Es habitual que las parejas quieran compartir cama al convivir bajo el mismo techo, pero en ocasiones es un hábito que puede afectar a la salud. Si no se tiene cada día un descanso reparador se debería buscar el problema. La falta de sueño puede darse por diferentes factores externos, pero si entre ellos está principalmente implicada tu pareja lo mejor podría ser dormir por separado.
1Descansar es fundamental
Los expertos consideran que se debe dormir una media de unas 7 u 8 horas cada día. Es imprescindible que tanto el cuerpo como la mente puedan someterse a un profundo descanso para afrontar el día siguiente con energía. Para ello debes tener en cuenta la importancia que tiene la calidad del colchón así como los factores externos que puedan impedirte el descanso reparador afectando negativamente a tu salud. Puede ser que compartir cama con tu pareja no te deje dormir a pierna suelta por lo que necesitas poner remedio a este problema.
