampliado a otras acciones y que están vinculadas a la marca corporativa. Entre ellas destacan las relacionadas con el logotipo, el color y el signo «&».

Así, en cuanto al logotipo decir que se ha modernizado y cada letra se dibuja de un solo trazo, con la intención de dar sensación de espontaneidad y humanidad

La compañía adoptará las versiones larga y corta del logotipo, ampliando y creando más valor en torno a la forma corta «J&J» para que se muestre de una manera más personal y contemporánea, especialmente en las plataformas digitales. La marca también se mostrará en movimiento y responderá a diferentes entornos.

El rojo seguirá siendo el color de Johnson & Johnson, solo que en esta ocasión es más brillante y contemporáneo. Y en lo referente al nuevo signo &, decir que la compañía lo que ha pretendido es que transmita más humanidad y solidaridad. Así se ha diseñado de tal modo que es más reconocible en todo el mundo y pretende reflejar la apertura de la marca. 

En general, lo que ha buscado la dirección artística es generar ilustraciones y fotografías que transmitan energía, positividad y optimismo

Johnson & Johnson y Janssen

VENTAJAS

Las ventas de J&J en el segundo trimestre de 2023 crecieron un 6,3%, hasta 25.500 millones de dólares, aumentando las previsiones para las previsiones para todo el año 2023 en cuanto a ventas operativas ajustadas excluida la vacuna COVID-19 y BPA operativas ajustadas. El beneficio por acción (BPA) de 1,96 $, que aumentó un 8,9%, y BPA ajustado de 2,80 $, que se incrementó un 8,1%.

Las ventas en farma supusieron 13.731 millones de dólares, lo que implicó  un incremento del 3,1%. Este dato es significativo teniendo en cuenta que la empresa anunció a finales de agosto que iba a cerrar una parte importante de las operaciones relacionadas con el desarrollo de la vacuna que su filial Janssen desarrolló contra la COVID-19. 

Las ventas en farma supusieron 13.731 millones de dólares, lo que implicó  un incremento del 3,1%.

La filial de J&J comunicó a mediados de esta semana que había presentado una solicitud de autorización de comercialización a la Agencia Europea de Medicamentos (EMA, por sus siglas en inglés) para la aprobación de erdafitinib, un tratamiento para pacientes adultos con carcinoma urotelial (CU) localmente avanzado irresecable o metastásico y con alteraciones genéticas. 

Este fármaco recibió en abril de 2019 la aprobación acelerada por parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos, como tratamiento dirigido para pacientes adultos con CUm localmente avanzado con alteraciones genéticas susceptibles en FGFR3 o FGFR2.

Turespaña potencia Madrid como referente mundial del turismo

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El Instituto de Turismo de España (Turespaña) promociona Apertura Madrid Gallery Weekend, la gran cita cultural con la que se inaugura la temporada expositiva de las galerías de la ciudad y que se está celebrando entre el 14 y el 17 de septiembre. La participación que desarrolla Turespaña en este evento, a través de las Consejerías de Turismo de Munich, Frankfurt, Roma y Milán, se centra en la organización de un viaje de cuatro periodistas y prescriptores a este evento que situará a Madrid por unos días en la capital mundial del arte contemporáneo.

Entre las colaboraciones impulsadas por Turespaña para este evento se encuentra la crítica de arte y periodista cultural Dorothee Baer-Bogenschütz y la creadora de contenido Jette Osa Lübbehüssen. Mediante esta promoción, Turespaña quiere respaldar el acercamiento del gran público a la creación contemporánea y difundir la actividad artística madrileña en la esfera internacional para impulsar la ciudad como destino artístico de primer orden. Este evento cultural cuenta también con el respaldo institucional del Ayuntamiento de Madrid y la Comunidad de Madrid.

Se trata de la primera ocasión que Turespaña colabora con Apertura Madrid Gallery Weekend, que este año celebra su decimocuarta edición. Este respaldo responde a la orientación estratégica de promoción del turismo urbano incluido en el Plan Estratégico de Marketing de Turespaña para el período 2021-2024.

GASTO POR ENCIMA DE LA MEDIA

El turismo cultural ha alcanzado una gran relevancia en la Comunidad de Madrid y se ha producido un gran crecimiento en el número de viajeros atraídos por este motivo. Según los datos publicados por la encuesta de gasto turístico elaborada por el Instituto Nacional Estadístico (Egatur), este segmento turístico fue el reclamo del 63,8% de los visitantes internacionales que recibió Madrid en el pasado año, frente al 17,2% de media española.

