El hecho de dormir bien es totalmente fundamental para poder tener una buena salud física y mental. Aunque generalmente se le preste mucha más atención al colchón, en vez de a la almohada, la pura verdad es que la almohada es un elemento clave para poder llegar a conseguir un buen descanso. De hecho, la mejor de las almohadas es la que se adapte con más precisión a la forma de nuestra cabeza y del cuello, que suele ser transpirable y que no tenga ácaros. Dentro del mercado podremos encontrar muchos modelos, por lo que para poder ayudarnos a elegir la que más se adapte a nosotros, la OCU ha realizado un detalloso estudio, que os vamos a presentar a continuación.
6Los tipos de almohada que hay
Este es el gran estudio que ha hecho la OCU, pero también tenemos que saber en qué tipos de almohada se han basado en este proceso para tomar la decisión. Existen muchos más, pero generalmente hay de fibra, que son almohadas muy comunes, rellenas de fibra de poliéster y con un gran grado de firmeza alto. Las viscoelásticas, que están fabricadas con espuma de poliuretano, y que dan una muy buena adaptabilidad, las de látex, que son almohadas muy transpirables y antialérgicas, y que se adaptan con precisión a la forma de la cabeza y de nuestro cuello, y finalmente de gel, que están rellenas de espuma de poliuretano mezclada con polioles, y suelen ser mucho más frescas y transpirables que las viscoelásticas.