Además, Madrid tiene un perfil de turista internacional con un gasto medio diario que en 2022 ascendió a 281 euros frente a los 162 de media nacional. Estas cifras demuestran la importancia que tiene el turismo urbano y cultural en Madrid y, por ello, la apuesta que ha realizado Turespaña por este evento.

Apertura Madrid es uno de los Gallery Weekend más importantes del mundo, solo por detrás de Berlín en número de visitantes. Las galerías de Arte Madrid ofrecen un recorrido por exposiciones que tienen lugar en toda la ciudad, son gratuitas y tendrán un horario de apertura especial. Además, se organiza un programa privado cuya finalidad es impulsar el sector del arte contemporáneo y favorecer la colaboración entre agentes y profesionales de la cultura.

El nuevo álbum ‘TU DÚO FAVORITO’ de YSY A X BHAVI revoluciona el 2023

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El exponente más influyente del trap argentino YSY A presenta al lado del fenomenal artista BHAVI su nuevo álbum ‘TU DÚO FAVORITO’, un álbum lleno de la energía vibrante de la nueva ola del movimiento urbano.

‘TU DUO FAVORITO’, un viaje compuesto por diez éxitos con grandes colaboraciones con artistas que rompen la escena del trap mundial como Tiago PZK, ALEMÁN, DUKI entre otros.

Con una lista de productores (ASAN, D.A Got That Dope, Orodembow, ONIRIA, YESAN, BAXIAN, Koki LaSauce, entre otros) y de colaboradores del más absoluto primer nivel, YSY A y Bhavi revolucionan el 2023 con “TU DÚO FAVORITO” un álbum distribuido por ONErpm. 

“TU DÚO FAVORITO” es un álbum en el que exploran sin miedo y con mucha convicción el corazón del trap argentino sin por ello renunciar a su habitual pulsión experimental, trayendo una bocanada de aire fresco a una escena que necesitaba algo que vuelva a cambiar las reglas del juego. 

YSY A y Bhavi son dos artistas que se complementan a la perfección y que logran combinar lo mejor de los universos analógico y digital en cada una de sus colaboraciones. En este caso, la fusión se magnifica por completo, resultando todo en un trabajo que nos enseña los sonidos del futuro –entre espaciales, alternantes y disruptivos– sin perder el arraigo en la crudeza del presente. Sin perder ni una pizca de su esencia, el dúo favorito del trap nacional ofrece un brillante recorrido conceptual de diez canciones en el que la noche porteña y sus brumosas calles funcionan como contexto.

Claro que, como muchas veces, la historia empieza por el final, con los dos viviendo el pico de la fiesta, con el sol ya asomando por el horizonte (“Quieren Más”), para luego pasar sin escalas de esa acidez y oscuridad a un homenaje claro al trap de Atlanta (“Mis Pecados”, “Siempre Lo Mismo”) en el que el rapeo termina siendo entre punzante y sentido. El lugar para el rap O.G de la Costa Oeste se origina con la presencia del mexicano alemán en “Cuántas Veces”, contrastando de forma muy inteligente con la secuencia 3.0 presente en “De Una” y “Mueren X Matarme”.

Si hay una era espacial del trap argentino es la que se encuentra en el espíritu de “Tu Dúo Favorito”, porque no hay mejor viaje al espacio exterior que aquel que comprende la importancia del regreso al hogar, a las raíces. En este caso, la búsqueda también empieza al revés: de las alturas, de lo lejano, YSY A y Bhavi disparan barra tras barra en su intento de volver a abrazarse con una Buenos Aires querida, terrenal, cercana y 100% inigualable. Esa nostalgia se respira en el tramo final del disco, con el chileno DrefQuila trayendo un poco de su sonido inigualable (“Tuuuyo”) al Obelisco y con Tiago PZK sumándose a ese trap rabioso con referencias a Carlos Gardel llamado “Mi Ciudad”. El muy joven Milo J recibe la bendición del dúo en “Flechazo en el Centro”, coqueteando con el techno y el chill out para empezar a bajar la persiana justo en el lugar en el que todo comenzó.

El cierre es ni más ni menos que con un acto de literalidad: “Sonido del Año” junto a Duki es una bomba nuclear que define de punta a punta a un álbum destinado a estar dentro del todos los Top 10 del 2023. Un nuevo abrazo entre el trap y el rap originario que vuelve a ponernos a todos frente a lo mejor de todos los mundos posibles. Tan inesperado como imprescindible, “Tu Dúo Favorito” eleva la vara lo más alto posible y le permite a YSY A y a Bhavi hacer su propia revolución caminando por un sendero muy poco explorado en nuestra escena: el de la potencia de una colaboración completa que viaja por todos los estadios del rap y del trap global.

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